#мотивация

💎 Всем здоровья, финансового благополучия и успехов в личной жизни и бизнесе...
⠀
#мотивация #бизнес #цитаты #успех #успешные_люди #финансы #благополучие #Россия #сахалин #Южно_Сахалинск #жизнь #счастье #инстаграм
💎 Всем здоровья, финансового благополучия и успехов в личной жизни и бизнесе...

#мотивация #бизнес #цитаты #успех #успешные_люди #финансы #благополучие #Россия #сахалин #Южно_Сахалинск #жизнь #счастье #инстаграм
Изменить нельзя две вещи:
1.Дату рождения
2.Дату смерти
Всё остальное в твоих руках
•
•
•
•
#мотивация#веравсебя#цветы#мотивационныефразы#цитаты#мотивационныецитаты#негрусти
Изменить нельзя две вещи:
1.Дату рождения
2.Дату смерти
Всё остальное в твоих руках




#мотивация#веравсебя#цветы#мотивационныефразы#цитаты#мотивационныецитаты#негрусти
• Storm Bordo • 
Леггинсы с вставками из сетки и экокожи, с антискользящим поясом. Ткань: полиамид, эластан. XS (42), 3200 руб.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🌐🌐🌐🌐🌐САМОВЫВОЗ🌐🌐🌐🌐🌐
Город Якутск, ✔ТЦ"Октябрьский" (автовокзал), 3 этаж, магазин "Своя полка". 🕙Режим работы: ПН-СБ 10:00-19:00. ВС 11:00-18:00. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🌏🌏🌏🌏ОТПРАВКА по РФ🌏🌏🌏🌏
Обр. в директ 📩. При 100% предоплате - бесплатная отправка Почтой России отправлением первого класса (авиа).
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🔴🔴🔴🔴🔴🔴СКИДКИ🔴🔴🔴🔴🔴🔴
5⃣% - при покупке 2 вещей.
1⃣0⃣% - при покупке от 3 и более вещей.
1⃣5⃣% - за отзыв на своей странице в Instagram (не Stories) - на следующую покупку. Скидки не суммируются.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#спортивнаяодежда #спортивнаяодеждаякутск #одеждадляфитнеса #одеждадляфитнесаякутск
#спортодежда #спортодеждаякутск 
#леггинсы #леггинсыякутск 
#лосины #лосиныякутск
#sport #спорт 
#workout #тренировка
#motivation #мотивация 
#legging
#sportswear 
#fitness #фитнес 
#sportgirl 
#спортивныедевушки
#фитоняшка 
#life #жизнь
• Storm Bordo •
Леггинсы с вставками из сетки и экокожи, с антискользящим поясом. Ткань: полиамид, эластан. XS (42), 3200 руб.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🌐🌐🌐🌐🌐САМОВЫВОЗ🌐🌐🌐🌐🌐
Город Якутск, ✔ТЦ"Октябрьский" (автовокзал), 3 этаж, магазин "Своя полка". 🕙Режим работы: ПН-СБ 10:00-19:00. ВС 11:00-18:00. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🌏🌏🌏🌏ОТПРАВКА по РФ🌏🌏🌏🌏
Обр. в директ 📩. При 100% предоплате - бесплатная отправка Почтой России отправлением первого класса (авиа).
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🔴🔴🔴🔴🔴🔴СКИДКИ🔴🔴🔴🔴🔴🔴
5⃣% - при покупке 2 вещей.
1⃣0⃣% - при покупке от 3 и более вещей.
1⃣5⃣% - за отзыв на своей странице в Instagram (не Stories) - на следующую покупку. Скидки не суммируются.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#спортивнаяодежда #спортивнаяодеждаякутск #одеждадляфитнеса #одеждадляфитнесаякутск
#спортодежда #спортодеждаякутск
#леггинсы #леггинсыякутск
#лосины #лосиныякутск
#sport #спорт
#workout #тренировка
#motivation #мотивация
#legging
#sportswear
#fitness #фитнес
#sportgirl
#спортивныедевушки
#фитоняшка
#life #жизнь
Гром и молния ⚡️ Камни и корни 🌳 
Всё нипочём, когда до открытия осталось всего две недели, а холодильник до сих пор обесточен. 
#мотивация 
Зачем мне траншея? Чтобы электричество протянуть от дома к сараю, где установлен холодильник. 
Зачем мне ещё один холодильник? Чтобы подвешивать в нём туши добытых мной оленей на пару недель. 
Зачем? Чтобы запустить процесс ферментации в мясе. Некоторые называют этот процесс иначе: «контролируемое гниение». Но смысл от этого не меняется. Просто #ферментация заучит слегка аппетитнее.
Гром и молния ⚡️ Камни и корни 🌳
Всё нипочём, когда до открытия осталось всего две недели, а холодильник до сих пор обесточен.
#мотивация
Зачем мне траншея? Чтобы электричество протянуть от дома к сараю, где установлен холодильник.
Зачем мне ещё один холодильник? Чтобы подвешивать в нём туши добытых мной оленей на пару недель.
Зачем? Чтобы запустить процесс ферментации в мясе. Некоторые называют этот процесс иначе: «контролируемое гниение». Но смысл от этого не меняется. Просто #ферментация заучит слегка аппетитнее.
Не слушайте тех, кто говорит вам, что вы не сможете сделать то или это. Это нонсенс. Решайтесь, вы никогда не будете использовать костыли или палочку, идя на всё. Тлите в школу и вступайте во все игры, которые можете. Идите туда, куда захотите. Но никогда, никогда не позволяйте другим убедить вас, что что-то сложно или невозможно. ~ Дуглас Бадлер ~

#мотивация 
#успех
#команда
#сетевойэтомое 
#сетевойбизнес 
#сетевой
#могуиделаю
#мамавделе
#бизнесдлямамочек 
#бизнесдлямамочеквдекрете
Не слушайте тех, кто говорит вам, что вы не сможете сделать то или это. Это нонсенс. Решайтесь, вы никогда не будете использовать костыли или палочку, идя на всё. Тлите в школу и вступайте во все игры, которые можете. Идите туда, куда захотите. Но никогда, никогда не позволяйте другим убедить вас, что что-то сложно или невозможно. ~ Дуглас Бадлер ~

#мотивация
#успех
#команда
#сетевойэтомое
#сетевойбизнес
#сетевой
#могуиделаю
#мамавделе
#бизнесдлямамочек
#бизнесдлямамочеквдекрете
#свободаволи отчёт 
День 47 (21.08)
@oskar_hartmann 
@swoboda_woli .
Я уже несколько раз писал что немного выбился из графика публикаций отчетов. 47й день это очень хорошо иллюстрирует!!!
В связи с колоссальной загруженностью задачами и делами своего проекта , даже мои обязательные тренировки переехали на ночное время! В свой 47й день #свободаволи я тренировался в 01:30 ночи!
.
Именно в такие вот дни и проявляется то насколько ты готов выйти из так называемой «зоны комфорта». Готов ли ты увеличить свои сутки на 1-2 часа , при этом пожертвовать сном? И не слиться на следующий день? 
Готов? Или у тебя уже опять есть новая доза «отговорок и оправданий»?
.
1) Бег +9км
2) Отжимания +110 раз
3) Приседания +70 раз
4) Чтение + 81 стр
5) Английский ✅
.
1️⃣163,25км пробежал
2️⃣5340 отжался
3️⃣5290 присел
4️⃣4948 стр прочитал
5️⃣Английский, 47 занятий
.
#свободаволитоп10 #свободаволи #свободаволимотивация #простоделай #каждыйдень #спорт #мотивация #психология #философия #начнидействовать #действие #делай #motivation #sport #training #boxing #run
#свободаволи отчёт
День 47 (21.08)
@oskar_hartmann
@swoboda_woli .
Я уже несколько раз писал что немного выбился из графика публикаций отчетов. 47й день это очень хорошо иллюстрирует!!!
В связи с колоссальной загруженностью задачами и делами своего проекта , даже мои обязательные тренировки переехали на ночное время! В свой 47й день #свободаволи я тренировался в 01:30 ночи!
.
Именно в такие вот дни и проявляется то насколько ты готов выйти из так называемой «зоны комфорта». Готов ли ты увеличить свои сутки на 1-2 часа , при этом пожертвовать сном? И не слиться на следующий день?
Готов? Или у тебя уже опять есть новая доза «отговорок и оправданий»?
.
1) Бег +9км
2) Отжимания +110 раз
3) Приседания +70 раз
4) Чтение + 81 стр
5) Английский ✅
.
1️⃣163,25км пробежал
2️⃣5340 отжался
3️⃣5290 присел
4️⃣4948 стр прочитал
5️⃣Английский, 47 занятий
.
#свободаволитоп10 #свободаволи #свободаволимотивация #простоделай #каждыйдень #спорт #мотивация #психология #философия #начнидействовать #действие #делай #motivation #sport #training #boxing #run
Верь в то, что ты лучший 👁‍🗨Ⓜ️
#мотивация @cristiano
↕️
Подписывайся ♦️
@motivation_arma
.
.
#мотивацияспорт #мотивациякаждыйдень #мотивационноевидео #видеососмыслом #motivation #motivation_arma
Верь в то, что ты лучший 👁‍🗨Ⓜ️
#мотивация @cristiano
↕️
Подписывайся ♦️
@motivation_arma
.
.
#мотивацияспорт #мотивациякаждыйдень #мотивационноевидео #видеососмыслом #motivation #motivation_arma
МОЯ ЦЕЛЬ № 5. Стать стройнее: минус 8 кг от сегодняшнего веса. #365dayschallenge⠀
⠀
⠀
Вряд ли среди нас сегодня найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом.⠀
⠀
Мне 24 и, естественно, как и все девушки я хочу прекрасно выглядеть в ближайшие 10-20 лет. Во время беременности я набрала 9 кг, большая часть из которых после рождения малыша ушли. Но нет пределов совершенству! :) ⠀
⠀
Поэтому в этом году я хочу стать стройнее на 8 кг и закрепить свой идеальный вес. Для этого я планирую в ближайшие 4 месяца сбросить лишние килограммы, а за остальные 8 - закрепить полученные результаты.⠀
⠀
Я искренне считаю, что секретов похудения в 21 веке нет! 80% результата зависит от правильного питания и 20% от физической нагрузки.Не стоит забывать о питьевом режиме и здоровом сне.⠀
⠀
⠀
Делюсь моими основами питания на ближайшие 365 дней👇:⠀
⠀
1️⃣Отказ от жаренного, жирного, мучного и острого ❌. Это не только мешает похудению, но и, в целом, вредит здоровью.⠀
⠀
2️⃣Отказ от алкоголя, «пищевого мусора», «магазинных» колбас и полуфабрикатов ❌.⠀
⠀
3️⃣ Сократить до минимума потребление сладкого и кофе 🍰☕️.⠀
⠀
4️⃣Основа тарелки - большое количество овощей 🍆🥦 🥒🌶 🌽 .Я твердо уверена, что лучшая еда для человеческого организма – это овощи. Сырые или правильно приготовленные🥗.⠀
⠀
5️⃣Обработка пищи путем запекания, приготовления на пару и тушения.⠀
⠀
6️⃣Предпочтение сложным (медленным) углеводам – злаковым кашам, бобовым, овощам. Они делают нас сытыми долгое время, наполняют тело и мозг жизненной энергией, способствуют правильному перевариванию пищи.⠀
⠀
7️⃣Есть сладкое и фрукты 🍏🍇🍑 до 12 часов дня.⠀
⠀
8️⃣Последний прием пищи за 3 часа до сна.⠀
⠀
9️⃣Минимум 2 литра чистой воды в день.⠀
⠀
🔟Здоровый сон 7 часов в день. Правильный распорядок дня – основа здоровья. ⠀
⠀
Вскоре буду делиться своими успехами и результатами ДО/ПОСЛЕ.
⠀
⠀
Каких правил питания придерживаетесь вы? ⠀
⠀
⠀⠀
⠀
Читать мои тексты на английском 👉@miss_make.a.plan
⠀
⠀
⠀
⠀ 
#365dayschallenge_achievethedesired #achievethedesired_секретыстройности #мотивация #успех #продуктивность #эффективность #личностныйрост #цель #планирование #планнер #блокнот #правильноепитание #похудение
МОЯ ЦЕЛЬ № 5. Стать стройнее: минус 8 кг от сегодняшнего веса. #365dayschallenge⠀


Вряд ли среди нас сегодня найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом.⠀

Мне 24 и, естественно, как и все девушки я хочу прекрасно выглядеть в ближайшие 10-20 лет. Во время беременности я набрала 9 кг, большая часть из которых после рождения малыша ушли. Но нет пределов совершенству! :) ⠀

Поэтому в этом году я хочу стать стройнее на 8 кг и закрепить свой идеальный вес. Для этого я планирую в ближайшие 4 месяца сбросить лишние килограммы, а за остальные 8 - закрепить полученные результаты.⠀

Я искренне считаю, что секретов похудения в 21 веке нет! 80% результата зависит от правильного питания и 20% от физической нагрузки.Не стоит забывать о питьевом режиме и здоровом сне.⠀


Делюсь моими основами питания на ближайшие 365 дней👇:⠀

1️⃣Отказ от жаренного, жирного, мучного и острого ❌. Это не только мешает похудению, но и, в целом, вредит здоровью.⠀

2️⃣Отказ от алкоголя, «пищевого мусора», «магазинных» колбас и полуфабрикатов ❌.⠀

3️⃣ Сократить до минимума потребление сладкого и кофе 🍰☕️.⠀

4️⃣Основа тарелки - большое количество овощей 🍆🥦 🥒🌶 🌽 .Я твердо уверена, что лучшая еда для человеческого организма – это овощи. Сырые или правильно приготовленные🥗.⠀

5️⃣Обработка пищи путем запекания, приготовления на пару и тушения.⠀

6️⃣Предпочтение сложным (медленным) углеводам – злаковым кашам, бобовым, овощам. Они делают нас сытыми долгое время, наполняют тело и мозг жизненной энергией, способствуют правильному перевариванию пищи.⠀

7️⃣Есть сладкое и фрукты 🍏🍇🍑 до 12 часов дня.⠀

8️⃣Последний прием пищи за 3 часа до сна.⠀

9️⃣Минимум 2 литра чистой воды в день.⠀

🔟Здоровый сон 7 часов в день. Правильный распорядок дня – основа здоровья. ⠀

Вскоре буду делиться своими успехами и результатами ДО/ПОСЛЕ.


Каких правил питания придерживаетесь вы? ⠀

⠀⠀

Читать мои тексты на английском 👉@miss_make.a.plan




#365dayschallenge_achievethedesired #achievethedesired_секретыстройности #мотивация #успех #продуктивность #эффективность #личностныйрост #цель #планирование #планнер #блокнот #правильноепитание #похудение
Поругались с родителями, опаздываете в универ или на работу, курьер ошибся с заказом - все это и много другое заставляет нашу центральную нервную систему (ЦНС) включать эволюционную защитную реакцию - «бей или беги».
⠀
Ваш гипоталамус начинает сообщать надпочечникам об освобождении гормонов стресса, адреналина и кортизола. Эти гормоны учащают сердцебиение и вызывают прилив крови в районы, которые больше всего нуждаются в ней - мышцы, сердце и некоторые другие важные органы.
⠀
Если стресс возникает часто или не исчезает, то он может перерасти в хроническое состояние. И вот чем это опасно:
⠀
▪В состоянии стресса печень вырабатывает дополнительный сахар в крови (глюкозу), чтобы дать заряд энергии. Если у нас хронический стресс, тело может не справиться с этим дополнительным выбросом глюкозы, что может привести к диабету. Если в добавок к этому в вашем рационе много быстрых углеводов, риски возрастают еще сильнее.
⠀
▪Мышцы находятся в постоянном напряжении, чтобы защитить себя от травм при стрессе (наше тело плохо различает источники возникновения стресса, поэтому механизм работает одинаково, даже если стрессом является дырка в носке). Это может привести к головным болям, болям в спине, плечах и других частях тела.
⠀
▪Ослабление иммунитета, долгое восстановление во время болезни, травм, а также после тренировок.
⠀
▪Потеря сексуального желания, снижение тестостерона и в дальнейшем эректильная дисфункция. Для женщин это нарушение менструального цикла и усиление физических симптомов менопаузы.
(Привет сложная диета + тренировки + недосып + тяжелая работа).
⠀
▪Увеличивается количество желудочной кислоты, что может привести к изжоге, расстройству пищеварительной системы,  кислотному рефлюксу, диарее и ухудшению усвоения нутриентов из пищи.
⠀
▪Во время повышенного тока крови во время стресса наше дыхание учащается и ,если у вас есть астма или эмфизема, это также может усугубить положение.

#спорт #мотивация #фитнес #совет #питание #тренировки
Поругались с родителями, опаздываете в универ или на работу, курьер ошибся с заказом - все это и много другое заставляет нашу центральную нервную систему (ЦНС) включать эволюционную защитную реакцию - «бей или беги».

Ваш гипоталамус начинает сообщать надпочечникам об освобождении гормонов стресса, адреналина и кортизола. Эти гормоны учащают сердцебиение и вызывают прилив крови в районы, которые больше всего нуждаются в ней - мышцы, сердце и некоторые другие важные органы.

Если стресс возникает часто или не исчезает, то он может перерасти в хроническое состояние. И вот чем это опасно:

▪В состоянии стресса печень вырабатывает дополнительный сахар в крови (глюкозу), чтобы дать заряд энергии. Если у нас хронический стресс, тело может не справиться с этим дополнительным выбросом глюкозы, что может привести к диабету. Если в добавок к этому в вашем рационе много быстрых углеводов, риски возрастают еще сильнее.

▪Мышцы находятся в постоянном напряжении, чтобы защитить себя от травм при стрессе (наше тело плохо различает источники возникновения стресса, поэтому механизм работает одинаково, даже если стрессом является дырка в носке). Это может привести к головным болям, болям в спине, плечах и других частях тела.

▪Ослабление иммунитета, долгое восстановление во время болезни, травм, а также после тренировок.

▪Потеря сексуального желания, снижение тестостерона и в дальнейшем эректильная дисфункция. Для женщин это нарушение менструального цикла и усиление физических симптомов менопаузы.
(Привет сложная диета + тренировки + недосып + тяжелая работа).

▪Увеличивается количество желудочной кислоты, что может привести к изжоге, расстройству пищеварительной системы, кислотному рефлюксу, диарее и ухудшению усвоения нутриентов из пищи.

▪Во время повышенного тока крови во время стресса наше дыхание учащается и ,если у вас есть астма или эмфизема, это также может усугубить положение.

#спорт #мотивация #фитнес #совет #питание #тренировки
⠀
Нужен совет
⠀
У меня в голове давно крутится один проект. Это после того,  как я прошла куча марафонов,  проектов, в частности #лединамиллион @vasilika_ . Сейчас она без времени,  и с её разрешения хочу запустить свой улучшенный,  доработанный проект-курс ⠀

КАК Я ЭТО ВИЖУ, ЧТО ЭТО: представьте колесо баланса, жизни.  Хочу пройтись по этим секторам. А их целых 8🤗🤗🤗. В этом плане куча-куча идей🙌🏻🙌🏻🙌🏻. Чтобы наша жизнь была в гармонии, яркой, насыщенной. Чтобы мы самореализовались, нашли свой жизненный путь,  усилили свои лучшие стороны, стали лучшей версией себя👸🏻💃🏻. И чтобы это все внедрить в жизнь прокачать в привычку💪🏻💪🏻. Проект-курс будет онлайн, так и офлайн. ⠀

ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО, ЧТО ЭТО ДАСТ ВАМ: единомышленницы, подружки, полезные знакомства.  Согласитесь, ведь в компании это намного веселее. Как практика показала,  чтобы это вошло в привычку, нужна мотивация извне. Если в одиночку,  то многие сливаются. Что греха таить сама такой была🤣🤣🤣 вот ⠀

ИТАК ВОПРОС:
- актуально ли это для вас
- прошли бы этот проект-курс
- какая продолжительность комфортно: 1мес, 2мес, 3мес
- комфортная сумма оплаты для обмена энергии
- название проекта-курса?
#нуженсовет
#мотивация
#лучшаяверсиясебя
#марафон
#проект

Нужен совет

У меня в голове давно крутится один проект. Это после того, как я прошла куча марафонов, проектов, в частности #лединамиллион @vasilika_ . Сейчас она без времени, и с её разрешения хочу запустить свой улучшенный, доработанный проект-курс ⠀

КАК Я ЭТО ВИЖУ, ЧТО ЭТО: представьте колесо баланса, жизни. Хочу пройтись по этим секторам. А их целых 8🤗🤗🤗. В этом плане куча-куча идей🙌🏻🙌🏻🙌🏻. Чтобы наша жизнь была в гармонии, яркой, насыщенной. Чтобы мы самореализовались, нашли свой жизненный путь, усилили свои лучшие стороны, стали лучшей версией себя👸🏻💃🏻. И чтобы это все внедрить в жизнь прокачать в привычку💪🏻💪🏻. Проект-курс будет онлайн, так и офлайн. ⠀

ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО, ЧТО ЭТО ДАСТ ВАМ: единомышленницы, подружки, полезные знакомства. Согласитесь, ведь в компании это намного веселее. Как практика показала, чтобы это вошло в привычку, нужна мотивация извне. Если в одиночку, то многие сливаются. Что греха таить сама такой была🤣🤣🤣 вот ⠀

ИТАК ВОПРОС:
- актуально ли это для вас
- прошли бы этот проект-курс
- какая продолжительность комфортно: 1мес, 2мес, 3мес
- комфортная сумма оплаты для обмена энергии
- название проекта-курса?
#нуженсовет
#мотивация
#лучшаяверсиясебя
#марафон
#проект
Подпишись☝️☝️☝️
И оставайся с нами🙏

#O_N_G_RUSSIA #ЗОЖ #счастье #мир #мотивация #здоровье #красота #любовь #СЕМЬЯ #успех #Только_Сегодня #Спорт #добро #жизньпрекрасна #люблю #россия #Очень_Нужная_Группа #Радость #вера #без_наркотиков #лучший #статусы #цитаты #мудрость #мысли #деньги #победа #взаимныелайки #лучший  #улыбка
Любая пешка может угрожать королю матом. А вот короли до мата не опускаются никогда!☝️☝️☝️ Мои путешествия это каждый раз, разный ход, красивый, честный  и без угрызения совести!  В моих экскурсиях по Европе Вы не увидите шикарных отелей и "золотых унитазов", но будут невероятные пейзажи, храмы, замки и много другого, но только то,что могу себе позволить сама лично. 
Я очень благодарна тому, что имею возможность и при этом никому ничего не должна!☝️🙏
💛🧡💜🖤💛💛💚💚💙💜💜🖤🖤🖤❤❤❤💚💚💙❤💛🧡💜💜🖤🖤🖤🖤🖤🖤💖💖💖💕💕👄
#калейдоскопновостей
#самасебехудожник #моя #молитва
#пешкомпоевропе #однавдороге #италиявдуше #италия #франция
#хвидовр #странымира #глоструп #путешествия #ведущая #журналистика #тв #ютюб #инста #новости #мир #культура #история #я #бизнес #мотивация #сама #музыка #страны #европа
#алласмилянец
Любая пешка может угрожать королю матом. А вот короли до мата не опускаются никогда!☝️☝️☝️ Мои путешествия это каждый раз, разный ход, красивый, честный и без угрызения совести! В моих экскурсиях по Европе Вы не увидите шикарных отелей и "золотых унитазов", но будут невероятные пейзажи, храмы, замки и много другого, но только то,что могу себе позволить сама лично.
Я очень благодарна тому, что имею возможность и при этом никому ничего не должна!☝️🙏
💛🧡💜🖤💛💛💚💚💙💜💜🖤🖤🖤❤❤❤💚💚💙❤💛🧡💜💜🖤🖤🖤🖤🖤🖤💖💖💖💕💕👄
#калейдоскопновостей
#самасебехудожник #моя #молитва
#пешкомпоевропе #однавдороге #италиявдуше #италия #франция
#хвидовр #странымира #глоструп #путешествия #ведущая #журналистика #тв #ютюб #инста #новости #мир #культура #история#бизнес #мотивация #сама #музыка #страны #европа
#алласмилянец
🙀 АНТИ-АУКЦИОН 🙀
⠀
Нам нравится проводить для вас конкурсы, поэтому сегодня мы решили устроить анти-аукцион!
На кону наш фирменный большой чизкейк «Шоколад» #безсахара.
Стартовая цена - 3⃣0⃣0⃣0⃣ рублей.
⠀
❗Хотим обратить внимание на правила! Читайте внимательно! Давайте играть правильно! ❗
⠀
Итак, для участия необходимо:
✅ Быть подписанным на нас @vkusno_pp_41;
✅ Поставить ❤ этому посту;
✅ Анти-аукцион - игра на понижение, то есть каждым своим комментарием вы можете снизить цену лота на 5⃣0⃣ рублей.
✅ Количество комментариев одного участника не ограничено, но нельзя понижать свою же ставку!
✅ Если вас устраивает текущая цена на #чизкейк, пишите «СТОП» и забирайте лот по ставке предыдущего комментария.
✅ Либо играем до конца и чизкейк заберёт тот, кто напишет ставку «0 рублей» 😉
✅ Стартуем прямо сейчас!
⠀
Итоги подведём уже сегодня в 16.00 и доставим #чизкейк по Петропавловску-Камчатскому бесплатно! (кроме отдалённых районов города).
#вкусно #полезно #пп #правильноепитание #здоровоепитание #ппкамчатка #зож #камчатка #петропавловсккамчатский #фитнес #спорт #мотивация #доставкаедыкамчатка #доставкаедынакамчатке #sport #fitness #beauty #healthyfood
🙀 АНТИ-АУКЦИОН 🙀

Нам нравится проводить для вас конкурсы, поэтому сегодня мы решили устроить анти-аукцион!
На кону наш фирменный большой чизкейк «Шоколад» #безсахара.
Стартовая цена - 3⃣0⃣0⃣0⃣ рублей.

❗Хотим обратить внимание на правила! Читайте внимательно! Давайте играть правильно! ❗

Итак, для участия необходимо:
✅ Быть подписанным на нас @vkusno_pp_41;
✅ Поставить ❤ этому посту;
✅ Анти-аукцион - игра на понижение, то есть каждым своим комментарием вы можете снизить цену лота на 5⃣0⃣ рублей.
✅ Количество комментариев одного участника не ограничено, но нельзя понижать свою же ставку!
✅ Если вас устраивает текущая цена на #чизкейк, пишите «СТОП» и забирайте лот по ставке предыдущего комментария.
✅ Либо играем до конца и чизкейк заберёт тот, кто напишет ставку «0 рублей» 😉
✅ Стартуем прямо сейчас!

Итоги подведём уже сегодня в 16.00 и доставим #чизкейк по Петропавловску-Камчатскому бесплатно! (кроме отдалённых районов города).
#вкусно #полезно #пп #правильноепитание #здоровоепитание #ппкамчатка #зож #камчатка #петропавловсккамчатский #фитнес #спорт #мотивация #доставкаедыкамчатка #доставкаедынакамчатке #sport #fitness #beauty #healthyfood
Итак, NextStep 😉
Как вообще мы узнали про этот центр?
Один очень хороший человек 🙏😃пол года назад(он тоже человек на коляске) написал родителям. Сказал, что может многое подсказать. Так и рассказал про центр @nextstepukraine 
Дальше уже в фейсбуке заполнив анкету, связались с самим центром и нам назначили время, когда приехать.
.
Честно, я не хотела ехать. Потому что все центры где я была, не оставили хорошего впечатления. Я их просто боялась 😱 и не верила в них.  А поехала ради родителей. Ещё узнала, что центр Американский. Это стало плюсом для меня. Ведь на Западе там совсем другой подход к реабилитации. .
Теперь я благодарна. Мне действительно понравилось.
.
Во-первых: мне «разрешили быть самостоятельной». Я долго умоляла 🙏 родителей стать независимой, помогать другим и достигать своих целей сейчас, даже на коляске. Я хотела и хочу жить несмотря ни на что. А вечные тренировки, которые не давали явных результатов, просто выматывали меня. (Как-нибудь затрону и эту тему)
Приехав туда родители поняли, что нужно принять нашу ситуацию и жить дальше. Это то о чем я мечтала так долго. .
Во- вторых: там работают настоящие профессионалы-реабилитологи. Видно, что ребята стараются быть лучшими в своей сфере. Например реабилтолог,  который со мной занимался, всё знает про спиральные травмы (может всё четко объяснить) и главное есть хороший опыт работы с такими пациентами. И само отношение к пациентам, тренировки, сами упражнения, понимание спиральных травм ... построено всё грамотно. Мне объяснили какие упражнения мне можно делать, а что нет. Объяснили как важно беречь суставы. 
В центрах где я была (не буду называть) давили на психику, где-то унижали, много страхов появилось.
.
В третьих: уважение к пациенту и осторожность. Все упражнения внедрялись постепенно, чтобы я привыкла. Теперь мне ничего не страшно. Даже если упаду на пол, то встану😅😅😅
.
В четвёртых: разрушали мифы о том, что мне нельзя.
Например: раньше мне говорили, что нельзя подтягиваться и поднимать штангу. Оказалось можно. Теперь где только есть возможность я подтягиваюсь 😄 только на шпагат мне нельзя 😅

P.s всё не помещается поэтому продолжение в следующем посте)))😉
#wheelchairlife #nexststep
Итак, NextStep 😉
Как вообще мы узнали про этот центр?
Один очень хороший человек 🙏😃пол года назад(он тоже человек на коляске) написал родителям. Сказал, что может многое подсказать. Так и рассказал про центр @nextstepukraine
Дальше уже в фейсбуке заполнив анкету, связались с самим центром и нам назначили время, когда приехать.
.
Честно, я не хотела ехать. Потому что все центры где я была, не оставили хорошего впечатления. Я их просто боялась 😱 и не верила в них. А поехала ради родителей. Ещё узнала, что центр Американский. Это стало плюсом для меня. Ведь на Западе там совсем другой подход к реабилитации. .
Теперь я благодарна. Мне действительно понравилось.
.
Во-первых: мне «разрешили быть самостоятельной». Я долго умоляла 🙏 родителей стать независимой, помогать другим и достигать своих целей сейчас, даже на коляске. Я хотела и хочу жить несмотря ни на что. А вечные тренировки, которые не давали явных результатов, просто выматывали меня. (Как-нибудь затрону и эту тему)
Приехав туда родители поняли, что нужно принять нашу ситуацию и жить дальше. Это то о чем я мечтала так долго. .
Во- вторых: там работают настоящие профессионалы-реабилитологи. Видно, что ребята стараются быть лучшими в своей сфере. Например реабилтолог, который со мной занимался, всё знает про спиральные травмы (может всё четко объяснить) и главное есть хороший опыт работы с такими пациентами. И само отношение к пациентам, тренировки, сами упражнения, понимание спиральных травм ... построено всё грамотно. Мне объяснили какие упражнения мне можно делать, а что нет. Объяснили как важно беречь суставы.
В центрах где я была (не буду называть) давили на психику, где-то унижали, много страхов появилось.
.
В третьих: уважение к пациенту и осторожность. Все упражнения внедрялись постепенно, чтобы я привыкла. Теперь мне ничего не страшно. Даже если упаду на пол, то встану😅😅😅
.
В четвёртых: разрушали мифы о том, что мне нельзя.
Например: раньше мне говорили, что нельзя подтягиваться и поднимать штангу. Оказалось можно. Теперь где только есть возможность я подтягиваюсь 😄 только на шпагат мне нельзя 😅

P.s всё не помещается поэтому продолжение в следующем посте)))😉
#wheelchairlife #nexststep
#философия
Жизнь даётся один раз, поэтому берём все в свои руки, и напролом к заданной цели!!!
Но при этом не боимся быть в проиграше или казаться смешными, "рискнув однажды, можно остаться  счастливым на всю жизнь" -пожалуй это цитата является актуальной для нашего времени.
Так что руки в ноги и погнали!Дальше больше!
#мотивация от Ани!)
Всем добра , а мне здоровья😒
#философия
Жизнь даётся один раз, поэтому берём все в свои руки, и напролом к заданной цели!!!
Но при этом не боимся быть в проиграше или казаться смешными, "рискнув однажды, можно остаться счастливым на всю жизнь" -пожалуй это цитата является актуальной для нашего времени.
Так что руки в ноги и погнали!Дальше больше!
#мотивация от Ани!)
Всем добра , а мне здоровья😒
Иногда , то что мы делаем , не заметно для остальных . Каждый день проделывается колоссальная работа . Это персональное спонсирование , это рекрутинг . Такая мелкая , кропотливая работа даёт медленные , но колоссальные результаты. 😍😍😍 Со стороны кажется , что ты вообще ничем не занят. 😎😎😎 Но под конец дня ты просто выжат. 😆 Нет ни единой свободной минуты.Работа кипит.Ты ничего не успеваешь. 🤯🤯🤯 💥💥💥 И это такой кайф. 😉😉😉 И уже ночью рекрутинг - как релакс .😄😄😄 Жалко , что в сутках только 24 часа😂 Я обожаю своё дело .💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
#мойдень #жизнь #удовольствие #будущее #настроение #инвистиции #жизнь_кайф #финансы #бизнес #время #свобода #независимость #самозанятость #результат  #успех #мотивация
Иногда , то что мы делаем , не заметно для остальных . Каждый день проделывается колоссальная работа . Это персональное спонсирование , это рекрутинг . Такая мелкая , кропотливая работа даёт медленные , но колоссальные результаты. 😍😍😍 Со стороны кажется , что ты вообще ничем не занят. 😎😎😎 Но под конец дня ты просто выжат. 😆 Нет ни единой свободной минуты.Работа кипит.Ты ничего не успеваешь. 🤯🤯🤯 💥💥💥 И это такой кайф. 😉😉😉 И уже ночью рекрутинг - как релакс .😄😄😄 Жалко , что в сутках только 24 часа😂 Я обожаю своё дело .💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
#мойдень #жизнь #удовольствие #будущее #настроение #инвистиции #жизнь_кайф #финансы #бизнес #время #свобода #независимость #самозанятость #результат #успех #мотивация
ПОДПИШИСЬ Пожалуйста @quotes_.ru

Комментарии оставляем
Оцениваем пост с 1 до 10.
@quotes_.ru
@quotes_.ru
-
-
-
-
#цитатыдня #цитаты #великиеслова #мотивация
#книга #книгы #авторы #словасосмыслом
#чувства #мечта #факты #фактыинтересные
#great_thoughtss #мысли #афоризмы #москва
#алматы #правильныемысли #правильноеслова
#душа #мозг #литература #весело #поэты #поэт
#стихи #фотодня #мысльдня #правдажизни
Понравилось -› сохрани✨
.
.
[D a t e] 23.08.19
[T i m e] 02:43
♡
Понравилось -› сохрани✨
.
.
[D a t e] 23.08.19
[T i m e] 02:43
Р Е М Е Ш К И в наличии 🌿
▪️3 см ширина, пряжка 4.5 см ▪️фурнитура метал ▪️турецкая кожа ▪️качество люкс 
Цена: 450 грн 
По всем вопросам:
⠀
▫️Telegram: @ Best_ViktoryD 
What's app: +380967488793
Ждем ваших заказов !
.
.
#мотивация #доход #денежныйпоток #порошок #амвейспб #здоровье #амвейкупить #дом #лидеры #зароботок #снамидешевле #amway #купитьамвей #красота #амвейдоставка #амвей #вселучшеедетям #бытоваяхимия #успех #секретыуспехов #сетевойбизнес #amwayмама #амвеймосква #сетевоймаркетинг #амвэй #косметика #prilaga #самосовершенствование #глистер #экономимвместе
Р Е М Е Ш К И в наличии 🌿
▪️3 см ширина, пряжка 4.5 см ▪️фурнитура метал ▪️турецкая кожа ▪️качество люкс
Цена: 450 грн
По всем вопросам:

▫️Telegram: @ Best_ViktoryD
What's app: +380967488793
Ждем ваших заказов !
.
.
#мотивация #доход #денежныйпоток #порошок #амвейспб #здоровье #амвейкупить #дом #лидеры #зароботок #снамидешевле #amway #купитьамвей #красота #амвейдоставка #амвей #вселучшеедетям #бытоваяхимия #успех #секретыуспехов #сетевойбизнес #amwayмама #амвеймосква #сетевоймаркетинг #амвэй #косметика #prilaga #самосовершенствование #глистер #экономимвместе
Кому нужна спешка.

Жизнь наполнена энергией, и каждая час требует определенных решений, решения принятые сейчас в дальнейшем определяют ваше будущее.

Представим Васю Пупкина который долго думает о принятии решения, анализирует, ждёт результата от других людей, и только после этого принимает решение и начинает действовать. 
И возьмём в пример Семён Петрович, который мгновенно реагирует о принятии какого-либо решения, и начинает по нему действовать, и добивается результатов. Пусть не сразу но они есть, а в дальнейшем с наработкой опыта у него получается качественный результат.

Чем отличаются эти два персонажа? Тем что Семён уже достиг каких то результатов за определённый период, а Вася смотрит на него на начальной стадии и кусает логти, от одной мысли, что он долго думал и смотрел на Сему, ведь за то время пока он думал, он бы тоже был уже определенных результатов.

Так вот друзья мои, жизнь на столько коротка, что и обдуматься не успеете, как она пролетит. Вы можете оспаривать это сколько хотите, но лишь-бы вы потом не жалели что не приняли какое-то решение сразу, которое сыграло в вашей жизни ключевую роль.

Пост был написан на личном опыте, каждый имеет право на ошибки, без них никак)

С кем Вы схожи из этих персонажей Вася Пупкин или Семён Петрович? 😁
Кому нужна спешка.

Жизнь наполнена энергией, и каждая час требует определенных решений, решения принятые сейчас в дальнейшем определяют ваше будущее.

Представим Васю Пупкина который долго думает о принятии решения, анализирует, ждёт результата от других людей, и только после этого принимает решение и начинает действовать.
И возьмём в пример Семён Петрович, который мгновенно реагирует о принятии какого-либо решения, и начинает по нему действовать, и добивается результатов. Пусть не сразу но они есть, а в дальнейшем с наработкой опыта у него получается качественный результат.

Чем отличаются эти два персонажа? Тем что Семён уже достиг каких то результатов за определённый период, а Вася смотрит на него на начальной стадии и кусает логти, от одной мысли, что он долго думал и смотрел на Сему, ведь за то время пока он думал, он бы тоже был уже определенных результатов.

Так вот друзья мои, жизнь на столько коротка, что и обдуматься не успеете, как она пролетит. Вы можете оспаривать это сколько хотите, но лишь-бы вы потом не жалели что не приняли какое-то решение сразу, которое сыграло в вашей жизни ключевую роль.

Пост был написан на личном опыте, каждый имеет право на ошибки, без них никак)

С кем Вы схожи из этих персонажей Вася Пупкин или Семён Петрович? 😁
Не проблемы должны толкать вас в спину, а вперёд вести мечты.

#мотивация #владивосток #мотивашка #мечты
Не проблемы должны толкать вас в спину, а вперёд вести мечты.

#мотивация #владивосток #мотивашка #мечты
Ботильоны под заказ💎 #одежда#владивосток#москва#питер#самыемодные#самыекрасивые#мода2019#спб#зима#осень#обувь#платья#кеды#фабрика#качество#бутик#интернеьмагазин#туфли#фитнес#спорт#мотивация#шубы#меха#дорого#оптом
Под заказ🔝 #одежда#владивосток#москва#питер#самыемодные#самыекрасивые#мода2019#спб#зима#осень#обувь#платья#кеды#фабрика#качество#бутик#интернеьмагазин#туфли#фитнес#спорт#мотивация#шубы#меха#дорого#оптом
Под заказ💎 #одежда#владивосток#москва#питер#самыемодные#самыекрасивые#мода2019#спб#зима#осень#обувь#платья#кеды#фабрика#качество#бутик#интернеьмагазин#туфли#фитнес#спорт#мотивация#шубы#меха#дорого#оптом
... все боятся. Страх следует правильно использовать. Его нужно превращать в ярость!

Касс Д'Амато

#мотивация #ярость #спорт #тренер #слова #mma #mmaukraine #лес #мысли #liketime #likeforlikes #ua #sumy #sumygram #страх #
... все боятся. Страх следует правильно использовать. Его нужно превращать в ярость!

Касс Д'Амато

#мотивация #ярость #спорт #тренер #слова #mma #mmaukraine #лес #мысли #liketime #likeforlikes #ua #sumy #sumygram #страх #
Однажды при договоре об аренде в разговоре с директором я сказал «мы» она переспросила кто мы? Почему я говорю о себе во множественном числе? Потому что нас много, вот моя команда которая мне сегодня помогала с ремонтом в зале, которая всегда со мной и поддерживает мои идеи, работает в ночь, учится, Занимается стройкой зала и продвижением паркура.

#мотивация #мы #я #iam #хэштег ####
Однажды при договоре об аренде в разговоре с директором я сказал «мы» она переспросила кто мы? Почему я говорю о себе во множественном числе? Потому что нас много, вот моя команда которая мне сегодня помогала с ремонтом в зале, которая всегда со мной и поддерживает мои идеи, работает в ночь, учится, Занимается стройкой зала и продвижением паркура.

#мотивация #мы#iam #хэштег ####
Девочки мои , Спасибо вам за наше позитивное Фитнес-Лето 2019 💚😘 #янасушке #челябинск #мотивация #спорт #зож #пп #жещины #метрофитнес #надеждасмирноватренер #счастье
Девочки мои , Спасибо вам за наше позитивное Фитнес-Лето 2019 💚😘 #янасушке #челябинск #мотивация #спорт #зож #пп #жещины #метрофитнес #надеждасмирноватренер #счастье
День 8.
Первая неделя пройдена😎😎😎 #спорт #трансформация #тренировки #мотивация #sport #sportfazabro #sportfaza #sportstyle #legacy_challenge #наследие_challenge #myprotein #transformation #training #do4amarket #fitnesmotivation #mylife
платье с рюшечками и открытой спинкой 🌺 ▪️Ткань креп-дайвинг
▪️Размер единый 42-46
▪️Цвета: голубой, пудра, красный, молочный

Цена 850 грн ⠀
По всем  вопросам:
⠀
▫️𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦: @ Best_ViktoryD 
What's app:+380967488793
⠀
Ждём Ваших заказов!
.
.
 #зароботок #работадлямам #работаонлайн #сетевойэтомое #работавинстаграм #высокийдоход #сетевой #доход #бизнес #бизнесснуля #бизнесбезвложений #работа #работавдекрете #бизнесонлайн #успех #работадома #prilaga #удаленнаяработа #работавкайф #работанадому #сетевойэтомодно #работамечты #работавудовольствие #бизнесбезграниц #бизнесвинтернете #бизнесдлявсех #сетевоймаркетинг #мотивация #работавсети #сетевойбизнес
📑КАК ОФОРМЛЯТЬ ЕЖЕДНЕВНИК ДЛЯ УЧЕБЫ📑

Привет! 🙋 Многие заводят ежедневник для учебы - и ведь это действительно хорошая идея! Когда вы планируете свои цели, делегируете их на более мелкие планы, то ты начинаете успевать больше😌

Итак, что по-моему мнению должно быть в вашем школьном/студенческом ежедневнике:

1. Список преподавателей👬

Как по мне, то это самый важный пункт, особенно если вы пришли в новое учебное заведение. 
2. Распечатайте/нарисуйте календари всех месяцев учебы📄

Наклейте календарики в свой ежедневник. На них вы сможете отмечать важные зачеты и их дедлайны✔️
3. Записывайте домашнюю работу📔

Записывайте домашнюю работу и выполняйте ее в этот же день. Таким способом вы не будете забывать о ее выполнении и станете более продуктивными🌠

4. Создайте трекер привычек📈

Например, это может быть привычка "учить английский язык 1 час", и каждый день вы должны выполнять это наставление, чтобы выработать привычку

5. Мотивируйте себя🧘

Расклейте распечатанные/нарисованные картинки по своему ежедневнику. Так вы будете видеть свои цели и планы и не забывать о них🤸

Ваша studymoon_vl💌

#мотивация #продуктивность #studywithme #study #blr #schoolblr #учеба #организациявремени #ежедневник #новыйучебныйгод
📑КАК ОФОРМЛЯТЬ ЕЖЕДНЕВНИК ДЛЯ УЧЕБЫ📑

Привет! 🙋 Многие заводят ежедневник для учебы - и ведь это действительно хорошая идея! Когда вы планируете свои цели, делегируете их на более мелкие планы, то ты начинаете успевать больше😌

Итак, что по-моему мнению должно быть в вашем школьном/студенческом ежедневнике:

1. Список преподавателей👬

Как по мне, то это самый важный пункт, особенно если вы пришли в новое учебное заведение.
2. Распечатайте/нарисуйте календари всех месяцев учебы📄

Наклейте календарики в свой ежедневник. На них вы сможете отмечать важные зачеты и их дедлайны✔️
3. Записывайте домашнюю работу📔

Записывайте домашнюю работу и выполняйте ее в этот же день. Таким способом вы не будете забывать о ее выполнении и станете более продуктивными🌠

4. Создайте трекер привычек📈

Например, это может быть привычка "учить английский язык 1 час", и каждый день вы должны выполнять это наставление, чтобы выработать привычку

5. Мотивируйте себя🧘

Расклейте распечатанные/нарисованные картинки по своему ежедневнику. Так вы будете видеть свои цели и планы и не забывать о них🤸

Ваша studymoon_vl💌

#мотивация #продуктивность #studywithme #study #blr #schoolblr #учеба #организациявремени #ежедневник #новыйучебныйгод
ʟɪᴛᴛʟᴇ sɪs @_olessia08_ .
.
.
.
.
.
#walk #mood #sister #sisters #purpose #warszawa #pictures #selfie #photography #followme #follow #beautycare #beauty #beautiful #helpyou #helpyourself #instagram #summer2019 #summer #цветa #эстетика #лето #лето2019 #мотивация #esthetic #esthetic2019 #каникулы #schoolgirl #holiday
Возобновляем растяжку по субботам!! 24.08 10:45, цена 250р 🤸🏾‍♂️
BeFit- Будь в форме!
#befitvl #растяжка #функциональныетренировки #зож  #фитнесвладивосток #спорт #фитнес #stretching #funcionaltraining #motivation #workout  #fitness #fitnessvl #trx #тренировкивладивосток #тренировки #training #мотивация #sport
#outdoor #владивосток #vdk #vl #персональныйтренер
Кто понял смысл видео?🥺 🔝Давайте в топ, нет? Ну ладно😋
❤️Лайк, подписка. Идём к моей мечте 100к подписчиков🤤
Подпишись(заранее спасибо)
#цитатыпрожизнь #цитатыдня #цитатывеликихженщин #цитатывеликихмужчин #цитатыизкниг #цитатывеликих #цитатыожизни #цитатыссосмыслом #цитатыобуспехе #цитатысосмыслом #цитатыолюбви #цитаты_жизни #цитатыодетях #цитатыуспешныхлюдей #цитатыоженщинах #цитатыкартинкисосмысломвидео #цитаты_sos #цитатыоздоровье #цитатыпутешественников #Цитатыпролюбовь #мотивация  #цитатыгениев #цитатыпроморе #цитата #грустно #цитатывеликихя #цитатыпрямовдушу #топ #грусть #цитаты
Доброе утро ☀️ ⠀⠀
⠀
Лето незаметно подходит к концу, а наш фитнес - клуб рад видеть Вас круглый год 😌⠀
⠀
Мы хотим с Вами поделиться о 12 продуктах для бодрого утра 🌞⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 1. Стакан холодной воды 🥛 - активизирует нервную систему;⠀
2. Шоколад 🍫 - вырабатывает эндорфины;⠀
3. Яйца 🥚- борются с синдромом хронической усталости;
4. Йогурт 🍦- магний является источником энергии;
5. Овсянка 🥣 - сложные углеводы и клетчатка;
6. Апельсиновый сок 🍊- стимулирует мозговую деятельность, доза витамина С;
7. Черника, малина, клубника 🍓 - активизирует кровоток мозга;
8. Мясо 🥩 - пополнение запаса энергии;
9. Орехи 🌰🥜 - устраняют усталость;
10. Яблоки 🍎- содержание бора повышает внимательность к делам;
11. Бананы 🍌- натуральный сахар, лучше усваивается организмом; 
12. Зеленый чай 🍵 - бодрящий и тонизирующий эффект.
⠀⠀
⠀Начинайте свое утро вкусно и полезно вместе с нами!❤️⠀
⠀⠀⠀
💚Fit•Studio💚
⠀⠀⠀
〰🏢 г. Магадан, ул Коммуны 17А
〰📞 220-200, всегда рады видеть Вас!
#mgdn #магадан #fitstudio #фитнес #спорт #instasport #спортэтожизнь #life #fitness #красивоетело #красивыедевушки #пп #правильноепитание #здоровоепитание #худеемправильно #диета  #мотивация #gym #sport
Доброе утро ☀️ ⠀⠀

Лето незаметно подходит к концу, а наш фитнес - клуб рад видеть Вас круглый год 😌⠀

Мы хотим с Вами поделиться о 12 продуктах для бодрого утра 🌞⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 1. Стакан холодной воды 🥛 - активизирует нервную систему;⠀
2. Шоколад 🍫 - вырабатывает эндорфины;⠀
3. Яйца 🥚- борются с синдромом хронической усталости;
4. Йогурт 🍦- магний является источником энергии;
5. Овсянка 🥣 - сложные углеводы и клетчатка;
6. Апельсиновый сок 🍊- стимулирует мозговую деятельность, доза витамина С;
7. Черника, малина, клубника 🍓 - активизирует кровоток мозга;
8. Мясо 🥩 - пополнение запаса энергии;
9. Орехи 🌰🥜 - устраняют усталость;
10. Яблоки 🍎- содержание бора повышает внимательность к делам;
11. Бананы 🍌- натуральный сахар, лучше усваивается организмом;
12. Зеленый чай 🍵 - бодрящий и тонизирующий эффект.
⠀⠀
⠀Начинайте свое утро вкусно и полезно вместе с нами!❤️⠀
⠀⠀⠀
💚Fit•Studio💚
⠀⠀⠀
〰🏢 г. Магадан, ул Коммуны 17А
〰📞 220-200, всегда рады видеть Вас!
#mgdn #магадан #fitstudio #фитнес #спорт #instasport #спортэтожизнь #life #fitness #красивоетело #красивыедевушки #пп #правильноепитание #здоровоепитание #худеемправильно #диета  #мотивация #gym #sport
ГОТОВА БЫТЬ МИЛЛИОНЕРШЕЙ!💵❤️
...........................................
как бы смешно не звучала эта фраза для вас, но для меня это реально, в жизни нету ничего не реального)
...........................................
Я не говорю о том, что хочу мужа миллионера или никаким образом не виню родителей, что у меня чего-то нету. Я благодарна родителям, что я выросла в обычной семье, что знаю цену деньгам, знаю как тяжело их зарабатывать. И хочу доказать прежде всего себе, что я могу сама всего достичь (без богатых родителей)
...........................................
МНЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БОЛЬШЕ ВСЕХ НАДО!!! Это как-то не скромно, но раньше я стеснялась говорить о том, что хочу большего. А сейчас я не стесняюсь признать: да, мне больше всех надо!😁 Но, если бы я так не думала я бы не была той, которой являюсь сейчас: уверенной, упёртой, девочкой которая знает чего хочет и добивается целей!😁
...........................................
Это не чрезмерная самоуверенность или наглость. Это просто спокойное понимание того, что кто-то это все равно получит. Почему бы не ты? Чем другие люди более достойны?
Чем больше вы уверены, что заслуживаете самого лучшего, тем спокойнее люди вам это дают.
...........................................
Поездка в Киев за мотивировала меня учится, двигаться дальше, развиваться. Даже не сам Киев, а люди, сама атмосфера, счастливые семьи, крутые машины, классные дома, деньги👨‍👩‍👧‍👧👦🏼🚗🏘 ...........................................
Когда ты видишь все это, так хочется жить лучше, жить на широкую ногу, жить и не думать о том, что завтра нужно заплатить за воду и отказаться от сапог на зиму.
...........................................
Ps: прежде всего думаю о будущем, очень хочу чтобы у моих деток было все и была возможность отблагодарить семью за воспитание. (Не понимаю людей которые сидят на попе ровно и даже не хотят жить лучше)
...........................................
верь в себя и все получится👍🏻🙏🏻💪🏻
...........................................
#kiev #на #попе #ровно #❌ #верь #в #себя #и #у #тебя #все #получится #я #верю #в #тебя #❤️❤️❤️ #мотивация #жизнь #семья #любовь #деньги #машины #яхта #кафе #ресторан #лакшери #💋
ГОТОВА БЫТЬ МИЛЛИОНЕРШЕЙ!💵❤️
...........................................
как бы смешно не звучала эта фраза для вас, но для меня это реально, в жизни нету ничего не реального)
...........................................
Я не говорю о том, что хочу мужа миллионера или никаким образом не виню родителей, что у меня чего-то нету. Я благодарна родителям, что я выросла в обычной семье, что знаю цену деньгам, знаю как тяжело их зарабатывать. И хочу доказать прежде всего себе, что я могу сама всего достичь (без богатых родителей)
...........................................
МНЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БОЛЬШЕ ВСЕХ НАДО!!! Это как-то не скромно, но раньше я стеснялась говорить о том, что хочу большего. А сейчас я не стесняюсь признать: да, мне больше всех надо!😁 Но, если бы я так не думала я бы не была той, которой являюсь сейчас: уверенной, упёртой, девочкой которая знает чего хочет и добивается целей!😁
...........................................
Это не чрезмерная самоуверенность или наглость. Это просто спокойное понимание того, что кто-то это все равно получит. Почему бы не ты? Чем другие люди более достойны?
Чем больше вы уверены, что заслуживаете самого лучшего, тем спокойнее люди вам это дают.
...........................................
Поездка в Киев за мотивировала меня учится, двигаться дальше, развиваться. Даже не сам Киев, а люди, сама атмосфера, счастливые семьи, крутые машины, классные дома, деньги👨‍👩‍👧‍👧👦🏼🚗🏘 ...........................................
Когда ты видишь все это, так хочется жить лучше, жить на широкую ногу, жить и не думать о том, что завтра нужно заплатить за воду и отказаться от сапог на зиму.
...........................................
Ps: прежде всего думаю о будущем, очень хочу чтобы у моих деток было все и была возможность отблагодарить семью за воспитание. (Не понимаю людей которые сидят на попе ровно и даже не хотят жить лучше)
...........................................
верь в себя и все получится👍🏻🙏🏻💪🏻
...........................................
#kiev #на #попе #ровно #❌ #верь#себя #и #у #тебя #все #получится#верю#тебя #❤️❤️❤️ #мотивация #жизнь #семья #любовь #деньги #машины #яхта #кафе #ресторан #лакшери #💋
Эмоции не дают нам выйти из зоны комфорта, но, если вы хотите стать лучше, придется постоянно переступать через себя и покидать ее. Вы и представить не можете, насколько расширится ваш диапазон позитивных эмоций, если вы только найдете силы шагнуть в неизвестность и взять на себя больше ответственности.

Пиши в директ ! Деньги ждут тебя 💸💸💸 #бизнес #работанадому #работа #бизнес_дома #бизнесонлайн #маркетинг #мотивация #смыслжизни #деньги #work #money #rolex #идеябизнеса
Эмоции не дают нам выйти из зоны комфорта, но, если вы хотите стать лучше, придется постоянно переступать через себя и покидать ее. Вы и представить не можете, насколько расширится ваш диапазон позитивных эмоций, если вы только найдете силы шагнуть в неизвестность и взять на себя больше ответственности.

Пиши в директ ! Деньги ждут тебя 💸💸💸 #бизнес #работанадому #работа #бизнес_дома #бизнесонлайн #маркетинг #мотивация #смыслжизни #деньги #work #money #rolex #идеябизнеса
Кто же я? 🕋
Этим вопросом задаються миллионы людей размышляя над своей жизнью. Какое место в этом мире вы себе отводите? Да именно вы. Вы думаете это кто то решает за вас? Все не так! Могу сказать на все 💯%,вы и и ваши мысли это и есть карта 🃏всех событий в вашей жизни. Все о чем вы думаете материализуется. 
Если вы несчастны-то это ваши мысли,если вы бедны-снова ваши мысли. Хотите доказательств?Могу предоставить.

Следите👁 за моими постами. В них я поделюсь с вами опытом:
😞 Как прекратить отношения,которые тянут вас на дно. 😰Как развестись и не сойти с ума.
👭Как выйти во второй раз замуж имея двоих детей. 👸Как стать счастливой и любимой,ведь вы на это заслуживаете. 👪💑💃Как обрести настоящее женское счастье и материализовать свои мечты.  Но не все сразу. Сложим этот пазл вместе🤔. Готова с вами общаться 🗣и протянуть вам руку помощи🙌. ”Когда уже кажется,что все потерянно,все уже давно спасенно!”🙏 #семья #дети #любовь #мечта #мысливслух #счастье #женщина #психология #эзотерика #мотивация #отношения #страхи #одиночество #возможности #победа #развод #жизнь #поддержка #стимул #реальность #страхи #замужество #
Кто же я? 🕋
Этим вопросом задаються миллионы людей размышляя над своей жизнью. Какое место в этом мире вы себе отводите? Да именно вы. Вы думаете это кто то решает за вас? Все не так! Могу сказать на все 💯%,вы и и ваши мысли это и есть карта 🃏всех событий в вашей жизни. Все о чем вы думаете материализуется.
Если вы несчастны-то это ваши мысли,если вы бедны-снова ваши мысли. Хотите доказательств?Могу предоставить.

Следите👁 за моими постами. В них я поделюсь с вами опытом:
😞 Как прекратить отношения,которые тянут вас на дно. 😰Как развестись и не сойти с ума.
👭Как выйти во второй раз замуж имея двоих детей. 👸Как стать счастливой и любимой,ведь вы на это заслуживаете. 👪💑💃Как обрести настоящее женское счастье и материализовать свои мечты. Но не все сразу. Сложим этот пазл вместе🤔. Готова с вами общаться 🗣и протянуть вам руку помощи🙌. ”Когда уже кажется,что все потерянно,все уже давно спасенно!”🙏 #семья #дети #любовь #мечта #мысливслух #счастье #женщина #психология #эзотерика #мотивация #отношения #страхи #одиночество #возможности #победа #развод #жизнь #поддержка #стимул #реальность #страхи #замужество #
«🤗Жизнь - это борьба с нашим вечным стремлением спрятать голову в песок, успокоиться и сложить руки. 🤔Если ваша цель - минимум движений, то позвольте лени взять бразды правления в свои руки. 😡Если же вы стремитесь к росту, к развитию, каждое утро будьте готовы встретить новый день, где нет места сну и лени🤩». . 😇Генри Форд😇
#тренируйсяулучших😉💪😌❤️🏋️‍♀️❤️#@sergey_vorobjev_official
#умныемысли#мотивация#тренировочныйпроцесс#тренировки#спорт#спортивныедевушки#нужнопростозахотеть#поднимизадницу#поранатренировку#надоработатьнадсобой#никтокрометебя#станьлучшейверсиейсебя💪
#потренилиогонь😊😜💪
#атлетикджим69 #небудьдуроизанимаисяфизкультурой😌
#всемспорт💪✌️ #зож💪 #будьактивен💪 #любисебя❤️ #атлетикджимтверь💛💚💙 #атлетикджимтымнойлюбим
#@agym_disambar
 #agym_disambar
«🤗Жизнь - это борьба с нашим вечным стремлением спрятать голову в песок, успокоиться и сложить руки. 🤔Если ваша цель - минимум движений, то позвольте лени взять бразды правления в свои руки. 😡Если же вы стремитесь к росту, к развитию, каждое утро будьте готовы встретить новый день, где нет места сну и лени🤩». . 😇Генри Форд😇
#тренируйсяулучших😉💪😌❤️🏋️‍♀️❤️#@sergey_vorobjev_official
#умныемысли#мотивация#тренировочныйпроцесс#тренировки#спорт#спортивныедевушки#нужнопростозахотеть#поднимизадницу#поранатренировку#надоработатьнадсобой#никтокрометебя#станьлучшейверсиейсебя💪
#потренилиогонь😊😜💪
#атлетикджим69 #небудьдуроизанимаисяфизкультурой😌
#всемспорт💪✌️ #зож💪 #будьактивен💪 #любисебя❤️ #атлетикджимтверь💛💚💙 #атлетикджимтымнойлюбим
#@agym_disambar
#agym_disambar
@loko2009uss #Локомотивуссурийск2009 #уссурийск#приморскийкрай #футбол#недетскийфутбол#папыуссурийск #папыуссурийска #мамыуссурийск #мамыуссурийска #мотивация#гол#футбол#тольковперед #детскийфутболуссурийск #кудаотдатьребенкавспорт #локомотив #ялюблюфутбол⚽️ #нетфутболауссурийск #нетфутбола #примспорт #реклама#кудасынтудаипапа#локо2009#тольколоко#тольколокотолькопобеда#локо2009
Не прекращайте крутить в мыслях слайд вашей цели. Тем самым вы расширяете зону комфорта и настраиваетесь на частоту целевой линии. 
Внешнее намерение само подбросит вам необходимую информацию. 
Вадим Зеланд

#вадимзеланд #трансерфинг #трансерфингреальности #жизньврадость #установки #притча #свобода #самореализация #личностныйрост #силамысли #самооценка #действия #эзотерика #реальность #яблокипадаютвнебо #позитивноемышление #верьвсебя #владейсобой #контрольмыслей #работанадсобой #всевтвоихруках #желание #мотивация #цитаты
Не прекращайте крутить в мыслях слайд вашей цели. Тем самым вы расширяете зону комфорта и настраиваетесь на частоту целевой линии.
Внешнее намерение само подбросит вам необходимую информацию.
Вадим Зеланд

#вадимзеланд #трансерфинг #трансерфингреальности #жизньврадость #установки #притча #свобода #самореализация #личностныйрост #силамысли #самооценка #действия #эзотерика #реальность #яблокипадаютвнебо #позитивноемышление #верьвсебя #владейсобой #контрольмыслей #работанадсобой #всевтвоихруках #желание #мотивация #цитаты
КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ САМОСТОЯТЕЛЬНО?
Я уверена, что этим вопросом задавался каждый. Почему же вообще возникает такая мысль? Причин великое множество. Нет времени никуда специально ходить, жалко денег на тренера и т.д. Но где найти мотивацию начать заниматься самостоятельно у себя дома? 
1. Нужно поставить цель. И чем конкретнее, тем лучше. Просто "хочу похудеть и подкачаться" не подойдёт. "Хочу похудеть на 5 кг за неделю, уметь делать 30 отжиманий без остановок и сесть на шпагат". Вот это вот подойдёт.
2. Составьте план тренировок или скачайте удобное для вас приложение. Лично я очень советую приложения от автора Leap Fitness Group. Все их приложения качественно и грамотно сделаны, а также имеют самые высокие рейтинги. Для занятий по этим приложениям вам не нужно никакое оборудование. Только вы, ваша цель и ваше желание. В данный момент я пользуюсь приложением "Тренировки для дома". Там есть комплекс упражнений "Всё тело". Делай когда хочешь, с кем хочешь, где хочешь и сколько хочешь. Бесплатно в App Store и Play market. Всем советую! 
3. Купите/найдите/отройте из шкафа спортивную одежду. Вы должны нравиться себе в этой одежде. Она должна быть удобной и вашей любимой спортивной одеждой. И каждый раз перед домашней тренировкой надевайте именно эту, вашу любимую одежду. Дополнительная мотивация гарантирована! 
4. Конечно же найдите место в доме, где достаточно места (лечь на пол и попрыгать). Этого хватит. Пусть это будет место для тренировок. Желательно, чтобы у вас был коврик для йоги или просто мягкий коврик. Но это по желанию. Я делаю все на полу и не жалуюсь))
5. Выберите время для тренировок. Чтоб вам не приходилось успевать, просыпаться заранее и т.д. Максимально удобное время. И каждый день в это время занимайтесь. 
6. Ну, и, пожалуй, последнее. Здесь рождается мотивация...
...продолжение следует☀️ #спорт #спортдома #тренировкидома #тренировкидлядома #треня #тренируемсядома #мотивация #мотивацияздесь #занимаемсяспортомвместе #занимаемсядома
КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ САМОСТОЯТЕЛЬНО?
Я уверена, что этим вопросом задавался каждый. Почему же вообще возникает такая мысль? Причин великое множество. Нет времени никуда специально ходить, жалко денег на тренера и т.д. Но где найти мотивацию начать заниматься самостоятельно у себя дома?
1. Нужно поставить цель. И чем конкретнее, тем лучше. Просто "хочу похудеть и подкачаться" не подойдёт. "Хочу похудеть на 5 кг за неделю, уметь делать 30 отжиманий без остановок и сесть на шпагат". Вот это вот подойдёт.
2. Составьте план тренировок или скачайте удобное для вас приложение. Лично я очень советую приложения от автора Leap Fitness Group. Все их приложения качественно и грамотно сделаны, а также имеют самые высокие рейтинги. Для занятий по этим приложениям вам не нужно никакое оборудование. Только вы, ваша цель и ваше желание. В данный момент я пользуюсь приложением "Тренировки для дома". Там есть комплекс упражнений "Всё тело". Делай когда хочешь, с кем хочешь, где хочешь и сколько хочешь. Бесплатно в App Store и Play market. Всем советую!
3. Купите/найдите/отройте из шкафа спортивную одежду. Вы должны нравиться себе в этой одежде. Она должна быть удобной и вашей любимой спортивной одеждой. И каждый раз перед домашней тренировкой надевайте именно эту, вашу любимую одежду. Дополнительная мотивация гарантирована!
4. Конечно же найдите место в доме, где достаточно места (лечь на пол и попрыгать). Этого хватит. Пусть это будет место для тренировок. Желательно, чтобы у вас был коврик для йоги или просто мягкий коврик. Но это по желанию. Я делаю все на полу и не жалуюсь))
5. Выберите время для тренировок. Чтоб вам не приходилось успевать, просыпаться заранее и т.д. Максимально удобное время. И каждый день в это время занимайтесь.
6. Ну, и, пожалуй, последнее. Здесь рождается мотивация...
...продолжение следует☀️ #спорт #спортдома #тренировкидома #тренировкидлядома #треня #тренируемсядома #мотивация #мотивацияздесь #занимаемсяспортомвместе #занимаемсядома
Друзья, вот уже прошла половина марафона от @budsmuzhikom #я❤️Себя. Я прохожу марафон вместе вами🤗, и знаете это тот случай, когда понимаешь, что стоимость марафона занижена. ⠀
Лекции Владимиров и Алины настолько информативны и объемны, что мое мнение эта половина уже окупила себя💪🏻. ⠀
⠀
Что у меня:⠀
1️⃣не могу пройти мимо  зеркала, даже в общественном месте. Любуюсь собой❤️ Усилила понимание, что единственный человек, который любит меня безусловной любовью - это я сама. ⠀
2️⃣поняла что не все закрыто по родителям. Не простое было у меня детство, и периодами оно меня догоняет. ⠀
3️⃣трансперсональная миссия, это не родовая миссия, охренительное удовлетворение получила, что закрываю обе. Причём первую нашла только сейчас❤️⠀
4️⃣усиливаю свой врожденный покуизм. С детства было на многие ситуации пофиг, потом это состояние было забито. Возвращаю его себе. ⠀
5️⃣от внутреннего состояния любви притягивается внешнее. Комплименты, подарки, денежные сюрпризы ниоткуда, сами выпадают из пространства 💰 ⠀
⠀
А как у вас дела? Какие сдвиги? Может откаты? Давайте, пообщаемся ❤️⠀
⠀
#коуч #коучинг #budsmuzhikom
#мотивация #психология  #саморазвитие #психосинтез #НьюЙорк #вашингтон #осознанность #самопознание #саморазвитие #эмоции #эмоциизашкаливают #успехнеизбежен  #я❤️себя #ялюблюсебя #будьсмужиком #самореализация  #ялюблюсебя #слышатьсебя #эзотерика #мировозрение #моймир #интуиция #опыт
Друзья, вот уже прошла половина марафона от @budsmuzhikom #я❤️Себя. Я прохожу марафон вместе вами🤗, и знаете это тот случай, когда понимаешь, что стоимость марафона занижена. ⠀
Лекции Владимиров и Алины настолько информативны и объемны, что мое мнение эта половина уже окупила себя💪🏻. ⠀

Что у меня:⠀
1️⃣не могу пройти мимо зеркала, даже в общественном месте. Любуюсь собой❤️ Усилила понимание, что единственный человек, который любит меня безусловной любовью - это я сама. ⠀
2️⃣поняла что не все закрыто по родителям. Не простое было у меня детство, и периодами оно меня догоняет. ⠀
3️⃣трансперсональная миссия, это не родовая миссия, охренительное удовлетворение получила, что закрываю обе. Причём первую нашла только сейчас❤️⠀
4️⃣усиливаю свой врожденный покуизм. С детства было на многие ситуации пофиг, потом это состояние было забито. Возвращаю его себе. ⠀
5️⃣от внутреннего состояния любви притягивается внешнее. Комплименты, подарки, денежные сюрпризы ниоткуда, сами выпадают из пространства 💰 ⠀

А как у вас дела? Какие сдвиги? Может откаты? Давайте, пообщаемся ❤️⠀

#коуч #коучинг #budsmuzhikom
#мотивация #психология #саморазвитие #психосинтез #НьюЙорк #вашингтон #осознанность #самопознание #саморазвитие #эмоции #эмоциизашкаливают #успехнеизбежен #я❤️себя #ялюблюсебя #будьсмужиком #самореализация #ялюблюсебя #слышатьсебя #эзотерика #мировозрение #моймир #интуиция #опыт
#мысли #цитаты #высказывания #душа #мудрость #мудрыемысли #мудрыеслова #слова #психология #мужчина #женщинам #мысливслух #саморазвитие #правдажизни #женщина #умныемысли #цитата #мужчины #мудростьжизни #самопознание #мысль #чувства #отношения #любовь #счастье #мир #страна #россия #мотивация #планета
что вдали увидела?
нет там ничего
что вдали увидела?
нет там ничего
🔥🔥🔥80+кг 🔥🔥🔥
Липецкая гиря Легендарного Владимира Синеглазова !!!
Старое видео года 4-5 назат собственный вес на то время 128кг ))#гири #гиривойспорт #чечня #мотивация #рекорд #сила
🔥🔥🔥80+кг 🔥🔥🔥
Липецкая гиря Легендарного Владимира Синеглазова !!!
Старое видео года 4-5 назат собственный вес на то время 128кг ))#гири #гиривойспорт #чечня #мотивация #рекорд #сила
🔝Давайте в топ, нет? Ну ладно😋
❤️Лайк, подписка. Идём к моей мечте 100к подписчиков🤤
Подпишись(заранее спасибо)
#цитатыпрожизнь #цитатыдня #цитатывеликихженщин #цитатывеликихмужчин #цитатыизкниг #цитатывеликих #цитатыожизни #цитатыссосмыслом #цитатыобуспехе #цитатысосмыслом #цитатыолюбви #цитаты_жизни #цитатыодетях #цитатыуспешныхлюдей #цитатыоженщинах #цитатыкартинкисосмысломвидео #цитаты_sos #цитатыоздоровье #цитатыпутешественников #Цитатыпролюбовь #мотивация  #цитатыгениев #цитатыпроморе #цитата #грустно #цитатывеликихя #цитатыпрямовдушу #топ #грусть #цитаты
#фитнес #туры #спорт #байкалсанвояж #зож #baikalsitecom #fitness #tour #пп #baikal #здоровье #travel #sport #байкал #иркутск #siberia #motivation #отдыхнабайкале #правильноепитание #отпуск #мотивация #russia #красноярск #voyage #gym #reisen #здоровоепитание #trip #калининград #nature
#фитнес #туры #спорт #байкалсанвояж #зож #baikalsitecom #fitness #tour #пп #baikal #здоровье #travel #sport #байкал #иркутск #siberia #motivation #отдыхнабайкале #правильноепитание #отпуск #мотивация #russia #красноярск #voyage #gym #reisen #здоровоепитание #trip #калининград #nature
Кто с этим согласен? 👍👌
#мотивация#успех#жизнь#трансформация#мудрость#мудростьжизни#философия#великиеслова#цитаты#цитатывеликих#мудрыецитаты#
#фитнес #туры #спорт #байкалсанвояж #зож #baikalsitecom #fitness #tour #пп #baikal #здоровье #travel #sport #байкал #иркутск #siberia #motivation #отдыхнабайкале #правильноепитание #отпуск #мотивация #russia #красноярск #voyage #gym #reisen #здоровоепитание #trip #калининград #nature
ничего не значит
ничего не значит
Тета -это одна  из пяти  частотных волн мозговой активности.это пограничное состояние мозга человека  между сознательным  и  бессознательным.
На уровне тета хранятся воспоминания и пережитый опыт 
Тета - уровень управляет нашим отношением к ситуации, убеждениям и поведением.
С кем и чем я работаю:
Взрослые и дети с ППЗ( ОВЗ) , с нарушениями работы ОДА;
Осознанное родительство ;
Отношение родителей и детей-выявление причин, вытеснение , гармонизация;
Здоровье, психосоматика;
Гармоничные взаимоотношения: как найти и обрести личное счастье с партером ;
Обретение веры в невозможное возможно и другое .
В сессии в состоянии тета мы находим  негативные убеждения, программы выгружаем их , заменяем на позитивные , работаем над вашими чувствами , делаем очистку вашей энергии , организма  и другие техники в зависимости от вашего запроса 
@theta.elana
Тета -это одна из пяти частотных волн мозговой активности.это пограничное состояние мозга человека между сознательным и бессознательным.
На уровне тета хранятся воспоминания и пережитый опыт 
Тета - уровень управляет нашим отношением к ситуации, убеждениям и поведением.
С кем и чем я работаю:
Взрослые и дети с ППЗ( ОВЗ) , с нарушениями работы ОДА;
Осознанное родительство ;
Отношение родителей и детей-выявление причин, вытеснение , гармонизация;
Здоровье, психосоматика;
Гармоничные взаимоотношения: как найти и обрести личное счастье с партером ;
Обретение веры в невозможное возможно и другое .
В сессии в состоянии тета мы находим негативные убеждения, программы выгружаем их , заменяем на позитивные , работаем над вашими чувствами , делаем очистку вашей энергии , организма и другие техники в зависимости от вашего запроса
@theta.elana
Какова на ваш взгляд важность общения и имения нужных контактов для вашего успеха?

На каждом мастер классе по нетворкингу @fits.forfuture , на лекциях в университета @hsfresenius или на индивидуальной консультации @xeniaduenow я не устаю повторять следующие важные истины: 📍Станьте мастером общения! Учитесь находить в человеке то, что вам нравится в нём, а затем обращайтесь к этой его стороне. 📍Не теряйте времени на скромность или продавцов «рыбного рынка» в Гамбурге (читайте мой пост на @fits.forfuture ) Говорите о своих планах и подвигах! Даже если для этого надо будет перебить продавца часто уже тухлой рыбы! 📍Старайтесь часто общаться с людьми, которые старше и опытнее вас. Старшие знают всё то, что вы узнаете позже — потому стоит спросить у них. 📍Ищите людей в вашей сфере на которых вы можете равняться, то есть круче себя! 📍 Делайте интересные встречи для групп из вашей сферы, организовывайте мероприятия, будьте отзывчивы и восприимчивы!

Благодаря этим истинам вы сделаете карьеру в любой сфере или продвинете свой продукт. Вы тоже так считаете? Жду ♥️ и комментарии 😁

Следующий пост будет о закрытых тематических мероприятиях, на которые я возьму нескольких участников моих мастер классов и консультаций! Без «проводника» вы туда не попадёте. Итак, мои дорогие, переходим от теории к делу и тренируем искусство общения! 🚀🚀🚀
Какова на ваш взгляд важность общения и имения нужных контактов для вашего успеха?

На каждом мастер классе по нетворкингу @fits.forfuture , на лекциях в университета @hsfresenius или на индивидуальной консультации @xeniaduenow я не устаю повторять следующие важные истины: 📍Станьте мастером общения! Учитесь находить в человеке то, что вам нравится в нём, а затем обращайтесь к этой его стороне. 📍Не теряйте времени на скромность или продавцов «рыбного рынка» в Гамбурге (читайте мой пост на @fits.forfuture ) Говорите о своих планах и подвигах! Даже если для этого надо будет перебить продавца часто уже тухлой рыбы! 📍Старайтесь часто общаться с людьми, которые старше и опытнее вас. Старшие знают всё то, что вы узнаете позже — потому стоит спросить у них. 📍Ищите людей в вашей сфере на которых вы можете равняться, то есть круче себя! 📍 Делайте интересные встречи для групп из вашей сферы, организовывайте мероприятия, будьте отзывчивы и восприимчивы!

Благодаря этим истинам вы сделаете карьеру в любой сфере или продвинете свой продукт. Вы тоже так считаете? Жду ♥️ и комментарии 😁

Следующий пост будет о закрытых тематических мероприятиях, на которые я возьму нескольких участников моих мастер классов и консультаций! Без «проводника» вы туда не попадёте. Итак, мои дорогие, переходим от теории к делу и тренируем искусство общения! 🚀🚀🚀