#жопа

@tasya.mini 😍😍💣💣
.
.
.
#twerk #sexygirls #ass #dance #тверк #жопа #орех #трусики #ноги #сексі
@tasya.mini 😍😍💣💣
.
.
.
#twerk #sexygirls #ass #dance #тверк #жопа #орех #трусики #ноги #сексі
Не знають куди свої сраки притнути😒
Став лайк, якщо згоден👇
.
.
.
#лапичшоу #українське #прикол #ржака #девушка #чики #дівки #кобіти #девки #гумор #киев #життя #житомир #жопа #lapichshow #girls #girlsphoto #photo #funny #kievtown #kievlife #lvivhumor #lvivgirls #kievgram
#katebeckinsale #vanhelsing #bestmoments #кейтбекинсейл  #жопа #bestmoments #moments #movie #кино #киномания #моменты #bestvideo #красотка #thewitcher #yennefer #beauty #highboots #gameofthrones #comedyclub
#вписка #жопа #весело #круто #тян #кавай #coub #anime #аниме #приколы #прикол #фильм #фильмы #кино #жесть #смешно #мем #vine #бухаем #гулянка #адреналин #спорт #гуляем #бухаем #треш #годнота #сохры #сохраненки  #арт #анимеарт
Жёстко 😈
Подпишись ☑️
@usa_muzik

#жестко #драки #клуб #танцы #хипиш #толпа #пранки #одиннаодин #девушка #красотка #секси #жопа #сиськи #мисс #гелик #мерседес #бмв #тверк #приколы #видео
#фактыобомне #факт #факты #прикольно #рыба #рыбалка #жопа #живопись #жизнь #мозг #накруткалайков #интересныефакты #лайктайм #знание #отдых #картинки #видеоприколы #видео #юмор #фото #девушки #доброеутро #дети #интересныефакты
Это я прячусь от надвигающейся сессии
Фотограф:@__genevieva__ .
.
.
#фото #скоро #жопа #сессия #привет #подпишись
Это я прячусь от надвигающейся сессии
Фотограф:@__genevieva__ .
.
.
#фото #скоро #жопа #сессия #привет #подпишись
・・・
👇🏼Запись открыта ✂️💇🏽‍♂️
.
🖤Подпишись на нас @hariton_vitebskiy 🎬
.
#жесть#юмор#смешно#фейл#допосле#ржунемогу#пластика#лайфхак#пранк#смех#хайп #подружки #бабы  #фейл #приколы #приколюхи #пранк #comedy #comedywoman  #треш #кукла #жопа #видос #яжемать #humor #попа
🌅✋.... .... .... ..... .... .... ..... ..... ..... ..... ...... ..... #красивая #красивыйвид #закат #бассейн #девушка #бикини #модель #попа #жопа #красивоетело #секси #сексишмекси #взаимныйпиар
Ахахах)) 😂😂😂
ДЕЙСТВУЙ👇👇👇
#мем #мемы #мемасы #ржака #юмор #анекдоты #смех #овсянкасэр #шутки  #угар #смешно #ор #орно #2к19 #жиза #орунемогу#мем #мемы #мемасы #ржака #юмор #анекдоты #смех #овсянкасэр #шутки  #угар #смешно #ор #орно #2к19 #жиза #орунемогу #gtfobae #слив #стримерша #пранк #оргазм #жопа #орех #сиськи
попа #жопа #красавицы #красотка #сиськи #порно #секс #секси #горячая #топ #крутое #бомба
・・・
А ты сталкивался(ась) с подобным разводом?🧐
.
🖤Подпишись на нас @hariton_vitebskiy 🎬
. #жесть#юмор#смешно#фейл#допосле#ржунемогу#пластика#лайфхак#пранк#смех#хайп #подружки #бабы  #фейл #приколы #приколюхи #пранк #comedy #comedywoman  #треш #кукла #жопа #видос #яжемать #humor #попа
・・・
👇🏼ты знаешь кого отметить💜
.
🖤Подпишись на нас @hariton_vitebskiy 🎬
.
#жесть#юмор#смешно#фейл#допосле#ржунемогу#пластика#лайфхак#пранк#смех#хайп #подружки #бабы  #фейл #приколы #приколюхи #пранк #comedy #comedywoman  #треш #кукла #жопа #видос #яжемать #humor #попа
~|РАЗГОВОР ПРО Е*НУТЫХ ДРУЗЕЙ"|~ Например.
Есть одна девочка у нас в классе, и сейчас я с ней не общаюсь потому, что она настоящая пиздаболка и верить ей ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ!
Она думает, что она такая прям леди, а мы её рабы и на неё нельзя повышать голос а то типо придет писец.
Крч она строит из себя милую девочку, а ведёт себя как шкура и говорит за спиной(обсуждает) 
Так вот, с этой девочкой конечно же я много лет знакома и поняла, что с такими людьми я больше не буду никогда общаться, потому что смысла нет общаться со шкурами. (имя я не буду говорить)
Девочка тебе на заметку, не надо быть такой тварью, которая обсуждает за спиной, а если с тобой кто-то не хочет общаться, то не надо задавать 1000 вопросов!!!! (А почему ты не общаешься? Ты обиделась? А что случилось ? Ну и пошла ты (далеко и надолго))
Если тебе человек сказал, что не хочет общаться смысл задавать 1000 вопросов!?🤔😐 Ребята вам на заметку! Никогда не подстраиваетесь под кого-то. Сами делаете себе хуже! Я раньше если честно боялась с ней сраться потому, что боялась что она меня будет обсирать, доставать и т.д.
Но сейчас я подумала, она что для меня бог блять?!
Она блять что сожрёт меня нахуй. 
Нет! 
Так что девочка, сними пожалуйста с головы корону  и живи спокойно! (Наверное) 
Ребята, ваша жизнь и вы ею управляете, а не ваши друзья!!!!😏😎😘😘
#Ребята#Друзья#Хэштэг#подруга #Взатмныелайки#Жизнь#Жопа#Фото#живикакхочешь#твояжизнь#жизнь#лайки#взаимныелафки#взаимно#Питер#Озеродолгое#о#фоточки#ФОТОССЕСИЯ #картина#живискокхочешь#кадр#фото#телефон#джинсы#куртка#комендантскийпроспект
~|РАЗГОВОР ПРО Е*НУТЫХ ДРУЗЕЙ"|~ Например.
Есть одна девочка у нас в классе, и сейчас я с ней не общаюсь потому, что она настоящая пиздаболка и верить ей ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ!
Она думает, что она такая прям леди, а мы её рабы и на неё нельзя повышать голос а то типо придет писец.
Крч она строит из себя милую девочку, а ведёт себя как шкура и говорит за спиной(обсуждает)
Так вот, с этой девочкой конечно же я много лет знакома и поняла, что с такими людьми я больше не буду никогда общаться, потому что смысла нет общаться со шкурами. (имя я не буду говорить)
Девочка тебе на заметку, не надо быть такой тварью, которая обсуждает за спиной, а если с тобой кто-то не хочет общаться, то не надо задавать 1000 вопросов!!!! (А почему ты не общаешься? Ты обиделась? А что случилось ? Ну и пошла ты (далеко и надолго))
Если тебе человек сказал, что не хочет общаться смысл задавать 1000 вопросов!?🤔😐 Ребята вам на заметку! Никогда не подстраиваетесь под кого-то. Сами делаете себе хуже! Я раньше если честно боялась с ней сраться потому, что боялась что она меня будет обсирать, доставать и т.д.
Но сейчас я подумала, она что для меня бог блять?!
Она блять что сожрёт меня нахуй.
Нет!
Так что девочка, сними пожалуйста с головы корону и живи спокойно! (Наверное)
Ребята, ваша жизнь и вы ею управляете, а не ваши друзья!!!!😏😎😘😘
#Ребята#Друзья#Хэштэг#подруга #Взатмныелайки#Жизнь#Жопа#Фото#живикакхочешь#твояжизнь#жизнь#лайки#взаимныелафки#взаимно#Питер#Озеродолгое#фоточки#ФОТОССЕСИЯ #картина#живискокхочешь#кадр#фото#телефон#джинсы#куртка#комендантскийпроспект
Апять мне не павезло в такси😠😟
Паехала я сиводня к бабуле, вызвала такси, опять таксист трындел что он не павезет многа дитачек😡😡Я ево угаварила, паехали.

Тут мой мальчишка укакался🤗😳💩 Таксист начал вазмущатся што ему ваняет👿 ребеначку толька 6 лет, у ниво какашки еще не пахнут😍😍😍 Я ему быстринька паменяла памперс и выкинула ево в акошко. А этат памперс папал в матацыклиста и он врезался в машину, а та машина еще в адну машину....🙄😳😳😳😳 В общем эти идиоты устроили аварию. Таксист на миня орет, гаварит што не атпустит миня до приезда палиции😥😡😢 Нормально?Я здесь при чем?
Кароче я дастала бабушкины таблетки и падмешала их в воду, дала папить таксисту, шоб успакоился😅😅😅 Он папил и стал сибя странна вести: разгаваривал сам с сабой, звал Иисуса, прыгал на машине и уписался. Я искала ево телифон, штоб вызвать скорую и нашла ево денюжки🤑 взяла их сибе, штоб нихто не украл. Тут палиция приехала, я взяла дитачек и пашла к бабуле😍😍 Вот типерь низнаю как денюжки атдать😮 у миня же нет ево номера🤗🤗🤗 #яжемать#такси#овуляшка#тугосеря#взаимныелайки#взаимныеподписки#снижанна#такси#авария#дтп#дети#родители#жопа#ябывдул#наркоман#таблетки#клафелин#аферист#мошенники#взаимныйпиар#любовь#ржач#приколы#угар#смех#говно
Апять мне не павезло в такси😠😟
Паехала я сиводня к бабуле, вызвала такси, опять таксист трындел что он не павезет многа дитачек😡😡Я ево угаварила, паехали.

Тут мой мальчишка укакался🤗😳💩 Таксист начал вазмущатся што ему ваняет👿 ребеначку толька 6 лет, у ниво какашки еще не пахнут😍😍😍 Я ему быстринька паменяла памперс и выкинула ево в акошко. А этат памперс папал в матацыклиста и он врезался в машину, а та машина еще в адну машину....🙄😳😳😳😳 В общем эти идиоты устроили аварию. Таксист на миня орет, гаварит што не атпустит миня до приезда палиции😥😡😢 Нормально?Я здесь при чем?
Кароче я дастала бабушкины таблетки и падмешала их в воду, дала папить таксисту, шоб успакоился😅😅😅 Он папил и стал сибя странна вести: разгаваривал сам с сабой, звал Иисуса, прыгал на машине и уписался. Я искала ево телифон, штоб вызвать скорую и нашла ево денюжки🤑 взяла их сибе, штоб нихто не украл. Тут палиция приехала, я взяла дитачек и пашла к бабуле😍😍 Вот типерь низнаю как денюжки атдать😮 у миня же нет ево номера🤗🤗🤗 #яжемать#такси#овуляшка#тугосеря#взаимныелайки#взаимныеподписки#снижанна#такси#авария#дтп#дети#родители#жопа#ябывдул#наркоман#таблетки#клафелин#аферист#мошенники#взаимныйпиар#любовь#ржач#приколы#угар#смех#говно
Пусть это просто будет здесь. Забавно. 😁🦆😂
#природа #утка #гуска #жопа #nature #duck
Пусть это просто будет здесь. Забавно. 😁🦆😂
#природа #утка #гуска #жопа #nature #duck
#assfire #antitip012 #ass #зад #жопа #пукан #фокус #трюк #маг #колдун #паника #мудак
Смотрим до конца и поднимаем себе настроения 😂😂😂 👥 Подпишись @_prikoly__tv
♥Поставь лайк
🔔Нажми на уведомление ,чтоб не пропустить наши публикации😇
👊Отмечай друга,чтоб он тоже посмотрел 👌
Сохрани видео у себя
❤Like/ Ставьте лайки
✏Write comments/ Пишите комментарии
#смех #угар #vine #vines #viner #приколы #россия #девушки #идея #мысливслух #мысли #брат #измайлов #вайн #смешно #юмор #смешноевидео #лучшее #жарко #сергейбурунов #камеди #comedyclub #saltbae #salt #анекдоты #жопа #полицейскийсрублевки #яковлев #жорик #rublevkavines
Смотрим до конца и поднимаем себе настроения 😂😂😂 👥 Подпишись @_prikoly__tv
♥Поставь лайк
🔔Нажми на уведомление ,чтоб не пропустить наши публикации😇
👊Отмечай друга,чтоб он тоже посмотрел 👌
Сохрани видео у себя
❤Like/ Ставьте лайки
✏Write comments/ Пишите комментарии
#смех #угар #vine #vines #viner #приколы #россия #девушки #идея #мысливслух #мысли #брат #измайлов #вайн #смешно #юмор #смешноевидео #лучшее #жарко #сергейбурунов #камеди #comedyclub #saltbae #salt #анекдоты #жопа #полицейскийсрублевки #яковлев #жорик #rublevkavines
🤣🤣🤣🤣🤣🤣#Repost @_pizdec_tv_ with @repostsaveapp ・・・ 😉Делитесь с друзьями)
😂😂🔥
Не забудь подписаться на нас @_pizdec_tv_ 🔥И не забудь про свой царський лайк❤️ #смешныевидео #мемы #pizdec_tv_ #лето #отдых #ор #ору #смех #айфон #вайны #жопа #лето#csgo #игры #настроение #шашлык #4chan #😂#секс #геймер #tesla #tesla #camry #минет #смешныемоменты  #конкурсы #шутки#анекдоты #подарки#волга#айфон
🤣🤣🤣🤣🤣🤣#Repost @_pizdec_tv_ with @repostsaveapp ・・・ 😉Делитесь с друзьями)
😂😂🔥
Не забудь подписаться на нас @_pizdec_tv_ 🔥И не забудь про свой царський лайк❤️ #смешныевидео #мемы #pizdec_tv_ #лето #отдых #ор #ору #смех #айфон #вайны #жопа #лето#csgo #игры #настроение #шашлык #4chan #😂#секс #геймер #tesla #tesla #camry #минет #смешныемоменты #конкурсы #шутки#анекдоты #подарки#волга#айфон
Топ😃😃😃♣️😃🔝😃🔝♣️😃🔝♣️🔝♣️🔝😃😃🔝♣️🔝😃😃😃😃😃🔝😃😃😃😃🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝😃😃🔝👋😃😃🔝😃😃🔝😃🔝😃🔝😃🔝😃♠️♠️♠️😃🔝😃♠️♠️♠️♣️♠️♣️♠️♠️♣️♠️♠️♣️♠️♠️♣️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♣️♣️♠️♣️♠️♣️♠️♠️♠️#музика #чечня #музыка #топ #девушки #девушкам #love #music ,
,
,
,
,
,
,
, ,
,
,
, ,
,
,
,
,
,
,
Z
Z
,
Z
Z
Z
Z
Z

Z
Z
Z
azi
Z
Z

Z
,
,
,
,
,#жопа #порно #попа #сиськи #секс #lingeriesexy #sexyblackmen @muzik_victor  #сексиигрушки #сексигрушки #сексишмекси #сексшоп #сексолог  #секс_шоп #сексуальные #секстовары #сексивидео #сексвбольшомгороде #сексуальность #секси #сексология  #москва
Топ😃😃😃♣️😃🔝😃🔝♣️😃🔝♣️🔝♣️🔝😃😃🔝♣️🔝😃😃😃😃😃🔝😃😃😃😃🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝😃😃🔝👋😃😃🔝😃😃🔝😃🔝😃🔝😃🔝😃♠️♠️♠️😃🔝😃♠️♠️♠️♣️♠️♣️♠️♠️♣️♠️♠️♣️♠️♠️♣️♠️♠️♠️♠️♠️♠️♣️♣️♠️♣️♠️♣️♠️♠️♠️#музика #чечня #музыка #топ #девушки #девушкам #love #music ,
,
,
,
,
,
,
, ,
,
,
, ,
,
,
,
,
,
,
Z
Z
,
Z
Z
Z
Z
Z

Z
Z
Z
azi
Z
Z

Z
,
,
,
,
,#жопа #порно #попа #сиськи #секс #lingeriesexy #sexyblackmen @muzik_victor #сексиигрушки #сексигрушки #сексишмекси #сексшоп #сексолог #секс_шоп #сексуальные #секстовары #сексивидео #сексвбольшомгороде #сексуальность #секси #сексология #москва
#фактыобомне #факт #факты #прикольно #рыба #рыбалка #жопа #живопись #жизнь #мозг #накруткалайков #интересныефакты #лайктайм #знание #отдых #картинки #видеоприколы #видео #юмор #фото #девушки #доброеутро #дети #интересныефакты
#aztagrambaku #aztagram #mahnilar #müzik #muzik #music #musically #instagood #insta #instagram #azerbaycan #baki #sumqayit #gence #mingecevir #mingecevircity #berde #seki #zaqatala #semkir #yevlax #agdas #tovuz #qebele #oguz #naxcivan #love #logosuzvideo #paris#жопа
#катенок#я#полет#неудача#жопа#хаха#хихи#нудаладно
☝️Так их никто не фотографировал,а зря-отличные #попы 😂 🐎 #жопа#понаехали#белокаменная#гастратбайтеры#людикони#лошади#мужики#игого#белогривые#лошадки#фонтан#конина
◽️Вы верите в дружбу?◽️
.
Сейчас вопрос не про дружбу между мужчиной и женщиной, а про женскую или мужскую?
.
Мне повезло в том плане, что я не подпускаю близко к себе людей. Может казаться, что я делюсь многим, но это та информация, которую может знать каждый. Я довольно скрытый человек и пока ко мне не сделают шаг, я буду держать грань.
.
У меня не было историй о предательстве, зато опыта с людьми, которые общаются ДЛЯ чего-то очень много. Когда о тебе вспоминают только для того, чтобы получить что-то - это нормально для нашего времени. Но все-равно такие ситуации тревожат меня и каждый раз, прежде чем что-то просить «по дружбе», я сразу анализирую, что буду должна в обмен. Даже когда обо мне эти люди вспоминают через полгода, не знаю, как себя вести...
.
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Вы верите в дружбу?◽️
.
Сейчас вопрос не про дружбу между мужчиной и женщиной, а про женскую или мужскую?
.
Мне повезло в том плане, что я не подпускаю близко к себе людей. Может казаться, что я делюсь многим, но это та информация, которую может знать каждый. Я довольно скрытый человек и пока ко мне не сделают шаг, я буду держать грань.
.
У меня не было историй о предательстве, зато опыта с людьми, которые общаются ДЛЯ чего-то очень много. Когда о тебе вспоминают только для того, чтобы получить что-то - это нормально для нашего времени. Но все-равно такие ситуации тревожат меня и каждый раз, прежде чем что-то просить «по дружбе», я сразу анализирую, что буду должна в обмен. Даже когда обо мне эти люди вспоминают через полгода, не знаю, как себя вести...
.
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Ты играешь по своим правилам?◽️
.
На днях напомнили крутую фразу: «Весь мир - театр, а люди в нем актёры»
.
Ведь правда. Каждый из нас играет в игру (жизнь), порой совсем этого не осознавая. Только одни, играя, довольны своей жизнью. Другие реализовывают то, что им навязало общество. 
Возьми ответственность за свою жизнь на себя. Все, что с тобой происходит это отражение твоих поступков и твоего поведения. Стань одновременно режиссёром, сценаристом и главным героем своей жизни✨
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Ты играешь по своим правилам?◽️
.
На днях напомнили крутую фразу: «Весь мир - театр, а люди в нем актёры»
.
Ведь правда. Каждый из нас играет в игру (жизнь), порой совсем этого не осознавая. Только одни, играя, довольны своей жизнью. Другие реализовывают то, что им навязало общество.
Возьми ответственность за свою жизнь на себя. Все, что с тобой происходит это отражение твоих поступков и твоего поведения. Стань одновременно режиссёром, сценаристом и главным героем своей жизни✨
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Ты пойман на спусковой крючок◽️
.
Пока в твоей жизни происходит слив собственной энергии и сил, твои желания не начнут сбываться и твоя жизнь не изменится к лучшему🌀
.
Энергия служит управлением и концентрацией внимания. Сфера деятельности, желание или мысль, котороя закрепилась в твоей голове, получает развитие только когда твоё внимание и энергия на этом сосредоточены🎯
.
Многие забывают про своё право выбора, хотя его никто не отменял, и совершают изо дня в день свой самый худший выбор🤦🏼‍♀️ Плыву по течению, навязанному социумом. В то время, как другие реализовывают свои желания. .
Где твоё внимание - там твоя энергия❤️685
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Ты пойман на спусковой крючок◽️
.
Пока в твоей жизни происходит слив собственной энергии и сил, твои желания не начнут сбываться и твоя жизнь не изменится к лучшему🌀
.
Энергия служит управлением и концентрацией внимания. Сфера деятельности, желание или мысль, котороя закрепилась в твоей голове, получает развитие только когда твоё внимание и энергия на этом сосредоточены🎯
.
Многие забывают про своё право выбора, хотя его никто не отменял, и совершают изо дня в день свой самый худший выбор🤦🏼‍♀️ Плыву по течению, навязанному социумом. В то время, как другие реализовывают свои желания. .
Где твоё внимание - там твоя энергия❤️685
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️...◽️
.
Иногда случается такое, что взгляд затуманивается кажется, что единственное, на что ты способен - это заварить овсянку и завернуться в большой свитер поплотнее. Появляется ощущение тревоги, что ничего не успеется, не осуществиться, и вообще - сил и ресурсов не хватит даже на ближайшую неделю💔
.
Когда чувствую такое, то стараюсь не накручивать себя. Психика у меня неустойчивая, поэтому аккуратное нежное отношение никогда не навредит. 
Беру пару дней наедине с собой, провожу в тишине. Разговариваю и анализирую - иногда мне нужно выговорится самой себе. Через пару дней я действительно чувствую, что мне нужна встряска, снова появляется интерес к составлению образов для прогулки или желание написать рецензию на кино, обнять кого-нибудь и вдохнуть с облегчением.
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️...◽️
.
Иногда случается такое, что взгляд затуманивается кажется, что единственное, на что ты способен - это заварить овсянку и завернуться в большой свитер поплотнее. Появляется ощущение тревоги, что ничего не успеется, не осуществиться, и вообще - сил и ресурсов не хватит даже на ближайшую неделю💔
.
Когда чувствую такое, то стараюсь не накручивать себя. Психика у меня неустойчивая, поэтому аккуратное нежное отношение никогда не навредит.
Беру пару дней наедине с собой, провожу в тишине. Разговариваю и анализирую - иногда мне нужно выговорится самой себе. Через пару дней я действительно чувствую, что мне нужна встряска, снова появляется интерес к составлению образов для прогулки или желание написать рецензию на кино, обнять кого-нибудь и вдохнуть с облегчением.
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Как не бояться пробовать новое?◽️
.
Мысли, что все будет хорошо и все получится - не помогают. -
Конечно, не помогают!
Это изначально провальный вариант. 
Говоря себе - все получится! Все будет хорошо!
Первая ответная мысль «а что если нет?!» и мы начинаем прокрастинировать и бояться. 
Потому что требуем чтобы «все было хорошо и все получилось». Это не эффективное мышление.
Признайтесь себе честно. У вас может получиться не все, а может и вовсе ничего не получиться. Так бывает и это нормально. Из любого опыта мы извлекаем уроки и делаем выводы. В неприятные моменты - такая же норма, как приятные! 
Так что вместо того, чтобы жить в безопасном и приятном, но воображаемом мире, примите вероятность существования различных вариантов исхода событий и двигайтесь вперёд. 
Мне помогает двигаться жажда жизни.
Пофиг на неудачи, жизнь слишком коротка, чтобы мечтать...703
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Как не бояться пробовать новое?◽️
.
Мысли, что все будет хорошо и все получится - не помогают. -
Конечно, не помогают!
Это изначально провальный вариант.
Говоря себе - все получится! Все будет хорошо!
Первая ответная мысль «а что если нет?!» и мы начинаем прокрастинировать и бояться.
Потому что требуем чтобы «все было хорошо и все получилось». Это не эффективное мышление.
Признайтесь себе честно. У вас может получиться не все, а может и вовсе ничего не получиться. Так бывает и это нормально. Из любого опыта мы извлекаем уроки и делаем выводы. В неприятные моменты - такая же норма, как приятные!
Так что вместо того, чтобы жить в безопасном и приятном, но воображаемом мире, примите вероятность существования различных вариантов исхода событий и двигайтесь вперёд.
Мне помогает двигаться жажда жизни.
Пофиг на неудачи, жизнь слишком коротка, чтобы мечтать...703
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Баланс между амбициями и реальными возможностями◽️
.
Самое нелепое, что может сломить на пути достижения желаемого - собственная лень🤦🏼‍♀️
.
Идеальная формула, позволяющая достичь результат🎯
❗️Меньше времени на сомнения, больше на действия и дисциплину❗️
.
Составление списка дел каждый день поможет двигаться вперёд и достигать цели. Если ты только начал заниматься каким-то видом деятельности, то будь готов, внутри тебя скоро проснётся маленькая обезьянка🙉 Она постоянно будет говорить «Я не могу двигаться дальше, у меня ничего не получается»🤦🏼‍♀️
.
Будь уверен предательский голосок обезьянки с каждым днём будет звучать в твоей голове все тише. Переживи эту слабость и тв сможешь добиться результата✨
.
Не соглашайтесь иметь «малое». Достигайте большего, у вас есть вся энергия для достижения намеченных целей❤️604
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Баланс между амбициями и реальными возможностями◽️
.
Самое нелепое, что может сломить на пути достижения желаемого - собственная лень🤦🏼‍♀️
.
Идеальная формула, позволяющая достичь результат🎯
❗️Меньше времени на сомнения, больше на действия и дисциплину❗️
.
Составление списка дел каждый день поможет двигаться вперёд и достигать цели. Если ты только начал заниматься каким-то видом деятельности, то будь готов, внутри тебя скоро проснётся маленькая обезьянка🙉 Она постоянно будет говорить «Я не могу двигаться дальше, у меня ничего не получается»🤦🏼‍♀️
.
Будь уверен предательский голосок обезьянки с каждым днём будет звучать в твоей голове все тише. Переживи эту слабость и тв сможешь добиться результата✨
.
Не соглашайтесь иметь «малое». Достигайте большего, у вас есть вся энергия для достижения намеченных целей❤️604
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Как жить здесь и сейчас(Часть 2)◽️
.
Постарайся подружиться со своими мыслями и чувствами. Когда мы прокручиваем в голове какую-то ситуацию, мозг реагирует на неё как на реальную угрозу. Вспоминая прошлое либо думая о будущем, у нас в голове возникают именно вымышленные трудности. В итоге мы перестаём здраво мыслить, отключается способность думать открыто и творчески, мы чувствуем себя в ловушке и готовы бежать. Какие бы чувства ты не испытывал, отнесись к ним открыто. Даже к самым болезненным эмоциям лучше отнеситесь приветливо.
.
Больше уделяй времени своему телу. Постарайся больше находиться на свежем воздухе: гуляй, езди на велосипеде, катайся на коньках/роликах, работай в парке. Занимайся спортом. Проследи за свои телом во время тренировок, следи за своим дыханием и общим состоянием, постарайся постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность упражнений, не теряя при этом внимания к своему телу.637
.
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Как жить здесь и сейчас(Часть 2)◽️
.
Постарайся подружиться со своими мыслями и чувствами. Когда мы прокручиваем в голове какую-то ситуацию, мозг реагирует на неё как на реальную угрозу. Вспоминая прошлое либо думая о будущем, у нас в голове возникают именно вымышленные трудности. В итоге мы перестаём здраво мыслить, отключается способность думать открыто и творчески, мы чувствуем себя в ловушке и готовы бежать. Какие бы чувства ты не испытывал, отнесись к ним открыто. Даже к самым болезненным эмоциям лучше отнеситесь приветливо.
.
Больше уделяй времени своему телу. Постарайся больше находиться на свежем воздухе: гуляй, езди на велосипеде, катайся на коньках/роликах, работай в парке. Занимайся спортом. Проследи за свои телом во время тренировок, следи за своим дыханием и общим состоянием, постарайся постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность упражнений, не теряя при этом внимания к своему телу.637
.
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Как жить здесь и сейчас (Часть 1)◽️
.
Начни свой день осознанно. Открыв глаза, сделай пару глубоких медленных вдохов, это поможет тебе наладить контакт со своим телом. Если у тебя нет настроения, ты устал или просто тревожное состояние, попробуй отнестись к этому как к происходящим в сознании событиям, которые просто появляются, а затем мгновенно исчезают. Попробуй принять все свои мысли, ощущения и чувства предельно осторожно и мягко. Не пытайся изменить их, прими их, потому что они уже в вашем теле. Временно отключив таким образом свои мысли и ощущения, ты сможешь в течение некоторого времени «просканировать своё тело», сосредоточиться на своём дыхании или потянуться, прежде чем встать с кровати.
.
Примирись с тем, что мир не совершенен. Осознай, что в этом мире есть счастье и горе. Не ставьте себя на место других людей, не стоит нырять с головой в собственные переживания. Намного лучше просто жить и разделять своё время, свою энергию или материальные ресурсы с нуждающимися. Не занимайся тем, что может принести вред людям либо природе. Уважайте других и помогайте, когда есть возможность.604
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Как жить здесь и сейчас (Часть 1)◽️
.
Начни свой день осознанно. Открыв глаза, сделай пару глубоких медленных вдохов, это поможет тебе наладить контакт со своим телом. Если у тебя нет настроения, ты устал или просто тревожное состояние, попробуй отнестись к этому как к происходящим в сознании событиям, которые просто появляются, а затем мгновенно исчезают. Попробуй принять все свои мысли, ощущения и чувства предельно осторожно и мягко. Не пытайся изменить их, прими их, потому что они уже в вашем теле. Временно отключив таким образом свои мысли и ощущения, ты сможешь в течение некоторого времени «просканировать своё тело», сосредоточиться на своём дыхании или потянуться, прежде чем встать с кровати.
.
Примирись с тем, что мир не совершенен. Осознай, что в этом мире есть счастье и горе. Не ставьте себя на место других людей, не стоит нырять с головой в собственные переживания. Намного лучше просто жить и разделять своё время, свою энергию или материальные ресурсы с нуждающимися. Не занимайся тем, что может принести вред людям либо природе. Уважайте других и помогайте, когда есть возможность.604
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Иногда нужно просто подождать◽️
.
Мы хотим быстрых результатов, мгновенных реакций, стремительных действий. Мы почти разучились ждать и искать, сравнивать, выбирать, анализировать. Не получилось с первого раза - проще бросить и найти что-то другое вместо того, чтобы попытаться добраться до сути, дойти удовлетворяющего результата. Потому что это сложно. Это требует определенной внутренней зрелости, энергозатрат, мыслительной работы. Это требует времени.
.
Да, иногда сокращение времени подстегивает креативность, но это работает не во всех случаях. Иногда что-то рождается молниеносно по щелчку пальцев. Если этого не произошло, не отступайте от задуманного и не вешайте клише «это не мое».607
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Иногда нужно просто подождать◽️
.
Мы хотим быстрых результатов, мгновенных реакций, стремительных действий. Мы почти разучились ждать и искать, сравнивать, выбирать, анализировать. Не получилось с первого раза - проще бросить и найти что-то другое вместо того, чтобы попытаться добраться до сути, дойти удовлетворяющего результата. Потому что это сложно. Это требует определенной внутренней зрелости, энергозатрат, мыслительной работы. Это требует времени.
.
Да, иногда сокращение времени подстегивает креативность, но это работает не во всех случаях. Иногда что-то рождается молниеносно по щелчку пальцев. Если этого не произошло, не отступайте от задуманного и не вешайте клише «это не мое».607
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Спонтанность - это круто◽️
.
Сложно отрицать преимущества продуманного плана, но спонтанность может открыть нам нечто совершенно новое. Проснуться в 5 утра и отправиться на прогулку встречать рассвет, наблюдать за пробуждающимся миром, впитывать энергию нового дня.
Такие спонтанно возникшие желания могут помочь нам лучше узнать самих себя.
.
Вообще умение вести с собой продуктивный диалог - это очень важно. На потакание постоянным слабостям, а проработка своих желаний, стремлений, влечений. Расширение своих границ и развитие внутренней свободы. Поиск новых направлений развития.
.
Попробуйте просто сделать что-то, не планируя это, возможно, перед вами откроется новый мир.637
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Спонтанность - это круто◽️
.
Сложно отрицать преимущества продуманного плана, но спонтанность может открыть нам нечто совершенно новое. Проснуться в 5 утра и отправиться на прогулку встречать рассвет, наблюдать за пробуждающимся миром, впитывать энергию нового дня.
Такие спонтанно возникшие желания могут помочь нам лучше узнать самих себя.
.
Вообще умение вести с собой продуктивный диалог - это очень важно. На потакание постоянным слабостям, а проработка своих желаний, стремлений, влечений. Расширение своих границ и развитие внутренней свободы. Поиск новых направлений развития.
.
Попробуйте просто сделать что-то, не планируя это, возможно, перед вами откроется новый мир.637
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Вам нужна поддержка◽️
.
Да, у вас есть вы и вы справитесь. Не сдадитесь, дойдёте до цели, выдержите все испытания, но согласитесь, что сделать это совсем без поддержки чрезвычайно сложно, а порой вообще невозможно. У вас должен быть кто-то, готовый подать руку в особо сложный момент, период, тот, кто напомнит вам о важности того, что вы делаете и к чему вы стремитесь.
.
Это могут быть ваши родные, друзья, коллеги, партнёры, читатели в блоге... Моментов, когда вы будете готовы сойти с пути и выбрать что полегче, будет предостаточно, но это не всегда говорит о том, что вам пора сдаться и найти что-то другое.
.
Не бойтесь просить о помощи, иногда она в прямом смысле может спасти жизнь. Концепция «Я сам» хороша до определённого момента, но при помощи кого-то вы можете пройти путь гораздо быстрее и легче.
.
И пусть эта помощь всегда будет своевременной❤️628
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Вам нужна поддержка◽️
.
Да, у вас есть вы и вы справитесь. Не сдадитесь, дойдёте до цели, выдержите все испытания, но согласитесь, что сделать это совсем без поддержки чрезвычайно сложно, а порой вообще невозможно. У вас должен быть кто-то, готовый подать руку в особо сложный момент, период, тот, кто напомнит вам о важности того, что вы делаете и к чему вы стремитесь.
.
Это могут быть ваши родные, друзья, коллеги, партнёры, читатели в блоге... Моментов, когда вы будете готовы сойти с пути и выбрать что полегче, будет предостаточно, но это не всегда говорит о том, что вам пора сдаться и найти что-то другое.
.
Не бойтесь просить о помощи, иногда она в прямом смысле может спасти жизнь. Концепция «Я сам» хороша до определённого момента, но при помощи кого-то вы можете пройти путь гораздо быстрее и легче.
.
И пусть эта помощь всегда будет своевременной❤️628
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Кризис ежедневности◽️
.
Встав на путь саморазвития, неизбежно, регулярно, ежедневно сталкиваешься с собственным несовершенством. Стоит на секунду забыть о нем, и осознание огромного объема работы над собой, который ещё нужно выполнить, накрывает тебя с удвоенной силой.
.
Показалось на минутку, что ты уже чего-то достиг, стал в чем-то молодцом, как тут же понимаешь, что расти тебе ещё и расти, и что улучшить можно здесь и здесь, а в следующий раз сделать нужно так-то и так-то, и все это бесконечный, на самом деле, путь, и от этого часто возникает фрустрация и эффект опущенных рук.
.
А с другой стороны, смотришь на людей рядом - многие из них ничем таким не мучаются, и проблемы у них другого характера - несовершенство мира, например. На буду прыскать ядом - просто видишь, что другие не так озабочены ростом над собой, и живут спокойно. .
И начинаешь думать: «может, со мной что-то не так?»
.
А потом читаешь статью - наблюдение неизвестного тебе ранее человека и обнаруживаешь под номером 44 именно то, что было тебе нужно - «У людей, которые постоянно развиваются и растут, не бывает кризиса среднего возраста. У них есть только постоянный ежедневный жизненных кризис».
.
И все становится понятно, и даже немного легчает, и цитата попадает к тебе в голову, сердце и файлик с ценными изречениями.
.
Значит, это ощущение вечного несовершенства никуда не исчезнет, и это хорошо, потому что оно - индикатор развития и работы над собой.
.
Можно расслабится, но ненадолго- секунд на пять.645
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
◽️Кризис ежедневности◽️
.
Встав на путь саморазвития, неизбежно, регулярно, ежедневно сталкиваешься с собственным несовершенством. Стоит на секунду забыть о нем, и осознание огромного объема работы над собой, который ещё нужно выполнить, накрывает тебя с удвоенной силой.
.
Показалось на минутку, что ты уже чего-то достиг, стал в чем-то молодцом, как тут же понимаешь, что расти тебе ещё и расти, и что улучшить можно здесь и здесь, а в следующий раз сделать нужно так-то и так-то, и все это бесконечный, на самом деле, путь, и от этого часто возникает фрустрация и эффект опущенных рук.
.
А с другой стороны, смотришь на людей рядом - многие из них ничем таким не мучаются, и проблемы у них другого характера - несовершенство мира, например. На буду прыскать ядом - просто видишь, что другие не так озабочены ростом над собой, и живут спокойно. .
И начинаешь думать: «может, со мной что-то не так?»
.
А потом читаешь статью - наблюдение неизвестного тебе ранее человека и обнаруживаешь под номером 44 именно то, что было тебе нужно - «У людей, которые постоянно развиваются и растут, не бывает кризиса среднего возраста. У них есть только постоянный ежедневный жизненных кризис».
.
И все становится понятно, и даже немного легчает, и цитата попадает к тебе в голову, сердце и файлик с ценными изречениями.
.
Значит, это ощущение вечного несовершенства никуда не исчезнет, и это хорошо, потому что оно - индикатор развития и работы над собой.
.
Можно расслабится, но ненадолго- секунд на пять.645
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
С Новым годом вас мои дорогие💥
Пусть этот год будет щедр к вам! Полон приятных сюрпризов и счастливых дней! Двигайтесь вперёд, бегите к своим целям, будьте добрыми, открытыми и честными❤️🙏
Пусть в ваших домах и сердцах царит гармония и любовь, и самое главное здоровья, сил и энергии. 
Благодарю жизнь за уходящий 2018 год
491
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl
С Новым годом вас мои дорогие💥
Пусть этот год будет щедр к вам! Полон приятных сюрпризов и счастливых дней! Двигайтесь вперёд, бегите к своим целям, будьте добрыми, открытыми и честными❤️🙏
Пусть в ваших домах и сердцах царит гармония и любовь, и самое главное здоровья, сил и энергии.
Благодарю жизнь за уходящий 2018 год
491
#Владивосток #Москва #Питер #Новосибирск #Екатеринбург #Казань #Волгоград #Самара #НижнийНовгород #Ростов #Краснодар #Воронеж #Красноярск #Находка #Хабаровск #Оренбург #жопа #Брянск #Тюмень #Сочи #Томск #Мотивация #Рязань #Кемерово #Архангельск #мысливслух #nl