#zaktraining

E&N Sport trainingstijden:
-Maandag:
19uur tot 20uur Kickboksen Ladies Only
-Dinsdag:
18uur tot 19uur Kickboksen Kinderen
19uur tot 20uur Worstelen Kinderen
20uur tot 21uur Worstelen Volwassenen
20uur tot 21uur Kickboksen Volwassenen
-Woensdag:
20:00uur tot 21:00uur Kickboksen Ladies Only
-Donderdag:
18uur tot 19uur Kickboksen Kinderen
20:15 tot 21:15uur Zaktraining/Kickboksen volwassenen
-Vrijdag:
18uur tot 19:15uur Worstelen Kinderen
19:15uur tot 20:15uur Worstelen Volwassenen
#thaiboxing #kickboxing #muaythai #boxing #training #fight #rotterdam #010 #west #delfshaven #volwassenen #freestyle #worstelen #wrestling #güreş #dames #grecoroman #boksen #poland #mma #hard #gezond #fighter #ufc #bellator #nederland #turkiye #fitness #zaktraining
E&N Sport trainingstijden:
-Maandag:
19uur tot 20uur Kickboksen Ladies Only
-Dinsdag:
18uur tot 19uur Kickboksen Kinderen
19uur tot 20uur Worstelen Kinderen
20uur tot 21uur Worstelen Volwassenen
20uur tot 21uur Kickboksen Volwassenen
-Woensdag:
20:00uur tot 21:00uur Kickboksen Ladies Only
-Donderdag:
18uur tot 19uur Kickboksen Kinderen
20:15 tot 21:15uur Zaktraining/Kickboksen volwassenen
-Vrijdag:
18uur tot 19:15uur Worstelen Kinderen
19:15uur tot 20:15uur Worstelen Volwassenen
#thaiboxing #kickboxing #muaythai #boxing #training #fight #rotterdam #010 #west #delfshaven #volwassenen #freestyle #worstelen #wrestling #güreş #dames #grecoroman #boksen #poland #mma #hard #gezond #fighter #ufc #bellator #nederland #turkiye #fitness #zaktraining
Tijdens kantooruren lekker sporten met onze lunch break classes!
Tijdens kantooruren lekker sporten met onze lunch break classes!
New Week New Goals !! #ttcrdam #training #fitspo #zaktraining #bokszaktraining #cardio #strenght #rotterdam #schiedam #spaansepolder @makaiastormfield
New Week New Goals !! #ttcrdam #training #fitspo #zaktraining #bokszaktraining #cardio #strenght #rotterdam #schiedam #spaansepolder @makaiastormfield
#tempo  #rotterdam #workoutmotivation #boksenrotterdam #zaktraining
Begin je zaterdag goed met een Zaktraining om 11:00 uur bij TTC olv trainer Crazy Mike 🥊🥊 #ttcrdam #rotterdam #schiedam #killerbody #zaktraining @makaiastormfield
Begin je zaterdag goed met een Zaktraining om 11:00 uur bij TTC olv trainer Crazy Mike 🥊🥊 #ttcrdam #rotterdam #schiedam #killerbody #zaktraining @makaiastormfield
Wat gaat het worden morgen @kickthis_nl ? #trainhard#lekkerbezig#zaktraining#stukgaan#conditie#kickthis_nl#
Wat gaat het worden morgen @kickthis_nl ? #trainhard#lekkerbezig#zaktraining#stukgaan#conditie#kickthis_nl#
Our champion @victorsantosmma made the super fight A Class at Fight and Dine Gala.. Train with who has really resulted. Reserveer nu uw gratis proefles: www.championsfactory-holland.com #bootcamp #amsterdam #selfdenseamstelveen #selfdefenseamsyerdam #championsfactoryholland #championsfactoryamstelveen #muaythaiamsterdam #bjjamstelveen #judoamstelveen #karateamstelveen #muaythai #zaktraining #taekwondamstelven #bullyingamstelveen #bullyingamsterdam #fightersamstelveen #fightersamsterdam #mmaamsterdam #schweitzerlaan #mixmartialartsamstelveen #schweitzerlaan28 #kids #kidsamastelveen #amstelveen #amstelveenkids #rizin #rizinff #aalsmeer #championsfactory #mestrearturmariano
Kickboxing for kids by #teamsoaresbrazao💪🏾🔥🔥🔥👊🏾❤️ #muaythai & #boxing & #kickboxing #circuittraining#zaktraining #boxingbag 
Locatie Gymzaal het landje.
Adres = Schiedamse vest 188 
3011 BH Rotterdam 
Metro station  Leuvenhaven naast Oogziekenhuis.
https://maps.google.com/?q=51.914120,4.480401

www.noelsoares.com
 Like Team Soares op Facebook 
https://www.facebook.com/teamsoaresbrazao
Kickboxing for kids by #teamsoaresbrazao💪🏾🔥🔥🔥👊🏾❤️ #muaythai & #boxing & #kickboxing #circuittraining#zaktraining #boxingbag
Locatie Gymzaal het landje.
Adres = Schiedamse vest 188 
3011 BH Rotterdam 
Metro station  Leuvenhaven naast Oogziekenhuis.
https://maps.google.com/?q=51.914120,4.480401

www.noelsoares.com
 Like Team Soares op Facebook 
https://www.facebook.com/teamsoaresbrazao
House of the kids. Bring your kids to our Champions Factory family. Reserveer nu uw gratis proefles: www.championsfactory-holland.com #bootcamp #amsterdam #selfdenseamstelveen #selfdefenseamsyerdam #championsfactoryholland #championsfactoryamstelveen #muaythaiamsterdam #bjjamstelveen #judoamstelveen #karateamstelveen #muaythai #zaktraining #taekwondamstelven #bullyingamstelveen #bullyingamsterdam #fightersamstelveen #fightersamsterdam #mmaamsterdam #schweitzerlaan #mixmartialartsamstelveen #schweitzerlaan28 #kids #kidsamastelveen #amstelveen #amstelveenkids #rizin #rizinff #aalsmeer #championsfactory #mestrearturmariano
Ook zo'n zin in het extra lange weekend?
Ook zo'n zin in het extra lange weekend?
Vanavond om 19:00 en 20:15 uur.
Er is nog plek! 
We starten met 2 ronden krachtcircuit en daarna lekker even uitleven op de bokszak!

#sterk #sterkfysieketrainingen #zomerswarm #personalcoach #training #leefstijl #gezondenfit #zaktraining #smallgroup #bokstraining #fitfam #fitdutchies #sportief #muscles #core #kracht #krachttraining #power #speed #power #sport #personaltraining #fitmom #Heiloo #traininnl #samensterk
Vanavond om 19:00 en 20:15 uur.
Er is nog plek!
We starten met 2 ronden krachtcircuit en daarna lekker even uitleven op de bokszak!

#sterk #sterkfysieketrainingen #zomerswarm #personalcoach #training #leefstijl #gezondenfit #zaktraining #smallgroup #bokstraining #fitfam #fitdutchies #sportief #muscles #core #kracht #krachttraining #power #speed #power #sport #personaltraining #fitmom #Heiloo #traininnl #samensterk
💪🏽🔥🚴🏽‍♂️🚴🏽‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️✨🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♂️ Tijdens de komende feestdagen hebben we aangepaste openingstijden, zie de video. Tot ziens in de gym! 
Kom ook het leukste fitnesscentrum van IJsselstein en omstreken beleven! Ervaar de gezelligheid bij Lucas Fitness: het fitnesscentrum met de meeste ervaring in de regio. Wij zijn lid van https://nlactief.nl/ en een erkend SBB leerbedrijf.

Je krijgt een gratis trainingsschema, een groot aanbod aan groepslessen, gratis professionele begeleiding en advies, gratis gebruik van sauna's en douches uiteraard. Bij ons vind je de meest professionele apparatuur in de regio.

Graag tot ziens! 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏽‍♀️🙋🏾‍♂️🏋🏽‍♂️🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🚴🏽‍♂️🚴🏽‍♀️🏆 Met sportieve groet,

Team Lucas Fitness

#sportschool #fitnessclub #groepslessen #spinning #gym #sportclub #fitness #cardio #krachtraining #fit #conditie #yoga #pilates #bodyvital #kidsbootcamp #kickboksen #kickboksenkinderen #zaktraining #zumba #powervital #piloxing #bodygym #jeugdfitness #senioren #ijsselstein #utrecht #nieuwegein #lopik #benschop #lucasfitness
💪🏽🔥🚴🏽‍♂️🚴🏽‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️✨🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♂️ Tijdens de komende feestdagen hebben we aangepaste openingstijden, zie de video. Tot ziens in de gym!
Kom ook het leukste fitnesscentrum van IJsselstein en omstreken beleven! Ervaar de gezelligheid bij Lucas Fitness: het fitnesscentrum met de meeste ervaring in de regio. Wij zijn lid van https://nlactief.nl/ en een erkend SBB leerbedrijf.

Je krijgt een gratis trainingsschema, een groot aanbod aan groepslessen, gratis professionele begeleiding en advies, gratis gebruik van sauna's en douches uiteraard. Bij ons vind je de meest professionele apparatuur in de regio.

Graag tot ziens! 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏽‍♀️🙋🏾‍♂️🏋🏽‍♂️🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🚴🏽‍♂️🚴🏽‍♀️🏆 Met sportieve groet,

Team Lucas Fitness

#sportschool #fitnessclub #groepslessen #spinning #gym #sportclub #fitness #cardio #krachtraining #fit #conditie #yoga #pilates #bodyvital #kidsbootcamp #kickboksen #kickboksenkinderen #zaktraining #zumba #powervital #piloxing #bodygym #jeugdfitness #senioren #ijsselstein #utrecht #nieuwegein #lopik #benschop #lucasfitness
Elke dinsdag van 20uur tot 21uur kickboksen volwassenen en donderdag van 20.15uur tot 21.15uur zaktraining! Voor meer informatie neem gerust contact op. #kickboksen #thaiboxing #boksen #conditie #kracht #fit #gezond #rotterdam #west #delfshaven #010 #afvallen #bewegen #strak #afslanken #gemeente #fitness #zaktraining #gym #multicultureel #thaiboksen #volwassenen #sportschool #zomer #2019 #fitness #fighter #fight #bjj #nederland #motivatie
Elke dinsdag van 20uur tot 21uur kickboksen volwassenen en donderdag van 20.15uur tot 21.15uur zaktraining! Voor meer informatie neem gerust contact op. #kickboksen #thaiboxing #boksen #conditie #kracht #fit #gezond #rotterdam #west #delfshaven #010 #afvallen #bewegen #strak #afslanken #gemeente #fitness #zaktraining #gym #multicultureel #thaiboksen #volwassenen #sportschool #zomer #2019 #fitness #fighter #fight #bjj #nederland #motivatie
Learn with our World Champions at Champions Factory!  Reserveer nu uw gratis proefles: www.championsfactory-holland.com #bootcamp #amsterdam #selfdenseamstelveen #selfdefenseamsyerdam #championsfactoryholland #championsfactoryamstelveen #muaythaiamsterdam #bjjamstelveen #judoamstelveen #karateamstelveen #muaythai #zaktraining #taekwondamstelven #bullyingamstelveen #bullyingamsterdam #fightersamstelveen #fightersamsterdam #mmaamsterdam #schweitzerlaan #mixmartialartsamstelveen #schweitzerlaan28 #kids #kidsamastelveen #amstelveen #amstelveenkids #rizin #rizinff #aalsmeer
Wat een fijne les weer! Kickboksen&circuittraining 🥊 nu met trillende armpjes en hele zware benen (na mijn run van gister 13.5km) op de bank hangen 😁 ik zeg goed bezig! 💪 #bootcampk1 #kickboksen #circuittraining #krachttraining #boksen #binnentraining #zaktraining #bokszaktraining #healthy
Wat een fijne les weer! Kickboksen&circuittraining 🥊 nu met trillende armpjes en hele zware benen (na mijn run van gister 13.5km) op de bank hangen 😁 ik zeg goed bezig! 💪 #bootcampk1 #kickboksen #circuittraining #krachttraining #boksen #binnentraining #zaktraining #bokszaktraining #healthy
Woensdagavond zaktraining 💪🏽💪🏽 #gymminang #boxing #kickboks #zaktraining #bagtraining #condition #boxchallenge #oneteam #fit
Woensdagavond zaktraining 💪🏽💪🏽 #gymminang #boxing #kickboks #zaktraining #bagtraining #condition #boxchallenge #oneteam #fit
Aangepast rooster april & mei.

Er komen weer wat feestdagen aan!
Daarom zijn er *GEEN* lessen op:
👉🏻Goede vrijdag in de avond
👉🏻Koningsdag
👉🏻Bevrijdingsdag
👉🏻Eerste Paasdag
👉🏻Tweede Paasdag in de avond

Alle andere lessen gaan gewoon door!

#jkesports #rooster #fit #goedevrijdag #pasen #bevrijdingsdag #functionalfitness #kickboksen #zaktraining #circuittraining #debilt #bilthoven #zeist
Aangepast rooster april & mei.

Er komen weer wat feestdagen aan!
Daarom zijn er *GEEN* lessen op:
👉🏻Goede vrijdag in de avond
👉🏻Koningsdag
👉🏻Bevrijdingsdag
👉🏻Eerste Paasdag
👉🏻Tweede Paasdag in de avond

Alle andere lessen gaan gewoon door!

#jkesports #rooster #fit #goedevrijdag #pasen #bevrijdingsdag #functionalfitness #kickboksen #zaktraining #circuittraining #debilt #bilthoven #zeist
Vanavond Zaktraining o.l.v. Satisch "The Crazy Indian" Jhamai @ Shaolin-Ryu, Beeklaan.

19.00u - 20.00u

Join the club and enjoy the training!

#zaktraining#bagworkout#shaolin#Ryu#Satisch#jhamai#crazyindian#hope
Vanavond Zaktraining o.l.v. Satisch "The Crazy Indian" Jhamai @ Shaolin-Ryu, Beeklaan.

19.00u - 20.00u

Join the club and enjoy the training!

#zaktraining#bagworkout#shaolin#Ryu#Satisch#jhamai#crazyindian#hope
🐣Paastraining !! 2de Paasdag om 10.00 uur👊
Kom je ook?
.
.
.
.
#burningheart #ladiesonlyburningheart #ladiesonly #zaktraining #parcourstraining #kickboksen #cardioworkout #zumba #yoga #bodypump #drum #hilversum #fitgirls
🐣Paastraining !! 2de Paasdag om 10.00 uur👊
Kom je ook?
.
.
.
.
#burningheart #ladiesonlyburningheart #ladiesonly #zaktraining #parcourstraining #kickboksen #cardioworkout #zumba #yoga #bodypump #drum #hilversum #fitgirls
#kickboksen #boksen #mma #fitness #fit #fitgirl #kickboxing #boxing #mixedmartialarts #vechtsport #zaktraining #bokszaktraining #groepstraining #workouts #bedrijfstrainingen #conditie #gezond #krachttraining #kracht #power #sport #sports #sportschool #gym #sporten #alkmaar #heerhugowaard #egmondaanzee #egmond #heiloo
Elke maandag en woensdag kickboksen/zaktraining ALLEEN voor dames bij E&N Sport gegeven door een VROUWELIJKE docent. Eerste proefles is GRATIS. Voor meer informatie neem gerust contact op! #kickboksen #voor #vrouwen #ladies #dames #only #thaiboksen #ladiesonly #femonly #boksen #conditie #kracht #fit #gezond #rotterdam #west #delfshaven #010 #afvallen #bewegen #strak #afslanken #gemeente #fitness #zaktraining #gym #rotterdam #gemeenterotterdam #2019
Elke maandag en woensdag kickboksen/zaktraining ALLEEN voor dames bij E&N Sport gegeven door een VROUWELIJKE docent. Eerste proefles is GRATIS. Voor meer informatie neem gerust contact op! #kickboksen #voor #vrouwen #ladies #dames #only #thaiboksen #ladiesonly #femonly #boksen #conditie #kracht #fit #gezond #rotterdam #west #delfshaven #010 #afvallen #bewegen #strak #afslanken #gemeente #fitness #zaktraining #gym #rotterdam #gemeenterotterdam #2019
Een team een taak. #livios #pt #personaltrainer #personaltraining #goals2019 #smallgrouptrainingsessions #smallgrouptraining #demeern #topteam #eenteameentaak #trainingtogether #coupletraining #zaktraining #bokszaktraining #kickboksen
💪🏽🔥🚴🏽‍♂️🚴🏽‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️✨🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♂️ Goede vibe vanavond weer! Profiteer deze maand nog van de 10 x sporten kaart voor €80. Vanaf 1 mei wordt dit €90.

Kom ook het leukste fitnesscentrum van IJsselstein en omstreken beleven! Ervaar de gezelligheid bij Lucas Fitness: het fitnesscentrum met de meeste ervaring in de regio. Wij zijn lid van NL Actief, zie https://nlactief.nl/ en een erkend SBB leerbedrijf.

Je krijgt een gratis trainingsschema, een groot aanbod aan groepslessen, gratis professionele begeleiding en advies, gratis gebruik van sauna's en douches uiteraard. Bij ons vind je de meest professionele apparatuur in de regio.

Graag tot ziens! 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏽‍♀️🙋🏾‍♂️🏋🏽‍♂️🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🚴🏽‍♂️🚴🏽‍♀️🏆 Met sportieve groet,

Team Lucas Fitness

#sportschool #fitnessclub #groepslessen #spinning #gym #sportclub #fitness #cardio #krachtraining #fit #conditie #yoga #pilates #bodyvital #kidsbootcamp #kickboksen #kickboksenkinderen #zaktraining #zumba #powervital #piloxing #bodygym #jeugdfitness #senioren #ijsselstein #utrecht #nieuwegein #lopik #benschop #lucasfitness
💪🏽🔥🚴🏽‍♂️🚴🏽‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️✨🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♂️ Goede vibe vanavond weer! Profiteer deze maand nog van de 10 x sporten kaart voor €80. Vanaf 1 mei wordt dit €90.

Kom ook het leukste fitnesscentrum van IJsselstein en omstreken beleven! Ervaar de gezelligheid bij Lucas Fitness: het fitnesscentrum met de meeste ervaring in de regio. Wij zijn lid van NL Actief, zie https://nlactief.nl/ en een erkend SBB leerbedrijf.

Je krijgt een gratis trainingsschema, een groot aanbod aan groepslessen, gratis professionele begeleiding en advies, gratis gebruik van sauna's en douches uiteraard. Bij ons vind je de meest professionele apparatuur in de regio.

Graag tot ziens! 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏽‍♀️🙋🏾‍♂️🏋🏽‍♂️🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🚴🏽‍♂️🚴🏽‍♀️🏆 Met sportieve groet,

Team Lucas Fitness

#sportschool #fitnessclub #groepslessen #spinning #gym #sportclub #fitness #cardio #krachtraining #fit #conditie #yoga #pilates #bodyvital #kidsbootcamp #kickboksen #kickboksenkinderen #zaktraining #zumba #powervital #piloxing #bodygym #jeugdfitness #senioren #ijsselstein #utrecht #nieuwegein #lopik #benschop #lucasfitness
Waar het allemaal begon🚼
Doe mee met een van onze groepslessen:
✴️
Strength & conditioning 
Bootyfit
Core 
Pilates 
Knock-out (zaktraining)
Mobilityflow (flexibiliteit) 
Boksen -
✴️
Nieuwe promo video volgt snel!! #plyoperformancecentre #movie #trailer #plyo #ommoord #krachttraining #strengthandconditioning #pilates #core #mobilityflow #animalwalks boksen #zaktraining @nadeiralabiad @yveswijnhard @rickberkhoutt 🎥 @khristian_flohr
Waar het allemaal begon🚼
Doe mee met een van onze groepslessen:
✴️
Strength & conditioning
Bootyfit
Core
Pilates
Knock-out (zaktraining)
Mobilityflow (flexibiliteit)
Boksen -
✴️
Nieuwe promo video volgt snel!! #plyoperformancecentre #movie #trailer #plyo #ommoord #krachttraining #strengthandconditioning #pilates #core #mobilityflow #animalwalks boksen #zaktraining @nadeiralabiad @yveswijnhard @rickberkhoutt 🎥 @khristian_flohr
Docent Lot nu ook in de vroege morgen! ... Voor je werk een lesje Pilates meedoen? Dat kan op donderdagochtend om 7:30, versterk je rompspieren en start je dag sterk & fris.
Docent Lot nu ook in de vroege morgen! ... Voor je werk een lesje Pilates meedoen? Dat kan op donderdagochtend om 7:30, versterk je rompspieren en start je dag sterk & fris.
Welcome to Champions Factory. If you want to learn with the champions, it’s time now! Reserveer nu uw gratis proefles: www.championsfactory-holland.com #bootcamp #amsterdam #selfdenseamstelveen #selfdefenseamsyerdam #championsfactoryholland #championsfactoryamstelveen #muaythaiamsterdam #bjjamstelveen #judoamstelveen #karateamstelveen #muaythai #zaktraining #taekwondamstelven #bullyingamstelveen #bullyingamsterdam #fightersamstelveen #fightersamsterdam #mmaamsterdam #schweitzerlaan #mixmartialartsamstelveen #schweitzerlaan28 #kids #kidsamastelveen #amstelveen #amstelveenkids #rizin #rizinff #aalsmeer
Short video of a better cardio workout. I think the cardio machines are boring so I like this better.
This was my first time ever to box so don't mind my moves 😂😂
Because of my spine injury we had to take it easy but overall still an hour workout 💪💪 Eerste keer zaktraining gedaan, pittig hoor! Vooral doorslaan op tempo 💪 Houding is zeker niet perfect maar ja ik ben tevreden voor een eerste keer tegen een zak 😊😊
Short video of a better cardio workout. I think the cardio machines are boring so I like this better.
This was my first time ever to box so don't mind my moves 😂😂
Because of my spine injury we had to take it easy but overall still an hour workout 💪💪 Eerste keer zaktraining gedaan, pittig hoor! Vooral doorslaan op tempo 💪 Houding is zeker niet perfect maar ja ik ben tevreden voor een eerste keer tegen een zak 😊😊
Lekker bezig!!! #hsis #eskb #zaktraining
Lekker bezig!!! #hsis #eskb #zaktraining
Gewijzigde openingstijden en extra lessen tijdens het Pasen!

Goede Vrijdag - reguliere openingstijden
1e Paasdag - beide locaties gesloten
2e Paasdag - Oudegracht 9:00 tot 18:00 & Breedstraat 9:00 tot 14:00

Extra lessen:
09:15 Tone > Fenne 
10:00 Pump & shape > Sanne
10:00 Bodybalance > Fenne
10:00 Spinning > Sabina 
10:00 Kickstart > Arne
10:00 Bootcamp > Mark
10:45 Funct. training > Arne
11:00 Combat > Else
11:00 Spinning > Manja
11:15 Essentrics > Carolien
11:15 Pilates > Gab
12:00 Bodypump > Elsa
12:15 Kickfit > Arne
13:15 TRX > Arne
13:45 ABS > Arne
16:00 Bodypump> Willemijn
Gewijzigde openingstijden en extra lessen tijdens het Pasen!

Goede Vrijdag - reguliere openingstijden
1e Paasdag - beide locaties gesloten
2e Paasdag - Oudegracht 9:00 tot 18:00 & Breedstraat 9:00 tot 14:00

Extra lessen:
09:15 Tone > Fenne
10:00 Pump & shape > Sanne
10:00 Bodybalance > Fenne
10:00 Spinning > Sabina
10:00 Kickstart > Arne
10:00 Bootcamp > Mark
10:45 Funct. training > Arne
11:00 Combat > Else
11:00 Spinning > Manja
11:15 Essentrics > Carolien
11:15 Pilates > Gab
12:00 Bodypump > Elsa
12:15 Kickfit > Arne
13:15 TRX > Arne
13:45 ABS > Arne
16:00 Bodypump> Willemijn
#stayfitamsterdam#kickboxing #sundaymorning #training #boxing #fitworden #zaktraining #padsen #stukgaan #instasport #alleniveaus #instaboksen #kickbokstraining #muaythai #fitblijven #gezond #boksen #sterkworden #power #kickfit #stayfitamsterdam
Bring your kids to training with us! Reserveer nu uw gratis proefles: www.championsfactory-holland.com #bootcamp #amsterdam #selfdenseamstelveen #selfdefenseamsyerdam #championsfactoryholland #championsfactoryamstelveen #muaythaiamsterdam #bjjamstelveen #judoamstelveen #karateamstelveen #muaythai #zaktraining #taekwondamstelven #bullyingamstelveen #bullyingamsterdam #fightersamstelveen #fightersamsterdam #mmaamsterdam #schweitzerlaan #mixmartialartsamstelveen #schweitzerlaan28 #kids #kidsamastelveen #amstelveen #amstelveenkids #rizin #rizinff #aalsmeer
Mooie begin van zaterdag! 
Gemengde groep #worstelen en  #zaktraining #kickboksen
Mooie begin van zaterdag!
Gemengde groep #worstelen en #zaktraining #kickboksen
Mooie begin van zaterdag! 
Gemengde groep #worstelen en  #zaktraining #kickboksen
Mooie begin van zaterdag!
Gemengde groep #worstelen en #zaktraining #kickboksen
Ja dit was ik en als ik het kan lukt het jouw ook! Weten wat je eet is heel belangrijk. En ja genieten doe ik ook nog steeds. Sporten en les geven doe ik bij @kickthis_nl en samen met @adrienne_personal_training @bigmoboubkari Denk je dit wil ik ook! Kom een langs of kom een gratis proefles doen! Ook als je lekker alleen wilt sporten en werken aan je conditie!#kickthis_nl#kickboksen#ciruittraining#bootcamp#uitbreiding1sept2019#zaktraining#goedesfeer#lekkertrainen#iedereenwelkom#voeding#gratisproefles#gewoondoen#
Ja dit was ik en als ik het kan lukt het jouw ook! Weten wat je eet is heel belangrijk. En ja genieten doe ik ook nog steeds. Sporten en les geven doe ik bij @kickthis_nl en samen met @adrienne_personal_training @bigmoboubkari Denk je dit wil ik ook! Kom een langs of kom een gratis proefles doen! Ook als je lekker alleen wilt sporten en werken aan je conditie!#kickthis_nl#kickboksen#ciruittraining#bootcamp#uitbreiding1sept2019#zaktraining#goedesfeer#lekkertrainen#iedereenwelkom#voeding#gratisproefles#gewoondoen#
"Lieve Bodybalancers,
Maandag 15 april 18:00 is voorlopig mijn laatste les bodybalans!
Vanaf 19 april trek ik samen met mijn vriend voor in half jaar de wijde wereld in. We gaan de Transmongolië Express nemen van Rusland via Mongolië naar China. We willen proberen niet te vliegen, dus we vertrekken vanuit huis over land naar Moskou en proberen ook weer over land terug te gaan vanaf Peking naar Nederland. Ik zal jullie helaas een tijdje moeten missen, maar ik zie jullie graag weer in oktober als ik terug ben!
De les op de 15e staat in het teken van deze reis! Heb je iets leuks wat erbij past, neem het mee! Zie ik jullie daar?!
Liefs, Marieke"
"Lieve Bodybalancers,
Maandag 15 april 18:00 is voorlopig mijn laatste les bodybalans!
Vanaf 19 april trek ik samen met mijn vriend voor in half jaar de wijde wereld in. We gaan de Transmongolië Express nemen van Rusland via Mongolië naar China. We willen proberen niet te vliegen, dus we vertrekken vanuit huis over land naar Moskou en proberen ook weer over land terug te gaan vanaf Peking naar Nederland. Ik zal jullie helaas een tijdje moeten missen, maar ik zie jullie graag weer in oktober als ik terug ben!
De les op de 15e staat in het teken van deze reis! Heb je iets leuks wat erbij past, neem het mee! Zie ik jullie daar?!
Liefs, Marieke"
Eerste training zit er weer op 😁

#bigsmilebarry #kickboks #sport #zaktraining #gymhaarlem #gymvogel #train #workout #happy #motivation #motivated #smile
#Fit2Fight #OnFriday #kickboxing #kickboxtraining #kickboxgirls #kickboxmom #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirls  #fitnessmoms #fitgirls #fitmoms #situps #situpchallenge #taichi #squats #pushups #pushupschallenge #burpees #burpeeschallenge #bokszaktraining #zaktraining #condition #powergirls #powermoms 💯✅
#ladiesonlyburningheart ❤️😍
Wanneer kom jij? Proefweek=GRATIS
.
.
.
.
#burningheart #ladiesonly #zaktraining #parcourstraining #kickboksen #cardioworkout #zumba #yoga #bodypump #drum #hilversum #fitgirls
75 min#zaktraining#i dit it#kapot#maarvoldaan#thanks trainer you are the best🥊🥊🥊🥊
75 min#zaktraining#i dit it#kapot#maarvoldaan#thanks trainer you are the best🥊🥊🥊🥊
Een succesvolle hardloop clinic van Lornah Kiplagat! 'Erg leuk' 'leerzaam', waren enkele reacties van de deelnemers. Iedereen bedankt voor jullie deelname.
Een succesvolle hardloop clinic van Lornah Kiplagat! 'Erg leuk' 'leerzaam', waren enkele reacties van de deelnemers. Iedereen bedankt voor jullie deelname.
Nieuw bij E&N Sport, elke donderdag van 20.15uur tot 21.15uur zaktraining! Voor meer informatie neem gerust contact op. #kickboksen #thaiboxing #boksen #conditie #kracht #fit #gezond #rotterdam #west #delfshaven #010 #afvallen #bewegen #strak #afslanken #gemeente #fitness #zaktraining #gym #multicultureel #thaiboksen #volwassenen #sportschool #zomer #2019 #fitness #fighter #fight #bjj #nederland #motivatie
UNIEKE KANS: PRE SUMMER LIFESTYLE CHALLENGE!

Schrijf je nu in voor de succesvolste lifestyle Challenge van De Bilt!

Zo haal jij nog voor de zomer maximaal resultaat:
💥12 weken exclusieve small group training
💥Voedingsschema op maat
💥3 meetmomenten voor spieren, vet en gewicht 🔥 Now is the time!
Afvallen? Gespierder worden? Je weer fit voelen?
Daag jezelf uit in de vierde editie van deze intensieve
food, training en lifestyle challenge.

Start: 28 april.
👉 #linkinbio ⚡️Met wie ga jij deze uitdaging aan?? Video credits: @ulaentje 
#lifestylechallenge #jkesports #samensterk #kickjezelffit #challengeyourself #lifestyle #fitnessmotivation #video #zaktraining #debilt #bilthoven #utrecht #basicfit #fitforfree #allin #summerbody #summerfit #bikinifitness #zomerfit
UNIEKE KANS: PRE SUMMER LIFESTYLE CHALLENGE!

Schrijf je nu in voor de succesvolste lifestyle Challenge van De Bilt!

Zo haal jij nog voor de zomer maximaal resultaat:
💥12 weken exclusieve small group training
💥Voedingsschema op maat
💥3 meetmomenten voor spieren, vet en gewicht 🔥 Now is the time!
Afvallen? Gespierder worden? Je weer fit voelen?
Daag jezelf uit in de vierde editie van deze intensieve
food, training en lifestyle challenge.

Start: 28 april.
👉 #linkinbio ⚡️Met wie ga jij deze uitdaging aan?? Video credits: @ulaentje
#lifestylechallenge #jkesports #samensterk #kickjezelffit #challengeyourself #lifestyle #fitnessmotivation #video #zaktraining #debilt #bilthoven #utrecht #basicfit #fitforfree #allin #summerbody #summerfit #bikinifitness #zomerfit
Elke dinsdag & donderdag om 19:00 kickboksen voor alle niveaus💪 come and join us

#ifyouainthereyoureanobody #watsonsportsmixtape2 #personaltrainner #personaltraining #personaltrainers #trainen #sportschool #sporten #sporters #rotterdam #prinsenland #rotterdamprinsenland #kralingen #rotterdamkralingen #sportschoolrotterdam #rotterdamsport #bokszaktraining #zaktraining #zaktrainingrotterdam #kickboksen #kickboksenrotterdam #mmarotterdam #watsonsports #watsonsportsrotterdam
Wil jij fit de zomer in?? ☀️☀️⛱️⛱️🌅🌅
Kom dan elke maandag en woensdag kickboksen/zaktraining ALLEEN voor dames bij E&N Sport gegeven door een VROUWELIJKE docent. Eerste proefles is GRATIS. Voor meer informatie neem gerust contact op! 🥊🥊#kickboksen #voor #vrouwen #ladies #dames #only #thaiboksen #ladiesonly #femonly #boksen #conditie #kracht #fit #gezond #rotterdam #west #delfshaven #010 #afvallen #bewegen #strak #afslanken #gemeente #fitness #zaktraining #gym #rotterdam #gemeenterotterdam #2019 @gemeenterotterdam @jfsrotterdam @sportbedrijfrotterdam @rdsportsupport @rotterdamsport @pol_delfshaven @rottergram
Wil jij fit de zomer in?? ☀️☀️⛱️⛱️🌅🌅
Kom dan elke maandag en woensdag kickboksen/zaktraining ALLEEN voor dames bij E&N Sport gegeven door een VROUWELIJKE docent. Eerste proefles is GRATIS. Voor meer informatie neem gerust contact op! 🥊🥊#kickboksen #voor #vrouwen #ladies #dames #only #thaiboksen #ladiesonly #femonly #boksen #conditie #kracht #fit #gezond #rotterdam #west #delfshaven #010 #afvallen #bewegen #strak #afslanken #gemeente #fitness #zaktraining #gym #rotterdam #gemeenterotterdam #2019 @gemeenterotterdam @jfsrotterdam @sportbedrijfrotterdam @rdsportsupport @rotterdamsport @pol_delfshaven @rottergram
Op veler verzoek is docent Gert-jan nu ook te vinden in ons reguliere rooster. In de extra spinning les op donderdag 19:30 kan je genieten van de heerlijke beats, geweldige lichtshow en zijn oppeppende woorden.
Op veler verzoek is docent Gert-jan nu ook te vinden in ons reguliere rooster. In de extra spinning les op donderdag 19:30 kan je genieten van de heerlijke beats, geweldige lichtshow en zijn oppeppende woorden.
WAT EEN RESULTAAT!!💯
Ronald viel een 😲verbluffende😮 20 kilo af tijdens zijn Challenge! Hij ging van 124 kg‼️ naar 104 kg‼️ Wat mag déze man 💯 tróts zijn op zijn cijfers🔥:
👊 20 kg afgevallen 👊
👊 - 22 cm buikomtrek 👊
👊 7,8% minder vet 👊

Samen sta je sterker dan alleen!!‼️⚡️
In de Challenge Group train je met max 15 anderen die er alles er aan doen om maximaal resultaat te halen. De groep trekt elkaar er op de juiste momenten doorheen.🥊⚡️ Meer weten over de Challenge?Benieuwd of het iets voor jou is?! Stuur ons een berichtje👍! #challengeyourself #linkinbio🔥 #fit #fitnessmotivation #kickboksen #zaktraining #smallgrouptraining #bootcamp #debilt #bilthoven #utrecht #jkesports #lifestylechange  #food #lifestyle #samensterk #motivatie
WAT EEN RESULTAAT!!💯
Ronald viel een 😲verbluffende😮 20 kilo af tijdens zijn Challenge! Hij ging van 124 kg‼️ naar 104 kg‼️ Wat mag déze man 💯 tróts zijn op zijn cijfers🔥:
👊 20 kg afgevallen 👊
👊 - 22 cm buikomtrek 👊
👊 7,8% minder vet 👊

Samen sta je sterker dan alleen!!‼️⚡️
In de Challenge Group train je met max 15 anderen die er alles er aan doen om maximaal resultaat te halen. De groep trekt elkaar er op de juiste momenten doorheen.🥊⚡️ Meer weten over de Challenge?Benieuwd of het iets voor jou is?! Stuur ons een berichtje👍! #challengeyourself #linkinbio🔥 #fit #fitnessmotivation #kickboksen #zaktraining #smallgrouptraining #bootcamp #debilt #bilthoven #utrecht #jkesports #lifestylechange #food #lifestyle #samensterk #motivatie
De inschrijving van de 12 weken challenge sluit a.s. vrijdag! Doe jij de komende 12 weken mee?
De inschrijving van de 12 weken challenge sluit a.s. vrijdag! Doe jij de komende 12 weken mee?
E&N Sport trainingstijden:
-Maandag:
19uur tot 20uur Kickboksen Ladies Only
-Dinsdag:
18uur tot 19uur Kickboksen Kinderen
19uur tot 20uur Worstelen Kinderen
20uur tot 21uur Worstelen Volwassenen
20uur tot 21uur Kickboksen Volwassenen
-Woensdag:
20:00uur tot 21:00uur Kickboksen Ladies Only
-Donderdag:
18uur tot 19uur Kickboksen Kinderen
20:15 tot 21:15uur Zaktraining/Kickboksen volwassenen
-Vrijdag:
18uur tot 19:15uur Worstelen Kinderen
19:15uur tot 20:15uur Worstelen Volwassenen
#thaiboxing #kickboxing #muaythai #boxing #training #fight #rotterdam #010 #west #delfshaven #volwassenen #freestyle #worstelen #wrestling #güreş #dames #grecoroman #boksen #poland #mma #hard #gezond #fighter #ufc #bellator #nederland #turkiye #fitness #zaktraining
E&N Sport trainingstijden:
-Maandag:
19uur tot 20uur Kickboksen Ladies Only
-Dinsdag:
18uur tot 19uur Kickboksen Kinderen
19uur tot 20uur Worstelen Kinderen
20uur tot 21uur Worstelen Volwassenen
20uur tot 21uur Kickboksen Volwassenen
-Woensdag:
20:00uur tot 21:00uur Kickboksen Ladies Only
-Donderdag:
18uur tot 19uur Kickboksen Kinderen
20:15 tot 21:15uur Zaktraining/Kickboksen volwassenen
-Vrijdag:
18uur tot 19:15uur Worstelen Kinderen
19:15uur tot 20:15uur Worstelen Volwassenen
#thaiboxing #kickboxing #muaythai #boxing #training #fight #rotterdam #010 #west #delfshaven #volwassenen #freestyle #worstelen #wrestling #güreş #dames #grecoroman #boksen #poland #mma #hard #gezond #fighter #ufc #bellator #nederland #turkiye #fitness #zaktraining
Bring your kids to training with us! Reserveer nu uw gratis proefles: www.championsfactory-holland.com #bootcamp #amsterdam #selfdenseamstelveen #selfdefenseamsyerdam #championsfactoryholland #championsfactoryamstelveen #muaythaiamsterdam #bjjamstelveen #judoamstelveen #karateamstelveen #muaythai #zaktraining #taekwondamstelven #bullyingamstelveen #bullyingamsterdam #fightersamstelveen #fightersamsterdam #mmaamsterdam #schweitzerlaan #mixmartialartsamstelveen #schweitzerlaan28 #kids #kidsamastelveen #amstelveen #amstelveenkids #rizin #rizinff #aalsmeer
Nieuw rooster volwassenen #volwassenen #nieuwerooster #nieuwelessen #trx #piloxing #jumpingfitness #kickboxing #cardioboksen #circuittraining #zumba #zaktraining #wod #powerboksen #workout #snsportsclub #medemblik
Met dit lekkere weer mag je onze extra Bootcamp lessen niet missen! Nu al op:
maandag 18:00 > Anne
dinsdag 18:15 > Karin (nieuw)
woensdag 18:15 > Lotte (nieuw)
vrijdag 9:00 > Karin
zaterdag 10:00 > Mark
Met dit lekkere weer mag je onze extra Bootcamp lessen niet missen! Nu al op:
maandag 18:00 > Anne
dinsdag 18:15 > Karin (nieuw)
woensdag 18:15 > Lotte (nieuw)
vrijdag 9:00 > Karin
zaterdag 10:00 > Mark
Nieuw bij E&N Sport, elke donderdag van 20.15uur tot 21.15uur zaktraining! Voor meer informatie neem gerust contact op. #kickboksen #thaiboxing #boksen #conditie #kracht #fit #gezond #rotterdam #west #delfshaven #010 #afvallen #bewegen #strak #afslanken #gemeente #fitness #zaktraining #gym #multicultureel #thaiboksen #volwassenen #sportschool #zomer #2019 #fitness #fighter #fight #bjj #nederland #motivatie
You girls rocked🤘🔥🥁❤️!!! Superthanxxx voor deze heerlijke middag😘
.
.
.
.
.
#burningheart #zaktraining #parcourstraining #kickboksen #cardioworkout #zumba #yoga #bodypump #drum #hilversum
You girls rocked🤘🔥🥁❤️!!! Superthanxxx voor deze heerlijke middag😘
.
.
.
.
.
#burningheart #zaktraining #parcourstraining #kickboksen #cardioworkout #zumba #yoga #bodypump #drum #hilversum
Mooie ochtend om lekker buiten te beginnen met bootcamp @kickthis_nl #bootcamp#kickboksen#zaktraining#kidsentienerstraining#techniek#kickthis_nl#leukomtedoen#gratisproefles#
Mooie ochtend om lekker buiten te beginnen met bootcamp @kickthis_nl #bootcamp#kickboksen#zaktraining#kidsentienerstraining#techniek#kickthis_nl#leukomtedoen#gratisproefles#
Ready for it🤘💥🥁
.
.
.
.
#burningheart #zaktraining #parcourstraining #kickboksen #cardioworkout #drum #yoga #zumba #bodypump #ladiesonly #ladiesonlyburningheart
🎉🎈 🚴🏽‍♀️ Vandaag is er reden voor een feestje want het is precies 5 jaar geleden dat Martine Musch Spinning lessen bij ons verzorgt! Hartelijk gefeliciteerd en heel erg bedankt! ❤️🙏 🔥

Martine verraste de spinners met heerlijke fruithapjes. Vanuit Lucas Fitness gaven we 2 flessen druivensap: een rode en een witte 😁 Proost Martine 🍷🍷 Martine: “Vandaag heb ik met mijn trouwe spinners bij Lucas Fitness gevierd dat we al vijf jaar elke zondag hard werken en veel plezier hebben. Peter en Tineke: bedankt voor de leuke verrassing!” Bij Lucas Fitness vind je de meest professionele spinning fietsen en apparatuur in de regio.

Graag tot ziens! 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏽‍♀️🙋🏾‍♂️🏋🏽‍♂️🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🚴🏽‍♂️🚴🏽‍♀️🏆 Met sportieve groet,

Team Lucas Fitness

#spinning #sportschool #fitnessclub #gym #power #ijsselstein #utrecht #nieuwegein #lopik #benschop #lucasfitness #sportclub #fitness #cardio #krachtraining #fit #conditie #yoga #pilates #bodyvital #kidsbootcamp #kickboksen #kickboksenkinderen #zaktraining #zumba #powervital #piloxing #bodygym #jeugdfitness #seniorenfitness
🎉🎈 🚴🏽‍♀️ Vandaag is er reden voor een feestje want het is precies 5 jaar geleden dat Martine Musch Spinning lessen bij ons verzorgt! Hartelijk gefeliciteerd en heel erg bedankt! ❤️🙏 🔥

Martine verraste de spinners met heerlijke fruithapjes. Vanuit Lucas Fitness gaven we 2 flessen druivensap: een rode en een witte 😁 Proost Martine 🍷🍷 Martine: “Vandaag heb ik met mijn trouwe spinners bij Lucas Fitness gevierd dat we al vijf jaar elke zondag hard werken en veel plezier hebben. Peter en Tineke: bedankt voor de leuke verrassing!” Bij Lucas Fitness vind je de meest professionele spinning fietsen en apparatuur in de regio.

Graag tot ziens! 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏽‍♀️🙋🏾‍♂️🏋🏽‍♂️🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🚴🏽‍♂️🚴🏽‍♀️🏆 Met sportieve groet,

Team Lucas Fitness

#spinning #sportschool #fitnessclub #gym #power #ijsselstein #utrecht #nieuwegein #lopik #benschop #lucasfitness #sportclub #fitness #cardio #krachtraining #fit #conditie #yoga #pilates #bodyvital #kidsbootcamp #kickboksen #kickboksenkinderen #zaktraining #zumba #powervital #piloxing #bodygym #jeugdfitness #seniorenfitness
The road often seems long but when you have focus you arrive at the destination.  Book a class at Champions Factory Holland in Amstelveen. Reserveer nu uw gratis proefles: www.championsfactory-holland.com #bootcamp #amsterdam #selfdenseamstelveen #selfdefenseamsyerdam #championsfactoryholland #championsfactoryamstelveen #muaythaiamsterdam #bjjamstelveen #judoamstelveen #karateamstelveen #muaythai #zaktraining #taekwondamstelven #bullyingamstelveen #bullyingamsterdam #fightersamstelveen #fightersamsterdam #mmaamsterdam #schweitzerlaan #mixmartialartsamstelveen #schweitzerlaan28 #kids #kidsamastelveen #amstelveen #amstelveenkids #rizin #rizinff #aalsmeer
Zaterdag ochtend groep bokszaktraining💪🔥🌡💦 #Overveen #Tetterode #boksen #zaktraining #Heemstede #Bloemendaal #Haarlem
Zaterdag ochtend groep bokszaktraining💪🔥🌡💦 #Overveen #Tetterode #boksen #zaktraining #Heemstede #Bloemendaal #Haarlem
Morgen op het marktplein in #hilversum!!
Optredens van ZUMBA💃van @bodyfitandfun om
13.30-13.45 uur 
15.00-15.15 uur
En 🔥Burning DRUM Workout 🥁 om 
13.45-14.00 uur
15.15-15.30 uur

Ben je er ook bij😁?
.
.
.
.
.
#ladiesonlyburningheart #kickboksen #cardioworkout #zaktraining #parcourstraining #ladiesonly #burningheart #zumba #yoga #bodypump #drum #fitgirls
Morgen op het marktplein in #hilversum!!
Optredens van ZUMBA💃van @bodyfitandfun om
13.30-13.45 uur
15.00-15.15 uur
En 🔥Burning DRUM Workout 🥁 om
13.45-14.00 uur
15.15-15.30 uur

Ben je er ook bij😁?
.
.
.
.
.
#ladiesonlyburningheart #kickboksen #cardioworkout #zaktraining #parcourstraining #ladiesonly #burningheart #zumba #yoga #bodypump #drum #fitgirls
Morgen is het weer de eerste zaterdag van de maand...you know what that means...1/2SMG-1/2BOKSZ! We starten met een circuittraining en het tweede deel van de les gaan we ons nog lekker uitleven op de bokszak. De dag sluiten we af met een heel uur zaktraining. Daarna de voetjes omhoog en lekker in de zon. Wat een prachtig weekend gaat t worden!
Geniet ervan..♡ #sterk #sterkfysieketrainingen #zomerswarm #personalcoach #personaltraining #personaltrainer #circuittraining #core #kracht #krachttraining #power #leefstijl #gezondenfit #fitfam #fitdutchies #sportief #muscles #zaktraining #sporten #Heiloo #trainhard #fitness #fitnesslifestyle #leefstijl
Morgen is het weer de eerste zaterdag van de maand...you know what that means...1/2SMG-1/2BOKSZ! We starten met een circuittraining en het tweede deel van de les gaan we ons nog lekker uitleven op de bokszak. De dag sluiten we af met een heel uur zaktraining. Daarna de voetjes omhoog en lekker in de zon. Wat een prachtig weekend gaat t worden!
Geniet ervan..♡ #sterk #sterkfysieketrainingen #zomerswarm #personalcoach #personaltraining #personaltrainer #circuittraining #core #kracht #krachttraining #power #leefstijl #gezondenfit #fitfam #fitdutchies #sportief #muscles #zaktraining #sporten #Heiloo #trainhard #fitness #fitnesslifestyle #leefstijl
Op donderdag geven wij ook zaktraining aan de Ninja’s(12-17 jaar) onder leiding van oud-wedstrijd bokser Jeffrey Krijgsman #075ninja #ninjas #zaktraining
Op donderdag geven wij ook zaktraining aan de Ninja’s(12-17 jaar) onder leiding van oud-wedstrijd bokser Jeffrey Krijgsman #075ninja #ninjas #zaktraining
#NowDone #NextWeekAgain #Fit2Fight #OnFriday #kickboxing #kickboxtraining #kickboxgirls #kickboxmom #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirls  #fitnessmoms #fitgirls #fitmoms #situps #situpchallenge #taichi #squats #pushups #pushupschallenge #burpees #burpeeschallenge #bokszaktraining #zaktraining #condition #powergirls #powermoms Follow @miriam_aka_maggie 💯✅
#Fit2Fight #OnFriday #kickboxing #kickboxtraining #kickboxgirls #kickboxmom #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirls  #fitnessmoms #fitgirls #fitmoms #situps #situpchallenge #taichi #squats #pushups #pushupschallenge #burpees #burpeeschallenge #bokszaktraining #zaktraining #condition #powergirls #powermoms 💯✅
Het was vanavond weer knallen met de ouder/kind les en de zaktraining 🥊⚡️ook een proeflesje doen?? Mail naar info@koruhealthandsports.nl #kickboks #koru#dekwakel#uithoorn#amstelveen#aalsmeer#training#kickboxing#boxing#girls#men#zaktraining#techniek#ouderenkind
Het was vanavond weer knallen met de ouder/kind les en de zaktraining 🥊⚡️ook een proeflesje doen?? Mail naar info@koruhealthandsports.nl #kickboks #koru#dekwakel#uithoorn#amstelveen#aalsmeer#training#kickboxing#boxing#girls#men#zaktraining#techniek#ouderenkind
Techniektraining tieners 17.00 @bigmoboubkari @kickthis_nl. #kickboksen#zaktraining#circuittraining#komgratiseenproeflesdoen#
Techniektraining tieners 17.00 @bigmoboubkari @kickthis_nl. #kickboksen#zaktraining#circuittraining#komgratiseenproeflesdoen#
Vanavond lekker trainen @ Shaolin-Ryu Beeklaan.

19.00u - 20.00u Zaktrainen o.l.v. Sabuha

20.15u - 21.15u 30+ Kickboksen o.l.v
Satisch Jhamai

Time for some Shaolin-Ryu Power. Join the Club and enter the school of the Dragon!

#shaolin#ryu#school#30plus#Kickboksen#zaktraining#Sabuha#Satisch#hardcore#gym#forceone#vliegeren
Vanavond lekker trainen @ Shaolin-Ryu Beeklaan.

19.00u - 20.00u Zaktrainen o.l.v. Sabuha

20.15u - 21.15u 30+ Kickboksen o.l.v
Satisch Jhamai

Time for some Shaolin-Ryu Power. Join the Club and enter the school of the Dragon!

#shaolin#ryu#school#30plus#Kickboksen#zaktraining#Sabuha#Satisch#hardcore#gym#forceone#vliegeren
Nieuw bij E&N Sport, elke donderdag van 20.15uur tot 21.15uur zaktraining! Voor meer informatie neem gerust contact op. #kickboksen #thaiboxing #boksen #conditie #kracht #fit #gezond #rotterdam #west #delfshaven #010 #afvallen #bewegen #strak #afslanken #gemeente #fitness #zaktraining #gym #multicultureel #thaiboksen #volwassenen #sportschool #zomer #2019 #fitness #fighter #fight #bjj #nederland #motivatie
💪🏽🔥🚴🏽‍♂️🚴🏽‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️✨🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♂️ Kom ook het leukste fitnesscentrum van IJsselstein en omstreken beleven! Boek een proefles en ervaar de sfeer en gezelligheid bij Lucas Fitness: het fitnesscentrum met de meeste ervaring in de regio. Wij zijn lid van https://nlactief.nl/ en een erkend SBB leerbedrijf.

Je sport al vanaf €10,00. Je krijgt een gratis trainingsschema, een groot aanbod aan groepslessen, gratis professionele begeleiding en advies, gratis gebruik van sauna's en douches uiteraard. Bij ons vind je de meest professionele apparatuur in de regio.

Graag tot ziens! 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏽‍♀️🙋🏾‍♂️🏋🏽‍♂️🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🚴🏽‍♂️🚴🏽‍♀️🏆 Met sportieve groet,

Team Lucas Fitness

#sportschool #fitnessclub #gym #power #ijsselstein #utrecht #nieuwegein #lopik #benschop #lucasfitness #sportclub #fitness #cardio #krachtraining #fit #conditie #yoga #pilates #bodyvital #kidsbootcamp #kickboksen #kickboksenkinderen #zaktraining #zumba #powervital #piloxing #bodygym #jeugdfitness #jongerenfitness #seniorenfitness
💪🏽🔥🚴🏽‍♂️🚴🏽‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️✨🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♂️ Kom ook het leukste fitnesscentrum van IJsselstein en omstreken beleven! Boek een proefles en ervaar de sfeer en gezelligheid bij Lucas Fitness: het fitnesscentrum met de meeste ervaring in de regio. Wij zijn lid van https://nlactief.nl/ en een erkend SBB leerbedrijf.

Je sport al vanaf €10,00. Je krijgt een gratis trainingsschema, een groot aanbod aan groepslessen, gratis professionele begeleiding en advies, gratis gebruik van sauna's en douches uiteraard. Bij ons vind je de meest professionele apparatuur in de regio.

Graag tot ziens! 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏽‍♀️🙋🏾‍♂️🏋🏽‍♂️🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🚴🏽‍♂️🚴🏽‍♀️🏆 Met sportieve groet,

Team Lucas Fitness

#sportschool #fitnessclub #gym #power #ijsselstein #utrecht #nieuwegein #lopik #benschop #lucasfitness #sportclub #fitness #cardio #krachtraining #fit #conditie #yoga #pilates #bodyvital #kidsbootcamp #kickboksen #kickboksenkinderen #zaktraining #zumba #powervital #piloxing #bodygym #jeugdfitness #jongerenfitness #seniorenfitness
We hebben een nieuwe abonnementskeuze voor onze 🥊🥊 Namelijk onbeperkt BoksFit, Bootcamp & Fitness €49,- per maand - Jaar abonnement €60,- per maand - Maandelijks opzegbaar 
Boksen
dinsdag avond: 20.00-21.00 [ Andre & Quint)
zaterdag ochtend: 10.00-11.00 (Miryam) (meer animo meer lessen)

Bootcamp 
dinsdag/woensdag/donderdag 19.30-20.30 (Jos)
Zondag 10.00-11.00 + Bootcamp Gevorderd 11.00-11.30.

Fitness 
Dagelijks geopend van 9.00-21.00 - en in het weekend van 9.00-12.00 (Mocht je uitleg nodig hebben over apparaten of een trainingsschema willen? Stuur mij (Marly) dan een mail dan ik voor je aan de slag en kunnen we even een datum en tijd prikken dat ik je het kan uitleggen. 
Blijf je 1x per week boksen? Dan veranderd er niets dan blijft het €36,- per maand.

Mocht je vragen hebben, what's appen/mailen mag altijd! 
Naar 06-39474527 | marly@100fitgym.nl (abonnement omzetten of wijzigen?? Laat het mij weten)

#BoksFit #Bokszaktraining #zaktraining #thaiboksen #muaithai #boksen #BoksenBest #Fitgymbest #Crossfitbest #crossfitbatadorp #100fitgym
We hebben een nieuwe abonnementskeuze voor onze 🥊🥊 Namelijk onbeperkt BoksFit, Bootcamp & Fitness €49,- per maand - Jaar abonnement €60,- per maand - Maandelijks opzegbaar
Boksen
dinsdag avond: 20.00-21.00 [ Andre & Quint)
zaterdag ochtend: 10.00-11.00 (Miryam) (meer animo meer lessen)

Bootcamp
dinsdag/woensdag/donderdag 19.30-20.30 (Jos)
Zondag 10.00-11.00 + Bootcamp Gevorderd 11.00-11.30.

Fitness
Dagelijks geopend van 9.00-21.00 - en in het weekend van 9.00-12.00 (Mocht je uitleg nodig hebben over apparaten of een trainingsschema willen? Stuur mij (Marly) dan een mail dan ik voor je aan de slag en kunnen we even een datum en tijd prikken dat ik je het kan uitleggen.
Blijf je 1x per week boksen? Dan veranderd er niets dan blijft het €36,- per maand.

Mocht je vragen hebben, what's appen/mailen mag altijd!
Naar 06-39474527 | marly@100fitgym.nl (abonnement omzetten of wijzigen?? Laat het mij weten)

#BoksFit #Bokszaktraining #zaktraining #thaiboksen #muaithai #boksen #BoksenBest #Fitgymbest #Crossfitbest #crossfitbatadorp #100fitgym
Het was weer een fantastische editie van de Workout looptraining. Alle lopers bedankt voor de vele kilometers, de energie, jullie inzet en vooral jullie enthousiasme! Tot de volgende editie.
Het was weer een fantastische editie van de Workout looptraining. Alle lopers bedankt voor de vele kilometers, de energie, jullie inzet en vooral jullie enthousiasme! Tot de volgende editie.
E&N Sport trainingstijden:
-Maandag:
19uur tot 20uur Kickboksen Ladies Only
-Dinsdag:
18uur tot 19uur Kickboksen Kinderen
19uur tot 20uur Worstelen Kinderen
20uur tot 21uur Worstelen Volwassenen
20uur tot 21uur Kickboksen Volwassenen
-Woensdag:
20:00uur tot 21:00uur Kickboksen Ladies Only
-Donderdag:
18uur tot 19uur Kickboksen Kinderen
20:15 tot 21:15uur Zaktraining/Kickboksen volwassenen
-Vrijdag:
18uur tot 19:15uur Worstelen Kinderen
19:15uur tot 20:15uur Worstelen Volwassenen
#thaiboxing #kickboxing #muaythai #boxing #training #fight #rotterdam #010 #west #delfshaven #volwassenen #freestyle #worstelen #wrestling #güreş #dames #grecoroman #boksen #poland #mma #hard #gezond #fighter #ufc #bellator #nederland #turkiye #fitness #zaktraining
E&N Sport trainingstijden:
-Maandag:
19uur tot 20uur Kickboksen Ladies Only
-Dinsdag:
18uur tot 19uur Kickboksen Kinderen
19uur tot 20uur Worstelen Kinderen
20uur tot 21uur Worstelen Volwassenen
20uur tot 21uur Kickboksen Volwassenen
-Woensdag:
20:00uur tot 21:00uur Kickboksen Ladies Only
-Donderdag:
18uur tot 19uur Kickboksen Kinderen
20:15 tot 21:15uur Zaktraining/Kickboksen volwassenen
-Vrijdag:
18uur tot 19:15uur Worstelen Kinderen
19:15uur tot 20:15uur Worstelen Volwassenen
#thaiboxing #kickboxing #muaythai #boxing #training #fight #rotterdam #010 #west #delfshaven #volwassenen #freestyle #worstelen #wrestling #güreş #dames #grecoroman #boksen #poland #mma #hard #gezond #fighter #ufc #bellator #nederland #turkiye #fitness #zaktraining
Hoe meer zielen hoe meer vreugd! Killer buikspieren in the making!💪🏽 Benieuwd naar de opbouw van een hele les? Boek dan snel een proefles via de website of stuur ons een appje/berichtje!! 🥊🥊 #gymzwanenburg #gym #boksen #kickboksen #circuittraining #afvallen #personaltraining #rope #opdrukken #buik #priveles #bokszaktraining #halfweg #zaktraining #zwanenburg #sport #fit #fitness #personaltrainer
Hoe meer zielen hoe meer vreugd! Killer buikspieren in the making!💪🏽 Benieuwd naar de opbouw van een hele les? Boek dan snel een proefles via de website of stuur ons een appje/berichtje!! 🥊🥊 #gymzwanenburg #gym #boksen #kickboksen #circuittraining #afvallen #personaltraining #rope #opdrukken #buik #priveles #bokszaktraining #halfweg #zaktraining #zwanenburg #sport #fit #fitness #personaltrainer