#minviktresaräknas

Snyggaste medaljen av alla! 🥰 #ecotrail2019 #ecotrailstockholm
Snyggaste medaljen av alla! 🥰 #ecotrail2019 #ecotrailstockholm
För ett år sen satt jag här själv nervös som f*n! I år e ja inte ensam å inte nervös... men Nina e nog lite nervös 😊
För ett år sen satt jag här själv nervös som f*n! I år e ja inte ensam å inte nervös... men Nina e nog lite nervös 😊
För nått år sedan stod du på sidan å hejade på mig, nu står du på startlinjen med mig... i nån minut innan jag ser dig springandes ifrån mig 😂😂😂
För nått år sedan stod du på sidan å hejade på mig, nu står du på startlinjen med mig... i nån minut innan jag ser dig springandes ifrån mig 😂😂😂
MÅL!! Älskar västerbron!! 😂😂😂 1.16 helt okej 😊
MÅL!! Älskar västerbron!! 😂😂😂 1.16 helt okej 😊
Efter skola och Tobias hade jobbat åkte vi till skogen och körde minigolf och Tobias sprang och Jennifer lekte och vi utforka lite. Sen blev det hem och laga mat blev fisk och potatis och dillsås ca 511kcal 🙂 #minviktresa #minviktresaräknas #räknakalorier #skogen
Efter skola och Tobias hade jobbat åkte vi till skogen och körde minigolf och Tobias sprang och Jennifer lekte och vi utforka lite. Sen blev det hem och laga mat blev fisk och potatis och dillsås ca 511kcal 🙂 #minviktresa #minviktresaräknas #räknakalorier #skogen
Snart start!!
Snart start!!
Så va man i mål! Tänkte på @teresealven hela vägen!! Idag sprang jag för henne!
Så va man i mål! Tänkte på @teresealven hela vägen!! Idag sprang jag för henne!
Snart start....
Snart start....
Idag är det 1 år sedan jag sprang mitt första maraton! Känns så overkligt att lilla ja faktiskt gjorde de! 2018 var verkligen ett magiskt år, jag sprang 20 lopp, lyckades med mitt mål på 20 mil på ett år, jag sprang en halvmara och en mara, sprang roliga lopp med bästa vänner å min man.
Idag är det 1 år sedan jag sprang mitt första maraton! Känns så overkligt att lilla ja faktiskt gjorde de! 2018 var verkligen ett magiskt år, jag sprang 20 lopp, lyckades med mitt mål på 20 mil på ett år, jag sprang en halvmara och en mara, sprang roliga lopp med bästa vänner å min man.
1 mil spring hem stod de på schemat ida... Trött som bara den tänkte ja hoppa dagens pass... men jag bet ihop bytte om å tänkte ja tar en liiiten runda iaf. Vatten... nä de behöver ja inte ja ska ju inte så långt men en jacka kan va bra å ha så ja tar väskan.... hur dum får man va!! 😂😂🤯🤯 Håller på att dö i värmeslag å inte behöver ja nån jacka men vatten hade suttit fint! Tänk att ja sprang maran i denna värme!! Galet!
1 mil spring hem stod de på schemat ida... Trött som bara den tänkte ja hoppa dagens pass... men jag bet ihop bytte om å tänkte ja tar en liiiten runda iaf. Vatten... nä de behöver ja inte ja ska ju inte så långt men en jacka kan va bra å ha så ja tar väskan.... hur dum får man va!! 😂😂🤯🤯 Håller på att dö i värmeslag å inte behöver ja nån jacka men vatten hade suttit fint! Tänk att ja sprang maran i denna värme!! Galet!
5 km stod de på springschemat idag... men jag vet inte hur jag tänkte för vipps så hade jag bara 25 min kvar på mig innan jag skulle springa på möte.... så det fick bli intervaller i backen bakom ist 😊 Bättre en inget alls iaf! 😃
5 km stod de på springschemat idag... men jag vet inte hur jag tänkte för vipps så hade jag bara 25 min kvar på mig innan jag skulle springa på möte.... så det fick bli intervaller i backen bakom ist 😊 Bättre en inget alls iaf! 😃
Detta var inte som jag hade planerat.

Nästa vecka skall vi på semester. 
Hade tänkt känna mig extra slimmad och tränad inför stranden men det sket sig.🤨 Sjuka barn/man i omgångar och sen var det min tur. Attans!
Hårda tag när jag kommer hem.

Lite ångest laddad, eller ne mycket ångest inför att det är ALL INCLUSIVE.
Min mardröm för då finns det inget stopp på vad 1 portion är.
Så tänker man: det är semester 1 gång. Men...
Skall kroppen få det gott gott oh huvudet får lida och sen kroppen undermedvetet.

Eller skall man låta ångesten bli så HÖG att man faktiskt kanske tänker 2 g extra på vad man lägger på tallriken. Och MÅR bra när man kommer hem.
Bara för det är ALL INCLUSIVE så behöver man inte överäta.... Men som jag tänker vid buffé: Nu skall jag äta så mycket att jag har tjänat in pengarna. Passa på! 😂 idiot!

Har bett mannen bromsa mig faktiskt under semestern. Räcker att han tittar på mig med en speciell blick så vet jag att jag skall lägga tillbaks de som jag hade planerat att stoppa i munnen 😂
.
.
.
.
.

#ätstörning
#ätstörningar 
#hetsäta 
#hetsätning 
#hetsätningsstörning 
#viktminskningsresa 
#viktnedgång 
#minviktresaräknas
Detta var inte som jag hade planerat.

Nästa vecka skall vi på semester.
Hade tänkt känna mig extra slimmad och tränad inför stranden men det sket sig.🤨 Sjuka barn/man i omgångar och sen var det min tur. Attans!
Hårda tag när jag kommer hem.

Lite ångest laddad, eller ne mycket ångest inför att det är ALL INCLUSIVE.
Min mardröm för då finns det inget stopp på vad 1 portion är.
Så tänker man: det är semester 1 gång. Men...
Skall kroppen få det gott gott oh huvudet får lida och sen kroppen undermedvetet.

Eller skall man låta ångesten bli så HÖG att man faktiskt kanske tänker 2 g extra på vad man lägger på tallriken. Och MÅR bra när man kommer hem.
Bara för det är ALL INCLUSIVE så behöver man inte överäta.... Men som jag tänker vid buffé: Nu skall jag äta så mycket att jag har tjänat in pengarna. Passa på! 😂 idiot!

Har bett mannen bromsa mig faktiskt under semestern. Räcker att han tittar på mig med en speciell blick så vet jag att jag skall lägga tillbaks de som jag hade planerat att stoppa i munnen 😂
.
.
.
.
.

#ätstörning
#ätstörningar
#hetsäta
#hetsätning
#hetsätningsstörning
#viktminskningsresa
#viktnedgång
#minviktresaräknas
Medalj nr 3 hänger uppe 😊 (förra året hade ja typ 9 medaljer vid de här laget... men vem räknar 😂)
Medalj nr 3 hänger uppe 😊 (förra året hade ja typ 9 medaljer vid de här laget... men vem räknar 😂)
Den där stjärnan ⭐️bredvid mig sprang på 29 minuter!! Så impad e ja av henne!! Själv tog ja mig runt på 36 minuter 😊 #vårruset #vårruset2019
Den där stjärnan ⭐️bredvid mig sprang på 29 minuter!! Så impad e ja av henne!! Själv tog ja mig runt på 36 minuter 😊 #vårruset #vårruset2019
Alla runt oss e pigga å skuttar runt.... vi står still! Två stabila tanter bland alla små skuttiga ungdomar 😂
Alla runt oss e pigga å skuttar runt.... vi står still! Två stabila tanter bland alla små skuttiga ungdomar 😂
Enkel kvällsmat, stekt färs och potatis #vvtillsammans #vvonline #viktväktarna #viktväktarnaonline #minviktresa #minviktresa2019 #minviktresaräknas #weightwatchers #weightlossjourney #weightloss #smartpoints #vvflex #viktnedgång #jagtogbeslutet #minviktnedgång #minviktnedgångräknas #vvpepp #jagtogbeslutetöverhälsan #viktminskning #viktväktarnaflex #viktväktarkonceptet #viktväktarinspo #viktväktartips #viktväktarnafunkar #hållbarlivsstil #wwrecept #jagärviktväktarealltsåäterjaggott
Så god lunch 🤩 #vvtillsammans #vvonline #viktväktarna #viktväktarnaonline #minviktresa #minviktresa2019 #minviktresaräknas #weightwatchers #weightlossjourney #weightloss #smartpoints #vvflex #viktnedgång #jagtogbeslutet #minviktnedgång #minviktnedgångräknas #vvpepp #jagtogbeslutetöverhälsan #viktminskning #viktväktarnaflex #viktväktarkonceptet #viktväktarinspo #viktväktartips #viktväktarnafunkar #hållbarlivsstil #wwrecept #jagärviktväktarealltsåäterjaggott
Nu ska jag promenad gå lite njuta av vår solen bara ha de mysigt egentid låta mej själv få ny engeri känna lungt i vinden. Jag redan gått 5814 steg så stolt över mig själv. Va händer sen får dagen ute visa ju 🏋️‍♀️🤾‍♀️🏋️‍♂️ @prilaga  #hälsosamlivsstil #hållbarlivsstil #minviktresa #minviktresaräknas #bättrehälsa #promenade #livsstilsförändring #prilaga #walk
Nu ska jag promenad gå lite njuta av vår solen bara ha de mysigt egentid låta mej själv få ny engeri känna lungt i vinden. Jag redan gått 5814 steg så stolt över mig själv. Va händer sen får dagen ute visa ju 🏋️‍♀️🤾‍♀️🏋️‍♂️ @prilaga #hälsosamlivsstil #hållbarlivsstil #minviktresa #minviktresaräknas #bättrehälsa #promenade #livsstilsförändring #prilaga #walk
Äggfasta dag 1 ✔
Frukost: Ägglatte.
Lunch: 2 mosade ägg med smör och en klick majonäs. 
Mellanmål: Ägglatte.
Middag: Ägg och ostbotten med bregott brynt. 
En bra dag, fixat äggfastan utan problem. 🔝
.
.
.
#ägg #äggfasta #lchfboost #ägglatte #äggochsmör #nukörvi #peppad #minviktresaräknas
Äggfasta dag 1 ✔
Frukost: Ägglatte.
Lunch: 2 mosade ägg med smör och en klick majonäs.
Mellanmål: Ägglatte.
Middag: Ägg och ostbotten med bregott brynt.
En bra dag, fixat äggfastan utan problem. 🔝
.
.
.
#ägg #äggfasta #lchfboost #ägglatte #äggochsmör #nukörvi #peppad #minviktresaräknas
Lite kvällsfika. Melon är ju sååå gött 😍. .
.
.
.
.
.
.
.
.
#kvällsfika #melon #viktväktarna #viktnedgång #viktresa #viktresa2019 #minviktresa #minviktresa2019 #minviktresaräknas #följdindröm #minresaräknas
Lite kvällsfika. Melon är ju sååå gött 😍. .
.
.
.
.
.
.
.
.
#kvällsfika #melon #viktväktarna #viktnedgång #viktresa #viktresa2019 #minviktresa #minviktresa2019 #minviktresaräknas #följdindröm #minresaräknas
Härliga fredag !! 👍🏻 Vågen visade - 1.3 kg !!! 👏🏻☺️Slängde på mig storleken mindre i byxor idag, de satt som en smäck !!! 👏🏻☺️Lilla ♥️:at hos farmor för mys och övernattning !! ☺️Nu planka och vin, sedan soffhäng och film !!! 🍷☺️🤗
.
.
(Potatismos gjord på lättmjölk , stekt champinjoner, rödlök, paprika, och kyckling minutfil’e, till detta ”Larsa sås” , kryddor efter smak = 9 sp )
.
#plankstek #fredagsmys #fredag #slutatjobbafördagen #trevlighelg #trevlighelgpåer #trevlighelgpåeralla #trevlighelgpåeralla😘 #fredagsmys #kycklingplanka #äta #mat #regnaruteidag #flexatut #tahandomvarandra #jagtogbeslutet #gåneriviktnu #gånerivikt #viktväktarna #viktväktarnaonlie #minviktresa2019 #minviktresaräknas #älskarmat #älskarlivet 🍷🤗😘
Härliga fredag !! 👍🏻 Vågen visade - 1.3 kg !!! 👏🏻☺️Slängde på mig storleken mindre i byxor idag, de satt som en smäck !!! 👏🏻☺️Lilla ♥️:at hos farmor för mys och övernattning !! ☺️Nu planka och vin, sedan soffhäng och film !!! 🍷☺️🤗
.
.
(Potatismos gjord på lättmjölk , stekt champinjoner, rödlök, paprika, och kyckling minutfil’e, till detta ”Larsa sås” , kryddor efter smak = 9 sp )
.
#plankstek #fredagsmys #fredag #slutatjobbafördagen #trevlighelg #trevlighelgpåer #trevlighelgpåeralla #trevlighelgpåeralla😘 #fredagsmys #kycklingplanka #äta #mat #regnaruteidag #flexatut #tahandomvarandra #jagtogbeslutet #gåneriviktnu #gånerivikt #viktväktarna #viktväktarnaonlie #minviktresa2019 #minviktresaräknas #älskarmat #älskarlivet 🍷🤗😘
Sprang en liten bit till jobbet ida! 😃 Galet jobbigt men sååååå skönt! Nu e kl 9 å ja är färdigtränad för dan! ✌🏻
Sprang en liten bit till jobbet ida! 😃 Galet jobbigt men sååååå skönt! Nu e kl 9 å ja är färdigtränad för dan! ✌🏻
Swipe 👉
Bra kost hållning är verkligen A och O i sitt välmående.

För mig går kosten helt lysande, söt suget är borta. Kickar den där extra hungern/ suget in så ser jag alltid till att ha kokat ägg i kylen eller en pepsimax 😜

Dock längtar jag efter en riktigt god pizza eller mega stor hamburgare med massa dressing och bacon eller jooo massa tacos med feta ost.

Oh shit tror nog jag är hungrig nu😂
.
.
#välmående
#kost #brakost #kosthållning #räknakcal #räknakalorier #kcal #minviktresaräknas #minviktresa #motmittmål #bramat #kostrådgivare #ätstörning #ätstörningar #hetsäta #hetsätning #protein
Swipe 👉
Bra kost hållning är verkligen A och O i sitt välmående.

För mig går kosten helt lysande, söt suget är borta. Kickar den där extra hungern/ suget in så ser jag alltid till att ha kokat ägg i kylen eller en pepsimax 😜

Dock längtar jag efter en riktigt god pizza eller mega stor hamburgare med massa dressing och bacon eller jooo massa tacos med feta ost.

Oh shit tror nog jag är hungrig nu😂
.
.
#välmående
#kost #brakost #kosthållning #räknakcal #räknakalorier #kcal #minviktresaräknas #minviktresa #motmittmål #bramat #kostrådgivare #ätstörning #ätstörningar #hetsäta #hetsätning #protein
Sprang hem ida, blåsigt, soligt, tungt, uppför men såååå skönt när de e klart!
Sprang hem ida, blåsigt, soligt, tungt, uppför men såååå skönt när de e klart!
Älskar trail lopp!! Doften av skog är oslagbart!
Älskar trail lopp!! Doften av skog är oslagbart!
Dagens lopp började i min barndoms pulkabacke!! Men varmt hjärta och fina barndomsminnen tog jag mig upp ❤️
Dagens lopp började i min barndoms pulkabacke!! Men varmt hjärta och fina barndomsminnen tog jag mig upp ❤️
Så va man i mål 😃
Så va man i mål 😃
Snart dax för årets andra lopp, skönt med ett lopp man inte e nervös över! Skiter i tid, tar mig bara runt 😊 Å om några meter har hon framför med dom långa benen sprungit ifrån mig...
Snart dax för årets andra lopp, skönt med ett lopp man inte e nervös över! Skiter i tid, tar mig bara runt 😊 Å om några meter har hon framför med dom långa benen sprungit ifrån mig...
Morgondagens nummerlapp uthämtad! 😊
Morgondagens nummerlapp uthämtad! 😊
Trevlig Valborg alla 🤗 Och Grattis till Konungen på hans dag !!! 🎈🎂💐🇸🇪 Dagens middag blev Libapizza & Pepsi Max till dryck och lite grönt till 😋 .
* Libabröd 6 sp
* Krossade tomater 0 sp
* Rödlök 0 sp
* Minutkyckling 0 sp
* Burk champinjoner 0 sp
* Riven Ost 12 %, 1 dl = 2 sp
* Pepsi Max 0 sp
* Roccola 0 sp
* Cocktailtomater 0 sp
.
. 
#valborgsmässoafton2019 #viktväktarna #slutatjobbafördagen #kungenfylleråridag #minviktresaräknas #jagtogbeslutet #viktväktarnaonline #ätagottochgånerivikt  #trevligkvällallihop 🤗🇸🇪
Trevlig Valborg alla 🤗 Och Grattis till Konungen på hans dag !!! 🎈🎂💐🇸🇪 Dagens middag blev Libapizza & Pepsi Max till dryck och lite grönt till 😋 .
* Libabröd 6 sp
* Krossade tomater 0 sp
* Rödlök 0 sp
* Minutkyckling 0 sp
* Burk champinjoner 0 sp
* Riven Ost 12 %, 1 dl = 2 sp
* Pepsi Max 0 sp
* Roccola 0 sp
* Cocktailtomater 0 sp
.
.
#valborgsmässoafton2019 #viktväktarna #slutatjobbafördagen #kungenfylleråridag #minviktresaräknas #jagtogbeslutet #viktväktarnaonline #ätagottochgånerivikt #trevligkvällallihop 🤗🇸🇪
Ute och vädrar hissgardinerna med min PT 👍🏻👏🏻😅🏃🏼‍♀️☀️🤗 #vädrafläsket #kvällspromenad #nyaskor #snartsommar #jagtogbeslutet #jogga #leggings #minviktresa2019 #minviktresaräknas #lärasigattspringa #tränakondition #tjockisspringer #leverännu 🙌🏻☺️
Ute och vädrar hissgardinerna med min PT 👍🏻👏🏻😅🏃🏼‍♀️☀️🤗 #vädrafläsket #kvällspromenad #nyaskor #snartsommar #jagtogbeslutet #jogga #leggings #minviktresa2019 #minviktresaräknas #lärasigattspringa #tränakondition #tjockisspringer #leverännu 🙌🏻☺️
Ni som känner mig vet att jag drömmer om konfetti när jag springer i mål... så idag blev konfetti!! 🥳🥳🥳 Först ner med förra årets 20 medaljer, upp med årets första å sen.... 🤩🤩🤩 PS hur kan de inte finnas en konfetti symbol!!??
Ni som känner mig vet att jag drömmer om konfetti när jag springer i mål... så idag blev konfetti!! 🥳🥳🥳 Först ner med förra årets 20 medaljer, upp med årets första å sen.... 🤩🤩🤩 PS hur kan de inte finnas en konfetti symbol!!??
På sämsta tid ever sitter jag här själv vid mål å gråter av lycka över att de är över!! PANNBEN @j_kernell PANNBEN!!
På sämsta tid ever sitter jag här själv vid mål å gråter av lycka över att de är över!! PANNBEN @j_kernell PANNBEN!!
Står i toakön..... 😬
Står i toakön..... 😬
Jag är nervös, sa ja till svägerskan.
Leeeee å lura kroppen att du tycker det är kul, svarade den peppande svägerskan. Okej, då gör ja väl de!
Jag är nervös, sa ja till svägerskan.
Leeeee å lura kroppen att du tycker det är kul, svarade den peppande svägerskan. Okej, då gör ja väl de!
Alltså vissa dagar går de inte!! Har ni sånna dagar? När allt bara knyter sig å kroppen skriker å man får typ ingen luft!! Ida va en sån da. Dagar då ja har ont i huvve på jobbet verkar bli sånna ”pallar inte springa” dagar. Jag skulle ha sprungit 1 mil men gav upp efter 4 km 😕 Känns ju sådär me tanke på att jag ska springa en halvmara på lörda....
Alltså vissa dagar går de inte!! Har ni sånna dagar? När allt bara knyter sig å kroppen skriker å man får typ ingen luft!! Ida va en sån da. Dagar då ja har ont i huvve på jobbet verkar bli sånna ”pallar inte springa” dagar. Jag skulle ha sprungit 1 mil men gav upp efter 4 km 😕 Känns ju sådär me tanke på att jag ska springa en halvmara på lörda....
Kvällsmål efter joggingrundan 😊 #vvtillsammans #vvonline #viktväktarna #viktväktarnaonline #minviktresa #minviktresa2019 #minviktresaräknas #weightwatchers #weightlossjourney #weightloss #smartpoints #vvflex #viktnedgång #jagtogbeslutet #minviktnedgång #minviktnedgångräknas #vvpepp #jagtogbeslutetöverhälsan #viktminskning #viktväktarnaflex #viktväktarkonceptet #viktväktarinspo #viktväktartips #viktväktarnafunkar #hållbarlivsstil #wwrecept #jagärviktväktarealltsåäterjaggott
Gymmet innan idag 🍑och nu en joggingtur 💪🏻 Välkommen Påsken 🐣#vvtillsammans #vvonline #viktväktarna #viktväktarnaonline #minviktresa #minviktresa2019 #minviktresaräknas #weightwatchers #weightlossjourney #weightloss #smartpoints #vvflex #viktnedgång #jagtogbeslutet #minviktnedgång #minviktnedgångräknas #vvpepp #jagtogbeslutetöverhälsan #viktminskning #viktväktarnaflex #viktväktarkonceptet #viktväktarinspo #viktväktartips #viktväktarnafunkar #hållbarlivsstil #wwrecept #jagärviktväktarealltsåäterjaggott
Gymmet innan idag 🍑och nu en joggingtur 💪🏻 Välkommen Påsken 🐣#vvtillsammans #vvonline #viktväktarna #viktväktarnaonline #minviktresa #minviktresa2019 #minviktresaräknas #weightwatchers #weightlossjourney #weightloss #smartpoints #vvflex #viktnedgång #jagtogbeslutet #minviktnedgång #minviktnedgångräknas #vvpepp #jagtogbeslutetöverhälsan #viktminskning #viktväktarnaflex #viktväktarkonceptet #viktväktarinspo #viktväktartips #viktväktarnafunkar #hållbarlivsstil #wwrecept #jagärviktväktarealltsåäterjaggott
Fiskgratäng 🤩 #vvtillsammans #vvonline #viktväktarna #viktväktarnaonline #minviktresa #minviktresa2019 #minviktresaräknas #weightwatchers #weightlossjourney #weightloss #smartpoints #vvflex #viktnedgång #jagtogbeslutet #minviktnedgång #minviktnedgångräknas #vvpepp #jagtogbeslutetöverhälsan #viktminskning #viktväktarnaflex #viktväktarkonceptet #viktväktarinspo #viktväktartips #viktväktarnafunkar #hållbarlivsstil #wwrecept #jagärviktväktarealltsåäterjaggott
Frukost 🤩 #vvtillsammans #vvonline #viktväktarna #viktväktarnaonline #minviktresa #minviktresa2019 #minviktresaräknas #weightwatchers #weightlossjourney #weightloss #smartpoints #vvflex #viktnedgång #jagtogbeslutet #minviktnedgång #minviktnedgångräknas #vvpepp #jagtogbeslutetöverhälsan #viktminskning #viktväktarnaflex #viktväktarkonceptet #viktväktarinspo #viktväktartips #viktväktarnafunkar #hållbarlivsstil #wwrecept #jagärviktväktarealltsåäterjaggott
Dagens lilla nätta runda... gick lättare denna gång en gången innan och det känns skönt!! 😃
Dagens lilla nätta runda... gick lättare denna gång en gången innan och det känns skönt!! 😃
Fick ihop lite över 5 km innan Rasmus match började! Kl 9 va jag tränad och klar! ✌🏻
Fick ihop lite över 5 km innan Rasmus match började! Kl 9 va jag tränad och klar! ✌🏻
Kl är 8 på morgonen, sitter i bilen, är i Älta och Rasmus skall spela fotbollsmatch, jag tänkte springa medans dom värmer upp... tänker vem springer kl 8 en lörda morgon... kollar lite facebook innan och möts av detta!! En glad tjej som ger ✌🏻✌🏻✌🏻 tecken... jag!! Ha ha ha så sjukt!! 😂
Kl är 8 på morgonen, sitter i bilen, är i Älta och Rasmus skall spela fotbollsmatch, jag tänkte springa medans dom värmer upp... tänker vem springer kl 8 en lörda morgon... kollar lite facebook innan och möts av detta!! En glad tjej som ger ✌🏻✌🏻✌🏻 tecken... jag!! Ha ha ha så sjukt!! 😂
Lisa Nilsson sjöng i en låt ”långsamt leder också någonstans” de passar ju bra in på mig!! 😂 De va svinkallt, min rumpa och min lår domna! Men en stund hade jag medvind och då kändes det som om jag flög fram! Cool känsla!
Lisa Nilsson sjöng i en låt ”långsamt leder också någonstans” de passar ju bra in på mig!! 😂 De va svinkallt, min rumpa och min lår domna! Men en stund hade jag medvind och då kändes det som om jag flög fram! Cool känsla!
Hade sällskap på gymmet idag utav bästa @hel.boh.inspo 💪

Har fastat för kvarg och keso träsket 😂 Kan variera så himla mycket vad för tillbehör du har till. Vad brukar du köra?

#workout #nordicwellnesspartille #nordicwellness #fitnessfreak #fitness #fitmom #viktminskningsresa #minviktresaräknas #kostrådgivare #pt #personligtränare
Hade sällskap på gymmet idag utav bästa @hel.boh.inspo 💪

Har fastat för kvarg och keso träsket 😂 Kan variera så himla mycket vad för tillbehör du har till. Vad brukar du köra?

#workout #nordicwellnesspartille #nordicwellness #fitnessfreak #fitness #fitmom #viktminskningsresa #minviktresaräknas #kostrådgivare #pt #personligtränare
Långsam runda idag, men dock en runda 😊
Långsam runda idag, men dock en runda 😊
Springer i skogen med han som alltid ligger före....
Springer i skogen med han som alltid ligger före....
Långsamt långsamt tig jag mig fram! Vid 10km va ja döhungrig å nu sitter ja på badrumsgolvet å mår illa och kan inte resa mig upp å om 3 v ska jag springa en halvmara.... jo men de känns ju lovande 😬😬🤢🤢
Långsamt långsamt tig jag mig fram! Vid 10km va ja döhungrig å nu sitter ja på badrumsgolvet å mår illa och kan inte resa mig upp å om 3 v ska jag springa en halvmara.... jo men de känns ju lovande 😬😬🤢🤢
Idag står de 15km på springschemat.... ångesten är total... kommer ja dö?? Kräkas? Svimma?
Idag står de 15km på springschemat.... ångesten är total... kommer ja dö?? Kräkas? Svimma?
Idag visade vågen - 6.7 några dagar kvar till 1 april hoppas jag spräcker - 7 men är ganska nöjd jag visar att jag kan om jag kämpar på. #minviktresa #minviktresaräknas #vägdag #väga #räknakalorier #räknakcal #lifesum
Idag visade vågen - 6.7 några dagar kvar till 1 april hoppas jag spräcker - 7 men är ganska nöjd jag visar att jag kan om jag kämpar på. #minviktresa #minviktresaräknas #vägdag #väga #räknakalorier #räknakcal #lifesum
Dagens mat 🙂 1880kcal 🙂vä nytt inlägg på bloggen också länk i profilen 🙂 #minviktresa #minviktresaräknas #ätabörmanannarsdörman #räknakalorier #räknakcal #våffla #våffeldagen #äggfrivåffla
Dagens mat 🙂 1880kcal 🙂vä nytt inlägg på bloggen också länk i profilen 🙂 #minviktresa #minviktresaräknas #ätabörmanannarsdörman #räknakalorier #räknakcal #våffla #våffeldagen #äggfrivåffla
Gårdagens mat plus lite godis blev totalt 1879kcal. Bloggen uppdaterad och länk finns i profilen 🙂 #minviktresa #minviktresaräknas #räknakalorier #räknakcal
Gårdagens mat plus lite godis blev totalt 1879kcal. Bloggen uppdaterad och länk finns i profilen 🙂 #minviktresa #minviktresaräknas #räknakalorier #räknakcal
Fredax middag 👍🏻😜
”Libapizza” 10 sp + 3 dl Rödtjut 🍷 8 sp = 18 sp
.
. 
Libabröd 6 sp
Tomatpure 0 sp
Tomat 0 sp
Minutkyckling 0 sp
Champinjoner 0 sp
Rödlök 0 sp
Riven ost 12 % 2 dl = 4 sp
Roccola 0 sp 
#viktväktarna #viktväktarnaonline #ätagottochnyttigt #gånerivikt #minviktresa #minviktresa2019 #minviktresaräknas #äntligenhelg #fredagsmiddag #middagsinspo #middagsinspiration #carolinagynningdesign #fredag #trevlighelg #trevlighelgpåeralla 🤗
Fredax middag 👍🏻😜
”Libapizza” 10 sp + 3 dl Rödtjut 🍷 8 sp = 18 sp
.
.
Libabröd 6 sp
Tomatpure 0 sp
Tomat 0 sp
Minutkyckling 0 sp
Champinjoner 0 sp
Rödlök 0 sp
Riven ost 12 % 2 dl = 4 sp
Roccola 0 sp
#viktväktarna #viktväktarnaonline #ätagottochnyttigt #gånerivikt #minviktresa #minviktresa2019 #minviktresaräknas #äntligenhelg #fredagsmiddag #middagsinspo #middagsinspiration #carolinagynningdesign #fredag #trevlighelg #trevlighelgpåeralla 🤗
Gårdagens mat 1636kcal 👍🙂 nytt inlägg på bloggen länk i profilen 🙂 #minviktresa #minviktresaräknas #räknakalorier #räknakcal
Gårdagens mat 1636kcal 👍🙂 nytt inlägg på bloggen länk i profilen 🙂 #minviktresa #minviktresaräknas #räknakalorier #räknakcal
2016-2019 ser ni någon skillnad? #minviktresa #minviktresaräknas #räknakalorier #räknakcal #gånerivikt
2016-2019 ser ni någon skillnad? #minviktresa #minviktresaräknas #räknakalorier #räknakcal #gånerivikt
5km hem från jobbet idag! I solen, innan den gick ner! Älskar att vi går mot ljusare tider!!
5km hem från jobbet idag! I solen, innan den gick ner! Älskar att vi går mot ljusare tider!!
Mycket mat lite Kcal.

200g rökt skinka.
2 hela ägg.
3 äggvitor.
2 morötter.

Helt ok 😉
Nu blir det eftermiddags promenad med bästa @fnattspratt 💜.
.
#protein #promenad #powerwomen #powerwalk #mat #ägg #räknakcal #räknakalorier #kcal kalorier #minviktresaräknas
Mycket mat lite Kcal.

200g rökt skinka.
2 hela ägg.
3 äggvitor.
2 morötter.

Helt ok 😉
Nu blir det eftermiddags promenad med bästa @fnattspratt 💜.
.
#protein #promenad #powerwomen #powerwalk #mat #ägg #räknakcal #räknakalorier #kcal kalorier #minviktresaräknas
Gårdagens mat 👍 nytt inlägg på bloggen länk finns i profilen. #minviktresa #minviktresaräknas ##räknakalorier #räknakcal #dagensmat #dagensfrukost #dagenslunch #dagensmiddag
Gårdagens mat 👍 nytt inlägg på bloggen länk finns i profilen. #minviktresa #minviktresaräknas ##räknakalorier #räknakcal #dagensmat #dagensfrukost #dagenslunch #dagensmiddag
Dagens mat 😍 nytt blogginlägg länk i profilen 👍 #minviktresa #minviktresaräknas #räknakalorier #räknakcal
Dagens mat 😍 nytt blogginlägg länk i profilen 👍 #minviktresa #minviktresaräknas #räknakalorier #räknakcal
Dagens middags bilder och bilder från dagens promenad vilket väder nytt blogginlägg läs mer om min dag där 🙂 #räknakcal #räknakalorier #minviktresa #minviktresaräknas
Dagens middags bilder och bilder från dagens promenad vilket väder nytt blogginlägg läs mer om min dag där 🙂 #räknakcal #räknakalorier #minviktresa #minviktresaräknas
Dagens mat nytt blogginlägg finns på bloggen med länk i profilen 👍🙂 #minviktresa #minviktresaräknas #tacos #dagensmat
Dagens mat nytt blogginlägg finns på bloggen med länk i profilen 👍🙂 #minviktresa #minviktresaräknas #tacos #dagensmat
Förra veckan fick Micke hämta mig efter 4 km för ja höll på å dö... ida satta ja årets första mil!! Helt chockad över mig själv!! 😂
Förra veckan fick Micke hämta mig efter 4 km för ja höll på å dö... ida satta ja årets första mil!! Helt chockad över mig själv!! 😂
Ida fick ja inte till 5 km utan bara 4.6, ja fastna på jobbet och hann inte längre, va ju tvungen att hinna med bussen hem 😬 Men de är bättre en inget alls!!
Ida fick ja inte till 5 km utan bara 4.6, ja fastna på jobbet och hann inte längre, va ju tvungen att hinna med bussen hem 😬 Men de är bättre en inget alls!!
Årets första 5 km!! Äntligen! Dålig tid men jag tog mig runt! Om 1 1/2 mån är de dax för en halvmara....
Årets första 5 km!! Äntligen! Dålig tid men jag tog mig runt! Om 1 1/2 mån är de dax för en halvmara....
Det va vackert, magiskt men galet jobbigt!! Tanken va 5 km men efter 4 km gav ja upp!! Svårt att tänka att ja ska fixa två mil om två månader.... 😬
Det va vackert, magiskt men galet jobbigt!! Tanken va 5 km men efter 4 km gav ja upp!! Svårt att tänka att ja ska fixa två mil om två månader.... 😬
Förra året 19 lopp och över 20 mil, i år.... en liten skara lopp 😳 Ser så fjuttigt ut! Är detta allt??
Förra året 19 lopp och över 20 mil, i år.... en liten skara lopp 😳 Ser så fjuttigt ut! Är detta allt??
Nu e de så pass ljust vid 16 tiden att man kan springa efter jobbet! 😃😃sprang en kortis och hoppa sen på bussen hem! Igår kväll skrev jag ett schema på hur och när jag skall springa inför halvmaran jag skall springa i april! Nu e ja igång! Nu är de bara till att lägga till km på km tills jag är uppe i två mil! 😊
Nu e de så pass ljust vid 16 tiden att man kan springa efter jobbet! 😃😃sprang en kortis och hoppa sen på bussen hem! Igår kväll skrev jag ett schema på hur och när jag skall springa inför halvmaran jag skall springa i april! Nu e ja igång! Nu är de bara till att lägga till km på km tills jag är uppe i två mil! 😊
Alltså! Hallå!! Jag sprang igår!! De va halt som bara den! Å de va jobbigt, har inge flås! Bara så ni vet 😊✌🏻
Alltså! Hallå!! Jag sprang igår!! De va halt som bara den! Å de va jobbigt, har inge flås! Bara så ni vet 😊✌🏻
Jaha, då va de dax att börja på nytt, har man inte sprungit på 3 mån så får man börja om.... först komma in i rutiner sen bygga på sträckan! Första passet mot årets halvmaraton 😊
Jaha, då va de dax att börja på nytt, har man inte sprungit på 3 mån så får man börja om.... först komma in i rutiner sen bygga på sträckan! Första passet mot årets halvmaraton 😊