Доброго🎀
.
Наверное, в жизни каждого человека есть дело, которым он живет🤔
Дело, которым он дорожит🤗
Дело, которое приносит ему истиное удовольствие😝
.
#uni_мысливслух
.
Для меня это - чирлидинг☝️ Я живу в этом виде спорта🌟 Да-да именно СПОРТА!!! Чирлидеры - это НЕ девчонки с помпонами, которые поддерживают футбольные команды (жутко бесит, когда так думают😬) Чирлидеры - это спортсмены, которые соревнуются на междунородных соревнованиях🏆, которые потеют на тренировках💪, закаливают характер и работают до седьмого пота, чтобы увидеть результат☝️
.
Спорт помогал мне в самые тяжелые периоды болезни💪
Но болезнь взяла вверх и отняла у меня возможность заниматься любимым делом😭 Вв не представляете, как долго я не могла просто смириться с мыслью, что я не могу тренироваться😔 Но как мне работать, если мне даже долго ходить тяжело😣
Но сейчас чирлидинг - это дополнительная мотивация к борьбе💪 .
Ведь ни что так не мотивирует, как возможность вновь почувствовать полет🦄 И понять, что все подвластно человеку😊 Главное - этого очень сильно захотеть🌟 .
.
#рппуходи #рппдневник #рекавери #рпп #правильноепитание #ппрацион #пп #ппеда #перекус
#ппшка #питание #обед #ппобед #рекаверивин #дневникпохудения #диета #дневникпитания #дневниканорексии #фудблог #фудпорн #зазож #зож #мойрацион #моядиета #кости #калории #непп #мысливслух
17.08.2019
#меню такое👉👉😊
#завтрак : яичный блинчик, цикорий со сливками.
#обед : яичный блинчик, котлеты домашние, огурцы. #перекус : земляника.
#ужин : тушеные овощи 🍅 🍆🥕. Итого: 1300 ккал, бжу - 52/74/37
#мойдневникпитания#кетодиета#готовимдома#вкусноиполезно#кето#кетоз#ппеда#правильноепитание#здороваяеда#vsco#ешьихудей#healthyfood
Вот и лето прошло, словно и не бывало)
Готовимся интенсивно к осени а также запасамся витаминами на зиму.
Это финальный результат предыдущих сторис)
Наша премьера Овощные снеки, в данном наборчике - помидоры и сладкий перчик! ⭐Для заказа в Директ или 📩 Viber:
📲 +380 66 654 9224
🔥 Бесплатная доставка при заказе от 1000грн
▫️
#фрипсы #фрипсыукраина#фрипсыипастила #фрипсыодесса #фрипсыкиев#фруктовыечипсы #перекус
#полезныйперекус#еда#дети #пастилакиев #пастиладнепр #сухофрукты #сушеныефрукты#натуральныесладости #перекусдетям#сушкатела #фитнес #фитнесперекус#купитьпастилу#купитьпастилу #пастила #пастилабезсахара#пастилаукраина #пастиланазаказ#пастилаодесса #полезнаяеда
Немного запрещенки на ночь 🙈
⠀
Ужин:
-свиные ребрышки на мангал🍖(обычно свинину не ем, но тут «уломали»😅)
-вареная домашняя картошечка🥔
-салат из свежих овощей 🥗
-овощи «по-корейски» по маминому рецепту😋
⠀
📊КБЖУ:667/22/43/51
С БЖУ сегодня проблема😅
Хамон с дыней,неплохой перекус))))
#гастролифест #заводшпагина #хамон #перекус
Слабости...Влад уговорил на вредный перекус🍔🍟
#любимые_мальчики#перекус
#хороший_вечер#прекрасное_настроение
ПП-суп «Сливочная уха»
КБЖУ~ 52/5/2/4
⠀
🔷Ингредиенты:
-Кижуч, семга - 400 грамм,
-Лук - 200 грамм,
-Морковь - 200 грамм,
-Соль и специи по вкусу,
-Сливки (10% жирности) - 100-150 мл,
-Картофель - 250 грамм,
-Томаты Черри - 150 грамм
-Лимон и Зелень для украшения.
⠀
🔷Приготовление:
1)Морковь, лук и картофель (вымоченный ночь в воде) нарезаем кубиками.
2)Обжариваем лук и морковь в антипригарной жаровне с добавлением воды.
3)Рыбу нарезаем крупными кубиками и добавляем в жаровню.
4)Наливаем в жаровню воду около 700 мл -1000 мл и варим минут 10.
5)Затем добавляем картофель и сливки, варим до готовности.
6)В самом конце приготовления, добавляем порезанные помидоры Черри.
7)Перед подачей украсить лимоном и зеленью. ————————————————————— ⠀ ▶De-Vision Sport ТРК «РОДЕО ДРАЙВ» ⠀ 📍Пр. Культуры, д. 1
ПОДРОБНОСТИ В ОТДЕЛЕ ПРОДАЖ ☎644-02-88 ⠀ ⓂОзерки
https://de-vision.ru —————————————————————-
#пп #зож #девижен #мотивация #мотивацияспорт #красивоетело #спорт #фитнес #фитоняшка #работанадсобой #спортзал #спортклуб #мотивациякпохудению #худеемвместе
#перекус
#ппперекус #пп #напп
Вот и шаг влево
Сегодня я кушала больше и среднее, чем в последние дни
Почти весь день в этом посте
Обед
Салат помидоры с огурцами и лапша
274ккал
Перекус
Газ.вода
150 ккал
Ужин
Лаваш болгарский и суп пюре
492ккал
Перекусы
Мороженое
114 ккал
Конфеты
200 ккал
Чипсы
400 ккал
#обед
#перекус
#ужин
#vtoroedihanie
Завтра день пониженной калорийности (я себе обещаю)
Яблочные чипсы!
Зимой я все мечтала,что все же куплю агрегат сушилку.Но пока дело дошло,снова передумала.Все же места маловато и к тому же без каких-либо сложней с этой функцией справляется моя электрическая духовка с конвекцией.
Итак:
Мою,режу тонко,на противень выкладываю много см 4,ставлю 2 противеня сразу и периодически помешиваю,чтобы не прилипли.Часов 5 точно уходит...но они того стоят и над ними стоять не стоит😉Даже спокойно часа на два можно отлучится,если установите на 60 градусов.Это идеальная температура для сушки 60-70)
#6яблоньвсаду#яблоневыечипсы #мельба#садовник #пользаторы #яблоки #моядача #вкусно #полезно #перекус
#заготовкиназиму #любимыйсад #фрукты #лето2019
ЗДОРОВЫЙ СМУЗИ 💥ВСЕГО ЗА 1 МИНУТУ !!!!
.
Не верите?
Смотрите видео !🔥
…………………………………………………
Приготовьте себе полезный и вкусный коктейль за считанные минуты !! Осталось только
. ✅ купить этот брендер сейчас
. ✅ наполнить стакан ингредиентами
. ✅ нажать кнопку пуск .
Теперь Вы пьете здоровый и вкусный коктейль не только дома , но и на работе, в спорт- зале, в машине, на отдыхе, на пикнике, во время прогулки ! 👪
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ и получайте удовольствие ! 😊 Ведь это быстро и легко ! А главное - полезно!! 🙏💪
.
Купи блендер 👉 жми на ссылку в профиле ☝☝☝ ИЛИ ПИШИТЕ В ДИРЕКТ ДЛЯ ЗАКАЗА @usbblendercocktail
------------------------------------------------------------------------------------------------------------—
#Коктейль #Здоровыйобразжизни #Диета #Тренер #диета #Пилатес #Питьё #Молочныйкоктейль #Питание #Спорт #Фитнес #Напитки
#Йога #Бытовыеприборы #Природа #Здороваядиета #Фитнес #Едадляперекуса #Отдых #Сок #Ягода #Смузи #блендер #usbблендер #портативный #блендер #блендерссобой #перекус
Сырные шарики 24 шт.
Сыр – 270 гр.
Мука – 3 ст.л.
Разрыхлитель – 10 гр.
Белок – 2 шт.
Сухари панировочные
Масло для жарки
В глубокую емкость отделите белки от желтков. Желтки можно сразу убрать в холодильник, они нам не понадобятся. Белки взбейте до крепкой пены. Теперь возьмите три столовые ложки муки. Далее добавьте разрыхлитель. Просейте через сито и аккуратно перемешайте. На самой мелкой терке натрите сыр, обратите внимание, чтобы это был именно сыр а не сырный продукт. Теперь добавьте его к белковой массе и перемешайте. Получится липкое как пластилин сырное тесто. Осталось только скатать шарики размером с грецкий орех. Выложите их в большое блюдо с бортами и посыпьте сверху панировочные сухари. Теперь круговыми движениями прокрутите блюдо, так все ваши шарики равномерно покроются крошкой.
В небольшой кастрюле сильно нагрейте масло. Кладите шарики небольшими порциями и обжаривайте со всех сторон. Жарятся они очень быстро, 30-40 секунд достаточно. Выкладывайте на блюдо и сразу же подавайте к столу. Также можно за раз наделать побольше и заморозить, при желании просто сразу же обжарите на масле. Неимоверно вкусные воздушные сырные шарики, корочка хрустящая, начинка мягкая и тягучая.
Приятного аппетита!
Автор: @assel_aliaskarovna
#рецепты #сыр #сырныешарики #сырныешарики #вкуснотаизсыра #вкусно #быстро #перекус
#закуска -
#regrann
Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤
Вам несложно, мне приятно😘
.
КИШ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ
🔹Ингредиенты:
для корзинки:
- мука 200г (я смешала ячменную, рисовую, овсяную 1:1:1, или берите сразу пшеничную)
- 1 яйцо
- соль
- 50г сливочного масла (это не обязательно, но я захотела именно эффект песочного теста)
для начинки:
- творожный сливочный сыр 140г
- сметана 10-15% (~150г)
- 1 яйцо
- лук
- помидор
- шампиньоны
- куриное филе
🔹Приготовление:
1. Корзинка: все смешиваем, распределяем тесто по форме (форму берем среднюю, на большую теста нужно больше). Лепим аккуратную тонкую корзинку, протыкаем вилкой дно по всей форме. Если нужно, муки берите больше.
2. Жарим мелко нарезанный лук, добавляем мелко нарезанные шампиньоны..потом добавляем мелко нарезанное куриное филе и обжариваем в специях (до корочки не обжариваем).
3. Смешиваем творожный сыр, сметану, 1 яйцо, взбиваем без комочков. ✔В корзинку выкладываем начинку, в идеале она должна полностью вместиться до краев, сверху заливаем творожной начинкой, сверху украшаем нарезанными кружочками помидор.
4. Запекайте в разогретой духовке при температуре 180гр, примерно 45 минут, смотрите по готовности)За 10 минут до готовности сверху можете натереть сыр.
Приятного аппетита!
#пп #рецепт #перекус
#десерт #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #спортрежим
🍊🥕🌾
#veterlovesepica
@epica_yogurt
Еда за день 👌🏼
#завтрак -
#овсянаякаша с творогом 🥣😋, кофе ☕️ #перекус - батончик, чай ☕️
#обед - супчик 🍲, яйцо 🥚, хлебцы 😉
#ужин - сырники в духовке с чёрной смородиной 🤤😋, йогурт 🍶, чай ☕️.
#hubey_90_60 #тарелкизаденьсумик
Рыбы маринованной не оказалось 😅
Сами заранее не купили, поэтому мне пришлось курочку купить. Муж ещё и свинину жарил.
На перекус было 2 полосочки Китаката, потом мороженое доела за младшим 😀
А на ужин была бутылка яблочного сидра, мясо и дыня 🤤
Всем приветище👋🏼
Подлетел новый рецептик🙀
Надеюсь,что ждали🤨
Ждали? Да/нет (нужное подчеркнуть или ответить в комментах😏а кто очень скромный, может просто поставить мне ❤️💜💛💚💙) Итак,
МЕГА СУПЕРПУПЕР Творожная запеканка с грушами 🤩
Вкуснота – это даже не то слово
Запеканка божественная!
Ингредиенты: - груши – 4 штуки 🍐
- творог – 600 гр 🍚
- яйца – 3 шт 🥚
- манка – 3 ст л 🍙
- сливочное масло – 3 ст л 🍯
- сахар – 3 ст л 🍭
- щепотка соли 🧂
- ванильный сахар (по вкусу) 🧁
Карамель: 🍮
- сахар 1 стакан - вода – 0,5 стакана
Как это все приготовить:
Растопим сливочное масло в микроволновке и добавить в это дело манку. Оставить эту смесь на полчаса. Пусть постоит, а мы посмотрим 🤔
Берем творог, смешиваем с яйцами, с сахаром, с ванильным сахаром, с солью, ах да, манку с маслом тоже швыряем туда же🍵
Груши режем так, как вам удобно выложить их на поверхность нашей красоты, короче как душа лежит, так режем 👀
Делаем карамель:
Берем холодную сковородку, в нее высыпаем равномерно сахар и льем воду. Включаем маленький огонь, не перемешивая ждем, когда наши пузырьки из карамели станут золотистыми. Снимаем с плиты – карамель готова….Но не жрааать…не жрааать…Подождите немного 😂
Теперь разогреваем духовку до 180 гр. Берем противень, швыряем туда карамель, затем наши груши и заливаем все это дело творожной смесью🥳
Выпекаем час- час 20, до появления золотистой корочки 🤤
Подавать в охлажденном виде 🥶
Всем спасибо, всем приятного аппетита)))😘🤗
#викос_рецепты #рецепт #выпечка #вкусно #food #сладости #Перекус
#еда #вкусняшка #десерт #мирдолжензнатьчтояем #instagood #правильноепитание #зож #рецепты #happy #сладкое #beautiful #завтрак #фотоеды #dessert #cake #домашняявыпечка #здоровоепитание #счастье #foodporn #sweet #здоровье #шоколад
Всё хорошо, но вот дома вкуснее. Иногда так не хочется сидеть дома и что-то готовить, что можно и побаловаться, сходить в кафе,ведь чаще всего мы посещаем злачные места для того чтобы сменить обстановку, отдохнуть, расслабиться ,развеяться.
А рецепт тонкого теста для пиццы уже на странице.
Сушеный кумкват – это высушенные плоды замечательного одноименного цитрусового растения, впервые появившегося, как считается, на просторах Гуанчжоу (Китай).
⠀
С китайского кумкват переводится как «золотое яблочко», хотя нередко его называют «японским апельсином», а также кинканом и фортунеллой. В свежем виде кумкват напоминает крошечный лимон, а в засушенном – курагу, хотя ассоциации у всех разные.
⠀
КУМКВАТ КРУПНЫЙ 100гр - 36р
КУМКВАТ СРЕДНИЙ 100гр - 28р
_______________________________________________
#Аланиямолл#финиксторе#финикивладикавказ#свежиесухофрукты#свежиеорехи#чурчхела#миндаль#кешью#орехивладикавказ#17_Аugust2019
Сегодня на #перекус у меня протеиновая печенька от Bombbar "Chocolate browne"
Отзыв: - Состав хороший,предраться не к чему👍
- Очень вкусная с натуральными кусочками шоколада😋
- 1/4 печенья - белок
Оценка 10/10
1 порция - 40гр
КБЖУ: 108/10/4,2/5,2
▪︎
▪︎
▪︎
#bombbar #protein #proteincookie #протеин #протеиновыепеченья #полезно #вкусно #здоровье #сила #мышцы #вдороге #взятьссобой #восстановление
Помните выражение: «скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». 🙃
Сейчас то же самое, только про еду🍏
⠀
Мир разделился на касты – приверженцы традиций, ПП-шники, ЗОЖ-ники, КЕТО-секта, вегетарианцы всех мастей и прочие едоки🤪
Питание в современном мире – тема настолько сложная❗ Это когда-то было достаточно научиться борщ варить, сейчас этого мало! Да и пирожки уже не постряпаешь каждую неделю, как это делали наши бабушки. 😄И сама не поешь (иначе привет 👋, целлюлит), и подруги вечно на диетах, и детям культуру здорового🌿 питания с малых лет прививать необходимо.
⠀
Сейчас мы на ощупь постигаем азы нового правильного питания, разрывая опыт поколений. Звучит жутко 🙈, но так и есть. Я честно отксерила все бабулины рецепты вкусных пирогов и солений, сложила в красивую папку и убрала в дальний ящик. Сама я ни выпечку, ни консервированные вкусняшки почти не ем, поэтому сложно привнести что-то из ее кулинарных шедевров в свою жизнь. Рацион стал намного легче и полезнее. Теперь нужно готовить вок овощи🥦 и мясо, употреблять много морепродуктов, и, наоборот, меньше жареного, сахарного сладкого и сливочного масла.
Да и организм порой преподносит сюрпризы. 😩
⠀
Я отказалась от молока - у меня просто на него началась аллергия. Это было неожиданно, но я слушаю себя, и раз организм так решил, значит, для него это будет лучше. Молоко не пью уже около 2х лет, ещё в планах – максимально сократить потребление сахара, и тогда моя жизнь будет гораздо проще.😜
⠀
Девчонки, а вы следите за питанием? Есть определенная система?🙏🏽
Грибной жюльен в баклажанах
на 100 грамм - 39.96 ккал Б/Ж/У - 3.02/1.08/4.48
Ингредиенты:
Баклажаны - 5 шт (у нас маленькие)
Шампиньоны - 150 г (10 шт)
Лук - 2 шт
Натуральный йогурт - 2 ст. л
Сыр - 70 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Баклажаны хорошо помыть. Нарезать вдоль, вместе с плодоножкой (хвостик тоже постарайтесь оставить). Форму для запекания смазать оливковым маслом, баклажаны посолить и тоже смазать со всех сторон оливковым маслом, поставить запекаться в духовку на 15 минут при температуре 200 гр (не забывайте, что духовки у всех разные, так что время запекания может варьироваться). Шампиньоны мелко порезать и слегка обжарить на сковороде, затем добавить лук, нарезанный тонкими полукольцами и жарить до прозрачности лука, посолить, поперчить, добавить немного красной сладкой паприки. Когда баклажаны готовы, достаем и чайной ложкой удаляем мякоть, мякоть измельчаем и добавим к грибам, обжарим пару минут, выключим огонь под сковородой, добавим йогурт и всё хорошо перемешаем. Этой начинкой фаршируем баклажанные лодочки. Сверху посыпаем тёртым сыром. поставить в духовку на самый верх при температуре в районе 200 градусов и ждать когда сыр зарумянится.
#баклажаны #блюдоизгрибов #собираюрецепты #nataрецепты #ппрецепты #попробуйиты
#худеемвместе #ппбезфанатизма #ппперекус #правильнаяеда #ппобразжизни
#стройнеем #вкусноибыстро #пп #зож #правильноепитание #вкусноиполезно #салаты #диетическиерецепты #просторекомендую #вкусняшкистройняшки
#похудейка #каккушатьинетолстеть #кушатьхочется #едатопливо #пищабогов #ппзавтраки #ппобед #ппужин #перекус
🌿Питание за день🌿
▫Варёная картошка🥔🍜
▫Селёдка - 7 маленьких кусочков🐟
▫Немного сладостей🥨🍬
▫Мороженое "Золотой стандарт" в рожке🍦
▫Оладушки из кабачков🥞
▫Йогурт со вкусом дыни и ананаса🍈🍍
▫Немного кваса🌾🍶
*фотка архив
Привет🌵
Сегодня тоже была дома,а по питанию был Читдэй👌🏼. Завтра вернусь к поддержанию веса🌿
Вот. Была дома,ничего интересного не делала. Сходила с мамой в магазин,совсем немного купили продуктов и всё.
Потом я сидела дома и смотрела "Склифосовского"👩🏼⚕️Уже 9 серий посмотрела,очень нравится💙
Уютного вам вечера и спокойной ночи🏙️
💥💥💥Внимание бесплатная рассылка💥💥💥
📚Кулинарной книги для Экономных хозяек👩🏻🍳 "Разумный подход к экономии заключается не только в выборе доступных по цене продуктов, но и в их рациональном использовании". Вы получите:
Примеры меню и блюд, которые подойдут для всей семьи.
✔Первые и вторые блюда с мясом.
✔Какие блюда можно приготовить за 1 раз и сделать заготовки: из 1 куска мякоти, из 1 курочки, индейки, из рыбы. ✔Лайфхаки по разумной экономии. ⠀
🤗Хотите бесплатно получить сборник с рецептами???
Получить материалы очень просто!
⠀
✅ ❤ и сохраните пост в закладкии
⠀
✅Подписаться на меня и девочек ,поставить им лайки ❤на последние публикации:
⠀
@galina_esenina_
@vika_and_2girls
@svetlanamamas
@kris.mari_
⠀
✅ В комментариях напишите правильно свою эл.почту
⠀
❗❗Все адреса и подписки проверяются автоматически! Если адрес неверный или подписки на организаторов нет, вы не получите материал!!!😔
⠀
⬇Поехали!⬇
СТОП будет внезапным
😋Вкусный и полезный вечерний перекус😋
#перекус
#вкусныйперекус
#полезныйперекус
#life
#fitness
#орехи
@93_slava
Добрый,субботний вечер,зайки 😊
Подходит к концу вечер субботу,поэтому я пишу вам отзыв и конечно-же итоги сегодняшнего дня.С утра у нас был дождь с грозой,но знаете как было круто спать под звуки дождя,прям каеф.Но уже к времени,когда я встала с постели у нас выглянуло солнышко,и даже не было похоже что шёл дождь.Днем прибиралась в комнате,разбирала шкафы с одеждой.После собралась и отправилась на прогулку.Заходила в магнит,покупала на перекус батончик,вот и пишу отзыв.Сейчас я уже дома,собираюсь вещать вещи на сушку и буду отдыхать ,смотреть ютуб.Всем хорошего окончания субботы,обнимаю 💞 ⠀
⠀ — Всем хорошего вечера!
— Отзыв на Батончик фруктово-ореховый глазированный Продинко "La Conte de fees":
________________________________________ ⠀
💫Вкус — абрикос с шоколадом.
💫Стоимость — 10 рублей по акции.
💫Место покупки — «Магнит».
💫Масса — 30 грамм.
💫Оформление упаковки прекрасное, плотная, глянцевая с очень аппетитной абликоской на картинке.Сверху будто бы полита шоколадом,а снизу просто белый цвет.
💫По виду батончик симпатичный.Щедро покрыт шоколадной глазурью.По размеру он маленький.Текстура достаточно плотная, но при этом легко откусывается.Шоколад немного крошился, что не страшно.Прослойки приличного размера, дуэт абрикос-шоколад сочетается великолепно.
💫Фруктово-семечковая часть приятная, кисловатая.Нет чрезмерной слащавости,все в меру.Имеет выраженную, очень приятную кислинку.Глазурь дешёвая, не могу по другому сказать.Она среднего качества, не приторная, не тает от малейшего прикосновения,но вот на вкус не понравилась.
💫Калорийность на батончик — 97 ккал.
💫Из-за глазури снижаю оценку 8|10.
Пожалуйста,если понравился поставьте смайлтк в коментах чтоб я знала что меня видно.И арошу поддержите рецепт лайком.Спасибо❤.Делюсь с вами идеей для красивого завтрака.
Необычное блюдо из обычных продуктов. Порадуйте своих родных.
Пожалуйста, не забываем про лайки и сохраняйте себе идею.
Писать не стала, вроде все понятно.
Всем отличных выходных, наслаждаемся последними днями июля❤️аатор@cooking_by_malika
#вкусноготовим#вкусно#обеды #пп#помидоры #яйца #перекус
#быстрыйзавтрак #завтракизлаваша#блюдаизлаваша #вкусныйибыстрыйзавтрак#завтракдома#колбаса#сыр#кулинария#курицавдуховке#курица#рецепткурицы#блюдаизкурицы#куриныегрудкивдуховке#рецепт#рецепты#вкуснаякурочка#вкусныерецепты#вкусняшка#вкусныйужин#ужин#вкусноипросто#вкусныйрецепт#рецептынакаждыйдень
Всем привет.
8.00- стк.коралловой воды.
9.00- завтрак.
11.00- сок свеже выжатый.
13.00- позволила себе на пикнике немного шашлык.
19.00- ужин.
Перед сном- 🍯 медок.
Сон с 22.00 до 6.00, спала хорошо.
Всем добра.
Название этого магазина на слуху практически у любого, кто интересуется правильным и здоровым питанием🥗
⠀
Ещё совсем недавно посетить его могли только москвичи, но сеть активно расширяется и появляется во многих других городах, что не может не радовать😊
⠀
Сегодня в рубрике
#lovelyme_каквыбрать мы покажем вам нашу подборку вкусных перекусов (и не только) из этого магазина.
⚠️Пост не является рекламным (а жаль😁), мы лишь рекомендуем те продукты, которые приобрели в этом магазине сами.
⠀
❗️Девочки, даже в магазине правильного питания возьмите за привычку изучать состав - не всегда он идеальный😉
⠀
Итак, наша сегодняшняя подборка:
🔸Флайчипсы с морковью🥕 - идеальная и хрустящая замена картофельным. В составе только крупы, овощи и специи👍🏻 Но будьте осторожны - их калорийность, как и у классических чипсов, достаточно высокая. Малыши без аллергии на ингредиенты тоже оценят такую вкусняшку❤️
🔹Фруктово-ореховый батончик «Клубника-протеин» - удобный вариант перекуса на бегу с повышенным содержанием белка. В составе: финики, клубника, изолят рисового протеина и кешью😍
🔸Фрустики «Свекла и малина» - в меру сладкие хрустящие шарики с идеальным и понятным составом
🔹Ванильный пломбир🍦 без сахара. Хороший состав и вкус не отличим от обычного мороженого👍🏻
🔸Арахисовая паста. Угадайте, какой один ингредиент в составе!😄
⠀
🛁Также мы не могли пройти мимо их бестселлера для душа и души - увлажняющий скраб с кокосом 🥥 и морской солью. Очень деликатный и подойдёт даже для чувствительной кожи🥰
⠀
❓А у вас в городе есть такой магазин? Что чаще всего там приобретаете?
❤️Мы не понаслышке знаем, что сытые люди- это самые добрые люди на свете! Мы хотим поддержать приют для животных в
#СанктПетербурге ‘е и в этот день- день помощи бездомным животным просим всех не быть неравнодушными к одиноким питомцам!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☀️У кого нет ещё домашнего питомца, смело берите собак из приютов, они станут самыми настоящими друзьями для всей вашей семьи , они изменят Вас и Вашу жизнь к лучшему!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌯Давайте делиться добротой, ведь она так легко восполняется у нас в
#Senordoner !
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А у вас есть домашнее животное?🐶🐱
Ланч бокс "Трио" Tupperware
Набор состоит из трех контейнеров следующих размеров:
малый – 11х9х5,5 см.;
средний – 13х10х5,5 см.;
большой – 23х12х7,5 см.
Изделия идеально подойдут для подачи к столу печений, пряников или конфет. Вы можете взять с собой на природу различные закуски, канапе или тарталетки. В контейнере удобно положить ребенку с собой в школу или на прогулку бутерброд, яблоко или булочку. Также вы можете хранить в контейнерах различные домашние мелочи – пуговицы, нитки, бижутерию, лекарства или набор для рукоделия.
Контейнеры оснащены откидывающимися крышками 4-го класса, которые негерметичны. Не транспортируйте в них жидкости. Крышка откидывается на 180 градусов и образует дополнительную емкость.
Изделия очень удобны в эксплуатации. На основании контейнеров имеется утолщение, чтобы можно было защелкнуть крышку. Для надежной устойчивости контейнеры оснащены ножками. Эргономичная форма и шероховатая поверхность позволяют удобно перемещать емкости.
Когда вы не используете контейнеры, то можете сложить их один в другой, сэкономив место в шкафу при хранении.
#tupperware #здоровыйперекус #перекус
#tupperware #обед #напитки #сок #дети
#экобутылка #умнаяпосуда #хранение #вода #фитнес #прогулка #вседляспорта🏃 #вседлядома #одессапосуда #улыбка #правильноехранение #долгоехранение #одессамама
#одесса #мариуполь #киев #кировоград #умань #херсон #запорожье #харьков #рени #ирпень
Всем привет🤗
.
Сегодня у меня смена, так что быстренько отчитываюсь и снова за дело😃
.
По питанию за сегодня:
#затрак йогурт с чиа, бананом и арахисовой пастой
#обед : овощное рагу, грудка
#перекус : персик
#ужин : 0,5 арбуза
.
Странно, вроде КД, а есть особо не тянет, обычно все наоборот🤷🏼♀️
Лето вернулось ✨ Погода сегодня не просто шепчет, она кричит: отправляйтесь на прогулку , пейте молочные коктейли, улыбайтесь и заходите в @oripuri_nch🍓
⠀⠀
✔Напоминаем вам, что наш розыгрыш продолжается и уже в понедельник мы объявим победителя!⠀
⠀⠀
📍Остановка Райисполком (в сторону ГЭСа)⠀⠀
▪ Работаем с 10:00 - 23:00⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#OriPuri #StreetFood#ПоестьвЧелнах#Перекус
#СтритФудЧелны#БургерыЧелны#СендвичиЧелны#ХачапуриЧелны#ПоедемПоедим
Вес 54.9
✨
#Завтрак 254 ккал
Хлеб бородинский
Творожный сыр
Маккофе (очень даже неплох))
✨
#Обед 436 ккал
Хлебцы с творожным сыром
Черри
Мягкий творог+сироп
Батончик Fitness
Кофе без кофеина на овсяном молоке
✨#Перекус 318 ккал
Куриное филе на гриле
Овощи
Батончик Fitness
Чай
✨
#Ужин ??? ккал
Были на дне рождении, ела пиццу, торт, сколько ккал не знаю 🤫 общей калорийности сегодня не будет, весы для еды не просила 😂 борюсь с
#рпп
✨
#Позднийужин 359 ккал
Куриное филе на гриле
Помидор
Хлеб бородинский
Творог мягкий Простоквашино с сиропом
#пп #напп #дневникпитания #мирдолжензнатьчтояем #худеювинста #ппнагв #питаниенагв #food #foodblog #фудблог #правильноепитание #интуитивноепитание #подсчетккал #ппрецепт #ппрецепты #чтояем #зож #10000шаговвдень #10000шагов
О том, как сходить кино, и не съесть все свои калории😈👌🏼
.
Любите в кино похрустеть?
.
Автор: @gymnello
Добрый вечер, мои друзья! 👋 Всем хорошего и уютного вечера. ❤❤ Я думала, что во время каникул, чаще буду снимать, мою внучку Тасю, но оказалось наоборот. Ее мне жалко, хочется чтобы она набирала силы к новому учебному году.😊
Гречка с мясом - простая, вкусная и полезная еда на каждый день. Приготовьте ее по этому рецепту.
Автор : @recepty_ot_fainy
1. В казане или сковороде разогреть немного мяса, выложить нарезанное некрупными кусочками мясо и обжаривать до зарумянивания на среднем огне, помешивая.
2. Лук нарезать мелко, морковь потереть, добавить к мясу, поперчить и посолить. Приправить блюдо специями по вкусу.
3. Потушить мясо с овощами 10 минут на среднем огне, всыпать промытую гречку.
4. Влить горячую воду, довести до кипения, под крышкой тушить около 30 минут до готовности гречки и полного впитывания ею жидкости.
Готовую гречку с мясом перемешать, украсить зеленью и подать к столу.
Приятного аппетита мои хорошие.🤗
@darja_wind задаёт вопрос- мы отвечаем.. Трапезничать надо с удовольствием, играя вкусовыми ощущениями и наслаждаясь 👍 Не глотать на бегу котлету со сковороды( хотя в экстремальных случаях и допустимо) Но если есть немного времени- позвольте себя поесть красиво. Не обязательно доставать накрахмаленные салфетки и серебрянные приборы. Но вот красивую тарелку и бокал под вино- обязательно. Не спеша... за приятным разговором... смакуя каждый глоток. Ведь даже простую яичницу можно подать эффектно. 👍
#ужин#выходной#суббота#меню#вкусно#ммм#вино#рецепты#морепродукты#мясо#еда#аппетит#угощение#приятногоаппетита #веус#вкусноикрасиво#mmm#supper #food#apperitif#пп#перекус
#нямням #вкусности
Milka choco snack
На 100 гр продукта
калл - 484
Б - 6.7
Ж - 28
У - 50
Если кушаете такие перекусы, ставьте ❤️❤️❤ и смотрим состав. Забегаю на перед, если у меня будет выбор Kinder milk-slice or Milka choco snack, мой выбор Kinder, из-за отсутствия 1 глюкозно-фруктозного сиропа, 2 лецитина, 3 пальмового масла
Шоколад молочный (сахар, какао-масло, молоко сухое обезжиренное, какао–паста, сыворотка сухая подсырная), молочный жир, ароматизаторы, цельное молоко 28%, сахар, мука пшеничная, яйца куриные, молочный белок 2,9%, молоко цельное сухое 1,4%, крахмал картофельный, какао порошок обезжиренный 0,9%, соль
Лецитины (Е476) - Рекомендуется проявлять осторожность людям с болезнями желудка и печени, а также в возрасте до 12 лет. Некоторые данные свидетельствуют о том, что при чрезмерном употреблении промышленных пищевых продуктов с содержанием соевого лецитина, наблюдается увеличение почек и печени.
Пальмовое масло - отдельная тема) у пальмового масла есть как плюсы - это высокая точка дымления 235 градусов, но так же есть и минусы. Если есть вариант исключить его, я лучше исключу.
Глюкозно-фруктозный сироп - при попадании этого продукта в организм, не вырабатывается нужное количество инсулина и все эти сахара сразу попадают в кровь. Сначала страдать печень, так как вся нагрузка идет именно на нее. Печени приходится преобразовывать глюкозу и фруктозу в триглицериды (жиры), откладывая их про запас. Из-за отсутствия правильных пищеварительных процессов не вырабатывается и гормон лептин, а при его отсутствии вы не сможете вовремя определить, что вы накушались
Моно и диглицериды жирных кислот (Е471) - разрешена для производства продуктов детского питания. Суточная норма не установлена. Строение Е471 частично сходна с усвоенными натуральными жирами, поэтому считается полностью безопасной добавкой. Согласно официальным данным, E471 не является аллергеном.
Дигидропирофосфат гидрокарбонат натрия (E450i) - в большинстве европейских стран этот эмульгатор разрешен. Но врачи рекомендуют соблюдать норму в сутки не более 70мг на кг. ⬇️⬇️⬇️
Сегодня вечером особенно хотелось соскочить, но спас арбуз, съела кусочек и попустило😏
#худею #завтрак #обед #ужин #перекус
Рогалики за 15 минут! Вы часто просите быструю выпечку - вот☝️ пожалуйста, быстрее только купить в магазине😁
Автор @liliya_foodblogger
———————
Ингредиенты
-слоеное дрожжевое тесто
-нутелла
-сахар, арахис 🥜
-растительное масло
.
Арахис обжарить, перемолоть, и соединить с сахаром, 2:1 две части арахиса, одна часть сахара. Раскатываем тесто, нарезаем на квадраты, а его на треугольники. Выкладываем нутеллу, сворачиваем рогалик 🥐 Обмакиваем его в растительное масло, потом в арахис с сахаром. Выпекать при температуре 200 градусов 10-12 минут.
.
Они получаются не реально нежные, мягкие и очень ароматные!
Пирожное картошка .😍❤❤👍
______________________________
✔ Подписывайтесь @topreceptik не пропускайте полезные рецепты ❤😘
✔ Жмем нравится
✔ Добавляем к себе
✔ Спасибо я рада старатся для вас
______________________________
🥔Печенье - 500 гр
🥔Сгущенка - 1 банка 🥔Сливочное масло - 100 гр
🥔Какао - 5 ст л + какао для обсыпки
Приготовление:
1)Печенье измельчить в крошку ,добавить сгущенку, растопленное сливочное масло и какао. Все хорошенько перемешиваем.
2)Формируем наши «картошки» и «обваливаем» их в какао
Приятного аппетита ❤️
______________________________
#блюдо #рецепт #рецептыеды #рецепты_пп #вкусно #рецептик #вкуснаяеда #рецептпирога #вкусняшки #вкуснятина #рецептпеченья#рецептыдетям #рецептысфото #рецептытортов #кулинария #перекус
#рецептдня #готовка #рецепты #рецептыдлядетей#рецептыблюд #перекус
#ппзавтрак #рецептдня #рецептыправильногопитания #сладости #едимдома #готовимдома #выпечка #закуска #кчаю
Как на счёт вкуснейшего манника?😍
Он получается безумно нежным и вкусным.
Ингредиенты:
✔️Манная крупа-150г
✔️Кефир-200г
✔️Яйцо 2шт
✔️Ванилин-на кончике ножа
✔️Сода-1/2ч.л.
✔️Подсластитель по вкусу
✔️Молоко-350мл
Приготовление:
1. Манку с содой залить кефиром. Оставить набухать на 1 час.
2. Отделить белки от желтков. Желтки,подсластитель,ванилин, добавить к манной смеси,белки взбить до пиков и аккуратно ввести в смесь.
3. Выпекать в разогретой духовке до 180* 40-45 минут.
4. Молоко нагреть и залить им готовый манник(прямо в форме). Готовый манник остудить и наслаждаться.
Вечер этой субботы станет еще приятнее, если добавить в него немного экзотики😍. Десерт из тропических фруктов - то, что надо🍉🍐🍓🍹🍍. Ассорти из манго, ананаса🍍, киви🥝, папайи, питахайи, бананов🍌, мандаринов, яблок🍏… Звучит очень аппетитно, но в холодильнике такое разнообразие фруктов сохранить непросто🤔. Мы нашли альтернативу☝😊. Тонкие ломтики высушенных фруктов премиум качества, приготовленные без использования красителей, консервантов и вредных добавок, хрустящие, сохранившие вкус и аромат свежих фруктов🍍🥝🍌🍓🍉🍊. Такой набор сухофруктов будет идеальным дополнением к чаю или кофе🍵☕, который поднимет настроение и перенесет в жаркие экзотические страны🌴🌴🌴. Купить эту красоту можно в “ФУД СИТИ”, павильон 2-7-047, в этаж 7 линия.
Цена - от 700 руб. за набор.
#foodcity #фудсити #фудситиприходите #кокос #сцхофрукты #сушеноеманго #манго #снэки #перекус
#ананас #яблоко #экзотика #киви #еда #вкусно #выгодныепокупки #розница #instafood #ilovefood #лето #оптовыезакупки #msk #moscow #москва #рынок #мск
Специальный пост для тех, кто не ест животных и их производных 😁. Или история, о том, как я купила дорогие финики👌
#отзывы_tasty_adelina
Посмотрите, какая красиивая упаковка😍 @rawlifebar Дизайнеры точно сделали своё дело. Состав чистый, хороший. На вкус как... финики с кокосом🤷♀️ также там есть целый миндаль. Конечно, вкусно, но отдавать за такое 130 рублей я больше, наверное, не буду. Лучше куплю протеиновый батончик, но, если мне подарят - не откажусь. Ну, а для кого-то это просто спасение, поэтому почему бы и нет. 🍫8/10
🐟КАРПАЧЧО ИЗ ТУНЦА🐟
⠀
Способ приготовления блюд в сыром или свежем виде - мой любимый.
⠀
Я уже готовила севиче из креветок, ниже в ленте, но сейчас на огромною удачу по акции в @auchanmegamag попался великолепный тунец @magurofish ⠀
Рецепт:
🐟 тунца порезать слайсами
🐟 смешать оливковое масло, каперсы, 1 ч.л. зернистой горчицы, бальзамический крем или уксус
🐟 полить рыбу приготовленной заправской и на 15 минут в холодильник
🐟 выложить на тарелку горсть рукколы, сбрызнуть оливковым маслом, сверху рыбу, каперсы, сок 1/2 лимона и тертый пармезан.
⠀
Подавать с белым вином, на которое в Ашане тоже скидки
Poллы из xлeбцoв
.
🔴Ингредиенты:
🔹-хлебцы
🔹- твоpожный cливочный сыр
🔹- мaлосоленaя рыба
🔹- огуpец
.
🔵Пpиготовление:
1. С вечерa зaготовим хлебцы. Возьмeм необходимое количecтво и нaмaжем на них часть творожного сырa.
2. Накpоeм пищевой пленкой и оставим в xолодильникe на нoчь, чтобы хлебцы стали элаcтичными.
3. Дoстаем хлeбцы, намазываeм еще раз творожным сыpoм cверху ĸладем рыбy и тoненьĸий кусoчек oгурца.
4. Сворачиваeм роллы, закрепляя зубoчистĸoй!
Xлебцы по жeланию разрезать на 2 чаcти.
Завтракобедужин 😂😂😂😅
#еда#перекус
#цезарьскурицей#
