#bienetre

|__ Apprenez à suivre votre instinct, il sait ce que votre tête n’a pas encore compris 💫
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#newday #newdayquotes #karma #bienetre #portrait #picoftheday #girl #meditation #quote #lifestyle #rouen #normandie #lifestyle #instinct #lovelyday #lifequotes
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Carita #marseille #endoume #marseille #13007 #soinvisage #soinducorps #modelage #gommage #bienetre #hydratation #antirides #luminotherapie #beaute #bienetre
🎬 Nouvelle Video
086 - 100 Raisons de t'aimer
Drague
https://www.nilson.fr

#humour #penseepositive #bienetre #couples #amoureux #amour  #developpementpersonnel #drole #videodrole
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For this evening marinated chicken 🍗 cutlets with lemon🍋 and cumin We love this little recipe .... The accompaniment will be sauteed vegetables🥕🍆🥦🥒🍅 #recettesmaison #mangerequilibre #partagestesrecettes #bienetre
#instafood #instagood #foodphotography #yummy #like #delicious #foodstagram #foodblogger #foodgasm #foodlover #healthyfood #picoftheday #dinner #healthy #tasty #eat #lunch #followme #instagram #instadaily #foodies
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#randonnee #balade #promenade #nature #saison #famille #rando #sortie #decouverte #paysage #depaysement #15km #connecterra  #ville #village #lac #maasmechelen #photographie #photo #picture #picoftheday #detente #bienetre #marche #huaweigtwatch #sante #gps #sport #landscape #landscapephotography
Buon Tramonto a tutti...
#tramonto #sunset #couchedusoleil #sole #colori #beatitudine #bonheur #bequiet #âme #esprit #bienetre #illusions #illusion #impressionism #impression #calma #natura #dolce #meditation #orizzonte #orizzonti
À Saint-Martin-de-Ré, je vous recommande vivement de faire une pause gustative à @la_coccinelle_restaurant. 🐞
Produits frais et bio, terrasse ensoleillée et fleurie, plats préparés avec Amour... Un lieu contemporain et respectueux de la Nature. 💛
Romuald nous y accueille en fin de jeûne pour la reprise alimentaire. 😉🙏🏼
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Romuald nous y accueille en fin de jeûne pour la reprise alimentaire. 😉🙏🏼
💃 Danseur 💃

#natatajasana ouvre les épaules et la poitrine, étire cuisses, aine et abdomen, renforce jambes et chevilles, travaille l'équilibre, tonifie les muscles pectoraux, intercostaux et abdominaux, stimule la digestion, irrigue les reins, revitalise les glandes surrénales, améliore la confiance et l'enracinement.

Vient te faire du bien chez #myyogatraining #salledeyoga #coursdeyoga 
#yoga #yogateacher #yogaworld #hathayoga #vinyasa #ashtanga #sportetsante #yogareims #sportareims #reims #bienetre #biendanssoncorps #bodypositive #yogagirl #yogi
💃 Danseur 💃

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* s'accepter *

S'accepter... Pas facile hein ? Surtout quand il faut se dire que notre corps ne rentrera jamais dans la norme que la société nous inflige, parce qu'on a de la peau qui pend là, de la cellulite ici, des vergetures ici aussi, pas assez de seins, trop, une bouée à la place du ventre, ou au contraire trop mince...
L'important c'est de s'accepter tel que nous sommes, moi maintenant la norme je m'en fiche à un point... Cela m'a rendu tellement malade encore seulement 3 ans auparavant. Cela m'a valu des crises de larmes pour aller juste faire les courses, et affronter le regard des gens qui soit avaient pitié de moi et de mon obésité, ou alors avaient des préjugés forcément faussés.
Après mes 57 kg de perdu,j'ai décidé de l'aimer ce corps, si imparfait, avec mes marques de guerrière. Il ne vend pas du rêve, oh ça non, il me dégoute , mais je l'accepte tel quel, avec son lot de défauts, mais qui font de moi, ce que je suis aujourd hui ❤️.
#sleevegastrectomie #sleevegastrectomy #sleeved #vsg #verticalsleevegastrectomy #verticalsleeve #bariatricsurgery #chirurgiebariatrique #weightloss #weightlosstransformation #pertedepoids #pertedepoidsextreme #avantapres #newlife #renouveau #woman #body #bienetre #penseepositive #picoftheday #instaphoto #fit #girl #eatclean #eatcleandiet #healthy #healthylifestyle #diet #womansbody #guerriere
* s'accepter *

S'accepter... Pas facile hein ? Surtout quand il faut se dire que notre corps ne rentrera jamais dans la norme que la société nous inflige, parce qu'on a de la peau qui pend là, de la cellulite ici, des vergetures ici aussi, pas assez de seins, trop, une bouée à la place du ventre, ou au contraire trop mince...
L'important c'est de s'accepter tel que nous sommes, moi maintenant la norme je m'en fiche à un point... Cela m'a rendu tellement malade encore seulement 3 ans auparavant. Cela m'a valu des crises de larmes pour aller juste faire les courses, et affronter le regard des gens qui soit avaient pitié de moi et de mon obésité, ou alors avaient des préjugés forcément faussés.
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DÎNER

Ce soir un régal dans mon assiette !!!! Plat de pâte et crevettes. 🍲 . Pâte
. Crevettes
. Gingembre
. Oignon
. Citron
. Fromage 0%

Essayez je vous recommande mes loulous 😙

#instafood #foodporn #yummy #hungry #food #delicious #healthy #reequilibragealimentaire #mangersainetequilibré #mangerbien #mangermieux #mangersainement #foodlover #bienetre
DÎNER

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Torsade de quartz avec inclusion de tourmaline 🧚🏻‍♀️🌪
.
 Le Quartz avec inclusions de tourmaline est une pierre qui nous aide à relâcher les tensions de notre vie quotidienne. Elle aide à équilibrer les énergies et nous aide à maintenir une bonne balance entre le travail et notre vie sociale.
C’est également une pierre de protection, elle nous aide à transformer les pensées négatives en pensées positives. 
Venez découvrir nos torsades fait maison sur CHL 🌝✨
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.  #chlonline #crystalcommunity #photography #crystalhealer #lithotherapie #lithotherapy #crystals #lightworker #cristaux #bienetre #bienetreaunaturel
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OFFRE EXECPTIONNELLE ✨
SUR LE RITUEL EVASION BAROUK !
-
Bénéficiez d'un accès au Hammam illimité, d'un gommage au savon noir, d'un savonnage moussant à la fleur d'oranger, d'un massage du corps ou d'un soin du visage au Barouk et de douceurs orientales ! -
Un rituel qui vous apportera les soins orientaux nécessaire pour parfaire votre peau ✨
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#hammam #spa #massage #wellness #relax #beauty #detente #morocco #benessere #pestemal #d #jacuzzi #love #sauna #dayoff #shampoo #tente #dayspa #beautiful #moroccan #travel #instagood #bienetre #hamam #igersparis
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Séjour au chalet , loin de tout , isolé , la nature , le calme, Le Soleil ....besoins de bien être , apprécier cette vu incroyable cé juste une immense fierté d être là . Moment en famille 💕#chalet#bronzette#canoes#pédalo#paddleboards#pêche#lanature#lac#bbq#drink#stylevacance#family#bienetre#style#fashion#model#perfecttime ✨
Séjour au chalet , loin de tout , isolé , la nature , le calme, Le Soleil ....besoins de bien être , apprécier cette vu incroyable cé juste une immense fierté d être là . Moment en famille 💕#chalet#bronzette#canoes#pédalo#paddleboards#pêche#lanature#lac#bbq#drink#stylevacance#family#bienetre#style#fashion#model#perfecttime
◤Ménopause, mangez moins, mangez mieux, oubliez-la◢
Dans notre inconscient collectif #ménopause rime avec prise de poids. Mais ce n’est absolument pas une fatalité si on met en place une hygiène de vie alliant nourriture saine et activité physique. Mes #astuces
A retrouver sur le #blog today ➡️➡️➡️ Link in bio

#alimentation#silhouette#omega3#santé#prisedepoids#bienetre#wellness#healthy#healthyfood#ageingwell#natachadzikowski#50anscestsuper#bellea50ans#quinqua#50ansetinvincible#50ans#menopause#blogueuse
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‼️CONCOURS ‼️
Coucou les glams, un nouveau concours.
Cette superbe lotion tonique et cette crème régénérante de @feesenprovence faites avec des ingrédients naturels bio frais remplis de vitamines qui vont hydrater, rafraîchir et adoucir votre peau ( voir post plus bas )

Tentez de remporter cette lotion tonique et cette crème régénérante de @feesenprovence 
Pour participer il vous suffit:
✔️ liker cette photo ainsi que mes 5 derniers post ✔️ Être abonné à mon compte @beaute_glam et celui de @feesenprovence ( je vérifie )
✔️ inviter des amis un commentaire par ligne, plus de ligne = plus de chance de gagner ✔️plus de chance encore vous pouvez partager la photo en insta story en m’identifiant sur la photo et le hashtag #concours plus vous partagez la photo plus vous gagnez des points qui sera comptabilisé lors du tirage.
✔️ être un minimum actif ( like et commentaires)
Le concours se termine dans dans 2 semaines résultat le lendemain.

PS: Qui ne tente rien n’a rien 🥰
⚠️ toutes celles qui se désabonnent seront bloquées ⚠️
Bonne chance les glams💋
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Rénovation de balcon & de guéridon #zen #bienfaitsdelanature #bienetre
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Coucou !
Ça fait longtemps que je n'ai pas posté un de mes plats faits maison. Ce soir j'ai fait une tarte végétarienne (oignons, tomates et poivrons) au curcuma avec une pâte que j'ai réalisé avec de la farine de sarrasin et de petit épeautre.
Faute de moyen technique (rouleau à pâtisserie, robot, etc) la pate n'est pas super jolie à regarder mais tellement tellement bonne. Dire que je les achetais toute faites avant,quelle ineptie !
Bref tout ça pour  vous dire qu'il n'y a rien de mieux que le fait maison avec des éléments frais et naturels que l'on agrémente selon nos goûts et nos envies.
Mon mari et moi nous sommes régalés !
#bienmanger #bienetre #faitmaison #homemade #naturopathie #veggiefood #vegetables #healthy #healthyfood #hygienevitale #hygienealimentaire #diet #bio #naturopath #lifestyle #naturopathie #eatclean #yummy #green #greenlife #alimentationsaine #alimentation #bio #diet #vegan #veganfood #food #foodista #foodstagram #naturalistas
Coucou !
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Torsade de quartz rose 🧚🏻‍♀️🌪
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 Le Quartz Rose est une pierre qui est remplie d’amour et nous aide à aimer inconditionnellement.
Elle nous aide à faire preuve de tendresse et de compassion. Venez découvrir nos torsades fait maison sur CHL 🌝✨
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Run Run Run

#sport #sportmotivation #sporthome #exercise #inside #legs #arms #back #workout #musculation #muscles #kalenji #girls #abdos #passion #bienetre #enforme #byke #appart @kalenji_jogging
#sport #magasin #darnetal prom’sports #running🏃‍♀️ #piscine 🏊🏻‍♂️ #tennis🎾 #foot ⚽️ ....
#conseil #equipement #equipe #promotion #produit #produitsportif #bienetre #pratique #efficacité @manuel_d_castro 
Nos interviews entières sur #youtube : chouchoute chouchou
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Les meilleurs amis du monde 🐞
#amour #ami #amitié #lien #relation #psychologie #psychanalyse #psycho #psychotherapie #sophrologie #psy #developpementpersonnel #coaching #bienetre #meditation #joie #force
La collection Argent 925 est une gamme de bracelets épurés, mono-pierre, en toute simplicité, aux finitions (perles et pendentif) en argent 925 ! 😍

A découvrir ou redécouvrir dans la boutique, où de nouveaux modèles sont arrivés ! 
www.merveilleusescreations.com

Très belle soirée à toutes ! 🌝👌 #lithotherapie #pierresnaturelles #argent925 #bracelet #collection #gamme #malachite #amethyste #labradorite #bienetre #bienetreaunaturel #artisanatfrancais #creatricefrancaise
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Coucher de soleil du spa 🌞
#spa #sunset #bienetre #bonheur #happiness #colors #instapic
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Bonne séance avec #workouttimer
Warm-up
3 rounds:
• 20 sec Couch Stretch Right
• 20 sec Couch Stretch Left
• 40 sec Goblet Squat Hold 53/35#
2 rounds:
• 5 Deadlifts 45/35#
• 5 Hang Power Cleans 45/35#
• 5 Front Squats 45/35#
• 5 Jerks 45/35#
Strength (1RM Test Week 1 of 2)
Clean & Jerk
• 5 reps at 50% of 1RM
• 3 reps at 60% of 1RM
• 2 reps at 70% of 1RM
• 1 rep at 80% of 1RM
• 1 rep at 90% of 1RM
• 1 rep at 95% of 1RM
• 1 rep at 100%+ of 1RM 
RM 70kgs avec une technique très nulle...
Rest 2 minutes between each set.
Core
3 rounds:
• 10 Strict Toes-to-bar
• 10 GHD Back Extensions
Conditioning
15-12-9-6-3 reps for time:
• Hang Power Cleans • Back Squats • Chest-to-bar Pull-ups

#ppg #crosstraining #renforcementmusculaire #triathlon #triathlete #teamolorontriathlon #trail #prepagtvo #beautysane #endorphin #wellbeing #bienetre  #noexcuses #nopainnogain #depassementdesoi #garmin #domyos #bpjepsaf #damalis
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Clean & Jerk
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Core
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🌲BAIN DE FORÊT 🌲

Première journée à la montagne et pas de tout repos...
Beaucoup d'émotion négatives dès le matin qui m'ont suivie jusqu'au moment où nous sommes enfin sortis prendre l'air !!
Finalement c'est une séance de yoga dans 20m2 avec mes deux poupettes qui me grimpent dessus, des câlins, des rires et des acrobaties 🐒

Cette deuxième sortie c'était le moment pour moi de me reconnecter à la nature et ça m'a fait tellement de bien 🙏  #montagne #naturesauvage #baindeforet #determination #wellness  #lucilewoodward #food #bienmanger #eatclean #healthy  #viesaine #dansmonassiette #fitness #sport #reequilibragealimentaire #fitmom  #summer #newlife #nature #naturopathie #yogalife #yoga  #nouvellevie #bienetre #veggiefood #recettehealthy #vegetarien #bodybylucile #mangersain #biendanssoncorpsbiensatete
🌲BAIN DE FORÊT 🌲

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Mesdames , Messieurs ❗️❗️
Nouveauté à l’institut 🌸🌺
Profitez de vos bilans minceur anti âge sur mesure 
Plus d’informations au 0559277217 
#minceur#antiage#radiofrequence#cacavitations#leds#cryo#pau#lons#bisanos#montdemarsan#jurancon#lescar#idron#nay#billere#soins#bienetre#confianceensoi#pertedecentimetre#aspectdepeau#raffermissement#gelos#capitons#vergetures#cicatrices#resuktats#peaudouce#diagnistique#expert
Après un petit tour dans la piscine 1 er réflexe je vaporiser du sos sur mes cheveux ( je veux garder leur éclat et les hydrater) 
En 2eme si j'ai un coup de soleil sur ma Peau ( sa reste une brûlure 😁) puis sur mon visage pour évité les tiraillements !! #ALOEVORA #crueltyfree #piscine #cheveux #eclat #soleil #visage #bienetre #bienfaits #beauty #hairstyle #unmomentpoursoi
Après un petit tour dans la piscine 1 er réflexe je vaporiser du sos sur mes cheveux ( je veux garder leur éclat et les hydrater)
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Challenge jour 3 de @petit_criquet_healthy : check ✔
Le dîner de ce soir était simple mais top et très savoureux 😊
#petitcriquethealthy #challenge5jours #maviedecriquet #healthyfood #healthylife #lifestyle #mangerequilibré #nutrition #pertedepoids #fitnessrun #hiit #tabata #motivation #onlacherien #bodybylucile #bienetre
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Le dîner de ce soir était simple mais top et très savoureux 😊
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Sélection de la semaine, soin qui stimule le renouvellement cellulaire, exfolie la peau en douceur pour diminuer la taille des pores, atténuer rides et ridules et laisser la peau lisse et douce.
Facile à faire, juste deux disques à passer sur le visage et le cou, 10 min de pose et voilà
Un petit bijou 😍
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#salledebain #cosmetiquedufutur #cosmetiques #antiage #skincare #cosmetology #soinvisage #instabeauty #beauty #beauté #bienetre #embellir #expertebeaute #coachingbeaute
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Bol Tibétain ~ Outils de bien-être
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Faire chanter un bol Tibétain permet de libérer nos blocages sur tous nos plans physique, émotionnel et mental 🌟
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Ses sons rentrent en résonance avec nos cellules grâce à l'eau de notre corps (composé en moyenne à 65% d'eau!). Vous avez sûrement déjà entendu parler des travaux de Masaru Emoto dans lesquels il partage ses découvertes : l'eau est la mémoire de nos émotions. .
Les vibrations du bol permettent alors de libérer les mémoires de nos cellules et favoriser ainsi l'auto-guérison.
N'est-ce-pas merveilleux ? 🌟
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Nous pouvons l'utiliser seul, en méditant ou en chantant des mantras ✨ Nous revenons, le temps d'un instant, au moment présent.
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Composé d'Argent, de Cuivre, d'Etain, de Fer, de Mercure, d'Or et de Plomb il est en lien avec les 7 sept planètes, les 7 jours de la semaine, les 7 chakras (les 7 nains?). Il permet de rééquilibrer nos centres énergétiques 🌟
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Un bol se choisi comme une pierre, avec notre ressenti personnel, notre résonance. L'idéal est un bol dont le son est long 💃
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Vous utilisez le bol Tibétain comme outils de bien-être ? .
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#bienetre #sante #santenaturelle #autoguerison #eau #vibration #boltibetain #bolchantant #spiritualite #naturopathie #chakras #emotion
Bol Tibétain ~ Outils de bien-être
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Faire chanter un bol Tibétain permet de libérer nos blocages sur tous nos plans physique, émotionnel et mental 🌟
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Ses sons rentrent en résonance avec nos cellules grâce à l'eau de notre corps (composé en moyenne à 65% d'eau!). Vous avez sûrement déjà entendu parler des travaux de Masaru Emoto dans lesquels il partage ses découvertes : l'eau est la mémoire de nos émotions. .
Les vibrations du bol permettent alors de libérer les mémoires de nos cellules et favoriser ainsi l'auto-guérison.
N'est-ce-pas merveilleux ? 🌟
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Nous pouvons l'utiliser seul, en méditant ou en chantant des mantras ✨ Nous revenons, le temps d'un instant, au moment présent.
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Composé d'Argent, de Cuivre, d'Etain, de Fer, de Mercure, d'Or et de Plomb il est en lien avec les 7 sept planètes, les 7 jours de la semaine, les 7 chakras (les 7 nains?). Il permet de rééquilibrer nos centres énergétiques 🌟
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Un bol se choisi comme une pierre, avec notre ressenti personnel, notre résonance. L'idéal est un bol dont le son est long 💃
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Vous utilisez le bol Tibétain comme outils de bien-être ? .
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#bienetre #sante #santenaturelle #autoguerison #eau #vibration #boltibetain #bolchantant #spiritualite #naturopathie #chakras #emotion
Vous avez les ongles cassants ? Abîmés ?
Nous avons quelques astuces pour vous... 1. Choisir une lime en carton
Limez vos ongles. Evitez de les couper s’ils sont cassants. Préférez une lime souple en carton et évitez celles métalliques pour ne pas abîmer la kératine. 
2. Penser au vernis durcisseur
Appliquez du vernis durcisseur de temps en temps. Alternez avec votre vernis habituel.

3. Protéger ses ongles
Evitez les produits chimiques qui fragilisent les ongles. Utilisez des gants pour la vaisselle et les travaux ménagers.

4. Bien choisir son dissolvant
Utilisez des dissolvants doux pour ne pas assécher les ongles, sans acétone.

5. Renforcer ses ongles avec de l'eau chaude
Plongez vos ongles abîmés dans de l'eau chaude salée. Vos ongles cassants seront fortifiés.

Si vous n'avez pas le temps d'appliquer ces astuces, nous vous invitons à prendre rendez-vous pour bénéficier de nos soins des mains... Nous sommes situés à Elig Essono en face de l'université Protestante
699 91 30 30 informations et rendez-vous

Prenez soin de vous 🌸

#saiilama #academyspa #beaute #bienetre #templedubienetre #sante #soins #soindesmains #soindesongles #casse #abimé #manucure #237 #237beauty #yaounde #prenezsoindevous
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Good day👌🏼
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#sesentirbien #bienetre #spiritualité #spiritualité #développementpersonnel
Il est venu le temps de naître à toi-m'aime !😉
Retrouve le  Podcast  Sacré Féminin  sur Soundcloud. https://soundcloud.com/sacre-feminin
🍅🥝🍉 Premier pic-nic partagé de la Bulle !

Merci à tous pour votre présence 🙏🙏 #happyatwork #bienetre #mieuxetre #goodmoments #picnic #summer #centredebienetre #workteam #team #hypnose #coaching #reflexologie #massagebienetre #sophrologie #energetique #yoga #giqong #naturopathie #toulouse #igerstoulouse #bytoulouse #toulousaine #grandtoulouse #toulouseoccitanie #igersfrance
✔️🌱 J'ai testé l'échantillon de la crème Aloe Vera Gelly qui s'allie parfaitement avec la crème de Propolis pour mes peaux mortes sous le pied. 👌Plus de 80%de gel naturel d'aloès

Crème très Hydratante qui pénétre la peau 4 fois plus vite que l'eau et 7 fois plus en profondeur.
Elle élimine les inflammations et peau mortes . ▪️Peu s'appliquer jusqu'à 4 fois par jour en massant jusqu'à ce que la crème pénétre bien dans votre peau ou comme un masque hydatrant

En combinant ces deux crèmes, vous retrouverez tous le confort de votre peau !

ASTUCE BÉBÉ: 👶 Peu s'appliquer sur les gencives des bébés lorsqu'ils font leurs dents--ça soulage-- prouvé et certifié ou pour les adultes en cas de douleurs dentaires

#aloevera #foreverlivingproduct #beauté #bienetre #hydratation #hydratant #visage #corps #astucesbeaute #aloe #aloeveraGelly #dentsdebebe #detente #creme #forever #foreverliving
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"On est tous le parfait de quelqu'un" ! J'entends encore trop de gens dire je suis moche personne voudras de moi! Mais non! on est tous différents on va forcément plaire à quelqu'un sur cette terre ne jamais perdre espoir ! Il faut s'en donner les moyen et laisser la vie faire ! Moi j'ai la chance d'avoir une superbe famille et je remercie la vie de m'avoir mis ma femme sur ma route! Je vous souhaite une bonne soirée mes guerriers force a vous 🏴‍☠️🏴‍☠️💪
#motivation #musculation #muscle #fitness #lavieestbelle #lavie #life #lifestyle #casquette #parisienne #parisien #paris #teamsosobodyshape #teamshape #photooftheday #picoftheday #selfie #fit #fitnesspark #pertedepoids #onlacherien #nopainnogain #bienetre #nevergiveup #mavie #holiday #sun #vacances #daddy
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Une série de podcast pour vous faire découvrir la Lozère et les bienfaits d’une eau minérale naturelle raconté par Michel Cymès ! 🏞️
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#quezac #eau #vraie #lozere #bicarbonate #minerale #naturelle #gazeuse #plaisir #region #bienetre #digestion #sport #calcium #magnesium #eaudetable #aufildeleau #richedesaregion
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Citation du soir 🐞
#psychologie #psychanalyse #psycho #psychotherapie #sophrologie #psy #developpementpersonnel #coaching #bienetre #meditation #relaxation #citation #penseepositive #vie
Et si c’était ça la solution : être une immense tribu de femmes et de mères, prêtes à se soutenir les unes les autres.
🌟
On partagerait nos connaissances, on se rendrait service, on se remonterait le moral et surtout on permettrait à l’autre de devenir la meilleure version d’elle-même ... tout ça avec beaucoup d’amour et de bienveillance.
🌟
Je commence à voir se créer autour de moi cette tribu, et oh.mon.dieu comme cela fait du bien !
🌟
Ps : J’ai plein de place dans ma tribu pour que vous vous joignez à nous 😘. Brisons cette fausse solitude qui nous entoure. On peut être tellement proches si on le souhaite.
🌟
Ps2: oui... Ça ferait un magnifique t-shirt @beaminglab 🥰.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#postpartum #apresaccouchement #postnatal #naturopathie #naturopathe #paris19 #santé #postpartumdepression #postpartumdepletion #bienetre #bebe2019 #pregnant #pregnantinparis #empoweringwomen #empowerment #mumpowerment #mumpower #partage #ensemble
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Jus carottes citron melon...
Une nouvelle idée recette, sucrée, et super rafraîchissante 👌🤗 #jus #jusdelegumes #raw #food #nutrition #healthy #recup #alimentationvivante #alimentationsaine #bienetre #santenaturelle #sante
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"Feeling good is the new looking good". @_seasonly et @holissence s’associent pour vous faire gagner votre Self Love pack. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Petit teasing des lots : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ 2 Self Love Routines : 2 mois de soin personnalisé Seasonly + 1 Huile de Nuit Seasonly + 1 infusion Holissence⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ 5 Self Love Retreats : 1 masterclass Holissence + 1 soin Face Glow au Skincare Studio de Seasonly ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ 3 You Go Girl packs : 1 t-shirt Holissence + 1 Huile Démaquillante⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🔥 Comment ça marche ? 🔥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Accédez à la page du concours via notre bio⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Inscrivez vous grâce à votre adresse e-mail ou via Facebook⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Likez @holissence et @_seasonly et invitez vos ami.e.s à participer grâce à votre lien personnalisé pour augmenter vos chances de gagner. 👉🏼 LIEN DANS LA BIO 👈🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📆 Vous avez jusqu’à jeudi pour tenter votre chance et tenter de remporter l’un des 10 lots mis en jeu. Et surtout : likez, partagez et invitez vos amis à participer pour maximiser vos chances de gagner votre Self Love pack.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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On continue la journée d'hier avec une séance pour Carine 👌 
Exécuter 3 fois de suite le même enchaînement, prendre 1' de récupération avant de passer à l'enchaînement suivant.

Enchaînement 1 : 30 squat + 20 mountain climber croisés + 8 pompes en 2'. Enchaînement 2 : 30 jumping jack + 12 dips + 10 glude bridge 1 jambe en 1'45.

Enchaînement 3 : 20 élévation latérales de la jambe position couché + 15 gainage latéral monter descendre le bassin en 1'45.

Enchaînement 4 : 6 burpees bosu + 4 gainage dynamique bosu + 10 rameur bosu en 2'. On fini la séance par un tour où l'on enchaine tous les exercices sans récupération !

#sport #bienetre #cardio #renforcementmusculaire #coaching #coachperso #coach #preparationphysique #plaisir #workout #bosu #squat #pompes #mountainclimber #elevationlaterale #gainage #abdominaux #burpees #workoutmotivation #circuittraining #domyos
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💥💥💥
RECETTE :
🍪Mixez les flocons d'avoine,
🍪Ajoutez la whey protein vanille et mixez à nouveau,
🍪Ajoutez les blancs d'oeufs et l'oeuf entier, mixez,
🍪Optionnel : vous pouvez rajouter un peu de fruits rouges et mixer à nouveau,
🍪Faites cuire une petite quantité sur poêle chaude 1 à 2 minutes, puis retournez, faites pareil sur l'autre face,
🍪Votre pancake est prêt!
🍪Réitérez jusqu'à finir le saladier!

Alors cette recette, aimée? Dégustée? Améliorée? Dites nous tout en commentaire!🙌 Bonne dégustation!
💥💥 💥 
#bienetre #sport #santé #recette #healthyfood #healthy #pancake #proteine
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Pensées positives, pour se sentir mieux avec soi même 🤗🥰 #coaching #developementpersonel #luxotherapie #cuppingtherapie #bienetre
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Collier Macramé avec Améthyste 💜
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"Rire ou sourire  c est mordre à belles dents dans tout ce que  la vie a de beau à nous offrir"😁😉🙏😊
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ENVIE DE BOUGER PENDANT L’ÉTÉ 
Venez me rejoindre sur ma page Facebook  https://bit.ly/2Y0mHX2
Des petites séances de sport de 15 à 20 mn pour garder la forme et reprendre sa saison sportive au top 👌
#seance 1 vendredi 19 juillet 2019
#coachingsportif #sportcoaching #bienetre #seancesport #pertedepoids #estimedesoi
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Ce soir c’est poulet pané maison avec juste la bonne dose de pâtes des tomates cuites et champignons.
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Un petit régal culinaire qui change 😉.
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5 points.
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Avec ça un petit dessert et on est dans les clous.
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 #1001ailleurs #mangermieux #mangersain #mangersainement #healthylife #mangerhealthy #bienetre #healthyfoodlover #eatfood #plaisirsimple #healthyfood #eatclean #healthy #healthykitchen #healthyeating #pertedepoids #healthylifestyle #wwfrance #ww #weightwatchers #ww_france #weightwatchers_france #instacuisine
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🌵 L’huile Spiny Beauty aux multiples vertus ! Nos clientes ne peuvent plus s’en passer ! 😍🌵
#Spiny #Beauty #instacactus #cactus #figuedebarbarie #beautyoil #huile #oil #holidays #vacances #mer #sea #produitsnaturels #cosmetics #cosmetiques #cosmetiquesnaturels #naturel #bienetre shopping #shoppingonline #chatelaillon #larochelle #ilederé
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Hello, 
Vous allez bien ???! Une journée dans mon assiette ça donne quoi ?
🥑Petit déjeuner : 80g de fromage 10g Beurre et 40g de pain complet 🥑Déjeuner : lentilles 1/2 entrecôte et un peu de creme fraiche 🥑Collation : glace à la banane et au chocolat noir 70% faite au Thermomix 🥑Dîner : petit apéro dînatoire demande par monsieur - rillette de thon/yaourt maison avec du pain, saucisson, des de comte, avocat et crevettes ... simple et efficace 🌸🌸🌸
Niveau sport : 10km de run et 5km de marche
Demain matin run en fractionné à 8h avec monsieur ! 
Et vous qu'avez vous mange aujourd'hui ? 
Douce nuit 🤓🤓🤓 #repas #breakfast #lunch #diner #snack #petitdejeuner #dejeuner #diner #collation #alimentationsaine #alimentationintuitive #unejourneedansmonassiette #repas #healthy #healthylifestyle #healthyfood #bienetre #bienveillance #sport #partage #voyages #ideerepas #jusdelegumes #extracteurdejus #salade #equilibre #eatclean #bienmanger #bio #mangerbio #viesaine
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✨ COLORIMÉTRIE ✨

Aujourd'hui, j'ai accompagné une femme qui désirait connaître les couleurs qui la mettent en valeur tout en respectant ses envies 🥰

Les couleurs... Reflets de nos envies et de nos émotions 🎨 🌸🌸🌸
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Salde omelette avocat après une sortie VTT de 1h...on reprend des vitamines 😅
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☆ Instant de Sérénité Absolue ☆  La jalousie et l'envie 3/4

Personne n'échappe à la jalousie

Et quand je dis personne, je pèse vraiment mes mots.

Même les gens qui ont l'air super sûr d'eux y passent, de temps à autres.

En plus de la jalousie, on a souvent ce foutu sentiment de culpabilité et l'impression d'être moins que rien qui nous colle à la peau.

On se trouve monstrueux-se, alors qu'en fait, derrière la jalousie, il y a un profond sentiment d'insécurité. 
On se sent insécure, menacé-e, voire en danger devant quelqu'un qui semble "mieux" que nous.

Et quand en plus on a l'estime de soi d'une personne boulimique/anorexique, le moindre sentiment de menace peut vraiment faire s'effondrer notre monde.

Alors la première chose à faire quand la jalousie monte en nous, c'est une chose simple mais qui, comme toutes les choses simples et importantes, est difficile à mettre en œuvre :

NE PAS S'EN VOULOIR
Ne pas se flageller
Ne pas culpabiliser

Cela n'a rien d'inhumain et on est pas la seule personne au monde à ressentir l'envie et la jalousie.

Quand on ressent de la jalousie, en fait, on devrait s'accorder encore plus de douceur et de bienveillance, parce qu'elle est le signe qu'on vient d'appuyer sur quelque chose qui fait mal.

Si vous êtes du genre à ressentir facilement de la jalousie, je vous envoie beaucoup de tendresse.
Vous n'êtes pas un monstre, juste quelqu'un qui a besoin de s'aimer plus 💛

Masha

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☆ Instant de Sérénité Absolue ☆ La jalousie et l'envie 3/4

Personne n'échappe à la jalousie

Et quand je dis personne, je pèse vraiment mes mots.

Même les gens qui ont l'air super sûr d'eux y passent, de temps à autres.

En plus de la jalousie, on a souvent ce foutu sentiment de culpabilité et l'impression d'être moins que rien qui nous colle à la peau.

On se trouve monstrueux-se, alors qu'en fait, derrière la jalousie, il y a un profond sentiment d'insécurité.
On se sent insécure, menacé-e, voire en danger devant quelqu'un qui semble "mieux" que nous.

Et quand en plus on a l'estime de soi d'une personne boulimique/anorexique, le moindre sentiment de menace peut vraiment faire s'effondrer notre monde.

Alors la première chose à faire quand la jalousie monte en nous, c'est une chose simple mais qui, comme toutes les choses simples et importantes, est difficile à mettre en œuvre :

NE PAS S'EN VOULOIR
Ne pas se flageller
Ne pas culpabiliser

Cela n'a rien d'inhumain et on est pas la seule personne au monde à ressentir l'envie et la jalousie.

Quand on ressent de la jalousie, en fait, on devrait s'accorder encore plus de douceur et de bienveillance, parce qu'elle est le signe qu'on vient d'appuyer sur quelque chose qui fait mal.

Si vous êtes du genre à ressentir facilement de la jalousie, je vous envoie beaucoup de tendresse.
Vous n'êtes pas un monstre, juste quelqu'un qui a besoin de s'aimer plus 💛

Masha

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