#легкийужин

ЗАПЕКАНКА С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ОВОЩАМИ✔️😍
🔸на 100грамм - 103.99 ккал🔸Б/Ж/У - 16.83/2.77/2.16🔸 
Ингредиенты: 
500 г куриного филе 
1 морковка 
1 головка лука 
Цветная капуста 100 г 
1 яйцо 
Сыр нежирный 70 г 
Специи по вкусу 
Приготовление: 
Курицу нарезать на мелкие кусочки, морковь и лук измельчить блендером или натереть. Всё смешать вместе с яйцом, посолить и выложить в противень. Сверху выложить капусту и посыпать натертым сыром. Запекать при 180 градусах 40 минут. #poxudeniepro #sportlife #healthyrecipes #foodblogger #smartfood #time #timetocooking #recipes #tasty #tastyfood #easycooking #motivation #коасота #здороваяеда #легкийужин #универсальныйрецепт #вкуснота😋 #пальчикиоближешь👌 #балуемсебя #марафонпохудения #марафон #вселучшееунас #запеканка #запеканкасмясом
ЗАПЕКАНКА С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ОВОЩАМИ✔️😍
🔸на 100грамм - 103.99 ккал🔸Б/Ж/У - 16.83/2.77/2.16🔸
Ингредиенты:
500 г куриного филе
1 морковка
1 головка лука
Цветная капуста 100 г
1 яйцо
Сыр нежирный 70 г
Специи по вкусу
Приготовление:
Курицу нарезать на мелкие кусочки, морковь и лук измельчить блендером или натереть. Всё смешать вместе с яйцом, посолить и выложить в противень. Сверху выложить капусту и посыпать натертым сыром. Запекать при 180 градусах 40 минут. #poxudeniepro #sportlife #healthyrecipes #foodblogger #smartfood #time #timetocooking #recipes #tasty #tastyfood #easycooking #motivation #коасота #здороваяеда #легкийужин #универсальныйрецепт #вкуснота😋 #пальчикиоближешь👌 #балуемсебя #марафонпохудения #марафон #вселучшееунас #запеканка #запеканкасмясом
Сегодня решила приготовить нут с овощами. Это может быть полноценным ужином, а может - как гарнир к мясу.
Замачиваю нут часов на12.  Начинаю жарить овощи.
Мелко режу лук и 5 минут его обжариваю до прозрачности.
Добавляю туда мелко порезанный болгарский перец, если любите по острее, можно добавить чили перчик.
Через 5 минут отправляю туда же порезанные 2 средних помидора, специи по вкусу.
Обязательно пол стакана сухого белого вина, а потом уже добавляю нут.
Тушу всё вместе 20 минут , в конце солим.
 Блюдо готово.
Приятного аппетита,!
Сегодня решила приготовить нут с овощами. Это может быть полноценным ужином, а может - как гарнир к мясу.
Замачиваю нут часов на12. Начинаю жарить овощи.
Мелко режу лук и 5 минут его обжариваю до прозрачности.
Добавляю туда мелко порезанный болгарский перец, если любите по острее, можно добавить чили перчик.
Через 5 минут отправляю туда же порезанные 2 средних помидора, специи по вкусу.
Обязательно пол стакана сухого белого вина, а потом уже добавляю нут.
Тушу всё вместе 20 минут , в конце солим.
Блюдо готово.
Приятного аппетита,!
#легкийужин #салатсгрушей #фетой #перцем #кунжутом #соусом #медовогорчичным #сливочным  и #миксалатом 💚
РАТАТУЙ

КБЖУ на 100 г-43 ккал
Б-1 г
Ж-1,85 г
У-5,56 г
Отличный вариант лёгкого ужина, когда такое изобилие овощей

Ингредиенты
✅1 кабачок
✅2 баклажана
✅2 луковицы
✅5 помидор
✅2 зубчика чеснока
✅2 шт болгарского перца
✅2 чл сахара
✅соль
✅прованские травы ( специи)
✅оливковое масло

Сначала готовим соус. Для этого лук режем и обжариваем на сковородке на оливковом масле, добавляем порезанный перец и 2 помидора, выдавливаем чеснок, добавляем сахар, соль, все перемешиваем и тушим под крышкой 10-15 минут
Далее соус нужно измельчить блендером и вылить в жаропрочную посуду

Баклажаны, кабачок и оставшиеся помидоры нарезаем кружочками и выкладываем на соус поочерёдно ( любой последовательности) Выкладываем до тех пор, пока не закончится место в форме. Овощи должны плотно прилегать друг к другу
Овощи немного солим, сбрызгиваем оливковым маслом и посыпаем прованскими травами

Накрываем фольгой и выпекаем при 180 градусах 40 минут. Далее фольгу убираем и готовим ещё 20 минут
Приятного аппетита
#овощивдуховке #овощи #кабачки #баклажаны #рататуй #рататуйрецепт #кальченко_овощи #пп #ппужин #легкийужин #калорийность #кбжу #люблюготовить #хобби #пост #постныерецепты #губкин #белгород #старыйоскол #домашняяеда #вкусно #видеорецепты
РАТАТУЙ

КБЖУ на 100 г-43 ккал
Б-1 г
Ж-1,85 г
У-5,56 г
Отличный вариант лёгкого ужина, когда такое изобилие овощей

Ингредиенты
✅1 кабачок
✅2 баклажана
✅2 луковицы
✅5 помидор
✅2 зубчика чеснока
✅2 шт болгарского перца
✅2 чл сахара
✅соль
✅прованские травы ( специи)
✅оливковое масло

Сначала готовим соус. Для этого лук режем и обжариваем на сковородке на оливковом масле, добавляем порезанный перец и 2 помидора, выдавливаем чеснок, добавляем сахар, соль, все перемешиваем и тушим под крышкой 10-15 минут
Далее соус нужно измельчить блендером и вылить в жаропрочную посуду

Баклажаны, кабачок и оставшиеся помидоры нарезаем кружочками и выкладываем на соус поочерёдно ( любой последовательности) Выкладываем до тех пор, пока не закончится место в форме. Овощи должны плотно прилегать друг к другу
Овощи немного солим, сбрызгиваем оливковым маслом и посыпаем прованскими травами

Накрываем фольгой и выпекаем при 180 градусах 40 минут. Далее фольгу убираем и готовим ещё 20 минут
Приятного аппетита
#овощивдуховке #овощи #кабачки #баклажаны #рататуй #рататуйрецепт #кальченко_овощи #пп #ппужин #легкийужин #калорийность #кбжу #люблюготовить #хобби #пост #постныерецепты #губкин #белгород #старыйоскол #домашняяеда #вкусно #видеорецепты
Есть такие, кто ещё не теряет надежду похудеть к лету!? Мигните в комментариях - мы на одной волне🤘
⠀ ⠀
Давно не было рубрики #мамеможнонагввкуснобудетвсейсемье
⠀
Стыдно даже писать #рецепт, потому что и писать нечего) мы обожаем такой #гарнир на #ужин всей семьёй.
⠀
Нам понадобятся:
⠀
Кабачок
Оливковое масло
Соль
Приправы по вкусу (я люблю итальянские)
⠀
Духовку на 200
⠀
📍Кабачки вымыть (кожу снимать не надо)
📍Разрезать на продолговатые крупные дольки
📍положить в большую миску, сбрызнуть небольшим количеством оливкового масла, посолить, посыпать приправами и размешать.
📍выложить на противень по одной дольке и поставить в разогретую духовку на 20 минут.
📍убавить огонь  до 170 и подержать кабачки ещё минут 20-25
⠀
Все! Они получаются ооочень вкусными, детям удобно их есть - руками!
⠀
👩🏻‍🍳
⠀
#гвдиета #гврецепт #ужин #обед #простойгарнир #простойрецепт #печеныекабачки #зож #правильноепитание #ужиндляребенка #детскийужин #детскийобед #декрет #вдекрете #легкийужин #консультантгв #гвконсультант #питаниегв #питаниенагв #беременность #питаниебеременной
Есть такие, кто ещё не теряет надежду похудеть к лету!? Мигните в комментариях - мы на одной волне🤘
⠀ ⠀
Давно не было рубрики #мамеможнонагввкуснобудетвсейсемье

Стыдно даже писать #рецепт, потому что и писать нечего) мы обожаем такой #гарнир на #ужин всей семьёй.

Нам понадобятся:

Кабачок
Оливковое масло
Соль
Приправы по вкусу (я люблю итальянские)

Духовку на 200

📍Кабачки вымыть (кожу снимать не надо)
📍Разрезать на продолговатые крупные дольки
📍положить в большую миску, сбрызнуть небольшим количеством оливкового масла, посолить, посыпать приправами и размешать.
📍выложить на противень по одной дольке и поставить в разогретую духовку на 20 минут.
📍убавить огонь до 170 и подержать кабачки ещё минут 20-25

Все! Они получаются ооочень вкусными, детям удобно их есть - руками!

👩🏻‍🍳

#гвдиета #гврецепт #ужин #обед #простойгарнир #простойрецепт #печеныекабачки #зож #правильноепитание #ужиндляребенка #детскийужин #детскийобед #декрет #вдекрете #легкийужин #консультантгв #гвконсультант #питаниегв #питаниенагв #беременность #питаниебеременной
⠀
ОБЕЩАННЫЙ РЕЦЕПТ... ⠀
⠀
☺Может для кого-то это будет открытием, но я очень люблю готовить. Особенно радуют не сильно замороченные рецепты, по типу "закидала все за 5 минут, засунула в духовку и забыла, а в итоге получилась вкуснятина". Сегодня эта вкуснятина называется "Мексиканская куриная лазанья", а точнее моя интерпретация этого блюда😃 ⠀
⠀
👇🏻 Делюсь рецептом: ⠀
⠀
1⃣ Кукуруза - 1 банка; ⠀
2⃣ Фасоль - 1 банка;⠀
3⃣ Рис - 1 стакан;⠀
4⃣ Томатный соус или кетчуп (у меня тертый помидор+ст.л. томатной пасты+зелень);⠀
5⃣ Куриный бульон - 1 стакан;⠀
6⃣ Курица (в классическом варианте идет грудка, у меня бедрышки);⠀
7⃣ Ну и любимые приправы. ⠀
⠀
Все это перемешиваем, сверху кладем курицу, закрываем фольгой и отправляем в духовку на 1,5 часа (200-230 градусов). Минут за 15 до окончания я сняла фольгу, чтобы курочка подрумянилась.⠀
⠀
Ну и все на этом🍴⠀
Вкусно, сочно и невероятно просто🔥⠀
Приятного аппетита🌷 ⠀
⠀
🙂 P.S. лопатку положила для понта(с целью произвести впечатление), но в процессе забыла о ней напрочь🤦‍♀всё равно ложкой удобнее⠀
☺Будет ли Вам интересно видеть иногда посты такого формата у меня на страничке? Поделитесь)⠀
⠀
#рецепт #еда #ужин #рисскурицей #мексиканскаялазанья #лазанья #ппеда #легкийужин #курицавдуховке #рисвдуховке

ОБЕЩАННЫЙ РЕЦЕПТ... ⠀

☺Может для кого-то это будет открытием, но я очень люблю готовить. Особенно радуют не сильно замороченные рецепты, по типу "закидала все за 5 минут, засунула в духовку и забыла, а в итоге получилась вкуснятина". Сегодня эта вкуснятина называется "Мексиканская куриная лазанья", а точнее моя интерпретация этого блюда😃 ⠀

👇🏻 Делюсь рецептом: ⠀

1⃣ Кукуруза - 1 банка; ⠀
2⃣ Фасоль - 1 банка;⠀
3⃣ Рис - 1 стакан;⠀
4⃣ Томатный соус или кетчуп (у меня тертый помидор+ст.л. томатной пасты+зелень);⠀
5⃣ Куриный бульон - 1 стакан;⠀
6⃣ Курица (в классическом варианте идет грудка, у меня бедрышки);⠀
7⃣ Ну и любимые приправы. ⠀

Все это перемешиваем, сверху кладем курицу, закрываем фольгой и отправляем в духовку на 1,5 часа (200-230 градусов). Минут за 15 до окончания я сняла фольгу, чтобы курочка подрумянилась.⠀

Ну и все на этом🍴⠀
Вкусно, сочно и невероятно просто🔥⠀
Приятного аппетита🌷 ⠀

🙂 P.S. лопатку положила для понта(с целью произвести впечатление), но в процессе забыла о ней напрочь🤦‍♀всё равно ложкой удобнее⠀
☺Будет ли Вам интересно видеть иногда посты такого формата у меня на страничке? Поделитесь)⠀

#рецепт #еда #ужин #рисскурицей #мексиканскаялазанья #лазанья #ппеда #легкийужин #курицавдуховке #рисвдуховке
Маленький помощник #маминсынок#легкийужин#омлетотСашульки
Маленький помощник #маминсынок#легкийужин#омлетотСашульки
КУРИНЫЙ РУЛЕТ С ЯЙЦОМ. Идейка взята у @pp_foodpro.
Только в оригинальном рецепте была морковь, а у меня тыква 🎃 🎃куриная грудка - 3 штуки
🎃луковица, пара долек чеснока
🎃тыква (не знаю сколько по весу, на глаз)
🎃яйца вареные - 4 штуки 🎃яйцо сырое - 1 штука 🎃сыр (у меня Легкий Натура)
🎃нежирное вяленое мясо 🍖 (бекон, рулет и т.п.)
🎃приправы, соль
Из грудки сделать фарш, туда же лук и чеснок. Тыкву на мелкую терку. Добавить яйцо, соль и приправы. Короче, замесить фарш.
Затем выложить стенки формы фаршем (форма высотой 5 см, длиной 29 см)
На дно уложить нарезанные кусочки мяса, потом кусочки сыра, на это все положить варёные яйца. И повторить все сверху: покрыть яйца мясом, затем сыром, затем накрыть фаршем. 
Поставить в духовку 180 градусов на 50-60 минут. 
За 5 минут до готовности посыпать сыром. 
Подождать пока остынет, потом вынимать и разрезать 🙌🏻
#куриныйрулет #легкийужин #перекуспп #ппрулет
КУРИНЫЙ РУЛЕТ С ЯЙЦОМ. Идейка взята у @pp_foodpro.
Только в оригинальном рецепте была морковь, а у меня тыква 🎃 🎃куриная грудка - 3 штуки
🎃луковица, пара долек чеснока
🎃тыква (не знаю сколько по весу, на глаз)
🎃яйца вареные - 4 штуки 🎃яйцо сырое - 1 штука 🎃сыр (у меня Легкий Натура)
🎃нежирное вяленое мясо 🍖 (бекон, рулет и т.п.)
🎃приправы, соль
Из грудки сделать фарш, туда же лук и чеснок. Тыкву на мелкую терку. Добавить яйцо, соль и приправы. Короче, замесить фарш.
Затем выложить стенки формы фаршем (форма высотой 5 см, длиной 29 см)
На дно уложить нарезанные кусочки мяса, потом кусочки сыра, на это все положить варёные яйца. И повторить все сверху: покрыть яйца мясом, затем сыром, затем накрыть фаршем.
Поставить в духовку 180 градусов на 50-60 минут.
За 5 минут до готовности посыпать сыром.
Подождать пока остынет, потом вынимать и разрезать 🙌🏻
#куриныйрулет #легкийужин #перекуспп #ппрулет
🍅 Кабачки с помидорами под сметанным соусом и сыром. 
Ингредиенты  500 г кабачков 
500 г помидоров 
200 г сметаны 
150 г сыра 
2–3 зубчика чеснока 
зелень по вкусу 
соль 
перец 
Приготовление 
Зелень мелко нарезать. В сметану добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок. Посолить, поперчить. Добавить зелень. Перемешать. Сыр натереть на мелкой терке. Кабачки тонко нарезать. 
Помидоры тонко нарезать. В форму для запекания (я использовала форму размером 10×20 см) выложить, чередуя, кабачки и помидоры. 
Залить сметанным соусом. Посыпать сыром. Поставить в духовку. 
Запекать при температуре 180 градусов в течение 30–40 минут.  Приятного аппетита!
#рецептыотленары #рецепты #блюдаизовощей #легкийужин
🍅 Кабачки с помидорами под сметанным соусом и сыром.
Ингредиенты 500 г кабачков
500 г помидоров
200 г сметаны
150 г сыра
2–3 зубчика чеснока
зелень по вкусу
соль
перец
Приготовление
Зелень мелко нарезать. В сметану добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок. Посолить, поперчить. Добавить зелень. Перемешать. Сыр натереть на мелкой терке. Кабачки тонко нарезать.
Помидоры тонко нарезать. В форму для запекания (я использовала форму размером 10×20 см) выложить, чередуя, кабачки и помидоры.
Залить сметанным соусом. Посыпать сыром. Поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 30–40 минут. Приятного аппетита!
#рецептыотленары #рецепты #блюдаизовощей #легкийужин
Срезала сегодня краснокочанную капусту. Говорят очень полезная. Да ведь всё что выросло в огороде, своими ручками ухоженое,полезно и вкусно!
Кабачки, морковка-свёкла и стручковая фасолька. Про ягоды вообще молчу. То есть, молча ем прям с куста.

А САЛАТ этот назвала "полезный и красивый". Ну не разорваться же ему😅, если он такой и есть.

#chub_рецепты
✔️Берём кусок красной капусты, красный лук. Добавляем ложку яблочного уксуса, 2 щепотки соли, жамкаем всё руками. Оставляем в холодильнике на 20-30 минут.
✔️А пока трём на мелкой тёрке свежую морковь и небольшую свёклу. Помидор режем мелко, укроп по желанию.
✔️Соединить капусту и всё остальное в салатнике, полить растительным маслом, вкуснее всего нерафинированным.

Угощайтесь, витамины на тарелке!

#витаминынатарелке#полезныйсалат#краснаякапуста#вкусипольза#легкийужин#яркийвкус#едимполезно#едадолжнабытьполезной#салатбезмайонеза#салатнакаждыйдень#намоейкухне#моякухнямоиправила#емчтохочу
Срезала сегодня краснокочанную капусту. Говорят очень полезная. Да ведь всё что выросло в огороде, своими ручками ухоженое,полезно и вкусно!
Кабачки, морковка-свёкла и стручковая фасолька. Про ягоды вообще молчу. То есть, молча ем прям с куста.

А САЛАТ этот назвала "полезный и красивый". Ну не разорваться же ему😅, если он такой и есть.

#chub_рецепты
✔️Берём кусок красной капусты, красный лук. Добавляем ложку яблочного уксуса, 2 щепотки соли, жамкаем всё руками. Оставляем в холодильнике на 20-30 минут.
✔️А пока трём на мелкой тёрке свежую морковь и небольшую свёклу. Помидор режем мелко, укроп по желанию.
✔️Соединить капусту и всё остальное в салатнике, полить растительным маслом, вкуснее всего нерафинированным.

Угощайтесь, витамины на тарелке!

#витаминынатарелке#полезныйсалат#краснаякапуста#вкусипольза#легкийужин#яркийвкус#едимполезно#едадолжнабытьполезной#салатбезмайонеза#салатнакаждыйдень#намоейкухне#моякухнямоиправила#емчтохочу
Секрет пирога -то что он приготовлен с любовью 🤗@krislife7717 восхищается моими кулинарными способностями 😄А для меня это все просто 🤗я просто люблю тех, для кого готовлю 🤗Если что я по профессии повар 4 разряда 😃🤗🌮🍜🍝🥙#шарлотка #яблоко #яблочныйспас #штолле #пирогидомашние #бабушканина #рецептыотнины #деревня #пп #зож #любовь #лето2019 #рецепты #натуральное #смак #Сердцеедка #драники #ужин #легкийужин #диета #похудение #перекус #марафонпохудения #женщина #лучшаяженщина #красотка #спб #москва
Секрет пирога -то что он приготовлен с любовью 🤗@krislife7717 восхищается моими кулинарными способностями 😄А для меня это все просто 🤗я просто люблю тех, для кого готовлю 🤗Если что я по профессии повар 4 разряда 😃🤗🌮🍜🍝🥙#шарлотка #яблоко #яблочныйспас #штолле #пирогидомашние #бабушканина #рецептыотнины #деревня #пп #зож #любовь #лето2019 #рецепты #натуральное #смак #Сердцеедка #драники #ужин #легкийужин #диета #похудение #перекус #марафонпохудения #женщина #лучшаяженщина #красотка #спб #москва
Привет🙋‍♀️
Надеюсь выходные у вас проходят с хорошим настроением🌹🌹🌹
Приближается ужин🍽 и я хочу предложить сделать его ярким🌈, лёгким💭 и при этом привлекательно вкусным😉
Понадобится: 🧀 адыгейский ( Кавказский) сыр
🍅 помидор
- специи (у меня молотая паприка🌶)
🥬 зелень
Режем всё кружочками и поочерёдно складываем: помидор - зеленушечка - сыр и т.д
Сверху посыпаем специями
Кушаем обязательно вместе 🍅🧀🥬
Приятного вечера🍒
После такого ужина завтра вы проснётесь без тяжести в желудке и угрызений совести в голове🧠
.
.
#закуски #помидоры #сыроеды #легкийужин #легкаязакуска #суббота #меню #сырсыр #желудокнемусорка #здоровоедим
Привет🙋‍♀️
Надеюсь выходные у вас проходят с хорошим настроением🌹🌹🌹
Приближается ужин🍽 и я хочу предложить сделать его ярким🌈, лёгким💭 и при этом привлекательно вкусным😉
Понадобится: 🧀 адыгейский ( Кавказский) сыр
🍅 помидор
- специи (у меня молотая паприка🌶)
🥬 зелень
Режем всё кружочками и поочерёдно складываем: помидор - зеленушечка - сыр и т.д
Сверху посыпаем специями
Кушаем обязательно вместе 🍅🧀🥬
Приятного вечера🍒
После такого ужина завтра вы проснётесь без тяжести в желудке и угрызений совести в голове🧠
.
.
#закуски #помидоры #сыроеды #легкийужин #легкаязакуска #суббота #меню #сырсыр #желудокнемусорка #здоровоедим
🍇Салат с виноградом и жареным сыром.
⠀
Этот салат может приятно удивить ваших гостей или семью. А готовится очень быстро, как и большинство свежих салатов.
⠀
❗️ Для салата сыр будем жарим на сковороде «как есть», без кляра и панировки, поэтому надо использовать такие сорта  сыра, который не расплавятся и не потекут.
⠀
Например, халлуми или адыгейский сыр.
⠀
🥬Продукты:
⠀
Листья салата
Помидоры Черри
Виноград без косточек
Сыр
Кедровые орешки
Заправка: оливковое масло и бальзамический уксус.
⠀
🥣Как приготовить:
⠀
1. Сыр нарезать ломтиками толщиной 0,5 см. и обжарить на сковороде, смазанной растительным маслом. Можно использовать обычную сковороду или сковороду гриль, во втором случае на сыре останутся симпатичные полосочки. В процессе обжарки можно посыпать сыр приправой, мне нравится использовать хлопья чили.
⠀
2. В чашу выложить порванные листья салата, половинки помидорок черри, виноградинки. Посолить, полить оливковым маслом, добавить немного бальзамического уксуса. Аккуратно перемешать.
⠀
3. Сверху выложить ломтики жареного сыра и посыпать кедровыми орешками.
⠀
Салат готов, приятного аппетита.
⠀
Пробовали уже жарить сыр?
🍇Салат с виноградом и жареным сыром.

Этот салат может приятно удивить ваших гостей или семью. А готовится очень быстро, как и большинство свежих салатов.

❗️ Для салата сыр будем жарим на сковороде «как есть», без кляра и панировки, поэтому надо использовать такие сорта сыра, который не расплавятся и не потекут.

Например, халлуми или адыгейский сыр.

🥬Продукты:

Листья салата
Помидоры Черри
Виноград без косточек
Сыр
Кедровые орешки
Заправка: оливковое масло и бальзамический уксус.

🥣Как приготовить:

1. Сыр нарезать ломтиками толщиной 0,5 см. и обжарить на сковороде, смазанной растительным маслом. Можно использовать обычную сковороду или сковороду гриль, во втором случае на сыре останутся симпатичные полосочки. В процессе обжарки можно посыпать сыр приправой, мне нравится использовать хлопья чили.

2. В чашу выложить порванные листья салата, половинки помидорок черри, виноградинки. Посолить, полить оливковым маслом, добавить немного бальзамического уксуса. Аккуратно перемешать.

3. Сверху выложить ломтики жареного сыра и посыпать кедровыми орешками.

Салат готов, приятного аппетита.

Пробовали уже жарить сыр?
ПП УЖИН С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ
Жду от вас лайков за труд)
Время готовки: 1час
Количество порций: 6
КТО НЕ ЕСТ МЯСО, ОНИ ЭТОТ ЖЕ РЕЦЕПТ МОГУТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ ОВОЩЕЙ ТОЛЬКО
Быстро
Вкусно
Полезно
Нам потребуется: ножки курочки 6шт, 6-7 картофелин(средних), лук 1шт, морковки 3шт (средние/, кабачок 9кусочков(кругляшами), капуста 6 кусков(крупной нарезки,я режу прям прямоугольниками), 3-4ст.л оливкового масла, кунжут 1ч.л., соль/перец/укропчик по вкусу, зеленый горох грамм 150.
•
Картофель разрезаем дольками.
Морковку крупными кусками.
Капусту прямоугольными кусками.
Кабачки кружочками.
Лук полукольцами
•
Масло, кунжут и специи с зеленью перемешиваем. •
Мясо и овощи кладём в большую и глубокую посуду.
•
Заливаем соусом и тщательно перемешиваем.
• 
Раскладываем на большую противень.(не смазываем ничем)
•
Отправляем в духовку ровно на 1час
•
Тем временем ставим на плиту небольшое количество (2-3) стакана воды, в кастрюлю.
Горох кидаем в кипящую воду на минут 20. Добавляем немного соли(по вкусу).
Затем сливаем воду.
•
Подавать горячим

Приятного аппетита!
ПП УЖИН С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ
Жду от вас лайков за труд)
Время готовки: 1час
Количество порций: 6
КТО НЕ ЕСТ МЯСО, ОНИ ЭТОТ ЖЕ РЕЦЕПТ МОГУТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ ОВОЩЕЙ ТОЛЬКО
Быстро
Вкусно
Полезно
Нам потребуется: ножки курочки 6шт, 6-7 картофелин(средних), лук 1шт, морковки 3шт (средние/, кабачок 9кусочков(кругляшами), капуста 6 кусков(крупной нарезки,я режу прям прямоугольниками), 3-4ст.л оливкового масла, кунжут 1ч.л., соль/перец/укропчик по вкусу, зеленый горох грамм 150.

Картофель разрезаем дольками.
Морковку крупными кусками.
Капусту прямоугольными кусками.
Кабачки кружочками.
Лук полукольцами

Масло, кунжут и специи с зеленью перемешиваем. •
Мясо и овощи кладём в большую и глубокую посуду.

Заливаем соусом и тщательно перемешиваем.

Раскладываем на большую противень.(не смазываем ничем)

Отправляем в духовку ровно на 1час

Тем временем ставим на плиту небольшое количество (2-3) стакана воды, в кастрюлю.
Горох кидаем в кипящую воду на минут 20. Добавляем немного соли(по вкусу).
Затем сливаем воду.

Подавать горячим

Приятного аппетита!
САЛАТИК МОРСКОЙ.
.
Любители морепродуктов обязательно пробуйте.
.
#салатики #салатрецепт #салат#пп#ппсалат#ппужин🍴
#наужин🍴#салатики
#салатики😋#зелень
#легкийужин#куриныйпаштет #салат#салаты_закуски #ужин#обед#еда#паштет#вкусно #салаты #ужин #едаялюблютебя❤️ #обед#завтрак#салатики😋#фудблог#фоторецепт#рецептсалата#едаеда
Увидела рецепт у @o1yesya 
Стейки из капусты. Капусту я почти не ем, а тут и капуста была, и рецепт такой лёгкий 😝
Вкусно! Ну реально быстро, просто, вкусно 😋 
Капусту намазала чесночным маслом, приправила солью, перцем. Посыпала свежей зеленью и пармезаном. Добавила молодые кабачки и свежие помидоры 🍅 
Спасибо, Олесь!) отличный рецепт 😁
#капуста#овощи#гриль#ужин#легкийужин #помидоры#кабачки#зелень#пармезан#сыр#овощивдуховке #овощигриль #овощинагриле #пп#еда#вкусно#полезно#вкусноипросто #вкусноиполезно
Увидела рецепт у @o1yesya
Стейки из капусты. Капусту я почти не ем, а тут и капуста была, и рецепт такой лёгкий 😝
Вкусно! Ну реально быстро, просто, вкусно 😋
Капусту намазала чесночным маслом, приправила солью, перцем. Посыпала свежей зеленью и пармезаном. Добавила молодые кабачки и свежие помидоры 🍅
Спасибо, Олесь!) отличный рецепт 😁
#капуста#овощи#гриль#ужин#легкийужин #помидоры#кабачки#зелень#пармезан#сыр#овощивдуховке #овощигриль #овощинагриле #пп#еда#вкусно#полезно#вкусноипросто #вкусноиполезно
Как спать, чтобы выспаться: 5 простых правил.
⠀
👉1. Ложитесь и вставайте в одно и то же время
Если вы будете ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, вы приучите свой организм к стабильному сну.  Взрослому человеку требуется 7-8 часов сна в день. .
☝2. Спите с учётом циклов сна
За ночь мы проходим 4-5 циклов сна, которые делятся на медленный и быстрый сон. Начинаем мы с медленного, а под утро преобладает фаза быстрого сна.
⠀
👉3. Не используйте гаджеты как минимум в течение часа перед сном Снижайте интенсивность и яркость света ближе к вечеру, а за час до сна отложите гаджеты. Лучшим переходным средством от бодрости ко сну служит художественная книга. Она не будет заставлять вас думать и анализировать, а поможет заснуть.
⠀
☝4. Позаботьтесь о комфортных условиях сна.
Задумайтесь над тем, комфортно ли вашей спине и шее, насколько удобен ваш матрас. Возможно, с более мягким или более упругим матрасом ваш сон улучшится. В спальне не должно быть лишних источников шума и света. Они лишь будут увеличивать то время, которое вам нужно для того, чтобы уснуть.
. 👉5. Не ешьте прямо перед сном
В идеале вы должны поужинать не позже, чем за три часа до сна. Иначе съеденная пища будет активно перевариваться и давать вашему телу энергию, что совершенно не нужно в тот момент, когда вы засыпаете.
Полностью натощак тоже не следует ложиться. Если вы ощущаете голод, то съешьте что-нибудь лёгкое за час до сна. Избегайте фруктов, так как у большинства из нас они не перевариваются сразу, а начинают бродить в желудке.
#зож#правила#здоровыйсон#гаджеты#легкийужин
Как спать, чтобы выспаться: 5 простых правил.

👉1. Ложитесь и вставайте в одно и то же время
Если вы будете ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, вы приучите свой организм к стабильному сну. Взрослому человеку требуется 7-8 часов сна в день. .
☝2. Спите с учётом циклов сна
За ночь мы проходим 4-5 циклов сна, которые делятся на медленный и быстрый сон. Начинаем мы с медленного, а под утро преобладает фаза быстрого сна.

👉3. Не используйте гаджеты как минимум в течение часа перед сном Снижайте интенсивность и яркость света ближе к вечеру, а за час до сна отложите гаджеты. Лучшим переходным средством от бодрости ко сну служит художественная книга. Она не будет заставлять вас думать и анализировать, а поможет заснуть.

☝4. Позаботьтесь о комфортных условиях сна.
Задумайтесь над тем, комфортно ли вашей спине и шее, насколько удобен ваш матрас. Возможно, с более мягким или более упругим матрасом ваш сон улучшится. В спальне не должно быть лишних источников шума и света. Они лишь будут увеличивать то время, которое вам нужно для того, чтобы уснуть.
. 👉5. Не ешьте прямо перед сном
В идеале вы должны поужинать не позже, чем за три часа до сна. Иначе съеденная пища будет активно перевариваться и давать вашему телу энергию, что совершенно не нужно в тот момент, когда вы засыпаете.
Полностью натощак тоже не следует ложиться. Если вы ощущаете голод, то съешьте что-нибудь лёгкое за час до сна. Избегайте фруктов, так как у большинства из нас они не перевариваются сразу, а начинают бродить в желудке.
#зож#правила#здоровыйсон#гаджеты#легкийужин
Говорят сегодня самая холодная ночь. #легкийужин#оченьумнаяидея#кушатьподано
Говорят сегодня самая холодная ночь. #легкийужин#оченьумнаяидея#кушатьподано
#легкийужин .
.
Грустный пост посвящён "стейкам" из цветной капусты. Если честно я прикола не понял,возможно на сковороде было бы  по-другому,но на гриле я так извращаться больше не буду😂😂😂. Ужин спасли куриные чупики и капуста пошла на гарнир. Но как отдельное блюдо,ну его на ... Хотя цветную в кляре люблю оооооочень.
-
-
#2019nahsh #grill #men #meat #fish #food #foodporn #foto #weberrussia #дача #ужин #отдых #семья #гриль #жарю #огонь #приятногоаппетита #едаялюблютебя #еда #рецепт #рецепты #веган
#легкийужин .
.
Грустный пост посвящён "стейкам" из цветной капусты. Если честно я прикола не понял,возможно на сковороде было бы по-другому,но на гриле я так извращаться больше не буду😂😂😂. Ужин спасли куриные чупики и капуста пошла на гарнир. Но как отдельное блюдо,ну его на ... Хотя цветную в кляре люблю оооооочень.
-
-
#2019nahsh #grill #men #meat #fish #food #foodporn #foto #weberrussia #дача #ужин #отдых #семья #гриль #жарю #огонь #приятногоаппетита #едаялюблютебя #еда #рецепт #рецепты #веган
@webergrills @webergrillacademyrussia @weberrussia #weber #webersmokeymountain #легкийужин
@webergrills @webergrillacademyrussia @weberrussia #weber #webersmokeymountain #легкийужин
Вкусности на ужин -  арбузно-банановый смузи с дыней #вкусныйужин#вкусности#едимдома#домашняяеда#легкийужин#едимдома#домашняяеда#своимируками#банан#арбуз#дыня#рязань
Овощное рагу 👌🌶🍅🥕🍆#легкийужин #простоивкусно
Овощное рагу 👌🌶🍅🥕🍆#легкийужин #простоивкусно
#friday и  наш традиционный семейный «СуперУжин» ❤️#ничегочтояподомашнему 😂 Всем приятного аппетита и доброго вечера! P.S. Лосось в панировке, салат с манго 🥭 (помидор, красный лук, манго, петрушка, лимонный сок, оливковое масло🤫).
#friday и наш традиционный семейный «СуперУжин» ❤️#ничегочтояподомашнему 😂 Всем приятного аппетита и доброго вечера! P.S. Лосось в панировке, салат с манго 🥭 (помидор, красный лук, манго, петрушка, лимонный сок, оливковое масло🤫).
ВРЕМЯ УЖИНА, ВКУСНОГО, ЛЁГКОГО
Пятница, Вы заслужили вкусный ужин
И не обязательно это жареная картошка с бургером. От этой пищи только 5 минут счастья. А потом тяжесть в животе весь вечер и ночь.
И совесть....сутки точно будет мешать отдыхать.
⠀
Итак, вариант для стройной и красивой девочки:
🌱помидоры черри 150 грамм
🌱руккола 70 грамм
🌱 моцарелла 60 грамм
🌱 оливковое масло для заправки 5 грамм
🌱бокал сухого вина, 150 мл.
Заслужили ж.... Все вместе 350 ккал.
⠀
Как вам такоая диета...?
#особеннаядиета #секретнаядиета #легкийужин #сухоевино #диетологонлайн #худетьлегко #давайтевместе #люблюсебя #вкусно #тренердиетолог #foodwourd #coachdietProkhorova #fitnessfood #coachfitnessdiet #тренербегбалашиха #тренеронлайнбалашиха #тренержелезка
ВРЕМЯ УЖИНА, ВКУСНОГО, ЛЁГКОГО
Пятница, Вы заслужили вкусный ужин
И не обязательно это жареная картошка с бургером. От этой пищи только 5 минут счастья. А потом тяжесть в животе весь вечер и ночь.
И совесть....сутки точно будет мешать отдыхать.

Итак, вариант для стройной и красивой девочки:
🌱помидоры черри 150 грамм
🌱руккола 70 грамм
🌱 моцарелла 60 грамм
🌱 оливковое масло для заправки 5 грамм
🌱бокал сухого вина, 150 мл.
Заслужили ж.... Все вместе 350 ккал.

Как вам такоая диета...?
#особеннаядиета #секретнаядиета #легкийужин #сухоевино #диетологонлайн #худетьлегко #давайтевместе #люблюсебя #вкусно #тренердиетолог #foodwourd #coachdietProkhorova #fitnessfood #coachfitnessdiet #тренербегбалашиха #тренеронлайнбалашиха #тренержелезка
С вас сердечко ❤️ а с меня рецепт😉
Салат с тунцом🐟

Ингредиенты для салата:
Тунец -1 банка
Листья салата 
Яйцо -1шт
Помидор -2шт
Огурцы -2шт
Лук красный
Соль спецы по вкусу
Растительное масло -2ст.л.

Приготовление очень простое, понятно из видео😉

Приятного аппетита!!! 💝💝💝 !! подписывайтесь на @vkusnostimira  @vkusnostimira ⠀
#салат #салаты #салатик #салатики #салаты_закуски #рецепты #рецепты #рецептысалатов #видеорецепты #видеорецепт  Автор.@recepti_fatisha
#салат#салатстунцом#салаты#еда#пп#ппсалат#ппрецепт#кулинария#кухня#домашниерецепты#простыерецепты#фудблогер#ужин#легкийужин#закуска#закуски#рецептдня#лайфхак#тунец
С вас сердечко ❤️ а с меня рецепт😉
Салат с тунцом🐟

Ингредиенты для салата:
Тунец -1 банка
Листья салата
Яйцо -1шт
Помидор -2шт
Огурцы -2шт
Лук красный
Соль спецы по вкусу
Растительное масло -2ст.л.

Приготовление очень простое, понятно из видео😉

Приятного аппетита!!! 💝💝💝 !! подписывайтесь на @vkusnostimira @vkusnostimira ⠀
#салат #салаты #салатик #салатики #салаты_закуски #рецепты #рецепты #рецептысалатов #видеорецепты #видеорецепт Автор.@recepti_fatisha
#салат#салатстунцом#салаты#еда#пп#ппсалат#ппрецепт#кулинария#кухня#домашниерецепты#простыерецепты#фудблогер#ужин#легкийужин#закуска#закуски#рецептдня#лайфхак#тунец
Самые вкусные чудушки на кефире😋😍😍
Советую всем приготовить😘 Можно готовить на завтрак, обед и ужин🤪 
А так же, можно их готовить в виде оладушек😘 Оцените рецепт от 1-10❤️ Ингредиенты:
Яйца-2шт.
Соль-1ч.л.
Сода-1ч.л.
Раст.масло-3ст.л.
Кефир-700мл
Зелёный лук.
Мука-300гр.

Из этих ингредиентов получается 5,6средних чудушек.
К яйцам добавить соль, соду, масло, кефир, лук, постепенно перемешивая добавить муку. Все перемешать. Сковороду смазать растительным маслом. Жарить чудушки с двух сторон на среднем огне. Готовые чудушки смазать домашней сметаной или сливочным маслом. Всем приятного аппетита!❤️
@recepti_s_madi_
#чудунакефире#чудусосметаной#чуду#ч1епалгш#вкусняшка#легкийужин#легкийобед#завтрак#вкуснаяеда#
Самые вкусные чудушки на кефире😋😍😍
Советую всем приготовить😘 Можно готовить на завтрак, обед и ужин🤪
А так же, можно их готовить в виде оладушек😘 Оцените рецепт от 1-10❤️ Ингредиенты:
Яйца-2шт.
Соль-1ч.л.
Сода-1ч.л.
Раст.масло-3ст.л.
Кефир-700мл
Зелёный лук.
Мука-300гр.

Из этих ингредиентов получается 5,6средних чудушек.
К яйцам добавить соль, соду, масло, кефир, лук, постепенно перемешивая добавить муку. Все перемешать. Сковороду смазать растительным маслом. Жарить чудушки с двух сторон на среднем огне. Готовые чудушки смазать домашней сметаной или сливочным маслом. Всем приятного аппетита!❤️
@recepti_s_madi_
#чудунакефире#чудусосметаной#чуду#ч1епалгш#вкусняшка#легкийужин#легкийобед#завтрак#вкуснаяеда#
Самые вкусные чудушки на кефире😋😍😍
Советую всем приготовить😘 Можно готовить на завтрак, обед и ужин🤪 
А так же, можно их готовить в виде оладушек😘 Оцените рецепт от 1-10❤️ Ингредиенты:
Яйца-2шт.
Соль-1ч.л.
Сода-1ч.л.
Раст.масло-3ст.л.
Кефир-700мл
Зелёный лук.
Мука-300гр.

Из этих ингредиентов получается 5,6средних чудушек.
К яйцам добавить соль, соду, масло, кефир, лук, постепенно перемешивая добавить муку. Все перемешать. Сковороду смазать растительным маслом. Жарить чудушки с двух сторон на среднем огне. Готовые чудушки смазать домашней сметаной или сливочным маслом. Всем приятного аппетита!❤️
@recepti_s_madi_
#чудунакефире#чудусосметаной#чуду#ч1епалгш#вкусняшка#легкийужин#легкийобед#завтрак#вкуснаяеда#
Самые вкусные чудушки на кефире😋😍😍
Советую всем приготовить😘 Можно готовить на завтрак, обед и ужин🤪
А так же, можно их готовить в виде оладушек😘 Оцените рецепт от 1-10❤️ Ингредиенты:
Яйца-2шт.
Соль-1ч.л.
Сода-1ч.л.
Раст.масло-3ст.л.
Кефир-700мл
Зелёный лук.
Мука-300гр.

Из этих ингредиентов получается 5,6средних чудушек.
К яйцам добавить соль, соду, масло, кефир, лук, постепенно перемешивая добавить муку. Все перемешать. Сковороду смазать растительным маслом. Жарить чудушки с двух сторон на среднем огне. Готовые чудушки смазать домашней сметаной или сливочным маслом. Всем приятного аппетита!❤️
@recepti_s_madi_
#чудунакефире#чудусосметаной#чуду#ч1епалгш#вкусняшка#легкийужин#легкийобед#завтрак#вкуснаяеда#
Самые вкусные чудушки на кефире😋😍😍
Советую всем приготовить😘 Можно готовить на завтрак, обед и ужин🤪 
А так же, можно их готовить в виде оладушек😘 Оцените рецепт от 1-10❤️ Ингредиенты:
Яйца-2шт.
Соль-1ч.л.
Сода-1ч.л.
Раст.масло-3ст.л.
Кефир-700мл
Зелёный лук.
Мука-300гр.

Из этих ингредиентов получается 5,6средних чудушек.
К яйцам добавить соль, соду, масло, кефир, лук, постепенно перемешивая добавить муку. Все перемешать. Сковороду смазать растительным маслом. Жарить чудушки с двух сторон на среднем огне. Готовые чудушки смазать домашней сметаной или сливочным маслом. Всем приятного аппетита!❤️
@recepti_s_madi_
#чудунакефире#чудусосметаной#чуду#ч1епалгш#вкусняшка#легкийужин#легкийобед#завтрак#вкуснаяеда#
Самые вкусные чудушки на кефире😋😍😍
Советую всем приготовить😘 Можно готовить на завтрак, обед и ужин🤪
А так же, можно их готовить в виде оладушек😘 Оцените рецепт от 1-10❤️ Ингредиенты:
Яйца-2шт.
Соль-1ч.л.
Сода-1ч.л.
Раст.масло-3ст.л.
Кефир-700мл
Зелёный лук.
Мука-300гр.

Из этих ингредиентов получается 5,6средних чудушек.
К яйцам добавить соль, соду, масло, кефир, лук, постепенно перемешивая добавить муку. Все перемешать. Сковороду смазать растительным маслом. Жарить чудушки с двух сторон на среднем огне. Готовые чудушки смазать домашней сметаной или сливочным маслом. Всем приятного аппетита!❤️
@recepti_s_madi_
#чудунакефире#чудусосметаной#чуду#ч1епалгш#вкусняшка#легкийужин#легкийобед#завтрак#вкуснаяеда#
Ловим последние деньки лета🌞🌞🌞Наслаждаемся свежими овощами🌶🥕🍅Пока все это изобилие на рынке,  не упускайте его😍😍😍Сегодня хочу показать вам не затейливое,  но очень летнее и вкусное блюдо. Это 🌶"Кабачковые стаканчики" 🌶Готовить легко,  думаю это и  без пропорций по фото в карусельке видно👉👉👉но оно вкусное и легкое,  даже не смотря на наличие мяса😍😍😍 В нем вы можете сами фантазировать с начинками,  можно сделать его полностью постным👍

Итак,  девочки,  начнем  готовить,  нам понадобится: ✔Фарш - 400гр ( абсолютно любой) ✔Кабачки-1, 5 кг
✔Морковь-1штучка
✔Лук- пару головок
✔Сыр-50гр ( тоже любой твердых сортов) ✔Мука-50гр
✔Масло подс. для жарки
✔Майонез, это по желанию
✔Соль,  сахар,  специи

Если кто решит сделать как и я в дополнение 🍅Кабачковую икру🍅то дополнительно понадобится: ✔Морковь 1шт
✔Лук-2шт
✔Болгарский перец-1шт
✔Помидор-2шт
✔Чеснок-3 зубочка
Процесс приготовления опишу в комментариях 👇👇👇Спасибо,  что вы со мной 😍😍😍всем приятного аппетита 😋😋😋
#mycakemake
#кабачковыестаканчики
#блюдаизкабачков
#готовимдома #домашниерецепты #вашкондитер #домашняякухня #чтоприготовитьнаужин #легкийужин
Ловим последние деньки лета🌞🌞🌞Наслаждаемся свежими овощами🌶🥕🍅Пока все это изобилие на рынке, не упускайте его😍😍😍Сегодня хочу показать вам не затейливое, но очень летнее и вкусное блюдо. Это 🌶"Кабачковые стаканчики" 🌶Готовить легко, думаю это и без пропорций по фото в карусельке видно👉👉👉но оно вкусное и легкое, даже не смотря на наличие мяса😍😍😍 В нем вы можете сами фантазировать с начинками, можно сделать его полностью постным👍

Итак, девочки, начнем готовить, нам понадобится: ✔Фарш - 400гр ( абсолютно любой) ✔Кабачки-1, 5 кг
✔Морковь-1штучка
✔Лук- пару головок
✔Сыр-50гр ( тоже любой твердых сортов) ✔Мука-50гр
✔Масло подс. для жарки
✔Майонез, это по желанию
✔Соль, сахар, специи

Если кто решит сделать как и я в дополнение 🍅Кабачковую икру🍅то дополнительно понадобится: ✔Морковь 1шт
✔Лук-2шт
✔Болгарский перец-1шт
✔Помидор-2шт
✔Чеснок-3 зубочка
Процесс приготовления опишу в комментариях 👇👇👇Спасибо, что вы со мной 😍😍😍всем приятного аппетита 😋😋😋
#mycakemake
#кабачковыестаканчики
#блюдаизкабачков
#готовимдома #домашниерецепты #вашкондитер #домашняякухня #чтоприготовитьнаужин #легкийужин
Отдельно выложим рецепт совместно с @krislife7717 😂#импровизация #сарказм #рецептыотнины #пп #ужин #похудение #творог
#бабушканина #рецептыотнины #деревня #пп #зож #любовь #лето2019 #рецепты #натуральное #смак #Сердцеедка #драники #ужин #легкийужин #диета #похудение #перекус #марафонпохудения
🌸Время обеда🛎Кто что кушает?🧐
..
🌸Пока сезон кабачков,нужно использовать их по максимум,тем более я их таааккк люблю🤤а блюда из них получаются очень нежными и сочными😏
А вы их любите так же как и я?🧐
..
.. 🌸КБЖУ220/17/11/14 ..
🌸Ингредиенты: 
Кабачки ~450 гр 
Яйцо 1 шт 
Мука 100 гр 
Соль,перец,любимые приправки по вкусу 
Начинка: 
Фарш куриный 300 гр 
Сыр 100 гр 
Соль,перец,любимые приправки по вкусу ..
..
🌸Кабачок натрем на крупную терку.Отожмём сок.Посолим,поперчим,добавим 
любимую приправку,яйцо,муку и хорошо перемешаем(тесто как на оладушки) 
Выкладываем тесто на противень застеленный пергаментной бумагой или силиконовым ковриком. 
В духовку 180° 20 мин. 
Для начинки фарш посолим,поперчим,добавим любимую приправку. 
Сыр натрем на крупную терку. 
На кабачковый коржик выкладываем начинку,посыпаем сыром. 
Свернем в рулетик,завернём в фольгу и ещё раз в духовку на 20 мин. 
Дать остыть,нарезать(я не удержалась кушала горячим😌
Приятного аппетита❤
..
🌸Время обеда🛎Кто что кушает?🧐
..
🌸Пока сезон кабачков,нужно использовать их по максимум,тем более я их таааккк люблю🤤а блюда из них получаются очень нежными и сочными😏
А вы их любите так же как и я?🧐
..
.. 🌸КБЖУ220/17/11/14 ..
🌸Ингредиенты:
Кабачки ~450 гр
Яйцо 1 шт
Мука 100 гр
Соль,перец,любимые приправки по вкусу
Начинка:
Фарш куриный 300 гр
Сыр 100 гр
Соль,перец,любимые приправки по вкусу ..
..
🌸Кабачок натрем на крупную терку.Отожмём сок.Посолим,поперчим,добавим
любимую приправку,яйцо,муку и хорошо перемешаем(тесто как на оладушки)
Выкладываем тесто на противень застеленный пергаментной бумагой или силиконовым ковриком.
В духовку 180° 20 мин.
Для начинки фарш посолим,поперчим,добавим любимую приправку.
Сыр натрем на крупную терку.
На кабачковый коржик выкладываем начинку,посыпаем сыром.
Свернем в рулетик,завернём в фольгу и ещё раз в духовку на 20 мин.
Дать остыть,нарезать(я не удержалась кушала горячим😌
Приятного аппетита❤
..
Дроб из печени курочки 🌞
Подаётся с горчицей, мы отрезали кусочек и вместо колбасы на хлеб 💗
⠀
⠀
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ :
⠀
⠀
✔️ 800 грамм печени курицы
⠀
⠀
✔️ 3 яйца в начинку и 3 яйца в заливку ⠀
⠀
✔️ зелень ⠀
⠀
✔️ соль и перец по вкусу ⠀
⠀
✔️ горчица к подаче ⠀
⠀
Очистить 8⃣0⃣0⃣ грамм печени, закинуть в кипящую подсоленую воду и отварить 5⃣ минут➡️на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость. ⠀
⠀
Сварить 3⃣ яйца вкрутую, нарезать крупно, добавить печень, зелень➡️ перемешать. ⠀
⠀
3⃣ яйца сырых смешать вместе и добавить соль и перец по вкусу, можно добавить пару долек чеснока ♥️⠀
⠀
В форму переложить печень с яйцом и залить все сырыми яйцами. ⠀
⠀
Выпекаем В ДУХОВКЕ!!! 4⃣0⃣ МИНУТ ПРИ 1⃣8⃣0⃣ ГРАДУСАХ!!! ❤️ ⠀
⠀
Приятного аппетита 😍
Дроб из печени курочки 🌞
Подаётся с горчицей, мы отрезали кусочек и вместо колбасы на хлеб 💗


ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ :


✔️ 800 грамм печени курицы


✔️ 3 яйца в начинку и 3 яйца в заливку ⠀

✔️ зелень ⠀

✔️ соль и перец по вкусу ⠀

✔️ горчица к подаче ⠀

Очистить 8⃣0⃣0⃣ грамм печени, закинуть в кипящую подсоленую воду и отварить 5⃣ минут➡️на дуршлаг, чтобы стекла вся жидкость. ⠀

Сварить 3⃣ яйца вкрутую, нарезать крупно, добавить печень, зелень➡️ перемешать. ⠀

3⃣ яйца сырых смешать вместе и добавить соль и перец по вкусу, можно добавить пару долек чеснока ♥️⠀

В форму переложить печень с яйцом и залить все сырыми яйцами. ⠀

Выпекаем В ДУХОВКЕ!!! 4⃣0⃣ МИНУТ ПРИ 1⃣8⃣0⃣ ГРАДУСАХ!!! ❤️ ⠀

Приятного аппетита 😍
Сибас или морской волк.
⠀
Этот продукт относится к премиум-классу. В кулинарии сибас ценится за то, что в нем мало костей, а мясо нежное и с тонким вкусом. Подходит для приготовления множества изысканных рыбных блюд 🐟
⠀
Мясо сибаса содержит кислоты типа омега-3, а также жирные полиненасыщенные кислоты.
⠀
Минеральный состав: магний, хром, селен, цинк, йод, железо, хром, кальций. Из витаминов необходимо отметить бета-каротин, витамин Д, К, витамины группы В, витамин Е и РР.
⠀
👩‍🍳А вот и один из способов как быстро и вкусно приготовить сибас.
⠀
-Почистить рыбу, вымыть, высушить бумажными салфетками.
-Сделать по 2–3 продольных надреза с каждой стороны тушки.
-Рыбу посолить. Смазать оливковым маслом. В полученные надрезы положить половинки долек лимона.
-Духовку разогреть до 210 градусов.
-Обернуть сибас в двойной слой фольги и очень хорошо завернуть края ограничив доступ воздуха.
-Положите в духовку на 20 минут.
В момент закладки температуру убавьте до 180 градусов.
⠀
Можно добавить ароматизаторы: веточку розмарина, сок половины апельсина, свежие листья лавра и т.п.
Но не все в кучу, лучше что-то одно — рыба очень нежная.
Приятного аппетита 😘
Сибас или морской волк.

Этот продукт относится к премиум-классу. В кулинарии сибас ценится за то, что в нем мало костей, а мясо нежное и с тонким вкусом. Подходит для приготовления множества изысканных рыбных блюд 🐟

Мясо сибаса содержит кислоты типа омега-3, а также жирные полиненасыщенные кислоты.

Минеральный состав: магний, хром, селен, цинк, йод, железо, хром, кальций. Из витаминов необходимо отметить бета-каротин, витамин Д, К, витамины группы В, витамин Е и РР.

👩‍🍳А вот и один из способов как быстро и вкусно приготовить сибас.

-Почистить рыбу, вымыть, высушить бумажными салфетками.
-Сделать по 2–3 продольных надреза с каждой стороны тушки.
-Рыбу посолить. Смазать оливковым маслом. В полученные надрезы положить половинки долек лимона.
-Духовку разогреть до 210 градусов.
-Обернуть сибас в двойной слой фольги и очень хорошо завернуть края ограничив доступ воздуха.
-Положите в духовку на 20 минут.
В момент закладки температуру убавьте до 180 градусов.

Можно добавить ароматизаторы: веточку розмарина, сок половины апельсина, свежие листья лавра и т.п.
Но не все в кучу, лучше что-то одно — рыба очень нежная.
Приятного аппетита 😘
💥Поступление Маскарпоне Бонфесто! 😍
Сыр мягкий Mascarpone Bonfesto. 
Состав: Сливки пастеризованные, молоко пастеризованное, регулятор кислотности- лимонная кислота, лактоза, антиокислитель- натуральный экстракт розмарина. 📍😊 После вскрытия можно хранить 48 часов. 🧷 📍 вес 
500 гр, цена1750 тг. 
Рецепт фруктового салата с сыром bonfesto: 
Ингредиенты: 
Маскарпоне 250 гр, сливки 33%, сахарная пудра 50 гр, банан🍌, киви 🥝2 шт, апельсин🍊, гранат, персик🍑, лимонный сок 🍋30 мл.

Приготовление: 
Взбить Сливки с сахарной пудрой и маскарпоне, нарезать фрукты на небольшие кусочки, соединить их в большой емкости и сбрызнуть лимонным соком, затем разложить фруктовую массу на порции, в каждую добавить сливочно- сырный крем. Перед подачей посыпать зёрнами граната. 🍧 😋😋😋
#маскарпоне#бонфесто#сырвкрем#сырмаскарпоне#рецептфруктовогосалата#ингредиенты#салат#рецепт#рецепты#вкусняшки#завтрак#легкийужин#вседлятортов#
💥Поступление Маскарпоне Бонфесто! 😍
Сыр мягкий Mascarpone Bonfesto.
Состав: Сливки пастеризованные, молоко пастеризованное, регулятор кислотности- лимонная кислота, лактоза, антиокислитель- натуральный экстракт розмарина. 📍😊 После вскрытия можно хранить 48 часов. 🧷 📍 вес
500 гр, цена1750 тг.
Рецепт фруктового салата с сыром bonfesto:
Ингредиенты:
Маскарпоне 250 гр, сливки 33%, сахарная пудра 50 гр, банан🍌, киви 🥝2 шт, апельсин🍊, гранат, персик🍑, лимонный сок 🍋30 мл.

Приготовление:
Взбить Сливки с сахарной пудрой и маскарпоне, нарезать фрукты на небольшие кусочки, соединить их в большой емкости и сбрызнуть лимонным соком, затем разложить фруктовую массу на порции, в каждую добавить сливочно- сырный крем. Перед подачей посыпать зёрнами граната. 🍧 😋😋😋
#маскарпоне#бонфесто#сырвкрем#сырмаскарпоне#рецептфруктовогосалата#ингредиенты#салат#рецепт#рецепты#вкусняшки#завтрак#легкийужин#вседлятортов#
ОЛАДЬИ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ

По этому рецепту оладьи получаются очень нежными и не имеют ярковыраженного печеночного вкуса. Матвей кушает их с удовольствием. 🥓🥓🥓🥓
Куриная печень 500гр
Большое куриное филе
Большой картофель
2 средние луковицы
3-4 ст.ложки муки
Соль/перец
Растительное масло для жарки 🥓🥓🥓🥓
1. Печень и филе помыть, обсушить. Картофель и лук очистить. Все порезать и пропустить через мясорубку.
2.Получившийся фарш посолить, добавить 3-4 что. Ложки муки (у меня рисовая). Консистенция должна быть очень густой, гуще сметаны. 
3.обжарить с двух сторон на небольшом количестве масла. Обжаренные оладьи переложить в сковороду, добавить немного воды и протушить на небольшом огне ещё 5мин. Приятного аппетита!

#печеночныеоладьи #оладьиизпечени #печеночныеоладьирецепт #вкусныеоладьи #вкусныепеченочныеоладьи #ужин #легкийужин #быстрыйужин #нежныеоладьи #оладьирецепт #оладьиизкуринойпечени
ОЛАДЬИ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ

По этому рецепту оладьи получаются очень нежными и не имеют ярковыраженного печеночного вкуса. Матвей кушает их с удовольствием. 🥓🥓🥓🥓
Куриная печень 500гр
Большое куриное филе
Большой картофель
2 средние луковицы
3-4 ст.ложки муки
Соль/перец
Растительное масло для жарки 🥓🥓🥓🥓
1. Печень и филе помыть, обсушить. Картофель и лук очистить. Все порезать и пропустить через мясорубку.
2.Получившийся фарш посолить, добавить 3-4 что. Ложки муки (у меня рисовая). Консистенция должна быть очень густой, гуще сметаны.
3.обжарить с двух сторон на небольшом количестве масла. Обжаренные оладьи переложить в сковороду, добавить немного воды и протушить на небольшом огне ещё 5мин. Приятного аппетита!

#печеночныеоладьи #оладьиизпечени #печеночныеоладьирецепт #вкусныеоладьи #вкусныепеченочныеоладьи #ужин #легкийужин #быстрыйужин #нежныеоладьи #оладьирецепт #оладьиизкуринойпечени
1.Обычный омлет из смеси яиц🐣 и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров🍅 или горсть любых замороженных овощей.

2.Куриное филе🐔 на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке🍋 со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.

3.Треска🐟 на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.

4.Крольчатина🐇, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.

5.Отваренный рис🍚 с креветками и овощами.

6.Легкий суп на бульоне из курицы🐔, рыбы🐟, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой 🍜или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.

7.Молочная каша🍶 «Геркулес» с ягодами.

Будьте здоровы😉

И не забудьте поставить лайк ❤😉 Чем больше лайков, тем лучше у меня настроение😊😊😊 __________________  #советличмасс
==== @anna.lichmass ==== __________________
1.Обычный омлет из смеси яиц🐣 и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров🍅 или горсть любых замороженных овощей.

2.Куриное филе🐔 на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке🍋 со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.

3.Треска🐟 на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.

4.Крольчатина🐇, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.

5.Отваренный рис🍚 с креветками и овощами.

6.Легкий суп на бульоне из курицы🐔, рыбы🐟, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой 🍜или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.

7.Молочная каша🍶 «Геркулес» с ягодами.

Будьте здоровы😉

И не забудьте поставить лайк ❤😉 Чем больше лайков, тем лучше у меня настроение😊😊😊 __________________ #советличмасс
==== @anna.lichmass ==== __________________
-Помнишь, ты ходил за картошкой? -Да. И что, она вся плохая? - Нет, она вся свёкла 🤣😜Божественный овощ! Да, греки считали свеклу священной, поэтому регулярно преподносили её в дар Аполлону. Само название «свекла» в переводе с древнегреческого- царственная 🥰 Это продукт, который невозможно заменить ничем другим в нашем рационе☝️👌. Не отказывайте себе в удовольствии чаще ешьте блюда из свеклы! #полезноивкусно #легкийужин #вкусняшки😋 #любимыеовощи #свёкла #яточтояем
-Помнишь, ты ходил за картошкой? -Да. И что, она вся плохая? - Нет, она вся свёкла 🤣😜Божественный овощ! Да, греки считали свеклу священной, поэтому регулярно преподносили её в дар Аполлону. Само название «свекла» в переводе с древнегреческого- царственная 🥰 Это продукт, который невозможно заменить ничем другим в нашем рационе☝️👌. Не отказывайте себе в удовольствии чаще ешьте блюда из свеклы! #полезноивкусно #легкийужин #вкусняшки😋 #любимыеовощи #свёкла #яточтояем
Фото с сегодняшнего дня не много 🥴 Точнее если быть - одно 😂 и то снова ем 🙈🤪🥳😂 устрицы ... я в восторге, аж люто подавилась на последней 😂😂😂 Хищник из меня так себе 🤪
.
Кароч, итоги дня: 2 аквапарка DONE ✅ .
Травмы (спокойствие - мелкие))), ноготочек сломанный на ноге, ресницы осыпались 🙈😑😂 но это ерунда! Мои эмоции вот что рулит 😊 А вечером отдельным сюрпризом стало открытие в виде SPA&Welness в отеле. Блииииин, такая круть! Все-таки, несмотря на мою коморку в 20м2, проживание здесь очень комфортное! Мне кажется я заново родилась 🤗 а завтра новый день. И планы колоссальные. С раннего утра бассейн, солнечные ванны, работа, выезд, педикюр, новый отель, совещание, пятница... 😁 ВыхАдные 💃😈🥳 .
.
.
#миниотпуск #легкийужин #устрицы #рестораны #ночнаяжрица #😂 #едаялюблютебя❤️ #сочи2019 #натриночи
Фото с сегодняшнего дня не много 🥴 Точнее если быть - одно 😂 и то снова ем 🙈🤪🥳😂 устрицы ... я в восторге, аж люто подавилась на последней 😂😂😂 Хищник из меня так себе 🤪
.
Кароч, итоги дня: 2 аквапарка DONE ✅ .
Травмы (спокойствие - мелкие))), ноготочек сломанный на ноге, ресницы осыпались 🙈😑😂 но это ерунда! Мои эмоции вот что рулит 😊 А вечером отдельным сюрпризом стало открытие в виде SPA&Welness в отеле. Блииииин, такая круть! Все-таки, несмотря на мою коморку в 20м2, проживание здесь очень комфортное! Мне кажется я заново родилась 🤗 а завтра новый день. И планы колоссальные. С раннего утра бассейн, солнечные ванны, работа, выезд, педикюр, новый отель, совещание, пятница... 😁 ВыхАдные 💃😈🥳 .
.
.
#миниотпуск #легкийужин #устрицы #рестораны #ночнаяжрица #😂 #едаялюблютебя❤️ #сочи2019 #натриночи
#Легкийужин
#Легкийужин
#легкийужин #пицца #домашняявыпечка #почтипп Пицца, жидкое тесто на кефирчике, без колбасы, так как оная отсутствовала в холодильнике, без майонеза и кетчупа, поэтому получилась  почти пп. Несмотря на отсутствие продуктов, которые  традиционно должны присутствовать в пицце, получилась вкусной и была съедена, не успев остыть. За рецепт большое  спасибо @testo_i_talii
#легкийужин #пицца #домашняявыпечка #почтипп Пицца, жидкое тесто на кефирчике, без колбасы, так как оная отсутствовала в холодильнике, без майонеза и кетчупа, поэтому получилась почти пп. Несмотря на отсутствие продуктов, которые традиционно должны присутствовать в пицце, получилась вкусной и была съедена, не успев остыть. За рецепт большое спасибо @testo_i_talii
#ДАВАЙТЕПРАВИЛЬНОПИТАТЬСЯ 😋😊😊#правильноепитание #диетическоепитание #Легкийужин #здоровоепитание #здороваякухня : вкуснейшая овощная запеканка
на 100грамм - 34.13 ккалБ/Ж/У - 2.17/1.04/4.03
Ингредиенты:
Кабачки – 2 шт
Шампиньоны – 300 г 
Помидоры – 2 шт
Йогурт натуральный – 3 ст. л
Сыр нежирный – 100 г
Соль, смесь перцев – по вкусу. 
Приготовление:
Первым делом помыть кабачки, нарезать тонкими кружочками. 
Сложить в глубокую кастрюльку, посолить, перемешать и оставить минут на 10-15, чтобы лишний сок стёк. Тем временем нарезать грибы и обжарить до полной готовности. Посолить и поперчить их. Кабачки выложить на противень, смазанный маслом. Отправить в духовку на 20 минут (t=180 С). Помидорчики нарезать кружочками. Когда кабачки запеклись, переложить их в форму, смазанную маслом. Присыпать смесью перцев. Затем выложить шампиньоны. Сверху – немного йогурта. 
И еще раз слой запеченных кабачков. Накрыть кружочками помидоров. Их тоже присыпать перцем. Твёрдый сыр потереть на терке. Посыпать им будущую запеканку. Отправить форму снова в духовку на 20 минут. Температуру не меняла – 180 градусов так и оставила. 
Приятного аппетита! 😊😊😊
#ДАВАЙТЕПРАВИЛЬНОПИТАТЬСЯ 😋😊😊#правильноепитание #диетическоепитание #Легкийужин #здоровоепитание #здороваякухня : вкуснейшая овощная запеканка
на 100грамм - 34.13 ккалБ/Ж/У - 2.17/1.04/4.03
Ингредиенты:
Кабачки – 2 шт
Шампиньоны – 300 г
Помидоры – 2 шт
Йогурт натуральный – 3 ст. л
Сыр нежирный – 100 г
Соль, смесь перцев – по вкусу.
Приготовление:
Первым делом помыть кабачки, нарезать тонкими кружочками.
Сложить в глубокую кастрюльку, посолить, перемешать и оставить минут на 10-15, чтобы лишний сок стёк. Тем временем нарезать грибы и обжарить до полной готовности. Посолить и поперчить их. Кабачки выложить на противень, смазанный маслом. Отправить в духовку на 20 минут (t=180 С). Помидорчики нарезать кружочками. Когда кабачки запеклись, переложить их в форму, смазанную маслом. Присыпать смесью перцев. Затем выложить шампиньоны. Сверху – немного йогурта.
И еще раз слой запеченных кабачков. Накрыть кружочками помидоров. Их тоже присыпать перцем. Твёрдый сыр потереть на терке. Посыпать им будущую запеканку. Отправить форму снова в духовку на 20 минут. Температуру не меняла – 180 градусов так и оставила.
Приятного аппетита! 😊😊😊
#фуд#еда#фотоеда#инстафуд#ужин#легкийужин #инстаграмеды#инстаграмдляеды #инстаеда#инстамир#инстаграм #инсталайк#инстатаг#инстаграмм
Приготовила для @krislife7717
Драники из собственного картофеля с добавлением своего кабачка и своих яиц 😁У нас  не было сметаны, но Кристина нашла выход и ела драники с творогом 🤷‍♀
#бабушканина #рецептыотнины #деревня #пп #зож #любовь #лето2019 #рецепты #натуральное #смак #Сердцеедка #драники #ужин #легкийужин #диета #похудение #перекус #марафонпохудения @vindiesel
Приготовила для @krislife7717
Драники из собственного картофеля с добавлением своего кабачка и своих яиц 😁У нас не было сметаны, но Кристина нашла выход и ела драники с творогом 🤷‍♀
#бабушканина #рецептыотнины #деревня #пп #зож #любовь #лето2019 #рецепты #натуральное #смак #Сердцеедка #драники #ужин #легкийужин #диета #похудение #перекус #марафонпохудения @vindiesel
#Abrams #Легкийужин
#Abrams #Легкийужин
🌔Луна издавна была вeрным спутником почти всeх жeнских ритуалов и обрядов.
⠀
❤️Если дeвушка хотeла обрeсти любовь, то она обращалась со своeй просьбой к Высшему светилу.
⠀
☝️Но волшeбноe дeйствиe луны, распространяется нe только на привлeчeниe жениха или загадываемого желания, но и на избавлeниe от ненужного ☝
⠀
🛑ВНИМАНИЕ🛑
Если ваши формы и пропорции не совсем идеальны 🥴, а лишний вeс образовывает ужасныe складки, обратитeсь к Лунe! Она вам обязатeльно поможeт 🙏, этот ритуал испытан врeмeнeм и есть прекрасные, удивляющие многих результаты.
✅Дождитeсь убывающeй луны, имeнно с нeй вам надо проститься со своими «излишками».
⠀
🤫Ночью, когда лунный свeт будeт болee ярким, выйдитe на улицу, балкон или просто подойдите к окну (Жeлатeльно, проводить ритуал на природе на полянe). Луна должна освeщать вас. Pаспуститe свои красивыe волосы, убeритe всe заколки, Но 👆- можете оставить ваш талисман в виде украшения из натурального камня(все браслеты и обереги смотрите в меню страницы), наденьте длинное #платье или юбку. Некоторые совершают #ритуал в брюках, но опоясываются длинными платками.
⠀
🌔Когда #луна освeтит ваш силуэт, протяните к нeй руки и скажитe 3 раза:
⠀
❗️«Луна, к тeбe я вопрошаю,
Tы, уходя, возьми с собой,
Всe шлаки и избытки вeса,
А #стройность, ты оставь за мной» ❗️
⠀
💫После этих слов обязатeльно поблагодаритe Всесильную Луну и скажитe: «Да будeт так. Для моего и всeобщeго Блага» 🙏🙏🙏
⠀
💧Дома примите прохладную ванну или освeжитeсь контрастным душем. Желаем вам здоровья и наполненности энергией Луны!
⠀
❤️Кто готов «избавиться» от ненужных кг и стать стройной и желанной?
⠀
Кому интересно было, ставь лайк ❤
⠀
#диета #диетическоепитание #зож #диетическиерецепты #яхудею #яхудеюнапп #пп #ппрецепты #ппужин #луна #мамавдекрете #ппзавтрак #рецептсалата #рецептпп #рецепты #легкийужин #стройняшка #ясмогу #мамочки#послеродов
🌔Луна издавна была вeрным спутником почти всeх жeнских ритуалов и обрядов.

❤️Если дeвушка хотeла обрeсти любовь, то она обращалась со своeй просьбой к Высшему светилу.

☝️Но волшeбноe дeйствиe луны, распространяется нe только на привлeчeниe жениха или загадываемого желания, но и на избавлeниe от ненужного ☝

🛑ВНИМАНИЕ🛑
Если ваши формы и пропорции не совсем идеальны 🥴, а лишний вeс образовывает ужасныe складки, обратитeсь к Лунe! Она вам обязатeльно поможeт 🙏, этот ритуал испытан врeмeнeм и есть прекрасные, удивляющие многих результаты.
✅Дождитeсь убывающeй луны, имeнно с нeй вам надо проститься со своими «излишками».

🤫Ночью, когда лунный свeт будeт болee ярким, выйдитe на улицу, балкон или просто подойдите к окну (Жeлатeльно, проводить ритуал на природе на полянe). Луна должна освeщать вас. Pаспуститe свои красивыe волосы, убeритe всe заколки, Но 👆- можете оставить ваш талисман в виде украшения из натурального камня(все браслеты и обереги смотрите в меню страницы), наденьте длинное #платье или юбку. Некоторые совершают #ритуал в брюках, но опоясываются длинными платками.

🌔Когда #луна освeтит ваш силуэт, протяните к нeй руки и скажитe 3 раза:

❗️«Луна, к тeбe я вопрошаю,
Tы, уходя, возьми с собой,
Всe шлаки и избытки вeса,
А #стройность, ты оставь за мной» ❗️

💫После этих слов обязатeльно поблагодаритe Всесильную Луну и скажитe: «Да будeт так. Для моего и всeобщeго Блага» 🙏🙏🙏

💧Дома примите прохладную ванну или освeжитeсь контрастным душем. Желаем вам здоровья и наполненности энергией Луны!

❤️Кто готов «избавиться» от ненужных кг и стать стройной и желанной?

Кому интересно было, ставь лайк ❤

#диета #диетическоепитание #зож #диетическиерецепты #яхудею #яхудеюнапп #пп #ппрецепты #ппужин #луна #мамавдекрете #ппзавтрак #рецептсалата #рецептпп #рецепты #легкийужин #стройняшка #ясмогу #мамочки#послеродов
Девочки, всем привет! ☺️
⠀
Сегодня у нас с вами очень #легкийужин 🥑🥚
⠀
Авокадо с яйцом, звучит не очень впечатляюще, но для любителей авокадо рецепт классный ❤️
⠀
Итак, берём:
- 1 авокадо 🥑
- 2 яйца 🥚🥚
- Помидор 🍅 и зелень 🌿
- Соль, перец по вкусу
⠀
Готовим:
⠀
🥑Малыша авокадо разрезать пополам, удалить косточку и вынуть мякоть
⠀
🥑 В каждую половинку разбить яйцо 🥚 посолить и поперчить
⠀
🥑Выпекать в духовке 15 минут при температуре 180 градусов
⠀
🥑Добавить мякоть авокадо, помидорку и зелень 🌿
⠀
Тааадам! Все готово ✅
⠀
Приятного аппетита 😚 #быстроивкусно #быстрыйужин#простойрецепт #ужинпп #вкусноибыстро #легкийужин #фантастическаяеда #ппзавтрак#завтракпп #ппужин#бюджетныйужин #быстрыйрецепт #рецептсавокадо #похудениебезвреда #правильноепохудение
Девочки, всем привет! ☺️

Сегодня у нас с вами очень #легкийужин 🥑🥚

Авокадо с яйцом, звучит не очень впечатляюще, но для любителей авокадо рецепт классный ❤️

Итак, берём:
- 1 авокадо 🥑
- 2 яйца 🥚🥚
- Помидор 🍅 и зелень 🌿
- Соль, перец по вкусу

Готовим:

🥑Малыша авокадо разрезать пополам, удалить косточку и вынуть мякоть

🥑 В каждую половинку разбить яйцо 🥚 посолить и поперчить

🥑Выпекать в духовке 15 минут при температуре 180 градусов

🥑Добавить мякоть авокадо, помидорку и зелень 🌿

Тааадам! Все готово ✅

Приятного аппетита 😚 #быстроивкусно #быстрыйужин#простойрецепт #ужинпп #вкусноибыстро #легкийужин #фантастическаяеда #ппзавтрак#завтракпп #ппужин#бюджетныйужин #быстрыйрецепт #рецептсавокадо #похудениебезвреда #правильноепохудение
Беганутаяженщина#спортэтожизнь#легкийужин
Беганутаяженщина#спортэтожизнь#легкийужин
Всем доброго вечера😍
⠀
Увидели пост? Не забудьте про ❤️
⠀
Вам ещё не надоели мои сезонные рецепты? Сегодня опять импровизация с кабачком
⠀
Кстати, если вы сохранили и собираетесь приготовить это, дайте пожалуйста знак в комментариях 🤪
⠀
☘️ кабачок нарезаем тонко
либо обжариваем немного
либо в духовку на минут 5
это необходимо для того, чтобы он смог свернуться рулетом
⠀
☘️промазываем его чесноком ☘️ формируем начинку: куриное филе, сыр
⠀
☘️ формируем рулетики и в духовку на 25-30 минут
⠀
❤️ приятного аппетита ❤️
Всем доброго вечера😍

Увидели пост? Не забудьте про ❤️

Вам ещё не надоели мои сезонные рецепты? Сегодня опять импровизация с кабачком

Кстати, если вы сохранили и собираетесь приготовить это, дайте пожалуйста знак в комментариях 🤪

☘️ кабачок нарезаем тонко
либо обжариваем немного
либо в духовку на минут 5
это необходимо для того, чтобы он смог свернуться рулетом

☘️промазываем его чесноком ☘️ формируем начинку: куриное филе, сыр

☘️ формируем рулетики и в духовку на 25-30 минут

❤️ приятного аппетита ❤️
Если меня спросят, какая закуска моя любимая в летнюю пору, я непременно отвечу, - икра заморская, баклажанная😋🖐 и только "сырая"
Я не могу устоять перед ее легким вкусом и летней свежестью💜 
#ИкраБаклажанная  #ГотовьтеСВдохновением #ОдыОЕде #ЛюбимоеЗанятие #ЛегкийУжин #СезонныеОвощи
Если меня спросят, какая закуска моя любимая в летнюю пору, я непременно отвечу, - икра заморская, баклажанная😋🖐 и только "сырая"
Я не могу устоять перед ее легким вкусом и летней свежестью💜
#ИкраБаклажанная #ГотовьтеСВдохновением #ОдыОЕде #ЛюбимоеЗанятие #ЛегкийУжин #СезонныеОвощи
Наши легкие летние ужины
#вариантсервировки
Я вам ни раз показывала в сторис ,замороженные основы для пиццы из ашана(может где ещё продаётся, не видела)
Достаёшь из морозилки основу,накидала на неё всё то,что было под рукой, 20 минут в духовке, и незамысловатый ужин готов👌🏼
.
В морозилке я храню:
Сыр (уже натёртый)
Шампиньоны (уже нарезанные)
Помидоры (нарезанные)
Да-да,у нас вместительная морозилка😎
————————————————-
#ужин #легкийужин #пицца #пиццадома #кукуруза #фруктыовощи
Наши легкие летние ужины
#вариантсервировки
Я вам ни раз показывала в сторис ,замороженные основы для пиццы из ашана(может где ещё продаётся, не видела)
Достаёшь из морозилки основу,накидала на неё всё то,что было под рукой, 20 минут в духовке, и незамысловатый ужин готов👌🏼
.
В морозилке я храню:
Сыр (уже натёртый)
Шампиньоны (уже нарезанные)
Помидоры (нарезанные)
Да-да,у нас вместительная морозилка😎
————————————————-
#ужин #легкийужин #пицца #пиццадома #кукуруза #фруктыовощи
Всем привет, дорогие! 💚
Очень люблю различные блюда с консервированным тунцом! В основном это салаты. Сегодня предлагаю вам интересный вариант закуски с тунцом!🐟😋
⠀
🥪Кнельки с тунцом🥪⠀
✔️Тунец консервированный - 1 банка (180 г)
✔️Творог 18% - 1 пачка (180 г)
✔️Майонез
✔️Соль/перец
✔️Специя чеснока
✔️Паприка
✔️Петрушка
⠀
♨️Приготовление:👇🏼♨️
🥪Тунец измельчить. Творог размять вилочкой. Пару веточек петрушки мелко нарезать. Хлеб подсушить в тостере или на сковороде (чтобы хрустел).
🥪Смешать: тунец, творог, майонез, петрушку, специю чеснока, соль, перец.
🥪Подсушенные хлебцы нарезать небольшими кусочками. Массу с тунцом выложить на каждый хлебец. Сверху посыпать паприкой, украсить петрушкой.
🌺Приятного аппетита!🍴🌺
⠀
#вкуснаякyхняди #вкуснаякухня #миреды #едаялюблютебя #еда #вкусно #полезно #нямням #обед #ужин #тунец #блюдастунцом #салатикстунцом #тунецнаужин #творог #блюдастворогом #закуска #закускастунцом #тост #вариантзакуски #закуски #чтоприготовитьнапраздник #чтоприготовитьнаобед #чтоприготовитьнаужин #легкийужин #всемтепла #всемдобра #приятногоаппетита #приятногочаепития
Всем привет, дорогие! 💚
Очень люблю различные блюда с консервированным тунцом! В основном это салаты. Сегодня предлагаю вам интересный вариант закуски с тунцом!🐟😋

🥪Кнельки с тунцом🥪⠀
✔️Тунец консервированный - 1 банка (180 г)
✔️Творог 18% - 1 пачка (180 г)
✔️Майонез
✔️Соль/перец
✔️Специя чеснока
✔️Паприка
✔️Петрушка

♨️Приготовление:👇🏼♨️
🥪Тунец измельчить. Творог размять вилочкой. Пару веточек петрушки мелко нарезать. Хлеб подсушить в тостере или на сковороде (чтобы хрустел).
🥪Смешать: тунец, творог, майонез, петрушку, специю чеснока, соль, перец.
🥪Подсушенные хлебцы нарезать небольшими кусочками. Массу с тунцом выложить на каждый хлебец. Сверху посыпать паприкой, украсить петрушкой.
🌺Приятного аппетита!🍴🌺

#вкуснаякyхняди #вкуснаякухня #миреды #едаялюблютебя #еда #вкусно #полезно #нямням #обед #ужин #тунец #блюдастунцом #салатикстунцом #тунецнаужин #творог #блюдастворогом #закуска #закускастунцом #тост #вариантзакуски #закуски #чтоприготовитьнапраздник #чтоприготовитьнаобед #чтоприготовитьнаужин #легкийужин #всемтепла #всемдобра #приятногоаппетита #приятногочаепития
⠀
🔹1 кг куриных сердечек
🔹0,5 кг шампиньонов
🔹1 луковица
🔹1 средняя морковка
🔹соль, перец, чеснок
⠀
Сердечки моем, отрезаем попки и разрезаем напополам и ещё раз очень хорошо промываем. Выкладываем на сковороду и тушим под крышкой минут 10, на небольшом огне, а в это время пока нарезаем морковь и лук, далее высыпаем их в сердечки, солим, перчим и обжариваем ещё минут 10, на среднем огне, в это время режем шампиньоны, добавляем их в сердечки, немного подсолить и обжаривать ещё минут 7, далее добавляем чеснок, потертый на мелкой терке, перемешиваем, держим буквально минутку на огне и накрываем крышкой, огонь выключаем! Гарнир любой👌🏻🔥
⠀
⠀
❤Приятного аппетита!❤
⠀
⠀
#кушатьподано🐥🍽

🔹1 кг куриных сердечек
🔹0,5 кг шампиньонов
🔹1 луковица
🔹1 средняя морковка
🔹соль, перец, чеснок

Сердечки моем, отрезаем попки и разрезаем напополам и ещё раз очень хорошо промываем. Выкладываем на сковороду и тушим под крышкой минут 10, на небольшом огне, а в это время пока нарезаем морковь и лук, далее высыпаем их в сердечки, солим, перчим и обжариваем ещё минут 10, на среднем огне, в это время режем шампиньоны, добавляем их в сердечки, немного подсолить и обжаривать ещё минут 7, далее добавляем чеснок, потертый на мелкой терке, перемешиваем, держим буквально минутку на огне и накрываем крышкой, огонь выключаем! Гарнир любой👌🏻🔥


❤Приятного аппетита!❤


#кушатьподано🐥🍽
Доброго всем денька,
⠀
думаете, праздничные блюда не могут быть диетическими и полезными?
Еще как могут!
⠀
Давайте порадуем любимого человека и себя любимую мясом по-французски в формате ПП.
⠀
➡️Продукты:
⠀
* куриное филе - 2 шт. (250 г)
* помидор 2 шт.
* репчатый лук - 2 шт.
* яйцо куриное - 1 шт.
* сыр любой нежирный и твердый - 100 г.
* натуральный йогурт 1 ст. л.
* перец черный молотый, соль.
⠀
➡️Приготовление:
⠀
〰️Филе порезать на тоненькие кусочки. Отбить.
〰️Помидор кружочками порезать.
〰️Лук кольцами порезать.
〰️Сыр потереть на крупной терке.
〰️Яйцо взбить, вымочить в нем отбивные, посолить, поперчить.
⠀
➡️Противень смазать растительным маслом (можно на противень положить пергаментную бумагу.
Выкладываем на противень первым слоем отбивные в яичной заливке.
Вторым слоем мяса по-французски будут кольца лука.
На лук положить кружочки помидоров.
Помидоры смазать йогуртом.
Последним слоем будет тертый сыр.
⠀
➡️Запекать в духовке до золотистого цвета сыра.
⠀
➡️Подавать с зеленью и свежими овощами.
⠀
Приятного аппетита и красивой фигуры!
⠀
Ваш персональный массажист Олеся
Тел. +7-916-213-73-63
Студия массажа "Эталон"
⠀
ул. Терешковой, д.3
г. Мытищи
Доброго всем денька,

думаете, праздничные блюда не могут быть диетическими и полезными?
Еще как могут!

Давайте порадуем любимого человека и себя любимую мясом по-французски в формате ПП.

➡️Продукты:

* куриное филе - 2 шт. (250 г)
* помидор 2 шт.
* репчатый лук - 2 шт.
* яйцо куриное - 1 шт.
* сыр любой нежирный и твердый - 100 г.
* натуральный йогурт 1 ст. л.
* перец черный молотый, соль.

➡️Приготовление:

〰️Филе порезать на тоненькие кусочки. Отбить.
〰️Помидор кружочками порезать.
〰️Лук кольцами порезать.
〰️Сыр потереть на крупной терке.
〰️Яйцо взбить, вымочить в нем отбивные, посолить, поперчить.

➡️Противень смазать растительным маслом (можно на противень положить пергаментную бумагу.
Выкладываем на противень первым слоем отбивные в яичной заливке.
Вторым слоем мяса по-французски будут кольца лука.
На лук положить кружочки помидоров.
Помидоры смазать йогуртом.
Последним слоем будет тертый сыр.

➡️Запекать в духовке до золотистого цвета сыра.

➡️Подавать с зеленью и свежими овощами.

Приятного аппетита и красивой фигуры!

Ваш персональный массажист Олеся
Тел. +7-916-213-73-63
Студия массажа "Эталон"

ул. Терешковой, д.3
г. Мытищи
🔊
Если добавили в сохраняшки, с вас коммент😉
Кому понравилось, ставим лойс❣️
Кто пробовал, ставим + в комментариях❣️
Супер быстро и очень вкусно и всего лишь за 199₽🤤
•
•
Макароны по-флотски🥩
Быстро, легко и вкусно 🤤 
Тушенка из говядины 2 шт
Макароны 300г
Лук 1 шт
Соль
Перец 
Растительное масло
•
•
Приятного аппетита🍽 
@darys_diary
•
•
#ппрецепты #завтрак #обед #ужин #закуска #блог #food #foodblogger #foodblog #blog #рецепты #домашниерецепты #вкусно #вкусныерецепты #фудблогер #москва #россия #еда #едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едадляжизни #быстрыйобед #какприготовить #легкийужин #говядина #тушенка #макароны #макароныпофлотски #gotovimsnami_
🔊
Если добавили в сохраняшки, с вас коммент😉
Кому понравилось, ставим лойс❣️
Кто пробовал, ставим + в комментариях❣️
Супер быстро и очень вкусно и всего лишь за 199₽🤤


Макароны по-флотски🥩
Быстро, легко и вкусно 🤤
Тушенка из говядины 2 шт
Макароны 300г
Лук 1 шт
Соль
Перец
Растительное масло


Приятного аппетита🍽
@darys_diary


#ппрецепты #завтрак #обед #ужин #закуска #блог #food #foodblogger #foodblog #blog #рецепты #домашниерецепты #вкусно #вкусныерецепты #фудблогер #москва #россия #еда #едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едадляжизни #быстрыйобед #какприготовить #легкийужин #говядина #тушенка #макароны #макароныпофлотски #gotovimsnami_
Доброго дня💖
После праздника у всех есть дома мясо баранины))и многие не любят из этого мяса блюда,из-за запаха))кроме шашлыка конечно)))я не исключение..)Но в этом рецепте запаха и вкуса баранины не особо ощущалось😋готовится за раз два,поэтому приготовьте обязательно) 
Мясо замариновала заранее на 1 час:черный перец,паприка, чабрец,чеснок,лук и подсолнечное масло.
В миске соединила все специи,добавила чеснок и масло,этим соусом заправила мясо,потом добавила мелко порезанный лук.
Картофель разделила на 4 части,кабачок на крупные кубики(можно еще овощи добавить,по своему вкусу).В овощи добавила те же специи,что на мясо и соль.
На мясо соль добавляем только перед тем как отправить в духовку.Так как соль выводит сок из мяса и оно становится жесткой.
Далее все выложила в рукав,сделала дырочки на рукаве зубочисткой (чтобы он не лопнул в духовке)и отправила в разогретую духовку до 220 гр.до готовности.
Потом вынимаем,разрезаем рукави отправляем снова,чтобы чуть подрумянился.
Приятного аппетита ❣️ #легкийрецепт#вкусно#быстро#легко#баранина#мясо#блюдоизбаранины#мясовдуховке#пп#еда#ужин#обед#легкийужин#легкийобед#готовимдома#
Доброго дня💖
После праздника у всех есть дома мясо баранины))и многие не любят из этого мяса блюда,из-за запаха))кроме шашлыка конечно)))я не исключение..)Но в этом рецепте запаха и вкуса баранины не особо ощущалось😋готовится за раз два,поэтому приготовьте обязательно)
Мясо замариновала заранее на 1 час:черный перец,паприка, чабрец,чеснок,лук и подсолнечное масло.
В миске соединила все специи,добавила чеснок и масло,этим соусом заправила мясо,потом добавила мелко порезанный лук.
Картофель разделила на 4 части,кабачок на крупные кубики(можно еще овощи добавить,по своему вкусу).В овощи добавила те же специи,что на мясо и соль.
На мясо соль добавляем только перед тем как отправить в духовку.Так как соль выводит сок из мяса и оно становится жесткой.
Далее все выложила в рукав,сделала дырочки на рукаве зубочисткой (чтобы он не лопнул в духовке)и отправила в разогретую духовку до 220 гр.до готовности.
Потом вынимаем,разрезаем рукави отправляем снова,чтобы чуть подрумянился.
Приятного аппетита ❣️ #легкийрецепт#вкусно#быстро#легко#баранина#мясо#блюдоизбаранины#мясовдуховке#пп#еда#ужин#обед#легкийужин#легкийобед#готовимдома#
Друзья, желаю Вам хорошего дня и отличного настроения! ⠀
⠀
Я не буду Вам рассказывать об огромной пользе сердечек курицы, там действительно очень много полезностей для нашего организма. ⠀
⠀
Скажу о том, что я часто сталкивалась с тем, что многие не едят сердечки только потому, что это СЕРДЕЧКИ, а не потому, что они не нравятся на вкус. ⠀
⠀
В этом салате никто и не поймёт, что у Вас там спрятано 😁
⠀
⠀
Салат можно заправлять майонезом или сметаной, я заправила йогуртом, так как нахожусь на правильном питании, МОЕМУ МУЖУ ЭТО НЕ ПОМЕШАЛО СЪЕСТЬ ПОЛОВИНУ ЭТОГО БЛЮДА И СКАЗАТЬ, ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ ОЧЕНЬ ВКУСНО, так что не переживайте за мужчин, они тоже с удовольствием питаются  не только майонезными салатами, главное им об этом не говорить 😉
⠀
⠀
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ :
⠀
⠀
✔️ 400 грамм сердечек ⠀
⠀
✔️ 2 помидора
⠀
⠀
✔️ 2 яйца ⠀
⠀
✔️ маслины ⠀
⠀
✔️ зелень любимая ⠀
⠀
✔️ йогурт без добавок /сметана/майонез ⠀
⠀
✔️ Я ПОТОМ ДОБАВИЛА ЕЩЁ ПОЛОВИНУ НЕБОЛЬШОЙ ЛУКОВИЦЫ МЕЛКО НАРЕЗАННУЮ,В ВИДЕО ЭТОГО МОМЕНТА НЕТ. ⠀
⠀
✔️ соль по вкусу
⠀
⠀
Сначала разберёмся с сердечками - очистить, промыть от сгустков крови, срезать лишний жир -  закидывать сердечки нужно в кипящую воду, В ИДЕАЛЕ ЖДЁМ ПОКА СНОВА ЗАКИПИТ - СЛИВАЕМ ПЕРВЫЙ БУЛЬОН , ЗАЛИВАЕМ новой ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ сердечки, ЗАКИДЫВАЕМ к ним ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ , ПЕРЕЦ чёрный, ДУШИСТЫЙ и ждём пока снова ЗАКИПИТ ➡️ СОЛИМ и ЧЕРЕЗ 🔟 минут ВЫКЛЮЧАЕМ, но у меня на тот момент времени совсем не было, поэтому я этап с заменой воды пропустила - просто закинула в кипящую воду и затем убавила огонь и варила около 4⃣0⃣ минут, затем посолила и через ещё 🔟 минут выключила - тоже вполне себе вкусные получились 😃
⠀
⠀
Остудить сердечки и нарезать соломкой, добавить к ним 2⃣ помидора, 2⃣ яйца, сваренных вкрутую, МАСЛИНЫ , порезанные маленькими кружками, любимую ЗЕЛЕНЬ, мелко нарезанную половинку ЛУКОВИЦЫ и ЗАПРАВКА на Ваш вкус ♥️ ⠀
⠀
Я сверху посылала небольшим количеством пармезана, ну я его люблю во все салаты немного посыпать 😁
⠀
⠀
Приятного аппетита 😍
Друзья, желаю Вам хорошего дня и отличного настроения! ⠀

Я не буду Вам рассказывать об огромной пользе сердечек курицы, там действительно очень много полезностей для нашего организма. ⠀

Скажу о том, что я часто сталкивалась с тем, что многие не едят сердечки только потому, что это СЕРДЕЧКИ, а не потому, что они не нравятся на вкус. ⠀

В этом салате никто и не поймёт, что у Вас там спрятано 😁


Салат можно заправлять майонезом или сметаной, я заправила йогуртом, так как нахожусь на правильном питании, МОЕМУ МУЖУ ЭТО НЕ ПОМЕШАЛО СЪЕСТЬ ПОЛОВИНУ ЭТОГО БЛЮДА И СКАЗАТЬ, ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ ОЧЕНЬ ВКУСНО, так что не переживайте за мужчин, они тоже с удовольствием питаются не только майонезными салатами, главное им об этом не говорить 😉


ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ :


✔️ 400 грамм сердечек ⠀

✔️ 2 помидора


✔️ 2 яйца ⠀

✔️ маслины ⠀

✔️ зелень любимая ⠀

✔️ йогурт без добавок /сметана/майонез ⠀

✔️ Я ПОТОМ ДОБАВИЛА ЕЩЁ ПОЛОВИНУ НЕБОЛЬШОЙ ЛУКОВИЦЫ МЕЛКО НАРЕЗАННУЮ,В ВИДЕО ЭТОГО МОМЕНТА НЕТ. ⠀

✔️ соль по вкусу


Сначала разберёмся с сердечками - очистить, промыть от сгустков крови, срезать лишний жир - закидывать сердечки нужно в кипящую воду, В ИДЕАЛЕ ЖДЁМ ПОКА СНОВА ЗАКИПИТ - СЛИВАЕМ ПЕРВЫЙ БУЛЬОН , ЗАЛИВАЕМ новой ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ сердечки, ЗАКИДЫВАЕМ к ним ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ , ПЕРЕЦ чёрный, ДУШИСТЫЙ и ждём пока снова ЗАКИПИТ ➡️ СОЛИМ и ЧЕРЕЗ 🔟 минут ВЫКЛЮЧАЕМ, но у меня на тот момент времени совсем не было, поэтому я этап с заменой воды пропустила - просто закинула в кипящую воду и затем убавила огонь и варила около 4⃣0⃣ минут, затем посолила и через ещё 🔟 минут выключила - тоже вполне себе вкусные получились 😃


Остудить сердечки и нарезать соломкой, добавить к ним 2⃣ помидора, 2⃣ яйца, сваренных вкрутую, МАСЛИНЫ , порезанные маленькими кружками, любимую ЗЕЛЕНЬ, мелко нарезанную половинку ЛУКОВИЦЫ и ЗАПРАВКА на Ваш вкус ♥️ ⠀

Я сверху посылала небольшим количеством пармезана, ну я его люблю во все салаты немного посыпать 😁


Приятного аппетита 😍
Салат "Находка для лентяя" 🙄
#ned_food_салаты
⠀
Нам понадобится
Фасоль стручковая 200 гр
Творожное зерно в сливках 180 гр
Яйца перепелиные 6 шт
⠀
🥄 Фасоль залить кипятком, поставить на огонь, немного подсолить и поварить 5 минут после закипания.
⠀
🥄 Откинуть фасоль на дуршлаг и дать стечь воде.
⠀
🥄 Выложить на блюдо фасоль, сверху творог.
⠀
🥄 Перепелиные яйца отварить, очистить, разрезать пополам и добавить в салат.
⠀
Приятного аппетита 🤗
⠀
Салат "Находка для лентяя" 🙄
#ned_food_салаты

Нам понадобится
Фасоль стручковая 200 гр
Творожное зерно в сливках 180 гр
Яйца перепелиные 6 шт

🥄 Фасоль залить кипятком, поставить на огонь, немного подсолить и поварить 5 минут после закипания.

🥄 Откинуть фасоль на дуршлаг и дать стечь воде.

🥄 Выложить на блюдо фасоль, сверху творог.

🥄 Перепелиные яйца отварить, очистить, разрезать пополам и добавить в салат.

Приятного аппетита 🤗
Очень вкусный, простой и низкокалорийный салат на ужин 🤤 Просто пальчики оближешь 😌
⠀
Сохраняй в закладки 📌 и пробуй готовить. Приготовление займёт 20 минут (пока готовятся креветки).
⠀
Нам понядобятся: креветки 🦐, листья пекинской капусты или салата 🥬, белок яиц 🥚 (я беру 7-9 штук) и мягкий сыр на ваш вкус (советую смотреть состав).
⠀
Все ингредиенты смешать, посолить, приправить, добавить капельку оливкового масла и наслаждаться вкусом 😸

Кто не любит креветки, можно заменить их на мидии ⠀
#mamochkina4_рецепт #рецепт #пп #ппрецепт #зож #легкийужин
Очень вкусный, простой и низкокалорийный салат на ужин 🤤 Просто пальчики оближешь 😌

Сохраняй в закладки 📌 и пробуй готовить. Приготовление займёт 20 минут (пока готовятся креветки).

Нам понядобятся: креветки 🦐, листья пекинской капусты или салата 🥬, белок яиц 🥚 (я беру 7-9 штук) и мягкий сыр на ваш вкус (советую смотреть состав).

Все ингредиенты смешать, посолить, приправить, добавить капельку оливкового масла и наслаждаться вкусом 😸

Кто не любит креветки, можно заменить их на мидии ⠀
#mamochkina4_рецепт #рецепт #пп #ппрецепт #зож #легкийужин
#отпусквгермании2019 #легкийужин #люблюсвоихдрузей
Душа требует перемен?
Начни вместе с нами! 
Вперёд на путь к стройной фигуре и хорошему настроению! 
Заряд бодрости и позитива гарантируется! 
Есть разные вкусы.
Помощником является самый популярный, топовый продукт от #nl int. 
Супер мега - хит продаж вкуснющие коктейли 🍹 
#Energydiet #energysmart - это сбалансированное питание содержит все необходимые микро и макро 
элементы, витамины и минералы, а разнообразие вкусов каждому придется по 
вкусу 🍅🍇🍎🍊🍉🍐🍓🍒
Можно мамочкам на ГВ ( кроме кофейных вкусов). Для заказа просто напиши в лс.
Доставка в любой город.#выгодно #эффективно #начнисейчас #худейлегко #легкийзавтрак #легкийужин #посмотри #насебя #тынеповеришь #чтонадеть
Душа требует перемен?
Начни вместе с нами!
Вперёд на путь к стройной фигуре и хорошему настроению!
Заряд бодрости и позитива гарантируется!
Есть разные вкусы.
Помощником является самый популярный, топовый продукт от #nl int.
Супер мега - хит продаж вкуснющие коктейли 🍹
#Energydiet #energysmart - это сбалансированное питание содержит все необходимые микро и макро
элементы, витамины и минералы, а разнообразие вкусов каждому придется по
вкусу 🍅🍇🍎🍊🍉🍐🍓🍒
Можно мамочкам на ГВ ( кроме кофейных вкусов). Для заказа просто напиши в лс.
Доставка в любой город.#выгодно #эффективно #начнисейчас #худейлегко #легкийзавтрак #легкийужин #посмотри #насебя #тынеповеришь #чтонадеть
Кабачковая ПП запеканка с сербской брынзой 😋)) Продолжаю мучить всех своими кабачковыми рецептами 😅. Нежнейшая , лёгкая получилась запеканка и очень вкусная 👌. Кто ещё не готовил в этом сезоне , обязательно пробуйте 🙌. Укладывала слоями : кабачок на крупной тёрке обязательно отжать и подсолить , разложить куриное филе ( мелко нарезанное ) подсолить, поперчить, лук,помидор дольками , кусочки сербской брынзы, сухой базилик, сухой чеснок,и снова натёртый кабачок, слои можно повторить . Заливка : 2 яйца , 2 ст л сметаны , 2 ст л молока , соль. Посыпать всё натертым сыром и запечь на 180 градусах до румяного цвета. Приятного аппетита! #запеканка#кабачки#кабачок#кабачковаязапеканка#рецепты#пп#ппрецепты#ппрецептыблюд#новыерецепты#ппобед#ппужин#легкиерецепты#легкиеблюда#завтраки#овощныеблюда#блюдасовощами#овощисмясом#овощнаязапеканка#легкийужин#диктическиеблюда#диетическиерецепты
Кабачковая ПП запеканка с сербской брынзой 😋)) Продолжаю мучить всех своими кабачковыми рецептами 😅. Нежнейшая , лёгкая получилась запеканка и очень вкусная 👌. Кто ещё не готовил в этом сезоне , обязательно пробуйте 🙌. Укладывала слоями : кабачок на крупной тёрке обязательно отжать и подсолить , разложить куриное филе ( мелко нарезанное ) подсолить, поперчить, лук,помидор дольками , кусочки сербской брынзы, сухой базилик, сухой чеснок,и снова натёртый кабачок, слои можно повторить . Заливка : 2 яйца , 2 ст л сметаны , 2 ст л молока , соль. Посыпать всё натертым сыром и запечь на 180 градусах до румяного цвета. Приятного аппетита! #запеканка#кабачки#кабачок#кабачковаязапеканка#рецепты#пп#ппрецепты#ппрецептыблюд#новыерецепты#ппобед#ппужин#легкиерецепты#легкиеблюда#завтраки#овощныеблюда#блюдасовощами#овощисмясом#овощнаязапеканка#легкийужин#диктическиеблюда#диетическиерецепты
✨ БЫСТРО И ВКУСНО ✨
.
Это бомбическое рагу очень удобно тем, что быстро готовится из продуктов, которые всегда под рукой👍нам нужна только  сковородка, и вот уже готов отличный летний ужин, легкий, и в то же сытненький !
. 💥Ингредиенты💥 : 🔹молодые кабачки 500г
🔹лук 200г
🔹2 зубчика чеснока
🔹соус томатный Аппетитный
🔹2ст ложки
🔹сметана
🔹2 ст ложки
🔹большой пучок зелени
🔹соль
🔹растительное масло
. 
Лук режем  кубиками и обжариваем  на растительном масле до золотистости, Выкладываем  на тарелку.
.
Кабачки моем и нарезаем  не слишком тонкими кружками (молодые кабачки можно не чистить). Наши кабачки с грядки✨
. 
Выкладываем на сковородку слоями кабачки, немного поджаренного лука, порубленную зелень (берём любую, какая есть, у меня это -  укроп, базилик, кинза), измельченный чеснок, затем снова слой кабачков, сверху зелень, лук и чеснок, слегка посолим оба слоя кабачков. . 
В 100мл воды разводим 2 ложки томатного соуса (Мичуринский и Шашлычный тоже отлично подойдут) и 2 ложки сметаны и вылеваем  на овощи. . 
Закрываем  сковородку крышкой и поставим на средний огонь, как только жидкость закипит, нужно убавить огонь и подержать  еще 10 минут.
.
И, Вуаля, все готово! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
.
#легкийужин #ужин #вкусно_и_быстро_с_кейт #вкусноибыстро #вкусно #королёв #мытищи
✨ БЫСТРО И ВКУСНО ✨
.
Это бомбическое рагу очень удобно тем, что быстро готовится из продуктов, которые всегда под рукой👍нам нужна только сковородка, и вот уже готов отличный летний ужин, легкий, и в то же сытненький !
. 💥Ингредиенты💥 : 🔹молодые кабачки 500г
🔹лук 200г
🔹2 зубчика чеснока
🔹соус томатный Аппетитный
🔹2ст ложки
🔹сметана
🔹2 ст ложки
🔹большой пучок зелени
🔹соль
🔹растительное масло
.
Лук режем кубиками и обжариваем на растительном масле до золотистости, Выкладываем на тарелку.
.
Кабачки моем и нарезаем не слишком тонкими кружками (молодые кабачки можно не чистить). Наши кабачки с грядки✨
.
Выкладываем на сковородку слоями кабачки, немного поджаренного лука, порубленную зелень (берём любую, какая есть, у меня это - укроп, базилик, кинза), измельченный чеснок, затем снова слой кабачков, сверху зелень, лук и чеснок, слегка посолим оба слоя кабачков. .
В 100мл воды разводим 2 ложки томатного соуса (Мичуринский и Шашлычный тоже отлично подойдут) и 2 ложки сметаны и вылеваем на овощи. .
Закрываем сковородку крышкой и поставим на средний огонь, как только жидкость закипит, нужно убавить огонь и подержать еще 10 минут.
.
И, Вуаля, все готово! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
.
#легкийужин #ужин #вкусно_и_быстро_с_кейт #вкусноибыстро #вкусно #королёв #мытищи
Кисло сладкий соус.
Один из самых популярных соусов а китайской кухне.
Он прекрасно сочетается со всеми видами мяса, море продуктами и просто овощями.

#wok #китайскаякухня #тайскаякухня #вьетнамскаякухня #индонезийскаякухня #азиатскаякухня
#харьков #киев #одесса #днепр #львов #полтава #кривойрог #соусы #вегетерианскиерецепты #вегетерианскаяеда #легкийужин #wokmasterua #украина #кислосладкийсоус
Кисло сладкий соус.
Один из самых популярных соусов а китайской кухне.
Он прекрасно сочетается со всеми видами мяса, море продуктами и просто овощями.

#wok #китайскаякухня #тайскаякухня #вьетнамскаякухня #индонезийскаякухня #азиатскаякухня
#харьков #киев #одесса #днепр #львов #полтава #кривойрог #соусы #вегетерианскиерецепты #вегетерианскаяеда #легкийужин #wokmasterua #украина #кислосладкийсоус
#легкийужин #sisters💕 # @satar_open не хватает тебя😘
#легкийужин #sisters💕 # @satar_open не хватает тебя😘
​​Шашлык из шампиньонов в духовке 🥙Ингредиенты: ● Шампиньоны - 600 г ● Лук - 1-2 шт. ● Сметана - 2 ст.л. ● Горчица - 1 ч.л. ● Соевый соус - 1 ст.л. ● Смесь итальянских трав - 1 ст.л. ● Лимонный сок - 1 ст.л. ● Соль ● Перец ● Бекон - 50 гр. 🥗Приготовление: ● Грибы чистим, кладем в глубокую посуду, добавляем сметану, горчицу, соевый соус, перец, лимонный сок и ароматные травы. ● Режем лук кольцами, добавляем к грибам. Перемешиваем и оставляем мариноваться минут на 10. ● Бекон режем тонкими ломтиками. ● Шпажки смачиваем в воде, нанизываем грибы, чередуя с луком и беконом. ● Запекаем шашлык из шампиньонов в разогретой до 180 градусов духовке под верхним грилем 15-20 минут.

Приятного аппетита!

#шашлычек #шашлык #шампиньены #ппрецепты #люблюготовить #вкусноиполезно #рецепты5мин #быстроивкусно #легкийужин #вкусноиполезно #ппэтовкусно #шашлыкизшампиньена #шампиньенвдуховке
​​Шашлык из шампиньонов в духовке 🥙Ингредиенты: ● Шампиньоны - 600 г ● Лук - 1-2 шт. ● Сметана - 2 ст.л. ● Горчица - 1 ч.л. ● Соевый соус - 1 ст.л. ● Смесь итальянских трав - 1 ст.л. ● Лимонный сок - 1 ст.л. ● Соль ● Перец ● Бекон - 50 гр. 🥗Приготовление: ● Грибы чистим, кладем в глубокую посуду, добавляем сметану, горчицу, соевый соус, перец, лимонный сок и ароматные травы. ● Режем лук кольцами, добавляем к грибам. Перемешиваем и оставляем мариноваться минут на 10. ● Бекон режем тонкими ломтиками. ● Шпажки смачиваем в воде, нанизываем грибы, чередуя с луком и беконом. ● Запекаем шашлык из шампиньонов в разогретой до 180 градусов духовке под верхним грилем 15-20 минут.

Приятного аппетита!

#шашлычек #шашлык #шампиньены #ппрецепты #люблюготовить #вкусноиполезно #рецепты5мин #быстроивкусно #легкийужин #вкусноиполезно #ппэтовкусно #шашлыкизшампиньена #шампиньенвдуховке
С Днём Рождения Муж!💝🎂
#легкийужин #праздноватьбудемпозже #happybirthdayhusband
С Днём Рождения Муж!💝🎂
#легкийужин #праздноватьбудемпозже #happybirthdayhusband
Мясная тарелочка в паре с вином из сорта Альбана. Вина из Альбаны имеют красивый золотистый цвет, мощный фруктовый аромат и хорошую кислотность. Из этого сорта производят разные типы вин – сухие, тихие, игристые и пассито.
#дегустационныйтур #дегустациявина #дегустации #мяснаятарелка #легкийужин #вина #винаиталии #белоевино #едаиталии #винныетурывиталию #винныетуры #спб #москва #гастротурвиталию #снамивиталию #гастрономическийтур #гастротуры #италия #гастротуризм #foodwinetour #food_wine_tour #санктпетербург #путешествие #мояиталия #турывиталию #индивидуальныетуры  #организатортуров
Мясная тарелочка в паре с вином из сорта Альбана. Вина из Альбаны имеют красивый золотистый цвет, мощный фруктовый аромат и хорошую кислотность. Из этого сорта производят разные типы вин – сухие, тихие, игристые и пассито.
#дегустационныйтур #дегустациявина #дегустации #мяснаятарелка #легкийужин #вина #винаиталии #белоевино #едаиталии #винныетурывиталию #винныетуры #спб #москва #гастротурвиталию #снамивиталию #гастрономическийтур #гастротуры #италия #гастротуризм #foodwinetour #food_wine_tour #санктпетербург #путешествие #мояиталия #турывиталию #индивидуальныетуры #организатортуров
Кто о чем ☺️а я о еде 👐🏻
О быстрой и оооочень вкусной! 
Сегодня это КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ, и хочу я сказать, что для меня самой они неожиданны, ибо раньше я просто терпеть не могла кабачки, до тех пор, пока не попробовала такие оладьи

Все элементарно как всегда 😉 🍆 1кабачок
🍆 1яйцо
🍆 ~2ст.л. муки
🍆 1 зубчик чеснока
🍆 соль по вкусу 
_________________________

Трём кабачок на крупной тёрке
Добавляем яйцо, выдавленный зубчик чеснока, соль и муку
Все перемешиваем
И выкладываем полученную массу столовой ложкой на раскалённую сковороду 
Жарю на растительном или оливковом масле

Все 🤗☝🏻
Проще не бывает 😜

Прекрасный вариант ужина за 10минут
👐🏻😉
Кто о чем ☺️а я о еде 👐🏻
О быстрой и оооочень вкусной!
Сегодня это КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ, и хочу я сказать, что для меня самой они неожиданны, ибо раньше я просто терпеть не могла кабачки, до тех пор, пока не попробовала такие оладьи

Все элементарно как всегда 😉 🍆 1кабачок
🍆 1яйцо
🍆 ~2ст.л. муки
🍆 1 зубчик чеснока
🍆 соль по вкусу
_________________________

Трём кабачок на крупной тёрке
Добавляем яйцо, выдавленный зубчик чеснока, соль и муку
Все перемешиваем
И выкладываем полученную массу столовой ложкой на раскалённую сковороду
Жарю на растительном или оливковом масле

Все 🤗☝🏻
Проще не бывает 😜

Прекрасный вариант ужина за 10минут
👐🏻😉
#легкийужин
#легкийужин
Добрый вечер мои дорогие .😍😘
.
Спасибо за вашу активность мне очень приятно 😍♥️.
.
Сегодня у меня получился вот такой интересный вкусный лёгкий салатик из самых обычных легкодоступных ингредиентов.
.
Всем советую приготовить.
.
У меня вопрос на какой салат похож😄напишите в комментариях
👇👇👇👇👇.
.
Мои хорошие ставьте лайк на это видео и я зайду к каждому кто поставил Лайки и сама поставлю вам .Спасибо 😊 🌹♥️.
.
Ингредиенты:
Листья салата
Помидор
Огурец
Лук репчатый 
Оливки
Зелень(укроп кинза зелёный лук)
Соль перец по вкусу
Масло раст.
Соевый соус( хайнс)
.
На тарелку выкладываем листья салата нарезанные крупно, помидоры, огурцы, лук нарезанный полукольцами, оливки можно целиком я пополам порезала, добавляем соль, перец, побрызгаем сверху масло, соевый соус, в конце посыпаем зеленью, Вкусный легкий летний салатик готов😋.
.
Приятного аппетита🌹♥️.
#салатик#легкийсалатик#салатызакуски#овощи#торты#тортики#запеканка#закрутки#заморозки#соленья#варенье#ужиндома#легкийужин#мамамавдекрете#вкусняшки#еда#кулинария#рецепт#
Добрый вечер мои дорогие .😍😘
.
Спасибо за вашу активность мне очень приятно 😍♥️.
.
Сегодня у меня получился вот такой интересный вкусный лёгкий салатик из самых обычных легкодоступных ингредиентов.
.
Всем советую приготовить.
.
У меня вопрос на какой салат похож😄напишите в комментариях
👇👇👇👇👇.
.
Мои хорошие ставьте лайк на это видео и я зайду к каждому кто поставил Лайки и сама поставлю вам .Спасибо 😊 🌹♥️.
.
Ингредиенты:
Листья салата
Помидор
Огурец
Лук репчатый
Оливки
Зелень(укроп кинза зелёный лук)
Соль перец по вкусу
Масло раст.
Соевый соус( хайнс)
.
На тарелку выкладываем листья салата нарезанные крупно, помидоры, огурцы, лук нарезанный полукольцами, оливки можно целиком я пополам порезала, добавляем соль, перец, побрызгаем сверху масло, соевый соус, в конце посыпаем зеленью, Вкусный легкий летний салатик готов😋.
.
Приятного аппетита🌹♥️.
#салатик#легкийсалатик#салатызакуски#овощи#торты#тортики#запеканка#закрутки#заморозки#соленья#варенье#ужиндома#легкийужин#мамамавдекрете#вкусняшки#еда#кулинария#рецепт#