#худейбездиет

Всем доброе время. Друзья, знакомьтесь, Айна Рахметуллаевна, г.Алматы. Вот, что она о себе рассказывает.

Мои результаты до и после
В 2017 году вес при диетах был около 60 кг,но по виду больше. Были явные проблемы с почками,диагноз пиелонефрит, была отечность. К концу дня ноги разбухали до двух размеров. У меня были проблемы с жкт, гайморит более 15 лет мучал постоянно,головные боли,плохое настроение,хроническая усталость, зоб второй степени😡
Я вообще воду не пила, зарядку не делала никогда, в жизни считала что и так нормально все!

Сейчас 2019 г. мой вес 53 кг ушли объемы
Я подтянулась и похорошела,настроение супер отличное! 
Ушли все проблемы по здоровью и пошёл процесс омоложения!
Рекомендую попробовать!
Благодарю всех кто предложил мне попробовать #elev8 #acceler8 компания BEPIC
Эффективность на лицо!БЕЗ ДИЕТ И СПОРТЗАЛОВ! 
Друзья, наш продукт и в
 самом деле волшебный. Употребляя его, вы перестанете ходить в аптеки. Хотите в этом убедиться? Пишите мне в личку.

#Ларисакокшарова #elev8 #acceler8 #здоровье #красота #худейбездиет #гармония #Larisakokshrova5
Всем доброе время. Друзья, знакомьтесь, Айна Рахметуллаевна, г.Алматы. Вот, что она о себе рассказывает.

Мои результаты до и после
В 2017 году вес при диетах был около 60 кг,но по виду больше. Были явные проблемы с почками,диагноз пиелонефрит, была отечность. К концу дня ноги разбухали до двух размеров. У меня были проблемы с жкт, гайморит более 15 лет мучал постоянно,головные боли,плохое настроение,хроническая усталость, зоб второй степени😡
Я вообще воду не пила, зарядку не делала никогда, в жизни считала что и так нормально все!

Сейчас 2019 г. мой вес 53 кг ушли объемы
Я подтянулась и похорошела,настроение супер отличное!
Ушли все проблемы по здоровью и пошёл процесс омоложения!
Рекомендую попробовать!
Благодарю всех кто предложил мне попробовать #elev8 #acceler8 компания BEPIC
Эффективность на лицо!БЕЗ ДИЕТ И СПОРТЗАЛОВ!
Друзья, наш продукт и в
самом деле волшебный. Употребляя его, вы перестанете ходить в аптеки. Хотите в этом убедиться? Пишите мне в личку.

#Ларисакокшарова #elev8 #acceler8 #здоровье #красота #худейбездиет #гармония #Larisakokshrova5
Ответы на вчерашний тест
⠀
Блюдо №1
⠀
Главные черты вашего характера -доброта и открытость. Вы стараетесь сполна насладиться каждым моментом своей жизни и не расстраиваетесь по пустякам.
⠀
А уж если неприятность всё же случилась, то вы её примите, извлечёте урок и продолжите улыбаться жизни. Кроме того, вы ещё и достаточно коммуникабельны. Это вам помогает в достижении своих целей. Так держать!
⠀
Блюдо №2
⠀
Вы являетесь очень чутким человеком и хорошим другом. Вы всегда готовы придти на помощь и заступиться за слабого.
⠀
Люди ценят в вас вашу искренность и честность. Вы настоящее солнышко и заряжаете позитивным настроением и энергией.
⠀
Блюдо №3
⠀
Вы достаточно серьёзны и ответственно подходите к делам. Вы стараетесь избегать ошибок и каждый раз продумываете свой ход на несколько шагов вперёд.
⠀
Ваш рациональный подход к жизни не раз помогал вам достигать успеха. Если вы ещё не ходите в начальниках, то задумайтесь об этом. Ведь многие прислушиваются к вашему мнению.
⠀
Блюдо №4
⠀
Вы очень торопливы и постоянно куда-то спешите. И хоть вы и стараетесь всё делать четко и быстро, но иногда такой подход приводит к ошибкам.
⠀
Зато такая спешка помогает вам урвать лучшее в этой жизнь. Хотя иногда стоит расслабиться, отбросить все дела и насладиться моментом.
⠀
Блюдо №5
⠀
По своей сути — вы большой ребёнок. Вы стараетесь не заморачиваться над проблемами, считая что они исчезнут сами собой. Но несмотря на это, вы человек весьма любопытный и легко усваиваете новую информацию.
⠀
Если будете немного собраннее, то сможете достичь успехов в карьере. Кроме этого, вы умеете по-настоящему ценить жизнь во всех её проявлениях. Родные ценят вас за вашу жизнерадостность.
⠀
Блюдо №6
⠀
Для вас семья- это главное. Забота о других вам приносит настоящее удовольствие.
⠀
У вас есть все задатки хорошего родителя. Кроме того, вы очень рассудительны и можете дать дельный совет, который порой меняет жизнь людей, но только в лучшую сторону.

Не забывайте отправить друзьям✈️
⠀ 
Пишите в комментариях у кого совпало
Ответы на вчерашний тест

Блюдо №1

Главные черты вашего характера -доброта и открытость. Вы стараетесь сполна насладиться каждым моментом своей жизни и не расстраиваетесь по пустякам.

А уж если неприятность всё же случилась, то вы её примите, извлечёте урок и продолжите улыбаться жизни. Кроме того, вы ещё и достаточно коммуникабельны. Это вам помогает в достижении своих целей. Так держать!

Блюдо №2

Вы являетесь очень чутким человеком и хорошим другом. Вы всегда готовы придти на помощь и заступиться за слабого.

Люди ценят в вас вашу искренность и честность. Вы настоящее солнышко и заряжаете позитивным настроением и энергией.

Блюдо №3

Вы достаточно серьёзны и ответственно подходите к делам. Вы стараетесь избегать ошибок и каждый раз продумываете свой ход на несколько шагов вперёд.

Ваш рациональный подход к жизни не раз помогал вам достигать успеха. Если вы ещё не ходите в начальниках, то задумайтесь об этом. Ведь многие прислушиваются к вашему мнению.

Блюдо №4

Вы очень торопливы и постоянно куда-то спешите. И хоть вы и стараетесь всё делать четко и быстро, но иногда такой подход приводит к ошибкам.

Зато такая спешка помогает вам урвать лучшее в этой жизнь. Хотя иногда стоит расслабиться, отбросить все дела и насладиться моментом.

Блюдо №5

По своей сути — вы большой ребёнок. Вы стараетесь не заморачиваться над проблемами, считая что они исчезнут сами собой. Но несмотря на это, вы человек весьма любопытный и легко усваиваете новую информацию.

Если будете немного собраннее, то сможете достичь успехов в карьере. Кроме этого, вы умеете по-настоящему ценить жизнь во всех её проявлениях. Родные ценят вас за вашу жизнерадостность.

Блюдо №6

Для вас семья- это главное. Забота о других вам приносит настоящее удовольствие.

У вас есть все задатки хорошего родителя. Кроме того, вы очень рассудительны и можете дать дельный совет, который порой меняет жизнь людей, но только в лучшую сторону.

Не забывайте отправить друзьям✈️

Пишите в комментариях у кого совпало
Важные и полезные советы питания летом😉
.
Думаю многие со мной согласятся что похудеть летом намного проще, чем зимой✔️
Это надо использовать по максимуму😊🥦.
. ☀️Летом не нужно организму тратить энергию на обогрев тела, поэтому калорийность рациона можно смело снижать за счёт этой энергетической экономии. Это огромный плюс✔️
⠀. ⠀
🥒БОЛЬШЕ ЗЕЛЕНИ, ОВОЩЕЙ И Фруктов. Нуу тут можно пустить я во вме тяжкие... 😉
⠀
✔️НИКАКОЙ УЛИЧНОЙ ЕДЫ.
Летом продукты быстро портятся, поэтому и так небезопасная уличная еда становится ещё опаснее.
⠀
🥦 ВВОДИМ В РАЦИОН ПРАВИЛЬНЫЕ КАШИ.
Летом кушать хочется меньше, а похудеть быстрее. Ограничиваем такие гарниры, как картофель, макароны, белый рис. ✔️
Отдаём предпочтение ЦЗ овсянке и гречке.
⠀
И конечно много-много воды!
💦💦💦
Это отличная прививка от переедания 😉.
⠀
❓А на что вас летом тянет?😋Сладенькое??? Тянет??? Кушайте ягоды, фрукты!!!
#лето #ппсоветы #летомпохудеть #ппобед #пп #янапп #подпишисьнаменя #подписка #худейбездиет #подписказаподписку
Важные и полезные советы питания летом😉
.
Думаю многие со мной согласятся что похудеть летом намного проще, чем зимой✔️
Это надо использовать по максимуму😊🥦.
. ☀️Летом не нужно организму тратить энергию на обогрев тела, поэтому калорийность рациона можно смело снижать за счёт этой энергетической экономии. Это огромный плюс✔️
⠀. ⠀
🥒БОЛЬШЕ ЗЕЛЕНИ, ОВОЩЕЙ И Фруктов. Нуу тут можно пустить я во вме тяжкие... 😉

✔️НИКАКОЙ УЛИЧНОЙ ЕДЫ.
Летом продукты быстро портятся, поэтому и так небезопасная уличная еда становится ещё опаснее.

🥦 ВВОДИМ В РАЦИОН ПРАВИЛЬНЫЕ КАШИ.
Летом кушать хочется меньше, а похудеть быстрее. Ограничиваем такие гарниры, как картофель, макароны, белый рис. ✔️
Отдаём предпочтение ЦЗ овсянке и гречке.

И конечно много-много воды!
💦💦💦
Это отличная прививка от переедания 😉.

❓А на что вас летом тянет?😋Сладенькое??? Тянет??? Кушайте ягоды, фрукты!!!
#лето #ппсоветы #летомпохудеть #ппобед #пп #янапп #подпишисьнаменя #подписка #худейбездиет #подписказаподписку
Очень удобно, когда есть сервис по доставке правильного и сбалансированного питания 🥩🍗🥙🥗🥧🥬🥒🍆🥦🥑🍤, как @msk.profood.  Не нужно думать, что приготовить, не нужно высчитывать калории. С нашим ритмом жизни -это спасение и сил и времени и финансов. 
Что мне понравилось ?
🍽 Рассчитана калорийность. Я выбрала рацион исходя из своих потребностей на 1300 ккал.
🍽 Большое разнообразие блюд.
🍽 Это действительно вкусно.
🍽 Удобно брать с собой и в течении дня оставаться сытой и довольной 🤗
🍽 Доставка еды в удобное время! 
Ну а по промокоду irina_gladkaya_ для вас будет ещё скидка 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ рублей 🥰.
А у вас как обстоят дела с готовкой летом ?  Как относитесь к подобным сервисам ? 
#пп#питайсяправильно#правильныйрацион#ешьихудей#худеемправильно#худеемвместе#худейбездиет#правильноепохудение#правильныйрацион#едаспортсмена#мирдолжензнатьчтояем#чемпион#worldchampion#сильныелюди#успешныелюди#впередитольколучшее#визуализация#спорт#sport#армрестлинг#armwrestling#спортивноетело#спортвмассы#fitnessmotivation#персональныйтренер#фитнестренер#sportgirl#body#fitnessmodel#sportlife#strong
Очень удобно, когда есть сервис по доставке правильного и сбалансированного питания 🥩🍗🥙🥗🥧🥬🥒🍆🥦🥑🍤, как @msk.profood. Не нужно думать, что приготовить, не нужно высчитывать калории. С нашим ритмом жизни -это спасение и сил и времени и финансов.
Что мне понравилось ?
🍽 Рассчитана калорийность. Я выбрала рацион исходя из своих потребностей на 1300 ккал.
🍽 Большое разнообразие блюд.
🍽 Это действительно вкусно.
🍽 Удобно брать с собой и в течении дня оставаться сытой и довольной 🤗
🍽 Доставка еды в удобное время!
Ну а по промокоду irina_gladkaya_ для вас будет ещё скидка 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ рублей 🥰.
А у вас как обстоят дела с готовкой летом ? Как относитесь к подобным сервисам ?
#пп#питайсяправильно#правильныйрацион#ешьихудей#худеемправильно#худеемвместе#худейбездиет#правильноепохудение#правильныйрацион#едаспортсмена#мирдолжензнатьчтояем#чемпион#worldchampion#сильныелюди#успешныелюди#впередитольколучшее#визуализация#спорт#sport#армрестлинг#armwrestling#спортивноетело#спортвмассы#fitnessmotivation#персональныйтренер#фитнестренер#sportgirl#body#fitnessmodel#sportlife#strong
Что делать если вес остановился?  Вроде бы и ешь как всегда, придерживаешься правильного питания...а цифры на весах стоят на месте... вот несколько ошибок не заметных по сути, но они могут тормозить процессы похудения:

1. Большие перерывы между приёмами пищи.
Когда Ваш организм находится в режиме "похудения" очень важно, чтобы он не решил , что началась "голодовка"
Что он  начинает делать в этом случае?
Он уменьшает свои энергозатраты, вроде Вы и питаетесь тем же количеством еды и двигаетесь много, но расход калорий на всё у него уменьшается... Не давайте организму голодать, даже если полноценно поесть не получается, нужно сьесть хоть малость... Положите с собой детское пюре в пакетике или яблоко, орешки на этот случай.
Перерывы более 3х часов недопустимы в нашем случае!
А что логично происходит еще, если перерывы между едой увеличиваются?
Появляется очень сильное чувство голода и отсюда вторая ошибка

2. Большие порции.
Вес не уходит, а ем часто, может проблема в количестве приёма пищи...
Старайтесь есть по чуть чуть, но часто.
Ориентируйтесь на свою ладошку, сколько в неё поместится, такая и Ваша порция. Вспомните про порции в ресторанах. Основного блюда немного, акцент на украшение и стилистику. Можно наслаждаться не только едой,но и красотой от увиденного.
Можете попробовать считать каллории, чтобы убедится, что Вы не превышаете 1800 ккал в день

3. Мало двигаемся. 
Включите физические нагрузки!
Для этого совсем не нужны абонементы в зал, только Ваше желание!

#пп #мотивация #лишнийвес #питание #еда #безсахара #худейбездиет #завтрак #овсянка
Что делать если вес остановился? Вроде бы и ешь как всегда, придерживаешься правильного питания...а цифры на весах стоят на месте... вот несколько ошибок не заметных по сути, но они могут тормозить процессы похудения:

1. Большие перерывы между приёмами пищи.
Когда Ваш организм находится в режиме "похудения" очень важно, чтобы он не решил , что началась "голодовка"
Что он начинает делать в этом случае?
Он уменьшает свои энергозатраты, вроде Вы и питаетесь тем же количеством еды и двигаетесь много, но расход калорий на всё у него уменьшается... Не давайте организму голодать, даже если полноценно поесть не получается, нужно сьесть хоть малость... Положите с собой детское пюре в пакетике или яблоко, орешки на этот случай.
Перерывы более 3х часов недопустимы в нашем случае!
А что логично происходит еще, если перерывы между едой увеличиваются?
Появляется очень сильное чувство голода и отсюда вторая ошибка

2. Большие порции.
Вес не уходит, а ем часто, может проблема в количестве приёма пищи...
Старайтесь есть по чуть чуть, но часто.
Ориентируйтесь на свою ладошку, сколько в неё поместится, такая и Ваша порция. Вспомните про порции в ресторанах. Основного блюда немного, акцент на украшение и стилистику. Можно наслаждаться не только едой,но и красотой от увиденного.
Можете попробовать считать каллории, чтобы убедится, что Вы не превышаете 1800 ккал в день

3. Мало двигаемся.
Включите физические нагрузки!
Для этого совсем не нужны абонементы в зал, только Ваше желание!

#пп #мотивация #лишнийвес #питание #еда #безсахара #худейбездиет #завтрак #овсянка
💗
#гербалайф 
#красноярскгербалайф
#красноярск
#лето2019
#похудеть
#пп
#гербалайфпланета
#гербалайфвзлетка
#худеемклету
#бизнессгербалайф
#стройность
#худейбездиет
#коктейльгербалайф
#результатгербалайф
#школапитания
#школапитанияонлайн
#марафонстройности
#марафононлайн
#ппвыпечка
#бизнесгербалайф
#люблюмужа
#люблюсына
🤷Совсем недавно я была полным
"Чайником" в Инстаграм.Никакого
понятия не имела,что такое Direct .
 Благодаря обучению #Neoсеть📲
оценила,как это классно!!!У меня
появилась новая возможность найти
новых друзей с общими интересами,
общаться с успешными людьми,🌍
вести с ними совместный бизнез.💹
И главное все это происходит
"Тэт-а-тэт" 🤔Сегодня узнала,к сожалению поздно,
что все непрочитанные сообщения
обнуляются и уходят в историю. 😄Друзья,прошу простить меня,если
к кому-то была не внимательна.
Впредь буду просматривать все сообщения.💻📲
А сейчас отвечу на те,которые вижу.🤗 #NEOСЕТЬ 
#бизнесонлайн
#сетевоймаркетинг 
#сетевойсnl 
#работадлявсех 
#работадлямолодыхбабушек 
#работавсетевом 
#ешьистройней 
#питаемсяполноценно 
#питайсяправильно
#худейбездиет
#питайсявкусно
#рецептыпп
#таллиннмосква
#питермосква
🤷Совсем недавно я была полным
"Чайником" в Инстаграм.Никакого
понятия не имела,что такое Direct .
Благодаря обучению #Neoсеть📲
оценила,как это классно!!!У меня
появилась новая возможность найти
новых друзей с общими интересами,
общаться с успешными людьми,🌍
вести с ними совместный бизнез.💹
И главное все это происходит
"Тэт-а-тэт" 🤔Сегодня узнала,к сожалению поздно,
что все непрочитанные сообщения
обнуляются и уходят в историю. 😄Друзья,прошу простить меня,если
к кому-то была не внимательна.
Впредь буду просматривать все сообщения.💻📲
А сейчас отвечу на те,которые вижу.🤗 #NEOСЕТЬ
#бизнесонлайн
#сетевоймаркетинг
#сетевойсnl
#работадлявсех
#работадлямолодыхбабушек
#работавсетевом
#ешьистройней
#питаемсяполноценно
#питайсяправильно
#худейбездиет
#питайсявкусно
#рецептыпп
#таллиннмосква
#питермосква
Хрустящие огурчики по-корейски🥒
.
Любителям корейских салатиков, охх я их очень люблю...
И облегчённый вариант✔️🥒
Ингредиенты: огурцы 700 гр.
1 морковь, зелёный лук, чеснок 5-6 зубчиков.
Заправка: острый перец по вкусу режем колечками,🥒 нагреваем масло кокосовое (подсолнечное), добавляем перец колечками, 1 чайная ложка паприки сладкой, обжариваем и добавляем в салат.
Соль по вкусу, 2 ст.л. Соевого соуса, 1 ст.л.уксуса 9% или лимонный сок. Перемешать все ещё раз. Настоять в холодильнике не менее 12 часов. 🥒
#мамамназаметку #готовим #ппсалат #подписказаподписку #пппитание #янапп #худейбездиет #похудение #похудейсомной #лайк
Хрустящие огурчики по-корейски🥒
.
Любителям корейских салатиков, охх я их очень люблю...
И облегчённый вариант✔️🥒
Ингредиенты: огурцы 700 гр.
1 морковь, зелёный лук, чеснок 5-6 зубчиков.
Заправка: острый перец по вкусу режем колечками,🥒 нагреваем масло кокосовое (подсолнечное), добавляем перец колечками, 1 чайная ложка паприки сладкой, обжариваем и добавляем в салат.
Соль по вкусу, 2 ст.л. Соевого соуса, 1 ст.л.уксуса 9% или лимонный сок. Перемешать все ещё раз. Настоять в холодильнике не менее 12 часов. 🥒
#мамамназаметку #готовим #ппсалат #подписказаподписку #пппитание #янапп #худейбездиет #похудение #похудейсомной #лайк
Есть и не полнеть!
⠀
Сегодня наш гость - лапша Ширатаки.
⠀
На 100г.:
⠀
Калории, ккал:  9
Белки, г:  0.0
Жиры, г:  0.0
Углеводы, г:  0.6
⠀
1️⃣Ширатаки вместо гарнира - отличный способ снизить калорийность рациона.
⠀
2️⃣Идеальный вариант, если через час  предстоит ложиться спать, а у вас адский голод.
⠀
👨‍🍳Варится быстро, в течение 2-3 минут.
⠀
📣Важный нюанс: как такового вкуса у лапши нет, поэтому вам в помощь соевый соус.
⠀
#ппеда #ешьихудей #нулеваякалорийность #продуктыдляпохудения #худейбездиет #естьихудеть #рецептысушка #рецептыпохудение #советытренера #СерафимСеверин
Есть и не полнеть!

Сегодня наш гость - лапша Ширатаки.

На 100г.:

Калории, ккал:  9
Белки, г:  0.0
Жиры, г:  0.0
Углеводы, г:  0.6

1️⃣Ширатаки вместо гарнира - отличный способ снизить калорийность рациона.

2️⃣Идеальный вариант, если через час предстоит ложиться спать, а у вас адский голод.

👨‍🍳Варится быстро, в течение 2-3 минут.

📣Важный нюанс: как такового вкуса у лапши нет, поэтому вам в помощь соевый соус.

#ппеда #ешьихудей #нулеваякалорийность #продуктыдляпохудения #худейбездиет #естьихудеть #рецептысушка #рецептыпохудение #советытренера #СерафимСеверин
Столько витаминов - это вообще законно?!😱
Смородина - настоящая звезда среди ягод по содержанию витамина С, витамина А и антиоксидантов!🔝
⠀
Сегодня она выступает на главной сцене Marc&Фиса в составе каши! На бэк-вокале овсянка, отруби, лён и мёд💫
⠀
Уверены, этот healthy-бэнд возьмет топ в твоем Хит-параде завтраков🌿 Попробуй!
Столько витаминов - это вообще законно?!😱
Смородина - настоящая звезда среди ягод по содержанию витамина С, витамина А и антиоксидантов!🔝

Сегодня она выступает на главной сцене Marc&Фиса в составе каши! На бэк-вокале овсянка, отруби, лён и мёд💫

Уверены, этот healthy-бэнд возьмет топ в твоем Хит-параде завтраков🌿 Попробуй!
Думаете, что взять в качестве перекуса, чтобы заглушить внезапно настигающее чувство голода? Подумайте о коктейлях правильного питания True Shake! Вместе с ними вы получите массу полезностей и при этом ваша талия не пострадает! Конструктор правильного питания: полезная основа +5 вкусных решений для 
Молодости
Лёгкости пищеварения
Занятий спортом 
Снятия стресса и напряжения
Гибкости и упругости! 👌Что привлекает именно меня? То что, это 100% натуральное питание и не содержит сахара, искусственных ароматизаторов и красителей, пальмового масла, белков сои, искусственных пищевых волокон, гмо! 
С таким питанием легко можно быть современной, модной, здоровой, питаться правильно, экономить своё время и быть личностно эффективным! 
Липосомальные Витамины и минералы-максимальное усвоение! 
Подходит диабетикам, не вызывает кариес! 
А что важно для вас при выборе питания для себя и своей семьи? 
#правильноепитание#функциональноепитание#высококачественныйлегкоусвояемыйбелок#аминокислоты#сбалансированныйвитаминно-минеральныйкомплекс#питаниедляспортсменов#худейбездиет#сладкоебезкалорий#полезноеивкусное#сывороточныйбелок#правильныекоктейли#trueshake#agenyz#alfagenyz#компаниямечты#качественныйпродуктдляздоровьянур-султан#здоровымбытьастана#казахстанадженис#натуральнаяклетчатка#онлайнобразование#смм#smm#приумножитькапитал#аджениснур-султан
Думаете, что взять в качестве перекуса, чтобы заглушить внезапно настигающее чувство голода? Подумайте о коктейлях правильного питания True Shake! Вместе с ними вы получите массу полезностей и при этом ваша талия не пострадает! Конструктор правильного питания: полезная основа +5 вкусных решений для
Молодости
Лёгкости пищеварения
Занятий спортом
Снятия стресса и напряжения
Гибкости и упругости! 👌Что привлекает именно меня? То что, это 100% натуральное питание и не содержит сахара, искусственных ароматизаторов и красителей, пальмового масла, белков сои, искусственных пищевых волокон, гмо!
С таким питанием легко можно быть современной, модной, здоровой, питаться правильно, экономить своё время и быть личностно эффективным!
Липосомальные Витамины и минералы-максимальное усвоение!
Подходит диабетикам, не вызывает кариес!
А что важно для вас при выборе питания для себя и своей семьи?
#правильноепитание#функциональноепитание#высококачественныйлегкоусвояемыйбелок#аминокислоты#сбалансированныйвитаминно-минеральныйкомплекс#питаниедляспортсменов#худейбездиет#сладкоебезкалорий#полезноеивкусное#сывороточныйбелок#правильныекоктейли#trueshake#agenyz#alfagenyz#компаниямечты#качественныйпродуктдляздоровьянур-султан#здоровымбытьастана#казахстанадженис#натуральнаяклетчатка#онлайнобразование#смм#smm#приумножитькапитал#аджениснур-султан
Овсяноблин с ягодами👍
————————————————
Овсяноблин: 2 яйца, 4 ложки столовые овсянки, 5 ложек молока✅
Крем: малина, крыжовник, банан, греческий йогурт или сметана 10%✅
Сверху посыпать ягодками/фруктами✅
————————————————
#ппзавраки #ппзавтрак #завтрак #гаджикповар #готовимсгаджем #приятногоаппетита #правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппрецепт #рецептпп #рецептыпп #овсяноблин #малина #банан #крыжовник #фруктовыйблин #малиновыййогурт #ппйогурт #ппкрем #ппблин #похудение #худейбездиет #калуга #еда #готовимдома #полезнаяеда
Овсяноблин с ягодами👍
————————————————
Овсяноблин: 2 яйца, 4 ложки столовые овсянки, 5 ложек молока✅
Крем: малина, крыжовник, банан, греческий йогурт или сметана 10%✅
Сверху посыпать ягодками/фруктами✅
————————————————
#ппзавраки #ппзавтрак #завтрак #гаджикповар #готовимсгаджем #приятногоаппетита #правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппрецепт #рецептпп #рецептыпп #овсяноблин #малина #банан #крыжовник #фруктовыйблин #малиновыййогурт #ппйогурт #ппкрем #ппблин #похудение #худейбездиет #калуга #еда #готовимдома #полезнаяеда
Сегодня никакого сложного текста, просто красивое фото нас и напоминание о том, что красота начинается в голове😉
Не забывайте об этом💫

#стройностьумаитела 
#стройныйум 
#онлайнмарафон 
#онлайнкурс
#пп
#психология
#правильноепитание 
#healthy
#диета
#худейбездиет
#фитнесрезинка 
#фитнес
#красиваяженщина
#здоровье
#зож
#активныйобразжизни
#физкультура
#похудение
#ешьихудей
#нежрать
#худышка
#спорт
#жизнь
#психологияпохудения
#психологиястройности
#женскаяпсихология
Люблю простую еду, от неё никогда нет разочарования, как от той которую готовишь.
Её невозможно не так приготовить.
В неё не надо добавлять специи, сахара или соли в поисках идеального вкуса. 
Она такая какая есть. И ты ждёшь этого  неизменного вкуса. (Самое время поставить ❤) Чаще всего сложные рецепты требуют много времени, они хороши для повода, для совместного приготовления пищи с детьми, или когда просто хочется поготовить, но точно не на каждый день!

Чем еда проще- тем она полезнее, другой момент, что нас из года в год, с рождения, приучают к неправильному образу питания, нам кажется, что если ты любишь человека, ты будешь его баловать, принесёшь ему с собой булочку, шоколадку, приготовишь жирный вкусный суп, жареное мясо...
Я сама любила баловать вкусняшками, и так из раза в раз, от завтрака к обеду.., а сейчас на смену пришли фрукты, ягоды, орехи... И только изредка что-то вредное! А не наоборот. 
Мне кажется вот оно истинное проявление любви и заботы о близких людях.

Ещё один момент, не готовьте невкусную альтернативную, полезную еду, пп блины, торты из каши и др. если Вам самим они не нравятся!(если это вкусно то вперёд)и не навязывайте её близким,  чтобы не услышать от них как нибудь "А ты можешь больше не печь?🤣🤣🤣 На фото творог и черная смородина🤤  #пп #мотивация #правильноепитание #похудение #худейбездиет #похудеть #зож #ппторт #ппблины #ппрецепты #рецепты
Люблю простую еду, от неё никогда нет разочарования, как от той которую готовишь.
Её невозможно не так приготовить.
В неё не надо добавлять специи, сахара или соли в поисках идеального вкуса.
Она такая какая есть. И ты ждёшь этого неизменного вкуса. (Самое время поставить ❤) Чаще всего сложные рецепты требуют много времени, они хороши для повода, для совместного приготовления пищи с детьми, или когда просто хочется поготовить, но точно не на каждый день!

Чем еда проще- тем она полезнее, другой момент, что нас из года в год, с рождения, приучают к неправильному образу питания, нам кажется, что если ты любишь человека, ты будешь его баловать, принесёшь ему с собой булочку, шоколадку, приготовишь жирный вкусный суп, жареное мясо...
Я сама любила баловать вкусняшками, и так из раза в раз, от завтрака к обеду.., а сейчас на смену пришли фрукты, ягоды, орехи... И только изредка что-то вредное! А не наоборот.
Мне кажется вот оно истинное проявление любви и заботы о близких людях.

Ещё один момент, не готовьте невкусную альтернативную, полезную еду, пп блины, торты из каши и др. если Вам самим они не нравятся!(если это вкусно то вперёд)и не навязывайте её близким, чтобы не услышать от них как нибудь "А ты можешь больше не печь?🤣🤣🤣 На фото творог и черная смородина🤤 #пп #мотивация #правильноепитание #похудение #худейбездиет #похудеть #зож #ппторт #ппблины #ппрецепты #рецепты
Завтрак- сьешь сам!
Но, только полезные продукты! 
Любите свежевыжатый сок, а Вы знали, что он быстро повышает сахар в крови, так же как и пакетные соки, только разница: фруктоза или сахар. Отдайте предпочтения свежим фруктам, в них содержится клетчатка, за счёт чего фруктоза всасывается медленно и резкого скачка не происходит! 
Любите сок- сьешьте апельсин, он сочный, и содержит много клетчатки!

Вы можете подумать, что Вас это не касается, с сахаром у Вас всё впорядке, но ежедневные неправильные привычки, могут в будущем Вас очень огорчить, а самое простое, что мы может сделать для нашего здоровья, это правильный образ питания уже сейчас и конечно же движение, не ленимся, не лежим целыми днями, научитесь получать удовольствие от других вещей!) Это также отражается на наборе веса, чем более медленные углеводы мы потребляем, тем дольше не наступает чувтво голода, поэтому грубые каши, фрукты, овощи, орехи- вот она основа здорового, правильного питания!

Очень важно начинать день с правильных продуктов, почему? 
Чаще всего позволяя себе что вредное утром, мы уже не можем остановится...знакомо? Весь день чувствуем потребность, и мучаемся ограничением, а иногда и не мучаемся, а едим это вредное весь день!

Начинайте завтрак правильно, в течении дня мы может что то сьесть не то, по стечению обстоятельств, ну лучше если это будет разово и случайно, с друзьями, по поводу, чем одному и утром планомерно!  И ещё важный момент в похудении- это полюбить себя! Но не в плане, я люблю себя и такой, и я буду себя баловать вкусняшками, а не засорять свой организм вредным, выбирать только качественные и правильные продукты, ухаживать за собой, очень быстро мировозрение поменяется и станет привычкой, главное понимать для чего! И ответ должен быть не только для тела, но прежде всего для здоровья! Тогда мучений и голодовки не будет, вес будет уходить медленно, но не будет возвращаться, Вы не потеряете мышечную ткань вместе с жиром, что происходит при быстром похудении!

Если статья была для Вас полезна, ставьте❤) #пп #зож #безподсластителей #безсахара #толькофрукты #можночёрныйшоколад #худейбездиет #похудеть #завтрак #
Завтрак- сьешь сам!
Но, только полезные продукты!
Любите свежевыжатый сок, а Вы знали, что он быстро повышает сахар в крови, так же как и пакетные соки, только разница: фруктоза или сахар. Отдайте предпочтения свежим фруктам, в них содержится клетчатка, за счёт чего фруктоза всасывается медленно и резкого скачка не происходит!
Любите сок- сьешьте апельсин, он сочный, и содержит много клетчатки!

Вы можете подумать, что Вас это не касается, с сахаром у Вас всё впорядке, но ежедневные неправильные привычки, могут в будущем Вас очень огорчить, а самое простое, что мы может сделать для нашего здоровья, это правильный образ питания уже сейчас и конечно же движение, не ленимся, не лежим целыми днями, научитесь получать удовольствие от других вещей!) Это также отражается на наборе веса, чем более медленные углеводы мы потребляем, тем дольше не наступает чувтво голода, поэтому грубые каши, фрукты, овощи, орехи- вот она основа здорового, правильного питания!

Очень важно начинать день с правильных продуктов, почему?
Чаще всего позволяя себе что вредное утром, мы уже не можем остановится...знакомо? Весь день чувствуем потребность, и мучаемся ограничением, а иногда и не мучаемся, а едим это вредное весь день!

Начинайте завтрак правильно, в течении дня мы может что то сьесть не то, по стечению обстоятельств, ну лучше если это будет разово и случайно, с друзьями, по поводу, чем одному и утром планомерно! И ещё важный момент в похудении- это полюбить себя! Но не в плане, я люблю себя и такой, и я буду себя баловать вкусняшками, а не засорять свой организм вредным, выбирать только качественные и правильные продукты, ухаживать за собой, очень быстро мировозрение поменяется и станет привычкой, главное понимать для чего! И ответ должен быть не только для тела, но прежде всего для здоровья! Тогда мучений и голодовки не будет, вес будет уходить медленно, но не будет возвращаться, Вы не потеряете мышечную ткань вместе с жиром, что происходит при быстром похудении!

Если статья была для Вас полезна, ставьте❤) #пп #зож #безподсластителей #безсахара #толькофрукты #можночёрныйшоколад #худейбездиет #похудеть #завтрак #
#маленькиерадости .
Посвящается всем кто бдит за своей фигурой...
.
Многие из вас знают, что в последнее время я всерьёз начала интересоваться вопросами здорового питания и правильных пищевых привычек.
.
Ничего не имею против диет, но только если они разумны.
А лучше всяких диет просто настроить режим питания и избавится от пищевого мусора в своём рационе.
.
Знаю, это очень сложно, менять привычки, которые привиты нам с детства: первое, второе, третье и компот; нельзя оставлять еду; жареная картошечка с салом и грибами; кефир с сахаром и свердловской булочкой вприкуску, колбаска, ммм, вкуснятина 🤤
А ещё привычки, которые появились у нас из-за большого количества фастфуда на каждом углу и отсутствия времени.
.
Но... когда я начала задумываться о том, что мы каждый день запихиваем в свой организм, я постепенно начала менять свой рацион, конечно же я не отказалась резко и сразу от всего вредного, это сложно, а я в плане еды слабовата... ну люблю я покушать и для меня очень важен вкус блюда.
.
Я фанатик мясных блюд, блюд с сыром, овощей, фруктов, ягод, но не просто абы каких, а натуральных.
В Москве мне очень сложно из-за этого жить, там большая проблема с хорошим сыром, например.
.
Менять мои привычки помимо силы воли мне помогают #energydiet #мюслиnl #батончикиjoyfield с ним намного легче для меня произошёл отказ от многих блюд. Альтернатива любому «неправильному» перекусу. 
Никаких бутербродов, печенек, конфеток и прочих «вкусностей».
.
Но я иногда позволяю себе что-то вкусненькое, маленькие радости, себя нужно баловать, не нужно загонять себя в жесткие рамки и истязать.
От этого мозг начинает сопротивляться и не даст вам достичь желаемых результатов на пути к здоровому и красивому телу.
.
Ты то, что ты ешь!
Это правда, качество тела, кожи, волос меняется в зависимости от питания.
.
Рассказывать вам подробнее про правильные пищевые привычки и мои наработки в этом направлении?
#маленькиерадости .
Посвящается всем кто бдит за своей фигурой...
.
Многие из вас знают, что в последнее время я всерьёз начала интересоваться вопросами здорового питания и правильных пищевых привычек.
.
Ничего не имею против диет, но только если они разумны.
А лучше всяких диет просто настроить режим питания и избавится от пищевого мусора в своём рационе.
.
Знаю, это очень сложно, менять привычки, которые привиты нам с детства: первое, второе, третье и компот; нельзя оставлять еду; жареная картошечка с салом и грибами; кефир с сахаром и свердловской булочкой вприкуску, колбаска, ммм, вкуснятина 🤤
А ещё привычки, которые появились у нас из-за большого количества фастфуда на каждом углу и отсутствия времени.
.
Но... когда я начала задумываться о том, что мы каждый день запихиваем в свой организм, я постепенно начала менять свой рацион, конечно же я не отказалась резко и сразу от всего вредного, это сложно, а я в плане еды слабовата... ну люблю я покушать и для меня очень важен вкус блюда.
.
Я фанатик мясных блюд, блюд с сыром, овощей, фруктов, ягод, но не просто абы каких, а натуральных.
В Москве мне очень сложно из-за этого жить, там большая проблема с хорошим сыром, например.
.
Менять мои привычки помимо силы воли мне помогают #energydiet #мюслиnl #батончикиjoyfield с ним намного легче для меня произошёл отказ от многих блюд. Альтернатива любому «неправильному» перекусу.
Никаких бутербродов, печенек, конфеток и прочих «вкусностей».
.
Но я иногда позволяю себе что-то вкусненькое, маленькие радости, себя нужно баловать, не нужно загонять себя в жесткие рамки и истязать.
От этого мозг начинает сопротивляться и не даст вам достичь желаемых результатов на пути к здоровому и красивому телу.
.
Ты то, что ты ешь!
Это правда, качество тела, кожи, волос меняется в зависимости от питания.
.
Рассказывать вам подробнее про правильные пищевые привычки и мои наработки в этом направлении?
КАК СЪЕСТЬ МЕНЬШЕ ККАЛ? 
Очень важный вопрос, не правда ли? И ответ до невозможности прост 🤷‍♀️
Заменить калорийные продукты на менее калорийные 👍
1. Вместо майонеза заправить салат йогуртом или мягким творогом с растительным маслом - моя любимая заправка
2. Сладкую газировку заменить на морс или воду с лаймом или лимоном и мятой 
3. Сладкие печеньки заменить на фрукты и сухофрукты (не всегда, конечно, получается)
4. Шоколад...просто уменьшить количество плиток 😁
4. Йогурт с наполнителем заменить на натуральный со свежими фруктами
5. Бутерброд с колбасой заменить на бутерброд с мясом, запечоным в духовке 
6. Белый хлеб на чёрный и цельнозерновой 
7. Жареное - на вареное, тушёное, запечённое (хотя стейки и овощи  на гриле для меня исключение )
8. Макароны - на макароны из твёрдых сортов пшеницы 
9. Любой гарнир (не всегда, но чаще всего) заменить на овощи, если на свежие - вообще👍
10. И в принципе есть больше овощей и фруктов. Их калорийность вообще можно не учитывать (кроме, пожалуй, авокадо и спелых бананов)
Это мы так делаем, а как делаете вы? 
Есть ещё что добавить? Может у вас есть свои секреты?

#стройностьумаитела 
#стройность
#стройнаяфигура 
#диета
#худейбездиет
#фитнесрезинка 
#фитнес
#красиваяженщина
#здоровье
#зож
#активныйобразжизни
#физкультура
#похудение
#ешьихудей
#нежрать
#худышка
#спорт
#жизнь
#психологияпохудения
#психологиястройности
#женскаяпсихология
КАК СЪЕСТЬ МЕНЬШЕ ККАЛ?
Очень важный вопрос, не правда ли? И ответ до невозможности прост 🤷‍♀️
Заменить калорийные продукты на менее калорийные 👍
1. Вместо майонеза заправить салат йогуртом или мягким творогом с растительным маслом - моя любимая заправка
2. Сладкую газировку заменить на морс или воду с лаймом или лимоном и мятой
3. Сладкие печеньки заменить на фрукты и сухофрукты (не всегда, конечно, получается)
4. Шоколад...просто уменьшить количество плиток 😁
4. Йогурт с наполнителем заменить на натуральный со свежими фруктами
5. Бутерброд с колбасой заменить на бутерброд с мясом, запечоным в духовке
6. Белый хлеб на чёрный и цельнозерновой
7. Жареное - на вареное, тушёное, запечённое (хотя стейки и овощи на гриле для меня исключение )
8. Макароны - на макароны из твёрдых сортов пшеницы
9. Любой гарнир (не всегда, но чаще всего) заменить на овощи, если на свежие - вообще👍
10. И в принципе есть больше овощей и фруктов. Их калорийность вообще можно не учитывать (кроме, пожалуй, авокадо и спелых бананов)
Это мы так делаем, а как делаете вы?
Есть ещё что добавить? Может у вас есть свои секреты?

#стройностьумаитела
#стройность
#стройнаяфигура
#диета
#худейбездиет
#фитнесрезинка
#фитнес
#красиваяженщина
#здоровье
#зож
#активныйобразжизни
#физкультура
#похудение
#ешьихудей
#нежрать
#худышка
#спорт
#жизнь
#психологияпохудения
#психологиястройности
#женскаяпсихология
Как переубедить мужа-скептика?) Листай карусель😜👉🏻
⠀
Меня часто девочки спрашивают как мне удалось привлечь в бизнес мужа?) Нам хотя бы сделать так, чтобы он не мешал - говорят они!
⠀
Мужчине надо видеть результат, причем не важно какой! Мой, первым делом, отметил тот факт, что я намного лучше стала разбираться в продвижении в интернете, он даже стал со мной консультироваться, тогда ещё по своей теме) это позже он понял, что в сетевом так-то побольше перспектив, тем более с продуктом, который решает глобальнейшие на сегодняшний день проблемы😜
⠀
Также можно:
Получить результат по продукту, з̶̶а̶̶с̶̶т̶̶а̶̶в̶̶и̶̶т̶̶ь̶̶ уговорить его получить результат (это прям уровень «Бог»😂), показать ему заработанные деньги и т.д., в общем, им нужны неоспоримые факты!
⠀
Факты нужны и вам!😌
⠀
Согласитесь, когда у вас есть ваш личный результат, то становится абсолютно все-равно на то, что скажет другой человек, у которого есть только свои догадки и предположения) Ну как чужие предположения могут конкурировать с вашими фактами?!😎
⠀
К примеру, если у вас в кармане лежат заработанные деньги💵, или еще какие-то полгода назад вы весили 100 кг, а сейчас 60, и вам кто-то скажет: «Я в это не верю! А я тут ролик на ютубе посмотрел...а мне тут знакомый рассказал, что его знакомый и бла-бла-бла...» Вы что, на это поведетесь?))) Нет, конечно! Потому что у вас есть факты и ваш личный результат, а у него только догадки)
⠀
На самом деле, это нормально, что не всегда родные и близкие нас поддерживают) Вероятно, что ваш муж просто переживает, чтобы его наивная глупенькая девочка (ну, это он так думает, конечно же🤣) не вляпалась в какую-то фигню)
⠀
Люди против наших начинаний по двум причинам:
⠀
1️⃣Они за нас переживают и не хотят, чтобы мы влезли «непонятно куда»
2️⃣ Они, на подсознательном уровне боятся, что у нас все получится, а в их жизни ничего не поменяется, и они так и останутся на том же месте, с теми же проблемами и заботами.
⠀
В остальных случаях, люди либо «за», либо, чаще всего, им просто все-равно😜☝🏻
Если вам кажется, что кто-то сидит и только о вас и думает, то вы слишком много на себя берёте)))
⠀
Хотите лояльности? Вам нужен любой результат и факты!  Это работает всегда!😌
Как переубедить мужа-скептика?) Листай карусель😜👉🏻

Меня часто девочки спрашивают как мне удалось привлечь в бизнес мужа?) Нам хотя бы сделать так, чтобы он не мешал - говорят они!

Мужчине надо видеть результат, причем не важно какой! Мой, первым делом, отметил тот факт, что я намного лучше стала разбираться в продвижении в интернете, он даже стал со мной консультироваться, тогда ещё по своей теме) это позже он понял, что в сетевом так-то побольше перспектив, тем более с продуктом, который решает глобальнейшие на сегодняшний день проблемы😜

Также можно:
Получить результат по продукту, з̶̶а̶̶с̶̶т̶̶а̶̶в̶̶и̶̶т̶̶ь̶̶ уговорить его получить результат (это прям уровень «Бог»😂), показать ему заработанные деньги и т.д., в общем, им нужны неоспоримые факты!

Факты нужны и вам!😌

Согласитесь, когда у вас есть ваш личный результат, то становится абсолютно все-равно на то, что скажет другой человек, у которого есть только свои догадки и предположения) Ну как чужие предположения могут конкурировать с вашими фактами?!😎

К примеру, если у вас в кармане лежат заработанные деньги💵, или еще какие-то полгода назад вы весили 100 кг, а сейчас 60, и вам кто-то скажет: «Я в это не верю! А я тут ролик на ютубе посмотрел...а мне тут знакомый рассказал, что его знакомый и бла-бла-бла...» Вы что, на это поведетесь?))) Нет, конечно! Потому что у вас есть факты и ваш личный результат, а у него только догадки)

На самом деле, это нормально, что не всегда родные и близкие нас поддерживают) Вероятно, что ваш муж просто переживает, чтобы его наивная глупенькая девочка (ну, это он так думает, конечно же🤣) не вляпалась в какую-то фигню)

Люди против наших начинаний по двум причинам:

1️⃣Они за нас переживают и не хотят, чтобы мы влезли «непонятно куда»
2️⃣ Они, на подсознательном уровне боятся, что у нас все получится, а в их жизни ничего не поменяется, и они так и останутся на том же месте, с теми же проблемами и заботами.

В остальных случаях, люди либо «за», либо, чаще всего, им просто все-равно😜☝🏻
Если вам кажется, что кто-то сидит и только о вас и думает, то вы слишком много на себя берёте)))

Хотите лояльности? Вам нужен любой результат и факты! Это работает всегда!😌
На фото ідеальний варіант сніданку, але у мене сьогодні така вечеря#марафон3008 #ЗОЖ #худейбездиет
На фото ідеальний варіант сніданку, але у мене сьогодні така вечеря#марафон3008 #ЗОЖ #худейбездиет
Функциональная тренировка направлена на обучение двигательным действиям , развитие физических качеств ( сила, выносливость, ловкость, гибкость, скорость ) улучшение телосложения и тд. Именно функциональная тренировка, нацеленная на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, большинство из которых мы не можем контролировать сознательно, поможет Вам тренировать столь необходимый баланс.

Именно эти глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы являются той отправной точкой, с которой начинается каждое наше движение. Именно они - опора для нашего корпуса, с равновесия которого начинается любое наше движение.

Упражнения, используемые в функциональной тренировке, имитируют реальные движения. В работу вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат.

Одной из важнейших особенностей функционального тренинга является отсутствие излишнего напряжения в суставах, позвоночнике, что уменьшает вероятность травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки.
#Фитнес #Фитнеспозняки #Фитнесстудия #Фитнесмотивация #Мотивация #Фитнеспознякикиев #фитнестренер #Персональныйтренер #твойтренер #фитнескиев #Фитнесбикини #худейснами #Худейлегко #худейбездиет #зож #Правильноепитание #
Функциональная тренировка направлена на обучение двигательным действиям , развитие физических качеств ( сила, выносливость, ловкость, гибкость, скорость ) улучшение телосложения и тд. Именно функциональная тренировка, нацеленная на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, большинство из которых мы не можем контролировать сознательно, поможет Вам тренировать столь необходимый баланс.

Именно эти глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы являются той отправной точкой, с которой начинается каждое наше движение. Именно они - опора для нашего корпуса, с равновесия которого начинается любое наше движение.

Упражнения, используемые в функциональной тренировке, имитируют реальные движения. В работу вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат.

Одной из важнейших особенностей функционального тренинга является отсутствие излишнего напряжения в суставах, позвоночнике, что уменьшает вероятность травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки.
#Фитнес #Фитнеспозняки #Фитнесстудия #Фитнесмотивация #Мотивация #Фитнеспознякикиев #фитнестренер #Персональныйтренер #твойтренер #фитнескиев #Фитнесбикини #худейснами #Худейлегко #худейбездиет #зож #Правильноепитание #
Для людей, желающих снизить свой вес употребление псилиума (исфагула) – безвредная и неутомительная альтернатива строгим диетам.
Исфагула – шелуха семян подорожника, а точнее его ближайший родственник – ценное лекарственное растение псилиум, из которого делают пищевую добавку.

Это пищевые волокна, на 80-85 % состоящие из растворимой клетчатки. Псилиум нормализует работу ЖКТ, уменьшает чувство голода, очищает кишечник, стабилизирует пищеварение. Подходит для профилактики сахарного диабета и выводит из организма вредные вещества.

Помимо всех лекарственных свойств он отлично впитывает влагу.
Является богатейшим источником белка и растительной клетчатки.
Понижает уровень холестерина в крови.
Предотвращает появление желчнокаменной болезни.
При попадании в кишечник происходит образование гелеобразной массы, которая поглощает токсины, улучшает моторику кишечника. 100% Блокатор аппетита. ☝️Как принимать?
Развести 2 столовые ложки волокна с водой после чего сразу выпить полученную смесь. В течении 15-25 минут выпить ещё один стакан чистой воды. Принимать 1, 2 раза в день за место приема пищи. Имеет апельсиновый вкус. Употреблять курсом не менее 1 месяца.
 Вес 400 грамм. Бренд Mucilin. Срок годности 3 года.
📍Цена: 1999 рублей
📍Отправляем сборные посылки от 2999 рублей, доставка бесплатно!!!📦 📲WhatsApp: +66876920876
📩 Директ @all_the_best_from_thai 🍀
✈️ Доставка по всему миру .
.
.
#исфагула #псилиум #клетчатка #снижениеаппетита #снижениевеса #очищение #очищениеорганизма #шлаки #токсины #выводшлаков #похудение #худейлегко #худейбездиет #худей #худейправильно #худеймолодей #красивоетело #красиваяфигура #зож #здоровье #здороваяеда
Для людей, желающих снизить свой вес употребление псилиума (исфагула) – безвредная и неутомительная альтернатива строгим диетам.
Исфагула – шелуха семян подорожника, а точнее его ближайший родственник – ценное лекарственное растение псилиум, из которого делают пищевую добавку.

Это пищевые волокна, на 80-85 % состоящие из растворимой клетчатки. Псилиум нормализует работу ЖКТ, уменьшает чувство голода, очищает кишечник, стабилизирует пищеварение. Подходит для профилактики сахарного диабета и выводит из организма вредные вещества.

Помимо всех лекарственных свойств он отлично впитывает влагу.
Является богатейшим источником белка и растительной клетчатки.
Понижает уровень холестерина в крови.
Предотвращает появление желчнокаменной болезни.
При попадании в кишечник происходит образование гелеобразной массы, которая поглощает токсины, улучшает моторику кишечника. 100% Блокатор аппетита. ☝️Как принимать?
Развести 2 столовые ложки волокна с водой после чего сразу выпить полученную смесь. В течении 15-25 минут выпить ещё один стакан чистой воды. Принимать 1, 2 раза в день за место приема пищи. Имеет апельсиновый вкус. Употреблять курсом не менее 1 месяца.
Вес 400 грамм. Бренд Mucilin. Срок годности 3 года.
📍Цена: 1999 рублей
📍Отправляем сборные посылки от 2999 рублей, доставка бесплатно!!!📦 📲WhatsApp: +66876920876
📩 Директ @all_the_best_from_thai 🍀
✈️ Доставка по всему миру .
.
.
#исфагула #псилиум #клетчатка #снижениеаппетита #снижениевеса #очищение #очищениеорганизма #шлаки #токсины #выводшлаков #похудение #худейлегко #худейбездиет #худей #худейправильно #худеймолодей #красивоетело #красиваяфигура #зож #здоровье #здороваяеда
Бесплатный чат 🔥🔥🔥🔥правильного питания 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥с основами Пп и разбором рациона. Общение участников. Приятная атмосфера ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐хотите минус 30 см общего объёма ? я буду рада видеть Вас в чате ❤💎💎💎💎даже если Вам некогда готовить я расскажу как сделать еду всего за пару минут и быть сытым три часа ( альтернатива )❤у нас можно с нами работать по теме зож. ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗мой вотсап +79964324253 Надя. Берём любой город с любым весом.
#верювмерин #яхудею #похудей #бесплатно #группапохудения #худейлегко
Бесплатный чат 🔥🔥🔥🔥правильного питания 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥с основами Пп и разбором рациона. Общение участников. Приятная атмосфера ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐хотите минус 30 см общего объёма ? я буду рада видеть Вас в чате ❤💎💎💎💎даже если Вам некогда готовить я расскажу как сделать еду всего за пару минут и быть сытым три часа ( альтернатива )❤у нас можно с нами работать по теме зож. ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗мой вотсап +79964324253 Надя. Берём любой город с любым весом.
#верювмерин #яхудею #похудей #бесплатно #группапохудения #худейлегко
Не любите спорт, но хотите похудеть? Тогда пейте напиток Fitlady 👌 А ещё старайтесь больше двигаться: дольше гуляйте, играйте в активные игры, веселитесь и радуйтесь лету!  #fitlady #napitokfitness #fitness #пп #зож #худейбездиет #лкарнитин #карнитин #карнитиндляпохудения #пейихудей #фитледи  #бездиет #низкокалорийно #безжира #диетамбой #жирубой #жиранет #жирунет  #правильноепохудение #здоровоепохудени #жиросжигатель #жиросжигание #худейвкусно #худейлегко #худейснами #напитокдляпохудения
Не любите спорт, но хотите похудеть? Тогда пейте напиток Fitlady 👌 А ещё старайтесь больше двигаться: дольше гуляйте, играйте в активные игры, веселитесь и радуйтесь лету! #fitlady #napitokfitness #fitness #пп #зож #худейбездиет #лкарнитин #карнитин #карнитиндляпохудения #пейихудей #фитледи #бездиет #низкокалорийно #безжира #диетамбой #жирубой #жиранет #жирунет #правильноепохудение #здоровоепохудени #жиросжигатель #жиросжигание #худейвкусно #худейлегко #худейснами #напитокдляпохудения
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ!!!
Уже худели 100 раз, а потом снова набирали? 
А попробуйте пойти новым путем.Похудеть и оздоровить организм раз и навсегда! 
Идёт набор в гpyппy стройности! 
Учимся↓↓↓
▲комфортно снижать вес, без голодовок, без подсчёта калорий
▲корректировать фигуру
▲удерживать идеальный вес. 
Проект БЕСПЛАТНЫЙ, но есть условия. ..
Мы стартуем 15 июля! 
Сделай свой Выбор и получи Результат!  wa.me/+37368537071
#худейбездиет#похудей#полезнаяеда#коктейль#здоровье
ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ!!!
Уже худели 100 раз, а потом снова набирали?
А попробуйте пойти новым путем.Похудеть и оздоровить организм раз и навсегда!
Идёт набор в гpyппy стройности!
Учимся↓↓↓
▲комфортно снижать вес, без голодовок, без подсчёта калорий
▲корректировать фигуру
▲удерживать идеальный вес.
Проект БЕСПЛАТНЫЙ, но есть условия. ..
Мы стартуем 15 июля!
Сделай свой Выбор и получи Результат! wa.me/+37368537071
#худейбездиет#похудей#полезнаяеда#коктейль#здоровье
Пятница - развратница 💃.
.
Летники , шашлыки, озера , вино , закаты , свидания , гулянки ... еда 🤦🏼‍♀️.
.
С понедельника по пятницу все под контролем : ЗОЖ , режим , ПП и ничего лишнего . Но эта #пятница 🤬 сбивает все.
.
Знакомо ??
.
А в наших Марафонах Стройности мы этот вопрос решили и больше не боимся выходных 🤩.
.
Жизнь одна , давайте жить ЯРКО 🌈.
.
#гербалайф 
#красноярскгербалайф
#красноярск
#весна2019
#похудеть
#пп
#гербалайфпланета
#гербалайфвзлетка
#худеемклету
#бизнессгербалайф
#стройность
#худейбездиет
#коктейльгербалайф
#результатгербалайф
#школапитания
#школапитанияонлайн
Пятница - развратница 💃.
.
Летники , шашлыки, озера , вино , закаты , свидания , гулянки ... еда 🤦🏼‍♀️.
.
С понедельника по пятницу все под контролем : ЗОЖ , режим , ПП и ничего лишнего . Но эта #пятница 🤬 сбивает все.
.
Знакомо ??
.
А в наших Марафонах Стройности мы этот вопрос решили и больше не боимся выходных 🤩.
.
Жизнь одна , давайте жить ЯРКО 🌈.
.
#гербалайф
#красноярскгербалайф
#красноярск
#весна2019
#похудеть
#пп
#гербалайфпланета
#гербалайфвзлетка
#худеемклету
#бизнессгербалайф
#стройность
#худейбездиет
#коктейльгербалайф
#результатгербалайф
#школапитания
#школапитанияонлайн
Сколько я себя помню,мне постоянно хотелось познавать,что-то новое.🙇📚 Но долгое время я с интернетом была на"Вы"😎
Когда у меня появился первый сенсорный телефон,я хорошо знала 2 функции:📞
принять звонки ,и сбросить.
Постепенно, я конечно обучилась элементарному,но никогда даже не мечтала,что в свои 59 лет попаду в проект #NEOСЕТЬ и буду постигать
все тонкости Инстаграма.💹🌍 Это оказалось настолько захватывающе интересно!!!🎆🎇🌋 Проект ведёт Лидия.Она профи с большой буквы.Все очень подробно и доходчиво обьясняет.Обучает различным фишкам:правильно размещать шапки⚡🌋 профиля,использовать активные хештеги,красиво оформлять фотографии и многому другому...
Обучение проходит очень интересно и насыщенно

Скажу вам честно,первые уроки давались очень тяжело:"Мозг кипел"😇
Многое не получалось.Хотела все бросить!!!
Но это не в моем характере бросать на половине.

Я буду идти до конца!!! Сегодня уже 10 урок,все постепенно раскладывается по полочкам.🙆
Я ловлю себя на мысли,что с нетерпением жду следующего урока от Лидии,и думаю,какой же следующий сюрприз она нам приготовит??!! Большое спасибо Лидии за обучение
Теперь я точно знаю,что учиться никогда не поздно!!!
Я очень благодарна нашим лидерам:Анастасии и Флориду Гараевым,которые являются нашими спонсорами проекта #NEOСЕТЬ

#Neoсеть
#правильноепитание
#сетевойnl
#худейбездиет
#проектнеосеть
#худейправильно
#хкдейвкусно
#надежныйсетевой
#работадлямамочек
#доходдлямамочек
#работанапенсии
#бабушкиивнуки
#детивнуки
#женскийклубздоровья
#новыйсетевой
Сколько я себя помню,мне постоянно хотелось познавать,что-то новое.🙇📚 Но долгое время я с интернетом была на"Вы"😎
Когда у меня появился первый сенсорный телефон,я хорошо знала 2 функции:📞
принять звонки ,и сбросить.
Постепенно, я конечно обучилась элементарному,но никогда даже не мечтала,что в свои 59 лет попаду в проект #NEOСЕТЬ и буду постигать
все тонкости Инстаграма.💹🌍 Это оказалось настолько захватывающе интересно!!!🎆🎇🌋 Проект ведёт Лидия.Она профи с большой буквы.Все очень подробно и доходчиво обьясняет.Обучает различным фишкам:правильно размещать шапки⚡🌋 профиля,использовать активные хештеги,красиво оформлять фотографии и многому другому...
Обучение проходит очень интересно и насыщенно

Скажу вам честно,первые уроки давались очень тяжело:"Мозг кипел"😇
Многое не получалось.Хотела все бросить!!!
Но это не в моем характере бросать на половине.

Я буду идти до конца!!! Сегодня уже 10 урок,все постепенно раскладывается по полочкам.🙆
Я ловлю себя на мысли,что с нетерпением жду следующего урока от Лидии,и думаю,какой же следующий сюрприз она нам приготовит??!! Большое спасибо Лидии за обучение
Теперь я точно знаю,что учиться никогда не поздно!!!
Я очень благодарна нашим лидерам:Анастасии и Флориду Гараевым,которые являются нашими спонсорами проекта #NEOСЕТЬ

#Neoсеть
#правильноепитание
#сетевойnl
#худейбездиет
#проектнеосеть
#худейправильно
#хкдейвкусно
#надежныйсетевой
#работадлямамочек
#доходдлямамочек
#работанапенсии
#бабушкиивнуки
#детивнуки
#женскийклубздоровья
#новыйсетевой
«Можно есть и не переживать за фигуру»
⠀
Идеальный слоган чтобы напечатать на «ПП» тортике, конфетках, шоколадках и ... всем что можно толкнуть худеющим!
⠀
«Ведь у нас только полезные ингредиенты! Без муки! Без дрожжей! Без ГМО и глютена!»
*с каждым словом прибавляйте +100 к стоимости 😅
⠀
И даже если так? Можно ли «есть и НЕ переживать за фигуру?»
⠀
Я сейчас открою вам страшную тайну! Только не пугайтесь!
На ПП МОЖНО НАБРАТЬ ВЕС😱
Ведь суть похудения в дефиците калорий. Даже если ты ешь «чисто» без фастфуда, колы и чипсов, но калорийность твоего здорового рациона больше, чем тебе необходимо... процесс похудения просто не пойдет.
Сидеть и бездумно уплетать ПП батончики не зная меры с мыслью «ПП же ш!» ... так себе затея 🤔
⠀
Помните:
1️⃣ Знайте свою норму калорий и придерживайтесь дефицита
2️⃣ 80% рациона - чистое питание
3️⃣ 20% рациона - вкусняшки в меру которые вы учитываете в калорийности.
В коктейлях #energydiet полностью сбалансированный состав кбжу, так что вы точно не поправитесь на них 😉
#бизнес#бизнесмолодость#бизнесснуля#вашизаказы#NL#nlinternational#худейлегко#похудейза25дней#худейбездиет
«Можно есть и не переживать за фигуру»

Идеальный слоган чтобы напечатать на «ПП» тортике, конфетках, шоколадках и ... всем что можно толкнуть худеющим!

«Ведь у нас только полезные ингредиенты! Без муки! Без дрожжей! Без ГМО и глютена!»
*с каждым словом прибавляйте +100 к стоимости 😅

И даже если так? Можно ли «есть и НЕ переживать за фигуру?»

Я сейчас открою вам страшную тайну! Только не пугайтесь!
На ПП МОЖНО НАБРАТЬ ВЕС😱
Ведь суть похудения в дефиците калорий. Даже если ты ешь «чисто» без фастфуда, колы и чипсов, но калорийность твоего здорового рациона больше, чем тебе необходимо... процесс похудения просто не пойдет.
Сидеть и бездумно уплетать ПП батончики не зная меры с мыслью «ПП же ш!» ... так себе затея 🤔

Помните:
1️⃣ Знайте свою норму калорий и придерживайтесь дефицита
2️⃣ 80% рациона - чистое питание
3️⃣ 20% рациона - вкусняшки в меру которые вы учитываете в калорийности.
В коктейлях #energydiet полностью сбалансированный состав кбжу, так что вы точно не поправитесь на них 😉
#бизнес#бизнесмолодость#бизнесснуля#вашизаказы#NL#nlinternational#худейлегко#похудейза25дней#худейбездиет
1 пост, 5 фото и 5 разных Надюшек😊
⠀
Вы любите кривляться? я обожаю 🙈 Поймать меня с нормальным лицом и позой - сложно🤦🏼‍♀️, но возможно😏
⠀
Зато ржачных фоток кривляк хоть отбавляй😂😂
⠀
Всегда считала что человек должен быть позитивным, веселым и активным без допингов (алкоголя, сигарет) 🤔
Получать кайф от настоящего, радоваться моментом и кривляться как будто на тебя никто не смотрит -вот это я считаю настоящей свободой человеческого разума от зависимости мнения окружающих и от вредных привычек!
⠀
Как вы считаете? Кривляться нормально?)
1 пост, 5 фото и 5 разных Надюшек😊

Вы любите кривляться? я обожаю 🙈 Поймать меня с нормальным лицом и позой - сложно🤦🏼‍♀️, но возможно😏

Зато ржачных фоток кривляк хоть отбавляй😂😂

Всегда считала что человек должен быть позитивным, веселым и активным без допингов (алкоголя, сигарет) 🤔
Получать кайф от настоящего, радоваться моментом и кривляться как будто на тебя никто не смотрит -вот это я считаю настоящей свободой человеческого разума от зависимости мнения окружающих и от вредных привычек!

Как вы считаете? Кривляться нормально?)
Друзья! Мы продолжаем наш проект #марафонстройностионлайн БЕЗ ГРАНИЦ🌍🌎🌏⭐⭐⭐ ❗❗❗С 15.07 стартует очередной этап❗❗❗
Берем всех от Калининграда до Камчатки!😉
Записываемся срочно❗❗❗
⏩Минимальные условия участия.
⏩Поддержка профессионального консультанта по питанию.
⏩Снижение веса каждый день.
👆Если Вы пока не готовы принять участие в марафоне, можно просто посмотреть на него в чате☺
Дай знать! Напишу где!👌 В ленте несколько результатов предыдущих марафонов😉

Пишите! Не стесняйтесь! 
WhatsApp, VIBER 89655208941

#марафонстройности#фигурамечты#худейбездиет#худейлегко#худейбезголодовок#сбалансированноепитание#работанадсобой
Друзья! Мы продолжаем наш проект #марафонстройностионлайн БЕЗ ГРАНИЦ🌍🌎🌏⭐⭐⭐ ❗❗❗С 15.07 стартует очередной этап❗❗❗
Берем всех от Калининграда до Камчатки!😉
Записываемся срочно❗❗❗
⏩Минимальные условия участия.
⏩Поддержка профессионального консультанта по питанию.
⏩Снижение веса каждый день.
👆Если Вы пока не готовы принять участие в марафоне, можно просто посмотреть на него в чате☺
Дай знать! Напишу где!👌 В ленте несколько результатов предыдущих марафонов😉

Пишите! Не стесняйтесь!
WhatsApp, VIBER 89655208941

#марафонстройности#фигурамечты#худейбездиет#худейлегко#худейбезголодовок#сбалансированноепитание#работанадсобой
💕💕💕💕Энерджидиетсмарт💕💕💕
⠀
Вы наверное заметили давно, что мой день не проходит без этого продукта и если бы не он, весила я бы уже кг на 15 больше, тем более лето, шашлыки, пивко, винцо, а иногда бывает и ведро жратвы наверну😂😂😂!
⠀
Вот правда, я только #энерджидиет и спасаюсь, не толстею, так бы меня уже разнесло не хило😂
⠀
Спасибо #NL, что придумал такой классный продукт, я уже так привыкла к нему, это любовь с первого раза, вкусно, полезно, низкокалорийно!
⠀
#худейлегко #худейбездиет #похудетьбезпроблем #зож #люблюсмарт #стройноетело #веснеприбавляйся #похудеютебя #здоровье #красота #качествожизни
💕💕💕💕Энерджидиетсмарт💕💕💕

Вы наверное заметили давно, что мой день не проходит без этого продукта и если бы не он, весила я бы уже кг на 15 больше, тем более лето, шашлыки, пивко, винцо, а иногда бывает и ведро жратвы наверну😂😂😂!

Вот правда, я только #энерджидиет и спасаюсь, не толстею, так бы меня уже разнесло не хило😂

Спасибо #NL, что придумал такой классный продукт, я уже так привыкла к нему, это любовь с первого раза, вкусно, полезно, низкокалорийно!

#худейлегко #худейбездиет #похудетьбезпроблем #зож #люблюсмарт #стройноетело #веснеприбавляйся #похудеютебя #здоровье #красота #качествожизни
Мы все хотим быть счастливыми, здоровыми и красивыми, выглядеть молодо максимально долго, но, зачастую, в современном мире мы страдаем от недостатка витаминов, хронического стресса, неблагоприятной экологии, сидячего образа жизни, неправильного питания, нарушения функционирования эндокринной системы и много другого, что не даёт нам достигнуть нашего максимального потенциала. Что же делать и как быть? Лично меня этот вопрос волнует уже на протяжении нескольких лет, ведь годы идут и так не хочется стареть. Поэтому я всегда в поисках инноваций на рынке, важно чтобы это было натурально, без гмо, без сахара, без красителей и ароматизаторов, в соответствии с самыми высокими стандартами качества следовательно результативно! Именно это я нашла в Agenyz! Здесь объединены природа и наука! уникальные серии продуктов -биологически активные добавки, функциональное питание для восполнения ресурсов организма, раскрытия его потенциала, чтобы долгие годы оставаться ментально и физически здоровыми! Согласны со мной? Напишите, что для вас ценно и важно? Очень интересно! #функциональноепитаниедляспортсменов#худейбездиет#продуктдлякетодиеты, нейропродукт#здороваяпечень#зрение#правильнаявода#вода#адженисастана#здоровыйобразжизни#качество#аминокислоты#бетулин#аквамин#морскиеминералы#остеопороз#остеоартрит#кислотно-щелочнойбаланс#биохакинг#дыхательныепрактики#сетевойэтомое
Мы все хотим быть счастливыми, здоровыми и красивыми, выглядеть молодо максимально долго, но, зачастую, в современном мире мы страдаем от недостатка витаминов, хронического стресса, неблагоприятной экологии, сидячего образа жизни, неправильного питания, нарушения функционирования эндокринной системы и много другого, что не даёт нам достигнуть нашего максимального потенциала. Что же делать и как быть? Лично меня этот вопрос волнует уже на протяжении нескольких лет, ведь годы идут и так не хочется стареть. Поэтому я всегда в поисках инноваций на рынке, важно чтобы это было натурально, без гмо, без сахара, без красителей и ароматизаторов, в соответствии с самыми высокими стандартами качества следовательно результативно! Именно это я нашла в Agenyz! Здесь объединены природа и наука! уникальные серии продуктов -биологически активные добавки, функциональное питание для восполнения ресурсов организма, раскрытия его потенциала, чтобы долгие годы оставаться ментально и физически здоровыми! Согласны со мной? Напишите, что для вас ценно и важно? Очень интересно! #функциональноепитаниедляспортсменов#худейбездиет#продуктдлякетодиеты, нейропродукт#здороваяпечень#зрение#правильнаявода#вода#адженисастана#здоровыйобразжизни#качество#аминокислоты#бетулин#аквамин#морскиеминералы#остеопороз#остеоартрит#кислотно-щелочнойбаланс#биохакинг#дыхательныепрактики#сетевойэтомое
Похудейки.

#худейбездиет #всеможно #очень #похудение
Похудейки.

#худейбездиет #всеможно #очень #похудение
Пациентка приехала на диагностику спустя год после операции! Минус 40 кг, минус ночное апноэ) а вы обследовались после операции?🧐#похудение #похудеть #бариатрическаяхирургия #лечениедиабета #лишнийвесуходи #лишнийвес #худеемвместе #худею #яхудею #худеем #худейбездиет #худейнеклетухудейдлясебя
Пациентка приехала на диагностику спустя год после операции! Минус 40 кг, минус ночное апноэ) а вы обследовались после операции?🧐#похудение #похудеть #бариатрическаяхирургия #лечениедиабета #лишнийвесуходи #лишнийвес #худеемвместе #худею #яхудею #худеем #худейбездиет #худейнеклетухудейдлясебя
Закуска-завтрак🥦
Обожаю это сочетание полезностей.
Начинка:
Красная рыба малосоленая,
3 яйца, креветки отварные или маринованные в собственном соку,
Свежая зелень по вашему вкусу,
3 зубчика чеснока, сметана, сыр сулугуни или любой сливочный средней каллорийности.
.
Перемешать все ингредиенты, завернуть в лаваш или питу.😊😋
#Завтракпп #закускапп #правильнопитайся
#правильноепохудение
#мойрецепт #худейбездиет
#худей #худейправильно #похудение #япохудела #подписка #подпишись
Закуска-завтрак🥦
Обожаю это сочетание полезностей.
Начинка:
Красная рыба малосоленая,
3 яйца, креветки отварные или маринованные в собственном соку,
Свежая зелень по вашему вкусу,
3 зубчика чеснока, сметана, сыр сулугуни или любой сливочный средней каллорийности.
.
Перемешать все ингредиенты, завернуть в лаваш или питу.😊😋
#Завтракпп #закускапп #правильнопитайся
#правильноепохудение
#мойрецепт #худейбездиет
#худей #худейправильно #похудение #япохудела #подписка #подпишись
#марафон3008 #ЗОЖПП #худейбездиет
#марафон3008 #ЗОЖПП #худейбездиет
Эх, Вася….
Хотела записать для вас сторис, но поняла, что эмоции не позволят обойтись без нецензурной лексики.
😡😡😡
А с этим здесь сейчас очень строго.
⠀
Начну с вопросов:
⠀
⁉ У кого есть история, подруга сказала: О! У тебя целлюлит на 🌰
И вы на следующий день пошли в спортзал, на массаж, начали правильно питаться. Теперь подруга с завистью смотрит на ваш орех, а вы ей благодарны, что она открыла в свое время глаза?
👎
Я знаю другие истории. Когда девушки подходят к зеркалу и думают: да, нужно подкачать. Потом ничего не делают. Приходит подруга, подтверждает, что подкачать нужно! В результате девушка планировала пойти на пляж, а теперь приняла решение:
ЭТО ЛЕТО НЕ ДЛЯ МЕНЯ!
⠀
⁉Следующий вопрос.
Кто считает эффективным метод: просить знакомых или не очень людей каждый день встречать вас фразой: «Капец, ты жирная!».
⠀
⁉Следующий вопрос для тех, кто считает этот метод эффективным.
Кто пришел в коллектив и сказал:
Ребята, обратите внимание, какой я кошмар.
Отныне прошу вас оскорблять меня, обвинять в лени и закрывать перед моим носом холодильник.
⠀
Или попросил мужа так говорить? Прям вот каждый день и очень жестко, с максимумом оскорблений.
⠀
⁉Еще вопрос.
Кто похудел благодаря такому методу?
👎
Я знаю истории, когда колкие замечания еще больше усугубляют ситуацию. Когда становится стыдно ходить в спортзал, на улицу, на работу, ездить в транспорте. Когда становится стыдно жить. И единственной отдушиной, и радостью остается еда.
👎
Еще есть истории разводов и измен. Когда женщины начинают настолько стесняться и ненавидеть себя, что перестают быть интересными и ценными своим мужчинам.
⠀
⁉А теперь последний вопрос.
Почему женщины так радостно воспринимают критику и унижения мужика, который тупо зарабатывает на них деньги. Который дает задание 200 берпи в день для всех.
И по х🤬, что берпи при определенном весе для неподготовленного организма могут стать причиной травм.
⠀
К чему это я так разошлась?! Листайте карусель.
👉🎡
Эх, Вася….
Хотела записать для вас сторис, но поняла, что эмоции не позволят обойтись без нецензурной лексики.
😡😡😡
А с этим здесь сейчас очень строго.

Начну с вопросов:

⁉ У кого есть история, подруга сказала: О! У тебя целлюлит на 🌰
И вы на следующий день пошли в спортзал, на массаж, начали правильно питаться. Теперь подруга с завистью смотрит на ваш орех, а вы ей благодарны, что она открыла в свое время глаза?
👎
Я знаю другие истории. Когда девушки подходят к зеркалу и думают: да, нужно подкачать. Потом ничего не делают. Приходит подруга, подтверждает, что подкачать нужно! В результате девушка планировала пойти на пляж, а теперь приняла решение:
ЭТО ЛЕТО НЕ ДЛЯ МЕНЯ!

⁉Следующий вопрос.
Кто считает эффективным метод: просить знакомых или не очень людей каждый день встречать вас фразой: «Капец, ты жирная!».

⁉Следующий вопрос для тех, кто считает этот метод эффективным.
Кто пришел в коллектив и сказал:
Ребята, обратите внимание, какой я кошмар.
Отныне прошу вас оскорблять меня, обвинять в лени и закрывать перед моим носом холодильник.

Или попросил мужа так говорить? Прям вот каждый день и очень жестко, с максимумом оскорблений.

⁉Еще вопрос.
Кто похудел благодаря такому методу?
👎
Я знаю истории, когда колкие замечания еще больше усугубляют ситуацию. Когда становится стыдно ходить в спортзал, на улицу, на работу, ездить в транспорте. Когда становится стыдно жить. И единственной отдушиной, и радостью остается еда.
👎
Еще есть истории разводов и измен. Когда женщины начинают настолько стесняться и ненавидеть себя, что перестают быть интересными и ценными своим мужчинам.

⁉А теперь последний вопрос.
Почему женщины так радостно воспринимают критику и унижения мужика, который тупо зарабатывает на них деньги. Который дает задание 200 берпи в день для всех.
И по х🤬, что берпи при определенном весе для неподготовленного организма могут стать причиной травм.

К чему это я так разошлась?! Листайте карусель.
👉🎡
С таким лицом я спрашивала у подруги пузатая ли я и видно ли пузо на фото😂😂😂 Да уж, видимо страх быть жирной меня никогда не покинет, но это наверное и хорошо, всегда буду хороша😊

а у вас есть комплексы или страхи?)
С таким лицом я спрашивала у подруги пузатая ли я и видно ли пузо на фото😂😂😂 Да уж, видимо страх быть жирной меня никогда не покинет, но это наверное и хорошо, всегда буду хороша😊

а у вас есть комплексы или страхи?)
Добрый день друзья. Больше года прошло с той поры, когда я сама пришла к выводу,что пора заняться своим самочувствием и привести своё тело в порядок. Сейчас я уже добилась результата и могу научить вас. Как без диет и голодовок,без вреда для своего любимого организма похудеть и быть в своей лучшей форме. Приглашаю 10 человек,которым это действительно необходимо на бесплатную консультацию по сбалансированному питанию онлайн.В коментах пишите: хочу консультацию,а если напишите в Директ буду рада быть полезной(составить персональный рацион на 3 дня) только для Вас.
#язнаючтоем#хочупохудеть#худейбездиет#марафоняпродуктивность#
Добрый день друзья. Больше года прошло с той поры, когда я сама пришла к выводу,что пора заняться своим самочувствием и привести своё тело в порядок. Сейчас я уже добилась результата и могу научить вас. Как без диет и голодовок,без вреда для своего любимого организма похудеть и быть в своей лучшей форме. Приглашаю 10 человек,которым это действительно необходимо на бесплатную консультацию по сбалансированному питанию онлайн.В коментах пишите: хочу консультацию,а если напишите в Директ буду рада быть полезной(составить персональный рацион на 3 дня) только для Вас.
#язнаючтоем#хочупохудеть#худейбездиет#марафоняпродуктивность#
Сейчас довольно часто натыкаюсь на разную информацию в сети о пользе и вреде супов. Мнения на этот счет у разных специалистов расходятся, как и по многим другим вопросам питания. Интересно, что вы об этом думаете? Хочется хоть иногда? Или с детства их терпеть не можете?😅
.
.
.
Я очень люблю супы и для меня их польза очевидна. Летом, когда мой аппетит гораздо скромнее😅, я часто могу обойтись овощным супом на обед или ужин (зимой естественно в ходу более наваристые супы ), но не ем их ежедневно, как наши мамы и бабушки настаивали, но 2-3 раза в неделю точно.
Далее хочу поделиться простым, полезным и вкусным рецептом супа, приготовление которого не займет более 20 минут вашего драгоценного времени🤗
.
.
Сливочный суп-пюре из брокколи🥦
.
Ингредиенты:
Капуста брокколи свежая или замороженная - 500 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Сливки 10% (можно и жирнее) - 100 мл
Соль, перец, зелень по вкусу.
.
Приготовление:
Брокколи заливаем водой и добавляем предвврительно обжаренный до легкой золотистой корочки лук и варим до готовности (минут 15).
Перемалываем блендером брокколи в пюре, добавляем, добавляем соль, специи по вкусу, сливки и снова ставим на плиту и подогреваем (важно не доводить до кипения!!!)
Украшаем зеленью и кедровыми орешками😋
Все готовиться легко и быстро, как я люблю🤗
.
.
Приятного вам аппетита!
Сейчас довольно часто натыкаюсь на разную информацию в сети о пользе и вреде супов. Мнения на этот счет у разных специалистов расходятся, как и по многим другим вопросам питания. Интересно, что вы об этом думаете? Хочется хоть иногда? Или с детства их терпеть не можете?😅
.
.
.
Я очень люблю супы и для меня их польза очевидна. Летом, когда мой аппетит гораздо скромнее😅, я часто могу обойтись овощным супом на обед или ужин (зимой естественно в ходу более наваристые супы ), но не ем их ежедневно, как наши мамы и бабушки настаивали, но 2-3 раза в неделю точно.
Далее хочу поделиться простым, полезным и вкусным рецептом супа, приготовление которого не займет более 20 минут вашего драгоценного времени🤗
.
.
Сливочный суп-пюре из брокколи🥦
.
Ингредиенты:
Капуста брокколи свежая или замороженная - 500 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Сливки 10% (можно и жирнее) - 100 мл
Соль, перец, зелень по вкусу.
.
Приготовление:
Брокколи заливаем водой и добавляем предвврительно обжаренный до легкой золотистой корочки лук и варим до готовности (минут 15).
Перемалываем блендером брокколи в пюре, добавляем, добавляем соль, специи по вкусу, сливки и снова ставим на плиту и подогреваем (важно не доводить до кипения!!!)
Украшаем зеленью и кедровыми орешками😋
Все готовиться легко и быстро, как я люблю🤗
.
.
Приятного вам аппетита!
«КАПСУЛА ДЛЯ СЧАСТЬЯ»
⠀
Вы спрашивали, что дает натуральное питание #Elev8 и #Acceler8?
⠀
Elev8 - это продукт, который дает жизнь при жизни! Это питание для клеток.
⠀
Acceler8 - это здоровый сон, нормализация ЖКТ, а также безопасное снижение веса!!!
⠀
Продукты наполняют каждую нашу клетку здоровьем!
Elev8 - это натуральная пищевая смесь!
Профилактика более 700 заболеваний!
А также омоложение организма! Продление жизни на 15-30 лет!👍💪😍 Ребята, кто уже пользуется #Elev8 и #Acceler8, напишите что Вам и вашей семье дал продукт! А кто не пользуется, Напишите какие проблемы вы хотели убрать у себя или у своих родных и друзей!
Благодарю! Это будет полезно для многих!
⠀
#89148301168#головныеболи#боливспине#худейбездиет#худейлегко#красота#здоровье#молодость#энергия#правильноепитание#ппуланудэ#bepicуланудэ#eleve8#acceler8#gr&kids#начнисегодня#академия03#успехвместе#веразакирова
«КАПСУЛА ДЛЯ СЧАСТЬЯ»

Вы спрашивали, что дает натуральное питание #Elev8 и #Acceler8?

Elev8 - это продукт, который дает жизнь при жизни! Это питание для клеток.

Acceler8 - это здоровый сон, нормализация ЖКТ, а также безопасное снижение веса!!!

Продукты наполняют каждую нашу клетку здоровьем!
Elev8 - это натуральная пищевая смесь!
Профилактика более 700 заболеваний!
А также омоложение организма! Продление жизни на 15-30 лет!👍💪😍 Ребята, кто уже пользуется #Elev8 и #Acceler8, напишите что Вам и вашей семье дал продукт! А кто не пользуется, Напишите какие проблемы вы хотели убрать у себя или у своих родных и друзей!
Благодарю! Это будет полезно для многих!

#89148301168#головныеболи#боливспине#худейбездиет#худейлегко#красота#здоровье#молодость#энергия#правильноепитание#ппуланудэ#bepicуланудэ#eleve8#acceler8#gr&kids#начнисегодня#академия03#успехвместе#веразакирова
Важно вовремя отключиться от иллюзий и не тратить драгоценное  время впустую.
⠀
#гербалайф
#красноярскгербалайф
#красноярск
#лето2019
#похудеть
#пп
#гербалайфпланета
#гербалайфвзлетка
#худеемклету
#бизнессгербалайф
#стройность
#худейбездиет
#коктейльгербалайф
#результатгербалайф
#школапитания
#школапитанияонлайн
#марафонстройности
#марафононлайн
#ппвыпечка
#бизнесгербалайф
Немного юмора и много правды 😄  #fitlady #napitokfitness #fitness #пп #зож #худейбездиет #лкарнитин #карнитин #карнитиндляпохудения #пейихудей #фитледи  #бездиет #низкокалорийно #безжира #диетамбой #жирубой #жиранет #жирунет  #правильноепохудение #здоровоепохудени #жиросжигатель #жиросжигание #худейвкусно #худейлегко #худейснами #напитокдляпохудения
#экстраваганза2019 🔝🔝🔝.
.
Ежегодное самое яркое мероприятие 🔥. Не помню , какая по счёту именно эта ЭВ, но она определенно совсем другая ..
.
Во время обучения мне пришли в голову идеи , планы , мысли. И это касается не только рабочих моментов , а в целом жизни.
.
Хочется провоцировать успех 🚀. Такое ощущение , что уверенность и возможности встретились в моей голове.
.
@serg.challenge @olga.selfmade , я готова 💪🏼. Аминь 🙏🏾.
.
#гербалайф 
#красноярскгербалайф
#красноярск
#весна2019
#похудеть
#пп
#гербалайфпланета
#гербалайфвзлетка
#худеемклету
#бизнессгербалайф
#стройность
#худейбездиет
#коктейльгербалайф
#результатгербалайф
#школапитания
#школапитанияонлайн
#экстраваганза2019 🔝🔝🔝.
.
Ежегодное самое яркое мероприятие 🔥. Не помню , какая по счёту именно эта ЭВ, но она определенно совсем другая ..
.
Во время обучения мне пришли в голову идеи , планы , мысли. И это касается не только рабочих моментов , а в целом жизни.
.
Хочется провоцировать успех 🚀. Такое ощущение , что уверенность и возможности встретились в моей голове.
.
@serg.challenge @olga.selfmade , я готова 💪🏼. Аминь 🙏🏾.
.
#гербалайф
#красноярскгербалайф
#красноярск
#весна2019
#похудеть
#пп
#гербалайфпланета
#гербалайфвзлетка
#худеемклету
#бизнессгербалайф
#стройность
#худейбездиет
#коктейльгербалайф
#результатгербалайф
#школапитания
#школапитанияонлайн
Диеты🙄...
Секреты обмена веществ.
.
Голодание или резкое снижение веса, может снизить ваш обмен веществ на 30%. Низкокалорийные диета на 20%.
Снижение веса+ основной обмен взаимодействию друг с другом.
.
Как только человек возвращается к привычному режиму питания-набирает вес (жировую ткань) 🤪😥
.
Тоесть для него теперь каллорийность пищи должна быть на порядок ниже,т.к основной обмен был уже понижен. Теперь нужно делать неимоверные усилия (спорт, дробное питание), чтобы обмен веществ повысить, вот так🙄.
Информация полезна для вас, не забудьте поставить лайк😊
#пппитание #правильноепохудение #худейбездиет #нетдиетам #будьстройной #будькрасивой #мамамназаметку #похудейпослеродов #подписка #подпишись
Диеты🙄...
Секреты обмена веществ.
.
Голодание или резкое снижение веса, может снизить ваш обмен веществ на 30%. Низкокалорийные диета на 20%.
Снижение веса+ основной обмен взаимодействию друг с другом.
.
Как только человек возвращается к привычному режиму питания-набирает вес (жировую ткань) 🤪😥
.
Тоесть для него теперь каллорийность пищи должна быть на порядок ниже,т.к основной обмен был уже понижен. Теперь нужно делать неимоверные усилия (спорт, дробное питание), чтобы обмен веществ повысить, вот так🙄.
Информация полезна для вас, не забудьте поставить лайк😊
#пппитание #правильноепохудение #худейбездиет #нетдиетам #будьстройной #будькрасивой #мамамназаметку #похудейпослеродов #подписка #подпишись
У нас для вас БОМБИЧЕСКАЯ новинка❗По акционной пробной цене😉
*
КАРАЛЛУМА - за этим загадочным названием скрывается экстракт из цветкового растения🌱, которое относится к семейству кедровых.
*
Возникает вопрос "А зачем оно мне ???" Всё довольно просто👇.
*
✔️✔️Караллума обладает эффектом сильного снижения аппетита📉, гораздо более сильного, чем, например, хрома-пиколинат и многие другие известные. *
✔️✔️Также караллума ускоряет метаболизм (обмен веществ)🚀, энергетизирует и тонизирует.
*
🎯🎯Всё это делает её отличным инструментом в борьбе с лишним весом❗🎯🎯
*
✔️✔️Эффект энергетизации от караллумы не так ярко выражен, как, например, от DMAA или от хороших доз кофеина. Но для тех, кому противопоказаны энергетики, или тем, кому эффект стимуляции ЦНС не нужен, караллума однозначно подойдёт👍👍 Так как сочетая в себе плюсы жиросжигателей, она лишена побочных эффектов, которые им присущи.
*
✔️✔️Сочетание Caralluma от Epic Labs с любыми другими жиротопами сделает ваше похудение ещё более эффективным⬆️⬆️⬆️ и вам гораздо проще будет соблюсти диету, так как с караллумой можно забыть, что такое "зажеры"❌ и срывы❌.
*
Все эти факты делают данный продукт безусловно уникальным😍 👍 Он будет эффективен сам по себе и супер-эффективен в сочетании с другими жиросжигателями. Но при этом караллума не увеличит негативные последствия удвоенных дозировок на организм, а наоборот, поможет избежать их.
*
💊В одной капсуле 500 мг караллумы.
*
💰Цена акционная: 90 капсул - 45 byn. Чтобы вы ознакомились и оценили!🤗
У нас для вас БОМБИЧЕСКАЯ новинка❗По акционной пробной цене😉
*
КАРАЛЛУМА - за этим загадочным названием скрывается экстракт из цветкового растения🌱, которое относится к семейству кедровых.
*
Возникает вопрос "А зачем оно мне ???" Всё довольно просто👇.
*
✔️✔️Караллума обладает эффектом сильного снижения аппетита📉, гораздо более сильного, чем, например, хрома-пиколинат и многие другие известные. *
✔️✔️Также караллума ускоряет метаболизм (обмен веществ)🚀, энергетизирует и тонизирует.
*
🎯🎯Всё это делает её отличным инструментом в борьбе с лишним весом❗🎯🎯
*
✔️✔️Эффект энергетизации от караллумы не так ярко выражен, как, например, от DMAA или от хороших доз кофеина. Но для тех, кому противопоказаны энергетики, или тем, кому эффект стимуляции ЦНС не нужен, караллума однозначно подойдёт👍👍 Так как сочетая в себе плюсы жиросжигателей, она лишена побочных эффектов, которые им присущи.
*
✔️✔️Сочетание Caralluma от Epic Labs с любыми другими жиротопами сделает ваше похудение ещё более эффективным⬆️⬆️⬆️ и вам гораздо проще будет соблюсти диету, так как с караллумой можно забыть, что такое "зажеры"❌ и срывы❌.
*
Все эти факты делают данный продукт безусловно уникальным😍 👍 Он будет эффективен сам по себе и супер-эффективен в сочетании с другими жиросжигателями. Но при этом караллума не увеличит негативные последствия удвоенных дозировок на организм, а наоборот, поможет избежать их.
*
💊В одной капсуле 500 мг караллумы.
*
💰Цена акционная: 90 капсул - 45 byn. Чтобы вы ознакомились и оценили!🤗
Вроде не обжираешься, тогда какого фига вес растёт?

Так уж вышло, что в процессе эволюции все дрищи вымерли. Поэтому тех, кто остался, мы называем ведьмами. Любые застолья у таких людей откладываются приятными воспоминаниями, а не жиром в боках, как это принято в просвещённом обществе)

Раз мы с тобой люди культурные, то должны знать, почему с каждым годом пышек и пухляков всё больше, а худых и звонких — нет.

А причины две:

1. Я уже намекнул на эволюцию, так как именно она сделала нас всеядными и умными. И если насчёт второго есть сомнения, то в плане еды всё отлично. Мы прекрасно усваиваем самые разные виды пищи и запасаем её в виде жира. Копить жирок наши тела просто обожают, потому что благодаря ему наши пра-пра-пра-бабки могли месяцами почти не есть, да ещё и вынашивать дитя под сердцем при этом. Неплохо, правда? А вот худощавый брат этой дальней родственницы в голодный год нас покинул и гены свои с очень быстрым метаболизмом не успел передать. Печаль. А отдуваться тебе.

2. Наш мозг предназначен для выживания, поэтому у него есть два базовых мотива: это стремление к удовольствию и бегство от боли.
Раньше это нужно было опять-таки для сохранения генов. Секс? Молодец, размножаешься. Общение с друзьями? Продолжай, они тебя защитят от льва и помогут с едой. Вкусная еда? Супер, будет много энергии и питательных веществ для здоровья. Вот как «рассуждает» мозг на уровне инстинктов. Это всё стремление к удовольствию. Бегство от боли ещё проще — мы убегаем от собаки чтобы не покусала. Мы прячемся от начальника, чтобы не навесил нам люлей за срыв сроков. Мы боимся за близких, потому что их потеря может стать большой сердечной болью. 
Но что с лишним весом? Это ведь тоже боль, болезни и плохое настроение? Да, вот только лишний вес никогда не приходит внезапно, а вот кайф от шоколадки — здесь и сейчас. А раз эффект набора веса отсрочен во времени, для мозга это вообще не проблема. Для него это бонус в виде способности выжить в голод. Вот такая западня. Вроде не делаешь ничего особенного, а толстеешь.

Что делать? Считать калории и двигаться! Внутренний голос шепчет: «Это сложно, не берись!» Он не хочет худеть. И теперь ты знаешь, почему.
.
❓Считаешь калории?
Вроде не обжираешься, тогда какого фига вес растёт?

Так уж вышло, что в процессе эволюции все дрищи вымерли. Поэтому тех, кто остался, мы называем ведьмами. Любые застолья у таких людей откладываются приятными воспоминаниями, а не жиром в боках, как это принято в просвещённом обществе)

Раз мы с тобой люди культурные, то должны знать, почему с каждым годом пышек и пухляков всё больше, а худых и звонких — нет.

А причины две:

1. Я уже намекнул на эволюцию, так как именно она сделала нас всеядными и умными. И если насчёт второго есть сомнения, то в плане еды всё отлично. Мы прекрасно усваиваем самые разные виды пищи и запасаем её в виде жира. Копить жирок наши тела просто обожают, потому что благодаря ему наши пра-пра-пра-бабки могли месяцами почти не есть, да ещё и вынашивать дитя под сердцем при этом. Неплохо, правда? А вот худощавый брат этой дальней родственницы в голодный год нас покинул и гены свои с очень быстрым метаболизмом не успел передать. Печаль. А отдуваться тебе.

2. Наш мозг предназначен для выживания, поэтому у него есть два базовых мотива: это стремление к удовольствию и бегство от боли.
Раньше это нужно было опять-таки для сохранения генов. Секс? Молодец, размножаешься. Общение с друзьями? Продолжай, они тебя защитят от льва и помогут с едой. Вкусная еда? Супер, будет много энергии и питательных веществ для здоровья. Вот как «рассуждает» мозг на уровне инстинктов. Это всё стремление к удовольствию. Бегство от боли ещё проще — мы убегаем от собаки чтобы не покусала. Мы прячемся от начальника, чтобы не навесил нам люлей за срыв сроков. Мы боимся за близких, потому что их потеря может стать большой сердечной болью.
Но что с лишним весом? Это ведь тоже боль, болезни и плохое настроение? Да, вот только лишний вес никогда не приходит внезапно, а вот кайф от шоколадки — здесь и сейчас. А раз эффект набора веса отсрочен во времени, для мозга это вообще не проблема. Для него это бонус в виде способности выжить в голод. Вот такая западня. Вроде не делаешь ничего особенного, а толстеешь.

Что делать? Считать калории и двигаться! Внутренний голос шепчет: «Это сложно, не берись!» Он не хочет худеть. И теперь ты знаешь, почему.
.
❓Считаешь калории?
Безумно вкусный рулетик с грудки✔️конечно пп.. 🥑
.
1.4-5 кусочков отбитой куриной грудки, специи по вкусу на ваше усмотрение..
Начинка:
Грибы любые, у меня шампиньоны,
1 морковь натереть на тёрке, лук репчатый. Все притушиваем, я немного добавила кокосовое масло, соль адыгейская, паприка. .
Выложить слоем, 2 слой сыр сулугуни( он очень подходит к рулету, нежно сливочный).
.
Легче заворачивать с помощью пищевой плёнки, как роллы. 💡
Готовый рулет закрепить верёвкой. Выпекать в фольге мин 40 на среднем огне.
.
За 10-15 мин.до готовности, сделать обмазку из 1 яйца и сметаны, взбить. Нанести на рулет. И уже не закрывая фольгу готовить до румяной корочки.
.
Рулет получается очень нежный и сочный. Приятного аппетита.
Понравился я рецепт, не забудьте украсть себе в копилочку.. ✔️😉
#пп #пппитание #янапп #грудкапопп #мяснойрулет #похудениепослеродов #похудейсомной #делюсьрецептами #подпишисьнаменя #худейбездиет #правильнопитайся #правильноепохудение
Безумно вкусный рулетик с грудки✔️конечно пп.. 🥑
.
1.4-5 кусочков отбитой куриной грудки, специи по вкусу на ваше усмотрение..
Начинка:
Грибы любые, у меня шампиньоны,
1 морковь натереть на тёрке, лук репчатый. Все притушиваем, я немного добавила кокосовое масло, соль адыгейская, паприка. .
Выложить слоем, 2 слой сыр сулугуни( он очень подходит к рулету, нежно сливочный).
.
Легче заворачивать с помощью пищевой плёнки, как роллы. 💡
Готовый рулет закрепить верёвкой. Выпекать в фольге мин 40 на среднем огне.
.
За 10-15 мин.до готовности, сделать обмазку из 1 яйца и сметаны, взбить. Нанести на рулет. И уже не закрывая фольгу готовить до румяной корочки.
.
Рулет получается очень нежный и сочный. Приятного аппетита.
Понравился я рецепт, не забудьте украсть себе в копилочку.. ✔️😉
#пп #пппитание #янапп #грудкапопп #мяснойрулет #похудениепослеродов #похудейсомной #делюсьрецептами #подпишисьнаменя #худейбездиет #правильнопитайся #правильноепохудение
Капсулы для похудения 7 дней - это витаминный комплекс, быстрое и легкое похудение и не имеют побочных эффектов. Корректирующее, Антицеллюлитное, Выведение излишков жидкости, Дренажное, Выведение шлаков, Снижение аппетита, Вывод токсинов, Сокращение жировых отложений, Устранение целлюлита, Липолитическое , Ускоряет процесс обмена веществ, Лимфодренажное, Блокирует синтез жиров. Продукт способствует разрушению жировых отложений и естественному выведению жира из организма. С помощью капсул 7 дней можно ускорить обмен веществ в организме, снизить аппетит, устранить шлаки и токсины, убрать жировые отложения в проблемных зонах. Препарат содержит активные вещества способствующие расщеплению жиров, получившие международное признание. Состав: L-карнитин, спирулина, малат алоэ, пищевые волокна. Противопоказания: До 18 лет и после 65 лет принимать не рекомендуется. Не рекомендуется при заболеваниях почек, сердечно-сосудистых патологиях. Запрещен прием во время беременности и в период лактации. При соблюдении инструкции по применению побочные действия не наблюдаются. Экзотические компоненты могут вызывать аллергические реакции и влиять на психоэмоциональное состояние. При передозировке могут иметь место нарушение сна, тревожность, скачки давления. Упаковка: 28 капсул по 400 мг. Способ применения: по 1 капсуле в день до или после за пол часа до обеда.

#bobyshm #бобышымкент #бобыоптом #бобыоригинал #волшебныебобы #похудейснами #худейбездиет #шымкентоптом #шымкент2019 #летошым #шымкентские  #vοskresenye
Капсулы для похудения 7 дней - это витаминный комплекс, быстрое и легкое похудение и не имеют побочных эффектов. Корректирующее, Антицеллюлитное, Выведение излишков жидкости, Дренажное, Выведение шлаков, Снижение аппетита, Вывод токсинов, Сокращение жировых отложений, Устранение целлюлита, Липолитическое , Ускоряет процесс обмена веществ, Лимфодренажное, Блокирует синтез жиров. Продукт способствует разрушению жировых отложений и естественному выведению жира из организма. С помощью капсул 7 дней можно ускорить обмен веществ в организме, снизить аппетит, устранить шлаки и токсины, убрать жировые отложения в проблемных зонах. Препарат содержит активные вещества способствующие расщеплению жиров, получившие международное признание. Состав: L-карнитин, спирулина, малат алоэ, пищевые волокна. Противопоказания: До 18 лет и после 65 лет принимать не рекомендуется. Не рекомендуется при заболеваниях почек, сердечно-сосудистых патологиях. Запрещен прием во время беременности и в период лактации. При соблюдении инструкции по применению побочные действия не наблюдаются. Экзотические компоненты могут вызывать аллергические реакции и влиять на психоэмоциональное состояние. При передозировке могут иметь место нарушение сна, тревожность, скачки давления. Упаковка: 28 капсул по 400 мг. Способ применения: по 1 капсуле в день до или после за пол часа до обеда.

#bobyshm #бобышымкент #бобыоптом #бобыоригинал #волшебныебобы #похудейснами #худейбездиет #шымкентоптом #шымкент2019 #летошым #шымкентские #vοskresenye
Уникальный продукт Американской компании BEPIC-ACCELER8 Похудение во сне! Без диет, без фитнеса!Аналогов нет в мире! Впервые в мире удалось создать учёными препараты на основе растительных пептидов и живых бактерий.В упаковке 30фиолетовых,30белых капсул.Фиолетовые капсулы ACCELER8-детокс,состоит из 3 смесей:1)смесь для пищеварительной системы.2)смесь для потери веса.3)смесь пребиотиков,пробиотиков и экзимов.Мягкий детокс способствует потере веса,улучшает пищеварение,очищает от токсинов и восстанавливает здоровье имунной системы.Белая капсула ACCELER8 состоит из 3смесей 1)смесь для глубокого сна.2)смесь для устранения стресса.3)смесь для восстановления жизненных сил. Естественное,устойчивое снижение веса во время сна,ощутимое укрепление сна и лёгкое утреннее пробуждение!Капсулы принимаются вместе ,за 30мин до сна! ....За подробной информацией на WhatsApp 89522648602 #ГульнараКажимова #BEPIC#ELEV8#ACCELER8#КЛЕТОЧНОЕПИТАНИЕ#НАТУРАЛЬНЫЙПРОДУКТ#ЗДОРОВЫЙСОН#ДЕТСКОЕПИТАНИЕ#ЖИЗНЬБЕЗХИМИИ#ДОЛГОЛЕТИЕ#ОМОЛОЖЕНИЕ.#
#ангарск #elev8СанктПетербург
#правильноепитание
#худейбездиет #нормализациявеса  #мелатанин #гормонсна #хочуизменитьжизнь #хочупостройнеть #настройсянаЛучшее #Наставник #АндрейШауро
Уникальный продукт Американской компании BEPIC-ACCELER8 Похудение во сне! Без диет, без фитнеса!Аналогов нет в мире! Впервые в мире удалось создать учёными препараты на основе растительных пептидов и живых бактерий.В упаковке 30фиолетовых,30белых капсул.Фиолетовые капсулы ACCELER8-детокс,состоит из 3 смесей:1)смесь для пищеварительной системы.2)смесь для потери веса.3)смесь пребиотиков,пробиотиков и экзимов.Мягкий детокс способствует потере веса,улучшает пищеварение,очищает от токсинов и восстанавливает здоровье имунной системы.Белая капсула ACCELER8 состоит из 3смесей 1)смесь для глубокого сна.2)смесь для устранения стресса.3)смесь для восстановления жизненных сил. Естественное,устойчивое снижение веса во время сна,ощутимое укрепление сна и лёгкое утреннее пробуждение!Капсулы принимаются вместе ,за 30мин до сна! ....За подробной информацией на WhatsApp 89522648602 #ГульнараКажимова #BEPIC#ELEV8#ACCELER8#КЛЕТОЧНОЕПИТАНИЕ#НАТУРАЛЬНЫЙПРОДУКТ#ЗДОРОВЫЙСОН#ДЕТСКОЕПИТАНИЕ#ЖИЗНЬБЕЗХИМИИ#ДОЛГОЛЕТИЕ#ОМОЛОЖЕНИЕ.#
#ангарск #elev8СанктПетербург
#правильноепитание
#худейбездиет #нормализациявеса #мелатанин #гормонсна #хочуизменитьжизнь #хочупостройнеть #настройсянаЛучшее #Наставник #АндрейШауро
‼️‼️👉УЧЁНЫЕ СОЗДАЛИ УНИКАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ‼️👉ELEV8 Elev8 — Продукт для клеточного питания Да, состав препарата таков, что его с полным основанием можно отнести к продуктам клеточного питания. Он не является лекарственным средством. Его предназначение иное — сделать организм сильнее, энергичнее, выносливее, дать ему полноценное клеточное питание. И как результат — организм усиливает свою способность излечивать себя сам. Действие капсул: кратко больше силы и энергии сильнее иммунитет здоровее сосуды и суставы исчезают кожные заболевания ниже сахар и холестерин быстрее выздоровление стройнее фигура и лучше обмен веществ крепче кости и мышцы организм чище изнутри давление приходит в норму меньше стрессов, лучше настроение крепче память, быстрее ум клиенты чувствуют себя намного здоровее Все перечисленные позитивные факторы, в принципе, не должны удивлять. Они естественны для любого качественного продукта для клеточного питания. Elev8 к ним относится в полной мере. И как приятный бонус — снижение избыточного веса . Отличительные особенности Полностью натуральный состав Сертификат Халяль. Позитивно воздействует как на тело, так и на мозг 23 природных растительных компонента Выпускается в капсулах из растительного сырья, упакованных в блистеры Капсула заменяет 50% дневной нормы овощей и фруктов Эффект от выпитой капсулы ощущается через 15 минут Срок хранения — 2 года с даты изготовления Сделано в США 
Производитель и дистрибьютор Компания BEpic создана в конце 2016 года и появилась на рынке в самом начале 2017-го. Штаб-квартира расположена в США, в штате Флорида; производственные мощности — в штате Юта. Основатель и президент — Эрик Капрарэс. Это интернет магазин работает 190 стран мира!!
Как заказать этот продукт и сделать регистрацию, обращайтесь WatsApp89383133554 Любовь
#Elev8 #ACCELER8 #продуктправильногопитания #здоровыйобразжизни #здоровьедвижение #худейбездиет
#
‼️‼️👉УЧЁНЫЕ СОЗДАЛИ УНИКАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ‼️👉ELEV8 Elev8 — Продукт для клеточного питания Да, состав препарата таков, что его с полным основанием можно отнести к продуктам клеточного питания. Он не является лекарственным средством. Его предназначение иное — сделать организм сильнее, энергичнее, выносливее, дать ему полноценное клеточное питание. И как результат — организм усиливает свою способность излечивать себя сам. Действие капсул: кратко больше силы и энергии сильнее иммунитет здоровее сосуды и суставы исчезают кожные заболевания ниже сахар и холестерин быстрее выздоровление стройнее фигура и лучше обмен веществ крепче кости и мышцы организм чище изнутри давление приходит в норму меньше стрессов, лучше настроение крепче память, быстрее ум клиенты чувствуют себя намного здоровее Все перечисленные позитивные факторы, в принципе, не должны удивлять. Они естественны для любого качественного продукта для клеточного питания. Elev8 к ним относится в полной мере. И как приятный бонус — снижение избыточного веса . Отличительные особенности Полностью натуральный состав Сертификат Халяль. Позитивно воздействует как на тело, так и на мозг 23 природных растительных компонента Выпускается в капсулах из растительного сырья, упакованных в блистеры Капсула заменяет 50% дневной нормы овощей и фруктов Эффект от выпитой капсулы ощущается через 15 минут Срок хранения — 2 года с даты изготовления Сделано в США
Производитель и дистрибьютор Компания BEpic создана в конце 2016 года и появилась на рынке в самом начале 2017-го. Штаб-квартира расположена в США, в штате Флорида; производственные мощности — в штате Юта. Основатель и президент — Эрик Капрарэс. Это интернет магазин работает 190 стран мира!!
Как заказать этот продукт и сделать регистрацию, обращайтесь WatsApp89383133554 Любовь
#Elev8 #ACCELER8 #продуктправильногопитания #здоровыйобразжизни #здоровьедвижение #худейбездиет
#
Пoдаpю зa киндeр жиро-cжигающий пoяc Xот Шeйпepс 📢
Я cхуднула и мнe οн не нужeн 😃
Пοяс убиpaет и пοдтягивaет живοт 😉
Пишитe в личку!

#красотаиздоровье@vsem_moscow #похудение@vsem_moscow #худею #худеюклету #худейсумом #похудениепослеродов #худеемпросто #худейбездиет #жируходи #худеювкусно

Первоисточник объявления Вы можете посмотреть здесь:
https://vk.com/vsem_moscow?w=wall-151687349_6892
Пoдаpю зa киндeр жиро-cжигающий пoяc Xот Шeйпepс 📢
Я cхуднула и мнe οн не нужeн 😃
Пοяс убиpaет и пοдтягивaет живοт 😉
Пишитe в личку!

#красотаиздоровье@vsem_moscow #похудение@vsem_moscow #худею #худеюклету #худейсумом #похудениепослеродов #худеемпросто #худейбездиет #жируходи #худеювкусно

Первоисточник объявления Вы можете посмотреть здесь:
https://vk.com/vsem_moscow?w=wall-151687349_6892
Ничто  не случайно.
⠀
#гербалайф
#красноярскгербалайф
#красноярск
#лето2019
#похудеть
#пп
#гербалайфпланета
#гербалайфвзлетка
#худеемклету
#бизнессгербалайф
#стройность
#худейбездиет
#коктейльгербалайф
#результатгербалайф
#школапитания
#школапитанияонлайн
#марафонстройности
#марафононлайн
#ппвыпечка
#бизнесгербалайф
С кем я прошла и огонь, и воду, и медные трубы 🔥
⠀
Знакомьтесь, это Таня!❤️
⠀
Мы вместе уже много лет, встретились на одном фитнес-проекте. Таня была очень полной. Девушка с характером, со своим жестким взглядом на жизнь. Было сложно. И мне, и ей! Но мотивация была МОЩНАЯ 💣
⠀
Она долго сопротивлялась, что надо НОРМАЛЬНО есть, а не пухнуть с голоду на 1000 ккал.
Со временем это прошло, конечно же😂
⠀
Сегодня Таня понимает, что худеть надо медленно, но верно. Важно работать с качеством тела! 💪🏻
⠀
Мы пробовали многие методики, играли с калорийностью, БЖУ, программой тренировок. И сейчас нашли баланс!
⠀
Смотрю на Таню и счастье переполняет! Всё началось с мысли о похудении... и как изменилась жизнь! Другой образ жизни, другие привычки и мысли, даже работу сменила! А как преобразилась 👏🏻
⠀
Вместе со своими подопечными я и сама делаю ОТКРЫТИЯ. Такой огромный путь мы прошли! Горжусь невероятно❤️
С кем я прошла и огонь, и воду, и медные трубы 🔥

Знакомьтесь, это Таня!❤️

Мы вместе уже много лет, встретились на одном фитнес-проекте. Таня была очень полной. Девушка с характером, со своим жестким взглядом на жизнь. Было сложно. И мне, и ей! Но мотивация была МОЩНАЯ 💣

Она долго сопротивлялась, что надо НОРМАЛЬНО есть, а не пухнуть с голоду на 1000 ккал.
Со временем это прошло, конечно же😂

Сегодня Таня понимает, что худеть надо медленно, но верно. Важно работать с качеством тела! 💪🏻

Мы пробовали многие методики, играли с калорийностью, БЖУ, программой тренировок. И сейчас нашли баланс!

Смотрю на Таню и счастье переполняет! Всё началось с мысли о похудении... и как изменилась жизнь! Другой образ жизни, другие привычки и мысли, даже работу сменила! А как преобразилась 👏🏻

Вместе со своими подопечными я и сама делаю ОТКРЫТИЯ. Такой огромный путь мы прошли! Горжусь невероятно❤️
ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ
⠀
Как же летом без мороженого?
⠀
Даже если вы худеете и не позволяете себе съесть магазинное мороженое, то я для вас сделала подборку рецептов мороженого из бананов, в котором нет Сахара и калорийность почти в 3 раза ниже магазинного.
А сделать его проще простого!😉
⠀
Не забудьте сохранить себе, чтобы не потерять и поставьте ❤️, мне будет очень приятно!
⠀
🍌ШОКОЛАДНОЕ (видео с этим вариантом)
✔️Бананы 2 шт (примерно 250 гр)
✔️Сливки 10%  100 мл
✔️Какао 20 гр
⠀
🍌 С КЛУБНИКОЙ (с любой ягодой)
✔️Бананы 2 шт
✔️Сливки 10%  100 мл
✔️Клубника 100 гр (любая ягода)
КБЖУ на 100 гр - 88/2/214
⠀
🍌С АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ
✔️бананы 2 шт
✔️арахисовая паста 2 ст.л.
(Ягоды, орехи, шоколад по вкусу)
КБЖУ на 100 гр - 176/4/8/22
⠀
🍌С МОЛОКОМ
✔️бананы 2 шт
✔️молоко 100 мл (можно растительное)
(Ягоды, орехи, шоколад по вкусу)
КБЖУ на 100 гр - 85/2/1/16
⠀
🔵Приготовление:
Банан порезать кружочками и заморозить в морозилке минимум 5 часов, я оставляю на ночь.
⠀
Замороженные бананы измельчить блендером. Если блендер у вас не очень мощный,  то давать отдыхать ему.
⠀
Добавить остальные ингредиенты. Сверху можно украсить ягодами, кокосовой стружкой или шоколадом.
И вкусный десерт готов!🤤
⠀
Калорийность будет меняться в зависимости сколько будете добавлять ягод, орех и шоколада.
⠀
А вы любите банановое мороженое?
ПОЛЕЗНОЕ МОРОЖЕНОЕ

Как же летом без мороженого?

Даже если вы худеете и не позволяете себе съесть магазинное мороженое, то я для вас сделала подборку рецептов мороженого из бананов, в котором нет Сахара и калорийность почти в 3 раза ниже магазинного.
А сделать его проще простого!😉

Не забудьте сохранить себе, чтобы не потерять и поставьте ❤️, мне будет очень приятно!

🍌ШОКОЛАДНОЕ (видео с этим вариантом)
✔️Бананы 2 шт (примерно 250 гр)
✔️Сливки 10% 100 мл
✔️Какао 20 гр

🍌 С КЛУБНИКОЙ (с любой ягодой)
✔️Бананы 2 шт
✔️Сливки 10% 100 мл
✔️Клубника 100 гр (любая ягода)
КБЖУ на 100 гр - 88/2/214

🍌С АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ
✔️бананы 2 шт
✔️арахисовая паста 2 ст.л.
(Ягоды, орехи, шоколад по вкусу)
КБЖУ на 100 гр - 176/4/8/22

🍌С МОЛОКОМ
✔️бананы 2 шт
✔️молоко 100 мл (можно растительное)
(Ягоды, орехи, шоколад по вкусу)
КБЖУ на 100 гр - 85/2/1/16

🔵Приготовление:
Банан порезать кружочками и заморозить в морозилке минимум 5 часов, я оставляю на ночь.

Замороженные бананы измельчить блендером. Если блендер у вас не очень мощный, то давать отдыхать ему.

Добавить остальные ингредиенты. Сверху можно украсить ягодами, кокосовой стружкой или шоколадом.
И вкусный десерт готов!🤤

Калорийность будет меняться в зависимости сколько будете добавлять ягод, орех и шоколада.

А вы любите банановое мороженое?
😩Я НИКОГДА НЕ ПОХУДЕЮ😭
⠀
Хватит заливаться слезами, закусывать булкой и запивать пенным!! Я знаю, что у тебя было много попыток сесть на диету и привыкнуть к физическим нагрузкам. Сколько ты продержалась последний раз?..
⠀
Если ты поняла, что никак не получается похудеть, знай: ЗА ТЕБЯ НИКТО НЕ ВЗЯЛСЯ, КАК НАДО!🤷🏼‍♀️
⠀
Набрать вес нехитрое дело, тут ты справляешься в одиночку. Но привести себя в порядок можно только с поддержкой и правильным КОМБО тренировки + питание🤜🏻🤛🏻
⠀
Есть ХОРОШАЯ НОВОСТЬ! Не нужно приходить в зал по расписанию и потеть среди незнакомых тел. Я помогу тебе избавиться от лишнего веса в течение этого лета ОНЛАЙН👩🏼‍💻 Для тебя с июня стартует фитнес-проект #живи_с_огоньком 🔥
Смотри информацию по этому хэштэгу и регистрируйся в директе или по ссылке whatsapp в описании моего профиля✔️
⠀
Уже в июле ты сможешь весить меньше!⚡️
😩Я НИКОГДА НЕ ПОХУДЕЮ😭

Хватит заливаться слезами, закусывать булкой и запивать пенным!! Я знаю, что у тебя было много попыток сесть на диету и привыкнуть к физическим нагрузкам. Сколько ты продержалась последний раз?..

Если ты поняла, что никак не получается похудеть, знай: ЗА ТЕБЯ НИКТО НЕ ВЗЯЛСЯ, КАК НАДО!🤷🏼‍♀️

Набрать вес нехитрое дело, тут ты справляешься в одиночку. Но привести себя в порядок можно только с поддержкой и правильным КОМБО тренировки + питание🤜🏻🤛🏻

Есть ХОРОШАЯ НОВОСТЬ! Не нужно приходить в зал по расписанию и потеть среди незнакомых тел. Я помогу тебе избавиться от лишнего веса в течение этого лета ОНЛАЙН👩🏼‍💻 Для тебя с июня стартует фитнес-проект #живи_с_огоньком 🔥
Смотри информацию по этому хэштэгу и регистрируйся в директе или по ссылке whatsapp в описании моего профиля✔️

Уже в июле ты сможешь весить меньше!⚡️
Рецепт #ot_lialia 
Друзья😘, как и обещала, кидаю рецепт «котлеток по-киевски», они невероятные😋
Ингредиенты: 
4 грудки 
2 яйца
100 г сливочного масла 
Пучок петрушки
Соль, перец по вкусу 
Масло для жарки 
Ржаные отруби и клетчатка
👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
Разрезаем грудки на пластинки, отбиваем, солим, перчим.
Взбиваем яйца, чуть-чуть солим, в другую плоскую тарелку засыпаем отруби с клетчаткой (брала на глаз, все время добавляла).
Готовим начинку: мелко рубим зелень, перемешиваем с размягченным маслом.
Теперь формируем котлетки: кладём на краешек филе начинку и сворачиваем рулетиком, подворачивая по бокам, чтобы полностью спрятать начинку. Обмакиваем в яйце, затем в отрубях и повторяем (в яйцо, в отруби).
Жарим во фритюре(только чтобы схватилась золотистая корочка). выкладываем в форму для запекания котлетки и убираем в разогретую до 200 гр духовку на 20-25 мин. Готово!✅ Приятного аппетита, друзья!🙂 #готовимдома#ппрецепты#безуглеводка#низкоуглеводнаядиета#кеторецепты#кето#жиры#рецептыпп#ппужин#ппобед#худеемвместе#едимправильно#едабезвреда#белковаяеда#белки#ешьихудей#стройняшка#здоровоепитание#vsco#рецепткуринойгрудки#курогрудка#этовкусно#забирай#худейбалдей#худейбездиет
Рецепт #ot_lialia
Друзья😘, как и обещала, кидаю рецепт «котлеток по-киевски», они невероятные😋
Ингредиенты:
4 грудки
2 яйца
100 г сливочного масла
Пучок петрушки
Соль, перец по вкусу
Масло для жарки
Ржаные отруби и клетчатка
👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳
Разрезаем грудки на пластинки, отбиваем, солим, перчим.
Взбиваем яйца, чуть-чуть солим, в другую плоскую тарелку засыпаем отруби с клетчаткой (брала на глаз, все время добавляла).
Готовим начинку: мелко рубим зелень, перемешиваем с размягченным маслом.
Теперь формируем котлетки: кладём на краешек филе начинку и сворачиваем рулетиком, подворачивая по бокам, чтобы полностью спрятать начинку. Обмакиваем в яйце, затем в отрубях и повторяем (в яйцо, в отруби).
Жарим во фритюре(только чтобы схватилась золотистая корочка). выкладываем в форму для запекания котлетки и убираем в разогретую до 200 гр духовку на 20-25 мин. Готово!✅ Приятного аппетита, друзья!🙂 #готовимдома#ппрецепты#безуглеводка#низкоуглеводнаядиета#кеторецепты#кето#жиры#рецептыпп#ппужин#ппобед#худеемвместе#едимправильно#едабезвреда#белковаяеда#белки#ешьихудей#стройняшка#здоровоепитание#vsco#рецепткуринойгрудки#курогрудка#этовкусно#забирай#худейбалдей#худейбездиет
Погуляем по гипермаркету ОКей? 👠👛👜
Иду самым легким путем- за ручку с #росконтроль.
⠀
Друзья, вы должны понимать, что проверенные продукты –это забор из одного магазина, из одной партии. ☝
⠀
Т.е. не факт, что нарушения по всем гипермаркетам. Но я действую по принципу:
Изменивший однажды изменит не единожды… 😏
Поэтому товары, которые попали в черный список, я не покупаю никогда.
Итак, листайте карусель. 👉🎡
⠀
Друзья, что-то я расслабилась! Все последние #foodshopingотОльги за счет труда сотрудников Росконтроля.
Пора самой идти в поля. Кидайте запросы, что проверить? 😘
Погуляем по гипермаркету ОКей? 👠👛👜
Иду самым легким путем- за ручку с #росконтроль.

Друзья, вы должны понимать, что проверенные продукты –это забор из одного магазина, из одной партии. ☝

Т.е. не факт, что нарушения по всем гипермаркетам. Но я действую по принципу:
Изменивший однажды изменит не единожды… 😏
Поэтому товары, которые попали в черный список, я не покупаю никогда.
Итак, листайте карусель. 👉🎡

Друзья, что-то я расслабилась! Все последние #foodshopingотОльги за счет труда сотрудников Росконтроля.
Пора самой идти в поля. Кидайте запросы, что проверить? 😘
Ученые создали "капсулу для счастья".
Вы спрашивали что дает натуральное питание #Elev8 и #Acceler8 ?
Elev8 - это продукт который дает жизнь при жизни!
Acceler8 - это здоровый сон, нормализация ЖКТ, а также безопасное снижение веса!!!
Продукты наполняют каждую нашу клетку здоровьем!
Elev8 - это натуральная пищевая смесь!
Профилактика более 700 заболеваний!
А также омоложение организма! Продление жизни на 15-30 лет!👍💪😍 Ребята кто уже пользуется #Elev8 и #Acceler8, напишите что Вам и вашей семье дал продукт! А кто не пользуются! Напишите какие проблемы вы хотели убрать у себя или у своих родных и друзей!
Благодарю! Это будет полезно для многих!

#головныеболи #боливспине #худейбездиет #худейлегко #красота #здоровье #молодость #энергия #правильноепитание #ппуланудэ #bepicуланудэ #eleve8 #acceler8 #gr&kids #начнисегодня #ольгарусу #елев80407
Ученые создали "капсулу для счастья".
Вы спрашивали что дает натуральное питание #Elev8 и #Acceler8 ?
Elev8 - это продукт который дает жизнь при жизни!
Acceler8 - это здоровый сон, нормализация ЖКТ, а также безопасное снижение веса!!!
Продукты наполняют каждую нашу клетку здоровьем!
Elev8 - это натуральная пищевая смесь!
Профилактика более 700 заболеваний!
А также омоложение организма! Продление жизни на 15-30 лет!👍💪😍 Ребята кто уже пользуется #Elev8 и #Acceler8, напишите что Вам и вашей семье дал продукт! А кто не пользуются! Напишите какие проблемы вы хотели убрать у себя или у своих родных и друзей!
Благодарю! Это будет полезно для многих!

#головныеболи #боливспине #худейбездиет #худейлегко #красота #здоровье #молодость #энергия #правильноепитание #ппуланудэ #bepicуланудэ #eleve8 #acceler8 #gr&kids #начнисегодня #ольгарусу #елев80407
Тебя угораздило провалиться в зловещий параллельный мир, где властвуют консерванты, ароматизаторы и усилители вкуса?👻
А чипсы и вредные сладости с помощью телекинеза заставляют тебя их есть?😳🙈
⠀
Знай, что по ту сторону экрана телефона мечемся взволнованные мы и шлём магический шифр, который вызволит тебя из этого рафинированного ада💫
⠀
Если разгадала послание, пиши в комментариях "а я поняла"😜
#ОченьСтранныеДела #StrangerThings
Тебя угораздило провалиться в зловещий параллельный мир, где властвуют консерванты, ароматизаторы и усилители вкуса?👻
А чипсы и вредные сладости с помощью телекинеза заставляют тебя их есть?😳🙈

Знай, что по ту сторону экрана телефона мечемся взволнованные мы и шлём магический шифр, который вызволит тебя из этого рафинированного ада💫

Если разгадала послание, пиши в комментариях "а я поняла"😜
#ОченьСтранныеДела #StrangerThings
Ученые создали "капсулу для счастья".
Вы спрашивали что дает натуральное питание #Elev8 и #Acceler8 ?
Elev8 - это продукт который дает жизнь при жизни!
Acceler8 - это здоровый сон, нормализация ЖКТ, а также безопасное снижение веса!!!
Продукты наполняют каждую нашу клетку здоровьем!
Elev8 - это натуральная пищевая смесь!
Профилактика более 700 заболеваний!
А также омоложение организма! Продление жизни на 15-30 лет!👍💪😍 Ребята кто уже пользуется #Elev8 и #Acceler8, напишите что Вам и вашей семье дал продукт! А кто не пользуются! Напишите какие проблемы вы хотели убрать у себя или у своих родных и друзей!
Благодарю! Это будет полезно для многих!

#+79021617881#головныеболи#болив спине#худейбездиет#худейлегко#красота#здоровье#молодость#энергия#правильноепитание#ппуланудэ#bepicуланудэ#eleve8#acceler8#gr&kids#начнисегодня# иринабадмаева#академия03#успехвместе
Ученые создали "капсулу для счастья".
Вы спрашивали что дает натуральное питание #Elev8 и #Acceler8 ?
Elev8 - это продукт который дает жизнь при жизни!
Acceler8 - это здоровый сон, нормализация ЖКТ, а также безопасное снижение веса!!!
Продукты наполняют каждую нашу клетку здоровьем!
Elev8 - это натуральная пищевая смесь!
Профилактика более 700 заболеваний!
А также омоложение организма! Продление жизни на 15-30 лет!👍💪😍 Ребята кто уже пользуется #Elev8 и #Acceler8, напишите что Вам и вашей семье дал продукт! А кто не пользуются! Напишите какие проблемы вы хотели убрать у себя или у своих родных и друзей!
Благодарю! Это будет полезно для многих!

#+79021617881#головныеболи#болив спине#худейбездиет#худейлегко#красота#здоровье#молодость#энергия#правильноепитание#ппуланудэ#bepicуланудэ#eleve8#acceler8#gr&kids#начнисегодня# иринабадмаева#академия03#успехвместе
Ловите и сохраняйте ещё один #ппрецепт 😘😘😘 #fitlady #napitokfitness #fitness #пп #зож #худейбездиет #лкарнитин #карнитин #карнитиндляпохудения #пейихудей #фитледи  #бездиет #низкокалорийно #безжира #диетамбой #жирубой #жиранет #жирунет  #правильноепохудение #здоровоепохудени #жиросжигатель #жиросжигание #худейвкусно #худейлегко #худейснами #напитокдляпохудения
Ученые создали "капсулу для счастья".
Вы спрашивали что дает натуральное питание #Elev8 и #Acceler8 ?
Elev8 - это продукт который дает жизнь при жизни!
Acceler8 - это здоровый сон, нормализация ЖКТ, а также безопасное снижение веса!!!
Продукты наполняют каждую нашу клетку здоровьем!
Elev8 - это натуральная пищевая смесь!
Профилактика более 700 заболеваний!
А также омоложение организма! Продление жизни на 15-30 лет!👍💪😍 Ребята кто уже пользуется #Elev8 и #Acceler8, напишите что Вам и вашей семье дал продукт! А кто не пользуются! Напишите какие проблемы вы хотели убрать у себя или у своих родных и друзей!
Благодарю! Это будет полезно для многих!

#89835319213#головныеболи#болив спине#худейбездиет#худейлегко#красота#здоровье#молодость#энергия#правильноепитание#ппуланудэ#bepicуланудэ#eleve8#acceler8#gr&kids#начнисегодня#академия03#успехвместе#ольгарусу
Ученые создали "капсулу для счастья".
Вы спрашивали что дает натуральное питание #Elev8 и #Acceler8 ?
Elev8 - это продукт который дает жизнь при жизни!
Acceler8 - это здоровый сон, нормализация ЖКТ, а также безопасное снижение веса!!!
Продукты наполняют каждую нашу клетку здоровьем!
Elev8 - это натуральная пищевая смесь!
Профилактика более 700 заболеваний!
А также омоложение организма! Продление жизни на 15-30 лет!👍💪😍 Ребята кто уже пользуется #Elev8 и #Acceler8, напишите что Вам и вашей семье дал продукт! А кто не пользуются! Напишите какие проблемы вы хотели убрать у себя или у своих родных и друзей!
Благодарю! Это будет полезно для многих!

#89835319213#головныеболи#болив спине#худейбездиет#худейлегко#красота#здоровье#молодость#энергия#правильноепитание#ппуланудэ#bepicуланудэ#eleve8#acceler8#gr&kids#начнисегодня#академия03#успехвместе#ольгарусу
ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ЛИПОЛИТИКОВ⁉️ Рекомендаций после липолитиков для похудения немного, однако, от их соблюдения напрямую зависит результат коррекции и возможность осложнений❗️ На 2-3 суток придерживайтесь правил:
Самый распространенный вопрос по прошествии любых процедур у косметолога — можно ли алкоголь после липолитиков? Ответ определенно — нет🍺🍸🍷❌! Любые спиртные напитки задерживают воду в организме, могут привести к гиперемии, а также замедляют восстановительные процессы. Оставляем бокалы в стороне на 3 дня до и после мезолиполиза, при этом для лучшего результата воздерживаться необходимо весь курс инъекций красоты.
Пьем много воды — сразу после сеанса выпиваем первые пол литра негазированной чистой воды. В течение дня постарайтесь выпить 2,5 литра🥤💦✅
Сразу после уколов необходимо полежать порядка 30-40 минут✅
Для предотвращения застоев жидкости желательно несколько дней носить свободную одежду✅
Нельзя прогревать тело и потеть, отказываемся от посещения: бани, сауны, хаммама, солярия и загара на пляже☀️❌
Для предотвращения раздражения и воспалительных процессов в местах уколов нельзя принимать ванну и плавать в бассейне🛁🏊🏻‍♂️❌
Также очень важно правильно питаться, в рационе желательно уменьшить содержание жирной пищи и увеличить долю фруктов и овощей🍫🍔🍗❌ 🍏🥕🥦✅
После уколов липолитиков в области ног и торса для усиления действия желательно дополнительно посещать лимфодренажный, антицеллюлитный или LPG массаж🙌🏻✅
В воcстановительный период касаемый воздействия липолитиков на части тела — начинаем заниматься спортом🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️✅Если такой возможности нет, рекомендуются пешие прогулки в нормальном темпе. #липолитики #мезолиполиз #мезотерапиятела #зонагалифе #коррекцияфигуры #коррекциявеса #скульптортела #прямыелиполитики #непрямыелиполитики #мезококтейли #сосудистыйэтап #варикоз #целлюлит #апельсиноваякорка #попамечты #безжиранапопе #безцеллюлита #уколыкрасоты #липолитикимосква #худейбыстро #худейлегко #худейбездиет #lipolytic #mezotherapy #проспектвернадскогосалонкрасоты
ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ЛИПОЛИТИКОВ⁉️ Рекомендаций после липолитиков для похудения немного, однако, от их соблюдения напрямую зависит результат коррекции и возможность осложнений❗️ На 2-3 суток придерживайтесь правил:
Самый распространенный вопрос по прошествии любых процедур у косметолога — можно ли алкоголь после липолитиков? Ответ определенно — нет🍺🍸🍷❌! Любые спиртные напитки задерживают воду в организме, могут привести к гиперемии, а также замедляют восстановительные процессы. Оставляем бокалы в стороне на 3 дня до и после мезолиполиза, при этом для лучшего результата воздерживаться необходимо весь курс инъекций красоты.
Пьем много воды — сразу после сеанса выпиваем первые пол литра негазированной чистой воды. В течение дня постарайтесь выпить 2,5 литра🥤💦✅
Сразу после уколов необходимо полежать порядка 30-40 минут✅
Для предотвращения застоев жидкости желательно несколько дней носить свободную одежду✅
Нельзя прогревать тело и потеть, отказываемся от посещения: бани, сауны, хаммама, солярия и загара на пляже☀️❌
Для предотвращения раздражения и воспалительных процессов в местах уколов нельзя принимать ванну и плавать в бассейне🛁🏊🏻‍♂️❌
Также очень важно правильно питаться, в рационе желательно уменьшить содержание жирной пищи и увеличить долю фруктов и овощей🍫🍔🍗❌ 🍏🥕🥦✅
После уколов липолитиков в области ног и торса для усиления действия желательно дополнительно посещать лимфодренажный, антицеллюлитный или LPG массаж🙌🏻✅
В воcстановительный период касаемый воздействия липолитиков на части тела — начинаем заниматься спортом🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️✅Если такой возможности нет, рекомендуются пешие прогулки в нормальном темпе. #липолитики #мезолиполиз #мезотерапиятела #зонагалифе #коррекцияфигуры #коррекциявеса #скульптортела #прямыелиполитики #непрямыелиполитики #мезококтейли #сосудистыйэтап #варикоз #целлюлит #апельсиноваякорка #попамечты #безжиранапопе #безцеллюлита #уколыкрасоты #липолитикимосква #худейбыстро #худейлегко #худейбездиет #lipolytic #mezotherapy #проспектвернадскогосалонкрасоты
⚠️⚠️⚠️ САМЫЙ распространённый вопрос от клиентов: а что нельзя похудеть без ваших порошков и другой спортивной химии?
😃 Можно всё! Всё можно в жизни. Живут же все по-разному, едят, спят, трудятся, отдыхают, время проводят по-разному. И худеть тоже можно по-разному. 
Разными путями, с разными убеждениями и мыслями в голове. Но сколько времени это займёт, сколько усилий и стрессов для организма при нехватке питательных веществ, при обострении ряда хронических заболеваний и так далее... .
🥇 Я помогу тем, кто уже готов меняться... .
🥈 Я дождусь тех, кому ещё рано... .
🥉 Я расскажу тем, кому интересно... . 
А какими путями идти, выбирайте сами.
⚠️⚠️⚠️ САМЫЙ распространённый вопрос от клиентов: а что нельзя похудеть без ваших порошков и другой спортивной химии?
😃 Можно всё! Всё можно в жизни. Живут же все по-разному, едят, спят, трудятся, отдыхают, время проводят по-разному. И худеть тоже можно по-разному.
Разными путями, с разными убеждениями и мыслями в голове. Но сколько времени это займёт, сколько усилий и стрессов для организма при нехватке питательных веществ, при обострении ряда хронических заболеваний и так далее... .
🥇 Я помогу тем, кто уже готов меняться... .
🥈 Я дождусь тех, кому ещё рано... .
🥉 Я расскажу тем, кому интересно... .
А какими путями идти, выбирайте сами.
Сладкоежки оценят 🍬🍭🍫 Безумные вкусняшки , которые можно всем ❗️❗️❗️ Это ппшные конфетки без сахара 😻

Можно любителям сладостей, и деткам 🤗

У нас их 4 вида : ✅в кокосе
✅в какао ✅в кунжуте ✅в орешках 😋

В общем это нужно только пробовать , скорей заказывайте🥰

Viber - 0997071888
Или пишете в direct 
Конфетки ждут именно вас ✨

___________________________________________________________________
#ппконфеты #ппрецепты #ппсладости #пп #ппзавтраки #ппзавтрак #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитание #ешьвкусноихудей #ешьспользой #пользаорганизму #зож #зожрецепты #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #ешьихудей #фитнес #худейвкусно #худейбездиет #худейбалдей #дневникпитания #фитнес #здоровоепитание #безсахара #безмукибезсахара #безмуки #безглютена #безконсервантов #толькопп #толькоздороваяеда
Сладкоежки оценят 🍬🍭🍫 Безумные вкусняшки , которые можно всем ❗️❗️❗️ Это ппшные конфетки без сахара 😻

Можно любителям сладостей, и деткам 🤗

У нас их 4 вида : ✅в кокосе
✅в какао ✅в кунжуте ✅в орешках 😋

В общем это нужно только пробовать , скорей заказывайте🥰

Viber - 0997071888
Или пишете в direct
Конфетки ждут именно вас ✨

___________________________________________________________________
#ппконфеты #ппрецепты #ппсладости #пп #ппзавтраки #ппзавтрак #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитание #ешьвкусноихудей #ешьспользой #пользаорганизму #зож #зожрецепты #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #ешьихудей #фитнес #худейвкусно #худейбездиет #худейбалдей #дневникпитания #фитнес #здоровоепитание #безсахара #безмукибезсахара #безмуки #безглютена #безконсервантов #толькопп #толькоздороваяеда