Реальны ли наши
#проблемы или мы их надумали?
🤔В большинстве своем, мы просто не умеем оценивать ситуации.
Мы постоянно делаем “из мухи слона”.
🤗Раньше я часто пасовала перед проблемой, начинала паниковать. И чем больше я себя убеждала, что “все пипец, это нерешаемо", тем дальше я удалялась от выхода из неприятной ситуации. Негативные эмоции и стресс вырубали мою способность трезво
#мыслить. И вместо того, чтобы искать пути решения, я тупо программировала себя на неудачу.
🤗 С годами я научилась сохранять
#рациональное #мышление и осознанно управлять действиями.
📌Все просто- если обнаруживаю, что слишком эмоционально заряжена, включаю кнопку “Pause” (пауза), дабы успокоиться. А потом уже
#здраво мысля, принимаю решение, которое, кстати, частенько приходит само собой. Вот незря же русская пословица гласит: #Утровечерамудренее . Предки знали о чем говорят.
📌Ещё один мой совет. Сто раз озвученный! Решайте проблемы по мере их поступления -так будет легче, и вы не будете переживать из-за остальных проблем.
📌Чуть не забыла, вернее сказать для меня это само собой разумеещееся. Напомню. Где у вас кнопочка “Позитив”? Ещё не нашли? Так ищите и ставьте себя на
#позитив! Нажали? Вот и славно! Помните:
#позитивный #настрой чудесным образом упрощает решение проблем. Воспринимайте проблему, как возможность научиться новому и проверить свои способности.
📌По жизни много встречала позитивных людей. У них всё проще. Они мыслят так: если уж случилась неприятность, появилась проблема, так не нужно ее мусолить, горевать, сострадать себе несчастному. Нужно искать решение в здравом уме, с позитивным настроем на успех. 📌Как человек ,увлеченный психологией, могу сказать: это работает. Все в нашей голове!
👍И ещё есть одна метода. Сменить фокус Невозможно объективно оценить проблему, находясь внутри. Да и сторонний советчик тут не помощник, он не в “вашей шкуре” Стань сам “сторонним наблюдателем” своей проблемы. На время уйди от проблемы, отвлекись. Чем угодно. А потом вернись к проблеме и посмотри на нее другими глазами, со стороны. И мозг, и эмоции перезагрузились. И решение найти проще.
Не забываем нажать свою кнопочку “ПОЗИТИВ”.
#мысли #мояфилософия #моимысли #психология
