#зож

Ленинград — ЗОЖ video

✨ Обед✨

▫️Рис с курочкой
▫️Овощное рагу

✨ Перекусы✨

▫️1-й перекус: бутерброд с творожным сыром, авокадо и яйцо
▫️2-й перекус: шоколадные кексы с творожной и ягодной начинкой 😱

✨Рецепт рагу✨

Время приготовления ~ 1,5 часа
На кастрюлю 3 литра:
• 2 морковки
• 2 кабачка
• 2 луковицы
• 100-150 гр стручковой фасоли
• Кукуруза
• Томатная паста 100 гр

◽ Приготовление
Овощи моем, чистим. Режем кубиками.
Вначале отправляем морковку с луком, томим до полуготовности.
Затем добавляем кукурузу, кабачок и фасоль.
Томим под крышкой. Минут за 10 до готовности добавляем томатную пасту.
По желанию можно добавить специи, соль и чеснок🤗

#пп #правильныерецепты #правильноепитание #здоровоепитание #здоровье #зож #ппобед #обед #Москвины_рецепты
СУПЕР ПРЕДЛОЖЕНИЕ!!!
Cybex VR3 12010 Overhead Press
В тренажере Cybex VR3 12010 применяется запатентованная технология ограничения амплитуды, позволяющая удовлетворить потребности каждого пользователя в зависимости от его опыта, умений и прогресса в занятиях. Кроме этого, система дополнительных весов позволяет увеличивать нагрузку на 2,5 кг одним поворотом рукоятки, не вставая из первоначально занятой позиции. Конструкция рукояток дает возможность осуществлять хват в двух положениях, что обеспечивает тренировку различных сторон рук. Регулировка сиденья осуществляется пневматически.

Комплексная тренировка плечевого пояса позволяет равномерно развивать все мышцы. Использование профессиональных тренажеров может сделать этот процесс более эффективным.

#фитнес #фитнесспб #тренажерныйзал #тренажерыбу #тренажеры #зож #4gym #crossfit #power #powerlifting #fitness #fitnessclub #качалка #зал
СК Воин принял участие в судейском семинаре в предверии Чемпионата Ставропольского края по Всестилевому каратэ в г. Минеральные Воды. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀
📍 Энгельса 61, пн, ср, пт 19:00-21:00 ⠀
📍 Февральская 283, вт, чт 17:00-18:30, сб 15:30-17:00 младшая группа⠀
📍 Февральская 283, вт, чт 19:00-21:00, сб 17:00-19:00 старшая группа
📍 Нежнова 27, пн, ср, пт 11:00-12:30 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀
☎ Связаться +7(928)340-26-33 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #СпортивныйКлубВоин #сквоин #каратэ #карате #каратэпятигорск #кекусинкай #кекушин #дети #спорт #спортпятигорск #единоборства #боевоеискусство #кютест #весьпятигорск #новопятигорск #кмв #скфо #пятигорсконлайн #пятигорскдети #пятигорск26 #merezhkodojo #зож #pyatigorsk
Когда ты первый раз вышел на лёд 🤭🤭🤣🤣
#собачкамоя#жизньпрекрасна#джекрасселтерьер#байкал#прогулка#зож#Ричард
Праздник всех влюблённых мы отметим с мужем...тренировкой и вечерним кефиром👌 А всё потому, что мы принимаем участие в трёхмесячном проекте "Худеем к лету". Юрка подал анкету первый, ведь предпоследние джинсы треснули на Ж🍑🤷‍♀️😂 А я решила не доводить до греха свои джинсы и записалась тоже. Да и вообще, лучше как раньше буду готовить полезности, всё это фоткать, сливать в инсту, и сразу так мало времени есть остаётся😆А то сожранные шоколадки проходили мимо инстаграмма, а вот кг мимо не прошли🤣 Мы настроены серьёзно и отказались от всего, чего нельзя, то есть от всего совсем🤐 Надеюсь через 3 месяца поедем шопиться на размеры меньше🤜 #дабудеттак #спорт #проектхудеемклету #зож #спортивнаясемья #молодаямама #мамочка #бассейн #фитнес #гимнастика #аквааэробика #mom #fitness #aerobics #sportgirl
Красиво, ведь правда.🌴🌴🌴 На данный момент это моя цель.⏳⏳⏳ И я точно знаю, что она осуществится. А вторая моя цель, это привести себя в порядок к первой цели.🐖🐖🐖 Мысли материальны. Я в это верю. А вы? О чем мечтаете вы? Какие цели ставите перед собой? Сегодня утро началось в видео @artemii.miller , и даже мой муж согласился с его словами. Хочешь добиться своей цели, иди к ней. Просто иногда кто то боится, а кто-то ленится. Верь в себя и у тебя все получится.
#худеюкакумею #будустройной #мечтысбываются#философиясовершенства #дневникпохудения #дневникпитания #тыесть#живинаяркойстороне #небудькаквсе# кремень#зож#пп#скороотпуск#ядобьюсьуспеха
❓Друзья, вас снятся "просветляющие" сны?
🌟В участникам наших интенсивов начинают сниться)).
🌟3 темы мы уже разобрали на прошлом занятии, и вы получите эти темы в записи, вот что вам это даст:
✅Здоровье - вы определите истинные причины ваших заболеваний и найдёте путь в излечению.
✅Деньги - вы поймёте, почему до сих пор деньги ускользают от вас и как зарабатывать больше
✅Вы лучше познаете себя и разберётесь со своим предназначением.
🌟А завтра у нас будет эфир в новом формате - это будет голосовое общение, где вы не только примите важные решения для себя, но будете участвовать в групповой работе.
🌟И это очень эффективный формат, т.к. это будет мозговой штурм и каждый участник получите много инсайтов. И эффект от этих упражнений длится еще несколько дней, например нашей участнице Светлане всю ночь снились "просветляющие" сны)).
🌟Итак, уже завтра вы найдёте важные решения для вопросов, которые вам не дают спать по ночам:
✅Развитие женственности - вы поймёте, насколько в данный момент вы соответствуете своему женскому идеалу и поймёте, что надо делать для его усиления прямо сейчас.
✅Отношения - вы поймёте, насколько вы открыты ил закрыты в отношениях и что даёте партнеру и что он даёт вам. И поймёте, как можно улучшить ваши отношения.
✅Страхи - вы увидите себя без страхов и сомнений, поведёте технику якорение на безопасность.
✅Вы научитесь выявлять тяжелые ситуации в вашей жизни, связанные с обидами, травмами и научитесь перепрограммировать прошлые ситуации.
✅Вы примите очень важное решение по выходу из тяжелой ситуации
✅Вы научитесь вызывать в себе ресурсного состояние для активной жизни.
💯В интенсиве будет практическая работа и Вы проработаете по 1-й проблеме из каждой из областей жизни.
🌟А после интенсива Вы всегда сможете применять эти практики для себя и для близких для решения сложных вопросов.
👉Регистрируйтесь, всего 5 мест по льготной цене по ссылке в профиле.
#100по100в #аннавялых #ледибриллиант #мак #метафорическиекарты #психология #тренинг #коуч #коучинг #инфобизнес #женскиепрактики #женскаяэнергия #москва #владивосток #вз #взаимныелайки  #зож #любовь #женственность #предназначение #свойбизнес #страх #бизнесонлайн #бизнеследи #чувствовины #ресурсы
SMILE A LOT!) Вместе с Black Diamond 😉
⚬Только природный компонент! Без химии 100% #organic
⚬Подходит для чувствительных зубов и не портит зубную эмаль ⚬Без дорогостоящих процедур в стоматологической клинике
⚬Экономичная упаковка (до 3 месяцев использования)
⚬Можно использовать даже беременным
⚬Видимый результат после первого применения
По всем вопросам 👉 Direct или whatsapp/viber +7 926 204-66-15 +7 925 007-87-31
#smile #morning #fashion #friends #instafollow #follow4follow #like4like #whitesmile #улыбка #утро #деньрождения #свадьба #невеста #фотосессия
#дети #девушка #пп #зож #здоровье #красота #crest #новыйгод
Сегодня Вам расскажем о грэпплинге🤼🏻‍♂⠀
Грэпплинг называют умной, рациональной борьбой, где побеждает тактически грамотный противник, так как грубая физическая сила - уступают техническому арсеналу.⠀

🔝Уникальность грэпплинга в том, что им заниматься может фактически каждый, если нет ограничений по состоянию здоровья. Тренировки развивают силу, гибкость, пластику, улучшают тактические навыки оценки сил противника,а так же умение сопротивляться не только руками, ногами, но и всем телом. ⠀

Тренер:⠀
💪🏻Рагим Эскендеров @grappling_s_ragimom окончил СибГУФК по программе " Теория и методика физической культуры и спортивной тренировки". Чемпион Сибирского федерального округа по грэпплингу, победитель множества иногородних соревнований.⠀

⏰Тренировки проходят:⠀
ВТ,ЧТ-20:00; СБ-17:00⠀
📣Первая тренировка-бесплатно!⠀
📞213-789⠀

#storm_na_mendeleeva #shlemenkostormschool #спортомск #омскмама #сибирь #зож #спорт #грэпплинг #грэпплингомск #тренировки #тренер #тренеромск #тренировкиомск #штормнаменделеева
Новая жизнь началась неожиданно.
Не с понедельника и не с Нового года. Она просто началась 🤣 скоро весна, а потом лето 🤗 просто напоминаю 😋 #будьвформе
.
.
.
.
.
#фитнес #вижуцель_верювсебя) #будустройной #спорт #марафонвформе2019 #спортэтожизнь #пп #худеемвформе #prilaga #готовимсяклету #спортсила #фитнесвсевастополе #kamzolovafitness #студияфитнесаформа #силадуха #красивоетело #зож #марафонвформе #будьвформе #красиваяфигура #цельпередомной #спортзал #севастополь #похудетьвсевастополе #зожбалдеж #результат#скоролето
Ну что, две недельки и уже весна? 🌷
.
.
.
#sport #sportlife #sportgirl #sportmodel #sportmotivation #lovesport #fit #fitgirl #fitness #tranining #спорт #спортивнаядевушка #люблюспорт #фитнес #пп #зож #crimealife #fitnesslifestyle #instasports #emotions #memories
Чемпионат НСО по рукопашному бою 💪💪💪
Мы приглашенные гости
#Herbalife#ЗОЖ#Спорт
Бульдог - самая знаменитая сеть кофешопов, очередь в десятки человек😁
В музее конопли ☘людей поменьше. И, говорчт, что такого качества и ассортимента, как в Бульдоге нет.
Вообще, голландцы очень экономный и бережливый народ и понимают, что болеть - дорого и невыгодно, поэтому #зож здесь в почете☝️ Это касается как питания, так и вредных привычек: курение табака  запрещено 🚬🚫, в отличие от употребления марихуаны☘По местным законам, голландец может выращивать до пяти кустов конопли в домашних условиях🤭 Или покупать готовый продукт на развес🤠Тем не менее, после легализации марихуаны в Нидерландах употребление её среди местных жителей значительно снизилось. Фактически, многочисленные кофешопы работают исключительно для туристов. Сработал закон - когда можно не хочется 😆
В середине ноября в Амстердаме проводится удивительное мероприятие - Cannabis Cup☘Это соревнование между профессиональными растениеводами👨‍🌾👩‍🌾 Смысл мероприятия - определить лучшие сорта марихуаны среди выведенных за последний год. Оценивается вкус🤤, эффект🤯😂, внешний вид 🌿☘🍀и масса других качеств🧐 В роли жюри не судьи, а любой челоаек, который готов заплатить 250 € за входной билет.
#нидерланды #амстердам #путешествие #отпуск #trip #netherlands #amsterdam #голландия #holland
⠀⠀
Тем временем дней до лета всё меньше и меньше!
⠀⠀
А ты знаешь, что а нашем городе лето длится аж 5 месяцев!
⠀⠀
Пять, Карл!
⠀⠀
И температура за 40, так что прятать толстый зад в джинсах вообще без вариантов 😂
⠀⠀
Поэтому приглашаем тебя в любой день февраля купить любую карту номиналом от полугода и получить приятные подарочки🎁
⠀⠀
Лето близко, жопа низко - это не дело!🙅🏽‍♀️
⠀⠀
_____________________
Подробности:
📞+7(918)032-90-70
⠀⠀
О ценах и видах карт можно узнать на нашем сайте, на который вы можете перейти в шапке профиля
⠀⠀
Наш адрес:
г. Краснодар, ул. Красных Партизан, 226
⠀⠀
#hardkrd
#sports #motivation #fitness
#krd #Krasnodar #крд #краснодар #тренеркраснодар #фитнесклубкраснодар  #спорт #спорткрд #зож #красивоетело #спортивноетело #правильноепитание
Как НЕ нужно худеть. #1. Спорт и физические упражнения.

Смотри полностью на YouTube.#похудение #снижениевеса #зож #здоровье
Доброе утро!

Закончился марафон, на улице теплая погода - самое то, после тренировки отправиться на пробежку по лесу!

Пишите свои достижения и предлагайте свои тренировки и любимые упражнения!💪

А у нас на сайте появилось много новых тренажеров, которые вы так же сможете опробовать! Ссылка в профиле☝

Хорошего настроения и отличных выходных!

#спорт #спортсмен #здоровье #зож #пауэрлифтинг #единоборства #тренировка #соревнования #мотивация #тренажеры #сила #спб #новосибирск #москва #sport #sportlife #powerlifting #gym #motivation #goodlift #winter #moscow #novosibirsk #fitness #russia
Овсяные панкейки 🥞 с грушей и сметаной 10%... Настроение хорошее, особенно после уборки))) 🤣 всем добра!❤️ И отвесов👋🎊#худеюклету #всенапп #зож #хочунаморе #помогитепохудеть #жируходи #жирубой #хочунаморе #мирдолжензнатьчтояем #выходной #дневникпп #какбыпохудеть #мамахудеет #завтрак #ппзавтрак #завтрак
@sport_videoss.11-тіркелемізззз #драки #бои #юфс #mma #sport #ufc #спорт #тренировка #бой #бокс #мма #мотивация #training #motivation #борьба #зож #russia #спортзал #спортмены #fight #хабиб #тайскийбокс #единоборства #champion #kickboxing #кикбоксинг #самбо #чемпион #боец
Вы должны это попробовать 🔥🔥🔥
.
На календаре 📅 суббота, а значит время приготовить что-нибудь вкусное для себя любимой💗
.
У меня сегодня бомбический десерт 🍧 - творожное желе с клубникой 💣💣💣
.
Оригинал рецепта нашла у @tomka_an. Приготовила из того, что было у меня в холодильнике 👌🏻
.
Ингридиенты 📑:
✔творог 9% - 300 грамм
.
✔молоко 2,5% - 150 грамм
.
✔желатин - 10 грамм
.
✔сахзам по вкусу .
✔ягоды или фрукты 80 грамм (у меня в морозилке была клубничка 🍓)
.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
.
Желатин смешать с молоком. Через 15-20 минут🕝 поставить на огонь🔥. Постоянно помешивая, нагреть смесь до полного растворения желатина, но не кипятить🚫. Остудить 1-2 минуты. Взбить в блендаре творог, подсластитель и "желатиновое молоко". Ягоды🍓🍒или фрукты 🍑🍌 порезать, разложить по силиконовым формочкам. Залить их творожной массой и убрать в холодильник для застывания. Я поставила на ночь 🌘 и уже с утра🌞 наслаждалась этим творожным чудом🤤🤤🤤
.
По традиции цифры КБЖУ:
113,8/ 11,8/ 5,8/ 3,5 + в карусельке 🎠
.
Очень просто и безумно вкусно для таких нелюбителей творога, как я. .
Балуете себя вкусняшками по выходным?
.
.
.
#рязань #худеюдома #готовимдома #ппдесерт #десерт #творожныйдесерт #творожноежеле #худетьлегко #пп #вкусняшки #веснанапороге #порахудеть #худеювдекрете #худеюкакумею #питание #тренировки #зож #прощайжир #красота #дневникпохудения #буднипохудения #блогпохудения #худеемвместе #худеюкакумею #опытпохудения #худеемвинсте #худеювинстаграм
Узнала супершпиона @josemamedov только благодаря тому, что он играет теми же игрушками, что и знаменитый мастер феншуй #дивная 🔜#смотрикарусель И вчера слушала во время мокрого кардио песню Юрия Антонова Не умирай любовь, и поняла, что мелодия в стиле Хосе и я написала о нём нижеприведённую песню:
💃✌
Самый супершпион наш классный,
вижу снова твой взгляд опасный.
Как виденье ты ходишь где-то,
прилетишь с новой песней лета!

П-в
И я повторяю вновь себе:
не уловим Хосе!
Не уловим Хосе!
Но пусть прилетит Хосе!
😎
Упадёт он опять и встанет,
к новой дамочке вновь пристанет!
И нам нравится всё же это,
дух его как мечта поэта!
📝
П-в тот же

Эту песню пою, рискуя,
ведь опасности так волнуют!
Невозможно сказать иначе,
я желаю Хосе удачи!!!!
💫
#П-в тот же ❤
#онаживёткакбудтокаждыйвечерпятница
#новаяпесня
#бестселлер
#эхдороги
#стихиолеси
#поэзия
#стихи
#prosperity
#счастье
#удача
#love
#вера
#любовь
#вдохновение
#душа
#богатство
#чтопочитать
#Кандинский
#ЗОЖ
#фитнес
#настиле
#феншуй
#качаемпопу
#феяфеншуйфорева
#хосемамедов
Когда я не успеваю нормально поесть, я всегда спасаюсь #energydiet , спасибо тебе, что появился в моей жизни😁🙏🏻
.
И я сегодня снова прогуливаю пары, надеюсь, меня не отчислят🙈
Люди, как вы всё успеваете? Я искренне не понимаю, вы вообще нормальные там? 😅
У меня вот просто не хватает времени в сутках для всего задуманного. А ещё скоро я вернусь в йогу, к моей любимой @madhurishna
Жду недождусь♥️
.
Что же, может когда уже день не будет заканчиваться в 17:00, я буду более продуктивной🤷🏻‍♀️
.
.
.
#photooftheday #followme #photography #kievphoto #girls #brunette #me #selfie #kiev #likes #lifestyle #blog #киев #пп #зож #похудение
Продолжаем тему...телосложений...
Сейчас речь пойдет о#эктоморфах.В нашем коллективе @alena_truhacheva присутствует представитель такого телосложения-это наша Мариночка.
Давайте поговорим о питании.

Как уже говорилось , у эктоморфов быстрый обмен веществ, и, в принципе, они могут есть всё, что хотят — жир не накапливается в их теле. Эктоморфам стоит уделить внимание правильному питанию — от него зависит многое, поскольку ваша основная цель — увеличение веса. Поэтому вам придётся есть много, и не менее 50—60% от дневного рациона должны составлять сложные и растительные углеводы (злаковые, рис, фасоль, макароны, картофель). От простых углеводов (конфеты, пирожные, сахар и т.п.), которые быстро всасываются в кровь и вызывают ощущение усталости, лучше отказаться. Не забывайте о белковой пище (20—30% рациона): нежирные сорта мяса, рыба, курица. Жиров в рационе эктоморфа должно быть не более 30%. Принимайте пищу небольшими порциями, 5—6 раз в день, и выпивайте не менее 2,5 литров воды.
#тренер#проект#фитнес#фитнесмарафон#тренервсегдаправ#домашниетренировки#тренировкивзале#лучший тренер #нарофоминск #гермес #орех #зож #спортвнарофоминске #персональныйтренинг
То, как мы выглядим и как себя чувствуем , это на 90% наше питание!
Только задумайтесь , ведь более 90% заболеваний носят обменный характер , то есть возникают тогда, когда есть сбой какого-либо баланса в нашем организме !

Представьте любой сложный механизм ... а если из него убрать часть винтиков , или перестать добавлять смазывающую жидкость ... как он будет работать ?

Вот и наш организм ! Если все в него положить все то, что он не может создавать сам, это будет ключ к вашему здоровью и прекрасному внешнему виду !

Только потому , что я знаю человека изнутри, и могу вам помочь реально, я с вами и делюсь своими знаниями, провожу программы для того , чтобы вы подружились со своим организмом и понимали, чего он хочет от вас ! Люблю вас 💋

#москвасити #пп #зож #здоровье #спортфит #спорт #жизни #умныемысли #образжищни #яхудею #марафон #марафонпохудения #moscowcity #morning #pp#rightfood #marathon #losewight #doctor #nutrition #supplements #sport #lifestyle
Завтрак чемпиона💪🏼 #дикийтунец

#инстаграмнедели #инстаграманет #инстаграм #инстатаг #инстаграм_порусски #россия #москва #украина #киев #белоруссия #минск #instagram #instatag #followme #selfie #xromosoma #likeforlike #like4like #лайк #лойс #подписка #formatica #зож #пп #юмор #суббота #правильноепитание
Друзья, давайте проведем праздник ВКУСНО! 😋
.
23 февраля приглашаем вас на фестиваль еды «Вкусно!»
В рамках фестиваля пройдет награждение лауреатов премии «Здоровое питание – 2018».
.
Приходите поддержать «Баланс Вкуса», поучаствовать в розыгрыше призов и получить специальные скидки для гостей фестиваля. Программа насыщенная и будет интересна всей семье. ❤️
.
🍀 Место проведения: StrEAT, ул. Ленинская Слобода, 26
🍀 С 11 до 20
🍀 Вход свободный
.
.
.
#streat #гастрономическаяулица #фестивальедывкусно #вкусно #еда #мероприятие #дети #москва #moscow #правильноепитание #пп #зож #дневникпитания #ппдневник #худеемвместе #худею #здоровоепитание #дневникпп #диета #ппшка #ппзавтрак #здороваяеда #жируходи
Не так уж и страшен этот зверь "Мотоцикл" оказался, но если вы думаете, что у меня все получается с первого раза?! То мой ответ: Неа, я три раза переделывала переднее колесо ⚙️, пока меня не устроил окончательный вариант) я не люблю делать тяп-ляп, лишь бы деньги получить! Это не про меня, все с максимальной детализацией и вниманием к деталям 🤘 только так!)
Повтор 2500 🏍⠀


#vareshka #vareshka_кружки #полимерная_глина #полимернаяглина #кружкасдекором #кружканазаказ #ручнаяработа #ручная_работа #фимо #зож #подарокребренку
#кружкадлядетей #инстадети #
💡Почему сложные углеводы важны в вашем рационе?
Углеводы - это главный источник энергии для организма, которую он берёт из глюкозы. Их дефицит заставляет чувствовать слабость и с трудом выполнять умственную работу.
Простые углеводы (сахар, шоколад, мёд) состоят только из сахара. Сложные (крупы, бобовые, макароны) включают крахмал, гликоген, клетчатку.
Если сравнить два блюда с одинаковой калорийностью, то порция, состоящая из сложных углеводов, даст долгое чувство сытости, поскольку глюкоза будет медленно высвобождаться и постепенно поступать в кровь.
Простые углеводы спровоцируют скачок инсулина, что вызовет быстрое насыщение, но так же скоро вернётся голод. Это чревато перееданием и превышением дневной нормы калорий
_________________
#herbalife #зож #клубзож #ялюблюHerbalife #сбалансированноепитание #худейсомной #худейвкусно #худейлегко #помогупохудеть #таганрог #ростовнадону #ростов #taganrog #rostov #rostovondon #olga #olgavolga #заботаоглавном
Неожиданно получилось правда ?😍👍🏻Просьба оценить результат от 1 до 10
________________________________________________
.. .
.
 #ясмогу #зож #ппбезфанатизма #правильнаяеда #ппвкусняшки #ппеда #prilaga #ппрецепты #ппблог #ппобразжизни #зожбалдеж #ппдневникпитания #следуйзамной #будустройной #ппкакобразжизни #здоровье #прогресс #ппэтонедиета #питаемсяправильно #ппэтовкусно #ппэтостильжизни #жируходи #пписпорт #будулучше #ппрецепт #здоровоепитание #здороваяеда #ппперекус #15
Доброго субботнего дня! Так охото ярких красок... Птички уже щебечут по весеннему... Сегодня решила Вас порадовать вкусным салатиком "Нежность"
Если будешь готовить, то ставь❤️ Для салата:
руккола 70 гр
грудка отварная 200 гр
помидоры черри 6 шт.
болгарский перчик 1 шт.

Для заправки:
оливковое масло
французская горчица
лимонный сок
соль, перец

Грудку порезать соломкой, помидоры разредать на 4-6 частей, болгарский перец-соломкой.
приготовить заправку, соединив все ингредиенты.

начнем выкладывать: на тарелку положить рукколу, затем болгарский перец, потом куриную грудку. Полить нашей заправкой и завершающий слой - помидоры черри.

Приятного аппетита!

#ппсалат#руккола#правильноепитание#отвалбашки#ппблог#foodblog#food#followme#instadaily#moodfood#instafood#foodporn#ппвкусняшки#правильноепитаниеэтовкусно#ппнефтеюганск#нефтеюганск#дневникпитания#легкоивкусно#худеемвместе#зож#емпп#чистоепитание#дневникпитания#вкуснополезно#рациональноепитание#ппрецепты#живаяеда#мояеда#вижуцельидукней#kisochkina_recept
ИЩИТЕ СВОИХ ЛЮДЕЙ.... Ищите людей искренних, добрых, честных, страстных, сильных, счастливых… Они как звезды, пока голову не поднимешь - не увидишь... А когда утонешь глазами в звездном молоке - понимаешь, какое их бесчисленное множество. Ищите своих людей... Им также страшно и больно... У них тоже бывают черные дни, ошибки и срывы... Но они готовы идти сквозь страх и боль... они влияют на ход вещей, задают темп жизни... Они в чем-то лучше, в чем-то хуже. Они не завидуют и не жалуются. Они с благодарностью встречают подарки судьбы и любят себя за то, что удача им улыбается... Ищите верных и честных... Которые не будут прятать злость и слезы за лицемерием и ухмылкой... Они говорят, что думают... Пусть иногда неприятно, путь иногда прямо в сердце. . Зато честно... Не со зла, а от своей искренней любви... Которые радуются искренне, смеются громко и свободно, мелодично и заразно. Которые не скрывают и не стесняются своего веселья.
Ищите тех, кого можно будет любить вечно... Ищите тех, кто стоит и ждет вашей любви... С которыми вы сольете два озера и получится море... Море Счастья, Гармонии, Нежности и Любви... Ищите тех, в ком много жизни... Ищите звонких и сочных, со смешинками и морщинками. Ищите в парках и на сценах, грустных и веселых, маленьких, и больших... Они немного дети... они идут по жизни с верой в добро, но видят все, конечно, и черное, и белое, но живут ради желтого, красного, голубого… Ищите их... Нужно только поднять голову... Ратибор

#славяне #воины #воин #братья #сестры #зож #объединяйтесь #всем #спорт #победа #только #за #нами #язычество #русь #кровь #честь #русская #земля #битва #лес #викинг #викинги #природа #боги #предки #звездаруси #семья #род
🔥🦁БХАЙМИ ЭКАДАШИ - НРИСИМХАДЕВ🦁🔥
📅 Дата и Время: 16 февраля 2019 в 23:00
🏡 Место встречи: Образовательный центр "Бесценные Дары"
🗺Адрес: г. Москва, м. Таганская, Большой Дровяной переулок, 20ст1
💻 Группа во Вконтакте: https://vk.com/festivalekadashi
📱 Instagram: www.instagram.com/festivalekadashi
📘 Facebook: www.facebook.com/festivalekadashi 💫Нрисимхадев (в пер. санск. Человеколев) является четвёртой аватарой Верховного Бога Вишну✨, воплотившегося на Земле для спасения преданного ему маленького мальчика Прахлада от его отца — демона Хираньякашипу👹. Нарасимхадев олицетворяет собой божественный гнев и защиту всех практиков, пребывающих в искренней вере и служении ему. Эта знаменитая история о явлении Нарисимхи упоминается во многих ведических писаниях. Наиболее полное можно прочесть в книге «Бхагавата Пурана». "Я в глубоком почтении склоняюсь перед Господом Нрисимхадевой🕉, источником всей силы. О Господь, Твои ногти и клыки подобны молниям, так истреби же демона наших желаний, связанных с кармической деятельностью. Появись в нашем сердце и изгони оттуда невежество, чтобы по Твоей милости мы, изнуренные борьбой за существование в этом мире, обрели бесстрашие.
Да воцарится мир🕊 и благоденствие во всей вселенной и да успокоятся все злонравные существа. Пусть каждый обретет умиротворение, служа богу, ибо, встав на путь преданного служения, живые существа начнут заботиться о благе друг друга." 🌱 Шримад Бхагаватам 5.18.8-9 😊ПОДДЕРЖКА ПРОЕКТА😊 💳 Милостиво помочь в поддержке ночной программы Экадаши, вы можете сделав перевод удобным для Вас способом на карту Сбербанка: № карты: 4276 3801 4075 4370 Получатель: Роман Николаевич В. С пометкой "Экадаши"

Приходите с семьей и друзьями, мы рады каждому гостю🤗

#БхаймиЭкадаши #Москва #Экадаши #Россия #Ekadashi #Festival #Фестиваль #ЖизньПрекрасна #love #smile #Кудапойти #event #beautiful #вечеринка #follow #мантры #йога #happy #ЗОЖ #счастье #любовь #медитация #инста #cute #жизнь #улыбка #amazing #Махарадж #лайки #ночь
.
.
#фитнес #йога #спорт #тренинг #танцы #гимнастика #prilaga #спортсила #спортсмены #спортсмен #красиваяфигура #зож #футбол #спортзал #силадуха #спортрежим #надоподкачаться #зожбалдеж #готовимсяклету #спортивныедевушки #спортэтожизнь #результат #красивоетело #спортлайф #спортивноетело #будьвформе #тренер #спортивнаясемья #пробежка #люблюспорт
🤗ПОЛЬЗА ПЕШИХ ПРОГУЛОК🤗
.
🚶‍♀️🚶‍♂️Пешие прогулки – это самый простой и самый доступный вид физической активности.
🔸
Ходьба приносит огромную пользу для человеческого организма.
🔸
Многие врачи считают, что пешие прогулки полезнее бега и других физических упражнений.
🔸
Помимо неоценимого влияния на здоровье, ходьба чрезвычайно благоприятно влияет на психо-эмоциональное состояние человека.
🔻🔻🔻
Польза ходьбы и пеших прогулок заключается в следующем:
🔻🔻🔻
🔸При пеших прогулках кровь более интенсивно движется по сосудам и обогащает все без исключения внутренние органы большим количеством кислорода, что благоприятно сказывается на всем организме.
🔸Пешие прогулки помогают справиться с недугами сердечнососудистой системы, укрепляют сосуды и сердце.
🔸Пешие прогулки способствуют снижению уровня холестерина. 🔸Ходьба очень благоприятно влияют на органы дыхания.
🔸Пешеходные прогулки снижают риск возникновения сахарного диабета. 🔸Ходьба благоприятно влияет на пищеварительный тракт, заставляет быстрее и лучше переваривать пищу, способствует выведению шлаков из организма.
🔸Пешие прогулки благоприятно влияют на суставы, кости и позвоночник.
🔸Ходьба оказывает закаливающий эффект на организм, повышают иммунитет, что помогает противостоять простудным заболеваниям.
🔸Пешие прогулки хорошо влияют на зрение
🔸Укрепляют мышечную систему организма, помогают формированию красивой фигуры.
🔸Пешие прогулки незаменимы при борьбе с лишним весом.
🔸Ходьба значительно замедляет процессы старения.
🔸Пешие прогулки повышают выносливость организма.
🔸Пешие прогулки являются отличным естественным антидепрессантом. Ходьба снимает стресс, поднимает настроение, заряжает энергией. 🔸Регулярные пешие прогулки помогают в воспитании организованности и дисциплинированности.
♦️♦️♦️
Я стараюсь гулять ежедневно по часу. У меня недалеко от дома сосновый лес. Здесь замечательный воздух! Гуляю не только пешком, но и на лыжах. По горам на лыжах - это адреналин!
💠🔵💠
Друзья, напишите, а как вы отдыхаете? Устраиваете ли себе пешие прогулки? Поделитесь пожалуйста в комментариях!

#ходьба #пешиепрогулки #зож #долголетие #здоровоесердце #вашездоровье #ходьбаиздоровье
БАД HONDROLUX 💪🏻 Рекомендации по употреблению:
взрослым по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.

Здоровье-самое ценное,что есть у нас! Поэтому требует особого внимания.Заботьтесь о себе и близких❤️ В этом вам поможет продукция компании GreenWay🍀

По поводу заказов и вопросам пишите в Директ 🍀

#Снежанагринвей#экопродукты#жизньбезхимии#экобизнес#салфетки#чаи#микроволокно#работа#моздок#сетевойбизнес#чистыйдом#работа#чудосалфетки#бады#крема#эфирныемасла#красота#здоровье#спорт#зож#домбезхимии#гринвеймоздок
💣💣ТОВАР ДНЯ 💣💣
Препарат для настоящего взрыва Гормона роста – Epic Labs SARM MK-677 (Ibutamoren) действует подобно популярным пептидам GHRP-2 и 6, только не имеет побочных эффектов последнего!
Он укрепит фундамент, на котором держится качество вашей формы и вообще ваш прогресс – рост мышечной массы, жиросжигание, укрепление суставов и связок.
MK-677 или Ибутаморен, Нутробал – изначально был разработан для лечения атрофии мышц, ожирения и остеопороза, а также для восстановления пожилых людей с переломом бедра (для тех, кто не знает, очень тяжёлая травма, которая практически не поддаётся полному восстановлению, тем более в пожилом возрасте!). Основные эффекты этого соединения определяются повышением выработки Гормона роста, который способствует быстрому восстановлению тканей, росту новых клеток и т.д. Параллельно с повышением уровня ГР повышается уровень IGF-1, что даст вам более мощный анаболизм и запас энергии.
Особенностью именно этого САРМс является подавление выработки Самостанина – гормона, который приводит к уменьшению выработки ГР (кстати говоря, пептиды и сам ГР инъекционно вам такого эффекта не дадут). Ибутаморен прошёл ни одно клиническое испытание, каждое из которых показало положительные результаты: в течении 7 дней при дозировке 20мг в сутки у молодых здоровых мужчин наблюдался постепенно возрастающий уровень пиковой и фоновой концентрации ГР и ИФР-1.
Второй опыт показал снижение количества подкожного и висцерального жира и прирост мышечной массы при дозировке 25 мг в течении 8 недель.
ФАСОВКА: 90 капсул.
ЦЕНА : 2990 рублей. 🆓Бесплатная доставка по городу в день заказа🚀
🏢 Ул. Береговая 10 (Тихий Дон)
📱8 (908) 502-12-01
🆓Бесплатная порция изотоника КАЖДОМУ!😉
😍Так же у нас, есть волшебные весы, с помощью которых можно измерить не только вес, но и уровень подкожного жирка 🍗 📈 😁
И это совершенно бесплатно 😱 💣💥
#bodypit_don#bodypit_rostov#rostov#food#sport#sportfood#girl#beautiful#bikini#fitnessbikini#trein#девушка#спорт#спортпит#спортзал#бикини#фитнесбикини#фитоняшка#бесплатнаядоставка#звоните89085021201#ростов#ростовнадону#пп#зож#правильноепитание#здоровье#здороваяеда#протеин
❤🌴️❤
☀️Завтра утром в 8.00 на пляже Дзен провожу зарядку "Утренний ЦиГун" + практика на "Развития Осознаности"
Длительность 1.5 часа ☀️Группа не большая. Индивидуально поработаю с каждым по движениям и дыханию.
Благодарность ведушиму: донейшен

#цигун #утромзарядка #цигуннапангане #юнакниколай #тантравтемноте #тантра #люблюпанган #зож #практики #практикинапангане
Всем физкульт 👋. Сегодня встала на лыжи, спасибо подруге, а то ещё много лет до них руки не доходили. Последний раз стояла лет 15-16 назад, но ноги помнят все⛷️. Лыжи брала в прокат, цена доступная всего 200 руб. за час. Но зато какие ощущения после, ммм😏

#ахуны #лыжипенза #зож
.
.
#фитнес #йога #спорт #тренинг #танцы #гимнастика #prilaga #спортсила #спортсмены #спортсмен #красиваяфигура #зож #футбол #спортзал #силадуха #спортрежим #надоподкачаться #зожбалдеж #готовимсяклету #спортивныедевушки #спортэтожизнь #результат #красивоетело #спортлайф #спортивноетело #будьвформе #тренер #спортивнаясемья #пробежка #люблюспорт
Я хочу познакомить с историей Натальи. Человеком который захотел поменять свою жизнь: "Меня зовут Наталья, мне 40лет. На сколько себя помню, у меня всегда была проблема с лишним весом. Были постоянные попытки сбросить вес всевозможными диетами, однако максимум, что мне удавалось это сбросить несколько кг, которые благополучно возвращались вдвойне больше. В результате моей такой борьбы с лишним весом за последние 17 лет плюс 60 кг. Мое состояние стало депрессионное, постоянные головные боли, усталость. Все стрессовые ситуации в течении рабочего дня, вечером изрядно заедались. Отчаянье и горький опыт неудач не позволял начать новую борьбу. К тому же изрядно набирая кг сама, кормила вкусняшками и свою семью.

Однажды, просматривая соц.сети, увидела фото своей знакомой Надежды, с которой раньше работала, сначала даже не узнала, с фото на меня смотрела постройневшая , похорошевшая, помодевшая мадам. Я ей позвонила и она мне рассказала о существовании клуба ЗОЖ. И вот мы с дочкой пришли в клуб 27 апреля 2018г. На протяжении 8 месяцев мы с дочкой пользуемся продуктами компании Herbalife Nutrition, ходим на фитнес. За 7 месяцев я сбросила минус 35 кг, а дочка минус 23кг. Сейчас мы продолжаем работу по снижению веса. Огромная благодарность компании и консультантам.... "
#твойфитклуб #истории#тренерзожирина #привычкипитания #правильноепитание#ЗОЖ
Гуляли по Тиру, наткнулись на телегу с джекфрутом. Давно хотел попробовать этот плод-гигант. Он оказался странным, на мой вкус. У него резиновая текстура, но приятный аромат, вкус специфичный, сладкий, но он действительно сытный.
#jackfruit #jackfruits #tiruvannamalai #travelgram #fruits #vegan #veganfood #vegangram #raw #rawvegan #vegetarian #veganblogger #veganblog #govegan #india #trip #travel #travelblogger #travelling #travelgram #зож #веган #фруктоед #сыроедение #фрукторианство
Что я пью для восстановления сердца и помощи ему❤
#Катя_сердце
Многие просили об этом рассказать, слушаю и повинуюсь, НО⚠! Это – не рекомендация, что следует принимать вам👆! Это – мой опыт и то, что подходит мне. Если какое-то средство показалось вам интересным – обязательно почитайте о нем подробнее, а лучше – проконсультируйтесь с врачом

За составление комплекса огромное спасибо @dark__h_o_r_s_e🙏. Очень профессиональный и отзывчивый человек, а еще пишет супер полезные посты❤

Итак:

1.Милдронат – питает и восстанавливает сердечную мышцу, устраняет накопление токсических продуктов обмена в клетках, повышает выносливость. В результате применения организм приобретает способность выдерживать нагрузку и быстро восстанавливать энергетические резервы. АТТЕНШН ⚠! Находится в допинг-листе🙅! Если планируете участвовать в забегах и претендовать на призовые места, то принимать его не надо. Мне это пока неактуально, но вас предупредить нужно😉

2.Панангин – калий и магний. Первое дело для сердца, питает и улучшает обмен веществ в сердечной мышце

3.Рибоксин – повышает энергетический баланс клеток миокарда, опять же улучшает метаболизм. В результате ударный объем сердца возрастает

4.Дигидрокверцетин – общеукрепляющий растительный препарат, укрепляет сосуды. Позиционируется как средство для профилактики старения. Буду вечно молодой😁

5.Оротат калия - оказывает общее стимулирующее действие на обменные процессы, питает миокард

6.Энерготоник Доппельгерц – жидкие витаминки 😋. Хороший комплекс витаминов, минералов. Оказывает общеукрепляющее действие и снимает нервное напряжение (правда! Стала намного спокойнее, как начала его пить)
.
.

Все это - безопасный и мягкий комплекс по укреплению, восстановлению и питанию сердца. Многие из сердств положительно влияют на весь организм, а не только на сердце, это отличный бонус👍

На данный момент (около двух недель приема) я могу сказать, что здорово возрос уровень энергии 👍. Силы всегда есть, настроение всегда хорошее, а пульс во время бега медленно, но верно ползет вниз 😭🎉🎊. В сочетании с разумными и умеренными тренировками этот комплекс - просто бомба💣

Будьте здоровы и бегайте в радость!❤
Вот так начинаются хорошие выходные!
Силовая тренировка 🏋️
Ну а теперь можно заняться домашними делами и вкусно покушать ха!
#спорт #sport #зож #пп #ппзож #fitness #fitnessmotivation #качок #тренировка #худеем #качаемпопу #conscious_pp
Заложенность носа характеризуется затруднением дыхания и отёком слизистой оболочки носа.
❤️ Лайк за полезную информацию.
Может быть как признаком начала заболевания, так и хроническим состоянием без каких-либо ещё признаков.
Причинами заложенности могут быть :
😪сухой воздух
😪вредные привычки - спиртосодержащие напитки и курение пагубно влияют на слизистую
😪основное заболевание (аденоиды, синусит, ОРВИ)
😪дефекты строения носа
😪обезвоживание организма
😪злоупотребление сосудосуживающими каплями
😪инородное тело
😪аллергия
😪злоупотребление сахаром
Для лечения заложенности необходимо установить причину. Снять же заложенность, как симптом, можно с помощью:
☘️ Сосудосуживающих капель (ксимелин, називин, оксифрин).
Желательно, чтобы в их составе были масла, пантенол или глицерин. Их присутствие оказывает щадящее действие на слизистую.
Важно помнить, что сосудосуживающие средства нельзя использовать дольше 3-5 дней.
☘️ Мазей (доктор мом, эваменол) их наносят на крылья носа
☘️ Противоаллергические спреи и таблетки, если причиной является аллергия
☘️Капли и таблетки от насморка (синупрет, коризалия) - снимают воспаление и отёк.
.
.
.
#радугаурал #радугафарм #мнение_специалиста_радуга #заложенностьноса #заложеность_носа #здоровье #зож #жизнь #неболей
Время мотивашки🔥🌸
#мотивация #спорт #правильноепитание #сексуальныедевушки #фитнес #секс #спортивнаяфигура #тренертольятти #фитнесбикини #пп #зож #40кг #50кг #ппрецепты #тренеровки #тренеровка #худыеноги #пресс #талия #присед #персональныйтренертольятти #фитнесбикини #фитоняшки #йога #растяжка #спортзал #любовь #красота #люблюспорт #мотивируюсь_с_Ли
Сегодня поделюсь с Вами впечатлениями о еде в путешествии. В Европе сейчас набирает обороты так называемай Будда-боул: новый ЗОЖ-тренд, который стоит попробовать ... Это тарелка🍽 в которая наполняется бобами, крупами и овощами🥑🥦🍄, также туда добавляют морепродукты🍤🍤🍤, яйца🥚🥚🥚, т.есть самыми полезными для нашего организма продуктами. Смешивать всё не рекомендуется. Наполнения Будда-боул каждый раз может быть разное, поэтому не может надоесть. В Вене открылось очень много вегетарианских кафе. Конечно же также много кафе и ресторанов с традиционными австрийскими блюдами. Но , что характерно местное население обедает и ужинает больше в кафе с здоровой едой. Предлагаю не отставать от Европейцев и тоже старатся питаться правильно!😉😉😉 #мояеда #зож #здоровыйобразжизни #буддабоул #питаемсяправильно #хочубытькрасивой #хочубытьздоровой #этомояжизнь❤ #едавпутешествии #скоровесна☀️ #проводивремясдетьми #простомарина😜 #путешествуемкруглыйгод #путешествуемвместе #путешествуемсдетьми #vienna #wien #sowien #sovienna #austria
Начните улучшение себя прямо сейчас😉🙌.
✅Закажите программу по сбалансированному питанию 🥗🍲🙌.

Супер результат, уже через пару месяцев вам придётся покупать себе одежду на размер меньше 😉👍🏻. И плюс к этому общий тонус 💪, эластичность тела, энергичность🌟, настроение💃🏽.
_____________________________________
Звоните 📲 ‭+7 (777) 350-61-77‬
Приём заявок осуществляется
ежедневно до 22:00
Сейчас разомну косточки и как побеДЮ! 😂😂💪🏆
РЕЦЕПТ: РЖАНАЯ ЛЕПЕШКА

1⃣ЗАВАРКА (можно не заваривать, а просто смешать все ингредиенты, но тогда хлеб будет менее ароматный)
25 гр - ферментированный солод
75 гр + 10 гр - мука ржаная цз/обдирная
5 гр - кориандр
250 гр - вода

Размолоть в ступке кориандр, довести воду до кипения.
Смешать все ингредиенты в жароупорной емкости. После замеса добавить еще 10 гр муки , размешать до однородного состояния, накрыть крышкой и укутать в полотенце. Поставить в теплое место или на батарею на 60 минут. Заварка будет готова когда на вкус будет сладкая.
2⃣ ТЕСТО
вся заварка
200-350 гр ржаной закваски 100% гидрации (можно использовать остатки из холодильника)
250 гр - мука ржаная цз/обдирная
3 гр - корица/молотый имбирь/молотый мускатный орех (или ваши любимые специи по вкусу)
130 гр - сахарный песок/мед
8 гр - соль
5 гр - сода
Смешать все ингредиенты и вымесить до однородной массы.

3⃣ФОРМОВКА
Разделить тесто на две части.
Сформовать мокрыми руками два шара, уложить каждый из них на пекарскую бумагу, приплюснуть и сформовать лепешку, в середине лепешки сделать отверстие круговыми движениями указательным пальцем.

4⃣ВЫПЕКАНИЕ
В предварительно разогретой духовке до 200°С выпекать 20 минут.
Остывают такие лепешки за считанные минуты, и минут через 30 можно уже их кушать.
Всем приятного аппетита и вкусного запека. ☺☺☺
Энергетический завтрак 💫

Ломтик «Вегипана» + мягкий сыр + гранола + голубика + орех пекан + кленовый сироп
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Power breakfast 💫

A slice of Vegipan + cream cheese + granola + blueberries + pecan + maple syrup

For orders & questions- DM / WhatsApp +7-926-264-8910
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🌸ВЕГАНСКИЙ ХЛЕБ🌸БЕЗ АНАЛОГОВ НА РОССИЙСКОМ РЫНКЕ🌸

🌿Без дрожжей 🌿Без муки 🌿Без лактозы 🌿Без сахара 🌿Без яиц 🌿Без жиров
В составе только 12 зерновых и масличных культур 🍞🌿💫

Этот хлеб подходит для веганского, вегетарианского, диетического, сбалансированного питания, а также для тех, кто занимаемся фитнесом, хочет похудеть или просто осознанно питается 🍞🌿💫

Для заказа: 📩Директ ☎️/WhatsApp +7-926-264-8910

✅1 упаковка = 300 гр = 6 кусков = 200 ₽
✅доставка по Москве курьером - 350 ₽
✅доставка по России (сервис Boxberry) - индивидуально
✅БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по Москве, Московской области, СПБ, Нижний Новгород, Рязань - при заказе от 2000₽
✅оплата наличными курьеру или онлайн

#векveg
Цена: 450 грн
Свитшот мужской с синими рукавами
Материал: синтетика ( 40% нейлон, 40% вискоза,10% эластан, 10% полиэстер )
Цвет: основа графит , рукава темно-синие.
Сезон: Осень/Весна
Размеры: S, M, L, XL


#мужскаяодеждаукраина #мужскаяодежда #мужскаяобувьукраина #мужскиекроссовкиукраина #львов #киев #полтава #запорожье #кременчуг #кременчуг #тернополь #белаяцерковь #самбір #дрогобич #закарпаття #закарпатье #буковель #одесса #харків #херсон #ужгород #рівне #ровно #житомир #луцк #луганск #донбасс #донецк #мариуполь #зож #днепр
🤔#спорт #спортивныекостюмы #бокс #мма #мативация #спортивныйкостюм #украина #москва#кривойрог #мужик #спортсмен #чемпион #киев#одесса #харьков#мир #саморазвитие #мотивация #мотивациякпохудению #брат#зож#девушки
🤔#спорт #спортивныекостюмы #бокс #мма #мативация #спортивныйкостюм #украина #москва#кривойрог #мужик #спортсмен #чемпион #киев#одесса #харьков#мир #саморазвитие #мотивация #мотивациякпохудению #брат#зож#девушки
цена : 550 грн
Теплая толстовка с капюшоном
Материал: трехнитьс начесом, вставки эко-кожа.
Размеры: M,L,XL
Производитель: Украина


#мужскаяодеждаукраина #мужскаяодежда #мужскаяобувьукраина #мужскиекроссовкиукраина #львов #киев #полтава #запорожье #кременчуг #кременчуг #тернополь #белаяцерковь #самбір #дрогобич #закарпаття #закарпатье #буковель #одесса #харків #херсон #ужгород #рівне #ровно #житомир #луцк #луганск #донбасс #донецк #мариуполь #зож #днепр
Немного отзывов о работе в группе и дистанционно.
Спасибо, девочки, что доверяете мне!
Вы для меня огромная мотивация! ❤️❤️❤️ Если хочешь присоединиться к нам - пиши в Директ!
Слава ОТЦУ ВСЕВЫШНЕМУ за всё!!! 🇷🇺Главное богатство Человека -это Люди которые Его любят. Чём Их больше, тем Человек богаче. Семья-начало именно такие Люди:Жена, которой не было, а теперь Она есть, Дети, которых вообще не было, а теперь БОГ Их Тебе дал!!! Если Человек любит только себя, то конечно ему тяжелее. Несчастным человека делает не семья, а неумение любить. Люби Свою Семью и будь благодарен БОГУ ВСЕВЫШНЕМУ и счастлив в Своей Семье и Жизни!!!
##вера #мы #россия #семья #зож #разум
🎂Завтра международный праздник - День моего рождения😄.

Я завтра выпью бокал белого вина за родителей, за моего сына Остапа, за тех, кто предавал, за Подругу Аню, за Моих клиентов и за лучшую версию Себя.

Февраль жуткий месяц на испытания, поговаривают, из-за смены года по китайскому календарю.
В голове Хаус от различного рода неприятностей, нестыковок и даже группа Февраля для меня тяжела, своё Я ради своих изменений не все участники смогли сдвинуть, а я ведь хочу больше , чем минусы в животике )). ⠀
Поэтому как провести день завтра , не знаю.

Сначала думала улететь 🏙в Сингапур, ну раз 2 раза там была, перекроила на Куала-Лумпур🌃, затем Филиппины🏝, там какой-то выброс мусора, затем ближайшую Паттайю⛱ , но с животными красивые отели не принимают⛺️.

А хочется лежать, смотреть на море и с золотой тарелки кушать фрукты.
Да, просто лежать и смотреть на море.
Без хлопушек и фейерверков в честь меня)). Но ...

Попала на немалые деньги в одном из своих проектов, затем хотела сЭкономить 8 тыс , купив билеты, в итоге потеряла 20, посредник смылся ну и по мелочииии, которые случились за неделю, насобирался отказ от кровати с видом на море)).

Либо набежали проценты , я должна их была отдать - отдала,
Либо Бог забрал деньгами, а не здоровьем .

Бокал никто не забрал🥂, вино, тортик🍰 может съем ложкой🥄 , но обязательно на красивой тарелке🍽, наконец -то схожу на массаж🧖🏻‍♀️ и .... пусть будет все, как мне благоволит , моим близким и кто с 👐🏻добром «наблюдает» за мной.

Подобное притягивается к подобному. Кнопка выкл вчерашнего✅, Кнопка вкл Прекрасного✅⠀
Говорят, что день надо начинать в гармонии с природой. Говорят , что есть понятие «магия утра». Говорят, а я встаю и иду на тренировку. Иду и делаю, пока другие говорят. Тяжело ли мне? - очень. Но я знаю- легче не будет.
Боишься, что не успеешь подготовиться к пляжному сезону? 😔
Прайм поможет тебе!
Мы запускаем фитнес-проект "К ЛЕТУ ГОТОВ!"✨ ☝🏻Участие в проекте - это: 🏋‍♀3 месяца супер тренировок; 💪🏻Мотивацию от 3-х
квалифицированных тренеров, которые будут помогать и координировать тебя во время всего проекта; 😯3 тренировки в неделю с командой единомышленников; 🌟 Лекции и консультации ; 💆‍♀1 подарочный массаж 🔥1 подарочная тренировка EMS ✨Подарки и приятные призы от наших партнеров; 🤝Море новых друзей и фигуру своей мечты😉
Звучит заманчиво, правда? 📝Тогда скорее записывайся!
Ведь принять участие в нашем проекте смогут только 15 счастливчиков⚠
С ❤ Ваш Прайм Фитнес!
#праймфитнес #праймфитнесиваново
Девчонки👗Наша разминка закончилась и теперь будем приступать к тяжелой артиллерии😂потому что сезон снижения веса к Новому году закончился 🎄и я с удовольствием объявляю набор в Марафон Стройности.
✅Запись по т#89188259466☎ всегда⚠️Комфортное количество участниц всего 10👍Готова???Срочно пиши мне✍️
Доброго времени суток друзья!
Меня зовут Дмитрий Кучеренко, рад нашему знакомству!🙌

В прошлом я профессиональный спортсмен и тренер.😎✌
Выпускник Училища олимпийского резерва, по специальности тренер-преподаватель.Выпускник #РГУФК
Мастер спорта по гандболу, 5-ти кратный чемпион Москвы, трех кратный призер первенства России, призер чемпионатов Европы итд...🏅🏆
Тренировал детишек на протяжении 5 лет и мне это очень нравилось!
Общий стаж тренировок более 20 лет.(Гандбол, кроссфит, воркаут, бодибилдинг, единоборства, даунхилл)

Потом в моей жизни был этап деградации, потери смысла жизни, радости и вредные привычки🌭🍺🚬👎
Пройдя все эти этапы я понял что больше не хочу жить в постоянной дипрессии злости, отсутствии силы и бодрости. Моё тело буквально разваливолось, мои суставы, связки, колени, спина, изнывали от боли.
Боль стала моим привычным состоянием, а отсутствие энергии данностью.😔

Так я пришёл к мысли что такая жизнь меня не устраивает! Полностью изменил свою жизнь, личность и окружение!💪

Пройдя путь вегетарианства, веганства, сыроедения, проштудировав кучу литиратуры,сотни часов семинаров я пришёл к следующей ступени своего развития, а именно желанию делиться методами испытавшими на себе лично, которые дают результат, простым доступным языком, а не пересказывать информацию которой полно везде.☝️👇

Являюсь специалистом в сфере питания, диетологии, построения тела, детокс программ, психологии.
Прошел курс обучения осознанному управлению энергией по методике центра МОУКиДЭ.
Квантовая психология - как основа управления энергиями.
Прошел курс железной рубашки в школе Дмитрия Лапшинова «СВАРГА»
"Вы не хотите что бы люди делали то, что они хотят делать, но вы хотите делать то что хочеться вам" 🤗
Уважаю любые мнения и свободу выбора!😉🤝
Постоянно развиваюсь, улучшаю свои личностные и ментальные навыки, провожу постоянные эксперименты над своим телом и сознанием (моржевание,голодание,сыроедение,вегетарианство,энергетические и дыхательные практики). ⠀
Всем добра, благосостояния и нескончаемого интереса во всём!🙌
Есть счастье на земле… и это счастье всё в семье… Моя семья, мои родные… живу я вами, дорогие… Мой муж и мой сынишка… вот всё что надо в жизни!!!😍🤗😘👪💑
#instablogger #blogger #happymom #instamom #инстамама #сыночек #holiday #зима #детицветыжизни #счастьевмалышах #winter #family #instababy #snow #walk #nature #landscape #семья #familytravel #travelphotography #travel #beautiful #beautifulphoto #зож #interesting #weekend #спорт #sport #bestvacations #обработкафото
Дівчатка, хто зі мною? Давайте з завтрішнього дня разом. 7 днів попрацюємо і зробимо свою талію ще кращою. 💕❤💓💋 #пауэрлифтинг #бодибилдинг #тренировка #худею #диета #зож #деньног#training #фитнесдома #тренировка #будьвформе #тонус #мышцы #эспадрильи #эспандер #фото #фотограф #сушка#fitness #bodybuilding #powerlifting#худеемвместе #взаимныелайки#качаемпопу #тренировкидома#стройноетело#жир #жируходи#взаимныелайки #likeme
обувь#пп#люблю#платье#красиво#девушка#дизайнногтей#селфи#жизнь#отпуск#вечер#зож#утро#солнце#путешествие#выходные#друзья#девушки#макияж#подарки#вналичии#доброеутро