#салатпп

#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
Не #пппитание но правильная пятница 👌... мой выбор сегодня упал на пиво 🍺 (за кадром) организм потребовал срочного расслабона 🤣☺️ #непп #худеюклету #салат #салатпп #салат_отлены #foodporn #food #salad #здоровоепитание  #худеемвместе #салатскреветками #mangersain #healthyfood #health
Не #пппитание но правильная пятница 👌... мой выбор сегодня упал на пиво 🍺 (за кадром) организм потребовал срочного расслабона 🤣☺️ #непп #худеюклету #салат #салатпп #салат_отлены #foodporn #food #salad #здоровоепитание #худеемвместе #салатскреветками #mangersain #healthyfood #health
Рецепты 5 очень вкусных и быстрых салатов 🥗
Листайте ➡️
✨ Девочки, не забывайте ставить лайки и сохранять ✨
#салаты #салатыпп #салатпп #салатппрецепт #пп #правильноепитание #рецептсалата #рецепт #худеемвместе #быстроивкусно
Рецепты 5 очень вкусных и быстрых салатов 🥗
Листайте ➡️
✨ Девочки, не забывайте ставить лайки и сохранять ✨
#салаты #салатыпп #салатпп #салатппрецепт #пп #правильноепитание #рецептсалата #рецепт #худеемвместе #быстроивкусно
Лёгкий салат из свежей капусты

Ингредиенты:
Яйцо - 3шт
Капуста - маленький кочан
Огурец свежий - 2шт
Филе куриное - 1 шт
Укроп
Лёгкий йогрут для заправки, можно использовать оливковое масло
Соль
Приготовление: 
Яйца и курицу сварить;
Капусту нашинковать;
Огурцы и яйца нарезать соломкой, филе разделить на волокна;
Покрошить укроп, добавить соль, заправку и перемешать.

Приятного аппетита 😋

#рецептыпп
#вкусноиполезно
#арахисоваяпаста
#салатизкапусты
#салатпп
#пальчикиоближешь
#новосибирск
Лёгкий салат из свежей капусты

Ингредиенты:
Яйцо - 3шт
Капуста - маленький кочан
Огурец свежий - 2шт
Филе куриное - 1 шт
Укроп
Лёгкий йогрут для заправки, можно использовать оливковое масло
Соль
Приготовление:
Яйца и курицу сварить;
Капусту нашинковать;
Огурцы и яйца нарезать соломкой, филе разделить на волокна;
Покрошить укроп, добавить соль, заправку и перемешать.

Приятного аппетита 😋

#рецептыпп
#вкусноиполезно
#арахисоваяпаста
#салатизкапусты
#салатпп
#пальчикиоближешь
#новосибирск
Посмотрите до конца !!! 🤭 #первый #день #замужем 
Вам понравилось видео не забудьте поставить ❤️ ..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
#farukchef #seafood #ppreceptyblog #ppreceptyblogсалат #видеорецепт #видеорецепты #ппзавтрак #винегрет #ппужин #салатпп #ппобед #ппсалаты #рецептпп #салатики #здоровоепитание #питаниепп #обедпп #рецепты #рецептысалатов #завтракпп #ужинпп #випечка #булочки #булочкирецепт #долма
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
Салат " Праздничный"
⠀
Ингридиенты:
⠀
◾Куриное филе- 400 г.
◾Шампиньоны- 200 г.
◾Яйца - 4 шт.
◾Картофель- 2,3 шт.
◾Морковь- 3 шт.
◾Майонез - 5 ст.л.
◾Растительное масло для жарки
◾Лук - 1 шт.
◾Укроп для украшения
◾Соль -  по вкусу
⠀
Техника приготовления пошагово:
⠀
1.Мелко нашинкованные грибы с луком обжарить на растительном масле до готовности.Куриное филе отварить до готовности.Морковь и картофель отварить, отсудить и очистить.
2.На плоское блюдо поставить перевернутый стакан, вокруг стакана выложит слой тертого картофеля, немного посолить. Смазать майонезом.
3.Выложить слой мелко нашинкованного куриного филе. Смазать майонезом.
4.Слой половины тертой моркови. Немного посолить и смазать майонезом.
5.Выложить слой грибов с луком.
6.Яйца отварить, остудить и очистить.
Выложить слой тертых яичных белков. Смазать майонезом.
7.Выложить тёртые яичные  желтки.
8.Выложить тёртую морковь.
Украсить мелко нашинкованным укропом и вынуть стакан. Салат оставить в холодильнике на пару часов, чтобы он пропитался.
⠀
Приятного аппетита ❤🌷
⠀
Подтарельник приобрела у @akkyfarforrussia 😍 очень красивый дизайн , я рада ,как раз для моих кулинарных рецептов. 😊
⠀
Как вам "праздничный " салат??
Любите красивую посуду?? .

#mironovaрецепты
Салат " Праздничный"

Ингридиенты:

◾Куриное филе- 400 г.
◾Шампиньоны- 200 г.
◾Яйца - 4 шт.
◾Картофель- 2,3 шт.
◾Морковь- 3 шт.
◾Майонез - 5 ст.л.
◾Растительное масло для жарки
◾Лук - 1 шт.
◾Укроп для украшения
◾Соль - по вкусу

Техника приготовления пошагово:

1.Мелко нашинкованные грибы с луком обжарить на растительном масле до готовности.Куриное филе отварить до готовности.Морковь и картофель отварить, отсудить и очистить.
2.На плоское блюдо поставить перевернутый стакан, вокруг стакана выложит слой тертого картофеля, немного посолить. Смазать майонезом.
3.Выложить слой мелко нашинкованного куриного филе. Смазать майонезом.
4.Слой половины тертой моркови. Немного посолить и смазать майонезом.
5.Выложить слой грибов с луком.
6.Яйца отварить, остудить и очистить.
Выложить слой тертых яичных белков. Смазать майонезом.
7.Выложить тёртые яичные желтки.
8.Выложить тёртую морковь.
Украсить мелко нашинкованным укропом и вынуть стакан. Салат оставить в холодильнике на пару часов, чтобы он пропитался.

Приятного аппетита ❤🌷

Подтарельник приобрела у @akkyfarforrussia 😍 очень красивый дизайн , я рада ,как раз для моих кулинарных рецептов. 😊

Как вам "праздничный " салат??
Любите красивую посуду?? .

#mironovaрецепты
Салат с Пекинской капустой и кальмарами.
✔️Пекинская капуста
✔️Свежий огурец
✔️Консервированный горошек
✔️Кальмар отварной
✔️Яйцо
✔️Зелень
✔️Оливковое масло
Салат с Пекинской капустой и кальмарами.
✔️Пекинская капуста
✔️Свежий огурец
✔️Консервированный горошек
✔️Кальмар отварной
✔️Яйцо
✔️Зелень
✔️Оливковое масло
Клетчатка. Что это? Грубые пишевые волокна. Основной источник- овощи, фрукты. 🥒Клетчатка🍏
🥗чтобы способствовать качественному пищеварению 🥙чтобы наша пищеварительная система была в тонусе и  не расслаблялась на пюрешках и фрешах 🥦 это профилактический мини-пилинг для кишечника. 🔺Желательно есть салат в обед🕐, еще желательнее на ужин🕢. ✔️Обязательно употребляем листовые салаты🥗 и зеленые овощи🥒🥦( в них меньше ⬇️гликимический индекс) в больших количествах при белковых днях, чтобы небыло интоксикации организма. 
#клетчатка #салатпп #салат #пожизнинапп #пп #правильноепитание #зож #диета #овощи
Клетчатка. Что это? Грубые пишевые волокна. Основной источник- овощи, фрукты. 🥒Клетчатка🍏
🥗чтобы способствовать качественному пищеварению 🥙чтобы наша пищеварительная система была в тонусе и не расслаблялась на пюрешках и фрешах 🥦 это профилактический мини-пилинг для кишечника. 🔺Желательно есть салат в обед🕐, еще желательнее на ужин🕢. ✔️Обязательно употребляем листовые салаты🥗 и зеленые овощи🥒🥦( в них меньше ⬇️гликимический индекс) в больших количествах при белковых днях, чтобы небыло интоксикации организма.
#клетчатка #салатпп #салат #пожизнинапп #пп #правильноепитание #зож #диета #овощи
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
⏩⏩ЛИСТАЙ⏩⏩
-пекинская капуста
-«СИРТАКИ» для салата
-сметана 
По желанию можно добавить маслины/оливки.
#закуска #салат #рецепт #рецепты #блюдо #рецептсалата #рецептзакуски #готовимдома #готовимсами #приятногоаппетита #еда #блогоеде #пп #рецептыпп #хлебцы #сиртаки #сметана #готовимсами #вкусно #просто #легкоипросто #домашняякухня #домашняяеда #дом #салатик #салатпп
«Фруктовый салат»
.
Сегодня у нас простейшее блюдо - фруктовый салатик😊
Помню когда я был совсем мелкий, мама когда-то сделала, что-то подобное😌
Я вспомнил и решил поделится с вами🤗
⠀
🍏Ингредиенты:
⠀
🍌Банан - 1шт
🥝Киви - 1шт
🍎Яблоко - 1шт
🍊Апельсин - 1шт
🥛Йогурт без сахара - 3ст.л
⠀
🍏Приготовление:
⠀
Нарезаем все фрукты кубиком, добавляем йогурт и перемешиваем😋
⠀
Возьмите на заметочку себе, что бы не забыть приготовить😉
Это вкусно и полезно☺️
Будьте здоровы❤️
.
Салатик от @teddyfit_pp
___
Будете готовить?
Ставьте в комментаиях
👍 если будете готовить
👎 если не будете готовить
😊 если приготовили и Вам понравилось
🙁если приготовили и не понравилось
А также делитесь своим мнением о рецепте, задавайте вопросы и помогайте советами
«Фруктовый салат»
.
Сегодня у нас простейшее блюдо - фруктовый салатик😊
Помню когда я был совсем мелкий, мама когда-то сделала, что-то подобное😌
Я вспомнил и решил поделится с вами🤗

🍏Ингредиенты:

🍌Банан - 1шт
🥝Киви - 1шт
🍎Яблоко - 1шт
🍊Апельсин - 1шт
🥛Йогурт без сахара - 3ст.л

🍏Приготовление:

Нарезаем все фрукты кубиком, добавляем йогурт и перемешиваем😋

Возьмите на заметочку себе, что бы не забыть приготовить😉
Это вкусно и полезно☺️
Будьте здоровы❤️
.
Салатик от @teddyfit_pp
___
Будете готовить?
Ставьте в комментаиях
👍 если будете готовить
👎 если не будете готовить
😊 если приготовили и Вам понравилось
🙁если приготовили и не понравилось
А также делитесь своим мнением о рецепте, задавайте вопросы и помогайте советами
Всем приветик!
Сегодня пятница,;а завтра выходные.Погода просто супер, солнце, тепло тепло. Этот салат один из моих любимых.
Рецептик моего любимого салата с курицей.

Нам понадобится😊
🔹яйцо варёное - 1 шт.
🔹огурец - 1шт.
🔹куриная грудка(отварная) - 1шт.
🔹зелёный лук(по вкусу)
🔹сметана 15 % -  2 ст.л.
🔹сухарики - по вкусу
🔹соль по вкусу

Приготовление⏰
✅Нарезаем мелко куриное филе, яйцо, огурцы, лук зелёный.
✅Все смешиваем, солим, заправляем сметаной.
✅Выкладываем все в форму и хорошо придавливаем.  Можно просто подавать его в тарелке и перемешать с сухариками.
✅Сухарики делаем из хлеба белого, можно любого. Я их просто нарезаю и высушиваю в духовке 5 минут.
Сверху посыпать сухариками салат или можно положить рядом.

Приятного аппетита!

#салат#ппсалат#салатпп#рецептсалата#салатскурицей#цезарь#перекус#ппперекус#ппобед#ппобед#закуска#ппзакуска#люблюготовить#простыерецепты#вкусныйсалат#бутерброды#ппбутерброды#ппблог#видеорецепты#простоивкусно#сытно#куриноефиле#салатик#салаты#салаты_закуски#салатдляпохудения#салатскурицей#курица#
Всем приветик!
Сегодня пятница,;а завтра выходные.Погода просто супер, солнце, тепло тепло. Этот салат один из моих любимых.
Рецептик моего любимого салата с курицей.

Нам понадобится😊
🔹яйцо варёное - 1 шт.
🔹огурец - 1шт.
🔹куриная грудка(отварная) - 1шт.
🔹зелёный лук(по вкусу)
🔹сметана 15 % - 2 ст.л.
🔹сухарики - по вкусу
🔹соль по вкусу

Приготовление⏰
✅Нарезаем мелко куриное филе, яйцо, огурцы, лук зелёный.
✅Все смешиваем, солим, заправляем сметаной.
✅Выкладываем все в форму и хорошо придавливаем. Можно просто подавать его в тарелке и перемешать с сухариками.
✅Сухарики делаем из хлеба белого, можно любого. Я их просто нарезаю и высушиваю в духовке 5 минут.
Сверху посыпать сухариками салат или можно положить рядом.

Приятного аппетита!

#салат#ппсалат#салатпп#рецептсалата#салатскурицей#цезарь#перекус#ппперекус#ппобед#ппобед#закуска#ппзакуска#люблюготовить#простыерецепты#вкусныйсалат#бутерброды#ппбутерброды#ппблог#видеорецепты#простоивкусно#сытно#куриноефиле#салатик#салаты#салаты_закуски#салатдляпохудения#салатскурицей#курица#
Мой любимый..купил чери,мацареллу..закинул в тарелку..сыпанул орешков💪ляпнул песто😉и фсе...у меня в холодильнике всегда этот набор😍Всем пятницы-развратницы🥂🥂🥂💪😎
#быстрыйсалат#быстрыйрецепт#салат#салатпп#зож#фудфото#еда#рецепты#
Мой любимый..купил чери,мацареллу..закинул в тарелку..сыпанул орешков💪ляпнул песто😉и фсе...у меня в холодильнике всегда этот набор😍Всем пятницы-развратницы🥂🥂🥂💪😎
#быстрыйсалат#быстрыйрецепт#салат#салатпп#зож#фудфото#еда#рецепты#
На ужин у нас сегодня будет салат:) не,ну как у нас 😂😂😂у меня !
Нам надо:
Лосось слабосоленный
Пекинская капуста
Огурец свежий
Помидор
Варенное яйцо
Майонез
Приготовление:
Все нарезал как душе угодно,заправил майонезом,я ещё немного лимонного сока капаю и вуаля👌🏻 салат готов !
————————————
#салаты #салатик #салат #салаты_закуски #салатрецепт #рецептсалата #рецептдня #рецептпп #ппсалат #салатпп #лосось #готовимдома #домашняяеда #домашняякухня #кулинария #кулинариядома #фудблогер #фудфото #фотоеды
На ужин у нас сегодня будет салат:) не,ну как у нас 😂😂😂у меня !
Нам надо:
Лосось слабосоленный
Пекинская капуста
Огурец свежий
Помидор
Варенное яйцо
Майонез
Приготовление:
Все нарезал как душе угодно,заправил майонезом,я ещё немного лимонного сока капаю и вуаля👌🏻 салат готов !
————————————
#салаты #салатик #салат #салаты_закуски #салатрецепт #рецептсалата #рецептдня #рецептпп #ппсалат #салатпп #лосось #готовимдома #домашняяеда #домашняякухня #кулинария #кулинариядома #фудблогер #фудфото #фотоеды
Сегодня тяжёлый день. Несколько часов сна, разбитое состояние. В такие дни мне особенно важно поднять задницу и сделать что-то красивое. Мне нужно моральное удовлетворение. Пошла выпила таблетку и сделала быстрый и вкусный салат 
Состоит он из :
-смесь для салата Белая дача,
-томаты
- огурец
-яйцо
-сыр сиртаки
-соевый соус без сахара
-совсем чуть-чуть масло

И хлебцы бородинские
.
.
И огурки,помидорку и яйцо только на фото декор, все было съедено))) Вкусно, пробуйте❤️ #салатпп #рецептыпп #зож #салатик #вкуснота #вкусноиполезно
Сегодня тяжёлый день. Несколько часов сна, разбитое состояние. В такие дни мне особенно важно поднять задницу и сделать что-то красивое. Мне нужно моральное удовлетворение. Пошла выпила таблетку и сделала быстрый и вкусный салат
Состоит он из :
-смесь для салата Белая дача,
-томаты
- огурец
-яйцо
-сыр сиртаки
-соевый соус без сахара
-совсем чуть-чуть масло

И хлебцы бородинские
.
.
И огурки,помидорку и яйцо только на фото декор, все было съедено))) Вкусно, пробуйте❤️ #салатпп #рецептыпп #зож #салатик #вкуснота #вкусноиполезно
🥗Салат из 🎃 тыквы🥗.
.
📍Вам понадобится;
.
✅Тыква🎃-150гр.
.
✅Сыр🧀-75гр.
.
✅Чеснок🌱-2зубчика.
.
✅Зелень🌱-по вкусу.
.
✅Майонез🥛-1ст.л.
.
✅Соль/перец🧂-по вкусу.
.
.
.
✅Тыкву и сыр натрите на крупной тёрке.
.
✅Зелень мелко нашинкуйте. Все перемешайте.
.
✅Салат посолите, поперчите, заправьте майонезом.
.
♨️Вкусный салат готов😋.
.
🥰Приятного аппетита 👍.
.
#салат#салаты#салатик#салаты_закуски#салатпп#салатики#тыква#тыкварецепт#тыква🎃#едадляжизни#вкуснотища#вкусноиполезно#вкусности#еда#едаялюблютебя#едадолжнабытьвкусной#едаеда#едимдома#домавкусно#домавкуснее#длялюбимых#приятеогоаппетита#едаялюблютебя
🥗Салат из 🎃 тыквы🥗.
.
📍Вам понадобится;
.
✅Тыква🎃-150гр.
.
✅Сыр🧀-75гр.
.
✅Чеснок🌱-2зубчика.
.
✅Зелень🌱-по вкусу.
.
✅Майонез🥛-1ст.л.
.
✅Соль/перец🧂-по вкусу.
.
.
.
✅Тыкву и сыр натрите на крупной тёрке.
.
✅Зелень мелко нашинкуйте. Все перемешайте.
.
✅Салат посолите, поперчите, заправьте майонезом.
.
♨️Вкусный салат готов😋.
.
🥰Приятного аппетита 👍.
.
#салат#салаты#салатик#салаты_закуски#салатпп#салатики#тыква#тыкварецепт#тыква🎃#едадляжизни#вкуснотища#вкусноиполезно#вкусности#еда#едаялюблютебя#едадолжнабытьвкусной#едаеда#едимдома#домавкусно#домавкуснее#длялюбимых#приятеогоаппетита#едаялюблютебя
Как же это ярко 🥬
Простой и быстрый в приготовлении салат из летних овощей с консервированной кукурузой🌽Такой салат будет хорошим дополнением к шашлыку или рыбе, приготовленной на гриле🔥
Ингредиенты:
Огурец - 2шт
Помидор - 2шт
Сладкий перец - 1шт
Салат микс - 2горсти
Лук красный - 1шт
Консервированная кукуруза - 1б
Натуральный йогурт - 1шт
#питание#рецептпп#рецепт#салат#салаты#салатпп#овощи#лето#ярко#полезно#вкусно#быстро#просто#простойрецепт
Как же это ярко 🥬
Простой и быстрый в приготовлении салат из летних овощей с консервированной кукурузой🌽Такой салат будет хорошим дополнением к шашлыку или рыбе, приготовленной на гриле🔥
Ингредиенты:
Огурец - 2шт
Помидор - 2шт
Сладкий перец - 1шт
Салат микс - 2горсти
Лук красный - 1шт
Консервированная кукуруза - 1б
Натуральный йогурт - 1шт
#питание#рецептпп#рецепт#салат#салаты#салатпп#овощи#лето#ярко#полезно#вкусно#быстро#просто#простойрецепт
Салат ЗАСТОЛЬНЫЙ. Обалденный салат с курицей и овощами😍
⠀
Рецепт салата:
• Пекинская капуста - 250 г
• Огурец 1-2 шт.
• Курица отварная - 200 г
• Морковь по-корейски - 200 г
• Укроп - 6-7 весточек
• Майонез - 2-3 ст.л.
• Соль
Автор видео: @tastyminute
Салат ЗАСТОЛЬНЫЙ. Обалденный салат с курицей и овощами😍

Рецепт салата:
• Пекинская капуста - 250 г
• Огурец 1-2 шт.
• Курица отварная - 200 г
• Морковь по-корейски - 200 г
• Укроп - 6-7 весточек
• Майонез - 2-3 ст.л.
• Соль
Автор видео: @tastyminute
Салат с тунцом и картофелем 🥗

Ингредиенты:
🥗Картофель отварной - 5 шт
🥗Фасоль стручковая (отварная) - 200 гр
🥗Оливки - 1 банка
🥗Тунец в собств.соку - 1 банка
🥗Лимонный сок - 1 ст.л.
🥗Масло растительное - 2 ст.л.
🥗Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
🤗Картофель нарезать на крупные кубики
🤗С оливок и тунца слить жидкость
🤗Соединить картофель, фасоль, оливки и тунец
🤗Заправить маслом и лимонным соком, приправить солью и перцем

Приятного аппетита! 😉
PS Можно использовать запечённый молодой картофель-бейби (мини-картофель). #салатбезмайонеза #салатскартофелем #салатсфасолью #лимонныйсок #салатстунцом #питательныйсалат #салатпп #ппсалат #рецептсалатапп #рецептппсалата #простойсалат #простоивкусно #салатсоливками 
#люблюготовить #люблюготовитьдома #приятногоаппетита
Салат с тунцом и картофелем 🥗

Ингредиенты:
🥗Картофель отварной - 5 шт
🥗Фасоль стручковая (отварная) - 200 гр
🥗Оливки - 1 банка
🥗Тунец в собств.соку - 1 банка
🥗Лимонный сок - 1 ст.л.
🥗Масло растительное - 2 ст.л.
🥗Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
🤗Картофель нарезать на крупные кубики
🤗С оливок и тунца слить жидкость
🤗Соединить картофель, фасоль, оливки и тунец
🤗Заправить маслом и лимонным соком, приправить солью и перцем

Приятного аппетита! 😉
PS Можно использовать запечённый молодой картофель-бейби (мини-картофель). #салатбезмайонеза #салатскартофелем #салатсфасолью #лимонныйсок #салатстунцом #питательныйсалат #салатпп #ппсалат #рецептсалатапп #рецептппсалата #простойсалат #простоивкусно #салатсоливками
#люблюготовить #люблюготовитьдома #приятногоаппетита
Небольшая просьба: поставьте, пожалуйста, ❤️ и + в комментариях, если это не очень трудно, чтобы мы знали, что не зря для вас стараемся!) Большое спасибо за поддержку!)😘 ↖️❤️⠀⠀⠀⠀
_
ОТМЕЧАЙТЕ ДРУГА, КОМУ ПОНРАВИТСЯ ЭТОТ РЕЦЕПТ😍
Следите @mama.mozhet_ 👈 🔥-
ФОРЕЛЬ, ЗАПЕЧЁННАЯ В ДУХОВКЕ ⠀⠀
⠀⠀
Вкус рыбы очень легко испортить излишком приправ и специй, поэтому я использую только соль и перец😉 ⠀⠀
⠀⠀
✅ радужная форель ⠀⠀
✅ соль, перец по вкусу ⠀⠀
✅ растительное масло ⠀⠀
✅ 3 - 4 помидора ⠀⠀
✅ 1 перец Рамиро ⠀⠀
✅ 3 - 4 огурца ⠀⠀
✅ 1 луковица ⠀⠀
✅ свежая зелень ⠀⠀
⠀⠀
Форель очищаем, обязательно вынимаем жабры! ⠀⠀
Посыпаем рыбу крупной не йодированной солью, перцем и небольшим количеством растительного масла. ⠀⠀
Выкладываем подготовленную рыбу на противень и отправляем в разогретую до 200’С духовку. ⠀⠀
Готовим около 30 минут) ⠀⠀
Тем временем готовим салат: нарезаем свежие овощи, солим и заправляем растительным маслом. ⠀⠀
Рыба получается очень сочной и нежной. 
Очень рекомендую приготовить😊😉 ⠀⠀
⠀⠀
Приятного аппетита!👩🏼‍🍳 ⠀⠀
⠀⠀
#ужинпп #ужиндома #ужинслюбимым #вкусноибыстро #готовимдомаслюбовью #форель #форельвдуховке #форелька #рыбавдуховке #рыбасовощами #запеченнаярыба #запекаем #краснаярыба #полезныерецепты #полезныйужин #рецептпп #рецепты_пп #полезноепитание #ужиндлямужа #правильноем #правильноепитаниеэтоздорово #правильноепитаниеэтовкусно #recepie #рыбанаужин #вкуснаярыба #вкуснаярыбка #салатик #салатпп ⠀⠀⠀⠀⠀
Небольшая просьба: поставьте, пожалуйста, ❤️ и + в комментариях, если это не очень трудно, чтобы мы знали, что не зря для вас стараемся!) Большое спасибо за поддержку!)😘 ↖️❤️⠀⠀⠀⠀
_
ОТМЕЧАЙТЕ ДРУГА, КОМУ ПОНРАВИТСЯ ЭТОТ РЕЦЕПТ😍
Следите @mama.mozhet_ 👈 🔥-
ФОРЕЛЬ, ЗАПЕЧЁННАЯ В ДУХОВКЕ ⠀⠀
⠀⠀
Вкус рыбы очень легко испортить излишком приправ и специй, поэтому я использую только соль и перец😉 ⠀⠀
⠀⠀
✅ радужная форель ⠀⠀
✅ соль, перец по вкусу ⠀⠀
✅ растительное масло ⠀⠀
✅ 3 - 4 помидора ⠀⠀
✅ 1 перец Рамиро ⠀⠀
✅ 3 - 4 огурца ⠀⠀
✅ 1 луковица ⠀⠀
✅ свежая зелень ⠀⠀
⠀⠀
Форель очищаем, обязательно вынимаем жабры! ⠀⠀
Посыпаем рыбу крупной не йодированной солью, перцем и небольшим количеством растительного масла. ⠀⠀
Выкладываем подготовленную рыбу на противень и отправляем в разогретую до 200’С духовку. ⠀⠀
Готовим около 30 минут) ⠀⠀
Тем временем готовим салат: нарезаем свежие овощи, солим и заправляем растительным маслом. ⠀⠀
Рыба получается очень сочной и нежной.
Очень рекомендую приготовить😊😉 ⠀⠀
⠀⠀
Приятного аппетита!👩🏼‍🍳 ⠀⠀
⠀⠀
#ужинпп #ужиндома #ужинслюбимым #вкусноибыстро #готовимдомаслюбовью #форель #форельвдуховке #форелька #рыбавдуховке #рыбасовощами #запеченнаярыба #запекаем #краснаярыба #полезныерецепты #полезныйужин #рецептпп #рецепты_пп #полезноепитание #ужиндлямужа #правильноем #правильноепитаниеэтоздорово #правильноепитаниеэтовкусно #recepie #рыбанаужин #вкуснаярыба #вкуснаярыбка #салатик #салатпп ⠀⠀⠀⠀⠀
КУЛИЧ🤗
Вкусный и нежный кулич без дрожжей, готовится быстро и долго остаётся свежим.
Сода обязательно добавляется в тесто, когда используем кисломолочный продукт, фруктовый (овощной) сок/пюре, кусочки фруктов, мед, большое количество натурального какао, чтобы нейтрализовать кислоту, содержащуюся в этих продуктах. Если этого не сделать, то консистенция готового изделия будет клеклой.
Подъемной силы от этой реакции не хватит для роста теста, поэтому добавляется разрыхлитель, так как он обеспечивает подъем выпечки, реагируя в тесте без остатка.
Изюм можно не добавлять или заменить другими сухофруктами или цукатами.
Сверху кулич можно покрыть любимой глазурью.
В 100 г - 372 ккал

Ингредиенты:
Размер формы: диаметр - 9 см, высота - 8 см
Выход - 3 штуки
Мука пшеничная (ц/з)- 300 г
Творог 9 % - 250 г
Яйца - 3 штуки (180 г без скорлупы) 
Сахар - 200 г(сахзам)
Сахар ванильный - 10 г
Масло сливочное 82% - 180 г
Разрыхлитель - 7 г (1 столовая ложка)
Сода - 2 г (1/2 чайной ложки)
Соль - 1 г (1/4 чайной ложки)
Цедра одного среднего лимона 
Изюм - 80 г

Приготовление:
1. Творог протереть через сито.
2. Муку смешать с разрыхлителем, солью и содой. 
3. Мягкое сливочное масло соединить с сахаром и ванильным сахаром, взбить в течение 3-5 минут
4. Добавить яйца комнатной температуры по одному, тщательно взбивая после каждого
5. Добавить протертый творог и взбить до однородности.
6. Соединить с мучной смесью в два приема. В завершение добавить промытый и просушенный изюм, мелко натертую цедру лимона
7. Распределить по  формам, заполнить каждую на 2/3 объема.
8. В разогретую до 160°С духовку поставить формы на средний уровень и выпекать 60-70 минут*. 9. Полностью остудить на решетке.
10. Отделить бумагу и посыпать сахарной пудрой или покрыть глазурью. *Обратите внимание! 
Время выпекания может отличаться от заявленного в видео, ориентируйтесь на свою духовку, а так же учитывайте материал, из которого изготовлена форма.
#кулич#ppreceptyblogсалат#видеорецепт#видеорецепты#ппзавтрак#винегрет#ппужин#салатпп#ппобед#ппсалаты#рецептпп#салатики#здоровоепитание#питаниепп#обедпп#рецепты#закуски#закуска
Все права принадлежат их авторам 💜
КУЛИЧ🤗
Вкусный и нежный кулич без дрожжей, готовится быстро и долго остаётся свежим.
Сода обязательно добавляется в тесто, когда используем кисломолочный продукт, фруктовый (овощной) сок/пюре, кусочки фруктов, мед, большое количество натурального какао, чтобы нейтрализовать кислоту, содержащуюся в этих продуктах. Если этого не сделать, то консистенция готового изделия будет клеклой.
Подъемной силы от этой реакции не хватит для роста теста, поэтому добавляется разрыхлитель, так как он обеспечивает подъем выпечки, реагируя в тесте без остатка.
Изюм можно не добавлять или заменить другими сухофруктами или цукатами.
Сверху кулич можно покрыть любимой глазурью.
В 100 г - 372 ккал

Ингредиенты:
Размер формы: диаметр - 9 см, высота - 8 см
Выход - 3 штуки
Мука пшеничная (ц/з)- 300 г
Творог 9 % - 250 г
Яйца - 3 штуки (180 г без скорлупы) 
Сахар - 200 г(сахзам)
Сахар ванильный - 10 г
Масло сливочное 82% - 180 г
Разрыхлитель - 7 г (1 столовая ложка)
Сода - 2 г (1/2 чайной ложки)
Соль - 1 г (1/4 чайной ложки)
Цедра одного среднего лимона 
Изюм - 80 г

Приготовление:
1. Творог протереть через сито.
2. Муку смешать с разрыхлителем, солью и содой. 
3. Мягкое сливочное масло соединить с сахаром и ванильным сахаром, взбить в течение 3-5 минут
4. Добавить яйца комнатной температуры по одному, тщательно взбивая после каждого
5. Добавить протертый творог и взбить до однородности.
6. Соединить с мучной смесью в два приема. В завершение добавить промытый и просушенный изюм, мелко натертую цедру лимона
7. Распределить по  формам, заполнить каждую на 2/3 объема.
8. В разогретую до 160°С духовку поставить формы на средний уровень и выпекать 60-70 минут*. 9. Полностью остудить на решетке.
10. Отделить бумагу и посыпать сахарной пудрой или покрыть глазурью. *Обратите внимание! 
Время выпекания может отличаться от заявленного в видео, ориентируйтесь на свою духовку, а так же учитывайте материал, из которого изготовлена форма.
#кулич#ppreceptyblogсалат#видеорецепт#видеорецепты#ппзавтрак#винегрет#ппужин#салатпп#ппобед#ппсалаты#рецептпп#салатики#здоровоепитание#питаниепп#обедпп#рецепты#закуски#закуска
Все права принадлежат их авторам 💜
Вам понравилось видео не забудьте поставить ❤️
Картофельные чипсы с беконом.
Совершенствуйте свои старые методы приготовления картофеля фри и пюре. Легко приготовить и идеально поделится с друзьями в качестве закуски, на вечеринке или кушать на завтрак, обед или ужин!

Ищете отличные идеи #DIY? Следуйте @samiy_vkusni_retsepti
.
#farukchef #seafood #ppreceptyblog #ppreceptyblogсалат #видеорецепт #видеорецепты #ппзавтрак #винегрет #ппужин #салатпп #ппобед #ппсалаты #рецептпп #салатики #здоровоепитание #питаниепп #обедпп #рецепты #рецептысалатов #завтракпп #ужинпп #випечка #булочки #булочкирецепт #булочкискунжутом #еда #долма
Вам понравилось видео не забудьте поставить ❤️
Картофельные чипсы с беконом.
Совершенствуйте свои старые методы приготовления картофеля фри и пюре. Легко приготовить и идеально поделится с друзьями в качестве закуски, на вечеринке или кушать на завтрак, обед или ужин!

Ищете отличные идеи #DIY? Следуйте @samiy_vkusni_retsepti
.
#farukchef #seafood #ppreceptyblog #ppreceptyblogсалат #видеорецепт #видеорецепты #ппзавтрак #винегрет #ппужин #салатпп #ппобед #ппсалаты #рецептпп #салатики #здоровоепитание #питаниепп #обедпп #рецепты #рецептысалатов #завтракпп #ужинпп #випечка #булочки #булочкирецепт #булочкискунжутом #еда #долма
Обед дома. Салатик ПП. Очень быстро и легко готовить.  1 авокадо, 8 томато черри, мелко порезаная свежая зелень петрушки. Заправляю соком половинки лимона и несколько капель оливкового масла. Все писать некогда, иду пробовать...
#еда #едаялюблютебя #салатпп #вкусныйсалатик🍛 #блюдаизавокадо #авокадо #нямням #приготовитьсалат #салаты #салат #едимдома #пятница #эмираты #русскийгид #гидвэмиратах
Обед дома. Салатик ПП. Очень быстро и легко готовить. 1 авокадо, 8 томато черри, мелко порезаная свежая зелень петрушки. Заправляю соком половинки лимона и несколько капель оливкового масла. Все писать некогда, иду пробовать...
#еда #едаялюблютебя #салатпп #вкусныйсалатик🍛 #блюдаизавокадо #авокадо #нямням #приготовитьсалат #салаты #салат #едимдома #пятница #эмираты #русскийгид #гидвэмиратах
Весна на пороге! Правильный 🥗 салат с яйцом. Полезно, вкусно, сытно. Без вреда для фигуры.
Это универсальный салат, здесь можно менять зелень, сегодня укроп+петрушка, завтра зеленый лук, потом добавите сельдерей или кинзу, а можно и листья разных салатов и всегда будет новый вкус. Супер!😋🤗😊
Сегодня у меня:
Огурцы🥒
Помидоры 🍅
Редиска
Петрушка🌿
Укроп
Зелёный лук
Сметана
Соль
Без перца этот салат вкуснее.😊
Приятного аппетита!
Экспериментируйте! Без фанатизма😜
#весеннийсалат #салаты #салатпп #полезнаяеда #правильноепитание #готовимбыстро #готовимвкусно #ассорти #ассортивкусов #foodblogger #foods
Весна на пороге! Правильный 🥗 салат с яйцом. Полезно, вкусно, сытно. Без вреда для фигуры.
Это универсальный салат, здесь можно менять зелень, сегодня укроп+петрушка, завтра зеленый лук, потом добавите сельдерей или кинзу, а можно и листья разных салатов и всегда будет новый вкус. Супер!😋🤗😊
Сегодня у меня:
Огурцы🥒
Помидоры 🍅
Редиска
Петрушка🌿
Укроп
Зелёный лук
Сметана
Соль
Без перца этот салат вкуснее.😊
Приятного аппетита!
Экспериментируйте! Без фанатизма😜
#весеннийсалат #салаты #салатпп #полезнаяеда #правильноепитание #готовимбыстро #готовимвкусно #ассорти #ассортивкусов #foodblogger #foods
🥗Салат ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥗INSALATA di fagiolini con uova e tonno ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥚яйца отварные /uova sode ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥚отварная стручковая фасоль/ fagiolini lessi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥚консервир тунец / tonno in scatola ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥚олив масло /olio d’oliva ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥚соль перец /sale pepe ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤗buon appetito 🤗
🥗Салат ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥗INSALATA di fagiolini con uova e tonno ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥚яйца отварные /uova sode ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥚отварная стручковая фасоль/ fagiolini lessi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥚консервир тунец / tonno in scatola ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥚олив масло /olio d’oliva ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥚соль перец /sale pepe ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤗buon appetito 🤗
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
Czn farkıyla çiğ köfte sizlerle❤️🤗
TAG YOUR FRIENDS 😂❤️🤗🙈
@cznburak #cznburak #food
⠀
Друзья,❣️если вы увидели этот пост поддержите нас лайком❤️ Отмечай друзей👦🏻👩🏻 ____________________________________
Кто здесь впервые, не забывайте подписываться🔝☑️😉 #ppreceptyblog#ppreceptyblogсалат#видеорецепт#видеорецепты#ппзавтрак#винегрет#ппужин#салатпп#ппобед#ппсалаты#рецептпп#салатики#здоровоепитание#питаниепп#обедпп#рецепты#закуски#закуска #перекусить #перекус
Все права принадлежат их авторам💜
Czn farkıyla çiğ köfte sizlerle❤️🤗
TAG YOUR FRIENDS 😂❤️🤗🙈
@cznburak #cznburak #food

Друзья,❣️если вы увидели этот пост поддержите нас лайком❤️ Отмечай друзей👦🏻👩🏻 ____________________________________
Кто здесь впервые, не забывайте подписываться🔝☑️😉 #ppreceptyblog#ppreceptyblogсалат#видеорецепт#видеорецепты#ппзавтрак#винегрет#ппужин#салатпп#ппобед#ппсалаты#рецептпп#салатики#здоровоепитание#питаниепп#обедпп#рецепты#закуски#закуска #перекусить #перекус
Все права принадлежат их авторам💜
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
#Repost @natalya_natali81
Хозяйкам на заметку
6 ПРАЗДНИЧНЫХ САЛАТОВ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ
Сохраняйте и не забывайте ставить❤❤❤мне важно знать что мои рецепты и публикации вам понравились
#салаты #салатики  #салатпп #салат #рецепт #рецепты #подсказка #быстрыйсалат #меню #моеменю #пекинскаякапуста #праздничныйстол #вкусно #вкуснополезно #едаялюблютебя #еда #хозяйкамназаметку #полезнознать #свекла #пп #едаеда #едадолжнабытьвкусной #люблюпокушать😋 #люблюготовить #готовлюдома #вкусненько #закуска#копилкарецептов_от_алёны
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
#ппрецепты#булгурскурицей#салатпп
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
Всеми любимый цезарь 🥬 только с пп заправкой☝🏻Я попросила в кафе ингредиенты для заправки, и сама её смешала и заправила (йогурт +горчица, чуть соли и сушенных трав) вот так 😋 Или так многие делают ?)))
#пп#цезарьпп#ппцезарь#цезарь#салатпп#ппсалат#ужинпп#ппужин#ужинфридман#ппбезфанатизма#ппедаяхудею#ппдневникправильногопитания#худейсомной#худеюнапп#худеемнапп
Всеми любимый цезарь 🥬 только с пп заправкой☝🏻Я попросила в кафе ингредиенты для заправки, и сама её смешала и заправила (йогурт +горчица, чуть соли и сушенных трав) вот так 😋 Или так многие делают ?)))
#пп#цезарьпп#ппцезарь#цезарь#салатпп#ппсалат#ужинпп#ппужин#ужинфридман#ппбезфанатизма#ппедаяхудею#ппдневникправильногопитания#худейсомной#худеюнапп#худеемнапп
Просто посмотрите на этих увлечённых ребят 👆🏼из нашей команды!
.
Именно они создают эти салатные шедевры и заряжают их своим настроением😻!
.
Приходи попробовать и получить порцию отличного настроения!👉🏻
.
Адрес: ул.Вятская 27с7, м. Дмитровская и м.Савеловская, фуд-корт @eatmarket
#salades_moscow
Просто посмотрите на этих увлечённых ребят 👆🏼из нашей команды!
.
Именно они создают эти салатные шедевры и заряжают их своим настроением😻!
.
Приходи попробовать и получить порцию отличного настроения!👉🏻
.
Адрес: ул.Вятская 27с7, м. Дмитровская и м.Савеловская, фуд-корт @eatmarket
#salades_moscow
Самый любимый мой коктейль салат, иногда находит момент когда просто хочется зелени и креветок, а авокадо просто дополняет - этот ансамбль🤩

Нам нужно:
- Креветки 200 гр.
- Помидоры черри 100гр.
- Болгарский перец 2 средних (жёлтый и красный)
- Авокадо 1 шт.
- Огурцы 1 шт.
- Салат 2 листа (можно айсберг)
- Зелень кинзы пучок. - 
СОУС:
- Йогурт 100 мл. - Яблочный уксус 2 ч/л. - Чеснок 1 зубчик. - Соль по вкусу - Перец черный молотый по вкусу

Готовим: 
Чтобы получилось вкуснее, смешивайте соус отдельно, попробуйте и если чего-то не хватает 🤪 добавьте сок лимона)) .

Всего: 100 гр. 
Калории: 94
Б/Ж/У: 50 / 28 / 2

#инстамама #вкусноиполезно #дневникпп #правильноепитание #салатсавокадо #легкийсалат #здоровоепитание #салаты #худеюнапп #завтракпп #готовимдома #ппрецепты #полезнаяеда #похудение #фитнесмама #фитоняшка  #дневникпитания #салатпп #едаялюблютебя #ппдневник #перекус #ппобед #магиямасличка #0kkal #худеемвместе #худеемлегко #ужин  #ппсалат #кбжу #быстрыйзавтрак
Repost @zlyuka_pp
Самый любимый мой коктейль салат, иногда находит момент когда просто хочется зелени и креветок, а авокадо просто дополняет - этот ансамбль🤩

Нам нужно:
- Креветки 200 гр.
- Помидоры черри 100гр.
- Болгарский перец 2 средних (жёлтый и красный)
- Авокадо 1 шт.
- Огурцы 1 шт.
- Салат 2 листа (можно айсберг)
- Зелень кинзы пучок. -
СОУС:
- Йогурт 100 мл. - Яблочный уксус 2 ч/л. - Чеснок 1 зубчик. - Соль по вкусу - Перец черный молотый по вкусу

Готовим:
Чтобы получилось вкуснее, смешивайте соус отдельно, попробуйте и если чего-то не хватает 🤪 добавьте сок лимона)) .

Всего: 100 гр.
Калории: 94
Б/Ж/У: 50 / 28 / 2

#инстамама #вкусноиполезно #дневникпп #правильноепитание #салатсавокадо #легкийсалат #здоровоепитание #салаты #худеюнапп #завтракпп #готовимдома #ппрецепты #полезнаяеда #похудение #фитнесмама #фитоняшка #дневникпитания #салатпп #едаялюблютебя #ппдневник #перекус #ппобед #магиямасличка #0kkal #худеемвместе #худеемлегко #ужин #ппсалат #кбжу #быстрыйзавтрак
Repost @zlyuka_pp
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
Хотите полезный ужин?
Тогда салат это то, что вам нужно!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
《Овощной салат с тунцом》
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• баночка консервированного тунца в собственном соку;
• салат "Айсберг";
• 3 помидора (у меня жёлтые и красные);
• болгарский перец;
• 5-6 перепелиных яиц;
• греческий йогурт (для заправки);
• семена кунжута;
• соль/перец по-вкусу;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Собирать блюдо рекомендую сразу на тарелке, порционно. Выкладываем сначала салат, далее помидоры, перец, яица, и сверху тунец. Все посыпать семенами кунжута, и заправить греческим йогуртом.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вкусно? Дааааа!😊 А ещё очень быстро, и красиво. Такой салат отлично подойдёт для всей семьи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кстати, вы знали, что тунец – удивительная рыба по своему составу, которую смело можно назвать мечтой спортсмена, так как она представляет собой кладезь легко усваиваемого белка, витаминов и минералов с очень низким содержанием жира.🤔
В химический состав мяса тунца входит множество питательных веществ, среди которых медь, цинк и железо. Кроме того, в нем содержится витамины А и Д, а также витамины группы В. 
Тунец, единственная рыба, которая, к тому же, ускоряет обменные процессы в организме. А еще  помогает нормализовать давление, защитить стенки сосудов, снизить уровень холестерина и сахара в крови.
В общем, очень полезная!😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Не знакомы ещё с ней? 
Я вам очень рекомендую!
Хотите полезный ужин?
Тогда салат это то, что вам нужно!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
《Овощной салат с тунцом》
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• баночка консервированного тунца в собственном соку;
• салат "Айсберг";
• 3 помидора (у меня жёлтые и красные);
• болгарский перец;
• 5-6 перепелиных яиц;
• греческий йогурт (для заправки);
• семена кунжута;
• соль/перец по-вкусу;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Собирать блюдо рекомендую сразу на тарелке, порционно. Выкладываем сначала салат, далее помидоры, перец, яица, и сверху тунец. Все посыпать семенами кунжута, и заправить греческим йогуртом.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вкусно? Дааааа!😊 А ещё очень быстро, и красиво. Такой салат отлично подойдёт для всей семьи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кстати, вы знали, что тунец – удивительная рыба по своему составу, которую смело можно назвать мечтой спортсмена, так как она представляет собой кладезь легко усваиваемого белка, витаминов и минералов с очень низким содержанием жира.🤔
В химический состав мяса тунца входит множество питательных веществ, среди которых медь, цинк и железо. Кроме того, в нем содержится витамины А и Д, а также витамины группы В. 
Тунец, единственная рыба, которая, к тому же, ускоряет обменные процессы в организме. А еще помогает нормализовать давление, защитить стенки сосудов, снизить уровень холестерина и сахара в крови.
В общем, очень полезная!😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Не знакомы ещё с ней?
Я вам очень рекомендую!
РОЛЛЫ ФИЛАДЕЛЬФИЯ😋😍 Ингредиенты: ✅ сыр Philadelphia Light (можно заменить на любой сливочный сыр, н-р, маскарпоне) - 140 гр;
✅ рис для суши (продаётся в ленте) - 200 гр в сухом виде;
✅ лосось слабосоленый - 250 гр;
✅ огурец - 80 гр;
✅ рисовый уксус (как заправка для риса) - 60 гр;
✅ лист нори - 2 шт;
✅ вода - 300 мл.
⠀⠀
🔅 залить рис 300 мл воды и варить до готовности. Получилось 400 гр отварного;
🔅 дать рису остыть, смешать с заправкой (рисовый уксус);
🔅 огурец порезать соломкой, рыбу нарезать тонкими ломтиками;
🔅 выложить на циновку половину листа нори (шершавой стороной вверх), сверху слой риса. 
Чтобы рис не прилипал к рукам, смочить их водой.
Перевернуть, чтобы рис оказался внизу. Добавить сливочный сыр, огурец. Свернуть рулетом.
🔅 рулет обернуть ломтиками рыбы, с помощью циновки придать форму;
🔅 разрезать на 8 частей.
⠀
Более подробно видно на видео)

Из этого количества получилось 32 шт (4 порции)
⠀
Плюсы: дешевле купленных, уверены в составе и кбжу отличное. Можно легко порцию вписать в свой рацион👍
⠀
Кбжу на порцию (8 шт): 373/20/10/50
На 1 шт: 47/2,5/1,3/6,2
⠀
Всем приятного аппетита😘
⠀
Друзья,❣️если вы увидели этот пост поддержите нас лайком❤️ Отмечай друзей👦🏻👩🏻 ____________________________________
Кто здесь впервые, не забывайте подписываться🔝☑️😉 #ppreceptyblog#ppreceptyblogсалат#видеорецепт#видеорецепты#ппзавтрак#винегрет#ппужин#салатпп#ппобед#ппсалаты#рецептпп#салатики#здоровоепитание#питаниепп#обедпп#рецепты#закуски#закуска #перекусить #перекус
Все права принадлежат их авторам💜
РОЛЛЫ ФИЛАДЕЛЬФИЯ😋😍 Ингредиенты: ✅ сыр Philadelphia Light (можно заменить на любой сливочный сыр, н-р, маскарпоне) - 140 гр;
✅ рис для суши (продаётся в ленте) - 200 гр в сухом виде;
✅ лосось слабосоленый - 250 гр;
✅ огурец - 80 гр;
✅ рисовый уксус (как заправка для риса) - 60 гр;
✅ лист нори - 2 шт;
✅ вода - 300 мл.
⠀⠀
🔅 залить рис 300 мл воды и варить до готовности. Получилось 400 гр отварного;
🔅 дать рису остыть, смешать с заправкой (рисовый уксус);
🔅 огурец порезать соломкой, рыбу нарезать тонкими ломтиками;
🔅 выложить на циновку половину листа нори (шершавой стороной вверх), сверху слой риса.
Чтобы рис не прилипал к рукам, смочить их водой.
Перевернуть, чтобы рис оказался внизу. Добавить сливочный сыр, огурец. Свернуть рулетом.
🔅 рулет обернуть ломтиками рыбы, с помощью циновки придать форму;
🔅 разрезать на 8 частей.

Более подробно видно на видео)

Из этого количества получилось 32 шт (4 порции)

Плюсы: дешевле купленных, уверены в составе и кбжу отличное. Можно легко порцию вписать в свой рацион👍

Кбжу на порцию (8 шт): 373/20/10/50
На 1 шт: 47/2,5/1,3/6,2

Всем приятного аппетита😘

Друзья,❣️если вы увидели этот пост поддержите нас лайком❤️ Отмечай друзей👦🏻👩🏻 ____________________________________
Кто здесь впервые, не забывайте подписываться🔝☑️😉 #ppreceptyblog#ppreceptyblogсалат#видеорецепт#видеорецепты#ппзавтрак#винегрет#ппужин#салатпп#ппобед#ппсалаты#рецептпп#салатики#здоровоепитание#питаниепп#обедпп#рецепты#закуски#закуска #перекусить #перекус
Все права принадлежат их авторам💜
7 идей лёгких салатов с грудкой

1⃣Куриное филе обжаренное без масла + руккола + пекинская капуста + сыр фета + оливковое масло + сок лимона 
2⃣Вареное куриное филе + руккола + помидор + фасоль + авокадо + кунжут + оливковое масло 
3⃣Запеченное куриное филе + пекинская капуста + авокадо + соевый соус + кунжут 
4⃣Обжаренное куриное филе + пекинская капуста + сыр + кедровые орешки + помидорки черри + огурцы + соевый соус 
5⃣Куриное филе обжаренное без масла + листья салата + авокадо + помидорки черри + горчица 
6⃣Вареное куриное филе + авокадо + помидор + сыр + сок лимона + оливковое масло. 
7⃣Обжаренное без масла филе грудки +листья салата +помидоры + кунжут+сырная заправка 
Приятного аппетита!
7 идей лёгких салатов с грудкой

1⃣Куриное филе обжаренное без масла + руккола + пекинская капуста + сыр фета + оливковое масло + сок лимона
2⃣Вареное куриное филе + руккола + помидор + фасоль + авокадо + кунжут + оливковое масло
3⃣Запеченное куриное филе + пекинская капуста + авокадо + соевый соус + кунжут
4⃣Обжаренное куриное филе + пекинская капуста + сыр + кедровые орешки + помидорки черри + огурцы + соевый соус
5⃣Куриное филе обжаренное без масла + листья салата + авокадо + помидорки черри + горчица
6⃣Вареное куриное филе + авокадо + помидор + сыр + сок лимона + оливковое масло.
7⃣Обжаренное без масла филе грудки +листья салата +помидоры + кунжут+сырная заправка
Приятного аппетита!
🔥«Салата из нута»
❤ Лёгкий в приготовлении салат, очень питательный.
⠀
Всем приветик 🙌🏾 от @laifretsepty
Друзья, не забывайте подписываться. С Вас "ЛАЙК" с меня рецепт!❤
⠀
🌶Ингредиенты:
- нут
- огурцы
- томаты
- сыр фета
- укроп
- масло
- сок лимона
- горчица
- мёд
- соль, перец
⠀
🌶Приготовление:
Сначала промываем нут и отвариваем.
Добавляем в миску нарезанные огурцы, томаты, сыр фета. Заливаем все соусом.
Соус: сок лимона, масло оливковое, горчица, мёд, укроп, соль, перец. Все смешиваеми и заправляем салат.
⠀
🍥 Приятного аппетита 😘!
⠀
💬  Люби салаты из нута?) Частотедиие нут?
❤ Лайк не забыли 😉😁???👇
⠀
❗️Мои хорошие, мне нужна Ваша обратная связь.
🖇 Сохраняйте в закладки, жми на флажок в правом углу ↗
⠀
❤ Наш telegram в шапке страницы ⬅там ещё больше рецептов.
⠀
__________
#салаты #салаты_закуски #салатпп #салатики #салатик #нут #нутрициология #нутрициолог #полезное #полезноепитание #полезноивкусно #полезности #худеемвкусноиполезно #полезновкусно #мамапапа #мамапогодок #мамапати #мамапитер #мамаповар #мамапринцессы #мамапападоча #мамапапасын #мамапочитай #мамамалыш
🔥«Салата из нута»
❤ Лёгкий в приготовлении салат, очень питательный.

Всем приветик 🙌🏾 от @laifretsepty
Друзья, не забывайте подписываться. С Вас "ЛАЙК" с меня рецепт!❤

🌶Ингредиенты:
- нут
- огурцы
- томаты
- сыр фета
- укроп
- масло
- сок лимона
- горчица
- мёд
- соль, перец

🌶Приготовление:
Сначала промываем нут и отвариваем.
Добавляем в миску нарезанные огурцы, томаты, сыр фета. Заливаем все соусом.
Соус: сок лимона, масло оливковое, горчица, мёд, укроп, соль, перец. Все смешиваеми и заправляем салат.

🍥 Приятного аппетита 😘!

💬 Люби салаты из нута?) Частотедиие нут?
❤ Лайк не забыли 😉😁???👇

❗️Мои хорошие, мне нужна Ваша обратная связь.
🖇 Сохраняйте в закладки, жми на флажок в правом углу ↗

❤ Наш telegram в шапке страницы ⬅там ещё больше рецептов.

__________
#салаты #салаты_закуски #салатпп #салатики #салатик #нут #нутрициология #нутрициолог #полезное #полезноепитание #полезноивкусно #полезности #худеемвкусноиполезно #полезновкусно #мамапапа #мамапогодок #мамапати #мамапитер #мамаповар #мамапринцессы #мамапападоча #мамапапасын #мамапочитай #мамамалыш
Очень полезный сегодня у нас Маш - это растение семейства Бобовые. ✅ В состав маша входят 18 аминокислот, в том числе все незаменимые. Маш содержит витамины: С, В1, В2, РР, В5, В6, В9, А, Е, К, бета-каротин, холин; макро- и микроэлементы: калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо, цинк, марганец, медь, селен. 
Регулярное употребление бобов мунг дал укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина и сахара в крови, укрепляет и повышает эластичность стенок вен и артерий, предупреждает образование раковых клеток.

Бобы очень питательны и хорошо усваиваются организмом, их рекомендуется включать в рацион детям, пожилым людям и выздоравливающим больным. Мунг дал считается отличным продуктом, заменяющим мясо.
❗️❗️В отличие от других бобовых, маш содержит мало олигосахаридов, вызывающих метеоризм.❗️❗️ 🔥Плов из Маша 🔥 как звучит🤗

Нам нужно:
- 200 гр. маш (замачиваем на 2 часа в холодной воде).
- 1 морковь
- 2 луковицы
- 2 зуб. чеснока
- 2-3 шт. шампиньона
- 1 болгарский перец
- соль, перец, зелень

Готовим: Обжариваем все овощи по очереди, в конце грибы, высыпаем Маш (заранее замоченный). Солим и перчим, добавляем зелень, я ещё посыпала смесью из приправ, закрывшем мультиварку, выставляем режим - Плов и готовим 40-45 мин. 
Получается очень не обычный пряный вкус, очень сытное блюдо, не даром говорят, что в странах где он растёт (Индии, Пакистана и Бангладеш) им заменяют мясо. 
Все приятного аппетита 😋  #правильноепитание #правильныйперекус #легкийсалат #фасоль #худеюнапп #завтракпп #готовимдома #ппрецепты #полезнаяеда #похудение #фитнесмама #злаки  #дневникпитания #салатпп #едаялюблютебя #ппдневник #перекус #ппобед #магиямасличка #0kkal # #худеемлегко  #ппсалат #кбжу  #быстрыйрецепт #ппперекус #маш
Очень полезный сегодня у нас Маш - это растение семейства Бобовые. ✅ В состав маша входят 18 аминокислот, в том числе все незаменимые. Маш содержит витамины: С, В1, В2, РР, В5, В6, В9, А, Е, К, бета-каротин, холин; макро- и микроэлементы: калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо, цинк, марганец, медь, селен.
Регулярное употребление бобов мунг дал укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина и сахара в крови, укрепляет и повышает эластичность стенок вен и артерий, предупреждает образование раковых клеток.

Бобы очень питательны и хорошо усваиваются организмом, их рекомендуется включать в рацион детям, пожилым людям и выздоравливающим больным. Мунг дал считается отличным продуктом, заменяющим мясо.
❗️❗️В отличие от других бобовых, маш содержит мало олигосахаридов, вызывающих метеоризм.❗️❗️ 🔥Плов из Маша 🔥 как звучит🤗

Нам нужно:
- 200 гр. маш (замачиваем на 2 часа в холодной воде).
- 1 морковь
- 2 луковицы
- 2 зуб. чеснока
- 2-3 шт. шампиньона
- 1 болгарский перец
- соль, перец, зелень

Готовим: Обжариваем все овощи по очереди, в конце грибы, высыпаем Маш (заранее замоченный). Солим и перчим, добавляем зелень, я ещё посыпала смесью из приправ, закрывшем мультиварку, выставляем режим - Плов и готовим 40-45 мин.
Получается очень не обычный пряный вкус, очень сытное блюдо, не даром говорят, что в странах где он растёт (Индии, Пакистана и Бангладеш) им заменяют мясо.
Все приятного аппетита 😋 #правильноепитание #правильныйперекус #легкийсалат #фасоль #худеюнапп #завтракпп #готовимдома #ппрецепты #полезнаяеда #похудение #фитнесмама #злаки #дневникпитания #салатпп #едаялюблютебя #ппдневник #перекус #ппобед #магиямасличка #0kkal # #худеемлегко #ппсалат #кбжу #быстрыйрецепт #ппперекус #маш
Друзья, мы приготовили для вас свежий и питательный овощной салат с фасолью и зеленью. Красный лук и сушеный перец чили придают блюду легкий пикантный вкус и хорошо влияют на иммунитет, что так важно весной :) Приятного аппетита!
Поставьте нам “+” в комментариях, если вам понравился рецепт.
Ингредиенты:
- отварная фасоль 2 стакана
- морковь 1 шт.
- помидоры 2-3 шт.
- авокадо 1 шт.
- красный лук 1 маленькая луковица
- зелень петрушки и кинзы 4 веточки
- оливковое масло
- орегано ½ ч. ложки
- сушеный перец чили ⅓ ч. ложки
- соль морская по вкусу
Время приготовления: 10 мин
#салатсфасолью #салатпп #салатсавокадо #пп #ппрецепты #территорияполезнойкухни
Друзья, мы приготовили для вас свежий и питательный овощной салат с фасолью и зеленью. Красный лук и сушеный перец чили придают блюду легкий пикантный вкус и хорошо влияют на иммунитет, что так важно весной :) Приятного аппетита!
Поставьте нам “+” в комментариях, если вам понравился рецепт.
Ингредиенты:
- отварная фасоль 2 стакана
- морковь 1 шт.
- помидоры 2-3 шт.
- авокадо 1 шт.
- красный лук 1 маленькая луковица
- зелень петрушки и кинзы 4 веточки
- оливковое масло
- орегано ½ ч. ложки
- сушеный перец чили ⅓ ч. ложки
- соль морская по вкусу
Время приготовления: 10 мин
#салатсфасолью #салатпп #салатсавокадо #пп #ппрецепты #территорияполезнойкухни
ИНГРЕДИЕНТЫ

половина кочана молодой капусты

1 пучок (8–10 штук) редиса

4 молодых огурчика

1 средний пучок зеленого лука

1 небольшой пучок укропа

3 яйца

4 ст. л. сметаны или простокваши

2 ст. л. подсолнечного масла

1 ч. л. хрена или горчицы, по желанию

соль, свежемолотый черный перец
ИНГРЕДИЕНТЫ

половина кочана молодой капусты

1 пучок (8–10 штук) редиса

4 молодых огурчика

1 средний пучок зеленого лука

1 небольшой пучок укропа

3 яйца

4 ст. л. сметаны или простокваши

2 ст. л. подсолнечного масла

1 ч. л. хрена или горчицы, по желанию

соль, свежемолотый черный перец
САЛАТ С ЯЗЫКОМ

Супербыстрый, супервкусный салат

Ингредиенты
✅2 говяжьих языка
✅1 банка консервированного горошка
✅3 соленых огурца
✅3 варёных яйца
✅3 ст ложки сметаны
✅1 чл горчицы
✅соль, перец

Язык отварить, почистить, порезать соломкой. Добавить горошек, огурцы и яйца, заправить все сметаной и горчицей. Посолить, поперчить по вкусу. Все хорошо перемешать и можно подавать к столу

Приятного аппетита

#салат #салатик #вкусныйужин #вкусныйсалат #салатрецепт #рецептсалата #салатпп #пп #рецептыпп #простыерецепты #вкусно #быстро #салатсязыком #рецепты #foodblogger #губкин #белгород #старыйоскол #домашняякухня #кулинария #видеорецепты #едаеда #инстаеда #сохраняй
САЛАТ С ЯЗЫКОМ

Супербыстрый, супервкусный салат

Ингредиенты
✅2 говяжьих языка
✅1 банка консервированного горошка
✅3 соленых огурца
✅3 варёных яйца
✅3 ст ложки сметаны
✅1 чл горчицы
✅соль, перец

Язык отварить, почистить, порезать соломкой. Добавить горошек, огурцы и яйца, заправить все сметаной и горчицей. Посолить, поперчить по вкусу. Все хорошо перемешать и можно подавать к столу

Приятного аппетита

#салат #салатик #вкусныйужин #вкусныйсалат #салатрецепт #рецептсалата #салатпп #пп #рецептыпп #простыерецепты #вкусно #быстро #салатсязыком #рецепты #foodblogger #губкин #белгород #старыйоскол #домашняякухня #кулинария #видеорецепты #едаеда #инстаеда #сохраняй
Простой, легкий свекольный салат
Ингредиенты
Свекла
Сметана(майонез) 
Чеснок
Грецкие орехи
Изюм
Автор @sladkoust91 
#салат#свекольныйсалат#свекла#салатпп#ппсалат#пп#менюпп#рецептпп#ппрецепт#свекла#изюм#грецкиеорехи#чеснок#сметана#заправка#еда#здоровье#сила#власть#счастье#деньги#тишина#ум#игра#события#жизнь
Друзья! Хотела написать «девушки», но вовремя посмотрела статистику и выяснила, что на меня подписаны целых 15% мужчин 👨🏻
⠀
Так вот, друзья! Многие заметили и спрашивают почему аккаунт обновляется реже, чем обычно? 🤔 Со мной всё в порядке! Просто последние пару недель у меня очень много коммерческих съёмок + я готовлюсь выступать с лекциями про контент-маркетинг и мобильную фотографию (впервые перед действительно большой аудиторией 🙈). Мне очень хочется порадовать вас новыми рецептами, но, увы, пока что я просто не успеваю физически!
⠀
Но мне очень приятно, что вы следите за жизнью аккаунта — ждёте обновлений и беспокоитесь за меня 🖤 И хочу сказать отдельное спасибо тем, кто делится моими рецептами на своих страницах и в Stories, пробует приготовить и пишет отзывы, а ещё спасибо крупным пабликам, которые вообще неизвестно как меня нашли и поделились моими рецептами 😅 Мне невероятно приятно, что вы указываете авторство, отмечая мой профиль! Большое, просто огромнейшее вам спасибо!
⠀
Всех люблю и уже совсем скоро порадую вас новенькими рецептами 👩🏻‍🍳
Друзья! Хотела написать «девушки», но вовремя посмотрела статистику и выяснила, что на меня подписаны целых 15% мужчин 👨🏻

Так вот, друзья! Многие заметили и спрашивают почему аккаунт обновляется реже, чем обычно? 🤔 Со мной всё в порядке! Просто последние пару недель у меня очень много коммерческих съёмок + я готовлюсь выступать с лекциями про контент-маркетинг и мобильную фотографию (впервые перед действительно большой аудиторией 🙈). Мне очень хочется порадовать вас новыми рецептами, но, увы, пока что я просто не успеваю физически!

Но мне очень приятно, что вы следите за жизнью аккаунта — ждёте обновлений и беспокоитесь за меня 🖤 И хочу сказать отдельное спасибо тем, кто делится моими рецептами на своих страницах и в Stories, пробует приготовить и пишет отзывы, а ещё спасибо крупным пабликам, которые вообще неизвестно как меня нашли и поделились моими рецептами 😅 Мне невероятно приятно, что вы указываете авторство, отмечая мой профиль! Большое, просто огромнейшее вам спасибо!

Всех люблю и уже совсем скоро порадую вас новенькими рецептами 👩🏻‍🍳
Вкусный салатик 😍
.
Не забудь ❤️
.
.
100 г куриного филе (отварить )
1 яйцо (сварить )
50 г капусты 
50 г огурца 
40 г болгарского перца 
50 г кефира .
.
.
Все порезать и готово ✅
.
#салатпп#ужинпп#вкуснопп#рецептыпп#зожрецепты#здоровоепитание#правильноепитание#марафонпохудения#марафонстройности
Вкусный салатик 😍
.
Не забудь ❤️
.
.
100 г куриного филе (отварить )
1 яйцо (сварить )
50 г капусты
50 г огурца
40 г болгарского перца
50 г кефира .
.
.
Все порезать и готово ✅
.
#салатпп#ужинпп#вкуснопп#рецептыпп#зожрецепты#здоровоепитание#правильноепитание#марафонпохудения#марафонстройности
🔸Салат в ланчбоксе.
 Как не люблю брать еду с собой,особенно если это каша и всё остывшее.пытаюсь брать то что более подходящее может быть-  салат, яблоки, орехи, сухофрукты. #еда#едапп#питаемсявкусноиполезно#ланчбокс#едассобой#салат#салатпп
🔸Салат в ланчбоксе.
Как не люблю брать еду с собой,особенно если это каша и всё остывшее.пытаюсь брать то что более подходящее может быть- салат, яблоки, орехи, сухофрукты. #еда#едапп#питаемсявкусноиполезно#ланчбокс#едассобой#салат#салатпп
Салат🥗 с клубникой🍓 и авокадо 🥑 
Бомбическое сочетание! 😍

Ингредиенты:
🍓Клубника - 200 гр
🥑Авокадо - 0,5 шт
🥗Салатный микс - 100 гр (у меня «Кейломания» от @bdsalads : айсберг, кейл, радиччо)
🍶Кунжут - 1 ст.л.
🍶Мак - 1 ст.л.
🍶Белый винный уксус - 1 ст.л.
🍶Масло оливковое - 2 ст.л.
🍶Мёд - 1 ч.л.
🍶Соль - по вкусу

Приготовление:
🤗Авокадо очистить от кожицы, нарезать полукольцами
🤗Клубнику и салатный микс промыть, просушить
🤗Клубнику нарезать кубиками или дольками
🤗Приготовить соус: мак и кунжут слегка обжарить на сухой сковороде, соединить с остальными ингредиентами для соуса
🤗Выложить салатные листья, клубнику и авокадо, полить соусом.

Приятного аппетита! 😉
Рецепт нашла у @pobedyshka , немного изменила пропорции ингредиентов.
#салат #ппсалат #салатпп #салатрецепт #рецептсалата #рецептппсалата #рецептсалатапп #салатсавокадо #салатсклубникой #салатлетний #салатсягодами #необычныйсалат #вкусноиполезно #быстроивкусно #люблюготовить #люблюготовитьдома #приятногоаппетита
Салат🥗 с клубникой🍓 и авокадо 🥑
Бомбическое сочетание! 😍

Ингредиенты:
🍓Клубника - 200 гр
🥑Авокадо - 0,5 шт
🥗Салатный микс - 100 гр (у меня «Кейломания» от @bdsalads : айсберг, кейл, радиччо)
🍶Кунжут - 1 ст.л.
🍶Мак - 1 ст.л.
🍶Белый винный уксус - 1 ст.л.
🍶Масло оливковое - 2 ст.л.
🍶Мёд - 1 ч.л.
🍶Соль - по вкусу

Приготовление:
🤗Авокадо очистить от кожицы, нарезать полукольцами
🤗Клубнику и салатный микс промыть, просушить
🤗Клубнику нарезать кубиками или дольками
🤗Приготовить соус: мак и кунжут слегка обжарить на сухой сковороде, соединить с остальными ингредиентами для соуса
🤗Выложить салатные листья, клубнику и авокадо, полить соусом.

Приятного аппетита! 😉
Рецепт нашла у @pobedyshka , немного изменила пропорции ингредиентов.
#салат #ппсалат #салатпп #салатрецепт #рецептсалата #рецептппсалата #рецептсалатапп #салатсавокадо #салатсклубникой #салатлетний #салатсягодами #необычныйсалат #вкусноиполезно #быстроивкусно #люблюготовить #люблюготовитьдома #приятногоаппетита
ЛЁГКИЙ САЛАТ👍👍👍.
КТО ЗАБЕРЕТ СЕБЕ,ПОСТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИЯХ😊😊😊.
🌰Капуста белокочанная 🌰Яблоко зеленое 1шт.
🌰Яйцо 1шт.
🌰Укроп
🌰Фундук 
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
🌰Яблочный уксус 1ч.л 🌰Оливк.масло 1ст.л.
🌰Горчица зерн.1ч.л.
🌰Мед 1ч.л.
🌰соль.
Для заправки все смешиваем. Капусту тонко шинкуем и отжимаем руками. Яблоко редем соломкой. Яйцо взбиваем и жарим яичный блинчик на сковороде,остужаем и режем тоже соломкой. Смешиваем все,добавляем мелко порезанный укроп,заправляем и посыпаем сверху орехом. Приятного аппетита!!!😘😘😘.
#рецепт #рецептыши #салаты_закуски #легкийсалат #салатпп #готовимлюбимым #готовимслюбовью❤ #готовимдома🍴 #готовимдома🏡 #кулинарияблог #кулинарныерецепты #обедпп #едаа #вкуснаяеда😋 #вкусноипросто😊 #foodblogger
ЛЁГКИЙ САЛАТ👍👍👍.
КТО ЗАБЕРЕТ СЕБЕ,ПОСТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИЯХ😊😊😊.
🌰Капуста белокочанная 🌰Яблоко зеленое 1шт.
🌰Яйцо 1шт.
🌰Укроп
🌰Фундук
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
🌰Яблочный уксус 1ч.л 🌰Оливк.масло 1ст.л.
🌰Горчица зерн.1ч.л.
🌰Мед 1ч.л.
🌰соль.
Для заправки все смешиваем. Капусту тонко шинкуем и отжимаем руками. Яблоко редем соломкой. Яйцо взбиваем и жарим яичный блинчик на сковороде,остужаем и режем тоже соломкой. Смешиваем все,добавляем мелко порезанный укроп,заправляем и посыпаем сверху орехом. Приятного аппетита!!!😘😘😘.
#рецепт #рецептыши #салаты_закуски #легкийсалат #салатпп #готовимлюбимым #готовимслюбовью❤ #готовимдома🍴 #готовимдома🏡 #кулинарияблог #кулинарныерецепты #обедпп #едаа #вкуснаяеда😋 #вкусноипросто😊 #foodblogger
Думаете что бы такого приготовить с куриной грудкой?😊
⠀
Попробуйте наш рецепт курочки на сковороде-гриль с салатным миксом, авокадо 🥑 и помидоров😋
⠀
Вам понадобится:
⠀
Авокадо — 1 шт.;
Куриная грудка — 1 шт.;
Микс салатов — 1 упаковка;
Помидоры черри — 2-3 шт.; Чеснок — 2 зубчика;
Тимьян — несколько веточек;
Черный кунжут — для подачи;
Микрозелень — для подачи;
Оливковое масло — 3 ст.л.;
Соль, перец — по вкусу.
⠀
Готовим:
⠀
Куриную грудку замаринуйте с крупно нарезанными зубчиками чеснока, тимьяном, солью и оливковым маслом примерно на 30 минут.
⠀
Обжарьте подготовленную грудку на сковороде-гриль до красивой корочки, при необходимости доведите до готовности в духовке.
⠀
В миску выложите микс салатов, нарезанную куриную грудку, ломтики авокадо. Посолите по вкусу, присыпьте кунжутом и полейте оливковым маслом. Перед подачей украсьте микрозеленью.🍃
.
А какой ваш любимый салат 🥗?
⠀
#Салат #ппрецепты #рецепты #рецепт #пп #ппужин #курица #курицагриль #сковорода #склвородагриль #сковородка #едаялюблютебя #вкусно #салатпп #яйцо
Думаете что бы такого приготовить с куриной грудкой?😊

Попробуйте наш рецепт курочки на сковороде-гриль с салатным миксом, авокадо 🥑 и помидоров😋

Вам понадобится:

Авокадо — 1 шт.;
Куриная грудка — 1 шт.;
Микс салатов — 1 упаковка;
Помидоры черри — 2-3 шт.; Чеснок — 2 зубчика;
Тимьян — несколько веточек;
Черный кунжут — для подачи;
Микрозелень — для подачи;
Оливковое масло — 3 ст.л.;
Соль, перец — по вкусу.

Готовим:

Куриную грудку замаринуйте с крупно нарезанными зубчиками чеснока, тимьяном, солью и оливковым маслом примерно на 30 минут.

Обжарьте подготовленную грудку на сковороде-гриль до красивой корочки, при необходимости доведите до готовности в духовке.

В миску выложите микс салатов, нарезанную куриную грудку, ломтики авокадо. Посолите по вкусу, присыпьте кунжутом и полейте оливковым маслом. Перед подачей украсьте микрозеленью.🍃
.
А какой ваш любимый салат 🥗?

#Салат #ппрецепты #рецепты #рецепт #пп #ппужин #курица #курицагриль #сковорода #склвородагриль #сковородка #едаялюблютебя #вкусно #салатпп #яйцо
ПП Цезарь на обед 🥗 ⠀ ⠀ ⠀
🔥Этот салат, пожалуй, знают все. Он стал таким популярным благодаря простоте приготовления и прекрасному сочетанию ингредиентов. ⠀ ⠀ ⠀
🥬Ингридиенты:
• Листья салата — 30 грамм
• Пекинская капуста 30 грамм
• Куриная грудка (приготовленная на а/п сковороде гриль) 200 грамм
• Сыр твердый 30 грамм
• Сухари из цельнозернового хлеба 15 грамм
• Чеснок 3 грамма ⠀
🥫Для заправки:
• Йогурт натуральный 50 грамм
• Горчица 3 грамма
• Соль, перец по вкусу ⠀
👩🏻‍🍳Приготовление:
1) Листья салата и пекинскую капусту рвем или режем
2) Готовую куриную грудку гриль нарезаем на ломтики.
3) Сыр трем на крупной терке или нарезаем тонкими пластинами
4) Сухари готовим сами из цельнозернового хлеба: Нарезаем хлеб на кубики, рубим чеснок,  перемешиваем и выкладываем на противень. 
5) Отправляем в духовку на 10-15 минут. Периодически перемешиваем.
6) Все ингредиенты выкладываем на тарелку и заправляем салат.
⠀
Приятного аппетита ППшки🤩😍
⠀
#пп#зож#ппрецепты#еда#рецепты#инстаеда#фитнес#диета#худею#питание#похудение#правильноепитание#здоровоепитание#здороваяеда#ппперекус#худеемправильно#худеемвкусно#худеювинста#foodblog#dieta#instafood#яхудею#дневникпитания#ппобед#обед#цезарьпп#цезарь#салатпп#худеемвместе
ПП Цезарь на обед 🥗 ⠀ ⠀ ⠀
🔥Этот салат, пожалуй, знают все. Он стал таким популярным благодаря простоте приготовления и прекрасному сочетанию ингредиентов. ⠀ ⠀ ⠀
🥬Ингридиенты:
• Листья салата — 30 грамм
• Пекинская капуста 30 грамм
• Куриная грудка (приготовленная на а/п сковороде гриль) 200 грамм
• Сыр твердый 30 грамм
• Сухари из цельнозернового хлеба 15 грамм
• Чеснок 3 грамма ⠀
🥫Для заправки:
• Йогурт натуральный 50 грамм
• Горчица 3 грамма
• Соль, перец по вкусу ⠀
👩🏻‍🍳Приготовление:
1) Листья салата и пекинскую капусту рвем или режем
2) Готовую куриную грудку гриль нарезаем на ломтики.
3) Сыр трем на крупной терке или нарезаем тонкими пластинами
4) Сухари готовим сами из цельнозернового хлеба: Нарезаем хлеб на кубики, рубим чеснок, перемешиваем и выкладываем на противень.
5) Отправляем в духовку на 10-15 минут. Периодически перемешиваем.
6) Все ингредиенты выкладываем на тарелку и заправляем салат.

Приятного аппетита ППшки🤩😍

#пп#зож#ппрецепты#еда#рецепты#инстаеда#фитнес#диета#худею#питание#похудение#правильноепитание#здоровоепитание#здороваяеда#ппперекус#худеемправильно#худеемвкусно#худеювинста#foodblog#dieta#instafood#яхудею#дневникпитания#ппобед#обед#цезарьпп#цезарь#салатпп#худеемвместе
Выкладываю ещё один бомбический вариант  перловки с овощами 😁 сегодня - это прям огненное сочетание ❤️💁‍♀️ все яркие и красные краски, а вкусно просто не описать✅ 
Ловите рецептик, а я жду Ваших ❤️ и ✅ в комментариях. 
Нам нужно:
- 200 гр. перловой крупы (можно меньше)
- 1 болгарский перец
- 1 морковь
- 2 ст/л. соевого соуса
- 1 помидор
- зелень по вкусу
- можно добавить чуть-чуть перца чили 😱

Готовим: 
Главное отварить правильно перловку (сначала замочите 2-3 часа в тёплой воде, а потом отваривайте).
На оливковом масле обжариваем болгарский перец и морковь (нарезанные соломкой). Засыпаем перловку заливаем соевым соусом, перемешиваем солим и посыпаем зеленью. Выключаем и через 5 мин. подаём. 
Выкладываем и украшаем помидоркой. 
Приятного аппетита 😍! #правильноепитание #правильныйперекус #легкийсалат #перловка #худеюнапп #завтракпп #готовимдома #ппрецепты #полезнаяеда #похудение #фитнесмама #злаки  #дневникпитания #салатпп #едаялюблютебя #ппдневник #перекус #ппобед #магиямасличка #0kkal # #худеемлегко  #ппсалат #кбжу  #быстрыйрецепт #ппперекус #перловка
Выкладываю ещё один бомбический вариант перловки с овощами 😁 сегодня - это прям огненное сочетание ❤️💁‍♀️ все яркие и красные краски, а вкусно просто не описать✅
Ловите рецептик, а я жду Ваших ❤️ и ✅ в комментариях.
Нам нужно:
- 200 гр. перловой крупы (можно меньше)
- 1 болгарский перец
- 1 морковь
- 2 ст/л. соевого соуса
- 1 помидор
- зелень по вкусу
- можно добавить чуть-чуть перца чили 😱

Готовим:
Главное отварить правильно перловку (сначала замочите 2-3 часа в тёплой воде, а потом отваривайте).
На оливковом масле обжариваем болгарский перец и морковь (нарезанные соломкой). Засыпаем перловку заливаем соевым соусом, перемешиваем солим и посыпаем зеленью. Выключаем и через 5 мин. подаём.
Выкладываем и украшаем помидоркой.
Приятного аппетита 😍! #правильноепитание #правильныйперекус #легкийсалат #перловка #худеюнапп #завтракпп #готовимдома #ппрецепты #полезнаяеда #похудение #фитнесмама #злаки #дневникпитания #салатпп #едаялюблютебя #ппдневник #перекус #ппобед #магиямасличка #0kkal # #худеемлегко #ппсалат #кбжу #быстрыйрецепт #ппперекус #перловка
⠀
Доброго дня, мои дорогие!🌸
⠀
Ну что все готовы к лету? Или после зимы есть парочка лишних килограмм? Тогда этот салатик для вас ✌️. Это один из моих любимых салатов, а вам нравится такое сочетание?
Нежный ,вкусный и очень  сытный🤗
⠀
🥗Ингредиенты:
🍴Листья салата -50гр;
🍴Куриное отварное филе - 100гр;
🍴Помидоры Черри - 50гр;
🍴Огурцы - 2шт;
🍴Яйца отваренные - 2шт;
🍴Сыр «Пармезан» - 30гр;
🍴Сухари - 30гр; 🥣 Соус:
🍴Сметана - 2ст.л;
🍴Оливковое масло - 1ст.л;
🍴Соль и перец по вкусу;
🍴Чеснок по вкусу
⠀
👩🏻‍🍳Приготовление:
Нарезаем все ингредиенты ,как показано на видео, соединяем в салатнике.
Сухари можно купить или приготовить  самим . Я готовила сама, нарезала батон на куски небольшого размера, положила их в пакет, посыпала приправы и немного оливкового масла. Перемешала. Обжаривала на сухой сковороде.
Соус готовим из сметаны, оливкового масла, соли, перца и по желанию можно добавить чеснок.
Добавляем к салату соус, перемешиваем, добавляем после сухари и ещё немного перемешиваем. Салат готов. Приятного аппетита 🤗
______
Ставим ❤️
Подписываемся 👉@sunduk_reseptov
______
Спасибо автору рецепта 👉 @leila_foodblogger

#лаваш #пирог #пироги #лавашсначинкой #вкусноибыстро #завтраки #обеды #ужинпп #семья👪  #мояеда #семья❤ #перекус #вкуснятина #пирогсначинкой #готовим #едаялюблю #деткиконфетки🍬🍭 #дочамоя #сынок #обед #ужин #вкусныерецепты #кушать #домашниерецепты #ужинаем #салат #рецептысалатов #салат #салатпп #здороваяеда

Доброго дня, мои дорогие!🌸

Ну что все готовы к лету? Или после зимы есть парочка лишних килограмм? Тогда этот салатик для вас ✌️. Это один из моих любимых салатов, а вам нравится такое сочетание?
Нежный ,вкусный и очень сытный🤗

🥗Ингредиенты:
🍴Листья салата -50гр;
🍴Куриное отварное филе - 100гр;
🍴Помидоры Черри - 50гр;
🍴Огурцы - 2шт;
🍴Яйца отваренные - 2шт;
🍴Сыр «Пармезан» - 30гр;
🍴Сухари - 30гр; 🥣 Соус:
🍴Сметана - 2ст.л;
🍴Оливковое масло - 1ст.л;
🍴Соль и перец по вкусу;
🍴Чеснок по вкусу

👩🏻‍🍳Приготовление:
Нарезаем все ингредиенты ,как показано на видео, соединяем в салатнике.
Сухари можно купить или приготовить самим . Я готовила сама, нарезала батон на куски небольшого размера, положила их в пакет, посыпала приправы и немного оливкового масла. Перемешала. Обжаривала на сухой сковороде.
Соус готовим из сметаны, оливкового масла, соли, перца и по желанию можно добавить чеснок.
Добавляем к салату соус, перемешиваем, добавляем после сухари и ещё немного перемешиваем. Салат готов. Приятного аппетита 🤗
______
Ставим ❤️
Подписываемся 👉@sunduk_reseptov
______
Спасибо автору рецепта 👉 @leila_foodblogger

#лаваш #пирог #пироги #лавашсначинкой #вкусноибыстро #завтраки #обеды #ужинпп #семья👪 #мояеда #семья❤ #перекус #вкуснятина #пирогсначинкой #готовим #едаялюблю #деткиконфетки🍬🍭 #дочамоя #сынок #обед #ужин #вкусныерецепты #кушать #домашниерецепты #ужинаем #салат #рецептысалатов #салат #салатпп #здороваяеда
Вам когда-нибудь повар в ресторане делал радостно-веселое замечание за втыкание в смартфон в ожидании ужина? Вот мы вчера получили 😂😂😂. Кстати со смартфонами сидели только мы из всего забитого зала. Надо что-то делать с привычками 😁
Вам когда-нибудь повар в ресторане делал радостно-веселое замечание за втыкание в смартфон в ожидании ужина? Вот мы вчера получили 😂😂😂. Кстати со смартфонами сидели только мы из всего забитого зала. Надо что-то делать с привычками 😁
Кто следит за фигурой, этот салатик Вам точно подойдёт 
Редис сезонный продукт, поэтому салат с редисом и огурцом актуален в период авитаминоза😊

Он богат витаминами РР, С и витаминами группы В, также в нем есть большое количество натрия, железа, магния, фосфора, калия и кальция, а также клетчатки, белка и эфирных масел, что очень помогает в похудении

Важно также, что в редисе всего 15 ккал в 100 гр
Поэтому можно смело добавлять его в блюда при диетическом питании

Нарезаем редис, огурец так как душе угодно😊
Нарезаем зелень ➡️
Заправляем сметаной, добавляем соль и перемешиваем➡️
Для подачи кладём в тарелку лист салата, на салат смесь из редиса и огурца, сверху поперчить

Получается вкусный весенний 🥗 
Приятного Вам аппетита 🌸

Участвую в кулинарном марафоне #будьздоров от Анютки @anna_healthy_food
Кто следит за фигурой, этот салатик Вам точно подойдёт
Редис сезонный продукт, поэтому салат с редисом и огурцом актуален в период авитаминоза😊

Он богат витаминами РР, С и витаминами группы В, также в нем есть большое количество натрия, железа, магния, фосфора, калия и кальция, а также клетчатки, белка и эфирных масел, что очень помогает в похудении

Важно также, что в редисе всего 15 ккал в 100 гр
Поэтому можно смело добавлять его в блюда при диетическом питании

Нарезаем редис, огурец так как душе угодно😊
Нарезаем зелень ➡️
Заправляем сметаной, добавляем соль и перемешиваем➡️
Для подачи кладём в тарелку лист салата, на салат смесь из редиса и огурца, сверху поперчить

Получается вкусный весенний 🥗
Приятного Вам аппетита 🌸

Участвую в кулинарном марафоне #будьздоров от Анютки @anna_healthy_food
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
Қалайсыздар🙋🏼‍♀️
Өте жеңіл салаттың рецептімен бөліспекшімін🥗 жасалу жолын суретті жылжытып 👉🏻 қараңыз
________
🌶 2 қияр
🌶 пекин орамжапырағы (барлық түрі бола береді)
🌶 қызанақ жартысы 🌶 авокадо (қоспасаңызда) болады
🌶 пияз, укроп 🌶 2 редиска 🌶 чили тұздығы дәміне қарай

Дәміне қарай тұз,бұрыш және өсімдік майы, лимон суын қоссаңыздар болады. Ас болсын🥗

#самыйбыстрыйсалат
#нурушева_сабағынан_видео
#салатызакуски
#салатпп
#aнажақын
Қалайсыздар🙋🏼‍♀️
Өте жеңіл салаттың рецептімен бөліспекшімін🥗 жасалу жолын суретті жылжытып 👉🏻 қараңыз
________
🌶 2 қияр
🌶 пекин орамжапырағы (барлық түрі бола береді)
🌶 қызанақ жартысы 🌶 авокадо (қоспасаңызда) болады
🌶 пияз, укроп 🌶 2 редиска 🌶 чили тұздығы дәміне қарай

Дәміне қарай тұз,бұрыш және өсімдік майы, лимон суын қоссаңыздар болады. Ас болсын🥗

#самыйбыстрыйсалат
#нурушева_сабағынан_видео
#салатызакуски
#салатпп
#aнажақын
#рецептыаjam 
Опять САЛАТ
.
• Авокадо
• Руккола
• Черри
• Утиная грудка
• Сырые шампиньоны
• Крем сыр
• Бальзамический соус
• Семечки подсолнечника
.
Собрала его из того, что было в холодильнике))
.
.
#салат #вкусныйсалат #зелень #авокадо #салатсавокадо #черри #салатик #салатпп #закуска #вкусно #ужин #салатсшампиньонами #грибы #сырыевитамины #salad #healthyfood #deliciousfood #crimeafood #instafoid #avocado #tomato #balsamico #crimea #утинаягрудка #салатсуткой
#рецептыаjam
Опять САЛАТ
.
• Авокадо
• Руккола
• Черри
• Утиная грудка
• Сырые шампиньоны
• Крем сыр
• Бальзамический соус
• Семечки подсолнечника
.
Собрала его из того, что было в холодильнике))
.
.
#салат #вкусныйсалат #зелень #авокадо #салатсавокадо #черри #салатик #салатпп #закуска #вкусно #ужин #салатсшампиньонами #грибы #сырыевитамины #salad #healthyfood #deliciousfood #crimeafood #instafoid #avocado #tomato #balsamico #crimea #утинаягрудка #салатсуткой
БОМБИЧЕСКИЕ РУЛЕТИКИ👍

Привет, мои хорошие! Хочу сегодня поделиться с вами невероятным рецептом очень вкусных рулетиков из баклажан.
А вы любите баклажаны? Готовите подобные закуски?

ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔баклажаны - 1-2 шт
✔творожный сыр - 100 г
✔грецкие орехи - 100 г
✔сметана - 2 ст.л.
✔чеснок - 2 зубчика
✔кинза - пара веточек 🔸️ баклажаны нарезаем на тонкие слайсы не более 1 см толщиной. Солим с обеих сторон и оставляем на 10-15 минут, чтобы вышла лишняя горечь. Затем баклажаны промываем водой, обсушиваем бумажным полотенцем и обжариваем до готовности с 2 сторон.
🔸️ в чашу блендера выкладываем грецкие орехи, кинзу, творожный сыр, чеснок и сметану и всё хорошенько перемешиваем с помощью блендера. Начинка готова.
🔸️ на баклажаны выкладываем нашу начинку, распределяем по всей длине, не доходя немного до края, сворачиваем наши рулетики, выкладываем на блюдо. Можно украсить свежей зеленью.
Эти рулетики получаются невероятно вкусными  и отлично подходят к праздничному столу, а готовятся быстро и просто👍

Друзья,❣️если вы увидели этот пост поддержите нас лайком❤️ Отмечай друзей👦🏻👩🏻 ____________________________________
Кто здесь впервые, не забывайте подписываться🔝☑️😉 #ppreceptyblog#ppreceptyblogсалат#видеорецепт#видеорецепты#ппзавтрак#винегрет#ппужин#салатпп#ппобед#ппсалаты#рецептпп#салатики#здоровоепитание#питаниепп#обедпп#рецепты#закуски#закуска #перекусить #перекус
Все права принадлежат их авторам💜
БОМБИЧЕСКИЕ РУЛЕТИКИ👍

Привет, мои хорошие! Хочу сегодня поделиться с вами невероятным рецептом очень вкусных рулетиков из баклажан.
А вы любите баклажаны? Готовите подобные закуски?

ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔баклажаны - 1-2 шт
✔творожный сыр - 100 г
✔грецкие орехи - 100 г
✔сметана - 2 ст.л.
✔чеснок - 2 зубчика
✔кинза - пара веточек 🔸️ баклажаны нарезаем на тонкие слайсы не более 1 см толщиной. Солим с обеих сторон и оставляем на 10-15 минут, чтобы вышла лишняя горечь. Затем баклажаны промываем водой, обсушиваем бумажным полотенцем и обжариваем до готовности с 2 сторон.
🔸️ в чашу блендера выкладываем грецкие орехи, кинзу, творожный сыр, чеснок и сметану и всё хорошенько перемешиваем с помощью блендера. Начинка готова.
🔸️ на баклажаны выкладываем нашу начинку, распределяем по всей длине, не доходя немного до края, сворачиваем наши рулетики, выкладываем на блюдо. Можно украсить свежей зеленью.
Эти рулетики получаются невероятно вкусными и отлично подходят к праздничному столу, а готовятся быстро и просто👍

Друзья,❣️если вы увидели этот пост поддержите нас лайком❤️ Отмечай друзей👦🏻👩🏻 ____________________________________
Кто здесь впервые, не забывайте подписываться🔝☑️😉 #ppreceptyblog#ppreceptyblogсалат#видеорецепт#видеорецепты#ппзавтрак#винегрет#ппужин#салатпп#ппобед#ппсалаты#рецептпп#салатики#здоровоепитание#питаниепп#обедпп#рецепты#закуски#закуска #перекусить #перекус
Все права принадлежат их авторам💜
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
#худеюпослеродов #ппторт #десерт #салатпп #дюкан #чередование #ппсалат #сушка #фитнес #мамочки #правильноепитание #зож #salad #марафонпохудения #худеюсама #перекуспп #здороваяеда #рецепты #пп #безжиранапопе #беременная #протеин #вкусноиполезно #ппеда #готовимвместе #ппрецепт #безжира #foodfitness #диета
😍 Не жалейте ЛАЙКОВ 😍
И цветочек в комментарии не забудьте🌼💣
👨🏻‍🍳 Подпишись на @sami_vkusni_retsepti поделюсь вкусняшкой🍗🍰
.
Запеканка ❤️
🍅Куриная грудка-600 г
🍅Картофель-3-4 шт
🍅Морковь-1-2 шт
🍅Грибы-4-5 шт
🍅Лук-1-2 шт
🍅Помидоры-3 шт
🍅Твердый сыр-150 г
🍅Яйца-3 шт
🍅Майонез
🍅Горчица-1 ч. л
🍅Соль
🍅Перец

Автор: @eda_bez_pravil_
 #farukchef #seafood #ppreceptyblog #ppreceptyblogсалат #видеорецепт #видеорецепты #ппзавтрак #винегрет #ппужин #салатпп #ппобед #ппсалаты #рецептпп #салатики #здоровоепитание #питаниепп #обедпп #рецепты #рецептысалатов #завтракпп #ужинпп #випечка #булочки #булочкирецепт #булочкискунжутом
😍 Не жалейте ЛАЙКОВ 😍
И цветочек в комментарии не забудьте🌼💣
👨🏻‍🍳 Подпишись на @sami_vkusni_retsepti поделюсь вкусняшкой🍗🍰
.
Запеканка ❤️
🍅Куриная грудка-600 г
🍅Картофель-3-4 шт
🍅Морковь-1-2 шт
🍅Грибы-4-5 шт
🍅Лук-1-2 шт
🍅Помидоры-3 шт
🍅Твердый сыр-150 г
🍅Яйца-3 шт
🍅Майонез
🍅Горчица-1 ч. л
🍅Соль
🍅Перец

Автор: @eda_bez_pravil_
#farukchef #seafood #ppreceptyblog #ppreceptyblogсалат #видеорецепт #видеорецепты #ппзавтрак #винегрет #ппужин #салатпп #ппобед #ппсалаты #рецептпп #салатики #здоровоепитание #питаниепп #обедпп #рецепты #рецептысалатов #завтракпп #ужинпп #випечка #булочки #булочкирецепт #булочкискунжутом
САЛАТ ИЗ ФУНЧОЗЫ

Ингредиенты:
1️⃣Фунчоза - 200-300Грамм
2️⃣Морковь - 1шт
3️⃣Свежий огурец - 1шт
4️⃣Болгарский перец - 1шт
Для заправки можно использовать оливковое масло, соевый соус, заправка для корейской моркови. 
Приготовление:
1️⃣Рисовую лапшу поместить в глубокую миску и залить кипятком, оставить лапшу на 5 минут. Слить воду.
2️⃣Морковь натереть на крупной терке, огурец и перец нарезать тонкой соломкой
3️⃣Соединить все и заправить, переложить в миску с крышкой и отправить в холодильник на 1-2часа.

P.S. Получается очень легкий, полезный и вкусный салат👍👍👍
.
#ппрецепты #пп #зож #зожпп #приятногоаппетита #вкуснаяеда #кушайтевкусно #еда #едадолжнабытьвкусной  #быстрыйрецепт #рецепт  #рецепты #рецептдня #вкусно #вкусноибыстро #инстаеда #готовимдома #самсебекулинар #вкуснаяеда #салатпп #ппсалат #салатсфунчозой #фунчоза #фунчозасовощами #рецептпп #полезнаяеда #полезныйсалат #легкийсалат #ппужин #ужинпп
САЛАТ ИЗ ФУНЧОЗЫ

Ингредиенты:
1️⃣Фунчоза - 200-300Грамм
2️⃣Морковь - 1шт
3️⃣Свежий огурец - 1шт
4️⃣Болгарский перец - 1шт
Для заправки можно использовать оливковое масло, соевый соус, заправка для корейской моркови.
Приготовление:
1️⃣Рисовую лапшу поместить в глубокую миску и залить кипятком, оставить лапшу на 5 минут. Слить воду.
2️⃣Морковь натереть на крупной терке, огурец и перец нарезать тонкой соломкой
3️⃣Соединить все и заправить, переложить в миску с крышкой и отправить в холодильник на 1-2часа.

P.S. Получается очень легкий, полезный и вкусный салат👍👍👍
.
#ппрецепты #пп #зож #зожпп #приятногоаппетита #вкуснаяеда #кушайтевкусно #еда #едадолжнабытьвкусной #быстрыйрецепт #рецепт #рецепты #рецептдня #вкусно #вкусноибыстро #инстаеда #готовимдома #самсебекулинар #вкуснаяеда #салатпп #ппсалат #салатсфунчозой #фунчоза #фунчозасовощами #рецептпп #полезнаяеда #полезныйсалат #легкийсалат #ппужин #ужинпп
« Насыпной Яблочный пирог » 🥧 
Такой вкусный, ароматный  и нежный пирог 🤤🤤🤤👍👍👍... ✅ Ингредиенты:
Мука - 130 гр
Манка - 160 гр
Сахар - 180 гр
Разрыхлитель - 1,5 ч.л
✅ Начинка:
Яблоко - 5 шт
Сок лимона - 2 ст.л
✅ Пропитка:
Молоко - 250 мл
Слив.масло - 50 гр... ✅ Приготовление:
Готовим сухую смесь. В миску добавим муку, манку, сахар и разрыхлитель. Перемешываем и разделим на 4 ровные части.
Яблоки натераем на крупной тёрке добавим лимонный сок, перемешываем и разделим на 3 части.
Дно и края формы застелим пергаментом и смажем маслом. На дно, тонким слоем, насыпаем немного сухой смеси. Сверху равномерно раскладываем яблоки. Так чередуем, выкладывая, то сухую смесь, то яблоки. И так получается 4 слоя сухой смеси и 3 слоя яблок. Верхний слой должен быть сухим.
В стакан горячего молока добавим кусочек сливочного масла и аккуратно выливаем в пирог. Ножом пробиваем в нескольких местах, чтобы молоко пропитало вес пирог. Дадим постоять 10 минут пропитаться и после отправим заранее разогретую духовку до 180* С  на 1 час до золотистой корочки. Приятного аппетита любимые. Не забудьте поставить ❤️❤️❤️💋💋💋. Девушки оставляйте хоть какой нибудь смайлик мне же обидно я так старалась для вас 😭😭😭 #салат#салаты#перекус#салатпп#крабовыйсалат#крабовыепалочки#еда#едаялюблютебя#домашняяеда#едадолжнабытьвкусной#блюдо#готовим#готовимдома#готовимсами#готовимсалат#готовимвместе#рецепты#вкусно#вкусныерецепты#вкуснятина#вкусныесалаты#salat#mazzali#фудблог#люблюготовить#кулинария#домашняя#подомашнему#выпечка#торты
« Насыпной Яблочный пирог » 🥧
Такой вкусный, ароматный и нежный пирог 🤤🤤🤤👍👍👍... ✅ Ингредиенты:
Мука - 130 гр
Манка - 160 гр
Сахар - 180 гр
Разрыхлитель - 1,5 ч.л
✅ Начинка:
Яблоко - 5 шт
Сок лимона - 2 ст.л
✅ Пропитка:
Молоко - 250 мл
Слив.масло - 50 гр... ✅ Приготовление:
Готовим сухую смесь. В миску добавим муку, манку, сахар и разрыхлитель. Перемешываем и разделим на 4 ровные части.
Яблоки натераем на крупной тёрке добавим лимонный сок, перемешываем и разделим на 3 части.
Дно и края формы застелим пергаментом и смажем маслом. На дно, тонким слоем, насыпаем немного сухой смеси. Сверху равномерно раскладываем яблоки. Так чередуем, выкладывая, то сухую смесь, то яблоки. И так получается 4 слоя сухой смеси и 3 слоя яблок. Верхний слой должен быть сухим.
В стакан горячего молока добавим кусочек сливочного масла и аккуратно выливаем в пирог. Ножом пробиваем в нескольких местах, чтобы молоко пропитало вес пирог. Дадим постоять 10 минут пропитаться и после отправим заранее разогретую духовку до 180* С на 1 час до золотистой корочки. Приятного аппетита любимые. Не забудьте поставить ❤️❤️❤️💋💋💋. Девушки оставляйте хоть какой нибудь смайлик мне же обидно я так старалась для вас 😭😭😭 #салат#салаты#перекус#салатпп#крабовыйсалат#крабовыепалочки#еда#едаялюблютебя#домашняяеда#едадолжнабытьвкусной#блюдо#готовим#готовимдома#готовимсами#готовимсалат#готовимвместе#рецепты#вкусно#вкусныерецепты#вкуснятина#вкусныесалаты#salat#mazzali#фудблог#люблюготовить#кулинария#домашняя#подомашнему#выпечка#торты
Наивкуснейшая турецкая еда « Beyti Kebab »... Листайте карусель 👉🙏 ✅ Ингредиенты:
Лаваш - 5 шт
Для кебабов:
Фарш - 650 гр
Лук - 1 шт
Чеснок - 2 зубчик
Петрушка - 1 пучок ( половина для украшения)
Яйцо - 1шт
Панированные сухарики - 150 гр
Соль,тмин,паприка. ✅Для соуса:
Растительное масло - 5-6 ст.л
Слив.масло - 1 ст.л
Консервированные тёртые помидоры - 400 гр
Соль.
Для украшения:
Петрушка и йогурт ( густой кефир)... ✅ Приготовление:
В миску добавим фарш, натертый лук (или измельченный в блендере), мелко нарезанную петрушку, выдавленный через пресс чеснок, яйцо, панированные сухари, соль, тмин и паприка( если у вас сухой фарш можно добавить немного масло или молока).Все хорошо перемешываем и поставить на 1 час в холодильник. После руки намажем маслом и сформируем котлеты ( кебабы ). Отправим в духовку при 200*С около 35 минут до готовности.
Готовим соус. В глубокую миску добавим растительное и слив.масло, нагреваем и добавим томатний сок ( у меня консервированный но можно добавить тёртые помидоры )немного соли и варим 5-10 минут.
На лаваш полеваем 2-3 ст.ложки соуса, готовые котлеты разложем и свернём в рулет. Затем рулет разрезаем на кусочки положим на тарелку в середину добавим йогурт ( густой кефир )сверху налеваем соус и украшаем мелко нарезанным петрушком. Наше блюдо готова. Всем приятного аппетита 💋💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏
#салат#салаты#перекус#салатпп#крабовыйсалат#крабовыепалочки#еда#едаялюблютебя#домашняяеда#едадолжнабытьвкусной#блюдо#готовим#готовимдома#готовимсами#готовимсалат#готовимвместе#рецепты#вкусно#вкусныерецепты#вкуснятина#вкусныесалаты#salat#mazzali#фудблог#люблюготовить#кулинария#домашняя#подомашнему#выпечка#торты
Наивкуснейшая турецкая еда « Beyti Kebab »... Листайте карусель 👉🙏 ✅ Ингредиенты:
Лаваш - 5 шт
Для кебабов:
Фарш - 650 гр
Лук - 1 шт
Чеснок - 2 зубчик
Петрушка - 1 пучок ( половина для украшения)
Яйцо - 1шт
Панированные сухарики - 150 гр
Соль,тмин,паприка. ✅Для соуса:
Растительное масло - 5-6 ст.л
Слив.масло - 1 ст.л
Консервированные тёртые помидоры - 400 гр
Соль.
Для украшения:
Петрушка и йогурт ( густой кефир)... ✅ Приготовление:
В миску добавим фарш, натертый лук (или измельченный в блендере), мелко нарезанную петрушку, выдавленный через пресс чеснок, яйцо, панированные сухари, соль, тмин и паприка( если у вас сухой фарш можно добавить немного масло или молока).Все хорошо перемешываем и поставить на 1 час в холодильник. После руки намажем маслом и сформируем котлеты ( кебабы ). Отправим в духовку при 200*С около 35 минут до готовности.
Готовим соус. В глубокую миску добавим растительное и слив.масло, нагреваем и добавим томатний сок ( у меня консервированный но можно добавить тёртые помидоры )немного соли и варим 5-10 минут.
На лаваш полеваем 2-3 ст.ложки соуса, готовые котлеты разложем и свернём в рулет. Затем рулет разрезаем на кусочки положим на тарелку в середину добавим йогурт ( густой кефир )сверху налеваем соус и украшаем мелко нарезанным петрушком. Наше блюдо готова. Всем приятного аппетита 💋💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏
#салат#салаты#перекус#салатпп#крабовыйсалат#крабовыепалочки#еда#едаялюблютебя#домашняяеда#едадолжнабытьвкусной#блюдо#готовим#готовимдома#готовимсами#готовимсалат#готовимвместе#рецепты#вкусно#вкусныерецепты#вкуснятина#вкусныесалаты#salat#mazzali#фудблог#люблюготовить#кулинария#домашняя#подомашнему#выпечка#торты
Сочные домашние шашлыки из курицы 👉... ✅ Ингредиенты : 
Куриное филе - 500 гр
Картошка - 500 гр
Соевый соус - 50 мл
Растительное масло - 50 мл
Соль, перец, паприка
Майонез- 3-4ст.л
Кетчуп - 3-4 ст.л
Помидор - 2 шт
Красный и зелёный перец - по одному 
Шпажки... ✅ Приготовление : 
Куриную грудку нарезаем на небольшые кусочки, полеваем соевый соус и масло, посолим, поперчим, добавим паприку, перемешиваем и отправим в холодильник на 1 час. Помидоры нарезаем дольками а перец крупными кубиками, картофель нарезать кольцами. В куриную грудку добавим майонез и кетчуп и перемешиваем. Далее нанизываем на шпажки кусочки курицы, чередуя сладкий перец и помидоры между кусками курицы. В противень наливаем масло, выложим картофелей и разровняем а сверху уложим шашлычки. Отправим в разогретую духовку на 40 минут при 180 градусов. Как только картофел смягчится и курочка подрумянивается, блюдо готово. Всем приятного аппетита 💋💋💋❤️❤️❤️🙏
#салат#салаты#перекус#салатпп#крабовыйсалат#крабовыепалочки#еда#едаялюблютебя#домашняяеда#едадолжнабытьвкусной#блюдо#готовим#готовимдома#готовимсами#готовимсалат#готовимвместе#рецепты#вкусно#вкусныерецепты#вкуснятина#вкусныесалаты#salat#mazzali#фудблог#люблюготовить#кулинария#домашняя#подомашнему#выпечка#торты
Сочные домашние шашлыки из курицы 👉... ✅ Ингредиенты :
Куриное филе - 500 гр
Картошка - 500 гр
Соевый соус - 50 мл
Растительное масло - 50 мл
Соль, перец, паприка
Майонез- 3-4ст.л
Кетчуп - 3-4 ст.л
Помидор - 2 шт
Красный и зелёный перец - по одному
Шпажки... ✅ Приготовление :
Куриную грудку нарезаем на небольшые кусочки, полеваем соевый соус и масло, посолим, поперчим, добавим паприку, перемешиваем и отправим в холодильник на 1 час. Помидоры нарезаем дольками а перец крупными кубиками, картофель нарезать кольцами. В куриную грудку добавим майонез и кетчуп и перемешиваем. Далее нанизываем на шпажки кусочки курицы, чередуя сладкий перец и помидоры между кусками курицы. В противень наливаем масло, выложим картофелей и разровняем а сверху уложим шашлычки. Отправим в разогретую духовку на 40 минут при 180 градусов. Как только картофел смягчится и курочка подрумянивается, блюдо готово. Всем приятного аппетита 💋💋💋❤️❤️❤️🙏
#салат#салаты#перекус#салатпп#крабовыйсалат#крабовыепалочки#еда#едаялюблютебя#домашняяеда#едадолжнабытьвкусной#блюдо#готовим#готовимдома#готовимсами#готовимсалат#готовимвместе#рецепты#вкусно#вкусныерецепты#вкуснятина#вкусныесалаты#salat#mazzali#фудблог#люблюготовить#кулинария#домашняя#подомашнему#выпечка#торты