#рецептпп

рецепт пп печенья | овсяное печенье без муки video

Привіт- привіт. 🙈
Погода не дуже за вікном, тому можна побалувати себе смаколиками, а балувати потрібно себе смачним та не шкідливим, ловіть рецептик:
Для приготування нам знадобиться:
* Вівсяні пластівці – 150 гр. * Кефір – 250 гр.
* Цукор – 75 гр. * Яйце – 1 шт.
* Сода – 12 гр.
* Ваніль – 8 гр.
* Сіль – щіпка
* Рослинна олія
1. Для початку вівсяні пластівці перетворюємо в борошно – подрібнюємо кавомолкою.
2. В окремому посуді яйце збиваємо з цукром, додаємо сіль, ванілін. Сюди ж просіваємо вівсяну муку. Це робиться, щоб збагатити його киснем, тоді в тесті не буде грудочок і оладки виходять дуже ніжними.
▪️
Є три секрети пишних оладок:
Кефір повинен бути теплим, майже гарячим. Приблизно 60 градусів. Сильніше нагрівати не потрібно, щоб кефір не згорнувся. Сода краще взаємодіє з гарячим кефіром.
Тісто з содою має постояти 10 хвилин у спокої.
Після утворення бульбашок тісто перемішувати не можна.
▪️
3. Виливаємо підігрітий кефір і добре розмішуємо тісто, додаємо рослинне масло
4. Висипаємо соду в тісто і залишаємо постояти 10 хвилин, щоб сталася реакція з іншими інгредієнтами. За 10 хвилин тісто трохи підніметься і на поверхні з’являться бульбашки. Після появи бульбашок тісто перемішувати не можна.
5. Розігріваємо сковороду, наливаємо олію і починаємо смажити оладки по 3 хвилини з кожного боку.
Готові оладки можна викласти на паперовий рушник, щоб прибрати зайве масло.

#торт#рівне #львів #луцьк #київ #житомир #cake #sun #rivnegram #rivnegirls #top #goodday #топ #блогер #блог #blogger #рецепты #рецепт #рецептпп #капкейки #instagood #instagram
Про то, какие продукты стоит исключить при акне🖖🏻
Недавно показывала в сторис то, как можно изменить кожу за месяц. На Новый год объедалась шоколадом, конфетами, лазаньей (и тд...😂😭).
Что мне всегда помогает придти быстро в себя и очистить кожу:
1)Больше овощей!
Овощи прекрасно нормализуют работу ЖКТ, содержат кучу клетчатки и хорошо насыщают.
Ими занимаю все простые углеводы, сначала тяжело, потом втягиваетесь😂
2)Никаких молочных продуктов.
Содержат гормоны, у большинства жителей нашей страны вообще непереносимость лактозы🌚
Обычно я могу съесть пару кусочков сыра без проблем, но, когда с кожей был такой ужас, лучше строго отказаться от всей молочки.
3)Никакого сахара.
У меня было уже 4 поста про сахар, так что особо расписывать не буду. Просто знайте, что это - яд для организма🙈
В таком режиме я питалась где-то месяц, кожа ОЧЕНЬ быстро пришла в норму.
Надеюсь, вам тоже поможет❤️❤️
Любимое блюдо нашей семьи это сырники🤤
Готовлю их из четырёх ингредиентов: ⠀
❤️250гр творога
❤️30гр рисовой муки
🥚1яйцо
🥛10мл сливок 33%
Быстро,вкусно и полезно 😍

#мояеда#худеюсама #похудею #рецептдня #рецептпп #мамахудеет #мамавдекрете🍼 #детскиерецепты #детскоепитание #семья💞
Ленивые оладушки-хачапури🥞
ИНГРИДИЕНТЫ:
⠀ ✔250 г творога ( можно мягкий)
✔50 г сыра
✔2 яйца
✔2 ст.л муки (можно рисовую)
✔половина паприки, у меня жёлтая (очень вкусно сочетается с творогом👌, но можно и без)
✔укроп или петрушка
✔соль, перец по-вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀ ➡️Творог с яйцами перемешать
➡️Добавить натёртый сыр, муку, соль, перец и мелко нарубленную зелень, измельчённую паприку, перемешать, тесто получается густое!
➡️ Обжариваем оладушки на капле масла с двух сторон под крышкой.
Приятного аппетита! 😋
—————————————————————
Выбери спортивный клуб , который подходит именно тебе!
⠀ ⠀ ⠀ ▶️ ExtraSport ТРК «Южный полюс»
⠀ 📍ул. Пражская, 48/50
☎️622-13-12
⠀ Ⓜ️Международная
⠀ ⠀ ▶️ ExtraSport ТРЦ «Июнь»
⠀ 📍Индустриальный пр., д. 24
☎️677-14-33 ⠀ Ⓜ️Ладожская
⠀ ▶️ ExtraSport ТК «Питер »
⠀ 📍ул. Типанова, д. 21
☎️335-69-69
⠀ Ⓜ️Московская

Единый телефон сети клубов :
⠀ 📞 8-812-777-01-00 ————————————————————— ⠀
#ппдневникправильногопитания #ппбезфанатизма #ппрецепты #ппсырники #ппблог #пппитание #рецептпп #ппдневник #завтрак #худеюнапп #худеемправильно #худеюклету #здороваяеда #зож #здоровыйобразжизни
Салат🥗 Цезарь на скорую руку!
Самое время подпитать свой организм витаминчиками😀.
Ингредиенты на 2 большие порции🥗: Куриное филе 🍗- 2 шт
Томаты Черри🍅- 250 гр
Пекинская капуста🥬 - 1/2 шт
Яйцо 🥚вареное -2 шт
Сыр пармезан 🧀- 50 гр
Соус Hainz чесночный -1/2 банки.
Салатик🥗 приготовила буквально за 15 минут! Приятного Вам аппетита!

автор @misssssanna

#рецептпп #рецептыпп #салаты #салатики #салатик #салат #салатцезарь #салатцезарьскурицей #цезарь #цезарьсалат #цезарьскурицей #простыерецепты #простойрецепт #готовитьпросто #готовимдома #простоивкусно #вкусноиполезно #быстрыйрецепт #вкусныйрецепт
🍽 Пирог с клубникой.

Нежнейшее тесто, творожный слой, любая ягода по вкусу и чумовой пирог готов😋
👇🏼
ТЕСТО (форма 17 см)
📍2 яйца, 120 грамм кефира, 170 грамм муки (у меня смесь из рисовой и кукурузной), 5 грамм разрыхлителя, сахар или сахарозаменитель по вкусу (у меня 6 грамм фитпарада номер 14).
1️⃣К яйцам влить кефир, взболтать венчиком, добавить все сухие ингредиенты и с помощью миксера перемешать до однородности.
ТВОРОЖНЫЙ СЛОЙ
📍300 грамм творога, 1 яйцо, 50 грамм сметаны или натурального йогурта, сахар или сахарозаменитель по вкусу (у меня 5 грамм фитпарада номер 14).
2️⃣К творогу добавить все остальные ингредиенты, хорошо размять вилкой, а затем перетереть получившуюся массу через сито.
3️⃣В форму вылить тесто (у меня силиконовая, я ничем не смазывала), сверху выложить и разровнять творожный слой.
4️⃣На творожный слой выложить ягоды по вкусу (у меня 100 грамм мелко порезанной клубники) и выпекать при 180° до сухой зубочистки (примерно 40-50 минут).
5️⃣Готовый пирог полностью остудить, достать из формы и подавать к столу.

Примерное КБЖУ на 100 грамм: 155/12/3/20.
Автор @change__yourself#пп#пппирог#ппторт#ппдесерт#пирог#фруктовыйпирог#фруктовыйдесерт#фруктовыйторт#фрукты#перекус#торт#пирожное#пппирожное#ппрецепты#низачтонеоткажусь#низкокалорийныерецепты#рецептынакаждыйдень #рецептпп #фудблогер #блогерказань #домашняяеда #домашняякухня #кулинарныйблог
Пудинг

Я вам рассказывала, что купила семена чиа. И вот какой рецептт созрел. А так как у меня они еще остались другими вариациями я с вами еще поделюсь. Ну поехали... Вариант номер раз) вышло 2 порции

Семена чиа - 6 ч.л.
Йогурт натуральный питьевой - 250 мл
Банан
Малина
Гранола

Размешиваем семена в йогурте и даем настояться им. В блендере банан- малина. И теперь слоями гранола, йогурт, фруктовое пюре. Утром наслаждаемся

#рецепты_от_puxlya
#завтрак#рецепты#блюдодня #десерт #рецептпп#семеначиа #чиа #люблюготовитьдома#этовкусно #пп #готовка #готовлюдома#рецептдня #полезныйдесерт #вкусноипросто#вкусныерецепты#готовимдомаслюбовью#вкуснотища#блюдодня#простойрецепт#простыерецепты#готовимдомаслюбовью#ппвкусняшка#лучшиирецепты#пудингчиа#рецепт_пп#рецепт#ппрецепт#пудинг#готовитьпросто#правильноепитание
3 ВАРИАНТА СЛОЕК😍
________________________________
Быстро, просто и вкусно! 😍 Ставьте ❤️ и сохраняйте себе в закладки, чтобы побаловать себя и своих близких! 😊
________________________________
Когда нет времени, меня всегда выручают слойки из готового теста! На видео показываю как можно красиво их оформить☺️
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 3 шт.) :
✅ ~ 200 г слоеного бездрожжевого теста
✅ ~ 150 г творога
✅ 1 яйцо
✅ подсластитель ⠀
✅ замороженные ягоды
ГОТОВИМ:
Слоёное тесто размораживаем и нарезаем на квадраты (~ 10*10 см). Для того чтобы слойки были более пышными, я тесто не раскатывала.
Для начинки соединяем творог и белок.
Желток оставляем для смазки.
Собираем слойки как на видео, смазываем желтком смешанным с молоком в равной пропорции и запекаем при 180 градусах около 25 минут.

Приятного аппетита 😘

Пробуйте приготовить и делитесь результатом в комментариях 🙌❤ Автор: @yummy_pp_lera
#cookvkusno #ппрецепты #ппеда #ппшарлотка #готовимдома #правильноепитание #рецептпп #здоровоепитание #рецепт #инстаеда #мотивация #дневникпитания #здороваяеда #правильнаяеда #фудфото #фудблог #люблюготовить #зож #отвалбашки #видеорецепт
А кто любит блинчики?!
Я, обожаю!!! Особенно, если они не вредят фигуре, так вообще здорово!!! Во всем вопросам, в директ.

#рецептпп #пп #блины #выпечкапп #правильноепитание #herbalifenutrition #ешьихудей #ЗОЖ #клубзож #консультантзож #кожаевасм
Просто поставь мне лайк 💙. @ppxydeem___vkysno
Чтобы я знала , что вы со мной 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌❤️➕❤️➕❤️➕❤️➕❤️➕
⠀ ⠀
Баклажаны запечённые с помидором и сыром🍅
🔴Ингредиенты: ⠀ ⠀
🔸Баклажаны — 500 гр.
🔸Помидоры — 350 гр.
🔸Сыр — 100 гр.
🔸Чеснок — 3 зубчика ⠀ ⠀
🔸Перец — по вкусу ⠀ ⠀
🔸Соль — по вкусу ⠀ ⠀
🔴Приготовление: 
Нарезать баклажаны кружочками толщиной 1 см. Посолить, оставить на 30 минут. Промыть в холодной воде. Нарезать помидоры кружочками. Мелко порубить чеснок или выдавить. Натереть сыр на мелкой терке. 
Выложить в форму для запекания баклажаны, каждый кружок натереть чесноком. Сверху выложить немного чеснока. Выложить помидоры, немного посолить, поперчить. Посыпать сыром и поместить в духовку. 
Выпекать около 35 минут при температуре 180°C. Посыпать зеленью при подаче. .
.
#ппрецепты #пп #рецептыфитит #ппзавтрак #зож #зожрецепты #здоровоепитание #здороваяеда #рецепты #рецептпп #рецептыпп #ппдневник #правильноепитание #правильнаяеда #похудение #марафонпохудения #food #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #healthy #health #напп #ппблог #диетическиерецепты
#ПП пирожное картошка 🥔 За 5 минут ! Очень вкусно !
На 100 гр. 261 ккал !
Ингридиенты:
1 Банан 🍌
4 Хлебца 🥄
2 ст.л Какао 🍫
50 г. грецких орехов 🥜
И это все что нам понадобится!

Приготовление:
Измельчить в блендере хлебцы с орехами . Банан измельчить вилкой .🍴 Все смешиваем руками , добавляем какао . Придаём форму пирожного , и убираем в холодильник на час .
Приятного аппетита !
#ппеда #янапп #рецептпп #пппирожное #ппвкусняшки #ппдневникпитания #ппрецепты #ппменю #пп #пппитание #ппвкусно #ппшка #ппзавтрак #ппэтовкусно #ппблог #ппобразжизни #ппперекус #ппрацион #ппрецепт #ппсладости #ппдесерт
Сегодня мы провели обучение и назвали “ Малый TBS”.🤔 Вообще, TBS проводят в Центральном офисе Компании и для целого региона. (Есть же Большой и малый театр! Так и у нас, большой - в Центральном офисе , малый в Дистрибьюторном центре😊) Если серьезно, то это классное обучение!!! Что такое TBS?

Школа бизнеса Tupperware - это Школа Лидеров!

Кто может стать Участником TBS?  Участником Школы Бизнеса может стать каждый консультант, который хочет стать профессионалом и добиться карьерного роста в компании Tupperware.  Как стать Участником TBS?
Чтобы стать Участником Школы Бизнеса необходимо заявить об этом своему Дистрибьютору и, конечно же, активно участвовать в программах Компании.  Что дает обучение в TBS?

В первую очередь - приобретение знаний и практических навыков, дающих грамотно и успешно вести свой бизнес; общение и обмен опытом с Лидерами; возможность карьерного роста.

Приглашаем Вас и в “ малый” TBS, и в “ большой” TBS.

Ваш дистрибьютор: Татьяна Васильева ☎ 89651486989
Домашние конфеты, возможно?!
Конечно да)) Жми ❤️ и скорее сохраняй😘
Очень простой рецепт, смогут все.
.
У меня уже был рецепт шоколада с тертым какао #kurilova_рецепт
Поэтому сегодняшний немного иной☺️
🌱
Шоколад:
- 150 гр масло какао. Его можно купить в магазинах здорового питания, либо в магазинах для кондитеров.
- Сахар, у меня кокосовый. 50 гр., но мне даже было сладко. Смолоть в пудру.
- Какао, кэроб на ваш вкус. 80 гр. у меня 50/50. Какао с Iherb.
- Наполнитель: орехи, сухофрукты, все по вкусу.
🌱
Растопили на водяной бане какао масло. Сняли с бани. Добавили пудру и какао/кэроб. Все тщательно перемешали, по-необходимости перемешали погружным блендером (только опустили и взбили, не надо его поднимать вверх, чтобы не напустить пузырьков)
.
- Если вы будете выливать в общую форму, и потом ломать, то можете его добавить наполнитель на ваш вкус.
- Если конфеты: то перелили шоколад в кондитерский мешочек, подготовили формы и разлили по формам, сверху можно посыпать чем хотите.
- Либо, наполнили на половину, положили наполнитель, и сверху залили. Это был мой вариант. В качестве наполнителя, взяла миндальные орешки.
.
Оставили застывать, я убрала в холодильник. Храню тоже в контейнере в холодильнике. Так как, шоколад не темперированный, то в руках может таять.
Аккуратней, не съешьте руки, когда будете облизывать пальцы😄
Приятного аппетита 😘
НЕ ЗАБУДЬ! Оставить любой комментарий, если понравился рецепт 🥰
Брюки рубаха Zara (-30% скикда от цены сайта)
______________________________________________________

Заказ можно сделать написав мне в Директ , WhatsApp, Viber 📞 89152780020
Желающие могут позвонить #zara#zarawoman#zaradress#скидка#домодедово#mango#massimodutti#sale#одежда#женскаяодежда#бренд#москва#московскаяобласть#красота#мода#zaralook#паркелочки#рецептпп#бузова#стиль#стильная#zaralook
😛 Вкусный, быстрый и простой ужин. Для меня этот рецепт "палочка - выручалочка"
👉С Вас сердечко ❤️ а с меня рецепт. ✋🏻 Ловите рецепт курицы с картошкой.🍟 Ингредиенты:
🔶Курица;
🔶Картофель (я взяла 7 кр.);
🔶Соль-1 ст.л.;
🔶паприка (красный сладкий перец)-1 ч.л.;
🔶Перец чёрный-½ ч.л.;
🔶Перец чили-½ ч.л.;
🔶Чеснок-4 зубчика;
🔶Растительное масло-4 ст.л. 🖍️Способ приготовления:
1. Курицу разделать на порционные куски.
2. Картофель нарезать четвертинками.
3. Чеснок измельчить.
4. Смешать сухие специи, чеснок и масло;
5. Выложить в форму для запекания картофель и курицу, залить смесью из специй чеснока. Хорошо перемешать, чтобы равномерно распределился маринад, накрыть фольгой;
6. Отправить в духовку, разогретую до 200 градусов на 1 час. Затем убрать фольгу, оставить ещё на 30 минут, чтобы образовалась хрустящая корочка.
Приятного аппетита❤️
Автор @americanolg.s_kitchen
#вкусныерецепты #мояеда #едимдома #полезнаяеда #едабогов #домашняяеда #красиваяеда #рецептдня #рецепти #смак #простаяеда #едаастаны #рецептпп
Если вы уже сдали анализ😜 и выяснили, что вам необходим приём аквадетрим в профилактической или лечебной дозировке, то скорее всего врач назначил вам #Аквадетрим или #Вигантол

Именно эти 2 препарата чаще всего можно встретить на полках наших аптек.

И обычная стандартная рекомендация педиатров и терапевтов: купите любой из них и пейте.🙈

Давайте разберемся, что это за препараты и что лучше?

Многие специалисты отвечают: оба хуже! Но это через чур категоричное суждение.

⚠️Оба препарата рабочие, да -  есть нюансы.

Аквадетрим – водная форма, Вигантол – маслянная.
Аквадетрим - производство Россия, Вигантол - Германия.

В каждой капле и того и другого препарата – 500 МЕ вит  D3 (клекальциферола) + баластные вещества в большом количестве.

Если речь идет о малышах и дозировке 1 капля, и ребенок отлично переносит этот препарат – то пейте на здоровье, но, если дозировка взрослая или лечебная, те же 2-3 тыс, и речь идет уже о 4-6 каплях… такой объем не сильно полезных веществ способен вызван аллергию (что часто и бывает), да и в целом моет быть вреден.

❗Сам витамин D аллергию не вызывает, реакцию  вызывают добавки к нему.

Вигантол, как масляная форма, содержит среднецепочные триглицериды, выводится с желчью. Не подходит ни детям, ни взрослым, у кого есть проблемы с желчным или печенью.

Аквадетрим - водно-мицелярная форма, ненатуральный, в составе больше баласта, чем в Вигантоле, включая бензиновый спирт и сахарозу, выводится все это добро почками и через кишечник.

Как побочка может быть вздутие, газы, понос, пищевая непереносимость.

Из интересного: вигантол запрещен к приёму беременным, а аквадетрим детям, младше 1 месяца🤔

⚠️ Вывод: оба препарата рабочие, но «грязные».

Поэтому лично я (с недавнего времени) беру на айхерб.

Вам нужны рекомендации по фирмам и препаратам из интернет аптеки?
Или вы предпочитаете "наши" препараты?

#perekatova_food #худеюпп #рецептпп #правильныевкусняшки  #худеемсперекатовой #хорошодома  #ппрецепт #худеемсумом #худеемдома #диетолог #диетологонлайн  #готовимпп #едапп #какхудеть #рецептдня #историяпохудения #психологияпитания #perekatova_бады #едадляздоровья #витаминд
▪️Что выбираешь/любишь? )

1. Грейпфрут
2. Апельсин

Я за абсолютно все цитрусовые готова отдать полцарства

Грейпфрут:
- содержит меньше углеводов;
- один из лучших источников витамина А;
- ГИ намного ниже, так как сахара тоже в разы меньше.
-
Апельсин:
- более сладкий;
- содержит больше углеводов;
- один из лучших источников витаминов и минералов, витамина C в частности.

И апельсины, и грейпфруты - мощные источники антиоксидантов, поэтому во время простуд советуют есть цитрусовые.

Очень полезны свежевыжатые соки из цитрусовых (без добавления сахара).
Также добавляют в салаты, выпечку (цедра)⠀
Уже давно меня просят в директ рецепт Венских вафель 🤗
Они получаются необыкновенно вкусными и красивыми 😍
Так ,что ловите легкий и проверенный рецепт 💕
Ставьте лайк ,чтобы не потерять меня и мои рецепты из ленты 🙏
"Венские вафли"
Ингридиенты: 🔶Мука -350 гр.
🔶Молоко -200 мл.
🔶Сливочное масло - 150 гр.
🔶Яйца - 3 шт.
🔶Сахар - 100 гр.
🔶 Разрыхлитель - 10 гр.
🔶Лимонный сок - 5 мл. 🔶 Щепотка соли 🔶Шоколад , нутелла ,ягоды ( что вам нравится для украшения )
Приготовление:
Мягкое сливочное масло растереть с сахаром.Затем добавить молоко,лимонный сок и яйца.Все ингредиенты взбить венчиком.Дальше добавить муку , соль, и разрыхлитель.Тесто тщательно перемешать до однородного состояния.В вафельницу залить тесто. На одну формочку я выливаю 2 столовые ложки теста. Разровнять по форме и закрыть.Выпекать необходимое для вашей вафельницы время, примерно 3-5 минут.
Подавать горячими с любимыми вами топингами 🤗.
Приятного аппетита 💕
#linacake_венскиевафли
Смузи💣💥 На 2 порции:
▪️Половина яблока
▫️1 большой банан (или 2 маленьких) ▪️2 киви
▫️1 апельсин ▪️1 стакан молока
Режем фрукты, заливаем молоком, смешиваем с помощью блендера и вуаля! 😍😇 Сохраняйте, чтоб не потерять 😎✨
.
.
.
.
.
.
.
.
#смузи #рецепты #рецептсмузи #пп #смузипп #завтрак #ужиндома #простойрецепт #рецептпп #ппдесерт #десерт #еда #фрукты #вкусно #полезно
Самый важный компонент -
Нужный времени момент!
Итак, пиши-запоминай
Пользу в свою жизнь внедряй!
***
К примеру, всё начнётся в 19.
Поужинав, спешишь на кухне убираться
Достань красивую кастрюльку или чашу
Засыпь ей дно зеленой гречей нашей
***
Крупу старательно промой
И свеженькой залей водой.
Не нужно в холодильник убирать,
Накрыть и на столе до ночи подержать
***
Ты молодец! Поужинав за 3 часа до сна
Не кушала, на кухне даже не была!
Теперь зайди. Ещё разок крупу промой
Опять залей водой, накрой. Отбой)
***
Стакан воды с утра - твой лучший друг!
Напоминаю, ты забыла вдруг?
Теперь не проходи кастрюльку с гречей мимо
Промой её, как можешь, кропотливо!
***
Оставь под крышкой без воды
И в новый день уверенно иди!
А к вечеру тебя ждёт чудо -
Росточки гречи прорезаться будут
(фото два)
***
И снова 19, на часах,
А греча прорастает на глазах!
Ты можешь вечером в салат добавить
Или на смузи утренний оставить
(фото три)
***
Пусть ночью «дышит», вновь промой
Открой, не накрывай, не заливай водой!
Ты будешь каждый день прекрасней, здоровей!
А мне скажи спасибо, и поставь свой ❤️скорей😘
#рецептпп#зеленаягречка #пророщеннаягречка #гречка#зожпермь #рецептпп
Ну что на ночь немного вкусняшков 😄☕ Сохрани обязательно 😍

Спасибо за лайк ❤

#infographics#инфографика#инфографка#любимыешпаргалкы#налюбойвкус#рецепты#рецептынакаждыйдень#шпаргалки#рецептпп#правильноепитания#рецептдня#пп#правильноепитания#ппнаночь#вмеру#перекус#еда#ппеда#ппрецепты#вкусняшки#печенья#пппеченья#творожниезапеканки#сырники#ппсырники#брауни#кекс#бисквит#пирог#❤
Вот вы большие молодцы — собрали 750 лайков к посту про бисквит! 🎉
Спасибо вам 😃
Я всегда держу слово, поэтому ловите новые хитрости про тонкости его приготовления 👌👩‍🍳

⚡Тесто для бисквита можно готовить с разрыхлителем.
В этом случае нужно смазать маслом и посыпать мукой дно и стенки формы, до самого верха.
⚡Не следует отвлекаться после приготовления теста — его необходимо немедленно вылить в форму и отправить в духовку.
Иначе оно осядет, и о пышности можно забыть.
⚡Ставим форму на середину высоты духовки.
Если верх слишком быстро покрывается румяной корочкой — прикройте его смоченной в воде бумагой, или фольгой. Крепкая корочка помешает испарению влаги, и корж останется непропечённым, мокрым в середине.
⚡Лучше, конечно, вообще не открывать духовку до конца выпечки. Первые 10 минут – точно, иначе корж осядет. Если это необходимо, открываем ненадолго, и очень осторожно.
⚡Бисквит не любит высокие температуры и нетерпеливых хозяек: лучше всего он печётся при 180°, а с добавлением шоколада или какао — при 170°.
А ещё он не любит встряхиваний, стука, криков и топота.
⚡Если мы хотим получить не подмокший, а нежный лёгкий бисквит, нужно дать ему полностью остыть на решётке.
⚡Бисквит можно посыпать сахарной пудрой и съесть немедленно после выпечки.
Но если вы хотите творить из него кулинарные шедевры, дайте коржу немного подсохнуть. Немного – это минимум 4 часа, а до пропитки – минимум 8 часов.
Удобнее всего выпечь его вечером, а разрезать, пропитывать и собирать торты-пирожные — через 12-24 часа. Тогда он и крошиться не будет, и после пропитки не размокнет и не потеряет форму.
⚡Разрезаем бисквитный корж на слои с помощью ножа или лески.
Проще всего — леской: делаем на боках коржа отметки-прорезы, вставляем леску, перекрещиваем перед собой, и тянем в разные стороны, держа концы параллельно.

Вот как-то так. #twinschef_полезное #twinschef_зима

Надеюсь, вы будете применять эти несложные советы 🙋‍♀
Нежная Говядина БЕФСТРОГАНОВ🍴

Хотели бы приготовить какое-нибудь популярное блюдо шеф-поворов САМИ⏳? Бефстроганов – маленькие кусочки говядины в сметанном соусе. Версий происхождения этого блюда несколько, но одна является наиболее предпочтительной. Время не пощадило выдающегося политического и общественного деятеля Граф Александр Григорьевич Строганов , и у него выпали почти все зубы. В результате ему пришлось отказаться от любимой говядины. Но повар графа, француз Андре Дюпон, придумал для него рецепт блюда, где небольшие кусочки мяса тушились в специальном соусе. Назвали диковинку «бефстроганов», что в переводе с французского означает «говядина по-строгановски». На одном из приемов у графа блюдо было предложено гостям, и все пришли от него в восторг. Так началось триумфальное шествие бефстроганова по дворянским домам и ресторанам. В Этом видео мы вместе готовим знаменитое блюдо, на самом деле его просто и быстро готовить! 🍅Ингредиенты:
Говядина 400 гр. Лук Чеснок Сметана 200 гр. Томатный соус 30 гр. Вода 200 мл. Растительное масло 10 мл. Мука 1 ст.л. Соль Специи 🔥Ссылка в профиле!
Девочки! Такой рецепт!!! @liliyayurkovskay испекла сегодня хлеб пп, муж съел пол булки 🙈. Хрустящая корочка и вкусный вкусный 😋 Рецепт в комментариях напишу своими словами. А вот оригинал этого хлеба вы можете увидеть на странице у Лили. #рецептыпп #рецептпп #рецептппхлеба #спортдома #мотивация
Ловите крутые рецепты 😍

Бистро сохрани чтобы не потерять 🤗

Спасибо за лайк ❤

#infographics#инфографика#инфографка#любимыешпаргалкы#налюбойвкус#рецепты#рецептынакаждыйдень#шпаргалки#рецептпп#правильноепитания#рецептдня#пп#правильноепитания#ппнаночь#вмеру#перекус#еда#ппеда#ппрецепты#лазанья#соусбешамель#запеканка#ппзапеканка#ппзапеканки#киев#львов#кухня#курица#курячыеотбивные#люблю#еда#❤
Привіт-привіт☺️
Всі наслухані чарівним, а головне корисним десертом - чіа пудинг🍧. Я теж його полюбляю😍, тому ділюсь з вами. Насправді все просто, як і з попереднім печеньком🍪. Отож беремо 120 г натурального йогурту🥛, горіхове молоко, тощо... та добавляємо 2 ст.л насіння чіа🥄, для більш солодкого смаку можна додати меду🍯, кленового сиропу чи іншого підсололжувача... і все... ну майже... ставимо посудину в холодильник на декілька годин, щоб насіння збільшилось і прикрашаєте свіжими фруктами чи пюре🍓🍑, горішками🌰, насіннячком - всім чим забажаєте. Смачного😋!!!
Чекаю на ваші ❤️❤️❤️ та обов`язково згадайте мене при готування😇
#юліябоклащук🍫 #lyasya_готує #recipes #chia #chiapudding #рецепт #рецептпп #пп #ппрецепты #чіапудинг #чіа #городенка
УЖЕ ПРИДУМЫВАЛИ НАЗВАНИЕ ЭТОМУ ТОРТУ и многие назвав «Голубая Лагуна» попали в точку!

🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝

А знаете почему?

Этот торт сделан для прекрасной девушки с чудным именем Аделия, которая очень любит Тайланд и океан. Я постаралась и видимо у меня получилось)))

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

А имя девушки мне очень понравилось -редкое и необычное, мягкое и романтичное.

А ещё недавно жизнь меня свела с Зоей, Ивладом и Вивианой. А ещё у меня на прошлой работе был Джон Иванович))), никто не верил, пока паспорт не показал))

⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

А вам какие необычные имена встречались в жизни?
🍅Рыбка запеченная с помидорами и сыром: идеальный ужин🍅 ✔ На 100 гр - 85.13 ккал ✔ белки - 14 ✔ жиры - 2.42 ✔ углеводы - 1.74 ✔ 🍅Ингредиенты:
✔Филе белой рыбы - 600 г (у нас треска)
✔Помидор - 2 шт ( у нас черри - 10 шт)
✔Натуральный йогурт - 5 ст. л
✔Горчица - 2 ч. л (не отстрая)
✔Сыр - 100 г
✔Зелень - по вкусу
✔Соль, перец - по вкусу 🍅Приготовление:

Если филе мороженное, размораживаем в холодильнике за сутки, немного обсушиваем салфетками. Нарезаем рыбу крупными кусочками, выкладываем в форму для запекания (керамическая здесь очень хорошо будет), посыпаем крупной солью и чёрным молотым перцем. Помидоры моем, у крупных вырезаем плодоножку и шинкуем кружками, а черри нарезаем на половинки. Хаотично раскидываем по рыбному филе.
Йогурт соединяем с горчицей. Сыр натираем на крупной тёрке и смешиваем с йогуртом и горчицей. Распределяем всю эту массу по треске с помидорками.
Форму ставим в духовку, включаем её на 180 градусов и запекаем 25 минут (плюс-минус 5 минут), пока сыр полностью не расплавится, и не получится аппетитная корочка.
Готово.👌 Блюдо можно подавать и без гарнира.🤗 Приятного аппетита!😘
#рецептпп_mamablog #рецептпп #пп #ужинпп #ппобед #ппеда #рецептыпп
#ужин
Творожок с йогуртом+банан🍌, вишня🍒, мёд и грецкие орешки
#ппужин #творог #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #food #foodporn #ппеда #ппбезфанатизма #рецептпп #ппрацион #foodie #foodpornography #ппменю #пппитание #ппдневник #ппкакобразжизни #дневникпитания #healthyfood #foodstagram #ппзож #зож #instafood #чтояем
❤️Девочки, если сохраняете себе пост на будущее, с вас любой смайлик в комментах и лайк💖

✅ТЕПЛЫЙ САЛАТ С МЯСОМ И РУККОЛОЙ
🔹Ингредиенты:
- Говядина - 300 г
- Бальзамический уксус - 1 ст.л.
- Листья салата - 1 пучок
- Руккола - 1 пучок
- Черри - 6-7 шт
- Сыр пармезан по желанию
✅Соус:
- Оливковое масло - 4 ст.л.
- Бальзамический уксус - 2 ст.л.
- Мед - 1 ч.л.
🔹Приготовление:
1. Смотрим видео.
2. Попробуйте с соевым соусом, если у вас нет бальзамического уксуса, но вкус будет отличаться.

#лайфрецепты #видеорецепты #рецептпп #рецептсалата #вкусныерецепты #кулинарим #cookingvideo #салаты #рецептысалатов
Ну что время супа 😋
Сохряни очень вкусно 😍

Не забудьте за лайк ❤ Спасибо 😘
#infographics#инфографика#инфографка#любимыешпаргалкы#налюбойвкус#рецепты#рецептынакаждыйдень#шпаргалки#рецептпп#правильноепитания#рецептдня#пп#правильноепитания#ппнаночь#сладкое#вмеру#перекус#еда#ппеда#ппрецепты#суп#ппсуп#рецептысупа#рецептсупа#❤
Девочки, сегодня хочу познакомить вас со страничкой @pp_dom_i_eda
Только посмотрите какие вкусняшки готовит Татьяна 😍😍😍 Пицца, пирожные, торты и многое другое 🤗
И все это можно есть и худеть! 😍😍😍 Мечта☺️Заходите и подписывайтесь прямо сейчас 😊
➡ @pp_dom_i_eda
❗❗ЭТО ТО ЧТО ВАМ НУЖНО❗❗
🎁БЕСПЛАТНАЯ РАССЫЛКА🎁
Сегодня для Вас мы подготовили «СБОРНИК ПП РЕЦЕПТОВ: ⠀
Сборник для лучшей тебя😍.

В нем вы найдёте рецепты на каждый день, для сладкоежек и мясоедов🤩
С подсчетом КБЖУ👌

🙌Так что принимай участие🙌.

Условия участия максимально простые:

✅Поставить ♥️этому посту и сохрани его в закладки;

✅Подписаться на меня @pohydey_na_pp
И других авторов, которые составляли для вас - ⬆️ этот сборник ПП рецептов
@kristina__na_pp
@iyanova_diana
@milixi_blog
@pp.alenaaa
@Strueva_ira .

✅В комментариях указать свою электронную почту📬 БЕЗ пробелов, БЕЗ смайлов и ЛИШНИХ слов! !!ВАЖНО!! «Заявки принимаются только в течение 48 часов.

✅Выполнение условий проверяется автоматически.

После 48 часов будет объявлен СТОП🤚 и сделана рассылка 📧в течение 24 часов.

Капустный салат с куриной грудкой🥗

Ингредиенты:
Капуста белокочанная - 400 г
Куриная грудка - 300 г
Перец сладкий - 1/2 шт.
Соевый соус - 5 ст.л.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Растительное мало - для жарки

Для начала вымойте кочан, обсушите полотенцем и нашинкуйте тонкой соломкой.

Морковь очистите, удобно это сделать овощечисткой, натрите на крупной терке, переложите к капусте и помните рукой, так капуста станет мягче и даст немного сока.

Перец вымойте, нарежьте соломкой и отправьте в салат.

Далее промойте куриную грудку, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте соломкой, как и все продукты в этом салате.

Совет! Если нужно тонко нарезать мясо, его следует подержать в морозилке, минут 30.

Разогрейте сковороду с растительным маслом, выложите куриное филе.

Обжарьте, помешивая, на среднем огне, посолите и поперчите по вкусу.

Совет! Жарить грудку нужно буквально минут 5-7, тогда она останется сочной и мягкой, в противном случае она будет сухой и невкусной.

Сразу выложите куриные кусочки в салат, остужать не нужно.

Заправьте соевым соусом, по желанию можно сбрызнуть соком лимона, перемешайте.

Вкусный, легкий, полезный салат с белокочанной капустой и курицей готов.

Приятного аппетита!
Гарнир из риса #пп

Ингредиенты: 
Морковь 1-2 шт. 
Лук репчатый 1 шт. 
Сок томатный натуральный 100-500 мл 
Бурый рис 100 г 
Изюм 30 г 
Зелень, специи, соль, перец по вкусу
Приготовление: 
1. Лук нарезать очень мелкими кубиками, а морковь нарезать полукружочками. 
2. Потушить на антипригарной сковороде без масла с добавлением воды или томатного сока лук и морковь. Добавить зелень. 
3. Добавить рис и залить водой (а лучше всего заменить томатным соком - так вкуснее гораздо) вдвое больше, чем риса. То есть, если риса 0/5 стакана, то воды - 1 стакан. 
5. Закрыть крышкой и тушить до готовности риса. Блюдо посыпать зеленью петрушки.
Приятного аппетита 😋😋😋
#рецептпп#рецепты#рецепт_МД#рецептгарнира#рецептриса#рисгарнир#чтоприготовить#готовимдома#домашняяеда#пппродукты#зож#еда
ЛАЙКИ ПРИВЕТСТВУЮТСЯ😊
Обещала рецепт, получайте😉
Индийские лепешки с картофелем😋
Для теста смешиваем муку (у меня льняная и рисовая. Но лучше добавьте цельнозерновую пшеничную, тесто нужно попластичнее) 200-250 г, 30 г.масла оливкового, 100 г теплой воды, розовая соль. Замешиваем тесто, накрываем полотенцем и даем часок постоять.
В это время готовим начинку, отвариваем 3 картофелины, пюрируем и добавляем соль и кинзу( можно любые Ваши любимые травы и специи). Тесто делим на 4 части. Каждую часть раскатываем в лепешку, на середину кладем 1/4 часть начинки, закрываем тестом по типу конвертика, и раскатываем этот комочек с начинкой в лепешку. Выпекаем на сухой сковороде с двух сторон по паре минут до румяной корочки😍
Лепешки очень вкусные и в чистом виде и в дуэте со свежими овощами,с творожным сыром+слабосоленой форелью,хумусом, любой любимой заправкой или соусом😘 #рецепты #рецепт #рецептпп #блюдопп #ppfood #ppsimptomova
Рецепт подглядела у @annyshkamax
и адаптировала под свои предпочтения😉

Понадобится:
🍗 куриное филе (отварить)
🌮бездрожжевой лаваш
200 гр красной фасоли
🍴Лук
🥫1,5 ст.д. томатной пасты / томаты

🥬🧂Зелень и любимые специи.

Сначала нужно замучиться фасоль на ночь в холодной Воде.
Отвариваем фасоль. Промываем три раза - до варки, после закипания и уже по готовности.

Далее на а/р сковороду: лук - обжариваем, фасоль, помидоры (у меня вместо пасты), зелень и буквально несколько минут тушим.

Чтобы получились треугольники, лаваш нужно нарезать на широкие полоски. Начинку класть на один узкий край полоски и начинать заворачивать в треугольник и оборачивать вокруг и снова треугольник (объяснила как смогла😅)

Я в конце не обжаривала, НО, уверена, будет круто обжарить на гриле!

Я не знаю много рецептов с фасолью, может подскажите? Салаты, закуски..?
Многие спрашивали #рецептпп этого морковного тортика . Ловите🙌 Надеюсь за #плагиат меня не наругают🙈
#ппторт (Количество ингридиентов рассчитано на 2 порции)

Тесто: 🌝

Морковь 200 грамм

Кефир 2.5% 100 гр.

Яйцо 1шт.

Поллимона

Мука овсяная (или рисовая) 100 гр.

Ванилин по вкусу

#Мёд (#стевия #фитпарад
или любой другой 'сахар') 1.5 ст. ложки

Сода 1/2 чайн. ложки

Крем:

Мягкий творог до 5% или натуральный йогурт 200 гр

Мёд (или другой 'сахар') по вкусу

Горсть орехов🍑🌰 Приготовление:

Запекаем или отвариваем морковь, пюрируем вместе с кефиром и яйцом, добавляем сок пол🍋, цедру половины лимона (как вариант- взблендерить эти пол🍋 сразу, не циркаясь😋) , муку, соду гасим кипятком, перемешиваем и в разогретую до 180° духовку (мультиварка тоже подойдет)на 40 мин. Ждём пока пирог остынет. Режем вдоль/поперёк .. сикось/нокось или вовсе делаем #графскиеразвалины , смазываем кремом. Сверху орешки..
#приятногоаппетита #веракашевар #ппрецепты #выпечкапп #ппвыпечка #тортпп #ппдесерт #десертпп
Как же приятно находиться на кухне с новой посудой и техникой 😍
В такие моменты чувствуешь себя шеф-поваром👨‍🍳
.
А вы давно меняли посуду в своём доме?
.
Если вы задумались дольше, чем на 5 минут, то кажется пора её обновить☝️
А вы знали, что средний срок службы сковородки 3 года?
.
Далее антипригарное покрытие уже не такое стойкое, да и внешний вид не приносит уже былого наслаждения от процесса готовки 😳
.
_________________
Сковородки от компании VIKTORIA Вы можете приобрести:
.
🔝пройдя по ссылке в шапке профиля
.
💌 написать в Директ Инстаграма
Идеальный набор 🙌

#food #foodporn #lovefood #foodblogger #foodgasm #foodstagram #foodlover #healthyfood #foodart #foods #foodie #tasty #breakfast #завтрак #пп #рецепт #рецептпп #рецептдня #cook #yum #cooking #fooddiary #morning #morningbreakfast #едаялюблютебя #омномном #нямням #dietfood #ketodiet #diet
Спасибо @milkshake_studio_ за экстренную запись на реснички🌸
Кстати , девочки , у них до конца февраля скидка 15% , так что успевайте записаться!)
В студии делают не только реснички , но ещё маникюр , педикюр , бровки , эпиляцию , так что каждая для себя найдёт то, что нужно👌🏻

Делала перерыв в наращивании пару недель, многие писали в Директ , что мне и без ресничек хорошо, но я себя без них не совсем уже представляю, поэтому🤷🏼‍♀️
Делала объём 3D , изгиб D , толщина 0.7 , лисий эффект , длина от 9 до 13 , сохраняйте сразу)
________
#fitgirl #motivation #sport #sports #fitness #fitnessmodel #training #healthy #body #gum #goodday #protein #photo #girl #power #спорт #фитнес #фигура#пп #рецептпп #ппеда #фитнес #спорт #похудение #доипосле #онлайнтренер #диетолог #фигура #похудениеонлайн
Думаю нет никого, кто не знает рецепт блинчиков, а я вот для вас нашла овсяные #ппблинчики👌

Блинчики получились очень вкусные и нежные🤤
🥞Овсяные хлопья-100 г
🥞Яйца-2 шт
🥞Кефир-200 мл
🥞Соль щепотка
🥞Сода-0,5 ч.л
🥞Сахар тростниковый-1 ч.л

#рецептпп #рецептыпп #ппблинчики #диета #пп #правильноепитание #худеемвместе #худеемправильно #овсяноблин #love #instagram #вкусно #вкусноепп #кчаю
Мы всегда в поисках лучшего для вас😊 Спасибо, что дохновляете на новые рецепты😍

Сегодня для вас кофейный кекс, почувствуйте нашу любовь😍

Для теста:

✅1/2 стакана сметаны
✅1/3 стакана крепкого черного кофе
✅100 г размягченного сливочного масла
✅3 яйца
✅1/3-1/2 стакана натурального заменителя сахара (у меня смесь стевии с эритритолом)
✅2,5 стакана миндальной муки
✅1/2 ч. л. соды, погашенной 1 ст. л. яблочного уксуса

Для сиропа:
☕️1/4 стакана чёрного кофе
☕️1/4 стакана натурального заменителя сахара (эритритол со стевией)

✔Смешать сметану с кофе до однородной консистенции. Добавить масло. Снова мешать до однородной консистенции. Вмешать яйца. Добавить подсластитель, вмешивая до полного или почти полного растворения. Добавить финальную муку и соду, погашенную уксусом.
✔Вылить полученную смесь в смазанную кокосовым маслом силиконовую форму, отправить в разогретую до 160 градусов духовку и выпекать 30-40 минут, обязательно периодически проверяя готовность зубочисткой.
✔Пока кекс выпекается, в небольшую кастрюльку влейте кофе и, добавив подсластитель, на медленном огне мешайте до полного растворения. Дайте остудиться.
✔Когда готовый кекс остынет, полейте полученным кофейным сиропом. Когда сироп впитается, кекс можно украсить измельчённым в пудру подсластителем.

Приятного аппетита!🍴🤗 .
#пп #ппеда #ппвкусно #ппбезфанатизма #ппзапеканка #ппторт #ппзавтрак #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #правильноепитание #ппвкусняшка #ппперекус #рецептпп #ппшка #ппблог #приятногоаппетита #ппрацион #ппсладости #ппдесерт #ппдневник #дневникпп #пп #pplifestyleslad
Чтобы приготовить вкусные и «правильные» ленивые вареники из творога, нам понадобится: * перец
* 1 яйцо
* 140 г муки
* соль
* творог * Остальное думаю понятно все. Если решили варить, поставьте воду на огонь, когда закипит, посолите ее. Выложите вареники и варите, пока они не всплывут. Как правило, это 2-3 минуты. Приятного аппетита 😋💕 #chetjlqlbm#рецепты#рецепт#рецептдня#рецептпп
Все Zara (-30% скикда от цены сайта)
______________________________________________________

Заказ можно сделать написав мне в Директ , WhatsApp, Viber 📞 89152780020
Желающие могут позвонить #zara#zarawoman#zaradress#скидка#домодедово#mango#massimodutti#sale#одежда#женскаяодежда#бренд#москва#московскаяобласть#красота#мода#zaralook#паркелочки#рецептпп#бузова#стиль#стильная#zaralook
Пицца с сырными бортиками
____
Ингредиенты:
Тесто на 2 пиццы
🍕Мука - 3 стакана
🍕Яйцо - 1 шт
🍕Кефир - 250 мл
🍕Сливочное масло - 50 г
🍕Сода - 0,5 ч.л
🍕Соль - 1 ч.л
🍕Сахар - 1 ч.л
Начинка:
🍕Колбаса любая
🍕Сыр «Сулугуни»
🍕Сыр «Моцарелла»
🍕Помидоры
🍕Сладкий перец
🍕Кетчуп
🍕Майонез
🍕Горчица
____
Приготовление:
✅Замесить мягкое тесто так, что-бы немного липло к рукам. Разделить тесто на два кусочка, закруглить, накрыть пленкой и дать отлежаться 20-30 минут.
✅Затем кружок теста раскатать в тонкий пласт, выложить в смазанную маслом форму или противень. Края лепешки посыпать протёртым через терку сыром «Сулугуни» и защипнуть края.
✅Середку смазать смесью кетчупа, майонеза и горчицы. Затем посыпать протертым сыром «Сулугуни», положить мелко нарезанный сладкий перец, кружочки колбасы, поверх колбасы кружочки помидоров и кусочки сыра «Моцарелла».
✅Края пиццы смазать яйцом, но можно и не смазывать.
✅Убрать пиццу в разогретую до 250 градусов духовку до золотистой корочки, примерно на 15-20 минут.
Получается просто сыро-мясная королевишна, которая растопит сердчишко даже самому черствому пирожочку)
Приятного аппетита!
.
#Пицца #Сыр #Закуска #сырныебортики #пиперони #едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #еда #вкусныерецепты #вкус #вкусно #вкуснаяеда #рецепты #рецептдня #рецепт #кухня #вкуснаякухня #готовка #готовкаврадость #счастьеесть #радость #аппетит #аппетитно #едавсегда #счастьеведе #пп #рецептпп #готовитьвкусно #лучшиерецептымира #лучшиеповорамира
Привет 👋 Хочу Вас познакомить с классной страницей @misssssanna.
У Ани 👩🏼‍🍳 на странице куча разных рецептов на любой вкус 😊
Очень много вкусных,домашних блюд,десерты и различные лайфхаки👌.
Подписывайтесь- @misssssanna вы не пожалеете 😉! @misssssanna
@misssssanna
@misssssanna
Рецепт Бозбаша смотрите на страничке у @misssssanna
Обещала побольше рецептов в ленте- ловите 😉, не забудьте поставить ❤️.
.
Творожная-банановая запеканка 🍌 (Кбжу - 87/8/1/11).
.
Вам понадобится: 🔘мягкий творог - 400 г
🔘яйцо 🥚- 1 шт
🔘банан 🍌- 2 шт
🔘кукурузный крахмал - 20 гр
🔘подсластитель - по вкусу 👩🏽‍🍳Банан взбить в блендере в пюре . Добавить все остальные ингредиенты, взбить до однородной массы. Вылить в форму и выпекать в духовке при температуре 180 градусов 35 минут. В качестве сиропа сверху использован финиковый топпинг от ВкусВилл😊. Запеканка получается как суфле - очень нежная и вкусная 🤤.
.
Приятного аппетита 😗.
#Пп #ШоколадныеПанкейки без сахара и муки.
.
ПОНАДОБИТСЯ (на 1 порцию 4 шт.):
🌸Перемолотые овсяные хлопья 4 с.л.
🌸#Какао 1 ч.л.
🌸#Яйцо 1 шт.
🌸 Подсластитель.
🌸2 ст л. #ЙогуртНатуральный
🌸Разрыхлитель 1/3 ч.л.
🌸Немного соли.
.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
💮Овсяные хлопья измельчаем в блендере.
💮Добавляем все остальные ингредиенты и тщательно перемешиваем.
💮Даём постоять примерно 5 минут чтобы овсянка набухла.
💮Выпекаем оладьи на а/п сковороде, по желанию смазываем сковороду маслом. Готовим под крышкой с двух сторон.
Украшаем по желанию.
Очень вкусно с пастообразным творогом и малиной.
Приятного аппетита!
#Панкейки #ДесертПп #Десерт #Рецепт_justalina94 #РецептПп #Рецепт #ПпРецепты
🌸Морковный пирог — это классический американский десерт, который был придуман еще в начале 60-х годов. ⠀
🌸Приготовить такой пирог мог буквально каждый. А весь секрет в легкости приготовления и доступности ингредиентов. ⠀
🌿Итак, нам понадобится:
1,5 ст. морковного жмыха
5 ст.л. любого растительного сиропа (можно больше)
1/4 ст. растительного масла холодного отжима
1 ст. муки
1 ч. л. соды
1 ст. л. сока лимона
1/2 ч. л. корицы
1/2 ст. дробленных грецких орехов
щепотка соли
Кокосовые сливки/ растительный сироп для украшения

🌿Смешаем сироп с морковным жмыхом и солью. ⠀
🌱Гасим соду лимонным соком. Тщательно перемешиваем, чтобы сода вступила в реакцию с соком.Комочков быть не должно.

🌱Вливаем в смесь масло, и добавляем немного муки. Все тщательно перемешиваем.
Замешиваем тесто, добавляя муку.

🌱Добавляем дробленые орехи и корицу. Еще раз хорошо перемешиваем.
Форму для выпекания смажем расительным маслом. ⠀
🌱Выливаем тесто в форму и ставим в духовку, разогретую до 180-200 градусов.

🌱Выпекаем пирог до румяного цвета. Не забываем проверять готовность деревянной шпажкой.

🌱Пирог выпекается от 15 до 30 минут, все зависит от духовки и диаметра формы.

🌱Украшаем пирог взбитыми кокосовыми сливками с сиропом, или просто смазываем любым растительным сиропом. ⠀
🌸Приятного аппетита
Сырники без добавления сахара‼️🙀😋
.
.
.
Привет ребята💋☀️ Сырники получились просто 🔥
Я даже не ожидала, что они выйдут такими вкусными😻😻😻
Для этих чудесных сырников вам понадобится🥞:
1. Творожная масса(у меня с ванилью)
Она придаст нежность и сладкий вкус✨
2. Одна ложка какао😏
3. Две ложки муки
4. Одно яйцо🥚
Полученную массу ложкой выкладываем на сковороду, обжариваем каждую сторону по 2-3 минуты на среднем огне 😸
И на этом всё🤗
Приятного аппетита💛Кушай вкусно и правильно✨😋
.
.
.
#взаимныелайки#худеемвместе#рационпитания#пп#ип#фитнес#спорт#худею#худеем#ясмогу#похудела#похудею#вкусно#правильноепитание#сырники#рецептпп#рецепт#еда#оченьвкусно#пальчикиоближешь#стройная#худая#безсахара#рацион#ппменю#правильноепитаниеэтовкусно#зож#взаимныелайки#пп#правильноепитание#еданавечер#ужин#обед
Сохрани этот удивительный рецепт ПП оладушек🤗 #рецептпп #ппменю #prilaga #ппрецептыблюд #ппрецепты #ппшка #ппрецепт #ппторт #завтракпп #ппсалат #ппсладости #пполадьи #ппвкусняшка #пп #ппдневникправильногопитания #пптортик #обедпп #ппзавтрак #пппицца #ппперекус #пппитание #ппвкусно #худеемнапп #ппконфеты #ппвыпечка #ппдесерт #ппрацион #ппбезфанатизма #зожпп
Лёгкий чизкeйк в микроволновке 🍰
КБЖУ на 100 гр: 134/10,9/3,6/15,4

✔️ Ингредиенты:
кpaxмaл кукуpузный — 60 гp.
твopoг oбeзжиpeнный — 150 гp.
coк лимoнa — 50 мл.
сахарозаменитель по вкусу
желток яйца — 2 шт.
белок яйца — 5 шт.

✔️ Приготовление:
Все ингредиенты, кроме белков, взбиваем миксером.
Oтдeльнo взбиваем бeлки co щeпoтью coли дo гуcтoй пeны.
Cмeшиваем обе массы.
Помещаем тесто в емкость для микроволновки.
Зaпeкaем чизкeйк в микpoвoлнoвкe нa cpeднeй мoщнocти примерно минут 15. Ocтужаем.
Можно обмазать сверху джемом и кушать! 🍰

#рецептпп #ппрецепты #ппперекус #творог #чизкейк #рецепты_пп #ппрецепт #выпечка #ппвыпечка #ппдесерт
❗️Сборник рецептов # 2 . Отзывы в карусели 👉 Цена всего сборника 890 руб.
~
Все торты очень вкусные, яркие и совершенно разные!
~
Все рецепты имеют совершенно точные граммовки, без единой ошибки! Все торты имеют сбалансированные и разнообразные вкусы!
~
Рецепты описаны максимально подробно с пошаговыми фото!!!
~
Рецепты отправляю на вашу электронную почту, в формате, который легко распечатать! А значит, все рецепты навсегда ваши!
~
Все торты легко повторит любой НОВИЧОК! Все ингредиенты из соседнего магазина!
~
Цена всего сборника 890 ₽ ❗️
~
Интересно? Тогда пишите мне в ДИРЕКТ "Хочу 11" и я напишу вам все подробности!
~
1. Шоколад -Малина
2. Клубника-Мята.
3. Чернослив-Орех-Мёд.
4. Мак-Изюм-Орех-Мусс.
5. Виноград - Дор блю.
6. Шоколад-Хрустяшка-Мусс-Черная смородина.
7. Кокос-Киви-Манго.
8. Брусника-Карамель.
9. Бергамот-Хурма.
10.Черника-Лимон-Мусс.
11.Клубника-Персик (Или персик можно заменить на ананас! Тоже очень вкусно!)
~
#рецепткрема #рецептыпп #рецептторта #рецепт #шоколадныйкрем #рецептбисквита #кремдлявыравнивания #рецептпирога #рецептывыпечки #рецептдня #рецептытортов #рецепткекса #рецептик #финишныйкрем #рецептшоколадноготорта #шоколадныйторт #шоколадныйбисквит #тортсшоколадом #шоколадныйпирог #рецептпп #начинкидляторта #начинкадляторта #начинкаторта #шоколадныйкрем #вкусныйрецепт #рецептитехника #рецептшоколадноготорта #кондитерскаяшкола #кондитерскоеискусство #кондитерскаяшкола #кондитерскиймагазин
КУРИНОЕ СТЕГНО ПО ФРАНЦУЗСКИ! ♥️♥️♥️♥️
Куриное стегно - 3 шт
Лук - 1 шт
Помидор - 1 шт
Сыр твёрдый - 100 гр
Йогурт - 4 ст.л
Чеснок - 2 зубка
Оливковое масло - 20 мл
Соль, перец по вкусу ♥️♥️♥️♥️
1.С куриного стегна удалить косточку и шкуру. Порезать на крупные куски и отбить.
2.Помидор и лук порезать кольцами.
Сыр натереть на тёрке.
3.В йогурт выдавить чеснок, добавить оливковое масло, посолить и перемешать.
4.Форму для готовки смазать оливковым маслом. Выложить мясо, посолить и поперчить. Сверху полить йогуртом с чесноком. Дальше выложить лук, помидоры и сверху полить оставшимся йогуртом с чесноком. Потрусить сыром и накрыть фольгой.
5.Отправить в разогретую духовку при температуре 180 градусов на 30 минут. Снять фольгу и отправить в духовку ещё на 7-10 минут. #рецепты #рецепти #рецепт #рецептпп #ппрецепты #мясопофранцузски #еда #пп #вкусно #кулинария #помидоры
🍪Быстро-доступно-вкусно. Это все о домашнем творожном печенье💜

Обязательно готовить! 😍

🔴Пачку ледяного вкусного сливочного масла натереть на крупной терке.
🔴К маслу просеять два стакана пшеничной муки, добавить 1/3 чайной ложки соды, быстро перетереть руками в крошку.
🔴К крошке добвить пачку творога любой жирности, немного вымесить тесто и собрать в шар.
🔴Отправить в холодильник на полчаса. От теста отщипнуть кусочек, расплющить в руках в небольшую лепешку, обмакнуть одной стороной в сахарный песок, затем сложить пополам и немного прижать ладонью,обмакнуть ещё раз в сахар и ещё раз сложить. 🥠
🔴Получившуюся четвертинку придавить ладонью, обмакнуть в сахар и выложить на противень,выстланный пекарской бумагой.
🔴Выпекать при 180 градусах до золотистого цвета.♨️

💜Готовьте с любовью!💜
#рецепты_от_конфи
Оцените ❤❤❤чтобы наши ПОСТЫ были видны в вашей ленте❤
До ЛЕТА осталось 4 месяца❗😲
И к некоторым уже закрадывается в голову волшебная мысль: «к этому лету я точно похудею и приду в форму»
И мы сейчас не о диетах, так как строгие диеты эффективны, только для достижения быстрого результата. По статистике 95% женщин, которые садятся на диету- после,набирают вес снова🙈

Мы полностью за постепенное снижение веса без вреда для здоровья, поэтому никаких жестких ограничений не должно быть💃
А начинать корректировать свой образ жизни нужно уже СЕГОДНЯ❗Чтобы в мае не объявлять организму голодовку, в надежде сбросить 10 кг за неделю 😅
И так, с чего мы с вами начнём наш тернистый путь?🤔🤫
(Сохраняйте статью себе в подборки, чтобы перечитывать и помнить☝) ⠀
💧 ВОДА
Первое и самое главное, нужно научится ежедневно выпивать свою физиологическую норму воды (рассчитать очень просто- 30 мл на 1 кг массы тела)
Сфокусируйтесь на том, чтобы в течение дня пить чистую воду, потому что для очищения организма от водорастворимых токсинов(а их у нас 80%) нужна вода❗ ⠀
🥒🥬🥦ОВОЩИ
Добавляем больше овощей в свой рацион: Во-первых это низкокалорийные продукты, которые хорошо насыщают в сочетании с белковыми, а во-вторых, клетчатка улучшает пищеварение и способствует развитию здоровой микрофлоры.
Наша цель, чтобы овощи составляли 50% рациона. Мы знаем, что очень трудно остановиться на овощах, особенно в ресторане🤫, поэтому в первую очередь закажите большую порцию овощного салата, не заглядывая в меню😉 ⠀
🔥Соблюдая только эти два правила, вы значительно сократите калорийность рациона👍
Чем больше пьёте воды-тем меньше хочется есть-это факт👌
А чем больше едите овощей, тем меньше места останется для высококалорийной еды✊ ⠀

📚Домашнее задание:
Давайте попробуем начать с этих двух шагов? И посмотрим, что из этого выйдет🔥

PS: ну и конечно СПОРТ и МАССАЖ никто не отменял❗
Записывайтесь-лето уже близко😱
💚==================================

#красивоетелонск #тренировкинск #ппнск #пп #культлаб #здоровьенск #рецепты #отпуск #яжемать #уходзателом #уходдома #скрабы #рецепты #массажлицанск #массажлицановосибирск #худеем #массажновосибирск #рецептпп
🍫ШОКОЛАДНЫЙ ДЕСЕРТ 🍫
.
в моем мире не существует чего-то более любимого, чем:
1. все оттенки шоколада с фруктами
2. быстрых и простых рецептов
3. десертов, от которых не растёт жопка
КБЖУ- 92.71/ 6.51/ 3.52/ 8.29
🍫ИНГРЕДИЕНТЫ🍫
1️⃣ ряженка (методом проб и ошибок именно из нее получается идеально) - 500 мл
2️⃣ йогурт натуральный (можно добавить творожок, сметану, ряженку) - 125г
3️⃣ какао - 30 гр
4️⃣ желатин - 30 гр
5️⃣ банан - 1 большой (или любые другие фрукты/ягоды)
6️⃣ шоколад- 10 гр
➕ сахзам, ваниль
.
🍫РЕЦЕПТ🍫
Подготовить желатин согласно вашей инструкции (у меня он набухал 50 мин в 180 мл воды, потом растворила в микроволновке).
Смешать все ингредиенты в блендере-стакане или руками (последним добавить желатин).
Вылить в форму, в которую порезали и выложили на дно банан.
Дать застыть в холодильнике, на застывшее натереть шоколадочку, поставить мне ❤️ и кинуть в закладки.
Обнимаю 😘
.
Спасибо за рецепт @liutozhop
___
Нам важно знать знать ваше мнение, чтобы стать ещё вкуснее❤️
.
Ставьте в комментаиях
👍 если будете готовить
👎 если не будете готовить
😊 если приготовили и Вам понравилось
🙁если приготовили и не понравилось
А также делитесь своим мнением о рецепте, задавайте вопросы и помогайте советами
.
#пплегкоивкусно_десерт
КУРИНОЕ ФИЛЕ В ВОСТОЧНОМ СТИЛЕ

Куриное филе часто встречается в нашем меню, и хочется разнообразия в его приготовлении. Данный рецепт — отличный вариант готовки филе для любителей оригинальных блюд. Быстро, просто и вкусно!

КБЖУ на 100 гр: 225/33/5/8

Ингредиенты:

▫️700 гр куриного филе
▫️2 ст.л. оливкового масла
▫️1 зубчик чеснока
▫️1 ст.л. мёда
▫️1 ст.л. томатной пасты
▫️2 ст.л. соевого соуса
▫️кунжут для посыпки
▫️соль по желанию

Приготовление:

🥢Куриное филе нарезать кусочками. Чеснок мелко порубить.
🥢Обжарить филе и чеснок на сковородке с разогретым оливковым маслом в течение 10 минут на среднем огне.
🥢Приготовить соус, смешав томатную пасту, мёд и соевый соус.
🥢Добавить соус к курице и жарить на среднем огне ещё 7 минут. При подаче посыпать кунжутом.
На гарнир подойдёт отварной рис. Можно также добавить немного нарезанного зеленого лука.

Приятного аппетита!

Процесс приготовления блюда смотрите сегодня в сторис.

Сохраняйте в закладки и спасибо за ваши 💚

#ac_изкурицы #ac_кбжу
Доброго времени суток, мои дорогие #инстадрузья 😘💗🔥 Поставьте пожалуйста 💗💗💗, спасибочки 👍😚💋🙏❤️😍. Хочу поделиться с вами рецептом супа с #булгур.
Ингредиенты :
✴️2, 5 л чистой воды,
✴️700 гр, чахохбили,
✴️ 400 гр картофеля, ✴️1 морковь,
✴️ 1 луковица, ✴️100 гр булгур, ✴️соль, перец по вкусу, зелень, ✴️гранулированный чеснок.
Приготовление :
В кастрюлю сложить чахохбили и варить мин 20, добавить в кастрюлю порезанный лук, и морковь (на терке). Почистить картофель, порезать кубиками и отправить в кастрюлю, после закипания картофеля туда же отправить БУЛГУР, варить до готовности. Не забудьте добавить соль и любимые СПЕЦИИ. Перед подачей потереть в тарелку чеснок(я не очень люблю чеснок добавлять в суп, но в этом супе он как ни как кстати) Приятного аппетита
#ппобед #ппеда #нямням #вкусноиполезно #инстаграмнедели #инстарецепт #инстаблогер #блогер #блог #интуитивноепитание #блогерыроссии #янапп #жирубой #бездиет #рецептпп #ппрецепты #ппрецепт
Как и обещала делюсь рецептом своей чудо запеканки!

Лучше поздно, чем никогда 😁
Итак, творожная запеканка с бананом.

Я использовала:
▫️две пачки творога 5%
▫️греческий йогурт
▫️три банана
▫️3 яйца
▫️5 ст ложек муки
▫️постное печенье
▫️мюсли запечённые

Процесс приготовления на видео ☝🏼📹
В духовку ставим на 180 градусов примерно на 50-60 минут, до запекания корочки 🥧

Приятного аппетита! 😋
ЗАКУСКА ИЗ ШАМПИНЬОНОВ

Смотрю, вам понравился рецепт жульена, спасибо за сердечки😘.

Выход: 190гр

КБЖУ на 100гр 100/6.6/8/1.3

Ингредиенты:
- 200гр шампиньонов
- 15гр сыра
- 30гр лука
- 5гр масла подсолнечного
- 20гр сметаны
- соль, перец.

Приготовление:
Отрезаем ножки от шляпок и края шляпок. Мелко режем ножки и лук, обжариваем с маслом, солим.
Шляпки внутри смазываем сметаной, солим, потом зажарка, потом сыр и запекаем минут 15 на 180*.

Вкусняшка!

#олеся_кашеварит
Такс-такс, у нас новые правила🌸
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Теперь набор в группы будем осуществлять с 1 числа каждого месяца! Мы заранее прописываем программу и далее корректируем исходя из данных каждого человека в случае необходимости. Система приводит к результату👍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Если все-таки вы очень хотите присоединиться в середине месяца, то абонемент будет дороже. Объясняется это тем, что Вам нужно уделить дополнительное время и выяснить все необходимые детали. А этой сбой системы 😅🤗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔Подробнее напишу в @bty_smr 👍 А лето совсем скоро, не смотрите на этот снег, он быстро растает😉
РЕЦЕПТ БАНАНОВОГО ХЛЕБА🔥

Вам понадобится: - два банана
- яйцо
- 120/130 грамм овсяной муки
- немного пшеничных отрубей - 30 грамм какао
- немного разрыхлителя
- 50 грамм кефира
- по желанию сахзам, мускатный орех, ванилин, корица
Разминаем банан в пюре и добавляем все ингредиенты, смешиваем, выкладываем в форму и выпекаем 40 минут при 180 градусах✨
Приятного аппетита🌈
#рецептfbl
#банановыйхлеб
За рецепт спасибо @tropifoodblog
Доброе утро и хорошего дня! 🙂 На фото мой завтрак: овсяноблин (один белок, 3-4 ложки овсянки, смесь для панкейков 1 мерная ложка) с греческим йогуртом и ложечкой малины. Очень вкусно, а главное полезно! #ппзавтрак #овсяноблин #консультантпопитанию #тренер #фитнесс #пп #тпнапп #ппняши #ялюблюсебя #ппрецепты #ппзавтрак #овсянка #фитнесдесерты #правильноепитание #нутрициолог #ппдневникправильногопитания #ппбезфанатизма #ппшка #ппвкусняшка #рецептпп #ппрацион
|ВЕГАНСКИЕ КОТЛЕТКИ ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ|
Ингредиенты:
•чечевица красная - 250 г
•вода - 500 мл
•лук репчатый - 1 большая шт
•морковь - 1 шт
•зелень - 1 пучок
•чеснок - 2 зубчика
•имбирь корень - 2 см
•специи - 1 ч.л
•масло растительное (при желании для жарки)
•соль
•черный перец
Способ приготовления:
1️⃣Заливаем чечевицу водой (1 к 2), ставим на сильный огонь и доводим до кипения. Помешивая, варим 15-20 минут на слабом огне до мягкости. За 5 минут до готовности солим по вкусу. Если вода не успеет выкипеть, сливаем ее и убираем чечевицу с огня (она должна быть разваристой, почти как пюре).
2️⃣ Очищаем морковь, лук, чеснок, имбирь. 3️⃣Мелко режем репчатый лук, зелень и чеснок, а морковь с имбирем натираем на мелкой терке.
4️⃣Ставим сковороду на средний огонь, разогреваем в ней растительное масло.
В сковороду кладем имбирь и чеснок, через 15 секунд - лук и морковь и специи. Жарим минут 5, постоянно помешивая, затем снимаем с огня.
5️⃣Перекладываем обжаренные овощи в чечевицу, солим, перчим, кладем зелень и перемешиваем. 6️⃣Ставим чечевичный "фарш" в холодильник на 15 минут, чтобы он немного остыл, и чечевичные котлеты легко лепились.
7️⃣Достаем из холодильника чечевичную смесь.
Лепим котлеты толщиной см в 1,5. Если фарш липнет к рукам, смочите их водой.
Я запекала их в духовке на пергаментной бумаге при температуре 220 градусов 10 минут.
А можно обжарить на сковороде, с двух сторон до румяной корочки, минуты по 2!
Вот и все! Чечевичные котлеты готовы, подаем с рисом или гречкой.
Получается ну очень вкусно 🤤

#декрет #декретныебудни #декретныйотпуск #декретлучшеевремя #ппкотлеты #котлеты #ппрецепты #пп #ппобед #обед #ужиндома #ужинпп #приятногоаппетита #вкуснаяеда #кушайтевкусно #еда #едадолжнабытьвкусной #еда #быстрыйрецепт #рецепты #рецепт #рецептпп #ппрецепты #едимдома #едимвкусно #едимвкусноиполезно #едимвместе #полезно #полезныесоветы #полезнаяеда #полезноепитание #мамаблогер
Полезный, быстрый и вкусный
Яблочный пирог 🥧
Ингредиенты:
- 4 яйца🥚
- 150мл молока🥛
- 120гр овсяной муки
- 30гр пшеничной муки
- 0,5 чайной ложки разрыхлителя
- 80гр сахара
- корица по вкусу
- 2 яблока🍏🍎
Приготовление:
1. Белки взбиваем до пиков
2. Смешиваем желтки, молоко, муку, разрыхлитель, сахар ,корицу
3. Добавляем полученную смесь к белкам и аккуратно перемешиваем
4. Кладем в форму пергамент и устилаем его дольками яблок
5. Заливаем тесто
6. Сверху тоже выкладываем яблоки
7. Выпекаем при температуре 180гр примерно 30минут.

#рецепт #рецепты #рецептпп #рецептдня #рецептывыпечки #рецептпирога #рецептяблочногопирога #рецептшарлотки #быстрыйпирог #быстрыйрецепт #вкусно #вкусноиполезно #вкусноибыстро #пирогсяблоками #яблочныйпирог #пирог
#инстаеда #инстаблог #еда #едаялюблютебя #food #foodporn #applecake #декрет #декретныйотпуск #мамскиебудни #мамскийблог #готовимдома #готовимвкусно #красивоефото