#frutas

🍉🍉🍉 Mais prático que isso, só se a natureza trazer a melancia descascada.
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Giro no quintal

#horta #hortaurbana #pomar #uva #uvas #grapes #grape  #plantaremcasa #floresta #frutas #turismo #hortaemcasa  #canalvariedades #vegetablegarden  #organico #verduras #vegetables #vegetable #bee #abelhas #abelhas #garden  #brasil #saudavel #dicas
*Garanta sua vaga*!!! Vem aí *Dia dos Namorados*, ainda dá tempo ficar *sarada e linda*  buscando SUA MELHOR VERSÃO , participe do #DESAFIO15DIAS , o desafio que veio para ficar !!! 💪💪💪. Para participar deixe um Msg *QUERO PARTICIPAR*!!🏋️‍♂️🏋🏾‍♀️ ✔️dicas ✔️inspiração ✔️avaliação composição corporal ✔️grupo motivacional ✔️acompanhamento PERSONALIZADO ✔️os melhores produtos !! Todo apoio que você precisa para ter um resultado impactante e quem tiver o melhor resultado de perda de gordura vai ter uma super premiação em DINHEIRO !! Deixe comentário QUERO PARTICIPAR #desafio15dias #vcnasuamelhorversao #euvouteajudar

Saúde você encontra aqui! Espaço Marta Pimentel ♥

Entre já em contato:
(85) 9 9995-7150
Rua Cel. Guilherme Alencar 110, Sala 06
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Giro no quintal

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A cuidarme! Té casero de 🍯🍋Miel, limón y gengibre...me ayuda mucho...buenas noches y buena semana a todos! #te #tea #cha #limon #lima #lemon #miel #miele #mel #honey #limone #valencia #españa #italia #brasil #saopaulo #napoli #madrid #embarazo #embarazada #pregnant #gravida #incinta #fruta #frutas #fruits #infusion
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O frio chegou e todos temos aquela fominha. Flolha de jaca sendo devorada em equipe kkk. 🌻 www.doutorresina.wixsite.com/design

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O frio chegou e todos temos aquela fominha. Flolha de jaca sendo devorada em equipe kkk. 🌻 www.doutorresina.wixsite.com/design

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Meu tio virando produtor na cidade

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Aquela colheita de jabuticabas fresquinhas e aquela degustação em massa! Hum delícia.
#house#descanso#natureza#familia#frutas#love#
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Torta amor con agregado de ganache de chocolate 🤤🤤🤤🤤 una exquisita combinacion!! #tortaamor #tortasconcepcion #frambuesas #DeliciasLorreine #conce #creaciones #pasteles #frutas #cumpleaños #celebracion
Torta amor con agregado de ganache de chocolate 🤤🤤🤤🤤 una exquisita combinacion!! #tortaamor #tortasconcepcion #frambuesas #DeliciasLorreine #conce #creaciones #pasteles #frutas #cumpleaños #celebracion
Encontramos mamão no quintal do vô Pilonetto... que benção esses finais de semana 🙏🏻❤️ gratidão ... .
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#interior #frutas #mamão #papaia  #mamãopapaia #joãopedropilonettopeçanha #casadovôpilonetto #saojosedoouro #familiareunida #paz #infânciafeliz
Encontramos mamão no quintal do vô Pilonetto... que benção esses finais de semana 🙏🏻❤️ gratidão ... .
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Sandía fresquita 😍❤ mis niñas preciosas os amo 😘
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#bebes #mamas #mamapor3 #mamaadolescente #mamasenapuros #mamaenapuros #mamaypapa #mellizas #gemelas #embarazosmultiples #partosmultiples #melligamberras #Sofía #Jimena #papa #osamo #mamasenapuros #mamaypapa #jardin #terrazasconencanto #sandia #frutas
Fruititas 🍓 que rico 😋 para decorar nuestros postres o comértela con crema, avena,leche condensada con que te provocan? @toffee_mk #frutas #postres #chileancooking #cakechile #dulces
Fruititas 🍓 que rico 😋 para decorar nuestros postres o comértela con crema, avena,leche condensada con que te provocan? @toffee_mk #frutas #postres #chileancooking #cakechile #dulces
Peras 🍐 dulces 🍯 al horno  SIN AZÚCAR AÑADIDO.
Receta😋:
- lavar las peras y partir a la mitad para colocarlas en bandeja de horno.
- espolvorear con canela
- poner un puñado de nueces y anacardos.
- precalentar el horno a 200° y meterlo 45-60 min, a la media hora bajar a 180°. Cada horno es un mundo y depende lo dura que esté la pera tardará más o menos en estar blanditas.
- Una vez asadas, fuera del horno añadir sirope de caramelo 0% sin azúcar.
Y a disfrutar 🥰!!!
#sinazucar #peras #canela #frutossecos #postresano #postrefit #healthyfood #comidasaludable #lowfat #dulcessanos #vidasana #muevete #comerequilibrado #comeconcabeza #ejercicio #lifestyle #miestilodevida 
#omega3 #frutas #cinnamon #recetasdulces #postresconfrutas
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Sucos!

@mentecorpoeequilibrio
Sucos!

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***guajiromeatmarket.com*** Somos más que carne, somos más que cerdo, somos más que pollo, tenemos una amplia variedad de frutas y verduras para usted, directamente del huerto a su casa u oficina, entre a nuestra web y compre, queremos atenderle como se lo merece... #carne #cerdo #pollo #frutas #verduras #variedad #tiendaonline #florida #hialeah #doral
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Feliz Domingo a todos 💓💜💓💜💓💜💓
#frutas #frutasdetemporada🍉🍍🍇 #nutritivo #saludable #organico #instafood #yummy  #lonaturalsabemejor #vivesaludable #vivesanosefeliz #sandia #piña #mora
Smoothie Sito: Maracuya, sandia y melón
Milkshake Dough vegano: platano, B&J chunky monkey y leche de almendra
Smoothie Ari: Fresa, platano y naranja
Cuál prefieres? Ven a @innmarket a probarlos ✨🔆
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Limpia tus pasos sin kerosenos tóxicos.
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#aseo #higiene #insecticida 
#mineria #in #biotecnologia 
#desagües #agua
Assim como frutas, se encha do que é saudável na sua vida!
#boatarde #frutas #casados
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Marca as amigas pra ver esse lindo bolo?🤔👇 Se gostou não esqueça do❤😊
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📸 créditos @docedomconfeitaria
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Voce Sabe fazer uma massa perfeita?.🎂
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Tem dificuldade na hora de acertar o ponto?
.
Dê dois toques na tela se você puder por favor❤❤❤😍
E comenta aqui abaixo qual sua maior dificuldade.
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Sabemos como é difícil fazer uma boa massa, e mais difícil ainda conseguir harmonizar com ingredientes que combinam sabor e textura.
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Pensando nisso desenvolvemos um E-book completo passo a passo e totalmente atualizado com tudo oque você precisa saber para fazer bolos surpreendentes🎂
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✔São mais de 100 recheios, cremes e coberturas.
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✔segredos e técnicas do pão de ló e das massas perfeitas.
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✔As melhores caldas para Umidecer.
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✔Tudo sobre  bolo no pote.
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✔Geladinho gourmet.
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✔Dica de vendas.
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E muito mais...
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👉de R$59.90 por apenas R$29.90😱😱.
(podendo ser dividido em até 4x) .
⚠️Mas atenção são as últimas inscrições disponíveis com o desconto de 50% .
🏃‍♂️🏃‍♂️Corre no nosso perfil e acesse o nosso site❤
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👉@receitandotradicional .
👉@receitandotradicional.
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🤳Você também pode pode tirar qualquer dúvida através do nosso Whatsapp.
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(31)99914-4046
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Ou Comente: " QUERO APRENDER " 
Que vamos te chamar no direct e te passar mais informações❤
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👉 El mejor alimento ya está a tu alcance! 🤩✔ #HastaTuCocina 🍽🥙 Nuestros alimentos se ven distintos y saben fabulosos 💪😋 #SinFiltros Acércate y pregunta / Tel: 55 11 12 66 65 / 🚛🍇👩‍🌾 #NotiLife #CDMX #SomosLoQueComemos #AmoMiPlaneta #EsSanoSiEsOrganico #saludable #granos #vegetales #organico #food #semillas #panaderia #SinFiltros #mexico #AgriculturaMexicana #frutas #puebla #proteinas #ProyectoDeTodos #comidasana #AmoAMiFamilia #VidaOrgánica #ACTIVATE #fitness #ORGANIC #LIFE

FOTO: Héctor Caballero 😀
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FOTO: Héctor Caballero 😀
🇮🇳Chutney de damasco🇮🇳 Hola!hoy hemos ido al campo de unos amigos y nos han dado casi un kilo de damascos! (albaricoques) 
Como estaban algo pasados pero riquísimos de sabor hemos decidido hacer chutney en casa.
Nosotros hemos cogido la receta estándar del chutney. Le hemos añadido panela en vez de azúcar y vinagre de vino junto al jengibre,la cebolla y el garam masala.
Lo hemos dejado reducir y está... delicioso.
Lo hemos probado con totopos y kéfir a modo de crema agria. ¡Muy recomendable!
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#chutney #indianfood #comidaindia #recetas #conservas #comidareal #albaricoques #frutas #comidasaludable #especias #vegetariano #recetasveganas #recetasvegetarianas
🇮🇳Chutney de damasco🇮🇳 Hola!hoy hemos ido al campo de unos amigos y nos han dado casi un kilo de damascos! (albaricoques)
Como estaban algo pasados pero riquísimos de sabor hemos decidido hacer chutney en casa.
Nosotros hemos cogido la receta estándar del chutney. Le hemos añadido panela en vez de azúcar y vinagre de vino junto al jengibre,la cebolla y el garam masala.
Lo hemos dejado reducir y está... delicioso.
Lo hemos probado con totopos y kéfir a modo de crema agria. ¡Muy recomendable!
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#chutney #indianfood #comidaindia #recetas #conservas #comidareal #albaricoques #frutas #comidasaludable #especias #vegetariano #recetasveganas #recetasvegetarianas
É gratidão né, não precisa dizer mais nada a não ser agradecer!
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#gratidao #grata #agradecer
É gratidão né, não precisa dizer mais nada a não ser agradecer!
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#gratidao #grata #agradecer
🍍 Abacaxi Ornamental / Ananas bracteatus 🍍

Olha que charmoso, assim que sair os cor de rosa mostro a vocês. Esses mini abacaxis são reais da família das bromeliaceae. Um planta rústica e agressiva. 
#abacaxi #pineapple #pina #ананас #ananas #plantafotografada #campograndems #matogrosodosul #أناناس #fruita #frutas #paisagismo #vegano #vegetariano #natureza #plantacomamor
🍍 Abacaxi Ornamental / Ananas bracteatus 🍍

Olha que charmoso, assim que sair os cor de rosa mostro a vocês. Esses mini abacaxis são reais da família das bromeliaceae. Um planta rústica e agressiva.
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🍊 FRUTA VS. ZUMO🥤 .
⚠️Un zumo NUNCA debe sustituir a la fruta entera⚠️ .
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#zumo #frutas #infografia #informacion #aprender #azucar #azucarlibre #vitaminas #nutrientes #salud #saludable #sano #dietasana #dietasaludable #dietapersonalizada #dieta #instagood #instafood #buenasnoches #info #delicious
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¡Ideas de #desayunossaludables! 🤔👩‍🍳Una de las solicitudes más repetidas por los #nutribullers 👩‍💻💚
.
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Hace unos días Rosa de @yotambienmecuido publicaba esta maravilla de #porridge de #avena con #frutas, #pepitas de #chocolateblanco y #mantequilladealmendras hecha con la #nutribullet 😋😋😋 y el resultado no nos puede gustar más! .
.
Gracias Rosa! 💚😃 Y vosotros, ¿qué desayunáis?
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Chocofest fazendo sucesso em mas um evento ❤❤❤ #cascatadechocolate 
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🍎🍊🍐🍉🍇🍌#frutas #draws #paint #paintings #painting🎨 #apples #orange #watermelon #grappes #bananas
Helado Tropical.
1 taza de mango 
1 taza de fresas 
1 taza de moras
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Lavar, cortar y congelar las frutas por separado, luego licuar y remover. agregar el endulzante de su preferencia. Hasta que quede cremoso, si gustas puedes agradar un poco de leche de coco.
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#helado #domingo #comesano #frutas #lachispafit #fitness #crossfit #crosstraining #venezuela #coach
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❤️💜💗🍉🍒🍇🍓🍍🍎🍋🤤 #sunday #macarons #macaron #fruit #frutas #domingo #mesaposta #dekor #decoracao #acaibowl #saudavel #comidasaudável #vida #vidasaudavel
Comerse la naranja o tomarse el jugo, ustedes creen que esa sea la mejor opción? 🍊🤔
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Las frutas, tanto la naranja como el resto de frutas, fueron creadas por la naturaleza para ser consumidas en su presentación original, es decir, fruta entera. Cuando nosotros nos comemos una naranja, estamos aprovechando las vitaminas y minerales de la misma, toda la fibra que aporta la estopa y ademas, aprovechamos la fructosa (azúcar de la fruta) que esta nos aporta. Es un alimento sumamente nutritivo porque nos brinda cantidades importantes de fibra y vitamina C, y cuidamos el consumo de azúcar. 🍊🙌🏼
.
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Por otro lado, cuando nos tomamos un jugo de naranja exprimido, dejamos de lado toda la fibra debido a que la estopa usualmente la desechamos. Si dejamos ese jugo a temperatura ambiente por mas de 30 minutos, la vitamina se comienza a oxidar y perder, por lo que lo único que estaríamos consumiendo es el azúcar.🍹 Si lo pensamos, ocupamos entre 4-5 naranjas enteras para hacer un vaso de jugo (250 ml), por lo que estaríamos consumiendo hasta mas fructosa de la cuenta. Por otra parte, los jugos de naranja procesados que encontramos en los supermercados, aparte de traer conservantes y preservantes, les tienden a añadir  azúcar, y llegan a convertirse en bebidas altas en azúcar y procesadas y dejan de ser saludables.‼️
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Las naranjas, al igual que la mayoría de las frutas, están hechas para comerlas, y aprovechar todos los nutrientes que nos aportan. Prefiramos siempre frutas enteras y no en bebidas 🍊🍉🍌
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#nutricion #equilibrate #frutas #salud #nutrition #healthylifestyle #orange #nutricionista
Comerse la naranja o tomarse el jugo, ustedes creen que esa sea la mejor opción? 🍊🤔
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Las frutas, tanto la naranja como el resto de frutas, fueron creadas por la naturaleza para ser consumidas en su presentación original, es decir, fruta entera. Cuando nosotros nos comemos una naranja, estamos aprovechando las vitaminas y minerales de la misma, toda la fibra que aporta la estopa y ademas, aprovechamos la fructosa (azúcar de la fruta) que esta nos aporta. Es un alimento sumamente nutritivo porque nos brinda cantidades importantes de fibra y vitamina C, y cuidamos el consumo de azúcar. 🍊🙌🏼
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Por otro lado, cuando nos tomamos un jugo de naranja exprimido, dejamos de lado toda la fibra debido a que la estopa usualmente la desechamos. Si dejamos ese jugo a temperatura ambiente por mas de 30 minutos, la vitamina se comienza a oxidar y perder, por lo que lo único que estaríamos consumiendo es el azúcar.🍹 Si lo pensamos, ocupamos entre 4-5 naranjas enteras para hacer un vaso de jugo (250 ml), por lo que estaríamos consumiendo hasta mas fructosa de la cuenta. Por otra parte, los jugos de naranja procesados que encontramos en los supermercados, aparte de traer conservantes y preservantes, les tienden a añadir azúcar, y llegan a convertirse en bebidas altas en azúcar y procesadas y dejan de ser saludables.‼️
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Las naranjas, al igual que la mayoría de las frutas, están hechas para comerlas, y aprovechar todos los nutrientes que nos aportan. Prefiramos siempre frutas enteras y no en bebidas 🍊🍉🍌
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Hoje é um dia perfeito para tomar aquele raspado mexicano! 💛 🍍🍋🍇🥥🍓 . *Frutas fresquinhas e sabor irresistível; * Diversos sabores e combinações; * Faça o raspado do seu jeito.

#raspadomexicano #los3perdidos #raspadinha #frutas #frutasfrescas
Hoje é um dia perfeito para tomar aquele raspado mexicano! 💛 🍍🍋🍇🥥🍓 . *Frutas fresquinhas e sabor irresistível; * Diversos sabores e combinações; * Faça o raspado do seu jeito.

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Cosecha #zarzamoras #weekend #frutas #healthy #outdoorsactivity #yum #fruit #cosecha #espinozo #findesemana #lamure #blackberry #eneljardin #lejardin
Es doloroso ver como algunas empresas productoras de comida y frutas no se encaminan hacia la vía ecológica y ni siquiera se interesan en reducir su producción de plástico. 
Las frutas y vegetales no necesitan estar rodeadas ni envasadas en contenedores de plástico , el plástico es una forma de contaminación que en casos como este es innecesaria. 😢😠. #plastico #medioambiente #pollution #eco #nature #frutas #environment
Es doloroso ver como algunas empresas productoras de comida y frutas no se encaminan hacia la vía ecológica y ni siquiera se interesan en reducir su producción de plástico.
Las frutas y vegetales no necesitan estar rodeadas ni envasadas en contenedores de plástico , el plástico es una forma de contaminación que en casos como este es innecesaria. 😢😠. #plastico #medioambiente #pollution #eco #nature #frutas #environment
Vegies 🥦🥬🥒💚💚
🍒
🍇
🍒
🍇
 #foodporn #food #foodtruck #bestfoodsf #hungry #foods #healthyfood #foodstagram #foodblogger #foodheaven #mango #healthyfood #breakfast #happy #happyness #frutas #fruitporn #veggie #vegan #vegetariano #avocado #comidasana #good #viral #healthy #berries #colorful
Não esquece de curtir e marcar as amigas💕
.
VITAMINA DE 🍌 COM COCO:
• 1 banana (se for congelada fica ainda melhor)
• 200 ml de leite integral ou 200ml de água com 2 col.sopa de leite em pó
• 1 colher de sopa de coco ralado (pode ser pacotinho, desidratado e sem açúcar ou coco seco mesmo)
• Uns 6 cubos de gelo
• Adoce se quiser e como que preferir
.
💁🏻‍♀️Uma ótima opção para intolerantes a lactose ou veganos é substituir o leite de vaca por leite de coco 🥥 (neste caso não vai o coco 🥥 ralado). E também gosto de colocar chia. 💞😘
Repost @nutricao_semterror .
.
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#emagrecercomsaúde #emagrecimentodefinitivo #emagrecereserfitness #emagrecereserfitness #emagrecercomsaude #emagreceraquii #emagrecer #receitasfit #lowcarb #lowcarbbr #frutas #coco #emagrecimento #dietaflexivel #dieta #fitness #fitnessgirl #fitnessflexivel #receitassaudaveis
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Nada melhor que um bolo integral com frutas e uma xícara de café pra aquecer esse domingo de outono. 
Vem que só tem mais 2 unidades. 
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Nada melhor que um bolo integral com frutas e uma xícara de café pra aquecer esse domingo de outono.
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Mis frutales son aún pequeños pero ya empiezan a dar sus primeros frutos #huerto #ecologico #casa #organico #frutas #arbolesfrutales
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Postres para candy bar!! .
FLAMINGOS
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•Pastel red velvet
•Tartas de fruta •Gelatina de yogurt con salsa de frutos rojos.
•Cupcakes de Limón
•Macarrones
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#bakeryboutiquebymassiel #foodporn #flamingo #candybar #redvelvet #cake #cupcakes #macarrons #tartas #frutas #strawberry #cheatmeal
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El perfume original DG Light Blue Dolce Gabbana fue un homenaje a Sicilia, a través del uso de una gran materia prima, la esencia de Limón de Sicilia.
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Fresas Con chocolate 
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Meninas estamos selecionando 24 mulheres que gostariam de eliminar de 3 a 8 KG de gordura corporal, apenas seguindo um método criado pelos Ingleses a 5 décadas atrás.
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⚡ Serão 24 dias em um desafio incrível baseado em reeducação alimentar e desintoxicação, no desafio você vai ⚡
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✔ Aprender como vencer à ansiedade, gula e compulsão alimentar (Principalmente os doces).
✔ Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias.
✔ Eliminar o inchaço das pernas, braços e barriga.
✔ Reduzir de 2 a 15 cm na região da barriga.
✔ Emagrecer bastante em pouco tempo.
✔ Você irá participar de um grupo VIP SECRETO no Facebook, onde será compartilhado resultados, dicas e serão tiradas todas as suas dúvidas.
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⚡ Para quem é indicado o Detox 24D ⚡
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✔ Deseja vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças.
✔ Já tentaram emagrecer com remédios sem sucesso.
✔ Estão sempre cansados e com falta de disposição.
✔ Estão procurando um estilo de vida saudável.
✔ Não conseguem parar de comer besteiras.
✔ Tem problema de metabolismo lento.
✔ Não gostam de fazer exercícios.
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#frutas #comesaludable
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LANCHE DA TARDE - Pedaços de manga 🥭

#dieta #fitness #emagrecer #saudavel #frutas #saude #projetoemagresheila
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Seguimos #ellugardegloria #tulugar #Diosesfiel #nagua #Mariatrinidadsamchez #elfactor #matancitas #cabrera #frutas #desayunos
👆👆👆👆👆👆
Desafio dos 30dias🍇🍓🍒🍏🍋🍉🥝
Comecei dia 20/05/2019 com 73,3🕑🕰🔥qq
Bora vê os resultados 🏃‍♀️ #forçadevontade #foconadieta #foco #desafio30dias #vidasaudavel #emagrecimento #treino #comidasaudavel #foconoobjetivo #treinofuncional #vidafitness #frutas #jejumintermitente #emagrecer #magra #treinos #barrigachapada #barriganegativa #positivi #borala #resultados #diet #dietaflexivel #alimentaçãosaudável #alimentação #fitness #desafios #desafio #vidafit #exercício
Você sabia que o  mamão é uma fruta muito nutritiva, que contém vitaminas A, C e do complexo B. Possui também sais minerais como: ferro, cálcio e fósforo. Ele possui também a papaína, uma enzima que auxilia na digestão dos alimentos e absorção de nutrientes pelo organismo. 
#frutas#dietas#vidasaudavel #comerbemfazbem #vitaminas #viverbemfazbem #dieta#brasil#perdadebarriga #secabarriga #
Você sabia que o  mamão é uma fruta muito nutritiva, que contém vitaminas A, C e do complexo B. Possui também sais minerais como: ferro, cálcio e fósforo. Ele possui também a papaína, uma enzima que auxilia na digestão dos alimentos e absorção de nutrientes pelo organismo.
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🎂🎈
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Domingo dia 19 de maio foi meu aniversário e olha como foi lindo o meu bolo 😍😍
Super a cara da nutrição 💝
#AlineFez25
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El #aguacate es una fruta rica en Omega9 que ayuda a bajar el colesterol malo, lecitina para mejorar el metabolismo de las grasas, es adecuado para afecciones del estómago y sus hojas secas en infusión sirven para regularizar el ritmo de la menstruación.
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#Verduras #Frutas #Fruver #Medellin #Antioquia #Colombia #VidaSaludable #Vidasana #supermercado #ofertas #frutasmedellin #Sofrut # #FruverColombia #SofrutAntioquia #QuehacerenAntioquia #Sabaneta #itaguí #poblado #Bello #SofrutBello #BelloAntioquia
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Un feliz y tropical domingo con estas bellezas 100% #handmade
..
🍍🍍🍍
Y tu, cual es tu fruta favorita?
.
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#jslbijoux #piedraspty #piña #hechoamano #accesoriospty #aretes #zarcillos #bijoux #jsl #obsequiospty #panama #pty #domingo #accesoriospty #mamaemprendedora #emprendimiento #frutas #bisuteria
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Olá gente!! Começamos nosso dia assim!! Dando uma voltinha na praia, BOM DEMAIS!! Alugamos pra eventos.#carrinhogourmet#sabores#frutas#calor#amodoces#Delicidin.
Olá gente!! Começamos nosso dia assim!! Dando uma voltinha na praia, BOM DEMAIS!! Alugamos pra eventos.#carrinhogourmet#sabores#frutas#calor#amodoces#Delicidin.
Torta de frango .
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Curte para que possamos disponibilizar a receita e comente se quiser mais receitas como essa! 💪🍎
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#dietafit 
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#treino 
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#fit
#fitness
Buscas un desayuno con familia? 
Comer rico y sin culpa? 
Ingredientes frescos y naturales?
Si a todo? 
@fittruckmty ofrece opciones muy ricas y perfectas para ir a desayunar con la familia y convivir un rato.

Los chilaquiles y el avocado toast  fueron nuestros favoritos. 
También los Smoothies nos encantaron 🥰

#saludable #foodporn #nutritivo #desayunos #fit #frutas #dieta
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💥Pasa cada mes que llega el ciclo menstrual y te sientes súper inflamada, la ropa te aprieta, sientes que subiste de peso, te pesas y si efectivamente subiste de peso. Tranquila, cuando termina el periodo ese exceso de peso, líquido e incomodidad se va junto con el. (esto es dependiendo de cada mujer también puede pasar días antes de que llegue el periodo) .
.
💥Esto es totalmente normal es una cuestión NATURAL y hormonal de tu cuerpo que tenemos que aceptar. No se ustedes pero en mi caso me inflamo demasiado los primeros días, mi estado de ánimo definitivamente baja y los antojos siempre están presentes días antes de que llegue el periodo. 🍃Lo importante es sobrellevarlo bien y que no te ganen totalmente esos antojos típicos del mes. Busca la versión más sana de tu antojo. .
.
💥Durante el ciclo menstrual puedes aumentar hasta 3 o 4 kilos de peso, obviamente no de grasa, pero bueno pueden llegar hacerte sentir más pesada e incómoda.
.
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. 🍃Algo que me ayuda mucho en esos días es no dejar de hacer ejercicio eso ayuda con la retención de líquidos e inflamación, mejora tu ánimo y además hay estudios que dicen que durante esos días quemas más calorías durante el ejercicio. 🏃‍♀️ 🏋️‍♀️ 💪🏼👏🏻
.
.
💥En conclusión lo que quería  mostrar es que vieran la diferencia en DÍAS LITERAL y que es normal en esos días estar súper inflamada y sentirte bajoneada, pesada etcétera y en cuestión de días volver a la ‘’normalidad’’ y lo pongo entre comillas por qué la normalidad también es esa parte, son esos días del ciclo menstrual parte de la vida real y del sistema reproductivo de la mujer que maravillosamente la permite crear VIDA.😍 Así que EMBRACE THOSE DAYS 💗 .
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.#nutriologa #comesano #comerico  #ejercitate #muevete #motivate  #workout #justme  #calorias #frutas #mexico  #gym #fitness #whsoyfuerte #nutri #nutritionist #saludable #nutricion #nutricionista #goldenmilk #eathealthy #nutripaotorre #recetasfit #desayunaconprobioticos #nikemx #adidasmx
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Ropas manchadas?
Telas deterioradas?
Recupere su prenda regalona, aplicando Eco-Clean-All, de forma regular y sin tóxicos
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Recupera tus griferías, eliminando el sarro y sin tóxicos
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Las grasas en tu cocina son un dolor de cabeza? 
Tus artefactos tienen grasas pegadas?
Toma mucho tiempo y trabajo limpiar todo?
Eso es parte del pasado, ahora es fácil y sin tóxicos con Eco-Vent
.
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Desagües tapados?
Fosa séptica llena?
Limpie todo, en su hogar sin tóxicos.
Comparte con tu familia y amigs. Ellos también merecen una mejor vida.
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Para los amantes de la Fitopatología
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Bolo de maçã, coco e uvas passas pretas passando no seu feed. 🍎🥥🍇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Humm, maçãs e coco envolvidos dentro do bolo. 🍎🥥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🚫 Conservantes;
🚫 Glúten;
🚫 Açúcar;
🚫 Ovos e
🚫Leite animal
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❇️Ser tão natural é ser saudável!❇️
Bolo de maçã, coco e uvas passas pretas passando no seu feed. 🍎🥥🍇
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