#сонвовремябеременности

#аксессуары для путешествий #urbanforest 
Ты летаешь? 😊🛫 А почему до сих пор без аксессуаров для путешествий URBAN FOREST?
Это же отличный подарок для себя, для Ваших близких и друзей! ❤🔥 Заказ можно оставить в директ или @uniplex_cora

#путешествие #путешествия #аксессуары #красота #мода #мода2019 #товарыдляпутешествий #аксессуарыдляпутешествий #здоровье #счастье #отдых #сон #сонвобед #сонважнеевсего #сонвовремябеременности #сонвсамолете #сонвмашине #сонврадость
#аксессуары для путешествий #urbanforest
Ты летаешь? 😊🛫 А почему до сих пор без аксессуаров для путешествий URBAN FOREST?
Это же отличный подарок для себя, для Ваших близких и друзей! ❤🔥 Заказ можно оставить в директ или @uniplex_cora

#путешествие #путешествия #аксессуары #красота #мода #мода2019 #товарыдляпутешествий #аксессуарыдляпутешествий #здоровье #счастье #отдых #сон #сонвобед #сонважнеевсего #сонвовремябеременности #сонвсамолете #сонвмашине #сонврадость
Подушка для беременных удобная незаменимая вещь для меня. В первую беременность у меня тоже была подушка. Сейчас я уже не сомневалась, зная что она мне необходима. Спасибо @pillowmoms.official за подушечку. Очень приятное качество ткани, мягкая. И конечно расцветка не оставила меня равнодушной. 
Подушку оценило все семейство. Поэтому иногда приходится с ней делится.😀
Обязательно рекомендую вам заглянуть на страничку @pillowmoms.official у них очень много крутых расцветок и полезных постов.

#беременность #беременяшки #малыш #подушкадлябеременных  #24неделябеременности #сонвовремябеременности
Подушка для беременных удобная незаменимая вещь для меня. В первую беременность у меня тоже была подушка. Сейчас я уже не сомневалась, зная что она мне необходима. Спасибо @pillowmoms.official за подушечку. Очень приятное качество ткани, мягкая. И конечно расцветка не оставила меня равнодушной.
Подушку оценило все семейство. Поэтому иногда приходится с ней делится.😀
Обязательно рекомендую вам заглянуть на страничку @pillowmoms.official у них очень много крутых расцветок и полезных постов.

#беременность #беременяшки #малыш #подушкадлябеременных #24неделябеременности #сонвовремябеременности
#аксессуары для путешествий #urbanforest - это то, что подарит Вам комфорт в любой поездке и не только... 👍😁😴 Реальный сон:
БЕЗ затекания шеи😯
БЕЗ головной боли 🔥
БЕЗ недосыпа!😲 Берегите свое здоровье и здоровье Ваших близких, а #urbanforest позаботится о Вашем сне! 😊

Заказ можно оставить в директ или @uniplex_cora

#путешествие #путешествия #аксессуары #красота #мода #мода2019 #товарыдляпутешествий #аксессуарыдляпутешествий #здоровье #счастье #отдых #сон #сонвобед #сонважнеевсего #сонвовремябеременности #сонвсамолете #сонвмашине #сонврадость
#аксессуары для путешествий #urbanforest - это то, что подарит Вам комфорт в любой поездке и не только... 👍😁😴 Реальный сон:
БЕЗ затекания шеи😯
БЕЗ головной боли 🔥
БЕЗ недосыпа!😲 Берегите свое здоровье и здоровье Ваших близких, а #urbanforest позаботится о Вашем сне! 😊

Заказ можно оставить в директ или @uniplex_cora

#путешествие #путешествия #аксессуары #красота #мода #мода2019 #товарыдляпутешествий #аксессуарыдляпутешествий #здоровье #счастье #отдых #сон #сонвобед #сонважнеевсего #сонвовремябеременности #сонвсамолете #сонвмашине #сонврадость
Где посмотреть подушки для беременных в Магнитогорске не выходя из дома? 💭Подушки для беременных BIG PILLOW - выбрать форму и расцветку Вы можете на нашем сайте: большиеподушки.рф. 🔶Доставка по городу БЕСПЛАТНАЯ до дома 🔶Сроки: 1-2 дня 🔶Оплата при получении. 
Быстро и удобно!😉 Выбирайте скорее комфортную подушку, сейчас действуют выгодные СКИДКИ!
По всем вопросам: +79080639416

#подушкидлябеременных #Магнитогорск #подушкабеременным #bigpillow #большиеподушки #будущиемамы #сонвовремябеременности #купитьподушкудлябеременной#подушкиобнимашки#мгн#магнитка#роддом#женскаяконсультация#беременныемагнитогорск#беременныефотосессии#родымагнитогорск#купитьмагнитогорск#новостимагнитогорск
Где посмотреть подушки для беременных в Магнитогорске не выходя из дома? 💭Подушки для беременных BIG PILLOW - выбрать форму и расцветку Вы можете на нашем сайте: большиеподушки.рф. 🔶Доставка по городу БЕСПЛАТНАЯ до дома 🔶Сроки: 1-2 дня 🔶Оплата при получении.
Быстро и удобно!😉 Выбирайте скорее комфортную подушку, сейчас действуют выгодные СКИДКИ!
По всем вопросам: +79080639416

#подушкидлябеременных #Магнитогорск #подушкабеременным #bigpillow #большиеподушки #будущиемамы #сонвовремябеременности #купитьподушкудлябеременной#подушкиобнимашки#мгн#магнитка#роддом#женскаяконсультация#беременныемагнитогорск#беременныефотосессии#родымагнитогорск#купитьмагнитогорск#новостимагнитогорск
Почему для будущей мамы сон так особенно важен?
Он способствует ее хорошему самочувствию, а также нормальному развитию малыша. 🤰
.
Организм во время беременности расходует больше энергии, снижается иммунитет, увеличенное количество прогестерона даёт ощущение слабости, поэтому потребность в сне увеличивается и, в среднем, составляет  от 9 до 11 часов в сутки. 😴
.
Лучшее положение для сна во время беременности - на левом боку, и на поздних сроках нельзя спать на спине. 🙅
.
К концу беременности большинство будущих мам по многим причинам страдают бессонницей 👀, поэтому "отоспаться" к моменту рождения малыша не всегда удается.
.
Однако, сон 💤 помогает избавиться от накопившихся переживаний, связанных с ожиданием ребенка, а также предстоящих родов.  Поэтому чтобы не испытывать постоянный стресс, нужно хотя бы просто отдыхать всегда, когда появляется такое желание. 🛌

#сонвовремябеременности #сонбеременной #бессонницаприбеременности #будущаямама #будумамой2019 #вожиданиичуда #ждуребенка #ждумалыша #скоромама2019 #скоровроддом #беременность #33неделибеременности #31неделябеременности #30weeks #happy #happymom #happybag
Почему для будущей мамы сон так особенно важен?
Он способствует ее хорошему самочувствию, а также нормальному развитию малыша. 🤰
.
Организм во время беременности расходует больше энергии, снижается иммунитет, увеличенное количество прогестерона даёт ощущение слабости, поэтому потребность в сне увеличивается и, в среднем, составляет от 9 до 11 часов в сутки. 😴
.
Лучшее положение для сна во время беременности - на левом боку, и на поздних сроках нельзя спать на спине. 🙅
.
К концу беременности большинство будущих мам по многим причинам страдают бессонницей 👀, поэтому "отоспаться" к моменту рождения малыша не всегда удается.
.
Однако, сон 💤 помогает избавиться от накопившихся переживаний, связанных с ожиданием ребенка, а также предстоящих родов. Поэтому чтобы не испытывать постоянный стресс, нужно хотя бы просто отдыхать всегда, когда появляется такое желание. 🛌

#сонвовремябеременности #сонбеременной #бессонницаприбеременности #будущаямама #будумамой2019 #вожиданиичуда #ждуребенка #ждумалыша #скоромама2019 #скоровроддом #беременность #33неделибеременности #31неделябеременности #30weeks #happy #happymom #happybag
Проснулась в 5 утра и никакого желания засыпать обратно😳
И ведь прекрасно понимаю, что теперь мой день продлится максимум часов до 14-15😬
А дальше все в куче будет😴
.
🤷🏼‍♀️
.
#lm_беременность #гонобобелька #третийтриместр #будумамой #инстамама #дневникбеременности #беременность #pregnant #моябеременность #обеременности #вожиданиичуда #беременяшки #мамаиваново #сонвовремябеременности #мойапрель #веснавдуше
Проснулась в 5 утра и никакого желания засыпать обратно😳
И ведь прекрасно понимаю, что теперь мой день продлится максимум часов до 14-15😬
А дальше все в куче будет😴
.
🤷🏼‍♀️
.
#lm_беременность #гонобобелька #третийтриместр #будумамой #инстамама #дневникбеременности #беременность #pregnant #моябеременность #обеременности #вожиданиичуда #беременяшки #мамаиваново #сонвовремябеременности #мойапрель #веснавдуше
ПОЧЕМУ БЕРЕМЕННОЙ🤰 СТОИТ СПАТЬ НА БОКУ❓❓❓
Сон на боку во время беременности🤱 снижает риск мертворождения. 
Мы уже публиковали материал о надежных способах облегчения состояния беременной женщины в III триместре беременности во сне (позиционные терапевтические устройства), а также о том, что сокращение сна в позиции на спине на поздних сроках беременности может улучшить состояние здоровья матери и плода👍 Читайте http://evocentr.ru/kak-povliyatyat-na-zdorove-ma.../ Тем временем появились результаты новых исследований сна будущей мамы☝️ Журнал ▫️The Lancet▫️ представил 2 апреля 2019 года международное масштабное исследование ученых Новой Зеландии, Австралии, Великобритании и США, которое показало и представило убедительные доказательства, что: ✅ риск мертворождения ниже более чем в 2 раза, если беременная женщина спит на боку в течение последних трех месяцев беременности. 
Исследование также подтвердило, что: ✅ на последнем триместре беременности сон на спине связан с риском мертворождения у всех беременных женщин. 
Далее в комментариях

#беременность #плод #факторырискаприбеременности #сонвовремябеременности сон #спатьнаспинеприбеременности #позиционнаятерапия #позиционныетерапевтическиеустройства #проблемыснавовремябеременности #рискимертворождения #низкаямасстелаприрождении #ведениебеременности #подготовкакродам #остеопатиядлябеременных #остеопатическоеведениебеременности #легкиероды #родоваятравма #здоровьематерииплода #группаповышенногорискабеременности #осложненияприбеременности #кислороднаянедостаточностьплода #остеопатиядляноворожденных #остеопатспб #ЭВО #EVO #медицинскийцентр #мама #будумамой #скоромама #беременяшка
ПОЧЕМУ БЕРЕМЕННОЙ🤰 СТОИТ СПАТЬ НА БОКУ❓❓❓
Сон на боку во время беременности🤱 снижает риск мертворождения.
Мы уже публиковали материал о надежных способах облегчения состояния беременной женщины в III триместре беременности во сне (позиционные терапевтические устройства), а также о том, что сокращение сна в позиции на спине на поздних сроках беременности может улучшить состояние здоровья матери и плода👍 Читайте http://evocentr.ru/kak-povliyatyat-na-zdorove-ma.../ Тем временем появились результаты новых исследований сна будущей мамы☝️ Журнал ▫️The Lancet▫️ представил 2 апреля 2019 года международное масштабное исследование ученых Новой Зеландии, Австралии, Великобритании и США, которое показало и представило убедительные доказательства, что: ✅ риск мертворождения ниже более чем в 2 раза, если беременная женщина спит на боку в течение последних трех месяцев беременности.
Исследование также подтвердило, что: ✅ на последнем триместре беременности сон на спине связан с риском мертворождения у всех беременных женщин.
Далее в комментариях

#беременность #плод #факторырискаприбеременности #сонвовремябеременности сон #спатьнаспинеприбеременности #позиционнаятерапия #позиционныетерапевтическиеустройства #проблемыснавовремябеременности #рискимертворождения #низкаямасстелаприрождении #ведениебеременности #подготовкакродам #остеопатиядлябеременных #остеопатическоеведениебеременности #легкиероды #родоваятравма #здоровьематерииплода #группаповышенногорискабеременности #осложненияприбеременности #кислороднаянедостаточностьплода #остеопатиядляноворожденных #остеопатспб #ЭВО #EVO #медицинскийцентр #мама #будумамой #скоромама #беременяшка
Подушка для беременных 🤰

Наперник из поплина, чехол - сатин. Наполнитель холлофайбер. Размер 150х90х35 см. 🌿2800₽

#bestmom_store 
#подушкадлябеременных 
#мамаждун 
#скоромамаярославль 
#сонвовремябеременности
#беременность
#беременностьвнеделях
Подушка для беременных 🤰

Наперник из поплина, чехол - сатин. Наполнитель холлофайбер. Размер 150х90х35 см. 🌿2800₽

#bestmom_store
#подушкадлябеременных
#мамаждун
#скоромамаярославль
#сонвовремябеременности
#беременность
#беременностьвнеделях
#Подушкадлябеременных просто бьет рекорды по моим заказам. До Нового года я дни и ночи шила единорогов, сейчас идут подушки 👍🏼 И я скажу вам, что это очень круто! 
Спасибо, что доверяете! 
Люблю вас ❤️ Подушка для беременных 2000₽
Съемная наволочка на молнии, ткань 💯 % хлопок. Наполнитель гипоаллергенный холлофайбер. 
Уход: машинная стирка на 30 градусах.
#Подушкадлябеременных просто бьет рекорды по моим заказам. До Нового года я дни и ночи шила единорогов, сейчас идут подушки 👍🏼 И я скажу вам, что это очень круто!
Спасибо, что доверяете!
Люблю вас ❤️ Подушка для беременных 2000₽
Съемная наволочка на молнии, ткань 💯 % хлопок. Наполнитель гипоаллергенный холлофайбер.
Уход: машинная стирка на 30 градусах.
Сон во время беременности
⠀
Последние несколько дней я очень плохо сплю - постоянно что-то беспокоит, то неудобно, то что-то давит, а ещё когда в одной позе долго лежу - все затекает 😫
⠀
Утром просыпаюсь, такое чувство, будто меня все ночь пинали 😏
⠀
В какой позе спать и были ли у кого-то такие же неудобства?
⠀
Сплю всегда то на левом, то на правом боку, зажимая между ног подушку, раньше эта поза была для меня самой удобной, а теперь доставляет дискомфорт 😫
⠀
#Беременность #сонвовремябеременности #19недельбеременности #ждеммалыша #будущаямама #весна #дневникбеременной #второйтриместр
Сон во время беременности

Последние несколько дней я очень плохо сплю - постоянно что-то беспокоит, то неудобно, то что-то давит, а ещё когда в одной позе долго лежу - все затекает 😫

Утром просыпаюсь, такое чувство, будто меня все ночь пинали 😏

В какой позе спать и были ли у кого-то такие же неудобства?

Сплю всегда то на левом, то на правом боку, зажимая между ног подушку, раньше эта поза была для меня самой удобной, а теперь доставляет дискомфорт 😫

#Беременность #сонвовремябеременности #19недельбеременности #ждеммалыша #будущаямама #весна #дневникбеременной #второйтриместр
#сонвовремябеременности#
——-
Ааааа,этот вопрос мне всегда актуален !
И в первую и во вторую беременность ,сон -это большая удача 🙏🏻😇
В первые месяцы перестройка всего организма ...поз ...и вообще всего !!!
Второй триместр ,вроде ,уже все идёт по плану ,все по полочкам ,организм и голова ждёт малыша всем чем только можно !
Но все равно ,сон беспокойный ,сны страшные -странные ....
Третий триместр-это ,забудь про сон напрочь ....
Это и 15 раз в туалет !
И ходуном живот ,особенно ,ночью 😂
Сны ,продолжаются ,кошмары...
Бедра ,трещат по швам 💆🏼‍♀️
15 минут на одном боку ,15 на другом ...сидя,стоя,полусидя....
Не подушки ,не гнёздышко,не хороший ,добрый фильм перед сном ,не помогает ....
——
У всех так?
Как спасаетесь ?
Как спите ?И спите ли вообще ?
Может ,какую ромашку ,пьёте ,перед сном ?Или ещё что ?
——
Я знаю ,что мамы,могут без сна и до рождения и после .,...но может есть какой способ ,что б поспать 😂
——-
Я,если что не жалуюсь !Все гуддд,,,хочу услышать ,что у всех так😂😂и успокоится 😇🙏🏻😭(шучу)
#мамаблогер #мамаисон #беременностьтретийтриместр#30недельбеременности #сондляслабаков #мамаспитонаустала #девочкитакиедевочки🎀 #
#сонвовремябеременности#
——-
Ааааа,этот вопрос мне всегда актуален !
И в первую и во вторую беременность ,сон -это большая удача 🙏🏻😇
В первые месяцы перестройка всего организма ...поз ...и вообще всего !!!
Второй триместр ,вроде ,уже все идёт по плану ,все по полочкам ,организм и голова ждёт малыша всем чем только можно !
Но все равно ,сон беспокойный ,сны страшные -странные ....
Третий триместр-это ,забудь про сон напрочь ....
Это и 15 раз в туалет !
И ходуном живот ,особенно ,ночью 😂
Сны ,продолжаются ,кошмары...
Бедра ,трещат по швам 💆🏼‍♀️
15 минут на одном боку ,15 на другом ...сидя,стоя,полусидя....
Не подушки ,не гнёздышко,не хороший ,добрый фильм перед сном ,не помогает ....
——
У всех так?
Как спасаетесь ?
Как спите ?И спите ли вообще ?
Может ,какую ромашку ,пьёте ,перед сном ?Или ещё что ?
——
Я знаю ,что мамы,могут без сна и до рождения и после .,...но может есть какой способ ,что б поспать 😂
——-
Я,если что не жалуюсь !Все гуддд,,,хочу услышать ,что у всех так😂😂и успокоится 😇🙏🏻😭(шучу)
#мамаблогер #мамаисон #беременностьтретийтриместр#30недельбеременности #сондляслабаков #мамаспитонаустала #девочкитакиедевочки🎀 #
А ваш ребенок такой же ночью? 😄😄😄
▪️▪️▪️▪️▪️
#детишки #материнствовкартинках #супермама #беременность #ябеременна #советымамам #молодыеродители #молодаямама #детицветыжизни #сон #сонмалыша #сонвовремябеременности
Миленький-маленький 🐘.
Все детки хорошенькие 🥰😍😍
▪️▪️▪️▪️▪️
#деткиконфетки #материнство  #докторкомаровский #комаровский #продетей #провоспитание #познаюмирсмамой #семья #супермама #ябеременна #роды #сон #сонвовремябеременности #сонмалыша #развитиеребенка
Чтобы ваша беременность была комфортной - у нас скидки на большие подушки для беременных!❤️
⠀
Успейте сделать заказ в Директ или прийти в ТЦ Пушкинский и Вам будет приятный БОНУС👍 Большие подушки для беременных всего по 2599 руб! (Вместо 4199 руб)
⠀
Количество ограничено!
⠀
🛍Успейте первой в ТЦ Пушкинский, 2 этаж!
⠀
✓ПРИХОДИТЕ прямо сейчас! А ТО ВСЕ РАСХВАТАЮТ!
⠀
Только по промокоду «Инстаграм»
Скажите промокод и Скидка– Ваша! 😍
⠀
Поэтому не откладывайте в долгий ящик приходите ПРЯМО СЕЙЧАС!💥
⠀
Забронируйте сейчас то, что понравилось в Директе или по тел. +79048796930!
⠀
Мы гарантируем БЕСПЛАТНУЮ доставку на дом с примеркой по Сургуту!
⠀
Мы гарантируем БЕСПЛАТНУЮ доставку почтой России в любую точку РФ!
⠀
Не упусти возможность одеться модно и с выгодой для своего бюджета!
⠀
Чтобы быть в курсе всех НОВИНОК и ВЫГОДНЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ, подпишитесь на @treesa_beremennym_surgut!Нажмите на три точки в правом верхнем углу аккаунта и выбери ""Включить уведомления о новых публикациях""!
⠀
Приходите сегодня в ТЦ Пушкинский, 2 этаж, отдел для беременных ""ТРИСА"". 🎀
⠀
Звоните, пишите!
Тел.: +79048796930
Чтобы ваша беременность была комфортной - у нас скидки на большие подушки для беременных!❤️

Успейте сделать заказ в Директ или прийти в ТЦ Пушкинский и Вам будет приятный БОНУС👍 Большие подушки для беременных всего по 2599 руб! (Вместо 4199 руб)

Количество ограничено!

🛍Успейте первой в ТЦ Пушкинский, 2 этаж!

✓ПРИХОДИТЕ прямо сейчас! А ТО ВСЕ РАСХВАТАЮТ!

Только по промокоду «Инстаграм»
Скажите промокод и Скидка– Ваша! 😍

Поэтому не откладывайте в долгий ящик приходите ПРЯМО СЕЙЧАС!💥

Забронируйте сейчас то, что понравилось в Директе или по тел. +79048796930!

Мы гарантируем БЕСПЛАТНУЮ доставку на дом с примеркой по Сургуту!

Мы гарантируем БЕСПЛАТНУЮ доставку почтой России в любую точку РФ!

Не упусти возможность одеться модно и с выгодой для своего бюджета!

Чтобы быть в курсе всех НОВИНОК и ВЫГОДНЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ, подпишитесь на @treesa_beremennym_surgut!Нажмите на три точки в правом верхнем углу аккаунта и выбери ""Включить уведомления о новых публикациях""!

Приходите сегодня в ТЦ Пушкинский, 2 этаж, отдел для беременных ""ТРИСА"". 🎀

Звоните, пишите!
Тел.: +79048796930
В эту пятницу, 15 марта, состоится Всемирный день сна. Дата отмечается с 2008 года и призвана подчеркнуть важность сна для здоровья организма.
⠀
⠀•⠀ Организаторы подчёркивают: сбалансированное питание, правильная организация режима дня и достаточное время для сна — залог крепкого здоровья.
⠀
⠀❕⠀Впрочем, залог здоровья не только матери.
⠀
⠀•⠀Ритм жизни в современном мире отличается от стиля жизни прошлых веков. Его влияние на общее состояние здоровья достаточно часто обсуждается в научной сфере, проводится много исследований.
⠀
⠀❕⠀Но как «неестественный» график активности влияет на течение беременности?
⠀
⠀•⠀Этим вопросом задалась команда учёных из Университета Аделаиды и Южно-Австралийского Научно-исследовательского Института Здравоохранения и Медицины.
⠀
⠀❕⠀Главная особенность сменного графика, при котором человек работает то днём, то ночью — изменение графика сна и графика приёма пищи.
⠀
⠀•⠀Для того, чтобы сымитировать похожие условия и изучить их влияние на протекание беременности, авторы поставили эксперимент на овцах.
⠀
⠀❕⠀Используя различные графики освещения, кормления и активности, исследователи изучали беременных овец.
⠀
⠀•⠀На всех этапах беременности измерялся уровень глюкозы и изучались циркадные ритмы. Главными параметрами изучения были вес новорожденных и особенности течения беременности.
⠀
⠀❕⠀Постоянная перемена ритмов нарушала толерантность к глюкозе на ранних сроках беременности, сама беременность протекала дольше, а плод, в среднем, рос медленнее, набирая меньше вес и отставая в росте.
⠀
⠀•⠀Но главный (и наиболее неожиданный) вывод исследования — даже если животных вернуть к более привычному графику активности после трети срока вынашивания беременности, негативный эффект сохранится.
⠀
⠀❕⠀В будущем исследователи планируют изучать здоровье детей в долгосрочной перспективе и подбирать наименее «вредные» графики работы.
⠀
⠀•⠀Источник: The Physiological Society (UK)
⠀
⠀❓⠀Какие ещё факторы важно учитывать беременным? Поделитесь мнением в комментариях 🙏🏻
⠀
#gynecologyschool #новости_GS #деньсна #здоровьебеременной #сонвовремябеременности #сомнолог #сомнология
В эту пятницу, 15 марта, состоится Всемирный день сна. Дата отмечается с 2008 года и призвана подчеркнуть важность сна для здоровья организма.

⠀•⠀ Организаторы подчёркивают: сбалансированное питание, правильная организация режима дня и достаточное время для сна — залог крепкого здоровья.

⠀❕⠀Впрочем, залог здоровья не только матери.

⠀•⠀Ритм жизни в современном мире отличается от стиля жизни прошлых веков. Его влияние на общее состояние здоровья достаточно часто обсуждается в научной сфере, проводится много исследований.

⠀❕⠀Но как «неестественный» график активности влияет на течение беременности?

⠀•⠀Этим вопросом задалась команда учёных из Университета Аделаиды и Южно-Австралийского Научно-исследовательского Института Здравоохранения и Медицины.

⠀❕⠀Главная особенность сменного графика, при котором человек работает то днём, то ночью — изменение графика сна и графика приёма пищи.

⠀•⠀Для того, чтобы сымитировать похожие условия и изучить их влияние на протекание беременности, авторы поставили эксперимент на овцах.

⠀❕⠀Используя различные графики освещения, кормления и активности, исследователи изучали беременных овец.

⠀•⠀На всех этапах беременности измерялся уровень глюкозы и изучались циркадные ритмы. Главными параметрами изучения были вес новорожденных и особенности течения беременности.

⠀❕⠀Постоянная перемена ритмов нарушала толерантность к глюкозе на ранних сроках беременности, сама беременность протекала дольше, а плод, в среднем, рос медленнее, набирая меньше вес и отставая в росте.

⠀•⠀Но главный (и наиболее неожиданный) вывод исследования — даже если животных вернуть к более привычному графику активности после трети срока вынашивания беременности, негативный эффект сохранится.

⠀❕⠀В будущем исследователи планируют изучать здоровье детей в долгосрочной перспективе и подбирать наименее «вредные» графики работы.

⠀•⠀Источник: The Physiological Society (UK)

⠀❓⠀Какие ещё факторы важно учитывать беременным? Поделитесь мнением в комментариях 🙏🏻

#gynecologyschool #новости_GS #деньсна #здоровьебеременной #сонвовремябеременности #сомнолог #сомнология
Мягкие и очень удобные подушки 🌸🌸🌸 от ROXY KIDS
Предназначены для беременных и кормящих мам, так же прекрасно подойдут для малышей 👍🏻 .
В наличии в нашем магазине 😄
Розовой и голубой расцветки 🎀🦋 .
К О Н Т А К Т Ы

Тел. 8 (391) 271-39-47
Тел. 8-923-322-74-72 (Viber, WA, Telegram)
Inst. @daddy_baby24 ( Direct)
Сайт: daddybaby.ru ( режим разработки)
Aдрес: Ярыгинская набережная, 23
Ежедневно с 10.00-22.00 .
#товарыдляноворожденных#подушкидлябеременныхкрасноярск#подушкадлябеременных#беременностьвнеделях#беременность#беременностькрасноярск#скоромама#39недельбеременности#35недельбеременности#роды#подушкадлякормления#подушкадлякормящихкрасноярск#подушкадлякормлениякрасноярск#родильныйдом#сонвовремябеременности#roxykids#roxykidsподушки
Мягкие и очень удобные подушки 🌸🌸🌸 от ROXY KIDS
Предназначены для беременных и кормящих мам, так же прекрасно подойдут для малышей 👍🏻 .
В наличии в нашем магазине 😄
Розовой и голубой расцветки 🎀🦋 .
К О Н Т А К Т Ы

Тел. 8 (391) 271-39-47
Тел. 8-923-322-74-72 (Viber, WA, Telegram)
Inst. @daddy_baby24 ( Direct)
Сайт: daddybaby.ru ( режим разработки)
Aдрес: Ярыгинская набережная, 23
Ежедневно с 10.00-22.00 .
#товарыдляноворожденных#подушкидлябеременныхкрасноярск#подушкадлябеременных#беременностьвнеделях#беременность#беременностькрасноярск#скоромама#39недельбеременности#35недельбеременности#роды#подушкадлякормления#подушкадлякормящихкрасноярск#подушкадлякормлениякрасноярск#родильныйдом#сонвовремябеременности#roxykids#roxykidsподушки
Сон для слабаков😂😂
⠀
🦉Я всегда вела «ночной» образ жизни (и я не про клубы,хотя в своё время и они были💃🏻🍾)
⠀
✅Писала стихи и прозу по ночам,готовила,убирала,писала конспекты,курсовые и тд)
✅Сейчас мне ночью легче  заняться планированием,подготовкой слайдов на вебинары и написанием постов.
⠀
🤗Мысли сосредоточены,ничего не отвлекает,внимание только в дело.
⠀
❌‼️Но многие говорят,что если я так буду не спать до 2-3 ночи,то потом ребёнок после рождения тоже в это время спать не будет🤔🙃Я в это не особо-то верю,конечно,но хотелось услышать бы ваше мнение.
⠀
Как думаете-это связано?
Пишите⏬⏬
Сон для слабаков😂😂

🦉Я всегда вела «ночной» образ жизни (и я не про клубы,хотя в своё время и они были💃🏻🍾)

✅Писала стихи и прозу по ночам,готовила,убирала,писала конспекты,курсовые и тд)
✅Сейчас мне ночью легче заняться планированием,подготовкой слайдов на вебинары и написанием постов.

🤗Мысли сосредоточены,ничего не отвлекает,внимание только в дело.

❌‼️Но многие говорят,что если я так буду не спать до 2-3 ночи,то потом ребёнок после рождения тоже в это время спать не будет🤔🙃Я в это не особо-то верю,конечно,но хотелось услышать бы ваше мнение.

Как думаете-это связано?
Пишите⏬⏬
Что делать если перед родами мучает бессонница? 
Почти каждая беременная перед родами проходит определенный этап -бессонница! На последних сроках это тема очень актуальна: то живот болит, то поясницу тянет, то изжога, то в туалет постоянно бегать,а ещё очень много мыслей о том когда начнутся и как пройдут роды.
В любом случае выспаться хорошо не удаётся, и на следующий день будущая мама уставшая, разбитая! И это плохо,так как перед родами нужно набраться сил!
Как же бороться с бессонницей? 
1. Наладить режим дня- просыпаться в 8: 00, а укладываться спать в 10:00.
2. Можно исключить дневной сон
3. Стараться уставать за день: прогулка, фитнес, бассейн, курсы по подготовке к родам и др.
4. Не передайте перед сном
5. Не пейте много жидкости на ночь
6. Если вас беспокоит изжога, исключите жирные и жареные блюда
7. Перед сном лучше проветрить комната и создать оптимальную температура воздуха для сна.
8. Если ничего не помогает, можно подключить медикаментозную терапию: препараты магния, валериана, пустырник, глицин и т.д
9.Можно попробовать попить тёплое молоко на ночь с ложкой меда.
А у вас была бессонница перед сном? Давайте поделимся своими рецептами борьбы с ней! 😉☝️
#гинекологволкова#гинеколог#йошкарола#беременность#бессоница#бессоницапередродами#бесплодие#репродуктолог#сонвовремябеременности#подушкадлябеременных
Что делать если перед родами мучает бессонница?
Почти каждая беременная перед родами проходит определенный этап -бессонница! На последних сроках это тема очень актуальна: то живот болит, то поясницу тянет, то изжога, то в туалет постоянно бегать,а ещё очень много мыслей о том когда начнутся и как пройдут роды.
В любом случае выспаться хорошо не удаётся, и на следующий день будущая мама уставшая, разбитая! И это плохо,так как перед родами нужно набраться сил!
Как же бороться с бессонницей?
1. Наладить режим дня- просыпаться в 8: 00, а укладываться спать в 10:00.
2. Можно исключить дневной сон
3. Стараться уставать за день: прогулка, фитнес, бассейн, курсы по подготовке к родам и др.
4. Не передайте перед сном
5. Не пейте много жидкости на ночь
6. Если вас беспокоит изжога, исключите жирные и жареные блюда
7. Перед сном лучше проветрить комната и создать оптимальную температура воздуха для сна.
8. Если ничего не помогает, можно подключить медикаментозную терапию: препараты магния, валериана, пустырник, глицин и т.д
9.Можно попробовать попить тёплое молоко на ночь с ложкой меда.
А у вас была бессонница перед сном? Давайте поделимся своими рецептами борьбы с ней! 😉☝️
#гинекологволкова#гинеколог#йошкарола#беременность#бессоница#бессоницапередродами#бесплодие#репродуктолог#сонвовремябеременности#подушкадлябеременных
СОН ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
.
Я, если честно, балдела от своей беременности) Но в каждом месяце были свои заморочки. Основной проблемой с шестого месяца стал сон. Спать хочется, но трудно найти удобную позу. До того, как у меня появилась подушка для беременных, я пользовалась обычными. (➡️фото 1)
.
Скажу честно, это удобно до определенного момента. Подушку я привезла из Ростова-на-Дону от сестры, ехала назад уже лёжа на ней в машине, без нее, вообще, тяжело было бы, потому что уже была на 7,5 месяце.(➡️фото 3). Выручала она меня вплоть до девятого месяца, а вот потом уже и с ней было невозможно спать. Поворачиваться с боку на бок было крайне сложно, а зачастую к 12 ночи малыш начинал активничать и так мог до 4 утра пинаться. Помню, чтобы его успокоить, я шла в другую комнату и делала зарядку, так как от физ нагрузки они укачиваются. Сначала это помогало, потом нет). Из-за того, что ночью я не спала, я вставала в 10, а то и в 12 утра. В общем, потом я стала подкладывать обычную подушку (➡️фото 2). Это тоже помогло на две недели, примерно. Ну, а на 40 неделе уже ничего не помогало, хоть стоя спи...
.
На фото специально показала, как я создавала себе каждый раз гнездышко по-новому 🤰
.
#осознанноепитание #осознанноеродительство #дети #послеродоваядепрессия #послеродовоевосстановление #послеродов #ребенокспит #ребеноксчастлив #родысмужем #роды #партнерскиероды #первыймесяцжизни 
#беременностьпонеделям #беременнаяфотосессия #беременностьвнеделях #беременность #беременная #беременяшки #беременныйблог
СОН ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
.
Я, если честно, балдела от своей беременности) Но в каждом месяце были свои заморочки. Основной проблемой с шестого месяца стал сон. Спать хочется, но трудно найти удобную позу. До того, как у меня появилась подушка для беременных, я пользовалась обычными. (➡️фото 1)
.
Скажу честно, это удобно до определенного момента. Подушку я привезла из Ростова-на-Дону от сестры, ехала назад уже лёжа на ней в машине, без нее, вообще, тяжело было бы, потому что уже была на 7,5 месяце.(➡️фото 3). Выручала она меня вплоть до девятого месяца, а вот потом уже и с ней было невозможно спать. Поворачиваться с боку на бок было крайне сложно, а зачастую к 12 ночи малыш начинал активничать и так мог до 4 утра пинаться. Помню, чтобы его успокоить, я шла в другую комнату и делала зарядку, так как от физ нагрузки они укачиваются. Сначала это помогало, потом нет). Из-за того, что ночью я не спала, я вставала в 10, а то и в 12 утра. В общем, потом я стала подкладывать обычную подушку (➡️фото 2). Это тоже помогло на две недели, примерно. Ну, а на 40 неделе уже ничего не помогало, хоть стоя спи...
.
На фото специально показала, как я создавала себе каждый раз гнездышко по-новому 🤰
.
#осознанноепитание #осознанноеродительство #дети #послеродоваядепрессия #послеродовоевосстановление #послеродов #ребенокспит #ребеноксчастлив #родысмужем #роды #партнерскиероды #первыймесяцжизни
#беременностьпонеделям #беременнаяфотосессия #беременностьвнеделях #беременность #беременная #беременяшки #беременныйблог
А какой сон у вашего малыша 😁😁😁
📸 @dnevniki.mami .
.
.
#деткиконфетки #детицветыжизни #детишки #супермама #беременность #ябеременна #сон #роды #семья #докторкомаровский #комаровский #япознаюмир #познаюмирсмамой #новости #важнознать #котики #собачки #baby #children #сонмалыша #сонмамы #сонвовремябеременности #взаимныеподписки #смешныедети #веселыедети #приколы #приколыдети #сонребенка #советы #школа
Тяжёлая женская доля 😂
.
.
.
#деткиконфетки #детицветыжизни #детишки #супермама #беременность #ябеременна #сон #роды #семья #докторкомаровский #комаровский #япознаюмир #познаюмирсмамой #новости #важнознать #маминлайфхак #сонмамы #baby #children #маминдень #сонвовремябеременности #сонмалыша #смешныедети #веселыедети #приколы #приколыдети  #советы #школа
Когда вы занимаетесь делами? 🤔 
Делитесь в комментариях ⬇️
.
.
.
#деткиконфетки #детицветыжизни #детишки #супермама #беременность #ябеременна #сон #роды #семья #докторкомаровский #комаровский #япознаюмир #познаюмирсмамой #новости #важнознать #утромамы #мамавдекрете #baby #children #сонвовремябеременности #домашниедела  #смешныедети #веселыедети #приколы #приколыдети #советы #школа