#рецептпп

Запеканка из шпината с творогом и пшеничными отрубями 🍃🍚🍃
.
ИНГРЕДИЕНТЫ
300 г замороженного шпината
150 г обезжиренного творога
3 ст. л. пшеничных отрубей
3 белка
1 большой пучок зеленого лука
1 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
щепотка свежемолотого мускатного ореха
свежемолотый черный перец
соль, по желанию

Для подачи:
250 г обезжиренного йогурта
40 г песто из базилика.

Выложите шпинат в сито и разморозьте. Отожмите лишнюю жидкость и мелко порубите. Смешайте шпинат с творогом и отрубями.
Разогрейте духовку до 170 °С. Мелко нарежьте­ зеленый лук и припустите в оливковом масле, примерно 3 мин. Добавьте мускатный орех и смешайте лук с творогом и шпинатом.­
Взбейте белки в пышную пену. В три приема аккуратно введите взбитые белки в шпинатную массу, перемешивая лопаточкой снизу вверх. Поперчите и, если хотите, посолите.
Застелите форму для выпечки пергаментом, выложите шпинатную массу и разровняйте. Запекайте 30 мин. Подавайте теплой, с йогуртом, смешанным с песто.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #правильноепитание #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #вегетарианскиерецепты #goveg #экоеда #безгмо #здоровыйобразжизни #напп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #пппитание
Запеканка из шпината с творогом и пшеничными отрубями 🍃🍚🍃
.
ИНГРЕДИЕНТЫ
300 г замороженного шпината
150 г обезжиренного творога
3 ст. л. пшеничных отрубей
3 белка
1 большой пучок зеленого лука
1 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
щепотка свежемолотого мускатного ореха
свежемолотый черный перец
соль, по желанию

Для подачи:
250 г обезжиренного йогурта
40 г песто из базилика.

Выложите шпинат в сито и разморозьте. Отожмите лишнюю жидкость и мелко порубите. Смешайте шпинат с творогом и отрубями.
Разогрейте духовку до 170 °С. Мелко нарежьте­ зеленый лук и припустите в оливковом масле, примерно 3 мин. Добавьте мускатный орех и смешайте лук с творогом и шпинатом.­
Взбейте белки в пышную пену. В три приема аккуратно введите взбитые белки в шпинатную массу, перемешивая лопаточкой снизу вверх. Поперчите и, если хотите, посолите.
Застелите форму для выпечки пергаментом, выложите шпинатную массу и разровняйте. Запекайте 30 мин. Подавайте теплой, с йогуртом, смешанным с песто.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #правильноепитание #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #вегетарианскиерецепты #goveg #экоеда #безгмо #здоровыйобразжизни #напп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #пппитание
Автор @iraida.cook 
Добрый день дорогие мои. Как ваши дела? 
Пробовали рецепт баклажанов «как грибочки»? Баклажаны 1 кг
Вода 1литр
Соль 40 грамм 
Уксус 9% 60 грамм 
Сахар 1 столовую ложку 
Растительное масло 120 мл
Чеснок 5-6 долек 
Перец острый половнику 
Воду довести до кипения , добавить туда соль, сахар и уксус, перемешать, положить баклажаны и варить их до тех пор, пока не поменяют цвет, около 5-8 минут на среднем огне , процедить. На масле обжарить чеснок и перец, не доводя до золотистого цвета 1-2 минуты , добавить баклажаны и жарить 3-4 минуты( я готовила на быстром огне). Горячие баклажаны разложить по пастеризованным банкам и закатать. Перевернуть и накрыть полотенцем или пледом до полного остывания.
Автор @iraida.cook
Добрый день дорогие мои. Как ваши дела?
Пробовали рецепт баклажанов «как грибочки»? Баклажаны 1 кг
Вода 1литр
Соль 40 грамм
Уксус 9% 60 грамм
Сахар 1 столовую ложку
Растительное масло 120 мл
Чеснок 5-6 долек
Перец острый половнику
Воду довести до кипения , добавить туда соль, сахар и уксус, перемешать, положить баклажаны и варить их до тех пор, пока не поменяют цвет, около 5-8 минут на среднем огне , процедить. На масле обжарить чеснок и перец, не доводя до золотистого цвета 1-2 минуты , добавить баклажаны и жарить 3-4 минуты( я готовила на быстром огне). Горячие баклажаны разложить по пастеризованным банкам и закатать. Перевернуть и накрыть полотенцем или пледом до полного остывания.
Автор @iraida.cook 
Добрый день дорогие мои. Как ваши дела? 
Пробовали рецепт баклажанов «как грибочки»? Баклажаны 1 кг
Вода 1литр
Соль 40 грамм 
Уксус 9% 60 грамм 
Сахар 1 столовую ложку 
Растительное масло 120 мл
Чеснок 5-6 долек 
Перец острый половнику 
Воду довести до кипения , добавить туда соль, сахар и уксус, перемешать, положить баклажаны и варить их до тех пор, пока не поменяют цвет, около 5-8 минут на среднем огне , процедить. На масле обжарить чеснок и перец, не доводя до золотистого цвета 1-2 минуты , добавить баклажаны и жарить 3-4 минуты( я готовила на быстром огне). Горячие баклажаны разложить по пастеризованным банкам и закатать. Перевернуть и накрыть полотенцем или пледом до полного остывания.
Автор @iraida.cook
Добрый день дорогие мои. Как ваши дела?
Пробовали рецепт баклажанов «как грибочки»? Баклажаны 1 кг
Вода 1литр
Соль 40 грамм
Уксус 9% 60 грамм
Сахар 1 столовую ложку
Растительное масло 120 мл
Чеснок 5-6 долек
Перец острый половнику
Воду довести до кипения , добавить туда соль, сахар и уксус, перемешать, положить баклажаны и варить их до тех пор, пока не поменяют цвет, около 5-8 минут на среднем огне , процедить. На масле обжарить чеснок и перец, не доводя до золотистого цвета 1-2 минуты , добавить баклажаны и жарить 3-4 минуты( я готовила на быстром огне). Горячие баклажаны разложить по пастеризованным банкам и закатать. Перевернуть и накрыть полотенцем или пледом до полного остывания.
Домашний спринг ролл - это просто 👌🏻
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #правильноепитание #здороваяеда #здоровоепитание #veg #веган #веганство #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #goveg #vegan #vegangirl #веганменю #веганеда #веганскиерецепты #веганрецепты
Картофельно-морковное суфле с сыром 🧀🥔🥕
.
ИНГРЕДИЕНТЫ
300 г картофеля
300 г сочной моркови
400 г сливочного мягкого сыра
4 крупных яйца
3 ст. л. крахмала
соль
сливочное масло.

Сварите картофель и морковь в мундире до готовности, 25 мин., обдайте холодной водой, очистите и разомните в пюре.
Разогрейте духовку до 180 °С. Смажьте порционные формы для запекания сливочным маслом.
Отделите белки от желтков. Желтки смешайте с сыром, затем добавьте овощное пюре и смешайте до однородности.
Взбейте белки с щепоткой соли в пышную пену. Продолжая взбивать, постепенно всыпьте крахмал.
В три приема, перемешивая лопаточкой снизу вверх, вмешайте белки в овощную массу. Разложите по формам и поставьте в духовку. Запекайте до румяной корочки, 20–25 мин. Подавайте немедленно.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #правильноепитание #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #вегетарианскиерецепты #goveg #экоеда #безгмо #здоровыйобразжизни #напп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #пппитание
Картофельно-морковное суфле с сыром 🧀🥔🥕
.
ИНГРЕДИЕНТЫ
300 г картофеля
300 г сочной моркови
400 г сливочного мягкого сыра
4 крупных яйца
3 ст. л. крахмала
соль
сливочное масло.

Сварите картофель и морковь в мундире до готовности, 25 мин., обдайте холодной водой, очистите и разомните в пюре.
Разогрейте духовку до 180 °С. Смажьте порционные формы для запекания сливочным маслом.
Отделите белки от желтков. Желтки смешайте с сыром, затем добавьте овощное пюре и смешайте до однородности.
Взбейте белки с щепоткой соли в пышную пену. Продолжая взбивать, постепенно всыпьте крахмал.
В три приема, перемешивая лопаточкой снизу вверх, вмешайте белки в овощную массу. Разложите по формам и поставьте в духовку. Запекайте до румяной корочки, 20–25 мин. Подавайте немедленно.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #правильноепитание #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #вегетарианскиерецепты #goveg #экоеда #безгмо #здоровыйобразжизни #напп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #пппитание
Запеканка из киноа с цукини 🥮

ИНГРЕДИЕНТЫ
1,5 стакана киноа
750 мл овощного бульона
2 средних цукини
4 средние луковицы
1/3 стакана миндаля
3/4 стакана тертого сыра
5 стеблей зеленого лука
5 веточек петрушки
5 веточек мяты
2 яйца
сок и цедра 1 лимона
оливковое масло
соль, свежемолотый черный перец

Разогрейте духовку до 180 °C. Возьмите форму диаметром 20 см с высокими бортиками и застелите ее бумагой для выпечки. Слегка смажьте бумагу оливковым маслом.
Доведите до кипения бульон, всыпьте киноа и варите 10–13 мин., до готовности. Снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой и оставьте на 10 мин. Откиньте на дуршлаг.
Миндаль измельчите в мелкую крошку. Сыр натрите на мелкой терке. Нарежьте зеленый лук, листья петрушки и мяты. Слегка взбейте яйца.
Добавьте к киноа яйца, миндаль, зелень, лимонную цедру и сок, 2/3 сыра, посолите, поперчите и хорошо перемешайте.
Нарежьте цукини вдоль очень тонкими пластинами (это удобно сделать на слайсере или при помощи мандолины).
Выложите половину смеси с киноа в форму и разровняйте. Затем положите цукини. Выложите оставшуюся смесь из киноа, разровняйте поверхность. Посыпьте оставшимся сыром.
Поставьте запеканку в духовку и выпекайте 30–40 мин. Готовую запеканку оставьте в форме на 10 мин., а затем аккуратно потяните за бумагу и переложите на блюдо. Украсьте листьями мяты и посыпьте поджаренными миндальными лепестками.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #правильноепитание #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #вегетарианскиерецепты #goveg #экоеда #безгмо #здоровыйобразжизни #напп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #пппитание
Запеканка из киноа с цукини 🥮

ИНГРЕДИЕНТЫ
1,5 стакана киноа
750 мл овощного бульона
2 средних цукини
4 средние луковицы
1/3 стакана миндаля
3/4 стакана тертого сыра
5 стеблей зеленого лука
5 веточек петрушки
5 веточек мяты
2 яйца
сок и цедра 1 лимона
оливковое масло
соль, свежемолотый черный перец

Разогрейте духовку до 180 °C. Возьмите форму диаметром 20 см с высокими бортиками и застелите ее бумагой для выпечки. Слегка смажьте бумагу оливковым маслом.
Доведите до кипения бульон, всыпьте киноа и варите 10–13 мин., до готовности. Снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой и оставьте на 10 мин. Откиньте на дуршлаг.
Миндаль измельчите в мелкую крошку. Сыр натрите на мелкой терке. Нарежьте зеленый лук, листья петрушки и мяты. Слегка взбейте яйца.
Добавьте к киноа яйца, миндаль, зелень, лимонную цедру и сок, 2/3 сыра, посолите, поперчите и хорошо перемешайте.
Нарежьте цукини вдоль очень тонкими пластинами (это удобно сделать на слайсере или при помощи мандолины).
Выложите половину смеси с киноа в форму и разровняйте. Затем положите цукини. Выложите оставшуюся смесь из киноа, разровняйте поверхность. Посыпьте оставшимся сыром.
Поставьте запеканку в духовку и выпекайте 30–40 мин. Готовую запеканку оставьте в форме на 10 мин., а затем аккуратно потяните за бумагу и переложите на блюдо. Украсьте листьями мяты и посыпьте поджаренными миндальными лепестками.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #правильноепитание #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #вегетарианскиерецепты #goveg #экоеда #безгмо #здоровыйобразжизни #напп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #пппитание
💚Котлеты из курицы и овощей💚 
Итого на 100 грамм 95 ккал 
Б/Ж/У 14.4 / 3.2 / 2.3 
Ингредиенты: 
1.Грудка куриная - 600 гр 
2.Капуста цветная - 300 гр (половина небольшого вилка) 
3.Перец болгарский - 1 шт. 
4.Сыр твердый - 70-80 гр 
5.Яйцо - 2 шт. 
6.Сметана - 2 столовые ложки 
7.Зеленый лук - небольшой пучок, 
петрушка,соль и молотый перец - по вкусу 
Куриное филе нарезать мелким кубиком,перец болгарский тоже нарезать мелко. Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде 5 минут,воду слить,капусту нарезать мелким кубиком.Добавить нарезанную зелень. 
Сыр натереть на крупной терке,добавить яйца,сметану,соль и молотый перец 
Фарш хорошо перемешать,накрыть крышкой и поставить в холодильник на 1 час 
Достать фарш из холодильника. Смочить руки в холодной воде и сформовать котлетки средней величины. Обжарить их на антипригарной сковороде с двух сторон на небольшом огне. 
Готовые котлеты сложить в сотейник, закрыть крышкой и дать им постоять 5 минут. Подавать можно с любым гарниром или овощным салатом. 
Приятного вам аппетита!
💚Котлеты из курицы и овощей💚
Итого на 100 грамм 95 ккал
Б/Ж/У 14.4 / 3.2 / 2.3
Ингредиенты:
1.Грудка куриная - 600 гр
2.Капуста цветная - 300 гр (половина небольшого вилка)
3.Перец болгарский - 1 шт.
4.Сыр твердый - 70-80 гр
5.Яйцо - 2 шт.
6.Сметана - 2 столовые ложки
7.Зеленый лук - небольшой пучок,
петрушка,соль и молотый перец - по вкусу
Куриное филе нарезать мелким кубиком,перец болгарский тоже нарезать мелко. Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде 5 минут,воду слить,капусту нарезать мелким кубиком.Добавить нарезанную зелень.
Сыр натереть на крупной терке,добавить яйца,сметану,соль и молотый перец
Фарш хорошо перемешать,накрыть крышкой и поставить в холодильник на 1 час
Достать фарш из холодильника. Смочить руки в холодной воде и сформовать котлетки средней величины. Обжарить их на антипригарной сковороде с двух сторон на небольшом огне.
Готовые котлеты сложить в сотейник, закрыть крышкой и дать им постоять 5 минут. Подавать можно с любым гарниром или овощным салатом.
Приятного вам аппетита!
Платье Zara (-30% скикда от цены сайта)
______________________________________________________

Заказ можно сделать написав мне в Директ , WhatsApp, Viber 📞 89152780020
Желающие могут позвонить 
#zara#zarawoman#zaradress#скидка#домодедово#mango#massimodutti#sale#одежда#женскаяодежда#бренд#москва#московскаяобласть#красота#мода#zaralook#паркелочки#рецептпп#бузова#стиль#стильная#zaralook#Stradivarius#мажор#bershka#pullandbear#простыерецепты#паркелочки#смех#городдомодедово
Платье Zara (-30% скикда от цены сайта)
______________________________________________________

Заказ можно сделать написав мне в Директ , WhatsApp, Viber 📞 89152780020
Желающие могут позвонить
#zara#zarawoman#zaradress#скидка#домодедово#mango#massimodutti#sale#одежда#женскаяодежда#бренд#москва#московскаяобласть#красота#мода#zaralook#паркелочки#рецептпп#бузова#стиль#стильная#zaralook#Stradivarius#мажор#bershka#pullandbear#простыерецепты#паркелочки#смех#городдомодедово
Надоели однотипные профили психологов, которые все сдувают друг у друга и вечно пытаются что-то продать?
⠀
У @magic_laron вы не найдете ни идеальной жизни, ни нудных книжных нравоучений, ни супер-курсов с пустыми обещаниями❌
⠀
Вам сюда, потому что тут:
⠀
✔️ Уютная тусовка адекватных мам, 😎🛋🥂где каждая может получить квалифицированную психологическую помощь
⠀
✔️Доступная психология для мам на жизненных  примерах без с̶̶т̶̶ы̶̶д̶̶а̶̶ и̶̶ с̶̶о̶̶в̶̶е̶̶с̶̶т̶̶и̶ стеснения😈🤣
⠀
✔️ Кончается послеродовая депрессия и начинается кайфовое размеренное материнство🤱🏻
⠀
✔️Здоровый эгоизм без чувства вины и баланс между временем на себя и на ребенка
⠀
✔️ Современный взгляд на роль женщины и мамы или почему ты не обязана тянуть быт и детей на себе
⠀
✔️ Ответы на ваши вопросы как быть, если муж охладел или вообще случилась измена! Какую измену стоит простить?
⠀
Лара знает как тяжело порой быть мамой, поэтому готова поддержать вас в любой ситуации БЕСПЛАТНО. Просто напишите 📩 ей о том, что вас волнует и она обязательно поможет!
⠀
🥁И на десерт🧁🥁
⠀
‼️21 августа в 22:00 по МСК у Лары пройдет первый прямой эфир из цикла «Мысли позитивно!»‼️
⠀
Вы узнаете:
⠀
✔️ как ваше мышление влияет на всю вашу жизнь, жизнь вашей семьи, ребенка
⠀
✔️ как нужно работать над собой, чтобы встать на путь исправления
⠀
Осторожно ⛔️, здесь @magic_laron начинают мыслить позитивно!😏
Надоели однотипные профили психологов, которые все сдувают друг у друга и вечно пытаются что-то продать?

У @magic_laron вы не найдете ни идеальной жизни, ни нудных книжных нравоучений, ни супер-курсов с пустыми обещаниями❌

Вам сюда, потому что тут:

✔️ Уютная тусовка адекватных мам, 😎🛋🥂где каждая может получить квалифицированную психологическую помощь

✔️Доступная психология для мам на жизненных примерах без с̶̶т̶̶ы̶̶д̶̶а̶̶ и̶̶ с̶̶о̶̶в̶̶е̶̶с̶̶т̶̶и̶ стеснения😈🤣

✔️ Кончается послеродовая депрессия и начинается кайфовое размеренное материнство🤱🏻

✔️Здоровый эгоизм без чувства вины и баланс между временем на себя и на ребенка

✔️ Современный взгляд на роль женщины и мамы или почему ты не обязана тянуть быт и детей на себе

✔️ Ответы на ваши вопросы как быть, если муж охладел или вообще случилась измена! Какую измену стоит простить?

Лара знает как тяжело порой быть мамой, поэтому готова поддержать вас в любой ситуации БЕСПЛАТНО. Просто напишите 📩 ей о том, что вас волнует и она обязательно поможет!

🥁И на десерт🧁🥁

‼️21 августа в 22:00 по МСК у Лары пройдет первый прямой эфир из цикла «Мысли позитивно!»‼️

Вы узнаете:

✔️ как ваше мышление влияет на всю вашу жизнь, жизнь вашей семьи, ребенка

✔️ как нужно работать над собой, чтобы встать на путь исправления

Осторожно ⛔️, здесь @magic_laron начинают мыслить позитивно!😏
💚
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #правильноепитание #здороваяеда #здоровоепитание #veg #веган #веганство #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #goveg #vegan #vegangirl #веганменю #веганеда #веганскиерецепты #веганрецепты
🧡
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #правильноепитание #здороваяеда #здоровоепитание #veg #веган #веганство #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #goveg #vegan #vegangirl #веганменю #веганеда #веганскиерецепты #веганрецепты
🌺🍹🌺
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #правильноепитание #здороваяеда #здоровоепитание #veg #веган #веганство #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #goveg #vegan #vegangirl #веганменю #веганеда #веганскиерецепты #веганрецепты
🍝💛🍝
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #правильноепитание #здороваяеда #здоровоепитание #veg #веган #веганство #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #goveg #vegan #vegangirl #веганменю #веганеда #веганскиерецепты #веганрецепты
🍅🍅🍅🍅🍅
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #правильноепитание #здороваяеда #здоровоепитание #veg #веган #веганство #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #goveg #vegan #vegangirl #веганменю #веганеда #веганскиерецепты #веганрецепты
Немного запрещенки на ночь 🙈
⠀
Ужин:
-свиные ребрышки на мангал🍖(обычно свинину не ем, но тут «уломали»😅)
-вареная домашняя картошечка🥔
-салат из свежих овощей 🥗
-овощи «по-корейски» по маминому рецепту😋
⠀
📊КБЖУ:667/22/43/51
С БЖУ сегодня проблема😅
Немного запрещенки на ночь 🙈

Ужин:
-свиные ребрышки на мангал🍖(обычно свинину не ем, но тут «уломали»😅)
-вареная домашняя картошечка🥔
-салат из свежих овощей 🥗
-овощи «по-корейски» по маминому рецепту😋

📊КБЖУ:667/22/43/51
С БЖУ сегодня проблема😅
Спокойной вам ночи, мамы 😂
Спокойной вам ночи, мамы 😂
АХ ЭТА СВАДЬБА ПЕЛА И...
⠀
В прошлое воскресенье я ходила на свадьбу своего йога-учителя и подруги. Скажу честно, когда я получила приглашение, я очень обрадовалась, на традиционной свадьбе я тут еще не была.😊Но саму по себе свадьбу традиционной сложно назвать,она проходила не совсем по тайским традициям и жених иностранец.
⠀
Последний раз а русской свадьбе я была ГОД назад.А теперь сравним чем же отличаются русские свадьбы от европейских👇
⠀
☝️Здесь не гуляют с утра до вечера.
Утром была церемония для родственников и самых близких❤️Но как и у нас есть ВЫКУП и благословления от родителей по буддийским обычаям.После этого все расходятся по домам до вечера.
⠀
☝️Основное же действие было вечером. Сначала была церемония венчания, вот знаете как в американских фильмах🎥 У нас такого точно нет❗️Дальше ужин,чинно и культурно. Нет тамады и конкурсов, но есть ведущая. Она приглашала почетных гостей на тост🥂 Поздравляли только особенные гости типа министра образования по науке и близкие родственники.😊
⠀
☝️Еще мне понравился ужин, приносили блюдо, его пробовали и остатки сразу же уносили. Еда была в китайском стиле, но очень вкусная.😋Мне понравилось отношение персонала ресторана. Когда я сказала, что не ем мясо. Мне принесли сразу же аналог блюда, но без мяса👌🏼
⠀
☝️Еще в сравнении с российскими свадьбами было ОООЧЕНЬ много гостей. 400 человек❗️❗️❗️И мне невеста сказала, что это маленькая свадьба🙈Чувствуете размах❓
⠀
☝️Кстати, на свадьбе никто не напивается и не танцует❗️Посидели, поели, пообщались, выпили вина или шампанского и все. Как вам❓Скучно, подумаете. и да, будете правы.
⠀
Но самое интересное было на АТЕПАТИ👇
⠀
☝️И на этой свадьбе это как раз было основное веселье. Проходило все в баре, в том же отеле, где был ужин. Кстати, тут можно отмечать свадьбы в отелях 🏨 Там было и обилие алкоголя и зажигательные танцы до упаду💃. На такой вечеринке все просто выпивают общаются и танцуют. Мы же еще пели песни.Но до афтепати дошло лишь человек 50🙈Я бы посоветовала и в России завести такую традицию. ⠀
☝️А драки тут не приняты!❗️Тайцы и иностранцы тут дружелюбный народ❗️
⠀
Бывали ли вы на иностранных свадьбах?как вам русские свадьбы?
АХ ЭТА СВАДЬБА ПЕЛА И...

В прошлое воскресенье я ходила на свадьбу своего йога-учителя и подруги. Скажу честно, когда я получила приглашение, я очень обрадовалась, на традиционной свадьбе я тут еще не была.😊Но саму по себе свадьбу традиционной сложно назвать,она проходила не совсем по тайским традициям и жених иностранец.

Последний раз а русской свадьбе я была ГОД назад.А теперь сравним чем же отличаются русские свадьбы от европейских👇

☝️Здесь не гуляют с утра до вечера.
Утром была церемония для родственников и самых близких❤️Но как и у нас есть ВЫКУП и благословления от родителей по буддийским обычаям.После этого все расходятся по домам до вечера.

☝️Основное же действие было вечером. Сначала была церемония венчания, вот знаете как в американских фильмах🎥 У нас такого точно нет❗️Дальше ужин,чинно и культурно. Нет тамады и конкурсов, но есть ведущая. Она приглашала почетных гостей на тост🥂 Поздравляли только особенные гости типа министра образования по науке и близкие родственники.😊

☝️Еще мне понравился ужин, приносили блюдо, его пробовали и остатки сразу же уносили. Еда была в китайском стиле, но очень вкусная.😋Мне понравилось отношение персонала ресторана. Когда я сказала, что не ем мясо. Мне принесли сразу же аналог блюда, но без мяса👌🏼

☝️Еще в сравнении с российскими свадьбами было ОООЧЕНЬ много гостей. 400 человек❗️❗️❗️И мне невеста сказала, что это маленькая свадьба🙈Чувствуете размах❓

☝️Кстати, на свадьбе никто не напивается и не танцует❗️Посидели, поели, пообщались, выпили вина или шампанского и все. Как вам❓Скучно, подумаете. и да, будете правы.

Но самое интересное было на АТЕПАТИ👇

☝️И на этой свадьбе это как раз было основное веселье. Проходило все в баре, в том же отеле, где был ужин. Кстати, тут можно отмечать свадьбы в отелях 🏨 Там было и обилие алкоголя и зажигательные танцы до упаду💃. На такой вечеринке все просто выпивают общаются и танцуют. Мы же еще пели песни.Но до афтепати дошло лишь человек 50🙈Я бы посоветовала и в России завести такую традицию. ⠀
☝️А драки тут не приняты!❗️Тайцы и иностранцы тут дружелюбный народ❗️

Бывали ли вы на иностранных свадьбах?как вам русские свадьбы?
🐣У Вас тоже появился Малыш😊
Или может скоро появится⁉️
ПОЗДРАВЛЯЕМ‼️
Магазин @detishkiru желает Вашим Малышам здоровья в наших тёпленьких ПЛЕДИКАХ, спокойствия в наших уютных ПОСТЕЛЬКАХ и радости в наших чудесных КОМПЛЕКТАХ НА ВЫПИСКУ🤗🎂😍
☝Главное, что все изделия сделаны из натуральных материалов, КАЧЕСТВЕННО сшиты и продаются по доступным ценам🌺
⠀@detishkiru помогает Вашему Малышу чувствовать себя комфортно и безопасно в новом для него мире🤗😍😘
‼️По всем вопросам VIBER/WA +79991052204
✅ Работаем 24/7
💓Подписывайтесь☝Пост временный 💥
🐣У Вас тоже появился Малыш😊
Или может скоро появится⁉️
ПОЗДРАВЛЯЕМ‼️
Магазин @detishkiru желает Вашим Малышам здоровья в наших тёпленьких ПЛЕДИКАХ, спокойствия в наших уютных ПОСТЕЛЬКАХ и радости в наших чудесных КОМПЛЕКТАХ НА ВЫПИСКУ🤗🎂😍
☝Главное, что все изделия сделаны из натуральных материалов, КАЧЕСТВЕННО сшиты и продаются по доступным ценам🌺
⠀@detishkiru помогает Вашему Малышу чувствовать себя комфортно и безопасно в новом для него мире🤗😍😘
‼️По всем вопросам VIBER/WA +79991052204
✅ Работаем 24/7
💓Подписывайтесь☝Пост временный 💥
Надоели однотипные профили психологов, которые все сдувают друг у друга и вечно пытаются что-то продать?
⠀
У @magic_laron вы не найдете ни идеальной жизни, ни нудных книжных нравоучений, ни супер-курсов с пустыми обещаниями❌
⠀
Вам сюда, потому что тут:
⠀
✔️ Уютная тусовка адекватных мам, 😎🛋🥂где каждая может получить квалифицированную психологическую помощь
⠀
✔️Доступная психология для мам на жизненных  примерах без с̶̶т̶̶ы̶̶д̶̶а̶̶ и̶̶ с̶̶о̶̶в̶̶е̶̶с̶̶т̶̶и̶ стеснения😈🤣
⠀
✔️ Кончается послеродовая депрессия и начинается кайфовое размеренное материнство🤱🏻
⠀
✔️Здоровый эгоизм без чувства вины и баланс между временем на себя и на ребенка
⠀
✔️ Современный взгляд на роль женщины и мамы или почему ты не обязана тянуть быт и детей на себе
⠀
✔️ Ответы на ваши вопросы как быть, если муж охладел или вообще случилась измена! Какую измену стоит простить?
⠀
Лара знает как тяжело порой быть мамой, поэтому готова поддержать вас в любой ситуации БЕСПЛАТНО. Просто напишите 📩 ей о том, что вас волнует и она обязательно поможет!
⠀
🥁И на десерт🧁🥁
⠀
‼️21 августа в 22:00 по МСК у Лары пройдет первый прямой эфир из цикла «Мысли позитивно!»‼️
⠀
Вы узнаете:
⠀
✔️ как ваше мышление влияет на всю вашу жизнь, жизнь вашей семьи, ребенка
⠀
✔️ как нужно работать над собой, чтобы встать на путь исправления
⠀
Осторожно ⛔️, здесь @magic_laron начинают мыслить позитивно!😏
Надоели однотипные профили психологов, которые все сдувают друг у друга и вечно пытаются что-то продать?

У @magic_laron вы не найдете ни идеальной жизни, ни нудных книжных нравоучений, ни супер-курсов с пустыми обещаниями❌

Вам сюда, потому что тут:

✔️ Уютная тусовка адекватных мам, 😎🛋🥂где каждая может получить квалифицированную психологическую помощь

✔️Доступная психология для мам на жизненных примерах без с̶̶т̶̶ы̶̶д̶̶а̶̶ и̶̶ с̶̶о̶̶в̶̶е̶̶с̶̶т̶̶и̶ стеснения😈🤣

✔️ Кончается послеродовая депрессия и начинается кайфовое размеренное материнство🤱🏻

✔️Здоровый эгоизм без чувства вины и баланс между временем на себя и на ребенка

✔️ Современный взгляд на роль женщины и мамы или почему ты не обязана тянуть быт и детей на себе

✔️ Ответы на ваши вопросы как быть, если муж охладел или вообще случилась измена! Какую измену стоит простить?

Лара знает как тяжело порой быть мамой, поэтому готова поддержать вас в любой ситуации БЕСПЛАТНО. Просто напишите 📩 ей о том, что вас волнует и она обязательно поможет!

🥁И на десерт🧁🥁

‼️21 августа в 22:00 по МСК у Лары пройдет первый прямой эфир из цикла «Мысли позитивно!»‼️

Вы узнаете:

✔️ как ваше мышление влияет на всю вашу жизнь, жизнь вашей семьи, ребенка

✔️ как нужно работать над собой, чтобы встать на путь исправления

Осторожно ⛔️, здесь @magic_laron начинают мыслить позитивно!😏
Приготовил для тебя вкусный,сладкий, нежный творожный десерт с клубникой, можно кушать в любое время. Он очень вкусный и очень ждет твой волшебный лайк❤
.
56kkal на 100г бжу 9.21/0.6/3.5
.
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях.
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно❤
.
🍜Ингридиент:
Творог 170г
Желатин быстрораст. 7г
Ягода 70г
Вода теплая(~80°)50мл.
.
👨‍🍳Готовим:
Смешиваем желатин и теплую воду, добавляем творог, опять замешиваем, убераем в холодильник на пару часик. Все кушаем. Приятного аппетита пупсики😍.
.
Автор @pp_foodpro
⠀
⠀
#вкусноикрасиво #шефповар #блюда #блюдо #чтоприготовить #чтоготовить #какприготовить #кухня #интнресныерецепты #gotovimsnami #емихудею #рецептпп
Приготовил для тебя вкусный,сладкий, нежный творожный десерт с клубникой, можно кушать в любое время. Он очень вкусный и очень ждет твой волшебный лайк❤
.
56kkal на 100г бжу 9.21/0.6/3.5
.
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях.
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно❤
.
🍜Ингридиент:
Творог 170г
Желатин быстрораст. 7г
Ягода 70г
Вода теплая(~80°)50мл.
.
👨‍🍳Готовим:
Смешиваем желатин и теплую воду, добавляем творог, опять замешиваем, убераем в холодильник на пару часик. Все кушаем. Приятного аппетита пупсики😍.
.
Автор @pp_foodpro


#вкусноикрасиво #шефповар #блюда #блюдо #чтоприготовить #чтоготовить #какприготовить #кухня #интнресныерецепты #gotovimsnami #емихудею #рецептпп
Рецепт овсяноблина с сыром для очень быстрого и вкусного завтрака ☺️ Обязательно сохраняй рецептик, а то потеряешь и не сможешь его потом приготовить 😥
.
165ккал на 100г бжу 15,2/8,3/6,7
Кол-во порций: 1
Когда лучше кушать: Завтрак
.
🍜Ингредиенты:
Яйцо 2шт.
Творог 1-3% (у меня в брикете) 35г/2ст.л.
Овсяные хлопья не треб.варки 25г/2ст.л.
Сыр 30-35% 35г
Подсластитель/стевия/мед/сахар по желанию .
👨‍🍳Готовим:
Соединяем в ёмкости яйца, овсяные хлопья, подсластитель и творог, замешиваем вилкой (можно венчиком, блендером). Выливаем нашу заготовку на разогретую на среднем огне сковороду с антипригарным покрытием, разравниваем, накрываем крышкой и обжариваем до золотистого цвета. Переворачиваем овсяноблин, обжариваем минуту, выкладываем сыр и накрываем второй половинкой, обжариваем до расплавления сыра. Украшаем по желанию, у меня горький шоколад без сахара. Начинку можете добавлять тоже по своему вкусу и желанию разную 🤗 Приятного аппетита, ПУПСИК 😍
.
Автор @pp_foodpro
#ппрецепты #завтрак #фудблог #правильноепитание #ппеда #вкусныйзавтрак #простойрецепт#рецепты #рецептыеды #рецепты_пп #рецептысчастья #рецептик #рецептыкрасоты #рецептпирога #рецептсчастья #рецептсалата #рецептпеченья #рецептыдетям #рецептысфото #рецептытортов #рецептыпп #рецептысалатов #рецептдня #рецептыдюкан #рецептпп #рецептыдлядетей #рецептыдлядетей
Рецепт овсяноблина с сыром для очень быстрого и вкусного завтрака ☺️ Обязательно сохраняй рецептик, а то потеряешь и не сможешь его потом приготовить 😥
.
165ккал на 100г бжу 15,2/8,3/6,7
Кол-во порций: 1
Когда лучше кушать: Завтрак
.
🍜Ингредиенты:
Яйцо 2шт.
Творог 1-3% (у меня в брикете) 35г/2ст.л.
Овсяные хлопья не треб.варки 25г/2ст.л.
Сыр 30-35% 35г
Подсластитель/стевия/мед/сахар по желанию .
👨‍🍳Готовим:
Соединяем в ёмкости яйца, овсяные хлопья, подсластитель и творог, замешиваем вилкой (можно венчиком, блендером). Выливаем нашу заготовку на разогретую на среднем огне сковороду с антипригарным покрытием, разравниваем, накрываем крышкой и обжариваем до золотистого цвета. Переворачиваем овсяноблин, обжариваем минуту, выкладываем сыр и накрываем второй половинкой, обжариваем до расплавления сыра. Украшаем по желанию, у меня горький шоколад без сахара. Начинку можете добавлять тоже по своему вкусу и желанию разную 🤗 Приятного аппетита, ПУПСИК 😍
.
Автор @pp_foodpro
#ппрецепты #завтрак #фудблог #правильноепитание #ппеда #вкусныйзавтрак #простойрецепт#рецепты #рецептыеды #рецепты_пп #рецептысчастья #рецептик #рецептыкрасоты #рецептпирога #рецептсчастья #рецептсалата #рецептпеченья #рецептыдетям #рецептысфото #рецептытортов #рецептыпп #рецептысалатов #рецептдня #рецептыдюкан #рецептпп #рецептыдлядетей #рецептыдлядетей
#Repost @pp.krasota.zozh
• • • • • •
💚🧚‍♂️ Подписка 👉🏻
@pp.krasota.zozh 
Маленькая просьба 🙌🏻 кто заберёт шпаргалку в закладки 🔰 ставьте смайл в коммент 👇🏻❤️
⠀
А вы кушаете авокадо 🥑 ❓
⠀
Полезные свойства авокадо 💕
⠀
🥑 Кровь очищается от плохого холестерина
🥑 Благодаря витамину Е ткани организма остаются эластичными, вырабатывается коллаген, разглаживаются морщины.
🥑 Употребление авокадо снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.
🥑 Насыщен клетчаткой - благотворного действует на ЖКТ
🥑  Нормализуется кроветворение и кровообращение.
🥑 Повышается работоспособность -иммунитет.
🥑 Авокадо обладает мощными свойствами афродизиака. Положительно влияет на потенцию, репродуктивные функции и либидо
⠀
Противопоказания авокадо:
⠀
❌ Аллергическая реакция
❌ Хронические заболевания желудка и поджелудочной железы
❌ Дети до 3 лет
Выбирая авокадо, не следует забывать, что, как и любой «заморский» продукт, плод может быть обработан химическими веществами. Перед употреблением нужно хорошо промывать 🥑
⠀
Как выбрать авокадо ✅
⠀
🥑 Кожура спелого плода упругая, при легком надавливании прогибается, но форму восстанавливает. Неспелый плод твердый, как камень. Переспевший авокадо слишком пластичный.
🥑 Спелость фрукта определяют потряхиванием. Если внутри слышен отстук косточки, авокадо можно брать.
🥑 Хороший плод не имеет повреждений, вмятин, пятен.
🥑 Чтобы определить авокадо на спелость, нужно слегка поднять черенок. Под ним рассмотрите мякоть: если она зеленого цвета – фрукт спелый; коричневого – переспевший; желтого – невызревший.

Автор @anka.na.pp
#напп #авокадо #худеюнапп #худеюклету #рецептпп #ппвыпечка #плоскийживот
#Repost @pp.krasota.zozh
• • • • • •
💚🧚‍♂️ Подписка 👉🏻
@pp.krasota.zozh
Маленькая просьба 🙌🏻 кто заберёт шпаргалку в закладки 🔰 ставьте смайл в коммент 👇🏻❤️

А вы кушаете авокадо 🥑 ❓

Полезные свойства авокадо 💕

🥑 Кровь очищается от плохого холестерина
🥑 Благодаря витамину Е ткани организма остаются эластичными, вырабатывается коллаген, разглаживаются морщины.
🥑 Употребление авокадо снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.
🥑 Насыщен клетчаткой - благотворного действует на ЖКТ
🥑 Нормализуется кроветворение и кровообращение.
🥑 Повышается работоспособность -иммунитет.
🥑 Авокадо обладает мощными свойствами афродизиака. Положительно влияет на потенцию, репродуктивные функции и либидо

Противопоказания авокадо:

❌ Аллергическая реакция
❌ Хронические заболевания желудка и поджелудочной железы
❌ Дети до 3 лет
Выбирая авокадо, не следует забывать, что, как и любой «заморский» продукт, плод может быть обработан химическими веществами. Перед употреблением нужно хорошо промывать 🥑

Как выбрать авокадо ✅

🥑 Кожура спелого плода упругая, при легком надавливании прогибается, но форму восстанавливает. Неспелый плод твердый, как камень. Переспевший авокадо слишком пластичный.
🥑 Спелость фрукта определяют потряхиванием. Если внутри слышен отстук косточки, авокадо можно брать.
🥑 Хороший плод не имеет повреждений, вмятин, пятен.
🥑 Чтобы определить авокадо на спелость, нужно слегка поднять черенок. Под ним рассмотрите мякоть: если она зеленого цвета – фрукт спелый; коричневого – переспевший; желтого – невызревший.

Автор @anka.na.pp
#напп #авокадо #худеюнапп #худеюклету #рецептпп #ппвыпечка #плоскийживот
🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#рецептыпп #рецептызож #рецептпп #ппрецепты #зож #пп #менюпп #менюзож #зожменю #ппменю #ппеда #едапп #еда #правильнаяеда #правильноепитание #здороваяеда #здоровоепитание #veg #веган #веганство #вегетарианство #вегетарианец #вегетарианка #goveg #vegan #vegangirl #веганменю #веганеда #веганскиерецепты #веганрецепты
#Repost @pp.krasota.zozh
• • • • • •
💚🧚‍♂️ Подписка 👉🏻
@pp.krasota.zozh 
Маленькая просьба 🙌🏻 кто заберёт шпаргалку в закладки 🔰 ставьте смайл в коммент 👇🏻❤️
⠀
А вы кушаете авокадо 🥑 ❓
⠀
Полезные свойства авокадо 💕
⠀
🥑 Кровь очищается от плохого холестерина
🥑 Благодаря витамину Е ткани организма остаются эластичными, вырабатывается коллаген, разглаживаются морщины.
🥑 Употребление авокадо снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.
🥑 Насыщен клетчаткой - благотворного действует на ЖКТ
🥑  Нормализуется кроветворение и кровообращение.
🥑 Повышается работоспособность -иммунитет.
🥑 Авокадо обладает мощными свойствами афродизиака. Положительно влияет на потенцию, репродуктивные функции и либидо
⠀
Противопоказания авокадо:
⠀
❌ Аллергическая реакция
❌ Хронические заболевания желудка и поджелудочной железы
❌ Дети до 3 лет
Выбирая авокадо, не следует забывать, что, как и любой «заморский» продукт, плод может быть обработан химическими веществами. Перед употреблением нужно хорошо промывать 🥑
⠀
Как выбрать авокадо ✅
⠀
🥑 Кожура спелого плода упругая, при легком надавливании прогибается, но форму восстанавливает. Неспелый плод твердый, как камень. Переспевший авокадо слишком пластичный.
🥑 Спелость фрукта определяют потряхиванием. Если внутри слышен отстук косточки, авокадо можно брать.
🥑 Хороший плод не имеет повреждений, вмятин, пятен.
🥑 Чтобы определить авокадо на спелость, нужно слегка поднять черенок. Под ним рассмотрите мякоть: если она зеленого цвета – фрукт спелый; коричневого – переспевший; желтого – невызревший.

Автор @anka.na.pp
#напп #авокадо #худеюнапп #худеюклету #рецептпп #ппвыпечка #плоскийживот
#Repost @pp.krasota.zozh
• • • • • •
💚🧚‍♂️ Подписка 👉🏻
@pp.krasota.zozh
Маленькая просьба 🙌🏻 кто заберёт шпаргалку в закладки 🔰 ставьте смайл в коммент 👇🏻❤️

А вы кушаете авокадо 🥑 ❓

Полезные свойства авокадо 💕

🥑 Кровь очищается от плохого холестерина
🥑 Благодаря витамину Е ткани организма остаются эластичными, вырабатывается коллаген, разглаживаются морщины.
🥑 Употребление авокадо снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.
🥑 Насыщен клетчаткой - благотворного действует на ЖКТ
🥑 Нормализуется кроветворение и кровообращение.
🥑 Повышается работоспособность -иммунитет.
🥑 Авокадо обладает мощными свойствами афродизиака. Положительно влияет на потенцию, репродуктивные функции и либидо

Противопоказания авокадо:

❌ Аллергическая реакция
❌ Хронические заболевания желудка и поджелудочной железы
❌ Дети до 3 лет
Выбирая авокадо, не следует забывать, что, как и любой «заморский» продукт, плод может быть обработан химическими веществами. Перед употреблением нужно хорошо промывать 🥑

Как выбрать авокадо ✅

🥑 Кожура спелого плода упругая, при легком надавливании прогибается, но форму восстанавливает. Неспелый плод твердый, как камень. Переспевший авокадо слишком пластичный.
🥑 Спелость фрукта определяют потряхиванием. Если внутри слышен отстук косточки, авокадо можно брать.
🥑 Хороший плод не имеет повреждений, вмятин, пятен.
🥑 Чтобы определить авокадо на спелость, нужно слегка поднять черенок. Под ним рассмотрите мякоть: если она зеленого цвета – фрукт спелый; коричневого – переспевший; желтого – невызревший.

Автор @anka.na.pp
#напп #авокадо #худеюнапп #худеюклету #рецептпп #ппвыпечка #плоскийживот
#худею #пп #спорт #диета #красота #яхудею #зож #допосле #правильноепитание #еда #dieta #food #рецептпп #худеювкусно #dietasana #скоролето #фитнес #fitness #рецепты #здоровье #рецепт #похудение #приятногоаппетита #regim #тольковперёд #slim #диетология #полезнаяеда #худеемвместе
То о чем я думаю в 3 часа ночи..! 😂😂😂.
. . . .  #рецепты #рецептыеды #рецепты_пп #рецептысчастья #рецептик #рецептыкрасоты #рецептпирога #рецептсчастья #рецептсалата #рецептпеченья #рецептыдетям #рецептысфото #рецептытортов #рецептыпп #рецептысалатов #рецептдня #рецептыдюкан #рецептпп #рецептыдлядетей #рецептыблюд #рецептблинов #рецептторта #рецепти #рецептыправильногопитания
ПП котлетки из индейки и кабачков за 15 минут * Фарш из индейки * Кабачок
* Лук
* Яйцо
* Соль
* Перец

Кабачки натираем, лук нарезаем, все смешиваем и жарим🤪
ПП котлетки из индейки и кабачков за 15 минут * Фарш из индейки * Кабачок
* Лук
* Яйцо
* Соль
* Перец

Кабачки натираем, лук нарезаем, все смешиваем и жарим🤪
Шоколадный чизкейк (без выпечки)
🔸 на 100грамм - 105.48 ккал🔸Б/Ж/У - 15.96/1.52/7.24🔸

Ингредиенты:
● Творог обезжиренный 400 г
● Молоко обезжиренное100 г
● Мед 20 г
● Желатин пищевой 15 г
● Какао-порошок 50 г

Приготовление:
1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 минут.
2. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется).
3. Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.
4. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет
Шоколадный чизкейк (без выпечки)
🔸 на 100грамм - 105.48 ккал🔸Б/Ж/У - 15.96/1.52/7.24🔸

Ингредиенты:
● Творог обезжиренный 400 г
● Молоко обезжиренное100 г
● Мед 20 г
● Желатин пищевой 15 г
● Какао-порошок 50 г

Приготовление:
1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 минут.
2. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется).
3. Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.
4. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет
.
Предлагаем вашему вниманию самое выгодное предложение!
План правильного питания на месяц всего за 200 рублей!
⠀
В нашем меню вы не найдёте дорогих продуктов и сложных рецептов. Наше меню создано для людей, которые ходят на работу и не могут целыми днями стоять у плиты, готовя сложные блюда, из которых обычно состоят меню для похудения. Наше меню состоит из самых обычных продуктов. С нашим меню не возникнет трудностей с постоянной готовкой. Вы поймёте, что правильно питаться это совсем не сложно.
⠀
⠀ 🎯Что вы получаете:
✅️Меню на 30 дней
✅️Список продуктов (для удобной закупки в магазинах)
✅Простые рецепты из обычных продуктов
✅Рекомендации по времени приемов пищи
⠀
⠀ 🌀О программе:
✅Только доступные и простые продукты
✅️Каждый день состоит из 5-ти приемов пищи (3 основных и 2 перекуса)
✅Результаты наших клиентов от -3кг до -8кг за месяц
⠀
Для покупки пишите нам в директ
⬇️⬇️⬇️
@diet.profitness
@diet.profitness
@diet.profitness
⠀
#пп #ппрецепт #правильноепитание #зож #похудение  #ппдневникправильногопитания #рецептпп #ппрацион #похудениедома #похудениепп #похудениеменю #похудениенапп #похудениебездиет #похудениеонлайн  #похудениебыстро #фитнесмарафон #бешенаясушка #спортдома #фитнесдома #ясмогупохудеть
.
Предлагаем вашему вниманию самое выгодное предложение!
План правильного питания на месяц всего за 200 рублей!

В нашем меню вы не найдёте дорогих продуктов и сложных рецептов. Наше меню создано для людей, которые ходят на работу и не могут целыми днями стоять у плиты, готовя сложные блюда, из которых обычно состоят меню для похудения. Наше меню состоит из самых обычных продуктов. С нашим меню не возникнет трудностей с постоянной готовкой. Вы поймёте, что правильно питаться это совсем не сложно.

⠀ 🎯Что вы получаете:
✅️Меню на 30 дней
✅️Список продуктов (для удобной закупки в магазинах)
✅Простые рецепты из обычных продуктов
✅Рекомендации по времени приемов пищи

⠀ 🌀О программе:
✅Только доступные и простые продукты
✅️Каждый день состоит из 5-ти приемов пищи (3 основных и 2 перекуса)
✅Результаты наших клиентов от -3кг до -8кг за месяц

Для покупки пишите нам в директ
⬇️⬇️⬇️
@diet.profitness
@diet.profitness
@diet.profitness

#пп #ппрецепт #правильноепитание #зож #похудение  #ппдневникправильногопитания #рецептпп #ппрацион #похудениедома #похудениепп #похудениеменю #похудениенапп #похудениебездиет #похудениеонлайн  #похудениебыстро #фитнесмарафон #бешенаясушка #спортдома #фитнесдома #ясмогупохудеть
Котлетки с овсянкой🥘

Верите, что золотая корочка на котлетках возможна и без жарки? Нет? Тогда попробуйте это блюдо.

Нам понадобится:
Мясной фарш - 500гр
Яйцо - 1 шт
Овсянка - 7 ст.л.
Вода - 100-150 мл
Морковь (средняя) - 1 шт
Лук (по вкусу)
Соль, приправы (по вкусу)

Процесс приготовления:
🥘Овсянку замачиваем в воде на 15 минут.
🥘Морковь трем на крупной терке.
🥘Лук мелко режем.
🥘В глубокой миске смешиваем фарш, морковку, лук, яйцо, соль, приправы и набухшую овсянку. Доводим смесь до однородности.
🥘Формируем котлетки. Выкладываем их на противень.
🥘Выпекаем в предварительно разогретой до 180С духовке 30-50 минут. 
Приятного аппетита!

P.S. Детализация расходов во вложении к посту.
Котлетки с овсянкой🥘

Верите, что золотая корочка на котлетках возможна и без жарки? Нет? Тогда попробуйте это блюдо.

Нам понадобится:
Мясной фарш - 500гр
Яйцо - 1 шт
Овсянка - 7 ст.л.
Вода - 100-150 мл
Морковь (средняя) - 1 шт
Лук (по вкусу)
Соль, приправы (по вкусу)

Процесс приготовления:
🥘Овсянку замачиваем в воде на 15 минут.
🥘Морковь трем на крупной терке.
🥘Лук мелко режем.
🥘В глубокой миске смешиваем фарш, морковку, лук, яйцо, соль, приправы и набухшую овсянку. Доводим смесь до однородности.
🥘Формируем котлетки. Выкладываем их на противень.
🥘Выпекаем в предварительно разогретой до 180С духовке 30-50 минут.
Приятного аппетита!

P.S. Детализация расходов во вложении к посту.
Мои субботние свершения на звание Кулинар года 😅
⠀
Я за простые рецепты- без вот этих вот 150 подпунктов - чем проще - тем вкуснее ))) сегодня в менюшке: ✔ первое - щи - входят в пятёрку любимых и моих мужчин + ✔овощное рагу + ✔запечённые куриные бёдра
⠀
🍲Щи: варю на втором курином бульоне.
После второго закипания достаю грудку,  добавляю картошку, много капусты и уже разделанную грудку  и минут 7 все это проваривается;
Обжарка - лук, морковка, томатная паста
⠀
Все соединяем, из приправ добавляю соль, хмели сунели, для гуляша еще немного )) и перед выключением резаную зелень 🥬 ( кинза, укроп, петрушка)
⠀
🥘 Овощное рагу: все, что есть в холодильнике)) сегодня добавляла лук, морковь, кабачок, баклажан, грунтовой перец, помидорки 🍅🍆🥕🌶 Из приправ: соль, хмели сунели, ложку томатной пасты
⠀
🍗 Бёдрышки: сняла кожу, обваляла в приправе для курицы, подсолила - на противень капнула масла подсолнечного - и все в разогретую духовку ( минут через 20 налила в противень водички)
⠀
Всё) такие не хитрые рецепты позволили за час с небольшим приготовить три вкуснейших блюда - и услышать от мужа: я сам помою посуду 😃
.

А что у вас сегодня на ужин?
.
#готовимдома #рецептпп #ппрецепты #пппитание #вкусноиполезно #вкуснаяеда #правильнаяеда #здоровоепитание #похудение #едаялюблютебя #instafoof
Мои субботние свершения на звание Кулинар года 😅

Я за простые рецепты- без вот этих вот 150 подпунктов - чем проще - тем вкуснее ))) сегодня в менюшке: ✔ первое - щи - входят в пятёрку любимых и моих мужчин + ✔овощное рагу + ✔запечённые куриные бёдра

🍲Щи: варю на втором курином бульоне.
После второго закипания достаю грудку, добавляю картошку, много капусты и уже разделанную грудку и минут 7 все это проваривается;
Обжарка - лук, морковка, томатная паста

Все соединяем, из приправ добавляю соль, хмели сунели, для гуляша еще немного )) и перед выключением резаную зелень 🥬 ( кинза, укроп, петрушка)

🥘 Овощное рагу: все, что есть в холодильнике)) сегодня добавляла лук, морковь, кабачок, баклажан, грунтовой перец, помидорки 🍅🍆🥕🌶 Из приправ: соль, хмели сунели, ложку томатной пасты

🍗 Бёдрышки: сняла кожу, обваляла в приправе для курицы, подсолила - на противень капнула масла подсолнечного - и все в разогретую духовку ( минут через 20 налила в противень водички)

Всё) такие не хитрые рецепты позволили за час с небольшим приготовить три вкуснейших блюда - и услышать от мужа: я сам помою посуду 😃
.

А что у вас сегодня на ужин?
.
#готовимдома #рецептпп #ппрецепты #пппитание #вкусноиполезно #вкуснаяеда #правильнаяеда #здоровоепитание #похудение #едаялюблютебя #instafoof
Ас саляму алейкум всем❤😊. Сегодня у меня для вас рецепт самой быстрой и вкусной пиццы ❤ надеюсь на вашу поддержку.

Ингредиенты для теста :
Мука 500 гр
Вода 250 мл+- 50 мл
Дрожжи 1 ч л
Соль 1 ч л
Масло подсолнечное или оливковое 1 ст л

Для начинки:
Говяжий фарш 300 гр
Помидоры 3 шт
Перец болгарский 1 шт
Сыр 150 гр 
Специи,соль

Для соуса: 
Сметана 4 ст л 
Томатная паста 1 ст л
Соль щепотка 
Сначала замешиваем тесто. В муку добавляем соль,дрожжи,масло ,теплую воду и замешиваем мягкое тесто. Тесто накрываем и оставляем на два часа для подъема.
Далее формируем из теста круглый пласт толщиной в пол см. Смазываем соусом,фарш солим,перчим и укладываем фарш на пласт теста,затем укладваем помидоры,болгарский перец и сыр. Выпекаем в разогретой до 180 гр духовке 25-30 мин. Приятного аппетита❤#الخزاميl #الخزاميs  #الخزاميk
Ас саляму алейкум всем❤😊. Сегодня у меня для вас рецепт самой быстрой и вкусной пиццы ❤ надеюсь на вашу поддержку.

Ингредиенты для теста :
Мука 500 гр
Вода 250 мл+- 50 мл
Дрожжи 1 ч л
Соль 1 ч л
Масло подсолнечное или оливковое 1 ст л

Для начинки:
Говяжий фарш 300 гр
Помидоры 3 шт
Перец болгарский 1 шт
Сыр 150 гр
Специи,соль

Для соуса:
Сметана 4 ст л
Томатная паста 1 ст л
Соль щепотка
Сначала замешиваем тесто. В муку добавляем соль,дрожжи,масло ,теплую воду и замешиваем мягкое тесто. Тесто накрываем и оставляем на два часа для подъема.
Далее формируем из теста круглый пласт толщиной в пол см. Смазываем соусом,фарш солим,перчим и укладываем фарш на пласт теста,затем укладваем помидоры,болгарский перец и сыр. Выпекаем в разогретой до 180 гр духовке 25-30 мин. Приятного аппетита❤#الخزاميl #الخزاميs #الخزاميk
😊🙌 Как обещала, напомню о магии перца, перец является очень сильным магическим растением.
⠀⠀
Многие из вас видели висящие в домах засушенные перцы, так вот для семейных отношений - это символ любви и страсти, который помогает поддерживать отношения между супругами. Также он защищает от воздействия любовной порчи и других заговоров на отношения🔮
⠀⠀
❗что чем острее перец - тем сильнее, поэтому лучше всего отдать предпочтение именно самым острым сортам❗⠀
🌶Перец очень хорошо проявляет себя и в пище, например Вы знаете о своём недоброжелателе, просто пригласите его в гости и покормите едой со жгучим перцем, как он выдаст Вам все, как на духу, ведь перец развязывает язык.⠀
⠀
Научу созданию оберега для вашего дома 😊
✔Выберете самые жгучие и внешне привлекательные перцы, повесьте на самое видное место в доме, тогда его сила будет увеличиваться. Кто-то вешает на кухне, кто-то над водной дверью, тут следуйте своим ощущениям, можно повесть и там и там. Перцев в связке должно быть столько же, сколько лет Вы находитесь в браке!
🥘Оберег желательно делать на кухне. Привязывая перцы к нити на каждый узел (каждый перец привязываем тремя узлами) скажите заговор: «перец жгучий страсть да любовь разжигает, злобу снимает, сглазы сжигает, слёзы сушит. Истинно!» Потом повесьте перец. Работает только в висящем состоянии, это одна из разновидностей ведьминых лестниц, я писала об этом обереге 😉
❗Действует такой оберег ровно год, потом его нужно снять и сжечь, если этого не сделать, то на перце может накапливаться отрицательная энергетика❗
⠀⠀
🌶 Перец и красный, и чёрный широко используются в магии, в любовной и на рассорки, и на разожжение страсти, с перцем ставят защиты,  закрывают на вас завистникам и врагам. Так же используют в свечной магии.
⠀⠀
А кто знает о магии самой дорогой в мире специи - шафран?
⠀⠀
❤ Надеюсь на благодарность 😊 чтобы информация пошла впрок. ⠀
❓ Вопросы пишите в комментариях.
⠀⠀
🍀 БлагоДарю вам! © #НаталинаЖеланница
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#советы_natalywitch 
#магия_natalywitch #ритуалы_natalywitch #обряды_natalywitch #кухня_natalywitch #ведьминылестницы
😊🙌 Как обещала, напомню о магии перца, перец является очень сильным магическим растением.
⠀⠀
Многие из вас видели висящие в домах засушенные перцы, так вот для семейных отношений - это символ любви и страсти, который помогает поддерживать отношения между супругами. Также он защищает от воздействия любовной порчи и других заговоров на отношения🔮
⠀⠀
❗что чем острее перец - тем сильнее, поэтому лучше всего отдать предпочтение именно самым острым сортам❗⠀
🌶Перец очень хорошо проявляет себя и в пище, например Вы знаете о своём недоброжелателе, просто пригласите его в гости и покормите едой со жгучим перцем, как он выдаст Вам все, как на духу, ведь перец развязывает язык.⠀

Научу созданию оберега для вашего дома 😊
✔Выберете самые жгучие и внешне привлекательные перцы, повесьте на самое видное место в доме, тогда его сила будет увеличиваться. Кто-то вешает на кухне, кто-то над водной дверью, тут следуйте своим ощущениям, можно повесть и там и там. Перцев в связке должно быть столько же, сколько лет Вы находитесь в браке!
🥘Оберег желательно делать на кухне. Привязывая перцы к нити на каждый узел (каждый перец привязываем тремя узлами) скажите заговор: «перец жгучий страсть да любовь разжигает, злобу снимает, сглазы сжигает, слёзы сушит. Истинно!» Потом повесьте перец. Работает только в висящем состоянии, это одна из разновидностей ведьминых лестниц, я писала об этом обереге 😉
❗Действует такой оберег ровно год, потом его нужно снять и сжечь, если этого не сделать, то на перце может накапливаться отрицательная энергетика❗
⠀⠀
🌶 Перец и красный, и чёрный широко используются в магии, в любовной и на рассорки, и на разожжение страсти, с перцем ставят защиты, закрывают на вас завистникам и врагам. Так же используют в свечной магии.
⠀⠀
А кто знает о магии самой дорогой в мире специи - шафран?
⠀⠀
❤ Надеюсь на благодарность 😊 чтобы информация пошла впрок. ⠀
❓ Вопросы пишите в комментариях.
⠀⠀
🍀 БлагоДарю вам! © #НаталинаЖеланница
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#советы_natalywitch
#магия_natalywitch #ритуалы_natalywitch #обряды_natalywitch #кухня_natalywitch #ведьминылестницы
15 лет пытаться забеременеть?
Пролететь с двумя ЭКО?
Окончательно потерять надежду но неожиданно обрести ее снова?
⠀
Удивительная история победы @magic_laron над бесплодием, когда все врачи разводили руками🤷🏻‍♀️
⠀
Лара заражает ☢️ позитивным мышлением и не сдается ни при каких обстоятельствах.💪🏻
⠀
Развод в 30 - не приговор😏
Роды в 40?- легко🥳
⠀
Лара @magic_laron:
⠀
« Кто бы знал, что это растянется на 15 лет!
⠀
Все врачи разводили руками🤷🏼‍♀️
⠀
Окончательно разочаровавшись в традиционной медицине, я решила обратиться к иным способам😈
⠀
Если собрать все средства, что я потратила на такую помощь, можно было бы купить квартиру в Подмосковье! Меня даже однажды обула цыганка, принимавшая тогда в существующей на тот момент гостинице Россия на 10к долларов. 😂😂😂😂🙈🙈🙈🙈
⠀
Что только я ни попробовала...
⠀
Даже не буду вас спрашивать, хотите узнать продолжение или нет 😂»
⠀
Осторожно ⛔️, здесь @magic_laron начинают мыслить позитивно!
15 лет пытаться забеременеть?
Пролететь с двумя ЭКО?
Окончательно потерять надежду но неожиданно обрести ее снова?

Удивительная история победы @magic_laron над бесплодием, когда все врачи разводили руками🤷🏻‍♀️

Лара заражает ☢️ позитивным мышлением и не сдается ни при каких обстоятельствах.💪🏻

Развод в 30 - не приговор😏
Роды в 40?- легко🥳

Лара @magic_laron:

« Кто бы знал, что это растянется на 15 лет!

Все врачи разводили руками🤷🏼‍♀️

Окончательно разочаровавшись в традиционной медицине, я решила обратиться к иным способам😈

Если собрать все средства, что я потратила на такую помощь, можно было бы купить квартиру в Подмосковье! Меня даже однажды обула цыганка, принимавшая тогда в существующей на тот момент гостинице Россия на 10к долларов. 😂😂😂😂🙈🙈🙈🙈

Что только я ни попробовала...

Даже не буду вас спрашивать, хотите узнать продолжение или нет 😂»

Осторожно ⛔️, здесь @magic_laron начинают мыслить позитивно!
А вам улыбнулась удача?
⠀
Ответ категорически утвердительный, если в этом списке есть ваш город:
⠀
🍀Москва 🍀Люберцы 🍀Раменское 🍀Реутов
🍀Фрязино 🍀Жуковский 🍀Ивантеевка
🍀Переславль-Залесский 🍀Санкт-Петербург
🍀Казань 🍀Новомосковск 🍀Геленджик
🍀Красноярск 🍀Новороссийск 🍀Белгород
🍀Сочи 🍀Курск 🍀Саранск 🍀Уфа 🍀Волгоград
🍀Ростов-на-Дону 🍀Кострома 🍀Саров
🍀Екатеринбург 🍀Воронеж
⠀
Нашли свой? Поздравляем, вам очень повезло! Рядом с вами есть как минимум один магазин Рыбсеть. Говорят, что заглянуть к нам — это всегда к удачи и вкусному ужину 🍲
⠀
А какие у вас счастливые приметы?
А вам улыбнулась удача?

Ответ категорически утвердительный, если в этом списке есть ваш город:

🍀Москва 🍀Люберцы 🍀Раменское 🍀Реутов
🍀Фрязино 🍀Жуковский 🍀Ивантеевка
🍀Переславль-Залесский 🍀Санкт-Петербург
🍀Казань 🍀Новомосковск 🍀Геленджик
🍀Красноярск 🍀Новороссийск 🍀Белгород
🍀Сочи 🍀Курск 🍀Саранск 🍀Уфа 🍀Волгоград
🍀Ростов-на-Дону 🍀Кострома 🍀Саров
🍀Екатеринбург 🍀Воронеж

Нашли свой? Поздравляем, вам очень повезло! Рядом с вами есть как минимум один магазин Рыбсеть. Говорят, что заглянуть к нам — это всегда к удачи и вкусному ужину 🍲

А какие у вас счастливые приметы?
Тар тар из тунца с гуакамоле из авокадо и паназиатской заправкой.
Рецепт @ivlevchef с ютуб канала.
.
Ингредиенты:
🐟филе тунца
🥑авокадо
🍋лайм
🍶оливковое масло
🌱чеснок, соль, перец
Для заправки:
🍶соевый соус
🍯мёд
🍋лимон
🌱кинза
💦вода
🍶оливковое масло
.
Готовим
✅тунец, как правило, продаётся замороженный. Важно его правильно разморозить❗️не в воде, не в горячей воде😱просто выложить на тарелку и убрать в холодильник на 6-8 часов, так он разморозиться правильно👌🏻
✅далее режем тунец кубиками, поливаем оливковым маслом , соль перец👌🏻
✅извлекаем мякоть авокадо и мнем вилкой, толкушкой, чтобы оставались кусочки👌🏻
✅добавляем сок лайма
✅выдавливаем зубчик чеснока
Готовим заправку
✅смешиваем все ингредиенты , добавляем мелко нарезанную кинзу
.
Собираем тар тар
Лучше в тарелке для супа, глубокой, но можно и в обычной.
✅ставим кулинарное кольцо на середину тарелки, выкладываем слой тунца, сильно не трамбуем
✅сверху выкладываем слой гуакамоле из авокадо
✅убираем кольцо ✅поливаем вокруг заправкой
Украшаем по желанию и фантазии
.
Попробуйте лучшее сочетание тунца и авокадо👌🏻🐟🥑🥂
.
Приятно аппетита и субботнего вечерочка😘
Тар тар из тунца с гуакамоле из авокадо и паназиатской заправкой.
Рецепт @ivlevchef с ютуб канала.
.
Ингредиенты:
🐟филе тунца
🥑авокадо
🍋лайм
🍶оливковое масло
🌱чеснок, соль, перец
Для заправки:
🍶соевый соус
🍯мёд
🍋лимон
🌱кинза
💦вода
🍶оливковое масло
.
Готовим
✅тунец, как правило, продаётся замороженный. Важно его правильно разморозить❗️не в воде, не в горячей воде😱просто выложить на тарелку и убрать в холодильник на 6-8 часов, так он разморозиться правильно👌🏻
✅далее режем тунец кубиками, поливаем оливковым маслом , соль перец👌🏻
✅извлекаем мякоть авокадо и мнем вилкой, толкушкой, чтобы оставались кусочки👌🏻
✅добавляем сок лайма
✅выдавливаем зубчик чеснока
Готовим заправку
✅смешиваем все ингредиенты , добавляем мелко нарезанную кинзу
.
Собираем тар тар
Лучше в тарелке для супа, глубокой, но можно и в обычной.
✅ставим кулинарное кольцо на середину тарелки, выкладываем слой тунца, сильно не трамбуем
✅сверху выкладываем слой гуакамоле из авокадо
✅убираем кольцо ✅поливаем вокруг заправкой
Украшаем по желанию и фантазии
.
Попробуйте лучшее сочетание тунца и авокадо👌🏻🐟🥑🥂
.
Приятно аппетита и субботнего вечерочка😘
Солнечный тёплый день и ещё более солнечная тёплая компания ❤❤
Солнечный тёплый день и ещё более солнечная тёплая компания ❤❤
Кто согранит, ставьте 👍 в комментариях
.
🥕Куриные наггетсы: полезный фастфуд🥕
🔸на 100грамм - 111.7 ккал🔸Б/Ж/У - 17.79/2.73/2.97🔸 🥕Ингредиенты: 
Куриное филе - 600 г
Йогурт натуральный - 200 г 
Сыр - 60 г (у нас пармезан)
Овсяные отруби - 3 ст. л
Горчица - 2 ст. л 
Сушенный чеснок - по вкусу
Соль, перец по вкусу 🥕Приготовление: 
В миске смешиваем йогурт, горчицу, чесночный порошок, перец. Перемешиваем до однородной массы, затем пробуем и приправляем солью по вкусу. Соус нужно разделить на две части. Половина будет в качестве маринада и половина будет соус для макания. Теперь переходим к курице. Каждую грудку нужно нарезать по диагонали ломтиками по 1.5-2 см шириной. Выложить ломтики курицы в миску или пакет для маринования, и сверху залить его первой половиной соуса, чтобы все кусочки были промазаны. Оставить мариноваться минимум на 30 минут, можно оставить на ночь. Перед приготовление разогреваем духовку до 220 градусов. Для приготовления наггетсов в духовке нужно взять противень и накрыть его фольгой. Сверху фольги можно положить решетку (такая решетка может использоваться для гриля в духовке). На решетку выкладываем ломтики курицы. Каждый ломтик нужно обвалять в панировке из сыра и отрубей и выложить на решетку (или просто на фольгу, если у вас нет решетки). После того как все наггетсы выложены, ставим форму в духовку и запекаем в течение 20-25 минут до готовки курицы или пока не станут золотистого цвета. 
Приятного аппетита! 🥕
Кто согранит, ставьте 👍 в комментариях
.
🥕Куриные наггетсы: полезный фастфуд🥕
🔸на 100грамм - 111.7 ккал🔸Б/Ж/У - 17.79/2.73/2.97🔸 🥕Ингредиенты:
Куриное филе - 600 г
Йогурт натуральный - 200 г
Сыр - 60 г (у нас пармезан)
Овсяные отруби - 3 ст. л
Горчица - 2 ст. л
Сушенный чеснок - по вкусу
Соль, перец по вкусу 🥕Приготовление:
В миске смешиваем йогурт, горчицу, чесночный порошок, перец. Перемешиваем до однородной массы, затем пробуем и приправляем солью по вкусу. Соус нужно разделить на две части. Половина будет в качестве маринада и половина будет соус для макания. Теперь переходим к курице. Каждую грудку нужно нарезать по диагонали ломтиками по 1.5-2 см шириной. Выложить ломтики курицы в миску или пакет для маринования, и сверху залить его первой половиной соуса, чтобы все кусочки были промазаны. Оставить мариноваться минимум на 30 минут, можно оставить на ночь. Перед приготовление разогреваем духовку до 220 градусов. Для приготовления наггетсов в духовке нужно взять противень и накрыть его фольгой. Сверху фольги можно положить решетку (такая решетка может использоваться для гриля в духовке). На решетку выкладываем ломтики курицы. Каждый ломтик нужно обвалять в панировке из сыра и отрубей и выложить на решетку (или просто на фольгу, если у вас нет решетки). После того как все наггетсы выложены, ставим форму в духовку и запекаем в течение 20-25 минут до готовки курицы или пока не станут золотистого цвета.
Приятного аппетита! 🥕
#рецепты #рецептыеды #рецепты_пп #рецептысчастья #рецептик #рецептыкрасоты #рецептпирога #рецептсчастья  #рецептыпп #рецептдня #рецептыдюкан #рецептпп #рецептыблюд #рецепт #рецептблинов #рецептторта #рецепти #рецептыправильногопитания
💥МОЙ РАЦИОН НА ДЕНЬ
⠀
⠀ВИЖУ ВКУСНЯШКУ 😋 - СТАВЛЮ ЛАЙК ❤️Сегодня в #nataliena_pp_меню :⠀
⠀✏️Завтрак:⠀
⠀  Каша из конопли 🙈😂 (это обычная конопляная каша, она полезная, диетическая и никакого «прихода» не будет, продаётся в свободном доступе😁), латте с корицей б/с, 2 дольки шоколада, тост с авокадо, сыром филадельфия, ветчиной и соусом бальзамик.
⠀
⠀✏️Перекус:⠀
⠀ВВ-печенье⠀
⠀
⠀✏️Обед:
⠀ПП-шашлык, горячий салат ⠀
⠀✏️Перекус:⠀
⠀Ягодная тарелка, с любовью, от мужа 😋❤️ ⠀
⠀
⠀✏️Ужин:⠀
⠀ПП - карбонара (рецепт ниже), томаты, 1/3 батончика BB и чай б/с
⠀⠀#ппобед  #ппзавтраки #ппзавтрак #ппужины #быстроивкусно #ппшка #оченьвкусно #дневникпп  #правильноепитание #healthyfood #рецептпп #одаеда #ппобед #healthyfoodblog  #худеюнапп #ульяновск #вкусно😋 #москва #зожбалдеж #яхудеюнапп #жирубой  #вкусныйрецепт #пп  #healthy #ппменюнадень
💥МОЙ РАЦИОН НА ДЕНЬ

⠀ВИЖУ ВКУСНЯШКУ 😋 - СТАВЛЮ ЛАЙК ❤️Сегодня в #nataliena_pp_меню :⠀
⠀✏️Завтрак:⠀
⠀ Каша из конопли 🙈😂 (это обычная конопляная каша, она полезная, диетическая и никакого «прихода» не будет, продаётся в свободном доступе😁), латте с корицей б/с, 2 дольки шоколада, тост с авокадо, сыром филадельфия, ветчиной и соусом бальзамик.

⠀✏️Перекус:⠀
⠀ВВ-печенье⠀

⠀✏️Обед:
⠀ПП-шашлык, горячий салат ⠀
⠀✏️Перекус:⠀
⠀Ягодная тарелка, с любовью, от мужа 😋❤️ ⠀

⠀✏️Ужин:⠀
⠀ПП - карбонара (рецепт ниже), томаты, 1/3 батончика BB и чай б/с
⠀⠀#ппобед #ппзавтраки #ппзавтрак #ппужины #быстроивкусно #ппшка #оченьвкусно #дневникпп #правильноепитание #healthyfood #рецептпп #одаеда #ппобед #healthyfoodblog #худеюнапп #ульяновск #вкусно😋 #москва #зожбалдеж #яхудеюнапп #жирубой #вкусныйрецепт #пп #healthy #ппменюнадень
Оцените работу мастера от 1 до 10😍
@retsepty_kulinarii_
.
.
.
рецепты #готовимдома #еда #простыеблюда #вкуснота #салаты #пироги #хлеб #сочная #едаялюблютебя #рецептпп #рецептыдлядетей #рецептытортов #рецептыправильногопитания#салаты#вкусно #рецепты #рецептысалатов #кулинария #еда #salads #vkusno #kulinariya #суп #первоеблюдо #торт #пирог #рецептторта #выпечка #кчаю #пахлава #люблюготовить#этооченьвкусно
15 лет пытаться забеременеть?
Пролететь с двумя ЭКО?
Окончательно потерять надежду но неожиданно обрести ее снова?
⠀
Удивительная история победы @magic_laron над бесплодием, когда все врачи разводили руками🤷🏻‍♀️
⠀
Лара заражает ☢️ позитивным мышлением и не сдается ни при каких обстоятельствах.💪🏻
⠀
Развод в 30 - не приговор😏
Роды в 40?- легко🥳
⠀
Лара @magic_laron:
⠀
« Кто бы знал, что это растянется на 15 лет!
⠀
Все врачи разводили руками🤷🏼‍♀️
⠀
Окончательно разочаровавшись в традиционной медицине, я решила обратиться к иным способам😈
⠀
Если собрать все средства, что я потратила на такую помощь, можно было бы купить квартиру в Подмосковье! Меня даже однажды обула цыганка, принимавшая тогда в существующей на тот момент гостинице Россия на 10к долларов. 😂😂😂😂🙈🙈🙈🙈
⠀
Что только я ни попробовала...
⠀
Даже не буду вас спрашивать, хотите узнать продолжение или нет 😂»
⠀
Осторожно ⛔️, здесь @magic_laron начинают мыслить позитивно!
15 лет пытаться забеременеть?
Пролететь с двумя ЭКО?
Окончательно потерять надежду но неожиданно обрести ее снова?

Удивительная история победы @magic_laron над бесплодием, когда все врачи разводили руками🤷🏻‍♀️

Лара заражает ☢️ позитивным мышлением и не сдается ни при каких обстоятельствах.💪🏻

Развод в 30 - не приговор😏
Роды в 40?- легко🥳

Лара @magic_laron:

« Кто бы знал, что это растянется на 15 лет!

Все врачи разводили руками🤷🏼‍♀️

Окончательно разочаровавшись в традиционной медицине, я решила обратиться к иным способам😈

Если собрать все средства, что я потратила на такую помощь, можно было бы купить квартиру в Подмосковье! Меня даже однажды обула цыганка, принимавшая тогда в существующей на тот момент гостинице Россия на 10к долларов. 😂😂😂😂🙈🙈🙈🙈

Что только я ни попробовала...

Даже не буду вас спрашивать, хотите узнать продолжение или нет 😂»

Осторожно ⛔️, здесь @magic_laron начинают мыслить позитивно!
😍 Видео-урок по созданию Тропического ПИРОЖНОГО - Эскимо ☆ КОКОС/ШОКОЛАД/МАНГО🥰🥰🥰
⠀
В составе бархатный шоколадно-кокосовый мусс и жидкая начинка манго/маракуйя🧡😍
⠀
Видео от кондитера @yuliya_small
Ей слово:
⠀
👉РЕЦЕПТ на 6 пирожных по 100 мл.👈
⠀
🍭Начинка Манго-Маракуйя🍭
🔸150 гр пюре
🔸20 гр сахара
🔸3 гр кукурузного крахмала
⠀
🍭Шоколадно-кокосовый мусс🍭 (около 100 мл мусса у меня осталось)
🔸80 гр молочного шоколада
🔸150 гр кокосового молока
🔸30 гр сахара
🔸10 гр желатина
🔸300 гр сливок
⠀
🍭Глазурь:🍭
🔸300 гр шоколада + 50 гр растительного масла без запаха
⠀
😍Наслаждаемся просмотром и пишем в комментариях, нравится ли Вам подобное сочетание?
⠀
P.S Все видео Вы сможете найти по хештегу 👉 #полезногдеторт 👈 Подписывайтесь на хештег, чтобы не потерять 😉😍
😍 Видео-урок по созданию Тропического ПИРОЖНОГО - Эскимо ☆ КОКОС/ШОКОЛАД/МАНГО🥰🥰🥰

В составе бархатный шоколадно-кокосовый мусс и жидкая начинка манго/маракуйя🧡😍

Видео от кондитера @yuliya_small
Ей слово:

👉РЕЦЕПТ на 6 пирожных по 100 мл.👈

🍭Начинка Манго-Маракуйя🍭
🔸150 гр пюре
🔸20 гр сахара
🔸3 гр кукурузного крахмала

🍭Шоколадно-кокосовый мусс🍭 (около 100 мл мусса у меня осталось)
🔸80 гр молочного шоколада
🔸150 гр кокосового молока
🔸30 гр сахара
🔸10 гр желатина
🔸300 гр сливок

🍭Глазурь:🍭
🔸300 гр шоколада + 50 гр растительного масла без запаха

😍Наслаждаемся просмотром и пишем в комментариях, нравится ли Вам подобное сочетание?

P.S Все видео Вы сможете найти по хештегу 👉 #полезногдеторт 👈 Подписывайтесь на хештег, чтобы не потерять 😉😍
СУПЕР ВКУСНАЯ ДИЕТИЧЕСКАЯ КУРОЧКА 🥰😋☺️.РЕЦЕПТ ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ!
Нам понадобится📝📑:
🔹Куриное филе(можно использовать филе индейки) пару кусочков
🔹Специи для курицы на ваш вкус
🔹3-4 зубчика чеснока
🔹Перец молотый (можно добавить для вкуса ещё соли немного , но мне итак очень понравилось)
🔹1-2 столовой ложки горчицы
🔹1 помидорка
🔹Зелень
🔹Оливковое масло
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ🍴:
1️⃣Можно порезать филе курицы, а можно оставить, как я большие кусочки
2️⃣Готовим маринад: добавляем к курице специи, перец (соль если надо), горчицу, прессованный чеснок и немного масла оливкого . Тщательно перемешиваем и отправляем маринад в холодильник на 1-2-3 часа(чем больше, тем лучше!).
3️⃣Достаём маринад, делаем в курином филе небольшие полоски и вставляем туда порезанные помидорки, затем всё посыпаем зеленью .
4️⃣И отправляем нашу курочку на 45 минут 180 градусов в духовку 😋
#пп #ппэтовкусно #ппужин #рецепты#еда#вкусно#ппдневникправильногопитания#ппбезфанатизма #обедпп#ужин #рецепты#ппвкусняшка #обедпп#зожрецепты#ням#рецептпп #готовимдома#готовка#домашниерецепты#худейлегко#будьхудойнонеголовой#худейвкусно #здоровоепитание#худеемвместе
СУПЕР ВКУСНАЯ ДИЕТИЧЕСКАЯ КУРОЧКА 🥰😋☺️.РЕЦЕПТ ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ!
Нам понадобится📝📑:
🔹Куриное филе(можно использовать филе индейки) пару кусочков
🔹Специи для курицы на ваш вкус
🔹3-4 зубчика чеснока
🔹Перец молотый (можно добавить для вкуса ещё соли немного , но мне итак очень понравилось)
🔹1-2 столовой ложки горчицы
🔹1 помидорка
🔹Зелень
🔹Оливковое масло
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ🍴:
1️⃣Можно порезать филе курицы, а можно оставить, как я большие кусочки
2️⃣Готовим маринад: добавляем к курице специи, перец (соль если надо), горчицу, прессованный чеснок и немного масла оливкого . Тщательно перемешиваем и отправляем маринад в холодильник на 1-2-3 часа(чем больше, тем лучше!).
3️⃣Достаём маринад, делаем в курином филе небольшие полоски и вставляем туда порезанные помидорки, затем всё посыпаем зеленью .
4️⃣И отправляем нашу курочку на 45 минут 180 градусов в духовку 😋
#пп #ппэтовкусно #ппужин #рецепты#еда#вкусно#ппдневникправильногопитания#ппбезфанатизма #обедпп#ужин #рецепты#ппвкусняшка #обедпп#зожрецепты#ням#рецептпп #готовимдома#готовка#домашниерецепты#худейлегко#будьхудойнонеголовой#худейвкусно #здоровоепитание#худеемвместе
Так здорово собираться с друзьями за чашечкой чая! Почему бы именно сегодня не пригласить их к себе в гости? 😊

По поводу угощения не переживайте: наш Травяной напиток со вкусом лимона всем придется по вкусу! Чаепитие с ним будет не только вкусным, но и полезным. Напиток содержит комплекс ингредиентов для усиления антиоксидантной защиты организма.

Какие темы вы обычно обсуждаете с близкими за чашкой чая? 🙌

Желаем вам хорошего вечера!
.
.
.
.
#пп #подписказаподписку #похудение #Herbalife #anapa #взаимныеподписки #взаимныелайки #сбалансированноепитание #анапа #вкусно #рецепт #рецептпп #завтрак
Так здорово собираться с друзьями за чашечкой чая! Почему бы именно сегодня не пригласить их к себе в гости? 😊

По поводу угощения не переживайте: наш Травяной напиток со вкусом лимона всем придется по вкусу! Чаепитие с ним будет не только вкусным, но и полезным. Напиток содержит комплекс ингредиентов для усиления антиоксидантной защиты организма.

Какие темы вы обычно обсуждаете с близкими за чашкой чая? 🙌

Желаем вам хорошего вечера!
.
.
.
.
#пп #подписказаподписку #похудение #Herbalife #anapa #взаимныеподписки #взаимныелайки #сбалансированноепитание #анапа #вкусно #рецепт #рецептпп #завтрак
Сохраняй магический рецепт чизкейка без выпечки с десертной сметаной Простоквашино с клубникой, чтобы удивить родных и близких своими кулинарными способностями и новыми рецептами.✔️
.

Нам понадобится:
400гр песочного печенья
200гр сливочного масла
400гр творога(у меня 5%)
520гр десертной сметаны Простоквашино с клубникой или черникой (у меня с клубникой)
25гр желатина
для украшения: шоколад, мята

Все делать строго по рецептусу, чтобы получилось гладко да сладко.
.
♦️Проблема с чем выпить чаю всегда была актуальна в нашей жизни?
Автор @shaynidis_health
#вкусныйзавтрак #простойрецепт#рецепты #рецептыеды #рецепты_пп #рецептысчастья #рецептик #рецептыкрасоты #рецептпирога #рецептсчастья #рецептсалата #рецептпеченья #рецептыдетям #рецептысфото #рецептытортов #рецептыпп #рецептысалатов #рецептдня #рецептыдюкан #рецептпп #рецептыдлядетей #рецептыдлядетей
Сохраняй магический рецепт чизкейка без выпечки с десертной сметаной Простоквашино с клубникой, чтобы удивить родных и близких своими кулинарными способностями и новыми рецептами.✔️
.

Нам понадобится:
400гр песочного печенья
200гр сливочного масла
400гр творога(у меня 5%)
520гр десертной сметаны Простоквашино с клубникой или черникой (у меня с клубникой)
25гр желатина
для украшения: шоколад, мята

Все делать строго по рецептусу, чтобы получилось гладко да сладко.
.
♦️Проблема с чем выпить чаю всегда была актуальна в нашей жизни?
Автор @shaynidis_health
#вкусныйзавтрак #простойрецепт#рецепты #рецептыеды #рецепты_пп #рецептысчастья #рецептик #рецептыкрасоты #рецептпирога #рецептсчастья #рецептсалата #рецептпеченья #рецептыдетям #рецептысфото #рецептытортов #рецептыпп #рецептысалатов #рецептдня #рецептыдюкан #рецептпп #рецептыдлядетей #рецептыдлядетей
Ежевика на десерт: кисло-сладкая альтернатива калорийным продуктам🤗
⠀
Пройдёмся по полезным свойствам этой ягоды:
🍬смуглая ягода содержит большое количество витаминов: Р, С, А, В.
⠀
🍬В ежевике много биофлавоноидов, дубильных веществ, железа, органических кислот: яблочной, никотиновой, лимонной и прочих.
⠀
🍬Благодаря низкой калорийности (в 100 г продукта содержатся 34 кКал), ежевика считается диетической ягодой. Она содержит 4,4 г углеводов, 0, 5 г жиров и 1,5 г белков.
⠀
🍬В ежевике есть вещества, которые служат профилактикой онкологических заболеваний. Это полифенольные соединения, они сходны с антиоксидантами — защищают организм от свободных радикалов.
⠀
Осторожно стоит относиться к ежевике по таким причинам, как:
🔺Аллергия. Ягода очень сильный аллерген.
⠀
🔺Гастрит и язва желудка или двенадцатиперстной кишки. За счёт кислот может наступить обострение.
⠀
А вы любите ежевику?🤗
Ежевика на десерт: кисло-сладкая альтернатива калорийным продуктам🤗

Пройдёмся по полезным свойствам этой ягоды:
🍬смуглая ягода содержит большое количество витаминов: Р, С, А, В.

🍬В ежевике много биофлавоноидов, дубильных веществ, железа, органических кислот: яблочной, никотиновой, лимонной и прочих.

🍬Благодаря низкой калорийности (в 100 г продукта содержатся 34 кКал), ежевика считается диетической ягодой. Она содержит 4,4 г углеводов, 0, 5 г жиров и 1,5 г белков.

🍬В ежевике есть вещества, которые служат профилактикой онкологических заболеваний. Это полифенольные соединения, они сходны с антиоксидантами — защищают организм от свободных радикалов.

Осторожно стоит относиться к ежевике по таким причинам, как:
🔺Аллергия. Ягода очень сильный аллерген.

🔺Гастрит и язва желудка или двенадцатиперстной кишки. За счёт кислот может наступить обострение.

А вы любите ежевику?🤗
Сохраняй магический рецепт чизкейка без выпечки с десертной сметаной Простоквашино с клубникой, чтобы удивить родных и близких своими кулинарными способностями и новыми рецептами.✔️
.

Нам понадобится:
400гр песочного печенья
200гр сливочного масла
400гр творога(у меня 5%)
520гр десертной сметаны Простоквашино с клубникой или черникой (у меня с клубникой)
25гр желатина
для украшения: шоколад, мята

Все делать строго по рецептусу, чтобы получилось гладко да сладко.
.
♦️Проблема с чем выпить чаю всегда была актуальна в нашей жизни?
By @shaynidis_health 
#вкусныйзавтрак #простойрецепт#рецепты #рецептыеды #рецепты_пп #рецептысчастья #рецептик #рецептыкрасоты #рецептпирога #рецептсчастья #рецептсалата #рецептпеченья #рецептыдетям #рецептысфото #рецептытортов #рецептыпп #рецептысалатов #рецептдня #рецептыдюкан #рецептпп #рецептыдлядетей #рецептыдлядетей
Сохраняй магический рецепт чизкейка без выпечки с десертной сметаной Простоквашино с клубникой, чтобы удивить родных и близких своими кулинарными способностями и новыми рецептами.✔️
.

Нам понадобится:
400гр песочного печенья
200гр сливочного масла
400гр творога(у меня 5%)
520гр десертной сметаны Простоквашино с клубникой или черникой (у меня с клубникой)
25гр желатина
для украшения: шоколад, мята

Все делать строго по рецептусу, чтобы получилось гладко да сладко.
.
♦️Проблема с чем выпить чаю всегда была актуальна в нашей жизни?
By @shaynidis_health
#вкусныйзавтрак #простойрецепт#рецепты #рецептыеды #рецепты_пп #рецептысчастья #рецептик #рецептыкрасоты #рецептпирога #рецептсчастья #рецептсалата #рецептпеченья #рецептыдетям #рецептысфото #рецептытортов #рецептыпп #рецептысалатов #рецептдня #рецептыдюкан #рецептпп #рецептыдлядетей #рецептыдлядетей
Всем отличного настроения 🤗. Хочу поделиться с вами ещё одним рецептом желе. Оно очень вкусное, нежное и шоколадное 😋. Вкуснятина. Не забываем, у кого болят суставы, обязательно нужно есть желе хотя бы раз в неделю! Я думаю, многие знают об этом, поэтому я начну писать рецепт. 
КБЖУ на 100 гр:102/6/4/9.
🔸🔸🔸🔸🔸
Ингредиенты:
🔹200-250 мл ряженки(1 стакан),
🔹1 ч л сахара,
🔹7 гр желатина(все зависит от фирмы),
🔹1 ч л какао,
🔹20-30 мл воды.
🔸🔸🔸🔸🔸
Берём желатин и добавляем холодную воду, оставляем набухать минут 10.
В ряженку добавляем сахар и какао, хорошо перемешиваем венчиком или взбиваем блендером. Не рекомендую взбивать ложкой т.к. долго и все равно остаются комочки какао.
Набухший желатин ставим на водяную баню и подогреваем до растворения, но не кипятим. Так же можно растворить в микроволновке на режиме разморозка.
Добавляем желатин в смесь ряженки, какао и сахара. Хорошо перемешиваем и выливаем в форму. Ставим в холодильник до застывания. ( Где-то 2-4 часа). Можно украсить натертым шоколадом по желанию. Приятного аппетита 😘
Всем отличного настроения 🤗. Хочу поделиться с вами ещё одним рецептом желе. Оно очень вкусное, нежное и шоколадное 😋. Вкуснятина. Не забываем, у кого болят суставы, обязательно нужно есть желе хотя бы раз в неделю! Я думаю, многие знают об этом, поэтому я начну писать рецепт.
КБЖУ на 100 гр:102/6/4/9.
🔸🔸🔸🔸🔸
Ингредиенты:
🔹200-250 мл ряженки(1 стакан),
🔹1 ч л сахара,
🔹7 гр желатина(все зависит от фирмы),
🔹1 ч л какао,
🔹20-30 мл воды.
🔸🔸🔸🔸🔸
Берём желатин и добавляем холодную воду, оставляем набухать минут 10.
В ряженку добавляем сахар и какао, хорошо перемешиваем венчиком или взбиваем блендером. Не рекомендую взбивать ложкой т.к. долго и все равно остаются комочки какао.
Набухший желатин ставим на водяную баню и подогреваем до растворения, но не кипятим. Так же можно растворить в микроволновке на режиме разморозка.
Добавляем желатин в смесь ряженки, какао и сахара. Хорошо перемешиваем и выливаем в форму. Ставим в холодильник до застывания. ( Где-то 2-4 часа). Можно украсить натертым шоколадом по желанию. Приятного аппетита 😘
Бомбический рецепт творожного сыра за 50 рублей!!!!! Девочки и мальчики, рецепт простейший, результат и правда суперский!!!! Цена вопроса 30-60 руб в зависимости от марки кефира. 💛Покупаем пачку кефира в плёнке ‼️
🧡Замораживаем не вскрывая в морозильной камере (я клала пакет кефира в квадратный контейнер, чтобы в замороженном виде льдина поместилась в сито)
💚 После того, как кефир полностью замёрзнет (я замораживала сутки) снимаем пленку и кладём в мелкое сито до полного размораживания
💙 После разморозки вся сыворотка стекает вниз, а в Чите остаётся мягкий творожный сыр похожий на маскарпоне или Филадельфию.
💜 Готовый сыр можно использовать как в сладких блюдах, так и в соленых. Мы добавили зелень, соль и чеснок. Получился отличный сырный соус к мясу, рыбе, да и как самостоятельное блюдо очень даже неплохо!

Обязательно попробуйте! Приятного аппетита 😋
.
.
.
.
.
.
.
#творожныйсыр #домашнийсыр #каксделатьсыр #рецептсыра #рецептывыпечки #рецептсалата #рецептысфото #быстоивкусно #дешевоивкусно #рецептпп #фикспад #рецептминутка #филадельфиярецепт #готовимсмамойпандой #готовитьпросто #тортминутка #готовимдетям #рецептыдлядетей #простыерецепты
Бомбический рецепт творожного сыра за 50 рублей!!!!! Девочки и мальчики, рецепт простейший, результат и правда суперский!!!! Цена вопроса 30-60 руб в зависимости от марки кефира. 💛Покупаем пачку кефира в плёнке ‼️
🧡Замораживаем не вскрывая в морозильной камере (я клала пакет кефира в квадратный контейнер, чтобы в замороженном виде льдина поместилась в сито)
💚 После того, как кефир полностью замёрзнет (я замораживала сутки) снимаем пленку и кладём в мелкое сито до полного размораживания
💙 После разморозки вся сыворотка стекает вниз, а в Чите остаётся мягкий творожный сыр похожий на маскарпоне или Филадельфию.
💜 Готовый сыр можно использовать как в сладких блюдах, так и в соленых. Мы добавили зелень, соль и чеснок. Получился отличный сырный соус к мясу, рыбе, да и как самостоятельное блюдо очень даже неплохо!

Обязательно попробуйте! Приятного аппетита 😋
.
.
.
.
.
.
.
#творожныйсыр #домашнийсыр #каксделатьсыр #рецептсыра #рецептывыпечки #рецептсалата #рецептысфото #быстоивкусно #дешевоивкусно #рецептпп #фикспад #рецептминутка #филадельфиярецепт #готовимсмамойпандой #готовитьпросто #тортминутка #готовимдетям #рецептыдлядетей #простыерецепты
Мне очень важна обратная связь 🙌  прошу, оцените рецепт ❤
.
.
 Грудка индейки, сыр, томат, шпинат и баклажан, это всё что вам надо для того, чтобы приготовить этот кулинарный шедевр!👌🏻☺ .
🔷"Грудка индейки и баклажан фаршированные томатом и сыром"
🔷Ингредиенты:
🔹Грудка индейки
🔹Баклажан
🔹Адыгейский сыр
🔹Шпинат
🔹Соль, специи, оливковое масло
🔷Приготовление:
🔹1.Грудку индейки нарезать ломтиками, не дорезая основание до конца.
🔹2.В каждый прорез вставить ломтик томата, адыгейского сыра и листок шпината
🔹3.Положите мясо в форму для выпекания, смажьте сверху оливковым маслом для жарки, обсыпьте специями и солью
🔹4.Выпекайте в духовом шкафу разогревом до 180 градусов. Время готовности будет разное, в зависимости от веса мяса. У меня ушло примерно  минут сорок пять.
🔹5. Повторить тоже самое с баклажаном. Но уже надо не просто прорезать на ломтики, а вырезать небольшой ломтик из баклажана, так же оставляя основание не тронутым.
Если у вас случайно прорежется до конца, не переживайте, найдите подходящую ёмкость для выпекания, которая позволит удерживать форму
🔹6. Если баклажан не даст сок в форму, налейте на дно немного воды или бульона оставшийся  от идейки.
Автор  @galainst .#маффины #ужинпп #ужинппшки #вкусныйужин😋 #полезныйужин #вкусноиполезно😋  #куриноефилесовощами #куриноефиле#приятногоаппетита🍴 
#готовимдома #курогрудь #готовимсами 
#курогрудка 
#вкусноипросто #вкусноибыстро  #вкусноикрасиво  #рецептпп #рецептыпп #рецептдня #видеорецепт #видеорецепты
#домашняякухня  #закуски #закуска  #курица #курочка#ппужин #ппужин🍴 #диетическиерецепты
Мне очень важна обратная связь 🙌 прошу, оцените рецепт ❤
.
.
Грудка индейки, сыр, томат, шпинат и баклажан, это всё что вам надо для того, чтобы приготовить этот кулинарный шедевр!👌🏻☺ .
🔷"Грудка индейки и баклажан фаршированные томатом и сыром"
🔷Ингредиенты:
🔹Грудка индейки
🔹Баклажан
🔹Адыгейский сыр
🔹Шпинат
🔹Соль, специи, оливковое масло
🔷Приготовление:
🔹1.Грудку индейки нарезать ломтиками, не дорезая основание до конца.
🔹2.В каждый прорез вставить ломтик томата, адыгейского сыра и листок шпината
🔹3.Положите мясо в форму для выпекания, смажьте сверху оливковым маслом для жарки, обсыпьте специями и солью
🔹4.Выпекайте в духовом шкафу разогревом до 180 градусов. Время готовности будет разное, в зависимости от веса мяса. У меня ушло примерно минут сорок пять.
🔹5. Повторить тоже самое с баклажаном. Но уже надо не просто прорезать на ломтики, а вырезать небольшой ломтик из баклажана, так же оставляя основание не тронутым.
Если у вас случайно прорежется до конца, не переживайте, найдите подходящую ёмкость для выпекания, которая позволит удерживать форму
🔹6. Если баклажан не даст сок в форму, налейте на дно немного воды или бульона оставшийся от идейки.
Автор @galainst .#маффины #ужинпп #ужинппшки #вкусныйужин😋 #полезныйужин #вкусноиполезно😋 #куриноефилесовощами #куриноефиле#приятногоаппетита🍴
#готовимдома #курогрудь #готовимсами
#курогрудка
#вкусноипросто #вкусноибыстро #вкусноикрасиво #рецептпп #рецептыпп #рецептдня #видеорецепт #видеорецепты
#домашняякухня #закуски #закуска #курица #курочка#ппужин #ппужин🍴 #диетическиерецепты
. #рецепты #рецептыеды #рецепты_пп #рецептысчастья #рецептик #рецептыкрасоты #рецептпирога #рецептсчастья  #рецептпеченья #рецептыдетям #рецептысалатов  #рецептпп #рецептыдлядетей #рецептыблюд #рецепт #рецептблинов #рецептторта #рецепти #рецептыправильногопитания
Что делать в августе в дождливые выходные?
⠀
Конечно, печь шарлотку из сезонных яблок🥧
Чем я и предлагаю вам заняться прямо сейчас👌🏼
Не верю, что есть кто-то, у кого дома нет яблок...
⠀
Сегодня я с классическим рецептом, с сахаром, с обычной мукой и все такое
⠀
Ингредиенты:
⠀
Яйца - 3шт;
Сахар - 3ст. ложки;
Ванильный сахар - 1 пакетик;
Мука - 8-10 ст. ложек;
Разрыхлитель - 1 пакетик;
Корица (по желанию);
Яблоки 5-8шт (в зависимости от размера)
⠀
Готовим👩🏼‍🍳
• Яйца с сахаром и ванильным сахаром взбить блендером или миксером;
• Постепенно добавить муку и разрыхлитель, постоянно замешивая тесто;
•Добавить корицу;
•Яблоки порезать на кубики и вмешать их в тесто;
•Форму застелить пергаментом и вылить туда тесто;
•Выпекать в предварительно разогретой духовке или мультиварке (мой случай) до готовности (определять зубочисткой)
В моей мультиварке - 1,5часа;
•Готовую шарлотку посыпать сахарной пудрой.
⠀
Готово ✅
⠀
P.S. Кстати, пишу пост, сидя на лоджии на даче, после сбора яблок на участке, уже предвкушая завтра эти нереальные запахи печёных яблок и корицы на кухне🥰
#gros_menu
Что делать в августе в дождливые выходные?

Конечно, печь шарлотку из сезонных яблок🥧
Чем я и предлагаю вам заняться прямо сейчас👌🏼
Не верю, что есть кто-то, у кого дома нет яблок...

Сегодня я с классическим рецептом, с сахаром, с обычной мукой и все такое

Ингредиенты:

Яйца - 3шт;
Сахар - 3ст. ложки;
Ванильный сахар - 1 пакетик;
Мука - 8-10 ст. ложек;
Разрыхлитель - 1 пакетик;
Корица (по желанию);
Яблоки 5-8шт (в зависимости от размера)

Готовим👩🏼‍🍳
• Яйца с сахаром и ванильным сахаром взбить блендером или миксером;
• Постепенно добавить муку и разрыхлитель, постоянно замешивая тесто;
•Добавить корицу;
•Яблоки порезать на кубики и вмешать их в тесто;
•Форму застелить пергаментом и вылить туда тесто;
•Выпекать в предварительно разогретой духовке или мультиварке (мой случай) до готовности (определять зубочисткой)
В моей мультиварке - 1,5часа;
•Готовую шарлотку посыпать сахарной пудрой.

Готово ✅

P.S. Кстати, пишу пост, сидя на лоджии на даче, после сбора яблок на участке, уже предвкушая завтра эти нереальные запахи печёных яблок и корицы на кухне🥰
#gros_menu
Ол'лайт.
⠀
Это самый молодой наш бренд☺
Ол’Лайт — это батончики, гранола, каши, цикорий, сахарозаменители и другие полезные продукты для людей, легких на подъем.✌🏻
⠀
Ол’Лайт дает активным людям именно то, что они ищут – энергию, легкость, свободу: легко завязывать новые знакомства, переключаться на новые хобби, экспериментировать со своей внешностью и стилем, запускать смелые проекты, неутомимо искать себя и свое место в этом мире. 🌎😎
⠀
Расскажите, сталкивались ли с каким-либо продуктом под брендом Ол'лайт?) Каким?🤗
Ол'лайт.

Это самый молодой наш бренд☺
Ол’Лайт — это батончики, гранола, каши, цикорий, сахарозаменители и другие полезные продукты для людей, легких на подъем.✌🏻

Ол’Лайт дает активным людям именно то, что они ищут – энергию, легкость, свободу: легко завязывать новые знакомства, переключаться на новые хобби, экспериментировать со своей внешностью и стилем, запускать смелые проекты, неутомимо искать себя и свое место в этом мире. 🌎😎

Расскажите, сталкивались ли с каким-либо продуктом под брендом Ол'лайт?) Каким?🤗
🍽Грудка с грибами
🔴Белки: 12 г
🔴Жиры: 1 г
🔴Углеводы: 1 г
🔴Калорийность на 1 порцию: 65 Ккал

Ингредиенты:
▫300-400 г куриной грудки
▫0,5 шт. лимона, морковь
▫300 г свежих грибов или 30 г сушеных
▫1 зубок чеснока, зелень
▫100 мл натурального йогурта
▫соль, черный перец

Способ приготовления:

1⃣Для начала куриную грудку нужно нарезать кусочками по 3-4 см. Полученные куски следует отбить, немного посолить и поперчить. Грибы порезать кубиками. 
2⃣На большом огне разогреть вместительную сковородку. На нее необходимо выложить курицу, и обжарить ее в течение 8-9 минут на большом огне (кусочки нужно периодически переворачивать).
3⃣Теперь нужно разогреть еще одну сковородку, и на ней обжарить грибы и морковь. Туда же выдавить чеснок. После обжарки крупные куски чеснока можно смело выбросить. Жарить их нужно 8-10 минут на максимальном огне. После снять сковородку с огня и отставить в сторону. 
4⃣В маленькую емкость выдавить лимон. Курицу нужно сбрызнуть соком. Грибы равномерным слоем положить на мясо. Добавляем йогурт. 
5⃣Нужно дождаться, пока соус станет густым, но при этом, не давая ему закипеть, т. е. на очень маленьком огне. Оставить грудинку с грибами еще на 10 минут, иногда помешивая, на самом слабом огне. Посыпать зеленью.

Приятного аппетита 😊😊
✅Присоединяйтесь к нам @na_pp.ru и получайте пп - рецепты и советы =============================
#правильное_питание#здоровое_питание#здоровоепитаниеэтовкусно#ппрецепты#диетадляпохудения#рецептыправильногопитания#правильноепитаниедляпохудения#ппгрудка#ппменю#менюпп#фотопп#пп2019#ппкурица#ппрацион#рецептпп#пп_обед#рецептыдляпохудения#ппблюда#пппитание#ппвкусно#пп_продукты#ппшка#ппблюдо#ппэтовкусно#ппеда#кбжу#ппнакаждыйдень#пп#na_pp#пппитание
🍽Грудка с грибами
🔴Белки: 12 г
🔴Жиры: 1 г
🔴Углеводы: 1 г
🔴Калорийность на 1 порцию: 65 Ккал

Ингредиенты:
▫300-400 г куриной грудки
▫0,5 шт. лимона, морковь
▫300 г свежих грибов или 30 г сушеных
▫1 зубок чеснока, зелень
▫100 мл натурального йогурта
▫соль, черный перец

Способ приготовления:

1⃣Для начала куриную грудку нужно нарезать кусочками по 3-4 см. Полученные куски следует отбить, немного посолить и поперчить. Грибы порезать кубиками.
2⃣На большом огне разогреть вместительную сковородку. На нее необходимо выложить курицу, и обжарить ее в течение 8-9 минут на большом огне (кусочки нужно периодически переворачивать).
3⃣Теперь нужно разогреть еще одну сковородку, и на ней обжарить грибы и морковь. Туда же выдавить чеснок. После обжарки крупные куски чеснока можно смело выбросить. Жарить их нужно 8-10 минут на максимальном огне. После снять сковородку с огня и отставить в сторону.
4⃣В маленькую емкость выдавить лимон. Курицу нужно сбрызнуть соком. Грибы равномерным слоем положить на мясо. Добавляем йогурт.
5⃣Нужно дождаться, пока соус станет густым, но при этом, не давая ему закипеть, т. е. на очень маленьком огне. Оставить грудинку с грибами еще на 10 минут, иногда помешивая, на самом слабом огне. Посыпать зеленью.

Приятного аппетита 😊😊
✅Присоединяйтесь к нам @na_pp.ru и получайте пп - рецепты и советы =============================
#правильное_питание#здоровое_питание#здоровоепитаниеэтовкусно#ппрецепты#диетадляпохудения#рецептыправильногопитания#правильноепитаниедляпохудения#ппгрудка#ппменю#менюпп#фотопп#пп2019#ппкурица#ппрацион#рецептпп#пп_обед#рецептыдляпохудения#ппблюда#пппитание#ппвкусно#пп_продукты#ппшка#ппблюдо#ппэтовкусно#ппеда#кбжу#ппнакаждыйдень#пп#na_pp#пппитание
🍮 Пирог с ягодой 🍇
⠀
Хозяюшки мои, пока не закончился сезон ягод, успевайте печь сладкие пироги 🥧
⠀
Ингредиенты:
▪️4 яйца;
▪️100 гр сахара;
▪️200 гр муки;
▪️Разрыхлитель 1 чл;
▪️Крахмал 1 чл;
▪️Соль 1/4 чл;
▪️Ванильный сахар 1 чл;
▪️Ягода (у меня ирга). ⠀
Описание смотрите в видео 👍
Попробуйте приготовить и делитесь результатом 🍒
Всем приятного аппетита 👩‍🍳
Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки, оставьте любой смайлик в комментариях🙏❤️
______
Автор: @recepty__food
#рецепты#рецептыеды#рецепты_пп#рецептысчастья#курицаскартошкой#рецептик#рецептыкрасоты#рецептпирога#рецептсчастья#янинарецепты#рецептсалата#макароныссыром#рецептыдетям#рецептысфото#рецептытортов#рецептыпп#рецептысалатов#рецептдня#рецептыдюкан#рецептпп#рецептыдлядетей#рецептыблюд#макароныпофлотски#рецептблинов#рецептторта#закусочныйторт#пирогсягодой#oxэтотавгуст#блогерствотаргет
🍮 Пирог с ягодой 🍇

Хозяюшки мои, пока не закончился сезон ягод, успевайте печь сладкие пироги 🥧

Ингредиенты:
▪️4 яйца;
▪️100 гр сахара;
▪️200 гр муки;
▪️Разрыхлитель 1 чл;
▪️Крахмал 1 чл;
▪️Соль 1/4 чл;
▪️Ванильный сахар 1 чл;
▪️Ягода (у меня ирга). ⠀
Описание смотрите в видео 👍
Попробуйте приготовить и делитесь результатом 🍒
Всем приятного аппетита 👩‍🍳
Маленькая просьба, кто заберёт рецепт к себе в закладки, оставьте любой смайлик в комментариях🙏❤️
______
Автор: @recepty__food
#рецепты#рецептыеды#рецепты_пп#рецептысчастья#курицаскартошкой#рецептик#рецептыкрасоты#рецептпирога#рецептсчастья#янинарецепты#рецептсалата#макароныссыром#рецептыдетям#рецептысфото#рецептытортов#рецептыпп#рецептысалатов#рецептдня#рецептыдюкан#рецептпп#рецептыдлядетей#рецептыблюд#макароныпофлотски#рецептблинов#рецептторта#закусочныйторт#пирогсягодой#oxэтотавгуст#блогерствотаргет
Набір кистей для макіяжа 24 шт
Стан : нові
Ціна : 870 грн
@kosmetyka_ukrayina 
#менюпп #приятногоаппетита #завтракпп #непп #зожпп #рецептыпп #худеемнапп #грепплинг #джиппинг #аппетитно #обедпп #рецептпп #ппэтовкусно #креветки #салатпп #салаты #салаты_закуски #вкусно😋 #ппсоветы #блоггер #ппблог #домашниерецепты #мояеда #фитнеспитание #фитнеседа #ппрацион #аппетитно #рецептыеды #ппдневникправильногопитания #ппторт #барахолка_укр
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. 
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно.
ᅠ

Куриные гнёзда
КБЖУ на 100г: 180/25/7/1.
Общий вес ~670г
✅куриное филе 560г
✅3 яйца
✅100г российского сыра
✅1/2 помидора
✅молоко 1,5% 50-70г
✅соль, перец
Итак. (Советую еще добавить лук в ингредиенты.я про него забыла🙈)
Куриное филе нарезать, смешать с 1 яйцом, солью, перцем. Измельчить с помощью блендера. Добавить в фарш тертый сыр и молоко. Отдельно в миске смешать 2 яйца, соль и нарезанный помидор. Противень застелить силиконовым ковриком. Сформировать из фарша большие котлеты, сделать углубления влажными руками или смоченным стаканом/в моем случае небольшой салатник. Столовой ложкой выкладываем яичную смесь в гнёзда. Отправляем в разогретую духовку при 200°С на 30 мин.
Готово ✅
Приятного аппетита😊
#фитнеседа #курочкакфс #едаеда #едатопливо #курочкагриль #рецепты_пп #рецептторта #ппеда #едаялюблютебя #рецептдня #рецептсалата #едадолжнабытьвкусной #рецепты #курочкавдуховке #курочка🍗 #курочкаскартошкой #курочкаряба #рецепт #едадляжизни #рецептысалатов #курочкасовощами #курочка #курочкамоя #курочкарядом #еда #рецептпп #живаяеда
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях.
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно.


Куриные гнёзда
КБЖУ на 100г: 180/25/7/1.
Общий вес ~670г
✅куриное филе 560г
✅3 яйца
✅100г российского сыра
✅1/2 помидора
✅молоко 1,5% 50-70г
✅соль, перец
Итак. (Советую еще добавить лук в ингредиенты.я про него забыла🙈)
Куриное филе нарезать, смешать с 1 яйцом, солью, перцем. Измельчить с помощью блендера. Добавить в фарш тертый сыр и молоко. Отдельно в миске смешать 2 яйца, соль и нарезанный помидор. Противень застелить силиконовым ковриком. Сформировать из фарша большие котлеты, сделать углубления влажными руками или смоченным стаканом/в моем случае небольшой салатник. Столовой ложкой выкладываем яичную смесь в гнёзда. Отправляем в разогретую духовку при 200°С на 30 мин.
Готово ✅
Приятного аппетита😊
#фитнеседа #курочкакфс #едаеда #едатопливо #курочкагриль #рецепты_пп #рецептторта #ппеда #едаялюблютебя #рецептдня #рецептсалата #едадолжнабытьвкусной #рецепты #курочкавдуховке #курочка🍗 #курочкаскартошкой #курочкаряба #рецепт #едадляжизни #рецептысалатов #курочкасовощами #курочка #курочкамоя #курочкарядом #еда #рецептпп #живаяеда
Привет, мой хороший друг 😁

Ставь ♥️ и читай новую мою историю 😊

Сегодня я решила кушать и не считать ккал, просто по одной причине!

Я хочу видеть продукты, во время еды, а не калории... Мне очень интересно, это у всех так???
Кто считает калории...
Или только у меня😕

Понимаете, я сижу
На тарелке лежит омлет 🍳
А я вижу не яйца 🥚 с молоком, которые пожарены, а вижу 200 ккал

Я не наслаждаюсь, съеденной едой, а постоянно чувствую вину за съеденные ккал... И это НЕНОРМАЛЬНО!!!!! Поэтому я хочу чувствовать и видеть еду...
И кушать по мере надобности -когда буду чувствовать голод!

А не потому что время пришло 😁

Я хочу чувствовать себя свободной!
Я НЕ ХОЧУ БЫТЬ ЗАЛОЖНИКОМ ЕДЫ😩

Вы можете меня не понять, но мне это и не нужно! 
Главное, то что я это поняла! 
С вами ваша Лат #латфитонят ♥️
Привет, мой хороший друг 😁

Ставь ♥️ и читай новую мою историю 😊

Сегодня я решила кушать и не считать ккал, просто по одной причине!

Я хочу видеть продукты, во время еды, а не калории... Мне очень интересно, это у всех так???
Кто считает калории...
Или только у меня😕

Понимаете, я сижу
На тарелке лежит омлет 🍳
А я вижу не яйца 🥚 с молоком, которые пожарены, а вижу 200 ккал

Я не наслаждаюсь, съеденной едой, а постоянно чувствую вину за съеденные ккал... И это НЕНОРМАЛЬНО!!!!! Поэтому я хочу чувствовать и видеть еду...
И кушать по мере надобности -когда буду чувствовать голод!

А не потому что время пришло 😁

Я хочу чувствовать себя свободной!
Я НЕ ХОЧУ БЫТЬ ЗАЛОЖНИКОМ ЕДЫ😩

Вы можете меня не понять, но мне это и не нужно!
Главное, то что я это поняла!
С вами ваша Лат #латфитонят ♥️
Супер-полезный гуакамоле 😋.
⠀
Авокадо и спирулина — отлично «рифмуются» не только по цвету: добавьте немного порошка в свой любимый гуакамоле.
⠀
Ингредиенты:
✅авокадо — 1 шт.,
✅сок лимона или лайма — по вкусу,
✅чеснок — 1 зубчик,
✅спирулина — 1 чайная ложка,
✅лук — 1/2 шт. или орехи (пекан или кешью) — по вкусу,
✅соль и перец — по вкусу.
⠀
Процесс приготовления.
⠀
Авокадо очистить, порезать кусочками и приправить соком лимона и лайма, добавить измельчённый зубчик чеснока, порошок спирулины, половинку луковицы или порубленные орехи по вкусу — пекан, кешью. Приправить солью и перцем, тщательно перемешать. Подавать в качестве соуса или как закуску.
⠀
Экомаркет #SHISHKI, г. Новосибирск, ул. Большевистская 96,
Сделать заказ можно в Whatsapp +7-913-942-99-89, или в директ.
#шишкиэкомаркет #шишки_экомаркет #shishkiecomarket
Супер-полезный гуакамоле 😋.

Авокадо и спирулина — отлично «рифмуются» не только по цвету: добавьте немного порошка в свой любимый гуакамоле.

Ингредиенты:
✅авокадо — 1 шт.,
✅сок лимона или лайма — по вкусу,
✅чеснок — 1 зубчик,
✅спирулина — 1 чайная ложка,
✅лук — 1/2 шт. или орехи (пекан или кешью) — по вкусу,
✅соль и перец — по вкусу.

Процесс приготовления.

Авокадо очистить, порезать кусочками и приправить соком лимона и лайма, добавить измельчённый зубчик чеснока, порошок спирулины, половинку луковицы или порубленные орехи по вкусу — пекан, кешью. Приправить солью и перцем, тщательно перемешать. Подавать в качестве соуса или как закуску.

Экомаркет #SHISHKI, г. Новосибирск, ул. Большевистская 96,
Сделать заказ можно в Whatsapp +7-913-942-99-89, или в директ.
#шишкиэкомаркет #шишки_экомаркет #shishkiecomarket
.
ПП Пирог из лаваша с капустой и куриным фаршем
⠀
🔷Ингредиенты:
500 гр. куриного фарша
1 луковица
Щепотка сухого чеснока
500 гр. капусты
2 ст.л томатной пасты
Тертый сыр
Лаваш
2 яйца
по вкусу Соль,перец
⠀
🔶Приготовление:
-Лук мелко нарезать,смешать с фаршем,посолить,поперчить,добавить сухой чеснок.Обжариваем 10 минут.
-Добавляем капусту в фарш,тушим.
-Начинку выкладываем на край лаваша,сворачиваем трубочкой.Для моего количества начинки понадобилось 3 листа лаваша.
-Выкладываем в круглую форму лаваш в виде улитки,смазываем взбитыми яйцами,посыпаем сыром.
-Выпекаем в духовке при 180 градусах до образования золотистой корочки.
⠀
#пп #ппрецепт #правильноепитание #зож #похудение  #ппдневникправильногопитания #рецептпп #ппрацион #похудениедома #похудениепп #похудениеменю #похудениенапп #похудениебездиет #похудениеонлайн  #похудениебыстро #фитнесмарафон #бешенаясушка #спортдома #фитнесдома #ясмогупохудеть
.
ПП Пирог из лаваша с капустой и куриным фаршем

🔷Ингредиенты:
500 гр. куриного фарша
1 луковица
Щепотка сухого чеснока
500 гр. капусты
2 ст.л томатной пасты
Тертый сыр
Лаваш
2 яйца
по вкусу Соль,перец

🔶Приготовление:
-Лук мелко нарезать,смешать с фаршем,посолить,поперчить,добавить сухой чеснок.Обжариваем 10 минут.
-Добавляем капусту в фарш,тушим.
-Начинку выкладываем на край лаваша,сворачиваем трубочкой.Для моего количества начинки понадобилось 3 листа лаваша.
-Выкладываем в круглую форму лаваш в виде улитки,смазываем взбитыми яйцами,посыпаем сыром.
-Выпекаем в духовке при 180 градусах до образования золотистой корочки.

#пп #ппрецепт #правильноепитание #зож #похудение  #ппдневникправильногопитания #рецептпп #ппрацион #похудениедома #похудениепп #похудениеменю #похудениенапп #похудениебездиет #похудениеонлайн  #похудениебыстро #фитнесмарафон #бешенаясушка #спортдома #фитнесдома #ясмогупохудеть
УЖИН ЗА 15 МИНУТ –MEATBOLL
⠀-он же РУЛЕТ С ЯЙЦОМ
Сегодня я в гостях у дочерей и это шикарное время для общения.  Я скучаю за ними…
У нас сегодня Вечер Кино прямо дома.
Я хочу быстро приготовить ужин и наслаждаться каждым часом нашего времени вместе.
⠀
Поэтому на кухне все будет вкусно, но быстро.
⠀
Начнем?
⠀
MEATBOLL – это МЯСНОЙ ШАР.  Или РУЛЕТ, как у меня сегодня.
⠀
500 гр телячьего фарша, можно любой другой
5 вареных яиц
1 луковица -100 гр
1 морковка- 100 гр
100 гр сухого риса
1 стакан воды
Соль, перец, любые специи по вашему вкусу-
у меня сухой базилик, карри нежный, укроп
⠀
100 гр риса и стакан воды- варить 10 мин до полуготовности
⠀
В фарш добавить полуготовый рис, порезанный лук и тертую сырую морковь, соль, перец, специи на выбор и можно добавить зелень.
⠀
Вымешать хорошо.
⠀
Взять мокрую чашку, на дно положить ложку фарша, поставить в серединку очищенное варенное яйцо или нарезанную половинку яйца и сверху положить еще фарш.
⠀
Чашку перевернуть и вытащить миттбол, сформировать в руке и положить для запекания на деко.
⠀
Таких митболов выйдет 10 шт, если по половинке яйца укладывать в чашку и формировать круглый миттбол
⠀
Или можно сделать рулетиком, как у меня на фото, тогда внутри будет целое яйцо и чашка для фарша, чтобы сформировать рулет, более высокая.
⠀
Рулетиков выйдет 5 шт – по количеству варенных яиц.
⠀
Выкладываем на деко, добавляем 150 мл воды и запекаем в разогретой духовке.
При 190 градусах всего 40 минут.
На подготовку ушло 15 минут.
⠀
Получится длинненький рулетик, который можно подать на ужин горячим и со сметаной
⠀
А если рулет остыл и положить в холодильник- то утром его можно будет нарезать, как колбасу.
⠀
Приятного аппетита.
⠀
Сохраните рецепт сразу
⠀
#Психологзалинян
#Рецептызалинян
#Детоксменю
#ЕленаЗалинян_готовит
#Зож
#здороваясемья
#ппблог
 #рецепты_пп
#рецептынакаждыйдень
#диетическиерецепты
#ппрецепты
#легкиерецепты
#ппеда
#рецептпп
#ппперекус
#рецептыправильногопитания
#ппрецепт
#рецептыдляхудеющих
 #ппшка
#простыерецепты
#рецептыблюд
УЖИН ЗА 15 МИНУТ –MEATBOLL
⠀-он же РУЛЕТ С ЯЙЦОМ
Сегодня я в гостях у дочерей и это шикарное время для общения. Я скучаю за ними…
У нас сегодня Вечер Кино прямо дома.
Я хочу быстро приготовить ужин и наслаждаться каждым часом нашего времени вместе.

Поэтому на кухне все будет вкусно, но быстро.

Начнем?

MEATBOLL – это МЯСНОЙ ШАР. Или РУЛЕТ, как у меня сегодня.

500 гр телячьего фарша, можно любой другой
5 вареных яиц
1 луковица -100 гр
1 морковка- 100 гр
100 гр сухого риса
1 стакан воды
Соль, перец, любые специи по вашему вкусу-
у меня сухой базилик, карри нежный, укроп

100 гр риса и стакан воды- варить 10 мин до полуготовности

В фарш добавить полуготовый рис, порезанный лук и тертую сырую морковь, соль, перец, специи на выбор и можно добавить зелень.

Вымешать хорошо.

Взять мокрую чашку, на дно положить ложку фарша, поставить в серединку очищенное варенное яйцо или нарезанную половинку яйца и сверху положить еще фарш.

Чашку перевернуть и вытащить миттбол, сформировать в руке и положить для запекания на деко.

Таких митболов выйдет 10 шт, если по половинке яйца укладывать в чашку и формировать круглый миттбол

Или можно сделать рулетиком, как у меня на фото, тогда внутри будет целое яйцо и чашка для фарша, чтобы сформировать рулет, более высокая.

Рулетиков выйдет 5 шт – по количеству варенных яиц.

Выкладываем на деко, добавляем 150 мл воды и запекаем в разогретой духовке.
При 190 градусах всего 40 минут.
На подготовку ушло 15 минут.

Получится длинненький рулетик, который можно подать на ужин горячим и со сметаной

А если рулет остыл и положить в холодильник- то утром его можно будет нарезать, как колбасу.

Приятного аппетита.

Сохраните рецепт сразу

#Психологзалинян
#Рецептызалинян
#Детоксменю
#ЕленаЗалинян_готовит
#Зож
#здороваясемья
#ппблог
#рецепты_пп
#рецептынакаждыйдень
#диетическиерецепты
#ппрецепты
#легкиерецепты
#ппеда
#рецептпп
#ппперекус
#рецептыправильногопитания
#ппрецепт
#рецептыдляхудеющих
#ппшка
#простыерецепты
#рецептыблюд
Подпишись на @by.worldfood ✔️ и ставь 👍
***
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях.
Ну а я к Вам с рецептом жаренных цезарь роллов🤤
⠀
Приготовление риса к сожалению на видео никак не вместилось, но вы можете весь процесс его приготовления посмотреть в актуальных историях🤗
⠀
ЖАРЕННЫЕ ЦЕЗАРЬ РОЛЛЫ🍱
⠀
Понадобится:
-200 г риса;
-2 ст.л. рисового уксуса;
-огурец;
-куриное филе;
-листы нори;
-творожный сыр;
-листья салата;
-темпура.
Для кляра:
-2 яйца;
-мука.
⠀
Я использовала 300 г риса- получилось 32 шт🌚
⠀
Приготовление:
💫Сварим рис. Рис хорошо промываем холодной водой до прозрачности. Кладём в кастрюлю. Заливаем 250 мл холодной воды. Кладём кусочек нори 2х2 см. Ставим на средний огонь (желательно варить в кастрюле с прозрачной крышкой). Важно, успеть пока вода не стала кипеть вытащить нори. Затем уменьшаем огонь до минимума и варим 10-15 мин. Затем выключаем и оставляем ещё на 15-20 мин с закрытой крышкой. Даём рису остыть.
💫Приготовим заправку для риса. К рисовому уксусу добавляем 1 ч.л. сахара и 1 ч.л. соли, перемешиваем, немного нагреваем, чтобы все растворилось.
💫Когда рис остыл, сбрызгиваем его заправкой и перемешиваем деревянной лопаткой.
💫Куриное филе солим, перчим, обжариваем на гриле или просто на сковороде до готовности.
💫Приготовим кляр. В миску разбиваем яйца, взбалтываем их, добавляем муку, перемешиваем (консистенция должна быть как у сметаны).
💫Кладём лист нори шершавой стороной вверх на циновку, обёрнутую пленкой. Кладём шарик риса, распределяем, кладём лист салата, творожный сыр, огурец, куриное филе, сворачиваем.
💫Обмакиваем ролл в кляр, затем обваливаем в темпуре, жарим в большом количестве масла.
⠀
⠀
💙Приятного аппетита💙
Автор: @recepti_kristi
⠀
⠀
#вкусноикрасиво #шефповар #блюда #блюдо #чтоприготовить #чтоготовить #какприготовить #кухня #интнресныерецепты #gotovimsnami #емихудею #рецептпп
Подпишись на @by.worldfood ✔️ и ставь 👍
***
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях.
Ну а я к Вам с рецептом жаренных цезарь роллов🤤

Приготовление риса к сожалению на видео никак не вместилось, но вы можете весь процесс его приготовления посмотреть в актуальных историях🤗

ЖАРЕННЫЕ ЦЕЗАРЬ РОЛЛЫ🍱

Понадобится:
-200 г риса;
-2 ст.л. рисового уксуса;
-огурец;
-куриное филе;
-листы нори;
-творожный сыр;
-листья салата;
-темпура.
Для кляра:
-2 яйца;
-мука.

Я использовала 300 г риса- получилось 32 шт🌚

Приготовление:
💫Сварим рис. Рис хорошо промываем холодной водой до прозрачности. Кладём в кастрюлю. Заливаем 250 мл холодной воды. Кладём кусочек нори 2х2 см. Ставим на средний огонь (желательно варить в кастрюле с прозрачной крышкой). Важно, успеть пока вода не стала кипеть вытащить нори. Затем уменьшаем огонь до минимума и варим 10-15 мин. Затем выключаем и оставляем ещё на 15-20 мин с закрытой крышкой. Даём рису остыть.
💫Приготовим заправку для риса. К рисовому уксусу добавляем 1 ч.л. сахара и 1 ч.л. соли, перемешиваем, немного нагреваем, чтобы все растворилось.
💫Когда рис остыл, сбрызгиваем его заправкой и перемешиваем деревянной лопаткой.
💫Куриное филе солим, перчим, обжариваем на гриле или просто на сковороде до готовности.
💫Приготовим кляр. В миску разбиваем яйца, взбалтываем их, добавляем муку, перемешиваем (консистенция должна быть как у сметаны).
💫Кладём лист нори шершавой стороной вверх на циновку, обёрнутую пленкой. Кладём шарик риса, распределяем, кладём лист салата, творожный сыр, огурец, куриное филе, сворачиваем.
💫Обмакиваем ролл в кляр, затем обваливаем в темпуре, жарим в большом количестве масла.


💙Приятного аппетита💙
Автор: @recepti_kristi


#вкусноикрасиво #шефповар #блюда #блюдо #чтоприготовить #чтоготовить #какприготовить #кухня #интнресныерецепты #gotovimsnami #емихудею #рецептпп
Хочется поделиться с вами невероятно простым в приготовлении, при этом необыкновенно вкусным и полезным блюдом🔥😋😀⠀
⠀
Догадались, что за блюдо? Ставьте лайк♥️⠀
⠀
👍Это Басма - узбекская фантастика! 😉🔥⠀
⠀
 Что нам понадобится?⠀
⠀
😋Баранина на косточке - 500 г⠀
⠀
😋Помидоры - 100 г⠀
⠀
😋Морковь - 100 г⠀
⠀
😋Лук репчатый - 200 г⠀
⠀
😋Болгарский перец - 50 г⠀
⠀
😋Картофель - 300 г⠀
⠀
😋Капуста белокочанная - 500 г
⠀
😋Оливковое масло - 3 ст.л.⠀
⠀
😋Паприка копченая - 1 ст.л.⠀
⠀
😋Соль - по вкусу⠀
⠀
😋Перец черный - по вкусу⠀
⠀
😋Перец чили сушеный - 3 шт.⠀
⠀
😋Чеснок - 3 головки⠀
⠀
🍖В казан нальем растительное масло. Выложим мясо, разрубленное на порционные кусочки. Солим и перчим мясо.⠀
⠀
✔️Болгарский перец разных цветов нарезаем тонкими полосками.⠀
⠀
✔️Лука желательно класть как можно больше, он придаст мясу сочность.⠀
⠀
🔪Нарезаем пластинами лук. Выкладываем на мясо лук, а затем - болгарский перец.⠀
⠀
🥕Морковь нарезаем кружочками. Выкладываем морковь в казан следующим слоем.⠀
⠀
🌶️Сухой перец чили, целые стручки, выкладываем в казан вместе с головками чеснока🔥⠀
⠀
🥔Картофель очищаем от кожуры и нарезаем на четвертинки.⠀
⠀
🍅Нарезаем помидоры на дольки
среднего размера⠀
⠀
✔️Выкладываем картофель и помидоры очередным слоем. Хорошо солим картофель и помидоры.⠀
⠀
✔️С целой головки капусты снимаем 3-4 целых листа, откладываем их в сторону, они понадобятся нам попозже.⠀
⠀
✔️Остальную капусту нарезаем тонкими пластинами. Выкладываем капусту поверх картофеля, солим и посыпаем копченой паприкой.⠀
⠀
✔️Целыми листами капусты накрываем верх блюда.⠀
⠀
✔️Можно положить груз поверх.
⠀
🔥Ставим казан на медленный огонь. Закрываем казан крышкой🔥⠀
⠀
⌛Тушим басму около 40 минут, не перемешивая⌛⠀
⠀
Готовую басму выкладываем на общее блюдо и подаем к стол😃😋😋😋⠀
⠀
Просто "пальчики оближешь"🤚 Приятного аппетита!⠀
Как вам рецепт? Понравился? Будете готовить басму
______________________________________________
#рецепт #рецепбасмы#готовимдома #вкусныерецепты #готовимвкусно#рецептсамсабай #рецепты #чтоприготовить #готовимобед #полезныерецепты #рецептпп #рецептузбекскойкухни #кафесамса #кафесамсабай #самсабай #вкусно #кафеминск #кафевминске#вкуснаяеда #гдепообедать #бинесланч
Хочется поделиться с вами невероятно простым в приготовлении, при этом необыкновенно вкусным и полезным блюдом🔥😋😀⠀

Догадались, что за блюдо? Ставьте лайк♥️⠀

👍Это Басма - узбекская фантастика! 😉🔥⠀

Что нам понадобится?⠀

😋Баранина на косточке - 500 г⠀

😋Помидоры - 100 г⠀

😋Морковь - 100 г⠀

😋Лук репчатый - 200 г⠀

😋Болгарский перец - 50 г⠀

😋Картофель - 300 г⠀

😋Капуста белокочанная - 500 г

😋Оливковое масло - 3 ст.л.⠀

😋Паприка копченая - 1 ст.л.⠀

😋Соль - по вкусу⠀

😋Перец черный - по вкусу⠀

😋Перец чили сушеный - 3 шт.⠀

😋Чеснок - 3 головки⠀

🍖В казан нальем растительное масло. Выложим мясо, разрубленное на порционные кусочки. Солим и перчим мясо.⠀

✔️Болгарский перец разных цветов нарезаем тонкими полосками.⠀

✔️Лука желательно класть как можно больше, он придаст мясу сочность.⠀

🔪Нарезаем пластинами лук. Выкладываем на мясо лук, а затем - болгарский перец.⠀

🥕Морковь нарезаем кружочками. Выкладываем морковь в казан следующим слоем.⠀

🌶️Сухой перец чили, целые стручки, выкладываем в казан вместе с головками чеснока🔥⠀

🥔Картофель очищаем от кожуры и нарезаем на четвертинки.⠀

🍅Нарезаем помидоры на дольки
среднего размера⠀

✔️Выкладываем картофель и помидоры очередным слоем. Хорошо солим картофель и помидоры.⠀

✔️С целой головки капусты снимаем 3-4 целых листа, откладываем их в сторону, они понадобятся нам попозже.⠀

✔️Остальную капусту нарезаем тонкими пластинами. Выкладываем капусту поверх картофеля, солим и посыпаем копченой паприкой.⠀

✔️Целыми листами капусты накрываем верх блюда.⠀

✔️Можно положить груз поверх.

🔥Ставим казан на медленный огонь. Закрываем казан крышкой🔥⠀

⌛Тушим басму около 40 минут, не перемешивая⌛⠀

Готовую басму выкладываем на общее блюдо и подаем к стол😃😋😋😋⠀

Просто "пальчики оближешь"🤚 Приятного аппетита!⠀
Как вам рецепт? Понравился? Будете готовить басму
______________________________________________
#рецепт #рецепбасмы#готовимдома #вкусныерецепты #готовимвкусно#рецептсамсабай #рецепты #чтоприготовить #готовимобед #полезныерецепты #рецептпп #рецептузбекскойкухни #кафесамса #кафесамсабай #самсабай #вкусно #кафеминск #кафевминске#вкуснаяеда #гдепообедать #бинесланч
Автор этих тортов хочет мнения со стороны, хочет критику! Начнём?!
~
Загляните к автору @caketown_velvet и оцените рабочую страничку и работы!
~
От лица автора @caketown_velvet:
~
"Меня зовут Руслан. Тортами занимаюсь более 5ти лет. В ближайшее время намереваюсь получить третье образование по специальности шеф-кондитер, после чего планирую авторские МК."
~
Напоминаю❗️
Эта рубрика для тех, кто хочет пощекотать свои нервишки 😀🙈 для тех, кто хочет узнать честную правду о своих работах и о своей страничке вцелом!
~
Тут нужно говорить только ПРАВДУ и ничего кроме правды !👍
~
Если вы хотите попасть в эту рубрику, то пишите мне в ДИРЕКТ, я сообщу вам УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ! Рубрика будет редкая и интересная!
~
Лайк❤️ мне за интересную рубрику, и ставьте свои Лайки ❤️ кондитеру за смелость!))
~
#рецепткрема #тортсцветами #рецептторта #рецепт #шоколадныйкрем #рецептбисквита #кремдлявыравнивания #рецептпирога #рецептывыпечки #рецептдня #рецептытортов #рецепткекса #рецептик #финишныйкрем #рецептшоколадноготорта #шоколадныйторт #шоколадныйбисквит #тортсшоколадом #шоколадныйпирог #рецептпп #начинкидляторта #начинкадляторта #тортцифра #шоколадныйкрем #вкусныйрецепт #рецептитехника #рецептшоколадноготорта #кондитерскийинструмент #рецептынакаждыйдень #кондитерскаяшкола #кондитерскиймагазинй
Автор этих тортов хочет мнения со стороны, хочет критику! Начнём?!
~
Загляните к автору @caketown_velvet и оцените рабочую страничку и работы!
~
От лица автора @caketown_velvet:
~
"Меня зовут Руслан. Тортами занимаюсь более 5ти лет. В ближайшее время намереваюсь получить третье образование по специальности шеф-кондитер, после чего планирую авторские МК."
~
Напоминаю❗️
Эта рубрика для тех, кто хочет пощекотать свои нервишки 😀🙈 для тех, кто хочет узнать честную правду о своих работах и о своей страничке вцелом!
~
Тут нужно говорить только ПРАВДУ и ничего кроме правды !👍
~
Если вы хотите попасть в эту рубрику, то пишите мне в ДИРЕКТ, я сообщу вам УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ! Рубрика будет редкая и интересная!
~
Лайк❤️ мне за интересную рубрику, и ставьте свои Лайки ❤️ кондитеру за смелость!))
~
#рецепткрема #тортсцветами #рецептторта #рецепт #шоколадныйкрем #рецептбисквита #кремдлявыравнивания #рецептпирога #рецептывыпечки #рецептдня #рецептытортов #рецепткекса #рецептик #финишныйкрем #рецептшоколадноготорта #шоколадныйторт #шоколадныйбисквит #тортсшоколадом #шоколадныйпирог #рецептпп #начинкидляторта #начинкадляторта #тортцифра #шоколадныйкрем #вкусныйрецепт #рецептитехника #рецептшоколадноготорта #кондитерскийинструмент #рецептынакаждыйдень #кондитерскаяшкола #кондитерскиймагазинй
Он ещё горячий, но уже продегустирован ☺️
⠀
А что ещё делать в дождливый день, как не радовать себя вкусняшками ☺️👌
⠀
Отличный пирог по рецепту @bez_moloka только я в него ещё добавила чернику, она дола сочность и кислинку.
⠀
Если вам тоже хочется вкусняшек да ещё и #безмуки #безмолока и #безяиц , то это отличный вариант 😉
Он ещё горячий, но уже продегустирован ☺️

А что ещё делать в дождливый день, как не радовать себя вкусняшками ☺️👌

Отличный пирог по рецепту @bez_moloka только я в него ещё добавила чернику, она дола сочность и кислинку.

Если вам тоже хочется вкусняшек да ещё и #безмуки #безмолока и #безяиц , то это отличный вариант 😉
Добрый день дорогие мои. Как дела? Чем занимаетесь?  Выкладываю свой любимый рецепт соуса ко всем блюдам на зиму🙈. Язык дракона
Помидоры 3 кг
Чеснок 1 стакан
Хрен 0,5 стакана
Сахар 1 стакан
Соль по вкусу 
Уксус 0,5 стакана 
Острый перец по желанию, я добавляю 1 шт
Перекрутить или пробить блендером, объединить все ингредиенты,  можно довести до кипения ( можно не кипятить если есть где хранить , «холод») разложить по пастеризованным банкам. 
А вы любите такую заготовку?
Добрый день дорогие мои. Как дела? Чем занимаетесь? Выкладываю свой любимый рецепт соуса ко всем блюдам на зиму🙈. Язык дракона
Помидоры 3 кг
Чеснок 1 стакан
Хрен 0,5 стакана
Сахар 1 стакан
Соль по вкусу
Уксус 0,5 стакана
Острый перец по желанию, я добавляю 1 шт
Перекрутить или пробить блендером, объединить все ингредиенты, можно довести до кипения ( можно не кипятить если есть где хранить , «холод») разложить по пастеризованным банкам.
А вы любите такую заготовку?