#тывтанцах

Не все поймут, не многие вспомнят! 😂 #угар #смех #пародия #тикток #веселье #весело #смех #топ #ржач #ржака #юмор #петрович #смешно #смешной #топчарт #блогер #пародист #😂 #танец #танцы #фристайло #тывтанцах
Моя звёздочка 💫#спасибо преподавателям @teatr_nezabudki ,что поверили в мою #олесьми 💪🏼 мы вам безмерно благодарны !!! Теперь Леся верит в свои  силы ,знает ,что сможет ,не сдаётся и идёт вперёд и только вперёд 🤞#первоеместо 🥇 проделана огромная работа и мы это очень ценим ❤️💐#вселюдикаклюдиаясуперзвезда #мамазвезды #театрнезабудки #одуванчик #тыодинтакойобманщик #тывтанцах #спб#впитережить #впитеретанцевать #впитерепобеждать
Моя звёздочка 💫#спасибо преподавателям @teatr_nezabudki ,что поверили в мою #олесьми 💪🏼 мы вам безмерно благодарны !!! Теперь Леся верит в свои силы ,знает ,что сможет ,не сдаётся и идёт вперёд и только вперёд 🤞#первоеместо 🥇 проделана огромная работа и мы это очень ценим ❤️💐#вселюдикаклюдиаясуперзвезда #мамазвезды #театрнезабудки #одуванчик #тыодинтакойобманщик #тывтанцах #спб#впитережить #впитеретанцевать #впитерепобеждать
1️⃣1️⃣1️⃣-й день 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣-го и мой день рождения) 
Спасибо всем за поздравления)
#perondance
1️⃣1️⃣1️⃣-й день 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣-го и мой день рождения)
Спасибо всем за поздравления)
#perondance
💥Старик Гэндальф🌸 желает всем Вам отличного дня🌞
💥Старик Гэндальф🌸 желает всем Вам отличного дня🌞
И снова ПОБЕДА 🔥👍🏼🏆 Общероссийская танцевальная организация,конкурс Беби Формейшн -Юный танцор -Детский финал 🏆#21042019 
Из 12 заявленных мест мы заняли #первоеместо 🎊🎉🎈👍🏼🌟#ура#горжусь#театрнезабудки #театртанцанезабудки#мыпобедители #мычемпионы#тывтанцах #спб#впитережить #впитеретанцевать #одуванчик #тыодинтакойобманщик
И снова ПОБЕДА 🔥👍🏼🏆 Общероссийская танцевальная организация,конкурс Беби Формейшн -Юный танцор -Детский финал 🏆#21042019
Из 12 заявленных мест мы заняли #первоеместо 🎊🎉🎈👍🏼🌟#ура#горжусь#театрнезабудки #театртанцанезабудки#мыпобедители #мычемпионы#тывтанцах #спб#впитережить #впитеретанцевать #одуванчик #тыодинтакойобманщик
С Праздником) С Вербным воскресеньем🕊🌿
Весны в душе!
.

С вами от тренировки до медали и просто по жизни😊😉🔝👍🏻🥇💐🎁
.
Магазин Гран-При
☎️ 89884120004

#детивспорте #dance #balett #магазингранприсочи #художественнаягимнастика #rg #rythtmicgymnastic #красота #девочкитакиедевочки #сочифорния #olympico #зож #мамагимнастки #ягимнастка #мамапрогимнастику #grand_prix_sochi #dance #ballet #тывтанцах
С Праздником) С Вербным воскресеньем🕊🌿
Весны в душе!
.

С вами от тренировки до медали и просто по жизни😊😉🔝👍🏻🥇💐🎁
.
Магазин Гран-При
☎️ 89884120004

#детивспорте #dance #balett #магазингранприсочи #художественнаягимнастика #rg #rythtmicgymnastic #красота #девочкитакиедевочки #сочифорния #olympico #зож #мамагимнастки #ягимнастка #мамапрогимнастику #grand_prix_sochi #dance #ballet #тывтанцах
Яна на днях зарычала наконец букву «Р». Я так ждала этого и так в итоге расстроилась 🙈🥺😂 Осознала, что она уже не крошка 😭Моя любовь.  Ну красотка же? ☺️#дочка #дочь #тывтанцах #дети #выступление #6лет #матьидитя #девочкаиркутск #иркутск #орбитаиркутск #детскийсад
Яна на днях зарычала наконец букву «Р». Я так ждала этого и так в итоге расстроилась 🙈🥺😂 Осознала, что она уже не крошка 😭Моя любовь. Ну красотка же? ☺️#дочка #дочь #тывтанцах #дети #выступление #6лет #матьидитя #девочкаиркутск #иркутск #орбитаиркутск #детскийсад
Молодец моя🏅 #тывтанцах #арабеск #малыши #девочкитанцуют #моядоченька #балеринка #
Моя девочка готовит 👍🙏💋🤪🤪🤪🤪🤪@annasimak98
#танцы#готовит#трясетпопкой#тывтанцах#тверк#попа#оппа
Моя девочка готовит 👍🙏💋🤪🤪🤪🤪🤪@annasimak98
#танцы#готовит#трясетпопкой#тывтанцах#тверк#попа#оппа
Когда тебя уже 3 недели не отпускает после просмотра фильма 😂😂😂💃⬆️ (смотри карусель)
⠀
“Богемская рапсодия”
⠀
Вот прям очень зацепил меня фильм, кто не смотрел (а я прям очень советую❗ это исправить) фильм рассказывает о жизни Фредди Меркьюри и группе Queen, их головокружительный путь к славе. 🌟
⠀
Все мы знаем их песни, но про самих артистов я лично практически ничего не знала.🤷‍♀️
⠀
Игра актеров тоже выше всяких похвал и прям вот считаю заслужил 100% Рами Малек оскар за эту роль. Пересмотрели кучу видео с концертов Queen после фильма, очень он хорошо вжился в роль 🤩 движения, манера… прям браво👏
⠀
Полную версию нашей уборки под queen смотри в IGTV😂
⠀
А какой последний фильм зацепил тебя? Делись ⬇️
⠀
#mosina_рекомендую
#богемскаярапсодя
#обязательнокпросмотру
#фреддимеркьюри
#отзывофильме
#тывтанцах #дизайнинстаграм
Когда тебя уже 3 недели не отпускает после просмотра фильма 😂😂😂💃⬆️ (смотри карусель)

“Богемская рапсодия”

Вот прям очень зацепил меня фильм, кто не смотрел (а я прям очень советую❗ это исправить) фильм рассказывает о жизни Фредди Меркьюри и группе Queen, их головокружительный путь к славе. 🌟

Все мы знаем их песни, но про самих артистов я лично практически ничего не знала.🤷‍♀️

Игра актеров тоже выше всяких похвал и прям вот считаю заслужил 100% Рами Малек оскар за эту роль. Пересмотрели кучу видео с концертов Queen после фильма, очень он хорошо вжился в роль 🤩 движения, манера… прям браво👏

Полную версию нашей уборки под queen смотри в IGTV😂

А какой последний фильм зацепил тебя? Делись ⬇️

#mosina_рекомендую
#богемскаярапсодя
#обязательнокпросмотру
#фреддимеркьюри
#отзывофильме
#тывтанцах #дизайнинстаграм
Утреннего танцевального  позитива вам! Заряжайтесь энергией 💃
Кто посмотрит до конца и со звуком - узнает, как Женя реагирует, если её отвлекать от важного дела 🤪
.
#выходные #доброеутро #хорошегодня #инстамама #танцуютвсе #тывтанцах #танцоротбога #инстадетки #инстамамаукраина #инстамамахарьков #позитив
Утреннего танцевального позитива вам! Заряжайтесь энергией 💃
Кто посмотрит до конца и со звуком - узнает, как Женя реагирует, если её отвлекать от важного дела 🤪
.
#выходные #доброеутро #хорошегодня #инстамама #танцуютвсе #тывтанцах #танцоротбога #инстадетки #инстамамаукраина #инстамамахарьков #позитив
МЕГА МЕГА МЕГА ПОЗИТИВ!!!🤩💥 Всем советую познакомиться с @litvincev_lenin_tnt и его студией @fitdance27 🤸🏼‍♀️💥🤩 Спасибо @ty_unikalnaya_khv  за такие эмоции😁 
Танец на финал уже почти готов🔥🔥🔥 .

@iq_model_kids
@happy_kids_khv
@lili_models_khv
@tu.russia

#тыуникальныйребёнок_khv 
#танцы #тывтанцах #тыуникальная #тыуникальная_khv #тыуникальный #тыуникальныйребенок_khv #детимодели #детихабаровска #танцыхабаровск #prmmg190421 #фитнестанцы #фитдэнц27  #fitdance27 
#фитнесхабвровск #фитнес #детиблогеры #девочкаблогер #осторожноблогеры
МЕГА МЕГА МЕГА ПОЗИТИВ!!!🤩💥 Всем советую познакомиться с @litvincev_lenin_tnt и его студией @fitdance27 🤸🏼‍♀️💥🤩 Спасибо @ty_unikalnaya_khv за такие эмоции😁
Танец на финал уже почти готов🔥🔥🔥 .

@iq_model_kids
@happy_kids_khv
@lili_models_khv
@tu.russia

#тыуникальныйребёнок_khv
#танцы #тывтанцах #тыуникальная #тыуникальная_khv #тыуникальный #тыуникальныйребенок_khv #детимодели #детихабаровска #танцыхабаровск #prmmg190421 #фитнестанцы #фитдэнц27 #fitdance27
#фитнесхабвровск #фитнес #детиблогеры #девочкаблогер #осторожноблогеры
Теперь ты в танцах😅🙈👯‍♀️Тот момент,когда душа и поёт,и танцует#танцы#тывтанцах#любитьсебя#бодибалет#танцуй#танец#танцор#танцуйпокамолодой#танцуйпокамолодая#люблютанцевать❤️ #москва#веранда13#караоке#песни#утро#весна2019#веснапришла
😎😎😎...эти ребята настолько круты, что им стремно идти рядом с мамабомжами... наш зачетный братан @ir_gorobets , как здорово, что мафия в городе 😎😎😎p.s. @the_diva_is просто #onelove dancer , а стены нашей @imperiadance_krd просто рай для фото☺️☺️☺️и верните стол с конфетками обратно🤣🤣это удар ниже пояса 😭😭😭 #imperiadance #imperiadancestudio #детинастиле #стильныедетки #настиле #фешнизмайпрофешн #fashion #fadhionkids #kids #kidsmodel #kidsstyle #модные #модныедети #деткитут #дети #братсестра #забавныедети #тывтанцах #танцующиедети #танцы #очки #модныеочки #детскиеочки #детижгут #империяденс #детикраснодара отдельное спасибо @samirazopunyan ❤️❤️❤️ за танцевальное гнёздышко🐣
😎😎😎...эти ребята настолько круты, что им стремно идти рядом с мамабомжами... наш зачетный братан @ir_gorobets , как здорово, что мафия в городе 😎😎😎p.s. @the_diva_is просто #onelove dancer , а стены нашей @imperiadance_krd просто рай для фото☺️☺️☺️и верните стол с конфетками обратно🤣🤣это удар ниже пояса 😭😭😭 #imperiadance #imperiadancestudio #детинастиле #стильныедетки #настиле #фешнизмайпрофешн #fashion #fadhionkids #kids #kidsmodel #kidsstyle #модные #модныедети #деткитут #дети #братсестра #забавныедети #тывтанцах #танцующиедети #танцы #очки #модныеочки #детскиеочки #детижгут #империяденс #детикраснодара отдельное спасибо @samirazopunyan ❤️❤️❤️ за танцевальное гнёздышко🐣
Друзья, мы рады сообщить вам, что теперь Lazarev TEAM есть в Instagram! Да, наконец это случилось. Подписывайтесь на нас, чтобы не пропустить важные новости клуба, прямые трансляции с турниров, а также много, очень много фотографий с тренировок, соревнований и наших мероприятий. Добро пожаловать! 😉
.
.
.
#lazarevteam #rnr #rocknroll #rockandroll #acrobaticrocknroll #rocknrollacrobatic #рокнролл #акробатическийрокнролл #самара #samara #спорт #ялюблюспорт #спортэтожизнь #тренировки #сооевнования #самара2019 #wrrc #фтсар #танцы #вывтанцах #тывтанцах #школатанцев
Друзья, мы рады сообщить вам, что теперь Lazarev TEAM есть в Instagram! Да, наконец это случилось. Подписывайтесь на нас, чтобы не пропустить важные новости клуба, прямые трансляции с турниров, а также много, очень много фотографий с тренировок, соревнований и наших мероприятий. Добро пожаловать! 😉
.
.
.
#lazarevteam #rnr #rocknroll #rockandroll #acrobaticrocknroll #rocknrollacrobatic #рокнролл #акробатическийрокнролл #самара #samara #спорт #ялюблюспорт #спортэтожизнь #тренировки #сооевнования #самара2019 #wrrc #фтсар #танцы #вывтанцах #тывтанцах #школатанцев
Работаю с детьми уже больше 10 лет, а вот с Мамочками 1 год 💃💃💃Никогда даже мысли не было об этом😫
Как просто пошутила, что старших мало, придётся Вам танцевать..... Они восприняли всерьёз 😂
Результат группа Мам (МАМАджайзер)
😁💬Сколько было сомнений, вопросов, обсуждений костюмов, макияж, споров.....
Вечные ответы:" мы так не сможем, мы же не дети"
📢📢📢 Тем не менее, все наши усилия были не зря, результат на лицо
🏆Первый конкурс 3 место
🏆Второй конкурс 1 место
Ура, ура, Ура
Переживать и волноваться за детей привычно, а вот самой опять быть на сцене - это совершенно другие эмоции 😜Спасибо всем девчонкам, всех Люблю и нас объединила наша большая и дружная семья @farce_dance_studio, где теперь не только дети занимаются, а и их мамы 💋💕💖
#фарс #студиятанца #минск #занятиясдетьми #танцы #общение #я  #тывтанцах #лучшиемамы #мамаджайзер #даямать_ияумею_танцевать🤪🤩
Работаю с детьми уже больше 10 лет, а вот с Мамочками 1 год 💃💃💃Никогда даже мысли не было об этом😫
Как просто пошутила, что старших мало, придётся Вам танцевать..... Они восприняли всерьёз 😂
Результат группа Мам (МАМАджайзер)
😁💬Сколько было сомнений, вопросов, обсуждений костюмов, макияж, споров.....
Вечные ответы:" мы так не сможем, мы же не дети"
📢📢📢 Тем не менее, все наши усилия были не зря, результат на лицо
🏆Первый конкурс 3 место
🏆Второй конкурс 1 место
Ура, ура, Ура
Переживать и волноваться за детей привычно, а вот самой опять быть на сцене - это совершенно другие эмоции 😜Спасибо всем девчонкам, всех Люблю и нас объединила наша большая и дружная семья @farce_dance_studio, где теперь не только дети занимаются, а и их мамы 💋💕💖
#фарс #студиятанца #минск #занятиясдетьми #танцы #общение #тывтанцах #лучшиемамы #мамаджайзер #даямать_ияумею_танцевать🤪🤩
Никита Бончинче @zigzag.ue так и сказал: Лауреаты!!!🌟🌟🌟
Браво, девочки @kinders.studio 🤩🤩🤩
Спасибо Вам наша @karinahabibullina_ ❤❤❤
Супер-конкурс @zhivi_tantsuja респект организаторам!👍👍👍
#танцевальныйфестиваль #конкурс #живитанцуя #живитанцуя2019 #студияКinderS #тывтанцах #детскиетанцы #Камалия #6лет
Никита Бончинче @zigzag.ue так и сказал: Лауреаты!!!🌟🌟🌟
Браво, девочки @kinders.studio 🤩🤩🤩
Спасибо Вам наша @karinahabibullina_ ❤❤❤
Супер-конкурс @zhivi_tantsuja респект организаторам!👍👍👍
#танцевальныйфестиваль #конкурс #живитанцуя #живитанцуя2019 #студияКinderS #тывтанцах #детскиетанцы #Камалия #6лет
Физическое образование- база для всего остального! В дошкольном и начальном школьном возрасте для детей  формирование правильной осанки имеет большое значение! Во время наших репетиций ребёнок получает важный комплекс упражнений, физические нагрузки, которые ведут и к повышению его активности. Мы стараемся прививать деткам культуру спорта с малых лет🤩
⠀
⠀
⠀
Physical education is the basis for everything else!  In preschool and primary school age for children, the formation of correct posture is of great importance!  During our rehearsals, the child receives an important set of exercises, physical activity, which leads to an increase in his activity.  We try to inculcate in children culture of sports from an early age.🤩
⠀
—
#арфан #ансамбльарфан #осетинскиетанцы #владикавказ #севернаяосетия #обучениетанцам #кавказскиетанцы #танцывладикавказ #лезгинка #алания #танец #кавказ #танцынародовкавказа #воспитаниедетей #тывтанцах
⠀
#arfan #ensemblearfan #ossetiandance #northossetia #ossetia #vladikavkaz #danceteaching #dance #folklore #festival
Физическое образование- база для всего остального! В дошкольном и начальном школьном возрасте для детей формирование правильной осанки имеет большое значение! Во время наших репетиций ребёнок получает важный комплекс упражнений, физические нагрузки, которые ведут и к повышению его активности. Мы стараемся прививать деткам культуру спорта с малых лет🤩



Physical education is the basis for everything else! In preschool and primary school age for children, the formation of correct posture is of great importance! During our rehearsals, the child receives an important set of exercises, physical activity, which leads to an increase in his activity. We try to inculcate in children culture of sports from an early age.🤩


#арфан #ансамбльарфан #осетинскиетанцы #владикавказ #севернаяосетия #обучениетанцам #кавказскиетанцы #танцывладикавказ #лезгинка #алания #танец #кавказ #танцынародовкавказа #воспитаниедетей #тывтанцах

#arfan #ensemblearfan #ossetiandance #northossetia #ossetia #vladikavkaz #danceteaching #dance #folklore #festival
Кусочек интересной комбы с занятия по exotic pole dance у @katarina_kononenko 
Во вт, четв в 18.00 танцуем #exoticpoledance в @stnashestvie! Есть места! Присоединяйтесь) 
#exoticpole #экзовесна #poledancekb #poledanceекатеринбург #экзотикполдэнс #тывтанцах #танцы #танцыекб #потанцуйсомной #стрипы #вспорте
Кусочек интересной комбы с занятия по exotic pole dance у @katarina_kononenko
Во вт, четв в 18.00 танцуем #exoticpoledance в @stnashestvie! Есть места! Присоединяйтесь)
#exoticpole #экзовесна #poledancekb #poledanceекатеринбург #экзотикполдэнс #тывтанцах #танцы #танцыекб #потанцуйсомной #стрипы #вспорте
🤟🏽#тимати #натан #блэкстар #timati #natan #blackstar #песни #танцы #вывтанцах #тывтанцах #дочка #доченька #любовь #улыбка
Открытый городской танцевальный турнир Dance Cup 2019!
Победа!!!
Only "M" 🔥🔥🔥
Blask stars! 🖤
Спасибо нашему хореографу @21jess07zumba 🔥
Ты настоящий лидер, идейный вдохновитель, учитель и наставник! Восхищаюсь, уважаю и люблю! 😃👍👏👏👏💕💕💕
Ребята, @veronika_lubsheva @elena.ryabkina  @aleks.ryabkin  @giovanni_kuz  @anytka_ivanovna @timofey_antonov @torry_zumba.kuk счастлива танцевать с вами вместе !!!🤗💕💕💕 .

Как же круто, быть рядом с людьми которые с тобой на одной волне🤗🤗🤗🤗😊💕 #тануйпожизни #танцымойкислород #zumbafamilyperm💖💖💖 #dancecup #aurum  #мояжизньмоиправила #пермьактивная✌ #тывтанцах
Открытый городской танцевальный турнир Dance Cup 2019!
Победа!!!
Only "M" 🔥🔥🔥
Blask stars! 🖤
Спасибо нашему хореографу @21jess07zumba 🔥
Ты настоящий лидер, идейный вдохновитель, учитель и наставник! Восхищаюсь, уважаю и люблю! 😃👍👏👏👏💕💕💕
Ребята, @veronika_lubsheva @elena.ryabkina @aleks.ryabkin @giovanni_kuz @anytka_ivanovna @timofey_antonov @torry_zumba.kuk счастлива танцевать с вами вместе !!!🤗💕💕💕 .

Как же круто, быть рядом с людьми которые с тобой на одной волне🤗🤗🤗🤗😊💕 #тануйпожизни #танцымойкислород #zumbafamilyperm💖💖💖 #dancecup #aurum #мояжизньмоиправила #пермьактивная✌ #тывтанцах
Танцы #тывтанцах #стп #техподдержка #техподдержкаОтдыхает #любимыедрузья #любимыеколлеги
Время для фото с @voguenighttomsk (через неделю же самое время, ну) Было💣🔥🔥🔥ну и конечно я не могла уехать из Томска без фоточки с @nikolaymarunov 😂😍😍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#протанцы #танцы#новосибирск #proместо #dance #dancers #vogue #vogueball #protancyfamily #protancy #protancynovosibirsk #picoftheday #amazing #like4like #follow #lifestyle #танцынатнт #тывтанцах #tomsk #fashion #style #nsk #choreo
Время для фото с @voguenighttomsk (через неделю же самое время, ну) Было💣🔥🔥🔥ну и конечно я не могла уехать из Томска без фоточки с @nikolaymarunov 😂😍😍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#протанцы #танцы#новосибирск #proместо #dance #dancers #vogue #vogueball #protancyfamily #protancy #protancynovosibirsk #picoftheday #amazing #like4like #follow #lifestyle #танцынатнт #тывтанцах #tomsk #fashion #style #nsk #choreo
Добрый день, друзья!
Мы подумали, что важно выделить аудиторию, которая особенно нуждается в помощи подолога. ⠀ ⠀ 
Сегодня поговорим, про профессиональных танцоров.⠀ ⠀ 
В ролике, лишь малая часть проблем, которые могут коснуться танцора. Стопы танцоров, а чаще именно танцовщиц, выглядят не привлекательно. Характерные признак – #вальгуснаядеформация деформация, которая представлена шишкой на большом пальце. Проблема проявляется видимыми утолщениями, мешающими надевать обувь и вызывающими дискомфорт. Помимо того, что проблема имеет не эстетичный вид, она еще может воспаляться и кровоточить. Искривленный большой палец со временем приводит к тому, что происходит стороннее смещение всех остальных пальцев и верхнего свода стопы. Появляются #болезненныемозоли, которые препятствуют нормальной жизни. Обувь, которая хоть немного оказывает давление на стопу становится не пригодна к носке. ⠀ 
Также довольно часто происходит деформация ногтевой пластины. Из-за колоссального давления ногти начинают скручиваться, врастать и причинять дискомфорт. ⠀ ⠀ 
Чем мы можем помочь? ⠀ ⠀ ⠀ 🔹Изготовление индивидуального ортоза, который поможет снизить нагрузку на стопу. ⠀ ⠀ ⠀ 🔹Коррекция ногтевой пластины. ⠀ ⠀ 🔹Устранение болезненных мозолей. ⠀ ⠀ ⠀ 🔹#Функциональныймассаж стопы, который способен снять напряжение и боль. ⠀#танцы #тывтанцах #танцыкурск #подологкурск #курсктанцы
Добрый день, друзья!
Мы подумали, что важно выделить аудиторию, которая особенно нуждается в помощи подолога. ⠀ ⠀
Сегодня поговорим, про профессиональных танцоров.⠀ ⠀
В ролике, лишь малая часть проблем, которые могут коснуться танцора. Стопы танцоров, а чаще именно танцовщиц, выглядят не привлекательно. Характерные признак – #вальгуснаядеформация деформация, которая представлена шишкой на большом пальце. Проблема проявляется видимыми утолщениями, мешающими надевать обувь и вызывающими дискомфорт. Помимо того, что проблема имеет не эстетичный вид, она еще может воспаляться и кровоточить. Искривленный большой палец со временем приводит к тому, что происходит стороннее смещение всех остальных пальцев и верхнего свода стопы. Появляются #болезненныемозоли, которые препятствуют нормальной жизни. Обувь, которая хоть немного оказывает давление на стопу становится не пригодна к носке. ⠀
Также довольно часто происходит деформация ногтевой пластины. Из-за колоссального давления ногти начинают скручиваться, врастать и причинять дискомфорт. ⠀ ⠀
Чем мы можем помочь? ⠀ ⠀ ⠀ 🔹Изготовление индивидуального ортоза, который поможет снизить нагрузку на стопу. ⠀ ⠀ ⠀ 🔹Коррекция ногтевой пластины. ⠀ ⠀ 🔹Устранение болезненных мозолей. ⠀ ⠀ ⠀ 🔹#Функциональныймассаж стопы, который способен снять напряжение и боль. ⠀#танцы #тывтанцах #танцыкурск #подологкурск #курсктанцы
Добрый день, друзья!
Мы подумали, что важно выделить аудиторию, которая особенно нуждается в помощи подолога. ⠀ ⠀ 
Сегодня поговорим, про профессиональных танцоров.⠀ ⠀ 
В ролике, лишь малая часть проблем, которые могут коснуться танцора. Стопы танцоров, а чаще именно танцовщиц, выглядят не привлекательно. Характерные признак – #вальгуснаядеформация деформация, которая представлена шишкой на большом пальце. Проблема проявляется видимыми утолщениями, мешающими надевать обувь и вызывающими дискомфорт. Помимо того, что проблема имеет неэстетичный вид, она еще может воспаляться и кровоточить. Искривленный большой палец со временем приводит к тому, что происходит стороннее смещение всех остальных пальцев и верхнего свода стопы. Появляются #болезненныемозоли, которые препятствуют нормальной жизни. Обувь, которая хоть немного оказывает давление на стопу становится не пригодна к носке. ⠀ 
Также довольно часто происходит деформация ногтевой пластины. Из-за колоссального давления ногти начинают скручиваться, врастать и причинять дискомфорт. ⠀ ⠀ 
Чем мы можем помочь? ⠀ .
🔹Изготовление индивидуального ортоза, который поможет снизить нагрузку на стопу. ⠀ ⠀ .
🔹Коррекция ногтевой пластины. ⠀ ⠀ .
🔹Устранение болезненных мозолей. .
🔹#Функциональныймассаж стопы, который способен снять напряжение и боль. ⠀#подологкурск #тывтанцах
Добрый день, друзья!
Мы подумали, что важно выделить аудиторию, которая особенно нуждается в помощи подолога. ⠀ ⠀
Сегодня поговорим, про профессиональных танцоров.⠀ ⠀
В ролике, лишь малая часть проблем, которые могут коснуться танцора. Стопы танцоров, а чаще именно танцовщиц, выглядят не привлекательно. Характерные признак – #вальгуснаядеформация деформация, которая представлена шишкой на большом пальце. Проблема проявляется видимыми утолщениями, мешающими надевать обувь и вызывающими дискомфорт. Помимо того, что проблема имеет неэстетичный вид, она еще может воспаляться и кровоточить. Искривленный большой палец со временем приводит к тому, что происходит стороннее смещение всех остальных пальцев и верхнего свода стопы. Появляются #болезненныемозоли, которые препятствуют нормальной жизни. Обувь, которая хоть немного оказывает давление на стопу становится не пригодна к носке. ⠀
Также довольно часто происходит деформация ногтевой пластины. Из-за колоссального давления ногти начинают скручиваться, врастать и причинять дискомфорт. ⠀ ⠀
Чем мы можем помочь? ⠀ .
🔹Изготовление индивидуального ортоза, который поможет снизить нагрузку на стопу. ⠀ ⠀ .
🔹Коррекция ногтевой пластины. ⠀ ⠀ .
🔹Устранение болезненных мозолей. .
🔹#Функциональныймассаж стопы, который способен снять напряжение и боль. ⠀#подологкурск #тывтанцах
Всем хороших выходных!🌙
⠀
Желаем вам, чтобы вы на два дня забыли про будильник, пробки и компьютер☺️
⠀
Ставим 🖤 нашей гипнотической @katerina_zenz . Кстати у Кати появилось 2 свободных места в группу😉:
⠀
▪️вт/пт 19:00
⠀
📞Записаться можно по т. +7-913-757-47-92, w/a, в директ администратору или через специальную форму на нашем сайте: https://moon-house.ru.
Всем хороших выходных!🌙

Желаем вам, чтобы вы на два дня забыли про будильник, пробки и компьютер☺️

Ставим 🖤 нашей гипнотической @katerina_zenz . Кстати у Кати появилось 2 свободных места в группу😉:

▪️вт/пт 19:00

📞Записаться можно по т. +7-913-757-47-92, w/a, в директ администратору или через специальную форму на нашем сайте: https://moon-house.ru.
Будущие балерины :))))
Ради них мы встаём в 6 утра и в будни и в выходные, ради них приходим с тренировок в 8 вечера, ради них носимая с костюмами, готовим вкусняшки. Солнышко наши растите на радость!!!!!
#ямама#ямамадочки#танцуем#танцуемвместе#тывтанцах#люблю#люблютанцевать#люблюбалет#балет#balet#balerina#tanci#dance#dancingkids#mamadochki#mamaofprincesses
Будущие балерины :))))
Ради них мы встаём в 6 утра и в будни и в выходные, ради них приходим с тренировок в 8 вечера, ради них носимая с костюмами, готовим вкусняшки. Солнышко наши растите на радость!!!!!
#ямама#ямамадочки#танцуем#танцуемвместе#тывтанцах#люблю#люблютанцевать#люблюбалет#балет#balet#balerina#tanci#dance#dancingkids#mamadochki#mamaofprincesses
презентация нового авторского стиля танца. совместное творчество с @olyaivanovaolya 😏 👑#танцымосква#тывтанцах#танцевальныйстиль#танцевальнаямузыка#юмормастеров#девочкитанцуют#танцевальноевидео#танцысозвездами
презентация нового авторского стиля танца. совместное творчество с @olyaivanovaolya 😏 👑#танцымосква#тывтанцах#танцевальныйстиль#танцевальнаямузыка#юмормастеров#девочкитанцуют#танцевальноевидео#танцысозвездами
Продолжение про #zumba 💃
⠀
Что было не так? Да практически всё.
⠀
В моих представлениях фитнес-тренер – обладатель подтянутой фигуры, здесь это было совсем не так. Но она мне показалась очень позитивной и энергичной, поэтому я особого внимания её телосложению не придала.
⠀
Тренер совсем не показывала движения, видимо, рассчитывая, что все в зале будут пытаться повторять за ней интуитивно. То, что почти никто не попадал в движения, а одна женщина просто ушла посреди занятия – ей ни о чем не сказало.🤔
⠀
Что удивило меня ещё сильнее - она сама танцует в полноги, даже в треть, я бы сказала, не доделывая движения четко и до конца.
⠀
Например, когда нужно было прыгать, тренер просто пружинила на ногах, а когда идти вперед – она показывала жест руками, мол, вперед идите (этот жест, к слову, не понял никто и ей таки пришлось разок пройтись 😒)
⠀
Но что добило меня окончательно - инструктор, забывающий по 10 раз за каждый трек движения – это не серьезно и не профессионально. Это неуважение к тем людям, которые пришли на тренировку.🙄
⠀
К тренировкам нужно готовиться! В итоге все в зале (и я в том числе) просто дрыгались невпопад, периодически не зная, что делать, потому что тренер сам не знает, что делать!🙈
⠀
Мне давно не было так жалко своего времени и денег, которые, кстати, вернуть за оставшиеся занятия нельзя – такие правила у клуба.
⠀
Скандалить и тратить ещё и на это свои нервы я не хочу...💁
⠀
Больше к этому тренеру, естественно, я не пойду! 💩 Буду ходить по воскресеньям на отработку... На 6 отработок. В свой выходной, когда не планировала туда ходить. На занятия, на которые не планировала ходить.😕
⠀
Потом придется искать другой клуб – ибо душа просит танцев!💃
⠀
Бывало ли у Вас, что вы сталкивались с непрофессионалами в сфере спорта или здоровья? Как реагировали?
Продолжение про #zumba 💃

Что было не так? Да практически всё.

В моих представлениях фитнес-тренер – обладатель подтянутой фигуры, здесь это было совсем не так. Но она мне показалась очень позитивной и энергичной, поэтому я особого внимания её телосложению не придала.

Тренер совсем не показывала движения, видимо, рассчитывая, что все в зале будут пытаться повторять за ней интуитивно. То, что почти никто не попадал в движения, а одна женщина просто ушла посреди занятия – ей ни о чем не сказало.🤔

Что удивило меня ещё сильнее - она сама танцует в полноги, даже в треть, я бы сказала, не доделывая движения четко и до конца.

Например, когда нужно было прыгать, тренер просто пружинила на ногах, а когда идти вперед – она показывала жест руками, мол, вперед идите (этот жест, к слову, не понял никто и ей таки пришлось разок пройтись 😒)

Но что добило меня окончательно - инструктор, забывающий по 10 раз за каждый трек движения – это не серьезно и не профессионально. Это неуважение к тем людям, которые пришли на тренировку.🙄

К тренировкам нужно готовиться! В итоге все в зале (и я в том числе) просто дрыгались невпопад, периодически не зная, что делать, потому что тренер сам не знает, что делать!🙈

Мне давно не было так жалко своего времени и денег, которые, кстати, вернуть за оставшиеся занятия нельзя – такие правила у клуба.

Скандалить и тратить ещё и на это свои нервы я не хочу...💁

Больше к этому тренеру, естественно, я не пойду! 💩 Буду ходить по воскресеньям на отработку... На 6 отработок. В свой выходной, когда не планировала туда ходить. На занятия, на которые не планировала ходить.😕

Потом придется искать другой клуб – ибо душа просит танцев!💃

Бывало ли у Вас, что вы сталкивались с непрофессионалами в сфере спорта или здоровья? Как реагировали?
Мальчишки жгут. Танцы. #тывтанцах #стп #техподдержка #техподдержкаОтдыхает #вечеринка #вечеринкауивановой #требуюпродолжения #весенняясерияигр
Ощущения -Супер !!! Радостно ! #победа#тывтанцах #люблютанцевать #владикакавказ #турниркраснодар #краснодартурнир #бальныетанцыдети #бальныетанцы #латиноамериканскиетанцы #чачача💃 #самбо#вальс #факстрот #лицейискусстввладикавказ #владикавказтанцы#
20 апреля ☀ СУББОТА - согревающие 💃🕺 танцы с CUBA DANCE!
.
🚫Отмена!!!SALSA (младшая группа)(перенос занятия на вторник)
🚫ОТМЕНА!!SALSA (средняя группа) (перенос занятия на вторник)
.
🌱 16:00 - SALSA-Прогрессив с Никитой Порядковым 😎 - для тех, кто хочет больше! 👍🏻
.
🏞 Парк ВГС:
🌳 18:30 - наш первый Опен-Эйр в этом году!
.
#CUBADANCEparty #школатанцевволжский #танцуйсКубаДэнс #волжский #танцымояжизнь #сальсаволжский #бачатаволжский #кизомбаволжский #танцыдлядетейволжский #cubadance #танцывволжском #cubadancevlz #танцыволжский #vlz #танцорыволжского #социальныетанцы #досугволжский #dance #отдыхволжский #тывтанцах #типичныйволжский #танцуйпожизни #кудасходитьволжский #танцуйдушой #школатанцев #кубарядом #отпустисебянатанцы
20 апреля ☀ СУББОТА - согревающие 💃🕺 танцы с CUBA DANCE!
.
🚫Отмена!!!SALSA (младшая группа)(перенос занятия на вторник)
🚫ОТМЕНА!!SALSA (средняя группа) (перенос занятия на вторник)
.
🌱 16:00 - SALSA-Прогрессив с Никитой Порядковым 😎 - для тех, кто хочет больше! 👍🏻
.
🏞 Парк ВГС:
🌳 18:30 - наш первый Опен-Эйр в этом году!
.
#CUBADANCEparty #школатанцевволжский #танцуйсКубаДэнс #волжский #танцымояжизнь #сальсаволжский #бачатаволжский #кизомбаволжский #танцыдлядетейволжский #cubadance #танцывволжском #cubadancevlz #танцыволжский #vlz #танцорыволжского #социальныетанцы #досугволжский #dance #отдыхволжский #тывтанцах #типичныйволжский #танцуйпожизни #кудасходитьволжский #танцуйдушой #школатанцев #кубарядом #отпустисебянатанцы
💫 провожу мастер класс по разборке-сборке АК-47🔫 предыстория: в 2009году съездил на Чемпионат России в составе сборной Санкт-Петербурга по военному многоборью,получил КМС🤪
#sport#sports#спорт#шоумен#fitnessmodel#menslook#зож#суперзвезда#танцы#тнт#alexfitness#тывтанцах#димабилан#егоркрид#элджей#фотоссесия#модель#модельноеагентство#фотографспб#menstyle#men#sportlife#fitnessgirl#fitness#worldclass#fitnessmotivation#fitfam#fusion#fitfashion#fitnesshouse
💫 провожу мастер класс по разборке-сборке АК-47🔫 предыстория: в 2009году съездил на Чемпионат России в составе сборной Санкт-Петербурга по военному многоборью,получил КМС🤪
#sport#sports#спорт#шоумен#fitnessmodel#menslook#зож#суперзвезда#танцы#тнт#alexfitness#тывтанцах#димабилан#егоркрид#элджей#фотоссесия#модель#модельноеагентство#фотографспб#menstyle#men#sportlife#fitnessgirl#fitness#worldclass#fitnessmotivation#fitfam#fusion#fitfashion#fitnesshouse
@bodymotion74 ❤❤😂#танцы#тывтанцах#жизнь
@bodymotion74 ❤❤😂#танцы#тывтанцах#жизнь
Мой маленький танцор🕺❤
.
.
.
#маленькийтанцор #танцыдома #моялюбовь #зацепиламеня #артурпирожков #тывтанцах #танцульки #любимыймалыш #1.11 #23месяца #мойдамирушка #маминосолнышко☀️ #декретныебудни #декретвкайф #мамымозыря #маманастя #скоро2
Хотели бы увидеть на @tntancy ? ♥️🤩
Я кайфанула, а дальше будь, что будет .. суеверий не боюсь, поэтому скрывать, то что пошла на кастинг не буду : результаты позже 🙄🤞🏽Как думаете пройду ?
#танцынатнт #тнт #танцы #командамигеля  #командаегорадружинина  #командататьяныденисовой  #идитанцуй #давайтанцуй #танцыминск #минсккастинг #кастинг #тывтанцах
Хотели бы увидеть на @tntancy ? ♥️🤩
Я кайфанула, а дальше будь, что будет .. суеверий не боюсь, поэтому скрывать, то что пошла на кастинг не буду : результаты позже 🙄🤞🏽Как думаете пройду ?
#танцынатнт #тнт #танцы #командамигеля #командаегорадружинина #командататьяныденисовой #идитанцуй #давайтанцуй #танцыминск #минсккастинг #кастинг #тывтанцах
Сейчас идёт репетиция в нашей студии. Давайте заглянем 👀?! Нравятся ли Вам наши милые, красивые, талантливые девочки? Ставим ❤️ Now there is a rehearsal in our studio.  Let's take a look ?! Do you like our lovely, beautiful, talented girls?  Waiting for your ❤️ ⠀
—
#арфан #ансамбльарфан #осетинскиетанцы #владикавказ #севернаяосетия #обучениетанцам #кавказскиетанцы #алания #танец #танцынародовкавказа #воспитаниедетей #тывтанцах
⠀
#arfan #ensemblearfan #ossetiandance #northossetia #ossetia #vladikavkaz #danceteaching #dance
Сейчас идёт репетиция в нашей студии. Давайте заглянем 👀?! Нравятся ли Вам наши милые, красивые, талантливые девочки? Ставим ❤️ Now there is a rehearsal in our studio. Let's take a look ?! Do you like our lovely, beautiful, talented girls? Waiting for your ❤️ ⠀

#арфан #ансамбльарфан #осетинскиетанцы #владикавказ #севернаяосетия #обучениетанцам #кавказскиетанцы #алания #танец #танцынародовкавказа #воспитаниедетей #тывтанцах

#arfan #ensemblearfan #ossetiandance #northossetia #ossetia #vladikavkaz #danceteaching #dance
В эфире традиционная пятничная музыкальная рубрика ArtWay!🎧 ❗️И сегодня у нас специальная подборка треков от Сергея Сумишевского @sumdances , ведущего практикума 👂🏻CONTRATIEMPO. ПОЙМАЙ ТЕЛОМ РИТМ👂🏻, который пройдет в ArtWay уже в это воскресенье 21 апреля💥

Итак, что же послушать, чтобы настроиться на #контратьемпо и подготовить свои разум, слух и тело к предстоящему семинару❓👇🏻 🎵Calle Vapor - "Vente Negra"
🎵Abimael Abreu y La K'lidad - "Mi medicina"
🎵Sierra Maestra - "Son para tí"
🎵Sierra Maestra - "Dundunbanza"
🎵Compay Segundo, Ibrahim Ferrer - "Chan Chan"
🎵Compay Segundo - "Guajira guantanamera"
🎵Compay Segundo - "Lágrimas negras" ✍🏻Запись на семинар по ссылке в наших группах на FB и VK. 📞По всем вопросам 8-967-190-50-16 (Мария)
#contratiempo #сергейсумишевский #сальса #сальсамосква
В эфире традиционная пятничная музыкальная рубрика ArtWay!🎧 ❗️И сегодня у нас специальная подборка треков от Сергея Сумишевского @sumdances , ведущего практикума 👂🏻CONTRATIEMPO. ПОЙМАЙ ТЕЛОМ РИТМ👂🏻, который пройдет в ArtWay уже в это воскресенье 21 апреля💥

Итак, что же послушать, чтобы настроиться на #контратьемпо и подготовить свои разум, слух и тело к предстоящему семинару❓👇🏻 🎵Calle Vapor - "Vente Negra"
🎵Abimael Abreu y La K'lidad - "Mi medicina"
🎵Sierra Maestra - "Son para tí"
🎵Sierra Maestra - "Dundunbanza"
🎵Compay Segundo, Ibrahim Ferrer - "Chan Chan"
🎵Compay Segundo - "Guajira guantanamera"
🎵Compay Segundo - "Lágrimas negras" ✍🏻Запись на семинар по ссылке в наших группах на FB и VK. 📞По всем вопросам 8-967-190-50-16 (Мария)
#contratiempo #сергейсумишевский #сальса #сальсамосква
Классно танцует.

_________________________________________ #танец #танцы #танцор #танецзеркалом #тывтанцах #артист #классно #ухты #браво #парныйтанец #талант #Dance #Dancer #Class #юмор #позитив #видео #улыбнись #поделись #весело #лайк #взаимныйлайк #репост #отдых #отрывайся
Мы тренируем будущих победителей!🏆 Учим своих юных спортсменов идти только вперёд и никогда не сдаваться💪.
Мы тренируем будущих победителей!🏆 Учим своих юных спортсменов идти только вперёд и никогда не сдаваться💪.
Питание при EMS-тренировках
ЧИТАЕМ СЛЕДУЮЩИЕ ПОСТЫ ПАЗЛА ➡️➡️➡️
⠀
ВРЕМЯ ХУДЕТЬ И СТРОИТЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ всего за 30 мин в день! ⠀
✊ "ЭМС ТЕРРИТОРИЯ" в Фитнес центре "ЗЕВС"💣ст.м. Восток, ⠀
#sport #fitness #fitnessmotivation #insta #instagram #instagood #instalike #photographer #photo #photography #photooftheday #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #instasport #fitnessgirl #emsminsk #minsk #sportminsk #fitnessminsk #халва #рассрочкахалва #рассрочкаминск #картахалва3месяца #картахалва #exponenta #тывтанцах #likeforlikes #insta #photooftheday #photography #zevsgym #ems_territory
Питание при EMS-тренировках
ЧИТАЕМ СЛЕДУЮЩИЕ ПОСТЫ ПАЗЛА ➡️➡️➡️

ВРЕМЯ ХУДЕТЬ И СТРОИТЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ всего за 30 мин в день! ⠀
✊ "ЭМС ТЕРРИТОРИЯ" в Фитнес центре "ЗЕВС"💣ст.м. Восток, ⠀
#sport #fitness #fitnessmotivation #insta #instagram #instagood #instalike #photographer #photo #photography #photooftheday #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #instasport #fitnessgirl #emsminsk #minsk #sportminsk #fitnessminsk #халва #рассрочкахалва #рассрочкаминск #картахалва3месяца #картахалва #exponenta #тывтанцах #likeforlikes #insta #photooftheday #photography #zevsgym #ems_territory
Питание при EMS-тренировках
Любые интенсивные нагрузки – это физиологические стрессы. Чтобы справляться с ними, необходимо продумать меню и график питания так, чтобы он гарантировал быстрое восстановление мышц и одновременно способствовал достижению основных целей.
⠀
ВРЕМЯ ХУДЕТЬ И СТРОИТЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ всего за 30 мин в день! ⠀
✊ "ЭМС ТЕРРИТОРИЯ" в Фитнес центре "ЗЕВС"💣ст.м. Восток,
⠀
#sport #fitness #fitnessmotivation #insta #instagram #instagood #instalike #photographer #photo #photography #photooftheday #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #instasport #fitnessgirl #emsminsk #minsk #sportminsk #fitnessminsk #халва #рассрочкахалва #рассрочкаминск #картахалва3месяца #картахалва #exponenta #тывтанцах #likeforlikes #insta #photooftheday #photography #zevsgym #ems_territory
Питание при EMS-тренировках
Любые интенсивные нагрузки – это физиологические стрессы. Чтобы справляться с ними, необходимо продумать меню и график питания так, чтобы он гарантировал быстрое восстановление мышц и одновременно способствовал достижению основных целей.

ВРЕМЯ ХУДЕТЬ И СТРОИТЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ всего за 30 мин в день! ⠀
✊ "ЭМС ТЕРРИТОРИЯ" в Фитнес центре "ЗЕВС"💣ст.м. Восток,

#sport #fitness #fitnessmotivation #insta #instagram #instagood #instalike #photographer #photo #photography #photooftheday #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #instasport #fitnessgirl #emsminsk #minsk #sportminsk #fitnessminsk #халва #рассрочкахалва #рассрочкаминск #картахалва3месяца #картахалва #exponenta #тывтанцах #likeforlikes #insta #photooftheday #photography #zevsgym #ems_territory
Спорт и здоровое питание не разделяют. Если упражнения и рацион подобраны правильно, они становятся главными факторами крепкого иммунитета и красоты тела. Интенсивные нагрузки – это физиологические стрессы. Чтобы справляться с ними, необходимо продумать меню и график питания.⠀
Тренеры «ЭМС ТЕРРИТОРИЯ» каждому клиенту подбирают персональную диету и корректируют ее при изменениях в режиме тренировок.
⠀
EMS-фитнес и график питания
Тренировки с оборудованием JUSTFIT требуют повышенной энергоотдачи. Мышцы сокращаются не только под влиянием сигналов ЦНС человека, но и за счет электрической стимуляции. Это значит, что во время EMS-тренировок сжигается больше калорий, а тело испытывает более интенсивные нагрузки, чем при традиционных упражнениях.⠀
⠀
ВРЕМЯ ХУДЕТЬ И СТРОИТЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ всего за 30 мин в день! ⠀
✊ "ЭМС ТЕРРИТОРИЯ" в Фитнес центре "ЗЕВС"💣ст.м. Восток,
⠀
#sport #fitness #fitnessmotivation #insta #instagram #instagood #instalike #photographer #photo #photography #photooftheday #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #instasport #fitnessgirl #emsminsk #minsk #sportminsk #fitnessminsk #халва #рассрочкахалва #рассрочкаминск #картахалва3месяца #картахалва #exponenta #тывтанцах #likeforlikes #insta #photooftheday #photography #zevsgym #ems_territory
Спорт и здоровое питание не разделяют. Если упражнения и рацион подобраны правильно, они становятся главными факторами крепкого иммунитета и красоты тела. Интенсивные нагрузки – это физиологические стрессы. Чтобы справляться с ними, необходимо продумать меню и график питания.⠀
Тренеры «ЭМС ТЕРРИТОРИЯ» каждому клиенту подбирают персональную диету и корректируют ее при изменениях в режиме тренировок.

EMS-фитнес и график питания
Тренировки с оборудованием JUSTFIT требуют повышенной энергоотдачи. Мышцы сокращаются не только под влиянием сигналов ЦНС человека, но и за счет электрической стимуляции. Это значит, что во время EMS-тренировок сжигается больше калорий, а тело испытывает более интенсивные нагрузки, чем при традиционных упражнениях.⠀

ВРЕМЯ ХУДЕТЬ И СТРОИТЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ всего за 30 мин в день! ⠀
✊ "ЭМС ТЕРРИТОРИЯ" в Фитнес центре "ЗЕВС"💣ст.м. Восток,

#sport #fitness #fitnessmotivation #insta #instagram #instagood #instalike #photographer #photo #photography #photooftheday #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #instasport #fitnessgirl #emsminsk #minsk #sportminsk #fitnessminsk #халва #рассрочкахалва #рассрочкаминск #картахалва3месяца #картахалва #exponenta #тывтанцах #likeforlikes #insta #photooftheday #photography #zevsgym #ems_territory
Необходимо продумать рацион так, чтобы он гарантировал быстрое восстановление мышц и одновременно способствовал достижению основных целей клиентов:⠀
*  похудению
*  оздоровлению
*  уменьшению жировой прослойки (сушки)
*  росту мышечной массы
*  повышению силовых показателей
*  восстановлению после родов
*  реабилитации после травм⠀⠀
Важно придерживаться правильного графика и не пропускать приемы пищи. Особое внимание уделяют завтраку, ведь благодаря ему запускаются обменные процессы в организме. 
От первого приема пищи зависит скорость метаболизма и восстановления мышц.
При приготовлении обеда нужно помнить о необходимости разнообразного, здорового и полноценного питания. А вот ужин должен быть вкусным, низкокалорийным, но сытным, чтобы в течение вечера не возникало желания съесть что-нибудь вредное, а желудок не был перегружен.
Также нужно позаботиться о перекусах. Порции должны быть небольшими, а продукты – здоровыми. Отличный вариант – фрукты, сырые овощи. Если нет цели похудеть, можно иногда перекусывать орехами, семечками, несладкими творожными десертами.
Правила составления рациона при EMS-тренировках:
⠀
Разнообразие
Продумайте меню на неделю. Пусть в нем будут только полезные продукты.
⠀
ВРЕМЯ ХУДЕТЬ И СТРОИТЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ всего за 30 мин в день! ⠀
✊ "ЭМС ТЕРРИТОРИЯ" в Фитнес центре "ЗЕВС"💣ст.м. Восток,
⠀
#sport #fitness #fitnessmotivation #insta #instagram #instagood #instalike #photographer #photo #photography #photooftheday #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #instasport #fitnessgirl #emsminsk #minsk #sportminsk #fitnessminsk #халва #рассрочкахалва #рассрочкаминск #картахалва3месяца #картахалва #exponenta #тывтанцах #likeforlikes #insta #photooftheday #photography #zevsgym #ems_territory
Необходимо продумать рацион так, чтобы он гарантировал быстрое восстановление мышц и одновременно способствовал достижению основных целей клиентов:⠀
* похудению
* оздоровлению
* уменьшению жировой прослойки (сушки)
* росту мышечной массы
* повышению силовых показателей
* восстановлению после родов
* реабилитации после травм⠀⠀
Важно придерживаться правильного графика и не пропускать приемы пищи. Особое внимание уделяют завтраку, ведь благодаря ему запускаются обменные процессы в организме.
От первого приема пищи зависит скорость метаболизма и восстановления мышц.
При приготовлении обеда нужно помнить о необходимости разнообразного, здорового и полноценного питания. А вот ужин должен быть вкусным, низкокалорийным, но сытным, чтобы в течение вечера не возникало желания съесть что-нибудь вредное, а желудок не был перегружен.
Также нужно позаботиться о перекусах. Порции должны быть небольшими, а продукты – здоровыми. Отличный вариант – фрукты, сырые овощи. Если нет цели похудеть, можно иногда перекусывать орехами, семечками, несладкими творожными десертами.
Правила составления рациона при EMS-тренировках:

Разнообразие
Продумайте меню на неделю. Пусть в нем будут только полезные продукты.

ВРЕМЯ ХУДЕТЬ И СТРОИТЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ всего за 30 мин в день! ⠀
✊ "ЭМС ТЕРРИТОРИЯ" в Фитнес центре "ЗЕВС"💣ст.м. Восток,

#sport #fitness #fitnessmotivation #insta #instagram #instagood #instalike #photographer #photo #photography #photooftheday #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #instasport #fitnessgirl #emsminsk #minsk #sportminsk #fitnessminsk #халва #рассрочкахалва #рассрочкаминск #картахалва3месяца #картахалва #exponenta #тывтанцах #likeforlikes #insta #photooftheday #photography #zevsgym #ems_territory
@konfetti_reutov выступили  на закрытии 17-го Российского  соревнования юных исследователей "Шаг в будущее ,Юниор"
@lyceum_reutov
___________________
Группа Младшая 1
"Скоморохи"
Хореограф-постановщик Карпова Вера Александровна
@konfetti_reutov выступили на закрытии 17-го Российского соревнования юных исследователей "Шаг в будущее ,Юниор"
@lyceum_reutov
___________________
Группа Младшая 1
"Скоморохи"
Хореограф-постановщик Карпова Вера Александровна
Правильное решение – проконсультироваться с тренерами «ЭМС ТЕРРИТОРИЯ».
Время приема пищи
Ешьте в одно и то же время и не нарушайте график. Организм очень быстро к этому привыкнет.
Дробное питание
Уменьшите количество пищи в один прием, но ешьте чаще. Оптимальный вариант – 5-6 раз в день.
Баланс питательных веществ
Почти половину рациона должны составлять овощи и фрукты. Старайтесь выбирать сезонные продукты и покупать меньше экзотических плодов.
⠀
Углеводы
Откажитесь от быстрых углеводов (сахара, изделий из белой муки и т.п.). Отдайте предпочтение крупам. Особенно полезны гречневая и овсяная.
⠀
Молочная продукция
«Живые» натуральные йогурты, кефир, творог, сыры – все это должно быть в вашем рационе. Главное, следите за жирностью.
⠀
Животные белки
Мясо и хорошая рыба обязательно нужны. Вегетарианцам стоит посоветоваться с нашими тренерами, чтобы они помогли подобрать полноценную растительную замену животным белкам.
⠀
⠀
ВРЕМЯ ХУДЕТЬ И СТРОИТЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ всего за 30 мин в день! ⠀
✊ "ЭМС ТЕРРИТОРИЯ" в Фитнес центре "ЗЕВС"💣ст.м. Восток,
⠀
#sport #fitness #fitnessmotivation #insta #instagram #instagood #instalike #photographer #photo #photography #photooftheday #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #instasport #fitnessgirl #emsminsk #minsk #sportminsk #fitnessminsk #халва #рассрочкахалва #рассрочкаминск #картахалва3месяца #картахалва #exponenta #тывтанцах #likeforlikes #insta #photooftheday #photography #zevsgym #ems_territory
Правильное решение – проконсультироваться с тренерами «ЭМС ТЕРРИТОРИЯ».
Время приема пищи
Ешьте в одно и то же время и не нарушайте график. Организм очень быстро к этому привыкнет.
Дробное питание
Уменьшите количество пищи в один прием, но ешьте чаще. Оптимальный вариант – 5-6 раз в день.
Баланс питательных веществ
Почти половину рациона должны составлять овощи и фрукты. Старайтесь выбирать сезонные продукты и покупать меньше экзотических плодов.

Углеводы
Откажитесь от быстрых углеводов (сахара, изделий из белой муки и т.п.). Отдайте предпочтение крупам. Особенно полезны гречневая и овсяная.

Молочная продукция
«Живые» натуральные йогурты, кефир, творог, сыры – все это должно быть в вашем рационе. Главное, следите за жирностью.

Животные белки
Мясо и хорошая рыба обязательно нужны. Вегетарианцам стоит посоветоваться с нашими тренерами, чтобы они помогли подобрать полноценную растительную замену животным белкам.


ВРЕМЯ ХУДЕТЬ И СТРОИТЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ всего за 30 мин в день! ⠀
✊ "ЭМС ТЕРРИТОРИЯ" в Фитнес центре "ЗЕВС"💣ст.м. Восток,

#sport #fitness #fitnessmotivation #insta #instagram #instagood #instalike #photographer #photo #photography #photooftheday #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #instasport #fitnessgirl #emsminsk #minsk #sportminsk #fitnessminsk #халва #рассрочкахалва #рассрочкаминск #картахалва3месяца #картахалва #exponenta #тывтанцах #likeforlikes #insta #photooftheday #photography #zevsgym #ems_territory
Чистая вода
О важности воды написано много. Физически активным людям необходимо пить не менее 2 л минеральной или обычной чистой воды в день. Важно не пить за полчаса перед едой и хотя бы час-два после приема пищи.
⠀
Общие правила питания рассчитаны на абсолютно здоровых людей, и некоторые из них невозможно соблюдать, если есть хронические заболевания или непереносимость отдельных продуктов. ⠀
Тренеры «ЭМС ТЕРРИТОРИЯ» отлично это понимают и консультируют клиентов с учетом их индивидуальных особенностей.
⠀
Доверьтесь нам! Приходите в «ЭМС ТЕРРИТОРИЯ». Мы подберем правильные нагрузки и специальную диету, которая поможет вам создать идеальное тело.
⠀
ВРЕМЯ ХУДЕТЬ И СТРОИТЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ всего за 30 мин в день! ⠀
✊ "ЭМС ТЕРРИТОРИЯ" в Фитнес центре "ЗЕВС"💣ст.м. Восток,
⠀
#sport #fitness #fitnessmotivation #insta #instagram #instagood #instalike #photographer #photo #photography #photooftheday #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #instasport #fitnessgirl #emsminsk #minsk #sportminsk #fitnessminsk #халва #рассрочкахалва #рассрочкаминск #картахалва3месяца #картахалва #exponenta #тывтанцах #likeforlikes #insta #photooftheday #photography #zevsgym #ems_territory
Чистая вода
О важности воды написано много. Физически активным людям необходимо пить не менее 2 л минеральной или обычной чистой воды в день. Важно не пить за полчаса перед едой и хотя бы час-два после приема пищи.

Общие правила питания рассчитаны на абсолютно здоровых людей, и некоторые из них невозможно соблюдать, если есть хронические заболевания или непереносимость отдельных продуктов. ⠀
Тренеры «ЭМС ТЕРРИТОРИЯ» отлично это понимают и консультируют клиентов с учетом их индивидуальных особенностей.

Доверьтесь нам! Приходите в «ЭМС ТЕРРИТОРИЯ». Мы подберем правильные нагрузки и специальную диету, которая поможет вам создать идеальное тело.

ВРЕМЯ ХУДЕТЬ И СТРОИТЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ всего за 30 мин в день! ⠀
✊ "ЭМС ТЕРРИТОРИЯ" в Фитнес центре "ЗЕВС"💣ст.м. Восток,

#sport #fitness #fitnessmotivation #insta #instagram #instagood #instalike #photographer #photo #photography #photooftheday #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #instasport #fitnessgirl #emsminsk #minsk #sportminsk #fitnessminsk #халва #рассрочкахалва #рассрочкаминск #картахалва3месяца #картахалва #exponenta #тывтанцах #likeforlikes #insta #photooftheday #photography #zevsgym #ems_territory
#всепрофессииважны

#брейк#тывтанцах#тнт#тодес#алладухова#подтанцовка#наработукакнапраздник#майне#каменщик#стропа#прораб#синиеворотнички#черезебтвоюмать#кирзачи#спецовка#каска#мазоли#кувалда#отбойник
Группа Старшая 2 разминается перед выступлением в #лицейреутов
Закрытие #шагвбудущееюниор
@lyceum_reutov @gorod_reutov @g.reutov @proreutov
Группа Старшая 2 разминается перед выступлением в #лицейреутов
Закрытие #шагвбудущееюниор
@lyceum_reutov @gorod_reutov @g.reutov @proreutov
Фоточки с недавнего турнира #ВесенниеОгни2019 🔥
Попались с @kappa_dance, взяли 4-е место в Star 0/1😅💪🏼
Интересно, что же мне сказал @kappa_dance на последней фотке?😂
.
.
.
Ph.: @dr.golov 
#terdance #hustle #dance #ilovedance #love #dancing #championship #star #танцы #тывтанцах #хастл #girls #followme #likeme #like #follow #tfl #tags
Фоточки с недавнего турнира #ВесенниеОгни2019 🔥
Попались с @kappa_dance, взяли 4-е место в Star 0/1😅💪🏼
Интересно, что же мне сказал @kappa_dance на последней фотке?😂
.
.
.
Ph.: @dr.golov
#terdance #hustle #dance #ilovedance #love #dancing #championship #star #танцы #тывтанцах #хастл #girls #followme #likeme #like #follow #tfl #tags
#тывтанцах
Наш коллектив❤
Отчётный концерт 2019, и мои 2 уже выросших танцора💋
#тывтанцах
Наш коллектив❤
Отчётный концерт 2019, и мои 2 уже выросших танцора💋
Зажигайте вместе с нами @duetPS 
_____________________________________________________________
#duetPS #PostScriptum #дуэтПостСкриптум #дуэтведущих #зажигайтеснами #ведущийминск #дуэт #ведущийнапраздник #каждыйденьпраздник #минск #зажигаем #minsk #тывтанцах #танцы #танцующийведущий #instaminsk #instaminskpeople #peopleminsk #minskgram #belarusgram #belinsta #instabel #instagood #инстаграманет #пятница #friday
Группа Младшая 1 готовится к выступлению в #лицейреутов
Закрытие #шагвбудущееюниор
@lyceum_reutov @gorod_reutov @g.reutov @proreutov
Группа Младшая 1 готовится к выступлению в #лицейреутов
Закрытие #шагвбудущееюниор
@lyceum_reutov @gorod_reutov @g.reutov @proreutov
На деревьях набухают 🌱 почки, распускаются первые 🍃 листочки, зацветает 💮 абрикос, и отопление 🤷 отключили... Всё это признаки чего? Да! ✊ Наступает пора Опен-Эйров от Школы танцев CUBA DANCE !  В эту субботу в парке ВГС будет звучать НАША 🎼 музыка и топать НАШИ 👯 ножки! Потанцуем на свежем воздушке? 💃🕺
.
🗓 СУББОТА 🎊 20 апреля
🎯 г. Волжский, ул. Комсомольская, "парк ВГС", площадка у летнего 🎥 кинотеатра "Гидростроитель"
⏰ Время: 18:30 - 21:00
📑 Формат: BACHATA | KIZOMBA | SALSA
.
#CUBADANCEparty #школатанцевволжский #танцуйсКубаДэнс #волжский #танцымояжизнь #сальсаволжский #бачатаволжский #кизомбаволжский #cubadance #танцывволжском #cubadancevlz #танцыволжский #vlz #танцорыволжского #социальныетанцы #досугволжский #dance #отдыхволжский #тывтанцах #типичныйволжский #танцуйпожизни #кудасходитьволжский #танцуйдушой #школатанцев #кубарядом #отпустисебянатанцы
На деревьях набухают 🌱 почки, распускаются первые 🍃 листочки, зацветает 💮 абрикос, и отопление 🤷 отключили... Всё это признаки чего? Да! ✊ Наступает пора Опен-Эйров от Школы танцев CUBA DANCE ! В эту субботу в парке ВГС будет звучать НАША 🎼 музыка и топать НАШИ 👯 ножки! Потанцуем на свежем воздушке? 💃🕺
.
🗓 СУББОТА 🎊 20 апреля
🎯 г. Волжский, ул. Комсомольская, "парк ВГС", площадка у летнего 🎥 кинотеатра "Гидростроитель"
⏰ Время: 18:30 - 21:00
📑 Формат: BACHATA | KIZOMBA | SALSA
.
#CUBADANCEparty #школатанцевволжский #танцуйсКубаДэнс #волжский #танцымояжизнь #сальсаволжский #бачатаволжский #кизомбаволжский #cubadance #танцывволжском #cubadancevlz #танцыволжский #vlz #танцорыволжского #социальныетанцы #досугволжский #dance #отдыхволжский #тывтанцах #типичныйволжский #танцуйпожизни #кудасходитьволжский #танцуйдушой #школатанцев #кубарядом #отпустисебянатанцы
Здесь должна быть подпись, но я не придумала💙
.
.
. 
#бичкакао #sun #sunday #happy #girl #coffeetime #coffee#protancyfamily #protancy #protancynsk #dance #twerk #highheels #dancehall #vogue #jazzfunk #hiphop #choreography #choreo #протанцы #протанцыновосибирск #танцы #танцынатнт #тывтанцах #nsk #music #moscow #likeforlikes #like4likes #likeandfollow
Запоздалое видео с шоу-выставки «Я невеста». Все было красиво! 
Организатор мероприятия @svadba_legotina 
До новых встреч ❤️
#яневеста #геленаафанасьева #натальялеготина #шоулегенда #реверанс #клубреверанс #klubreverans #khv #khv27 #шоухабаровск #зимнийсад #танцыхабаровск #аниматорыхабаровск #артистыхабаровск #артистыхабаровска #аниматорыхабаровска #хабаровск #артистынапраздники #тывтанцах #танцорыхабаровск #свадьба #выставкахабаровск #триоверсаль #артистынакорпоратив #свадьба2019 #артистынасвадьбу #свадьбахабаровск #свадебныйхабаровск
Что-то я не подумала,что экшн камера придаёт мне беременности, но, блин, я такие офигенные эмоции испытала! 
Я не думала, что у меня хватит фантазии придумать связку и на следующий день просто придти и станцевать. Правда, я потянула ляжку, получила синяки, но это такой кайф!
Спасибо @danceparadise.ru ❤️
Что-то я не подумала,что экшн камера придаёт мне беременности, но, блин, я такие офигенные эмоции испытала!
Я не думала, что у меня хватит фантазии придумать связку и на следующий день просто придти и станцевать. Правда, я потянула ляжку, получила синяки, но это такой кайф!
Спасибо @danceparadise.ru ❤️
#moscow#moscowcity#russia#life#weekend#mylife#friends##россия#девочкитакиедевочки#likesforfollow#моилюдивсегдасомной#пустьвсегдабудетсолнце#пустьвсегдабудуя#girlinsta#instafollow#тывтанцах#samara
Я люблю Москву и ее ритм, это состояние движухи как я люблю. Москва одна из списка мест куда возвращаться в радость. Каждая моя поездка это перезагрузка и толчок вперёд , а что ещё удивительно после приезда из Москвы , я легко могу собраться и уехать куда-то ещё ) В прошлую поездку , после Москвы 1 мая я оказалась в Турции 🤣интересно , где я буду 1 мая в этом году ?)
#moscow#moscowcity#russia#life#weekend#mylife#friends##россия#девочкитакиедевочки#likesforfollow#моилюдивсегдасомной#пустьвсегдабудетсолнце#пустьвсегдабудуя#girlinsta#instafollow#тывтанцах#samara
Я люблю Москву и ее ритм, это состояние движухи как я люблю. Москва одна из списка мест куда возвращаться в радость. Каждая моя поездка это перезагрузка и толчок вперёд , а что ещё удивительно после приезда из Москвы , я легко могу собраться и уехать куда-то ещё ) В прошлую поездку , после Москвы 1 мая я оказалась в Турции 🤣интересно , где я буду 1 мая в этом году ?)
🚀Это питер детка 🤩 🎵музыка @romanmesser 💥
#дискотека#дискотека90х #ведущий#шоумен#артист#актер#этопитердетка#шоуспб#menstyle#men#menslook#суперзвезда#танцы#тнт#хит#попса#тывтанцах#димабилан#егоркрид#элджей#сцена#фотоссесия#модель#модельноеагентство#тимати#тркгалерея#лобода#невскийпроспект#дворцоваяплощадь#крокусситихолл
14 апреля в нашей Школе Танца @derzhi_ritm состоялся #конкурс #детских #балетмейстерских работ "ОТКРЫВАШКА".
В конкурсе приняли участие 22 постановщика разных возрастов от 7 до 16 лет.
Наши #детки показали себя, как настоящие мастера. В каждом номере была идея, отличное лексическое воплощение и яркие костюмы!
Мы восхищаемся вами! Все, кто принял #участие в конкурсе, могут назвать себя #победителями. Потому что вы победили страх и лень, в первую очередь. #Поздравляем вас с этим!💥🏆 Хотим выразить огромную благодарность: Гимназии №5 за предоставление сценической площадки. 
Многоуважаемымчленам жюри, за Ваш профессионализм ! 
Говорим большое спасибо 🤗 Звукорежиссеру конкурса Тимур Рамилевичу.
Видеографу конкурса Павлу Гринкевичу. 
Всему оргкомитету конкурса.
💜💚🧡
Развивайтесь! Творите! Танцуйте! 
#дежиритм#derzhi_ritm#детскаяхореография#хореографияпермь#пермь#танцыПермь#perm#danceperm#dance#детипермь#развитиедетей#хочутацевать#танецуйПермь#тывтанцах#мамыперми#детипермь#школатанца#пермьдети#пермьтанцы#пермьхореография#пермьактивная#пермьтворческая
14 апреля в нашей Школе Танца @derzhi_ritm состоялся #конкурс #детских #балетмейстерских работ "ОТКРЫВАШКА".
В конкурсе приняли участие 22 постановщика разных возрастов от 7 до 16 лет.
Наши #детки показали себя, как настоящие мастера. В каждом номере была идея, отличное лексическое воплощение и яркие костюмы!
Мы восхищаемся вами! Все, кто принял #участие в конкурсе, могут назвать себя #победителями. Потому что вы победили страх и лень, в первую очередь. #Поздравляем вас с этим!💥🏆 Хотим выразить огромную благодарность: Гимназии №5 за предоставление сценической площадки.
Многоуважаемымчленам жюри, за Ваш профессионализм !
Говорим большое спасибо 🤗 Звукорежиссеру конкурса Тимур Рамилевичу.
Видеографу конкурса Павлу Гринкевичу.
Всему оргкомитету конкурса.
💜💚🧡
Развивайтесь! Творите! Танцуйте!
#дежиритм#derzhi_ritm#детскаяхореография#хореографияпермь#пермь#танцыПермь#perm#danceperm#dance#детипермь#развитиедетей#хочутацевать#танецуйПермь#тывтанцах#мамыперми#детипермь#школатанца#пермьдети#пермьтанцы#пермьхореография#пермьактивная#пермьтворческая
Несмотря на то, что снимали мы это два месяца назад, этот видос должен быть здесь, потому что вот так вот я захотела😂
Choreo : @siberian_muchacha 🖤
Dancers : @ksyusha_moshinskaya, @shu_sh_a 💜
В любимом @nsk.tancy.pro ❤️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#протанцы #танцы#новосибирск #proместо #dance #dancers #jazzfunk #hiphop #choreo #vogue #dancehall #protancyfamily #protancy #protancynovosibirsk #dancevideo #amazing #girls #follow #like4like #choreography #тывтанцах #proтанцы #style #nsk
Несмотря на то, что снимали мы это два месяца назад, этот видос должен быть здесь, потому что вот так вот я захотела😂
Choreo : @siberian_muchacha 🖤
Dancers : @ksyusha_moshinskaya, @shu_sh_a 💜
В любимом @nsk.tancy.pro ❤️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#протанцы #танцы#новосибирск #proместо #dance #dancers #jazzfunk #hiphop #choreo #vogue #dancehall #protancyfamily #protancy #protancynovosibirsk #dancevideo #amazing #girls #follow #like4like #choreography #тывтанцах #proтанцы #style #nsk
Ни один поход в магазин «город», так София называет местный магазин «пятерочка», не обходится без концерта😂 танцынатнт плачут по нам🙈 #зацепиламеня 🎧 #танцы #тывтанцах #доченька
Ни один поход в магазин «город», так София называет местный магазин «пятерочка», не обходится без концерта😂 танцынатнт плачут по нам🙈 #зацепиламеня 🎧 #танцы #тывтанцах #доченька
Танцы – это отличный досуг для ребенка, который знакомит его с миром искусства, пластики и музыки. Занятия танцами развивают физически, помогают выплеснуть накопившиеся эмоции, избавляют от стресса. Регулярные посещения школы танца преображают малышей не только внешне, но и внутренне!

Dancing is a great leisure for a child who introduces him to the world of art, plastics and music.  Dance classes develop physically, help to throw out accumulated emotions, relieve stress.  Regular visits to the dance school transform kids not only externally but also internally.
—
#арфан #ансамбльарфан #осетинскиетанцы #владикавказ #обучениетанцам #кавказскиетанцы #танцывладикавказ #симд #лезгинка #алания #танец #танцынародовкавказа #воспитаниедетей #тывтанцах
⠀
#arfan #ensemblearfan #ossetiandance #northossetia #ossetia #vladikavkaz #caucasiandance #dance
Танцы – это отличный досуг для ребенка, который знакомит его с миром искусства, пластики и музыки. Занятия танцами развивают физически, помогают выплеснуть накопившиеся эмоции, избавляют от стресса. Регулярные посещения школы танца преображают малышей не только внешне, но и внутренне!

Dancing is a great leisure for a child who introduces him to the world of art, plastics and music. Dance classes develop physically, help to throw out accumulated emotions, relieve stress. Regular visits to the dance school transform kids not only externally but also internally.

#арфан #ансамбльарфан #осетинскиетанцы #владикавказ #обучениетанцам #кавказскиетанцы #танцывладикавказ #симд #лезгинка #алания #танец #танцынародовкавказа #воспитаниедетей #тывтанцах

#arfan #ensemblearfan #ossetiandance #northossetia #ossetia #vladikavkaz #caucasiandance #dance
Сначала хотел написать что-то мотивирующее о свободе выбирать место жительства.
Передумал.
Затем пришла идея написать про то, как зарабатывать деньги имея под рукой только телефон и интернет. Но об этом не написал только ленивый.
О чем же написать?
Решил о себе.
А вы знали, что я 12 лет занимался бальными танцами и технически выполнил нормативы, соответсвующие КМС по спортивным танцам и чуть-чуть не дотянул до Мастера спорта?
Кстати, а чем вы в детстве занимались?
Напишите в комментариях!
Ну и ❤️ если не жалко. 
#тывтанцах 
#казань 
#калуга 
#москва
Сначала хотел написать что-то мотивирующее о свободе выбирать место жительства.
Передумал.
Затем пришла идея написать про то, как зарабатывать деньги имея под рукой только телефон и интернет. Но об этом не написал только ленивый.
О чем же написать?
Решил о себе.
А вы знали, что я 12 лет занимался бальными танцами и технически выполнил нормативы, соответсвующие КМС по спортивным танцам и чуть-чуть не дотянул до Мастера спорта?
Кстати, а чем вы в детстве занимались?
Напишите в комментариях!
Ну и ❤️ если не жалко.
#тывтанцах
#казань
#калуга
#москва
@migelshow, мы ждём твоего звонка!
⠀
#танцынатнт #танцы #тывтанцах
#бузова #танцуйподбузову #малополовин
#скибиди #скибидичеллендж
#skibidi #skibidichallenge
#backpackkiddance #fortnitedance
Я и мой креативный танец 😂
Я и мой креативный танец 😂
Плотникова Рушания @plotnikov_plotnikova
#людиграции #людиданскласс #тренер
🏅РЕГАЛИИ - Танцор Международного класса и полуфиналист Чемпионата Федерального Округа по латиноамериканской программе. Окончила Казанский Федеральный Университет, факультет -педагогическое образование, отделение - хореографическое искусство.
💪ОПЫТ РАБОТЫ - тренер с 2012 года, хореограф - 4 года. ❤ ЛЮБИМЫЙ ТАНЕЦ - Самба, Ча-Ча, Румба, Пасо, Джайв. 🔊ЛЮБИМАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МЕЛОДИЯ -  Вся музыка мира WDC.
🕺КУМИРЫ - Если прям кумир- Юлия Загоруйченко, а так нравятся многие пары WDC. 🔝ГЛАВНОЕ КАЧЕСТВО ТАНЦОРА: трудолюбие и понимание своего танца! ✔ЕСЛИ БЫ НЕ ТАНЦЫ - нет вариантов. 🛑ВАШИ ДЕТИ В ТАНЦАХ? 💯 процентов. 
Поговорка про танцы: «День прошёл зря, если ты не танцевал».
Плотникова Рушания @plotnikov_plotnikova
#людиграции #людиданскласс #тренер
🏅РЕГАЛИИ - Танцор Международного класса и полуфиналист Чемпионата Федерального Округа по латиноамериканской программе. Окончила Казанский Федеральный Университет, факультет -педагогическое образование, отделение - хореографическое искусство.
💪ОПЫТ РАБОТЫ - тренер с 2012 года, хореограф - 4 года. ❤ ЛЮБИМЫЙ ТАНЕЦ - Самба, Ча-Ча, Румба, Пасо, Джайв. 🔊ЛЮБИМАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МЕЛОДИЯ - Вся музыка мира WDC.
🕺КУМИРЫ - Если прям кумир- Юлия Загоруйченко, а так нравятся многие пары WDC. 🔝ГЛАВНОЕ КАЧЕСТВО ТАНЦОРА: трудолюбие и понимание своего танца! ✔ЕСЛИ БЫ НЕ ТАНЦЫ - нет вариантов. 🛑ВАШИ ДЕТИ В ТАНЦАХ? 💯 процентов.
Поговорка про танцы: «День прошёл зря, если ты не танцевал».
#тывтанцах
Вот что делает выходной , а душа требует танцев 💃
#могуумеюпрактикую #выходной #танец #ямогуилучше 
Не хватает некоторых партнёрш,я думаю вы поняли о ком я😎
#тывтанцах
Вот что делает выходной , а душа требует танцев 💃
#могуумеюпрактикую #выходной #танец #ямогуилучше
Не хватает некоторых партнёрш,я думаю вы поняли о ком я😎
🖤🌴 #тывтанцах
🖤🌴 #тывтанцах
#Lviv #ukraine #likeforlike #like4like #liketime #tiktok #тывтанцах #likeforlike #likeforlike #likeforlikes