#보충제추천

울릉도 먹방

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자주자주 먹어도 거부감이 없을 맛 입니다.
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@myprotein_mania 계정
대문글 참고 부탁드릴게요 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️
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#헬스앤뷰티 다음 공구 패키지를 5분께
추가 증정 예정입니다 🙋🏻‍♂️
@hnb_mania @hnb_mania
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오늘의 점심메뉴🍴
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5/31까지 의류도 타임세일🕐 진행중이니 어서어서 들어와보라구❗️
너도 탱크군단 될수 있어🙌
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✔️WPI / 아르기닌 / BCAA/ 부스터✔️
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#repost @lsd22984981
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항상 수면부족❗
잘못됐다❗ 
그래도 출근해서 ✔탱콥✔보충제
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#라브라다 #BCAAPower #pinacolada 👌🏻
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하이퀄리티 #비씨에이 🍋🍉🍊🍓
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#524  아침운동

Freeletics 
아프로디테
50 40 30 20 10 터치바 버피
50 40 30 20 10  스쿼트
50 40 30 20 10 싯업
퍼짐
체육관 머신들 만지작
시간 때우다 운동 안되서
스트레칭
리밴드 러닝 타이즈 입었더니 
좀 더웠나 몸이 과열
#Freeletics #아침운동
#운동 #다이어트 #diet #운동하는여자
#데일리운동 #체지방감소 #운동하는남자 
#burpee #pullup #pushup #요가
#run #running #marathon #suunto
#운동하는남자 #순토 #스파르탄포레스트
#순토텀블러 #리밴드러닝타이즈 #최고
#보충제 #보충제추천 @progaineri 
#미세먼지 #캠브리지마스크
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오늘 스타벅스 #프리퀀시 당첨 되서 
비치타올 받고 투명백에 가방 정리 했어요!!!!!!.
-
✔️ 비오엠 썬크림/톤업크림 @bomcos_official _
얼굴 뿐만 아니라 모든 피부에 사용 할 수 있어요! .
민감 하신분들 눈 시림 없고 피부자극 없는 제품! 
자외선 차단도 잘 되지만, 3중 히알루론산과 히비스커스추출물, 판테놀, 세라마이드로 피부는 쫀쫀탱탱!! 피부케어 참 쉽죠?! 백탁현상 싫으신분들 완전 추천 합니당😙 .
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✔️킹매스몰 @kingmassmallcom 
운동전 베타스팀 /운동중 아미노톤(RC통에 한스쿱) 
운동후 먹을 보충제 (한스쿱) 간편하게 전 이렇게 가지고 
다녀요!!!!!!! RC통에 있는건 생수병에 타서 마시고 
운동 후 단백질은 일회용 팩에 준비해둬서 
하나씩 가지고 다녀요! 물만 넣어 먹으면 끝 _
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✔️#잠백이 호박즙 @jambaekee_official .
탄수화물을 잘 못챙겨 먹을때, 챙겨 먹고 
호박은 붓기에 좋으니까?! (부종에 항상 시달림) 
달지 않고 원액에 가까운 성분이라 믿고먹는 잠백이즙 _
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✔️클리오 수분쿠션 @clio_official .
선물 받았는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ짱좋음 
건조해서 미치는줄 알았는데 요즘 기존에 썼던 
물광 비비랑 섞어써요ㅎㅎㅎㅎㅎ _
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✔️3ce 벨벳 립글로스 @3ce_official .
이건 거의 여자라면 다 쓰죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
색상은 레드 입니다! 빨간색 느므 조하😍
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✔️유원마이립 볼륨 입술 @youwantmylips . 
전 입술 작아서 립제품을 항상 꽉차게 바르는데, 
립제품 바른 뒤에 위에다 발라주면 점점 입술에 볼륨감이 
생기고 졸리언니 입술 처럼 되요💋 그리고 입술 주름이 없어져서매끈한 입술 연출하기 뙇 _
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✔️샤넬 바디로션(샹스 오 땅드르 우먼 오뜨왈렛) _
✔️ No5.향수 @chanel.beauty.korea
바디로션은 향수도 있어요! 전 향수를 너무 좋아해서ㅠㅠㅠㅠ 생일선물 받은건데~ 향수 뿌릴때 그날은 로션이랑 같이 사용 하면 향도 오래가서 너무 좋아요 달콤한 향!!! No.5 리미티드에디션 으로 나온 제품인데 샤넬 특유의 고급스러운 향? 이 있어요! 상큼한 꽃향과 파우더리한 잔향으로 많은 분들이 좋아하시는거 같아용🌝
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운동전 베타스팀 /운동중 아미노톤(RC통에 한스쿱)
운동후 먹을 보충제 (한스쿱) 간편하게 전 이렇게 가지고
다녀요!!!!!!! RC통에 있는건 생수병에 타서 마시고
운동 후 단백질은 일회용 팩에 준비해둬서
하나씩 가지고 다녀요! 물만 넣어 먹으면 끝 _
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✔️#잠백이 호박즙 @jambaekee_official .
탄수화물을 잘 못챙겨 먹을때, 챙겨 먹고
호박은 붓기에 좋으니까?! (부종에 항상 시달림)
달지 않고 원액에 가까운 성분이라 믿고먹는 잠백이즙 _
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✔️클리오 수분쿠션 @clio_official .
선물 받았는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ짱좋음
건조해서 미치는줄 알았는데 요즘 기존에 썼던
물광 비비랑 섞어써요ㅎㅎㅎㅎㅎ _
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✔️3ce 벨벳 립글로스 @3ce_official .
이건 거의 여자라면 다 쓰죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
색상은 레드 입니다! 빨간색 느므 조하😍
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✔️유원마이립 볼륨 입술 @youwantmylips .
전 입술 작아서 립제품을 항상 꽉차게 바르는데,
립제품 바른 뒤에 위에다 발라주면 점점 입술에 볼륨감이
생기고 졸리언니 입술 처럼 되요💋 그리고 입술 주름이 없어져서매끈한 입술 연출하기 뙇 _
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✔️샤넬 바디로션(샹스 오 땅드르 우먼 오뜨왈렛) _
✔️ No5.향수 @chanel.beauty.korea
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마이프로틴 생일 이벤트 2일간 시작합니다 
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안녕하세요! 아이언맥스입니다.

지난 4월 독일 쾰른에서 개최했었던 세계 최대 스포츠박람회 FIBO.

그 뜨거웠던 현장 영상들을 다들 잘 감상하셨나요?

이번에는 새로운 버젼으로 팀아이언맥스 선수분들과 다른 시각,

다른 스타일로 촬영한 영상을 총 5부작으로해서 
여러분들께 소개해드립니다!

오늘은 첫 시작인 3부입니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다^^ 아이언맥스 코리아 공식 홈페이지 : http://ironmaxx.co.kr 
인스타그램 : https://instagram.com/ironmaxx_kor/

네이버 블로그 : https://blog.naver.com/ironmaxx
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백현이 뒤에 숨어서 ㅎ 
#코어p웨이 감사히 먹겠습니다^^ 날씨가 점점 더워지니 더 먹겠습니다😊

오늘하루도 땡기러 고고씽~~ #단백질보충제#게이너마트#비케이뉴트리션#bk뉴트리션#보충제#보충제#wpi보충제#보충제추천#프로틴#헬스보충제#익스볼륨wpi#코어퍼펙트웨이#바디키움
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#선팔 #맞팔 👍🏻
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@gaspari  의 뉴트리션의 프로븐 에그🥚
한 스쿱이 계란 7개의 흰자의 단백질 함량을 가지고 있습니다!
호르몬 제로 🙅🏽‍♀️ 향생제 제로🙅🏽‍♀️ 락토우즈제로🙅🏽‍♀️
.
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완전 만점 프로틴 입네다 🤭💗
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마시는아연 이온애드(IONadd)
-
이제 흡수가 안되는 건강기능식품은 그만!!!! 아직도 흡수가 안되는 알약을 통해 미네랄을 섭취하고 계신가요?
흡수가 안되는 알약대신, 세계최초로 마시는 아연미네랄 이온애드입니다. -
기존의 이온화 되지 않은 파우더, 알약, 클로이드 형태의 
미네랄 보충제는 우리 몸의 대사 과정을 거쳐 몸 속에서 소량만
이온화 되어 흡수 되고 나머지는 몸 밖으로 배출됩니다. -
이온애드는 다릅니다. 
세계 최초로 미네랄을 고농축 이온화하여 
물에타서 드시기만 하면 높은 흡수율을 통해 
우리 몸에 부족한 미네랄을 채워줍니다. -
아연의효능!!!! 호르몬 생산 촉진 및 운동능력 향상
운동 후 회복의 도움
테스토스테론 수치 증가 
전립선압, 불임의 위험을 낮추고 
정자 생성에 도움 
정상적인 면역기능에 꼭 필요 
항염기능이 잇고 도파민의 분비를 도와 우울증을 완화
정상적인 세포분열을 도와 성장기 아이에게 좋습니다
원활한 항산화 작용을 통한 노화방지
인슐린 분비를 조절하여 당뇨예방 
#아연 #아연영양제 #영양제 #영양제추천
#영양제그램 #보충제 #보충제추천 #ZMA
#미네랄 #미네랄워터 #zinc #마그네슘
#이온애드 #이온미네랄 #Ionadd #와디즈 #크라우드펀딩
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#522 아침운동

Freeletics 
맥스 
터치바버피 100개 테스트 
간만이다 7분 걸림
100초 풀업 맥스 38개 
버피후 턱걸이 몸이 회복이 안됨
100초 푸쉬업 맥스 120개쯤
5분 싯업 맥스 
시간만 겨우 채웠다 몸이 말을 안들음
간만에 농땡이
어깨 웨이트 트레이닝 
밸런스 운동들

순토 시계를  다년간 사용하면서
순토의 단점은 나이키+와 연동이 안된것 딱하나
사람들은 휴대폰 연동 문자 전화 기타등등
수년간 본 결과  사용법 미숙과 안드로이드
전화기 os가  전화기 혹은 버젼별로 많아서
생기는 문제들 
가민은 다 좋은데 블루투스 끊김 문제는 
심각하다 아이폰에서 이정도면 
안드폰에서는 더 심각할수도
툭하면 생기는 오류들 , 다운 
워치페이스 변환은 좋지만 
그로인해 생기는 배터리 광탈 , 다운
초기화등 자신이 사용하는 기계가
우주 최강 기승전 이었으면 좋지만
기승전 가민 이라는둥 그러지는 말자 ㅎㅎ

#Freeletics #아침운동
#운동 #다이어트 #diet #운동하는여자
#데일리운동 #체지방감소 #운동하는남자 
#burpee #pullup #pushup #요가
#run #running #marathon #suunto
#운동하는남자 #순토 #스파르탄포레스트
#순토텀블러 #아디다스 #언디핏
#보충제 #보충제추천 @progaineri 
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첫 울릉도 여행
날씨 최고!!울릉도 가즈아~~
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줄넘기 +풀업 +가슴운동 시리즈
스트레칭 밸런스운동
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