#נמסטה

תודההה @danieldonner1 על התיור המהמם 💜✨💋
.
.
מושלם.
.
.
#אישהבליבושה #נטלילהב #אהבה #ציור #נמסטה #נמסטוסיק #love #selflove #namaste #peace #selfcare #selfeworth #divinefeminine
תודההה @danieldonner1 על התיור המהמם 💜✨💋
.
.
מושלם.
.
.
#אישהבליבושה #נטלילהב #אהבה #ציור #נמסטה #נמסטוסיק #love #selflove #namaste #peace #selfcare #selfeworth #divinefeminine
א צ ב ע ו ת 👐
2 ידיים. 10 אצבעות. אין סוף אפשרויות לתרגילי ריכוז ומיקוד.

אם הייתי נוגעת ביוגה כששלושת ילדיי היו קטנטנים היה לי הרבה יותר קל לנהל את כולנו בנעם ובהנאה.

רוצים לדעת איך מצליחים לאסוף את תשומת הלב והריכוז של הילדים? (אחד מיתרונות היוגה לילדים, ) שלחו לי מסר בפרטי.

האצבעות המושלמות של חברה מוינגייט. תודה  פאולינה 💙
@yoga_paulina @wingate_institute 
#יוגהלילדים #גוף#גופנפש #אמהותמשקיעות #גמישות #הודהשרון #אמאבלוגרית #נמסטה #הוריםמגניביםוזורמים #הוריםוילדים #ילדודס #yoga4kids #yogateacherforkids #yogateacherin#hodhasharon
א צ ב ע ו ת 👐
2 ידיים. 10 אצבעות. אין סוף אפשרויות לתרגילי ריכוז ומיקוד.

אם הייתי נוגעת ביוגה כששלושת ילדיי היו קטנטנים היה לי הרבה יותר קל לנהל את כולנו בנעם ובהנאה.

רוצים לדעת איך מצליחים לאסוף את תשומת הלב והריכוז של הילדים? (אחד מיתרונות היוגה לילדים, ) שלחו לי מסר בפרטי.

האצבעות המושלמות של חברה מוינגייט. תודה פאולינה 💙
@yoga_paulina @wingate_institute
#יוגהלילדים #גוף#גופנפש #אמהותמשקיעות #גמישות #הודהשרון #אמאבלוגרית #נמסטה #הוריםמגניביםוזורמים #הוריםוילדים #ילדודס #yoga4kids #yogateacherforkids #yogateacherin#hodhasharon
חג חירות שמח , שנדע לנשום בחופשיות , שנשחרר את עצמנו , ושנחיה בעולם משוחרר וחופשי שנהיה מי שאנחנו באהבה ובקבלה 🙏נמסטה💕#נמסטה #נשימה #נשימתהנשמה#סדנאות #ריברסינג #נשמה #הילינג #ריפוי #רפואת הלב#נשימות
חג חירות שמח , שנדע לנשום בחופשיות , שנשחרר את עצמנו , ושנחיה בעולם משוחרר וחופשי שנהיה מי שאנחנו באהבה ובקבלה 🙏נמסטה💕#נמסטה #נשימה #נשימתהנשמה#סדנאות #ריברסינג #נשמה #הילינג #ריפוי #רפואת הלב#נשימות
חג חירות שמח , שנדע לנשום בחופשיות , שנשחרר את עצמנו , ושנחיה בעולם משוחרר וחופשי שנהיה מי שאנחנו באהבה ובקבלה 🙏נמסטה💕#נמסטה #נשימה #נשימתהנשמה#סדנאות #ריברסינג #נשמה #הילינג #ריפוי #רפואת הלב#נשימות
חג חירות שמח , שנדע לנשום בחופשיות , שנשחרר את עצמנו , ושנחיה בעולם משוחרר וחופשי שנהיה מי שאנחנו באהבה ובקבלה 🙏נמסטה💕#נמסטה #נשימה #נשימתהנשמה#סדנאות #ריברסינג #נשמה #הילינג #ריפוי #רפואת הלב#נשימות
המשך חג שמח נטול דאגות שיהיה!
המשך חג שמח נטול דאגות שיהיה!
הדבר החשוב ביותר 
בחיי הוא : איזון
.
כשאנחנו לא מאוזנות 
הגוף והתודעה שלנו 
פועלים נגדינו 🙏
.
.
.
.
.
.
#בתחורין #מודעותעצמית #תודעה #איזון_גופנפש #גוףנפש #גוף #מרכזבחזרהלחיים #תודעהגבוהה #ידע#נשיםעצמאיות #תל_אביב #הרצליה #גלביה #יש #נמסטה #namaste #balancepose #yoga#meditation
הדבר החשוב ביותר
בחיי הוא : איזון
.
כשאנחנו לא מאוזנות
הגוף והתודעה שלנו
פועלים נגדינו 🙏
.
.
.
.
.
.
#בתחורין #מודעותעצמית #תודעה #איזון_גופנפש #גוףנפש #גוף #מרכזבחזרהלחיים #תודעהגבוהה #ידע#נשיםעצמאיות #תל_אביב #הרצליה #גלביה #יש #נמסטה #namaste #balancepose #yoga#meditation
היוגה היא אימון פיזי-רוחני.
היא מביאה את הפנימי לחיצוני.
היא שואפת ונושפת.
היא מנדנדת משיווי משקל ואז מייצבת.
היא מוציאה מריכוז כדי להיכנס לריכוז מחדש.
היא גורמת לשרירים לרעוד ואז להתגמש.
היא גורמת לכיווץ ואז לשיחרור.

עכשיו, תחשבו על המילים מהפן הפיזי? 
ועכשיו תחשבו על המילים מהפן הרוחני? 
האם המשמעות השתנתה בין שני הפנים? 
האם המשמעות נשארה אותו דבר? 
מה אתם אומרים? .
.
.
.
#יוגה #יוגהישראל #יוגהישראלי #יוגיסטים #יוגיסטיות #יוגיסטית #יוגהתרפיה #יוגהחיפה #יוגהלנשמה #יוגהלחיים #יוגהכליום #יוגהבחיים #נמסטה #yogagirls #yogagirlsdaily #yogatime #yogastrong #yogawear #yogaforfun #idoyoga #yogateacher #yogahigh #myyogapractice #yogatribe #yogalovers #namaste
היוגה היא אימון פיזי-רוחני.
היא מביאה את הפנימי לחיצוני.
היא שואפת ונושפת.
היא מנדנדת משיווי משקל ואז מייצבת.
היא מוציאה מריכוז כדי להיכנס לריכוז מחדש.
היא גורמת לשרירים לרעוד ואז להתגמש.
היא גורמת לכיווץ ואז לשיחרור.

עכשיו, תחשבו על המילים מהפן הפיזי?
ועכשיו תחשבו על המילים מהפן הרוחני?
האם המשמעות השתנתה בין שני הפנים?
האם המשמעות נשארה אותו דבר?
מה אתם אומרים? .
.
.
.
#יוגה #יוגהישראל #יוגהישראלי #יוגיסטים #יוגיסטיות #יוגיסטית #יוגהתרפיה #יוגהחיפה #יוגהלנשמה #יוגהלחיים #יוגהכליום #יוגהבחיים #נמסטה #yogagirls #yogagirlsdaily #yogatime #yogastrong #yogawear #yogaforfun #idoyoga #yogateacher #yogahigh #myyogapractice #yogatribe #yogalovers #namaste
שבוע מתוק לכולם .. מוס צ'אי מסאלה .

#אוכל  #אשדוד  #נמסטה #מסעדותבאשדוד #מסעדה
שבוע מתוק לכולם .. מוס צ'אי מסאלה .

#אוכל #אשדוד #נמסטה #מסעדותבאשדוד #מסעדה
סרטון מועיל לשבת שלווה מאת סתוונית. (אל תשפטו אותה היא עוברת תהליך) בתמונות ניתן להבחין בתוצאה , תעדנו רגעים אותנטיים ומקסימים בזמן הצילומים🌺💐🌹🥀🌷🦄🐦🥥🔪🔨😭⁦❤️⁩
#קוקוס #שלווה #נמסטה #עדינות #נועם #חופש #שבתינג #סתוונית #אתלאמצפה #לאלבעלילבחלש
סרטון מועיל לשבת שלווה מאת סתוונית. (אל תשפטו אותה היא עוברת תהליך) בתמונות ניתן להבחין בתוצאה , תעדנו רגעים אותנטיים ומקסימים בזמן הצילומים🌺💐🌹🥀🌷🦄🐦🥥🔪🔨😭⁦❤️⁩
#קוקוס #שלווה #נמסטה #עדינות #נועם #חופש #שבתינג #סתוונית #אתלאמצפה #לאלבעלילבחלש
גאה להציג את קיר #תעודות  ה#עיסוי שלי. #מניפולציה וויסראלית #עיסוירקמותעמוק #ארומתרפיה #נשים_הרות #כוסות #רוח #רפואי  שיקומי וקנזיוליגיה יישומית. יש גם #עיסוישוודי ( מודה שלא טרחתי לתלות אותה..) צולם ב#קליניקה שלי שנמצאת ב#מרכז #תלאביב . שיהיה לכולנו #נמסטה
גאה להציג את קיר #תעודות ה#עיסוי שלי. #מניפולציה וויסראלית #עיסוירקמותעמוק #ארומתרפיה #נשים_הרות #כוסות #רוח #רפואי שיקומי וקנזיוליגיה יישומית. יש גם #עיסוישוודי ( מודה שלא טרחתי לתלות אותה..) צולם ב#קליניקה שלי שנמצאת ב#מרכז #תלאביב . שיהיה לכולנו #נמסטה
כמה זכיתי בכלי הזה, שנקרא יוגה
כמה שזה לא מובן מאליו.
היוגה מאפשרת לי חיבור פנימה והחוצה מתוך מודעות, מאפשרת לי הקשבה.
מודה כל בוקר על היכולת להעביר את המסורת האלה.
תודה🙏🏻
כמה זכיתי בכלי הזה, שנקרא יוגה
כמה שזה לא מובן מאליו.
היוגה מאפשרת לי חיבור פנימה והחוצה מתוך מודעות, מאפשרת לי הקשבה.
מודה כל בוקר על היכולת להעביר את המסורת האלה.
תודה🙏🏻
🖤
לאט לאט ובהתמדה,
כמו שמים חוצבים באבן,
הגוף מתחיל להיפתח 😁
לא בן לילה, לא בבוקר אחד,
אבל מה אני אגיד לכם?
בדברים השווים באמת רק ככה זה עובד 😋

#התפתחותאישית #התפתחות #נמסטה #יוגהתלאביב #צחוק #כיף #תלאביב #tlv #telavivcity #telavivlife #חיים #גמישות #גב #תרגיליכושר #תרגילים #להתאמןבסטייל #חיוך
🖤
לאט לאט ובהתמדה,
כמו שמים חוצבים באבן,
הגוף מתחיל להיפתח 😁
לא בן לילה, לא בבוקר אחד,
אבל מה אני אגיד לכם?
בדברים השווים באמת רק ככה זה עובד 😋

#התפתחותאישית #התפתחות #נמסטה #יוגהתלאביב #צחוק #כיף #תלאביב #tlv #telavivcity #telavivlife #חיים #גמישות #גב #תרגיליכושר #תרגילים #להתאמןבסטייל #חיוך
ימים של תקלות ובלגן הן הזדמנות מצוינת ל״סדר פסח״ בבית.
מומלץ מדי פעם לנקות ולשחרר חפצים שאינם בשימוש.
לי, באופן אישי, קשה לשחרר (בגדים וחפצים ישנים ובכלל..) אך פינוי מקום ושחרור חפצים ברמה הפיזית, מאפשר לנו שחרור גם ברמה הנפשית. 
ניפתר מהישן ונפנה מקום לחדש!
יום נפלא לכולם!🙏🌸
.
Days of mishaps and clutter are a sign that it’s time to re-organize, get rid of unnecessary objects and clothes and make space for new things.
Personally, I find it difficult to throw out and let go but releasing enables us to breathe and make space for wonderful new opportunities and experiences!
Out with the old, in with the new!🙏🌸
.
.
Photo by @rafiamar_ .
.
.
#fengshui #outwiththeoldinwiththenew #yogainlife #springcleaning #namaste 
#יוגה #יוגהישראל #יוגהתלאביב #תלברוךצפון #יוגהעםרונית #נמסטה
ימים של תקלות ובלגן הן הזדמנות מצוינת ל״סדר פסח״ בבית.
מומלץ מדי פעם לנקות ולשחרר חפצים שאינם בשימוש.
לי, באופן אישי, קשה לשחרר (בגדים וחפצים ישנים ובכלל..) אך פינוי מקום ושחרור חפצים ברמה הפיזית, מאפשר לנו שחרור גם ברמה הנפשית.
ניפתר מהישן ונפנה מקום לחדש!
יום נפלא לכולם!🙏🌸
.
Days of mishaps and clutter are a sign that it’s time to re-organize, get rid of unnecessary objects and clothes and make space for new things.
Personally, I find it difficult to throw out and let go but releasing enables us to breathe and make space for wonderful new opportunities and experiences!
Out with the old, in with the new!🙏🌸
.
.
Photo by @rafiamar_ .
.
.
#fengshui #outwiththeoldinwiththenew #yogainlife #springcleaning #namaste
#יוגה #יוגהישראל #יוגהתלאביב #תלברוךצפון #יוגהעםרונית #נמסטה
הסיבה שנהייתי יועצת היא כדי לגעת באנשים. כשהתחלתי להתעסק עם נמסטה, ארי ודרצ׳י והמתנות של אפריים שאלו אותי כל מיני שאלות, לדוגמא:

מה הקשר לייעוץ? 
את לא תעשי מזה כסף- לא חבל על הזמן שלך? 
למה את עושה את זה בעצם? 
אז הסיבה היא שאני אוהבת לתת. אני אוהבת להכין וליצור, וכמו שכבר אמרתי קודם, אני אוהבת לגעת באנשים. 
כל המוצרים שאני יוצרת זו הדרך שלי להשפיע על אנשים, לשמח ולהעלות חיוך על פניהם מבלי שאהיה נוכחת במקום. 
אז זה מקבץ קטן מהעשייה שלי השבוע. 
ארי ודרצ'י בסדנה, נמסטה בחדר הטיפול, חוויה מרגשת בצורה של חבילה עוברת ומתנות שגרמו לאנשים יקרים להרגיש מיוחדים ושמחים. 
אני אפריים ואני מזמינה אתכם לחגוג איתי ועם המתנות שלי את חג הפסח במוצ"ש ה-6/4 מול גבעת נפוליאון ברמת גן. 
תבואו? 
#המתנותשלאפריים #נמסטה #אריודרצ׳י #presentsfromtheheart #presets #פסח #פסח2019 #פסחשמח #therapycards #cards #
הסיבה שנהייתי יועצת היא כדי לגעת באנשים. כשהתחלתי להתעסק עם נמסטה, ארי ודרצ׳י והמתנות של אפריים שאלו אותי כל מיני שאלות, לדוגמא:

מה הקשר לייעוץ?
את לא תעשי מזה כסף- לא חבל על הזמן שלך?
למה את עושה את זה בעצם?
אז הסיבה היא שאני אוהבת לתת. אני אוהבת להכין וליצור, וכמו שכבר אמרתי קודם, אני אוהבת לגעת באנשים.
כל המוצרים שאני יוצרת זו הדרך שלי להשפיע על אנשים, לשמח ולהעלות חיוך על פניהם מבלי שאהיה נוכחת במקום.
אז זה מקבץ קטן מהעשייה שלי השבוע.
ארי ודרצ'י בסדנה, נמסטה בחדר הטיפול, חוויה מרגשת בצורה של חבילה עוברת ומתנות שגרמו לאנשים יקרים להרגיש מיוחדים ושמחים.
אני אפריים ואני מזמינה אתכם לחגוג איתי ועם המתנות שלי את חג הפסח במוצ"ש ה-6/4 מול גבעת נפוליאון ברמת גן.
תבואו?
#המתנותשלאפריים #נמסטה #אריודרצ׳י #presentsfromtheheart #presets #פסח #פסח2019 #פסחשמח #therapycards #cards #
מאז ומתמיד לאורך ההיסטוריה, ניסו אנשים לפענח את התעלומה הנקראת אדם. רבים ניסו לחקור, לגלות ולהבין, לא רק את הצד הנגלה של האדם, אלא גם את מהותו. רבים חקרו את השאלה לאורך ההיסטוריה, ורק מעטים הגיעו לתשובה. חכמיה הקדומים של הודו, הרישים (אלו שראו או שמעו את האמת), הקדישו את כל חייהם למען מטרה זו. הם התרחקו מרעש העולם וריכזו את כל מחשבתם בשאלה אחת: "מי אני".
השאלה "מי אני?" מופיעה במישור האינטלקטואלי, ואילו התשובה נחווית מעבר לאינטלקט. הרישים גילו שהתשובה על שאלה זו עונה על כל שאלות האדם, וכל התשובות מצטמצמות לשאלה זו. כמו כן הם הבינו שמטרתו וחובתו של כל אדם היא למצוא את התשובה לשאלה זו, מכיוון שזו תשחרר אותו לאלתר ממעגל הסבל.
״הרישים- מתוך הצליל הפנימי״
🙌🏻
“Practice and all is coming”
מאז ומתמיד לאורך ההיסטוריה, ניסו אנשים לפענח את התעלומה הנקראת אדם. רבים ניסו לחקור, לגלות ולהבין, לא רק את הצד הנגלה של האדם, אלא גם את מהותו. רבים חקרו את השאלה לאורך ההיסטוריה, ורק מעטים הגיעו לתשובה. חכמיה הקדומים של הודו, הרישים (אלו שראו או שמעו את האמת), הקדישו את כל חייהם למען מטרה זו. הם התרחקו מרעש העולם וריכזו את כל מחשבתם בשאלה אחת: "מי אני".
השאלה "מי אני?" מופיעה במישור האינטלקטואלי, ואילו התשובה נחווית מעבר לאינטלקט. הרישים גילו שהתשובה על שאלה זו עונה על כל שאלות האדם, וכל התשובות מצטמצמות לשאלה זו. כמו כן הם הבינו שמטרתו וחובתו של כל אדם היא למצוא את התשובה לשאלה זו, מכיוון שזו תשחרר אותו לאלתר ממעגל הסבל.
״הרישים- מתוך הצליל הפנימי״
🙌🏻
“Practice and all is coming”
טנדור צ'יקן 
#אוכלהודי #אשדוד #מסעדות #נמסטה #מסעדותבאשדוד
מכירים את התקופות בהן אנחנו נוטים לגשת למקרר כל שעה, גם כשאיננו רעבים? 
התנהגות שכזו נגרמת על ידי רמות גבוהות של הורמון הקורטיזול בדם, הקשור להשפעת הלחץ על הגוף.
תרגול יוגה מנמיך את רמת הקורטיזול ומעלה את רמת הסרוטונין במוח, האנזים המופרש במוח בזמן שאנו חווים תענוג או אושר. 
היוגה, הגורמת להסדרת רמות הורמון קורטיזול, עוזרת לנו להיות קשובים יותר לגוף שלנו, לאכול רק כשאנחנו באמת רעבים, ולא מתוך תגובה ללחץ. 
רמות גבוהות של קורטיזול משפיעות לא רק על התדירות בה אנו ניגשים למקרר, אלא גם על הבחירות שאנו עושים. בדרך כלל, בהשפעת לחץ, נעדיף מאכילים עשירים במלח, שמן וסוכר, הנמכת רמות הקורטיזול תגרום לנו גם להעדיף מזונות בריאים יותר.

העובדה כי תרגול יוגה יכול לעזור לנו להרגע בסוף יום ארוך ידועה לכולם, אך האם ידעתם שתרגול יומי של יוגה יעזור לכם למנוע את תחושות הלחץ מלכתחילה?
חוקרים בדקו שתי קבוצות אנשים, קבוצה אחת תרגלה יוגה פעם ביום במשך 12 שבועות והקבוצה השנייה לא. 
במחקר עצמו  נבחנו שתי קבוצות האנשים במבחן של 
יכולת ואינטלקט, תוך שהחוקרים מנטרים את רמת הלחץ שלהם, קצב הלב, לחץ הדם והנשימה. המחקר הראה כי אצל אנשים אשר תרגלו יוגה כל יום, רמות הלחץ לא עלו כלל במהלך הבחינה.

כדי לראות שינוי נדרש תרגול, נדרשת התמדה
מזמינה אתכם להצטרף לקבוצה קטנה באזור מרגלית, יחס אישי וליווי צמוד
#נמסטה
#יוגה #יוגהישראל #יוגהלחיים #יוגהחיפה #יוגהבטבע #יוגהזההחיים #יוגהלנשמה
מכירים את התקופות בהן אנחנו נוטים לגשת למקרר כל שעה, גם כשאיננו רעבים?
התנהגות שכזו נגרמת על ידי רמות גבוהות של הורמון הקורטיזול בדם, הקשור להשפעת הלחץ על הגוף.
תרגול יוגה מנמיך את רמת הקורטיזול ומעלה את רמת הסרוטונין במוח, האנזים המופרש במוח בזמן שאנו חווים תענוג או אושר.
היוגה, הגורמת להסדרת רמות הורמון קורטיזול, עוזרת לנו להיות קשובים יותר לגוף שלנו, לאכול רק כשאנחנו באמת רעבים, ולא מתוך תגובה ללחץ.
רמות גבוהות של קורטיזול משפיעות לא רק על התדירות בה אנו ניגשים למקרר, אלא גם על הבחירות שאנו עושים. בדרך כלל, בהשפעת לחץ, נעדיף מאכילים עשירים במלח, שמן וסוכר, הנמכת רמות הקורטיזול תגרום לנו גם להעדיף מזונות בריאים יותר.

העובדה כי תרגול יוגה יכול לעזור לנו להרגע בסוף יום ארוך ידועה לכולם, אך האם ידעתם שתרגול יומי של יוגה יעזור לכם למנוע את תחושות הלחץ מלכתחילה?
חוקרים בדקו שתי קבוצות אנשים, קבוצה אחת תרגלה יוגה פעם ביום במשך 12 שבועות והקבוצה השנייה לא.
במחקר עצמו נבחנו שתי קבוצות האנשים במבחן של
יכולת ואינטלקט, תוך שהחוקרים מנטרים את רמת הלחץ שלהם, קצב הלב, לחץ הדם והנשימה. המחקר הראה כי אצל אנשים אשר תרגלו יוגה כל יום, רמות הלחץ לא עלו כלל במהלך הבחינה.

כדי לראות שינוי נדרש תרגול, נדרשת התמדה
מזמינה אתכם להצטרף לקבוצה קטנה באזור מרגלית, יחס אישי וליווי צמוד
#נמסטה
#יוגה #יוגהישראל #יוגהלחיים #יוגהחיפה #יוגהבטבע #יוגהזההחיים #יוגהלנשמה
Build a life that you don’t need a vacation from 🌳
#חיפה #חיפהחיפה #רקבריאות #נמסטה #haifa #israel
#לייףסטייל #נטורופתיה #רפואהטבעית  #naturopathie #healthylifestyle #naturalife #naturopathe #naturopathy
#נמסטה 🙏
.
.
.
.
#purim2019 #india #indiacostume #mylove #pink #happy #happyholidays #happiness #mamaindia #israel #smile #party #dance
Namaste 🙏🏻 #purim2019 
#jerusalem #israel #costume #halloweenmakeup #halloweencostume #shushanpurim #ירושלים #שושןפורים #פורים #תחפושת #indiancostume #indi #indou #namaste #sari #הודו #הינדי #נמסטה
#נמסטה#🙏
פורים שמחחח לכולם 😍
#נמסטה#🙏
פורים שמחחח לכולם 😍
פורים שמח, שישי ב11 בבוקר תרגול מיוחד של 54 ברכות שמש בסטודיו קן לרוח 😍 מוזמנים באהבה ⁦❤️⁩ נמסטה 🙏 
#יוגה #יוגהבאשדוד #יוגיני #אשדוד #אשדודנט #נמסטה🙏 #נמסטה #תיירותאשדוד #ashtanga #ashdodbeach #ashdod #ashdodnet #tayarut_ashdod #yogagirl #yoginilife #yogis #yogadaily #yogaforlife #yogapractice #practiceyoga #fitinspiration #inspiration #instagram
פורים שמח, שישי ב11 בבוקר תרגול מיוחד של 54 ברכות שמש בסטודיו קן לרוח 😍 מוזמנים באהבה ⁦❤️⁩ נמסטה 🙏
#יוגה #יוגהבאשדוד #יוגיני #אשדוד #אשדודנט #נמסטה🙏 #נמסטה #תיירותאשדוד #ashtanga #ashdodbeach #ashdod #ashdodnet #tayarut_ashdod #yogagirl #yoginilife #yogis #yogadaily #yogaforlife #yogapractice #practiceyoga #fitinspiration #inspiration #instagram
רגל מאחורי הראש

#ekapadasirsaasana #ashtangamondays #ashtangayoga #אשטנגהיוגה #אשטנגהיוגהתלאביב #עמידתראש #נמסטה #ויניאסה #יוגהלילדים #יוגהלנשמה #יוגהנשית #יוגההיריון #עמידתידיים #
בדיוק עכשיו כשבחוץ קר ורטוב, זה הזמן לפאלאק פאניר! רוטב על בסיס תרד ותבלינים הודים, והפעם מחוזק בפטריות מושחמות היטב וחלומי 😋
.
Palak paneer my dear!
.
מתכון בתגובות 👇 👇 👇 .
#אוכללשבת #נמסטה #vegetarian #veggiemeal #tasteofindia #taste #indialover #indianfood #easyrecipe #cooking #healthy #lifestyle #healthyfood #cleaneating #fitnessdiet #eatclean #healthydinner #bbcgoodfood #foodilysm #lovefood #sharefood
בדיוק עכשיו כשבחוץ קר ורטוב, זה הזמן לפאלאק פאניר! רוטב על בסיס תרד ותבלינים הודים, והפעם מחוזק בפטריות מושחמות היטב וחלומי 😋
.
Palak paneer my dear!
.
מתכון בתגובות 👇 👇 👇 .
#אוכללשבת #נמסטה #vegetarian #veggiemeal #tasteofindia #taste #indialover #indianfood #easyrecipe #cooking #healthy #lifestyle #healthyfood #cleaneating #fitnessdiet #eatclean #healthydinner #bbcgoodfood #foodilysm #lovefood #sharefood
נמסטה אשדוד 😀

#מסעדות #נמסטה #אוכלהודי #אשדוד
נמסטה אשדוד 😀

#מסעדות #נמסטה #אוכלהודי #אשדוד
Namaste,
I bow to the divine in you 🙏
.
.
.
.
.
.
.
.
#yoga #yogalife #yogaeverywhere #yogaphotography #yogalove #yoganature #yogateacher #yogahatha #yogainspiration #namaste #namaste #peaceandquiet #peaceandlove #יוגה #יוגהישראל #נמסטה #hathayoga
חי בתוכנית הבוקר ״פותחים יום״ של רשת 13 עם ליאורה יצחק בשיר שהפקתי לה ולמסע לצ׳אי של רז הלווינג @liora_isaac @hellwing02 
#ערוץ13 #ליאורהיצחק #הופעות #תוכניתבוקר #גיטרה #זמרת #נמסטה #עידןרייכל #הדגנחש
חי בתוכנית הבוקר ״פותחים יום״ של רשת 13 עם ליאורה יצחק בשיר שהפקתי לה ולמסע לצ׳אי של רז הלווינג @liora_isaac @hellwing02
#ערוץ13 #ליאורהיצחק #הופעות #תוכניתבוקר #גיטרה #זמרת #נמסטה #עידןרייכל #הדגנחש
The energy put out there is the energy gets back. In everything. Sooner or later 
Breathe 🙏 
Ashtanga Vinyasa Yoga in small groups and in Private Classes 
Details 0539676423
.
.
#ashtangavinyasa #ashtanga #telaviv #ramatgan #holon #ramataviv #ramathasharon #תלאביב #תלאביביוגה #יוגה #רמתגן #רמתהשרון #יוגהישראל #יוגהתלאביב #נמסטה #handstand #balance #lotushandstand #lotus #handstandpractice #practice #telavivfitness
The energy put out there is the energy gets back. In everything. Sooner or later
Breathe 🙏
Ashtanga Vinyasa Yoga in small groups and in Private Classes
Details 0539676423
.
.
#ashtangavinyasa #ashtanga #telaviv #ramatgan #holon #ramataviv #ramathasharon #תלאביב #תלאביביוגה #יוגה #רמתגן #רמתהשרון #יוגהישראל #יוגהתלאביב #נמסטה #handstand #balance #lotushandstand #lotus #handstandpractice #practice #telavivfitness
Come practice sensational yoga that will bring the immediate, profound unwinding of mental and physical tension, and open awareness to the inner wave of subtle energetic movement. And it’s free! Wednesday, 13/3, 18:00, For signup: 09-7606670 🙏🏻
Come practice sensational yoga that will bring the immediate, profound unwinding of mental and physical tension, and open awareness to the inner wave of subtle energetic movement. And it’s free! Wednesday, 13/3, 18:00, For signup: 09-7606670 🙏🏻
When you try to control everything, you enjoy nothing.
Sometimes you just need to breathe, relax, let go and live in the moment
.
.
.
#relax #om #uam #yoga #pilates #yogilates #motivation #motivationalquotes #quotes #quotesdaily #namaste #instalike #like #indie #goodvibes #smile #yolo
#יוגילאטיס #יוגה #פילאטיס #מוטיבציה #נמסטה
When you try to control everything, you enjoy nothing.
Sometimes you just need to breathe, relax, let go and live in the moment
.
.
.
#relax #om #uam #yoga #pilates #yogilates #motivation #motivationalquotes #quotes #quotesdaily #namaste #instalike #like #indie #goodvibes #smile #yolo
#יוגילאטיס #יוגה #פילאטיס #מוטיבציה #נמסטה
.
.
.
.
.
.
#נמסטה #namaste #thankyou #thankful #thanks #תודהעלהכל #תודהבוראעולם
״קשה לי להתחיל לעשות יוגה״
״אני לא מספיק גמישה״
״זה שאנטי כזה לא? אין לי סבלנות לזה״
״אני לא בכושר״
🖐🏻
תרגול יוגה מתאים לכולם, הוא לא דורש גמישות מסוימת, הוא לא דורש כושר.
תרגול יוגה הוא חיבור פנימה והחוצה דרך נשימה, תנועה וריכוז.

לא משנה מאיזו נקודה אנחנו מתחילים, ההתקדמות מגיעה באופן הכי טבעי כשאנחנו מאפשרים לזה להיות. כשאנחנו מתמסרים.
👇🏻
בואו להתנסות ביוגה בקבוצה קטנה, ביחס אישי ובליווי צמוד.
#נמסטה 🙌🏻
#namaste #israel #meditation #pranyama #healthylifestyle #ashtangayoga #vinyasayoga #yogaway #yoga #yôga #happyness #mom #haifa #love
״קשה לי להתחיל לעשות יוגה״
״אני לא מספיק גמישה״
״זה שאנטי כזה לא? אין לי סבלנות לזה״
״אני לא בכושר״
🖐🏻
תרגול יוגה מתאים לכולם, הוא לא דורש גמישות מסוימת, הוא לא דורש כושר.
תרגול יוגה הוא חיבור פנימה והחוצה דרך נשימה, תנועה וריכוז.

לא משנה מאיזו נקודה אנחנו מתחילים, ההתקדמות מגיעה באופן הכי טבעי כשאנחנו מאפשרים לזה להיות. כשאנחנו מתמסרים.
👇🏻
בואו להתנסות ביוגה בקבוצה קטנה, ביחס אישי ובליווי צמוד.
#נמסטה 🙌🏻
#namaste #israel #meditation #pranyama #healthylifestyle #ashtangayoga #vinyasayoga #yogaway #yoga #yôga #happyness #mom #haifa #love
לא רואה, לא שומע, לא מגיב אם זה לא בחיוך אז אני לא מקשיב.. #נמסטה 🙊🙉🙈 @adihimelbloy @yotam.levin
לא רואה, לא שומע, לא מגיב אם זה לא בחיוך אז אני לא מקשיב.. #נמסטה 🙊🙉🙈 @adihimelbloy @yotam.levin
שאלה: מתי ואיפה ה״זמן הנכון״ לתרגל יוגה?
תשובה: כל זמן הוא הזמן הנכון, בכל מקום ובכל מצב.
הפילוסופיה היוגית מלמדת אותנו ש״יוגה היא כאן ועכשיו״ ברגע הזה וכל רגע הוא זמן לתרגל יוגה, לנשום, להשקיט רעשים, להתחבר פנימה ולהיות בנוכחות מלאה, גם בגובה של 3000 מטר! 😍⛷🧘‍♀️
״קח נשימה ותהנה מהרגע. לחיות את הרגע יכולה להיות משמעות החיים.״~אנונימי.
.
Question: When and where is the best time to practice yoga?
Answer: Any time and any place is “right” for yoga!
Yoga philosophy teaches us that “yoga is now” and that every moment is yoga time: 
A time to breathe, relax, quiet the mind, focus inward and be truly present in the moment, even at an altitude of 3000 meters!🙏😍⛷🧘‍♀️
“Breathe deeply and appreciate the moment. Living in the moment could be the meaning of life!”~Unknown .
.
.

#yogatime #yoganow #yogasutras #yogaphilosophy
#namaste #liveinthemoment #namaste #yogaphoto #breathe #yogaandskiing #yogalife #enjoythemoment #yogini #skiing #yogapose #yogaeverywhere #mindfulness 
#יוגה #יוגהישראל #יוגהעםרונית #פילוסופיה #מיינדפולנס #סקי #נמסטה #לנשום #להירגע #יוגהתלאביב #תלברוךצפון
שאלה: מתי ואיפה ה״זמן הנכון״ לתרגל יוגה?
תשובה: כל זמן הוא הזמן הנכון, בכל מקום ובכל מצב.
הפילוסופיה היוגית מלמדת אותנו ש״יוגה היא כאן ועכשיו״ ברגע הזה וכל רגע הוא זמן לתרגל יוגה, לנשום, להשקיט רעשים, להתחבר פנימה ולהיות בנוכחות מלאה, גם בגובה של 3000 מטר! 😍⛷🧘‍♀️
״קח נשימה ותהנה מהרגע. לחיות את הרגע יכולה להיות משמעות החיים.״~אנונימי.
.
Question: When and where is the best time to practice yoga?
Answer: Any time and any place is “right” for yoga!
Yoga philosophy teaches us that “yoga is now” and that every moment is yoga time:
A time to breathe, relax, quiet the mind, focus inward and be truly present in the moment, even at an altitude of 3000 meters!🙏😍⛷🧘‍♀️
“Breathe deeply and appreciate the moment. Living in the moment could be the meaning of life!”~Unknown .
.
.

#yogatime #yoganow #yogasutras #yogaphilosophy
#namaste #liveinthemoment #namaste #yogaphoto #breathe #yogaandskiing #yogalife #enjoythemoment #yogini #skiing #yogapose #yogaeverywhere #mindfulness
#יוגה #יוגהישראל #יוגהעםרונית #פילוסופיה #מיינדפולנס #סקי #נמסטה #לנשום #להירגע #יוגהתלאביב #תלברוךצפון
#סאב_קוץ_מילגה #שוקרייה #הודו_זה_כאן #נמסטה
Gobi matar ki sabzi 🇮🇳 גובי מאטר סבזי 
תבשיל הודי זריז מפוצץ בטעם
על בסיס כרובית צלויה, תחתיות ארטישוק ואפונה.
#נמסטה 🙏 @tomer_vak @udibarkan
.
#cooking #healthy #lifestyle #healthyfood #dailyfoodfeed #dairyfree #glutenfree #vegan #vegetarian #iloveisrael #iloveindia #namaste #indianfood #meatless #nourishment #nutrition #foodideas #bbcgoodfood #foodilysm #foodideas #epicure  #הודו #תלאביב #טעים
Gobi matar ki sabzi 🇮🇳 גובי מאטר סבזי
תבשיל הודי זריז מפוצץ בטעם
על בסיס כרובית צלויה, תחתיות ארטישוק ואפונה.
#נמסטה 🙏 @tomer_vak @udibarkan
.
#cooking #healthy #lifestyle #healthyfood #dailyfoodfeed #dairyfree #glutenfree #vegan #vegetarian #iloveisrael #iloveindia #namaste #indianfood #meatless #nourishment #nutrition #foodideas #bbcgoodfood #foodilysm #foodideas #epicure #הודו #תלאביב #טעים
Creat your own magic 🧚
תיצרו את הקסם של עצמכם 🧚🧘
שבת 10:00 בסטודיו קן לרוח תרגול יוגה לחיים ... #נמסטה #יוגהלחיים #אשדוד #אשדודים #יוגהישראל #יוגה #אשטנגהיוגה #yoga #yogaforlife #yogaforeveryone #belove #goodvibes #loveyourself #magic #lotus #studio #fitinspiration #yogainspiration #yoginis #yoginilife #yogadaily #practiceyoga #yogapractice
Creat your own magic 🧚
תיצרו את הקסם של עצמכם 🧚🧘
שבת 10:00 בסטודיו קן לרוח תרגול יוגה לחיים ... #נמסטה #יוגהלחיים #אשדוד #אשדודים #יוגהישראל #יוגה #אשטנגהיוגה #yoga #yogaforlife #yogaforeveryone #belove #goodvibes #loveyourself #magic #lotus #studio #fitinspiration #yogainspiration #yoginis #yoginilife #yogadaily #practiceyoga #yogapractice
ככה אני מתפנקת אחרי סדנת נמסטה מוצלחת לצוות מפתחות הדרכה של משרד הבריאות. דופקת עוגיה שומנית עם דיאט ספרייט. קלאסי.
#נמסטה #סדנתצוות #קלפיםהשלכתיים #קלפינמסטה #כיף #פינוקים #פיתוחהדרכה #משרדהבריאות
ככה אני מתפנקת אחרי סדנת נמסטה מוצלחת לצוות מפתחות הדרכה של משרד הבריאות. דופקת עוגיה שומנית עם דיאט ספרייט. קלאסי.
#נמסטה #סדנתצוות #קלפיםהשלכתיים #קלפינמסטה #כיף #פינוקים #פיתוחהדרכה #משרדהבריאות
נמסטה בדרך לבוסטון #נמסטה #סעבשלוםותגיעבשלום
@omribaumer
נמסטה בדרך לבוסטון #נמסטה #סעבשלוםותגיעבשלום
@omribaumer
#נמסטה ❤
#נמסטה ❤
Indian food goodness @namaste_ashdod
#namaste #נמסטה #namasteashdod #נמסטהאשדוד #indianfood #kosherindianfood #ashdod #אוכלהודי #מסעדתנמסטה #chickentikka #biriani #chickentikkamasala
אושרה הנהדרת ביקשה בקבוצה שלה לשלוף קלף מתוך כל חבילות הקלפים שיש לנו ולספר מה הוא אומר לנו הבוקר. Oshra Pahima-Shemesh

פיזרתי על כל השטיח בצורה אקראית כמו שאני אוהבת את "נמסטה" (מה אני אעשה, אני משוחדת 😅🙋). שלפתי אחד והאמת שהתאכזבתי. רציתי שמשהו אחר יצא לי ואני מסתכלת על הקלף ומנסה להבין מה בכל זאת הוא אומר לי היום. אתמול הלכתי לישון נורא מאוחר אחרי הופעה של חנן בן ארי האגדי וקמתי רגיל, שתיתי כוס תה והתיישבתי מול המחשב לכתוב את הפוסט הבא בבלוג שלי, והבנתי שאין לי כוח ואני עייפה. ניסיתי לשנות מיקום ולעבור לספה נוחה כדי לשפר עמדות, אבל זה לא עזר. בינינו, יש בזה משהו נורא מאכזב לדעת שתכננת משהו, יש לך דד ליין אבל אין לך כוחות לעמוד בו. העבודה שאני עשיתי עם עצמי זה להיות קשובה לגוף, לתחושות ולכאן ועכשיו. אז אני חוזרת למיטה להטעין את הסוללה כדי שאהיה קלילת רגליים כמו החמודי הזה בקלף. ** רק שתדעו שמרוב עייפות מסיכומי סוף השנה ותכנונים ל-2019 עדיין לא הורדתי את המבצע שפירסמתי לכבוד סוף שנת 2018. גם הגיעו שקים חדשים הישר מהודו, Thank you so much Tarun Kumar
הזדמנות נהדרת להיות קלילי רגליים ולרכוש לכם ערכה. קישור בתגובה הראשונה.
#קלפיםבכיף #קלפיטיפול #קלפימודעות #קלפיהשראה #קלפיאימון #קלפי_מודעות #קלפיריפוי #קלפיםטיפוליים #קלפיםמרפאים #קלפיםמתקלפים #קלפיםמאירים #קלפיםהשלכתייםline #קלפיםמקלפים #קלפיםהשלכתיים #קלפים_טיפוליים #קלפים #קלפיםאימוניים #קלפי_מסרים #קלפימודעות #נמסטה #נמסטה🙏 #הודו #הודוכןמחכהלי #הודובארץ 
@tarunk81 @oshra_designs
אושרה הנהדרת ביקשה בקבוצה שלה לשלוף קלף מתוך כל חבילות הקלפים שיש לנו ולספר מה הוא אומר לנו הבוקר. Oshra Pahima-Shemesh

פיזרתי על כל השטיח בצורה אקראית כמו שאני אוהבת את "נמסטה" (מה אני אעשה, אני משוחדת 😅🙋). שלפתי אחד והאמת שהתאכזבתי. רציתי שמשהו אחר יצא לי ואני מסתכלת על הקלף ומנסה להבין מה בכל זאת הוא אומר לי היום. אתמול הלכתי לישון נורא מאוחר אחרי הופעה של חנן בן ארי האגדי וקמתי רגיל, שתיתי כוס תה והתיישבתי מול המחשב לכתוב את הפוסט הבא בבלוג שלי, והבנתי שאין לי כוח ואני עייפה. ניסיתי לשנות מיקום ולעבור לספה נוחה כדי לשפר עמדות, אבל זה לא עזר. בינינו, יש בזה משהו נורא מאכזב לדעת שתכננת משהו, יש לך דד ליין אבל אין לך כוחות לעמוד בו. העבודה שאני עשיתי עם עצמי זה להיות קשובה לגוף, לתחושות ולכאן ועכשיו. אז אני חוזרת למיטה להטעין את הסוללה כדי שאהיה קלילת רגליים כמו החמודי הזה בקלף. ** רק שתדעו שמרוב עייפות מסיכומי סוף השנה ותכנונים ל-2019 עדיין לא הורדתי את המבצע שפירסמתי לכבוד סוף שנת 2018. גם הגיעו שקים חדשים הישר מהודו, Thank you so much Tarun Kumar
הזדמנות נהדרת להיות קלילי רגליים ולרכוש לכם ערכה. קישור בתגובה הראשונה.
#קלפיםבכיף #קלפיטיפול #קלפימודעות #קלפיהשראה #קלפיאימון #קלפי_מודעות #קלפיריפוי #קלפיםטיפוליים #קלפיםמרפאים #קלפיםמתקלפים #קלפיםמאירים #קלפיםהשלכתייםline #קלפיםמקלפים #קלפיםהשלכתיים #קלפים_טיפוליים #קלפים #קלפיםאימוניים #קלפי_מסרים #קלפימודעות #נמסטה #נמסטה🙏 #הודו #הודוכןמחכהלי #הודובארץ
@tarunk81 @oshra_designs
אני תמותי פה, אין דברים שיותר מרגשים ומחממים לי את הלב מלקבל הודעות כאלו. למישהו יש טיפים איך להוריד את הסומק מהלחיים? #קלפיםבכיף #קלפיםטיפוליים #קלפיםמרפאים #קלפי_מודעות #קלפיטיפול #קלפיםמתקלפים #קלפיםמאירים #קלפיםמקלפים #קלפיאימון #קלפיטיפול #קלפיריפוי #קלפיםהשלכתייםline #נמסטה #הודו
אני תמותי פה, אין דברים שיותר מרגשים ומחממים לי את הלב מלקבל הודעות כאלו. למישהו יש טיפים איך להוריד את הסומק מהלחיים? #קלפיםבכיף #קלפיםטיפוליים #קלפיםמרפאים #קלפי_מודעות #קלפיטיפול #קלפיםמתקלפים #קלפיםמאירים #קלפיםמקלפים #קלפיאימון #קלפיטיפול #קלפיריפוי #קלפיםהשלכתייםline #נמסטה #הודו
"וזה לא בגלל שאני יפה" פעם ראשונה שאני שומעת את סטטיק טועה למה כי אתם כן יפים גם מבפנים וגם מבחוץ 
#סטטיק  #בןאל  #סטטאללנצח  #סטטיקובןאל  #נמסטה #שנה ויום לנמסטה @static_official  @beneltavori
"וזה לא בגלל שאני יפה" פעם ראשונה שאני שומעת את סטטיק טועה למה כי אתם כן יפים גם מבפנים וגם מבחוץ
#סטטיק #בןאל #סטטאללנצח #סטטיקובןאל #נמסטה #שנה ויום לנמסטה @static_official @beneltavori
~
#נמסטה
היום שנה מאז שיצא השיר של סטטיק ובן אל ״ נמסטה ״ . פאקינג שנה איך שהזמן עובר מהר שנהנים . זה השיר האהוב עליי ותמיד יהיה השיר האהוב עליי שיר כל כך יפה ואיכותי😍 השיר כרגע עומד על שמונה עשרה וחצי מליון פאקינג צפיות !! וואי זה מלאא כל כך מגיע לכם פשוט אלופים ומדהימים. פאקינג כל זה בשנה זה פשוט לא נקלט ופשוט לא מובן מאליו אין לכם מושג כמה שאני שמח בשבילכם מאושר פשוט מגיע לכם פשוט גאה וזכיתי להיות איתכם בכל הדרך הזו✨. מי שלא שמע את השיר למרות שאני בטוח שכולם שמעו את השיר ושאין אחד שעדיין לא שמע!! אבל בכל זאת מי שעדיין לא שמע שיחפש ביוטיוב ״ נמסטה ״ וישמע את השיר כל מי שישמע ישר יתמכר לשיר לפחות כמוני🥰 . מאחל לכולם שנה טובה הלוואי שתגשימו את כל החלומות שלכם תמשיכו לכבוש יעדים ופסגות הלוואי ותוציאו עוד מלא מלא שירים🧡🧡
@Static_official || #StaticOfficial
~
#נמסטה
היום שנה מאז שיצא השיר של סטטיק ובן אל ״ נמסטה ״ . פאקינג שנה איך שהזמן עובר מהר שנהנים . זה השיר האהוב עליי ותמיד יהיה השיר האהוב עליי שיר כל כך יפה ואיכותי😍 השיר כרגע עומד על שמונה עשרה וחצי מליון פאקינג צפיות !! וואי זה מלאא כל כך מגיע לכם פשוט אלופים ומדהימים. פאקינג כל זה בשנה זה פשוט לא נקלט ופשוט לא מובן מאליו אין לכם מושג כמה שאני שמח בשבילכם מאושר פשוט מגיע לכם פשוט גאה וזכיתי להיות איתכם בכל הדרך הזו✨. מי שלא שמע את השיר למרות שאני בטוח שכולם שמעו את השיר ושאין אחד שעדיין לא שמע!! אבל בכל זאת מי שעדיין לא שמע שיחפש ביוטיוב ״ נמסטה ״ וישמע את השיר כל מי שישמע ישר יתמכר לשיר לפחות כמוני🥰 . מאחל לכולם שנה טובה הלוואי שתגשימו את כל החלומות שלכם תמשיכו לכבוש יעדים ופסגות הלוואי ותוציאו עוד מלא מלא שירים🧡🧡
@Static_official || #StaticOfficial
בוקר טוב ושנה חדשה ביומן. 
אחה"צ אני מתחילה להדריך קבוצת יוגה לילדים והורים חדשה. גילאי 2-5. בראש העין.
המפגש הראשון מרגש ומאתגר. זה הרגע לזרוע את זרעי היוגה בקטנטנים.
יוגה - מתנה לכל החיים.
האוטו שלי עמוס בכל מה שיחבר אותנו כקבוצה. שנחכה כולנו למפגש בשבוע הבא.

מסיבת צפרדעים.
✔מזרוני יוגה
✔מצנח ירוק. ביצה עמוסה בנרקיסים, צפרדעים....
✔צפרדע ענקית מעץ שמכרכרת כאשר מעבירים/מנגנים עליה עם מקל.
✔צפרדעים קטנטנות אישיות שכל ילד ישמח לאמץ במהלך השיעור.

מציעה לכם ההורים (אמא/אבא) זמן איכות עם הילדים שלכם. 1x1 לחיבור, אמון, אהבה, הנאה.
מציעה לילדים - הנאה, גמישות, שיווי משקל, חיזוק הגוף, ריכוז, ביטחון עצמי ועוד.

בואו לגעת ביוגה .

#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#noshoes#STinstagramchallenge#
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#כלבמביטמטה#בלינעלים#אימהות#הוריםוילדים#ילדיםוהורים#
בוקר טוב ושנה חדשה ביומן.
אחה"צ אני מתחילה להדריך קבוצת יוגה לילדים והורים חדשה. גילאי 2-5. בראש העין.
המפגש הראשון מרגש ומאתגר. זה הרגע לזרוע את זרעי היוגה בקטנטנים.
יוגה - מתנה לכל החיים.
האוטו שלי עמוס בכל מה שיחבר אותנו כקבוצה. שנחכה כולנו למפגש בשבוע הבא.

מסיבת צפרדעים.
✔מזרוני יוגה
✔מצנח ירוק. ביצה עמוסה בנרקיסים, צפרדעים....
✔צפרדע ענקית מעץ שמכרכרת כאשר מעבירים/מנגנים עליה עם מקל.
✔צפרדעים קטנטנות אישיות שכל ילד ישמח לאמץ במהלך השיעור.

מציעה לכם ההורים (אמא/אבא) זמן איכות עם הילדים שלכם. 1x1 לחיבור, אמון, אהבה, הנאה.
מציעה לילדים - הנאה, גמישות, שיווי משקל, חיזוק הגוף, ריכוז, ביטחון עצמי ועוד.

בואו לגעת ביוגה .

#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#noshoes#STinstagramchallenge#
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#כלבמביטמטה#בלינעלים#אימהות#הוריםוילדים#ילדיםוהורים#
הצוות המוביל של קליימקס מתפנק בארוחה הודית לסוף שנה. טעים אש 😋
#סוף שנה #ביי2018 #קליימקס #קליימקסהפקות #נמסטה #2019 #קליימקססדנאות #קליימקסתקליטנותמודרנית #הודית #מסעדההודית
הצוות המוביל של קליימקס מתפנק בארוחה הודית לסוף שנה. טעים אש 😋
#סוף שנה #ביי2018 #קליימקס #קליימקסהפקות #נמסטה #2019 #קליימקססדנאות #קליימקסתקליטנותמודרנית #הודית #מסעדההודית
"אף פעם לא ראיתי עוד חיוך כזה" זה משפט שמדבר בדיוק עליכם❤❤
@static_official 
@beneltavori 
#סטטיקובןאל 
#סטטיק
#בןאלתבורי
#לירזרוסו 
#בןאל 
#ברבי
#כבישהחוף 
#סילסולים
#סתם
#זהב
#נמסטה
#הכללטובה
#טודובום
#קאוואי
#גומיגם
#brokeassmillionaire
"אף פעם לא ראיתי עוד חיוך כזה" זה משפט שמדבר בדיוק עליכם❤❤
@static_official
@beneltavori
#סטטיקובןאל
#סטטיק
#בןאלתבורי
#לירזרוסו
#בןאל
#ברבי
#כבישהחוף
#סילסולים
#סתם
#זהב
#נמסטה
#הכללטובה
#טודובום
#קאוואי
#גומיגם
#brokeassmillionaire
נמסטה 🙏
סיכום השנה המקצועית שלי, שהיא גם הכי אישית שלי🙋
היא הייתה מעולה,
היא הייתה מחורבנת ומאתגרת. 
היא הייתה רוחנית וגם הכי לא. 
היא הייתה פרקטית וגם שנטית.
היא כללה עומס לצד מנוחה. 
אומץ לצד פחד גדול.
פנים לצד חוץ. 
רעש לצד שקט.
שנה מערכתית לצד מאוד אישית ופרטית, זוגית ומשפחתית.
של כולם והכי שלי.
והכי חשוב - מלאה באהבה.
תודה לך שנת 2018,
שלום ואל תחזרי לי בחלום 😆
2019 here I come.
אריבדרצ׳י.

#סוףסוףסוףשנה😋 #נמסטה #נמסטה😍 #סוף2018 #שלוםואלתבואיליבחלום #אריבדרצי #היי2019 #ברוךהבא #קלפיםטיפוליים #קלפיםבכיף #קלפיםמרפאים #קלפיםמקלפים #קלפיטיפול #קלפיאימון #קלפיהשראה
נמסטה 🙏
סיכום השנה המקצועית שלי, שהיא גם הכי אישית שלי🙋
היא הייתה מעולה,
היא הייתה מחורבנת ומאתגרת.
היא הייתה רוחנית וגם הכי לא.
היא הייתה פרקטית וגם שנטית.
היא כללה עומס לצד מנוחה.
אומץ לצד פחד גדול.
פנים לצד חוץ.
רעש לצד שקט.
שנה מערכתית לצד מאוד אישית ופרטית, זוגית ומשפחתית.
של כולם והכי שלי.
והכי חשוב - מלאה באהבה.
תודה לך שנת 2018,
שלום ואל תחזרי לי בחלום 😆
2019 here I come.
אריבדרצ׳י.

#סוףסוףסוףשנה😋 #נמסטה #נמסטה😍 #סוף2018 #שלוםואלתבואיליבחלום #אריבדרצי #היי2019 #ברוךהבא #קלפיםטיפוליים #קלפיםבכיף #קלפיםמרפאים #קלפיםמקלפים #קלפיטיפול #קלפיאימון #קלפיהשראה
ב ח י ר ו ת.  בחירות ביני לבין עצמי.

המון חלונות / המון חלומות / המון רצונות.
לכל בחירה יש משמעות והשלכות כאלה ואחרות. 
חייבים? אפשרי? חלומי!! טוב( : רע. כדאי... נסו  ל ב ח ו ר 
בזמן איכות שלכם עם הילדים שלכם, 
זה יותר מתוק ממתוק.

יוגה הורים וילדים. זמן לחוויה משותפת. חיזוק הבטחון העצמי, הקשר ביניכם. מוזמנים לגעת ביוגה.

אל תרגישו נקיפות מצפון שאתם לא מספיקים, שהיום קצר, שכבר מאוחר.
תתרכזו. תבחרו. תבצעו. 
דברו איתי. מחכה..... #yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#noshoes#sweet#
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#ממתקים#מתוק#בחירות#
ב ח י ר ו ת. בחירות ביני לבין עצמי.

המון חלונות / המון חלומות / המון רצונות.
לכל בחירה יש משמעות והשלכות כאלה ואחרות.
חייבים? אפשרי? חלומי!! טוב( : רע. כדאי... נסו ל ב ח ו ר
בזמן איכות שלכם עם הילדים שלכם,
זה יותר מתוק ממתוק.

יוגה הורים וילדים. זמן לחוויה משותפת. חיזוק הבטחון העצמי, הקשר ביניכם. מוזמנים לגעת ביוגה.

אל תרגישו נקיפות מצפון שאתם לא מספיקים, שהיום קצר, שכבר מאוחר.
תתרכזו. תבחרו. תבצעו.
דברו איתי. מחכה..... #yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#noshoes#sweet#
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#ממתקים#מתוק#בחירות#
תנוחת הקשת בענן.
סופשבוע גשום. קרררררר. בדרך לבית הספר ליוותה אותי בשמים קשת מרהיבה.
התירגול שלנו כלל המון תנוחות תואמות חורף. מלכת החורף שלי היא תנוחת קשת בענן.

מהי תרומת התנוחה?
- מחזקת את הידיים, הבטן והרגלים
- מפתחת שיווי משקל וריכוז.
- מעצימה את הכוח הפנימי ואת הביטחון העצמי.

#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#noshoes
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#כלבמביטמטה#בלינעלים#קשתבענן#גשם#מטריה#
תנוחת הקשת בענן.
סופשבוע גשום. קרררררר. בדרך לבית הספר ליוותה אותי בשמים קשת מרהיבה.
התירגול שלנו כלל המון תנוחות תואמות חורף. מלכת החורף שלי היא תנוחת קשת בענן.

מהי תרומת התנוחה?
- מחזקת את הידיים, הבטן והרגלים
- מפתחת שיווי משקל וריכוז.
- מעצימה את הכוח הפנימי ואת הביטחון העצמי.

#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#noshoes
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#כלבמביטמטה#בלינעלים#קשתבענן#גשם#מטריה#
תנוחת העץ ביוגה

גשם, רוח, קר
לנו בני האדם יש מה ללבוש, לעצים...נשרו כל העלים. אפשר לאסוף את העלים וליצור מנדלות.
נסו לעמוד כמו עץ, הניעו את הידים כמו ענפים שהרוח מעיפה בחוזקה ונסו לשמור על שיווי משקל.
החליפו רגל.
נסו להמציא עץ המורכב משני ילדים/הורה וילד. .
.
#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#tree#
עץ#יוגה#יוגהתלאביב #יוגההוריםוילדים #נמסטה #עציהדר#פריהדר#רוח#גשם#קר#

הקרדיט ל- aceniziamosaico
תנוחת העץ ביוגה

גשם, רוח, קר
לנו בני האדם יש מה ללבוש, לעצים...נשרו כל העלים. אפשר לאסוף את העלים וליצור מנדלות.
נסו לעמוד כמו עץ, הניעו את הידים כמו ענפים שהרוח מעיפה בחוזקה ונסו לשמור על שיווי משקל.
החליפו רגל.
נסו להמציא עץ המורכב משני ילדים/הורה וילד. .
.
#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#tree#
עץ#יוגה#יוגהתלאביב #יוגההוריםוילדים #נמסטה #עציהדר#פריהדר#רוח#גשם#קר#

הקרדיט ל- aceniziamosaico
לילה של יום מפרך. מאוהבת בעבודה שלי ישששש! #yogapants #yogalife #יוגהעםאוריתאופיר #יוגה #סטודיומוד #אהבהללאגבולות #נמסטה #namaste #pilates #pilateslovers #פילאטיס
שקט! מצלמים פה!
 #צילום #סטופמושן #סטוריטלינג_זה_כל_הסיפור #סטוריטלינג #נמסטה #נמסטה🙏 #חלומות #חלומותמתגשמים
צ פ ר ד ע .
לקפוץ כמו צפרדע נשמע סוג של משחק.
כמו כל משחק.... אפשר לעלות בשלבי הקושי.
להקפיץ רק את הרגלים. לקפוץ מהמזרון לרצפה - ים יבשה. לקפוץ נמוך וגבוה. לקפוץ מתחילת המזרון לסופו. להסתובב 180/360 מעלות תוך כדי קפיצה ועוד....
נסו לקפוץ כשכל ארבעת הגפיים מתנתקות באותה שנייה מהמזרון.
נסו להתקדם מקיר לקיר כשכל ארבעת הגפיים מתנתקות...
ב ה צ ל ח ה 
#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#noshoes#frog#jump#
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#כלבמביטמטה#בלינעלים#צפרדע#ירוקה#קפיצה#
צ פ ר ד ע .
לקפוץ כמו צפרדע נשמע סוג של משחק.
כמו כל משחק.... אפשר לעלות בשלבי הקושי.
להקפיץ רק את הרגלים. לקפוץ מהמזרון לרצפה - ים יבשה. לקפוץ נמוך וגבוה. לקפוץ מתחילת המזרון לסופו. להסתובב 180/360 מעלות תוך כדי קפיצה ועוד....
נסו לקפוץ כשכל ארבעת הגפיים מתנתקות באותה שנייה מהמזרון.
נסו להתקדם מקיר לקיר כשכל ארבעת הגפיים מתנתקות...
ב ה צ ל ח ה
#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#noshoes#frog#jump#
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#כלבמביטמטה#בלינעלים#צפרדע#ירוקה#קפיצה#
נמסטה!
ברכת שלום וברכת פרידה. המילה נאמרת תוך קידה קלה והצמדת כפות הידיים יחד כך שהאצבעות פונות כלפי מעלה והאגודלים קרובים אל החזה. מקור המילה נמסטה מסנסקריט ופירושה אני קד לך.

הידים המושלמות של חברתי פולינה.
Polina droizin

#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#noshoes
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#כלבמביטמטה#בלינעלים#נמסטה#
נמסטה!
ברכת שלום וברכת פרידה. המילה נאמרת תוך קידה קלה והצמדת כפות הידיים יחד כך שהאצבעות פונות כלפי מעלה והאגודלים קרובים אל החזה. מקור המילה נמסטה מסנסקריט ופירושה אני קד לך.

הידים המושלמות של חברתי פולינה.
Polina droizin

#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#noshoes
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#כלבמביטמטה#בלינעלים#נמסטה#
מתנדנדים? ממש לא.
כשמתרגלים יוגה בשניים בקבוצת מתאמנים, עדיף לבחור שותף בעל מידות גוף קרובות.
כשמתרגלים יוגה בשניים, הורה וילד, זה לגמרי סיפור אחר.
מעבר להצלחה במשימה, יש פה שיתוף פעולה. אנחנו ביחד מצליחים, אנחנו מנסים עד שאנחנו מצליחים, אנחנו לא מוותרים, אנחנו ביחד במשימה הזאת, אנחנו אחד בשביל השני. 
וכך דרך התירגול אנחנו בעצם בונים המון דברים.
את הבטחון , את האמון, את החיבור, הילד מחדד את התחושה שיש לו תמיד על מי לסמוך. וכמובן את הכייף של המשחק וההצלחה.
וכאן מגיע החיוך המתוק. 
אנחנו ממשיכים. המפגש תכף נגמר.
מצאו זמן איכות עם הקטנטנים שלכם. 
יוגה הורים וילדים. 
#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#noshoes
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#כלבמביטמטה#בלינעלים#יוגההוריםוילדים#חוגיוגה#חיוך#זמןאיכות#
מתנדנדים? ממש לא.
כשמתרגלים יוגה בשניים בקבוצת מתאמנים, עדיף לבחור שותף בעל מידות גוף קרובות.
כשמתרגלים יוגה בשניים, הורה וילד, זה לגמרי סיפור אחר.
מעבר להצלחה במשימה, יש פה שיתוף פעולה. אנחנו ביחד מצליחים, אנחנו מנסים עד שאנחנו מצליחים, אנחנו לא מוותרים, אנחנו ביחד במשימה הזאת, אנחנו אחד בשביל השני.
וכך דרך התירגול אנחנו בעצם בונים המון דברים.
את הבטחון , את האמון, את החיבור, הילד מחדד את התחושה שיש לו תמיד על מי לסמוך. וכמובן את הכייף של המשחק וההצלחה.
וכאן מגיע החיוך המתוק.
אנחנו ממשיכים. המפגש תכף נגמר.
מצאו זמן איכות עם הקטנטנים שלכם.
יוגה הורים וילדים.
#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#noshoes
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#כלבמביטמטה#בלינעלים#יוגההוריםוילדים#חוגיוגה#חיוך#זמןאיכות#
יוגה מתרגלים יחפים. מתחברים משתרשים לאדמה/לדק/ למזרון...
חולצים נעלים ומניחים אותם מסודרים על הספסל.
מעילים סווצ׳רים ושאר חפצים על השולחן.
מתחיל הסיפור הקבוע: אפשר להשאר עם גרבים? אני עם גרביונים...זה בסדר?......
נכנסים לסטודיו. אחד אחד.
בוחרים מקום על המזרונים הפרוסים.
אפשר לבחור מזרון. אי אפשר לבחור את החבר במזרון ליד.
מחכים לכולם.
עכשיו אפשר להתחיל.
ש ל ו םםםםםםםםםם.

כל שבוע, כל קבוצה, כל כיתה, אותה התחלה.
לקח זמן. בסוף למדו.

#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#noshoes
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#כלבמביטמטה#בלינעלים#
יוגה מתרגלים יחפים. מתחברים משתרשים לאדמה/לדק/ למזרון...
חולצים נעלים ומניחים אותם מסודרים על הספסל.
מעילים סווצ׳רים ושאר חפצים על השולחן.
מתחיל הסיפור הקבוע: אפשר להשאר עם גרבים? אני עם גרביונים...זה בסדר?......
נכנסים לסטודיו. אחד אחד.
בוחרים מקום על המזרונים הפרוסים.
אפשר לבחור מזרון. אי אפשר לבחור את החבר במזרון ליד.
מחכים לכולם.
עכשיו אפשר להתחיל.
ש ל ו םםםםםםםםםם.

כל שבוע, כל קבוצה, כל כיתה, אותה התחלה.
לקח זמן. בסוף למדו.

#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#noshoes
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#כלבמביטמטה#בלינעלים#
יוגה הורים וילדים. מגע.
נראה לכם פשוט?
ממש לא.
יש פה הקשבה להוראות. ריכוז. אמון באמא שתתפוס אותי. שחרור הפחד ונפילה לאחור. הנאה. חיוך. ורצון לעוד ועוד.

פעם ראשונה עד עשירית הרגלים מתנתקות ומנסות להתייצב, כשזה סופסוף מצליח החיוך לא יורד מהפנים.

שימו לב...זה לא משחק ילדים!!!
רק בעזרת הורה.

#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#יוגההוריםוילדים#אקרויוגה
#חיבור#חיבוק#
יוגה הורים וילדים. מגע.
נראה לכם פשוט?
ממש לא.
יש פה הקשבה להוראות. ריכוז. אמון באמא שתתפוס אותי. שחרור הפחד ונפילה לאחור. הנאה. חיוך. ורצון לעוד ועוד.

פעם ראשונה עד עשירית הרגלים מתנתקות ומנסות להתייצב, כשזה סופסוף מצליח החיוך לא יורד מהפנים.

שימו לב...זה לא משחק ילדים!!!
רק בעזרת הורה.

#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#יוגההוריםוילדים#אקרויוגה
#חיבור#חיבוק#
כ ל ב - תנוחת יוגה אהובה.

כלב מביט מעלה וכלב מביט מטה.
אחת התנוחות היותר מוכרות ביוגה. מתיחה מדהימה עבור השריר האחורי של הרגליים לכל אורכן. מחזקת כתפיים, זרועות ואת פרקי הידיים. וחוץ מזה אנחנו הפוכים.. ואיזה ילד לא אוהב להיות הפוך ?!
לפני שאני מתחילה להסביר איך ומה, להקת הכלבים נובחת בלי הפסקה. אצל הילדים התנוחה הזאת כל כך טבעית ואפשרית.

כדי לאפשר קצת תנועה ומשחק, המבוגר האחראי - אחד ההורים / צוות הגן,  נכנס לתנוחה וכל הקטנים עוברים תחת הגשר במבחר תנוחות.

הצעה לזמן יוגה לקראת ערב. זמן איכות. כדאי לנסות. בטוחה שתהנו.

aceniziamosaico- קרדיט ל... #yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#כלבמביטמטה#
כ ל ב - תנוחת יוגה אהובה.

כלב מביט מעלה וכלב מביט מטה.
אחת התנוחות היותר מוכרות ביוגה. מתיחה מדהימה עבור השריר האחורי של הרגליים לכל אורכן. מחזקת כתפיים, זרועות ואת פרקי הידיים. וחוץ מזה אנחנו הפוכים.. ואיזה ילד לא אוהב להיות הפוך ?!
לפני שאני מתחילה להסביר איך ומה, להקת הכלבים נובחת בלי הפסקה. אצל הילדים התנוחה הזאת כל כך טבעית ואפשרית.

כדי לאפשר קצת תנועה ומשחק, המבוגר האחראי - אחד ההורים / צוות הגן,  נכנס לתנוחה וכל הקטנים עוברים תחת הגשר במבחר תנוחות.

הצעה לזמן יוגה לקראת ערב. זמן איכות. כדאי לנסות. בטוחה שתהנו.

aceniziamosaico- קרדיט ל... #yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#downdog#
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#כלבמביטמטה#
המשימה: לאהוב ספורט

בקיצור.... מה שנכתב אתמול בעיתון ...תלמידים לא אוהבים ולא עושים ספורט.....הם שמנים...וחשוב שנשים לב לתנועה ולתזונה נכונה עבורם.

אתם!!! הורים!!! יש לכם עוד משימה ברשימת המטלות, תדאגו שהילדים שלכם יהיו בתנועה. 
מ ת ח י ל י ם.
מזמינה אתכם לגעת ביוגה. 
מגיל שנתיים בחוגי יוגה להורים וילדים, ובחוגי יוגה לילדים לפי קבוצות גיל.

בתרגול היוגה מגמישים, מחזקים, מייצבים את הגוף. בעזרת תנוחות יוגה ונשימות שולטים בכלים לריכוז, מיקוד, רוגע ושמחה.

בארגז הכלים של הילדים שלכם חייב להיות הידע והיכולות לנשום, להרגיע, למקד ולהיות מסוגלים לנטרל רעשי רקע ולהיות אנשים משודרגים.

#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#ספורט#
המשימה: לאהוב ספורט

בקיצור.... מה שנכתב אתמול בעיתון ...תלמידים לא אוהבים ולא עושים ספורט.....הם שמנים...וחשוב שנשים לב לתנועה ולתזונה נכונה עבורם.

אתם!!! הורים!!! יש לכם עוד משימה ברשימת המטלות, תדאגו שהילדים שלכם יהיו בתנועה.
מ ת ח י ל י ם.
מזמינה אתכם לגעת ביוגה.
מגיל שנתיים בחוגי יוגה להורים וילדים, ובחוגי יוגה לילדים לפי קבוצות גיל.

בתרגול היוגה מגמישים, מחזקים, מייצבים את הגוף. בעזרת תנוחות יוגה ונשימות שולטים בכלים לריכוז, מיקוד, רוגע ושמחה.

בארגז הכלים של הילדים שלכם חייב להיות הידע והיכולות לנשום, להרגיע, למקד ולהיות מסוגלים לנטרל רעשי רקע ולהיות אנשים משודרגים.

#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#ספורט#
חוג יוגה הורים וילדים.

זה מתחיל מהרגע שאתם רוצים שהילד שלכם ישתתף בחוג אבל הילד לא מעוניין להכנס  לבד. אני מזמינה אתכם לגעת ביוגה. ביחד!!! אבא/אמא/סבא/סבתא + ילד/ה. 
חוג יוגה להורים וילדים חוויה משותפת. לחיזוק הקשר החיבור והביחד. 
הרי אתם ממתינים מחוץ לסטודיו עד שנסיים, נצלו את ההזדמנות ובואו לקחת חלק !!! התירגול המשותף יוצר תנאים מתאימים לגירוי פעילות והתפתחות המעודדת קשר רגשי, יחסי אמון והבנה, תוך יצירת מפגש מיוחד בינכם.  האנרגיה הנעימה והחיובית המועברת בין הילד להורה במהלך התרגול, מאפשרת לילדים להתפתח בצורה תקינה ולהגיע למימוש הפוטנציאל שלהם תוך תמיכה, אהבה, שיתוף ומגע.
את הנלמד בחוג מומלץ לתרגל בבית. זמן איכות באיזור הנוחות. בטוחה  ששאר בני המשפחה יצטרפו אליכם בשמחה.
.
#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#משפחה#הוריםוילדים#זמןאיכות#
חוג יוגה הורים וילדים.

זה מתחיל מהרגע שאתם רוצים שהילד שלכם ישתתף בחוג אבל הילד לא מעוניין להכנס  לבד. אני מזמינה אתכם לגעת ביוגה. ביחד!!! אבא/אמא/סבא/סבתא + ילד/ה.
חוג יוגה להורים וילדים חוויה משותפת. לחיזוק הקשר החיבור והביחד.
הרי אתם ממתינים מחוץ לסטודיו עד שנסיים, נצלו את ההזדמנות ובואו לקחת חלק !!! התירגול המשותף יוצר תנאים מתאימים לגירוי פעילות והתפתחות המעודדת קשר רגשי, יחסי אמון והבנה, תוך יצירת מפגש מיוחד בינכם.  האנרגיה הנעימה והחיובית המועברת בין הילד להורה במהלך התרגול, מאפשרת לילדים להתפתח בצורה תקינה ולהגיע למימוש הפוטנציאל שלהם תוך תמיכה, אהבה, שיתוף ומגע.
את הנלמד בחוג מומלץ לתרגל בבית. זמן איכות באיזור הנוחות. בטוחה  ששאר בני המשפחה יצטרפו אליכם בשמחה.
.
#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#משפחה#הוריםוילדים#זמןאיכות#
נשימות יוגה עם ילדים

שבת בבוקר.
זמן לעצור. לחשוב. לתכנן. להחליט. לשחרר.
זה הרגע לנשום עמוק, למלא את הגוף באנרגיה טובה ולנשוף את כל מה שהיה ונגמר.

מומלץ לנשום נשימה יוגית בכל הזדמנות לאורך כל היום, כדי לרכוש הרגלי נשימה נכונים ובריאים יותר.

תרגלו עם הילדים שלכם איך לנשום תוך כדי משחק. שבו בישיבת בייגלה (ישיבה מזרחית)
יד אחת על הבטן, המרגישה איך היא מתמלאת באוויר כמו בלון. אח"כ ביד השניה נפוצץ את הבלון. 
נושמים דרך האף ומדמיינים שאנחנו מריחים פרח, כשמפוצצים את הבלון מוציאים את האוויר דרך הפה ומשמיעים צליל: פסססס(אוויר שיוצא מבלון)
או בזזזזזזז (כמו דבורה)
או קסססססס (כמו נחש)

חזרו על הנשימות מספר פעמים ובכל פעם תדמיינו שאתם צובעים את הגוף שלכם בצבע שונה. נסו להכניס כמה שיותר אוויר. בנשיפות החליפו בין הדבורה הנחש הזבוב ומי שתבחרו.

#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#breathe#blow
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#אוויר#נשימה#נשיפה#
נשימות יוגה עם ילדים

שבת בבוקר.
זמן לעצור. לחשוב. לתכנן. להחליט. לשחרר.
זה הרגע לנשום עמוק, למלא את הגוף באנרגיה טובה ולנשוף את כל מה שהיה ונגמר.

מומלץ לנשום נשימה יוגית בכל הזדמנות לאורך כל היום, כדי לרכוש הרגלי נשימה נכונים ובריאים יותר.

תרגלו עם הילדים שלכם איך לנשום תוך כדי משחק. שבו בישיבת בייגלה (ישיבה מזרחית)
יד אחת על הבטן, המרגישה איך היא מתמלאת באוויר כמו בלון. אח"כ ביד השניה נפוצץ את הבלון.
נושמים דרך האף ומדמיינים שאנחנו מריחים פרח, כשמפוצצים את הבלון מוציאים את האוויר דרך הפה ומשמיעים צליל: פסססס(אוויר שיוצא מבלון)
או בזזזזזזז (כמו דבורה)
או קסססססס (כמו נחש)

חזרו על הנשימות מספר פעמים ובכל פעם תדמיינו שאתם צובעים את הגוף שלכם בצבע שונה. נסו להכניס כמה שיותר אוויר. בנשיפות החליפו בין הדבורה הנחש הזבוב ומי שתבחרו.

#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#breathe#blow
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#אוויר#נשימה#נשיפה#
חזרה מחופשה = עיתון + קפה 
אני עומדת מול קיר עמוס עיתונים.
מנסה לבחור חוברת להנעים את החזרה לשיגרה.
#חדשות#אופנה#בריאות#עוגות#תיירות#
החוברות - מבריקות מנצנצות מפתות...
אני נעצרת מול מקבץ חוברות YOGA. 
הבחירה הטבעית מבחינתי. 
תמיד נחמד לדפדף בחוברות יוגה - מעניין מחדש מרענן ומעלה חיוך.

השתמשו בזמן שלכם ותרגלו #yoga#
זה עבורכם כדי שתרגישו בריאים חיוניים וללא כאב.
.
#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#airplane#sky#
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#חופשה#
חזרה מחופשה = עיתון + קפה
אני עומדת מול קיר עמוס עיתונים.
מנסה לבחור חוברת להנעים את החזרה לשיגרה.
#חדשות#אופנה#בריאות#עוגות#תיירות#
החוברות - מבריקות מנצנצות מפתות...
אני נעצרת מול מקבץ חוברות YOGA.
הבחירה הטבעית מבחינתי.
תמיד נחמד לדפדף בחוברות יוגה - מעניין מחדש מרענן ומעלה חיוך.

השתמשו בזמן שלכם ותרגלו #yoga#
זה עבורכם כדי שתרגישו בריאים חיוניים וללא כאב.
.
#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#airplane#sky#
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#חופשה#
ישיבת בייגלה

בחוץ מבול. אני ממתינה שהגשם יפסק. 
עוברת במתחם גלריות מקורה והיא מולי. פסל של מתרגלת יוגה בבגד ים, בישיבת בייגלה. הפתעה.

אני רטובה מגשם
היא רטובה מהים.
אני לבושה ביג טיים
היא בבגד ים.
אני מכווצת 
היא זקופה ונינוחה.
איפה אני ואיפה היא ( :

ישיבה זקופה חשובה. מונעת כאבי גב ומקלה על הגוף שרוב היום יושב יושב יושבבבבב
מילת המפתח #YOGA#

במפגשי יוגה לילדים אנחנו מתרגלים נשימות, תנוחות יוגה בהשראת בעלי חיים, מאזינים לצלילים מכלי נגינה שונים ולסיום מרפים. 🙏

שימו לב ! האם הילדים שלכם יושבים או מרוחים על הכסא?
.
#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#ים#בגדים#
ישיבת בייגלה

בחוץ מבול. אני ממתינה שהגשם יפסק.
עוברת במתחם גלריות מקורה והיא מולי. פסל של מתרגלת יוגה בבגד ים, בישיבת בייגלה. הפתעה.

אני רטובה מגשם
היא רטובה מהים.
אני לבושה ביג טיים
היא בבגד ים.
אני מכווצת
היא זקופה ונינוחה.
איפה אני ואיפה היא ( :

ישיבה זקופה חשובה. מונעת כאבי גב ומקלה על הגוף שרוב היום יושב יושב יושבבבבב
מילת המפתח #YOGA#

במפגשי יוגה לילדים אנחנו מתרגלים נשימות, תנוחות יוגה בהשראת בעלי חיים, מאזינים לצלילים מכלי נגינה שונים ולסיום מרפים. 🙏

שימו לב ! האם הילדים שלכם יושבים או מרוחים על הכסא?
.
#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#ים#בגדים#
Namaste: "The light within me sees the light within you".
Our inner light is always shining!
There may be days we don't see it or feel it but our inner light and inner strength is always within us.
Shine your light and illuminate the world!🙏❤️.
.
 Photo by @rafiamar_.
.
 #namaste #innerlight #yogaflow #yogatime #yogalove #yogini #yogaeverydamnday #yogaempowerment #positivitypulse #zenfulspirit #yogainspiration #yogainnature #yogainthepark #yoga #feelthankful #yogateacher #yogateaching #reversenamaste#instagramisrael #ig_israel #yogainstructor #yogainphotos#yogaisrael
#יוגה #יוגהישראל  #יוגהבחיים  #יוגהתלאביב #יוגהתלברוך #מורהליוגה #נמסטה
Namaste: "The light within me sees the light within you".
Our inner light is always shining!
There may be days we don't see it or feel it but our inner light and inner strength is always within us.
Shine your light and illuminate the world!🙏❤️.
.
Photo by @rafiamar_.
.
#namaste #innerlight #yogaflow #yogatime #yogalove #yogini #yogaeverydamnday #yogaempowerment #positivitypulse #zenfulspirit #yogainspiration #yogainnature #yogainthepark #yoga #feelthankful #yogateacher #yogateaching #reversenamaste#instagramisrael #ig_israel #yogainstructor #yogainphotos#yogaisrael
#יוגה #יוגהישראל #יוגהבחיים #יוגהתלאביב #יוגהתלברוך #מורהליוגה #נמסטה
אתם לא רואים אבל יש מאחורי האבא המושלם הזה עוד ילדה. סה"כ 3 קטנטנות.
בחוץ.....מצב חורף: קר, רוח, קצת מטפטף, קצת שלוליות.
הם יצאו מהבית, לא חיפשו תירוצים !!! נסו גם אתם להתמיד ולהביא את הילדים שלכם לחוג שבחרתם.
התמדה ושיגרה עושה להם סדר.

בחוגי יוגה מתרגלים נשימות, את תנוחות היוגה דרך משחק מוסיקה ויצירה. ומסיימים בהרפייה.

זמן קסם. 
חוגי הורים וילדים. 
חוגי ילדים לפי גילאים.
.
#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#bike#
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#אופנים#
אתם לא רואים אבל יש מאחורי האבא המושלם הזה עוד ילדה. סה"כ 3 קטנטנות.
בחוץ.....מצב חורף: קר, רוח, קצת מטפטף, קצת שלוליות.
הם יצאו מהבית, לא חיפשו תירוצים !!! נסו גם אתם להתמיד ולהביא את הילדים שלכם לחוג שבחרתם.
התמדה ושיגרה עושה להם סדר.

בחוגי יוגה מתרגלים נשימות, את תנוחות היוגה דרך משחק מוסיקה ויצירה. ומסיימים בהרפייה.

זמן קסם.
חוגי הורים וילדים.
חוגי ילדים לפי גילאים.
.
#yoga4kids#yogatothecore#youngyoga#babyandmeyoga#humanmandala#yogakidschile#yogakidsrock#yogakidsteacher#yogakids#shirlygoldstein#bike#
#יוגהתלאביב#נמסטה#גוף#יוגה לילדים#אופנים#