#салатпп

ПП РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ 🥗 4 ИДЕИ | ЕДИМ И ХУДЕЕМ К ЛЕТУ! video

Салат с рукколой и морепродуктами🥗 Существует просто море вариантов рецептов салатов из морепродуктов. Кроме того, изменяя количественное сочетание самих морепродуктов в салате можно каждый раз получать новый бесподобный вкус салата, каждый раз приятно удивляя близких и друзей и не затрачивая при этом много сил и времени.

Как по мне, так это очень вкусно😋...а там смотрите сами понравится вам или нет.

Ингредиенты: ...
✅Коктейль из морепродуктов 250гр ✅Оливковое маслопо вкусу
✅Руккола 1 пучок
✅Помидоры черри 100 гр.(у меня обычный помидор 1 шт.)
✅Сыр Пармезан 50 гр.( у меня без)
✅Бальзамический уксус по вкусу
✅Зеленьпо вкусу
✅Специипо вкусу (у меня перец чёрный молотый и соевый соус) ...
👇
Приготовление: ...
📌Рукколу, помидоры промыть и обсушить
📌помидоры нарезать (как вам нравится)
📌на тарелке разложить Рукколу, сверху выложить помидор
📌следом на Рукколу и помидоры выложить морепродукты 📌Для заправки смешать немного оливкового масла и чуть-чуть бальзамического уксуса.( у меня 3 ст.л. оливкового масла + 2 ст.л. бальзамического уксуса + 2 ст.л. соевого соуса)
Заправку посолить, поперчить, еще раз хорошо перемешать и полить ею салат.(вместо соли у меня соевый соус)
📌В конце салат с рукколой и морепродуктами посыпать сыром. После чего украсить блюдо зеленью 
Приятного аппетита!!! 😉😋
*
*
*
.
.
#салатсморепродуктамирецепт #рукколасалат #салатсрукколой🌱 #салатсморепродуктами🐙🦑🍤 #рукколаскреветками #салатсморепродуктами #салат #руккола #рукколаужин #салатсрукколойрецепт #салатсрукколой #салатпп #prilaga #салатсморепродуктами🦑🍜 #салатсрукколойипомидором #салатики #мамаможет #мамавдекрете #прощепростого #салатнаскоруюруку #простыерецепты #едаялюблютебя #мненравитсяготовить #инстаеда #инстаfoto #foodphoto
Предлагаю вашему вниманию лёгкий диетический салат из отварного куриного филе, свежих огурцов и зеленого консервированного горошка. Готовится салат без майонеза, а заправляется сметаной. Что делает его легким и диетическим.
Ингредиенты:
✔️ Пекинская капуста
✔️ Огурец
✔️ Куриная грудка
✔️ Зелёный горошек
✔️ Сметана
✔️ Соль
✔️ Перец
Приготовление:
❇️Пекинскую капусту мелко нашинкуйте.
❇️Огурец нарежьте соломкой.
❇️Куриную грудку отварите и нарежьте кубиками.
❇️Всё соедините.
❇️Добавьте зелёный горошек.
❇️Посолите и поперчите по вкусу.
❇️Заправьте салат сметаной и хорошо перемешайте. . .
Приятного аппетита❤️
Автор: @receptyviktoria
#оченьвкусно #салатпп #салатскурицей #салатовощной #салат #салатдня #салатики #салатовощной #салатикпп #реклама #диетическийсалат #диетическийрецепт #любимаяедамужа #рекламанедорого #готовимвкусно #кушайтевкусно #кушайтеназдоровье #девочкамможно #этоможнопередсном #едамояжизнь
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
🔅Я все продолжаю баловаться САЛАТАМИ на ужин!!!Никакого гарнира,никакого хлеба и сладостей на ночь!!!Салат мое лучшее решение в поддержании веса и легкости в животе!!!
🔅Еще один классный рецептик для ПП-УЖИНА!!!👌Легкий и вкусный!👍
🥗СЛОЕНЫЙ САЛАТ МОРСКОЕ ДНО
🌽Кукуруза сладкая - 1 банка
🍈Капуста морская - 150-200 грамм
🥚Яйца - 3 штуки
🐟Сайра (можно использовать любые рыбные консервы или крабовое мясо/креветки;я всегда экспериментирую🙃) - 1 банка
🌰Лук репчатый - 1 головка
🥛Сметана или домашний майонез - 5-6 ст ложек
🍥Соль по вкусу
🔅С кукурузы,капусты и сайры слила сок.
🔅Половину кукурузы выложила на дно салатника.
🔅Далее капуста🔜сайра🔜соль и 🥛сметана.
🔅Далее мелко нарезанный лук🔜яйца🔜соль🔜сметана и сверху слой 🌽кукурузы.
🌿Зелень для украшения.
😋Вкуснооо!!!😋
#салатпп#ппужин#ппеда#салат#ппсалат#морскойсалат#мойрацион#ппменю#закуска#быстроивкусно#простыерецепты#рецептынакаждыйдень#вкусно#легкийужин#lightsupper#supper#salad#salads#tastyfood#seasalad#healthyfood#fitnessfood#rk_мойрацион#rk_ппрецепты#rk_моирецепты
Малыш на выход не торопится, значит продолжаем есть товарищи. Этим салатиком можно угодить двум зайцам и тем кто на #пп и тем, кто забил на пэпэ. И жопэ при этом не отрастет. 😁
Вот рецепт ещё одного нового салатика. 👇🏻

Салат с рыбой:
🐟 2шт.отварного картофеля;
🐟1шт.вареное яйцо;
🐟5-6шт.помидорок черри;
🐟1шт.огурчик;
🐟салат руккола + корн;
🐟150-200гр.красной рыбы;
🐟соль по вкусу;
🐟оливковое масло;

Все нарезать не слишком большими кусочками, смешать. Взбрызнуть оливковым маслом и посолить. Вот и всё. Лень двигатель прогресса! 💪🏻😁
Салат никак не называется, было написано просто: салат с рыбкой.

Внимание вопрос: если бы вам пришлось назвать ребёнка в честь последнего, что вы съели, какое было бы имя? 😁

#ketivil_богиняготовки
❤️Девочки, если сохраняете себе пост на будущее, с вас любой смайлик в комментах и лайк💖

✅ТЕПЛЫЙ САЛАТ С МЯСОМ И РУККОЛОЙ
🔹Ингредиенты:
- Говядина - 300 г
- Бальзамический уксус - 1 ст.л.
- Листья салата - 1 пучок
- Руккола - 1 пучок
- Черри - 6-7 шт
- Сыр пармезан по желанию
✅Соус:
- Оливковое масло - 4 ст.л.
- Бальзамический уксус - 2 ст.л.
- Мед - 1 ч.л.
🔹Приготовление:
1. Смотрим видео.
2. Попробуйте с соевым соусом, если у вас нет бальзамического уксуса, но вкус будет отличаться.

#лайфрецепты #видеорецепты #рецептпп #рецептсалата #вкусныерецепты #кулинарим #cookingvideo #салаты #рецептысалатов
Потрясающий вариант ужина! Обожаю салат с тунцом. С уверенностью скажу - мой любимый❤️ Нечасто удается готовить, так как тунец не отличается доступной ценой, но иногда вполне можно себя побаловать. Большое количество белка в этой чудо-рыбе поражает💪🏽
Итак рецепт!!
Нам понадобится:
✅6 отварных перепелиных яиц
✅салат айсберг .......................................................✅два-три помидора (если черри - то штучек восемь)
✅половина консервы тунца
✅семечки кунжута для украшения и немного соли, приправы по вкусу
Приготовление:
✅все ингредиенты нарезать и смешать
✅масло добавлять не нужно, так как в тунце оно есть и послужит заправкой
Приятного!
Попробуйте, и вы влюбитесь, гарантирую!❤️ .
.
.
.
#салатпп #вариантужина #ппужин #едапп #вкусноипросто #простыерецептыпп #ппвкусняшка #едаппшки #ппблог #оченьвкусно #салатстунцом #ешьихудей #ппдневник
Предлагаю вашему вниманию лёгкий диетический салат из отварного куриного филе, свежих огурцов и зеленого консервированного горошка. Готовится салат без майонеза, а заправляется сметаной. Что делает его легким и диетическим.
Ингредиенты:
✔️ Пекинская капуста
✔️ Огурец
✔️ Куриная грудка
✔️ Зелёный горошек
✔️ Сметана
✔️ Соль
✔️ Перец
Приготовление:
❇️Пекинскую капусту мелко нашинкуйте.
❇️Огурец нарежьте соломкой.
❇️Куриную грудку отварите и нарежьте кубиками.
❇️Всё соедините.
❇️Добавьте зелёный горошек.
❇️Посолите и поперчите по вкусу.
❇️Заправьте салат сметаной и хорошо перемешайте. . .
Бон Апети друзья!
Автор: @receptyviktoria
#оченьвкусно #салатпп #салатскурицей #салатовощной #салат #салатдня #салатики #салатовощной #салатикпп #реклама #диетическийсалат #диетическийрецепт #любимаяедамужа #рекламанедорого #готовимвкусно #кушайтевкусно #кушайтеназдоровье #девочкамможно #этоможнопередсном #едамояжизнь
ПП-САЛАТ "Красотка" 🥗
.
🛒Ингредиенты:
.
Для салата:
✔половинка китайской капусты
✔1 морковка
✔пол банки консервированной кукурузы (без сока)
✔укроп (или любая зелень по желанию)
.
Для заправки:
✔чеснок (пара зубчиков)
✔немного сока лимона
✔соль (по вкусу)
✔оливковое масло
.
👩🏼‍🍳Приготовление:
🔹️шинкуем капусту, солим и слегка давим, чтобы пустила сок
🔹️морковь трем на терке
🔹️сливаем сок из кукурузы
🔹️нарезаем укроп
🔹️готовим заправку для салата из оливкового масла, чеснока и небольшого количества сока лимона
🔹️все ингредиенты смешиваем и салат готов!
.
Приятного аппетита!
~~~~~~~~~~~~~~~
Друзья, если сохраняете рецепт, то ставьте, пожалуйста лайк❤ Иначе нас не будет в вашей ленте🙋🏼‍♀️
~~~~~~~~~~~~~~~
Если понравился рецепт, то дайте знать в комментариях😚😉
СВЕКОЛЬНЫЕ САЛАТЫ 🥗Просьба - напиши любой смайлик в комментариях, чтобы чаще видеть наши посты в новостях 🥗

Эта шпаргалка поможет вам без хлопот вспомнить, какой ингредиент с чем совместим, а так же легко вписать порцию салата в дневную норму КБЖУ.
Для каждого варианта количество ингредиентов указано на 1 порцию.

#салаты #свекольныйсалат #свекла #диетическиерецепты #салатпп #салатик #салат #рецептсалата #кбжу #пп #худеемнапп #худейлегко #правильныйужин #худейлегко #едапп #ппеда #зожеда #зожрецепты #фитнеседа #ккал
Вкусно и полезно 🤩❤️ даже фотошоп не нужен! 😍

Не забывайте про овощи и фрукты! 🤓
Рекомендация - минимум 5-6 порций в день разных овощей и фруктов 😎❤️ 1 порция, примерно, 100-120 грамм: * одно среднее яблоко 🍏;
* один средний апельсин 🍊 ;
* Два небольших мандарина; * Два киви 🥝 * 1 стакан листьев салата 🥬 * 1 средний помидор 🍅
Лучше всего выбрать 3-4 порции овощей и 2 порции фруктов 🤩

Не забывайте ставить ❤️, спасибо 😊 А если интересуешься правильным питанием и здоровыми рецептами - то подписывайся! ❤️
#овощи #салатпп #пп #рациональноепитание #правильноепитание #янапп #ппсумом #емсумом
В предверии мужского праздника не забываем о
МЯСНОМ САЛАТЕ ИЗ ГОВЯДИНЫ ОГУРЦОВ И БОЛГАРСКОГО ПЕРЦА
Это не просто вкусно, а очень вкусно!
🌿Видео рецепта смотрите ниже в ленте или на сайте вбив в поисковик «МЯСНОЙ САЛАТ». Прямая ссылка на сайт в профиле.
✅ИНГРЕДИЕНТЫ
Говядина 600г
Огурец 1 большой
Перец болгарский 1шт
Лук репчатый 1/2шт
Сахар 1/2ч.л.
Перец Чили хлопья 2ч.л.
Кориандр 3/4ч.л.
Чеснок 3зубчика
Яблочный уксус 4ст.л.
Соевый соус 4-6ст.л.
Перец молотый
Соль 2-3 щепотки
Оливковое масло 2ст.л.
.
Мясо жарим двумя партиями по 300г на очень сильно разогретой сковороде все время помешивая. Как только Мясо прихватиться со всех сторон, всыпаем 1/2часть лука и продолжаем обжаривать помешивая с минуту. Затем вливаем 3ст.л соевого соуса, продолжаем обжаривать ещё с минуту, помешивая, чтобы соус покрыл Мясо со всех сторон. Снимаем с огня и обжариваем вторую часть.
Салат можно есть сразу тёплым, но лучше дать настояться пару часов.
.
Приятного вам аппетита!
____________
#вкусноразности #вкуснаяеда #пп #ппрецепты #ппрецепт #видео #видеорецепты #video #videorecept #food #зож #зожификация #готовимдома #videorecipe #recipes #recipe #диета #салат #салаты #салатпп #ппсалат #салатик #салатики #мяснойсалат #салатсговядиной #salad #праздничныйстол #праздничноеменю #23февраля #23e
СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ.
Сегодня теплый салат из фасоли и куриной грудки. Отлично подойдет для обеда и для ужина.
Рецепт будет чуть ниже, а сейчас немножко расскажу о стручковой фасоли.
Фасоль стручковая - популярная овощная культура семейства бобовых. Этот вид фасоли также называют зеленой или спаржевой.  Она отлично сочетается не только с яйцом и картофелем, но и со многими овощами - болгарским перцем, брокколи, свежими помидорами, репчатым луком, кабачками, баклажанами.

Эта фасоль обладает уникальным свойством: она не вбирает в себя вредные вещества из окружающей среды.
---она улучшает пищеварение, помогает при бронхитах и ревматизме,ее советуют при анемии, сахарном диабете. Кроме того, стручковая фасоль – отличное мочегонное средство, она выводит лишние соли из организма, помогая справиться с подагрой и мочекаменной болезнью.
Сколько варить стручковую фасоль
Свежая стручковая фасоль варится 4-5 минут, а замороженная - 5-7 минут.
Калорийность и пищевая ценность стручковой фасоли(для тех, кто считает калории)
Калорийность стручковой фасоли - 24 ккал.
белки- 2,0 г, жиры – 0,2 г, углеводы – 3,6 г

Рецепт очень простой.
Сначала протушить морковь с куриной грудкой в маленьком колличестве воды, затем в конце тушения добавляем фасоль, специи, соль по вкусу, по желанию томатную пасту. Тушим еще 10 минут и салат готов.
#салат #теплыйсалат #салатпп #фасоль #стручковаяфасоль
#ппедаяхудею #пп #яхудею #продукты
#кжбу #несчитаемкалории #рецептпп #фоторецепт #фотодня #как #похудела #худеембеларусь #худеемклету #новаяя #питание #готовимбыстро #салаты #дюкандиета #дд #яхочу
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
ПП ШОКОЛАДНЫЙ НАПОЛЕОН 🍫🤤
Это настолько шоколадное наслаждение 🙈 поэтому осторожно, на одном кусочке можно не остановиться 🤗
Но обязательно попробуйте!

Рецепт основы:
🔸250 мл молока
🔸3 яйца
🔸4 ст.л ц/з муки
🔸2 ст.л кукурузного крахмала
🔸2 ст.л какао
🔸Подсластитель по вкусу
🔸0,5 ч.л ванилина

Приготовление:

1️⃣. Взбиваем яйца с подсластителем и ванилином до лёгкой пены.

2️⃣. Добавляем все сухие ингредиенты и взбиваем до однородности.

3️⃣. Жарим блинчики на сковороде с двух сторон. Они получаются нереально ароматными и шоколадными 🍫

4️⃣. Далее вырезаем ровные круги из блинчиков (автор вырезала под тарелку диаметром 18см) и высушиваем их в микроволновке, просто на режиме разогрев, каждый блин около 1,5 минуты. Они получаются как коржики.
Обгрызки не выкидываем, ими украсим торт, их тоже нужно будет подсушить.

Для крема:
🔸400 мл молока
🔸50 грамм сухого обезжиренного молока
🔸30 грамм кукурузного крахмала
🔸20 грамм какао
🔸Подсластитель по вкусу

Приготовление:

Смешиваем все ингредиенты в сотейнике и ставим на огонь. Постоянно помешивая венчиком ждём пока наша масса загустеет.

Смазываем каждый корж и убираем торт в холодильник на 2-3 часа, а лучше на всю ночь.
Украшаем торт и наслаждаемся ☕

Приятного аппетита 💞

#ppreceptyblog#ppreceptyblogсалат#видеорецепт#видеорецепты#ппзавтрак#винегрет#ппужин#салатпп#ппобед#ппсалаты#рецептпп#салатики#здоровоепитание#питаниепп#обедпп#постныерецепты#рецептысалатов#завтракпп#ужинпп
Все права принадлежат их авторам 💜
Добрые вечер, мой #инстамир
Сегодня я расстроена до слёз!!!
Снимала видео как делала салат, смонтировала его , и нажала не на ту кнопку 😥все удалилось!

Ловите мой вкусный и простой салат 😘

Пекинска капуста ( не большая у меня была )
1 помидорка
1 красный перец
1 куриное бедро копченое ( тоже не большой кусок) можно грудку или же ветчину из индейки.
1 йогурт активиа

Все ингредиенты нарезать кубиками, заправить йогуртом и посолить по вкусу.

А если делать для гостей, то заправка майонеза + сухарики . Делаю из бетона. Сушу в духовке, получаются хрустящие. Ложить сверху салата .

Всем приятного аппетита!
А сегодня я просто растяпа.
Желаю продуктивного вечера, мои дорогие!
✍️МОЕМУ СЫНУ👦
⠀Когда-нибудь ты обязательно прочтёшь эти строки. А я, весьма вероятно, уже к тому времени забуду о них. Человеческая память так быстротечна. И, к сожалению, порой стирает самое главное...

⠀"Тебе уже 7лет. Когда? Ну когда ты успел стать такой большой? Ты точно мой сын? Ведь вчера ты был ещё крошкой. А сегодня вон какой взрослый!

⠀Мы ведём с тобой разные философские беседы. Ты спрашиваешь меня о вреде мусора, и почему мой друг, дядя Коля, отрастил себе такой большой живот, и где его жена? А жены-то и нет. И ты делаешь свои выводы, что это всё потому что он ест плохую еду в Макдональдсе, где и отрастил себе большое пузо😅

⠀А ещё, ещё ты вчера впервые спросил, где мы с твоим папой познакомились. До этого ты был на 💯% уверен, что мы были знакомы с ним с детства.

⠀Но, мой маленький друг, к сожалению, это нереально. Ведь твой папа до 20 лет жил в Ижевске. А я ждала его здесь, в Петербурге. И мы никак не могли встретиться раньше. Конечно, я по нему очень сильно скучала, хотя ещё его и не знала. Но это уже не так важно.

⠀❤️Глубоко в душе я понимала, что скоро, совсем скоро, я его встречу. Осталось подождать, ещё немного, совсем чуть-чуть. Так я себя уговаривала.

⠀Ты знаешь, я была, словно принцесса из сказки, ожидающей своего принца🤴
⠀Того, который приходит в спящий замок и целует. И всё вокруг, включая саму принцессу оживает. Ну а принц и принцесса живут долго и счастливо💏

⠀Единственное, что сказка у нас с папой современная. И нашим замком стал ночной клуб, а первый поцелуй💋 состоялся не совсем в день знакомства. Я не сразу пробудилась от долгого сна

⠀Но ты ведь тоже не целуешь сразу понравившуюся тебе девочку. Хотя нет😎
⠀ Воспитатель ещё в прошлом году сдала тебя мне со всеми потрохами. Показала фото. А на них ты с двумя разными дивулями😏

⠀Ах да, ты до сих пор уверяешь меня, что там не ты. И твоя будущая жена - твоя (пока ещё глупая) младшая сестрёнка. Но она подрастёт и поумнеет

⠀Тебе очень жаль, что ты не можешь жениться на мне. Но что поделать, у меня уже есть свой любимый и единственный принц🤴 - твой самый лучший папа"

Для конкурса от @insta_fabrica
#игры_блогеров
⠀Мой арбитр @natalyayisa
#игры_блогеров_natalyayisa⠀
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
Все кто ждал поступление икры - можете делать заказы!
Икра Горбуши слабосоленая ,классическая по 0,5 кг (1300 руб/уп)
Натуральная и полезная!
Мы предлагаем доставку по Краснодару, обращайтесь!
#краснаяикра #креветкивкраснодаре #креветки #fish #fishsea #fishmarket #seafish #seafood #krasnodarlife #krasnodarfish #krasnodar #лосось #крабывкраснодаре
#лангустины #креветки #крупныекреветки #рецепткреветки #морепродукты #полезноепитание #ппрецепт #вкусноиполезно #рыбакраснодар #краснодар #морерыбы #рыбаиморепродукты #рецептыизрыбы #лосось #салатпп #вкусноедим
Привет всем ! Как у вас дела ? Ждали новый видео рецепт ?❤️ Сегодня у меня для вас тёплый салат с фунчозой ❤️. Готовиться ооочень просто и невероятно вкусно получаеться 🤤🤤🤤. Ингредиенты :
1. Фунчоза 1 п
2. Куриное филе 500 гр
3. Болгарский перец 1 большой
4. Огурец -2 шт
5. Морковь 1 средняя
6. Соевый соус или заправка для фунчозы ( у меня заправка )
7. Лук 1 шт ( я готовила без лука )
Способ приготовления : все овощи и куриное филе нарезать ломтиками , и по очередно пожарить , сперва филе,морковь,болгарский перец,огурец . Фунчозу заливаем кипятком и оставляем на 5-7 мин .( подробно написано на упаковке ) готовую фунчозу добавляем в нашу заправку,все вместе перемешать добавить соевый соус 0,5 ст. Наш тёплый салат 🥗 готов . Приятного аппетита ! Кто будет готовить , не забываем поделиться с результатом ❤️ #текдл #теплыйсалат #салат #салаты #легкийобед #салатпп #vkusniy__blog #ужин #обед #праздник #праздничныйстол #ураза #блогер #футблогер #выходные #отдых #ужиндома #poned€l #polknvm
🥒-| ФУНЧОЗА СО СВЕЖИМИ ОВОЩАМИ И КИТАЙСКОЙ ЗАПРАВКОЙ
_____________________________
Очень простой и быстрый в приготовлении салат🥗если вы любитель фунчозы, то этот рецепт для вас
Не забудь сохранить!
❗️мало кто знает , но ФУНЧОЗА - это крахмал бобовых культур
_____________________________

Ингредиенты:

-1/2 болгарского перца
-1/2 огурца
-фунчоза 1шт (в упаковке их 4)
-корейская заправка для фунчозы
-китайская заправка в банке(фото➡️)

Приготовление:

🥒Предварительно фунзозу замочить в кипятке на 10-15 минут
🥒перец и огурец мелко нарезать соломкой
🥒слить через дуршлаг лишнюю воду от замоченной фунчозы, добавить к нарезанным овощам
🥒заправить корейской заправкой( я использовала не всю упаковку -1/2)
🥒добавить немного пряностей из баночки с китайской заправкой

☝🏻для более насыщенного вкуса ,и если недостаточно соли ,можно добавить немного соевого соуса

🥗Салат получается очень сытный с насыщенным вкусом. Ваши любимые оценят.

Приятного аппетита!❤️

#рецепты_alin#салат#легкийсалат#салатизфунчозы#салатсфунчозой#фунчоза#фунчозасовощами#салатпп#салатппрецепт#ппрецепты#ппсалат#полезнаяеда#худею#легкийрецепт#салатрецепт#овищи#салатсовощами#свежиеовощи#правильноепитание#полезныйрецепт#напп#быстрыерецепты#полезнаяеда#pp_kulinar#pp#ppfood
😋😍
#ppreceptyblog#ppreceptyblogсалат#видеорецепт#видеорецепты#ппзавтрак#винегрет#ппужин#салатпп#ппобед#ппсалаты#рецептпп#салатики#здоровоепитание#питаниепп#обедпп#постныерецепты#рецептысалатов#завтракпп#ужинпп
Все права принадлежат их авторам 💜
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
Салат с ананасом, креветками и авокадо 🍍
.
Есть тут кто живой? Все салаты доели с прошлого года? 😁 Рассказывайте, что было кроме оливье на вашем праздничном столе 💫
.
🍴Ингредиенты:
•Салат микс по вкусу
•Креветки
•Ананас
•Авокадо
•Оливковое масло
•Соус Ворчестер
•Соль/перец
.
🍴Приготовление:
1. Креветки отварить или обжарить на оливковом масле. Посолить и поперчить.
2. Авокадо должен быть зрелым, мягким. Нарезать кубиками.
3. Ананас можно использовать как свежий, так и консервированный. Нарезать кубиками.
4. Салат микс по вкусу, у меня руккола.
5. Смешать все и заправить соусом ворчестер (он кисло-сладкий, продаётся в любом магазине)
.
Салатик от @maxayx
___
Будете готовить?
Ставьте в комментаиях
👍 если будете готовить
👎 если не будете готовить
😊 если приготовили и Вам понравилось
🙁если приготовили и не понравилось
А также делитесь своим мнением о рецепте, задавайте вопросы и помогайте советами
Салат с тунцом ☝️Хотите рецепт?🙌#салатстунцом #салатпп #едаялюблютебя #простокакиетодесертики☺️
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
Вечерний салат для похудания #худеемвместе #салатпп#худею #овощи #спорт #правильноепитание #блогер#просто#вкусно#полезно#готовка #готовимдома #готовимсами
Подробный рецепт приготовления вы найдёте на моём YouTube канале!!!
Ссылка на YouTube канал находится в профиле Инстаграм!!!
Однажды один американец итальянского происхождения Цезарь Кардини👨‍🍳, в своём ресторанчике, угощал многочисленною толпу голодных актёров различными закусками🍴 и когда кухня опустела, начал нарезать всё, что было под рукой.  Никто и представить не мог, что получившееся блюдо 🥗 станет настолько популярным.
Встречайте свежий, вкусный, готовый салат "Цезарь" 💕 по фирменному рецепту на наших витринах.

#фрешмаркет77
#freshmarket77
Вкусный салатик с пекинской капустой и омлетом 🥗Попробуйте вам очень понравится 😉
Девочки давайте проведём небольшой опрос ,напишите в комментариях какой вы нации ☺️ ‼️‼️‼️‼️Я лачка 🙋‍♀️ Для этого салата необходимы :

Пекинская капуста
Куриная грудка
Огурец свежий
2 яйца
Майонез
Продукты брала на глаз ,все смешала ,заправила майонезом . Автор @recepti_umka #салат #салаты #салатназиму #салатик #салатпп
🔸Просьба - если сохранил (а) рецепт, напиши любой смайлик в комментариях, чтобы чаще видеть наши посты в новостях 🔸

Прoстой и oчень вкусный мoрковный сaлат с яйцом 😋
на 100 грамм - 94.03 ккал, Б/Ж/У - 6.6/5.65/4.34
Ингрeдиенты:
Мoрковь — 4-5 штук (среднего размера)
Яйцa вареные — 5-6 штук
Чeснок — 2-3 зубчиков
Смeтана — 1-2 ст. ложек
Сoль — по вкусу
Пригoтовление:
Мoрковку чистим и натираем на терке среднего размера.
Очищаем яйца и либо натираем на той же терке, либо нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем в салатник к моркови.
Зубчики чeснока очищаем и измельчаем давилкой.
Дoбавляем к моркови с яйцами чеснок, соль и сметаной. Все хорошо перeмешиваем и наш салат готов!
Приятнoго аппетита!

Подписывайтесь на наш профиль. @burger.na.pp

#бургернапп #морковныйсалат #салатик #салат #салатпп #ппэтовкусно #будьстройной #будустройной #жирунет #худеемвместе #ешьихудей #едадиетическая #стройнеем #стройнеемнапп #ппедазож #здороваяеда #диетическийсалат #диетическийрецепт #правильноепитание #правильныйзавтрак #похудение #похудениедома #сжиганиежира #рецептсалата #рецептпп
❤️Привет, мои дорогие фитоняшки! Объявляю четверг днем экзотики! Представляю вашему вниманию салат с манго, авокадо и рукколой. Такой салат, конечно, не будешь готовить каждый день, но побаловать себя необычным сочетанием вкуснейших продуктов раз в две недели я  думаю, можно!
❤️Освежающий яркий салат с манго и интересным сочетанием авокадо, красного лука и пряного апельсинового соуса станет настоящим украшение любого пп-застолья. Перец чили придаёт салату пикантность, однако, если вы не любите острые блюда, удалите из перчика семена и мембраны. Это блюдо никогда не надоест, особенно, если поэкспериментировать с ингредиентами и добавить толчёный чеснок или кориандр.
❤️Ингредиенты:
Для салата:
листья рукколы
1 шт. — манго, очищенное, порезанное на ломтики
1 шт. — авокадо, очищенное и порезанное на ломтики
1/2 шт. — луковица красного лука, нарезанная полукольцами
1 ст.ложка — сок лайма
Для пряного соуса:
4 ст.ложки — апельсиновый сок, примерно из половинки апельсина
2 ст.ложки — сок лайма, примерно из половинки лайма
4 ст.ложки — оливковое масло
1/2 ч. ложки — тмин
2 ст.ложки — кинза, мелко нарезать
1 шт. — красный перец чили или острый перец по вашему вкусу, нарезать
Соль и перец — по вкусу
❤️Приготовление:
1. Все ингредиенты для пряного соуса сложите в банку с герметичной крышкой, закройте и встряхивайте закрытую банку до тех пор, пока они как следуют не перемешаются.
2. Замочите нарезанный лук в тёплой воде с солью, добавьте 1 ст.ложку сока лайма и оставьте на 10 минут. Затем промойте лук под проточной водой и просушите на бумажном полотенце.
3. Перемешайте рукколу с половиной порции соуса, добавьте ломтики манго и авокадо, а затем полейте оставшимся соусом.
4. Сразу же подавайте.
❤️Кстати, те кто живет в СПб (не в целях рекламы, а для пользы дела) - вот у этих ребят @siamstore_spb я постоянно покупаю манго для себя. Там они всегда свежие и спелые.👌
#светкинырецепты #светаготовит #салатпп #легкийсалат #салатсманго #салатсавокадо #салатсрукколой #ппрецепт #блюдосманго #манго #руккола #авокадо #готовимсалат #простойсалат #рецептсалата
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
☀️Всем хорошего денёчка и отличного настроения 😘
Решила поделится рецептом необычного салата🥗 , особенно, я думаю, он будет интересен поклонникам авокадо 🥑 и «морских гадов» 🍤🦐, да и просто любителям чего-нибудь нового 😋
Ингредиенты:
1. Морской коктейль -200г.
2. Авокадо -1шт.
3. Грейпфрут -1шт.
4. Кедровые орешки-50г.
5. Листья салата -100г.
6. Чеснок -1 зубчик
7. Оливковое масло -40мл.
8. Соль
Готовим :
1. Чистим грейпфрут от кожуры и белых волокон , делим его на дольки .
2. Разрезаем авокадо , достаём косточку , чистим и нарезаем мякоть ровными ломтиками.
3. Сливаем жидкость из морского коктейля, выкладываем в миску. Добавляем кедровые орешки .
4. Добавляем листья салата в миску к морскому коктейлю . Добавляем чеснок , оливковое масло , соль , можно ещё и перчика молотого и все это дело перемешиваем .) 5. Сверху выкладываем дольки грейпфрута .
P.S.
Листья салата - я брала микс салатов, вкусно , сочно и никаких лишних движений (мыть и нарезать ничего не надо). 😉
И ещё ,без кедровых орешков получается тоже очень вкусно 🤤 .
.
#салаты #еда #рецепты #салатпп #avocado #salad #yummy😋😋 #yummy #авокадо #sskрецепты
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
Предлагаю вашему вниманию лёгкий диетический салат из отварного куриного филе, свежих огурцов и зеленого консервированного горошка. Готовится салат без майонеза, а заправляется сметаной. Что делает его легким и диетическим.
Ингредиенты:
✔️ Пекинская капуста
✔️ Огурец
✔️ Куриная грудка
✔️ Зелёный горошек
✔️ Сметана
✔️ Соль
✔️ Перец
Приготовление:
❇️Пекинскую капусту мелко нашинкуйте.
❇️Огурец нарежьте соломкой.
❇️Куриную грудку отварите и нарежьте кубиками.
❇️Всё соедините.
❇️Добавьте зелёный горошек.
❇️Посолите и поперчите по вкусу.
❇️Заправьте салат сметаной и хорошо перемешайте. . .
Бон Апети друзья!
Автор: @receptyviktoria
#оченьвкусно #салатпп #салатскурицей #салатовощной #салат #салатдня #салатики #салатовощной #салатикпп #реклама #диетическийсалат #диетическийрецепт #любимаяедамужа #рекламанедорого #готовимвкусно #кушайтевкусно #кушайтеназдоровье #девочкамможно #этоможнопередсном #едамояжизнь
Любимы салат 🥗 в последнее время😋
Ингредиенты:
1. Шпинат
2. Свежие огурцы
3. Помидоры черри
4. Кедровые орешки
5. Кунжут
6. И все заправлено тыквенным маслом от фирмы @trawa_oil
Получается очень вкусный и полезный салат😋
_______________________________________________________

#салаты #салат #салатпп #рецепты #рецептпп #рецепт #вкусно #вкусноиполезно #пп #ппрецепты #зож #зожрецепты #ужин #обед #еда #фотоеды #люблюготовить #едаялюблютебя #здороваяеда #полезно #salad #salads #food #foods #foodphotography #diner #supper
ТЕПЛЫЙ САЛАТ ИЗ ТЫКВЫ С АДЫГЕЙСКИМ СЫРОМ

🔸️Ингредиенты:
- Тыква
- Оливковое масло
- Тимьян
- Адыгейский сыр
- Кедровые орехи

🔸️Приготовление:
1. Тыкву порезать кубиками, сбрызнуть маслом, посыпать тимьяном и запечь в духовке при 200 градусах, 25 минут.
2. Адыгейский сыр порезать на такие же кусочки.
3. Соединить тыкву с сыром и добавить горсть кедровых орехов.
Приятного аппетита!
Автор @eda_glebyshki
Доставка салатов по подписке, такого ещё не было и стойт попробовать 🥬#салатик #салатцезарьскурицей #салатгреческий #салатовый #салатстунцом #салатница #салатоливье #салатынановыйгод #салатскурицей #салаты_закуски #салатики #салатавия #салатнановыйгод #салатцезарь #prilaga #салат #салатмимоза #салатназиму #салатик😋 #салатник #салата #салатдляпохудения #салаты #салатбар #салатскреветками #салатпп
Свежий салатик🥗

Полезное может быть вкусным😋👌

#рецепты #салат #салаты #рецепт #салатик #салатпп #салатрецепт #салатики #салатик😋 #кулинариядома #кулинарим #видео #видеорецепт #видеорецепты #пп#едапп #едаялюблютебя #кулинария
Вкусный салат с отварной говядиной и фасолью 👍
✅Ингредиенты:
Фасоль отварная или консервированная
Говядина отварная
Огурцы солёные
Перец болгарский
Зелень
Подсолнечное или оливковое масло
Соль/перец
✅Приготовление:
Все ингредиенты закинуть в миску, посолить, поперчить, залить маслом и хорошо все перемешать.
#салат #салатсфасолью #салатсмясом #салатсговядиной #салатпп #ппсалат
Вкусный салатик с пекинской капустой и омлетом 🥗Попробуйте вам очень понравится 😉 ставьте лайк❤️ подпишись @kulinarka_ru
Девочки давайте проведём небольшой опрос ,напишите в комментариях какой вы нации ☺️ ‼️‼️‼️‼️Я лачка 🙋‍♀️ Для этого салата необходимы :

Пекинская капуста
Куриная грудка
Огурец свежий
2 яйца
Майонез
Продукты брала на глаз ,все смешала ,заправила майонезом . Автор @recepti_umka #салат #салаты #салатназиму #салатик #салатпп
Добрый вечер! Поставьте лайк ❤️❤️❤️, моему салатику 🥗

И не забудьте подписаться на @misssssanna 😉
____________________________

Многие мне пишут с просьбой опубликовать рецепт простого пп-салата. Мой выбор остановился на этом салатике. Готовится легко и просто. Заправлять его можно лимоном с оливковым маслом, сметаной, майонезом, можно любым соусом по желанию.
Ингредиенты:
Кукуруза 🌽 -1 банка
Огурец 🥒-1 шт
Крабовые 🦀палочки- 1 упаковка 200 гр
Пекинская капуста 🥬 - 1/3 шт
Получается очень легкий салат 🥗 , похожий на крабовый 🦀только больше пп)
Приятного Вам аппетита !🍽👩🏼‍🍳😍🥗 ———————————————————
#рецептпп #рецептыпп #салаты #салатики #салатик #салат #салатцезарь #салатцезарьскурицей #цезарь #цезарьсалат #цезарьскурицей #цезарьскреветками #простыерецепты #простойрецепт #готовитьпросто #крабовыйсалат #ппсалат #ппсалаты #салатпп
Обед 🥗
Пп-цезарь .
#фитнесc #фитнесc #творогпп #ужинпп #диетадляпохудения #салатпп #вкусно
Салат с РУКОЛОЙ и ВИНОГРАДОМ

Еще один прекрасный витаминный салат, где авокадо дополняет остальные ингредиенты.

Ингредиенты:
Рукола - пучек
Виноград - 100 г
Авокадо 1 шт
Красный лук небольшой - 1 шт
Орехи грецкие несколько штук
Пармезан - 20 г
Гранат - 1/4 шт
Лимон - 1/4 шт
Для заправки:
Оливковое масло - 3 стол л
Бальзамический уксус - 1 стол л
Соль, перец по вкусу.

Способ приготовления:
Виноград разрезать пополам и вынуть косточки.
Авокадо почистить, вынуть косточку, нарезать крупными кубиками и сбрызнуть соком лимона.
Лук нарезать тонкими полукольцами.
Орехи подсушить на сковороде, крупно порубить.
Руколу выложить на тарелку. У меня ещё был свежий маш, я тоже его добавила к руколе.
Сверху положить авокадо, лук, половинки винограда, орехи.
Соединить все ингредиенты для заправки и перемешать до однородности.
Полить заправкой салат, сверху выложить зерна граната и натереть пармезан.

Это очень вкусно, наслаждайтесь!💝
салатик на обед: авокадо, огурец, помидор, тунец, листья салата, сыр, полить лимонным соком. #пп#правильноепитание#рекомендации#рецепт#салатпп
🔸Просьба - если сохранил (а) рецепт, напиши любой смайлик в комментариях чтобы чаще видеть наши посты в новостях 🔸 🍴Легкий салат на ужин
80 ккал
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г
Огурцы — 150 г
Консервированный горошек — 150 г (1⁄2 банки)
Кефир — 150 г
Укроп — пучек
Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.
2. Огурцы порезать средними кубиками.
3. Укроп мелко порезать.
4. Куриное филе порезать средними кубиками.
5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.
6. Добавить кефир, посолить, перемешать.
Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наш профиль : @burger.na.pp

#бургернапп #салатик #салаты #салат #салатпп #ешьихудей #ппсалат #здоровоепитание #праильноепитание #ппужин #правильныйужин #пп #праильноепитание #худейлегко #худейклету #здороваяеда #ппшка #жир #будустройной #жирунет #худеемвместе #ешьихудей #едадиетическая #стройнеем #стройнеемнапп #ппедазож
Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤
Если сохраняете себе пост на будущее, с вас любой смайлик в комментах 💖
Нам очень приятно, что вы цените наш труд🙏

❤️САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ❤️

✅Ингредиенты:
🔻Капуста - 1/2
🔻Яблоко - 1 шт
🔻Перец - 1 половинку
🔻Морковь - 1 шт
🔻Яйца - 3 вареных
🔻Кукуруза - 1 маленькая банка
🔻Зелень - 1 пару веточек
🔻Сметана - 2 ст ложки
🔻Горчица дижонская - 1 ч ложка
🔻Соль - щепотка
✅Приготовление:
1. Нарезать все овощи соломкой.
2. Смешать сметану с горчицей или просто добавить пп-майонез.
3. Смешать все ингредиенты и посолить по вкусу.

#лайфрецепты #рецептпп #видеорецепты #рецептсалата #вкусныерецепты #кулинарим #cookingvideo #салаты #рецептысалатов
🌱руккола
🌱нут
🌱помидор
🌱моцарелла
🌱сок лимона
#ужин#ппужин#салатпп#пп#фудблог#перекус
Салат с печёным перцем🌿

Легкий и необычный салат , который добавит изюминку к вашему столу😊

Ингредиенты:
🔸Помидоры черри-8-10шт
🔸Перец болгарский-2 шт( лучше всего взять разных цветов)
🔸Сыр Фета-200гр
🔸Чеснок-1 зубчик 🔸Куркума
🔸Прованские травы
🔸Соль
🔸Перец
🔸Оливковое масло-1ст.л
🔸Бальзамический уксус-1ст.л

Приготовление:
1.Нарезаем помидоры на половинки
2.Смешиваем оливковое масло, бальзамический уксус, мелко нарезанный чеснок, соль,перец,добавляем к помидорам и оставляем на 20 минут
3.Перец режем на половинки и отправляем под гриль до мягкости(7-9 минут с каждой стороны)
4.Достаем перец и оставляем под закрытой крышкой (я просто укрываю пакетом тарелку с перцем) на 15 минут,чтобы кожура легче снялась
5.Снимаем кожуру с перца,нарезаем его полосками
6.Сыр режем кубиками,делим пополам
7.Одну часть обваливаем в куркуме,вторую,в прованских травах
8.Выкладываем сыр сверху
Приятного аппетита!😊
#food#salad#салатсперцем#салатпп #pp_cook_tasty_food
Я его слепила из того, что было!
Супер витаминно-салатные истории для обеда/ужина🥗
Что нужно❓
Огурцы 🥒помидорки черри🍅 авокадо🥑, укроп🌿, йогурт натуральный, соевый соус, соус Песто (можно без него), черный перец, тыквенные семечки (можно без или заменить), лимончик (можно без него)
Как⁉️
Все нарезать и смешать. Заправку можно придумать какую угодно. Я вот, например, лимончик придумала положить по ходу приготовления.
Изи🥗
#ппсалат#ппрецепты #правильныерецепты #салатпп #рецептысавокадо #рецепт #рецептдня #салатнаужин #foodporn#healthydiet #здороваяеда #рецепты_vegetarian #рецептыдляпохудения
САЛАТ
.
-маринованный лук
-отварное филе
--маринованный огурец/свежий огурец
_фасоль (слить воду)
Заправка:
1. Майонез(кал.блюда увеличится в разы)
2. Сметана+горчица
3.Нат.йогурт+горчица(лим.сок по желанию)
#приятногоаппетита#салат#салатпп#ппсалат#майонезвсеиспортит
🔸Просьба-если сохранил(а) рецепт, напиши любой смайлик в комментариях 🔸

Салат из консервированного тунца в собственном соку

на 100грамм - 100.17 ккалБ/Ж/У - 9.74/3.19/7.53

Ингредиенты: 
1 банка консервированного тунца в собственном соку 
1 банка консервирований кукурузы
3 яйца (у меня маленькие домашние, можно 2 обычных)
1 огурец 
3 ст.л йогурта 
1/2 ч.л горчицы 
Соль/перец
Приготовление: 
Консервы открыть. Слить жидкость. Высыпать содержимое в салатную миску. Тунца помять вилкой. Порезать яйца и огурец. Все перемешать. Добавить йогурт и горчицу. При необходимости добавить специй. Готово!

#бургернапп #салатстунцом
#салатпп #салатик #диетическийсалат #диетическийрецепт #диетическаяеда #худеемнапп #худейлегко #худейклету #здоровоепитание #фитнеседа #пп #худеемвкусно #кбжу #ккал #дневникпп #дневникпохудения #дневникпитания #напп #ппшка #жир #будустройной #будустройной #жирунет #худеемвместе #ешьихудей #салат #готовлюдома #готовлюсама
Вкусный грузинский салат «Тбилиси»
Всем вкусного и доброго утра🤗
.
Салат из рукколы и яблока🍏
.
📌Питательный, легкий в приготовлении, кушать можно в любое время суток!
К тому же, огурчики и помидоры сейчас как «трава», а хочется вкусного разнообразия!
.
Ингредиенты:
150 г. свежей рукколы;
2 яблока ;
½ небольшой головки красного лука;
3-4 грецких орехов или орехов пекан
1/2 лимона
3 ст. л. оливкового масла
соль и перец по вкусу.
.
✅Рукколу промыть и просушить. Выложить в большую миску.
Яблоки порезать на тонкие дольки, лук - полукольцами. Все выложить в миску с рукколой и перемешать.
✅Приготовить заправку: смешать оливковое масло и сок лимона, поперчить, хорошо перемешать.
Полить заправкой салат, посыпать сверху дроблеными грецкими орешками и можно подавать.



#buzina_diet
#диетолог
#салат
#салаты
#салатик
#салатпп .
Подсела на этот салат 🤪 #авакадо #оливки #фета #салат #салатпп
#творожныйпирог #творожнаязапеканка #творожноепеченье #десерт#десерти #десертывстаканчиках#вкусно #готовимсами #готовимдомаслюбовью #безумновкусный #сладости #кулинария#творог #творожноепеченье #творожнаязапеканкапп #мегарецепты #завтрак #завтрак #салатпп#запеканкатворожная #запекаем
Влюбилась в это сочетание вкусов с первой минуты 👍🏻 + это очень полезный салат, в котором большое количество клетчатки, а она как известно помогает в держать фигуру в отличной форме 👌🏻

Салат с гранатовыми зёрнами и риккотой 🤤

Калорийность на порцию: 306 ккал бжу: 15/6/52

Листья салата( можно любой набор зелёных листьев )
80 гр риккоты
1/4 граната ( зерна )
1 апельсин🍊
15 гр изюма🍇
5 гр кукурузного крахмала
.
.
🔺Листья салата тщательно моем и нарезаем. Изюм заливаем кипятком
🔺Выдавливаем сок половины апельсина и добавляем в него кукурузный крахмал. Ставим в микроволновку ( греем 10 сек-мешаем, еще 10 сек. пока соус немного не загустеет )
🔺Чистим гранат и оставшуюся половину апельсина ( нарезаем дольки )
🔺Листья салата кладём на тарелку -> сверху апельсин -> апельсиновый соус-> риккота -> гранат и изюм

Приятного аппетита 😘#enjoy #saintpetersburg #we #cool #beauty #insta #инста #инстамама #озеркиспб #мама #мамавдекрете #салат #салатпп #мотивация #followme #likeforfollow
Погодка шикарная,лето не загорами🥳

Фунчоза🍝

* Фунчоза
* Приправа для неё
* Перец болгарский
* Морковь
* Свежий огурец

Завариваем лапшу в кипятке.
Натираем на терке морковь🥕 и огурец 🥒
Болгарский перец 🌶 режем тонкой соломкой.
Смешиваем все и заправляем приправой для фунчозы.
Отправить в холодильник на 2-3 часа,чтоб все пропиталось👩🏻‍🍳
Я с рецептом салатика из семги 🤤
.
.
Семга 1 стейк
Картофель 2 шт
Яйца 4 шт
Морковь 1 шт
Огурец 1 шт
.
.
Семгу можно использовать слабосоленую , либо запечь. Я запекала. Маринад: соль, перец и масло. Натереть на 15 минут и запечь на пергаменте. Я жарила на гриле ☺️
Картофель, яйца и морковь отварить. Белки отделить от желтков
.
.
Берём кольцо для формы (диаметр примерно 15 см) и выкладываем слоями:
Семга
Картофель
Белок
Морковь
Желток
Огурец
.
.
Все трём на крупной терке, кроме рыбы. Ее разделала вручную
Между слоями соус на ваш вкус (сметана , майонез , соусы готовые «астория») и соль, перец по вкусу
Аккуратно снимаем кольцо , украшаем по желанию и готово !
.
.
Если нет кольца , его можно сделать из ацетатной пленки или картона. Обернуть банку и обклеить в несколько слоёв скотчем 👍🏼
.
.
Приятного аппетита ☺️
.
.
#салат #ппрецепты #ппрецепт #пп #салатпп #ппеда #ппзакуска #фудблог #еда #костанай #блог #личныйблог
Завтрак пп
🍽
🍴
🍽
🍴
🍽
🍴
🍽
🍴
🍽
🍴
🍽
🍴
🍽
🍴
#бурыйрис #завтракпп #пп #салатпп #здороваяеда #здоровоепитание #правильноепитаниедляпохудения #яхудею #яхудеюнапп
Салат «Сердце» ❤️.
.
. С меня рецепт - с вас лайк ❤️😉Сохраняйте чтоб потом не потерять ;).
.
В предверии 8 марта делюсь с вами моим любимым рецептом праздничного салата без угрозы для талии ;-) 😉
. Можно сделать заправку 👉🏻#вкусно_стройно_с_мартой_соус
а можно и вовсе не заправлять,свежие овощи дают сочность,рыбка слабосоленая ,я люблю и без заправки. .
Выкладываем слоями( можно в форме сердца ;)):
.
1 креветки(варено-мороженные) 250 г🍤.
2 свежей 🥒 огурец 70 г.
3 укроп -по вкусу,🌱.
4 яичные белки 2-3 шт ,🥚.
5 помидор(свежий)-100 г,🍅.
6 авокадо 0,5 шт (80 г) ( можно не 🥑класть, и без него делала вкусно ).
7 сверху рыбка-форель или семга (слабосоленая)250 г🍣.
По желанию можно добавить .
микрогрин ( у меня лук)🌱.
.

#вкусно_стройно_с_мартой #вкусно_стройно_с_мартой_салатсердце#вкусно_стройно_с_мартой_сердце#food #foodblogger #foodphotography #foodfoto #салатпп #зожрецепты #зож#рецептыдляпохудения
#блиныйторт #мегарецепты #оладьи #еда #кухня #кулинария #инстакухня #любимыеблюд#едимруками #едимдомазавтрак #простойрецепт #картошкавдуховке #простой #вкусныйзавтрак #вкусняшки #вкус #вкусноибыстро #самиготовим #простойрецепт#завтрак #салатики😋 #салатпп #кухня #обед #обедпп #ужин #ужинпп #ужиндома #вкусняшки
Запечённая грудка#грудкавдуховке-#запеканкаскурицей-#вкуснота#завтрак #салатпп #салатики😋 #кухня #готовимдома #готовимсами #готовимдомаслюбовью #обед #обедпп