#здоровьепассим

🌿🌿🌿Полезные свойства чечевицы
Секреты здоровья.
⠀
• Содержит в себе магний, а это блокатор кальциевых каналов. С помощью магния сосудистые стенки расширяются, что дает возможность доступа крови ко всем органам.
⠀
• С ее помощью уменьшается уровень холестерина в организме, потому как содержит большое количество растворимых волокон.
⠀
• Содержит в себе белок, вегетарианцы ее предпочитают, так как это источник протеина.
⠀
• В ее состав входит фолиевая кислота. А, как известно фолиевая кислота нужна для синтеза красных клеток, просто необходима для беременных женщин.
⠀
• Содержит огромное количество железа, при диетах может заменить мясо, которое содержит в себе жиры.
⠀
• В состав ее так же входит нерастворимая клетчатка, кальций, фосфор, медь, марганец, витамин В1.
⠀
• Понижает сахар в крови, поэтому просто необходима для диабетиков.
⠀
• Выводит токсины из организма.
⠀
• Повышает иммунитет, стабилизирует работу кишечника.
⠀
• Помогает понизить депрессию, улучшает работу сердца.
⠀
• С ее помощью можно избавиться от запоров.
⠀
• Клетчатка утоляет голод, поэтому является отличным продуктом для похудения.
⠀
• Снижает артериальное давление.
• Повышает гемоглобин.
⠀
• Стимулирует обмен веществ.
⠀
• Огромное преимущество ее еще и в том, что не впитывает в себя токсины и нитраты.
⠀
• Подавляет рост раковых клеток.
⠀
• Снимает боли при мочекаменной болезни.
.
.⠀
#Пассим #командаПассим #passim #правильноепитание #здоровьеПассим #блюдодня  #кухнимира #fztyrt #рис #азия #люблюкашу #gm #завтрак #gn
🌿🌿🌿Полезные свойства чечевицы
Секреты здоровья.

• Содержит в себе магний, а это блокатор кальциевых каналов. С помощью магния сосудистые стенки расширяются, что дает возможность доступа крови ко всем органам.

• С ее помощью уменьшается уровень холестерина в организме, потому как содержит большое количество растворимых волокон.

• Содержит в себе белок, вегетарианцы ее предпочитают, так как это источник протеина.

• В ее состав входит фолиевая кислота. А, как известно фолиевая кислота нужна для синтеза красных клеток, просто необходима для беременных женщин.

• Содержит огромное количество железа, при диетах может заменить мясо, которое содержит в себе жиры.

• В состав ее так же входит нерастворимая клетчатка, кальций, фосфор, медь, марганец, витамин В1.

• Понижает сахар в крови, поэтому просто необходима для диабетиков.

• Выводит токсины из организма.

• Повышает иммунитет, стабилизирует работу кишечника.

• Помогает понизить депрессию, улучшает работу сердца.

• С ее помощью можно избавиться от запоров.

• Клетчатка утоляет голод, поэтому является отличным продуктом для похудения.

• Снижает артериальное давление.
• Повышает гемоглобин.

• Стимулирует обмен веществ.

• Огромное преимущество ее еще и в том, что не впитывает в себя токсины и нитраты.

• Подавляет рост раковых клеток.

• Снимает боли при мочекаменной болезни.
.
.⠀
#Пассим #командаПассим #passim #правильноепитание #здоровьеПассим #блюдодня  #кухнимира #fztyrt #рис #азия #люблюкашу #gm #завтрак #gn
Полезные свойства чечевицы
Секреты здоровья.
⠀
• Содержит в себе магний, а это блокатор кальциевых каналов. С помощью магния сосудистые стенки расширяются, что дает возможность доступа крови ко всем органам.
⠀
• С ее помощью уменьшается уровень холестерина в организме, потому как содержит большое количество растворимых волокон.
⠀
• Содержит в себе белок, вегетарианцы ее предпочитают, так как это источник протеина.
⠀
• В ее состав входит фолиевая кислота. А, как известно фолиевая кислота нужна для синтеза красных клеток, просто необходима для беременных женщин.
⠀
• Содержит огромное количество железа, при диетах может заменить мясо, которое содержит в себе жиры.
⠀
• В состав ее так же входит нерастворимая клетчатка, кальций, фосфор, медь, марганец, витамин В1.
⠀
• Понижает сахар в крови, поэтому просто необходима для диабетиков.
⠀
• Выводит токсины из организма.
⠀
• Повышает иммунитет, стабилизирует работу кишечника.
⠀
• Помогает понизить депрессию, улучшает работу сердца.
⠀
• С ее помощью можно избавиться от запоров.
⠀
• Клетчатка утоляет голод, поэтому является отличным продуктом для похудения.
⠀
• Снижает артериальное давление.
• Повышает гемоглобин.
⠀
• Стимулирует обмен веществ.
⠀
• Огромное преимущество ее еще и в том, что не впитывает в себя токсины и нитраты.
⠀
• Подавляет рост раковых клеток.
⠀
• Снимает боли при мочекаменной болезни.
.
.⠀
#Пассим #командаПассим #passim #правильноепитание #здоровьеПассим #блюдодня  #кухнимира #fztyrt #рис #азия #люблюкашу #gm #завтрак #gn
Полезные свойства чечевицы
Секреты здоровья.

• Содержит в себе магний, а это блокатор кальциевых каналов. С помощью магния сосудистые стенки расширяются, что дает возможность доступа крови ко всем органам.

• С ее помощью уменьшается уровень холестерина в организме, потому как содержит большое количество растворимых волокон.

• Содержит в себе белок, вегетарианцы ее предпочитают, так как это источник протеина.

• В ее состав входит фолиевая кислота. А, как известно фолиевая кислота нужна для синтеза красных клеток, просто необходима для беременных женщин.

• Содержит огромное количество железа, при диетах может заменить мясо, которое содержит в себе жиры.

• В состав ее так же входит нерастворимая клетчатка, кальций, фосфор, медь, марганец, витамин В1.

• Понижает сахар в крови, поэтому просто необходима для диабетиков.

• Выводит токсины из организма.

• Повышает иммунитет, стабилизирует работу кишечника.

• Помогает понизить депрессию, улучшает работу сердца.

• С ее помощью можно избавиться от запоров.

• Клетчатка утоляет голод, поэтому является отличным продуктом для похудения.

• Снижает артериальное давление.
• Повышает гемоглобин.

• Стимулирует обмен веществ.

• Огромное преимущество ее еще и в том, что не впитывает в себя токсины и нитраты.

• Подавляет рост раковых клеток.

• Снимает боли при мочекаменной болезни.
.
.⠀
#Пассим #командаПассим #passim #правильноепитание #здоровьеПассим #блюдодня  #кухнимира #fztyrt #рис #азия #люблюкашу #gm #завтрак #gn
🥚☕🍴ТОП-10 самых полезных завтраков
.
✨ Завтракать нужно обязательно, говорят диетологи. Ведь потратив утром всего 15-20 минут, вы сделаете неоценимую услугу своему здоровью.
.
Вот версия десятки самых здоровых завтраков:
.
✔ Овсянка с черникой и миндалем. С точки зрения сбалансированного питания - это прекрасное начало дня. Добавьте в овсянку размороженную чернику, тертый миндаль, посыпьте все корицей и положите немного меда. Эти продукты богаты питательными веществами, протеином и клетчаткой.
.
✔ Яичница с зеленью или омлет с овощами. Этот завтрак походит для тех, кто любит утром сытно поесть. Кроме ощущения сытости, яйца обеспечат вас белком и витамином Е.
.
✔ Свежие ягоды, овсянка и йогурт. С помощью блендера смешиваем все ингредиенты и добавляем две чайные ложки масла льна.
.
✔ Фруктовый салат. Порежьте немного яблока, дыни, апельсина, груши, банана, добавьте винограда и ягод. Далее порезанные фрукты следует полить соком лимона и йогуртом. Очень вкусно и полезно.
.
✔ Питательный бутерброд из цельнозернового хлеба, листа салата, куриного мяса и нежирного твердого сыра.
.
✔ Творог и фрукты. К нежирному творогу добавьте по вкусу любых фруктов: подойдут яблоки, цитрусовые, ягоды.
.
✔ Гречневая каша с молоком. Гречка - прекрасный диетический продукт. Кроме того, она кладезь растительного белка и важных для нашего организма микроэлементов.
.
✔ Сытный салат из авокадо: нарезать пару плодов авокадо, добавить отварное яйцо и тертый сыр и не заправлять. Результат: много витаминов, калорийно и питательно.
.
✔ Смесь из половинки банана, трети большого яблока и столовой ложки овсяных хлопьев. Залить смесь 200-250г кефира.
.
Приятного аппетита!)
.
#Пассим #passim #готовимПАССИМ #правильноепитание #здоровьеПассим #sigrhf  #ctydur #fztyrt #овсянка #геркулес #люблюкашу #gm #завтрак #gn
🥚☕🍴ТОП-10 самых полезных завтраков
.
✨ Завтракать нужно обязательно, говорят диетологи. Ведь потратив утром всего 15-20 минут, вы сделаете неоценимую услугу своему здоровью.
.
Вот версия десятки самых здоровых завтраков:
.
✔ Овсянка с черникой и миндалем. С точки зрения сбалансированного питания - это прекрасное начало дня. Добавьте в овсянку размороженную чернику, тертый миндаль, посыпьте все корицей и положите немного меда. Эти продукты богаты питательными веществами, протеином и клетчаткой.
.
✔ Яичница с зеленью или омлет с овощами. Этот завтрак походит для тех, кто любит утром сытно поесть. Кроме ощущения сытости, яйца обеспечат вас белком и витамином Е.
.
✔ Свежие ягоды, овсянка и йогурт. С помощью блендера смешиваем все ингредиенты и добавляем две чайные ложки масла льна.
.
✔ Фруктовый салат. Порежьте немного яблока, дыни, апельсина, груши, банана, добавьте винограда и ягод. Далее порезанные фрукты следует полить соком лимона и йогуртом. Очень вкусно и полезно.
.
✔ Питательный бутерброд из цельнозернового хлеба, листа салата, куриного мяса и нежирного твердого сыра.
.
✔ Творог и фрукты. К нежирному творогу добавьте по вкусу любых фруктов: подойдут яблоки, цитрусовые, ягоды.
.
✔ Гречневая каша с молоком. Гречка - прекрасный диетический продукт. Кроме того, она кладезь растительного белка и важных для нашего организма микроэлементов.
.
✔ Сытный салат из авокадо: нарезать пару плодов авокадо, добавить отварное яйцо и тертый сыр и не заправлять. Результат: много витаминов, калорийно и питательно.
.
✔ Смесь из половинки банана, трети большого яблока и столовой ложки овсяных хлопьев. Залить смесь 200-250г кефира.
.
Приятного аппетита!)
.
#Пассим #passim #готовимПАССИМ #правильноепитание #здоровьеПассим #sigrhf  #ctydur #fztyrt #овсянка #геркулес #люблюкашу #gm #завтрак #gn
🌾🌾🌾Гречка неспроста является одной из самых дорогих круп, так как о полезных свойствах этого продукта знает почти каждый. Польза от этой крупы колоссальная, так как в ней содержится огромный спектр минералов, витаминов, волокон, которые активно и благотворно влияют на организм человека.
.
Основные преимущества гречки:
.
🍃Гречиха насыщена важнейшими минеральными веществами: йод, железо, фосфор, кобальт, никель – и это ещё не полный список минералов, которыми обладает представленная крупа. Именно поэтому приготовление гречки должно быть в постоянном меню каждого человека.
🍃Крупа богата трудноусваиваемыми углеводами, которые и дарят чувство насыщения надолго. Углеводы и клетчатка не позволяют повышаться уровню сахара в крови, поэтому данная крупа рекомендована диабетикам.
🍃Гречневая культура благотворно влияет на обменные процессы в организме человека. Она содержит белки, аминокислоты и имеет балластные вещества, которые не участвуют в жирообразовательном процессе. Поэтому этот продукт актуален для худеющих.
🍃Гречневая крупа – лечебная. Она является прекрасным аналогом протеина, когда мясо непозволительно. Гречка легко усваивается, выполняет «чистящую» функцию, избавляя человека от зашлакованности организма.
.
Вывод напрашивается сам: гречневая крупа должна быть в рационе каждого человека.
.
#Пассим #passim #зож #пп #здоровьеПассим #sigrhf  #понедельник #гречка #геркулес #греча #gm #2019 #рис
🌾🌾🌾Гречка неспроста является одной из самых дорогих круп, так как о полезных свойствах этого продукта знает почти каждый. Польза от этой крупы колоссальная, так как в ней содержится огромный спектр минералов, витаминов, волокон, которые активно и благотворно влияют на организм человека.
.
Основные преимущества гречки:
.
🍃Гречиха насыщена важнейшими минеральными веществами: йод, железо, фосфор, кобальт, никель – и это ещё не полный список минералов, которыми обладает представленная крупа. Именно поэтому приготовление гречки должно быть в постоянном меню каждого человека.
🍃Крупа богата трудноусваиваемыми углеводами, которые и дарят чувство насыщения надолго. Углеводы и клетчатка не позволяют повышаться уровню сахара в крови, поэтому данная крупа рекомендована диабетикам.
🍃Гречневая культура благотворно влияет на обменные процессы в организме человека. Она содержит белки, аминокислоты и имеет балластные вещества, которые не участвуют в жирообразовательном процессе. Поэтому этот продукт актуален для худеющих.
🍃Гречневая крупа – лечебная. Она является прекрасным аналогом протеина, когда мясо непозволительно. Гречка легко усваивается, выполняет «чистящую» функцию, избавляя человека от зашлакованности организма.
.
Вывод напрашивается сам: гречневая крупа должна быть в рационе каждого человека.
.
#Пассим #passim #зож #пп #здоровьеПассим #sigrhf  #понедельник #гречка #геркулес #греча #gm #2019 #рис
🔷топ-5 самых полезных круп для улучшения Вашего самочувствия, красоты, здоровья и похудения:
.
🔹Первое место - пшенная крупа
Золотые зёрнышки пшена препятствуют отложению жиров в организме человека, выводят их из организма, вычищают антибиотики и токсины, а взамен насыщают организм магнием, фосфором, калием, серой, витаминами РР, Е и витаминами группы В. Только следует покупать пшенку в прозрачной упаковке, чтобы убедиться, что зёрнышки ярко-желтого цвета. Чем пшено желтее, тем оно полезнее.
.
🔹Второе место - гречневая крупа
Гречку рекомендуют для профилактики и лечения анемии из-за высокого содержания железа, а также витаминов В1, В2, В6, РР, Р и рутина - вещества, обладающего витаминной активностью. Для худеющих гречка представляет ценность из-за сложных углеводов, которые долго усваиваются и можно долго не ощущать чувство голода.
.
🔹Третье место - пшеничная крупа
Пшеничная крупа - лучший продукт для сильного иммунитета. Она регулирует жировой обмен и снижает холестерин, поэтому по праву может считаться одним из лучших диетических продуктов. К тому же пшеничная каша - одна из самых низкокалорийных, поэтому она поможет сбросить лишний вес быстрее.
.
🔹Четвертое место - манная крупа
В последнее время всё чаще встречается информация о бесполезности манки, но это не совсем так. Калия, витаминов Е и В1 в ней даже больше, чем в рисе, представляете? Так что совсем исключать манку из рациона следует только людям с непереносимостью глютена. И, конечно, готовить её стоит либо без сахара совсем, либо с минимальным его содержанием.
.
🔹Пятое место - овсяная крупа
Овсяная крупа и её производные (геркулесовые хлопья) содержат витамины РР, Е и витамины группы В, а также магний, фосфор, кальций, железо, натрий и цинк. Особый интерес для худеющих представляет большое количество клетчатки, которая способствует очищению организма от шлаков. Однако стоит учитывать то, что овсянка - самая жирная крупа и каждый день её есть не стоит.
.⠀
#Пассим #командаПассим #passim #правильноепитание #здоровьеПассим #блюдодня  #кухнимира #fztyrt #рис #азия #люблюкашу #gm #завтрак #gn
🔷топ-5 самых полезных круп для улучшения Вашего самочувствия, красоты, здоровья и похудения:
.
🔹Первое место - пшенная крупа
Золотые зёрнышки пшена препятствуют отложению жиров в организме человека, выводят их из организма, вычищают антибиотики и токсины, а взамен насыщают организм магнием, фосфором, калием, серой, витаминами РР, Е и витаминами группы В. Только следует покупать пшенку в прозрачной упаковке, чтобы убедиться, что зёрнышки ярко-желтого цвета. Чем пшено желтее, тем оно полезнее.
.
🔹Второе место - гречневая крупа
Гречку рекомендуют для профилактики и лечения анемии из-за высокого содержания железа, а также витаминов В1, В2, В6, РР, Р и рутина - вещества, обладающего витаминной активностью. Для худеющих гречка представляет ценность из-за сложных углеводов, которые долго усваиваются и можно долго не ощущать чувство голода.
.
🔹Третье место - пшеничная крупа
Пшеничная крупа - лучший продукт для сильного иммунитета. Она регулирует жировой обмен и снижает холестерин, поэтому по праву может считаться одним из лучших диетических продуктов. К тому же пшеничная каша - одна из самых низкокалорийных, поэтому она поможет сбросить лишний вес быстрее.
.
🔹Четвертое место - манная крупа
В последнее время всё чаще встречается информация о бесполезности манки, но это не совсем так. Калия, витаминов Е и В1 в ней даже больше, чем в рисе, представляете? Так что совсем исключать манку из рациона следует только людям с непереносимостью глютена. И, конечно, готовить её стоит либо без сахара совсем, либо с минимальным его содержанием.
.
🔹Пятое место - овсяная крупа
Овсяная крупа и её производные (геркулесовые хлопья) содержат витамины РР, Е и витамины группы В, а также магний, фосфор, кальций, железо, натрий и цинк. Особый интерес для худеющих представляет большое количество клетчатки, которая способствует очищению организма от шлаков. Однако стоит учитывать то, что овсянка - самая жирная крупа и каждый день её есть не стоит.
.⠀
#Пассим #командаПассим #passim #правильноепитание #здоровьеПассим #блюдодня  #кухнимира #fztyrt #рис #азия #люблюкашу #gm #завтрак #gn
А вы знали?
❤️В гранат входит много витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Необходимо знать четыре главных витамина граната. Это С, Р, B6 и В12. В чем их ключевая роль? Витамин С которого больше всего находится в гранате – оказывает укрепляющие действия на иммунную систему. Витамин P – укрепит ваши сосуды. B6 – укрепляет нервную систему и B12 – улучшает кроветворение. Но это не все!
.
🔺Помимо этого в гранате еще множество кислот, клетчатка и танин.
🔺Дубильные вещества граната хорошо действуют против туберкулезной, дизентерийной и кишечной палочки, а также является дезинфицирующим средством. Отдельно стоит заметить дубильное вещество танин, который обладает вяжущим свойством и помогает справиться с диареей.
🔺Гранат отлично укрепляет стенки сосудов, нервную систему и кровообращение в целом.  Врачи рекомендуют обратить на это внимание пожилым людям и тем, кто перенес операцию. Так как их организму больше всего требуется укрепляющий эффект.
🔺При лечении и профилактике простудных заболеваних, щитовидной железы, сердечных болезней приходит на помощь гранат.
🔺Если регулярно принимать плоды спелого граната, то это поможет естественным путем понизить артериальное давление у больных гипертонией.
🔺Природные аминокислоты, попавшие в наш организм через гранат, борются на клеточном уровне с патологическими клетками, помогая налаживать негативные процессы.
🔺Регулярное употребление этого восточного фрукта предотвращает развитие рака желудка.
🔺Гранат также полезем тем, у кого бронхиальная астма и анемия.
🔺Мякоть и сок помогает выводить радиоактивность из организма.
.
.
#Пассим #passim #среда #правильноепитание #здоровьеПассим #счастье #витамины #авызнали  #gm #гранат #дом #завтрак #gn
А вы знали?
❤️В гранат входит много витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Необходимо знать четыре главных витамина граната. Это С, Р, B6 и В12. В чем их ключевая роль? Витамин С которого больше всего находится в гранате – оказывает укрепляющие действия на иммунную систему. Витамин P – укрепит ваши сосуды. B6 – укрепляет нервную систему и B12 – улучшает кроветворение. Но это не все!
.
🔺Помимо этого в гранате еще множество кислот, клетчатка и танин.
🔺Дубильные вещества граната хорошо действуют против туберкулезной, дизентерийной и кишечной палочки, а также является дезинфицирующим средством. Отдельно стоит заметить дубильное вещество танин, который обладает вяжущим свойством и помогает справиться с диареей.
🔺Гранат отлично укрепляет стенки сосудов, нервную систему и кровообращение в целом.  Врачи рекомендуют обратить на это внимание пожилым людям и тем, кто перенес операцию. Так как их организму больше всего требуется укрепляющий эффект.
🔺При лечении и профилактике простудных заболеваних, щитовидной железы, сердечных болезней приходит на помощь гранат.
🔺Если регулярно принимать плоды спелого граната, то это поможет естественным путем понизить артериальное давление у больных гипертонией.
🔺Природные аминокислоты, попавшие в наш организм через гранат, борются на клеточном уровне с патологическими клетками, помогая налаживать негативные процессы.
🔺Регулярное употребление этого восточного фрукта предотвращает развитие рака желудка.
🔺Гранат также полезем тем, у кого бронхиальная астма и анемия.
🔺Мякоть и сок помогает выводить радиоактивность из организма.
.
.
#Пассим #passim #среда #правильноепитание #здоровьеПассим #счастье #витамины #авызнали  #gm #гранат #дом #завтрак #gn
До Нового года – 3 дня!✨✨✨
.
Мы готовы поделиться рецептом быстрого и безболезненного подъема!
➡Поднимайтесь сразу после звонка будильника! Первого будильника!
➡Контрастный душ.
➡Любимая каша на завтрак.
.
Ингредиенты:
Молоко – 2 ст.
Овсяные хлопья «Пассим» – 4 ст.ложки
Соль – 1 чайная ложка
Сахар – 2 чайные ложки
Вода – 1 столовая ложка
Молотая корица – щепотка.
.
Готовим!
⭐Есть секрет: в маленькую кастрюлю нальем совсем немного воды и равномерно распределим ее по дну. Так, молоко не подгорит в процессе готовки.
⭐Наливаем молоко и подогреваем. Засыпаем хлопья и варим, помешивая минимум 5 минут.
⭐Подаем со сливочным маслом и корицей.
Приятного аппетита! И давайте начинать год с хороших привычек!
.
#Пассим #командаПассим #passim #правильноепитание #здоровьеПассим #зож  #пп #скороновыйгод #овсянка #геркулес #люблюкашу #Новыйгод
До Нового года – 3 дня!✨✨✨
.
Мы готовы поделиться рецептом быстрого и безболезненного подъема!
➡Поднимайтесь сразу после звонка будильника! Первого будильника!
➡Контрастный душ.
➡Любимая каша на завтрак.
.
Ингредиенты:
Молоко – 2 ст.
Овсяные хлопья «Пассим» – 4 ст.ложки
Соль – 1 чайная ложка
Сахар – 2 чайные ложки
Вода – 1 столовая ложка
Молотая корица – щепотка.
.
Готовим!
⭐Есть секрет: в маленькую кастрюлю нальем совсем немного воды и равномерно распределим ее по дну. Так, молоко не подгорит в процессе готовки.
⭐Наливаем молоко и подогреваем. Засыпаем хлопья и варим, помешивая минимум 5 минут.
⭐Подаем со сливочным маслом и корицей.
Приятного аппетита! И давайте начинать год с хороших привычек!
.
#Пассим #командаПассим #passim #правильноепитание #здоровьеПассим #зож  #пп #скороновыйгод #овсянка #геркулес #люблюкашу #Новыйгод
Сегодня расскажем вам о новогодних традициях в разных странах.
.
🎄В Румынии принято печь к новогоднему столу пироги с сюрпризами. В пирогах прячут кольца, монетки и жгучий перец. Кольца и монеты сулят удачу, а жгучий перчик – веселье весь год.
🎄Брутальные шотландцы предпочитают молча посидеть у камина всей семьей и посмотреть на огонь. Ровно в полночь старший из семьи открывает дверь настежь, чтобы впустить в дом новый год.
🎄В Италии выбрасывают вещи: чем больше выкинешь, тем больше счастья впустишь в новый дом.
🎄Жители Индонезии в Новый год обязательно просят прощения, чтобы войти в него без обид.
.
А вот еще отличная традиция: утренняя каша.
.
Ингредиенты:
➡Молоко – 250 мл.
➡Ванильный сахар – 2 ч.л.
➡Овсяные хлопья – 5 ст. л.
голубика
.
Готовим!
1. На маленьком огне довести до кипения молоко и засыпать хлопья, добавить ванильный сахар.
2. Варим не более 10 минут на среднем огне.
3. Выкладываем готовую кашу в миску и добавляем ягод, перемешиваем.
Приятного аппетита! 🍲
#Пассим #командаПассим #утро #правильноепитание #здоровьеПассим #завтрак  #пп #овсянка #геркулес #люблюкашу #Новыйгод #традиции
Сегодня расскажем вам о новогодних традициях в разных странах.
.
🎄В Румынии принято печь к новогоднему столу пироги с сюрпризами. В пирогах прячут кольца, монетки и жгучий перец. Кольца и монеты сулят удачу, а жгучий перчик – веселье весь год.
🎄Брутальные шотландцы предпочитают молча посидеть у камина всей семьей и посмотреть на огонь. Ровно в полночь старший из семьи открывает дверь настежь, чтобы впустить в дом новый год.
🎄В Италии выбрасывают вещи: чем больше выкинешь, тем больше счастья впустишь в новый дом.
🎄Жители Индонезии в Новый год обязательно просят прощения, чтобы войти в него без обид.
.
А вот еще отличная традиция: утренняя каша.
.
Ингредиенты:
➡Молоко – 250 мл.
➡Ванильный сахар – 2 ч.л.
➡Овсяные хлопья – 5 ст. л.
голубика
.
Готовим!
1. На маленьком огне довести до кипения молоко и засыпать хлопья, добавить ванильный сахар.
2. Варим не более 10 минут на среднем огне.
3. Выкладываем готовую кашу в миску и добавляем ягод, перемешиваем.
Приятного аппетита! 🍲
#Пассим #командаПассим #утро #правильноепитание #здоровьеПассим #завтрак  #пп #овсянка #геркулес #люблюкашу #Новыйгод #традиции
🔶🔶🔶Неоспоримым фактом является то, что самый важный ингредиент в азиатской кухне – идеальный белый рис, именно его мы предлагаем Вам для создания кулинарных шедевров.⠀
Посмотрите сколько всего полезных витамин в нем содержится:⠀
.⠀
🔸Витамин В1 - 0,08 мг⠀
🔸Витамин В2 - 0,04 мг⠀
🔸Витамин В6 - 0,18 мг⠀
🔸Витамин В9 - 0,019 мг⠀
🔸Витамин Е - 0,45 мг⠀
🔸РР - 1,6 мг⠀
.⠀
.⠀
#Пассим #командаПассим #passim #правильноепитание #здоровьеПассим #блюдодня  #кухнимира #fztyrt #рис #азия #люблюкашу #gm #завтрак #gn
🔶🔶🔶Неоспоримым фактом является то, что самый важный ингредиент в азиатской кухне – идеальный белый рис, именно его мы предлагаем Вам для создания кулинарных шедевров.⠀
Посмотрите сколько всего полезных витамин в нем содержится:⠀
.⠀
🔸Витамин В1 - 0,08 мг⠀
🔸Витамин В2 - 0,04 мг⠀
🔸Витамин В6 - 0,18 мг⠀
🔸Витамин В9 - 0,019 мг⠀
🔸Витамин Е - 0,45 мг⠀
🔸РР - 1,6 мг⠀
.⠀
.⠀
#Пассим #командаПассим #passim #правильноепитание #здоровьеПассим #блюдодня  #кухнимира #fztyrt #рис #азия #люблюкашу #gm #завтрак #gn
☕️🌱Диетологи не прекращают спорить о том, полезно или вредно употреблять гречневую кашу с молоком. Хотя невозможно не упомянуть, что много лет назад люди начали употреблять это блюдо, обладая крепким здоровьем и силой. Существует мнение, что есть гречку с молоком вредно, так как молоко считается самостоятельным продуктом, который следует употреблять отдельно.
.
Но ведь молоко – это источник кальция, витаминов и минералов, способствующий укреплению костей. И поэтому если сочетать два этих продукта между собой, то польза такого блюда очевидна. То есть получается, что молоко неким образом оказывает двойное воздействие, увеличивая пользу гречневой каши.
.
❤️А вы любите гречку с молоком?
.
#Пассим #командаПассим #готовимПАССИМ #пп #здоровьеПассим #sigrhf  #passim #fztyrt #разгрузочныйдень #гречка #греча #gm #диета #гречка
☕️🌱Диетологи не прекращают спорить о том, полезно или вредно употреблять гречневую кашу с молоком. Хотя невозможно не упомянуть, что много лет назад люди начали употреблять это блюдо, обладая крепким здоровьем и силой. Существует мнение, что есть гречку с молоком вредно, так как молоко считается самостоятельным продуктом, который следует употреблять отдельно.
.
Но ведь молоко – это источник кальция, витаминов и минералов, способствующий укреплению костей. И поэтому если сочетать два этих продукта между собой, то польза такого блюда очевидна. То есть получается, что молоко неким образом оказывает двойное воздействие, увеличивая пользу гречневой каши.
.
❤️А вы любите гречку с молоком?
.
#Пассим #командаПассим #готовимПАССИМ #пп #здоровьеПассим #sigrhf  #passim #fztyrt #разгрузочныйдень #гречка #греча #gm #диета #гречка
А вы знали, что ароматы в доме имеют свою магическую силу?
.
🍃бергамот: привлекает жизненную энергию;
🍃лимон: способствует адаптации к новым обстоятельствам;
🍃орхидея: вносит финансовую стабильность;
🍃пачули: одаривает достатком, привлекает богатство;
🍃розмарин: хранитель энергии, не дает жизненной
энергии покинуть ваш дом;
🍃сосна: обеспечивает постоянство и стабильность, прочность финансового положения;
🍃кедр: помогает концентрироваться и мыслить логически, что способствует увеличению работоспособности и заработка;
🍃корица: способствует процветанию, успеху в делах, побуждает стремление к творчеству, развивает умственные способности;
🍃мускат: способствует процветанию;
🍃имбирь: дает богатство;
🍃вербена: удача;
🍃апельсин так же дает удачу;
🍃гвоздика садовая: дает богатство и процветание;
🍃жасмин: дарит деньги;
🍃мята перечная: дает энергию
.
#Пассим #passim #вторник #правильноепитание #здоровьеПассим #счастье#чай #авызнали  #gm #ароматы #дом #завтрак #gn
А вы знали, что ароматы в доме имеют свою магическую силу?
.
🍃бергамот: привлекает жизненную энергию;
🍃лимон: способствует адаптации к новым обстоятельствам;
🍃орхидея: вносит финансовую стабильность;
🍃пачули: одаривает достатком, привлекает богатство;
🍃розмарин: хранитель энергии, не дает жизненной
энергии покинуть ваш дом;
🍃сосна: обеспечивает постоянство и стабильность, прочность финансового положения;
🍃кедр: помогает концентрироваться и мыслить логически, что способствует увеличению работоспособности и заработка;
🍃корица: способствует процветанию, успеху в делах, побуждает стремление к творчеству, развивает умственные способности;
🍃мускат: способствует процветанию;
🍃имбирь: дает богатство;
🍃вербена: удача;
🍃апельсин так же дает удачу;
🍃гвоздика садовая: дает богатство и процветание;
🍃жасмин: дарит деньги;
🍃мята перечная: дает энергию
.
#Пассим #passim #вторник #правильноепитание #здоровьеПассим #счастье#чай #авызнали  #gm #ароматы #дом #завтрак #gn
ДЕТСКОЕ МЕНЮ НА ЗИМУ: ПОДДЕРЖИВАЕМ ИММУНИТЕТ! 🍋
.
В холодное время года ребенку особенно нужны витамины, поэтому важно составить правильный "зимний" рацион. Вот подукты, потребление которых поддержит детский иммунитет зимой.
.
✅ Каши. Включите в меню цельнозеновые злаки (овес, перловку, бурый рис). Также полезны кукурузная, пшена и ячневая каши - в них содержатся аминокислоты и витамины группы B.
✅ ОБЯЗАТЕЛЬНО в холодное время года уделите внимание животному белку (яйца, мясо, рыба) - они должны быть в рационе ежедневно. Очень важны зимой продукты, богатые железом, то есть говядина, печень и прочие субпродукты.
✅ Овощи. Помните о том, что в замороженных овощах сохраняется больше витаминов, чем в консервированных. Из замороженных сладкого перца, брокколи и цветной капусты можно готовить пюре, готовить на пару или просто добавлять в супы. Очень полезна в зимний период редька или её "заменитель" с более мягким вкусом - редис дайкон.
✅ Фрукты и ягоды также можно заранее заморозить или купить готовые замороженные "наборы" в магазине. Добавьте в рацион ребенка морсы и компоты. Не забудьте и о иселях - они очень полезны для кишечника.
✅ Напитки также можно готовить из сезонных фруктов: лимонов, граната, апельсинов.
✅Побаловать ребенка тоже можно: зимой допустимо давать ему больше шоколада, чем летом. Отдавайте предпочтение темному, черному шоколаду.
.
.
#Пассим #командаПассим #готовимПАССИМ #правильноепитание #здоровьеПассим #sigrhf  #выходные #воскресенье #манка #утро #люблюкашу #gm #завтрак #gm #доброеутро #passim  #счастье
ДЕТСКОЕ МЕНЮ НА ЗИМУ: ПОДДЕРЖИВАЕМ ИММУНИТЕТ! 🍋
.
В холодное время года ребенку особенно нужны витамины, поэтому важно составить правильный "зимний" рацион. Вот подукты, потребление которых поддержит детский иммунитет зимой.
.
✅ Каши. Включите в меню цельнозеновые злаки (овес, перловку, бурый рис). Также полезны кукурузная, пшена и ячневая каши - в них содержатся аминокислоты и витамины группы B.
✅ ОБЯЗАТЕЛЬНО в холодное время года уделите внимание животному белку (яйца, мясо, рыба) - они должны быть в рационе ежедневно. Очень важны зимой продукты, богатые железом, то есть говядина, печень и прочие субпродукты.
✅ Овощи. Помните о том, что в замороженных овощах сохраняется больше витаминов, чем в консервированных. Из замороженных сладкого перца, брокколи и цветной капусты можно готовить пюре, готовить на пару или просто добавлять в супы. Очень полезна в зимний период редька или её "заменитель" с более мягким вкусом - редис дайкон.
✅ Фрукты и ягоды также можно заранее заморозить или купить готовые замороженные "наборы" в магазине. Добавьте в рацион ребенка морсы и компоты. Не забудьте и о иселях - они очень полезны для кишечника.
✅ Напитки также можно готовить из сезонных фруктов: лимонов, граната, апельсинов.
✅Побаловать ребенка тоже можно: зимой допустимо давать ему больше шоколада, чем летом. Отдавайте предпочтение темному, черному шоколаду.
.
.
#Пассим #командаПассим #готовимПАССИМ #правильноепитание #здоровьеПассим #sigrhf  #выходные #воскресенье #манка #утро #люблюкашу #gm #завтрак #gm #доброеутро #passim  #счастье
Несколько советов, как правильно начать свой день:
.
🍃Первый час дня — золотой час.  Робин Шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой.  Не включайте никаких компьютеров и телевизоров. Чтобы ничто не забивало ваш мозг ненужной информацией.  Занимайтесь саморазвитием:  написанием личных заметок, медитацией и размышлением, чтением вдохновляющих книг. Помните, насколько эффективно пройдет ваш первый час после пробуждения, таким будет весь день. Занимайтесь полезными делами, и будьте очень эффективны хотя бы первый час.  Дальше все пойдет само.
.
🍃Утренние страницы. Утро самое лучшее время для написания утренних страниц. Уже этим занимаюсь не первый год и не собираюсь бросать.  Утренние страницы очень хорошо освобождают голову от всего ненужного. Когда пишу, то чувствую связь с самой собой. Утренние страницы — это тоже самое, что и ведение личного дневника.
По утрам можно медитировать. У меня медитации не получаются. Единственная медитация, которую я делаю это Медитация прощения. Обычно делаю эту медитацию, когда мою посуду или принимаю душ, так же во время прогулок. Еще одна медитация это Шавасана, из йоги, когда лежишь не двигаясь 10-15 минут, и стараешься ни о чем не думать. Утром после сна ее не стоит делать, лучше в течении дня, а то уснете снова.
.
🍃Аффирмации. По утрам так же полезно говорить позитивные утверждения, они  задают хороший настрой на весь день. Мне нравится вот эти: «Каждый день я наслаждаюсь жизнью». «Я праздную каждый свой день» и «Жизнь — это бесконечный поток радости, успеха и  изобилия».
.
🍃Полезные книги. Можно читать нужные книги. У меня обычно утром нет свободного времени, так как все уходит на написание утренних страниц и занятие тайчи цигуном. Но если вы не любите что-то писать, тогда читайте. Читайте хотя бы 30 минут в день. Так можно прочитать не одну книгу, и даже самую сложную и трудную можно осилить. Рекомендую 100 книг для саморазвития.
.
#Пассим #команда #утро #пп #здоровьеПассим #sigrhf  #завтрак #ночь #passim #геркулес #греча #gm #утро #манка
Несколько советов, как правильно начать свой день:
.
🍃Первый час дня — золотой час.  Робин Шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой.  Не включайте никаких компьютеров и телевизоров. Чтобы ничто не забивало ваш мозг ненужной информацией.  Занимайтесь саморазвитием:  написанием личных заметок, медитацией и размышлением, чтением вдохновляющих книг. Помните, насколько эффективно пройдет ваш первый час после пробуждения, таким будет весь день. Занимайтесь полезными делами, и будьте очень эффективны хотя бы первый час.  Дальше все пойдет само.
.
🍃Утренние страницы. Утро самое лучшее время для написания утренних страниц. Уже этим занимаюсь не первый год и не собираюсь бросать.  Утренние страницы очень хорошо освобождают голову от всего ненужного. Когда пишу, то чувствую связь с самой собой. Утренние страницы — это тоже самое, что и ведение личного дневника.
По утрам можно медитировать. У меня медитации не получаются. Единственная медитация, которую я делаю это Медитация прощения. Обычно делаю эту медитацию, когда мою посуду или принимаю душ, так же во время прогулок. Еще одна медитация это Шавасана, из йоги, когда лежишь не двигаясь 10-15 минут, и стараешься ни о чем не думать. Утром после сна ее не стоит делать, лучше в течении дня, а то уснете снова.
.
🍃Аффирмации. По утрам так же полезно говорить позитивные утверждения, они  задают хороший настрой на весь день. Мне нравится вот эти: «Каждый день я наслаждаюсь жизнью». «Я праздную каждый свой день» и «Жизнь — это бесконечный поток радости, успеха и  изобилия».
.
🍃Полезные книги. Можно читать нужные книги. У меня обычно утром нет свободного времени, так как все уходит на написание утренних страниц и занятие тайчи цигуном. Но если вы не любите что-то писать, тогда читайте. Читайте хотя бы 30 минут в день. Так можно прочитать не одну книгу, и даже самую сложную и трудную можно осилить. Рекомендую 100 книг для саморазвития.
.
#Пассим #команда #утро #пп #здоровьеПассим #sigrhf  #завтрак #ночь #passim #геркулес #греча #gm #утро #манка
Желаем вам уютных выходных за чашечкой чая☕🍃
.
#Пассим #passim #выходные #правильноепитание #здоровьеПассим #счастье#чай #геркулес  #gm #завтрак #gn
🔸🔸🔸СПЕЦИИ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ИДЕАЛЬНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ🔸🔸🔸
.
Для чечевицы используют многие привычные и некоторые редкие, но обязательные для этого бобового блюда специи.
.
Так, собирая универсальный набор специй для любого блюда из чечевицы, возьмите:
.
🔸Тмин или зиру (при желании яркой пряности готового блюда, используйте индийскую зиру/кумин);
🔸Молотый корень имбиря (в особых случаях можно заменить свежим тёртым);
🔸Смесь перцев (с преобладанием чёрного и душистого);
🔸Куркуму или немного шафрана (обязательная специя для чечевицы);
🔸Корицу или мускатный орех (по желанию);
🔸Пряные травы по вкусу (например, базилик или чабрец);
🔸Асафетиду.
.
#Пассим #командаПассим #готовимПАССИМ #пп #здоровьеПассим #sigrhf  #крупа #fztyrt #чечевица #полезно #фитнес #gm #ужин #passim
🔸🔸🔸СПЕЦИИ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ИДЕАЛЬНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ🔸🔸🔸
.
Для чечевицы используют многие привычные и некоторые редкие, но обязательные для этого бобового блюда специи.
.
Так, собирая универсальный набор специй для любого блюда из чечевицы, возьмите:
.
🔸Тмин или зиру (при желании яркой пряности готового блюда, используйте индийскую зиру/кумин);
🔸Молотый корень имбиря (в особых случаях можно заменить свежим тёртым);
🔸Смесь перцев (с преобладанием чёрного и душистого);
🔸Куркуму или немного шафрана (обязательная специя для чечевицы);
🔸Корицу или мускатный орех (по желанию);
🔸Пряные травы по вкусу (например, базилик или чабрец);
🔸Асафетиду.
.
#Пассим #командаПассим #готовимПАССИМ #пп #здоровьеПассим #sigrhf  #крупа #fztyrt #чечевица #полезно #фитнес #gm #ужин #passim
🍐🍊Фруктовая каши для детей
.
Яблоко и грушу вымыть, очистить, удалить сердцевину, порезать на не очень мелкие кусочки или дольки, положить в эмалированную кастрюльку и залить водой, чтобы она едва покрыла фрукты. Варить фрукты до мягкости, вынуть их из воды и измельчить в блендере. В оставшемся отваре сварить жидкую кашу из зерновых хлопьев (3-5 мин.). Смешать кашу с фруктами, добавить сахар (если фрукты сладкие, то сахар можно не добавлять). Если каша получилась густая, можно добавить еще немного натурального фруктового сока.
.
🍉Блюдо идеально подходит как для завтрака, так и для полдника. Во фруктовую массу можно добавить не кашу, а крошку печенья, размоченного в отваре. Или в отваре растворить любую готовую кашу для детского питания, не требующую варки, и добавить фруктовое пюре в пропорции 1:3 или 1:2 так, чтобы фруктов было больше, чем каши.
.
Ингредиенты: Зерновые хлопья (рисовые, овсяные или смесь зерновых) 1 ст. ложка, 1 яблоко и 1 груша (абрикосы, персики, вишню, мякоть апельсина, любые ягоды), сахар по вкусу.
.
.
#Пассим #командаПассим #готовимПАССИМ #пп #здоровьеПассим #диета  #пшено #fztyrt #овсянка #дети #люблюкашу #gm #завтрак #прикорм#passim
🍐🍊Фруктовая каши для детей
.
Яблоко и грушу вымыть, очистить, удалить сердцевину, порезать на не очень мелкие кусочки или дольки, положить в эмалированную кастрюльку и залить водой, чтобы она едва покрыла фрукты. Варить фрукты до мягкости, вынуть их из воды и измельчить в блендере. В оставшемся отваре сварить жидкую кашу из зерновых хлопьев (3-5 мин.). Смешать кашу с фруктами, добавить сахар (если фрукты сладкие, то сахар можно не добавлять). Если каша получилась густая, можно добавить еще немного натурального фруктового сока.
.
🍉Блюдо идеально подходит как для завтрака, так и для полдника. Во фруктовую массу можно добавить не кашу, а крошку печенья, размоченного в отваре. Или в отваре растворить любую готовую кашу для детского питания, не требующую варки, и добавить фруктовое пюре в пропорции 1:3 или 1:2 так, чтобы фруктов было больше, чем каши.
.
Ингредиенты: Зерновые хлопья (рисовые, овсяные или смесь зерновых) 1 ст. ложка, 1 яблоко и 1 груша (абрикосы, персики, вишню, мякоть апельсина, любые ягоды), сахар по вкусу.
.
.
#Пассим #командаПассим #готовимПАССИМ #пп #здоровьеПассим #диета  #пшено #fztyrt #овсянка #дети #люблюкашу #gm #завтрак #прикорм#passim
🌾🌾🌾Гречка неспроста является одной из самых дорогих круп, так как о полезных свойствах этого продукта знает почти каждый. Польза от этой крупы колоссальная, так как в ней содержится огромный спектр минералов, витаминов, волокон, которые активно и благотворно влияют на организм человека.
.
Основные преимущества гречки:
.
🍃Гречиха насыщена важнейшими минеральными веществами: йод, железо, фосфор, кобальт, никель – и это ещё не полный список минералов, которыми обладает представленная крупа. Именно поэтому приготовление гречки должно быть в постоянном меню каждого человека.
🍃Крупа богата трудноусваиваемыми углеводами, которые и дарят чувство насыщения надолго. Углеводы и клетчатка не позволяют повышаться уровню сахара в крови, поэтому данная крупа рекомендована диабетикам.
🍃Гречневая культура благотворно влияет на обменные процессы в организме человека. Она содержит белки, аминокислоты и имеет балластные вещества, которые не участвуют в жирообразовательном процессе. Поэтому этот продукт актуален для худеющих.
🍃Гречневая крупа – лечебная. Она является прекрасным аналогом протеина, когда мясо непозволительно. Гречка легко усваивается, выполняет «чистящую» функцию, избавляя человека от зашлакованности организма.
.
Вывод напрашивается сам: гречневая крупа должна быть в рационе каждого человека.
.
#Пассим #командаПассим #готовимПАССИМ #пп #здоровьеПассим #sigrhf  #великийпост #fztyrt #овсянка #геркулес #греча #gm #пост #рис
🌾🌾🌾Гречка неспроста является одной из самых дорогих круп, так как о полезных свойствах этого продукта знает почти каждый. Польза от этой крупы колоссальная, так как в ней содержится огромный спектр минералов, витаминов, волокон, которые активно и благотворно влияют на организм человека.
.
Основные преимущества гречки:
.
🍃Гречиха насыщена важнейшими минеральными веществами: йод, железо, фосфор, кобальт, никель – и это ещё не полный список минералов, которыми обладает представленная крупа. Именно поэтому приготовление гречки должно быть в постоянном меню каждого человека.
🍃Крупа богата трудноусваиваемыми углеводами, которые и дарят чувство насыщения надолго. Углеводы и клетчатка не позволяют повышаться уровню сахара в крови, поэтому данная крупа рекомендована диабетикам.
🍃Гречневая культура благотворно влияет на обменные процессы в организме человека. Она содержит белки, аминокислоты и имеет балластные вещества, которые не участвуют в жирообразовательном процессе. Поэтому этот продукт актуален для худеющих.
🍃Гречневая крупа – лечебная. Она является прекрасным аналогом протеина, когда мясо непозволительно. Гречка легко усваивается, выполняет «чистящую» функцию, избавляя человека от зашлакованности организма.
.
Вывод напрашивается сам: гречневая крупа должна быть в рационе каждого человека.
.
#Пассим #командаПассим #готовимПАССИМ #пп #здоровьеПассим #sigrhf  #великийпост #fztyrt #овсянка #геркулес #греча #gm #пост #рис
🍑Наверняка нет ни одной мамы или бабушки, которая не умела бы готовить кашку из манной крупы.
.
Ведь рецепт приготовления незамысловат и занимает минимум времени.
.
Но даже здесь следует учитывать массу нюансов, чтобы суметь приготовить мастерски вкусную кашу, без комочков и прочих неприятных моментов.
.
Несколько общих рекомендаций как варить манную кашу:
.
🍑При готовке данного блюда издревле используется только молоко, но современные хозяйки с опытом видоизменяют традиции, применяя в основе воду. Данное новшество уменьшает калорийность блюда и предотвращает от пригорания молока к дну посуды.Пропорции смешивания основ на ваш собственный вкус, как правило, 50 на 50;
🍑Для варки лучше использовать кастрюлю с антипригарным покрытием или можно использовать обычную сковороду с толстой стенкой;
🍑Соль и сахар добавляются перед закипанием жидкости, масло уже на ваше усмотрение, либо перед подачей или во время варки;
🍑Постоянное помешивание в процессе варки – залог отсутствия комочков;
🍑Всыпать крупу следует в кипящую смесь молока и воды тонкой струей при энергичном помешивании.
.
#Пассим #командаПассим #готовимПАССИМ #правильноепитание #здоровьеПассим #sigrhf  #выходные #воскресенье #манка #утро #люблюкашу #gm #завтрак #gm #доброеутро #passim  #счастье
🍑Наверняка нет ни одной мамы или бабушки, которая не умела бы готовить кашку из манной крупы.
.
Ведь рецепт приготовления незамысловат и занимает минимум времени.
.
Но даже здесь следует учитывать массу нюансов, чтобы суметь приготовить мастерски вкусную кашу, без комочков и прочих неприятных моментов.
.
Несколько общих рекомендаций как варить манную кашу:
.
🍑При готовке данного блюда издревле используется только молоко, но современные хозяйки с опытом видоизменяют традиции, применяя в основе воду. Данное новшество уменьшает калорийность блюда и предотвращает от пригорания молока к дну посуды.Пропорции смешивания основ на ваш собственный вкус, как правило, 50 на 50;
🍑Для варки лучше использовать кастрюлю с антипригарным покрытием или можно использовать обычную сковороду с толстой стенкой;
🍑Соль и сахар добавляются перед закипанием жидкости, масло уже на ваше усмотрение, либо перед подачей или во время варки;
🍑Постоянное помешивание в процессе варки – залог отсутствия комочков;
🍑Всыпать крупу следует в кипящую смесь молока и воды тонкой струей при энергичном помешивании.
.
#Пассим #командаПассим #готовимПАССИМ #правильноепитание #здоровьеПассим #sigrhf  #выходные #воскресенье #манка #утро #люблюкашу #gm #завтрак #gm #доброеутро #passim  #счастье
Неоспоримым фактом является то, что самый важный ингредиент в азиатской кухне – идеальный белый рис, именно его мы предлагаем Вам для создания кулинарных шедевров.⠀
Посмотрите сколько всего полезных витамин в нем содержится:⠀
.⠀
Витамин В1 - 0,08 мг⠀
Витамин В2 - 0,04 мг⠀
Витамин В6 - 0,18 мг⠀
Витамин В9 - 0,019 мг⠀
Витамин Е - 0,45 мг⠀
РР - 1,6 мг⠀
.⠀
.⠀
#Пассим #командаПассим #passim #правильноепитание #здоровьеПассим #блюдодня  #кухнимира #fztyrt #рис #азия #люблюкашу #gm #завтрак #gn
Неоспоримым фактом является то, что самый важный ингредиент в азиатской кухне – идеальный белый рис, именно его мы предлагаем Вам для создания кулинарных шедевров.⠀
Посмотрите сколько всего полезных витамин в нем содержится:⠀
.⠀
Витамин В1 - 0,08 мг⠀
Витамин В2 - 0,04 мг⠀
Витамин В6 - 0,18 мг⠀
Витамин В9 - 0,019 мг⠀
Витамин Е - 0,45 мг⠀
РР - 1,6 мг⠀
.⠀
.⠀
#Пассим #командаПассим #passim #правильноепитание #здоровьеПассим #блюдодня  #кухнимира #fztyrt #рис #азия #люблюкашу #gm #завтрак #gn
🌿Встречайте Чечевица "Восточная" в новой упаковке
.
Отлично утоляющая голод чечевица – одна из древнейших сельскохозяйственных культур, кормившая людей задолго до строительства Египетских пирамид.
Сегодня чечевица сочетает отличный вкус, высокая питательная ценность и богатый набор полезных веществ, скрытых под оболочкой небольших семян.
.
.
#Пассим #командаПассим #готовимПАССИМ #пп #здоровьеПассим #passim  #крупа #fztyrt #чечевица #полезно #фитнес #gm #ужин
🌿Встречайте Чечевица "Восточная" в новой упаковке
.
Отлично утоляющая голод чечевица – одна из древнейших сельскохозяйственных культур, кормившая людей задолго до строительства Египетских пирамид.
Сегодня чечевица сочетает отличный вкус, высокая питательная ценность и богатый набор полезных веществ, скрытых под оболочкой небольших семян.
.
.
#Пассим #командаПассим #готовимПАССИМ #пп #здоровьеПассим #passim  #крупа #fztyrt #чечевица #полезно #фитнес #gm #ужин