#йогасребенком

Кто ещё не знает, что в среду и пятницу у нас бэби-йога 🚺🚹+🚼
⠀
Что это значит в нашей студии?🤔
⠀
🌷Йога для взрослых и тех, у кого есть детки от 0 до 1,5 лет.
⠀
🌷Для тех родителей кому не с кем оставить малыша.
⠀
🌷Йога ориентирована на родителя.
⠀
Во время занятия малыши общаются, играют в игрушки, занимаются своими очень важными делами.
А мамы и папы занимаются.
⠀
Вы зададите вопрос, а что будет, если малыш начинает требовать внимания❓
⠀
В этот момент йога становится интереснее. 🔥
Добавляется физическая нагрузка. 💪
Так как мы не отталкиваем малыша. А наоборот:
Включаем его в свою тренировку. 🧘🏻‍♀
Как только малыш получил порцию внимания, по-йожился вместе с нами, он довольный продолжает играть.
А занятие продолжается 😉
⠀
На этих занятиях не так то просто и легко.
Так что может присоединиться любой желающий, даже не имея деток данного возраста😉🤸‍♀
⠀
Йога в любом состоянии, в любой месте гармонична и продуктивна🙏🏻
⠀
Приходите и попробуйте 🌷
⠀
Йога мама/папа+малыш проходит в студии на ул. 2 Целиноградской, 38/2
⠀
Расписание: Ср, Пт в 9:00
⠀
Стоимость с детками:
Абонемент на 4 занятия -1500₽
Разовое - 450₽
Только взрослый - посещение по обычному абонементу.
⠀
Присоединяйтесь! 🌸 ⠀
⠀
#студияйоги#бэбийога#йогасдетьми#йогасмалышом#мамаималыш#йогаФлоу#йогаималыш#зож#babyyoga#babyйога#йогакакигра#йогасребенком#студияFlow
Кто ещё не знает, что в среду и пятницу у нас бэби-йога 🚺🚹+🚼

Что это значит в нашей студии?🤔

🌷Йога для взрослых и тех, у кого есть детки от 0 до 1,5 лет.

🌷Для тех родителей кому не с кем оставить малыша.

🌷Йога ориентирована на родителя.

Во время занятия малыши общаются, играют в игрушки, занимаются своими очень важными делами.
А мамы и папы занимаются.

Вы зададите вопрос, а что будет, если малыш начинает требовать внимания❓

В этот момент йога становится интереснее. 🔥
Добавляется физическая нагрузка. 💪
Так как мы не отталкиваем малыша. А наоборот:
Включаем его в свою тренировку. 🧘🏻‍♀
Как только малыш получил порцию внимания, по-йожился вместе с нами, он довольный продолжает играть.
А занятие продолжается 😉

На этих занятиях не так то просто и легко.
Так что может присоединиться любой желающий, даже не имея деток данного возраста😉🤸‍♀

Йога в любом состоянии, в любой месте гармонична и продуктивна🙏🏻

Приходите и попробуйте 🌷

Йога мама/папа+малыш проходит в студии на ул. 2 Целиноградской, 38/2

Расписание: Ср, Пт в 9:00

Стоимость с детками:
Абонемент на 4 занятия -1500₽
Разовое - 450₽
Только взрослый - посещение по обычному абонементу.

Присоединяйтесь! 🌸 ⠀

#студияйоги#бэбийога#йогасдетьми#йогасмалышом#мамаималыш#йогаФлоу#йогаималыш#зож#babyyoga#babyйога#йогакакигра#йогасребенком#студияFlow
Принятие 🌿
.
Я научилась принимать свою практику такой, какая есть - деревянной, короткой, длинной, спокойной или как на видео 😅☝🏻 в компании с утяжелителем 👶🏼 есть время - буду отжигать полноценное флоу, нет-пару кругов сурьи намаскар и наули будет достаточно! Без ожиданий, без рамок! Это тема второй недели онлайна @anikoyoga 
А снимать видео - это мой отдельный кайф😌
.
Вчера Макс показывал гостям как делать замок руками и наклон 😆 собаку мордой вверх и мордой вниз он уже освоил в совершенстве 🙏🏼 мой маленький йог 🧘‍♂️ #bond_матьйогиня
Принятие 🌿
.
Я научилась принимать свою практику такой, какая есть - деревянной, короткой, длинной, спокойной или как на видео 😅☝🏻 в компании с утяжелителем 👶🏼 есть время - буду отжигать полноценное флоу, нет-пару кругов сурьи намаскар и наули будет достаточно! Без ожиданий, без рамок! Это тема второй недели онлайна @anikoyoga
А снимать видео - это мой отдельный кайф😌
.
Вчера Макс показывал гостям как делать замок руками и наклон 😆 собаку мордой вверх и мордой вниз он уже освоил в совершенстве 🙏🏼 мой маленький йог 🧘‍♂️ #bond_матьйогиня
Субботний вечер 😍 Раз в неделю пытаюсь снять результат. Лева помогает🙄😁💯👌#йога#домашниетренировки#йогасребенком #женщина #творчество #тело#дело#душа#
Субботний вечер 😍 Раз в неделю пытаюсь снять результат. Лева помогает🙄😁💯👌#йога#домашниетренировки#йогасребенком #женщина #творчество #тело#дело#душа#
Обещала вам рубрику как можно заниматься йогой не отвлекаясь от ребёнка и домашних дел 🤗 ❤️❤️❤️ Играя с ребёнком можно делать многие упражнения🤗 Сегодня расскажу про разминку шеи.

Сидим со скрещенными ногами. Следим, чтобы спина была прямая, а колени лежали на полу. Делаем наклоны головы вперёд, назад, вправо, влево, полукруг, полный круг. Все делаем МЕДЛЕННО, плавно и обязательно ДЫШИМ : глубокий вдох носом при движении головы вверх, мягкий выдох носом при движении головы вниз. Никаких рывков головой!

Что дают эти упражнения:
✔️ здоровая шея
✔️ ровная осанка
✔️ здоровая щитовидка
✔️ молодость овала лица и шеи
✔️ вытянутый, гибкий позвоночник
🌹🌹🌹 #йогаinlife #lоkjim #yoga #мамадвухдочек #йогапожизни #йогасмалышками #йогасребенком #yoga #весна #апрель2019
Обещала вам рубрику как можно заниматься йогой не отвлекаясь от ребёнка и домашних дел 🤗 ❤️❤️❤️ Играя с ребёнком можно делать многие упражнения🤗 Сегодня расскажу про разминку шеи.

Сидим со скрещенными ногами. Следим, чтобы спина была прямая, а колени лежали на полу. Делаем наклоны головы вперёд, назад, вправо, влево, полукруг, полный круг. Все делаем МЕДЛЕННО, плавно и обязательно ДЫШИМ : глубокий вдох носом при движении головы вверх, мягкий выдох носом при движении головы вниз. Никаких рывков головой!

Что дают эти упражнения:
✔️ здоровая шея
✔️ ровная осанка
✔️ здоровая щитовидка
✔️ молодость овала лица и шеи
✔️ вытянутый, гибкий позвоночник
🌹🌹🌹 #йогаinlife #lоkjim #yoga #мамадвухдочек #йогапожизни #йогасмалышками #йогасребенком #yoga #весна #апрель2019
Выходные- не повод давать повод (😂клёвая фраза) целлюлиту☝️⠀
⠀
Вот вам задание на два дня:⠀
👉 Утром вакуум 10 раз;⠀
👉 В полдень пробежака 5 минут (можно по магазину или по ступенькам🤓);⠀
👉 В машине 150 раз сжатие ягодиц МОЩЩЩЩНО;⠀
👉 На диване пресс - скручивания 60 раз и по 20 на каждую сторону;⠀
👉 На прогулке приседания в выпадах (В широком шаге,  поняли как?) по 15  на каждую ногу.⠀
⠀
Каждый день🙆‍♀️😎💃🏾💃🏾💃🏾 В понедельник проверю☝️⠀
⠀

А сейчас ❤ мне (пусть войдет в привычку🤷‍♀️) и вот что придумала, вы напишите проблемную часть тела в комментах, а я на след недели покажу крутое упражнение для нее, договорились?
Выходные- не повод давать повод (😂клёвая фраза) целлюлиту☝️⠀

Вот вам задание на два дня:⠀
👉 Утром вакуум 10 раз;⠀
👉 В полдень пробежака 5 минут (можно по магазину или по ступенькам🤓);⠀
👉 В машине 150 раз сжатие ягодиц МОЩЩЩЩНО;⠀
👉 На диване пресс - скручивания 60 раз и по 20 на каждую сторону;⠀
👉 На прогулке приседания в выпадах (В широком шаге, поняли как?) по 15 на каждую ногу.⠀

Каждый день🙆‍♀️😎💃🏾💃🏾💃🏾 В понедельник проверю☝️⠀


А сейчас ❤ мне (пусть войдет в привычку🤷‍♀️) и вот что придумала, вы напишите проблемную часть тела в комментах, а я на след недели покажу крутое упражнение для нее, договорились?
Думала, думала и надумала сделать для вас рубрику "с йогой по жизни" будет под тегом #йогаinlife

Буду делиться с вами упражнениями, которые делаю во время игр с ребёнком или каких-то других домашних дел, во время прогулок, отдыха и т.д. 🤗

Если хотите, можете практиковать их сами, никакой спец подготовки не требуется, нужно только ваше желание 👍

Как вам моя идея? Делать такую рубрику?😃 #йога #йогаinlife #lоkjun #йогасребенком #yoga #мамадвухдочек #апрель2019
Думала, думала и надумала сделать для вас рубрику "с йогой по жизни" будет под тегом #йогаinlife

Буду делиться с вами упражнениями, которые делаю во время игр с ребёнком или каких-то других домашних дел, во время прогулок, отдыха и т.д. 🤗

Если хотите, можете практиковать их сами, никакой спец подготовки не требуется, нужно только ваше желание 👍

Как вам моя идея? Делать такую рубрику?😃 #йога #йогаinlife #lоkjun #йогасребенком #yoga #мамадвухдочек #апрель2019
- Houston, do you read me?
Мы все еще на связи с космосом! И мы с Тамарой ходим парой. Одним вечером маме пришло в голову позаниматься йогой на воздухе. Было морозно, но когда нас это останавливало? Поза Воина Света. Достигаем нирвану. Моя любимая поза, конечно, шавасана😁

#йога #йогасребенком #шавасана #позавоинасвета #нирвана #родительство #дети #алимкалюбимка #parebting #kidsyoga #yoga #yogwithbaby #babyyoga #natureyoga #yogaoutside #kid #babygirl #baby #bishkek
- Houston, do you read me?
Мы все еще на связи с космосом! И мы с Тамарой ходим парой. Одним вечером маме пришло в голову позаниматься йогой на воздухе. Было морозно, но когда нас это останавливало? Поза Воина Света. Достигаем нирвану. Моя любимая поза, конечно, шавасана😁

#йога #йогасребенком #шавасана #позавоинасвета #нирвана #родительство #дети #алимкалюбимка #parebting #kidsyoga #yoga #yogwithbaby #babyyoga #natureyoga #yogaoutside #kid #babygirl #baby #bishkek
Я не лучше вас и не хуже. Я не сравниваю себя с вами. Я есть я. Со своими прелестями и не очень. Однако я сравниваю себя с вчерашней себя. Это да. Для меня важен мой путь и есть ли в нем положительная динамика. А она есть в любом случае 👍😉 Сравнение себя с другими людьми приводит к неблагоприятным последствиям, иногда это побуждает к каким-то действиям: научиться чему-то, чтобы кого-то превзойти; съездить куда-то и т.д. А надо ли оно?))) Часто люди от этого страдают, особенно те, у кого нет возможности или времени, поскольку есть более важные моменты. В конечном итоге, на мой скромный взгляд, это приводит к разрушению. Лучше потратить время на поиск себя и своего пути, потратить время на то, что приносит лично каждому свое удовольствие.

А вы? Есть у вас эта черта - сравнивать себя с кем-то? Вы считаете это хорошо? правильно?

Фото было сделано в йога-туре в Крыму в 2017 году 😍 скучаю!

___________
#йогомама #йогопланка #планка #наули #агнисара #агнисарадхаути #крийя #пранаяма #мамскийблог #блогмамы #мамасына #йогасмладенцем #йогасребенком
Я не лучше вас и не хуже. Я не сравниваю себя с вами. Я есть я. Со своими прелестями и не очень. Однако я сравниваю себя с вчерашней себя. Это да. Для меня важен мой путь и есть ли в нем положительная динамика. А она есть в любом случае 👍😉 Сравнение себя с другими людьми приводит к неблагоприятным последствиям, иногда это побуждает к каким-то действиям: научиться чему-то, чтобы кого-то превзойти; съездить куда-то и т.д. А надо ли оно?))) Часто люди от этого страдают, особенно те, у кого нет возможности или времени, поскольку есть более важные моменты. В конечном итоге, на мой скромный взгляд, это приводит к разрушению. Лучше потратить время на поиск себя и своего пути, потратить время на то, что приносит лично каждому свое удовольствие.

А вы? Есть у вас эта черта - сравнивать себя с кем-то? Вы считаете это хорошо? правильно?

Фото было сделано в йога-туре в Крыму в 2017 году 😍 скучаю!

___________
#йогомама #йогопланка #планка #наули #агнисара #агнисарадхаути #крийя #пранаяма #мамскийблог #блогмамы #мамасына #йогасмладенцем #йогасребенком
Друзья! В центре йоги "Прана" есть два направления, в которых вы можете развиваться вместе с ребёнком: йога в гамаках мама+малыш и беби-йога.
⠀
🌺Практика йоги с гамаком «Мама+малыш» появилась совсем недавно. Каждая мама желает своему малышу здоровья и, как правило, после родов хочет максимально быстро привести себя в форму и восстановиться. Наши занятия отвечают одновременно на оба эти запроса.
⠀
Расписание йоги в гамаках мама+малыш 🌿
⠀
🧘‍♀️проводит Ветхова Анастасия @anastasiya_vetkhova
📍"Прана" на Войковской
🕐 по вторникам и пятницам: 10:00-11:00, 12:30-13:30
📌Уровень подготовки: легкий
⠀
🌺Беби-йога по системе Birthlight — это:
⠀
● мягкая совместная практика для мам и самых маленьких детей (от 3 месяцев до 2 лет), сертифицирована и утверждена педиатрами;
● комбинация прикосновений, поглаживаний, объятий и движений, оказывающая благоприятное воздействие на все органы чувств ребенка;
● игры и упражнения, предназначенные для облегчения процесса перехода к самостоятельному сидению, ползанию, стоянию и ходьбе с применением принципов йоги, таких как ненасилие, спокойное созерцание, независимость, уважение и сострадание.
⠀
Расписание беби-йоги 🌿
🧘‍♀️проводит Савцова Анна
⠀
📍"Прана" на Войковской
🕐 по понедельникам: 11:00-12:00, 12:00-13:00
📌Уровень подготовки: легкий
⠀
📍"Прана" на Тимирязевской
🕐 по средам: 14:00-15:00
📌Уровень подготовки: очень легкий
⠀
⠀
#центрйогипрана #бебийога #центрпрана #пранайога #практикайоги #йогасребенком #йога #yoga #yogalife
Друзья! В центре йоги "Прана" есть два направления, в которых вы можете развиваться вместе с ребёнком: йога в гамаках мама+малыш и беби-йога.

🌺Практика йоги с гамаком «Мама+малыш» появилась совсем недавно. Каждая мама желает своему малышу здоровья и, как правило, после родов хочет максимально быстро привести себя в форму и восстановиться. Наши занятия отвечают одновременно на оба эти запроса.

Расписание йоги в гамаках мама+малыш 🌿

🧘‍♀️проводит Ветхова Анастасия @anastasiya_vetkhova
📍"Прана" на Войковской
🕐 по вторникам и пятницам: 10:00-11:00, 12:30-13:30
📌Уровень подготовки: легкий

🌺Беби-йога по системе Birthlight — это:

● мягкая совместная практика для мам и самых маленьких детей (от 3 месяцев до 2 лет), сертифицирована и утверждена педиатрами;
● комбинация прикосновений, поглаживаний, объятий и движений, оказывающая благоприятное воздействие на все органы чувств ребенка;
● игры и упражнения, предназначенные для облегчения процесса перехода к самостоятельному сидению, ползанию, стоянию и ходьбе с применением принципов йоги, таких как ненасилие, спокойное созерцание, независимость, уважение и сострадание.

Расписание беби-йоги 🌿
🧘‍♀️проводит Савцова Анна

📍"Прана" на Войковской
🕐 по понедельникам: 11:00-12:00, 12:00-13:00
📌Уровень подготовки: легкий

📍"Прана" на Тимирязевской
🕐 по средам: 14:00-15:00
📌Уровень подготовки: очень легкий


#центрйогипрана #бебийога #центрпрана #пранайога #практикайоги #йогасребенком #йога #yoga #yogalife
Сегодня снова, как всегда по расписанию, Йога с партнёром!! Студия ЯрГа и я, Евгения Хорошилова, приглашаем каждого разделить коврик с партнёром!! Приходите насладиться пространством, совместными потягушками и дружескими объятиями!

Наличие партнёра не обязательно!!!))))
🕢 начало в 19-30
🏡 ул.Мичурина 144/148, студия ЯрГа.
📝Запись в комментах, в чате Вайбер, по телефону 📞 +7937 8 190 207 или личным сообщением

Ваш партнёр-ведущая парной йоги Евгения (Ева Хорошик)🍀 #йога #йогаспартнером #йогасаратов #йогавдвоем #йогаслюбимым #йогамассаж #йогатерапия #тантрайога #лайттантра #тантра #йогапарами #saratovparame #парнаяйога #йогасребенком #йогасдетьми #подароклюбимой #саратов24 #saratov24 @yarga_saratov #saratovparameclub #saratovparame2
Сегодня снова, как всегда по расписанию, Йога с партнёром!! Студия ЯрГа и я, Евгения Хорошилова, приглашаем каждого разделить коврик с партнёром!! Приходите насладиться пространством, совместными потягушками и дружескими объятиями!

Наличие партнёра не обязательно!!!))))
🕢 начало в 19-30
🏡 ул.Мичурина 144/148, студия ЯрГа.
📝Запись в комментах, в чате Вайбер, по телефону 📞 +7937 8 190 207 или личным сообщением

Ваш партнёр-ведущая парной йоги Евгения (Ева Хорошик)🍀 #йога #йогаспартнером #йогасаратов #йогавдвоем #йогаслюбимым #йогамассаж #йогатерапия #тантрайога #лайттантра #тантра #йогапарами #saratovparame #парнаяйога #йогасребенком #йогасдетьми #подароклюбимой #саратов24 #saratov24 @yarga_saratov #saratovparameclub #saratovparame2
Великолепная виньясана из 3х асан:
#наклонныйупорнатрехточках
#падающийтреугольниксзахватом
#васиштхасана⠀
⠀
Добросердечность - восьмое качество, усиленное с помощью йоги. Благодаря практике, благодаря принципам йоги я с пониманием стала относится к окружающему миру и в частности к людям, к нашим человеческим факторам и особенностям характеров 🙏❤️⠀
⠀
⠀⠀
#yogachalleng #yoga24na7⠀
⠀
Организаторы⠀
@inner_yoga_method⠀
@alyonatikhonova
⠀
Спонсоры: @jadeyoga_russia , @foodspa.ru, @yogadommoscow, @fashionverdictsport⠀
⠀
⠀
______________
#йогамама #yogateacher #yoga #мамайог #йогатур #йогавыходные #йогабаня #йогиня #йогавезде #йоганаморе #йогавгорах #йоганаприроде #йогадома #йогасребенком #инструкторйоги #instayoga #yogapractice
Великолепная виньясана из 3х асан:
#наклонныйупорнатрехточках
#падающийтреугольниксзахватом
#васиштхасана⠀

Добросердечность - восьмое качество, усиленное с помощью йоги. Благодаря практике, благодаря принципам йоги я с пониманием стала относится к окружающему миру и в частности к людям, к нашим человеческим факторам и особенностям характеров 🙏❤️⠀

⠀⠀
#yogachalleng #yoga24na7⠀

Организаторы⠀
@inner_yoga_method⠀
@alyonatikhonova

Спонсоры: @jadeyoga_russia , @foodspa.ru, @yogadommoscow, @fashionverdictsport⠀


______________
#йогамама #yogateacher #yoga #мамайог #йогатур #йогавыходные #йогабаня #йогиня #йогавезде #йоганаморе #йогавгорах #йоганаприроде #йогадома #йогасребенком #инструкторйоги #instayoga #yogapractice
Ребятки, мне оказывается крайне важны ваши лайки, иначе я пропадаю из вашей ленты, а потом вообще инстаграм может сам отписаться 😳

Я очень люблю велик. Обожаю дороги, особенно новые, когда ты не знаешь, что тебя ждёт впереди. При первой возможности я беру велик и еду куда глаза глядят. Это моя страсть. Однако этим удовольствием можно наслаждаться только когда снега нет 👀. Благо йога - даже не знаю как описать - средство, инструмент, да как угодно, - штука, которой можно заниматься где угодно и когда угодно, можно стоя, можно лёжа, можно в холод, можно в жару, программу занятия можно подобрать под условия, в которых находится человек. Универсальней некуда, ну правда 😄 Попробуйте обязательно. А если вам не понравится, то я вас все равно переубедю 🤣

Однако, вернёмся к саням. Я хотела с вами поделиться находкой. Видели в сторис недавно выкладывала? Ммммммм божественный волшебный воск от @ulyana_kuznetsova_fashion_ ❤️ Пробовала масла, это здорово, но мимо воска пройти не смогла. С ним предпочитаю делать массаж своему любимому мужу, ну и его прошу мазюкать, когда мне косточки считает. Очень классная вещь, попробуйте. 🙏👍 Такая баночка как у меня стоит 500 руб. На сколько хватит пока не точно не знаю, смотря где применять, он для много чего:
🐝Заживляет микротрещины и предотвращает развитие воспалителтных процессов;
🐝Питает и смягчает ткани;
🐝Восстанавливает структуру и цвет кожи;

остальное полезные свойства этого волшебного воска почитайте у @ulyana_kuznetsova_fashion_ на страничке 😘
Ребятки, мне оказывается крайне важны ваши лайки, иначе я пропадаю из вашей ленты, а потом вообще инстаграм может сам отписаться 😳

Я очень люблю велик. Обожаю дороги, особенно новые, когда ты не знаешь, что тебя ждёт впереди. При первой возможности я беру велик и еду куда глаза глядят. Это моя страсть. Однако этим удовольствием можно наслаждаться только когда снега нет 👀. Благо йога - даже не знаю как описать - средство, инструмент, да как угодно, - штука, которой можно заниматься где угодно и когда угодно, можно стоя, можно лёжа, можно в холод, можно в жару, программу занятия можно подобрать под условия, в которых находится человек. Универсальней некуда, ну правда 😄 Попробуйте обязательно. А если вам не понравится, то я вас все равно переубедю 🤣

Однако, вернёмся к саням. Я хотела с вами поделиться находкой. Видели в сторис недавно выкладывала? Ммммммм божественный волшебный воск от @ulyana_kuznetsova_fashion_ ❤️ Пробовала масла, это здорово, но мимо воска пройти не смогла. С ним предпочитаю делать массаж своему любимому мужу, ну и его прошу мазюкать, когда мне косточки считает. Очень классная вещь, попробуйте. 🙏👍 Такая баночка как у меня стоит 500 руб. На сколько хватит пока не точно не знаю, смотря где применять, он для много чего:
🐝Заживляет микротрещины и предотвращает развитие воспалителтных процессов;
🐝Питает и смягчает ткани;
🐝Восстанавливает структуру и цвет кожи;

остальное полезные свойства этого волшебного воска почитайте у @ulyana_kuznetsova_fashion_ на страничке 😘
Месяц регулярных практик и я уже не могу без йоги 🧘🏼‍♀️ тело просится утром на коврик! Все вместе:
🌿 медитации
🌿 дыхание
🌿 наули
🌿 сухая щетка
🌿 психотерапия
🌿 массаж живота
🌿 баня
🌿 книги
делает меня радостной, спокойной и счастливой! И если раньше я бы рычала, то сейчас я только радуюсь такой вот веселой компании на коврике 🙏🏼😆 и это в тему челленджа @chelovek_torpeda #мамынадзене
Месяц регулярных практик и я уже не могу без йоги 🧘🏼‍♀️ тело просится утром на коврик! Все вместе:
🌿 медитации
🌿 дыхание
🌿 наули
🌿 сухая щетка
🌿 психотерапия
🌿 массаж живота
🌿 баня
🌿 книги
делает меня радостной, спокойной и счастливой! И если раньше я бы рычала, то сейчас я только радуюсь такой вот веселой компании на коврике 🙏🏼😆 и это в тему челленджа @chelovek_torpeda #мамынадзене
Мои жалкие попытки научиться отжиматься выглядят примерно так😅
Я могу закинуть ногу за голову ,могу завернуться так,что сама не пойму как выкрутиться,но отжиматься...это какой-то анриал 🙌🏻Я сдаюсь😂
#йогасребенком
Мои жалкие попытки научиться отжиматься выглядят примерно так😅
Я могу закинуть ногу за голову ,могу завернуться так,что сама не пойму как выкрутиться,но отжиматься...это какой-то анриал 🙌🏻Я сдаюсь😂
#йогасребенком
Порой помогает соревнование: кто дольше продержится😀

Занятия с детьми с ДЦП в @child_rehab
Порой помогает соревнование: кто дольше продержится😀

Занятия с детьми с ДЦП в @child_rehab
Как давно хотела написать и все не знала к чему бы )) а не к чему, просто: "В любой непонятной ситуации - будь на наблюдателем"

Раньше я очень любила фразу: " Жить надо в кайф". С возрастом все меняется, не так ли? 😉

________________________
#мояйога #йогапреподаватель #йогатичер #yogateacher #yoga #myyoga #йогамама #мамайога #йогавезде #опыт #йогажизнь #йогадома #йогасребенком #йогасмладенцем #йогавезде #йогаблог #йогаблогер #блогер #мамскийблог #мамаблогер #мамаблог
Как давно хотела написать и все не знала к чему бы )) а не к чему, просто: "В любой непонятной ситуации - будь на наблюдателем"

Раньше я очень любила фразу: " Жить надо в кайф". С возрастом все меняется, не так ли? 😉

________________________
#мояйога #йогапреподаватель #йогатичер #yogateacher #yoga #myyoga #йогамама #мамайога #йогавезде #опыт #йогажизнь #йогадома #йогасребенком #йогасмладенцем #йогавезде #йогаблог #йогаблогер #блогер #мамскийблог #мамаблогер #мамаблог
Мой первый мостик, корявенький, правда 🤣 но начало положено 👍🏻
⠀
•••
#йогадляначинающих #йогадома #йогасребенком #йогапрактика #йогаспб #йогаонлайн #йогапитер #черезйогукмечте #мамавдекретеспб #вдекретеестьжизнь
Мой первый мостик, корявенький, правда 🤣 но начало положено 👍🏻

•••
#йогадляначинающих #йогадома #йогасребенком #йогапрактика #йогаспб #йогаонлайн #йогапитер #черезйогукмечте #мамавдекретеспб #вдекретеестьжизнь
Ну мне таки нравится краситься.  Я уже думала может пойти ресницы нарастить, а то вот эти совместные умывания с Максом по утрам, накраситься с ним, причесаться с ним, а он же мужчина, ему не интересно смотреть как я глаза рисую 🤣 по утрам. Однако... это ж первое время детки как наклеечки, он потом же не вспомнит 🙊 Поэтому я заказала ещё себе косметику 😁 Гутять так гулять, как говорится. Теперь у @essence_cosmetics 👀 Только не говорите, что я опять все пропустила и вы уже давно и с этой маркой знакомы 😄 Да?

______________
#essence #essence_cosmetics #косметика #мамайога #йогамама #мама #мамасына #сын #декрет #декретныйотпуск #мамавдекрете #сынок #детки #новорожденный #младенец #ребенок #йогадома #йогамама #йогасребенком #йогасмладенцем
Ну мне таки нравится краситься. Я уже думала может пойти ресницы нарастить, а то вот эти совместные умывания с Максом по утрам, накраситься с ним, причесаться с ним, а он же мужчина, ему не интересно смотреть как я глаза рисую 🤣 по утрам. Однако... это ж первое время детки как наклеечки, он потом же не вспомнит 🙊 Поэтому я заказала ещё себе косметику 😁 Гутять так гулять, как говорится. Теперь у @essence_cosmetics 👀 Только не говорите, что я опять все пропустила и вы уже давно и с этой маркой знакомы 😄 Да?

______________
#essence #essence_cosmetics #косметика #мамайога #йогамама #мама #мамасына #сын #декрет #декретныйотпуск #мамавдекрете #сынок #детки #новорожденный #младенец #ребенок #йогадома #йогамама #йогасребенком #йогасмладенцем
Замечали ли вы, что есть у нас одно свойство - расстраиваться из-за того, что нам не удаётся сделать то, чего мы совсем не хотим... Мне кажется, что мы все в состоянии определить свои внутренние желания, но очень часто закрываемся и не хотим их слышать, потому что не всем хватит смелости честно их принять. А самое забавное то, что главная причина этого кроется в страхах перед мнением тех, кто также закрылся от своей природы.
Страхи часто манипулируют нами, поэтому давайте смотреть им в лицо, давайте жить счастливо ❤️ Приходите на занятия в студию йоги "Абхьяса" @ivanteevka108yoga 🙏

____________________
#yoga #yogablog #mama #mamablog #blog #bloger #йогамама #йогадлявсех #йогасребенком #йогасмладенцем #йогабаня #йогадома #баня #мамавдекрете #декрет
Замечали ли вы, что есть у нас одно свойство - расстраиваться из-за того, что нам не удаётся сделать то, чего мы совсем не хотим... Мне кажется, что мы все в состоянии определить свои внутренние желания, но очень часто закрываемся и не хотим их слышать, потому что не всем хватит смелости честно их принять. А самое забавное то, что главная причина этого кроется в страхах перед мнением тех, кто также закрылся от своей природы.
Страхи часто манипулируют нами, поэтому давайте смотреть им в лицо, давайте жить счастливо ❤️ Приходите на занятия в студию йоги "Абхьяса" @ivanteevka108yoga 🙏

____________________
#yoga #yogablog #mama #mamablog #blog #bloger #йогамама #йогадлявсех #йогасребенком #йогасмладенцем #йогабаня #йогадома #баня #мамавдекрете #декрет
Вот и в Саратов пришла весна!!! Уже заблагоухали первоцветы, привлекая ранних проснувшихся пчёлок))) Приглашаю вас поднять настроение в компании единомышленников и разделить коврик с партнером))) ЙОГА С ПАРТНЕРОМ -весеннее настроение!

Ваш партнёр-ведущая парной йоги Евгения (Ева Хорошик)🍀 #йога #йогаспартнером #йогасаратов #йогавдвоем #йогаслюбимым #йогамассаж #йогатерапия #тантрайога #лайттантра #тантра #йогапарами #saratovparame #парнаяйога #йогасребенком #йогасдетьми #подароклюбимой #саратов24 #saratov24 @yarga_saratov #saratovparameclub #saratovparame2 #долойхандру #весеннеенастроение #веснавсаратове #первоцветы #снегстаял
Вот и в Саратов пришла весна!!! Уже заблагоухали первоцветы, привлекая ранних проснувшихся пчёлок))) Приглашаю вас поднять настроение в компании единомышленников и разделить коврик с партнером))) ЙОГА С ПАРТНЕРОМ -весеннее настроение!

Ваш партнёр-ведущая парной йоги Евгения (Ева Хорошик)🍀 #йога #йогаспартнером #йогасаратов #йогавдвоем #йогаслюбимым #йогамассаж #йогатерапия #тантрайога #лайттантра #тантра #йогапарами #saratovparame #парнаяйога #йогасребенком #йогасдетьми #подароклюбимой #саратов24 #saratov24 @yarga_saratov #saratovparameclub #saratovparame2 #долойхандру #весеннеенастроение #веснавсаратове #первоцветы #снегстаял
Надо ли заставлять ребёнка заниматься спортом, музыкой итд? 🗣Да, но когда это твой ребёнок очень сложно смотреть в глаза ребёнку и понимать, что он не хочет этого делать, а ты его заставляешь. Помню, в детстве ходила на всевозможные кружки и естественно мне все не нравилось, я быстро теряла интерес, меня никто не заставлял, не ругал. «Не хочешь танцевать не надо , а хочешь на кружок Юный натуралист?»🕷, но и натуралист и все остальные, мне быстро надоели. Сейчас часто говорю маме: « Ну почему ты меня за волосы не тащила на танцы? На музыку? Почему вечно у меня была справка по физре, лишь потому что я боялась мяча 🏀 (до сих пор как гранаты)!!!» Мне кажется , что надо заставлять детей, даже если нет желания по крайней мере до 7 лет , а после уже ребёнок сам  определит что и куда хочет.  Надо как то проявить интерес, чтобы потом вы не отвечали на такие же вопросы как сейчас моя мама😅Ну, это мысли лишь на сегодня, не знаю как я буду заставлять своих детей, но сегодня я кремень✨#йога#йогасребенком#йогаякутск#yoga
Надо ли заставлять ребёнка заниматься спортом, музыкой итд? 🗣Да, но когда это твой ребёнок очень сложно смотреть в глаза ребёнку и понимать, что он не хочет этого делать, а ты его заставляешь. Помню, в детстве ходила на всевозможные кружки и естественно мне все не нравилось, я быстро теряла интерес, меня никто не заставлял, не ругал. «Не хочешь танцевать не надо , а хочешь на кружок Юный натуралист?»🕷, но и натуралист и все остальные, мне быстро надоели. Сейчас часто говорю маме: « Ну почему ты меня за волосы не тащила на танцы? На музыку? Почему вечно у меня была справка по физре, лишь потому что я боялась мяча 🏀 (до сих пор как гранаты)!!!» Мне кажется , что надо заставлять детей, даже если нет желания по крайней мере до 7 лет , а после уже ребёнок сам определит что и куда хочет. Надо как то проявить интерес, чтобы потом вы не отвечали на такие же вопросы как сейчас моя мама😅Ну, это мысли лишь на сегодня, не знаю как я буду заставлять своих детей, но сегодня я кремень✨#йога#йогасребенком#йогаякутск#yoga
Сегодня я возобновила свои занятия верховой ездой. На это раз мне досталась лошадка со звучным именем Лана)))) Когда я занималась в прошлом году, она была моей мечтой! Резвая, статная, сильная, не то что спокойные лошади для начала обучения! И вот я уже собралась перейти в рысь, как вдруг Лана подыграла своей подружке Грации на манеже и отказалась нести седока)))) В общем, как наверное вы уже догадались, я свалилась с лошади!!!!!))))) Большего кайфа я давно не испытывала! Было совсем не страшно, а наоборот, куча адреналина! До последнего старалась удержаться в седле) тело само включилось! Супер! А Лана избавилась от меня и спокойно стала, как ни в чем не бывало))) Она сделала то, что хотела! А вы всегда делаете то, что действительно желаете?! Приглашаю на занятия 🎎Йога с партнёром 
Наличие партнёра не обязательно!!!! Мы всегда найдем вам пару))💃👼 📆 9 апреля, вторник
🕢 начало в 19-30
🏡 ул.Мичурина 144/148, студия ЯрГа.
📝Запись в комментах, в чате Вайбер, по телефону 📞 +7937 8 190 207 или личным сообщением
Ваш партнёр-ведущая парной йоги Евгения (Ева Хорошик)🍀 #йога #йогаспартнером #йогасаратов #йогавдвоем #йогаслюбимым #йогамассаж #йогатерапия #тантрайога #лайттантра #тантра #йогапарами #saratovparame #парнаяйога #йогасребенком #йогасдетьми #подароклюбимой #саратов24 #saratov24 @yarga_saratov #saratovparameclub #saratovparame2 #вдвоемслошадкой #люблюлошадей #верхомйога #верховаяезда #золотаяподкова
Сегодня я возобновила свои занятия верховой ездой. На это раз мне досталась лошадка со звучным именем Лана)))) Когда я занималась в прошлом году, она была моей мечтой! Резвая, статная, сильная, не то что спокойные лошади для начала обучения! И вот я уже собралась перейти в рысь, как вдруг Лана подыграла своей подружке Грации на манеже и отказалась нести седока)))) В общем, как наверное вы уже догадались, я свалилась с лошади!!!!!))))) Большего кайфа я давно не испытывала! Было совсем не страшно, а наоборот, куча адреналина! До последнего старалась удержаться в седле) тело само включилось! Супер! А Лана избавилась от меня и спокойно стала, как ни в чем не бывало))) Она сделала то, что хотела! А вы всегда делаете то, что действительно желаете?! Приглашаю на занятия 🎎Йога с партнёром
Наличие партнёра не обязательно!!!! Мы всегда найдем вам пару))💃👼 📆 9 апреля, вторник
🕢 начало в 19-30
🏡 ул.Мичурина 144/148, студия ЯрГа.
📝Запись в комментах, в чате Вайбер, по телефону 📞 +7937 8 190 207 или личным сообщением
Ваш партнёр-ведущая парной йоги Евгения (Ева Хорошик)🍀 #йога #йогаспартнером #йогасаратов #йогавдвоем #йогаслюбимым #йогамассаж #йогатерапия #тантрайога #лайттантра #тантра #йогапарами #saratovparame #парнаяйога #йогасребенком #йогасдетьми #подароклюбимой #саратов24 #saratov24 @yarga_saratov #saratovparameclub #saratovparame2 #вдвоемслошадкой #люблюлошадей #верхомйога #верховаяезда #золотаяподкова
Как кратко охарактеризовать практику с ребенком? Пожалуй, так - 🤪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Расписание на следующую неделю в йога-студии @studiya.yoga.chaturanga_ : 
Пн и чт: 18:30 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Индивидуальные уроки в Москве и МО - в Директ
Как кратко охарактеризовать практику с ребенком? Пожалуй, так - 🤪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Расписание на следующую неделю в йога-студии @studiya.yoga.chaturanga_ :
Пн и чт: 18:30 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Индивидуальные уроки в Москве и МО - в Директ
С днём рождения 🥳 Алёшу!!!! Счастья малышу!!! А оно у каждого своё... кому-то деньги, путешествия, машины... кому-то мамочку обнять и крепко ее поцеловать... с мальчишками гоняться и много от этого смеяться... желаю чтобы было счастье у него. Важное, но всё-таки своё!!! Мальчик мой!!! Очень верим в тебя!!! Пусть мечты сбываются!!!
С днём рождения 🥳 Алёшу!!!! Счастья малышу!!! А оно у каждого своё... кому-то деньги, путешествия, машины... кому-то мамочку обнять и крепко ее поцеловать... с мальчишками гоняться и много от этого смеяться... желаю чтобы было счастье у него. Важное, но всё-таки своё!!! Мальчик мой!!! Очень верим в тебя!!! Пусть мечты сбываются!!!
Я - говеный инструктор йоги
⠀
Такие мысли посещают меня часто. Особенно после обучений. Ибо осознаётся, КАКОЕ колоссальное количество информации лежало раньше за рамками моего восприятия. И какое невероятно огромное  пока остаётся там же. Сижу и думаю: "Капеееееец! А ведь люди мне верили!".
⠀
С другой стороны, после окончания курса, семинара, да даже практики у нового инструктора, столько вдохновения на новые свершения, на изучения. И думаю: "Ну какая ж я классная! Столько рвения во мне!"
⠀
Биполярное расстройство, не иначе😂
⠀
А спустя часы рефлексии, вспоминаю в очередной раз: у каждого студента -свои цели ➡️у каждого студента - свой учитель. Раньше асаны были для меня из интереса, изучения возможностей тела и границ силы воли. Ну и фоточки в Инстаграме, что уж тут таить. Теперь - для здоровья, внутренней тишины и любви к себе. И это окей.
⠀
Гармония - залог всего.
Я - неуч.
Я знаю то, чего не знают миллионы. Хорошо, что я - весы и имею способности и возможности балансировать между вот этим вот всем. А ещё по ДЧ ведение класса - очень для меня!
⠀
Так что, я, всё-таки классная) да ведь)

#ДемидМихалч #колбасовасана #babyyoga #йогасребенком #йогабалашиха
Я - говеный инструктор йоги

Такие мысли посещают меня часто. Особенно после обучений. Ибо осознаётся, КАКОЕ колоссальное количество информации лежало раньше за рамками моего восприятия. И какое невероятно огромное пока остаётся там же. Сижу и думаю: "Капеееееец! А ведь люди мне верили!".

С другой стороны, после окончания курса, семинара, да даже практики у нового инструктора, столько вдохновения на новые свершения, на изучения. И думаю: "Ну какая ж я классная! Столько рвения во мне!"

Биполярное расстройство, не иначе😂

А спустя часы рефлексии, вспоминаю в очередной раз: у каждого студента -свои цели ➡️у каждого студента - свой учитель. Раньше асаны были для меня из интереса, изучения возможностей тела и границ силы воли. Ну и фоточки в Инстаграме, что уж тут таить. Теперь - для здоровья, внутренней тишины и любви к себе. И это окей.

Гармония - залог всего.
Я - неуч.
Я знаю то, чего не знают миллионы. Хорошо, что я - весы и имею способности и возможности балансировать между вот этим вот всем. А ещё по ДЧ ведение класса - очень для меня!

Так что, я, всё-таки классная) да ведь)

#ДемидМихалч #колбасовасана #babyyoga #йогасребенком #йогабалашиха
Тот неловкий момент когда в зале ты звезда🌟 и даже не в курсе об этом😂 @metrofitness_54
#йогавновосибирске #женскаяйога #йогасребенком #йогакаждыйдень #йогавсибири #olihova_yoga #аштанга #yogatime #yogachallenge #yogaeverywhere #yogalove #yogalife #yogalifestyle #yogasiberia #yogaeveryday #ashtangavinyasa #йогачелендж
Тот неловкий момент когда в зале ты звезда🌟 и даже не в курсе об этом😂 @metrofitness_54
#йогавновосибирске #женскаяйога #йогасребенком #йогакаждыйдень #йогавсибири #olihova_yoga #аштанга #yogatime #yogachallenge #yogaeverywhere #yogalove #yogalife #yogalifestyle #yogasiberia #yogaeveryday #ashtangavinyasa #йогачелендж
Айда, сегодня на йогу с партнером!!!! Жду всех с любовью! Спешите записаться))) ЙОГА с партнёром - практика для оздоровления нашего триединства: тела, духа и души.
👍Тело: укрепляем мышечный корсет + мягкая растяжка. Практика помогает раскрыть потенциал не только своего 
тела, но и тела вашего партнера, не важно друг это или подруга.
👍Дух: тренируем устойчивость, выносливость, ответственность не только за себя, но и за партнера.
👍Душа: раскрываем душевность, заботу о партере, дружеское взаимодействие. Учимся доверять друг другу, помогать и принимать.
__________
-Форма одежды: удобная для занятий спортом + сменная обувь (занимаемся босиком на коврике)
-Партнер любой: друг, подруга, семейные пары. Наличие партнёра не обязательно!!!)))) 🎎Йога с партнёром 📆 4 апреля, четверг
🕢 начало в 19-30
🏡 ул.Мичурина 144/148, студия ЯрГа.
📝Запись в комментах, в чате Вайбер, по телефону 📞 +7937 8 190 207 или личным сообщением

Ваш партнёр-ведущая парной йоги Евгения (Ева Хорошик)🍀 #йога #йогаспартнером #йогасаратов #йогавдвоем #йогаслюбимым #йогамассаж #йогатерапия #тантрайога #лайттантра #тантра #йогапарами #saratovparame #парнаяйога #йогасребенком #йогасдетьми #подароклюбимой #саратов24 #saratov24 @yarga_saratov #saratovparameclub #saratovparame2
Айда, сегодня на йогу с партнером!!!! Жду всех с любовью! Спешите записаться))) ЙОГА с партнёром - практика для оздоровления нашего триединства: тела, духа и души.
👍Тело: укрепляем мышечный корсет + мягкая растяжка. Практика помогает раскрыть потенциал не только своего
тела, но и тела вашего партнера, не важно друг это или подруга.
👍Дух: тренируем устойчивость, выносливость, ответственность не только за себя, но и за партнера.
👍Душа: раскрываем душевность, заботу о партере, дружеское взаимодействие. Учимся доверять друг другу, помогать и принимать.
__________
-Форма одежды: удобная для занятий спортом + сменная обувь (занимаемся босиком на коврике)
-Партнер любой: друг, подруга, семейные пары. Наличие партнёра не обязательно!!!)))) 🎎Йога с партнёром 📆 4 апреля, четверг
🕢 начало в 19-30
🏡 ул.Мичурина 144/148, студия ЯрГа.
📝Запись в комментах, в чате Вайбер, по телефону 📞 +7937 8 190 207 или личным сообщением

Ваш партнёр-ведущая парной йоги Евгения (Ева Хорошик)🍀 #йога #йогаспартнером #йогасаратов #йогавдвоем #йогаслюбимым #йогамассаж #йогатерапия #тантрайога #лайттантра #тантра #йогапарами #saratovparame #парнаяйога #йогасребенком #йогасдетьми #подароклюбимой #саратов24 #saratov24 @yarga_saratov #saratovparameclub #saratovparame2
А на основе последовательности Михаила Баранова (все ещё под впечатлением перевариваю полученное на семинаре) 😊 у меня получился интересный #flow - естественно полностью адаптированный под мой собственный стиль, привычный мне и моим ученикам😆 .
#йогавновосибирске #женскаяйога #йогасребенком #йогакаждыйдень #йогавсибири #olihova_yoga #аштанга #yogatime #yogachallenge #yogaeverywhere #yogalove #yogalife #yogalifestyle #yogasiberia #yogaeveryday #ashtangavinyasa #йогачелендж
А на основе последовательности Михаила Баранова (все ещё под впечатлением перевариваю полученное на семинаре) 😊 у меня получился интересный #flow - естественно полностью адаптированный под мой собственный стиль, привычный мне и моим ученикам😆 .
#йогавновосибирске #женскаяйога #йогасребенком #йогакаждыйдень #йогавсибири #olihova_yoga #аштанга #yogatime #yogachallenge #yogaeverywhere #yogalove #yogalife #yogalifestyle #yogasiberia #yogaeveryday #ashtangavinyasa #йогачелендж
Очень мне легла на душу фраза @morly.yoga (жаль не помню её дословно) о том, что рано или поздно любой углубленный в йогу практик приходит к своей собственной личной практике, которая его восстанавливает энергетически, лечит физически, развивает телесно и духовно - кажется Игорь сказал "ты будешь делать только то, что тебя не убивает" иначе, видимо, не делать вообще ничего... Я наконец-то с облегчением вздохнула 😥 и перестала себя корить не регулярной аштангой. .
.
Надо сказать, что в дни  семинара моя спина болела как никогда - эти невероятные восьмерки руками-ногами-спиной 😰 повергли мой организм в глубокий стресс. И только вчера расстелив коврик прямо в тренажерке @metrofitness_54 я наконец почувствовала снова себя хорошо😊 .
#йогавновосибирске #женскаяйога #йогасребенком #йогакаждыйдень #йогавсибири #olihova_yoga #аштанга #yogatime #yogachallenge #yogaeverywhere #yogalove #yogalife #yogalifestyle #yogasiberia #yogaeveryday #ashtangavinyasa #йогачелендж
Очень мне легла на душу фраза @morly.yoga (жаль не помню её дословно) о том, что рано или поздно любой углубленный в йогу практик приходит к своей собственной личной практике, которая его восстанавливает энергетически, лечит физически, развивает телесно и духовно - кажется Игорь сказал "ты будешь делать только то, что тебя не убивает" иначе, видимо, не делать вообще ничего... Я наконец-то с облегчением вздохнула 😥 и перестала себя корить не регулярной аштангой. .
.
Надо сказать, что в дни семинара моя спина болела как никогда - эти невероятные восьмерки руками-ногами-спиной 😰 повергли мой организм в глубокий стресс. И только вчера расстелив коврик прямо в тренажерке @metrofitness_54 я наконец почувствовала снова себя хорошо😊 .
#йогавновосибирске #женскаяйога #йогасребенком #йогакаждыйдень #йогавсибири #olihova_yoga #аштанга #yogatime #yogachallenge #yogaeverywhere #yogalove #yogalife #yogalifestyle #yogasiberia #yogaeveryday #ashtangavinyasa #йогачелендж
‼️Дети с ДЦП могут выполнять и сложные асаны🧘

Им интересно, они очень радуются, когда получается что-то новое. А новое у них бывает на каждом занятии. Каждый раз они открывают у себя новые #возможности. Поэтому на каждом занятии у нас радость, смех.

Приглашаю детей с ДЦП на занятия в нашу Школу Йоги рядом с м. Новослободская на групповые, индивидуальные, а также семейные занятия.
‼️Дети с ДЦП могут выполнять и сложные асаны🧘

Им интересно, они очень радуются, когда получается что-то новое. А новое у них бывает на каждом занятии. Каждый раз они открывают у себя новые #возможности. Поэтому на каждом занятии у нас радость, смех.

Приглашаю детей с ДЦП на занятия в нашу Школу Йоги рядом с м. Новослободская на групповые, индивидуальные, а также семейные занятия.
Безусловная любовь💕

Сомневалась стоит ли выкладывать это видео, на нем я пытаюсь выполнить дыхательное упражнение - бхастрику, видок у меня при этом так себе👹... Но нашим детям все равно, что мы делаем и как при этом выглядим, если им хочется любви и ласки.😍💋 #йогасребенком #мимими
Безусловная любовь💕

Сомневалась стоит ли выкладывать это видео, на нем я пытаюсь выполнить дыхательное упражнение - бхастрику, видок у меня при этом так себе👹... Но нашим детям все равно, что мы делаем и как при этом выглядим, если им хочется любви и ласки.😍💋 #йогасребенком #мимими
Спасибо всем за заботу и пожелания!!! Благодаря вашему вниманию и тёплым словам, я понимаю что не одна и мне становиться спокойней на душе! Пишите!!! Пишите!!! И расскажите о чем здесь интересно почитать?
P.S. На фото Алёшка совсем малыш, а скоро ему АЖ 3 года! 🙈
Спасибо всем за заботу и пожелания!!! Благодаря вашему вниманию и тёплым словам, я понимаю что не одна и мне становиться спокойней на душе! Пишите!!! Пишите!!! И расскажите о чем здесь интересно почитать?
P.S. На фото Алёшка совсем малыш, а скоро ему АЖ 3 года! 🙈
Сложные асаны (да и асаны в целом) не показатель духовного роста. Они не гарантируют остановку бесконечных мыслей и выход из потока страданий. Йога - это не только асаны.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Впрочем, позы дают нашему телу время и силы на внутреннюю йогу. 
И учат концентрации и созерцанию, в самом доступном варианте.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
По сути, для просветления стойки на руках (скорпионы, мосты и тд) не нужны. И очень интересно было подумать о «коллекционировании асан» в контексте подпитки эго...Щелчок по носу внутренней обезьяне :)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@mazaev_gv благодарю за наставления 🙏🏻
Сложные асаны (да и асаны в целом) не показатель духовного роста. Они не гарантируют остановку бесконечных мыслей и выход из потока страданий. Йога - это не только асаны.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Впрочем, позы дают нашему телу время и силы на внутреннюю йогу.
И учат концентрации и созерцанию, в самом доступном варианте.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
По сути, для просветления стойки на руках (скорпионы, мосты и тд) не нужны. И очень интересно было подумать о «коллекционировании асан» в контексте подпитки эго...Щелчок по носу внутренней обезьяне :)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@mazaev_gv благодарю за наставления 🙏🏻
Читаем до конца, там будет небольшой подарок!
⠀
После вчерашнего эфира точно решила,что пойду на курс чудесной @elisa.bodysoul «Здоровая спина». Очень уж хочется распрямить свои плечи,приобрести красивую осанку,избавится от напряжения в пояснице,и почувствовать свой центр🥰
⠀
Лиза обещает, что после его прохождения я почувствую легкость во всем теле! Занятия будут занимать не более 20 минут в день, а упражнения можно с лёгкостью выполнять, даже если рядом играет ребёнок❤️
⠀
Курс рассчитан на 4 недели! Старт уже в понедельник! И у меня есть отличная новость...по моему промокоду «HAPPY_LUBA» вы можете присоединиться к этому чудесному курсу с 10% скидкой! Класс же?! Давайте  учиться слышать своё тело вместе!
Читаем до конца, там будет небольшой подарок!

После вчерашнего эфира точно решила,что пойду на курс чудесной @elisa.bodysoul «Здоровая спина». Очень уж хочется распрямить свои плечи,приобрести красивую осанку,избавится от напряжения в пояснице,и почувствовать свой центр🥰

Лиза обещает, что после его прохождения я почувствую легкость во всем теле! Занятия будут занимать не более 20 минут в день, а упражнения можно с лёгкостью выполнять, даже если рядом играет ребёнок❤️

Курс рассчитан на 4 недели! Старт уже в понедельник! И у меня есть отличная новость...по моему промокоду «HAPPY_LUBA» вы можете присоединиться к этому чудесному курсу с 10% скидкой! Класс же?! Давайте учиться слышать своё тело вместе!
👼🏼Дети сразу и непринужденно осваиваются со счастьем, ибо они сами по природе своей — радость и счастье
Виктор Гюго  #всемйога #йогасребенком #йогавезде
👼🏼Дети сразу и непринужденно осваиваются со счастьем, ибо они сами по природе своей — радость и счастье
Виктор Гюго #всемйога #йогасребенком #йогавезде
Проработка балансов 😥🏂🏄
Это как поиск внутреннего стержня - повышает уверенность и самоконтроль.  Тренирует все тело и упорядочивает мысли. А еще приводит к гармонии и равновесию. Изгоняет стресс прочь✋
.
.
#йогавновосибирске #женскаяйога #йогасребенком #йогакаждыйдень #йогавсибири #olihova_yoga #аштанга #yogatime #yogachallenge #yogaeverywhere #yogalove #yogalife #yogalifestyle #yogasiberia #yogaeveryday #ashtangavinyasa #йогачелендж
Проработка балансов 😥🏂🏄
Это как поиск внутреннего стержня - повышает уверенность и самоконтроль. Тренирует все тело и упорядочивает мысли. А еще приводит к гармонии и равновесию. Изгоняет стресс прочь✋
.
.
#йогавновосибирске #женскаяйога #йогасребенком #йогакаждыйдень #йогавсибири #olihova_yoga #аштанга #yogatime #yogachallenge #yogaeverywhere #yogalove #yogalife #yogalifestyle #yogasiberia #yogaeveryday #ashtangavinyasa #йогачелендж
Вы сами пишете историю собственной жизни, и от вас зависит, создадите вы себе легенду или нет.

Исабель Альенде

А что выбираешь ты? Сидеть, ныть и обвинять всё и всех вокруг, что не живёшь жизнь своей мечты, или взять на себя ответственность за свою жизнь, встать и идти к тому, что ты искренне хочешь?! Иногда падать, иногда спотыкаться, но обязательно вставать и идти дальше?! Преодолевать страхи, порой встречаться с ними лицом к лицу и побеждать их?! Или сдаться и разрешить себе ничего не делать, и смириться, что уже достиг своего потолка? 
Я для себя сделала выбор. А вы?

#личностныйрост #Софа__мысливслух

P.S.: #собакамордойвниз от #клюкваСтефа Почти все мои асаны дочь уже помнит))) Сама просит коврик и занимается, даже когда у мамы нет сил. #личныйпример #никакиначе #когдамамайог #йога #йогасребенком #детскаяйога
Вы сами пишете историю собственной жизни, и от вас зависит, создадите вы себе легенду или нет.

Исабель Альенде

А что выбираешь ты? Сидеть, ныть и обвинять всё и всех вокруг, что не живёшь жизнь своей мечты, или взять на себя ответственность за свою жизнь, встать и идти к тому, что ты искренне хочешь?! Иногда падать, иногда спотыкаться, но обязательно вставать и идти дальше?! Преодолевать страхи, порой встречаться с ними лицом к лицу и побеждать их?! Или сдаться и разрешить себе ничего не делать, и смириться, что уже достиг своего потолка?
Я для себя сделала выбор. А вы?

#личностныйрост #Софа__мысливслух

P.S.: #собакамордойвниз от #клюкваСтефа Почти все мои асаны дочь уже помнит))) Сама просит коврик и занимается, даже когда у мамы нет сил. #личныйпример #никакиначе #когдамамайог #йога #йогасребенком #детскаяйога
Пробыли 4 дня дома... Теперь пока только такое фото... Мы в больнице((( У Алёши бронхит... Как же хочется побыть дома 😭😭😭
Пробыли 4 дня дома... Теперь пока только такое фото... Мы в больнице((( У Алёши бронхит... Как же хочется побыть дома 😭😭😭
🤸🏼‍♀️Хочу научиться стоять на руках берёзкой!🤸🏼‍♂️#АдхоМукхаВрикшасана
Но все начинается с малого - а именно, с бакасаны или «позы журавля» (1-ое видео)
🙋‍♀️Все стойки на руках в йоге начинаются именно с этой простой стойки.
.
Поза журавля улучшает пищеварение, укрепляет запястья, мышцы рук и позвоночник, а также внутреннюю поверхность бёдер👆🏼.
При регулярной практике придаёт уверенность в психологическом плане.
.
Освоив бакасану, можно усложнять (выпрямить руки) или идти дальше в другие сложные стойки.
.
Для чего❓ ✅С физической точки зрения стойка на руках заменяет полноценную тренировку в спорт.зале на нескольких тренажёрах.
Лечит позвоночник.
Исправляет осанку.
.
✅С точки зрения йоги - это обмен энергий в теле🔄очищение от негатива, омоложение.
🔴Как это происходит:
👉🏾👉🏾👉🏾🔥В районе живота у человека сгусток энергии, похожий на огонь. А ещё ниже - энергия, похожая на воду. В обычной жизни эти чакры не пересекаются , и напрямую не взаимодействуют (мы же ходим всегда на ногах )
.
А тут мы встаём на руки, переворачиваемся и получается огонь нагревает воду🔥🔥🔥
🔜Образуется пар.
Он проникает в каждую клетку и способствует ее обновлению✨✨✨
.
.
Во 2-ом видео пытаюсь пробалансировать с ногами вперёд😀🙈
.
А на 3-м видео Ангелина копирует маму, а я ее корректирую.
Йога с детства😋😜
Иногда она берет сама коврик и повторяет асаны, которые на нем изображены🙊🐥
.
.
Можете стоять на руках и в каких позах? .
#бакасана #позажуравля #стойканаруках #йогадома #йогадлявсех #йогажизнь #йогакрым#обменэнергией #оздоровлениеорганизма #омоложениебезуколов #мамайога #мамайог #йогасребенком #yogalifetips #yogaathome🏡 #bakasanapose #foreveryoungandbeautiful
🤸🏼‍♀️Хочу научиться стоять на руках берёзкой!🤸🏼‍♂️#АдхоМукхаВрикшасана
Но все начинается с малого - а именно, с бакасаны или «позы журавля» (1-ое видео)
🙋‍♀️Все стойки на руках в йоге начинаются именно с этой простой стойки.
.
Поза журавля улучшает пищеварение, укрепляет запястья, мышцы рук и позвоночник, а также внутреннюю поверхность бёдер👆🏼.
При регулярной практике придаёт уверенность в психологическом плане.
.
Освоив бакасану, можно усложнять (выпрямить руки) или идти дальше в другие сложные стойки.
.
Для чего❓ ✅С физической точки зрения стойка на руках заменяет полноценную тренировку в спорт.зале на нескольких тренажёрах.
Лечит позвоночник.
Исправляет осанку.
.
✅С точки зрения йоги - это обмен энергий в теле🔄очищение от негатива, омоложение.
🔴Как это происходит:
👉🏾👉🏾👉🏾🔥В районе живота у человека сгусток энергии, похожий на огонь. А ещё ниже - энергия, похожая на воду. В обычной жизни эти чакры не пересекаются , и напрямую не взаимодействуют (мы же ходим всегда на ногах )
.
А тут мы встаём на руки, переворачиваемся и получается огонь нагревает воду🔥🔥🔥
🔜Образуется пар.
Он проникает в каждую клетку и способствует ее обновлению✨✨✨
.
.
Во 2-ом видео пытаюсь пробалансировать с ногами вперёд😀🙈
.
А на 3-м видео Ангелина копирует маму, а я ее корректирую.
Йога с детства😋😜
Иногда она берет сама коврик и повторяет асаны, которые на нем изображены🙊🐥
.
.
Можете стоять на руках и в каких позах? .
#бакасана #позажуравля #стойканаруках #йогадома #йогадлявсех #йогажизнь #йогакрым#обменэнергией #оздоровлениеорганизма #омоложениебезуколов #мамайога #мамайог #йогасребенком #yogalifetips #yogaathome🏡 #bakasanapose #foreveryoungandbeautiful
Простите мне мою несовершенность 🙏❤️ Максу сегодня 7 месяцев. Йожим как можем 😁👋
Простите мне мою несовершенность 🙏❤️ Максу сегодня 7 месяцев. Йожим как можем 😁👋
Наш сбор затормозился... Мне кажется из-за того, что меньше стала выкладывать постов. Это обосновано не хваткой времени, мы только вернулись с реабилитации с Галилео, дома продолжаем заниматься. Слава богу эту реабилитацию нам оплатил благотворительный фонд. И скажу вам это не быстрый и трудоемкий путь сбора документом, а потом они проводят серьезный отбор претендентов. Буду стараться не пропадать, а от вас осень жду комментариев и 💌. Расскажите о чем написать? О чем интересны посты?
Наш сбор затормозился... Мне кажется из-за того, что меньше стала выкладывать постов. Это обосновано не хваткой времени, мы только вернулись с реабилитации с Галилео, дома продолжаем заниматься. Слава богу эту реабилитацию нам оплатил благотворительный фонд. И скажу вам это не быстрый и трудоемкий путь сбора документом, а потом они проводят серьезный отбор претендентов. Буду стараться не пропадать, а от вас осень жду комментариев и 💌. Расскажите о чем написать? О чем интересны посты?
В карусели ответ на вопрос, почему я до сих пор не выложила ни одного толкового видео практики с голосовым ведением.
Когда он спит - я не могу громко говорить, когда просыпается - происходит вот что ⬆️
В карусели ответ на вопрос, почему я до сих пор не выложила ни одного толкового видео практики с голосовым ведением.
Когда он спит - я не могу громко говорить, когда просыпается - происходит вот что ⬆️
Работа над пинчей - самое сложное и самое увлекательное занятие одновременно. Каждая практика - новый вызов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Но несмотря на забитость спины и рук, я с нетерпением жду семинар @mazaev_gv - ведь только там я вспомню, что совсем ничего не знаю о боли 😂
Работа над пинчей - самое сложное и самое увлекательное занятие одновременно. Каждая практика - новый вызов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Но несмотря на забитость спины и рук, я с нетерпением жду семинар @mazaev_gv - ведь только там я вспомню, что совсем ничего не знаю о боли 😂
🌞Утренняя практика даёт заряд бодрости на весь день. 🕉️
Приглашаю на практику в нашу Школу Йоги на Долгоруковской, 29. 🧘

Занятия для начинающих :
ВТОРНИК 8.30-10.00
СРЕДА 21.00 -22.30
ЧЕТВЕРГ 8.30-10.00 , 19.30- 21.00

Все вопросы и подробности ➡️ в комментариях или директ. ☎️ 89151438422
🌞Утренняя практика даёт заряд бодрости на весь день. 🕉️
Приглашаю на практику в нашу Школу Йоги на Долгоруковской, 29. 🧘

Занятия для начинающих :
ВТОРНИК 8.30-10.00
СРЕДА 21.00 -22.30
ЧЕТВЕРГ 8.30-10.00 , 19.30- 21.00

Все вопросы и подробности ➡️ в комментариях или директ. ☎️ 89151438422
Обычно, после йоги, нормальные люди, хотя бы полтора часа не едят, а мы с ребёнком едим домашний пломбир😂 #йога #йогасребенком #дом #мороженное #пломбир #делобыловечером
Обычно, после йоги, нормальные люди, хотя бы полтора часа не едят, а мы с ребёнком едим домашний пломбир😂 #йога #йогасребенком #дом #мороженное #пломбир #делобыловечером
Короткие комплексы (видео ускорено) для кора - то, что нужно в условиях ограниченного временного ресурса :)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Хотите повторить? Тогда жду вас в йога-студии «Чатуранга» @studiya.yoga.chaturanga_ // Пн в 20:05 и Сб в 14:30 // 🌿
Короткие комплексы (видео ускорено) для кора - то, что нужно в условиях ограниченного временного ресурса :)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Хотите повторить? Тогда жду вас в йога-студии «Чатуранга» @studiya.yoga.chaturanga_ // Пн в 20:05 и Сб в 14:30 // 🌿
Юный хакер 😂🤣😂 А на самом деле, Алёша первый раз за компьютером.
Юный хакер 😂🤣😂 А на самом деле, Алёша первый раз за компьютером.
Юный хакер 😂🤣😂 На самом то деле, это Алёша первый раз за компьютером.
Юный хакер 😂🤣😂 На самом то деле, это Алёша первый раз за компьютером.
Последнее время навалилось #многодел и я совсем исчезла из соцсетей😞
Всё таки #жизньоффлайн гораздо занятнее и увлекательнее, чем "виртуальная реальность Интернета". Хотите расскажу чем я занималась последнее время и что собираюсь сделать в ближайшем будущем?😉
Итак:
1) план по чтению нужных книг на 2019 год прилежно выполняю 👓, благодаря чему неустанно повышаю уровень своей финансовой грамотности - в дополнение к прочитанному просмотрела массу вебинаров на соответствующие темы, изучаю уроки и рекомендации специалистов "по денежным вопросам" #давнопора было☝ Не ожидала,  насколько это увлекательная и полезная тема
2) открыла брокерский счёт 💳и начала инвестировать💰 Оказывается, так можно даже при наличии "свободных" 3-5 тысяч в месяц💷💶💴💵 #будубогатой
3) не только вернулась к профессиональной юридической практике, но и получила весьма интересные заказы 🎓💼 меня вновь (в хорошем смысле) накрывает #мояработа 🔥🔥🔥
4) Первый раз за 10 лет попала в ДТП😢 и похоже избежать ремонта🚗 не удастся🔧Машина будет рада😁 Хорошо, что все расходы возьмёт на себя страховая (не моя😆) 5)  наконец-то в конце марта иду на 4-х дневный семинар по йоге💪 #учениесвет
6) йога-тур в Сочи состоится🌹✈🎈 билеты куплены, группа собрана😇 хотя остались ещё места и вы можете присоединиться к нам☝ будем йожить на берегу Черного моря с 12 по 21 апреля 🌞🌊
7) а еще.... короче, я надумала поступать в аспирантуру на юридический📚. тянет в науку со страшной силой🙈 Похоже, преподавание - это моё призвание...
.
.
#йогавновосибирске #женскаяйога #йогасребенком #йогакаждыйдень #йогавсибири #olihova_yoga #аштанга #yogatime #yogachallenge #yogaeverywhere #yogalove #yogalife #yogalifestyle #yogasiberia #yogaeveryday #ashtangavinyasa #йогачелендж
Последнее время навалилось #многодел и я совсем исчезла из соцсетей😞
Всё таки #жизньоффлайн гораздо занятнее и увлекательнее, чем "виртуальная реальность Интернета". Хотите расскажу чем я занималась последнее время и что собираюсь сделать в ближайшем будущем?😉
Итак:
1) план по чтению нужных книг на 2019 год прилежно выполняю 👓, благодаря чему неустанно повышаю уровень своей финансовой грамотности - в дополнение к прочитанному просмотрела массу вебинаров на соответствующие темы, изучаю уроки и рекомендации специалистов "по денежным вопросам" #давнопора было☝ Не ожидала, насколько это увлекательная и полезная тема
2) открыла брокерский счёт 💳и начала инвестировать💰 Оказывается, так можно даже при наличии "свободных" 3-5 тысяч в месяц💷💶💴💵 #будубогатой
3) не только вернулась к профессиональной юридической практике, но и получила весьма интересные заказы 🎓💼 меня вновь (в хорошем смысле) накрывает #мояработа 🔥🔥🔥
4) Первый раз за 10 лет попала в ДТП😢 и похоже избежать ремонта🚗 не удастся🔧Машина будет рада😁 Хорошо, что все расходы возьмёт на себя страховая (не моя😆) 5) наконец-то в конце марта иду на 4-х дневный семинар по йоге💪 #учениесвет
6) йога-тур в Сочи состоится🌹✈🎈 билеты куплены, группа собрана😇 хотя остались ещё места и вы можете присоединиться к нам☝ будем йожить на берегу Черного моря с 12 по 21 апреля 🌞🌊
7) а еще.... короче, я надумала поступать в аспирантуру на юридический📚. тянет в науку со страшной силой🙈 Похоже, преподавание - это моё призвание...
.
.
#йогавновосибирске #женскаяйога #йогасребенком #йогакаждыйдень #йогавсибири #olihova_yoga #аштанга #yogatime #yogachallenge #yogaeverywhere #yogalove #yogalife #yogalifestyle #yogasiberia #yogaeveryday #ashtangavinyasa #йогачелендж
Вот так мамасики занимаются со своими пупсами.😻👦🏼
.
На самом деле, каким бы мелкий не был бандитом, ему всегда (по крайней мере до лет 6) будет интересно наблюдать за тем, чем там занимается мама, и от своих возможностей будет повторять все за ней.
Я конечно поправляю и прослежу , дам задание.
.
А вот парная йога с ребёнком это совсем другое(детёныш уже должен понимать, чем он занимается, и как нужно себя вести)
Когда Вы занимаетесь в паре со своим ребёнком это гармонизирует отношения, вы начинаете дышать в унисон и доверять друг другу. .
А самое главное, особенно для родителя, Вы начинаете чувствовать своего ребёнка, что многие пытаются сделать годами.☝🏻
.
Пысы. На фото мелкому 3 года, а рядом в люльке 2,5 месяца. Можно успеть все, главное желание 🤷🏻‍♀️🌙
.
#детицветыжизни #парнаяйога #йога #йогасребенком #moodstretching #растяжка #stretching #yoga #gimnastic
Вот так мамасики занимаются со своими пупсами.😻👦🏼
.
На самом деле, каким бы мелкий не был бандитом, ему всегда (по крайней мере до лет 6) будет интересно наблюдать за тем, чем там занимается мама, и от своих возможностей будет повторять все за ней.
Я конечно поправляю и прослежу , дам задание.
.
А вот парная йога с ребёнком это совсем другое(детёныш уже должен понимать, чем он занимается, и как нужно себя вести)
Когда Вы занимаетесь в паре со своим ребёнком это гармонизирует отношения, вы начинаете дышать в унисон и доверять друг другу. .
А самое главное, особенно для родителя, Вы начинаете чувствовать своего ребёнка, что многие пытаются сделать годами.☝🏻
.
Пысы. На фото мелкому 3 года, а рядом в люльке 2,5 месяца. Можно успеть все, главное желание 🤷🏻‍♀️🌙
.
#детицветыжизни #парнаяйога #йога #йогасребенком #moodstretching #растяжка #stretching #yoga #gimnastic
7й день 🤗

Я таки очень рада, что участвую в челлендже, ну очень 🙏❤️ Какая хорошая проработка 👍

Спасибо!

#ГоловаПередНогой ,  организаторы и спонсоры:
@yoga_svet @dayogaru @pranamateco @qiinside @champa_project @veggietable_delivery @cocoyoyorussia
7й день 🤗

Я таки очень рада, что участвую в челлендже, ну очень 🙏❤️ Какая хорошая проработка 👍

Спасибо!

#ГоловаПередНогой , организаторы и спонсоры:
@yoga_svet @dayogaru @pranamateco @qiinside @champa_project @veggietable_delivery @cocoyoyorussia
Одиночные занятия вы уже посещали или вам просто интереснее в компании друга/подруги, тогда попробуйте 
взаимодействие в парной практике!

ЙОГА с партнёром - практика для оздоровления нашего триединства: тела, духа и души.
👍Тело: укрепляем мышечный корсет + мягкая растяжка. Практика помогает раскрыть потенциал не только своего 
тела, но и тела вашего партнера, не важно друг это или подруга.
👍Дух: тренируем устойчивость, выносливость, ответственность не только за себя, но и за партнера.
👍Душа: раскрываем душевность, заботу о партере, дружеское взаимодействие. Учимся доверять друг другу, помогать и принимать.
__________
-Форма одежды: удобная для занятий спортом + сменная обувь (но занимаемся босиком на коврике)
-Партнер: любой- друг, подруга, семейные пары. Наличие партнёра не обязательно)))) 🎎Йога с партнёром 📆 26 марта, вторник
🕢 начало в 19-30
🏡 ул.Мичурина 144/148, студия ЯрГа.
📝Запись в комментах, в чате Вайбер, по телефону 📞 +7937 8 190 207 или личным сообщением

Ваш партнёр-ведущая парной йоги Евгения (Ева Хорошик)🍀 #йога #йогаспартнером #йогасаратов #йогавдвоем #йогаслюбимым #йогамассаж #йогатерапия #тантрайога #лайттантра #тантра #йогапарами #saratovparame #парнаяйога #йогасребенком #йогасдетьми #подароклюбимой #саратов24 #saratov24 @yarga_saratov #saratovparameclub #saratovparame2
Одиночные занятия вы уже посещали или вам просто интереснее в компании друга/подруги, тогда попробуйте
взаимодействие в парной практике!

ЙОГА с партнёром - практика для оздоровления нашего триединства: тела, духа и души.
👍Тело: укрепляем мышечный корсет + мягкая растяжка. Практика помогает раскрыть потенциал не только своего
тела, но и тела вашего партнера, не важно друг это или подруга.
👍Дух: тренируем устойчивость, выносливость, ответственность не только за себя, но и за партнера.
👍Душа: раскрываем душевность, заботу о партере, дружеское взаимодействие. Учимся доверять друг другу, помогать и принимать.
__________
-Форма одежды: удобная для занятий спортом + сменная обувь (но занимаемся босиком на коврике)
-Партнер: любой- друг, подруга, семейные пары. Наличие партнёра не обязательно)))) 🎎Йога с партнёром 📆 26 марта, вторник
🕢 начало в 19-30
🏡 ул.Мичурина 144/148, студия ЯрГа.
📝Запись в комментах, в чате Вайбер, по телефону 📞 +7937 8 190 207 или личным сообщением

Ваш партнёр-ведущая парной йоги Евгения (Ева Хорошик)🍀 #йога #йогаспартнером #йогасаратов #йогавдвоем #йогаслюбимым #йогамассаж #йогатерапия #тантрайога #лайттантра #тантра #йогапарами #saratovparame #парнаяйога #йогасребенком #йогасдетьми #подароклюбимой #саратов24 #saratov24 @yarga_saratov #saratovparameclub #saratovparame2
Все больше склоняюсь к тому, что йога как вид физических нагрузок для Аллы меня устраивает больше всего. И мнения специалистов мои думы подкрепляют. 
Понимаю, если я хочу, что бы мой ребенок что то делал, то нужно делать это самой. 
Значит мы вместе пойдем этим путем!
#йогавгамаках #йога #йогачебоксары #йогасребенком #Флаййога #практикайога #чебоксарыйога #чебоксары2019
Все больше склоняюсь к тому, что йога как вид физических нагрузок для Аллы меня устраивает больше всего. И мнения специалистов мои думы подкрепляют.
Понимаю, если я хочу, что бы мой ребенок что то делал, то нужно делать это самой.
Значит мы вместе пойдем этим путем!
#йогавгамаках #йога #йогачебоксары #йогасребенком #Флаййога #практикайога #чебоксарыйога #чебоксары2019
Когда-нибудь обязательно....но не сегодня 😅🙏 Светлана, благодарю, вот оно👍 к чему я буду идти ближайшее время, ни разу не пробовала выйти в эту асану (#йогадандасана ). Кто пробовал? Как ощущения?

#ГоловаПередНогой ,  организаторы и спонсоры:
@yoga_svet @dayogaru @pranamateco @qiinside @champa_project @veggietable_delivery @cocoyoyorussia
Когда-нибудь обязательно....но не сегодня 😅🙏 Светлана, благодарю, вот оно👍 к чему я буду идти ближайшее время, ни разу не пробовала выйти в эту асану (#йогадандасана ). Кто пробовал? Как ощущения?

#ГоловаПередНогой , организаторы и спонсоры:
@yoga_svet @dayogaru @pranamateco @qiinside @champa_project @veggietable_delivery @cocoyoyorussia
Репост 👉 @kataeva_yoga
Спасибо за теплые слова 😘
.
#отзывы_ikearahat
❤❤❤❤❤❤❤
.
.
В эфире рубрика #k_йогаархив ✌ Перезалила пост) Забыла добавить второй фрагмент😅

Иногда бывает, что моя практика заканчивается, едва успев начаться😂 Или Кира решает устроить мне перерывы на обнимашки💕

На видео, кстати, мои первые попытки к освоению стойки на голове🙈

Как думаете, к концу года одолею?

Подушки, плед, стеллаж, стол и стул для Киры - все от дорогой Рахат @ikea_rahat_almaty. Рекомендую✌

#йогамама #йогасребенком #йогаасаны #йогакаждыйдень #йогадома #cpega20 #икеаалматы
Репост 👉 @kataeva_yoga
Спасибо за теплые слова 😘
.
#отзывы_ikearahat
❤❤❤❤❤❤❤
.
.
В эфире рубрика #k_йогаархив ✌ Перезалила пост) Забыла добавить второй фрагмент😅

Иногда бывает, что моя практика заканчивается, едва успев начаться😂 Или Кира решает устроить мне перерывы на обнимашки💕

На видео, кстати, мои первые попытки к освоению стойки на голове🙈

Как думаете, к концу года одолею?

Подушки, плед, стеллаж, стол и стул для Киры - все от дорогой Рахат @ikea_rahat_almaty. Рекомендую✌

#йогамама #йогасребенком #йогаасаны #йогакаждыйдень #йогадома #cpega20 #икеаалматы
Наш маленький «банк» пополнился. Каждому, кто остался не равнодушным, хочу сказать СПАСИБО 🙏 За финансовую помощь, за комментарии к постам. Я чувствую, что мы не одиноки и есть Ваша поддержка. Для меня это осень важно.
Наш маленький «банк» пополнился. Каждому, кто остался не равнодушным, хочу сказать СПАСИБО 🙏 За финансовую помощь, за комментарии к постам. Я чувствую, что мы не одиноки и есть Ваша поддержка. Для меня это осень важно.
Йога для всех

Я часто слышу о том, что люди не хотят идти на йогу, потому что они не гибкие. Вы тоже слышали?

Для меня остаётся загадкой зачем люди идут в фитнес тогда, если они на тот момент когда идут ещё не в той форме, в которой хотели бы быть 🙈 Это же тоже самое.

На йогу идут:
за гибкостью
за душевным спокойствием
за здоровьем
за шпагатом
за познанием себя и внутреннего мира
за осознанностью
за мотивацией

А вы? У вас какая причина?
Йога для всех

Я часто слышу о том, что люди не хотят идти на йогу, потому что они не гибкие. Вы тоже слышали?

Для меня остаётся загадкой зачем люди идут в фитнес тогда, если они на тот момент когда идут ещё не в той форме, в которой хотели бы быть 🙈 Это же тоже самое.

На йогу идут:
за гибкостью
за душевным спокойствием
за здоровьем
за шпагатом
за познанием себя и внутреннего мира
за осознанностью
за мотивацией

А вы? У вас какая причина?
В какое время приятно сажать детей.

Я пересмотрела различные видел на Ютубе, перечитала кучу постов... Вобщем Макс стал подтягиваться в 4мес и пару недель ну и я ему стала помогать. Сейчас ему 6 мес и 3 недели и он самостоятельно прям ещё не сидит, на стульчике для кормления да, там спинка помогает.

Я знаю, что девочек нельзя рано сажать, а мальчики что? Позвоночник?

В Испании и Америки, на сколько мне известно, принято присаживаться ребенка с рождения.

В какое время у вас детки стали садиться или вы их стали присаживать?
В какое время приятно сажать детей.

Я пересмотрела различные видел на Ютубе, перечитала кучу постов... Вобщем Макс стал подтягиваться в 4мес и пару недель ну и я ему стала помогать. Сейчас ему 6 мес и 3 недели и он самостоятельно прям ещё не сидит, на стульчике для кормления да, там спинка помогает.

Я знаю, что девочек нельзя рано сажать, а мальчики что? Позвоночник?

В Испании и Америки, на сколько мне известно, принято присаживаться ребенка с рождения.

В какое время у вас детки стали садиться или вы их стали присаживать?
Всем намасте 🙏!
Мы тут решили снимать детский канал🤣
Как думаете, у нас есть шансы стать миллионниками?
#детскаяйога #йогасребенком #йогасдетьми
Всем намасте 🙏!
Мы тут решили снимать детский канал🤣
Как думаете, у нас есть шансы стать миллионниками?
#детскаяйога #йогасребенком #йогасдетьми
4й день - наш челлендж 
#ГоловаПередНогой ❤️🙏 Спасибо большое за чудесные упражнения @yoga_svet 👍🙏 Выложу медленный вариант в IGTV.

Организаторы и спонсоры:
@yoga_svet @dayogaru @pranamateco @qiinside @champa_project @veggietable_delivery @cocoyoyorussia
4й день - наш челлендж
#ГоловаПередНогой ❤️🙏 Спасибо большое за чудесные упражнения @yoga_svet 👍🙏 Выложу медленный вариант в IGTV.

Организаторы и спонсоры:
@yoga_svet @dayogaru @pranamateco @qiinside @champa_project @veggietable_delivery @cocoyoyorussia
Есть такая пословица: «Шесть дней работай, а седьмой богу отдай». Мы сегодня посетили Покровский Женский монастырь в Москве , чтобы приложиться к мощам Матронушки. Просим здоровья и исцеления. Каждую поездку в Москву мы посещаем этот храм... И конечно ежедневно молюсь... В молитвах за своих детках, помолитесь и за моего сыночка, младенца болящего Алексея... Храни Вас Бог 🙏
Есть такая пословица: «Шесть дней работай, а седьмой богу отдай». Мы сегодня посетили Покровский Женский монастырь в Москве , чтобы приложиться к мощам Матронушки. Просим здоровья и исцеления. Каждую поездку в Москву мы посещаем этот храм... И конечно ежедневно молюсь... В молитвах за своих детках, помолитесь и за моего сыночка, младенца болящего Алексея... Храни Вас Бог 🙏
Доброго настроения ❤️🙏 Наш 3й день с @yoga_svet 😊
Мягкая и качественная проработка тазобедренных суставов 👍 Я уже впредвкушение головы перед ногой 😁 В IGTV медленный вариант.

#ГоловаПередНогой ,  организаторы и спонсоры:
@yoga_svet @dayogaru @pranamateco @qiinside @champa_project @veggietable_delivery @cocoyoyorussia

#йога #йогасдетьми #йогадома #йогасребенком #йогасмладенцем
Доброго настроения ❤️🙏 Наш 3й день с @yoga_svet 😊
Мягкая и качественная проработка тазобедренных суставов 👍 Я уже впредвкушение головы перед ногой 😁 В IGTV медленный вариант.

#ГоловаПередНогой , организаторы и спонсоры:
@yoga_svet @dayogaru @pranamateco @qiinside @champa_project @veggietable_delivery @cocoyoyorussia

#йога #йогасдетьми #йогадома #йогасребенком #йогасмладенцем
В эфире рубрика #kataeva_йогаархив ✌ Перезалила пост) Забыла добавить второй фрагмент😅

Иногда бывает, что моя практика заканчивается, едва успев начаться😂 Или Кира решает устроить мне перерывы на обнимашки💕

На видео, кстати, мои первые попытки к освоению стойки на голове🙈

Как думаете, к концу года одолею?

Подушки, плед, стеллаж, стол и стул для Киры - все от дорогой Рахат @ikea_rahat_almaty. Рекомендую✌

#йогамама #йогасребенком #йогаасаны #йогакаждыйдень #йогадома #йогадляженщин #йогадляначинающих #йогадлявсех #йогадляпозвоночника #йогадляпохудения #йогадляздоровья #йогавидео #йогапрактика #йогатренировки #йогаалматы #йогавалматы #йогатерапия #аштангайога #аштанга #хатхайога #хатха #beagoddes #yogaprogress #instayogafam #practiceyoga #yogaathome #yogaforthesoul #myyogapractice #yogatime
В эфире рубрика #kataeva_йогаархив ✌ Перезалила пост) Забыла добавить второй фрагмент😅

Иногда бывает, что моя практика заканчивается, едва успев начаться😂 Или Кира решает устроить мне перерывы на обнимашки💕

На видео, кстати, мои первые попытки к освоению стойки на голове🙈

Как думаете, к концу года одолею?

Подушки, плед, стеллаж, стол и стул для Киры - все от дорогой Рахат @ikea_rahat_almaty. Рекомендую✌

#йогамама #йогасребенком #йогаасаны #йогакаждыйдень #йогадома #йогадляженщин #йогадляначинающих #йогадлявсех #йогадляпозвоночника #йогадляпохудения #йогадляздоровья #йогавидео #йогапрактика #йогатренировки #йогаалматы #йогавалматы #йогатерапия #аштангайога #аштанга #хатхайога #хатха #beagoddes #yogaprogress #instayogafam #practiceyoga #yogaathome #yogaforthesoul #myyogapractice #yogatime
В нашей копилке пополнилось. Спасибо 🙏 каждому, кто откликнулся!!! Для нас это сейчас очень важно!
В нашей копилке пополнилось. Спасибо 🙏 каждому, кто откликнулся!!! Для нас это сейчас очень важно!
Дорогие коллеги! Как и обещали, рассказываем про практики, по которым планируем провести обучающие тренинги уже совсем скоро! Подробности тут 👉 #опрос8чакра
Поехали, а точнее - полетели ✈️ ⠀
⠀
🦋AIRYOGA BABY🦋
Тренинг "AIRYOGA BABY (мама и малыш от рождения до 3 лет)". Курс для:
✔специалистов воздушной йоги
✔фитнеса
✔групповых занятий ОПФ
✔перинатальной и постнатальной йоги
✔детской йоги
✔мам и просто интересующихся данной темой!
⠀
Благодаря занятиям, у ребенка:
🎈формируется ровная осанка
🎈снижается интенсивность колик
🎈развивается координация и моторика
🎈мозг насыщается кислородом
🎈укрепляются мышцы
🎈улучшается работа пищеварительной и нервной систем.
⠀
Мама:
⭐Легче и быстрее восстановится после родов
⭐Укрепит мышцы живота и таза, матка быстро принимает свои естественные формы и объем
⭐Укрепит мышцы спины, исправит осанку, перестанет чувствовать напряжение в грудной клетке
⭐Быстрее восстановится психологически.
⠀
Автор и спикер тренинга: ведущий преподаватель International Air Yoga Academy @airyogaacademy Наталья Парфенова @natali_rousse
Продолжительность: 8 ч.
⠀
ПРОГРАММА в первом комментарии под постом⬇️
Дорогие коллеги! Как и обещали, рассказываем про практики, по которым планируем провести обучающие тренинги уже совсем скоро! Подробности тут 👉 #опрос8чакра
Поехали, а точнее - полетели ✈️ ⠀

🦋AIRYOGA BABY🦋
Тренинг "AIRYOGA BABY (мама и малыш от рождения до 3 лет)". Курс для:
✔специалистов воздушной йоги
✔фитнеса
✔групповых занятий ОПФ
✔перинатальной и постнатальной йоги
✔детской йоги
✔мам и просто интересующихся данной темой!

Благодаря занятиям, у ребенка:
🎈формируется ровная осанка
🎈снижается интенсивность колик
🎈развивается координация и моторика
🎈мозг насыщается кислородом
🎈укрепляются мышцы
🎈улучшается работа пищеварительной и нервной систем.

Мама:
⭐Легче и быстрее восстановится после родов
⭐Укрепит мышцы живота и таза, матка быстро принимает свои естественные формы и объем
⭐Укрепит мышцы спины, исправит осанку, перестанет чувствовать напряжение в грудной клетке
⭐Быстрее восстановится психологически.

Автор и спикер тренинга: ведущий преподаватель International Air Yoga Academy @airyogaacademy Наталья Парфенова @natali_rousse
Продолжительность: 8 ч.

ПРОГРАММА в первом комментарии под постом⬇️
КТО Я? 🤷🏻‍♀️
⠀
Вы задавали себе такой вопрос хотя бы раз в жизни? 🧐
⠀
Ответы на этот вопрос могут привести вас к просветлению! Да-да, это действительно так) для тех, кто не в курсе что это за просветление такое👇🏻
⠀
Просветление или пробуждение - состояние полной осознанности, разотождествление  сознания со своим телом и умом, освобождение от эго, полное единение со всем мирозданием☀️. Таким образом сознание освобождается от иллюзий и отождествлений и становится чистым свидетельствованием.
⠀
Многие люди идут к этому из жизни в жизнь, из воплощения к воплощению🕵🏻‍♂️а кого-то этот вопрос вовсе не волнует!
⠀
Кто же вы в этом мире❓
Ищущий 🧘🏻‍♀️или отдыхающий 💃🏻❓
⠀
•••
#ищущий #осознанность #осознанностьжизни #самадхи #истина #просветление #пробуждение #просветлениенеизбежно #вечныевопросы #буддизм #будда #радостьжизни #миредин #хьюмандизайн
КТО Я? 🤷🏻‍♀️

Вы задавали себе такой вопрос хотя бы раз в жизни? 🧐

Ответы на этот вопрос могут привести вас к просветлению! Да-да, это действительно так) для тех, кто не в курсе что это за просветление такое👇🏻

Просветление или пробуждение - состояние полной осознанности, разотождествление сознания со своим телом и умом, освобождение от эго, полное единение со всем мирозданием☀️. Таким образом сознание освобождается от иллюзий и отождествлений и становится чистым свидетельствованием.

Многие люди идут к этому из жизни в жизнь, из воплощения к воплощению🕵🏻‍♂️а кого-то этот вопрос вовсе не волнует!

Кто же вы в этом мире❓
Ищущий 🧘🏻‍♀️или отдыхающий 💃🏻❓

•••
#ищущий #осознанность #осознанностьжизни #самадхи #истина #просветление #пробуждение #просветлениенеизбежно #вечныевопросы #буддизм #будда #радостьжизни #миредин #хьюмандизайн
Я - мама. Я знаю, как это, выдвигать нужды ребенка на передний план в ущерб своим. До определённого момента это необходимо, безусловно. Но приходит время восстанавливать свой ресурс. В противном случае, мы опустошаемся и ничего не можем дать ни себе, ни мужу, ни ребенку. И от этого страдают все.
⠀
Тело, великолепное, идеальнейшее тело, которое взрастило в себе новую жизнь , выпустило в мир нового человека, отчаянно нуждается в нашем внимании. В нашей заботе и любви.
⠀
Ему важны мягкие, разнообразные движения. Внимание на него, вовнутрь. Вопрос: "А как сейчас чувствует себя мой живот? А где правая нога? А расслаблено ли мое лицо?".
Остановитесь сейчас. Ваше лицо расслаблено? Если нет, то прикройте глаза и отпустите все-все мышцы... Хорошо же?
⠀
Переходя из асаны в асану, отправляя внимание в тело, вы включаете новые механизмы. А в шавасане закрепляются нейронные связи, выстраиваемые на коврике в течение часа. С практики вы уходите буквально обновленной.
⠀
Я молчу о том, что перестает болеть спина (у нас уже есть такие результаты). Вы действительно станете спокойнее, вслед за вами станет спокойнее ваш ребенок. Вы научитесь по-новому реагировать на привычные вещи.
⠀
И это не эзотерика, это физиология.
⠀
Главное - начать!
Я могу взять одного - двух человек на занятия по скайпу сейчас. С вашим запросом: мягче, интенсивнее, для бодрости, для умиротворения.
Мне хочется, чтобы вы чувствовали себя прекрасно. Я хочу делиться. У меня есть ресурс для этого.
⠀
Мамы и не мамы, как часто вы С УДОВОЛЬСТВИЕМ занимаетесь физической активностью? Считаете ли важным, нужным? Куда ходите и какие цели преследуете? Расскажите пожалуйста🙏
Я - мама. Я знаю, как это, выдвигать нужды ребенка на передний план в ущерб своим. До определённого момента это необходимо, безусловно. Но приходит время восстанавливать свой ресурс. В противном случае, мы опустошаемся и ничего не можем дать ни себе, ни мужу, ни ребенку. И от этого страдают все.

Тело, великолепное, идеальнейшее тело, которое взрастило в себе новую жизнь , выпустило в мир нового человека, отчаянно нуждается в нашем внимании. В нашей заботе и любви.

Ему важны мягкие, разнообразные движения. Внимание на него, вовнутрь. Вопрос: "А как сейчас чувствует себя мой живот? А где правая нога? А расслаблено ли мое лицо?".
Остановитесь сейчас. Ваше лицо расслаблено? Если нет, то прикройте глаза и отпустите все-все мышцы... Хорошо же?

Переходя из асаны в асану, отправляя внимание в тело, вы включаете новые механизмы. А в шавасане закрепляются нейронные связи, выстраиваемые на коврике в течение часа. С практики вы уходите буквально обновленной.

Я молчу о том, что перестает болеть спина (у нас уже есть такие результаты). Вы действительно станете спокойнее, вслед за вами станет спокойнее ваш ребенок. Вы научитесь по-новому реагировать на привычные вещи.

И это не эзотерика, это физиология.

Главное - начать!
Я могу взять одного - двух человек на занятия по скайпу сейчас. С вашим запросом: мягче, интенсивнее, для бодрости, для умиротворения.
Мне хочется, чтобы вы чувствовали себя прекрасно. Я хочу делиться. У меня есть ресурс для этого.

Мамы и не мамы, как часто вы С УДОВОЛЬСТВИЕМ занимаетесь физической активностью? Считаете ли важным, нужным? Куда ходите и какие цели преследуете? Расскажите пожалуйста🙏
Справедливости ради - это единственное, что я сегодня сделала. Ну как сделала - попыталась. Потому что у малой, видимо, день нытья и несогласия 😤 Сегодня Юна не за ЗОЖ) Ну, хоть так. Будем считать, что это #йогадома раз в месяц 😅#йогасребенком  #yoga #фитнесдома #фитнессребенком
Справедливости ради - это единственное, что я сегодня сделала. Ну как сделала - попыталась. Потому что у малой, видимо, день нытья и несогласия 😤 Сегодня Юна не за ЗОЖ) Ну, хоть так. Будем считать, что это #йогадома раз в месяц 😅#йогасребенком #yoga #фитнесдома #фитнессребенком
Мой добрый день всегда начинается с йоги💫А Ваш?

Друзья, расскажите, а какой у Вас залог для начала хорошего дня?💭
.
#kataeva_йогаархив
Мой добрый день всегда начинается с йоги💫А Ваш?

Друзья, расскажите, а какой у Вас залог для начала хорошего дня?💭
.
#kataeva_йогаархив