#yogalife

🔊🎶Freedom💫Liberdade
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Liberdade para mim, hoje em dia é poder ser exactamente como sou e esse é o maior dos feitos.
HAPPY freedom Day.
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#yogaislife #yogapracticenotyogaperfect #yogachallengeworld #yogapractice #yogainspired #yogagirl #yogalife #pratice #aloyoga #poweryoga #poweryogaflow #hathaflow #hathayoga #vinyasaflow #yogisportugueses #yoguini
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"Eu ontem e eu hoje somos dois." Dia. ॐ 
#donthatemeditate 👽✌ #zen #yoga 🌊 
#morning #yogapractice☀️
#yogalife #yogaeverydamnday 
#sadhana #practiceandalliscoming 
#utthita #padmasana 🌸
#themonkway ☯
#thewayofthemiddle 🙏
#everydayisagift 🌼
Oh boy. I haven’t practice chin stands in a bit. Needed my @feetup for some support today 😍😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
wearing @handfulbra ♥️♥️♥️♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ playing with the ladies of #chinnychestythursday ♥️ @natascha_yoga @karina_look_for_beauty @elena_miss_yoga ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #chinstand #yogisofig #flexibilitytraining #backbends #selftaughtyogi #yogawithprops #yogaholic #feetuptrainer #yogalife #yoginilove #yoginis #yoginilife #yogaposes #yogatraining #bendy #bendyyogi #tattooedyogini #handfulbra #bendyyogis #getbendy
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The practice of forgiveness is very much like the practice of meditation. You have to do it often and persist at it in order to be any good.
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Practicing Forgiveness .
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#practice #meditation #forgiveness #breatheinbreatheout #mindfulness #findingstillness #calmingthechaos #newchapterinlife #learningtoforgive #yoga #yogalife #workinprogress #mybuttstillhurts
The practice of forgiveness is very much like the practice of meditation. You have to do it often and persist at it in order to be any good.
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Practicing Forgiveness .
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14s hangtime. day[1108] of my #staglegshandstand and #splithandstand practice ☺️😘♥️ #yoga #yogaCG #yogapractice #yogajourney #yogadiary #yogalove #yogalife #yogafun #yogaplay #practiceandalliscoming #stopdropandyoga #yogaeverydamnday #progressnotperfection #yoga #yogaCG #inversionjunkie #handstand #handstand365 #handstandsaga #handstandjourney #handstandproject #handstandpractice #handstanddiary
“She has the mindset of a queen and the heart of a warrior. She is everything all at once and too much for anyone who doesn’t deserve her. She is you.” #bigbootyyogi #alwaysshinningbright #queens #queenstatus #yogi #yogalife #yogalover #ibendsoidontbreak #fitmom #outdooryogasf #hemplover #cbdlover #melover #lover #miamigirlincolorado #miamistyle 📸 by @redheadadventurer
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Current Price list, if you are already a member your current price is valid until September 2019.  New rates apply to all new students.  #langley  #busylife #recharge #infinitymma #motivation #inspiration #langleyyoga #Walnutgrove #YogaLife #YogaPants #Langley #Yoga #Momlife #Yogajourney #Dadlife #fitlife #Balance #Selfcare2019
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Sınırları sen belirlersin ve sen kaldırırsın... sınırsız ol akışta ol 🙏🏼 #yoga #pinchamayurasana #yogapose #yogapractice #yogalife #yogabody #yogagirl #yogapants #yogaeveryday #yogaasana #namaste 📸 @aleyna_yoga 🙏🏼😘
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每次上完開髖主題課,都覺得自己快見到佛祖了,小飛老師沒再跟你客氣的,所以來上個基礎空瑜,緩和一下開髖的驚聲尖叫😌.
「倒掛束腳式ing」
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#yoga #yogagirl #yogalife #yogalifestyle #yogalove #yogaeverywhere #yogatherapy #yogateacher #yogaforall #aerialyoga #yogaaddict #yogaismagic #yogapractice #yogajourney #yogachallenge #yogaholic #yogaislife #yogaposes #yogaeveryday #flyyoga #likeforlike #fitness #l4l #fitnessmotivation #fitnessgirl #motto #瑜珈 #空中瑜伽
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「倒掛束腳式ing」
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@bruninhadebuenas ・・・
Lugar de Mulher é onde ela quiser!♡
Muay thai girls
@academia_corpoeequilibrio 
Gratidao Papai do ceu
.
Na @sunzalsurfshop
@sunzalsurfshopubatuba
Você encontra!《♡》
As peças e acessorios mais iradas estão lá!
.
Quer Saúde e disposição?Vem treinar @academia_corpoeequilibrio💪
.
Inverno chegando e você sabe onde encontrar o poncho mais quentinho @familiamanakai🐢
.
Manga Wax aderindo pessoas pelo Mundo...🏄 @mangawax
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Gratidão Time👊🙏🌊🏄🍃
@canalwoohoo
@serenas 
@sunzalsurfshop
@familiamanakai
@mangawax
Manga Wax Aderindo pessoas pelo mundo
@superkortsurfboards
@pamella.yoga
@thesearch_fotos
@academia_corpoeequilibrio
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
@muaythairaizthpro 
#muaythai muaythaifeminino 
#yoga #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogalife #yogalove #yogachallenge #yogaeverywhere #yogapractice #yogaeveryday #yogajourney #yogagirl #yogapose #yogafit #yogadaily #yogi #longboardlife #longboarddancing #longboarding #longboard #skateordie #skateanddestroy #boxing  #instagood #ubatuba #fitnessmotivation #fitnessing #mtrthpro🐅 #muaythairaizthpro
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Tenha calma ✨ Confie ✨
.
Tudo acontece na hora e do jeito que deve ser 🙏🏻❤️
.
Tenha um ótimo dia, yogis!
.
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#casa111 #urca #gratidao #energy #bemestar #yogalife #meditação #riodejaneiro #rj #yogario #yogalife #yogastudio #wisdom #practice #yoga #meditation #respiração #renovação #wellbeing #saude #corpo #mente #alma #coração #inspiração #yogabrasil #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaeverydamday
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SUBLIMATION  of custom designs in process. 
MOQ: 50 
Brand Tags and Private Labelling available 
Our Factory Can Make 500,000 pcs per month 
Make your own custom design.
Fabric: according to client's demand 
Printing and embroidery options available. 
Contact us:

Email: awfenwear@gmail.com
Whatsapp: +923080607509

#yoga #fitnesswear #leggings 
#pants #sublimation #streetwear #sublimationleggings #manufacturing #clothingmanufacturer #gym #Fashion #compression #sportswear #yogawear #fitness #gymboy #fitnessmodel #fitnessboy #styleblogger #gymlife #gymnastics  #gymlifestyle #gymfashion  #yogalife #tights #gymwear #gympants  #fitnessmen
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Nervios y cansancio? A veces te sientes como un Playmobil? 🤖🤖🤖coge la esterilla y vente! ❤️ #yogabarcelona #poudelafiguera #yogalife#cuerpoymente #amoelyoga #yogavinyasaflow
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For The Love Of Cake

Now Available.#gymmotivation ❤❤❤Get Yours Now!!❤❤❤
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🏋‍♀ Yoga is the journey of the Self to the Self through the self.☺@yoga @yoga_girl #yoga #fitness #meditation #love #gym #workout #motivation #yogi #health #yogalife #fit #namaste #yogainspiration #pilates #yogaeverydamnday #mindfulness #nature #fitnessmotivation #yogagirl #art #peace #fitfam #travel #yogachallenge #training #instagood #yogalove #crossfit #healthy #bhfyp
My goal is to inspire older grownups to embrace yoga as way of maintaining mobility, strength and balance ✨

Sign up for our weekly classes in Trinity Beach for over 50s. $10 per class or get 6 classes for $50✨

I look forward to this journey with you. 🙏🏼Kerry
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Incase you missed the first one! We will be offering another Introduction to Yoga 3 Week Workshop starting May 4th.

Space is limited and pre-registration is required! 
#yoga #fitness #meditation #love #gym #workout #motivation #yogi #health #yogalife #fit #namaste #yogainspiration #pilates #yogaeverydamnday #mindfulness #nature #fitnessmotivation #yogagirl #peace #fitfam #travel #yogachallenge #training #instagood #yogalove #healthy
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Día de ir al Veterinario ❤️ #gatosdeinstagram #gatos #amor #paws #pawsup #love #carlosright er #catslovers #Nikki  #BuenosAires #instacat #cats_of_instagram #catstagram #9gag #petphotography #tender #cute #cutecat #otoño #autumn #caturday #yoga #yogainspiration #yogalife #paparazzi #comfy #fatcat #vet
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비와 어둠이 내려앉은 이 날의 숨소리 참 좋았어요 어찌나 든든하던지!
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명상하자, 마지막 한 마디로 마무리 지어진 우리의 해피투게더🙏🏼
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고맙습니다
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«TRAVEL PREMIUM» - коврик для йоги премиум класса с антискользящим покрытием, идеально подходит для любой практики. 
Благодаря особому покрытию Вы будете сохранять устойчивость в любых асанах. Размер коврика больше стандартных, 185*68 см, что важно для любителей динамичных практик: Вы не будете постоянно сдвигаться за пределы коврика.
Ухаживать за этим ковриком просто: достаточно протирать его влажной тканью. Покрытие не пористое и не накапливает грязь. .
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Бренд – Art Yogamatic ⠀ .
• Размер 185см х 68см ⠀
• Комфортная толщина 2 мм ⠀
• Прочный, износостойкий ⠀
• Вес - 1.3 кг ⠀
• Изготовленный из 100% натурального каучука ⠀
• Верхний слой - специальное покрытие нон слип. Идеально нескользящее! ⠀
• Без использования ПВХ, латекса, силикона, токсичного клея ⠀
• Картинка выполнена техникой лазерной гравировки. ⠀
• Отлично подходит для любой практики йоги, пилатеса и других направлений фитнеса ⠀
• Вы можете использовать обе стороны в зависимости от практики. ⠀ .
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💰 Цена: 6200 руб. .
🎁 При каждой покупке мы дарим Вам подарки - спросите у менеджера👇 🙋 Чтобы заказать этот коврик, а также по любым вопросам, пишите в WhatsApp/Telegram 📲 +79266501125 или в Директ. ⠀

#yoga #yogalife #yogaeveryday #yogini #yogamat #йогавезде #йога #коврикдляйоги #йогамосква#йогапитер #йогакрасноярск #йогаекатеринбург
#сурьяйогаковрик
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Body is the bow, asana is the arrow, and the soul is the target.~Iyengar🌠
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2019/4/25 *
*
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学びの場。

愛に溢れています。 . 「人に頼る」
一人で何んでも
どうにかしようとしていました。
生まれた瞬間から
私たちは一人ではないのだから、
一人で生きるなんて不可能なのだから、
頼っていいのよね。 .
光が差しました🌞 .
#ヨガインストラクター
#インストラクター
#offthemat
#yogini
#Yogi
#Yogalife
#ヨガライフ
#愛
#自分に合った暮らし
2019/4/25 *
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光が差しました🌞 .
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Últimos días! 
No te quedes sin tu plan de Pole Dance y Yoga.

#poledance  #poledancesantiago #poledancelascondes #yogalascondes  #yogasantiago #yoga #olimpiastudio #yogapractice #yogalife
Últimos días!
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Rosa de múltiples pétalos 🌹 
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Sólo el Amor disipa el odio. Esta es la Ley, Ancestral e Inagotable.
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#yoga #yogachallenge #asana #namaste #yogaeverydamnday #yogi #instayogis #yogasana #instayoga #yogachallenges #loveyoga #yogalovers #yogaddict #yogalife #igyoga #ashtangayoga #yogapractice #yogainspiration #myyogalife #yogamotivation #yogaloverschile #yogachallege #wellness #mindfulness #yogatemuco #yogaconcepcion #yogalaserena #yogavaldivia #yogasantiago #yogachile
My purrfect Sun Salutation 😻😻😻
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#Repost @tododiaediadeyoga
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・・・
Do yoga.
Be Happy.🌈💕
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Hello Sunshine 🌞 Sugar is good for our body. It stimulates the brain. We only need about 1 teaspoon of sugar per day, which is enough when we eat fruits, natural sweetness. 😍😘💓🍹💋🌿 @nesvadi
°
Juicing Smoothie Recipe :
Bilimbi leaves juice
Boiled kale
Gotu kola juice 
Guava 
Melon
Dill
Lemongrass
Kaffirlime leaf
+water
°
#yoga #yogi #yogalove #yogagirl #everydayyoga #yogajourney #yogalife #juicingrecipes #yogaeverydamnday #pilatesgirl #yogaaddict #pilates #veganlove #yogadaily #fit #fitgirl #workout #fitness #exercise #yogatime #sport #sportgirl #yogalifestyle #healthy #healthylife #yogisofinstagram #gymgirl #yogainspiration #yogafit
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Aula de hoje . #yoga #yogabrasil #yogainspiration #yogalife  #meditação #gratidao
Today is the perfect day to just be happy.
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Mutlu olmak icin mukemmel bir gün 🧡🌞🎈🌞
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#yoga #yogacommunity #totebag #kolcantasi #yogapants #yogalife #yogapractice #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaphotography #kanvasçanta #elledergisi #ellemagazine #yogafit #yogalove #elyapimicanta #istanbul #yogalifestyles #yogaretreat #bag #totebag
Enjoy this beautiful day! .
🌱🌸🌿 .
#SpringOntoArms . . 🐝Your Hosts:
@_balance_in_life_ (Erin)
@yogamom.journey (Kate)
@jennyg2bfit (Jenny)
@mountain_mama_yoga (Rachel)
. 🌷Generous Sponsors:
@gocleveryoga
@azendea
@thewoodenpuzzle
@glassticbottle
@mybedofnails
@buddhibox
@avjorden
@zenpolitan
@yogetrymats
.
. 🦄Line Up:
Lineup 💪🏽: Day 4- Flying Lizard or #FlyingPigeon
Day 5- EPK 1 or EPK 2 
Day 6- Grasshopper or Baby Grasshopper 
Day 7- Scale Pose  or Rooster pose
Day 8- Fallen Angel  or Chin Stand (*side crow is ok too)
Day 9- Firefly Pose or shoulder pressure pose
Day 10- Yogi's choice or arm balance flow
.
.
#igyogachallenge #igyogachallenge2019 #springyogachallenge #igyogafun #armbalance #yogastrong #yogaeverydamnday #yoga #yogalife #yogalove #yogafun #yogajourney #yogi #yogini #igyoga #outdooryoga #natureyoga #y0gachallengesdirectory
Enjoy this beautiful day! .
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Day 5- EPK 1 or EPK 2
Day 6- Grasshopper or Baby Grasshopper
Day 7- Scale Pose or Rooster pose
Day 8- Fallen Angel or Chin Stand (*side crow is ok too)
Day 9- Firefly Pose or shoulder pressure pose
Day 10- Yogi's choice or arm balance flow
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Oh my goodness.
P'tunia, what big eyes you have😍

Teaching twice tonight at Studio26!
6pm Bikram/8pm Yin
This Saturday is Bliss Mode at Studio26 at 6:30pm-8:30pm.
Two hours of slow yin yoga with some added yoga nidra inspired guidance along with a generous serving of #thaimassage
I will be hosting another one in May(announcing the date very soon!) So if you're interested in reserving a spot or asking questions DM me right away because it fills up quick ❤
#yogalife #yogaeverydamnday #iloveteachingyoga #love
Oh my goodness.
P'tunia, what big eyes you have😍

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I will be hosting another one in May(announcing the date very soon!) So if you're interested in reserving a spot or asking questions DM me right away because it fills up quick ❤
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小田急線狛江駅前のヨガスタジオkomaeyogaSTUDIOです😊

komaeyogaSTUDIOの素敵なヨガの先生をご紹介します✨

毎週日曜日9:00~10:15“初めてのヨガ”を担当している深雪先生

クラスの前は、余裕を持ってスタジオへ入り、丁寧に床掃除をしてスタジオを清潔に保ってくれます。ちょっとしたメッセージを残してくれたり、細やかにクラスの事を報告してくれたりと、一つ一つ丁寧に関係を紡がれています。

そんな深雪先生のクラスは、「丁寧に分かりやすく誘導してくれる」と毎週通ってくださる方がたくさんいらっしゃいます。

先生の心の在り方がそのままクラスへ反映するのだと思います。

是非、クラスを受けにいらして下さい😊

#komaeyogastudio #ヨガスタジオ #心を育む #心を磨く #美しい心 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ好き #ヨギー #ヨギーニ #ヨガ #yoga #yogalife #yogagirl #健康 #ヨガのある暮らし #マタニティヨガ #マタニティ瞑想 #トレーニング #瞑想 #コアトレーニング #アンチエイジング #ボディコンディショニング#リバースエイジングケア#自然療法 #自然治癒力 #狛江市
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#awerness #mindfulness
Czujesz zapach wiosny? Dziś to raczej letnia pogoda, a w każdym razie temperatura.😃 ja się w takiej bardzo dobrze odnajduje.
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Wysiadłam dziś jeden przystanek wcześniej i poczułam ten zapach wiosny, kolor drzew i wiatr na twarzy☀️uwielbiam robić takie pauzy w tym całym zabieganiu, Tobie tez polecam!🧘‍♀️ Zatrzymaj się na kilka sekund, zamknij oczy i odetchnij głębiej. Żyj🙌 czas pędzi a małe rzeczy mają znaczenie. #smallthingsmatter #live #breathe #enjoyyourlife #yoga #yogathoughts #moveyourbody #healthybody #healthymind #doyoga #bepresent #beaware #enjoythemoment #listentoyourbody #yogadailypractice #yogainspiration #yogamotivation #yogaeveryday #yogaforeverybody #yogalife #yogalove #jogaklub #ewayogastudio
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Evolução 🙏💗
Na dúvida foca no amor ao próximo .
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#meditation #fitness #instayoga #yogaeverydamnday #paz
#yogalife #yoga #yogalove #yogagram #yogagirl #yogapractice #yogi #yogafit
Evolução 🙏💗
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#repost from @rujuta.diwekar 
It’s important to focus on how you feel above how you look.

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Hi friends 👋🏻 The letter I’m practicing from the ABC’s of Happy for this month is Y for YOU. YOU don’t have to hide because YOU matter! Shine bright today 💫 #youmatter #donthide #beyou #oneofakind #unique #special #fearfullyandwonderfullymade #authenticity #loveyourself #appreciateyourself #selfcompassion #celebrateyou #mindfulliving #mindfulness #meditation #intention #onethingatatime #yogalife
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Sage advice! Happy Thursday! #weekendiscoming  #wordstoliveby
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Small Lotus Number 3
5x7 acrylic on canvas
✨
This is the newest in this small Lotus series. A gold lotus symbolizes full and complete enlightenment in the Buddhist tradition. May we all find such a gem.
✨This canvas, in addition to the others, will be available at Saturday's Antiques Fair, 8-5, in Wichita. Or you can get it through my website. All the info is at the link in my profile.
Small Lotus Number 3
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Beauty is not in the face; beauty is a light in the heart.❤
-Kahlil Gibran
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#headstand #splits #inversions #flexibility #yogini #instayoga #yogachallenge #yogalife #yogafit #yogagirl #yogajunkie #yogainspiration #yogaeverydamnday #yogapose #namaste #yogafun #yogastrong #yogaeverywhere #yogagram #yogisofinstagram #yogapower #yoga #yogalove #yogaaddict #yogalifestyle #yogaadventure #yogadaily #yogaathome #yogaforeveryone
Thank you for being on my team @noodi_vanessa : Here’s to doing good things together 🤗 💕 .
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PC: @nuzest_thailand 
Wearing: @averyday.apparel .
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#noodixflt #fayleeyoga #byFLT
Thank you for being on my team @noodi_vanessa : Here’s to doing good things together 🤗 💕 .
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Queens kemetic  yoga everyday with  indiopian.. breathwork, posture,meditation  and self engineering Hotep ' -

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#selfregulation
Мы долго готовили новое пространство, подгоняя его под наши предпочтения и вкусы. Все работы мы проделали вдвоём, не допустив вмешательства чужих энергий. Окропили его водой, собранной в возвышенном состоянии духа в месте силы и провели ритуалы очищения тонкого тела нашего зала. Обстановке мы уделили особое внимание, совместив уют с минимализмом. Наш уголок спокойствия в шумном урбане 🙏
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#йога #асана #времяйоги #здоровыйобразжизни #практикайоги #прана #медитация #yogalife #yoga #yogapose #yogalove #равновесие #хатхайога #instayoga #yogagram #хатха #yogaday #yogisofinstagram #yogatime #yogapractice  #йогавгамаках #антигравити #йогадлявсех #хатхайога #крыльясознания #арендазаламосква #залдляйоги#йогастудия
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~Chair Pose~ Swipe Left for correct alignment in this asana. Once you put all the weight into your heels & manage to keep the chest/arms lifted as much as your body will allow, gently tuck in your tail bone (tilt your pelvis) to lengthen your spine & prevent compression in the lumbar spine. Hold this pose for a minute & extend that time each time you practice. 
The pose can also help improve your posture. All of the core muscles fire as you hold the pose, lifting your pelvis into a more upright alignment and working against the tendency to exaggerate the arch of the spine as you reach up and back with the arms

Strengthens the ankles, thighs, calves, and spine

Stretches shoulders and chest

Reduces flat feet
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@soulsmileyoga 
@puma @Nike .
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#chairpose #sportswear #fitness #yoga #yogagirl  #yogateacher #vegan #yogacommunity #yogagirl #yogafit #yogachallenges #yogapractice #yogalifestyle #yoga4growth #yogamotivation #yogaeverydamnday #yogajourney #yogafit #yogadaily #yogagram #yogalife #yogabeyond #yogawoman #yogagoddess #veganlife #devinefeminine #yogamorning #morning #sportscommunity #yogaworld #yogaasana #manchester
~Chair Pose~ Swipe Left for correct alignment in this asana. Once you put all the weight into your heels & manage to keep the chest/arms lifted as much as your body will allow, gently tuck in your tail bone (tilt your pelvis) to lengthen your spine & prevent compression in the lumbar spine. Hold this pose for a minute & extend that time each time you practice.
The pose can also help improve your posture. All of the core muscles fire as you hold the pose, lifting your pelvis into a more upright alignment and working against the tendency to exaggerate the arch of the spine as you reach up and back with the arms

Strengthens the ankles, thighs, calves, and spine

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👆Jumping Grupal💪🤸‍♂️😯
"Nuestro Cuerpo Es Capaz De Todo,Es a Nuestra Mente La Que Debemos Convencer" 
#Yogalove#cardio#yogalife#yogastrong#abs#yogafit#instafitness#yogagirls#workout#fit#yogainspiration#noexcuses#hardtraining#healthylifestyle#calisthenics#streetworkout#crossfit#iloveyoga#exercise#flexibility#pilateslovers#core#calistenia#acroyoga#handstand#fitnessmotivation#stronggirl#instafit#trx#hiit
С днём твоего появления на свет, Богиня!
#Сднемрождения_наташенька ,  хочу поздравить тебя с твоим днём , и пожелать:
🌸чтобы твой супермен любил тебя бесконечно ,
🌸чтобы твой гуру пришел в мир  через лёгкое лотосовое рождение ,принеся с собой много-много счастья и любви ,
🌸чтобы твоя мама обретя гармонию, спокойствие и радость никогда не расставалась с этим состоянием ,
🌸а твой папа был здоров и счастлив.
Всем любимым тобой уже повезло , пожелаю им умножать это везение , а тебе, красавице , умнице, совершенно неземной девочке - волшебнице пожелаю: наслаждаться каждой минутой , каждым состоянием и каждой встречей, вдыхая любовь и выдыхая благодарность❤️
У нас с тобой есть секрет, о котором я попросила , ты пожелала от души и я верю, что он сбудется, так пусть и мои пожелания тебе  сбудутся, ведь они тоже от всей души! #этополюбви
А вам, дорогие мои, друзья , щедро дарю ссылку на страничку той, кого люблю @tvoeotrazhenie , девушке, которая познакомит вас: 🌺с  миром йоги от души ,
🌺украшений со смыслом и позитивной энергией ,
🌺красивой и удобной одеждой для практики @bud_in_love , мамой которой является она же,
а ее муж  @welcomebackhome.ru : 🧘откроет для вас -вашу медитацию ,
🧘окунет в утренние продышки ,
🧘погрузит в марафон благодарности, после которого благодарить , улыбаться и кайфовать от жизни станет для вас так же естественно как дышать
🧘а ещё научит стать ближе к самому себе , своему здоровью и гармонии.
Мы с вами счастливцы ,что можем не только наблюдать за их жизнью и развитием на Бали,
а наполнять свою жизнь знаниями , позитивом ,гармонией и наслаждением вместе с ними! Предлагаю начать прямо сейчас - поздравим беременную Наташу с днём рождения! Им будет приятно вдвойне🤰🤗
Отправим позитив, который по закону кармы вернётся к вам умноженным ! 
Всем любовь😍😘
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Всем любовь😍😘
May all of your vibes say: I got this❤
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📸 Gina Kotrotsios🔥🙏
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.| #repost @tushar.m.singh
Fight rehearsals | Action choreography | Shotcomposition | ●#tms_mma .
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👆6 am ☀️ Entrenando Con Paula Jump Rope 💪 "La Mejor Máquina Para Entrenar Es Tu Propio Cuerpo"🤸‍♀️
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👆Entrenando Con Sandra🤸‍♀️Jump rope🌤️20°
*Beneficios de saltar cuerda 
Mejora la circulación sanguínea: Cuando saltamos la cuerda nuestro sistema circulatorio se ve altamente beneficiado. Hacemos trabajar al corazón para que pueda cumplir mejor la función de bombear la sangre a todo nuestro cuerpo y hacerla circular por todas nuestras arterias.
*Tonifica nuestro músculos: saltar la
cuerda trabajamos todos los músculos de nuestro cuerpo, desde el grupo muscular central, los superiores y llegando a los inferiores.En cuanto a los músculos de la parte superior, usamos los hombros, los bíceps y el trapecio al mantener la cuerda en constante movimiento, lo cual endurece y tonifica estos músculos.
-En los grupos musculares centrales trabajamos los abdominales al contraerlos por la fuerza de los saltos, por lo que los hacemos trabajar más de lo normal.
-En cuanto al ejercicio de los grupos musculares inferiores, es bastante obvio que nuestras piernas se ven obligadas a estar en coordinación con la cuerda, el suelo y nuestro cuerpo, lo que genera estrés muscular sobre esta parte de nuestro cuerpo, lo que termina por tonificar y desarrollar nuestros cuádriceps, glúteos, femorales y las pantorrillas.
*Quemamos calorías: Se ha comprobado que en tan solo 30 minutos de saltar la cuerda quemamos aproximadamente 400 calorías, así como las grasas de todo nuestro organismo.
*Aumenta nuestra capacidad pulmonar: Es un hecho que con este ejercicio nuestros pulmones reciben una mayor cantidad de aire, lo que es de gran ayuda para algunos problemas respiratorios. Al mismo tiempo mejoramos nuestra resistencia y de esta forma podemos durar más tiempo sin agotarnos durante una actividad física.
Eliminamos toxinas: A lo largo del ejercicio nuestro sistema elimina toxinas a través del sudor, así como regenera nuestras células para que tengan un óptimo funcionamiento.
👉Asesorate Bien. 
#Yogalove#cardio#yogalife#yogastrong#abs#yogafit#instafitness#yogagirls#workout#fit#yogainspiration#noexcuses#hardtraining#healthylifestyle#calisthenics#streetworkout#crossfit#iloveyoga#exercise#flexibility#pilateslovers#core#calistenia#acroyoga#handstand#fitnessmotivation#stronggirl#instafit#trx#hiit
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*Beneficios de saltar cuerda
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cuerda trabajamos todos los músculos de nuestro cuerpo, desde el grupo muscular central, los superiores y llegando a los inferiores.En cuanto a los músculos de la parte superior, usamos los hombros, los bíceps y el trapecio al mantener la cuerda en constante movimiento, lo cual endurece y tonifica estos músculos.
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👆Entrenando Con Aleja y Laura Jumps/Core Trampolin👏👊Siempre salta alto y logra tus Objetivos💪
👉El entrenamiento y Ejercicio tiene que ser divertido, Si te enfocas solo en un músculo que "tienes que moldear" las probabilidades de que abandones el entrenamiento son muy altas. Pero si incluyes un entrenamiento intenso y al mismo tiempo divertido... nunca vas a querer dejarlo. Recuerda no se trata sólo de verse bien, sino de sentirse bien y vivir una experiencia inolvidable.💪👉Asesorate Bien. 
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👆Este es probablemente el mayor deseo entre los practicantes de musculación. Hombres y mujeres "darían todo" para tener un abdomen perfecto. 
El problema es que, como en cualquier deseo, las emociones comienzan a tomar cuenta de las elecciones, dejando la razón de lado y consecuentemente, trayendo frustraciones.
⚠️¡HACER EJERCICIOS ABDOMINALES NO REDUCE LA GRASA DEL ABDOMEN ASÍ HAGAN 10.000 MIL ABDOMINALES.  A pesar de que la mayoría de la gente ya ha escuchado esto, continúan volviéndose en ejercicios locos y muchas veces incluso peligrosos, buscando reducir la grasa en lugares específicos de la barriga.
🤨Pero, ¿tiene una solución?
¡sí, y en realidad es más simple de lo que usted se imagina, Pero seguro que no es fácil !
Simple porque sólo tienes que hacer lo obvio y racional, la alimentación y el ejercicio. ¡Difícil porque todo el mundo lo sabe, pero pocos lo hacen!
Deja de buscar técnicas milagrosas o videos en internet que van a derretir la grasa de tu barriga. Deja de hacer de tonto y encare la realidad. ¡Es su dedicación que te ayudará! Entrena Inteligente 👉Asesorate Bien 
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👆Así Debe Ser... 😉
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👆Descansas cuando duermes? 
El sueño es indispensable para la recuperación mucho más cuando se tiene una actividad física como la que realizamos en el gym. Al dormir se liberan hormonas importantes para aumentar masa muscular y fuerza como la testosterona y hormona de crecimiento. Cuando no dormimos bien o te despiertas con frecuencia se produce una inhibición el la liberación de dichas hormonas y por tal motivo una falla en el rendimiento en la disciplina que practiques. Si tu planificación del entreno y alimentación es la adecuada no debes tener problemas para dormir bien. Así que planifica bien tu día y recuerda llegar a tiempo a la cama para dormir el tiempo suficiente(7-8 horas) y de buena calidad. En el buen descanso está un % muy alto de tu progreso en el gym y la actividad física o ejercicio que hagas a diario.
🛌Duerma de preferencia de lado, orientado hacia la izquierda y apoyando bien la cabeza. Si puede, coloque una almohada entre las piernas. Una buena postura a la hora de dormir influye directamente en su salud a corto, mediano y largo plazo!😴
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👆Descansas cuando duermes?
El sueño es indispensable para la recuperación mucho más cuando se tiene una actividad física como la que realizamos en el gym. Al dormir se liberan hormonas importantes para aumentar masa muscular y fuerza como la testosterona y hormona de crecimiento. Cuando no dormimos bien o te despiertas con frecuencia se produce una inhibición el la liberación de dichas hormonas y por tal motivo una falla en el rendimiento en la disciplina que practiques. Si tu planificación del entreno y alimentación es la adecuada no debes tener problemas para dormir bien. Así que planifica bien tu día y recuerda llegar a tiempo a la cama para dormir el tiempo suficiente(7-8 horas) y de buena calidad. En el buen descanso está un % muy alto de tu progreso en el gym y la actividad física o ejercicio que hagas a diario.
🛌Duerma de preferencia de lado, orientado hacia la izquierda y apoyando bien la cabeza. Si puede, coloque una almohada entre las piernas. Una buena postura a la hora de dormir influye directamente en su salud a corto, mediano y largo plazo!😴
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👆🧘‍♀️Los ejercicios de estiramiento son una parte importante del cualquier deporte. Es imprescindible estirar todo el cuerpo antes y después. Da igual el tipo de actividad física que realices. Desde velocidad, resistencia o fuerza. Siempre enfocándolos a las zonas del cuerpo que vas a trabajar más. Beneficios de estirar ANTES de realizar cualquier actividad física: * Favorece la circulación * Desarrolla la concentración * Previene sufrir lesiones * Relajas los músculos * Alivia el dolor muscular * Aumenta la flexibilidad 
Beneficios de estirar DESPUÉS de realizar cualquier actividad física: *También favorece la circulación *Reduce el posible dolor en los músculos *Reduce el cansancio *Estimula la movilidad de las articulaciones. *Sirve como relajante tanto muscular como mental.
👉Asesorate Bien. 
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Beneficios de estirar DESPUÉS de realizar cualquier actividad física: *También favorece la circulación *Reduce el posible dolor en los músculos *Reduce el cansancio *Estimula la movilidad de las articulaciones. *Sirve como relajante tanto muscular como mental.
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👆Para Un Buen Entendedor(a)💡🧠👀 No Todo Es Físico, Hay Algo Muy Atractivo y Sensual Que Se Llama 🧠 El Nunca Se Cae🤭
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