#рецептобеда

Лосось терияки 🍤 как вкусно звучит!
И очень просто готовится 😉
⠀
Берём охлаждённое филе лосося, убираем все косточки, если они там есть 👩🏼‍🍳
Разрезаем рыбу на порционные куски 🐟
Кладём рыбу в контейнер, смазываем любимым соусом терияки 🤤 и маринуем в холодильнике пару часов ⏰
Перекладываем филе в форму для запекания, смазываем ещё раз соусом и отправляем в духовку - режим «гриль», 230 градусов, 10 минуток
🔜
Несколько раз во время готовки достаньте смажьте филе соусом
⠀
Готовую рыбку выкладываем на овощную подложку: например, припущенный шпинат, салат Чука... все на ваш вкус! 😍
Не забудьте подать дольку лимона 🍋
⠀
Соус терияки можно найти на нашем сайте 🙋🏻‍♀️ там же вы найдёте множество ингредиентов для азиатской кухни 😉
⠀
Заказ  можно оформить на сайте fukushi.ru, по телефону
8 (965)-41-31-00, доступен Viber и WhatsApp 😉
Лосось терияки 🍤 как вкусно звучит!
И очень просто готовится 😉

Берём охлаждённое филе лосося, убираем все косточки, если они там есть 👩🏼‍🍳
Разрезаем рыбу на порционные куски 🐟
Кладём рыбу в контейнер, смазываем любимым соусом терияки 🤤 и маринуем в холодильнике пару часов ⏰
Перекладываем филе в форму для запекания, смазываем ещё раз соусом и отправляем в духовку - режим «гриль», 230 градусов, 10 минуток
🔜
Несколько раз во время готовки достаньте смажьте филе соусом

Готовую рыбку выкладываем на овощную подложку: например, припущенный шпинат, салат Чука... все на ваш вкус! 😍
Не забудьте подать дольку лимона 🍋

Соус терияки можно найти на нашем сайте 🙋🏻‍♀️ там же вы найдёте множество ингредиентов для азиатской кухни 😉

Заказ можно оформить на сайте fukushi.ru, по телефону
8 (965)-41-31-00, доступен Viber и WhatsApp 😉
Мексиканская кухня. Мексиканский буррито
⠀
Думаю, по историям в инстаграм вы уже поняли,что мы с Эду фанаты мексиканской кухни. Потому что мы либо любим остренькое, овощное, мясное и в тоже время простое. И мексиканская кухня подходит под все эти характеристики.
⠀
Недавно мы ели бурритос в одном ресторане и решили попробовать сделать их самим дома,  ведь рецепт казался таким простым. И мы не ошиблись, все легко и просто!
⠀
Сегодня поделюсь им с вами в историях 🥳  И как всегда сохраню его в актуальном 🤗
⠀
А если вы хотите прочитать рецепт со всеми моими подробными комментариями,  то заходите на мою страничку senoratati.com в разделе "блог" - пост с рецептом будет последним🤗 Ссылка в профиле🥳
⠀
Всех жду на своей страничке ❤
⠀
И конечно же...смотрете видео рецепт в историях😉

#это_вкусно_сеньора_тати
Мексиканская кухня. Мексиканский буррито

Думаю, по историям в инстаграм вы уже поняли,что мы с Эду фанаты мексиканской кухни. Потому что мы либо любим остренькое, овощное, мясное и в тоже время простое. И мексиканская кухня подходит под все эти характеристики.

Недавно мы ели бурритос в одном ресторане и решили попробовать сделать их самим дома, ведь рецепт казался таким простым. И мы не ошиблись, все легко и просто!

Сегодня поделюсь им с вами в историях 🥳 И как всегда сохраню его в актуальном 🤗

А если вы хотите прочитать рецепт со всеми моими подробными комментариями, то заходите на мою страничку senoratati.com в разделе "блог" - пост с рецептом будет последним🤗 Ссылка в профиле🥳

Всех жду на своей страничке ❤

И конечно же...смотрете видео рецепт в историях😉

#это_вкусно_сеньора_тати
МЯСО В ШУБКЕ😍❤️
⠀
Отказаться невозможно! Интересный вариант с картошкой, мясом и сыром! Готовится легко, получается вкусно! Кто пробовал, просят еще! Готовьте на здоровье!
⠀
✔️800-900 гр картофель
✔️2 шт яйца
✔️200 гр сыр
✔️по вкусу соль, черный перец
✔️1 шт лук
✔️600 гр фарш
✔️зелень петрушки
⠀
Готовится все очень просто. Лук (порезанный кубиком) обжариваем с фаршем. Добавляем соль, перец и зелень петрушки.
⠀
Картофель и сыр натрем на крупной терке. Картошку очень хорошо отожмем (через полотенце) и смешиваем с яйцами и половиной сыра. Так же добавьте соль и перец
⠀
Формируем картофельные шары, где в центре будет фарш с сыром. Я воспользовалась пищевой пленкой.
⠀
Выкладываем на противень и отправляем в духовку. Запекаем при температуре 200 градусов, минут 35-40.
МЯСО В ШУБКЕ😍❤️

Отказаться невозможно! Интересный вариант с картошкой, мясом и сыром! Готовится легко, получается вкусно! Кто пробовал, просят еще! Готовьте на здоровье!

✔️800-900 гр картофель
✔️2 шт яйца
✔️200 гр сыр
✔️по вкусу соль, черный перец
✔️1 шт лук
✔️600 гр фарш
✔️зелень петрушки

Готовится все очень просто. Лук (порезанный кубиком) обжариваем с фаршем. Добавляем соль, перец и зелень петрушки.

Картофель и сыр натрем на крупной терке. Картошку очень хорошо отожмем (через полотенце) и смешиваем с яйцами и половиной сыра. Так же добавьте соль и перец

Формируем картофельные шары, где в центре будет фарш с сыром. Я воспользовалась пищевой пленкой.

Выкладываем на противень и отправляем в духовку. Запекаем при температуре 200 градусов, минут 35-40.
Куриные ножки в азиатском маринаде 🍗
⠀
Любые пряности способствуют хорошему пищеварению и укреплению иммунной системы.
⠀
Так что старайтесь чаще вносить их в свой рацион😋
⠀
- Куриные ножки (голени) - 8 шт.
- Чеснок - 3 зубчика
- Имбирь - кусочек размером 2 см
- Соевого соуса и растительного масла - по 3 ст.л.
- Соль - 1/2 ч.л.
- Свежемолотый перец - 1 ч.л.
⠀
1. Очистите чеснок и имбирь, натрите на мелкой терке, смешайте с соевым соусом, растительным маслом, солью и перцем. Полейте ножки маринадом, хорошенько перемешайте и маринуйте 1-2 часа при комнатной температуре.
2. Разогрейте духовку до 200’ выложите ножки на противень, застеленный пергаментом, полейте маринадом.
3. Запекать примерно 25 минут, один раз перевернув.
Куриные ножки в азиатском маринаде 🍗

Любые пряности способствуют хорошему пищеварению и укреплению иммунной системы.

Так что старайтесь чаще вносить их в свой рацион😋

- Куриные ножки (голени) - 8 шт.
- Чеснок - 3 зубчика
- Имбирь - кусочек размером 2 см
- Соевого соуса и растительного масла - по 3 ст.л.
- Соль - 1/2 ч.л.
- Свежемолотый перец - 1 ч.л.

1. Очистите чеснок и имбирь, натрите на мелкой терке, смешайте с соевым соусом, растительным маслом, солью и перцем. Полейте ножки маринадом, хорошенько перемешайте и маринуйте 1-2 часа при комнатной температуре.
2. Разогрейте духовку до 200’ выложите ножки на противень, застеленный пергаментом, полейте маринадом.
3. Запекать примерно 25 минут, один раз перевернув.
Лучший суп в летний зной 🥵
⠀
Свекольник 🍠или холодник или... суп винегрет. Но он очень интересный. Я, правда, боялась его раньше готовить. Я вообще с вареными овощами не дружу. Но решилась и уже пару лет он не плохо конкурирует с всем известной окрошкой.
⠀
Нам понадобится:
3 крупных 🥔картофелин
5 яиц🥚
1 крупная свекла
2 крупных огурца🥒
200г копченого 🍗мяса(у меня отварная курица,  но с копченым вкуснее)
Кефир🥛
Минералка🥤
⠀
Главный 😉секрет - все нарезать помельче, тонкой соломкой. 😍Подавать залив кефиром пополам с минералкой. Но мужу больше по душе с черным квасом и сметаной. Но здесь, как и с окрошкой. - большой полет фантазии в заправках.
⠀
Приятного Аппетита 👍
⠀
А вы пробовали? А какие холодные супчики готовите вы?
Лучший суп в летний зной 🥵

Свекольник 🍠или холодник или... суп винегрет. Но он очень интересный. Я, правда, боялась его раньше готовить. Я вообще с вареными овощами не дружу. Но решилась и уже пару лет он не плохо конкурирует с всем известной окрошкой.

Нам понадобится:
3 крупных 🥔картофелин
5 яиц🥚
1 крупная свекла
2 крупных огурца🥒
200г копченого 🍗мяса(у меня отварная курица, но с копченым вкуснее)
Кефир🥛
Минералка🥤

Главный 😉секрет - все нарезать помельче, тонкой соломкой. 😍Подавать залив кефиром пополам с минералкой. Но мужу больше по душе с черным квасом и сметаной. Но здесь, как и с окрошкой. - большой полет фантазии в заправках.

Приятного Аппетита 👍

А вы пробовали? А какие холодные супчики готовите вы?
Кефаль 🎣 запеченная с овощами ( бури сингари на арб.)🌴🌴🌴🇪🇬
• кефаль 1,5 кг
• 1 луковица
• 2 болгарских перца
• 3 помидора
• чеснок 4-5 долек
•  кинза
• соль, черн.перец, чили перец, молот.кориандр, сок лимона, чуть чуть уксуса,куркума
• 1 ст.л. том.пасты
Рыбу помыть и очистить, надрезать со стороны хребта. Посолить сбрызнуть лимонным соком. Овощи нарезаем и обжариваем, добавляем специи по очереди. Наливаем немного уксуса и лимонного сока. Добавляем кинзу и молотый чеснок. Выкладываем овощи в середину рыбы, кисточкой обмокните в овощи и смажьте края рыбы и запекать до готовности.
Получается нереально вкусно!
#рыба #кефаль #кухняегипта #египет #шармэльшейх #хургада #едаегипта #ппрыба 
#рецептырыбы #рецепты #рецептынакаждыйдень #рецептобеда #запеченаярыба #запеченныеовощи #еда #ппрецепты #вкуснаярыба
Кефаль 🎣 запеченная с овощами ( бури сингари на арб.)🌴🌴🌴🇪🇬
• кефаль 1,5 кг
• 1 луковица
• 2 болгарских перца
• 3 помидора
• чеснок 4-5 долек
• кинза
• соль, черн.перец, чили перец, молот.кориандр, сок лимона, чуть чуть уксуса,куркума
• 1 ст.л. том.пасты
Рыбу помыть и очистить, надрезать со стороны хребта. Посолить сбрызнуть лимонным соком. Овощи нарезаем и обжариваем, добавляем специи по очереди. Наливаем немного уксуса и лимонного сока. Добавляем кинзу и молотый чеснок. Выкладываем овощи в середину рыбы, кисточкой обмокните в овощи и смажьте края рыбы и запекать до готовности.
Получается нереально вкусно!
#рыба #кефаль #кухняегипта #египет #шармэльшейх #хургада #едаегипта #ппрыба
#рецептырыбы #рецепты #рецептынакаждыйдень #рецептобеда #запеченаярыба #запеченныеовощи #еда #ппрецепты #вкуснаярыба
Сырный суп с курочкой и грибами.🥘
⠀
Супы я готовлю очень редко, по причине того, что бульон - это очень концентрированный белок, и наш организм тратит много сил на его переваривание.
⠀
Единственный вид полезного бульона - это овощной.
⠀
Но если очень хочется, то иногда можно 🤪
⠀
Этот суп получается очень вкусный и, что не маловажно, готовится просто и быстро😌
⠀
Рецептура в комментариях⬇️⬇️⬇️
Сырный суп с курочкой и грибами.🥘

Супы я готовлю очень редко, по причине того, что бульон - это очень концентрированный белок, и наш организм тратит много сил на его переваривание.

Единственный вид полезного бульона - это овощной.

Но если очень хочется, то иногда можно 🤪

Этот суп получается очень вкусный и, что не маловажно, готовится просто и быстро😌

Рецептура в комментариях⬇️⬇️⬇️
Борщ ❤️
Как много в этом одном слове силы, вкуса , традиций .
⠀
У каждой хозяйки свой рецепт .
Меня так много просили поделится , что решилась . Это как открыть секрет 😍
⠀
Мы варим борщ редко , но сразу много 5-6 литров кастрюля . Он на следующий день ещё вкуснее .
⠀
И так:
🔹500 г мяса
🔹свекла 2шт
🔹картошка 5-6 шт
🔹морковка 2 шт
🔹капуста 0,5 шт
🔹лук 1 шт
🔹томатная паста  чумак (треугольники) 3шт
🔹сметана 150 г
🔹соль по вкусу
⠀
Мясо . Мы любим борщ на свинине . Берём ребрышка или любую мякоть .
Первый бульон слить . Варим на втором . Как закипела вода добавляем свеклу+ соль . Она варится дольше всего . Как стала прозрачной бросаем картошку , закипело - морковку . Потом начинается магия ✨✨
На чистой сухой сковороде поджариваете кетчуп + сметана (это секрет от мужа и именно это делает борщ очень вкусным).
Минут 5 поджариваете и добавляете .
Потом капусту . Я люблю мелко ее шинковать . Где-то половину , но не большую берите головку . Начинает кипеть + мелко нарезан лук.
И на мелкий огонь , пусть томится минимум 30 минут.
⠀
Пишу рецепт и хочу борща 😂😍
⠀
С чёрным хлебом , салом , лучком ... мммм.
⠀
Ещё иногда добавляем фасоль . Готовую покупаем в баночках, чтобы долго не варить .
⠀
Любите борщ ?
Как готовите Вы?
Борщ ❤️
Как много в этом одном слове силы, вкуса , традиций .

У каждой хозяйки свой рецепт .
Меня так много просили поделится , что решилась . Это как открыть секрет 😍

Мы варим борщ редко , но сразу много 5-6 литров кастрюля . Он на следующий день ещё вкуснее .

И так:
🔹500 г мяса
🔹свекла 2шт
🔹картошка 5-6 шт
🔹морковка 2 шт
🔹капуста 0,5 шт
🔹лук 1 шт
🔹томатная паста чумак (треугольники) 3шт
🔹сметана 150 г
🔹соль по вкусу

Мясо . Мы любим борщ на свинине . Берём ребрышка или любую мякоть .
Первый бульон слить . Варим на втором . Как закипела вода добавляем свеклу+ соль . Она варится дольше всего . Как стала прозрачной бросаем картошку , закипело - морковку . Потом начинается магия ✨✨
На чистой сухой сковороде поджариваете кетчуп + сметана (это секрет от мужа и именно это делает борщ очень вкусным).
Минут 5 поджариваете и добавляете .
Потом капусту . Я люблю мелко ее шинковать . Где-то половину , но не большую берите головку . Начинает кипеть + мелко нарезан лук.
И на мелкий огонь , пусть томится минимум 30 минут.

Пишу рецепт и хочу борща 😂😍

С чёрным хлебом , салом , лучком ... мммм.

Ещё иногда добавляем фасоль . Готовую покупаем в баночках, чтобы долго не варить .

Любите борщ ?
Как готовите Вы?
ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ ДЕСЕРТ К ПАСХЕ! 😍❤️👍🏻
⠀
Продолжаем пробовать праздничные рецепты! Сегодня меренга со сливками и ягодами, вкуснотища! И выглядят пирожное сногсшибательно! В общем, отличный рецепт для украшения пасхального стола! Готовьте на здоровье и с удовольствием!
⠀
✔️4 шт яичные белки
✔️100 гр сахар
✔️100 гр сахарная пудра
✔️щепотка соль
✔️по желанию лимонный сок
начинка:
✔️250 мл сливки (33%)
✔️свежая ягода (клюква)
✔️шоколадные или мармеладные яйца
⠀
Займемся приготовлением меренги, главное правило на один яичный белок 50 гр сахара (или пудры).
⠀
Начинаем взбивать белки со щепоткой соли, после образования пены водим сахар (постепенно) не переставая взбивать. Сахар растворился, добавляйте сахарную пудру.
⠀
Используя кондитерский мешок отсаживаем белки на подготовленный противень (застелен пергаментом). Сушим в духовке 2 часа, при температуре 110 градусов. Для наполнения взбиваем сливки с двумя ложками сахарной пудры, на мой вкус нормально.
⠀
Взбитые сливки в корзинки (через кондитерский мешок) и украшаем ягодами и сладкими, декоративными яйцами. Такое пирожное подавать лучше сразу. Приятного аппетита! ❤️😍
ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ ДЕСЕРТ К ПАСХЕ! 😍❤️👍🏻

Продолжаем пробовать праздничные рецепты! Сегодня меренга со сливками и ягодами, вкуснотища! И выглядят пирожное сногсшибательно! В общем, отличный рецепт для украшения пасхального стола! Готовьте на здоровье и с удовольствием!

✔️4 шт яичные белки
✔️100 гр сахар
✔️100 гр сахарная пудра
✔️щепотка соль
✔️по желанию лимонный сок
начинка:
✔️250 мл сливки (33%)
✔️свежая ягода (клюква)
✔️шоколадные или мармеладные яйца

Займемся приготовлением меренги, главное правило на один яичный белок 50 гр сахара (или пудры).

Начинаем взбивать белки со щепоткой соли, после образования пены водим сахар (постепенно) не переставая взбивать. Сахар растворился, добавляйте сахарную пудру.

Используя кондитерский мешок отсаживаем белки на подготовленный противень (застелен пергаментом). Сушим в духовке 2 часа, при температуре 110 градусов. Для наполнения взбиваем сливки с двумя ложками сахарной пудры, на мой вкус нормально.

Взбитые сливки в корзинки (через кондитерский мешок) и украшаем ягодами и сладкими, декоративными яйцами. Такое пирожное подавать лучше сразу. Приятного аппетита! ❤️😍
ВКУСНЫЙ САЛАТ НА ПАСХАЛЬНЫЙ СТОЛ😍
⠀
Интересный салатик на праздничный стол! Яркий, сочный и очень сытный, моей семье очень понравился! Буду повторять и вам рекомендую попробовать!
⠀
✔️300 гр шампиньоны
✔️1 шт лук
✔️400 гр куриное филе (отварное)
✔️200 гр морковь по-корейски
✔️1 шт огурец
✔️3 шт яйца (отварные)
✔️помидоры черри
✔️майонез
⠀
Набор продуктов для этого рецепта мне уже очень нравится. Практически все, что я люблю! Заранее отварите куриное мясо (у меня грудка) и яйца.
⠀
Лук кубиком, до золотистости. Сюда же шампиньоны порезанные соломкой. Обжариваем на сильном огне, чтобы выпарить лишнюю влагу с грибов.
⠀
Пока грибы остывают, остальные продукты нарезаем. Яйца кубиком. огурцы соломкой, мясо курицы разбираем на волокна (мне кажется так быстрее и проще).
⠀
Соединяем все в чашке, добавляем морковь по-корейски (домашний рецепт, потом как-нибудь расскажу) и ложку (или две) майонеза. Все хорошо перемешиваем и выкладываем салат в виде кольца или гнезда.
⠀
В центр нашего гнезда можно выложить перепелиные яйца или как у меня, половинки помидорок черри. Просто и вкусно, готовьте на здоровье! 😍❤️
ВКУСНЫЙ САЛАТ НА ПАСХАЛЬНЫЙ СТОЛ😍

Интересный салатик на праздничный стол! Яркий, сочный и очень сытный, моей семье очень понравился! Буду повторять и вам рекомендую попробовать!

✔️300 гр шампиньоны
✔️1 шт лук
✔️400 гр куриное филе (отварное)
✔️200 гр морковь по-корейски
✔️1 шт огурец
✔️3 шт яйца (отварные)
✔️помидоры черри
✔️майонез

Набор продуктов для этого рецепта мне уже очень нравится. Практически все, что я люблю! Заранее отварите куриное мясо (у меня грудка) и яйца.

Лук кубиком, до золотистости. Сюда же шампиньоны порезанные соломкой. Обжариваем на сильном огне, чтобы выпарить лишнюю влагу с грибов.

Пока грибы остывают, остальные продукты нарезаем. Яйца кубиком. огурцы соломкой, мясо курицы разбираем на волокна (мне кажется так быстрее и проще).

Соединяем все в чашке, добавляем морковь по-корейски (домашний рецепт, потом как-нибудь расскажу) и ложку (или две) майонеза. Все хорошо перемешиваем и выкладываем салат в виде кольца или гнезда.

В центр нашего гнезда можно выложить перепелиные яйца или как у меня, половинки помидорок черри. Просто и вкусно, готовьте на здоровье! 😍❤️
🍲КАРТОФЕЛЬНО-МЯСНАЯ ЗАПЕКАНКА🍲
⠀
Я просто обожаю такие простые и вкусные рецепты, как мы сегодня нашли у Инны @zavaroushka 👌
⠀
Так захотелось попробовать, что получится, что мы побежали готовить даже не смотря на самочувствие и прямо на бабушкиной кухне.
Видео получилось коротким, но сам рецепт можно посмотреть у Инны @zavaroushka🔥
⠀
Кстати, у неё в блоге есть рубрики «меню на неделю» и «быстроторт».
А ещё она, как бизнес-мама, делится лайфхаками на тему, как все успевать!🙈
⠀
❓И тут созрел важный вопрос: вы обычно все успеваете? Или, как большинство мам крутитесь, как белка в колесе, а к концу дня все равно куча дел?
🍲КАРТОФЕЛЬНО-МЯСНАЯ ЗАПЕКАНКА🍲

Я просто обожаю такие простые и вкусные рецепты, как мы сегодня нашли у Инны @zavaroushka 👌

Так захотелось попробовать, что получится, что мы побежали готовить даже не смотря на самочувствие и прямо на бабушкиной кухне.
Видео получилось коротким, но сам рецепт можно посмотреть у Инны @zavaroushka🔥

Кстати, у неё в блоге есть рубрики «меню на неделю» и «быстроторт».
А ещё она, как бизнес-мама, делится лайфхаками на тему, как все успевать!🙈

❓И тут созрел важный вопрос: вы обычно все успеваете? Или, как большинство мам крутитесь, как белка в колесе, а к концу дня все равно куча дел?
Кесадилья с ветчиной и сыром 😍
Лайк рецепту?)
⠀
📌ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
Тортилья — 4 шт.
Ветчина — 250 г
Сыр — 150 г
Чеснок — 1 зубчик
Зелень — 0,25 пучка
Перец черный — по вкусу
Масло растительное — для жарки
⠀
📌ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀
1. Начинаем с приготовления начинки:
ветчину натереть на средней терке.
Сыр и чеснок также натереть на средней терке.
Петрушку мелко порезать.
Поперчить по вкусу, перемешать.
⠀
2. На одну половину тортильи выложить
пару ложек начинки. Накрыть и прижать,
получится форма, похожая на чебурек.
⠀
3. Разогреть сковороду. Добавить немного растительного масла.
Выложить кесадильи. Жарить с двух сторон на среднем огне,
они готовятся довольно быстро. Здесь важно,
чтобы расплавился сыр в начинке.
⠀
4. Каждую кесадилью порезать на 3-4 части.
Сразу подать. ⠀
Приятного аппетита! 😋
⠀
#gotovimkz_закуски
Кесадилья с ветчиной и сыром 😍
Лайк рецепту?)

📌ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
Тортилья — 4 шт.
Ветчина — 250 г
Сыр — 150 г
Чеснок — 1 зубчик
Зелень — 0,25 пучка
Перец черный — по вкусу
Масло растительное — для жарки

📌ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀
1. Начинаем с приготовления начинки:
ветчину натереть на средней терке.
Сыр и чеснок также натереть на средней терке.
Петрушку мелко порезать.
Поперчить по вкусу, перемешать.

2. На одну половину тортильи выложить
пару ложек начинки. Накрыть и прижать,
получится форма, похожая на чебурек.

3. Разогреть сковороду. Добавить немного растительного масла.
Выложить кесадильи. Жарить с двух сторон на среднем огне,
они готовятся довольно быстро. Здесь важно,
чтобы расплавился сыр в начинке.

4. Каждую кесадилью порезать на 3-4 части.
Сразу подать. ⠀
Приятного аппетита! 😋

#gotovimkz_закуски
Бешбармак ❤️
⠀
Бешбармак - казахское национальное блюдо.Если перевести дословно - "беш" по-казахски - пять, а "бармак" - палец/пальцы. Казахские и другие кочевые племена не использовали во время еды столовые приборы, а брали мясо руками - отсюда и название 😊
⠀
Блюдо готовится из баранины, говядины и конины. Поскольку, эти виды мяса готовятся долго, в моем случае была вообще курица. 😀
⠀
Ингредиенты:
Баранина или говядина 1кг
Лавровый лист 2шт
Лук 1шт
Несколько горошин душистого перца
Соль
Лапша для бешбармака (мы берём готовую, но так же можно приготовить самим, рецепт выложу в карусель)
Зелень
⠀
Приготовление:
⭐️Тщательно вымойте мясо, нарежьте его крупными кусочками, уложите в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения. ⭐️Снимите образовавшуюся пену, прикройте кастрюлю крышкой и варите мясо 3 часа. ⭐️За 1-1,5 до окончания варки добавьте в бульон горошины чёрного перца, лавровый лист и соль. ⭐️Готовое мясо достаньте из кастрюли, дайте ему остыть и разделайте руками на небольшие кусочки.
⭐️Бульон процедите, удалив из него всё, что в нём варилось. ⭐️Нарежьте лук полукольцами, положите в глубокую тарелку и залейте горячим бульоном. ⭐️Добавьте в кастрюлю с бульоном немного воды, снова доведите бульон до кипения, посолите по вкусу, опустите в кипящую жидкость лапшу и варите 7-8 минут, затем достаньте шумовкой. ⭐️Выложите на большую тарелку слоями ромбы, сверху – мясо и лук, в отдельной ёмкости подайте бульон с зеленью.
⠀
Кушать только руками, как казахи❗️❗️❗️ Шучу😅 ⠀
Приятного аппетита 😘
⠀
#мaйприближается #готовлюдлядуши #вкусныйужин #вкусныйобед #порадуймужа #порадуйдомашних #казахскийбешбармак #бешбармак
Бешбармак ❤️

Бешбармак - казахское национальное блюдо.Если перевести дословно - "беш" по-казахски - пять, а "бармак" - палец/пальцы. Казахские и другие кочевые племена не использовали во время еды столовые приборы, а брали мясо руками - отсюда и название 😊

Блюдо готовится из баранины, говядины и конины. Поскольку, эти виды мяса готовятся долго, в моем случае была вообще курица. 😀

Ингредиенты:
Баранина или говядина 1кг
Лавровый лист 2шт
Лук 1шт
Несколько горошин душистого перца
Соль
Лапша для бешбармака (мы берём готовую, но так же можно приготовить самим, рецепт выложу в карусель)
Зелень

Приготовление:
⭐️Тщательно вымойте мясо, нарежьте его крупными кусочками, уложите в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения. ⭐️Снимите образовавшуюся пену, прикройте кастрюлю крышкой и варите мясо 3 часа. ⭐️За 1-1,5 до окончания варки добавьте в бульон горошины чёрного перца, лавровый лист и соль. ⭐️Готовое мясо достаньте из кастрюли, дайте ему остыть и разделайте руками на небольшие кусочки.
⭐️Бульон процедите, удалив из него всё, что в нём варилось. ⭐️Нарежьте лук полукольцами, положите в глубокую тарелку и залейте горячим бульоном. ⭐️Добавьте в кастрюлю с бульоном немного воды, снова доведите бульон до кипения, посолите по вкусу, опустите в кипящую жидкость лапшу и варите 7-8 минут, затем достаньте шумовкой. ⭐️Выложите на большую тарелку слоями ромбы, сверху – мясо и лук, в отдельной ёмкости подайте бульон с зеленью.

Кушать только руками, как казахи❗️❗️❗️ Шучу😅 ⠀
Приятного аппетита 😘

#мaйприближается #готовлюдлядуши #вкусныйужин #вкусныйобед #порадуймужа #порадуйдомашних #казахскийбешбармак #бешбармак
КАРТОФЕЛЬНЫЕ РУЛЕТЫ С ЛУКОМ И ЯЙЦОМ.

Девчонки👩, думаю что все хотят  научиться готовить из самых доступных и дешёвых продуктов такую красоту!

Эти рулеты - универсальны! Их можно подавать и как гарнир - к мясу, либо рыбе 🐷🐟. И как самостоятельное блюдо! Они отлично сочетаются с такими соусами как: сырный, чесночный (на сметанной основе), томатный.

Пользуйтесь ещё одним идеальным рецептом и ставьте мне 💜💚♥ за старания!

Ингредиенты:
- картофель - 1100 гр (в очищенном виде). Вес в кожуре примерно 1450 гр.
- яйца сырые С1 - 1 шт в тесто
- лук зелёный - 60 гр
- яйца отварные С1 - 2 шт для начинки
- майонез - 40 гр
- сухари панировочные - около 40 гр

Нюансы:

1. Картошка бывает разная. У меня достаточно клейкая, поэтому рулеты не идут трещинами. Работать легко.
Если у вас картошка рыхлая, будьте более аккуратны. Когда перенесёте рулет на противень, при помощи воды сгладьте все трещины.
2. Обсушите отваренный картофель на плите в течение 3-5 секунд и только потом разминайте его. Не забудьте посолить.
2. Запекайте рулет швом вниз!
3. Противень предварительно смажьте маслом и посыпьте панировочными сухарями.
4. Не забудьте сделать ножом небольшие дырки, чтобы лишняя влага испарялась.
5. Запекайте при 180° до золотистой корочки. Если у вас есть режим конвекции - используйте его.
6. Режьте уже остывшие рулеты. Так они сохрянят форму.

#kats_второе #kats_закуски #kats_вау

#рецептыши #рецептвыпечки #слукомияйцом #рецептик #картошкапюре #картошкавдуховке #рулетсначинкой #рецептрулетиков #слукомяйцом #закусочныйрулет #фаршированнаякартошка #рецептынакаждыйдень #рецептобеда #рулетик #второеблюдо #закусочный #дешевыйрецепт #рецептрулета #рецепти #запеченныйролл #картофельные_блюда #рулетрецепт #закусканастол #запеченный #рецептизкартофеля #запеченныйкартофель #картофельныйрулет
КАРТОФЕЛЬНЫЕ РУЛЕТЫ С ЛУКОМ И ЯЙЦОМ.

Девчонки👩, думаю что все хотят научиться готовить из самых доступных и дешёвых продуктов такую красоту!

Эти рулеты - универсальны! Их можно подавать и как гарнир - к мясу, либо рыбе 🐷🐟. И как самостоятельное блюдо! Они отлично сочетаются с такими соусами как: сырный, чесночный (на сметанной основе), томатный.

Пользуйтесь ещё одним идеальным рецептом и ставьте мне 💜💚♥ за старания!

Ингредиенты:
- картофель - 1100 гр (в очищенном виде). Вес в кожуре примерно 1450 гр.
- яйца сырые С1 - 1 шт в тесто
- лук зелёный - 60 гр
- яйца отварные С1 - 2 шт для начинки
- майонез - 40 гр
- сухари панировочные - около 40 гр

Нюансы:

1. Картошка бывает разная. У меня достаточно клейкая, поэтому рулеты не идут трещинами. Работать легко.
Если у вас картошка рыхлая, будьте более аккуратны. Когда перенесёте рулет на противень, при помощи воды сгладьте все трещины.
2. Обсушите отваренный картофель на плите в течение 3-5 секунд и только потом разминайте его. Не забудьте посолить.
2. Запекайте рулет швом вниз!
3. Противень предварительно смажьте маслом и посыпьте панировочными сухарями.
4. Не забудьте сделать ножом небольшие дырки, чтобы лишняя влага испарялась.
5. Запекайте при 180° до золотистой корочки. Если у вас есть режим конвекции - используйте его.
6. Режьте уже остывшие рулеты. Так они сохрянят форму.

#kats_второе #kats_закуски #kats_вау

#рецептыши #рецептвыпечки #слукомияйцом #рецептик #картошкапюре #картошкавдуховке #рулетсначинкой #рецептрулетиков #слукомяйцом #закусочныйрулет #фаршированнаякартошка #рецептынакаждыйдень #рецептобеда #рулетик #второеблюдо #закусочный #дешевыйрецепт #рецептрулета #рецепти #запеченныйролл #картофельные_блюда #рулетрецепт #закусканастол #запеченный #рецептизкартофеля #запеченныйкартофель #картофельныйрулет
По этому рецепту получается очень вкусное и нежное мясо, кстати мы так часто маринуем шашлык, только для шашлыка лучше взять бедро индейки и оставить мясо мариноваться на всю ночь😋

Индейка в медово-горчичном соусе

Калорийность на всю порцию: 766 ккал (б118/ж25/у11)

Ингредиенты:
- филе индейки - 400 гр
- мёд - 1 ч.л.
- сок лимона - 1 ч.л.
- оливковое масло - 1 ч.л.
- горчица - 1 ч.л.
- соль, перец по вкусу - зелёный лук

Нарезать филе на небольшие кусочки. Смешать мёд, сок лимона, оливковое масло, горчицу, соль, перец. Залить соусом индейку и хорошо перемешать, убрать в холодильник на пару часов ( минимум на час). Разогреть духовку до 180 градусов, посыпать индейку нарезанным зелёным луком и запекать в духовке 30 минут.

#григорьеваВа_рецепты
#григорьеваВа_вторыеблюда
По этому рецепту получается очень вкусное и нежное мясо, кстати мы так часто маринуем шашлык, только для шашлыка лучше взять бедро индейки и оставить мясо мариноваться на всю ночь😋

Индейка в медово-горчичном соусе

Калорийность на всю порцию: 766 ккал (б118/ж25/у11)

Ингредиенты:
- филе индейки - 400 гр
- мёд - 1 ч.л.
- сок лимона - 1 ч.л.
- оливковое масло - 1 ч.л.
- горчица - 1 ч.л.
- соль, перец по вкусу - зелёный лук

Нарезать филе на небольшие кусочки. Смешать мёд, сок лимона, оливковое масло, горчицу, соль, перец. Залить соусом индейку и хорошо перемешать, убрать в холодильник на пару часов ( минимум на час). Разогреть духовку до 180 градусов, посыпать индейку нарезанным зелёным луком и запекать в духовке 30 минут.

#григорьеваВа_рецепты
#григорьеваВа_вторыеблюда
Готовила на днях мужу очень вкусный ужин🤤. Не могу не поделиться с вами. Это конечно не пп, но очень вкусно!
-
Рис с острыми колбасками из книги "Курсы элементарной кулинарии" Гордона Рамзи (Gordon Ramsay's Ultimate Cookery Course).
🔸️Оливковое масло, для жарки 🔸️1 красный лук
🔸️1 красный перец (я делала без)
🔸️2 зубчика чеснока
🔸️5 колбасок (у меня Мираторг для жарки)
🔸️1 ч.л. паприки 🔸️200г длиннозерного риса 🔸️1/2 стакана белого вина 🔸️500мл куриного бульона 🔸️4 зеленых лука
🔸️1 помидор
🔸️Пучок петрушки
Морская соль и свежемолотый черный перец
Извлекаем колбаски из оболочки. Нарезаем красный лук , и жарим на столовой ложке масла. Жарим 5-6 минут , добавляем красный перед крупно порезанный , добавляем чеснок. Прибавим огонь и кладем фарш из колбасок. Перемешиваем. Жарим 4-5 минут. Добавим копченую паприку и добавляем рис. Жарим 30 секунд и потом добавляем вино. Затем вливаем бульон и томим 12-15 минут на среднем огне. Добавляем зеленый лук , помидоры и петрушку. Выключаем огонь. Даем постоять пару минут и подаем горячим.
Источник: https://gordon-ramsay.ru/res/532-ris-s-ostrymi-kolbaskami.html
Готовила на днях мужу очень вкусный ужин🤤. Не могу не поделиться с вами. Это конечно не пп, но очень вкусно!
-
Рис с острыми колбасками из книги "Курсы элементарной кулинарии" Гордона Рамзи (Gordon Ramsay's Ultimate Cookery Course).
🔸️Оливковое масло, для жарки 🔸️1 красный лук
🔸️1 красный перец (я делала без)
🔸️2 зубчика чеснока
🔸️5 колбасок (у меня Мираторг для жарки)
🔸️1 ч.л. паприки 🔸️200г длиннозерного риса 🔸️1/2 стакана белого вина 🔸️500мл куриного бульона 🔸️4 зеленых лука
🔸️1 помидор
🔸️Пучок петрушки
Морская соль и свежемолотый черный перец
Извлекаем колбаски из оболочки. Нарезаем красный лук , и жарим на столовой ложке масла. Жарим 5-6 минут , добавляем красный перед крупно порезанный , добавляем чеснок. Прибавим огонь и кладем фарш из колбасок. Перемешиваем. Жарим 4-5 минут. Добавим копченую паприку и добавляем рис. Жарим 30 секунд и потом добавляем вино. Затем вливаем бульон и томим 12-15 минут на среднем огне. Добавляем зеленый лук , помидоры и петрушку. Выключаем огонь. Даем постоять пару минут и подаем горячим.
Источник: https://gordon-ramsay.ru/res/532-ris-s-ostrymi-kolbaskami.html
Для тех, кто любит креветки!🦐 Очень классный рецепт на ужин или обед👍🏻 Креветки лучше брать покрупнее - 30/40 или 40/50 #рецепты_nu
⠀
На 3-4 порции:
- 200 г очищенных креветок
- 2 зубчика чеснока
- 200 г черри
- 100 г свежего шпината
- 100 мл кокосового молока (если не любите привкус кокоса в блюдах, замените на жирные сливки)
- 40 г пармезана
- пару веточек петрушки
- 2 ст.л. оливкового масла
- 10 г сливочного масла
- соль/перец
⠀
🦐 Креветки разморозить и почистить. Обжарить на оливковом масле 2-3 минуты. Посолить/поперчить по вкусу и выложить на тарелку
🥄 Растопить в этой же сковороде сливочное масло и обжарить мелко порубленный (или натертый на мелкой терке) чеснок в течении минуты
🍅 Черри порезать пополам и добавить к чесноку. Посолить/поперчить по вкусу. Жарить минуты 3
🌿 Добавить шпинат на сковородку и жарить/тушить 3-4 минуты, постоянно помешивая
🥛 Добавить кокосовое молоко (или сливки), тертый пармезан, перемешать и готовить еще пару минут
🍴 Выключить огонь и добавить креветки
🍃 Перед подачей посыпать мелко порубленной петрушкой
🍝 Очень вкусно со спагетти. С рисом не пробовала, но тоже, думаю, получится неплохо👌🏻
⠀
П.с. если найти в себе силы не съесть все сразу и дать постоять до следующего дня, будет еще вкуснее😉
⠀
Приятного😙
Для тех, кто любит креветки!🦐 Очень классный рецепт на ужин или обед👍🏻 Креветки лучше брать покрупнее - 30/40 или 40/50 #рецепты_nu

На 3-4 порции:
- 200 г очищенных креветок
- 2 зубчика чеснока
- 200 г черри
- 100 г свежего шпината
- 100 мл кокосового молока (если не любите привкус кокоса в блюдах, замените на жирные сливки)
- 40 г пармезана
- пару веточек петрушки
- 2 ст.л. оливкового масла
- 10 г сливочного масла
- соль/перец

🦐 Креветки разморозить и почистить. Обжарить на оливковом масле 2-3 минуты. Посолить/поперчить по вкусу и выложить на тарелку
🥄 Растопить в этой же сковороде сливочное масло и обжарить мелко порубленный (или натертый на мелкой терке) чеснок в течении минуты
🍅 Черри порезать пополам и добавить к чесноку. Посолить/поперчить по вкусу. Жарить минуты 3
🌿 Добавить шпинат на сковородку и жарить/тушить 3-4 минуты, постоянно помешивая
🥛 Добавить кокосовое молоко (или сливки), тертый пармезан, перемешать и готовить еще пару минут
🍴 Выключить огонь и добавить креветки
🍃 Перед подачей посыпать мелко порубленной петрушкой
🍝 Очень вкусно со спагетти. С рисом не пробовала, но тоже, думаю, получится неплохо👌🏻

П.с. если найти в себе силы не съесть все сразу и дать постоять до следующего дня, будет еще вкуснее😉

Приятного😙
Паста с креветками🤤
⠀
Ингредиенты:
Спагетти 250 гр
Креветки очищенные 200 гр
Помидор 2-3 шт
Чеснок 2 зубчика
Соль, специи(красный перец, базилик, итальянские травы)
Сливочное масло 1 ст.л
Оливковое масло 2 ст.л
⠀
Приготовление🍳
Спагетти отвариваем по инструкции на пачке
В сковороду кладём оба вида масла и нагреваем. Добавляем промытые креветки и измельченный чеснок, жарим минут 5. Если креветки замороженные, то дольше) пока креветки не станут бело-розовыми.
Креветки выкладываем, а в масле оставшемся от креветок будем тушить помидоры. Предварительно их нужно залить кипятком, снять кожицу и нарезать мелкими кубиками. Томаты в сковородке посолить, добавить специи, я использую смесь Итальянские травы и красный перец. Тушим томатный соус на среднем огне под крышкой минут 7-10.
В соус выкладываем макароны и креветки, всё тщательно перемешиваем и тушим ещё буквально несколько минут.
Перед подачей можно добавить свежий базилик или петрушку☺️
Приятного аппетита🤤
#пастаскреветками #рецептобеда #обед #рецептпасты #макароны #макароныскреветками #ппрецепты #ппобед
Паста с креветками🤤

Ингредиенты:
Спагетти 250 гр
Креветки очищенные 200 гр
Помидор 2-3 шт
Чеснок 2 зубчика
Соль, специи(красный перец, базилик, итальянские травы)
Сливочное масло 1 ст.л
Оливковое масло 2 ст.л

Приготовление🍳
Спагетти отвариваем по инструкции на пачке
В сковороду кладём оба вида масла и нагреваем. Добавляем промытые креветки и измельченный чеснок, жарим минут 5. Если креветки замороженные, то дольше) пока креветки не станут бело-розовыми.
Креветки выкладываем, а в масле оставшемся от креветок будем тушить помидоры. Предварительно их нужно залить кипятком, снять кожицу и нарезать мелкими кубиками. Томаты в сковородке посолить, добавить специи, я использую смесь Итальянские травы и красный перец. Тушим томатный соус на среднем огне под крышкой минут 7-10.
В соус выкладываем макароны и креветки, всё тщательно перемешиваем и тушим ещё буквально несколько минут.
Перед подачей можно добавить свежий базилик или петрушку☺️
Приятного аппетита🤤
#пастаскреветками #рецептобеда #обед #рецептпасты #макароны #макароныскреветками #ппрецепты #ппобед
ЭТО НИ КТО НЕ ЕСТ...
.
в нашей семье, кроме меня.
.
Цветная капуста с курицей и грибами. Ставь лайк ❤️и сохраняй
⠀
Рецепт самый простой:
Куриная грудка 1шт
Грибы замороженные 300 гр
Качан капусты - 700 гр
Соль, специи(перец черный, итальянские травы) по вкусу.
Сметана 200 гр не жирная
Сыр 50 гр
⠀
Капусту разделить на соцветия и отварить до полуготовности в подсоленной воде .
Грудку нарезать, выложить в форму, туда же грибы и отварную капусту. Сметану смешать с сыром(натереть на мелкой терке) , солью и специями. Все хорошо перемешать , накрыть фольгой и запекать 20 мин. Затем фольгу снять и запекать 10 минут.
⠀
Приятного аппетита 😘
ЭТО НИ КТО НЕ ЕСТ...
.
в нашей семье, кроме меня.
.
Цветная капуста с курицей и грибами. Ставь лайк ❤️и сохраняй

Рецепт самый простой:
Куриная грудка 1шт
Грибы замороженные 300 гр
Качан капусты - 700 гр
Соль, специи(перец черный, итальянские травы) по вкусу.
Сметана 200 гр не жирная
Сыр 50 гр

Капусту разделить на соцветия и отварить до полуготовности в подсоленной воде .
Грудку нарезать, выложить в форму, туда же грибы и отварную капусту. Сметану смешать с сыром(натереть на мелкой терке) , солью и специями. Все хорошо перемешать , накрыть фольгой и запекать 20 мин. Затем фольгу снять и запекать 10 минут.

Приятного аппетита 😘
🥕Готовим вкусные и полезные смузи🥕
За основу берем обычную воду.
🔸Шпинат,+ сельдерей,+ банан,+ груша, +сок лайма + полтора стакана воды.
🔸Сырой миндаль+финики без косточек+ корица,+ немного свежей мяты + стакан воды. 🔸Морковь,+ зеленые яблоки,+ банан, +апельсин+, свежая мята + немного свежего имбиря. (без воды)
🔸Апельсин+ банан+ авокадо+ лимонный сок+ банан+ листья петрушки + один стакан воды. 🔸Банан+ горсть замоченного в воде миндаля+ корица +стакан воды.
🔸Кефир+ обезжиренный творог+ персик. (без воды)🥰🥰🥰🥕Ready tasty and healthy smoothies🥕
 We take as a basis usual water. 🔸 Spinach + celery + banana + pear + lime juice + one and a half cups of water. 🔸 Raw almonds + pitted dates + cinnamon, + a little fresh mint + a glass of water.
 Ор Carrot, + green apples, + banana, + orange +, fresh mint + some fresh ginger. (without water) 🔸 Orange + banana + avocado + lemon juice + banana + parsley leaves + one glass of water. 🔸 Banana + handful of almonds soaked in water + cinnamon + a glass of water.
 Kefir + low-fat cottage cheese + peach. (without water) #рецептыпп #рецепты_пп #рецептыкрасоты #рецептыправильногопитания #рецептысчастья #рецептсчастья #рецептыдетям #рецептсалата #рецептытортов #рецептпеченья #рецептсмузи #рецептсупа #рецепткрасоты #рецептотшефа #рецепткулича #рецептывыпечки #рецептслайма #рецептсырников #рецепткекса #рецептыбезглютена #рецептыизрыбы #рецептужина #рецептпасхи #рецептшашлыка #рецептыизтыквы #рецептконфет #рецептмаффинов #рецептобеда #рецептыкосметики #рецептсоуса
🥕Готовим вкусные и полезные смузи🥕
За основу берем обычную воду.
🔸Шпинат,+ сельдерей,+ банан,+ груша, +сок лайма + полтора стакана воды.
🔸Сырой миндаль+финики без косточек+ корица,+ немного свежей мяты + стакан воды. 🔸Морковь,+ зеленые яблоки,+ банан, +апельсин+, свежая мята + немного свежего имбиря. (без воды)
🔸Апельсин+ банан+ авокадо+ лимонный сок+ банан+ листья петрушки + один стакан воды. 🔸Банан+ горсть замоченного в воде миндаля+ корица +стакан воды.
🔸Кефир+ обезжиренный творог+ персик. (без воды)🥰🥰🥰🥕Ready tasty and healthy smoothies🥕
We take as a basis usual water. 🔸 Spinach + celery + banana + pear + lime juice + one and a half cups of water. 🔸 Raw almonds + pitted dates + cinnamon, + a little fresh mint + a glass of water.
Ор Carrot, + green apples, + banana, + orange +, fresh mint + some fresh ginger. (without water) 🔸 Orange + banana + avocado + lemon juice + banana + parsley leaves + one glass of water. 🔸 Banana + handful of almonds soaked in water + cinnamon + a glass of water.
Kefir + low-fat cottage cheese + peach. (without water) #рецептыпп #рецепты_пп #рецептыкрасоты #рецептыправильногопитания #рецептысчастья #рецептсчастья #рецептыдетям #рецептсалата #рецептытортов #рецептпеченья #рецептсмузи #рецептсупа #рецепткрасоты #рецептотшефа #рецепткулича #рецептывыпечки #рецептслайма #рецептсырников #рецепткекса #рецептыбезглютена #рецептыизрыбы #рецептужина #рецептпасхи #рецептшашлыка #рецептыизтыквы #рецептконфет #рецептмаффинов #рецептобеда #рецептыкосметики #рецептсоуса
Как вкусно приготовить голубцы?! 1. Это приобрести у нас вкуснейшие домашние голубцы
2. Это приготовить вкусный соус  Для соуса нам понадобится: лук репчатый-1 шт., морковь-1 шт, протертые томаты-250 гр. или паста томатная-2 ст.л, Болгарский перец-1 шт, чеснок-3 зубчика, специи, сметана-3 ст.л, и зелень для украшения
Приготовить можно в любой посуде, мы готовим в жаровне. 
Обжариваем лук и морковь до золотистого цвета,потом добавляем перец болгарский, все немного обжариваем, добавляем протертые  томаты, сметану, специи по вкусу и воду 300 мл, все перемешиваем и закладываем наши голубцы в жаровню, закрываем крышкой и оставляем тушиться на 1-1,5 ч., за 5 минут до готовности добавляем измельченный чеснок. Подаём со сметаной и посыпаем зеленью! Приятного аппетита! #рецепт#рецептобеда#ужин#йошкарола#готовимвкусно#люблюготовить#домашниеполуфабрикатыназаказ
Как вкусно приготовить голубцы?! 1. Это приобрести у нас вкуснейшие домашние голубцы
2. Это приготовить вкусный соус Для соуса нам понадобится: лук репчатый-1 шт., морковь-1 шт, протертые томаты-250 гр. или паста томатная-2 ст.л, Болгарский перец-1 шт, чеснок-3 зубчика, специи, сметана-3 ст.л, и зелень для украшения
Приготовить можно в любой посуде, мы готовим в жаровне.
Обжариваем лук и морковь до золотистого цвета,потом добавляем перец болгарский, все немного обжариваем, добавляем протертые томаты, сметану, специи по вкусу и воду 300 мл, все перемешиваем и закладываем наши голубцы в жаровню, закрываем крышкой и оставляем тушиться на 1-1,5 ч., за 5 минут до готовности добавляем измельченный чеснок. Подаём со сметаной и посыпаем зеленью! Приятного аппетита! #рецепт#рецептобеда#ужин#йошкарола#готовимвкусно#люблюготовить#домашниеполуфабрикатыназаказ
Есть вкусно и разнообразно дефицит калорий не мешает
⠀
Большинство голосов было за меню на 1400 ккал
⠀
#менюшки_для_ленивой_тушки
#белочка_меню
⠀
⬆️Под этими хэштэгами можно найти меню на любую калорийность

КБЖУ ДНЯ 1395/96/61/115.4
⠀
Завтрак:
КБЖУ 608/52.5/28.4/33
⠀
🔥ХАЧАПУРИ 330 гр
Ингредиенты (на одну порцию):
⠀
🔻150 гр творога 5%
🔻2 яйца
🔻0.5 чл разрыхлителя
🔻40 гр рисовой муки
🔻30 гр тёртого сыра
🔻Специи по вкусу
⠀
Смешать творог, муку, разрыхлитель и яйцо, добавить соль, специи и замесить тесто.
Сформировать мокрыми руками лодочки и отправить в духовку 180° на 15 минут, на силиконовом коврике. Достать,  разбить яйцо, посыпать сыром и в духовку на 7-9 минут.
⠀
КБЖУ на 100 гр 184/15/8.6/11
⠀
Обед:
КБЖУ 464/27.5/20.7/47.6
⠀
🔥Подливка с ГОВЯДИНОЙ (порция 150 гр)
⠀
🔻 говядина - 400 гр
🔻лук - 0.5 шт
🔻мука пшеничная ц/з - 1 ст л
🔻сметана 15% - 90 гр
🔻соль, специи по вкусу
🔻болгарский перец - 100 гр.
⠀
Мясо отбить. Порезать кубиками. Лук порезать кольцами, перец соломкой. Обжарить на антипригарной сковороде.
Добавить мясо. Жарить минут 6-7. Добавить муку, перемешать. Залить водой 2/3 стакана, тушить минут 10 - 15. Мясо должно стать мягким. Добавить сметану и тушить 5 мин.
⠀
КБЖУ на 100 гр 153.6/13/10/4
⠀
🔥Макароны ц/з 30 гр (в сухом виде)
Отварить
⠀
🔥Салат
🔻помидор 2 шт
🔻огурец 1 шт
🔻оливковое масло 1 ч.л
⠀
Ужин:
КБЖУ 316/16/12/34.8
⠀
🔥Ролл
Порция 200 гр
⠀
🔻Лаваш 100 гр
🔻Творожный сыр 15 гр
🔻Авокадо 40 гр
🔻Помидор 1 шт
🔻Листья салата
🔻Слабосоленая семга 60 гр
⠀
Лаваш разложить. Смазать творожным сыром. Выложить по всему лавашу листья салата, с краю положить рыбу, рядом полоски авокадо. Положить дольки помидора. Свернуть ролл и разделить на порции
⠀
КБЖУ на 100 гр 158/8/6/17.4
⠀
Это вкусно и готовится быстро
⠀
С вас волшебный лайк 💕💕💕 (мотивирующие на будущую пользу🔥)
⠀
И комментарий, если забираете меню в закладки🤗
Есть вкусно и разнообразно дефицит калорий не мешает

Большинство голосов было за меню на 1400 ккал

#менюшки_для_ленивой_тушки
#белочка_меню

⬆️Под этими хэштэгами можно найти меню на любую калорийность

КБЖУ ДНЯ 1395/96/61/115.4

Завтрак:
КБЖУ 608/52.5/28.4/33

🔥ХАЧАПУРИ 330 гр
Ингредиенты (на одну порцию):

🔻150 гр творога 5%
🔻2 яйца
🔻0.5 чл разрыхлителя
🔻40 гр рисовой муки
🔻30 гр тёртого сыра
🔻Специи по вкусу

Смешать творог, муку, разрыхлитель и яйцо, добавить соль, специи и замесить тесто.
Сформировать мокрыми руками лодочки и отправить в духовку 180° на 15 минут, на силиконовом коврике. Достать,  разбить яйцо, посыпать сыром и в духовку на 7-9 минут.

КБЖУ на 100 гр 184/15/8.6/11

Обед:
КБЖУ 464/27.5/20.7/47.6

🔥Подливка с ГОВЯДИНОЙ (порция 150 гр)

🔻 говядина - 400 гр
🔻лук - 0.5 шт
🔻мука пшеничная ц/з - 1 ст л
🔻сметана 15% - 90 гр
🔻соль, специи по вкусу
🔻болгарский перец - 100 гр.

Мясо отбить. Порезать кубиками. Лук порезать кольцами, перец соломкой. Обжарить на антипригарной сковороде.
Добавить мясо. Жарить минут 6-7. Добавить муку, перемешать. Залить водой 2/3 стакана, тушить минут 10 - 15. Мясо должно стать мягким. Добавить сметану и тушить 5 мин.

КБЖУ на 100 гр 153.6/13/10/4

🔥Макароны ц/з 30 гр (в сухом виде)
Отварить

🔥Салат
🔻помидор 2 шт
🔻огурец 1 шт
🔻оливковое масло 1 ч.л

Ужин:
КБЖУ 316/16/12/34.8

🔥Ролл
Порция 200 гр

🔻Лаваш 100 гр
🔻Творожный сыр 15 гр
🔻Авокадо 40 гр
🔻Помидор 1 шт
🔻Листья салата
🔻Слабосоленая семга 60 гр

Лаваш разложить. Смазать творожным сыром. Выложить по всему лавашу листья салата, с краю положить рыбу, рядом полоски авокадо. Положить дольки помидора. Свернуть ролл и разделить на порции

КБЖУ на 100 гр 158/8/6/17.4

Это вкусно и готовится быстро

С вас волшебный лайк 💕💕💕 (мотивирующие на будущую пользу🔥)

И комментарий, если забираете меню в закладки🤗
СТОЛЕТНИЙ КУЛИЧ❤️😍
⠀
Много рецептов пасхальных куличей уже попробовала и еще больше хочу приготовить! Простота и великолепный результат, сегодня именно такой рецепт. Рецепт из книги "Пасхальный стол. 1910 года". Столетний кулич, который мне очень понравился!
⠀
❤️680 гр мука
❤️250 мл молоко (теплое)
❤️20 гр дрожжи прессован.
❤️3-4 шт яйца
❤️140 гр сахар
❤️70 гр сливочное масло
❤️1 ст.лож ванильный сахар
❤️2-3 ст.лож миндаль
⠀
Перевела меру веса из дореволюционных фунтов в граммы и уменьшила объем рецепта в трое.
⠀
Половину муки, все дрожжи и часть сахара замешиваем в тесто (жидкое). Даем постоять и подняться, увеличится вдвое.
⠀
Дрожжи хорошо работают, тесто подошло. Желтки перетираем с половиной оставшегося сахара (миксером). Как только посветлели, готово. Миндаль чистим от кожицы и перетираем в ступке. Белки с щепоткой соли взобьем в устойчивую пену. Отправляем все в чашку с тестом, желтки, белки, сахар, миндаль, соль.
⠀
Замешиваем тесто минут 10-12. Это важно! Тесто получилось мягким и при этом не липким. Убираем под пленку (в чашку) и в теплое место на подъем (увеличение вдвое).
⠀
Несколько лет использую бумажные формочки для куличей, очень довольна. Готовое тесто обомнем и поделим по формам (у меня сегодня по 250 гр). Тесто в форме занимает 1\3.
⠀
Накрываем пленкой и даем куличам настоятся (подняться) на 2\3 формы. Стоять куличи должны в тепле и тишине, так мне еще бабушка говорила.
⠀
Выпекаем столетние куличи в разогретой духовке при температуре 180 градусов, минут 30-40 (все зависит от вашей духовке). По оригинальному рецепту предлагается украсить верх кулича миндалем или изюмом. Но я воспользуюсь специальной глазурью и пасхальной присыпкой. Пробуйте, готовьте, очень вкусно получилось!
⠀
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😍❤️
СТОЛЕТНИЙ КУЛИЧ❤️😍

Много рецептов пасхальных куличей уже попробовала и еще больше хочу приготовить! Простота и великолепный результат, сегодня именно такой рецепт. Рецепт из книги "Пасхальный стол. 1910 года". Столетний кулич, который мне очень понравился!

❤️680 гр мука
❤️250 мл молоко (теплое)
❤️20 гр дрожжи прессован.
❤️3-4 шт яйца
❤️140 гр сахар
❤️70 гр сливочное масло
❤️1 ст.лож ванильный сахар
❤️2-3 ст.лож миндаль

Перевела меру веса из дореволюционных фунтов в граммы и уменьшила объем рецепта в трое.

Половину муки, все дрожжи и часть сахара замешиваем в тесто (жидкое). Даем постоять и подняться, увеличится вдвое.

Дрожжи хорошо работают, тесто подошло. Желтки перетираем с половиной оставшегося сахара (миксером). Как только посветлели, готово. Миндаль чистим от кожицы и перетираем в ступке. Белки с щепоткой соли взобьем в устойчивую пену. Отправляем все в чашку с тестом, желтки, белки, сахар, миндаль, соль.

Замешиваем тесто минут 10-12. Это важно! Тесто получилось мягким и при этом не липким. Убираем под пленку (в чашку) и в теплое место на подъем (увеличение вдвое).

Несколько лет использую бумажные формочки для куличей, очень довольна. Готовое тесто обомнем и поделим по формам (у меня сегодня по 250 гр). Тесто в форме занимает 1\3.

Накрываем пленкой и даем куличам настоятся (подняться) на 2\3 формы. Стоять куличи должны в тепле и тишине, так мне еще бабушка говорила.

Выпекаем столетние куличи в разогретой духовке при температуре 180 градусов, минут 30-40 (все зависит от вашей духовке). По оригинальному рецепту предлагается украсить верх кулича миндалем или изюмом. Но я воспользуюсь специальной глазурью и пасхальной присыпкой. Пробуйте, готовьте, очень вкусно получилось!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😍❤️
Куриные шарики в сливочном соусе🍗
⠀
Каждый раз, когда у нас дома съедается крайняя тарелка обеда.  Приходится долго думать, что же приготовить следующее 🤔
У Вас так же?
⠀
Для этого делюсь идеями, может кого-то это освободит от долгих раздумий.
⠀
- Куриное филе - 500 г.
- Лук - 1 шт.
- Яйцо - 1 шт.
- Чеснок - 3 зуб.
- Сливки - 200 мл.
- Твёрдый сыр - 150 г.
- Соль - 1 ч.л.
- Специи и зелень по вкусу.
- Растительное масло - 1 ст. л.
⠀
1. Филе отбить и измельчить. Добавить мелко нашинкованный лук,соль, специи, выдавить 1 зубчик чеснока, влить взбитое в пену яйцо и хорошо перемешать.
2. Форму для запекания смазать раст. маслом.
3. Сформировать шарики, положить в форму и запечь в заранее разогретом духовом шкафу до 180 градусов 10-15 минут.
4. Тем временем приготовьте заливку. Смешать сливки с мелко натертым сыром, оставшимся чесноком и щепоткой соли.
5. Вынуть форму из духовки, полить заливкой и запекать ещё 15-20 минут.
Куриные шарики в сливочном соусе🍗

Каждый раз, когда у нас дома съедается крайняя тарелка обеда. Приходится долго думать, что же приготовить следующее 🤔
У Вас так же?

Для этого делюсь идеями, может кого-то это освободит от долгих раздумий.

- Куриное филе - 500 г.
- Лук - 1 шт.
- Яйцо - 1 шт.
- Чеснок - 3 зуб.
- Сливки - 200 мл.
- Твёрдый сыр - 150 г.
- Соль - 1 ч.л.
- Специи и зелень по вкусу.
- Растительное масло - 1 ст. л.

1. Филе отбить и измельчить. Добавить мелко нашинкованный лук,соль, специи, выдавить 1 зубчик чеснока, влить взбитое в пену яйцо и хорошо перемешать.
2. Форму для запекания смазать раст. маслом.
3. Сформировать шарики, положить в форму и запечь в заранее разогретом духовом шкафу до 180 градусов 10-15 минут.
4. Тем временем приготовьте заливку. Смешать сливки с мелко натертым сыром, оставшимся чесноком и щепоткой соли.
5. Вынуть форму из духовки, полить заливкой и запекать ещё 15-20 минут.
ЛАЗАНЬЯ 🥘
Сохраняйте, чтобы не потерять 📎
Сразу скажу, это не идеально правильный рецепт настоящей итальянской лазаньи, но что-то максимально приближённое и не менее вкусное 👌
Листы лазаньи я брала готовые и не отваривала (им и так хватает жидкости от соусов, если будете отваривать - получите разваренную кашу с мясом, а не лазанью), но вы по желанию можете приготовить листы сами и сразу вырезать по размеру формы. 
Для лазаньи нам необходимо приготовить два соуса - болоньезе и бешамель .
✅Соус болоньезе: 
400 грамм фарша (традиционно используется говяжий, но можете брать любой) 
1 морковь 
1 луковица 
2 ст.л томатной пасты + 150 мл воды( +-, зависит от сочности ваших помидоров)
5 небольших помидоров (можно брать помидоры в собственном соку)
3 зубчика чеснока 
На помидорах делаем небольшой крестообразный надрез, заливаем кипятком и оставляем на 10 минут. После снимаем кожуру и нарезаем. На сковороде обжариваем мелко нарезанный лук, морковь, чеснок, к ним добавляем фарш, помидоры и специи по вкусу. Тушим под крышкой ещё минут 15 и выключаем. Соус болоньезе готов ✅
✅СОУС БЕШАМЕЛЬ 
50 гр сливочного масла
40 гр муки
1 луковица 
500 мл молока 
0.5 ч.л мускатного ореха 
1 палочка гвоздики 
Соль,перед по вкусу
На сливочном масле обжариваем лук, добавляем к нему муку и обжариваем вместе до лёгкого золотистого цвета. Вливаем молоко, добавляем специи и при постоянном помешивании увариваем до загустения. Готово ✅ 
СБОРКА: 
150-200 гр пасты 
На дно выкладываем соус бешамель , а далее порядок такой: листы лазаньи, соус бешамель, соус болоньезе и сыр по желанию. Таких делаем  повторяем 3-5 слоёв. ❗️Учитывайте, что листы лазаньи будут разбухать и увеличиваться в объеме, поэтому обязательно оставляем место минимум 1 см от края формы и листы не выкладываем прям в плотную друг к другу, в этом нет никакого смысла! Сверху обязательно посыпаем сыром 🧀 и отправляем в духовку примерно на 40 минут при 180 градусах.
▪️Если остался соус болоньезе, можете заморозить и потом приготовить с ним пасту ▪️По этому рецепту у меня получилась лазанья в форме 26х20 см
Приятного аппетита ❤️
ЛАЗАНЬЯ 🥘
Сохраняйте, чтобы не потерять 📎
Сразу скажу, это не идеально правильный рецепт настоящей итальянской лазаньи, но что-то максимально приближённое и не менее вкусное 👌
Листы лазаньи я брала готовые и не отваривала (им и так хватает жидкости от соусов, если будете отваривать - получите разваренную кашу с мясом, а не лазанью), но вы по желанию можете приготовить листы сами и сразу вырезать по размеру формы.
Для лазаньи нам необходимо приготовить два соуса - болоньезе и бешамель .
✅Соус болоньезе:
400 грамм фарша (традиционно используется говяжий, но можете брать любой)
1 морковь
1 луковица
2 ст.л томатной пасты + 150 мл воды( +-, зависит от сочности ваших помидоров)
5 небольших помидоров (можно брать помидоры в собственном соку)
3 зубчика чеснока
На помидорах делаем небольшой крестообразный надрез, заливаем кипятком и оставляем на 10 минут. После снимаем кожуру и нарезаем. На сковороде обжариваем мелко нарезанный лук, морковь, чеснок, к ним добавляем фарш, помидоры и специи по вкусу. Тушим под крышкой ещё минут 15 и выключаем. Соус болоньезе готов ✅
✅СОУС БЕШАМЕЛЬ
50 гр сливочного масла
40 гр муки
1 луковица
500 мл молока
0.5 ч.л мускатного ореха
1 палочка гвоздики
Соль,перед по вкусу
На сливочном масле обжариваем лук, добавляем к нему муку и обжариваем вместе до лёгкого золотистого цвета. Вливаем молоко, добавляем специи и при постоянном помешивании увариваем до загустения. Готово ✅
СБОРКА:
150-200 гр пасты
На дно выкладываем соус бешамель , а далее порядок такой: листы лазаньи, соус бешамель, соус болоньезе и сыр по желанию. Таких делаем повторяем 3-5 слоёв. ❗️Учитывайте, что листы лазаньи будут разбухать и увеличиваться в объеме, поэтому обязательно оставляем место минимум 1 см от края формы и листы не выкладываем прям в плотную друг к другу, в этом нет никакого смысла! Сверху обязательно посыпаем сыром 🧀 и отправляем в духовку примерно на 40 минут при 180 градусах.
▪️Если остался соус болоньезе, можете заморозить и потом приготовить с ним пасту ▪️По этому рецепту у меня получилась лазанья в форме 26х20 см
Приятного аппетита ❤️
Салат с сердцем, соленым огурцом и морковью 😋
Лайк рецепту?)
⠀
📌ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀
Сердце свиное — 1 шт.
Морковь — 2–3 шт.
Лук репчатый — 2–3 шт.
Огурцы соленые — 3–4 шт.
Чеснок — 3–4 зубчика
Майонез — 3 ст. л.
Сахар — 1 щепотка
Масло растительное — 2 ст. л.
Черный перец — по вкусу
⠀
📌ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀
1. Сердце поставьте вариться с луком и кореньями.
2. Морковь очистите и натрите на крупной терке.
3. Лук очистите и тонко нашинкуйте.
4. Пассеруйте овощи на масле, помешивая,
до вашего любимого состояния.
В процессе приготовления посыпьте сахаром,
посолите и поперчите по вкусу.
5. Готовое сердце охладите, очистите от пленок и жилок.
Нарежьте соломкой.
6. Смешайте с овощами.
Добавьте мелко нашинкованные огурцы
и пропущенный через пресс чеснок.
7. Заправьте салат майонезом, поперчите и перемешайте.
Дайте настояться около 1 часа.
8. Подавайте охлажденным.
⠀
Приятного аппетита! ❤️
⠀
#gotovimkz_праздничноеменю
#gotovimkz_салаты
Салат с сердцем, соленым огурцом и морковью 😋
Лайк рецепту?)

📌ИНГРЕДИЕНТЫ:

Сердце свиное — 1 шт.
Морковь — 2–3 шт.
Лук репчатый — 2–3 шт.
Огурцы соленые — 3–4 шт.
Чеснок — 3–4 зубчика
Майонез — 3 ст. л.
Сахар — 1 щепотка
Масло растительное — 2 ст. л.
Черный перец — по вкусу

📌ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀
1. Сердце поставьте вариться с луком и кореньями.
2. Морковь очистите и натрите на крупной терке.
3. Лук очистите и тонко нашинкуйте.
4. Пассеруйте овощи на масле, помешивая,
до вашего любимого состояния.
В процессе приготовления посыпьте сахаром,
посолите и поперчите по вкусу.
5. Готовое сердце охладите, очистите от пленок и жилок.
Нарежьте соломкой.
6. Смешайте с овощами.
Добавьте мелко нашинкованные огурцы
и пропущенный через пресс чеснок.
7. Заправьте салат майонезом, поперчите и перемешайте.
Дайте настояться около 1 часа.
8. Подавайте охлажденным.

Приятного аппетита! ❤️

#gotovimkz_праздничноеменю
#gotovimkz_салаты
Подпишись на нас, чтобы не пропустить вкусные и простые рецепты😍🙌🏻
@verygoodfood21
@verygoodfood21
@verygoodfood21
⠀
Сегодня куриные крылья барбекю 😋
⠀
Вкуснющие, соус барбекю с медом хорошо сочетается 🍯
⠀
Соус барбекю купила с супермаркете, он продается а отделе соусов практически в любом супермаркете.
⠀
Ингредиенты:
Куриные крылышки - 600 г
Мука - 100 г
Соль - 0,5 ч.л.
Паприка - 0,5 ч.л.
Смесь перцев - 0,5 ч.л.
Соус барбекю - 200 г
Мед - 2 ст.л.
⠀
Попробуйте приготовить и делитесь результатом🙌❤
⠀
Автор @daniya_alt
⠀
#рецептыverygoodfood21
#обедыverygoodfood21
#ужиныverygoodfood21
#мясныеблюдаverygoodfood21
⠀
#рецепты #кухня #кулинария #еда #вкуснаяеда #обед #ужин #вкусныйобед #вкусныйужин #рецептобеда #рецептужина #рецептнаобед #вкусно #вкусняшка #вкусныйрецепт #готовимдома #кулинарныйблог #вкусныерецепты #филе #мясо #курица #крылья #крылышки #крылышкибарбекю #крыльябарбекю #куриныекрылышки
Подпишись на нас, чтобы не пропустить вкусные и простые рецепты😍🙌🏻
@verygoodfood21
@verygoodfood21
@verygoodfood21

Сегодня куриные крылья барбекю 😋

Вкуснющие, соус барбекю с медом хорошо сочетается 🍯

Соус барбекю купила с супермаркете, он продается а отделе соусов практически в любом супермаркете.

Ингредиенты:
Куриные крылышки - 600 г
Мука - 100 г
Соль - 0,5 ч.л.
Паприка - 0,5 ч.л.
Смесь перцев - 0,5 ч.л.
Соус барбекю - 200 г
Мед - 2 ст.л.

Попробуйте приготовить и делитесь результатом🙌❤

Автор @daniya_alt

#рецептыverygoodfood21
#обедыverygoodfood21
#ужиныverygoodfood21
#мясныеблюдаverygoodfood21

#рецепты #кухня #кулинария #еда #вкуснаяеда #обед #ужин #вкусныйобед #вкусныйужин #рецептобеда #рецептужина #рецептнаобед #вкусно #вкусняшка #вкусныйрецепт #готовимдома #кулинарныйблог #вкусныерецепты #филе #мясо #курица #крылья #крылышки #крылышкибарбекю #крыльябарбекю #куриныекрылышки
🥗Мой рацион🥗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В рубрике #рацион_милпро будет наглядный пример собственных рационов и приемов пищи, чтобы тебе было понятно, наглядно, а самое главное - ПРИМЕНИМО.⚠️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Многие блогеры копируют рационы из иностранных блогов и друг у друга. Здесь ты найдешь только авторского контент - все рационы только личные.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️Обед на 300 калорий: КБЖУ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🐟Тунец из банки 170/35/2/0
🌽Кукуруза Бондюэль 60/3/0,6/10
🍅Томаты черри 12/0/0/2 🥒Огурец 11/0,7/0,1/2
☘Листья салата 4/0,5/0,1/0,7
🌾Чайная ложка льняного масла 45/0/5/0
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️Итого: 302/39,2/7,8/21
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Любишь рыбу?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#ппобед #ппобед🍴 #ппменюнанеделю #ппменю #300калорий #300ккал #обедна3000ккал #менюнадень #мойрацион #ппрационнадень #рационхудеющей #рациондляпохудения #дневникпитанияпп #ппдневникпитания #рациондляснижениявеса #рецептобеда #ппрецептобед #примерпп #ппдневникхудеющей #дневникпитанияхудеемвместе #примерппобеда #мойдневникпитания #моепитание
🥗Мой рацион🥗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В рубрике #рацион_милпро будет наглядный пример собственных рационов и приемов пищи, чтобы тебе было понятно, наглядно, а самое главное - ПРИМЕНИМО.⚠️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Многие блогеры копируют рационы из иностранных блогов и друг у друга. Здесь ты найдешь только авторского контент - все рационы только личные.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️Обед на 300 калорий: КБЖУ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🐟Тунец из банки 170/35/2/0
🌽Кукуруза Бондюэль 60/3/0,6/10
🍅Томаты черри 12/0/0/2 🥒Огурец 11/0,7/0,1/2
☘Листья салата 4/0,5/0,1/0,7
🌾Чайная ложка льняного масла 45/0/5/0
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️Итого: 302/39,2/7,8/21
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Любишь рыбу?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#ппобед #ппобед🍴 #ппменюнанеделю #ппменю #300калорий #300ккал #обедна3000ккал #менюнадень #мойрацион #ппрационнадень #рационхудеющей #рациондляпохудения #дневникпитанияпп #ппдневникпитания #рациондляснижениявеса #рецептобеда #ппрецептобед #примерпп #ппдневникхудеющей #дневникпитанияхудеемвместе #примерппобеда #мойдневникпитания #моепитание
Привет 👋🏻 🥕6 идей фитнес-салата: максимум пользы!🥕 🥗1. Вареное куриное филе + пекинская капуста + огурец + сыр + оливковое масло
🥗2. Пекинская капуста + помидор + огурец + консервированная кукуруза + яблочный уксус + оливковое масло 🥗3. Вареная фасоль + вареное яйцо + помидор + зеленый лук + укроп + оливковое масло
🥗4. Тунец в собственном соку + пекинская капуста + болгарский перец + авокадо + огурец + оливковое масло
🥗5. Вареное куриное филе + листья салата + руккола + редис + оливковое масло
🥗6. Тунец в собственном соку + огурец + оливковое масло

Hi 👋🏻 🥕6 fitness salad ideas: maximum benefit! 🥕 🥗1.  Boiled chicken fillet + Chinese cabbage + cucumber + cheese + olive oil 🥗2.  Beijing cabbage + tomato + cucumber + canned corn + apple vinegar + olive oil 🥗3.  Boiled beans + boiled egg + tomato + green onions + dill + olive oil 🥗4.  Tuna in own juice + Peking cabbage + Bulgarian pepper + avocado + cucumber + olive oil 🥗5.  Boiled chicken fillet + salad leaves + arugula + radish + olive oil 🥗6.  Tuna in own juice + cucumber + olive oil  Bon appetit! 🥕#рецептыпп #рецепты_пп #рецептыкрасоты #рецептыправильногопитания #рецептысчастья #рецептсчастья #рецептыдетям #рецептсалата #рецептытортов #рецептпеченья #рецептсмузи #рецептсупа #рецепткрасоты #рецептотшефа #рецепткулича #рецептывыпечки #рецептслайма #рецептсырников #рецепткекса #рецептыбезглютена #рецептыизрыбы #рецептужина #рецептпасхи #рецептшашлыка #рецептыизтыквы #рецептконфет #рецептмаффинов #рецептобеда #рецептыкосметики #рецептсоуса
Привет 👋🏻 🥕6 идей фитнес-салата: максимум пользы!🥕 🥗1. Вареное куриное филе + пекинская капуста + огурец + сыр + оливковое масло
🥗2. Пекинская капуста + помидор + огурец + консервированная кукуруза + яблочный уксус + оливковое масло 🥗3. Вареная фасоль + вареное яйцо + помидор + зеленый лук + укроп + оливковое масло
🥗4. Тунец в собственном соку + пекинская капуста + болгарский перец + авокадо + огурец + оливковое масло
🥗5. Вареное куриное филе + листья салата + руккола + редис + оливковое масло
🥗6. Тунец в собственном соку + огурец + оливковое масло

Hi 👋🏻 🥕6 fitness salad ideas: maximum benefit! 🥕 🥗1. Boiled chicken fillet + Chinese cabbage + cucumber + cheese + olive oil 🥗2. Beijing cabbage + tomato + cucumber + canned corn + apple vinegar + olive oil 🥗3. Boiled beans + boiled egg + tomato + green onions + dill + olive oil 🥗4. Tuna in own juice + Peking cabbage + Bulgarian pepper + avocado + cucumber + olive oil 🥗5. Boiled chicken fillet + salad leaves + arugula + radish + olive oil 🥗6. Tuna in own juice + cucumber + olive oil Bon appetit! 🥕#рецептыпп #рецепты_пп #рецептыкрасоты #рецептыправильногопитания #рецептысчастья #рецептсчастья #рецептыдетям #рецептсалата #рецептытортов #рецептпеченья #рецептсмузи #рецептсупа #рецепткрасоты #рецептотшефа #рецепткулича #рецептывыпечки #рецептслайма #рецептсырников #рецепткекса #рецептыбезглютена #рецептыизрыбы #рецептужина #рецептпасхи #рецептшашлыка #рецептыизтыквы #рецептконфет #рецептмаффинов #рецептобеда #рецептыкосметики #рецептсоуса
Подпишись на нас, чтобы не пропустить вкусные и простые рецепты😍🙌🏻
@verygoodfood21
@verygoodfood21
@verygoodfood21
⠀
Сохраняй постный рецепт гречки с грибочками в соусе, который по вкусу ничем не уступает жирным соусам с мясом.
⠀
Ингредиенты:
Репчатый лук 1 шт.
Чеснок 2 зуб.
Микс: Шампиньоны, вешенки, опята 300 гр.
Бульон овощной или вода 200 мл. 
Мука 1 ст.л.
Масло растительное 2 ст.л
Соль, Перец, Мускатный орех
⠀
Все обжарить по порядку, затем залить бульон и томить до загустения. Густоту можно регулировать. Получается оч вкусно, уже все съел.
⠀⠀
Автор @shaynidis_health
⠀
#рецептыverygoodfood21
#обедыverygoodfood21
#ужиныverygoodfood21
#гарнирыverygoodfood21
⠀
#рецепты #кухня #кулинария #еда #вкуснаяеда #обед #ужин #вкусныйобед #вкусныйужин #рецептобеда #рецептужина #рецептнаобед #вкусно #вкусняшка #вкусныйрецепт #готовимдома #кулинарныйблог #вкусныерецепты #помидоры #перец #гречасовощами #гречкасовощами #греча #гречка #пп
Подпишись на нас, чтобы не пропустить вкусные и простые рецепты😍🙌🏻
@verygoodfood21
@verygoodfood21
@verygoodfood21

Сохраняй постный рецепт гречки с грибочками в соусе, который по вкусу ничем не уступает жирным соусам с мясом.

Ингредиенты:
Репчатый лук 1 шт.
Чеснок 2 зуб.
Микс: Шампиньоны, вешенки, опята 300 гр.
Бульон овощной или вода 200 мл.
Мука 1 ст.л.
Масло растительное 2 ст.л
Соль, Перец, Мускатный орех

Все обжарить по порядку, затем залить бульон и томить до загустения. Густоту можно регулировать. Получается оч вкусно, уже все съел.
⠀⠀
Автор @shaynidis_health

#рецептыverygoodfood21
#обедыverygoodfood21
#ужиныverygoodfood21
#гарнирыverygoodfood21

#рецепты #кухня #кулинария #еда #вкуснаяеда #обед #ужин #вкусныйобед #вкусныйужин #рецептобеда #рецептужина #рецептнаобед #вкусно #вкусняшка #вкусныйрецепт #готовимдома #кулинарныйблог #вкусныерецепты #помидоры #перец #гречасовощами #гречкасовощами #греча #гречка #пп
КУРИНЫЕ ЗРАЗЫ С ГРИБАМИ.
____________________________
Доброго дня друзья!!! Как ваши дела?😘 Сегодня приготовила куриные зразы с грибной начинкой, получились очень вкусные. Обязательно попробуйте. 😋🤗
____________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔴куриный фарш 500 гр
🔴2 яйца
🔴1 луковица
🔴3 ст ложки овсяной муки
🔴шампиньоны 150 гр
🔴хлебные крошки
🔴мука 2 ст ложки
🔴2 ч ложки молока
🔴пара зубчиков чеснока
🔴растительное масло

ПРИГОТОВЛЕНИЕ🍽:
Измельчаем  произвольно грибы и обжариваем в небольшом количестве масла до готовности, не забываем посолить. В фарш добавляем 1 яйцо, 3 ст ложки овсяной муки( можно заменить манкой), лук и чеснок измельченные в блендере, солим и перчим.  Хорошо всё перемешиваем. Формируем зразы: на ладонь или на пищевую пленку выкладываем 1,5 ст ложки фарша и делаем лепешку, кладем грибную начинку и формируем котлету. Обваливаем в муке, затем в яйцо, взбитое с 2 ч ложками молока, затем в хлебные крошки ( для крошек натираем на терке вчерашний хлеб) и обжариваем на разогретой сковороде с растительным маслом с 2-ух сторон до корочки. Когда все котлеты обжарены, выкладываем их обратно в сковороду, добавляем немного воды и закрываем крышку, тушим 15 минут. Приятного аппетита.👌😘😋
____________________________
Если понравился рецепт, ставьте лайк💜💙, подписывайтесь на мою страничку @prossto_vkysno . Выкладывайте готовые блюда и отмечайте меня, мне будет приятно. Не забудьте сохранить  рецепт😊👌
КУРИНЫЕ ЗРАЗЫ С ГРИБАМИ.
____________________________
Доброго дня друзья!!! Как ваши дела?😘 Сегодня приготовила куриные зразы с грибной начинкой, получились очень вкусные. Обязательно попробуйте. 😋🤗
____________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔴куриный фарш 500 гр
🔴2 яйца
🔴1 луковица
🔴3 ст ложки овсяной муки
🔴шампиньоны 150 гр
🔴хлебные крошки
🔴мука 2 ст ложки
🔴2 ч ложки молока
🔴пара зубчиков чеснока
🔴растительное масло

ПРИГОТОВЛЕНИЕ🍽:
Измельчаем произвольно грибы и обжариваем в небольшом количестве масла до готовности, не забываем посолить. В фарш добавляем 1 яйцо, 3 ст ложки овсяной муки( можно заменить манкой), лук и чеснок измельченные в блендере, солим и перчим. Хорошо всё перемешиваем. Формируем зразы: на ладонь или на пищевую пленку выкладываем 1,5 ст ложки фарша и делаем лепешку, кладем грибную начинку и формируем котлету. Обваливаем в муке, затем в яйцо, взбитое с 2 ч ложками молока, затем в хлебные крошки ( для крошек натираем на терке вчерашний хлеб) и обжариваем на разогретой сковороде с растительным маслом с 2-ух сторон до корочки. Когда все котлеты обжарены, выкладываем их обратно в сковороду, добавляем немного воды и закрываем крышку, тушим 15 минут. Приятного аппетита.👌😘😋
____________________________
Если понравился рецепт, ставьте лайк💜💙, подписывайтесь на мою страничку @prossto_vkysno . Выкладывайте готовые блюда и отмечайте меня, мне будет приятно. Не забудьте сохранить  рецепт😊👌
Когда фантазия для ужина иссякла)
Сохраните в закладки и не забудьте про ❤
#рецепт #рецептужина #ужин #подлива #вкусныерецепты #гарнир #рецептынакаждыйдень #рецептобеда #обед #вкусныйобед #вкусныйужиндома #ужиндома #обеддома #домашняяеда #альмет #альметьевск #альметьевскlife
Умеете готовить вкуснейший и полезнейший #суп всего из одного ингредиента?😋
.
Тогда скорее ставьте 💞 и
сохраняйте рецептик!🙌
.
Все мы привыкли, что #суперфуды - это обязательно редкие и заморские
#полезныепродукты . Но есть такие и у нас!👌
.
Вот, например, наш сегодняшний герой - настоящий супермен!
.
Вот
только посмотрите, как он влияет на наш организм:
⏩ 1. нормализует кишечную #микрофлора , и помогает
избавиться от #дисбактериоз
⏩ 2. Благотворно влияет на всю ЖКТ (помогает при поносе и #запор , при язве
желудка, заболеваниях двенадцатиперстной кишки, дуодените, колите, гастрите, энтерите, панкреатите,
#изжога)
⏩3. Выводит соли тяжелых металлов и сложные #токсины (это особенно актуально для жителей
городов) и  глубоко очищает весь организм
⏩ 4. Повышает устойчивость организма к бактериальным и
вирусным инфекциям пищеварительных органов, а также к различным паразитам (лямблиям,
описторхисам, токсоплазмам и т.д.)
⏩ 5. Полезен для всех слизистых оболочек, так как стимулирует их
кровоснабжение
⏩ 6. Способствует снижению веса и становится #похудетьпросто ⏩ 7. Здорово помогает обмену веществ при сахарном
диабете
⏩ 8. И даже способствует улучшению зрения!!!
⏩ 9. А еще его сироп - это превосходный природный
#заменительсахара!
.
Отгадаете, что это за продукт такой?😋 Жду Ваши варианты в комментариях!
.
И хотя этого
супика нет в #детоксменю, но там есть 20 других невероятно потрясных блюд для мягкого #детокс!
.
Заходите
скорее по ссылочке в шапке профиля и начинайте свое весеннее очищение и обновление!!! .
А теперь и
долгожданный #рецептсупа - его смотрите в карусельке))
.
Напоминаю - мы готовим полезнейший #суппюре из
ВСЕГО ЛИШЬ ОДНОГО продукта!🙈👌
.
Можно, конечно, при подаче добавить сок лимона, сливки и креветки - от
этого он только выиграет, но тогда это будет уже больше одного продукта))
.
Но и сам по себе этот суп очень и очень!
.
❓❓❓Угадали, из чего он? 😋 что за #суперфуд такой? 😋 Пишите скорее в комментариях!!! А скоро я расскажу ответ! 😋
Умеете готовить вкуснейший и полезнейший #суп всего из одного ингредиента?😋
.
Тогда скорее ставьте 💞 и
сохраняйте рецептик!🙌
.
Все мы привыкли, что #суперфуды - это обязательно редкие и заморские
#полезныепродукты . Но есть такие и у нас!👌
.
Вот, например, наш сегодняшний герой - настоящий супермен!
.
Вот
только посмотрите, как он влияет на наш организм:
⏩ 1. нормализует кишечную #микрофлора , и помогает
избавиться от #дисбактериоз
⏩ 2. Благотворно влияет на всю ЖКТ (помогает при поносе и #запор , при язве
желудка, заболеваниях двенадцатиперстной кишки, дуодените, колите, гастрите, энтерите, панкреатите,
#изжога)
⏩3. Выводит соли тяжелых металлов и сложные #токсины (это особенно актуально для жителей
городов) и глубоко очищает весь организм
⏩ 4. Повышает устойчивость организма к бактериальным и
вирусным инфекциям пищеварительных органов, а также к различным паразитам (лямблиям,
описторхисам, токсоплазмам и т.д.)
⏩ 5. Полезен для всех слизистых оболочек, так как стимулирует их
кровоснабжение
⏩ 6. Способствует снижению веса и становится #похудетьпросто ⏩ 7. Здорово помогает обмену веществ при сахарном
диабете
⏩ 8. И даже способствует улучшению зрения!!!
⏩ 9. А еще его сироп - это превосходный природный
#заменительсахара!
.
Отгадаете, что это за продукт такой?😋 Жду Ваши варианты в комментариях!
.
И хотя этого
супика нет в #детоксменю, но там есть 20 других невероятно потрясных блюд для мягкого #детокс!
.
Заходите
скорее по ссылочке в шапке профиля и начинайте свое весеннее очищение и обновление!!! .
А теперь и
долгожданный #рецептсупа - его смотрите в карусельке))
.
Напоминаю - мы готовим полезнейший #суппюре из
ВСЕГО ЛИШЬ ОДНОГО продукта!🙈👌
.
Можно, конечно, при подаче добавить сок лимона, сливки и креветки - от
этого он только выиграет, но тогда это будет уже больше одного продукта))
.
Но и сам по себе этот суп очень и очень!
.
❓❓❓Угадали, из чего он? 😋 что за #суперфуд такой? 😋 Пишите скорее в комментариях!!! А скоро я расскажу ответ! 😋
Ничего себе рецепт?!
⠀
Вы уже поняли, что я люблю пробовать все новое и 😍 привлекательное. Увидела как одни блогеры в Праге с аппетитом лопают морковно-апельсиновый 🍊 🥕 крем-суп.
⠀
Я, конечно, не в Праге. Но морковь у меня водится. Апельсины тоже встречаются. 👌
⠀
Итак,берем:
🍊600г моркови
🥕1 крупную луковицу
🍊3 апельсина
🥕1 лавровый лист
🍊Паприка
🥕1/2 ст л меда
🍊Соль и сметана по-вкусу
⠀
Моем и режем морковь и лук кубиками. Отвариваем🔥 до мягкости с листочком лаврушки.
⠀
Убираем лавровый лист и вжух-вжух взбиваем овощи блендером. Разбавляем до состояния сметаны бульоном от варки морковки.
⠀
Выжимаем сок из апельсинов и добавляем в морковь. Кладем мед, паприку и соль. Доводим на плите до теплого состояния. 😍Готово.
⠀
Подаем с ложечкой 🍵сметаны.
⠀
Вкус получается весьма интересный. Я употребила 2 порции. Но не на каждый день.
⠀
Вообще не понимаю сейчас разницы между подобным крем супом, смузи и коктейлями. Везде берут все что попадется под руку и смешивают.
А вы понимаете разницу?
Ничего себе рецепт?!

Вы уже поняли, что я люблю пробовать все новое и 😍 привлекательное. Увидела как одни блогеры в Праге с аппетитом лопают морковно-апельсиновый 🍊 🥕 крем-суп.

Я, конечно, не в Праге. Но морковь у меня водится. Апельсины тоже встречаются. 👌

Итак,берем:
🍊600г моркови
🥕1 крупную луковицу
🍊3 апельсина
🥕1 лавровый лист
🍊Паприка
🥕1/2 ст л меда
🍊Соль и сметана по-вкусу

Моем и режем морковь и лук кубиками. Отвариваем🔥 до мягкости с листочком лаврушки.

Убираем лавровый лист и вжух-вжух взбиваем овощи блендером. Разбавляем до состояния сметаны бульоном от варки морковки.

Выжимаем сок из апельсинов и добавляем в морковь. Кладем мед, паприку и соль. Доводим на плите до теплого состояния. 😍Готово.

Подаем с ложечкой 🍵сметаны.

Вкус получается весьма интересный. Я употребила 2 порции. Но не на каждый день.

Вообще не понимаю сейчас разницы между подобным крем супом, смузи и коктейлями. Везде берут все что попадется под руку и смешивают.
А вы понимаете разницу?
Ну кто же не любит жареную картошку?
Особенно когда она с курочкой, грибочками и вкусным соусом🤤
⠀
Не забудь поставить♥️ если понравился рецепт)
⠀
Ингредиенты:
⠀
🔹Картофель - 6 шт.
🔹Лук - 2 шт.
🔹Шампиньоны - 200 гр.
🔹Куриное филе - 1-2 шт.
🔹Молоко - 200 мл.
🔹Плавленный сыр - 100-150 гр.
🔹Сливочное масло
🔹Зелень
🔹Соль
🔹Чёрный перец
⠀
Приготовление:
⠀
Порезать лук полукольцами и обжарить на растительном масле, добавить порезанные шампиньоны и жарить приблизительно 5 минут.
⠀
В это время почистить и порезать картофель (у меня брусочки) и жарить на растительном масле до готовности (можно добавить немного сливочного масла и посолить).
⠀
Порезать отварную курицу(у меня оставался кусочек копчёной, поэтому я использовала его).
⠀
В сковороду с картошкой добавить обжаренные грибы с луком, порезанное куриное филе, молоко, сыр, и соль с перцем по вкусу. Хорошенько перемешать и потушить пару минут пока сыр не расплавиться. В конце добавить мелко порезанную зелень.
⠀
Приятного аппетита!!!
#видеорецепты #картошка #жаренаякартошка #рецепткартошки #рецептнаобед #рецептобеда #картошкасгрибами #картошкаскурицей #рецептысгрибами
Ну кто же не любит жареную картошку?
Особенно когда она с курочкой, грибочками и вкусным соусом🤤

Не забудь поставить♥️ если понравился рецепт)

Ингредиенты:

🔹Картофель - 6 шт.
🔹Лук - 2 шт.
🔹Шампиньоны - 200 гр.
🔹Куриное филе - 1-2 шт.
🔹Молоко - 200 мл.
🔹Плавленный сыр - 100-150 гр.
🔹Сливочное масло
🔹Зелень
🔹Соль
🔹Чёрный перец

Приготовление:

Порезать лук полукольцами и обжарить на растительном масле, добавить порезанные шампиньоны и жарить приблизительно 5 минут.

В это время почистить и порезать картофель (у меня брусочки) и жарить на растительном масле до готовности (можно добавить немного сливочного масла и посолить).

Порезать отварную курицу(у меня оставался кусочек копчёной, поэтому я использовала его).

В сковороду с картошкой добавить обжаренные грибы с луком, порезанное куриное филе, молоко, сыр, и соль с перцем по вкусу. Хорошенько перемешать и потушить пару минут пока сыр не расплавиться. В конце добавить мелко порезанную зелень.

Приятного аппетита!!!
#видеорецепты #картошка #жаренаякартошка #рецепткартошки #рецептнаобед #рецептобеда #картошкасгрибами #картошкаскурицей #рецептысгрибами
⠀
🔥 АКЦИЯ : 1+1=1 🔥
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
👇🏼ИЛИ👇🏼
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
2 ПО ЦЕНЕ 1 в @fermstory_rnd 😍
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Вы слышали что-нибудь о Фрикасе?🤔
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
В переводе с французского «Fricasseè» - «всякая всячина». Единого рецепта фрикасе не существует! Наш же рецепт фрикасе - это уже готовое соусное блюдо, в основе которого 50% - это мясо циплёнка и остальные 50% - это различные соусы. А если добавить к нему гарнир по вкусу, то Вы получите полноценное блюдо на двоих человек!👍🏼 В приготовлении фрикасе используется натуральное сырьё без консервантов, усилителей вкусов и ароматизаторов👌🏼
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
ТРИ ВКУСА В АССОРТИМЕНТЕ:
🍲Фрикасе в сливочном соусе с зеленой чечевицей;
🍲Фрикасе в кисло-сладком соусе с мини-кукурузой;
🍲Фрикасе в томатном соусе с зелёным горошком.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Ну как? Уже хочется попробовать?
Торопитесь!🔥
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Акция длится совсем недолго🙌🏼
Такого больше не будет😉
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
🏡Каждый день с 10:00 до 22:00 @fermstory_rnd ждут Вас по адресу Ерёменко 67/2, без перерывов и выходных.
📲По всем вопросам, для заказа или оформления доставки - обращайтесь в Директ @fermstory_rnd
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
#левенцовка 
#фрикасеростов #вкусныйобедростов #вкусныйужинростов #идеядляужина #рецептобеда #полезныепродуктыростов #доставкапродуктовдомойростов #продуктыдомойростов #акцияростов #fermstory_rnd

🔥 АКЦИЯ : 1+1=1 🔥
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
👇🏼ИЛИ👇🏼
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
2 ПО ЦЕНЕ 1 в @fermstory_rnd 😍
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Вы слышали что-нибудь о Фрикасе?🤔
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
В переводе с французского «Fricasseè» - «всякая всячина». Единого рецепта фрикасе не существует! Наш же рецепт фрикасе - это уже готовое соусное блюдо, в основе которого 50% - это мясо циплёнка и остальные 50% - это различные соусы. А если добавить к нему гарнир по вкусу, то Вы получите полноценное блюдо на двоих человек!👍🏼 В приготовлении фрикасе используется натуральное сырьё без консервантов, усилителей вкусов и ароматизаторов👌🏼
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
ТРИ ВКУСА В АССОРТИМЕНТЕ:
🍲Фрикасе в сливочном соусе с зеленой чечевицей;
🍲Фрикасе в кисло-сладком соусе с мини-кукурузой;
🍲Фрикасе в томатном соусе с зелёным горошком.
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Ну как? Уже хочется попробовать?
Торопитесь!🔥
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Акция длится совсем недолго🙌🏼
Такого больше не будет😉
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
🏡Каждый день с 10:00 до 22:00 @fermstory_rnd ждут Вас по адресу Ерёменко 67/2, без перерывов и выходных.
📲По всем вопросам, для заказа или оформления доставки - обращайтесь в Директ @fermstory_rnd
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
#левенцовка
#фрикасеростов #вкусныйобедростов #вкусныйужинростов #идеядляужина #рецептобеда #полезныепродуктыростов #доставкапродуктовдомойростов #продуктыдомойростов #акцияростов #fermstory_rnd
🇬🇧Коттеджный (шеппардский) пирог.
⠀
🎉Это не просто рецепт, а блюдо, которое открывает мою новую постоянную рубрику еды со всего света. В ней я буду не только готовить и делиться рецептами, а еще рассказывать историю блюд и особенности кухни разных стран. Ура!
⠀
Коттеджный пирог - это очень известное английское блюдо. Правда, на наш взгляд, это не пирог, а очень вкусная запеканка.
В 18 веке картофель в Англии стал популярной едой бедняков, потому что был дешевым. Тогда же и появился коттеджный пирог.Он получил свое название, потому что коттеджами тогда называли небольшие домики, в которых жили сельские рабочие.
⠀
Есть еще одно название - шеппардский (пастуший) пирог. Часто утверждают, что это одно и тоже. Но англоязычная википедия в этом случае строга и говорит, что пастуший пирог должен готовиться только с ягненком, а с любым другим мясом получится коттеджный пирог.
Наш будет с говядиной, так что он коттеджный.
⠀
🔸Продукты:
⠀
Говядина – 350 гр.
Картофель – 700 гр.
Лук – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Томаты в собственном соку – 200 гр.
Пармезан – 100 гр, потереть,
Яйцо – 1 яйцо,
Вустерский соус – по вкусу,
Тимьян, розмарин.
⠀
🔺Про вустерский соус. Это еще одна гордость английской кухни, ферментированный соус на основе уксуса и рыбы. Я давно про него наслышана, но раньше не использовала, а тут специально купила, чтобы всё было по-настоящему. А в результате наш местный критик Евгений сказал, что без его кислинки ему бы еще больше понравилось. ⠀
🍴Как приготовить:
⠀
1. Картофель почистить, отварить в соленой воде, слить. Добавить яйцо и половину пармезана, подавить.
⠀
2. Из мяса сделать фарш, обжарить на масле. Добавить измельченный лук и тертую морковь, обжарить вместе.
⠀
3. Добавить измельченные томаты вместе с соком и вустерский соус, травы и соль, тушить около 10 минут. Не надо дожидаться полного выпаривания жидкости, должен остаться соус, тогда пирог будет сочный.
⠀
4. В форму для запекания выложить слой мясной начинки с соусом, затем слой картошки. Посыпать тертым пармезаном. По всей поверхности наколоть вилкой.
⠀
5. Выпекать в разогретой духовке 25-30 минут.
⠀
🙂Enjoy your meal! как говорят англичане.
* дословно значит «наслаждайтесь вашей едой».
🇬🇧Коттеджный (шеппардский) пирог.

🎉Это не просто рецепт, а блюдо, которое открывает мою новую постоянную рубрику еды со всего света. В ней я буду не только готовить и делиться рецептами, а еще рассказывать историю блюд и особенности кухни разных стран. Ура!

Коттеджный пирог - это очень известное английское блюдо. Правда, на наш взгляд, это не пирог, а очень вкусная запеканка.
В 18 веке картофель в Англии стал популярной едой бедняков, потому что был дешевым. Тогда же и появился коттеджный пирог.Он получил свое название, потому что коттеджами тогда называли небольшие домики, в которых жили сельские рабочие.

Есть еще одно название - шеппардский (пастуший) пирог. Часто утверждают, что это одно и тоже. Но англоязычная википедия в этом случае строга и говорит, что пастуший пирог должен готовиться только с ягненком, а с любым другим мясом получится коттеджный пирог.
Наш будет с говядиной, так что он коттеджный.

🔸Продукты:

Говядина – 350 гр.
Картофель – 700 гр.
Лук – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Томаты в собственном соку – 200 гр.
Пармезан – 100 гр, потереть,
Яйцо – 1 яйцо,
Вустерский соус – по вкусу,
Тимьян, розмарин.

🔺Про вустерский соус. Это еще одна гордость английской кухни, ферментированный соус на основе уксуса и рыбы. Я давно про него наслышана, но раньше не использовала, а тут специально купила, чтобы всё было по-настоящему. А в результате наш местный критик Евгений сказал, что без его кислинки ему бы еще больше понравилось. ⠀
🍴Как приготовить:

1. Картофель почистить, отварить в соленой воде, слить. Добавить яйцо и половину пармезана, подавить.

2. Из мяса сделать фарш, обжарить на масле. Добавить измельченный лук и тертую морковь, обжарить вместе.

3. Добавить измельченные томаты вместе с соком и вустерский соус, травы и соль, тушить около 10 минут. Не надо дожидаться полного выпаривания жидкости, должен остаться соус, тогда пирог будет сочный.

4. В форму для запекания выложить слой мясной начинки с соусом, затем слой картошки. Посыпать тертым пармезаном. По всей поверхности наколоть вилкой.

5. Выпекать в разогретой духовке 25-30 минут.

🙂Enjoy your meal! как говорят англичане.
* дословно значит «наслаждайтесь вашей едой».
🌮🥚🍅 🧀 
Как вам такой вариант завтрака/обеда/ужина ?

А главное что можно сделать из чего угодно)

#рыжаямамАнякулинар #рецепт #завтрак #обед #ужин #омлет #быстраяготовка #вкусно #нямням #рецептзавтрака #рецептобеда #рецептужина #monsters_com
🌮🥚🍅 🧀
Как вам такой вариант завтрака/обеда/ужина ?

А главное что можно сделать из чего угодно)

#рыжаямамАнякулинар #рецепт #завтрак #обед #ужин #омлет #быстраяготовка #вкусно #нямням #рецептзавтрака #рецептобеда #рецептужина #monsters_com
Друзья, сейчас действует скидка: 1 килограмм икры кеты 2800 вместо 3000 руб. 😏📲
Друзья, сейчас действует скидка: 1 килограмм икры кеты 2800 вместо 3000 руб. 😏📲
Картофель «Айдахо»
⠀⠀⠀⠀⠀
Это один из моих быстрых и горячо любимых гарниров. Проще говоря, наша картошка по- деревенски. Секрет блюда в выборе правильной картошки👌🏻 Я беру маленький, бэби-картофель, молодой, розовый. Вроде он израильский.
⠀⠀⠀⠀⠀
Ингредиенты:
✔️Бэби картофель
✔️Оливковое масло
✔️Чеснок
✔️Свежий укроп и петрушка

Как готовим:
⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣Картофель моем, делим на 4 продольные дольки
2️⃣ Смешиваем чеснок, соль, оливковое масло
3️⃣ Выкладываем на противень картофель, поливаем смесью
4️⃣ Выпекаем на 180 градусах около 30 минут, затем посыпаем укропом и ещё выпекаем минут 25-30.
5️⃣ Картофель периодически мешаем. ⠀⠀⠀⠀⠀
У меня получается вкуснее, чем в любом ресторане. Картофель немного сладковатый(из-за сорта), но в то же время чесночно-солёный. ⠀⠀⠀⠀⠀
Приятного аппетита. Как гарнир идеально к мясу.💞
⠀⠀⠀⠀⠀
Девочки, а какой ваш гарнир-выручалочка? Что готовите когда внезапно нахлынули гости?😁
#dashysh_советы
Картофель «Айдахо»
⠀⠀⠀⠀⠀
Это один из моих быстрых и горячо любимых гарниров. Проще говоря, наша картошка по- деревенски. Секрет блюда в выборе правильной картошки👌🏻 Я беру маленький, бэби-картофель, молодой, розовый. Вроде он израильский.
⠀⠀⠀⠀⠀
Ингредиенты:
✔️Бэби картофель
✔️Оливковое масло
✔️Чеснок
✔️Свежий укроп и петрушка

Как готовим:
⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣Картофель моем, делим на 4 продольные дольки
2️⃣ Смешиваем чеснок, соль, оливковое масло
3️⃣ Выкладываем на противень картофель, поливаем смесью
4️⃣ Выпекаем на 180 градусах около 30 минут, затем посыпаем укропом и ещё выпекаем минут 25-30.
5️⃣ Картофель периодически мешаем. ⠀⠀⠀⠀⠀
У меня получается вкуснее, чем в любом ресторане. Картофель немного сладковатый(из-за сорта), но в то же время чесночно-солёный. ⠀⠀⠀⠀⠀
Приятного аппетита. Как гарнир идеально к мясу.💞
⠀⠀⠀⠀⠀
Девочки, а какой ваш гарнир-выручалочка? Что готовите когда внезапно нахлынули гости?😁
#dashysh_советы
САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ФАСОЛИ.
_________________________________
Доброго дня друзья!!! 👌🌹 Сегодня делюсь с вами рецептом вкусного салата из зелёной фасоли. Попробуйте приготовить 😋👌.
_________________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔴фасоль
🔴чеснок 🔴соевый соус

ПРИГОТОВЛЕНИЕ🍽:
Фасоль выложить на сковороду и залить водой, отварить, когда выпарится вода добавить чеснок через прес, хорошо перемешать, обжарить пару минут без масла. Затем влить пару столовых ложек соевого соуса. Дать соусу  выкипеть и посыпать кунжутом. Салат готов. Приятного аппетита😘😚😋
_________________________________
Если понравился рецепт, ставьте лайк💜💙, подписывайтесь на мою страничку @prossto_vkysno . Выкладывайте готовые блюда и отмечайте меня, мне будет приятно. Не забудьте сохранить  рецепт😊👌
САЛАТ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ФАСОЛИ.
_________________________________
Доброго дня друзья!!! 👌🌹 Сегодня делюсь с вами рецептом вкусного салата из зелёной фасоли. Попробуйте приготовить 😋👌.
_________________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔴фасоль
🔴чеснок 🔴соевый соус

ПРИГОТОВЛЕНИЕ🍽:
Фасоль выложить на сковороду и залить водой, отварить, когда выпарится вода добавить чеснок через прес, хорошо перемешать, обжарить пару минут без масла. Затем влить пару столовых ложек соевого соуса. Дать соусу выкипеть и посыпать кунжутом. Салат готов. Приятного аппетита😘😚😋
_________________________________
Если понравился рецепт, ставьте лайк💜💙, подписывайтесь на мою страничку @prossto_vkysno . Выкладывайте готовые блюда и отмечайте меня, мне будет приятно. Не забудьте сохранить  рецепт😊👌
Куриный суп с вермишелью, как в детстве 🍲👼🏻
⠀
Часто вспоминаю, как я приходила домой со школы, а меня дома ждал супчик с курочкой и вермишелькой в виде букв алфавита😌
⠀
Для вкуса детства берем:
- куриный окорок, можно взять просто ножки🐔 ⠀
- 2 морковки 🥕⠀
- 2 луковицы; ⠀
- 4 картофелины 🥔⠀
- 1 стакан вермишели 🍚 ⠀
- соль🧂⠀
- перец; ⠀
- приправы по вкусу.
⠀
Для начала варим бульон: наливаем воду, отвариваем в ней курицу, морковь и луковицу. Чтобы бульон был наваристый, кладите курицу в холодную воду и желательно варить его на медленном огне около 40 минут. ⠀
Тем временем, чистим и нарезаем кубиками картошку и делаем поджарку: мелко режем лук, натираем на терке морковку и обжариваем все до золотистости на оливковом масле. Когда бульон будет готов, добавляем туда нарезанную картошку, доводим до кипения и уменьшаем огонь. 🔥 ⠀
После готовности картошки добавляем в суп поджарку, а затем вермишель, которую отвариваем около 3-5 минут. ⠀
Измельчаем курицу и высыпаем ее в суп. Когда блюдо будет готово, отключаем огонь и даем настояться ему еще 15-20 минут!🍵
⠀
Приятного аппетита !🥰❤️ ⠀
#плквнн_рецепты #суп #рецептсупа #куриныйсуп #куриныйбульон #рецепты #рецептобеда
Куриный суп с вермишелью, как в детстве 🍲👼🏻

Часто вспоминаю, как я приходила домой со школы, а меня дома ждал супчик с курочкой и вермишелькой в виде букв алфавита😌

Для вкуса детства берем:
- куриный окорок, можно взять просто ножки🐔 ⠀
- 2 морковки 🥕⠀
- 2 луковицы; ⠀
- 4 картофелины 🥔⠀
- 1 стакан вермишели 🍚 ⠀
- соль🧂⠀
- перец; ⠀
- приправы по вкусу.

Для начала варим бульон: наливаем воду, отвариваем в ней курицу, морковь и луковицу. Чтобы бульон был наваристый, кладите курицу в холодную воду и желательно варить его на медленном огне около 40 минут. ⠀
Тем временем, чистим и нарезаем кубиками картошку и делаем поджарку: мелко режем лук, натираем на терке морковку и обжариваем все до золотистости на оливковом масле. Когда бульон будет готов, добавляем туда нарезанную картошку, доводим до кипения и уменьшаем огонь. 🔥 ⠀
После готовности картошки добавляем в суп поджарку, а затем вермишель, которую отвариваем около 3-5 минут. ⠀
Измельчаем курицу и высыпаем ее в суп. Когда блюдо будет готово, отключаем огонь и даем настояться ему еще 15-20 минут!🍵

Приятного аппетита !🥰❤️ ⠀
#плквнн_рецепты #суп #рецептсупа #куриныйсуп #куриныйбульон #рецепты #рецептобеда
РЕЦЕПТ БЕЗ ЗАМОРОЧЕК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ КУЛИЧ❤️
⠀
Если у вас нет времени на длинные и сложные рецепты куличей- этот кулич станет для вас настоящей палочкой выручалочкой! Готовится он очень быстро! Настолько быстро, что дрожжи не успевают переработать весь сахар и кулич остается сладким, нежным и умопомрачительно вкусным!!
⠀
Ингредиенты
⠀
✨300 мл молоко
✨600 гр мука
✨15 гр дрожжи прессованные
✨1\3 ч.лож соль
✨1\3 ч.лож разрыхлитель
✨150 гр сахар
✨1 шт яйцо
✨1 ч.лож ванильный сахар
✨120 гр сливочное масло
✨3 ст.лож сметана
✨2-3 ст.лож растительное масло
✨150 гр сахарная пудра
глазурь:
✨1 ч.лож желатин
✨4+2 ст.лож вода
✨1\3 ч.лож сок лимона
⠀
Займемся тестом:
⠀
Растапливаем масло в микроволновке, добавляем молоко, яйцо, сахар, дрожжи, ванильный сахар, сметану- тщательно перемешиваем.
⠀
В муку добавляем соль, разрыхлитель и размешиваем
⠀
Замешиваем тесто в миксере, хлебопечке или руками, смешивая мучную смесь и молочную. Месим 5-7 минут
⠀
Оставляем тесто для подъема на час.
⠀
Добавляем в тесто цукаты, вымешиваем и делим его в соответствии с выбранными формами.
⠀
Даем тесту расстояться в формах 40-60 минут и выпекаем первые 10 минут при 200 градусах, затем убавляем до 170 градусов и выпекаем до готовности
⠀
Для глазури заливаем желатин 2 ст. л воды и даем набухнуть. Растворяем на водяной бане
⠀
Оставшуюся воду смешиваем с сахарной пудрой и доводим её до растворения. Добавляем лимонный сок. Перемешиваем и даем стыть до 60 градусов. Глазурь хорошо взбиваем, добавляя желатин, до бела. Если глазурь застывает- её можно разогреть на водяной бане, она станет более жидкая.
⠀
Покрываем куличи глазурью и украшаем.
⠀
Наша вкуснятина готова! Приятного аппетита!!
РЕЦЕПТ БЕЗ ЗАМОРОЧЕК! САМЫЙ ВКУСНЫЙ КУЛИЧ❤️

Если у вас нет времени на длинные и сложные рецепты куличей- этот кулич станет для вас настоящей палочкой выручалочкой! Готовится он очень быстро! Настолько быстро, что дрожжи не успевают переработать весь сахар и кулич остается сладким, нежным и умопомрачительно вкусным!!

Ингредиенты

✨300 мл молоко
✨600 гр мука
✨15 гр дрожжи прессованные
✨1\3 ч.лож соль
✨1\3 ч.лож разрыхлитель
✨150 гр сахар
✨1 шт яйцо
✨1 ч.лож ванильный сахар
✨120 гр сливочное масло
✨3 ст.лож сметана
✨2-3 ст.лож растительное масло
✨150 гр сахарная пудра
глазурь:
✨1 ч.лож желатин
✨4+2 ст.лож вода
✨1\3 ч.лож сок лимона

Займемся тестом:

Растапливаем масло в микроволновке, добавляем молоко, яйцо, сахар, дрожжи, ванильный сахар, сметану- тщательно перемешиваем.

В муку добавляем соль, разрыхлитель и размешиваем

Замешиваем тесто в миксере, хлебопечке или руками, смешивая мучную смесь и молочную. Месим 5-7 минут

Оставляем тесто для подъема на час.

Добавляем в тесто цукаты, вымешиваем и делим его в соответствии с выбранными формами.

Даем тесту расстояться в формах 40-60 минут и выпекаем первые 10 минут при 200 градусах, затем убавляем до 170 градусов и выпекаем до готовности

Для глазури заливаем желатин 2 ст. л воды и даем набухнуть. Растворяем на водяной бане

Оставшуюся воду смешиваем с сахарной пудрой и доводим её до растворения. Добавляем лимонный сок. Перемешиваем и даем стыть до 60 градусов. Глазурь хорошо взбиваем, добавляя желатин, до бела. Если глазурь застывает- её можно разогреть на водяной бане, она станет более жидкая.

Покрываем куличи глазурью и украшаем.

Наша вкуснятина готова! Приятного аппетита!!
Бретонский фар:
его трудно не заметить, легко готовить
и невозможно испортить 😋👌
⠀
📌ИНГРЕДИЕНТЫ:
Чернослив — 150-200 г
Молоко — 380 мл
Сахар — 60 г
Яйца — 2 шт.
Мука — 110 г
Сливочное масло — для смазывания формы
Соль — 1 щепотка
⠀
📌ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1. Чернослив заливаем алкоголем:
коньяком, амаретто, ромом.
Если ничего нет под рукой — кипятком.
Оставляем на пару часов.
⠀
2. В сотейнике доводим до кипения молоко с сахаром.
Как только смесь начинает немного закипать, выключаем огонь.
⠀
3. Отдельно венчиком взбиваем яйца с солью.
⠀
4. Тонкой струйкой вливаем молоко в яичную смесь,
постоянно перемешивая.
⠀
5. В два-три этапа добавляем муку и 2 ст. л. алкоголя,
в котором замачивается чернослив.
⠀
6. Форму для выпечки смазываем маслом,
вливаем в неё половину теста, выкладываем чернослив,
вливаем оставшееся тесто.
⠀
7. Выпекаем 40-50 минут при температуре 180 °C.
Серединка готового фара должна пропечься
и не должна дрожать, как у чизкейка.
⠀
8. Остужаем готовый пирог на решетке и нарезаем.
⠀
Приятного аппетита! 😋
⠀
#gotovimkz_выпечка
#gotovimkz_десерты
#gotovimkz_кчаю
Бретонский фар:
его трудно не заметить, легко готовить
и невозможно испортить 😋👌

📌ИНГРЕДИЕНТЫ:
Чернослив — 150-200 г
Молоко — 380 мл
Сахар — 60 г
Яйца — 2 шт.
Мука — 110 г
Сливочное масло — для смазывания формы
Соль — 1 щепотка

📌ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Чернослив заливаем алкоголем:
коньяком, амаретто, ромом.
Если ничего нет под рукой — кипятком.
Оставляем на пару часов.

2. В сотейнике доводим до кипения молоко с сахаром.
Как только смесь начинает немного закипать, выключаем огонь.

3. Отдельно венчиком взбиваем яйца с солью.

4. Тонкой струйкой вливаем молоко в яичную смесь,
постоянно перемешивая.

5. В два-три этапа добавляем муку и 2 ст. л. алкоголя,
в котором замачивается чернослив.

6. Форму для выпечки смазываем маслом,
вливаем в неё половину теста, выкладываем чернослив,
вливаем оставшееся тесто.

7. Выпекаем 40-50 минут при температуре 180 °C.
Серединка готового фара должна пропечься
и не должна дрожать, как у чизкейка.

8. Остужаем готовый пирог на решетке и нарезаем.

Приятного аппетита! 😋

#gotovimkz_выпечка
#gotovimkz_десерты
#gotovimkz_кчаю
ПУШЕЧНЫЕ МАКАРОНЫ! 🤤
⠀
💚 - лАйкаОЧЕНЬпопрошайка! Ну ребят, ну жалко, что ли???
⠀
Принципы аюрведы не призывают отказываться от «вредных» продуктов. Но рекомендуют сократить продукты, которые выводят доши, а вместе с тем и здоровье из баланса! ☝🏼
Таким образом мы приходим к выводу, что макароны (паста) сами по себе никого толстым и больным не делают, а делают их количество! Следовательно, вы не растолстеете и не ухудшите пищеварение если пару раз в месяц позволите себе макаронные изделия! Юхуууууу. МОЖНО! 🤷‍♀️
А для хорошего пищеварения добавьте имбирный горячий чай ☝🏼
⠀
Вот вам просто пушечный рецепт! 😎
⠀
На 2 порции нам понадобиться:
200 гр пасты, классно со спиральками (200 гр сухой пасты)
200 гр брокколи (у меня замороженная)
50 гр тертого сыра пармезан
2 ст.л оливкового масла
1 ч.л цедры лимона
1 ч.л тертого чеснока
Сок половинки лимона
Прованские травы (всегда их называла трованские правы)
Соль по вкусу, молотый перец
⠀
Водичка закипела, добавляем соль и макароши, варим до полуготовности и добавляем брокколи. Варим до готовности пасты. В мисочке смешиваем пармезан, масло, специи, соль, чеснок, цедру и сок лимона. И добавляем 6 ст.л водички в которой варились макароши и капуста, тщательно перемешиваем.
Пасту на дуршлаг, затем в кастрюльку и добавляем соус, хорошо перемешиваем и наслаждаемся!
⠀
Это чудесно! 🤤 ⠀
#рецепт #ппрецепт #рецептдляздоровья #зож #здоровье #макароны #паста #рецепт #ужин #обед #рецептужина #рецептобеда
ПУШЕЧНЫЕ МАКАРОНЫ! 🤤

💚 - лАйкаОЧЕНЬпопрошайка! Ну ребят, ну жалко, что ли???

Принципы аюрведы не призывают отказываться от «вредных» продуктов. Но рекомендуют сократить продукты, которые выводят доши, а вместе с тем и здоровье из баланса! ☝🏼
Таким образом мы приходим к выводу, что макароны (паста) сами по себе никого толстым и больным не делают, а делают их количество! Следовательно, вы не растолстеете и не ухудшите пищеварение если пару раз в месяц позволите себе макаронные изделия! Юхуууууу. МОЖНО! 🤷‍♀️
А для хорошего пищеварения добавьте имбирный горячий чай ☝🏼

Вот вам просто пушечный рецепт! 😎

На 2 порции нам понадобиться:
200 гр пасты, классно со спиральками (200 гр сухой пасты)
200 гр брокколи (у меня замороженная)
50 гр тертого сыра пармезан
2 ст.л оливкового масла
1 ч.л цедры лимона
1 ч.л тертого чеснока
Сок половинки лимона
Прованские травы (всегда их называла трованские правы)
Соль по вкусу, молотый перец

Водичка закипела, добавляем соль и макароши, варим до полуготовности и добавляем брокколи. Варим до готовности пасты. В мисочке смешиваем пармезан, масло, специи, соль, чеснок, цедру и сок лимона. И добавляем 6 ст.л водички в которой варились макароши и капуста, тщательно перемешиваем.
Пасту на дуршлаг, затем в кастрюльку и добавляем соус, хорошо перемешиваем и наслаждаемся!

Это чудесно! 🤤 ⠀
#рецепт #ппрецепт #рецептдляздоровья #зож #здоровье #макароны #паста #рецепт #ужин #обед #рецептужина #рецептобеда
САМЫЙ СДОБНЫЙ КУЛИЧ!😍👍
⠀
Ингредиенты:
⠀
❤ сливки (20%) 250 мл
❤ сахар 250 гр
❤ сметана (15%) 250 гр
❤ дрожжи прессованные 50 гр (или 17 гр сухих дрожжей)
❤ яйца 5 шт
❤ сливочное масло 125 гр
❤ мука 1100 гр
❤ изюм 1 стакан
❤ коньяк 2 ст. лож
❤ корица 1\2 ч.лож
❤ куркума ½ ч.лож
❤ кардамон 1\2 ч.лож
❤ гвоздика 2-3 шт
❤ глазурь
❤ кондитерская посыпка
⠀
Если хотите еще подробнее, то на нашем ютуб канале есть десятиминутный рецепт этого кулича!😏
⠀
Спасибо, что с нами😍
САМЫЙ СДОБНЫЙ КУЛИЧ!😍👍

Ингредиенты:

❤ сливки (20%) 250 мл
❤ сахар 250 гр
❤ сметана (15%) 250 гр
❤ дрожжи прессованные 50 гр (или 17 гр сухих дрожжей)
❤ яйца 5 шт
❤ сливочное масло 125 гр
❤ мука 1100 гр
❤ изюм 1 стакан
❤ коньяк 2 ст. лож
❤ корица 1\2 ч.лож
❤ куркума ½ ч.лож
❤ кардамон 1\2 ч.лож
❤ гвоздика 2-3 шт
❤ глазурь
❤ кондитерская посыпка

Если хотите еще подробнее, то на нашем ютуб канале есть десятиминутный рецепт этого кулича!😏

Спасибо, что с нами😍
Всем привет! Сегодня делюсь рецептом очень,  очень вкусной запеканочки с курицей, грибами, макаронами и сыром!  Вкусная, сытная, ароматная,  просто волшебная 😊😊😊😊, а еще готовится очень быстро. Рецепт читайте в коментариях ❤ 
#рецептзапеканки #реуептвкуснойзапеканки #рецепткурица #рецептгрибы #рецептмакароны #вкусныерецепты #простобыстро #простовкусно #простобыстровкусно #вкуснаякурица #курицарецепт #полезно #вкуснопросто #люблюготовить #готовимдома #домашняяеда #домашниерецепты #ужинрецепт #вкуснаяеда #обед #обедрецепт #рецептужина #рецептобеда #полезныйужин #быстрыйужин #быстрыйобед #запеканкаскурицейигрибами #запеканкасмакаронами
На обед сегодня ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🌿киноа (не могу сказать, что очень сильно люблю, но для разнообразия сойдёт)
🌿огурец ⠀
🌿кабачковая икра ⠀
⠀
Самое главное, что это вкусно, просто и быстро. ✨ ⠀
⠀
Делитесь своим обедом в комментариях ⠀ ⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀

#фудблог#блогоеде#веган#веганобед#веганрецепт#пп#зож#рецептобеда#обед
На обед сегодня ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
🌿киноа (не могу сказать, что очень сильно люблю, но для разнообразия сойдёт)
🌿огурец ⠀
🌿кабачковая икра ⠀

Самое главное, что это вкусно, просто и быстро. ✨ ⠀

Делитесь своим обедом в комментариях ⠀ ⠀







#фудблог#блогоеде#веган#веганобед#веганрецепт#пп#зож#рецептобеда#обед
ЖАРКОЕ
______________________________
Всем привет мои дорогие!!!! Сегодня очень легкий рецепт вкусного блюда😋👇. ______________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔴мясо
🔴картофель
🔴лук
🔴морковь
🔴масло растительное
🔴томатная паста
🔴чеснок
🔴соль, специи

ПРИГОТОВЛЕНИЕ🍽:
Мясо нарезаем средними кусочками, обжариваем на масле до золотистой корочки, добавляем лук четверть кольцами и морковь кубиком. Обжариваем всё до золотистого цвета у лука. Добавляем томатную пасту, еще немного обжариваем и заливаем водой. Даем закипеть и убавляем огонь.  Солим, добавляем специи и накрываем крышкой. Таким до готовности мяса. Затем добавляем картофель и готовим ещё минут 20 до готовности картофеля. Приятного аппетита 😚👌😋
______________________________
Если понравился рецепт, ставьте лайк💜💙, подписывайтесь на мою страничку @prossto_vkysno . Выкладывайте готовые блюда и отмечайте меня, мне будет приятно. Не забудьте сохранить  рецепт😊👌
ЖАРКОЕ
______________________________
Всем привет мои дорогие!!!! Сегодня очень легкий рецепт вкусного блюда😋👇. ______________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔴мясо
🔴картофель
🔴лук
🔴морковь
🔴масло растительное
🔴томатная паста
🔴чеснок
🔴соль, специи

ПРИГОТОВЛЕНИЕ🍽:
Мясо нарезаем средними кусочками, обжариваем на масле до золотистой корочки, добавляем лук четверть кольцами и морковь кубиком. Обжариваем всё до золотистого цвета у лука. Добавляем томатную пасту, еще немного обжариваем и заливаем водой. Даем закипеть и убавляем огонь. Солим, добавляем специи и накрываем крышкой. Таким до готовности мяса. Затем добавляем картофель и готовим ещё минут 20 до готовности картофеля. Приятного аппетита 😚👌😋
______________________________
Если понравился рецепт, ставьте лайк💜💙, подписывайтесь на мою страничку @prossto_vkysno . Выкладывайте готовые блюда и отмечайте меня, мне будет приятно. Не забудьте сохранить  рецепт😊👌
Секретное послание, записанное на таких соевых свертках съесть совершенно не страшно! Даже наоборот, с превеликим удовольствием поиграем в сытых шпионов и разведчиков. «Веревка» и «кляп» в тарелке тоже найдутся😉
П.с.: После прочтения съесть.

__________________________________________
🌿Пшеничная лапша
🌿Спаржа соевая
🌿Тушеные баклажаны с томатом и морковью
🌿Стручковая фасоль
🌿Кунжут

#cheat #food #рецепты #рецепты #еда #красиваяеда #красиваяедадома #рецептобеда #рецептужина #обед #ужин #домашняяеда #лапша #вок
Секретное послание, записанное на таких соевых свертках съесть совершенно не страшно! Даже наоборот, с превеликим удовольствием поиграем в сытых шпионов и разведчиков. «Веревка» и «кляп» в тарелке тоже найдутся😉
П.с.: После прочтения съесть.

__________________________________________
🌿Пшеничная лапша
🌿Спаржа соевая
🌿Тушеные баклажаны с томатом и морковью
🌿Стручковая фасоль
🌿Кунжут

#cheat #food #рецепты #рецепты #еда #красиваяеда #красиваяедадома #рецептобеда #рецептужина #обед #ужин #домашняяеда #лапша #вок
Сытные гнездышки 🍝
⠀
- Фарш домашний - 400г.
- Чеснок - 2 зубчика
- Томатная паста - 3 ст.л.
- Зелень
- Макаронные изделия «гнездышки»
- Вода
- Твёрдый сыр
- Соль - 1 ст.л.
- Перец и специи по вкусу.
⠀
1. Обжарить фарш с чесноком, 1/2 ст.л. соли, перцем и специями до готовности.
2. Добавить томатную пасту, зелень и немного воды перемешать.
3. Выложить на мясо лапшу углублением вниз. Залить водой так, чтобы покрывало гнездышки на половину. Посолить 1/2 ст.л. соли лапшу. Накрыть крышкой и тушить в течении 5-7 минут.
4. Аккуратно лопаткой или большой ложкой перевернуть гнездышки снизу вверх. После проделанной манипуляции Вы увидите, что фарш окажется внутри гнездышка.
5. Закрыть крышкой и тушить ещё 10-12 минут до готовности.
6. Сверху на гнездышки натереть твёрдый сыр (у меня пармезан).
⠀
Приятного аппетита 😋
Сытные гнездышки 🍝

- Фарш домашний - 400г.
- Чеснок - 2 зубчика
- Томатная паста - 3 ст.л.
- Зелень
- Макаронные изделия «гнездышки»
- Вода
- Твёрдый сыр
- Соль - 1 ст.л.
- Перец и специи по вкусу.

1. Обжарить фарш с чесноком, 1/2 ст.л. соли, перцем и специями до готовности.
2. Добавить томатную пасту, зелень и немного воды перемешать.
3. Выложить на мясо лапшу углублением вниз. Залить водой так, чтобы покрывало гнездышки на половину. Посолить 1/2 ст.л. соли лапшу. Накрыть крышкой и тушить в течении 5-7 минут.
4. Аккуратно лопаткой или большой ложкой перевернуть гнездышки снизу вверх. После проделанной манипуляции Вы увидите, что фарш окажется внутри гнездышка.
5. Закрыть крышкой и тушить ещё 10-12 минут до готовности.
6. Сверху на гнездышки натереть твёрдый сыр (у меня пармезан).

Приятного аппетита 😋
Сегодня говорим о рисе 🍚 Вредит ли он фигуре? Да! Если вы собираетесь есть кастрюльками белый, полностью очищенный рис 😁 Рассказываем, какой рис пойдет на пользу:
⠀
• бурый (коричневый),
• черный (дикий),
• красный,
• диннозерный (из белых сортов),
• пропаренный (из белых сортов).
⠀
▫️Правильно выбранный рис, поедаемый в умеренных количествах, поможет вывести из организма токсины, избавит от отеков, оптимизирует работу поджелудочной железы.
⠀
🍛 С чем есть:
⠀
• идеальная сочетаемость с овощами,
• удачно сочетается с морепродуктами и рыбой,
• с белым мясом,
• с любыми видами растительных масел.
⠀
Многие отмечают, что у бурого и других видов риса вкусовые качества значительно уступают белому рису ⚠️ Выход есть! Можно подавать его с соусами #Biomeals: они низкокалорийные, не вредят фигуры, обладают натуральным вкусом и способны улучшить любое блюдо.
⠀
⠀
#рис #белыйрис #бурыйрис #коричневыйрис #видыриса #орисе #пприс #пп #правильноепитание #ппужин #ппправила #ппрецепт #ппобед #ппзавтрак #ужинпп #рецептужина #рецептобеда #обедрецепт #вкусныйобед #вкусныйужин #полезныйужин #полезныйобед #полезныйзавтрак #полезноивкусно #дневникпитанияпп
Сегодня говорим о рисе 🍚 Вредит ли он фигуре? Да! Если вы собираетесь есть кастрюльками белый, полностью очищенный рис 😁 Рассказываем, какой рис пойдет на пользу:

• бурый (коричневый),
• черный (дикий),
• красный,
• диннозерный (из белых сортов),
• пропаренный (из белых сортов).

▫️Правильно выбранный рис, поедаемый в умеренных количествах, поможет вывести из организма токсины, избавит от отеков, оптимизирует работу поджелудочной железы.

🍛 С чем есть:

• идеальная сочетаемость с овощами,
• удачно сочетается с морепродуктами и рыбой,
• с белым мясом,
• с любыми видами растительных масел.

Многие отмечают, что у бурого и других видов риса вкусовые качества значительно уступают белому рису ⚠️ Выход есть! Можно подавать его с соусами #Biomeals: они низкокалорийные, не вредят фигуры, обладают натуральным вкусом и способны улучшить любое блюдо.


#рис #белыйрис #бурыйрис #коричневыйрис #видыриса #орисе #пприс #пп #правильноепитание #ппужин #ппправила #ппрецепт #ппобед #ппзавтрак #ужинпп #рецептужина #рецептобеда #обедрецепт #вкусныйобед #вкусныйужин #полезныйужин #полезныйобед #полезныйзавтрак #полезноивкусно #дневникпитанияпп
🥔Тушёная картошка🥔
.
🔘филе голени 4-5 шт
🔘лук 1 шт
🔘морковь 1шт
🔘картофель 6 штук
🔘специи, соль по вкусу
🔘зелень
.
1.обжариваем на растительном масле лук,морковь,мясо;
2.накрываем крышкой и тушим минут 10
3.добавляем картофель и воду(1,5 литра)
4.солим и варим до готовности
5.добавляем зелень, сметану
.
Приятного аппетита!🤗
.
.
.
#обед #рецепт #рецептобеда #первоеблюдо #суп #картофель #тушенаякартошка
🥔Тушёная картошка🥔
.
🔘филе голени 4-5 шт
🔘лук 1 шт
🔘морковь 1шт
🔘картофель 6 штук
🔘специи, соль по вкусу
🔘зелень
.
1.обжариваем на растительном масле лук,морковь,мясо;
2.накрываем крышкой и тушим минут 10
3.добавляем картофель и воду(1,5 литра)
4.солим и варим до готовности
5.добавляем зелень, сметану
.
Приятного аппетита!🤗
.
.
.
#обед #рецепт #рецептобеда #первоеблюдо #суп #картофель #тушенаякартошка
НЕЖНОСТЬ И УКРАШЕНИЕ ПАСХАЛЬНОГО СТОЛА!😍
⠀
Вам обязательно нужно попробовать приготовить такую красоту на праздничный стол. Поверьте, ее съедят за пару минут😏
⠀
Ингредиенты:
⠀
❤ творог (18%) 400 гр
❤ сливочное масло 150  гр
❤ сметана 150 гр
❤ сахар 150 гр
❤ яичный желток 4 шт
❤ цукаты 30 гр
❤ изюм 30 гр
❤ курага 30 гр
❤ орехи 30 гр
❤ ванильный сахар 2 ст.лож
❤ соль щепотка
❤ марля
⠀
Все приготовление есть на видео, но если вам недостаточно, то проходите по ссылке в шапке профиля и смотрите 5 минутное видео на ютубе😘
НЕЖНОСТЬ И УКРАШЕНИЕ ПАСХАЛЬНОГО СТОЛА!😍

Вам обязательно нужно попробовать приготовить такую красоту на праздничный стол. Поверьте, ее съедят за пару минут😏

Ингредиенты:

❤ творог (18%) 400 гр
❤ сливочное масло 150 гр
❤ сметана 150 гр
❤ сахар 150 гр
❤ яичный желток 4 шт
❤ цукаты 30 гр
❤ изюм 30 гр
❤ курага 30 гр
❤ орехи 30 гр
❤ ванильный сахар 2 ст.лож
❤ соль щепотка
❤ марля

Все приготовление есть на видео, но если вам недостаточно, то проходите по ссылке в шапке профиля и смотрите 5 минутное видео на ютубе😘
Когда совсем нет времени (как у меня), но хочется и вкусно и быстро, есть такой надежный вариант обеда. 🍲 занимает всего 15 минут. 
Потушить шпинат с адыгейским сыром (или тофу для веганов и постящихся), и на гарнир к нему любой вид пасты. Я шпинат делаю жидким, просто добавив воду и немного соевого соуса вместо соли. Получается идеальное сочетание. Кстати в последнее время, вместо сливочного масла я стала добавлять в пасту кунжутное масло. И скажу я вам это ооочень вкусненько! 😍
#шпинат #быстрыйобед #рецептобеда #обед #вегетарианскиерецепты #веганскиерецепты #веган #пост2019 #постныерецепты
Когда совсем нет времени (как у меня), но хочется и вкусно и быстро, есть такой надежный вариант обеда. 🍲 занимает всего 15 минут.
Потушить шпинат с адыгейским сыром (или тофу для веганов и постящихся), и на гарнир к нему любой вид пасты. Я шпинат делаю жидким, просто добавив воду и немного соевого соуса вместо соли. Получается идеальное сочетание. Кстати в последнее время, вместо сливочного масла я стала добавлять в пасту кунжутное масло. И скажу я вам это ооочень вкусненько! 😍
#шпинат #быстрыйобед #рецептобеда #обед #вегетарианскиерецепты #веганскиерецепты #веган #пост2019 #постныерецепты
СЫТНЫЙ ПИРОЖОК ОТ ШЕФ КОТИКА 🐱 
Этот рецепт вы не найдете на простатах Интернета...А также можно заметить, что даже такое простое блюдо можно подать красиво, чему  я вас и учу!

Для МУРготовки нам понадобится📝:
1. Ветчина - 70гр;
2. Тесто слоеное бездрожжевое - 50гр;
3. Сыр твердый - 50гр;
4. Сыр творожный - 50гр;
5. Фирменный соус от шеф Котика.

Приступим к КОТоготовке👨🏼‍🍳: 1. Раскатываем тесто в виде круга.

2. Для фирменного соуса от меня берем кетчуп, майонез, капелька трюфельного масла! Смешиваем. Покрываем основу соусом.

3. Натираем сыр твердый. Нарезаем творожный сыр мелкими кубиками. Выкладываем на основу. 
4. Ветчину нарезаем мелкими кубиками и также выкладываем.

5. Сворачиваем основу в виде пирожка. Выкладываем на противень и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. 
Приятного МУРпетитта😻

#рецептдня #вкусныерецепты #рецептыкаждыйдень #легкиерецепты #выпечкадомашняя #домашняяеда #едадолжнабытьвкусной #рецепты #лучшиерецепты #dinnerrecipes #рецептужина #ужиндома #вкусныйужин #инстаграмеды #инстафуд #пирожок #готовка #рецептобеда #рецептынакаждыйдень #едадома #едадомашняя #едаеда #кулинариядома #кулинар #кулинарныерецепты #кулинарнаякнига #пирожки  #bakerylove #котя #перекус
СЫТНЫЙ ПИРОЖОК ОТ ШЕФ КОТИКА 🐱
Этот рецепт вы не найдете на простатах Интернета...А также можно заметить, что даже такое простое блюдо можно подать красиво, чему я вас и учу!

Для МУРготовки нам понадобится📝:
1. Ветчина - 70гр;
2. Тесто слоеное бездрожжевое - 50гр;
3. Сыр твердый - 50гр;
4. Сыр творожный - 50гр;
5. Фирменный соус от шеф Котика.

Приступим к КОТоготовке👨🏼‍🍳: 1. Раскатываем тесто в виде круга.

2. Для фирменного соуса от меня берем кетчуп, майонез, капелька трюфельного масла! Смешиваем. Покрываем основу соусом.

3. Натираем сыр твердый. Нарезаем творожный сыр мелкими кубиками. Выкладываем на основу.
4. Ветчину нарезаем мелкими кубиками и также выкладываем.

5. Сворачиваем основу в виде пирожка. Выкладываем на противень и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
Приятного МУРпетитта😻

#рецептдня #вкусныерецепты #рецептыкаждыйдень #легкиерецепты #выпечкадомашняя #домашняяеда #едадолжнабытьвкусной #рецепты #лучшиерецепты #dinnerrecipes #рецептужина #ужиндома #вкусныйужин #инстаграмеды #инстафуд #пирожок #готовка #рецептобеда #рецептынакаждыйдень #едадома #едадомашняя #едаеда #кулинариядома #кулинар #кулинарныерецепты #кулинарнаякнига #пирожки #bakerylove #котя #перекус
Азиатская курочка, которая покорила мое сердце 💘😋
⠀
Простое и быстрое блюдо из не совсем простых компонентов, но оно стоит того, чтобы прикупить все необходимое!
⠀
Рецепт нужен?
Азиатская курочка, которая покорила мое сердце 💘😋

Простое и быстрое блюдо из не совсем простых компонентов, но оно стоит того, чтобы прикупить все необходимое!

Рецепт нужен?
ВКУСНЕЕ КУЛИЧА Я НЕ ЕЛА! 😍❤
⠀
Не забудьте поставить лайк за старания😏
⠀
Рецепт:
⠀
❤ мука 520 гр
❤ дрожжи прессованные 20 гр
❤ молоко 125 мл
❤ яичные желтки 10 шт
❤ сливочное масло  100 гр
❤ сахар 150 гр
❤ изюм 1\2 стакана
❤ ванильный сахар
⠀
Приятного аппетита!😍
ВКУСНЕЕ КУЛИЧА Я НЕ ЕЛА! 😍❤

Не забудьте поставить лайк за старания😏

Рецепт:

❤ мука 520 гр
❤ дрожжи прессованные 20 гр
❤ молоко 125 мл
❤ яичные желтки 10 шт
❤ сливочное масло 100 гр
❤ сахар 150 гр
❤ изюм 1\2 стакана
❤ ванильный сахар

Приятного аппетита!😍
Рецепт обалденного киша с ветчиной и сыром 🥧
Киш - открытый французский пирог изобретённый жителями Лотарингии. Оттуда и пошло название классического открытого пирога - киш Лорен. Классический киш - это открытый пирог из рубленого теста, насыщенного сливочным маслом, рассыпчатый и очень нежный.
Для теста нам понадобиться:
- 250 грамм муки - 80 мл ледяной воды
- 100 грамм сливочного масла - соль
- сухая фасоль для пресса 
Для начинки:
- 300 гр ветчины
- 150 грамм сыра 
Для заливки: - 2 яйца
- стакан сливок %10 ( можно больше %, но будет очень жирно) - 150 грамм сыра - орегано ( или ваши любимые специи)
✔️ мягкое холодное масло рубим ножом, соединяем с мукой, солим; скатываем в шар, заворачиваем в пленку и убираем в холодильник на час.
✔️ нарезаем сыр и ветчину кубиками, ветчину можно обжарить.
✔️ взбиваем яйца со сливками, добавляем специи, натираем сыр на мелкой терке и добавляем его к заливке.
✅ Достаём тесто и раскатываем его диаметром больше, чем ваша форма . Застилаем форму пергаментом и выкладываем тесто, формируем высокие бортики. На тесто кладём пергамент и высыпаем на него фасоль. Ставим тесто в разогретую духовку (180) на 15 минут .
✅ Через 15 минут достаём основу, выкладываем начинку, заливку и ставим на 30-40 минут в духовку. 
Приятного аппетита ❤️
Рецепт обалденного киша с ветчиной и сыром 🥧
Киш - открытый французский пирог изобретённый жителями Лотарингии. Оттуда и пошло название классического открытого пирога - киш Лорен. Классический киш - это открытый пирог из рубленого теста, насыщенного сливочным маслом, рассыпчатый и очень нежный.
Для теста нам понадобиться:
- 250 грамм муки - 80 мл ледяной воды
- 100 грамм сливочного масла - соль
- сухая фасоль для пресса
Для начинки:
- 300 гр ветчины
- 150 грамм сыра
Для заливки: - 2 яйца
- стакан сливок %10 ( можно больше %, но будет очень жирно) - 150 грамм сыра - орегано ( или ваши любимые специи)
✔️ мягкое холодное масло рубим ножом, соединяем с мукой, солим; скатываем в шар, заворачиваем в пленку и убираем в холодильник на час.
✔️ нарезаем сыр и ветчину кубиками, ветчину можно обжарить.
✔️ взбиваем яйца со сливками, добавляем специи, натираем сыр на мелкой терке и добавляем его к заливке.
✅ Достаём тесто и раскатываем его диаметром больше, чем ваша форма . Застилаем форму пергаментом и выкладываем тесто, формируем высокие бортики. На тесто кладём пергамент и высыпаем на него фасоль. Ставим тесто в разогретую духовку (180) на 15 минут .
✅ Через 15 минут достаём основу, выкладываем начинку, заливку и ставим на 30-40 минут в духовку.
Приятного аппетита ❤️
Доброе утро😊

Сегодня я к Вам с вот такими рублеными котлетками из рыбы.

Они получаются нежными и сочными, даже самый не любитель рыбы съест эти котлетки за милую душу)

__________________________

Филе любой белой рыбы 
500 гр
Яйцо куриное 
Сметана 
2 ст.л
Специи 
Мука 
2 ст.л
__________________________

1.Охлажденную рыбу нарезаем как указано на видео, мелко.

2.Добавляем в рыбу яйцо, сметану, специи и муку.

3.Все хорошо перемешиваем и обжариваем с двух сторон наши котлетки.

На их приготовление уйдет 10-15 минут, это отличная вариация обеда или ужина.

А на гарнир картофельное пюре😋
Приятного аппетита!😍
Доброе утро😊

Сегодня я к Вам с вот такими рублеными котлетками из рыбы.

Они получаются нежными и сочными, даже самый не любитель рыбы съест эти котлетки за милую душу)

__________________________

Филе любой белой рыбы
500 гр
Яйцо куриное
Сметана
2 ст.л
Специи
Мука
2 ст.л
__________________________

1.Охлажденную рыбу нарезаем как указано на видео, мелко.

2.Добавляем в рыбу яйцо, сметану, специи и муку.

3.Все хорошо перемешиваем и обжариваем с двух сторон наши котлетки.

На их приготовление уйдет 10-15 минут, это отличная вариация обеда или ужина.

А на гарнир картофельное пюре😋
Приятного аппетита!😍
САМЫЙ НАСТОЯЩИЙ ПЛОВ🍛
Подробности приготовления в карусели👆🏽
.
...
✔️ Подпишись 👉 @zdes_recepti
.
. 
Автор:аккаунт инстаграм manisha_homecook
#плов#рецептплова#рецепт_плова#узбекскийплов#рецептриса#обед#рецепты#еда#видеорецепты#рецепты_видео#рецептывидео#пошаговыерецепты#фудблог#готовимвместе#кулинарныйблог#пловсмясом#пловсговядины#рецептобеда#пловскурицы#закуски#пловвмультиварке#блюдавмультиварке#салаты#чтоприготовить#перецфаршированный#суп#манты#рецептмантов#борщ#ребрышки
Запеканка

#рецепт #ппрецепты #рецептобеда #еда #ппеда #ппужин #ппужин #пп #правильноепитание #ппешка #ппперекус #здоровоепитание #худеюкакумею #худеемвкусно #худеемвместе #худеюсама
Здесь можно найти меню на любой вкус, цвет, запах, консистенцию⬇️
⠀
#менюшки_для_ленивой_тушки
#белочка_меню
⠀
КБЖУ ДНЯ 1609/129.5/54/158
⠀
Завтрак:
КБЖУ 591/36/24/59
⠀
🔥Гречка с сыром и малиной
⠀
🔻Гречка 60 гр (в сыром виде)
🔻Адыгейский сыр 45% 80 гр
🔻Малина 50 гр
⠀
Сварить гречку в солёной воде. Добавить сыр и малину. Сочетание странное, но очень вкусное🤷‍♀️
⠀
🔥Сырники 100 гр
⠀
🔻Творог 3% 1 пачка
🔻1 яйцо
🔻2 ст.л рисовой муки
🔻Сахар какосовый 2 ч.л (можно заменить на обычный или сахарозаменитель)
⠀
Смешать все ингредиенты, сформировать сырники мокрыми руками и выпекать на антипригарной сковороде.
⠀
🔥Кофе с молоком без сахара
⠀
Обед:
КБЖУ 699/54/23/72.6
⠀
🔥Куриный суп с рисом 200 гр
На курице сварить суп с картофелем и рисом. Без зажарки.
⠀
🔥Гречка 60 гр (в сухом виде)
Сварить в солёной воде.
⠀
🔥Куриные рулеты 150 гр
⠀
🔻Куриное филе 500 гр
🔻Лук
🔻Морковь
🔻Сметана
🔻Горчица
🔻Оливковое масло 1 ст.л
⠀
Куриное филе разрезать на пластинки. Каждую пластинку отбить. Лук с морковкой обжарить на оливковом масле. В филе положить зажарку. Скрутить рулетик, закрепить зубочисткой. Смазать смесью из сметаны, горчицы и любимых специй.
В духовку 180° на 20-25 минут.
⠀
🔥Салат Овощной
⠀
🔻Помидор
🔻Огурец
🔻Капуста 100 гр
🔻 Оливковое масло 1 ч.л
⠀
Ужин:
КБЖУ  320/40/7.3/26.4
⠀
🔥Рулетики куриные 150 гр
⠀
🔥Салат Овощной
🔻Помидор
🔻Огурец
🔻Капуста 100 гр
🔻Оливковое масло 1 ч.л
⠀
Всё просто до безобразия😂
⠀
С вас всемогущий лайк и, если понравились рецепты, СПАСИБО в комментариях
⠀
У лайкожадин вес уходит в 6 раз медленнее... Инфа 💯-ка😂
Здесь можно найти меню на любой вкус, цвет, запах, консистенцию⬇️

#менюшки_для_ленивой_тушки
#белочка_меню

КБЖУ ДНЯ 1609/129.5/54/158

Завтрак:
КБЖУ 591/36/24/59

🔥Гречка с сыром и малиной

🔻Гречка 60 гр (в сыром виде)
🔻Адыгейский сыр 45% 80 гр
🔻Малина 50 гр

Сварить гречку в солёной воде. Добавить сыр и малину. Сочетание странное, но очень вкусное🤷‍♀️

🔥Сырники 100 гр

🔻Творог 3% 1 пачка
🔻1 яйцо
🔻2 ст.л рисовой муки
🔻Сахар какосовый 2 ч.л (можно заменить на обычный или сахарозаменитель)

Смешать все ингредиенты, сформировать сырники мокрыми руками и выпекать на антипригарной сковороде.

🔥Кофе с молоком без сахара

Обед:
КБЖУ 699/54/23/72.6

🔥Куриный суп с рисом 200 гр
На курице сварить суп с картофелем и рисом. Без зажарки.

🔥Гречка 60 гр (в сухом виде)
Сварить в солёной воде.

🔥Куриные рулеты 150 гр

🔻Куриное филе 500 гр
🔻Лук
🔻Морковь
🔻Сметана
🔻Горчица
🔻Оливковое масло 1 ст.л

Куриное филе разрезать на пластинки. Каждую пластинку отбить. Лук с морковкой обжарить на оливковом масле. В филе положить зажарку. Скрутить рулетик, закрепить зубочисткой. Смазать смесью из сметаны, горчицы и любимых специй.
В духовку 180° на 20-25 минут.

🔥Салат Овощной

🔻Помидор
🔻Огурец
🔻Капуста 100 гр
🔻 Оливковое масло 1 ч.л

Ужин:
КБЖУ  320/40/7.3/26.4

🔥Рулетики куриные 150 гр

🔥Салат Овощной
🔻Помидор
🔻Огурец
🔻Капуста 100 гр
🔻Оливковое масло 1 ч.л

Всё просто до безобразия😂

С вас всемогущий лайк и, если понравились рецепты, СПАСИБО в комментариях

У лайкожадин вес уходит в 6 раз медленнее... Инфа 💯-ка😂
ПП САЛАТ С КУРИЦЕЙ

Делюсь с вами рецептом простого и очень вкусного салатика. 
На 2 порции потребуется:
🍗 Курица отварная - 150-200 г
🥕 Одна большая морковь, или две маленькие
🧀 Сыр - 100 г
🍶 Натуральный йогурт - 150 г
🥬 Салат - 2 листа
🌱 Чеснок - 1 зубчик
🥜 Семечки очищенные - 2  ч.л.
🧂 Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
🔅 В йогурт добавить измельчённый чеснок, натёртый сыр, соль, перец. Перемешать.
🔅 Курицу порезать на маленькие кусочки.
🔅 Морковь натереть на мелкой терке.
🔅 Салат выкладывать слоями: морковь-курица-морковь-курица-морковь (слои лучше выкладывать через кулинарное кольцо. У меня его нет, поэтому я сделала кольцо из пластиковой бутылки). Все слои промазать подготовленным соусом.
🔅 Готовый салат украсить листом салата и семечками. ❤️ Приятного аппетита! 
#салат #ппсалат #рецептсалата #ппрецепт #ппрецептсалата #еда #едимдома #готовимдома #вкусноиполезно #обед #ужин #салатскурицей #салатсморковкой #морковь #курица #рецептобеда #рецептужина #вкусно #вкусноиполезно #полезноепитание
ПП САЛАТ С КУРИЦЕЙ

Делюсь с вами рецептом простого и очень вкусного салатика.
На 2 порции потребуется:
🍗 Курица отварная - 150-200 г
🥕 Одна большая морковь, или две маленькие
🧀 Сыр - 100 г
🍶 Натуральный йогурт - 150 г
🥬 Салат - 2 листа
🌱 Чеснок - 1 зубчик
🥜 Семечки очищенные - 2 ч.л.
🧂 Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
🔅 В йогурт добавить измельчённый чеснок, натёртый сыр, соль, перец. Перемешать.
🔅 Курицу порезать на маленькие кусочки.
🔅 Морковь натереть на мелкой терке.
🔅 Салат выкладывать слоями: морковь-курица-морковь-курица-морковь (слои лучше выкладывать через кулинарное кольцо. У меня его нет, поэтому я сделала кольцо из пластиковой бутылки). Все слои промазать подготовленным соусом.
🔅 Готовый салат украсить листом салата и семечками. ❤️ Приятного аппетита!
#салат #ппсалат #рецептсалата #ппрецепт #ппрецептсалата #еда #едимдома #готовимдома #вкусноиполезно #обед #ужин #салатскурицей #салатсморковкой #морковь #курица #рецептобеда #рецептужина #вкусно #вкусноиполезно #полезноепитание
🥔ПРЯНЫЙ КАРТОФЕЛЬНЫЙ СУП🥔
.

Сегодня готовим очень вкусный крем-суп🥣
Для пряности я добавляла различные специи и корень куркумы (её можно смело заменить на корень сельдерея!). Этот микс вкусов и легкая структура приятно удивит каждого 🤤
.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Сливочное масло - 40 гр
Лук - 1 шт
Чеснок - 2 зубчика
Зелёный лук - 3 стебля
Картофель - 500 гр
Куркума - 2 маленьких корня ~ 50 гр
Вода - 700 мл
Сливки - 200 мл
Кубик бульона - 1 шт
Гвоздика - 2 шт
Майоран/орегано - 1,5 ч.л.
Мускатный орех - 0,5 ч.л.
Чили - 0,5 ч.л.
Соль, перец - по вкусу
.

#вкусно #апетитно #видеорецепт  #рецептывпост #готовимслюбовью #готовимвместе #готовимвкусно #простойрецепт #кулинария #вегетарианскийрецепт #овощирецепт #блюдорецепт #аппетитнаяеда #кремсуп #суппюре #рецептсупа #вегетарианскийсуп #рецептдлявегана #супчик #готовимобед #рецептобеда #блюдаизкартошки
🥔ПРЯНЫЙ КАРТОФЕЛЬНЫЙ СУП🥔
.

Сегодня готовим очень вкусный крем-суп🥣
Для пряности я добавляла различные специи и корень куркумы (её можно смело заменить на корень сельдерея!). Этот микс вкусов и легкая структура приятно удивит каждого 🤤
.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Сливочное масло - 40 гр
Лук - 1 шт
Чеснок - 2 зубчика
Зелёный лук - 3 стебля
Картофель - 500 гр
Куркума - 2 маленьких корня ~ 50 гр
Вода - 700 мл
Сливки - 200 мл
Кубик бульона - 1 шт
Гвоздика - 2 шт
Майоран/орегано - 1,5 ч.л.
Мускатный орех - 0,5 ч.л.
Чили - 0,5 ч.л.
Соль, перец - по вкусу
.

#вкусно #апетитно #видеорецепт #рецептывпост #готовимслюбовью #готовимвместе #готовимвкусно #простойрецепт #кулинария #вегетарианскийрецепт #овощирецепт #блюдорецепт #аппетитнаяеда #кремсуп #суппюре #рецептсупа #вегетарианскийсуп #рецептдлявегана #супчик #готовимобед #рецептобеда #блюдаизкартошки