#hectiek

Ook nog even kort een rustig moment op 't #balkon, tussen alle #hectiek door. #vogel zit hoog in de #boom.
Ook nog even kort een rustig moment op 't #balkon, tussen alle #hectiek door. #vogel zit hoog in de #boom.
Just BE You!
—
Schaam jij jezelf?
- voor je “intelligentieniveau”
- voor je dikke billen
- voor je partner - voor je kids
- voor je kledingstijl
- voor je beroep
- voor je keuzes - je grote neus
- je flaporen
- je...?!?
—
STOP DAAR NU MEE
—
Het is allemaal verloren energie. Energie die je op een leuke manier kunt besteden/ invullen. Zomaar een paar voorbeelden:
- me-time
- tijd doorbrengen met geliefden - een wandeling maken
- sporten
- je huis opruimen ( en zo ook gelijk je hoofd)
- enz
—
Waar zou jij graag meer tijd en energie voor willen hebben (en ook maken)? Noteer dit voor jezelf en ga hiernaar leven. Doe dit stap voor stap en uiteindelijk maak je zo hele grote stappen!
—
#energie#schaamte#tijd#leef#feelgood#voelen#tijd#maatschaappij#hectiek#hierennu#keuzes#grenzen#liefde#academie#ikhouvanmij#weesjezelf#justbeyou#geniet#leukedingen
Just BE You!

Schaam jij jezelf?
- voor je “intelligentieniveau”
- voor je dikke billen
- voor je partner - voor je kids
- voor je kledingstijl
- voor je beroep
- voor je keuzes - je grote neus
- je flaporen
- je...?!?

STOP DAAR NU MEE

Het is allemaal verloren energie. Energie die je op een leuke manier kunt besteden/ invullen. Zomaar een paar voorbeelden:
- me-time
- tijd doorbrengen met geliefden - een wandeling maken
- sporten
- je huis opruimen ( en zo ook gelijk je hoofd)
- enz

Waar zou jij graag meer tijd en energie voor willen hebben (en ook maken)? Noteer dit voor jezelf en ga hiernaar leven. Doe dit stap voor stap en uiteindelijk maak je zo hele grote stappen!

#energie#schaamte#tijd#leef#feelgood#voelen#tijd#maatschaappij#hectiek#hierennu#keuzes#grenzen#liefde#academie#ikhouvanmij#weesjezelf#justbeyou#geniet#leukedingen
Studio Flandrien #DeRonde2019 #Ladeuze #Men&WomenProCycling #Volksfeest #GoVanAert#hectiek
Kraamfotoshoot. Tijdens de kraamperiode hebben wij een fotoshoot laten doen. Alle dagelijkse dingen werden op de foto gezet. De fotograaf was best verbaasd dat wij juist deze foto wilden hebben. Ik vind de foto mooi omdat het de hectiek en onzekerheid  van de kraamperiode laat zien. Ouders moeten nog wennen aan het nieuwe leven. 
Om meer rust te ervaren tijdens deze bijzondere periode biedt ik zeer binnenkort de kraammassage aan. Hierbij leer je een speciale techniek die uit te voeren is tijdens de kraamperiode. Zodat ouder en kind rustig kunnen wennen en elkaar leren kennen.

#kraamperiode #hectiek #kraammassage #ouders #baby #liefde #binding #mamaliefdefotograaf
Kraamfotoshoot. Tijdens de kraamperiode hebben wij een fotoshoot laten doen. Alle dagelijkse dingen werden op de foto gezet. De fotograaf was best verbaasd dat wij juist deze foto wilden hebben. Ik vind de foto mooi omdat het de hectiek en onzekerheid van de kraamperiode laat zien. Ouders moeten nog wennen aan het nieuwe leven.
Om meer rust te ervaren tijdens deze bijzondere periode biedt ik zeer binnenkort de kraammassage aan. Hierbij leer je een speciale techniek die uit te voeren is tijdens de kraamperiode. Zodat ouder en kind rustig kunnen wennen en elkaar leren kennen.

#kraamperiode #hectiek #kraammassage #ouders #baby #liefde #binding #mamaliefdefotograaf
• B A C K - H O M E • Amber heeft het gister weer super gedaan in het vliegtuig, zelfs een uurtje geslapen. Nu weer thuis bij de rest van het gezin. De hectiek is on again!
Maar na een weekje totale rust kan ik de wereld weer aan. 💪
•
•
•
#Amberzinettaberber #peuter #backhome #terugthuis #familie #gezin #grootgezin #hectiek #momlife #mylife #daily #dailymargje #mama #bonusmama #instamama #kidsofinstagram #momswithcameras #strong #bestrong #metime #rust #backontrack #pictureoftheday #instafoto #meisjesmama
• B A C K - H O M E • Amber heeft het gister weer super gedaan in het vliegtuig, zelfs een uurtje geslapen. Nu weer thuis bij de rest van het gezin. De hectiek is on again!
Maar na een weekje totale rust kan ik de wereld weer aan. 💪



#Amberzinettaberber #peuter #backhome #terugthuis #familie #gezin #grootgezin #hectiek #momlife #mylife #daily #dailymargje #mama #bonusmama #instamama #kidsofinstagram #momswithcameras #strong #bestrong #metime #rust #backontrack #pictureoftheday #instafoto #meisjesmama
‪#Chaos heeft een doel.‬
Kijk naar deze #april-maand. #Zon en #regen, #kou en #warmte. Zelfs #sneeuw kan nog voorkomen, #onweer en flinke #voorjaarsstormen. Het oogt soms wat chaotische en midden in alle #hectiek groeien de mooiste #plantjes en #bloemetjes. Mooi en grillig die #natuur; chaos lijkt het soms. Maar alles in de natuur heeft zijn eigen #tijd en #plan en #tempo. Dus zijn die tegengestelde belangen wel zo #tegengesteld? Eerst chaos en dan #orde. Ook al lijkt het misschien niet zo, het is een goddelijke #geïnspireerde chaos.‬
Chaos kan je goed van pas kan komen omdat je alles van je af kunt gooien. Wanneer je met de wind mee gaat, laat je los wat je niet langer nodig hebt. Doen #voorjaarstormen dat ook niet met de bomen? Door flinke #winden alle #dodetakjes #wegblazen, zodat de sterkste takken mooie #bladeren en #bloesems kunnen vormen.‬
Heb ook oog voor chaos, dat is ook een #waardevol #moment!‬
#Chaos heeft een doel.‬
Kijk naar deze #april-maand. #Zon en #regen, #kou en #warmte. Zelfs #sneeuw kan nog voorkomen, #onweer en flinke #voorjaarsstormen. Het oogt soms wat chaotische en midden in alle #hectiek groeien de mooiste #plantjes en #bloemetjes. Mooi en grillig die #natuur; chaos lijkt het soms. Maar alles in de natuur heeft zijn eigen #tijd en #plan en #tempo. Dus zijn die tegengestelde belangen wel zo #tegengesteld? Eerst chaos en dan #orde. Ook al lijkt het misschien niet zo, het is een goddelijke #geïnspireerde chaos.‬
Chaos kan je goed van pas kan komen omdat je alles van je af kunt gooien. Wanneer je met de wind mee gaat, laat je los wat je niet langer nodig hebt. Doen #voorjaarstormen dat ook niet met de bomen? Door flinke #winden alle #dodetakjes #wegblazen, zodat de sterkste takken mooie #bladeren en #bloesems kunnen vormen.‬
Heb ook oog voor chaos, dat is ook een #waardevol #moment!‬
Soms geniet ik van de vrije tijd als ze er niet is  maar neemt niet weg dat ik net zo hard geniet als het hele gezin weer compleet is.  Een samengesteld gezin betekent bij voorbaat al hectiek. De eerste blog van @lisaaaaap online! Link in bio #blog #bijmama #samengesteldgezin #hectiek #samen #gezellig #wijntje
Soms geniet ik van de vrije tijd als ze er niet is  maar neemt niet weg dat ik net zo hard geniet als het hele gezin weer compleet is. Een samengesteld gezin betekent bij voorbaat al hectiek. De eerste blog van @lisaaaaap online! Link in bio #blog #bijmama #samengesteldgezin #hectiek #samen #gezellig #wijntje
R E S E T |

Soms is het kraakhelder voor mij. Gewoon mijn ding doen. Tjak tjak tjak! Ritme. Volgorde. Orde.  Fluitende vogeltjes. Paardebloemetjes. Heidi.
•
Het merendeel van de tijd ervaar ik zoiets als de geluiden van het luchtalarm gecombineerd met een miljoen parende nijlpaarden in betonmolens en heipalen voor de leuk.
•
Wanorde? Niet per se. Een paar - lees 100 -  ballen in de lucht proberen te houden, zorgt nou eenmaal voor een iets minder goed geolied geheel.
•
Werken en (turbo)studeren naast het runnen van een huishouden is intens. Een sociaal leven onderhouden is overigens onmogelijk. Niet als je de tijd die je overhoudt gewoon even naar je plafond wil staren om te voelen dat je er nog bent.
•
Ik commiteer mezelf best aan veel dingen tegelijk.  Niet knap. Kamikaze eerder. En als ik dan heel destructief rare dingen ga dromen, dan weet ik: Haffie, je grenzen zijn bereikt.
•
Wanneer weet jij dat je aan je grenzen bent? En wat doe je dan?

#gewoonecht #blogje #blog #real  #reset #schrijven #schrijfseltjes #lezen #docent #mama #hectiek
R E S E T |

Soms is het kraakhelder voor mij. Gewoon mijn ding doen. Tjak tjak tjak! Ritme. Volgorde. Orde. Fluitende vogeltjes. Paardebloemetjes. Heidi.

Het merendeel van de tijd ervaar ik zoiets als de geluiden van het luchtalarm gecombineerd met een miljoen parende nijlpaarden in betonmolens en heipalen voor de leuk.

Wanorde? Niet per se. Een paar - lees 100 - ballen in de lucht proberen te houden, zorgt nou eenmaal voor een iets minder goed geolied geheel.

Werken en (turbo)studeren naast het runnen van een huishouden is intens. Een sociaal leven onderhouden is overigens onmogelijk. Niet als je de tijd die je overhoudt gewoon even naar je plafond wil staren om te voelen dat je er nog bent.

Ik commiteer mezelf best aan veel dingen tegelijk. Niet knap. Kamikaze eerder. En als ik dan heel destructief rare dingen ga dromen, dan weet ik: Haffie, je grenzen zijn bereikt.

Wanneer weet jij dat je aan je grenzen bent? En wat doe je dan?

#gewoonecht #blogje #blog #real #reset #schrijven #schrijfseltjes #lezen #docent #mama #hectiek
Is het allemaal wel zo vanzelfsprekend in deze, tegenwoordig hectische, maatschappij? 
#vraag #question #working #hectiek #pressure #life #leven #housekeeping #working #living #clean #shopping #parents #ouders #druk #schoonmaken #house #doing #day
Is het allemaal wel zo vanzelfsprekend in deze, tegenwoordig hectische, maatschappij?
#vraag #question #working #hectiek #pressure #life #leven #housekeeping #working #living #clean #shopping #parents #ouders #druk #schoonmaken #house #doing #day
Yes! We gaan weer van start. Wil jij meer uitdaging tijdens je Mind-Walk Training? Genieten van de buitenlucht, werken aan je conditie en een stukje mindfulness? Op woensdagavond en zondagochtend start ik met nieuwe groepen Mind-Walk TRAIL.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Speciaal voor mensen die op een meer actieve manier willen werken aan hun conditie.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kijk voor meer informatie op de website en meld je aan!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mindwalk #trail #mindfulwandelen #hardlopen #crossfit #uitdaging #conditieopbouwen #bootcamp #wandelen #friesland #franeker #leeuwarden #harlingen #hectiek #loslaten #natuur #hoofdleegmaken #bewegen #outdoor #balans #onthaasten #ontspanning #motivatie #genieten #wandelcoach #natuurcoach #nlpcoach #nlpcoaching #anotherway2sea
Yes! We gaan weer van start. Wil jij meer uitdaging tijdens je Mind-Walk Training? Genieten van de buitenlucht, werken aan je conditie en een stukje mindfulness? Op woensdagavond en zondagochtend start ik met nieuwe groepen Mind-Walk TRAIL.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Speciaal voor mensen die op een meer actieve manier willen werken aan hun conditie.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kijk voor meer informatie op de website en meld je aan!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mindwalk #trail #mindfulwandelen #hardlopen #crossfit #uitdaging #conditieopbouwen #bootcamp #wandelen #friesland #franeker #leeuwarden #harlingen #hectiek #loslaten #natuur #hoofdleegmaken #bewegen #outdoor #balans #onthaasten #ontspanning #motivatie #genieten #wandelcoach #natuurcoach #nlpcoach #nlpcoaching #anotherway2sea
Door stil te staan, weet je waar je 'staat'. Door steeds door te hollen en bezig te zijn, is het lastig om te voelen hoe het werkelijk met je is en hoe het er op dit moment met je 'voorstaat'.
Tijd om even letterlijk en figuurlijk je pas in te houden en stil te staan.

#stilte #stilstaan #stilzijn #voelen #stress #hectiek #chaos #natuur #boom #staan #wortelen 💛e-groet,
Esther
www.es-senses.nl
Door stil te staan, weet je waar je 'staat'. Door steeds door te hollen en bezig te zijn, is het lastig om te voelen hoe het werkelijk met je is en hoe het er op dit moment met je 'voorstaat'.
Tijd om even letterlijk en figuurlijk je pas in te houden en stil te staan.

#stilte #stilstaan #stilzijn #voelen #stress #hectiek #chaos #natuur #boom #staan #wortelen 💛e-groet,
Esther
www.es-senses.nl
Zit je veel "in je hoofd"? Zou jij ook weleens een uitknop willen voor je gedachten? Goed nieuws, want die heb ik voor je. Niet een echte uitknop natuurlijk, wel een oplossing!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sinds ik actief bezig ben als Mind-Walk trainer en wandelcoach ervaar hoeveel rust het me geeft om in beweging te zijn. Ik beweeg mijzelf dus letterlijk vrij van gedachten. Niet alleen tijdens het bewegen, ook daarbuiten ervaar ik meer rust en ruimte in mijzelf. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Op woensdag 13 maart as. start ik met een nieuwe groep Mind-Walk TRAIL. Werken aan je conditie, mindfulness en genieten van de natuur in één. Wil jij meedoen? Meld je dan aan via de website! Zie link in bio.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mindwalk #trail #mindwalktrail #mindfulness #wandelen #hardlopen #outdoortraining #crossfit #friesland #franeker #leeuwarden #harlingen #hectiek #loslaten #natuur #hoofdleegmaken #bewegen #outdoor #leven #balans #onthaasten #ontspanning #motivatie #genieten #ontspannen #wandelcoach #natuurcoach #nlpcoach #nlpcoaching #anotherway2sea
Zit je veel "in je hoofd"? Zou jij ook weleens een uitknop willen voor je gedachten? Goed nieuws, want die heb ik voor je. Niet een echte uitknop natuurlijk, wel een oplossing!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sinds ik actief bezig ben als Mind-Walk trainer en wandelcoach ervaar hoeveel rust het me geeft om in beweging te zijn. Ik beweeg mijzelf dus letterlijk vrij van gedachten. Niet alleen tijdens het bewegen, ook daarbuiten ervaar ik meer rust en ruimte in mijzelf. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Op woensdag 13 maart as. start ik met een nieuwe groep Mind-Walk TRAIL. Werken aan je conditie, mindfulness en genieten van de natuur in één. Wil jij meedoen? Meld je dan aan via de website! Zie link in bio.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mindwalk #trail #mindwalktrail #mindfulness #wandelen #hardlopen #outdoortraining #crossfit #friesland #franeker #leeuwarden #harlingen #hectiek #loslaten #natuur #hoofdleegmaken #bewegen #outdoor #leven #balans #onthaasten #ontspanning #motivatie #genieten #ontspannen #wandelcoach #natuurcoach #nlpcoach #nlpcoaching #anotherway2sea
M A S S A G E  M A A N D A G😌

Nieuwe behandeling by GAEA is het Akiko ritueel.
.
Akiko staat voor bescherming bij regen, wind en kou en mentaal gezien bij verdriet, inwendige kou en het gevoel weggeblazen te worden door de hedendaagse hectiek.
Er worden verschillende elementen gebruikt, reiniging, kruidenstempels, penselenmassage, masker, massage van decolleté, hals en gezicht, afsluitende reiniging met dagcrème om je de rest van de dag te beschermen.
.
Het is een super ontspannende verwenbehandeling voor jou en je huid. Karin van Motus Coaching ging je al voor. Akiko behandeling € 47,50 circa 1 uur.
.
Je gaat verfrist en met een blos de deur uit😍
#gezicht #gelaat #behandeling #akiko #ritueel #bescherming #kou #wind #regen #verdriet #hectiek #hedendag #verwennen #huid #bygaea #massagetechniek #penselenmassage #winterbehandeling
M A S S A G E M A A N D A G😌

Nieuwe behandeling by GAEA is het Akiko ritueel.
.
Akiko staat voor bescherming bij regen, wind en kou en mentaal gezien bij verdriet, inwendige kou en het gevoel weggeblazen te worden door de hedendaagse hectiek.
Er worden verschillende elementen gebruikt, reiniging, kruidenstempels, penselenmassage, masker, massage van decolleté, hals en gezicht, afsluitende reiniging met dagcrème om je de rest van de dag te beschermen.
.
Het is een super ontspannende verwenbehandeling voor jou en je huid. Karin van Motus Coaching ging je al voor. Akiko behandeling € 47,50 circa 1 uur.
.
Je gaat verfrist en met een blos de deur uit😍
#gezicht #gelaat #behandeling #akiko #ritueel #bescherming #kou #wind #regen #verdriet #hectiek #hedendag #verwennen #huid #bygaea #massagetechniek #penselenmassage #winterbehandeling
Gezond eten! Niet altijd even makkelijk met de drukke tijden! Iedereen heeft veel verplichtingen en daarom schiet gezond eten er soms bij in. Helemaal niet de bedoeling! 
Herkenbaar?! Schrijf je nu in voor mijn nieuwsbrief en blijf op de hoogte van tips en de nieuwste gerechten. Zie biolink.

#etenvanmoes #nieuwsbrief #biolink #tips #tricks #gezondeten #hectiek #herkenbaar #waalwijk
Gezond eten! Niet altijd even makkelijk met de drukke tijden! Iedereen heeft veel verplichtingen en daarom schiet gezond eten er soms bij in. Helemaal niet de bedoeling!
Herkenbaar?! Schrijf je nu in voor mijn nieuwsbrief en blijf op de hoogte van tips en de nieuwste gerechten. Zie biolink.

#etenvanmoes #nieuwsbrief #biolink #tips #tricks #gezondeten #hectiek #herkenbaar #waalwijk
Ben je toe aan een weekend quality-time voor jezelf en houd je van de Waddeneilanden?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ga met ons mee op Mind-Walk weekend!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Een weekend lang je hoofd leeg wandelen én nieuwe wegen ontdekken in je persoonlijke ontwikkeling op het heerlijke Terschelling!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Van 17 t/m 19 mei 2019 organiseren wij een weekend speciaal voor vrouwen die zin hebben in een weekend voor zichzelf en een stap willen zetten in hun persoonlijke ontwikkeling.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mindwalk #weekend #retreat #terschelling #vrouwenkracht #vrouwelijkleiderschap #mindfulwandelen #mindfulness #wandelen #yoga #meditatie #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #hectiek #loslaten #natuur #hoofdleegmaken #balans #onthaasten #ontspanning #motivatie #genieten #ontspannen #wandelcoach #natuurcoach #nlpcoach #nlpcoaching #anotherway2sea #wandelcoaching
Ben je toe aan een weekend quality-time voor jezelf en houd je van de Waddeneilanden?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ga met ons mee op Mind-Walk weekend!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Een weekend lang je hoofd leeg wandelen én nieuwe wegen ontdekken in je persoonlijke ontwikkeling op het heerlijke Terschelling!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Van 17 t/m 19 mei 2019 organiseren wij een weekend speciaal voor vrouwen die zin hebben in een weekend voor zichzelf en een stap willen zetten in hun persoonlijke ontwikkeling.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mindwalk #weekend #retreat #terschelling #vrouwenkracht #vrouwelijkleiderschap #mindfulwandelen #mindfulness #wandelen #yoga #meditatie #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #hectiek #loslaten #natuur #hoofdleegmaken #balans #onthaasten #ontspanning #motivatie #genieten #ontspannen #wandelcoach #natuurcoach #nlpcoach #nlpcoaching #anotherway2sea #wandelcoaching
Zojuist vond er een grote aanrijding plaats op de A2 ter hoogte van Boxtel met 12 voertuigen waarbij er tenminste 1 persoon letsel heeft opgelopen.
#112 #ongeval #hectiek #houdafstand #verkeersongeval #politie #politie_boxtel #instapolitie #instacops #btmeierij
Zojuist vond er een grote aanrijding plaats op de A2 ter hoogte van Boxtel met 12 voertuigen waarbij er tenminste 1 persoon letsel heeft opgelopen.
#112 #ongeval #hectiek #houdafstand #verkeersongeval #politie #politie_boxtel #instapolitie #instacops #btmeierij
S N E E U W … Niet dat je zelf geen raam hebt en dat ik wil laten zien dat het sneeuwt maar dit is mijn uitzicht.
❄️
Ik kan hier zo intens van genieten en naar blijven kijken. Wanneer de wereld langzaam wit wordt en zich onder een dikke deken verstop is de magie direct voelbaar. Het versterkt mijn verwondering.
❄️
Het gejaag, het geraas, the noise, de indrukken, de hectiek van het leven en alle dag lijken ineens weg te zijn. En de wereld is licht. Alsof het niet meer bestaat (laat staan dat het er toe doet) maar dat de wereld in nu één klap een rustige en serene plek is. Naar binnen gekeerd, daar waar het warm is.
❄️
Dit is het uitzicht uit mijn raam en al kijkend naar de vallende sneeuw voel ik de rust over mezelf komen. Het hoeft allemaal niet zo snel. Het hoeft niet allemaal nu, nu, nu maar geef het tijd. Geef het rust.
❄️
De wereld wordt zacht en verliest zijn/haar hardheid.
De wereld wordt knus. 
Gezellig samen met warme thee.
De wereld geeft ons wat wij nodig hebben.
Keer naar binnen, maak het warm en gezellig en let it be.
S N E E U W … Niet dat je zelf geen raam hebt en dat ik wil laten zien dat het sneeuwt maar dit is mijn uitzicht.
❄️
Ik kan hier zo intens van genieten en naar blijven kijken. Wanneer de wereld langzaam wit wordt en zich onder een dikke deken verstop is de magie direct voelbaar. Het versterkt mijn verwondering.
❄️
Het gejaag, het geraas, the noise, de indrukken, de hectiek van het leven en alle dag lijken ineens weg te zijn. En de wereld is licht. Alsof het niet meer bestaat (laat staan dat het er toe doet) maar dat de wereld in nu één klap een rustige en serene plek is. Naar binnen gekeerd, daar waar het warm is.
❄️
Dit is het uitzicht uit mijn raam en al kijkend naar de vallende sneeuw voel ik de rust over mezelf komen. Het hoeft allemaal niet zo snel. Het hoeft niet allemaal nu, nu, nu maar geef het tijd. Geef het rust.
❄️
De wereld wordt zacht en verliest zijn/haar hardheid.
De wereld wordt knus.
Gezellig samen met warme thee.
De wereld geeft ons wat wij nodig hebben.
Keer naar binnen, maak het warm en gezellig en let it be.
Bij onze klanten hebben we het vaak over de balans tussen gezond druk en te druk. Want werkstress is beroepsziekte nr 1. Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en andere werkgerelateerde psychische aandoeningen (bron: TNO). Duik niet meteen de hectiek in, je email kan echt wel even wachten. Start jouw dag in jouw eigen flow. Zorg voor een fijne werkplek, muziek aan en een kop thee of koffie. Plan je dag en laat omstanders niet meteen jouw dag bepalen!
Bij onze klanten hebben we het vaak over de balans tussen gezond druk en te druk. Want werkstress is beroepsziekte nr 1. Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en andere werkgerelateerde psychische aandoeningen (bron: TNO). Duik niet meteen de hectiek in, je email kan echt wel even wachten. Start jouw dag in jouw eigen flow. Zorg voor een fijne werkplek, muziek aan en een kop thee of koffie. Plan je dag en laat omstanders niet meteen jouw dag bepalen!
Hoera, onze Jort werd 26 december drie jaar!! Vandaag mocht hij het vieren op de peuterspeelzaal🎉 en vier ik het met jullie door t/m deze vrijdag €3,- korting te geven op je webshop bestelling met de code: jort3🎊😊 (minimum bestelbedrag €15,-) #beterlaatdannooit #kidsziekmetkerst #hectiek
Hoera, onze Jort werd 26 december drie jaar!! Vandaag mocht hij het vieren op de peuterspeelzaal🎉 en vier ik het met jullie door t/m deze vrijdag €3,- korting te geven op je webshop bestelling met de code: jort3🎊😊 (minimum bestelbedrag €15,-) #beterlaatdannooit #kidsziekmetkerst #hectiek
In iedere situatie is er wel iets waar je dankbaar voor kunt zijn. Zelfs op de mindere dagen! Door je dag met dankbaarheid te starten neem je het vaak ook mee in de rest van je dag. 
Probeer het maar eens! Ook je dag op deze manier afsluiten voor het slapen gaan werkt super goed. 
Het mooie hiervan is, dat je onderbewuste namelijk tijdens het slapen verder gaat met zijn processen. Door het op deze manier af te sluiten geef je een positieve signaal mee aan je onderbewuste. Hoe sluit jij je avond vanavond af? 👇🏽
In iedere situatie is er wel iets waar je dankbaar voor kunt zijn. Zelfs op de mindere dagen! Door je dag met dankbaarheid te starten neem je het vaak ook mee in de rest van je dag.
Probeer het maar eens! Ook je dag op deze manier afsluiten voor het slapen gaan werkt super goed.
Het mooie hiervan is, dat je onderbewuste namelijk tijdens het slapen verder gaat met zijn processen. Door het op deze manier af te sluiten geef je een positieve signaal mee aan je onderbewuste. Hoe sluit jij je avond vanavond af? 👇🏽
Het nieuwe jaar goed van start gaan? Ik heb weer een nieuwe data Mind-Walk FIT gepland! Op woensdag 6 februari gaan we van start.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mind-Walk FIT is speciaal voor mensen die op een rustig tempo hun conditie willen opbouwen. In 5 weken tijd trainen we 2 keer per week op woensdagavond en zondagochtend. Mindful wandelen wordt gecombineerd met snel wandelen en oefeningen in circuitvorm. Een mooie manier van fitter worden zonder prestatiedruk, op je eigen tempo!⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Doe je mee? Kijk voor meer informatie en aanmelden op de website!⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#linkinbio #mindwalk #fit #sportiefvanstart #goedevoornemens #mindwalkfit #mindfulwandelen #mindfulness #wandelen #friesland #franeker #leeuwarden #harlingen #yoga #meditatie #hectiek #loslaten #natuur #hoofdleegmaken #bewegen  #outdoor #leven #balans #onthaasten #ontspanning #motivatie #genieten #ontspannen
Het nieuwe jaar goed van start gaan? Ik heb weer een nieuwe data Mind-Walk FIT gepland! Op woensdag 6 februari gaan we van start.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mind-Walk FIT is speciaal voor mensen die op een rustig tempo hun conditie willen opbouwen. In 5 weken tijd trainen we 2 keer per week op woensdagavond en zondagochtend. Mindful wandelen wordt gecombineerd met snel wandelen en oefeningen in circuitvorm. Een mooie manier van fitter worden zonder prestatiedruk, op je eigen tempo!⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Doe je mee? Kijk voor meer informatie en aanmelden op de website!⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#linkinbio #mindwalk #fit #sportiefvanstart #goedevoornemens #mindwalkfit #mindfulwandelen #mindfulness #wandelen #friesland #franeker #leeuwarden #harlingen #yoga #meditatie #hectiek #loslaten #natuur #hoofdleegmaken #bewegen #outdoor #leven #balans #onthaasten #ontspanning #motivatie #genieten #ontspannen
30 secondes #hectiek
30 secondes #hectiek
De kerst is voorbij.
Of de drukte rond kerst is voorbij. Elke kerst geeft onuitwisbare herinneringen. 
En is blijvend. 
De rust van het "normale" leven keert terug.
Ik zit nog heerlijk op mijn bed. Gisteren mijn laatste werkdag van het jaar gehad. En nu een paar heerlijke dagen vrij.... Genieten van de rust en leuke dingen. Nieuwe herinneringen maken.
#influencer #herinneringen #onuitwisbaar #kerst #werken #hectiek #dagelijksleven #levenmetvolwassenkinderen #kerstboom #genietenvanvrijetijd
De kerst is voorbij.
Of de drukte rond kerst is voorbij. Elke kerst geeft onuitwisbare herinneringen.
En is blijvend.
De rust van het "normale" leven keert terug.
Ik zit nog heerlijk op mijn bed. Gisteren mijn laatste werkdag van het jaar gehad. En nu een paar heerlijke dagen vrij.... Genieten van de rust en leuke dingen. Nieuwe herinneringen maken.
#influencer #herinneringen #onuitwisbaar #kerst #werken #hectiek #dagelijksleven #levenmetvolwassenkinderen #kerstboom #genietenvanvrijetijd
✨ Reality Check ✨

Na een hectische week vol met contact met advocaat, slachtofferhulp en de recherche, sta je dan ineens ondoordacht poffertjes en fruit aan een spiesje te prikken!

En dan is je grootste probleem dat de kiwi en de aardbei op spies 27 verkeerd om zitten 🤷🏻‍♀️ Heerlijk zo’n reality check! .
.
.
.
#hectiek #kerstdiner #poffertjes #janke #spiezen #problemen #realitycheck #mildeocd #bestergeocd
✨ Reality Check ✨

Na een hectische week vol met contact met advocaat, slachtofferhulp en de recherche, sta je dan ineens ondoordacht poffertjes en fruit aan een spiesje te prikken!

En dan is je grootste probleem dat de kiwi en de aardbei op spies 27 verkeerd om zitten 🤷🏻‍♀️ Heerlijk zo’n reality check! .
.
.
.
#hectiek #kerstdiner #poffertjes #janke #spiezen #problemen #realitycheck #mildeocd #bestergeocd
OH DEER… vakantie! Zeg je kerst dan zeg je hectiek. Ik hoor het van diverse bedrijven om me heen. De week voor kerst is druk. Altijd. En eerlijk, ik vind dat hectische ook wel iets hebben. Ik zet gezellig de muziek iets harder, de telefoon gaat even op stil (sorry als ik je gemist heb) en ik ga aan de slag. Iedereen happy. En daar gaat het om. Hectiek hoort nou eenmaal bij december. Ach, misschien hoort het ook wel gewoon een beetje bij mij. ☺️ Gezellige dagen! 🎄🦌 .
.
.
#ohdeer #rudolph #hectiek #hoorterbij #december #kerstmis #kerstvakantie #winter #feestdagen #genieten #vriendenenfamilie #rosmalen #denbosch #creatief #ontwerp #viaveer
OH DEER… vakantie! Zeg je kerst dan zeg je hectiek. Ik hoor het van diverse bedrijven om me heen. De week voor kerst is druk. Altijd. En eerlijk, ik vind dat hectische ook wel iets hebben. Ik zet gezellig de muziek iets harder, de telefoon gaat even op stil (sorry als ik je gemist heb) en ik ga aan de slag. Iedereen happy. En daar gaat het om. Hectiek hoort nou eenmaal bij december. Ach, misschien hoort het ook wel gewoon een beetje bij mij. ☺️ Gezellige dagen! 🎄🦌 .
.
.
#ohdeer #rudolph #hectiek #hoorterbij #december #kerstmis #kerstvakantie #winter #feestdagen #genieten #vriendenenfamilie #rosmalen #denbosch #creatief #ontwerp #viaveer
Hoeveel rúst ik ook plan, die laatste dagen voor de feestdagen lijken altijd óver te lopen.Die júrk (antjea321) is trouwens gelukt! #rust #stilte #laatme #kalmte #leegte #drukte #hectiek #voordefeestdagen #kerstdrukte #bruiloft #verhuizing #schrijver #dichter #schrijven #dichten #schrijfsel #gedicht #schrijversvaninstagram #dichtersvaninstagram #innerlijkerust #ontwikkelink #groeieninverbinding #bron #genieten #dankbaar #liefde #verbinding #dankbaarheid #logees #geluk
Een nieuwe videooo! Samen met @michelle_official_ LINK IN BIO! #kerst #kerstvlog #challenge #christmas #kerstpakket #uitpakken #unboxing #ovenhandschoenen #michelle #xmas #ducttape #kerstmuts #hectiek
Een nieuwe videooo! Samen met @michelle_official_ LINK IN BIO! #kerst #kerstvlog #challenge #christmas #kerstpakket #uitpakken #unboxing #ovenhandschoenen #michelle #xmas #ducttape #kerstmuts #hectiek
Mijn favoriete moment voor een wandeling is vaak aan het begin van de avond. Even een moment voor mijzelf na een drukke werkdag of veel afspraken. Heerlijk vind ik het om dan in de natuur te zijn, de rust te ervaren en de zon langzaam te zien ondergaan.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tijdens deze wandelingen kan ik ook vaak het antwoord vinden op vragen waar ik tegen aanloop of twijfels die ik heb. Vaak zijn we geneigd om antwoorden vooral buiten onszelf te zoeken. Maar weet je dat je alles al in je hebt?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Op zaterdag 15 december as organiseer ik een Mind-Walk Licht wandeling. Het thema van deze wandeling is het licht & ligt in jezelf. We verlichten het Franeker Bos en maken verbinding met onze eigen hulpbronnen. Wandel je mee? Meld je aan via de website > link in bio!
.
.
#lichtwandeling #donkeredagenvoorkerst #mindwalk #mindfulwandelen #mindfulness #wandelen #friesland #franeker #lichtheid #hulpbronnen #verbinding #yoga #meditatie #hectiek #loslaten #natuur #hoofdleegmaken #bewegen #vertragen #outdoor #rust #kalmte #leven #balans #onthaasten #ontspanning #genieten #ontspannen #anotherway2sea⠀
Mijn favoriete moment voor een wandeling is vaak aan het begin van de avond. Even een moment voor mijzelf na een drukke werkdag of veel afspraken. Heerlijk vind ik het om dan in de natuur te zijn, de rust te ervaren en de zon langzaam te zien ondergaan.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tijdens deze wandelingen kan ik ook vaak het antwoord vinden op vragen waar ik tegen aanloop of twijfels die ik heb. Vaak zijn we geneigd om antwoorden vooral buiten onszelf te zoeken. Maar weet je dat je alles al in je hebt?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Op zaterdag 15 december as organiseer ik een Mind-Walk Licht wandeling. Het thema van deze wandeling is het licht & ligt in jezelf. We verlichten het Franeker Bos en maken verbinding met onze eigen hulpbronnen. Wandel je mee? Meld je aan via de website > link in bio!
.
.
#lichtwandeling #donkeredagenvoorkerst #mindwalk #mindfulwandelen #mindfulness #wandelen #friesland #franeker #lichtheid #hulpbronnen #verbinding #yoga #meditatie #hectiek #loslaten #natuur #hoofdleegmaken #bewegen #vertragen #outdoor #rust #kalmte #leven #balans #onthaasten #ontspanning #genieten #ontspannen #anotherway2sea⠀
Als je prachtig bedachte planning de eerste dag al compleet in de soep loopt en alles tegelijk moet 🙈 #momslife #hectiek #chaos #geenritmeisookeenritme #borstvoeding #sondevoeding #multitasken
Als je prachtig bedachte planning de eerste dag al compleet in de soep loopt en alles tegelijk moet 🙈 #momslife #hectiek #chaos #geenritmeisookeenritme #borstvoeding #sondevoeding #multitasken
Hoe kom je rustig in slaap na de hectiek van de dag?
Door lichaam en geest te kalmeren met een geleide Meditatie voor je naar bed gaat.
Voor iedereen die geen tijd heeft, van alles aan z'n hoofd heeft en denkt dat meditatie niet aan hem of haar besteed is. Unplug en laad op! 
Door heel bewust de dag lost te laten en aandacht te hebben voor jezelf. Doe vanavond mee met de online meditatie sessie we starten om 21:00 uur 
https://www.meditatiecoach.nl/online-meditatie/

#unplug #meditatie #relax #laatdedaglos #mindfulness #power #hectiek
#innerpeace #love #body&mind
Hoe kom je rustig in slaap na de hectiek van de dag?
Door lichaam en geest te kalmeren met een geleide Meditatie voor je naar bed gaat.
Voor iedereen die geen tijd heeft, van alles aan z'n hoofd heeft en denkt dat meditatie niet aan hem of haar besteed is. Unplug en laad op!
Door heel bewust de dag lost te laten en aandacht te hebben voor jezelf. Doe vanavond mee met de online meditatie sessie we starten om 21:00 uur
https://www.meditatiecoach.nl/online-meditatie/

#unplug #meditatie #relax #laatdedaglos #mindfulness #power #hectiek
#innerpeace #love #body&mind
Stel je eens voor dat alle beren op de weg er niet zouden zijn. Wat zou je dan het allerliefste willen doen? Hoe ziet jouw mooiste leven eruit? ⠀
.⠀
Op zondag 2, 9 en 16 december organiseer ik de Mind-Walk december editie. Tijdens één van deze thema's geven we aandacht aan onze dromen. Waar fantaseer je over? Dromen hoeven niet oneindig groot te zijn. Het belangrijkste is dat ze je gelukkig maken.⠀
.⠀
Wandel je mee? Op zondag 2, 9 en 16 december van 10.00 u tot 11.30 u in Franeker Bos. Meld je aan via de website of link in bio. ⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#mindwalk #december #mindfulwandelen #mindfulness #wandelen #friesland #franeker #leeuwarden #harlingen #yoga #meditatie #hectiek #loslaten #natuur #hoofdleegmaken #bewegen #vertragen #outdoor  #stilte #rust #kalmte #leven #balans #onthaasten #ontspanning #motivatie #genieten #ontspannen #anotherway2sea
Stel je eens voor dat alle beren op de weg er niet zouden zijn. Wat zou je dan het allerliefste willen doen? Hoe ziet jouw mooiste leven eruit? ⠀
.⠀
Op zondag 2, 9 en 16 december organiseer ik de Mind-Walk december editie. Tijdens één van deze thema's geven we aandacht aan onze dromen. Waar fantaseer je over? Dromen hoeven niet oneindig groot te zijn. Het belangrijkste is dat ze je gelukkig maken.⠀
.⠀
Wandel je mee? Op zondag 2, 9 en 16 december van 10.00 u tot 11.30 u in Franeker Bos. Meld je aan via de website of link in bio. ⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#mindwalk #december #mindfulwandelen #mindfulness #wandelen #friesland #franeker #leeuwarden #harlingen #yoga #meditatie #hectiek #loslaten #natuur #hoofdleegmaken #bewegen #vertragen #outdoor #stilte #rust #kalmte #leven #balans #onthaasten #ontspanning #motivatie #genieten #ontspannen #anotherway2sea
Als ik door de natuur wandel zie ik hoe de natuur zich aanpast aan de seizoenen. Bomen en planten bewegen mee met wat zich aandient. Ze laten het oude los, zoals bomen die de blaadjes loslaten.⠀
.⠀
Ook wij mogen meer loslaten. Vaak zijn we in gedachten zo bezig met wat we vooral niet willen. We maken ons zorgen, piekeren of ervaren negatieve gedachten. Door de focus te leggen op wat wél willen, kunnen we deze gedachten loslaten. ⠀
.⠀
Tijdens thema 2 van van de Mind-Walk December editie geven we aandacht aan het loslaten. We vullen onszelf met de energie en kracht van positieve gedachten. Wandel mee op zondag 2, 9 en 16 december van 10.00 u tot 11.30 u in Franeker Bos. Meld je aan via de website of link in bio. ⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#mindwalk #december #mindfulwandelen #mindfulness #wandelen #friesland #franeker #leeuwarden #harlingen #yoga #meditatie #hectiek #loslaten #natuur #hoofdleegmaken #bewegen #vertragen #outdoor #stilte #rust #kalmte #leven #balans #onthaasten #ontspanning #motivatie #genieten #ontspannen #anotherway2sea
Als ik door de natuur wandel zie ik hoe de natuur zich aanpast aan de seizoenen. Bomen en planten bewegen mee met wat zich aandient. Ze laten het oude los, zoals bomen die de blaadjes loslaten.⠀
.⠀
Ook wij mogen meer loslaten. Vaak zijn we in gedachten zo bezig met wat we vooral niet willen. We maken ons zorgen, piekeren of ervaren negatieve gedachten. Door de focus te leggen op wat wél willen, kunnen we deze gedachten loslaten. ⠀
.⠀
Tijdens thema 2 van van de Mind-Walk December editie geven we aandacht aan het loslaten. We vullen onszelf met de energie en kracht van positieve gedachten. Wandel mee op zondag 2, 9 en 16 december van 10.00 u tot 11.30 u in Franeker Bos. Meld je aan via de website of link in bio. ⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#mindwalk #december #mindfulwandelen #mindfulness #wandelen #friesland #franeker #leeuwarden #harlingen #yoga #meditatie #hectiek #loslaten #natuur #hoofdleegmaken #bewegen #vertragen #outdoor #stilte #rust #kalmte #leven #balans #onthaasten #ontspanning #motivatie #genieten #ontspannen #anotherway2sea
➖ N O  B L A C K ➖
Voor mijn bedrijfje geen Black Friday. Ik wil zelf bepalen wanneer ik iets geef, omdat ik het leuk vind en niet omdat  het “ moet”. Mijn label is klein, geen grote marges en heb geen voorraad van tientallen stuks. Alles wordt op bestelling gemaakt, duurzaam leer en met liefde! Sorry.. ik ga niet mee met de Amerikaanse hype! 🖤
.
.
.#noblackfriday #blackfriday #sale #no #branding #hectiek #uitverkoop #amerika #gekte #handmade #beauty #amsterdam
➖ N O B L A C K ➖
Voor mijn bedrijfje geen Black Friday. Ik wil zelf bepalen wanneer ik iets geef, omdat ik het leuk vind en niet omdat het “ moet”. Mijn label is klein, geen grote marges en heb geen voorraad van tientallen stuks. Alles wordt op bestelling gemaakt, duurzaam leer en met liefde! Sorry.. ik ga niet mee met de Amerikaanse hype! 🖤
.
.
.#noblackfriday #blackfriday #sale #no #branding #hectiek #uitverkoop #amerika #gekte #handmade #beauty #amsterdam
Er staat een nieuwe column online 'wakker worden'. Link naar site in bio. 
Na het #wakkerworden begint de dag soms rustig en soms begint een race tegen de klok. Ik heb zo het vermoeden dat op 1 en dezelfde ochtend dat voor verschillende mensen in 1 en hetzelfde huis compleet anders kan zijn. 
Na zo'n ochtend probeerde ik eens in de schoenen van een ander te gaan staan. Wat had ik daarna een spijt van mijn beleving van de ochtend. 
#ikhouvanschrijven #schrijvenhelpt #hectiek #hetlevenvaneenmoeder #hetlevenvaneenkind #drukteomniets
Er staat een nieuwe column online 'wakker worden'. Link naar site in bio.
Na het #wakkerworden begint de dag soms rustig en soms begint een race tegen de klok. Ik heb zo het vermoeden dat op 1 en dezelfde ochtend dat voor verschillende mensen in 1 en hetzelfde huis compleet anders kan zijn.
Na zo'n ochtend probeerde ik eens in de schoenen van een ander te gaan staan. Wat had ik daarna een spijt van mijn beleving van de ochtend.
#ikhouvanschrijven #schrijvenhelpt #hectiek #hetlevenvaneenmoeder #hetlevenvaneenkind #drukteomniets
In hoeverre ben jij nog in contact met je lichaam? Je lijf geeft veel signalen over hoe het met je gaat. Denk maar de spreekwoordelijke knoop in je maag of vlinders in je buik. Ben jij bewust van de zintuiglijke waarnemingen in je lichaam? Tintelingen in je vingers, een spanning in je nek of koude wangen. ⠀
.⠀
Tijdens thema 1 van de Mind-Walk December editie schenken we aandacht aan het hier en nu. Hoe voel jij je in het hier en nu? Wandel mee op zondag 2, 9 en 16 december van 10.00 u tot 11.30 u in Franeker Bos. Meld je aan via de website of link in bio. ⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#mindwalk #december #mindfulwandelen #mindfulness #wandelen #friesland #franeker #leeuwarden #harlingen #yoga #meditatie #hectiek #loslaten #natuur #hoofdleegmaken #bewegen #vertragen #stilte #rust #kalmte #leven #balans #onthaasten #ontspanning #motivatie #genieten #ontspannen #outdoor #anotherway2sea
In hoeverre ben jij nog in contact met je lichaam? Je lijf geeft veel signalen over hoe het met je gaat. Denk maar de spreekwoordelijke knoop in je maag of vlinders in je buik. Ben jij bewust van de zintuiglijke waarnemingen in je lichaam? Tintelingen in je vingers, een spanning in je nek of koude wangen. ⠀
.⠀
Tijdens thema 1 van de Mind-Walk December editie schenken we aandacht aan het hier en nu. Hoe voel jij je in het hier en nu? Wandel mee op zondag 2, 9 en 16 december van 10.00 u tot 11.30 u in Franeker Bos. Meld je aan via de website of link in bio. ⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#mindwalk #december #mindfulwandelen #mindfulness #wandelen #friesland #franeker #leeuwarden #harlingen #yoga #meditatie #hectiek #loslaten #natuur #hoofdleegmaken #bewegen #vertragen #stilte #rust #kalmte #leven #balans #onthaasten #ontspanning #motivatie #genieten #ontspannen #outdoor #anotherway2sea
Zit je even niet zo lekker in je vel? Is het net even teveel om al die ballen in de lucht te houden? Een #ontspanningsmassage doet wonderen. Een half uur of een uur even niets doen, je gedachten op nul en let it go!
www.seiyou.nl
#seiyoumassage #massage #massageaanhuis #massagebijjethuis #verwennerij #leiden #leiderdorp #regio071 #skin #oil #womenonly #massagemakesmehappy #youtime #harmony #bodyandmind #feelgood #massagetime #selfcare #ontspanningsmassageleiden #ontspanningsmassageleiderdorp
 #hectiek #drukleven #werkendemama #werkendevrouw
Zit je even niet zo lekker in je vel? Is het net even teveel om al die ballen in de lucht te houden? Een #ontspanningsmassage doet wonderen. Een half uur of een uur even niets doen, je gedachten op nul en let it go!
www.seiyou.nl
#seiyoumassage #massage #massageaanhuis #massagebijjethuis #verwennerij #leiden #leiderdorp #regio071 #skin #oil #womenonly #massagemakesmehappy #youtime #harmony #bodyandmind #feelgood #massagetime #selfcare #ontspanningsmassageleiden #ontspanningsmassageleiderdorp
#hectiek #drukleven #werkendemama #werkendevrouw
Als je een nieuw avontuur wilt beginnen, hoe klein of groot, is het altijd spannend. Je stelt het uit omdat je het niet durft, of bang bent voor afwijzing of onzekerheid voor het onbekende. 
Heel begrijpelijk!

Maar je kunt het ook wel gaan doen! 
Datgene waar je echt energie van krijgt serieus nemen! 
In mijn coaching en workshops ben ik al van allerlei mooie plannen tegengekomen die in de kast lagen te verstoffen.

Kookclub voor eenzame 70+, een eigen woning ontwerpen, kwetsbarejongeren supports in hun dagelijks leven, Expositie geven in New York, een babymerk opzetten, praktische hulp voor het eerste jaar van weduwe/weduwnaar, een schoenenfabriek, een inspirerende groep vrienden....... En mijn wens lag ook in die kast. Ik heb hem van de bovenste plank afgehaald twee jaar geleden. Help jou nu van de kermis naar de tempel.

Om je leven stap voor stap te transformeren van naar buiten gericht, aanpassen aan “hoe het hoort en wat verwacht wordt” naar meer van binnenuit naar “wat jij wilt, wenst en van nature graag doet”. Dan voel je je vrij om alle facetten van je diamant te laten schitteren. Te doen waarvoor je op de wereld bent. Met meer impact een waardevolle bijdrage te leveren aan de wereld.

Je werk wordt je hobby en je relaties geven je energie. Je voelt je vitaal en vol creatievuur!

Mijn vraag is altijd: waar ga jij vandaag mee beginnen? Niet over twee weken, vandaag!

Met vallen en opstaan ontdek ik wat werkt en wat niet werkt. Dat wil ik graag met je delen! 
In een GRATIS E-book geef ik je de eerste stap. 7 tools om moed en vertrouwen te vinden om te starten met datgene wat je al heel lang wilde!! #Linkinbio
Als je een nieuw avontuur wilt beginnen, hoe klein of groot, is het altijd spannend. Je stelt het uit omdat je het niet durft, of bang bent voor afwijzing of onzekerheid voor het onbekende.
Heel begrijpelijk!

Maar je kunt het ook wel gaan doen!
Datgene waar je echt energie van krijgt serieus nemen!
In mijn coaching en workshops ben ik al van allerlei mooie plannen tegengekomen die in de kast lagen te verstoffen.

Kookclub voor eenzame 70+, een eigen woning ontwerpen, kwetsbarejongeren supports in hun dagelijks leven, Expositie geven in New York, een babymerk opzetten, praktische hulp voor het eerste jaar van weduwe/weduwnaar, een schoenenfabriek, een inspirerende groep vrienden....... En mijn wens lag ook in die kast. Ik heb hem van de bovenste plank afgehaald twee jaar geleden. Help jou nu van de kermis naar de tempel.

Om je leven stap voor stap te transformeren van naar buiten gericht, aanpassen aan “hoe het hoort en wat verwacht wordt” naar meer van binnenuit naar “wat jij wilt, wenst en van nature graag doet”. Dan voel je je vrij om alle facetten van je diamant te laten schitteren. Te doen waarvoor je op de wereld bent. Met meer impact een waardevolle bijdrage te leveren aan de wereld.

Je werk wordt je hobby en je relaties geven je energie. Je voelt je vitaal en vol creatievuur!

Mijn vraag is altijd: waar ga jij vandaag mee beginnen? Niet over twee weken, vandaag!

Met vallen en opstaan ontdek ik wat werkt en wat niet werkt. Dat wil ik graag met je delen!
In een GRATIS E-book geef ik je de eerste stap. 7 tools om moed en vertrouwen te vinden om te starten met datgene wat je al heel lang wilde!! #Linkinbio
Favoriete uitje na een half dagje opvang... Middagje Artis! Het is gewoon zo fijn om even te ontsnappen uit de hectiek van de stad en gelijk maar even op kraambezoek geweest bij de gorilla's.

#favoriet #uitje #artis #dierentuin #amsterdam #kraambezoek #gorilla #baby #momof1 #1jaar #flesjemelk bij de #zeeleeuwen #weg uit de #hectiek #stadsleven
Favoriete uitje na een half dagje opvang... Middagje Artis! Het is gewoon zo fijn om even te ontsnappen uit de hectiek van de stad en gelijk maar even op kraambezoek geweest bij de gorilla's.

#favoriet #uitje #artis #dierentuin #amsterdam #kraambezoek #gorilla #baby #momof1 #1jaar #flesjemelk bij de #zeeleeuwen #weg uit de #hectiek #stadsleven
Ik houd van de energie van de grote stad. Maar dat je op een paar honderd meter van je huis zo het bos in kunt lopen is toch ook wel een luxe. ✨ En ik heb beide nodig. Voor mij is balans erg belangrijk. ✨  Balans in inspanning en ontspanning. In hectiek en rust. In uitdaging en comfort. In chaos en structuur. In strakke planning en meebewegen. In vasthouden en loslaten. ✨ Hoe ervaar jij dat? En hoe houd jij de balans? 
#energie #grotestad #bigcity #stad #bos #natuur #hetgelderschlandschap #balans #inspanning #ontspanning #hectiek #rust #uitdaging #comfort #chaos #structuur #planning #vasthouden #loslaten
Ik houd van de energie van de grote stad. Maar dat je op een paar honderd meter van je huis zo het bos in kunt lopen is toch ook wel een luxe. ✨ En ik heb beide nodig. Voor mij is balans erg belangrijk. ✨ Balans in inspanning en ontspanning. In hectiek en rust. In uitdaging en comfort. In chaos en structuur. In strakke planning en meebewegen. In vasthouden en loslaten. ✨ Hoe ervaar jij dat? En hoe houd jij de balans?
#energie #grotestad #bigcity #stad #bos #natuur #hetgelderschlandschap #balans #inspanning #ontspanning #hectiek #rust #uitdaging #comfort #chaos #structuur #planning #vasthouden #loslaten
SAVE THE DATE!

Vanmiddag definitief besloten dat we begin 2019 twee extra one-day-retreats gaan aanbieden, zo ontzettend gaaf ✨ Houd zaterdag 9 feb of zaterdag 30 maart alvast vrij in je agenda als dít je als muziek ik je oren klinkt:

Een dag voor jezelf, dat zou je best wel willen. Even weg van de dagelijkse hectiek. Met rust en aandacht, speciaal voor jou.

We bieden je een dag die staat voor versnelling en vertraging, voor inzicht en bewustwording, met inspiratie en interactie maar ook confrontatie en acceptatie. Dit doen we door te bewegen, stil te staan, te reflecteren en te delen. Een dag om weer echt contact te maken en nieuwe energie op te doen.

Een waardevol cadeau voor jezelf.

Laat bij interesse een berichtje achter in de comments zodat we je op de hoogte kunnen brengen wanneer de early bird tickets in de verkoop gaan!

Beide one-day-retreats zullen plaatsvinden op het prachtige @landgoedbleijendijk in Vught.
SAVE THE DATE!

Vanmiddag definitief besloten dat we begin 2019 twee extra one-day-retreats gaan aanbieden, zo ontzettend gaaf ✨ Houd zaterdag 9 feb of zaterdag 30 maart alvast vrij in je agenda als dít je als muziek ik je oren klinkt:

Een dag voor jezelf, dat zou je best wel willen. Even weg van de dagelijkse hectiek. Met rust en aandacht, speciaal voor jou.

We bieden je een dag die staat voor versnelling en vertraging, voor inzicht en bewustwording, met inspiratie en interactie maar ook confrontatie en acceptatie. Dit doen we door te bewegen, stil te staan, te reflecteren en te delen. Een dag om weer echt contact te maken en nieuwe energie op te doen.

Een waardevol cadeau voor jezelf.

Laat bij interesse een berichtje achter in de comments zodat we je op de hoogte kunnen brengen wanneer de early bird tickets in de verkoop gaan!

Beide one-day-retreats zullen plaatsvinden op het prachtige @landgoedbleijendijk in Vught.
Ben jij opzoek naar rust in deze hectische wereld en wil jij in contact komen met jou gevoel en de verbindende energie die in ons allemaal zit? 
Op zaterdag 10 november kun jij dit gaan ervaren in het rode kruisgebouw in Borne en zaterdag 17 november in Nieuwolda, door mee te doen met Stap in Bewustzijn. 
Er is nog een plekje voor jou vrij💝

Voor meer informatie:
www.heelvanzelf.nl/ www.angelheart.nl  #bewustzijn#rust#hectiek#energie#heling#cursus#tijdvoorjezelf#ontmoeten
Ben jij opzoek naar rust in deze hectische wereld en wil jij in contact komen met jou gevoel en de verbindende energie die in ons allemaal zit?
Op zaterdag 10 november kun jij dit gaan ervaren in het rode kruisgebouw in Borne en zaterdag 17 november in Nieuwolda, door mee te doen met Stap in Bewustzijn.
Er is nog een plekje voor jou vrij💝

Voor meer informatie:
www.heelvanzelf.nl/ www.angelheart.nl #bewustzijn#rust#hectiek#energie#heling#cursus#tijdvoorjezelf#ontmoeten
Naast feestelijk wordt de december maand ook vaak ervaren als hectisch, druk en weinig tijd voor jezelf. Wil jij tussen alle december drukte even helemaal ontspannen en zen de feestdagen in? 
Wil jij in deze maand:⠀
- de hectiek even loslaten?⠀
- een moment voor jezelf?⠀
- je hoofd leegmaken?⠀
- onthaasten en ontspannen?⠀
- genieten van de frisse buitenlucht?
- het mooie winterseizoen in de natuur ervaren?⠀
.⠀
Meld je aan voor de speciale Mind-Walk December editie. ⠀
.⠀
Wanneer: zondag 2, 9 en 16 december 2018⠀
Tijd: 10.00 uur - 11.30 uur ⠀
Locatie: Franeker Bos⠀
Bijdrage: € 50,- voor alledrie de wandelingen .⠀
We wandelen met maximaal 10 deelnemers. Zie link in bio voor aanmelden!⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#mindwalk #mindfulwandelen #mindfulness #wandelen #friesland #franeker #leeuwarden #harlingen #yoga #meditatie #december #feestmaand #decemberdrukte #hectiek #loslaten #natuur #winter #hoofdleegmaken #bewegen #vertragen #outdoor  #stilte #rust #kalmte #leven #balans #onthaasten #ontspanning #motivatie #genieten
Naast feestelijk wordt de december maand ook vaak ervaren als hectisch, druk en weinig tijd voor jezelf. Wil jij tussen alle december drukte even helemaal ontspannen en zen de feestdagen in?
Wil jij in deze maand:⠀
- de hectiek even loslaten?⠀
- een moment voor jezelf?⠀
- je hoofd leegmaken?⠀
- onthaasten en ontspannen?⠀
- genieten van de frisse buitenlucht?
- het mooie winterseizoen in de natuur ervaren?⠀
.⠀
Meld je aan voor de speciale Mind-Walk December editie. ⠀
.⠀
Wanneer: zondag 2, 9 en 16 december 2018⠀
Tijd: 10.00 uur - 11.30 uur ⠀
Locatie: Franeker Bos⠀
Bijdrage: € 50,- voor alledrie de wandelingen .⠀
We wandelen met maximaal 10 deelnemers. Zie link in bio voor aanmelden!⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#mindwalk #mindfulwandelen #mindfulness #wandelen #friesland #franeker #leeuwarden #harlingen #yoga #meditatie #december #feestmaand #decemberdrukte #hectiek #loslaten #natuur #winter #hoofdleegmaken #bewegen #vertragen #outdoor #stilte #rust #kalmte #leven #balans #onthaasten #ontspanning #motivatie #genieten