#рецептобеда

Продолжаю серию #рецептотбога 😂🔥 Не знаю как вы, а я вот люблю кабачки.... ну точнее мне приходится их очень любить, когда их уйма от заботливых бабуль и дедуль)) в эти моменты начинаешь делать суп, оладьи, запеканки, в общем все с лёгким ароматом кабачка 🤪🤪🤪
...
Ловите на видео простой рецепт - кабачки и индейка от @indilight_official реально вкусно, как обычно ели все и с радостью ☺️ К счастью, я не практикую дома режим питания #шведскийстол и все привыкли есть одну еду, которая нравится маме 💆🏻‍♀️😇
... P.S.в рецепте ещё сверху можно добавить тертый сыр, а в сливки помидорки кусочками, но мне лично уже было лень 🤷🏻‍♀️ #кабачкиотбога #кабачки #рецепты #рецептобеда #рецептужина #буднивдекрете #дваждымама #дваждымать #живустремямужиками #блюдаизкабачков #блюдаизиндейки #индилайт #индилайтрецепт
Продолжаю серию #рецептотбога 😂🔥 Не знаю как вы, а я вот люблю кабачки.... ну точнее мне приходится их очень любить, когда их уйма от заботливых бабуль и дедуль)) в эти моменты начинаешь делать суп, оладьи, запеканки, в общем все с лёгким ароматом кабачка 🤪🤪🤪
...
Ловите на видео простой рецепт - кабачки и индейка от @indilight_official реально вкусно, как обычно ели все и с радостью ☺️ К счастью, я не практикую дома режим питания #шведскийстол и все привыкли есть одну еду, которая нравится маме 💆🏻‍♀️😇
... P.S.в рецепте ещё сверху можно добавить тертый сыр, а в сливки помидорки кусочками, но мне лично уже было лень 🤷🏻‍♀️ #кабачкиотбога #кабачки #рецепты #рецептобеда #рецептужина #буднивдекрете #дваждымама #дваждымать #живустремямужиками #блюдаизкабачков #блюдаизиндейки #индилайт #индилайтрецепт
🌶️Хотим поделиться с вами таким простым летним рецептом!
.
🥗Если вы как раз думали, чем порадовать своих близких в выходные, сохраняйте рецепт себе и поставьте лайк❤️, нам будет приятно!😊
.
🍴Прекрасный вариант обеда или ужина — фаршированные перцы.
.
🍚Отвариваем 80 г. риса и смешиваем с мелко нарезанным 🍅помидором, морковью, луком, петрушкой и мясным фаршем.
.
🍲Наполняем начинкой 4 сладких перца, устанавливаем их в глубокую форму для запекания и заливаем водой до середины..
⏰Готовим в духовке 50 минут при 200 °C, накрыв фольгой.
.
😋Приятного аппетита!
.
‼️P.S. Если взять бурый рис, заменить мясной фарш на куриный или вообще убрать мясо, тогда получится диетический ужин.

#ппрецепты#рецептужина#пользаводы#вода#перцы#артезианскаявода#ппобед#calipso_water#almaty#сalipsо#рецептобеда#рецептыотсalipsо
🌶️Хотим поделиться с вами таким простым летним рецептом!
.
🥗Если вы как раз думали, чем порадовать своих близких в выходные, сохраняйте рецепт себе и поставьте лайк❤️, нам будет приятно!😊
.
🍴Прекрасный вариант обеда или ужина — фаршированные перцы.
.
🍚Отвариваем 80 г. риса и смешиваем с мелко нарезанным 🍅помидором, морковью, луком, петрушкой и мясным фаршем.
.
🍲Наполняем начинкой 4 сладких перца, устанавливаем их в глубокую форму для запекания и заливаем водой до середины..
⏰Готовим в духовке 50 минут при 200 °C, накрыв фольгой.
.
😋Приятного аппетита!
.
‼️P.S. Если взять бурый рис, заменить мясной фарш на куриный или вообще убрать мясо, тогда получится диетический ужин.

#ппрецепты#рецептужина#пользаводы#вода#перцы#артезианскаявода#ппобед#calipso_water#almaty#сalipsо#рецептобеда#рецептыотсalipsо
САЙДА С ОВОЩНОЙ ПОДУШКОЙ🐟
.
Ингредиенты: .
-Сайда
-Лук – 2 шт.
-Морковь – 1 шт
-Помидоры – 4 шт
-Баклажан – 1 шт - Сыр – 200 г
-Специи – базилик, петрушка свежая мята сок лимона или лайма. .
Приготовление: .
1. Все овощи нарезать тонкими кольцами.
2. Баклажаны  в течение часа вымочить  в очень соленой воде и промыть.
3. Сыр натереть.
4. Рыбку выложить на застеленный бумагой или фольгой противень, сверху — овощи слоями, и засыпать всё сыром. 
5. Печь 30-40 минут. За 10-15 минут до готовности посыпать рубленой мятой и полить лимонным соком.
.
.
Ставь ❤️, если было полезно
.
.
.
#обедпп #обед #ппобед #рецептырыбы #сайда #рецептсайды#приготовление#рецептобеда#рецептпп#быстроивкусно #сытноивкусно #сытноиполезно #сытно #сытноеблюдо
САЙДА С ОВОЩНОЙ ПОДУШКОЙ🐟
.
Ингредиенты: .
-Сайда
-Лук – 2 шт.
-Морковь – 1 шт
-Помидоры – 4 шт
-Баклажан – 1 шт - Сыр – 200 г
-Специи – базилик, петрушка свежая мята сок лимона или лайма. .
Приготовление: .
1. Все овощи нарезать тонкими кольцами.
2. Баклажаны в течение часа вымочить в очень соленой воде и промыть.
3. Сыр натереть.
4. Рыбку выложить на застеленный бумагой или фольгой противень, сверху — овощи слоями, и засыпать всё сыром.
5. Печь 30-40 минут. За 10-15 минут до готовности посыпать рубленой мятой и полить лимонным соком.
.
.
Ставь ❤️, если было полезно
.
.
.
#обедпп #обед #ппобед #рецептырыбы #сайда #рецептсайды#приготовление#рецептобеда#рецептпп#быстроивкусно #сытноивкусно #сытноиполезно #сытно #сытноеблюдо
Домашний бисквитный торт 😋
ЕЩЕ БОЛЬШЕ смотри в наших сторис 📲 ⠀
🔹 ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
Для бисквита:
Яйца — 5 шт.
Мед — 3 ст. л.
Сахар — 70 г.
Мука — 150 г
Сода — 1 ч. л. ⠀
Для крема:
Яйца — 3 шт.
Сахар — 100 г
Ванильный сахар — 20 г
Мука — 50 г
Молоко — 500 мл
Сгущеное молоко — 400 г
Орехи — для украшения ⠀
🔹 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀
1. Взбейте яйца с сахаром до образования пышной пены. Мёд переложите в кастрюлю с толстым дном и слегка подогрейте. Добавьте к мёду соду, постоянно помешивая. Масса начнет пениться и приобретет темно-карамельный цвет.
⠀
2. Добавьте горячий мёд к взбитым яйцам, постоянно помешивая. В 2–3 приема добавьте просеянную муку. Должно получиться тесто, напоминающее по консистенции густую сметану.
⠀
3. На дно формы для запекания постелите пергаментную бумагу, перелейте тесто в форму и выпекайте бисквит 40 минут при 160 °C.
⠀
4. Пока бисквит подходит, приготовьте крем. Яйца вбейте в глубокую посудину, добавьте сахар, ванильный сахар и тщательно разотрите массу вилкой. К получившейся смеси добавьте муку и снова тщательно разотрите. Небольшими порциями влейте молоко и размешайте венчиком до однородного состояния. Поставьте смесь на водяную баню и варите до загустения, постоянно помешивая.
⠀
5. Готовый крем снимите с огня и оставьте охлаждаться под пищевой пленкой. Сгущенку отварите до среднего загустения.
⠀
6. Готовый охлажденный бисквит разрежьте вдоль на 2 части. Щедро промажьте нижний корж сгущенкой и дайте ему пропитаться. Затем смажьте корж заварным кремом и накройте вторым коржом. Смажьте заварным кремом и верхний корж, а после украсьте торт молотыми орешками. ⠀
Приятного аппетита! ❤️
⠀
#gotovimkz_выпечка
#gotovimkz_кчаю
Домашний бисквитный торт 😋
ЕЩЕ БОЛЬШЕ смотри в наших сторис 📲 ⠀
🔹 ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
Для бисквита:
Яйца — 5 шт.
Мед — 3 ст. л.
Сахар — 70 г.
Мука — 150 г
Сода — 1 ч. л. ⠀
Для крема:
Яйца — 3 шт.
Сахар — 100 г
Ванильный сахар — 20 г
Мука — 50 г
Молоко — 500 мл
Сгущеное молоко — 400 г
Орехи — для украшения ⠀
🔹 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ⠀
1. Взбейте яйца с сахаром до образования пышной пены. Мёд переложите в кастрюлю с толстым дном и слегка подогрейте. Добавьте к мёду соду, постоянно помешивая. Масса начнет пениться и приобретет темно-карамельный цвет.

2. Добавьте горячий мёд к взбитым яйцам, постоянно помешивая. В 2–3 приема добавьте просеянную муку. Должно получиться тесто, напоминающее по консистенции густую сметану.

3. На дно формы для запекания постелите пергаментную бумагу, перелейте тесто в форму и выпекайте бисквит 40 минут при 160 °C.

4. Пока бисквит подходит, приготовьте крем. Яйца вбейте в глубокую посудину, добавьте сахар, ванильный сахар и тщательно разотрите массу вилкой. К получившейся смеси добавьте муку и снова тщательно разотрите. Небольшими порциями влейте молоко и размешайте венчиком до однородного состояния. Поставьте смесь на водяную баню и варите до загустения, постоянно помешивая.

5. Готовый крем снимите с огня и оставьте охлаждаться под пищевой пленкой. Сгущенку отварите до среднего загустения.

6. Готовый охлажденный бисквит разрежьте вдоль на 2 части. Щедро промажьте нижний корж сгущенкой и дайте ему пропитаться. Затем смажьте корж заварным кремом и накройте вторым коржом. Смажьте заварным кремом и верхний корж, а после украсьте торт молотыми орешками. ⠀
Приятного аппетита! ❤️

#gotovimkz_выпечка
#gotovimkz_кчаю
Этот супчик удивиительный! Попробовав раз, ты влюбишься в эту нежную, кремовую текстуру и запишешь рецепт в список любимых. Я гарантирую😜
.
Итак, что потребуется: ▪︎2 небольших кочана цветной капусты (пока сезон беги на рыночек, беги!)
▪︎5-6 зубчиков чеснока
▪︎400 гр консервированного нута (а я заморочилась: отварила нут самостоятельно, выдержав в воде предварительно 12 часов)
▪︎2 средние картофелины
▪︎4 ст.л оливкого масла
▪︎1 ч.л. кумина ▪︎1/8 ч.л паприки (у меня - копченая)
▪︎1,25 л бульона (подойдет куриный или овощной)
▪︎120 мл сливок (бери жирностью от 20%, а можно и кокосовые😉)
▪︎Соль
.
Готовим: 
Разбери капусту на соцветия. Чеснок очисти. С нута слей жидкость. Картофель нарежь кубиками. Разогрей духовку до 200 °. На противне смешай: цвет. капусту + чеснок + 3 ст. л оливкого масла + кумин + паприку + соль. Поставь в духовку на 30 минут, перемешай 1 раз. 
В это время: разогрей 1 ст.л масла в большой кастрюле, положи картофель. Готовь 2 минуты, помешивая. Добавь нут, перемешай. Теперь влей бульон, дай ему вскипеть. Убавь огонь до минимума, готовь без крышки 20 минут. Сними с огня, вмешай смесь с цвет.капустой (оставь не много смеси для подачи) , пюрируй, вмешай сливки, перемешай. Готово👍
Подавай, украсив смесью из цвет.капусты,с зеленью, семенами тыквы или подсолнечника и кусочками курицы🍽
Этот супчик удивиительный! Попробовав раз, ты влюбишься в эту нежную, кремовую текстуру и запишешь рецепт в список любимых. Я гарантирую😜
.
Итак, что потребуется: ▪︎2 небольших кочана цветной капусты (пока сезон беги на рыночек, беги!)
▪︎5-6 зубчиков чеснока
▪︎400 гр консервированного нута (а я заморочилась: отварила нут самостоятельно, выдержав в воде предварительно 12 часов)
▪︎2 средние картофелины
▪︎4 ст.л оливкого масла
▪︎1 ч.л. кумина ▪︎1/8 ч.л паприки (у меня - копченая)
▪︎1,25 л бульона (подойдет куриный или овощной)
▪︎120 мл сливок (бери жирностью от 20%, а можно и кокосовые😉)
▪︎Соль
.
Готовим:
Разбери капусту на соцветия. Чеснок очисти. С нута слей жидкость. Картофель нарежь кубиками. Разогрей духовку до 200 °. На противне смешай: цвет. капусту + чеснок + 3 ст. л оливкого масла + кумин + паприку + соль. Поставь в духовку на 30 минут, перемешай 1 раз.
В это время: разогрей 1 ст.л масла в большой кастрюле, положи картофель. Готовь 2 минуты, помешивая. Добавь нут, перемешай. Теперь влей бульон, дай ему вскипеть. Убавь огонь до минимума, готовь без крышки 20 минут. Сними с огня, вмешай смесь с цвет.капустой (оставь не много смеси для подачи) , пюрируй, вмешай сливки, перемешай. Готово👍
Подавай, украсив смесью из цвет.капусты,с зеленью, семенами тыквы или подсолнечника и кусочками курицы🍽
Карторляне пюре з волоськими горіхами та куркою, протушкованою з цибулею, морквою, червоним болгарським перцем у томатному соусі.
.
#фотоеды #фудфото #фотоїжі #обід #смачнийобід #ланч #ланчменю #блюдоизкартошки #картопля #какготовить #вкусноипросто #чтовзятьналанч #food #foodblogger #шефблогер #поварблогер #кухня #люблюготовить #tastyfood #potato #potatos #приготовить #готовкадома #рецепты #рецептобеда #рецептужин #ужин #вечеря #блюдодлясемьи
Как можно сделать быстро полезный завтрак, чтобы он пришелся по вкусу всей семье? А вот так — яблоко, овсяные хлопья и корица! Тесто без каких-либо усилий замешивается за три минуты и еще около 10 минут вы выпекаете эти оладьи. Вместо простого молока можно взять кокосовое, миндальное, овсяное молоко или кефир.
ᅠ
Прекрасный завтрак для всей семьи. Рецепт я нашла во французском журнале Elle a Table: Petits crepes a l'avoine, pomme rapee et cannelle.
ᅠ
Ингредиенты на 4 порции:
ᅠ
1 большое зеленое яблоко
200 г молока
80 г овсяных хлопьев (по вашему желанию крупных или мелких)
150 г муки
семена 1/2 стручка ванили/или 1/2 ч.л. ванильного экстракта/или 15 г ванильного сахара
10 г разрыхлителя
1/2 ч.л. корицы
2 яйца
30 г растопленного сливочного масла
растительное масло для жарки
ᅠ
Для подачи:
Мед, ягоды, орехи
ᅠ
П р и г о т о в л е н и е:
ᅠ
Яблоко пюрипуйте блендером, можно не до состояния совсем гладкого пюре, а с небольшими кусочками. Смешайте с молоком и овсяными хлопьями.
ᅠ
В другой миске смешайте муку, ваниль, разрыхлитель, корицу, щепотку соли. Добавьте растопленное сливочное масло и яйца. Затем смешайте с овсяно-яблочной смесью.
ᅠ
Выпекайте на хорошо разогретой сковороде, смазанной растительным маслом, каждый оладушек с двух сторон.
ᅠ
Приятного чаепития!
Как можно сделать быстро полезный завтрак, чтобы он пришелся по вкусу всей семье? А вот так — яблоко, овсяные хлопья и корица! Тесто без каких-либо усилий замешивается за три минуты и еще около 10 минут вы выпекаете эти оладьи. Вместо простого молока можно взять кокосовое, миндальное, овсяное молоко или кефир.

Прекрасный завтрак для всей семьи. Рецепт я нашла во французском журнале Elle a Table: Petits crepes a l'avoine, pomme rapee et cannelle.

Ингредиенты на 4 порции:

1 большое зеленое яблоко
200 г молока
80 г овсяных хлопьев (по вашему желанию крупных или мелких)
150 г муки
семена 1/2 стручка ванили/или 1/2 ч.л. ванильного экстракта/или 15 г ванильного сахара
10 г разрыхлителя
1/2 ч.л. корицы
2 яйца
30 г растопленного сливочного масла
растительное масло для жарки

Для подачи:
Мед, ягоды, орехи

П р и г о т о в л е н и е:

Яблоко пюрипуйте блендером, можно не до состояния совсем гладкого пюре, а с небольшими кусочками. Смешайте с молоком и овсяными хлопьями.

В другой миске смешайте муку, ваниль, разрыхлитель, корицу, щепотку соли. Добавьте растопленное сливочное масло и яйца. Затем смешайте с овсяно-яблочной смесью.

Выпекайте на хорошо разогретой сковороде, смазанной растительным маслом, каждый оладушек с двух сторон.

Приятного чаепития!
ГАСПАЧО 😋

Сохраняй в закладки, чтобы не потерять ❤️ Больше рецептов по тегу #кулинариякоторуювызаслужили #akhmadova_cooks 
Сегодня в меню летний испанский суп «Гаспачо» . Если бы ещё на улице было настоящее лето ☀️ он был бы ещё более актуальным, ведь это холодное блюдо 😉

Купи в магазине:
📍спелые мясистые помидоры - 1кг 🍅
📍огурец - 1шт🥒
📍болгарский перец - 1шт🌶
📍лук - 1шт
📍чеснок - 1-2 зубчика
📍белый хлеб или булочка🥖
📍оливковое масло
📍винный уксус
📍сок лимона🍋
📍соль

Сделай это сама:
1. Помыть помидоры и сделать на каждом крестообразный надрез.
2. Опустить в кипяток на 1-2 минуты, переложить в ледяную воду, а затем снять кожицу.
3. Помидоры нарезать больше кусками и перемолоть в блендере.
4. Нарезать кубиками перец и очищенный огурец. Добавить в блендер и перемолоть.
5. Добавить мелко нарезанный лук и чеснок.
6. Порезать ломтик белого хлеба 🔜 положить в блендер. Дать настояться 5 минут, а затем всё измельчить.
7. Добавить немного оливкового масла. По вкусу соль, винный уксус и сок лимона.
8. Перетереть всё через сито и дать настояться в холодильнике 2-3 часа. (Перетереть черед сито не обязательно, но так консистенция супа будет более мягкая).
9. Пока Гаспачо настаивается приготовим крутоны (гренки).
10. Хлеб нарезать кубиками и пожарить до золотистой корочки на оливковом масле.
11. Охлажденный гаспачо разлить по тарелкам, сбрызнуть оливковым маслом и посыпать крутонами

Рецепт очень лёгкий, главное дать супу настояться!
Приятного аппетита 😍

#гаспачо #гаспачорецепт #обед #холодныйсуп #рецептобеда #кулинария
ГАСПАЧО 😋

Сохраняй в закладки, чтобы не потерять ❤️ Больше рецептов по тегу #кулинариякоторуювызаслужили #akhmadova_cooks
Сегодня в меню летний испанский суп «Гаспачо» . Если бы ещё на улице было настоящее лето ☀️ он был бы ещё более актуальным, ведь это холодное блюдо 😉

Купи в магазине:
📍спелые мясистые помидоры - 1кг 🍅
📍огурец - 1шт🥒
📍болгарский перец - 1шт🌶
📍лук - 1шт
📍чеснок - 1-2 зубчика
📍белый хлеб или булочка🥖
📍оливковое масло
📍винный уксус
📍сок лимона🍋
📍соль

Сделай это сама:
1. Помыть помидоры и сделать на каждом крестообразный надрез.
2. Опустить в кипяток на 1-2 минуты, переложить в ледяную воду, а затем снять кожицу.
3. Помидоры нарезать больше кусками и перемолоть в блендере.
4. Нарезать кубиками перец и очищенный огурец. Добавить в блендер и перемолоть.
5. Добавить мелко нарезанный лук и чеснок.
6. Порезать ломтик белого хлеба 🔜 положить в блендер. Дать настояться 5 минут, а затем всё измельчить.
7. Добавить немного оливкового масла. По вкусу соль, винный уксус и сок лимона.
8. Перетереть всё через сито и дать настояться в холодильнике 2-3 часа. (Перетереть черед сито не обязательно, но так консистенция супа будет более мягкая).
9. Пока Гаспачо настаивается приготовим крутоны (гренки).
10. Хлеб нарезать кубиками и пожарить до золотистой корочки на оливковом масле.
11. Охлажденный гаспачо разлить по тарелкам, сбрызнуть оливковым маслом и посыпать крутонами

Рецепт очень лёгкий, главное дать супу настояться!
Приятного аппетита 😍

#гаспачо #гаспачорецепт #обед #холодныйсуп #рецептобеда #кулинария
Овощной рататуй с соевым соусом😋
.
Отличное вегетарианское блюдо, которое обожают все!😜
Вкусное, наполненное витаминами, ароматом и духом французской кухни!
Итак, рататуй!🍲
.
На 4 порции понадобится:
😋капуста цветная - 0,4 кг;
😋баклажан - 2 шт;
😋помидоры - 2 шт.;
😋перец болгарский - 2 шт;
😋лук репчатый - 2 луковицы;
😋чеснок - 3 зубчика;
😋соевый соус - 4 ст.л.;
😋масло растительное - 2 ст.л.;
😋базилик свежий - 1 пучок;
😋петрушка - 1 пучок;
😋специи - по вкусу.
.
Цветную капусту разделяем на соцветия средней величины. Лук очищаем от кожицы. Баклажан, помидоры и лук нарезаем кольцами. Перец очищаем от семян, нарезаем крупными пластинами.
Смазываем противень Томилки маслом. Выкладываем друг за другом на ребро кусочки овощей: капуста, баклажан, помидор, перец, лук, листочек базилика. Заполняем таким образом противень целиком.
Посыпаем овощи сверху мелко нарубленным чесноком, поливаем соевым соусом, специями.
Устанавливаем противень в Томилку, отправляем ее на угли на 30 минут.
Готовое блюдо раскладываем в порционные тарелки, подаем на стол с рубленой петрушкой.
.
Приятного аппетита!😋
Ваша Томилка☺️
.
8 (800) 600-75-70
www.tomilka.ru
.
#печьтомилка #рецепты #рецепт_томилка
Овощной рататуй с соевым соусом😋
.
Отличное вегетарианское блюдо, которое обожают все!😜
Вкусное, наполненное витаминами, ароматом и духом французской кухни!
Итак, рататуй!🍲
.
На 4 порции понадобится:
😋капуста цветная - 0,4 кг;
😋баклажан - 2 шт;
😋помидоры - 2 шт.;
😋перец болгарский - 2 шт;
😋лук репчатый - 2 луковицы;
😋чеснок - 3 зубчика;
😋соевый соус - 4 ст.л.;
😋масло растительное - 2 ст.л.;
😋базилик свежий - 1 пучок;
😋петрушка - 1 пучок;
😋специи - по вкусу.
.
Цветную капусту разделяем на соцветия средней величины. Лук очищаем от кожицы. Баклажан, помидоры и лук нарезаем кольцами. Перец очищаем от семян, нарезаем крупными пластинами.
Смазываем противень Томилки маслом. Выкладываем друг за другом на ребро кусочки овощей: капуста, баклажан, помидор, перец, лук, листочек базилика. Заполняем таким образом противень целиком.
Посыпаем овощи сверху мелко нарубленным чесноком, поливаем соевым соусом, специями.
Устанавливаем противень в Томилку, отправляем ее на угли на 30 минут.
Готовое блюдо раскладываем в порционные тарелки, подаем на стол с рубленой петрушкой.
.
Приятного аппетита!😋
Ваша Томилка☺️
.
8 (800) 600-75-70
www.tomilka.ru
.
#печьтомилка #рецепты #рецепт_томилка
Этот рецепт от самого титулованного ресторатора и шеф-повара Алена Дюкасса. А, что такое «гужеры» и с чем их едят - в комментариях!
ᅠ
И н г р е д и е н т ы:
ᅠ
100 мл воды
100 мл молока
113 г несоленого сливочного масла, нарезанного кусочками
большая щепотка крупной морской соли
112 г муки
4 больших яйца
100 г тертого сыра Грюйер, плюс еще около 30 г для посыпки (использовала пармезан)
душистый перец
щепотка тертого мускатного ореха
ᅠ
П р и г о т о в л е н и е:
ᅠ
Разогрейте духовку до 200С. Застелите противень пергаментной бумагой.
ᅠ
Натрите сыр.
ᅠ
В небольшую кастрюльку налейте воду и молоко. Положите нарезанное на кусочки масло, соль. Доведите все до кипения. Масло к этому времени должно полностью растаять. Если этого не произошло — снимите кастрюльку с огня и мешайте до растворения масла, затем верните на конфорку.
ᅠ
Всыпьте сразу всю муку и размешивайте тесто деревянной лопаточкой до получения гладкой консистенции. Мешайте еще минуту-две, пока тесто не начнет отставать от дна и стенок.
ᅠ
Дайте тесту остыть около минуты. Затем переложите в кухонный комбайн с насадкой «крюк» и начинайте взбивать, добавляя по одному яйцу, каждый раз хорошо перемешивая.
ᅠ
Добавьте сыр, щепотку душистого перца и мускатный орех.
ᅠ
Переложите тесто в кондитерский мешок и отсадите небольшие шарики на пергаментную бумагу, примерно в 5 см друг от друга — в духовке тесто очень хорошо вырастет.
ᅠ
По желанию вы можете сверху еще посыпать сыром и ароматными травами.
ᅠ
Выпекайте в разогретой духовке 20 минут или до золотисто-коричневого цвета.
ᅠ
Подавать горячими или слегка остывшими. Гужеры так же можно заморозить на срок до 2 месяцев и при желании разогреть несколько минут в горячей духовке или микроволновой печи.
ᅠ
Приятного аппетита!
Этот рецепт от самого титулованного ресторатора и шеф-повара Алена Дюкасса. А, что такое «гужеры» и с чем их едят - в комментариях!

И н г р е д и е н т ы:

100 мл воды
100 мл молока
113 г несоленого сливочного масла, нарезанного кусочками
большая щепотка крупной морской соли
112 г муки
4 больших яйца
100 г тертого сыра Грюйер, плюс еще около 30 г для посыпки (использовала пармезан)
душистый перец
щепотка тертого мускатного ореха

П р и г о т о в л е н и е:

Разогрейте духовку до 200С. Застелите противень пергаментной бумагой.

Натрите сыр.

В небольшую кастрюльку налейте воду и молоко. Положите нарезанное на кусочки масло, соль. Доведите все до кипения. Масло к этому времени должно полностью растаять. Если этого не произошло — снимите кастрюльку с огня и мешайте до растворения масла, затем верните на конфорку.

Всыпьте сразу всю муку и размешивайте тесто деревянной лопаточкой до получения гладкой консистенции. Мешайте еще минуту-две, пока тесто не начнет отставать от дна и стенок.

Дайте тесту остыть около минуты. Затем переложите в кухонный комбайн с насадкой «крюк» и начинайте взбивать, добавляя по одному яйцу, каждый раз хорошо перемешивая.

Добавьте сыр, щепотку душистого перца и мускатный орех.

Переложите тесто в кондитерский мешок и отсадите небольшие шарики на пергаментную бумагу, примерно в 5 см друг от друга — в духовке тесто очень хорошо вырастет.

По желанию вы можете сверху еще посыпать сыром и ароматными травами.

Выпекайте в разогретой духовке 20 минут или до золотисто-коричневого цвета.

Подавать горячими или слегка остывшими. Гужеры так же можно заморозить на срок до 2 месяцев и при желании разогреть несколько минут в горячей духовке или микроволновой печи.

Приятного аппетита!
Апельсиновый вулкан🙈
А должен был быть фондан, но получилось тоже вкусно 😋
.
За идею точно нужен лайк, ибо в апельсиновые "формочки" сойдут для любых кексов👌
.
КБЖУ на 1 вулканчик: 257/8,4/16,9/18,1.
Ну не пэпэ, это точно🤷‍♀️
Так что слабонервным не смотреть🙈
.
🔹 Алепльсин 3 шт.
🔹 Апельсиновый фреш 15 гр.
🔹 Яйца 2 шт.
🔹 Мука 50 гр.
🔹 Масло словочное 30 гр.
🔹 Сах.зам, ванилин по вкусу.
🔹 Шоколад молочный 50 гр( у меня победа на стевии, он тоже калорийный, так что можно брать обычный шоко).
🔹 Пудра или кокосовая стружка на украшение.
.
Вырезать мякоть из апельсинов. Оставить себе 15 гр сока, остальное можно съесть/выпить😏
Апельсинки можно установить на крышечки, как в видео, а можно просто сделать бортики фольгой(так удобнее и надёжнее).
Масло и шоколад растопить, смешать со всеми ингридиентами.
Акууратно залить тесто в апельсиновые формочки и запекать около 30 минут при 180 гр.
.
Запах божественный😍
Есть вкусно ложечкой и теплым🤤
.
Кстати, на видео яйцо одно, но я все таки в самом конце добавила ещё одно, может зря, кстати)
.
Ну что, будем пробовать?
.
#рецепт_кондаковой
Апельсиновый вулкан🙈
А должен был быть фондан, но получилось тоже вкусно 😋
.
За идею точно нужен лайк, ибо в апельсиновые "формочки" сойдут для любых кексов👌
.
КБЖУ на 1 вулканчик: 257/8,4/16,9/18,1.
Ну не пэпэ, это точно🤷‍♀️
Так что слабонервным не смотреть🙈
.
🔹 Алепльсин 3 шт.
🔹 Апельсиновый фреш 15 гр.
🔹 Яйца 2 шт.
🔹 Мука 50 гр.
🔹 Масло словочное 30 гр.
🔹 Сах.зам, ванилин по вкусу.
🔹 Шоколад молочный 50 гр( у меня победа на стевии, он тоже калорийный, так что можно брать обычный шоко).
🔹 Пудра или кокосовая стружка на украшение.
.
Вырезать мякоть из апельсинов. Оставить себе 15 гр сока, остальное можно съесть/выпить😏
Апельсинки можно установить на крышечки, как в видео, а можно просто сделать бортики фольгой(так удобнее и надёжнее).
Масло и шоколад растопить, смешать со всеми ингридиентами.
Акууратно залить тесто в апельсиновые формочки и запекать около 30 минут при 180 гр.
.
Запах божественный😍
Есть вкусно ложечкой и теплым🤤
.
Кстати, на видео яйцо одно, но я все таки в самом конце добавила ещё одно, может зря, кстати)
.
Ну что, будем пробовать?
.
#рецепт_кондаковой
Привет всем!😍 Я , Оля @cake_tambov , продолжаю для вас рубрику быстрых, простых и вкусных рецептов #instamam_tmb_гостинапороге . 👋🏻 Вообще-то данная рубрика затевалась, как кондитерская, чтобы предлагать вам недорогие и несложные рецепты сладостей к чаю, но поступила от @olala83 просьба предложить рецепт приготовления кабачков для детей и я не смогла не отреагировать, что, конечно же буду делать всегда в ответ на ваши предложения 😁.
Вообще, на мой взгляд, темы приготовления кабачков и детей не пересекаются, поскольку из моего опыта хорошо едят кабачки, точнее пюре из них только дети в бессознательном возрасте, как и мой ребенок, который крошкой уплетал эти невкусные пюре из кабачков и тыквы баночками👍🏻😁, а теперь, будучи большим, кабачки не ест. Поэтому, сложно деткам угодить едой из кабачков, думаю, здесь многое зависит и от подачи, как украсить, но можно попробовать. Рецептов из кабачков множество, никогда не знаешь, что будет ребенку по душе: оладушки, жаренные , запеченные, в рагу или варенье (вот, кстати, точно может понравиться 😁, мой ест его), но будем пробовать. На сегодняшний день меня подкупает рецепт запеченных кабачков с сыром. Итак, берем 1 молодой кабачок, муку 2 столовые ложки, соль 0,5 чайной ложки, 1 яйцо, 1 столовую ложку сметаны, 1 столовую ложку воды, 6 столовых ложек панировочных сухарей, грамм 80 сыра твердого. Но количество продуктов, как вы понимаете, приблизительное, в зависимости от размера кабачка, у каждого будет уходить количество этих продуктов по-разному, я например, дважды готовила данные смеси, то есть продуктов ушло в 2 раза больше. Кабачок помыть, очистить, если нужно, порезать пополам поперек, затем каждую половинку вдоль и нарезать на брусочки, как на фото в карусели. Подготовить 3 вида смесей в разные мисочки: 1) Муку смешать с солью, 2) Смешать яйцо, сметану и воду, 3) Насыпать панировочные сухари. Берем каждый брусочек кабачка , обваливаем в мучной смеси, обмакиваем в яичную и обваливаем в сухарях. Укладываем подготовленные таким образом кабачки на смазанный маслом растительным противень.
⬇️⬇️⬇️⬇️
Привет всем!😍 Я , Оля @cake_tambov , продолжаю для вас рубрику быстрых, простых и вкусных рецептов #instamam_tmb_гостинапороге . 👋🏻 Вообще-то данная рубрика затевалась, как кондитерская, чтобы предлагать вам недорогие и несложные рецепты сладостей к чаю, но поступила от @olala83 просьба предложить рецепт приготовления кабачков для детей и я не смогла не отреагировать, что, конечно же буду делать всегда в ответ на ваши предложения 😁.
Вообще, на мой взгляд, темы приготовления кабачков и детей не пересекаются, поскольку из моего опыта хорошо едят кабачки, точнее пюре из них только дети в бессознательном возрасте, как и мой ребенок, который крошкой уплетал эти невкусные пюре из кабачков и тыквы баночками👍🏻😁, а теперь, будучи большим, кабачки не ест. Поэтому, сложно деткам угодить едой из кабачков, думаю, здесь многое зависит и от подачи, как украсить, но можно попробовать. Рецептов из кабачков множество, никогда не знаешь, что будет ребенку по душе: оладушки, жаренные , запеченные, в рагу или варенье (вот, кстати, точно может понравиться 😁, мой ест его), но будем пробовать. На сегодняшний день меня подкупает рецепт запеченных кабачков с сыром. Итак, берем 1 молодой кабачок, муку 2 столовые ложки, соль 0,5 чайной ложки, 1 яйцо, 1 столовую ложку сметаны, 1 столовую ложку воды, 6 столовых ложек панировочных сухарей, грамм 80 сыра твердого. Но количество продуктов, как вы понимаете, приблизительное, в зависимости от размера кабачка, у каждого будет уходить количество этих продуктов по-разному, я например, дважды готовила данные смеси, то есть продуктов ушло в 2 раза больше. Кабачок помыть, очистить, если нужно, порезать пополам поперек, затем каждую половинку вдоль и нарезать на брусочки, как на фото в карусели. Подготовить 3 вида смесей в разные мисочки: 1) Муку смешать с солью, 2) Смешать яйцо, сметану и воду, 3) Насыпать панировочные сухари. Берем каждый брусочек кабачка , обваливаем в мучной смеси, обмакиваем в яичную и обваливаем в сухарях. Укладываем подготовленные таким образом кабачки на смазанный маслом растительным противень.
⬇️⬇️⬇️⬇️
Пробовали приготовить спринг-роллы? Если нет, то уверяем — это просто. А ещё разнообразно и вкусно.
⠀
Листы рисовой бумаги для приготовления спринг-роллов сегодня можно без проблем купить практически в любом супермаркете. Ингредиенты можно добавлять-убирать по вкусу и желанию. Вот наш пример с креветками🍤
⠀
1️⃣ Если креветки сырые, отварите их в кипящей воде 1-2 минуты, замороженные — разморозьте в микроволновой печи. Готовые креветки очистите и разрежьте вдоль на две части. Всего понадобится 15-20 штук.
2️⃣ Нарежьте огурец и морковь соломкой. Салат можете оставить в цельном виде. Зелень можете варьировать, как и другие ингредиенты: кинза, базилик, мята.
3️⃣ Налейте тёплую воду в тарелку, опустите в неё лист рисовой бумаги на несколько секунд, чтобы он стал мягким. Положите лист на разделочную доску.
4️⃣ Выложите на край листа немного овощей и зелени. Сделайте один оборот и положите несколько половинок креветок. Продолжайте сворачивать ролл, в процессе уплотняя его. Скрутите ролл до половины листа, затем сложите боковые стороны внутрь и закрутите до конца. Тот же процесс проделайте с оставшимися листами рисовой бумаги.
⠀
#justfood #justfoodpro
Пробовали приготовить спринг-роллы? Если нет, то уверяем — это просто. А ещё разнообразно и вкусно.

Листы рисовой бумаги для приготовления спринг-роллов сегодня можно без проблем купить практически в любом супермаркете. Ингредиенты можно добавлять-убирать по вкусу и желанию. Вот наш пример с креветками🍤

1️⃣ Если креветки сырые, отварите их в кипящей воде 1-2 минуты, замороженные — разморозьте в микроволновой печи. Готовые креветки очистите и разрежьте вдоль на две части. Всего понадобится 15-20 штук.
2️⃣ Нарежьте огурец и морковь соломкой. Салат можете оставить в цельном виде. Зелень можете варьировать, как и другие ингредиенты: кинза, базилик, мята.
3️⃣ Налейте тёплую воду в тарелку, опустите в неё лист рисовой бумаги на несколько секунд, чтобы он стал мягким. Положите лист на разделочную доску.
4️⃣ Выложите на край листа немного овощей и зелени. Сделайте один оборот и положите несколько половинок креветок. Продолжайте сворачивать ролл, в процессе уплотняя его. Скрутите ролл до половины листа, затем сложите боковые стороны внутрь и закрутите до конца. Тот же процесс проделайте с оставшимися листами рисовой бумаги.

#justfood #justfoodpro
Как же много интересных страниц сейчас в Инстаграм , но блог @lubasic_food особенный! Такого огромного количества рецептов  десертов вы точно нигде не встречали.⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В блоге @lubasic_food вы найдёте не только десерты. Ежедневно в сториз Люба готовит разнообразные завтраки,
горячие блюда, закуски, смузи. А так же показывает жизнь за рубежом... где?! Обо всем этом здесь 👉🏼 @lubasic_food
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Пост временный, успейте подписаться.
Как же много интересных страниц сейчас в Инстаграм , но блог @lubasic_food особенный! Такого огромного количества рецептов десертов вы точно нигде не встречали.⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В блоге @lubasic_food вы найдёте не только десерты. Ежедневно в сториз Люба готовит разнообразные завтраки,
горячие блюда, закуски, смузи. А так же показывает жизнь за рубежом... где?! Обо всем этом здесь 👉🏼 @lubasic_food
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Пост временный, успейте подписаться.
сохраняйте идею обеда или ужина, получается очень вкусно !
⠀
• смазываем форму оливковым маслом, выкладываем слой нарезанного с кожурой молодого картофеля.
⠀
• слой бекона ( лучше обжарить )
⠀
• слой лука и шампиньонов
⠀
• посыпаем сыром чеддер  и заливаем соусом ( молоко + сметана или нежирные сливки )
⠀
• каждый слой перчим и солим, добавляем специи по вкусу ( у меня чёрный перец и сушеный чеснок с зеленью )
⠀
Приятного аппетита !
#nastia_food
⠀
♥️ если сохранили !
сохраняйте идею обеда или ужина, получается очень вкусно !

• смазываем форму оливковым маслом, выкладываем слой нарезанного с кожурой молодого картофеля.

• слой бекона ( лучше обжарить )

• слой лука и шампиньонов

• посыпаем сыром чеддер и заливаем соусом ( молоко + сметана или нежирные сливки )

• каждый слой перчим и солим, добавляем специи по вкусу ( у меня чёрный перец и сушеный чеснок с зеленью )

Приятного аппетита !
#nastia_food

♥️ если сохранили !
Курочка  по-азиатски😋
⠀
Сохраняй вкусный рецепт в закладки и ставь ❤️
⠀
#veronchek_рецепты
⠀
✔️ 800 гр  куриного филе ✔️ 2 ст.л. соуса терияки ✔️ 1 ст.л васаби ✔️ 20 гр кунжута
⠀
Для соуса:
⠀
✔️ 2 ст.л. терияки
✔️ 50 мл воды
✔️ 10 гр кукурузного крахмала
✔️ Специи по вкусу ( у меня приправа "универсальная" и копчёная паприка)
⠀
🍝 Куриное филе режем на мелкие кусочки. Добавляем терияки и васаби, перемешиваем. Оставляем мариноваться минут на 30.
⠀
🍝 Для соуса смешиваем воду с крахмалом, добавляем терияки и специи
⠀
🍝 Обжариваем курицу минут 7
⠀
🍝 Добавляем соус и кунжут. Тушим минут 10 на медленном огне
⠀
🍝 Отвариваем гречневую лапшу. Сверху выкладываем курочку😜
⠀
Получилось очень вкусно! Муж и сын в восторге!😝 Обязательно попробуйте и вы😉
⠀
#ппобед #гречневаялапша #удон #васаби #терияки  #азиатскаякухня #быстрыйрецепт #ппужин #рецептобеда #ппрецепты #зожеда #кбжу #идеиобеда #чтоприготовить #курицатерияки #вкусныйобед
#какестьихудеть ⠀ ⠀
Курочка по-азиатски😋

Сохраняй вкусный рецепт в закладки и ставь ❤️

#veronchek_рецепты

✔️ 800 гр куриного филе ✔️ 2 ст.л. соуса терияки ✔️ 1 ст.л васаби ✔️ 20 гр кунжута

Для соуса:

✔️ 2 ст.л. терияки
✔️ 50 мл воды
✔️ 10 гр кукурузного крахмала
✔️ Специи по вкусу ( у меня приправа "универсальная" и копчёная паприка)

🍝 Куриное филе режем на мелкие кусочки. Добавляем терияки и васаби, перемешиваем. Оставляем мариноваться минут на 30.

🍝 Для соуса смешиваем воду с крахмалом, добавляем терияки и специи

🍝 Обжариваем курицу минут 7

🍝 Добавляем соус и кунжут. Тушим минут 10 на медленном огне

🍝 Отвариваем гречневую лапшу. Сверху выкладываем курочку😜

Получилось очень вкусно! Муж и сын в восторге!😝 Обязательно попробуйте и вы😉

#ппобед #гречневаялапша #удон #васаби #терияки #азиатскаякухня #быстрыйрецепт #ппужин #рецептобеда #ппрецепты #зожеда #кбжу #идеиобеда #чтоприготовить #курицатерияки #вкусныйобед
#какестьихудеть ⠀ ⠀
Какое у тебя сейчас состояние?

#пп #ппвыпечка #рецептыпп #худею #похудетьнагв #послеродов #правильноепитание #яхудею #многодетнаямама  #рецептизрыбы #худеемвместе #ппрецепты #ппрацион #ппменю #менюдлябеременной #беременность #куриныекотлеты #ппобед #фитнес #менюдлябеременных #диетическиеблюда #рецептобеда #белковаяеда #ппдесерт #марафонпохудения
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. 
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно.
ᅠ
#Сырные #блинчики💕

Приготовление: Взбить два яйца, шепотку соли. Добавить 500мл воды (комнатной температуры). Просеять примерно один стакан рисовой муки с разрыхлителем и все хорошенько взбить миксером.Кинзу промыть, просушить и мелко нашинковать. Сыр 🧀 перетереть на мелкой тёрке. Все ингредиенты соединить, хорошенько перемешать и выпекать на раскалённой антипригарной сковороде как обычные #блины🍽 Приятного Аппетита🍴
Автор @magina_umka

#пп #ппвыпечка #рецептыпп #худею #похудетьнагв #послеродов #правильноепитание #яхудею #многодетнаямама  #рецептизрыбы #худеемвместе #ппрецепты #ппрацион #ппменю #менюдлябеременной #беременность #куриныекотлеты #ппобед #фитнес #менюдлябеременных #диетическиеблюда #рецептобеда #белковаяеда #ппдесерт #марафонпохудения
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. 
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно.

#Сырные #блинчики💕

Приготовление: Взбить два яйца, шепотку соли. Добавить 500мл воды (комнатной температуры). Просеять примерно один стакан рисовой муки с разрыхлителем и все хорошенько взбить миксером.Кинзу промыть, просушить и мелко нашинковать. Сыр 🧀 перетереть на мелкой тёрке. Все ингредиенты соединить, хорошенько перемешать и выпекать на раскалённой антипригарной сковороде как обычные #блины🍽 Приятного Аппетита🍴
Автор @magina_umka

#пп #ппвыпечка #рецептыпп #худею #похудетьнагв #послеродов #правильноепитание #яхудею #многодетнаямама #рецептизрыбы #худеемвместе #ппрецепты #ппрацион #ппменю #менюдлябеременной #беременность #куриныекотлеты #ппобед #фитнес #менюдлябеременных #диетическиеблюда #рецептобеда #белковаяеда #ппдесерт #марафонпохудения
Диетическая паста — возможно ли это❓🍝
⠀
На самом деле итальянская кухня полна диетических рецептов. Даже если вы сейчас придерживаетесь правильного питания, желая похудеть и укрепить здоровье, не обязательно ограничивать себя во всех продуктах🌮🍝🥘Мы предлагаем вам рецепт диетической пасты, которая при употреблении в меру нисколько не навредит вашей фигуре!💪🏻
⠀
Ингредиенты: 
Паста — 500 Грамм (спагетти или феттуччини) 
Петрушка свежая — 100 Грамм 
Пармезан тертый — 50 Грамм 
Лимонный сок — 2 Чайных ложки 
Чеснок — 2 Зубчика
Соль — 1/4 Чайных ложки ⠀
Начинаем приготовление!👇🏻
⠀
1️⃣Свежую петрушку, пармезан, чеснок и соль складываем в чашу блендера. Измельчаем до консистенции однородной сухой крошки. 
2️⃣Добавляем в получившуюся крошку оливковое масло и лимонный сок. Взбиваем еще раз - получится песто (по консистенции что-то сродни аджике). 3️⃣Пасту отвариваем до готовности так, как указано на упаковке. Смешиваем в кастрюле отваренную до готовности пасту, песто и немного воды, в которой варились макароны. 
4️⃣Перемешиваем и прогреваем блюдо 1 минуту, пока ингредиенты не перемешаются. Когда паста и песто смешаются - снимаем с огня и немедленно подаем. ⠀
Приятного аппетита! ❤️
Диетическая паста — возможно ли это❓🍝

На самом деле итальянская кухня полна диетических рецептов. Даже если вы сейчас придерживаетесь правильного питания, желая похудеть и укрепить здоровье, не обязательно ограничивать себя во всех продуктах🌮🍝🥘Мы предлагаем вам рецепт диетической пасты, которая при употреблении в меру нисколько не навредит вашей фигуре!💪🏻

Ингредиенты:
Паста — 500 Грамм (спагетти или феттуччини)
Петрушка свежая — 100 Грамм
Пармезан тертый — 50 Грамм
Лимонный сок — 2 Чайных ложки
Чеснок — 2 Зубчика
Соль — 1/4 Чайных ложки ⠀
Начинаем приготовление!👇🏻

1️⃣Свежую петрушку, пармезан, чеснок и соль складываем в чашу блендера. Измельчаем до консистенции однородной сухой крошки.
2️⃣Добавляем в получившуюся крошку оливковое масло и лимонный сок. Взбиваем еще раз - получится песто (по консистенции что-то сродни аджике). 3️⃣Пасту отвариваем до готовности так, как указано на упаковке. Смешиваем в кастрюле отваренную до готовности пасту, песто и немного воды, в которой варились макароны.
4️⃣Перемешиваем и прогреваем блюдо 1 минуту, пока ингредиенты не перемешаются. Когда паста и песто смешаются - снимаем с огня и немедленно подаем. ⠀
Приятного аппетита! ❤️
ПИРОГ ИЗ КУРИЦЫ ЗА 10 минут!
⠀
Для тех, кто любит пироги и вечно не успевает поесть - вариант пп пирога из курицы!
⠀
❤️ мне за идею и сохраняйте, чтобы не потерять рецепт!
⠀
🧬КБЖУ на 100 гр:
160 ккал 22/4/8
⠀
Ингредиенты:
✅2 яйца
✅500 гр куриного филе
✅200 гр кефир 2,5%
✅50 гр муки (30 кукурузная, 20 пшеничная)
✅10 гр отруби овсяные
✅100 гр лук репчатый
✅Специи по вкусу
⠀
💡Приготовление:
🔹Яйца, кефир, специи смешать.
🔹Добавить муку и отруби.
🔹Курицу и лук мелко нарезать.
🔹В силиконовую форму на дно налить половину теста. Положить сверху начинку. Залить оставшимся тестом.
🔥Выпекать 50 минут в духовке, разогретой до 180 градусов.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
Готовить будете?
⠀
Вообще с начинкой можно экспериментировать как угодно, и грибы добавить и вместо курицы - рыбу положить😃
⠀
#yana_fitlife_рецепты
ПИРОГ ИЗ КУРИЦЫ ЗА 10 минут!

Для тех, кто любит пироги и вечно не успевает поесть - вариант пп пирога из курицы!

❤️ мне за идею и сохраняйте, чтобы не потерять рецепт!

🧬КБЖУ на 100 гр:
160 ккал 22/4/8

Ингредиенты:
✅2 яйца
✅500 гр куриного филе
✅200 гр кефир 2,5%
✅50 гр муки (30 кукурузная, 20 пшеничная)
✅10 гр отруби овсяные
✅100 гр лук репчатый
✅Специи по вкусу

💡Приготовление:
🔹Яйца, кефир, специи смешать.
🔹Добавить муку и отруби.
🔹Курицу и лук мелко нарезать.
🔹В силиконовую форму на дно налить половину теста. Положить сверху начинку. Залить оставшимся тестом.
🔥Выпекать 50 минут в духовке, разогретой до 180 градусов.

Приятного аппетита!

Готовить будете?

Вообще с начинкой можно экспериментировать как угодно, и грибы добавить и вместо курицы - рыбу положить😃

#yana_fitlife_рецепты
Готовить может каждый 😍 А ещё это можно делать с удовольствием, не тратя пол дня на одно блюдо и очень вкусно! 😊
Моя близкая подруга @alsunchik_k ЗАПУСТИЛА Онлайн-курс «Азы Кулинарии» в @tarelkastudio для тех:
⠀
🍴у кого ограничено время, но очень хочет радовать близких кулинарными шедеврами
🍴кто хочет разнообразить домашнее меню ресторанными блюдами и подачей
🍴кто хочет научиться готовить уверенно
🍴кто хочет научиться сочетать продукты, которые есть в холодильнике
⠀
Курс состоит из следующих тем:
⠀
1. Вводный урок
2. Завтраки
3. Супы и бульоны
4. Крупы
5. Салаты с говядиной, курицей и рыбой
6. Домашняя выпечка
7. Рыба
8. Птица
9. Мясо
⠀
+ Домашние задания к каждому уроку
⠀
Как будет проходить онлайн-курс:
⠀
Создается закрытая страница в Инстаграм, доступ к которому будет только у тех, кто оплатил курс (999 руб) А Если напишите, что от Элины Вам сделают дополнительную скидку 😍
⠀
На странице будут видео-уроки от Шеф-повара Студии Тарелка.
⠀
Кроме видео, Рецепты в текстовом формате будут высланы каждому участнику.
⠀
Будет также создан групповой чат с поддержкой в Watsapp с Шеф-поваром. Можно будет задавать все вопросы и получать ответы👍 
Общаться и перенимать опыт других участниц.
На странице будут проводиться прямые эфиры с разборами домашних заданий. Домашние задания участники будут скидывать заранее в чат с обратной связью.
По итогам Курса Вы:
✅ создадите максимально удобное и полезное пространство для работы на кухне, со всем только необходимым для вас инвентарем
✅ научитесь покупать правильную утварь и инструменты для готовки;
✅ научитесь держать правильно нож, чтобы рука не уставала;
✅ научитесь варить прозрачные, насыщенные бульоны;
✅ научитесь работать с тестом;
✅ узнаете как выбрать свежее мясо говядины, птицу и рыбу;
✅ с легкостью справляться с разделкой курицы, рыбы;
✅ разнообразите завтраки;
✅ начнёте готовить каждый день разные блюда легко и вкусно;
✅ получите ценнейшие Знания, которые останутся с вами 
Запуск 19 августа, понедельник.
Смотреть Видео-уроки вы сможете в любой удобный день и время для вас🌱
⠀
Информация и запись: @tarelkastudio ☎ 239 31 01
W/a 8 927 039 31 01
Готовить может каждый 😍 А ещё это можно делать с удовольствием, не тратя пол дня на одно блюдо и очень вкусно! 😊
Моя близкая подруга @alsunchik_k ЗАПУСТИЛА Онлайн-курс «Азы Кулинарии» в @tarelkastudio для тех:

🍴у кого ограничено время, но очень хочет радовать близких кулинарными шедеврами
🍴кто хочет разнообразить домашнее меню ресторанными блюдами и подачей
🍴кто хочет научиться готовить уверенно
🍴кто хочет научиться сочетать продукты, которые есть в холодильнике

Курс состоит из следующих тем:

1. Вводный урок
2. Завтраки
3. Супы и бульоны
4. Крупы
5. Салаты с говядиной, курицей и рыбой
6. Домашняя выпечка
7. Рыба
8. Птица
9. Мясо

+ Домашние задания к каждому уроку

Как будет проходить онлайн-курс:

Создается закрытая страница в Инстаграм, доступ к которому будет только у тех, кто оплатил курс (999 руб) А Если напишите, что от Элины Вам сделают дополнительную скидку 😍

На странице будут видео-уроки от Шеф-повара Студии Тарелка.

Кроме видео, Рецепты в текстовом формате будут высланы каждому участнику.

Будет также создан групповой чат с поддержкой в Watsapp с Шеф-поваром. Можно будет задавать все вопросы и получать ответы👍
Общаться и перенимать опыт других участниц.
На странице будут проводиться прямые эфиры с разборами домашних заданий. Домашние задания участники будут скидывать заранее в чат с обратной связью.
По итогам Курса Вы:
✅ создадите максимально удобное и полезное пространство для работы на кухне, со всем только необходимым для вас инвентарем
✅ научитесь покупать правильную утварь и инструменты для готовки;
✅ научитесь держать правильно нож, чтобы рука не уставала;
✅ научитесь варить прозрачные, насыщенные бульоны;
✅ научитесь работать с тестом;
✅ узнаете как выбрать свежее мясо говядины, птицу и рыбу;
✅ с легкостью справляться с разделкой курицы, рыбы;
✅ разнообразите завтраки;
✅ начнёте готовить каждый день разные блюда легко и вкусно;
✅ получите ценнейшие Знания, которые останутся с вами
Запуск 19 августа, понедельник.
Смотреть Видео-уроки вы сможете в любой удобный день и время для вас🌱

Информация и запись: @tarelkastudio ☎ 239 31 01
W/a 8 927 039 31 01
Доброе утро всем всем всем🌞😘🌸
——————————————-
Хворост в меду. Сладость, которая улетает со стола со скоростью света.
——————————————
Как насчет хрустящего хвороста в медовой глазури?))
Что нам понадобится
Для теста:
1. Мука - 350-370 грамм
2. Молоко - 100 мл
3. Яйца - 2 шт.
4. Соль - 0,5 чайной ложки
5. Сода пищевая - 0,5 чайной ложки
6. Сахар - 1 столовая ложка
Для сиропа:
1. Мед - 1 столовая ложка
2. Сахар - 150 грамм
3. Вода - 60 мл
Масло растительное- для обжарки.
Приступаем:
1. Соединяем молоко, яйца, сахар и соль. Перемешиваем.
2. Добавляем соду и муку.
3. Замешиваем тесто. Убираем в холодильник отдохнуть.
4. Для сиропа соединяем сахар, мед и воду.
5. Варим на небольшом огне, до изменения цвета.
6. Тесто делим на 2 части и раскатываем в тонкий пласт.
7. Разрезаем на квадраты.
8. Складываем вдвое квадрат.
9. И делаем не очень тонкие надрезы, с той стороны где тесто сложен, там где сгиб.
10. Раскрываем квадрат обратно.
11. И складываем, чтобы надрезы были вдоль.
12. И защипляем края.
13. Выпекаем в большом количестве масла. Когда погружаем тесто в масло, вилкой помогаем раскрыться полосочкам. Раздвигая в разные стороны.
14. После обжаривания погружаем в сироп. А затем выкладываем на тарелку. Очень важно сироп должен быть горячим - иначе он начнет густеть.
Все готово! Приятного аппетита и отличного вам дня.😘
#хворост #вкусныйхворост #рецептхвороста #хвороствсиропе #рецептхвороставсиропе #хвороствмеду #рецептхвороставмеду #десерт #выпечка #рецептыдесертов #рецептывыпечки #простыерецепты #рецептобеда #быстрыйужин #готовимужин
Доброе утро всем всем всем🌞😘🌸
——————————————-
Хворост в меду. Сладость, которая улетает со стола со скоростью света.
——————————————
Как насчет хрустящего хвороста в медовой глазури?))
Что нам понадобится
Для теста:
1. Мука - 350-370 грамм
2. Молоко - 100 мл
3. Яйца - 2 шт.
4. Соль - 0,5 чайной ложки
5. Сода пищевая - 0,5 чайной ложки
6. Сахар - 1 столовая ложка
Для сиропа:
1. Мед - 1 столовая ложка
2. Сахар - 150 грамм
3. Вода - 60 мл
Масло растительное- для обжарки.
Приступаем:
1. Соединяем молоко, яйца, сахар и соль. Перемешиваем.
2. Добавляем соду и муку.
3. Замешиваем тесто. Убираем в холодильник отдохнуть.
4. Для сиропа соединяем сахар, мед и воду.
5. Варим на небольшом огне, до изменения цвета.
6. Тесто делим на 2 части и раскатываем в тонкий пласт.
7. Разрезаем на квадраты.
8. Складываем вдвое квадрат.
9. И делаем не очень тонкие надрезы, с той стороны где тесто сложен, там где сгиб.
10. Раскрываем квадрат обратно.
11. И складываем, чтобы надрезы были вдоль.
12. И защипляем края.
13. Выпекаем в большом количестве масла. Когда погружаем тесто в масло, вилкой помогаем раскрыться полосочкам. Раздвигая в разные стороны.
14. После обжаривания погружаем в сироп. А затем выкладываем на тарелку. Очень важно сироп должен быть горячим - иначе он начнет густеть.
Все готово! Приятного аппетита и отличного вам дня.😘
#хворост #вкусныйхворост #рецептхвороста #хвороствсиропе #рецептхвороставсиропе #хвороствмеду #рецептхвороставмеду #десерт #выпечка #рецептыдесертов #рецептывыпечки #простыерецепты #рецептобеда #быстрыйужин #готовимужин
Очешуенные рубленные котлетки😍
.
Ой, котаны, это самые вкусные котлеты, которые я делала😏
Скромность - моё всё 😂
.
КБЖУ на 1 шт(всего вышло 18): 108/15,5/4,4/1,4.
.
🔹 Куриное филе 900 гр.
🔹 Сыр твёрдый 200 гр.
🔹 Яйцо СО 1 шт.
🔹 Мука 20 гр.
🔹 Йогурт натуральный 110 гр.
🔹 Чеснок, перец, соль, укроп.
.
Филе нарезать мелкими кубиками. Вот прям очень мелкими) Сыр натереть, укроп мелко порезать.
.
Смешать все ингредиенты до однородности. Котлетки формировать ложкой прям на сковороде. Жарить на среднем огне под крышкой. Я смазала сковороду маслом всего раз, вы смотрите по своей сковороде😉
.
Жарятся котлетосы быстро)
Консистенцию и продукты для этого рецепта показала в сторис, загляните😋
.
.
#рецепт_кондаковой
Очешуенные рубленные котлетки😍
.
Ой, котаны, это самые вкусные котлеты, которые я делала😏
Скромность - моё всё 😂
.
КБЖУ на 1 шт(всего вышло 18): 108/15,5/4,4/1,4.
.
🔹 Куриное филе 900 гр.
🔹 Сыр твёрдый 200 гр.
🔹 Яйцо СО 1 шт.
🔹 Мука 20 гр.
🔹 Йогурт натуральный 110 гр.
🔹 Чеснок, перец, соль, укроп.
.
Филе нарезать мелкими кубиками. Вот прям очень мелкими) Сыр натереть, укроп мелко порезать.
.
Смешать все ингредиенты до однородности. Котлетки формировать ложкой прям на сковороде. Жарить на среднем огне под крышкой. Я смазала сковороду маслом всего раз, вы смотрите по своей сковороде😉
.
Жарятся котлетосы быстро)
Консистенцию и продукты для этого рецепта показала в сторис, загляните😋
.
.
#рецепт_кондаковой
КУРИНАЯ ГРУДКА В СОЧНОМ МАРИНАДЕ...
⠀
Я такую грудку готовлю часто, но решила добавить немного новизны.
⠀
И знаете, я готова так обедать каждый день.
⠀
Во-первых быстро.
Во-вторых очень вкусно.
⠀
Итак, понадобится:
▫️ куриная грудка
▫️ горчица
▫️ долька лимона (для лимонного сока)
▫️ тимьян
▫️ оливковое масло
▫️ шампиньоны
▫️ шпинат
▫️ рис ( тут можешь выбрать любой другой гарнир)
⠀
1.Куриную грудку разрежь пополам и отбей острой стороной ножа (как на видео), посоли и поперчи
2.переложи грудку в контейнер добавь по чайной ложке горчицы на каждую половину, немного оливкового масла, тимьян и немного лимонного сока и оставь мариноваться 10 минут, можно даже оставить на всю ночь.
3.Я предлагаю в качестве гарнира Брать рис, он довольно нейтральный по вкусу и отлично сочетается к курочкой.
4.Грибы нарезать дольками, обжарить и добавить шпинат и немного потомить на огне. (Соль/перец)
5.Грудку обжарь на гриле или на сковороде, масло можешь не добавлять ( мы его добавили в маринад)
6.Когда все готово, я предлагаю грудку сразу разрезать на кусочки, сверху добавить шпинат с грибами и рис)
⠀
Верю, что тебе понравится.
⠀
Приятного аппетита🍚
КУРИНАЯ ГРУДКА В СОЧНОМ МАРИНАДЕ...

Я такую грудку готовлю часто, но решила добавить немного новизны.

И знаете, я готова так обедать каждый день.

Во-первых быстро.
Во-вторых очень вкусно.

Итак, понадобится:
▫️ куриная грудка
▫️ горчица
▫️ долька лимона (для лимонного сока)
▫️ тимьян
▫️ оливковое масло
▫️ шампиньоны
▫️ шпинат
▫️ рис ( тут можешь выбрать любой другой гарнир)

1.Куриную грудку разрежь пополам и отбей острой стороной ножа (как на видео), посоли и поперчи
2.переложи грудку в контейнер добавь по чайной ложке горчицы на каждую половину, немного оливкового масла, тимьян и немного лимонного сока и оставь мариноваться 10 минут, можно даже оставить на всю ночь.
3.Я предлагаю в качестве гарнира Брать рис, он довольно нейтральный по вкусу и отлично сочетается к курочкой.
4.Грибы нарезать дольками, обжарить и добавить шпинат и немного потомить на огне. (Соль/перец)
5.Грудку обжарь на гриле или на сковороде, масло можешь не добавлять ( мы его добавили в маринад)
6.Когда все готово, я предлагаю грудку сразу разрезать на кусочки, сверху добавить шпинат с грибами и рис)

Верю, что тебе понравится.

Приятного аппетита🍚
Симит (турецкие бублики) 😍
Лайк рецепту?)
⠀
🔹 ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀
Мука пшеничная — 250 г
Дрожжи сухие быстродействующие — 3,5 г
Оливковое масло — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Сахар — 1 ст. л.
Кунжут — 1 стак.
Вода теплая — 120 мл ⠀
🔹ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1. Подготовить ингредиенты. Муку просеять в миску.
⠀
2. К теплой воде добавить часть муки, соль, сахар, дрожжи, перемешать. Муку вводить постепенно (часть муки оставить для дальнейшего замеса теста). Ввести порциями оливковое масло и каждый раз месить, пока тесто не вберет в себя все масло. Получится мягкое тесто.
⠀
3. В дальнейшем тесто месить на рабочей поверхности, каждый раз подсыпая рабочую поверхность небольшим количеством муки ( муку брать из оставшейся части) и каждый раз месить , пока тесто не вберет всю муку. Месить таким образом до окончания всей муки. Вымешивать тесто на рабочей поверхности примерно 8-10 минут.
⠀
4. Тесто собрать в шар, выложить в миску,миску прикрыть влажным полотенцем (полотенце вымочить в воде и отжать). Оставить тесто на 15-20 минут.
⠀
5. Пока тесто отдыхает, обжарить кунжут до легкого золотистого оттенка на сухой сковороде.
⠀
6. Подошедшее тесто разделить на 4 части (на 4 больших бублика), собрать тесто в кружочки.
⠀
7. Каждую часть теста скатать в небольшой цилиндрик, выложить в миску, прикрыть влажным полотенцем и оставить на 15 минут.
⠀
8. Каждый цилиндрик подкатать еще раз, обмазать оливковым маслом, накрыть влажным полотенцем и оставить на 10-15 минут.
⠀
9. Каждый кусочек теста и раскатывать руками в длинный жгут (80-100 см), затем сложить пополам и скрутить между собой в веревочку. Края веревочки соединить, чтобы получился бублик. Таким образом сформировать все бублики.
⠀
10. Окунуть каждый бублик в холодную воду. Затем обвалять каждый бублик в кунжуте с обеих сторон. Выложить бублики на смазанный маслом лист пергамента. Дать бубликам подойти сначала в теплой духовке (при температуре 30-35 °С в течение 20-25 минут), далее при комнатной температуре 20 минут.
⠀
11. Выпекать в в очень горячей духовке (при температуре 240-250 °С) в течение 8-10 минут, до золотистого цвета. При выпечке при высокой температуре образуется отличная корочка и нежный мякиш.
⠀
Приятного аппетита! ❤️
Симит (турецкие бублики) 😍
Лайк рецепту?)

🔹 ИНГРЕДИЕНТЫ:

Мука пшеничная — 250 г
Дрожжи сухие быстродействующие — 3,5 г
Оливковое масло — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Сахар — 1 ст. л.
Кунжут — 1 стак.
Вода теплая — 120 мл ⠀
🔹ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Подготовить ингредиенты. Муку просеять в миску.

2. К теплой воде добавить часть муки, соль, сахар, дрожжи, перемешать. Муку вводить постепенно (часть муки оставить для дальнейшего замеса теста). Ввести порциями оливковое масло и каждый раз месить, пока тесто не вберет в себя все масло. Получится мягкое тесто.

3. В дальнейшем тесто месить на рабочей поверхности, каждый раз подсыпая рабочую поверхность небольшим количеством муки ( муку брать из оставшейся части) и каждый раз месить , пока тесто не вберет всю муку. Месить таким образом до окончания всей муки. Вымешивать тесто на рабочей поверхности примерно 8-10 минут.

4. Тесто собрать в шар, выложить в миску,миску прикрыть влажным полотенцем (полотенце вымочить в воде и отжать). Оставить тесто на 15-20 минут.

5. Пока тесто отдыхает, обжарить кунжут до легкого золотистого оттенка на сухой сковороде.

6. Подошедшее тесто разделить на 4 части (на 4 больших бублика), собрать тесто в кружочки.

7. Каждую часть теста скатать в небольшой цилиндрик, выложить в миску, прикрыть влажным полотенцем и оставить на 15 минут.

8. Каждый цилиндрик подкатать еще раз, обмазать оливковым маслом, накрыть влажным полотенцем и оставить на 10-15 минут.

9. Каждый кусочек теста и раскатывать руками в длинный жгут (80-100 см), затем сложить пополам и скрутить между собой в веревочку. Края веревочки соединить, чтобы получился бублик. Таким образом сформировать все бублики.

10. Окунуть каждый бублик в холодную воду. Затем обвалять каждый бублик в кунжуте с обеих сторон. Выложить бублики на смазанный маслом лист пергамента. Дать бубликам подойти сначала в теплой духовке (при температуре 30-35 °С в течение 20-25 минут), далее при комнатной температуре 20 минут.

11. Выпекать в в очень горячей духовке (при температуре 240-250 °С) в течение 8-10 минут, до золотистого цвета. При выпечке при высокой температуре образуется отличная корочка и нежный мякиш.

Приятного аппетита! ❤️
Очень вкусный и быстрый обед.
⠀⠀
Печень индейки тушеная в сметане с луком. Идеально подходит к любому гарниру (у меня гречка). Всего 3 основных ингредиента👍.
⠀⠀
⏰ время приготовления 25-30 минут
⠀⠀⠀⠀
Рецепт:
⠀⠀
🔺 Печень индейки - 1 упаковка (500гр)
🔺 Лук - 1 большая
🔺 Сметана - 3 ст.л
🔺 Соль/перец
⠀⠀
Приготовление:
⠀⠀
1. Лук режем и обжариваем на большом огне до полуготовности (~ 5 минут)
2. Режем печень и добавляем к луку в сковородку. На большом огне продолжаем обжаривать (~ 10 минут)
3. Кладём сметану/соль/перец и под крышкой тушим на среднем огне (~ 15 минут)
❗️Можно добавить немного воды вместе со сметаной , если нужна подлива ⠀⠀
Самого приятного аппетита 😘

Автор: @eamalyuk
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#рецепты #обед #вкусно #быстровкусно #рецептпечени #блюдаизпечени #вкуснаяеда #рецептобеда#ужин #еда #второе #ппеда #вкусноиполезно #салатик #полезноивкусно #простыерецепты #кулинарныйблог 
#простойрецепт
#вкусныйрецепт
#легкиерецепты #видео #пппитание #вкусноибыстро #вкусноикрасиво #вкусноипростои #домашняяеда #домашняякухня #готовимсами #готовимбыстро #инстакухня #рецепты
Очень вкусный и быстрый обед.
⠀⠀
Печень индейки тушеная в сметане с луком. Идеально подходит к любому гарниру (у меня гречка). Всего 3 основных ингредиента👍.
⠀⠀
⏰ время приготовления 25-30 минут
⠀⠀⠀⠀
Рецепт:
⠀⠀
🔺 Печень индейки - 1 упаковка (500гр)
🔺 Лук - 1 большая
🔺 Сметана - 3 ст.л
🔺 Соль/перец
⠀⠀
Приготовление:
⠀⠀
1. Лук режем и обжариваем на большом огне до полуготовности (~ 5 минут)
2. Режем печень и добавляем к луку в сковородку. На большом огне продолжаем обжаривать (~ 10 минут)
3. Кладём сметану/соль/перец и под крышкой тушим на среднем огне (~ 15 минут)
❗️Можно добавить немного воды вместе со сметаной , если нужна подлива ⠀⠀
Самого приятного аппетита 😘

Автор: @eamalyuk
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#рецепты #обед #вкусно #быстровкусно #рецептпечени #блюдаизпечени #вкуснаяеда #рецептобеда#ужин #еда #второе #ппеда #вкусноиполезно #салатик #полезноивкусно #простыерецепты #кулинарныйблог
#простойрецепт
#вкусныйрецепт
#легкиерецепты #видео #пппитание #вкусноибыстро #вкусноикрасиво #вкусноипростои #домашняяеда #домашняякухня #готовимсами #готовимбыстро #инстакухня #рецепты
Омлет с морепродуктами и зеленью.🌮
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ингредиенты:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔молоко - 3 ст.л.⠀⠀⠀⠀
✔соевый соус - 1 ст.л.⠀⠀⠀
✔лук репчатый - 1 шт.⠀⠀⠀
✔лук-порей - 1 стебель⠀⠀⠀
✔сладкий перец - 1 шт.⠀⠀⠀
✔замороженные креветки - 125 г.⠀⠀⠀
✔замороженные кольца кальмара - 125 г.⠀⠀⠀
✔петрушка - 60 г.⠀⠀⠀⠀
✔растительное масло - 2 ст.л.⠀⠀⠀⠀⠀
✔яйцо куриное - 4 шт.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Способ приготовления: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻лук почистить и измельчить. Лук-порей вымыть, белую часть нарезать кольцами. Перец вымыть, разрезать пополам, удалить сердцевину. Мякоть нарезать небольшими кубиками.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻на разогретую сковороду налить немного масла, обжарить лук, перец и лук-порей, 2–3 минуты.⠀⠀⠀
🔻кольца кальмара и креветки разморозить и тщательно обсушить. Добавить к овощам, обжаривать еще 1–2 минуты на сильном огне, постоянно помешивая. Добавить соль и перец. Снять с огня и отставить.⠀⠀⠀⠀
🔻желтки отделить от белков. В желтки добавить молоко и соевый соус, взбить. Отдельно в крепкую пену взбить белки. Ввести в желтковую смесь белковую пену, аккуратно перемешать.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻в большой сковороде растопить оставшееся масло, добавить яичную смесь. Готовить на среднем огне 6 минут. Сверху омлет должен быть слегка влажным.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻положить на омлет морепродукты и сложить его пополам. Готовить еще 2 минуты.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 переложить на подогретое блюдо. Украсить веточками петрушки.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приятного аппетита!🍽
Омлет с морепродуктами и зеленью.🌮
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ингредиенты:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔молоко - 3 ст.л.⠀⠀⠀⠀
✔соевый соус - 1 ст.л.⠀⠀⠀
✔лук репчатый - 1 шт.⠀⠀⠀
✔лук-порей - 1 стебель⠀⠀⠀
✔сладкий перец - 1 шт.⠀⠀⠀
✔замороженные креветки - 125 г.⠀⠀⠀
✔замороженные кольца кальмара - 125 г.⠀⠀⠀
✔петрушка - 60 г.⠀⠀⠀⠀
✔растительное масло - 2 ст.л.⠀⠀⠀⠀⠀
✔яйцо куриное - 4 шт.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Способ приготовления: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻лук почистить и измельчить. Лук-порей вымыть, белую часть нарезать кольцами. Перец вымыть, разрезать пополам, удалить сердцевину. Мякоть нарезать небольшими кубиками.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻на разогретую сковороду налить немного масла, обжарить лук, перец и лук-порей, 2–3 минуты.⠀⠀⠀
🔻кольца кальмара и креветки разморозить и тщательно обсушить. Добавить к овощам, обжаривать еще 1–2 минуты на сильном огне, постоянно помешивая. Добавить соль и перец. Снять с огня и отставить.⠀⠀⠀⠀
🔻желтки отделить от белков. В желтки добавить молоко и соевый соус, взбить. Отдельно в крепкую пену взбить белки. Ввести в желтковую смесь белковую пену, аккуратно перемешать.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻в большой сковороде растопить оставшееся масло, добавить яичную смесь. Готовить на среднем огне 6 минут. Сверху омлет должен быть слегка влажным.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻положить на омлет морепродукты и сложить его пополам. Готовить еще 2 минуты.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 переложить на подогретое блюдо. Украсить веточками петрушки.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приятного аппетита!🍽
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. 
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫
Для меня это очень важно😊.
.

Сойдут #отеки и нормализуется #стул. Её очень хорошо пить в жару. Нужно готовить с вечера и хранить в прохладном месте. .
 #Рецепты #Еда #Вкусно#пп  #рецептыпп #худею #похудетьнагв #послеродов #правильноепитание  #худеемвместе #ппрецепты #ппрацион #ппменю #менюдлябеременной #беременность #салатсмясом #ппобед #напитоксмятой #менюдлябеременных #диетическиеблюда #рецептобеда #рецептлимонада #ппсалат#Салат #Пп #food #tasty7
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. 
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫
Для меня это очень важно😊.
.

Сойдут #отеки и нормализуется #стул. Её очень хорошо пить в жару. Нужно готовить с вечера и хранить в прохладном месте. .
#Рецепты #Еда #Вкусно#пп #рецептыпп #худею #похудетьнагв #послеродов #правильноепитание #худеемвместе #ппрецепты #ппрацион #ппменю #менюдлябеременной #беременность #салатсмясом #ппобед #напитоксмятой #менюдлябеременных #диетическиеблюда #рецептобеда #рецептлимонада #ппсалат#Салат #Пп #food #tasty7
Ай-да делать эти офигенские простые в исполнении сырники😏
КБЖУ оставлю внизу👌
.
По консистенции очень напомнили мне заварные пирожные😍
Так что можно их сделать с заварным кремом, будет вообще огнище🔥
.
С вас всемогущий лайк, вводящее меня в экстаз "спасибо" в комменты, ну и сохранить не забудьте😉
.
Моя жадная душенька загребла две баночки рикотты по акции😈
Так что будем делать много сырников))
.
🔹 Рикотта лайт 500 гр.
🔹 Яйцо 1 шт.
🔹 Мука 55 гр.
🔹 Ванилин, разрыхлитель и сах.зам по вкусу.
.
Вот видите все эти ингредиенты?
А теперь бахаете все в миску, блендером с венчиком бжикнули до однородной консистенции, духовку включили до 200 гр и лепим кругляши из сырной массы)
.
У меня получило 22 вот таких сырника.
Ставим их в адское пекло нашей печки на 40 минут. А вообще смотрите по духовке.
Сырники должны быть загорелыми, но не чёрными🤷‍♀️
.
КБЖУ на 1 сырники при условии, что их вышло 22: 44/2,5/2,7/2,6💪
Кто уже отправился в пятёрочку?😏
.
.
#рецепт_кондаковой
Ай-да делать эти офигенские простые в исполнении сырники😏
КБЖУ оставлю внизу👌
.
По консистенции очень напомнили мне заварные пирожные😍
Так что можно их сделать с заварным кремом, будет вообще огнище🔥
.
С вас всемогущий лайк, вводящее меня в экстаз "спасибо" в комменты, ну и сохранить не забудьте😉
.
Моя жадная душенька загребла две баночки рикотты по акции😈
Так что будем делать много сырников))
.
🔹 Рикотта лайт 500 гр.
🔹 Яйцо 1 шт.
🔹 Мука 55 гр.
🔹 Ванилин, разрыхлитель и сах.зам по вкусу.
.
Вот видите все эти ингредиенты?
А теперь бахаете все в миску, блендером с венчиком бжикнули до однородной консистенции, духовку включили до 200 гр и лепим кругляши из сырной массы)
.
У меня получило 22 вот таких сырника.
Ставим их в адское пекло нашей печки на 40 минут. А вообще смотрите по духовке.
Сырники должны быть загорелыми, но не чёрными🤷‍♀️
.
КБЖУ на 1 сырники при условии, что их вышло 22: 44/2,5/2,7/2,6💪
Кто уже отправился в пятёрочку?😏
.
.
#рецепт_кондаковой
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. 
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно.
ᅠ
#ЛЁГКИЙ #САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ

1 отварная #куриная грудка
✔Банка консервированной кукурузы (у меня #Бондюэль без сахара)
✔1 огурец
✔3 вареных яйца

Для заправки: ✔#Йогурт #данон в зеленой баночке
✔1/3 ч.л. горчицы (я беру дижонскую без сахара)
Немного молотого чёрного перца
⠀
С кукурузы слить жидкость и смешать с остальными ингредиентами
Или можно сделать, как я: выложить салатик слоями и сразу подала к столу (советую заправлять соусом перед подачей)
⠀
Автор: @yana_prav.pit

#Рецепты #Еда #Вкусно#пп  #рецептыпп #худею #похудетьнагв #послеродов #правильноепитание  #худеемвместе #ппрецепты #ппрацион #ппменю #менюдлябеременной  #салатскукурузой #ппобед #менюдлябеременных #диетическиеблюда #рецептобеда #белковаяеда #ппсалат#Салат #Пп #food #tasty #salat
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки📌 , оставьте любой смайл в комментариях. 
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно.

#ЛЁГКИЙ #САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ

1 отварная #куриная грудка
✔Банка консервированной кукурузы (у меня #Бондюэль без сахара)
✔1 огурец
✔3 вареных яйца

Для заправки: ✔#Йогурт #данон в зеленой баночке
✔1/3 ч.л. горчицы (я беру дижонскую без сахара)
Немного молотого чёрного перца

С кукурузы слить жидкость и смешать с остальными ингредиентами
Или можно сделать, как я: выложить салатик слоями и сразу подала к столу (советую заправлять соусом перед подачей)

Автор: @yana_prav.pit

#Рецепты #Еда #Вкусно#пп #рецептыпп #худею #похудетьнагв #послеродов #правильноепитание #худеемвместе #ппрецепты #ппрацион #ппменю #менюдлябеременной #салатскукурузой #ппобед #менюдлябеременных #диетическиеблюда #рецептобеда #белковаяеда #ппсалат#Салат #Пп #food #tasty #salat
Очень вкусный и быстрый обед.
⠀⠀
Печень индейки тушеная в сметане с луком. Идеально подходит к любому гарниру (у меня гречка). Всего 3 основных ингредиента👍.
⠀⠀
⏰ время приготовления 25-30 минут
⠀⠀⠀⠀
Рецепт:
⠀⠀
🔺 Печень индейки - 1 упаковка (500гр)
🔺 Лук - 1 большая
🔺 Сметана - 3 ст.л
🔺 Соль/перец
⠀⠀
Приготовление:
⠀⠀
1. Лук режем и обжариваем на большом огне до полуготовности (~ 5 минут)
2. Режем печень и добавляем к луку в сковородку. На большом огне продолжаем обжаривать (~ 10 минут)
3. Кладём сметану/соль/перец и под крышкой тушим на среднем огне (~ 15 минут)
❗️Можно добавить немного воды вместе со сметаной , если нужна подлива ⠀⠀
Самого приятного аппетита 😘

Автор: @eamalyuk
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#рецепты #обед #вкусно #быстровкусно #рецептпечени #блюдаизпечени #вкуснаяеда #рецептобеда#ужин #еда #второе #ппеда #вкусноиполезно #салатик #полезноивкусно #простыерецепты #кулинарныйблог 
#простойрецепт
#вкусныйрецепт
#легкиерецепты #печень #куринаяпечень #вкусноибыстро #вкусноикрасиво #вкусноипростои #домашняяеда #домашняякухня #готовимсами #готовимбыстро #инстакухня #рецепты
Очень вкусный и быстрый обед.
⠀⠀
Печень индейки тушеная в сметане с луком. Идеально подходит к любому гарниру (у меня гречка). Всего 3 основных ингредиента👍.
⠀⠀
⏰ время приготовления 25-30 минут
⠀⠀⠀⠀
Рецепт:
⠀⠀
🔺 Печень индейки - 1 упаковка (500гр)
🔺 Лук - 1 большая
🔺 Сметана - 3 ст.л
🔺 Соль/перец
⠀⠀
Приготовление:
⠀⠀
1. Лук режем и обжариваем на большом огне до полуготовности (~ 5 минут)
2. Режем печень и добавляем к луку в сковородку. На большом огне продолжаем обжаривать (~ 10 минут)
3. Кладём сметану/соль/перец и под крышкой тушим на среднем огне (~ 15 минут)
❗️Можно добавить немного воды вместе со сметаной , если нужна подлива ⠀⠀
Самого приятного аппетита 😘

Автор: @eamalyuk
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#рецепты #обед #вкусно #быстровкусно #рецептпечени #блюдаизпечени #вкуснаяеда #рецептобеда#ужин #еда #второе #ппеда #вкусноиполезно #салатик #полезноивкусно #простыерецепты #кулинарныйблог
#простойрецепт
#вкусныйрецепт
#легкиерецепты #печень #куринаяпечень #вкусноибыстро #вкусноикрасиво #вкусноипростои #домашняяеда #домашняякухня #готовимсами #готовимбыстро #инстакухня #рецепты