#женскаяйога

Считается, что функция женщины в семье - это создание уюта, организация быта, куда входит готовка, уборка, стирка и далее по списку, потом детей накормить, потом можно и мужа (партнёра) полюбить, а потом уже время для себя есть. 
Но, знаете, чем больше наблюдаю за многими и многими парами разных возрастов, тем чаще вижу, как смещены роли в семье, как люди живут вместе не потому что любят друг друга, а потому что привычка или их связывают дети, или ипотека, или ещё какие-либо обязательства, или вторичные выгоды >>>>> "у него есть деньги, значит я буду его любить", а зачастую отговорки >>>> страх и нежелание что-то менять. 
Но что более всего печально, это то, что забыто/неизвестно/потеряно такое понятие, а точнее качество, как женская мудрость, и порой взрослые, зрелые женщины ведут "политику своей партии" необдуманно, поддаваясь на импульсы своих эмоций, включая деструктивные программки поведения, что и так расшатывает все устои семьи, которые порой держатся на совестливости и разумности детей и их, не по годам развитой мудрости, которая и создалась то НЕ БЛАГОДАРЯ примеру родителей, А ВОПРЕКИ 🙈, от противного >>>>> "в моей семье я сделаю по-другому". Я считаю, что семья строится на взаимоотношениях в паре, основой которой всегда есть любовь. Она может быть многогранной, может трансформироваться в свои разные ипостаси - страсть, влечение, уважение, благодарность, взаимопонимание, но внутри всего этого теплится и мерцает любовь. 
Если этого нет - надо уходить.

Почему я могу рассуждать на эту тему? 
Потому что есть болезненный опыт в этом, когда моя немудрость, неопытность и даже где-то глупость (которая выражалась в тех самых импульсах 👆🏻 и обкатке собственных программок) была причиной распада отношений. Но в созависимых отношениях цена выхода - это всегда расставание. 
И моя цена всему этому - опыт, но и потерянное время. 
Это знаете, как альтернативная история >>>>> а что, если бы я поступила тогда совсем по-другому.
Далее в карусельке 👉🏻➡️
Считается, что функция женщины в семье - это создание уюта, организация быта, куда входит готовка, уборка, стирка и далее по списку, потом детей накормить, потом можно и мужа (партнёра) полюбить, а потом уже время для себя есть.
Но, знаете, чем больше наблюдаю за многими и многими парами разных возрастов, тем чаще вижу, как смещены роли в семье, как люди живут вместе не потому что любят друг друга, а потому что привычка или их связывают дети, или ипотека, или ещё какие-либо обязательства, или вторичные выгоды >>>>> "у него есть деньги, значит я буду его любить", а зачастую отговорки >>>> страх и нежелание что-то менять.
Но что более всего печально, это то, что забыто/неизвестно/потеряно такое понятие, а точнее качество, как женская мудрость, и порой взрослые, зрелые женщины ведут "политику своей партии" необдуманно, поддаваясь на импульсы своих эмоций, включая деструктивные программки поведения, что и так расшатывает все устои семьи, которые порой держатся на совестливости и разумности детей и их, не по годам развитой мудрости, которая и создалась то НЕ БЛАГОДАРЯ примеру родителей, А ВОПРЕКИ 🙈, от противного >>>>> "в моей семье я сделаю по-другому". Я считаю, что семья строится на взаимоотношениях в паре, основой которой всегда есть любовь. Она может быть многогранной, может трансформироваться в свои разные ипостаси - страсть, влечение, уважение, благодарность, взаимопонимание, но внутри всего этого теплится и мерцает любовь.
Если этого нет - надо уходить.

Почему я могу рассуждать на эту тему?
Потому что есть болезненный опыт в этом, когда моя немудрость, неопытность и даже где-то глупость (которая выражалась в тех самых импульсах 👆🏻 и обкатке собственных программок) была причиной распада отношений. Но в созависимых отношениях цена выхода - это всегда расставание.
И моя цена всему этому - опыт, но и потерянное время.
Это знаете, как альтернативная история >>>>> а что, если бы я поступила тогда совсем по-другому.
Далее в карусельке 👉🏻➡️
Не знаете, чем заняться в свободный вечер? Наши преподаватели, Кира и Эдуард Малания, предложили 8 фильмов для йога-вдохновения и отличного досуга.
⠀
🌿 Мирный воин, 2006
⠀
Дэн Миллмен - талантливый гимнаст колледжа, мечтающий о выступлении на Олимпийских играх. Мир Дэна переворачивается с ног на голову, когда он встречает загадочного незнакомца по имени Сократ, у которого достаточно возможностей, чтоб открыть новый мир силы и понимания.
⠀
🌿 Кунг-фу Панда, 2008
⠀
Спасение Долины Мира и всех ее обитателей от непобедимого и безжалостного мастера Тай Лунга должно лечь на плечи Воина Дракона, избранного среди лучших из лучших. Им становится… неуклюжий, ленивый и вечно голодный панда По.
⠀
🌿 ПиКей, 2014
⠀
ПиКей, инопланетянин, высаживается на Землю для изучения человеческой природы и жизни на Земле. Но планета встретила его довольно грубо – у него украли пульт дистанционного управления, с помощью которого он держал связь с космическим кораблем. Теперь он должен найти пульт, а до тех пор ему придется выживать на Земле по-своему.
⠀
🌿 О, мой бог! 2008
⠀
Бог в человеческом облике безуспешно пытается помочь торговцу преуспеть.
⠀
🌿 Начало, 2010
⠀
Кобб – талантливый вор, лучший из лучших в опасном искусстве извлечения: он крадет ценные секреты из глубин подсознания во время сна, когда человеческий разум наиболее уязвим. И вот у Кобба появляется шанс исправить ошибки.
⠀
🌿 Прекрасная зелёная, 2009
⠀
Фильм демонстрирует красоту природы и последствия разрушений, нанесенных деятельностью человека. Незаживающие шрамы, нанесенные Земле промышленными производствами, последствия войн, экологических катастроф раскрывают зрителю реальную ситуацию на планете.
⠀
🌿 Будда, сериал, 2013-2014
⠀
История о непростом пути, который прошел принц Сиддхартха, чтобы стать Буддой. Покинув дворец, принц стал отшельником и монахом, через страдания придя к просветлению и озарив свет своим религиозным учением.
⠀
#домсолнца #йогатуры #йога #кино #фильмнавечер #мотивация
Не знаете, чем заняться в свободный вечер? Наши преподаватели, Кира и Эдуард Малания, предложили 8 фильмов для йога-вдохновения и отличного досуга.

🌿 Мирный воин, 2006

Дэн Миллмен - талантливый гимнаст колледжа, мечтающий о выступлении на Олимпийских играх. Мир Дэна переворачивается с ног на голову, когда он встречает загадочного незнакомца по имени Сократ, у которого достаточно возможностей, чтоб открыть новый мир силы и понимания.

🌿 Кунг-фу Панда, 2008

Спасение Долины Мира и всех ее обитателей от непобедимого и безжалостного мастера Тай Лунга должно лечь на плечи Воина Дракона, избранного среди лучших из лучших. Им становится… неуклюжий, ленивый и вечно голодный панда По.

🌿 ПиКей, 2014

ПиКей, инопланетянин, высаживается на Землю для изучения человеческой природы и жизни на Земле. Но планета встретила его довольно грубо – у него украли пульт дистанционного управления, с помощью которого он держал связь с космическим кораблем. Теперь он должен найти пульт, а до тех пор ему придется выживать на Земле по-своему.

🌿 О, мой бог! 2008

Бог в человеческом облике безуспешно пытается помочь торговцу преуспеть.

🌿 Начало, 2010

Кобб – талантливый вор, лучший из лучших в опасном искусстве извлечения: он крадет ценные секреты из глубин подсознания во время сна, когда человеческий разум наиболее уязвим. И вот у Кобба появляется шанс исправить ошибки.

🌿 Прекрасная зелёная, 2009

Фильм демонстрирует красоту природы и последствия разрушений, нанесенных деятельностью человека. Незаживающие шрамы, нанесенные Земле промышленными производствами, последствия войн, экологических катастроф раскрывают зрителю реальную ситуацию на планете.

🌿 Будда, сериал, 2013-2014

История о непростом пути, который прошел принц Сиддхартха, чтобы стать Буддой. Покинув дворец, принц стал отшельником и монахом, через страдания придя к просветлению и озарив свет своим религиозным учением.

#домсолнца #йогатуры #йога #кино #фильмнавечер #мотивация
Мечтаете стать мамой🤱?
Приглашаем на занятия йогой для зачатия💕.
☘💕☘💕☘💕☘
Йога для зачатия - это мягкие практики, которые помогают женщине расслабиться и улучшить репродуктивную функцию своего организма специальными упражнениями и практиками, основанными на йоге, которые подходят как женщинам, которые только планируют беременность, так и тем, кто уже некоторое время пытается зачать ребенка или проходит необходимое лечение для проведения ЭКО.
☘💕☘💕☘💕☘
Акцент данных практик стоит в подготовке плодородной почвы для зарождения новой жизни, снятии напряжения и зажимов, нормализации гормонального фона, улучшении кровообращения в мышцах и соединительных тканях области малого таза, а так же  устранению некоторых психологических причин, препятствующих зачатию.
Зарождение новой жизни - это великое Чудо и подарок Вселенной. 
И пусть это Чудо случится в вашей семье💑.
☘💕☘💕☘💕☘
Ведёт занятия дипломированный инструктор йоги материнства и детства Ольга Печерова @mama_i_ditya_birthlight
~~~~~~
Для записи и по всем вопросам свяжитесь по телефонам  8 495 502 58 61
 8 926 145 69 41 (Ольга)

г.Люберцы, ул. Наташинская, д.12

#клублотос #лотос #lotossila #женскаяйога #йогалюберцы #хатхайога #некрасовка #люберцы #наташинская12 #краснаягорка #йогавлюберцах #йогакраснаягорка
Мечтаете стать мамой🤱?
Приглашаем на занятия йогой для зачатия💕.
☘💕☘💕☘💕☘
Йога для зачатия - это мягкие практики, которые помогают женщине расслабиться и улучшить репродуктивную функцию своего организма специальными упражнениями и практиками, основанными на йоге, которые подходят как женщинам, которые только планируют беременность, так и тем, кто уже некоторое время пытается зачать ребенка или проходит необходимое лечение для проведения ЭКО.
☘💕☘💕☘💕☘
Акцент данных практик стоит в подготовке плодородной почвы для зарождения новой жизни, снятии напряжения и зажимов, нормализации гормонального фона, улучшении кровообращения в мышцах и соединительных тканях области малого таза, а так же устранению некоторых психологических причин, препятствующих зачатию.
Зарождение новой жизни - это великое Чудо и подарок Вселенной.
И пусть это Чудо случится в вашей семье💑.
☘💕☘💕☘💕☘
Ведёт занятия дипломированный инструктор йоги материнства и детства Ольга Печерова @mama_i_ditya_birthlight
~~~~~~
Для записи и по всем вопросам свяжитесь по телефонам 8 495 502 58 61
8 926 145 69 41 (Ольга)

г.Люберцы, ул. Наташинская, д.12

#клублотос #лотос #lotossila #женскаяйога #йогалюберцы #хатхайога #некрасовка #люберцы #наташинская12 #краснаягорка #йогавлюберцах #йогакраснаягорка
Про поиск себя 💫
⠀
Познать себя, отыскать свое место в мире: решать эту экзистенциальную задачу становится чем дальше, тем сложнее. Мы так многогранны, а ориентиров у нас так мало. Как различить себя в мелькании возможных «Я»?
⠀
Современная психология все больше склоняется к концепции, которая рассматривает человека как постоянно меняющуюся и развивающуюся личность.
⠀
Скорее можно говорить о том, что личность – это не только результат наших поисков себя, но в той же мере и сам процесс поиска. Есть ли люди, которым под силу найти себя раз и навсегда? Возможно, и есть, но едва ли им стоит завидовать.
⠀
Вместо постоянной грусти и философствований, вроде «не могу найти себя в жизни», лучше потратить значительно меньше времени на то, чтобы просто попытаться себя узнать.
⠀
Выделить хотя бы один вечер или любое другое время суток для самоанализа. Прогуляться по парку, съездить на природу или запастись печеньем и закутаться с головой в одеяло. Главное, чтобы это помогло расслабиться и настроиться на диалог с самим собой.
⠀
Терапия, духовные практики: йога, медитация, молитва, искусство, – разные пути к более целостному «Я».
⠀
Но давайте вновь вспомним об осознанности, о жизни в моменте. На мой взгляд, смысл жизни – это сам процесс. Новые знания, новые занятия, новые встречи и новые эмоции, которые мы получаем от всего того, что с нами происходит каждый день.
⠀
Основное препятствие на пути к интересной и полной событий жизни – это страх. Страх мешает нам быть тем, кем мы хотим быть. Он лишает нас возможности действовать, сковывает. Именно поэтому я призываю всех своих подписчиков проработать свои страхи и комплексы – самостоятельно или со специалистом. С этого начинается путь в счастливую жизнь.
⠀
Поиск себя – это не цель. Главное, быть здесь и сейчас и получать удовольствие от процесса, которым является жизнь. Возможно, не нужно никаких поисков – присмотритесь, быть может вы уже здесь? 😉
⠀
«Можно всю жизнь искать себя. А можно просто начать с себя».
Про поиск себя 💫

Познать себя, отыскать свое место в мире: решать эту экзистенциальную задачу становится чем дальше, тем сложнее. Мы так многогранны, а ориентиров у нас так мало. Как различить себя в мелькании возможных «Я»?

Современная психология все больше склоняется к концепции, которая рассматривает человека как постоянно меняющуюся и развивающуюся личность.

Скорее можно говорить о том, что личность – это не только результат наших поисков себя, но в той же мере и сам процесс поиска. Есть ли люди, которым под силу найти себя раз и навсегда? Возможно, и есть, но едва ли им стоит завидовать.

Вместо постоянной грусти и философствований, вроде «не могу найти себя в жизни», лучше потратить значительно меньше времени на то, чтобы просто попытаться себя узнать.

Выделить хотя бы один вечер или любое другое время суток для самоанализа. Прогуляться по парку, съездить на природу или запастись печеньем и закутаться с головой в одеяло. Главное, чтобы это помогло расслабиться и настроиться на диалог с самим собой.

Терапия, духовные практики: йога, медитация, молитва, искусство, – разные пути к более целостному «Я».

Но давайте вновь вспомним об осознанности, о жизни в моменте. На мой взгляд, смысл жизни – это сам процесс. Новые знания, новые занятия, новые встречи и новые эмоции, которые мы получаем от всего того, что с нами происходит каждый день.

Основное препятствие на пути к интересной и полной событий жизни – это страх. Страх мешает нам быть тем, кем мы хотим быть. Он лишает нас возможности действовать, сковывает. Именно поэтому я призываю всех своих подписчиков проработать свои страхи и комплексы – самостоятельно или со специалистом. С этого начинается путь в счастливую жизнь.

Поиск себя – это не цель. Главное, быть здесь и сейчас и получать удовольствие от процесса, которым является жизнь. Возможно, не нужно никаких поисков – присмотритесь, быть может вы уже здесь? 😉

«Можно всю жизнь искать себя. А можно просто начать с себя».
Я просто не могу этого не делать...
.
.
.
.
. 
Идея создания центра женских практик родилась в одно утро. Эта мысль не вынашивалась годами. Я не готовилась стать предпринимателем, не писала бизнес планов и не посещала тренингов по продвижению своего бизнеса.👩‍💻
⠀ 
Хотя с этого стоило бы начать😁
Но нет! У меня была лишь идея, и непреодолимое желание ее реализации.
⠀ 
Все же определенные события подготовили почву для изменений🤓
⠀ 
В то время я работала бизнес тренером в крупной западной Компании. Имела высокую зарплату, служебный новенький автомобиль, бесплатную сотовую связь и ноутбук. Лечила зубы по ДМС, ездила в командировки по России и зарубеж, жила в пятизвездочных отелях и гуляла на корпоративах🤪
⠀ 
Так я проработала 7 лет, и была счастлива. Наслаждалась своей беззаботной жизнью и строила планы по карьерному продвижению. Я думала, что стану великим бизнес тренером, уеду в Москву, построю карьеру. Но что-то пошло не так... или так...😁
⠀ 
Когда выдался шанс перевода в центральный офис и переезда в Москву, я поняла, что этот город не для меня. И путь карьеристки - совсем не мой путь🤷‍♀
⠀ 
А ещё через несколько лет я и вовсе охладела, к некогда любимой работе. Хотя доходы росли, внешне все было благополучно, но внутри не покидало чувство, что я не на своём месте. Будто я сбилась с курса и теперь иду не туда. Отдушиной, как всегда, была Йога, и знания, которыми я упивалась.🧘‍♀️
⠀ 
Параллельно с работой я начала преподавать. Сначала в одном из клубов города, потом снимала зал для занятий со своей группой. Хотела уйти с работы и начать зарабатывать преподаванием, но никак не решалась.🙊
⠀ 
Друзья отговаривали. «Это очень глупый поступок - терять такую работу, стабильность, высокий доход» - говорили они. Советовали совмещать, или дождаться сокращения/декрета, в общем освобождения, любым другим способом. Ум соглашался. А сердце и дух протестовали.🙄
————-
Продолжение в комментариях👇
————-
#centr_lada #йогакраснодар #женскаяйога #женскаяйогакраснодар #женскаяйогакрд #йогадляженщинкраснодар #йогадляженщин #йогадляженщинкрд #краснодар #крд #йога #женскоепространство #центрлада #центрладакраснодар #девушкикраснодара #женщиныкраснодара #намскоро3года #праздниккраснодар
Я просто не могу этого не делать...
.
.
.
.
.
Идея создания центра женских практик родилась в одно утро. Эта мысль не вынашивалась годами. Я не готовилась стать предпринимателем, не писала бизнес планов и не посещала тренингов по продвижению своего бизнеса.👩‍💻

Хотя с этого стоило бы начать😁
Но нет! У меня была лишь идея, и непреодолимое желание ее реализации.

Все же определенные события подготовили почву для изменений🤓

В то время я работала бизнес тренером в крупной западной Компании. Имела высокую зарплату, служебный новенький автомобиль, бесплатную сотовую связь и ноутбук. Лечила зубы по ДМС, ездила в командировки по России и зарубеж, жила в пятизвездочных отелях и гуляла на корпоративах🤪

Так я проработала 7 лет, и была счастлива. Наслаждалась своей беззаботной жизнью и строила планы по карьерному продвижению. Я думала, что стану великим бизнес тренером, уеду в Москву, построю карьеру. Но что-то пошло не так... или так...😁

Когда выдался шанс перевода в центральный офис и переезда в Москву, я поняла, что этот город не для меня. И путь карьеристки - совсем не мой путь🤷‍♀

А ещё через несколько лет я и вовсе охладела, к некогда любимой работе. Хотя доходы росли, внешне все было благополучно, но внутри не покидало чувство, что я не на своём месте. Будто я сбилась с курса и теперь иду не туда. Отдушиной, как всегда, была Йога, и знания, которыми я упивалась.🧘‍♀️

Параллельно с работой я начала преподавать. Сначала в одном из клубов города, потом снимала зал для занятий со своей группой. Хотела уйти с работы и начать зарабатывать преподаванием, но никак не решалась.🙊

Друзья отговаривали. «Это очень глупый поступок - терять такую работу, стабильность, высокий доход» - говорили они. Советовали совмещать, или дождаться сокращения/декрета, в общем освобождения, любым другим способом. Ум соглашался. А сердце и дух протестовали.🙄
————-
Продолжение в комментариях👇
————-
#centr_lada #йогакраснодар #женскаяйога #женскаяйогакраснодар #женскаяйогакрд #йогадляженщинкраснодар #йогадляженщин #йогадляженщинкрд #краснодар #крд #йога #женскоепространство #центрлада #центрладакраснодар #девушкикраснодара #женщиныкраснодара #намскоро3года #праздниккраснодар
С праздником воздушного флота! 🎊Часть дружного преподавательско-ученического состава поздравляет жителей города! 🙏Всем желаем здорового счастья и мирного неба!!!🧘Неля (88лет ) тоже с нами!!!🤸✨🌟Кто сомневался, что в 88 заниматься йогой нереально- могли все увидеть своими глазами!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#йога #йогаайенгара #айенгар #йогаульяновск #йогавульяновске #йогастудия #йогастудияульяновск #йога73 #йогановыйгород #йогазаволжье #MindBody #MindBody73 #йогадлябеременных #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #йогадляспины #йогаздороваяспина #женскаяйога #йогадляженщин #йогадлядетей #йогасдетьми
С праздником воздушного флота! 🎊Часть дружного преподавательско-ученического состава поздравляет жителей города! 🙏Всем желаем здорового счастья и мирного неба!!!🧘Неля (88лет ) тоже с нами!!!🤸✨🌟Кто сомневался, что в 88 заниматься йогой нереально- могли все увидеть своими глазами!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#йога #йогаайенгара #айенгар #йогаульяновск #йогавульяновске #йогастудия #йогастудияульяновск #йога73 #йогановыйгород #йогазаволжье #MindBody #MindBody73 #йогадлябеременных #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #йогадляспины #йогаздороваяспина #женскаяйога #йогадляженщин #йогадлядетей #йогасдетьми
С праздником воздушного флота! 🎊Часть дружного преподавательско-ученического состава поздравляет жителей города! 🙏Всем желаем здорового счастья и мирного неба!!!🧘
#йога #йогаайенгара #айенгар #йогаульяновск #йогавульяновске #йогастудия #йогастудияульяновск #йога73 #йогановыйгород #йогазаволжье #MindBody #MindBody73 #йогадлябеременных #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #йогадляспины #йогаздороваяспина #женскаяйога #йогадляженщин #йогадлядетей #йогасдетьми
С праздником воздушного флота! 🎊Часть дружного преподавательско-ученического состава поздравляет жителей города! 🙏Всем желаем здорового счастья и мирного неба!!!🧘
#йога #йогаайенгара #айенгар #йогаульяновск #йогавульяновске #йогастудия #йогастудияульяновск #йога73 #йогановыйгород #йогазаволжье #MindBody #MindBody73 #йогадлябеременных #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #йогадляспины #йогаздороваяспина #женскаяйога #йогадляженщин #йогадлядетей #йогасдетьми
У меня определённо точно присутствует зависимость.🤷🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ЙОГО - ЗАВИСИМОСТЬ .😨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Моя личная практика довольно давно стала регулярной,чаще  всего это  раннее утро - ежедневный комплекс занимает от 30 минут до 1,5 часов.🧘🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если по какой - либо из причин мне не удаётся попрактиковаться, то весь оставшийся день я буду чувствовать себя ПРИШЕЛЬЦЕМ 👽 в неуютном теле. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Даже не представляю,с какими внутренними ощущениями в теле живут люди, которые не занимаются ниииикаааакоооой физической активностью,😨как при таких раскладах вооообще возможно чувствовать себя ХОРОШО? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для меня это по сей день остаётся загадкой из серии - существования параллельных  реальностей.🤔⠀⠀⠀⠀
—
#йога #дыхание #расписание #трансформация #самопознание #саморазвитие #женсвенность #женскаясила #женскаяйога #развитиеженсвенности #любовь #принятие #танцы #тывтанце #чувсвуйсвоетело #чувсвуйдвижения #гармония  #берегиня  #вдохновение  #баланс #колесосансары #фотосессия #фотомодельспб #спб #здоровыйобразжизни #justdoit #обратнаясвязь
У меня определённо точно присутствует зависимость.🤷🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ЙОГО - ЗАВИСИМОСТЬ .😨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Моя личная практика довольно давно стала регулярной,чаще всего это раннее утро - ежедневный комплекс занимает от 30 минут до 1,5 часов.🧘🏻‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если по какой - либо из причин мне не удаётся попрактиковаться, то весь оставшийся день я буду чувствовать себя ПРИШЕЛЬЦЕМ 👽 в неуютном теле. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Даже не представляю,с какими внутренними ощущениями в теле живут люди, которые не занимаются ниииикаааакоооой физической активностью,😨как при таких раскладах вооообще возможно чувствовать себя ХОРОШО? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для меня это по сей день остаётся загадкой из серии - существования параллельных реальностей.🤔⠀⠀⠀⠀

#йога #дыхание #расписание #трансформация #самопознание #саморазвитие #женсвенность #женскаясила #женскаяйога #развитиеженсвенности #любовь #принятие #танцы #тывтанце #чувсвуйсвоетело #чувсвуйдвижения #гармония #берегиня #вдохновение #баланс #колесосансары #фотосессия #фотомодельспб #спб #здоровыйобразжизни #justdoit #обратнаясвязь
Добрых всем выходных!
Найдите минутку для себя и сделайте этот простой массаж головы. А можете и близким сделать (мой муж его очень любит).
Этот приём я всегда делаю на тайском массаже лица.
Обратите внимание, что мы не делаем похожие на намыливание головы движения (хотя они сами по себе тоже хороши). Здесь мы именно сдвигаем кожу и более глубокие слои. Это может оказаться не так-то просто. Особенно двигать вниз зону под затылоком и вверх - линию роста волос. 
Результат пятиминутного массажа - ощущение тепла, легкости и какого-то расширения.
Ваши волосы скажут вам спасибо, а морщины на лбу - прощай. Ведь мы прорабатываем таким образом апоневроз головы,от расслабленности которого зависит эстетика лба, включая наехавшие на глаза брови и морщины. Советую делать этот массаж после проработки подзатылочных бугров (#pro_jenskoe_подзатылочные).
Конечно, это далеко не всё, что нужно делать для гладкого лба. Чтобы по настоящему работать с лицом надо корректировать осанку. Но бесследно и этот небольшой комплекс не пройдет. В конце-концов это просто приятно.
Пробуйте и хорошейте🤗
Добрых всем выходных!
Найдите минутку для себя и сделайте этот простой массаж головы. А можете и близким сделать (мой муж его очень любит).
Этот приём я всегда делаю на тайском массаже лица.
Обратите внимание, что мы не делаем похожие на намыливание головы движения (хотя они сами по себе тоже хороши). Здесь мы именно сдвигаем кожу и более глубокие слои. Это может оказаться не так-то просто. Особенно двигать вниз зону под затылоком и вверх - линию роста волос.
Результат пятиминутного массажа - ощущение тепла, легкости и какого-то расширения.
Ваши волосы скажут вам спасибо, а морщины на лбу - прощай. Ведь мы прорабатываем таким образом апоневроз головы,от расслабленности которого зависит эстетика лба, включая наехавшие на глаза брови и морщины. Советую делать этот массаж после проработки подзатылочных бугров (#pro_jenskoe_подзатылочные).
Конечно, это далеко не всё, что нужно делать для гладкого лба. Чтобы по настоящему работать с лицом надо корректировать осанку. Но бесследно и этот небольшой комплекс не пройдет. В конце-концов это просто приятно.
Пробуйте и хорошейте🤗
#женскаяпрактика ❤️ продолжаем .... .
В женской практике важны Асаны на вытяжение боков ❤️
.
🐾Поза засова воздействует на межрёберные мышцы, мягко растягивая их, что способствует более глубокому и полному дыханию.
🐾Также во время практики вы ощутите приятное и лёгкое скручивание в области живота с одновременным распределением по всей спине.
🐾Поза поможет укрепить мышцы спины и, в частности, самую уязвимую часть — поясничный отдел.
🐾Благодаря вытяжению бёдер и ягодиц поза оказывает тонизирующее влияние на тазобедренные суставы.
🐾 Глубоко воздействует на органы малого таза, при хорошей практике, может способствовать выражению яичников .
#йогадома #йогадляженщин #женскаяйога #женскийкласс #йогадляначинающих
#женскаяпрактика ❤️ продолжаем .... .
В женской практике важны Асаны на вытяжение боков ❤️
.
🐾Поза засова воздействует на межрёберные мышцы, мягко растягивая их, что способствует более глубокому и полному дыханию.
🐾Также во время практики вы ощутите приятное и лёгкое скручивание в области живота с одновременным распределением по всей спине.
🐾Поза поможет укрепить мышцы спины и, в частности, самую уязвимую часть — поясничный отдел.
🐾Благодаря вытяжению бёдер и ягодиц поза оказывает тонизирующее влияние на тазобедренные суставы.
🐾 Глубоко воздействует на органы малого таза, при хорошей практике, может способствовать выражению яичников .
#йогадома #йогадляженщин #женскаяйога #женскийкласс #йогадляначинающих
В таком цветочке мы проводим женские практики. возле дворца принцессы Монако, с видом на море и горы. В окружении ароматов сосен и можевельников. Благодарна смелым которые приезжают из Ниццы в Монако на наши практики!☀️🌹🌹🌹🥰🥰. занимаемся ежедневно 18:30 Монако Fort Antoine на площадке которая выше. 
Присоединится к практикам #amira_ma 
@amira_marinapulia 
Телеграм @amira__ma  до встречи любимые! 
Пробуждайтесь! Снимайте скорлупу и и пыль
Освобождайте крылья
Соединяйтесь в родом
Соединяйтесь с матушкой землей! 
Расправляйте крылья! 
И летите! 
За время практик к многих уже исполняются желания! 
Поделюсь с вами откровением! #откровение 
Одна  прекрасная  Богиня  которая посещает Женский круг сформировала намерение получить кольцо и предложение руки и сердца от любимого. через 3 дня желание сбылось! #алхимияуспеха 
Это не просто чудо! 
В нашем подсознании много страхов, идущих из детства, рода которые блокируют реализацию того чего вы так желаете. То есть вы же сами себе это на подсознании запрещаете тк есть страх! 
В практиках мы проходим в глубокие состояния и можем увидеть это и освободить в легкости. 
И если в практике вы развяжете этот узелок, освободите этот страх- трансформируется пространство, двери распахнутся!будет дан зеленый свет!  И вот вы решаете все отпустив.... И ваше намерение реализуется! Легко и в радости! 
#amira_ma #taoyogahealing #йогауроки #йогавидео #tantra  #yogamonaco
#даосскаяйога 
#медитация #кундалини #kundalini  #ченеллинг #тетахиллинг #женскаяйога #женскиепрактики #instalife #instalove
В таком цветочке мы проводим женские практики. возле дворца принцессы Монако, с видом на море и горы. В окружении ароматов сосен и можевельников. Благодарна смелым которые приезжают из Ниццы в Монако на наши практики!☀️🌹🌹🌹🥰🥰. занимаемся ежедневно 18:30 Монако Fort Antoine на площадке которая выше.
Присоединится к практикам #amira_ma
@amira_marinapulia
Телеграм @amira__ma до встречи любимые!
Пробуждайтесь! Снимайте скорлупу и и пыль
Освобождайте крылья
Соединяйтесь в родом
Соединяйтесь с матушкой землей!
Расправляйте крылья!
И летите!
За время практик к многих уже исполняются желания!
Поделюсь с вами откровением! #откровение
Одна прекрасная Богиня которая посещает Женский круг сформировала намерение получить кольцо и предложение руки и сердца от любимого. через 3 дня желание сбылось! #алхимияуспеха
Это не просто чудо!
В нашем подсознании много страхов, идущих из детства, рода которые блокируют реализацию того чего вы так желаете. То есть вы же сами себе это на подсознании запрещаете тк есть страх!
В практиках мы проходим в глубокие состояния и можем увидеть это и освободить в легкости.
И если в практике вы развяжете этот узелок, освободите этот страх- трансформируется пространство, двери распахнутся!будет дан зеленый свет! И вот вы решаете все отпустив.... И ваше намерение реализуется! Легко и в радости!
#amira_ma #taoyogahealing #йогауроки #йогавидео #tantra #yogamonaco
#даосскаяйога
#медитация #кундалини #kundalini #ченеллинг #тетахиллинг #женскаяйога #женскиепрактики #instalife #instalove
YogaDance
⠀
Йога в движении
⠀
Танец -упражнение  йогов, который положительно влияет на тело от макушки до пяточек, меняет мировоззрение и расширяет сознание.
⠀
Отличное кардио упражнение, благоприятно влияющее на психо-эмоциональное состояние человека 😍
⠀
22 эффекта от практики для центральной и периферической,
эндокринной,
костно-суставной,
пищеварительной
и мочеполовой систем организма.
⠀
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩@radiantstudio_astana Улы Дала 27/1
⠀
В это воскресенье 18 августа 10.00 приходите знакомится с практикой и получите море удовольствия и пользы для своего тела и души! ⠀
Детали и Запись WA 8 707 737 79 90
YogaDance

Йога в движении

Танец -упражнение йогов, который положительно влияет на тело от макушки до пяточек, меняет мировоззрение и расширяет сознание.

Отличное кардио упражнение, благоприятно влияющее на психо-эмоциональное состояние человека 😍

22 эффекта от практики для центральной и периферической,
эндокринной,
костно-суставной,
пищеварительной
и мочеполовой систем организма.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩@radiantstudio_astana Улы Дала 27/1

В это воскресенье 18 августа 10.00 приходите знакомится с практикой и получите море удовольствия и пользы для своего тела и души! ⠀
Детали и Запись WA 8 707 737 79 90
Красивая женщина – это профессия.
И если она до сих пор не устроена,
ее осуждают и каждая версия
имеет своих безусловных сторонников.
Ей, с самого детства вскормленной не баснями,
остаться одною а, значит, бессильною,
намного страшнее, намного опаснее,
чем если б она не считалась красивою.
Пусть вдоволь листают романы прошедшие,
пусть бредят дурнушки заезжими принцами.
А в редкой профессии сказочной женщины
есть навыки, тайны, и строгие принципы.
Идет она молча по улице трепетной,
сидит как на троне с друзьями заклятыми.
Приходится жить – ежедневно расстрелянной
намеками, слухами, вздохами, взглядами.
Подругам она улыбается весело.
Подруги ответят и тут же обидятся…
Красивая женщина -это профессия,
А всё остальное – сплошное любительство!
Р. Рождественский

Конечно же мы говорим о внутренней красоте, благоразумии и созерцании. 
Команда @faza.rosta помогает отыскать те самые ключи. 🔑от той самой двери🔐🔓 в замке вашей души🏰, где живет та самая принцесса 💁, готовая стать королевой👑, и встретить своего короля! 💑

На фото @fedorovaoksana многие слышали, но не все знают историю 😉
Как человек, имеющий честь лично пообщаться, изложу по-существу.. Простая русская Женщина, получившая корону Мисс Вселенная, преданная себе, своему призванию, своей Родине, оставила корону, статус.. Сохраняя Честь и Достоинство,  Верность своим интересам, выбирая, свободу, самостоятельное последующее построение своей персональной жизни, семьи и любви,  раскрытию Женственности💜💚👼 Ах, да, у Бузовой есть селфи с Прекрасной Оксаной! 
А у Оксаны есть благотворительный фонд
Добрых дел 🙋👐 https://instagram.com/fedorovafond?igshid=707oec8dgk0h 
Кто может отказаться от всего, тот может себе это позволить! 
Самый явный пример соответствия внутреннего и внешнего. 
Желаю всем следовать своей 🌟, и своему сердцу. 
#путьженщины 
#мужчиначестнаяинструкция
#путьмиллионера
#женскоесчастье 
#счастливаяженщина
#вселенная
#миссвселенная
#королевабезтрона
#психологияженщины
#достойнаяженщина
#сильнаяженщина
#женскаяйога
#beauty
#peiples 
#instastories
#psychology 
#philosophy 
#философияжизни
#ответыпсихолога
Красивая женщина – это профессия.
И если она до сих пор не устроена,
ее осуждают и каждая версия
имеет своих безусловных сторонников.
Ей, с самого детства вскормленной не баснями,
остаться одною а, значит, бессильною,
намного страшнее, намного опаснее,
чем если б она не считалась красивою.
Пусть вдоволь листают романы прошедшие,
пусть бредят дурнушки заезжими принцами.
А в редкой профессии сказочной женщины
есть навыки, тайны, и строгие принципы.
Идет она молча по улице трепетной,
сидит как на троне с друзьями заклятыми.
Приходится жить – ежедневно расстрелянной
намеками, слухами, вздохами, взглядами.
Подругам она улыбается весело.
Подруги ответят и тут же обидятся…
Красивая женщина -это профессия,
А всё остальное – сплошное любительство!
Р. Рождественский

Конечно же мы говорим о внутренней красоте, благоразумии и созерцании.
Команда @faza.rosta помогает отыскать те самые ключи. 🔑от той самой двери🔐🔓 в замке вашей души🏰, где живет та самая принцесса 💁, готовая стать королевой👑, и встретить своего короля! 💑

На фото @fedorovaoksana многие слышали, но не все знают историю 😉
Как человек, имеющий честь лично пообщаться, изложу по-существу.. Простая русская Женщина, получившая корону Мисс Вселенная, преданная себе, своему призванию, своей Родине, оставила корону, статус.. Сохраняя Честь и Достоинство, Верность своим интересам, выбирая, свободу, самостоятельное последующее построение своей персональной жизни, семьи и любви, раскрытию Женственности💜💚👼 Ах, да, у Бузовой есть селфи с Прекрасной Оксаной!
А у Оксаны есть благотворительный фонд
Добрых дел 🙋👐 https://instagram.com/fedorovafond?igshid=707oec8dgk0h
Кто может отказаться от всего, тот может себе это позволить!
Самый явный пример соответствия внутреннего и внешнего.
Желаю всем следовать своей 🌟, и своему сердцу.
#путьженщины
#мужчиначестнаяинструкция
#путьмиллионера
#женскоесчастье
#счастливаяженщина
#вселенная
#миссвселенная
#королевабезтрона
#психологияженщины
#достойнаяженщина
#сильнаяженщина
#женскаяйога
#beauty
#peiples
#instastories
#psychology
#philosophy
#философияжизни
#ответыпсихолога
Курс для инструкторов детской йоги
Практика йоги для детей с особыми потребностями
Ведущий Станислав Кузнецов
⠀
30 ноября - 1 декабря  2019 ,  с 9-30 до 17-30
На курсе будут рассмотрены следующие темы:
1) Особая практика йоги, в чем её отличие?
2) Разбор разных состояний детей.
ДЦП, болезнь Дауна, аутизм,СДВГ
3) Адаптация асан для особых детей
4) Адаптация пранаям  для особых детей
 5) Кинезиология в помощь особым детям
Программа будет еще  обновлена
***
регистрация на anches@list.ru
***
подробности на anches@list.ru, учитесь с нами
⠀
................................................................
#birthlight #yoga #babyyoga #бебийога#familyyoga #training #yogateacher #yogateachertraining #babymassage #family #массаждетский #babyswimming #акватерапия #женскоездоровье #женскаяйога #тазовоедно #голосвродах #тренинг #обучение  #скидка #подарок #wellwoman #fertilityyoga #shamanyoga #шаманскаяйога #conference #wombtoworldmos #perinatalyoga  #детскаяйога #особаядетскаяйога
Курс для инструкторов детской йоги
Практика йоги для детей с особыми потребностями
Ведущий Станислав Кузнецов

30 ноября - 1 декабря  2019 ,  с 9-30 до 17-30
На курсе будут рассмотрены следующие темы:
1) Особая практика йоги, в чем её отличие?
2) Разбор разных состояний детей.
ДЦП, болезнь Дауна, аутизм,СДВГ
3) Адаптация асан для особых детей
4) Адаптация пранаям  для особых детей
5) Кинезиология в помощь особым детям
Программа будет еще  обновлена
***
регистрация на anches@list.ru
***
подробности на anches@list.ru, учитесь с нами

................................................................
#birthlight #yoga #babyyoga #бебийога#familyyoga #training #yogateacher #yogateachertraining #babymassage #family #массаждетский #babyswimming #акватерапия #женскоездоровье #женскаяйога #тазовоедно #голосвродах #тренинг #обучение  #скидка #подарок #wellwoman #fertilityyoga #shamanyoga #шаманскаяйога #conference #wombtoworldmos #perinatalyoga  #детскаяйога #особаядетскаяйога
Плыть по течению в наслаждении. Как только что то выбивает из потока, из поток бурлит .... или там дальше обрыв или все может быть. В обрыв кто хочет падать?? Поэтому слушайте знаки... если поток становится напряженным...
В те моменты когда не получается плыть по течению, или течение несет не туда, или поток слишком быстрый или наоборот еле текущий. ..
Время трансформации
Время сделать паузу, передышку. 
Переосмысление. Лучше остановится и неделать ничего. В такие моменты любое действие может быть ошибкой. А. А сколько роковых ошибок бывает:(( Поэтому такой период нужно переждать.
Поставить на Паузу. Включить еще большего Наблюдение. 
Если незнаешь что делать лучше ничего не делать.
Набраться сил чтобы затем  свернуть в нужное русло реки,  выбрать  верное направление и дальше плыть в наслаждении.

#amira_ma #tao #amira_ma #taoyogahealing #йогауроки #йогавидео #tantra  #yogamonaco
#даосскаяйога 
#медитация #кундалини #kundalini  #ченеллинг #тетахиллинг #женскаяйога #женскиепрактики #instalife #instalove
Плыть по течению в наслаждении. Как только что то выбивает из потока, из поток бурлит .... или там дальше обрыв или все может быть. В обрыв кто хочет падать?? Поэтому слушайте знаки... если поток становится напряженным...
В те моменты когда не получается плыть по течению, или течение несет не туда, или поток слишком быстрый или наоборот еле текущий. ..
Время трансформации
Время сделать паузу, передышку.
Переосмысление. Лучше остановится и неделать ничего. В такие моменты любое действие может быть ошибкой. А. А сколько роковых ошибок бывает:(( Поэтому такой период нужно переждать.
Поставить на Паузу. Включить еще большего Наблюдение.
Если незнаешь что делать лучше ничего не делать.
Набраться сил чтобы затем свернуть в нужное русло реки, выбрать верное направление и дальше плыть в наслаждении.

#amira_ma #tao #amira_ma #taoyogahealing #йогауроки #йогавидео #tantra #yogamonaco
#даосскаяйога
#медитация #кундалини #kundalini #ченеллинг #тетахиллинг #женскаяйога #женскиепрактики #instalife #instalove
Армения - удивительная страна! Страна, в которой сохранилась человеческая доброта, радость и непосредственность! Страна изобилия всего, чего захочет твоя душа! Страна, где тебя примут с распахнутой душой! Страна, в которой ты не чувствуешь себя просто гостем, ты становишься частью живущего в ней народа! Страна, в которой ты учишься полному доверию миру! Страна, которая наполнит тебя до краев тёплыми чувствами любви и гармонии! Страна, в которую тебе захочется возвращаться вновь и вновь... И если ты давно планируешь поездку в Армению, но откладываешь, наш ретрит станет первым шагом, который ты сделаешь в этот удивительный мир!

Это то прекрасное, что ты можешь себе подарить! Присоединяйся! Вариант полного видео можно найти в актуальном сториз.

Подробную программу девичника готовы выслать на твой электронный адрес! 📲Если чувствуешь отклик, добавляйся в группу девичника (ссылка в шапке профиля) и скорее пиши нам в What’s App: +37499050891 (Индира)

Мы ждём именно тебя☀
Количество мест ограничено! 🌿

#турывармению #турвармению #йогатурвармению #ретритвармению #ретритвармении  #женскийтур #женскиетуры #женскиеретриты #женскиекруги #мамы #мамыидети #отдыхсребенком #йогатуры #йогавгорах #женскаяйога #женскийкруг #женскиетуры #турыдляженщин
Армения - удивительная страна! Страна, в которой сохранилась человеческая доброта, радость и непосредственность! Страна изобилия всего, чего захочет твоя душа! Страна, где тебя примут с распахнутой душой! Страна, в которой ты не чувствуешь себя просто гостем, ты становишься частью живущего в ней народа! Страна, в которой ты учишься полному доверию миру! Страна, которая наполнит тебя до краев тёплыми чувствами любви и гармонии! Страна, в которую тебе захочется возвращаться вновь и вновь... И если ты давно планируешь поездку в Армению, но откладываешь, наш ретрит станет первым шагом, который ты сделаешь в этот удивительный мир!

Это то прекрасное, что ты можешь себе подарить! Присоединяйся! Вариант полного видео можно найти в актуальном сториз.

Подробную программу девичника готовы выслать на твой электронный адрес! 📲Если чувствуешь отклик, добавляйся в группу девичника (ссылка в шапке профиля) и скорее пиши нам в What’s App: +37499050891 (Индира)

Мы ждём именно тебя☀
Количество мест ограничено! 🌿

#турывармению #турвармению #йогатурвармению #ретритвармению #ретритвармении #женскийтур #женскиетуры #женскиеретриты #женскиекруги #мамы #мамыидети #отдыхсребенком #йогатуры #йогавгорах #женскаяйога #женскийкруг #женскиетуры #турыдляженщин
Дорогие мои девы!❤️
⠀
Мои потрясающие @yanatanas  и @absolute_angel  снова собирают женский круг силы и  доверия, где каждая сможет создавать красоту в движении и дыхании.
⠀
Мы собираем этот круг для того, что бы ты услышала себя изнутри: в уединений с собой, со своими желаниями, отстранившись от всего внешнего в кругу сестер.
⠀
Каждой из нас нужна поддержка, тепло, место, где можно отпустить все убеждения и страхи, быть непонятой и осуждённой.
⠀
31 августа - это не только последний день лета, это конец очередного цикла, и мы хотим, чтобы независимо от времени года внутри тебя сияло солнце🌞
⠀
В первой части нашей встречи - женская йога, бережное отношение к себе, специальный  комплекс асан, учитывающий специфику строения женского тела и женской энергетики.
⠀
Упражнения направлены на развитие гибкости, плавности и грациозности движений, сексуальности и привлекательности.
⠀
Укрепление мышц тазового дна, отвечающих за работу внутренних органов и их правильное положение.
⠀
Дыхательные упражнения и медитации, которые помогут стабилизировать гормональный фон, привести мысли в порядок и почувствовать свою естественную силу.
⠀
Во второй части нашей волшебной встречи мы поговорим о восьми женских архетипах (гранях женского проявления). Сделаем упражнение-диагностику, которое поможет понять какие архетипы преобладают, а какие необходимо в себе развивать. И обязательно сделаем упражнения, практики и медитации на активацию и соединение с каждым архетипом, чтобы быть ещё более целостной и многогранной, сиять ещё ярче раскрывая свою женскую природу 💗
⠀
Позволь себе наслаждение, принятие себя и жизни такой, какая она есть, в благодарности.
_____________________________________
Записаться на это волшебное действо можно у меня. Обещаю, вы не пожалеете! Один такой круг перевернул мое отношение к самой себе! Жду вас в директ! Местечек не много!❤️
.
#кругженскойсилы #девичник #путьксебе #силаженщины #женскийкругсилы #женскиепрактики #женскаяйога
Дорогие мои девы!❤️

Мои потрясающие @yanatanas и @absolute_angel снова собирают женский круг силы и доверия, где каждая сможет создавать красоту в движении и дыхании.

Мы собираем этот круг для того, что бы ты услышала себя изнутри: в уединений с собой, со своими желаниями, отстранившись от всего внешнего в кругу сестер.

Каждой из нас нужна поддержка, тепло, место, где можно отпустить все убеждения и страхи, быть непонятой и осуждённой.

31 августа - это не только последний день лета, это конец очередного цикла, и мы хотим, чтобы независимо от времени года внутри тебя сияло солнце🌞

В первой части нашей встречи - женская йога, бережное отношение к себе, специальный комплекс асан, учитывающий специфику строения женского тела и женской энергетики.

Упражнения направлены на развитие гибкости, плавности и грациозности движений, сексуальности и привлекательности.

Укрепление мышц тазового дна, отвечающих за работу внутренних органов и их правильное положение.

Дыхательные упражнения и медитации, которые помогут стабилизировать гормональный фон, привести мысли в порядок и почувствовать свою естественную силу.

Во второй части нашей волшебной встречи мы поговорим о восьми женских архетипах (гранях женского проявления). Сделаем упражнение-диагностику, которое поможет понять какие архетипы преобладают, а какие необходимо в себе развивать. И обязательно сделаем упражнения, практики и медитации на активацию и соединение с каждым архетипом, чтобы быть ещё более целостной и многогранной, сиять ещё ярче раскрывая свою женскую природу 💗

Позволь себе наслаждение, принятие себя и жизни такой, какая она есть, в благодарности.
_____________________________________
Записаться на это волшебное действо можно у меня. Обещаю, вы не пожалеете! Один такой круг перевернул мое отношение к самой себе! Жду вас в директ! Местечек не много!❤️
.
#кругженскойсилы #девичник #путьксебе #силаженщины #женскийкругсилы #женскиепрактики #женскаяйога
#Repost @mariashalimova
・・・
«Я не боюсь 
того, кто изучает 10,000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10,000 раз». —  Брюс Ли

Как же много раз я падала, когда осваивала новые асаны, когда двигалась по жизни)) Но я никогда не сдавалась.

Когда мы ежедневно повторяем (одно и тоже) 😅серии Аштанга Йоги, (нас начинают бояться) 😆
мы становимся мастерами.

#машачидакаша #аштангайога  #аштанга 
#брюсли
#Repost @mariashalimova
・・・
«Я не боюсь
того, кто изучает 10,000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10,000 раз». — Брюс Ли

Как же много раз я падала, когда осваивала новые асаны, когда двигалась по жизни)) Но я никогда не сдавалась.

Когда мы ежедневно повторяем (одно и тоже) 😅серии Аштанга Йоги, (нас начинают бояться) 😆
мы становимся мастерами.

#машачидакаша #аштангайога #аштанга
#брюсли
ЙОГА ДЛЯ ЖІНОЧОГО ЗДОРОВ'Я
.
Жіноче здоров'я, наче коштовний кришталь, потребує особливого та бережливого ставлення.
.
Для цього у нашому центрі є особливий клас - жіноча практика. Це м’яка практика йоги, корисна у будь-якому віці.
.
Клас жіночої практики йоги включає вправи, які зміцнюють фізичне та емоційне тіла жінки, відновлюють гормональний баланс.
.
Обов’язковий компонент занять – зміцнення м’язів тазового дна, що відповідають за роботу та збереження правильного положення внутрішніх органів.
.
Особливо корисний цей клас для профілактики захворювань репродуктивної системи, а також у підготовці до легкої менопаузи і в період менопаузи.
.
У цьому класі ви дізнаєтеся про те, як потрібно займатися під час місячних, а які пози робити не рекомендується. 
Запрошуємо відвідати клас жіночої практики. Любіть себе і дбайте про себе. А ми вам допоможемо.
.
#йога #йогачерновцы #йогаайенгара #йогачернівці #жіночапрактика #йогадляженщин #йогажизнь #женскаяйога #womanyoga #yogawoman #iyengaryoga
ЙОГА ДЛЯ ЖІНОЧОГО ЗДОРОВ'Я
.
Жіноче здоров'я, наче коштовний кришталь, потребує особливого та бережливого ставлення.
.
Для цього у нашому центрі є особливий клас - жіноча практика. Це м’яка практика йоги, корисна у будь-якому віці.
.
Клас жіночої практики йоги включає вправи, які зміцнюють фізичне та емоційне тіла жінки, відновлюють гормональний баланс.
.
Обов’язковий компонент занять – зміцнення м’язів тазового дна, що відповідають за роботу та збереження правильного положення внутрішніх органів.
.
Особливо корисний цей клас для профілактики захворювань репродуктивної системи, а також у підготовці до легкої менопаузи і в період менопаузи.
.
У цьому класі ви дізнаєтеся про те, як потрібно займатися під час місячних, а які пози робити не рекомендується.
Запрошуємо відвідати клас жіночої практики. Любіть себе і дбайте про себе. А ми вам допоможемо.
.
#йога #йогачерновцы #йогаайенгара #йогачернівці #жіночапрактика #йогадляженщин #йогажизнь #женскаяйога #womanyoga #yogawoman #iyengaryoga
Время выполнения медитации💎
Наука Йоги говорит, что для достижения определенных желаемых эффектов медитации необходимо выполнять ее в течении соответствующего времени. Большинство медитаций выполняются в течении 11 или 31 минуты.
👼3- минутная медитация воздействует на электромагнитное поле , циркуляцию и стабильность потока крови.
💎11- минутная медитация начинает изменять нервную и эндокринную системы.
👼22-минутная медитация балансирует все три ума(негативный,позитивный,нейтральный) , и они начинают работать вместе .
💎31- минутная медитация позволяет железам, дыханию и концентрации воздействовать на клетки и ритмы организма. Она позволят духу медитации влиять на три гуны, и все слои проекции ума. 👼62- минутная медитация изменяет серое вещество головного мозга. Происходит интеграция подсознательного "ума теней" и внешней проекции. 💎2,5- часовая медитация изменяет психику в ее взаимосвязи с окружающим магнитным полем, так что подсознательный ум прочно удерживается в новом паттерне окружающим Вселенским умом.

Сат!Нам!🙏💚 Материал взят Международня программа KRI, по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана.

#Кундалини_Йога_по_Госту #йогиня_богиня #Йоги_Бхаджан #йогинябогиня #буднийогини #будни_йога #йогасшакировой #кундалинийога #йогамосква #женскаяйога #kundaliniyoga #kundaliniwithShakirova #kundalini_shakirova #kundalinishakirova
Время выполнения медитации💎
Наука Йоги говорит, что для достижения определенных желаемых эффектов медитации необходимо выполнять ее в течении соответствующего времени. Большинство медитаций выполняются в течении 11 или 31 минуты.
👼3- минутная медитация воздействует на электромагнитное поле , циркуляцию и стабильность потока крови.
💎11- минутная медитация начинает изменять нервную и эндокринную системы.
👼22-минутная медитация балансирует все три ума(негативный,позитивный,нейтральный) , и они начинают работать вместе .
💎31- минутная медитация позволяет железам, дыханию и концентрации воздействовать на клетки и ритмы организма. Она позволят духу медитации влиять на три гуны, и все слои проекции ума. 👼62- минутная медитация изменяет серое вещество головного мозга. Происходит интеграция подсознательного "ума теней" и внешней проекции. 💎2,5- часовая медитация изменяет психику в ее взаимосвязи с окружающим магнитным полем, так что подсознательный ум прочно удерживается в новом паттерне окружающим Вселенским умом.

Сат!Нам!🙏💚 Материал взят Международня программа KRI, по подготовке учителей Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджана.

#Кундалини_Йога_по_Госту #йогиня_богиня #Йоги_Бхаджан #йогинябогиня #буднийогини #будни_йога #йогасшакировой #кундалинийога #йогамосква #женскаяйога #kundaliniyoga #kundaliniwithShakirova #kundalini_shakirova #kundalinishakirova
Юбка, крапива, увядшая роза. Фото для тех, кто всё гадал, что же это за цвет такой. Благородный, женственный, нежный. Стоимость 2500₽. #йога #йогаштаны #юбка #штаныдляйоги #йогаодежда #алладины #одеждадляйоги #женскаяйога #женскаяодежда #спортштаны #хлопок #ручнаяработа #одеждаручнойработы #эксклюзив #мужскаяодежда #мужскиештаны #шаровары #порты #отйогайогу #платье #натуральнаяодежда #хлопок  #крапива #лён
Всем волшебного дня, мои любимые! 📿
⠀
Делюсь с вами драгоценнейшем моментом с мастеркласса моей талантливой @valerydudy
⠀
Когда я танцую, мир останавливается и все искрится СЧАСТЬЕМ! ❤️
⠀
❗️Важное объявление, у меня завтра с утра не будет хорошей связи, буду мчать из-за города, поэтому наш привычный прямой эфир переносится на вечер. Он пройдёт в 21:00 по Московскому времени! Надеюсь вам эту будет удобно!?
⠀
Тема эфира «ПУСТЬ ТИШИНА ЗАТОПИТ ТЕБЯ» ❤️
⠀
Будем с вами расслаблять нервную систему и погружаться в глубокий покой безмятежности и лёгкости себя.
⠀
Как всегда, с радостью отвечу на ваши вопросы и поделюсь магией Кундалини йоги. До завтра!
⠀
P.s. У моей куколки @valerydudy в среду 21-го августа с 19:00 до 21:00 будет танцевальный мастеркласс, куда вы можете придти, если хотите погрузиться в мир танца и такое же прекрасное видео заполучить!
⠀
#кундалинийога #кундалини #кундалини_йога #йогадляначинающих #йогадома #йогадлялица #йогапрактика #йогатур #йогаонлайн #йогатерапия #йогадляженщин #йогамама #женскаяйога #йогаутро #йогапутешествие #йогастудия #медитациядляначинающих #медитации #медитацияонлайн
Всем волшебного дня, мои любимые! 📿

Делюсь с вами драгоценнейшем моментом с мастеркласса моей талантливой @valerydudy

Когда я танцую, мир останавливается и все искрится СЧАСТЬЕМ! ❤️

❗️Важное объявление, у меня завтра с утра не будет хорошей связи, буду мчать из-за города, поэтому наш привычный прямой эфир переносится на вечер. Он пройдёт в 21:00 по Московскому времени! Надеюсь вам эту будет удобно!?

Тема эфира «ПУСТЬ ТИШИНА ЗАТОПИТ ТЕБЯ» ❤️

Будем с вами расслаблять нервную систему и погружаться в глубокий покой безмятежности и лёгкости себя.

Как всегда, с радостью отвечу на ваши вопросы и поделюсь магией Кундалини йоги. До завтра!

P.s. У моей куколки @valerydudy в среду 21-го августа с 19:00 до 21:00 будет танцевальный мастеркласс, куда вы можете придти, если хотите погрузиться в мир танца и такое же прекрасное видео заполучить!

#кундалинийога #кундалини #кундалини_йога #йогадляначинающих #йогадома #йогадлялица #йогапрактика #йогатур #йогаонлайн #йогатерапия #йогадляженщин #йогамама #женскаяйога #йогаутро #йогапутешествие #йогастудия #медитациядляначинающих #медитации #медитацияонлайн
Через пару недель начинается осень🍂🍁🍂 А это значит, что пришло время учиться. И не только школьникам и студентам, но и тем, кто считает, что после 30 - самое время.

Знаете, Дамир Юсупов, пилот, что посадил самолёт в поле,  поменял свою карьеру в возрасте 32 лет. До этого времени он работал юристом в городской администрации.

После 30 - самое время. Моя жизнь преподавателя Кундалини йоги началась в 35 лет🙈 Свои первые игры я начала создавать в 39. А в 40 - пошла учиться на психолога.

Если вы мечтали преподавать йогу,  то это шанс открыть новую страничку своей жизни 🔥 А потом- ещё одну. И написать новую главу. Или - целую книгу.

Хотите немного математики? Неделя отдыха на море - это примерно 40000 рублей🏖️ А новая востребованная профессия - 35000 рублей. 
Один групповой класс йоги - 400 рублей 🧘 В группе - около 10 человек. Занимательно, правда?

Автор метода #гормональнаяйога  Нунэ Рохас @nunehrojas проведет обучение в Уфе. Хотите стать востребованым инструктором? Присоединяйтесь!

#гормональнаяйога #гормональнаяйога_обучение 
#гормональная #йогатренер #йогаасана #yogachallendge #yogaforlife #yogatime #yogarussia #hathayoga #йогадома #йогатайм #женскаяйога #йогинибогини #yogawoman #acroyogalove #yoga #гормонысчастья #щитовидка #гибкость #гормональныйбаланс #нунэрохас
Через пару недель начинается осень🍂🍁🍂 А это значит, что пришло время учиться. И не только школьникам и студентам, но и тем, кто считает, что после 30 - самое время.

Знаете, Дамир Юсупов, пилот, что посадил самолёт в поле, поменял свою карьеру в возрасте 32 лет. До этого времени он работал юристом в городской администрации.

После 30 - самое время. Моя жизнь преподавателя Кундалини йоги началась в 35 лет🙈 Свои первые игры я начала создавать в 39. А в 40 - пошла учиться на психолога.

Если вы мечтали преподавать йогу, то это шанс открыть новую страничку своей жизни 🔥 А потом- ещё одну. И написать новую главу. Или - целую книгу.

Хотите немного математики? Неделя отдыха на море - это примерно 40000 рублей🏖️ А новая востребованная профессия - 35000 рублей.
Один групповой класс йоги - 400 рублей 🧘 В группе - около 10 человек. Занимательно, правда?

Автор метода #гормональнаяйога Нунэ Рохас @nunehrojas проведет обучение в Уфе. Хотите стать востребованым инструктором? Присоединяйтесь!

#гормональнаяйога #гормональнаяйога_обучение
#гормональная #йогатренер #йогаасана #yogachallendge #yogaforlife #yogatime #yogarussia #hathayoga #йогадома #йогатайм #женскаяйога #йогинибогини #yogawoman #acroyogalove #yoga #гормонысчастья #щитовидка #гибкость #гормональныйбаланс #нунэрохас
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ЙОГИ?
⠀
Среди занятий нашего центра есть направление «Йога», и наши ученицы часто спрашивают нас — а почему именно йога? В чем ее польза для женского развития? 🤔 Отвечаем на эти вопросы сегодня для тебя, прекрасная!
⠀
💫 Йога делает женщин гибкими, а мышцы эластичными
💫 Формирует королевскую осанку — борется с искривлениями позвоночника, укрепляет поддерживающие мышцы спины.
💫 Учит управлять своим телом. В результате движения более четкие, уверенные.
💫 Делает более уверенным в себе, выводит из депрессивного состояния. Образ жизни через какое-то время обязательно меняется, становится проще справиться с дурными привычками, осознать истинное предназначение.
💫 Делает бодрыми и энергичными. Йога учит оптимистично смотреть на все вокруг. Аюрведа, которая является частью науки йоги, дает советы по правильному питанию, и это помогает сохранить энергию без допинга.
💫 Помогает стать более открытым и контактным. Люди, занимающиеся йогой, воспринимаются как яркое солнышко, к которому хочется тянуться.
⠀
Милая, посмотри сколько причин прийти на наше занятие йогой в наш центр во вторник и четверг ❤
⠀
Запишись на занятие ➡ по ссылке в описании. 
#уфа #йогавуфе #йогацентруфа #уфановости #уфаафиша #кудапойтиуфа #женскаяуфа #йога #женскаяйога #медитация #самопознание
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ЙОГИ?

Среди занятий нашего центра есть направление «Йога», и наши ученицы часто спрашивают нас — а почему именно йога? В чем ее польза для женского развития? 🤔 Отвечаем на эти вопросы сегодня для тебя, прекрасная!

💫 Йога делает женщин гибкими, а мышцы эластичными
💫 Формирует королевскую осанку — борется с искривлениями позвоночника, укрепляет поддерживающие мышцы спины.
💫 Учит управлять своим телом. В результате движения более четкие, уверенные.
💫 Делает более уверенным в себе, выводит из депрессивного состояния. Образ жизни через какое-то время обязательно меняется, становится проще справиться с дурными привычками, осознать истинное предназначение.
💫 Делает бодрыми и энергичными. Йога учит оптимистично смотреть на все вокруг. Аюрведа, которая является частью науки йоги, дает советы по правильному питанию, и это помогает сохранить энергию без допинга.
💫 Помогает стать более открытым и контактным. Люди, занимающиеся йогой, воспринимаются как яркое солнышко, к которому хочется тянуться.

Милая, посмотри сколько причин прийти на наше занятие йогой в наш центр во вторник и четверг ❤

Запишись на занятие ➡ по ссылке в описании.
#уфа #йогавуфе #йогацентруфа #уфановости #уфаафиша #кудапойтиуфа #женскаяуфа #йога #женскаяйога #медитация #самопознание
Ещё не пробовала заниматься йогой на природе?🌳🧘🌲
⠀
Осталось всего пару недель⏳ до конца лета🌻👒, чтобы провести их максимально с удовольствием и пользой.
⠀
Женская йога - это про приятное времяпровождения😊
Ведь во время практики вырабатывается гормон окситоцин😍
⠀
Кроме настроение, есть конечно и бонусы для тела🤸‍♀️:
✔️ Оно становится подтянутым, кожа упругой
✔️ Очищаются лёгкие и организм насыщается кислородом🌬️
✔️ Спазмы и зажимы уходят из тела
✔️ Улучшается кровообращение во всех внутренних органах
✔️ Укрепляюсч мыщцы💪, которые мы почти не задействуем в повседневной жизни👩‍💻
✔️....
⠀
Если хочешь попробовать ещё что-то новое этим летом, приходи на бесплатное пробное занятие в Воскресенье в 10:00 в Инюшенском бору.
⠀
Напиши по ссылке в шапке профиля⬆️ и я отправлю координаты места проведения женской практики😉
⠀
yoga_for_womam #йогадляженщин #женскаяйога #йоганск #йогановосибирск
Ещё не пробовала заниматься йогой на природе?🌳🧘🌲

Осталось всего пару недель⏳ до конца лета🌻👒, чтобы провести их максимально с удовольствием и пользой.

Женская йога - это про приятное времяпровождения😊
Ведь во время практики вырабатывается гормон окситоцин😍

Кроме настроение, есть конечно и бонусы для тела🤸‍♀️:
✔️ Оно становится подтянутым, кожа упругой
✔️ Очищаются лёгкие и организм насыщается кислородом🌬️
✔️ Спазмы и зажимы уходят из тела
✔️ Улучшается кровообращение во всех внутренних органах
✔️ Укрепляюсч мыщцы💪, которые мы почти не задействуем в повседневной жизни👩‍💻
✔️....

Если хочешь попробовать ещё что-то новое этим летом, приходи на бесплатное пробное занятие в Воскресенье в 10:00 в Инюшенском бору.

Напиши по ссылке в шапке профиля⬆️ и я отправлю координаты места проведения женской практики😉

yoga_for_womam #йогадляженщин #женскаяйога #йоганск #йогановосибирск
Удивительные мои!
Деви! 🧝‍♀️
⠀
Мы с @absolute_angel снова собираем женский круг силы и  доверия, где каждая сможет создавать красоту в движении и дыхании.
⠀
Мы собираем этот круг для того, что бы ты услышала себя изнутри: в уединений с собой, со своими желаниями, отстранившись от всего внешнего в кругу сестер.
⠀
Каждой из нас нужна поддержка, тепло, место, где можно отпустить все убеждения и страхи быть непонятой и осуждённой.
⠀
31 августа - это не только последний день лета, это конец очередного цикла, и мы хотим, чтобы независимо от времени года внутри тебя сияло солнце🌞
⠀
В первой части нашей встречи - женская йога, бережное отношение к себе, специальный  комплекс асан, учитывающий специфику строения женского тела и женской энергетики.
⠀
Упражнения направлены на развитие гибкости, плавности и грациозности движений, сексуальности и привлекательности.
⠀
Укрепление мышц тазового дна, отвечающих за работу внутренних органов и их правильное положение.
⠀
Дыхательные упражнения и медитации, которые помогут стабилизировать гормональный фон, привести мысли в порядок и почувствовать свою естественную силу.
⠀
Во второй части нашей волшебной встречи мы поговорим о восьми женских архетипах (гранях женского проявления). Сделаем упражнение-диагностику, которое поможет понять какие архетипы преобладают, а какие необходимо в себе развивать. И обязательно сделаем упражнения, практики и медитации на активацию и соединение с каждым архетипом, чтобы быть ещё более целостной и многогранной, сиять ещё ярче раскрывая свою женскую природу 💗
⠀
Позволь себе наслаждение, принятие себя и жизни такой, какая она есть, в благодарности.
Запись и подробности у @da_danochka 🙏

#женскаяйога #женскиевстречи #йогадляженщин #женскиепрактики #женственность #местосилывтебе #женскийкругсилы #женскийкруг💫 #женскийкругмосква #yanatanas #йогасянойтанас #йога #иньйога #йогатургрузия #поднебеснаяйога #yogagirl #yogainspiration #yogatherapy #girlstime #вкругусвоих #meditación #relax
Удивительные мои!
Деви! 🧝‍♀️

Мы с @absolute_angel снова собираем женский круг силы и доверия, где каждая сможет создавать красоту в движении и дыхании.

Мы собираем этот круг для того, что бы ты услышала себя изнутри: в уединений с собой, со своими желаниями, отстранившись от всего внешнего в кругу сестер.

Каждой из нас нужна поддержка, тепло, место, где можно отпустить все убеждения и страхи быть непонятой и осуждённой.

31 августа - это не только последний день лета, это конец очередного цикла, и мы хотим, чтобы независимо от времени года внутри тебя сияло солнце🌞

В первой части нашей встречи - женская йога, бережное отношение к себе, специальный комплекс асан, учитывающий специфику строения женского тела и женской энергетики.

Упражнения направлены на развитие гибкости, плавности и грациозности движений, сексуальности и привлекательности.

Укрепление мышц тазового дна, отвечающих за работу внутренних органов и их правильное положение.

Дыхательные упражнения и медитации, которые помогут стабилизировать гормональный фон, привести мысли в порядок и почувствовать свою естественную силу.

Во второй части нашей волшебной встречи мы поговорим о восьми женских архетипах (гранях женского проявления). Сделаем упражнение-диагностику, которое поможет понять какие архетипы преобладают, а какие необходимо в себе развивать. И обязательно сделаем упражнения, практики и медитации на активацию и соединение с каждым архетипом, чтобы быть ещё более целостной и многогранной, сиять ещё ярче раскрывая свою женскую природу 💗

Позволь себе наслаждение, принятие себя и жизни такой, какая она есть, в благодарности.
Запись и подробности у @da_danochka 🙏

#женскаяйога #женскиевстречи #йогадляженщин #женскиепрактики #женственность #местосилывтебе #женскийкругсилы #женскийкруг💫 #женскийкругмосква #yanatanas #йогасянойтанас #йога #иньйога #йогатургрузия #поднебеснаяйога #yogagirl #yogainspiration #yogatherapy #girlstime #вкругусвоих #meditación #relax
Удивительные мои!
Деви! 🧝‍♀️
⠀
Мы с @absolute_angel снова собираем женский круг силы и  доверия, где каждая сможет создавать красоту в движении и дыхании.
⠀
Мы собираем этот круг для того, что бы ты услышала себя изнутри: в уединений с собой, со своими желаниями, отстранившись от всего внешнего в кругу сестер.
⠀
Каждой из нас нужна поддержка, тепло, место, где можно отпустить все убеждения и страхи, быть непонятой и осуждённой.
⠀
31 августа - это не только последний день лета, это конец очередного цикла, и мы хотим, чтобы независимо от времени года внутри тебя сияло солнце🌞
⠀
В первой части нашей встречи - женская йога, бережное отношение к себе, специальный  комплекс асан, учитывающий специфику строения женского тела и женской энергетики.
⠀
Упражнения направлены на развитие гибкости, плавности и грациозности движений, сексуальности и привлекательности.
⠀
Укрепление мышц тазового дна, отвечающих за работу внутренних органов и их правильное положение.
⠀
Дыхательные упражнения и медитации, которые помогут стабилизировать гормональный фон, привести мысли в порядок и почувствовать свою естественную силу.
⠀
Во второй части нашей волшебной встречи мы поговорим о восьми женских архетипах (гранях женского проявления). Сделаем упражнение-диагностику, которое поможет понять какие архетипы преобладают, а какие необходимо в себе развивать. И обязательно сделаем упражнения, практики и медитации на активацию и соединение с каждым архетипом, чтобы быть ещё более целостной и многогранной, сиять ещё ярче раскрывая свою женскую природу 💗
⠀
Позволь себе наслаждение, принятие себя и жизни такой, какая она есть, в благодарности.
Запись и подробности у @da_danochka 🙏

#женскаяйога #женскиевстречи #йогадляженщин #женскиепрактики #женственность #местосилывтебе #женскийкругсилы #женскийкруг💫 #женскийкругмосква #yanatanas #йогасянойтанас #йога #иньйога #йогатургрузия #поднебеснаяйога #yogagirl #yogainspiration #yogatherapy #girlstime #вкругусвоих #meditación #relax
Удивительные мои!
Деви! 🧝‍♀️

Мы с @absolute_angel снова собираем женский круг силы и доверия, где каждая сможет создавать красоту в движении и дыхании.

Мы собираем этот круг для того, что бы ты услышала себя изнутри: в уединений с собой, со своими желаниями, отстранившись от всего внешнего в кругу сестер.

Каждой из нас нужна поддержка, тепло, место, где можно отпустить все убеждения и страхи, быть непонятой и осуждённой.

31 августа - это не только последний день лета, это конец очередного цикла, и мы хотим, чтобы независимо от времени года внутри тебя сияло солнце🌞

В первой части нашей встречи - женская йога, бережное отношение к себе, специальный комплекс асан, учитывающий специфику строения женского тела и женской энергетики.

Упражнения направлены на развитие гибкости, плавности и грациозности движений, сексуальности и привлекательности.

Укрепление мышц тазового дна, отвечающих за работу внутренних органов и их правильное положение.

Дыхательные упражнения и медитации, которые помогут стабилизировать гормональный фон, привести мысли в порядок и почувствовать свою естественную силу.

Во второй части нашей волшебной встречи мы поговорим о восьми женских архетипах (гранях женского проявления). Сделаем упражнение-диагностику, которое поможет понять какие архетипы преобладают, а какие необходимо в себе развивать. И обязательно сделаем упражнения, практики и медитации на активацию и соединение с каждым архетипом, чтобы быть ещё более целостной и многогранной, сиять ещё ярче раскрывая свою женскую природу 💗

Позволь себе наслаждение, принятие себя и жизни такой, какая она есть, в благодарности.
Запись и подробности у @da_danochka 🙏

#женскаяйога #женскиевстречи #йогадляженщин #женскиепрактики #женственность #местосилывтебе #женскийкругсилы #женскийкруг💫 #женскийкругмосква #yanatanas #йогасянойтанас #йога #иньйога #йогатургрузия #поднебеснаяйога #yogagirl #yogainspiration #yogatherapy #girlstime #вкругусвоих #meditación #relax
ОТЗЫВЫ О СТУДИИ MIND BODY
⠀
Дорогие наши ученики, мы благодарны Вам за Ваши искренние, теплые отзывы! ❤
⠀
"Лучшая студия йоги, на мой взгляд! Опытные преподаватели! Особенно хочу выразить благодарность Ларисе Викторовне, она, бесспорно, лучшая! Йога помогла мне восстановиться и наладить здоровье, ушли головные боли, дискомфорт в шее и грудном отделе позвоночника, да и вообще настроение после каждой тренировки замечательное! Хожу постоянно и никогда не променяю на другую студию йоги, и всем советую!" Юлиана Маслова
⠀
_______________________
📍 Ульяновск, ул. 40-летия Победы - 35, стадион "Старт", правое крыло
☎ 70-21-07
📲 Viber и WhatsApp: 89272702107
🌐 www.putksebe73.ru
⠀
MIND BODY - ПУТЬ К СЕБЕ!
⠀
#йога #йогаайенгара #айенгар #йогаульяновск #йогавульяновске #йогастудия #йогастудияульяновск #йога73 #йогановыйгород #йогазаволжье #MindBody #MindBody73 #йогадлябеременных #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #йогадляспины #йогаздороваяспина #женскаяйога #йогадляженщин #йогадлядетей #йогасдетьми #йогадлявсех #йогадлямам #йогажизнь #йогавезде #путьксебе #разумноетело #йогадляздоровья #Ульяновск #новостиульяновска
ОТЗЫВЫ О СТУДИИ MIND BODY

Дорогие наши ученики, мы благодарны Вам за Ваши искренние, теплые отзывы! ❤

"Лучшая студия йоги, на мой взгляд! Опытные преподаватели! Особенно хочу выразить благодарность Ларисе Викторовне, она, бесспорно, лучшая! Йога помогла мне восстановиться и наладить здоровье, ушли головные боли, дискомфорт в шее и грудном отделе позвоночника, да и вообще настроение после каждой тренировки замечательное! Хожу постоянно и никогда не променяю на другую студию йоги, и всем советую!" Юлиана Маслова

_______________________
📍 Ульяновск, ул. 40-летия Победы - 35, стадион "Старт", правое крыло
☎ 70-21-07
📲 Viber и WhatsApp: 89272702107
🌐 www.putksebe73.ru

MIND BODY - ПУТЬ К СЕБЕ!

#йога #йогаайенгара #айенгар #йогаульяновск #йогавульяновске #йогастудия #йогастудияульяновск #йога73 #йогановыйгород #йогазаволжье #MindBody #MindBody73 #йогадлябеременных #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #йогадляспины #йогаздороваяспина #женскаяйога #йогадляженщин #йогадлядетей #йогасдетьми #йогадлявсех #йогадлямам #йогажизнь #йогавезде #путьксебе #разумноетело #йогадляздоровья #Ульяновск #новостиульяновска
Утренняя  практика приветствие солнцу☀️ для бодрости и хорошего настроения😄
⠀
Всего несколько минут с утра и  последовательность асан Сурья Намаскар разбудит🔔⏰ ваше тело.
⠀
#yoga_for_woman #йогадляженщин #женскаяйога #йоганск #йогановосибирск
Утренняя практика приветствие солнцу☀️ для бодрости и хорошего настроения😄

Всего несколько минут с утра и последовательность асан Сурья Намаскар разбудит🔔⏰ ваше тело.

#yoga_for_woman #йогадляженщин #женскаяйога #йоганск #йогановосибирск
ПУТЕШЕСТВИЕ КАК ЛЕКАРСТВО

А что для вас путешествие?

Однажды мои друзья, талантливые ребята оттачивающие своё актерское мастерство в одном из студенческих театров Томска,  позвали на премьеру спектакля. Меня сразу завлекло одно только название «Путешествие как лекарство». Есть много историй о том как люди полностью менялись, меняли свою жизнь и даже излечивались от смертельных недугов полностью сменив привычную обстановку, будучи в пути.

Для меня поездки в разные уголки такой прекрасной Земли в первую очередь лекарство для души. Сейчас я всё больше понимаю, что важны не столько места, безумная красота природы, архитектурные шедевры, количество звёзд в отеле и т.п. Мне важны люди, с которыми я общаюсь в пути. И каждый из них не случаен.

Считаю, что мне очень повезло — каждый человек по-своему обогащает моё мировоззрение, жизненную мудрость, от каждого я вдохновляюсь. И это вдохновение перекладывается на все сферы моей жизни. Жить становится сочнее и интереснее!

Так что для вас путешествие?
ПУТЕШЕСТВИЕ КАК ЛЕКАРСТВО

А что для вас путешествие?

Однажды мои друзья, талантливые ребята оттачивающие своё актерское мастерство в одном из студенческих театров Томска, позвали на премьеру спектакля. Меня сразу завлекло одно только название «Путешествие как лекарство». Есть много историй о том как люди полностью менялись, меняли свою жизнь и даже излечивались от смертельных недугов полностью сменив привычную обстановку, будучи в пути.

Для меня поездки в разные уголки такой прекрасной Земли в первую очередь лекарство для души. Сейчас я всё больше понимаю, что важны не столько места, безумная красота природы, архитектурные шедевры, количество звёзд в отеле и т.п. Мне важны люди, с которыми я общаюсь в пути. И каждый из них не случаен.

Считаю, что мне очень повезло — каждый человек по-своему обогащает моё мировоззрение, жизненную мудрость, от каждого я вдохновляюсь. И это вдохновение перекладывается на все сферы моей жизни. Жить становится сочнее и интереснее!

Так что для вас путешествие?
Зачем мы ставим перед собой цели? 🎯
⠀
Про необходимость ставить цели мы слышим с детства. Совет этот стал настолько привычен, что уже не воспринимается как полезный, а необходимость целеполагания со временем теряет для большинства свою актуальность.
⠀
А действительно, для чего ставить перед собой цели? Способна ли цель сделать жизнь лучше, а нас счастливее?
⠀
Кому-то кажется, что бесполезно что-то планировать и мечтать, когда вся жизнь зависит от обстоятельств, в которые мы попадаем. Лучшим выходом кажется просто ждать, когда что-то хорошее случится. Но оно почему-то «случается» чрезвычайно редко. Как результат – море негативных эмоций и недовольство собственной судьбой.
⠀
Человек, ставящий перед собой четкие цели, живет по-другому: трудности и помехи на пути к своей мечте он воспринимает не как фатальное невезение, а как интересные задачи, которые реально решить и двигаться дальше.
⠀
Жизнь его наполняется яркими впечатлениями, он гордится собой и своими достижениями. Он постоянно о чём-то мечтает и стремится к исполнению своих задумок.
⠀
Четко сформулированные цели дают нам:
⠀
💫 ощущение контроля над ситуацией
💫 смысл жизни
💫 продуктивность
💫 уверенность в своих силах и энтузиазм
💫 чувство самоудовлетворения
💫 самореализацию
⠀
Без целей жизнь человека превращается в неконтролируемый поток. К сожалению, большинству из нас не хватает осознанности и «просветленности» для того, чтобы просто жить в моменте и наслаждаться процессом (до буддистких монахов нам, конечно, очень далеко). Поэтому без целей люди теряют себя: уходит ощущение контроля над своей жизнью и получать от неё удовольствие ставится все сложнее.
⠀
Нестандартные решения, необходимые для полной реализации задумок и планов, знакомства с новыми людьми, способными вдохновить или чему-то научить нас, радость от осознания собственных сил и способностей – все это и многое другое становится возможным для человека, работающего над воплощением в жизнь своей мечты.
⠀
Поэтому не бойтесь мечтать и ставить перед собой цели 😉 Все получится!
Зачем мы ставим перед собой цели? 🎯

Про необходимость ставить цели мы слышим с детства. Совет этот стал настолько привычен, что уже не воспринимается как полезный, а необходимость целеполагания со временем теряет для большинства свою актуальность.

А действительно, для чего ставить перед собой цели? Способна ли цель сделать жизнь лучше, а нас счастливее?

Кому-то кажется, что бесполезно что-то планировать и мечтать, когда вся жизнь зависит от обстоятельств, в которые мы попадаем. Лучшим выходом кажется просто ждать, когда что-то хорошее случится. Но оно почему-то «случается» чрезвычайно редко. Как результат – море негативных эмоций и недовольство собственной судьбой.

Человек, ставящий перед собой четкие цели, живет по-другому: трудности и помехи на пути к своей мечте он воспринимает не как фатальное невезение, а как интересные задачи, которые реально решить и двигаться дальше.

Жизнь его наполняется яркими впечатлениями, он гордится собой и своими достижениями. Он постоянно о чём-то мечтает и стремится к исполнению своих задумок.

Четко сформулированные цели дают нам:

💫 ощущение контроля над ситуацией
💫 смысл жизни
💫 продуктивность
💫 уверенность в своих силах и энтузиазм
💫 чувство самоудовлетворения
💫 самореализацию

Без целей жизнь человека превращается в неконтролируемый поток. К сожалению, большинству из нас не хватает осознанности и «просветленности» для того, чтобы просто жить в моменте и наслаждаться процессом (до буддистких монахов нам, конечно, очень далеко). Поэтому без целей люди теряют себя: уходит ощущение контроля над своей жизнью и получать от неё удовольствие ставится все сложнее.

Нестандартные решения, необходимые для полной реализации задумок и планов, знакомства с новыми людьми, способными вдохновить или чему-то научить нас, радость от осознания собственных сил и способностей – все это и многое другое становится возможным для человека, работающего над воплощением в жизнь своей мечты.

Поэтому не бойтесь мечтать и ставить перед собой цели 😉 Все получится!
Не думайте, что у меня один комплект для занятий йогой 🙈
.
Просто так получается, что он выглядит на фотографиях лучше других сочетаний 😅
.
Сегодня снимала немного женскую практику) кто думает что это про «полежать» глубоко заблуждаются 😁
.
В женской практике не обЯзательно делать перевёрнутые Асаны, от слова «совсем» 😏 но кто очень хочет почувствовать это необычное перевёрнутое положение - welcome в ширшасану, саравангасану, Пинча майюрасану  и другие замечательные Асаны 😚 .
А вот #випаритакарани - обязательная поза, если вы не желаете сегодня переворачиваться 🤫 ее необходимо освоить и выполнять ежедневно 🌟 как и другие Асаны на раскрытие грудной клетки, #випаритакарани очень полезна для женщин👧
.
Йога прекрасна для всех - и для мужчин и для женщин, но необходимо учитывать физиологические различия в наших телах 😉 .
А вы хоть раз стояли на голове? 😁 как впечатления? или может хотите попробовать это сделать? , .
#йога #владйога #йогавладивосток #йогадляначинающих #йогадляженщин #женскийкласс #женскаяйога #angelosity_йога #скороужеиосень
Не думайте, что у меня один комплект для занятий йогой 🙈
.
Просто так получается, что он выглядит на фотографиях лучше других сочетаний 😅
.
Сегодня снимала немного женскую практику) кто думает что это про «полежать» глубоко заблуждаются 😁
.
В женской практике не обЯзательно делать перевёрнутые Асаны, от слова «совсем» 😏 но кто очень хочет почувствовать это необычное перевёрнутое положение - welcome в ширшасану, саравангасану, Пинча майюрасану и другие замечательные Асаны 😚 .
А вот #випаритакарани - обязательная поза, если вы не желаете сегодня переворачиваться 🤫 ее необходимо освоить и выполнять ежедневно 🌟 как и другие Асаны на раскрытие грудной клетки, #випаритакарани очень полезна для женщин👧
.
Йога прекрасна для всех - и для мужчин и для женщин, но необходимо учитывать физиологические различия в наших телах 😉 .
А вы хоть раз стояли на голове? 😁 как впечатления? или может хотите попробовать это сделать? , .
#йога #владйога #йогавладивосток #йогадляначинающих #йогадляженщин #женскийкласс #женскаяйога #angelosity_йога #скороужеиосень
ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ В ГРУППЕ?
⠀
Могу ли я заниматься дома йогой? — спрашивают нас участницы занятий по йоге. И сегодня мы решили рассказать тебе, прекрасная, почему стоит предпочесть занятия йогой в зале, чем дома 🙌🏻
⠀
🌿Люди
Занятия йогой в группе — это занятия личностного роста! На наших встречах ты знакомишься с единомышленниками, оперативно узнаешь о будущих семинарах, тренингах и мастер-классах.
⠀
🌿 Упражнения
Если заниматься дома, всегда будет существовать вероятность неправильно изогнуться, вывернуться, повернуться и в итоге получить серьезную травму, даже если ты не новичок.
⠀
🌿 Мотивация
Как и с любым групповым занятием, которое можно делать индивидуально, ты не всегда находишь стимул, зато всегда находишь оправдания: устал, не успеваю, другие дела…
⠀
Прекрасная, приходи на наше следующее занятие йогой в Алмате и убедись сама, что заниматься с нами — удовольствие 😍 Регистрируйся на занятие ➡️ по ссылке в описании.
⠀
#алматыйога #йогавалмате #йогаалмата #афишаалматы #медитация #женскаяйога #йогиня #женскоездоровье #йога #фитнесалматы
#алмататренинг #алматазнакомства #алматаженщины #алматаотношения #алматасвадьба #женскиетренинги #помощьженщинам #казахстанженщины #женскаяпсихология
ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ В ГРУППЕ?

Могу ли я заниматься дома йогой? — спрашивают нас участницы занятий по йоге. И сегодня мы решили рассказать тебе, прекрасная, почему стоит предпочесть занятия йогой в зале, чем дома 🙌🏻

🌿Люди
Занятия йогой в группе — это занятия личностного роста! На наших встречах ты знакомишься с единомышленниками, оперативно узнаешь о будущих семинарах, тренингах и мастер-классах.

🌿 Упражнения
Если заниматься дома, всегда будет существовать вероятность неправильно изогнуться, вывернуться, повернуться и в итоге получить серьезную травму, даже если ты не новичок.

🌿 Мотивация
Как и с любым групповым занятием, которое можно делать индивидуально, ты не всегда находишь стимул, зато всегда находишь оправдания: устал, не успеваю, другие дела…

Прекрасная, приходи на наше следующее занятие йогой в Алмате и убедись сама, что заниматься с нами — удовольствие 😍 Регистрируйся на занятие ➡️ по ссылке в описании.

#алматыйога #йогавалмате #йогаалмата #афишаалматы #медитация #женскаяйога #йогиня #женскоездоровье #йога #фитнесалматы
#алмататренинг #алматазнакомства #алматаженщины #алматаотношения #алматасвадьба #женскиетренинги #помощьженщинам #казахстанженщины #женскаяпсихология
👋Продолжаю🙂🙏
.
4. Йога помогает при беременности и родах и забеременить!!! 😁😉.
Во время беременности йога даёт избавления от боли в спине, так как разгружает нагрузку на позвоночник. Йога подготавливает мышцы к большой нагрузке во время родов и после.
Йога дарит нам спокойствие и душевное равновесие, так что беременность проходит гладко и спокойно.
Йога помогает оставаться в тонусе как во время, так и после беременности.
Ну, а самое главное - роды. Без йоги никуда! Уже все знают и используют разные техники дыхания во время родов. А ведь это, как ни крути, йоговские пранаямы.
В перерывах между схватками именно йога помогает восстановить силы и выдержать следующую волну.
Меня лично спасало дыхание🙂, вставать мне не разрешали.
.
5. Йога предотвращает разрушение хрящей и суставов.
Чтобы представить наглядно, подумайте о своём хряще как о губке, которая требует свежих питательных веществ. Единственный способ получить свежие питательные вещества - вымыть старые жидкости. Это происходит, когда суставы сжимаются, после чего может впитан новый запас питательных веществ. 
Без этого постоянного освежения новых питательных веществ участки хряща могут в конечном итоге изнашиваться, обнажая лежащую в основе кость.
Йога заставляет суставы проходить весь спектр движения, что помогает предотвратить дегенеративный артрит.
.
6. Йога защищает ваш позвоночник.
Позвоночные диски любят движения. Причём, движения разнонаправленные.
Как вы только, что узнали есть единственный способ получить питательные вещества в суставы. А позвоночник, как ни крути, - это основа нашего организма.
Здорова основа и будет здорово всё остальное.
Практикуя йогу, вы гарантируете себе, что ваши диски и позвоночник будут гибкими и крепкими 🙏🙂.
👋Продолжаю🙂🙏
.
4. Йога помогает при беременности и родах и забеременить!!! 😁😉.
Во время беременности йога даёт избавления от боли в спине, так как разгружает нагрузку на позвоночник. Йога подготавливает мышцы к большой нагрузке во время родов и после.
Йога дарит нам спокойствие и душевное равновесие, так что беременность проходит гладко и спокойно.
Йога помогает оставаться в тонусе как во время, так и после беременности.
Ну, а самое главное - роды. Без йоги никуда! Уже все знают и используют разные техники дыхания во время родов. А ведь это, как ни крути, йоговские пранаямы.
В перерывах между схватками именно йога помогает восстановить силы и выдержать следующую волну.
Меня лично спасало дыхание🙂, вставать мне не разрешали.
.
5. Йога предотвращает разрушение хрящей и суставов.
Чтобы представить наглядно, подумайте о своём хряще как о губке, которая требует свежих питательных веществ. Единственный способ получить свежие питательные вещества - вымыть старые жидкости. Это происходит, когда суставы сжимаются, после чего может впитан новый запас питательных веществ.
Без этого постоянного освежения новых питательных веществ участки хряща могут в конечном итоге изнашиваться, обнажая лежащую в основе кость.
Йога заставляет суставы проходить весь спектр движения, что помогает предотвратить дегенеративный артрит.
.
6. Йога защищает ваш позвоночник.
Позвоночные диски любят движения. Причём, движения разнонаправленные.
Как вы только, что узнали есть единственный способ получить питательные вещества в суставы. А позвоночник, как ни крути, - это основа нашего организма.
Здорова основа и будет здорово всё остальное.
Практикуя йогу, вы гарантируете себе, что ваши диски и позвоночник будут гибкими и крепкими 🙏🙂.
📙✍
"Однажды он сказал мне, что в отношениях между нами в первую очередь он ценит нашу дружбу. Влюблённые должны быть прежде всего хорошими друзьями, а уже потом любовниками. Вместе пить пиво из больших кружек или есть молоко с печеньками, болтать о пустяках и о серьёзном, смеяться от души и скучать друг без друга — это и есть настоящая дружба между влюблёнными".
📙✍
Отрывок из моей книги, рассказывающей о моих увлекательных приключениях по Индии "К ЧЁРТУ ВСЁ! ИДУ МОЛИТЬСЯ!"
📙✍
Подробнее о книге можно прочитать на моей странице в интернете www.elena-ennikova.com или по хештегам #енникова_книга и #енникова_книга_отрывок
📙✍
@elena.ennikova.book #еленаенникова #люблючитать #будьсобой #женскаясила #путьксебе #книгаиндия #книгиобиндии #новыекниги #поисксебя #индияпутешествие #путешествиексебе #саморазвитие #мояиндия #книгипутешествия #духовныйпуть #книгиоботношениях #женскаяэнергия #медитации #люблючитать #отношения #женскийроман #женскаяйога #следуйзамечтой #индия #книгидляженщин #живиинтересно
📙✍
"Однажды он сказал мне, что в отношениях между нами в первую очередь он ценит нашу дружбу. Влюблённые должны быть прежде всего хорошими друзьями, а уже потом любовниками. Вместе пить пиво из больших кружек или есть молоко с печеньками, болтать о пустяках и о серьёзном, смеяться от души и скучать друг без друга — это и есть настоящая дружба между влюблёнными".
📙✍
Отрывок из моей книги, рассказывающей о моих увлекательных приключениях по Индии "К ЧЁРТУ ВСЁ! ИДУ МОЛИТЬСЯ!"
📙✍
Подробнее о книге можно прочитать на моей странице в интернете www.elena-ennikova.com или по хештегам #енникова_книга и #енникова_книга_отрывок
📙✍
@elena.ennikova.book #еленаенникова #люблючитать #будьсобой #женскаясила #путьксебе #книгаиндия #книгиобиндии #новыекниги #поисксебя #индияпутешествие #путешествиексебе #саморазвитие #мояиндия #книгипутешествия #духовныйпуть #книгиоботношениях #женскаяэнергия #медитации #люблючитать #отношения #женскийроман #женскаяйога #следуйзамечтой #индия #книгидляженщин #живиинтересно
"TODAY, I FEEL STRONGER, learning to live within the natural cycles of a day and to not expect too much of myself. As women, we hold the moon in our bellies. It is too much to ask to operate on full-moon energy three hundred and sixty-five days a year" — Terry Tempest Williams (Refuge: An Unnatural History of Family and Place) 🌙🌕🌙
My conscious joy today (day 147 of #365daysofjoychallenge) has been in giving in to and synchronising outer and inner moon energies. For the last year, I’ve been exploring my moon cycle with a particular focus on the first days of menstruation - time to rest, intensify self-care, release stuck emotions and recharge. Allowing yourself to slow down on those days, you experience a bust of the creative energy in the follicular phase of the cycle. 🧚🏻‍♀️
It has not been easy with full time job and small kids, but today I managed to meet my moon days with respect and joy, balancing influence of an outer full moon and inner new moon. A full moon ritual, a meditation, a letting go practice, a warm bath, some cacao, en hypnose-terapi, some time simply laying down and an oracle card for the guidance until the next full moon - with no need to rush, control, avoid or make something happen. Just giving in, releasing and observing. It magically felt so natural and so sacred to be a woman. ✨
To heal, to live in your power for a female it is crucial to live in a harmony with the moon cycles adjusting activities, rest, social interaction and spiritual practices accordingly. ❓
Are you observant of your lunar cycle as a tool for healthy and happy living? Photo: Sunset in Sahara, Tunisia - August 2010.
"TODAY, I FEEL STRONGER, learning to live within the natural cycles of a day and to not expect too much of myself. As women, we hold the moon in our bellies. It is too much to ask to operate on full-moon energy three hundred and sixty-five days a year" — Terry Tempest Williams (Refuge: An Unnatural History of Family and Place) 🌙🌕🌙
My conscious joy today (day 147 of #365daysofjoychallenge) has been in giving in to and synchronising outer and inner moon energies. For the last year, I’ve been exploring my moon cycle with a particular focus on the first days of menstruation - time to rest, intensify self-care, release stuck emotions and recharge. Allowing yourself to slow down on those days, you experience a bust of the creative energy in the follicular phase of the cycle. 🧚🏻‍♀️
It has not been easy with full time job and small kids, but today I managed to meet my moon days with respect and joy, balancing influence of an outer full moon and inner new moon. A full moon ritual, a meditation, a letting go practice, a warm bath, some cacao, en hypnose-terapi, some time simply laying down and an oracle card for the guidance until the next full moon - with no need to rush, control, avoid or make something happen. Just giving in, releasing and observing. It magically felt so natural and so sacred to be a woman. ✨
To heal, to live in your power for a female it is crucial to live in a harmony with the moon cycles adjusting activities, rest, social interaction and spiritual practices accordingly. ❓
Are you observant of your lunar cycle as a tool for healthy and happy living? Photo: Sunset in Sahara, Tunisia - August 2010.
Йога-Волна в Волгограде.

24 августа с 14.00 до 15.00 приглашаем вас на тематическую практику «Женский комплекс для снятия стресса» с Еленой Шомполовой.

В современном мире женщине всё сложнее оставаться женщиной — хрупкой, чувственной и нежной натурой. Ритм жизни таков, что всё нужно успеть, быть первой, обойти всех конкурентов, при этом каждая хочет отлично выглядеть и хорошо себя чувствовать.
Реально ли это?
Да, если научиться выделять время для себя и своей практики. Но практика в этом случае должна сильно отличаться от всех привычных действий: важно концентрироваться на своих ощущениях, оставить любую спешку, замедлиться, делать всё плавно, стремиться к гибкости, не теряя при этом силу.
Такая практика будет успокаивать ум, выравнивать дыхание, налаживать кровообращение и лимфоотток, способствовать восстановлению гормонального фона, снижая выработку гормонов стресса.

Занятие подойдёт для женщин с любым уровнем подготовки и в любой день цикла. На практике мы проработаем все проблемные зоны тела, которые получают наибольший удар в условиях напряжённого ритма жизни, мягко разомнёмся, потянемся и подышим.

Вы можете присоединиться лично. Место проведения: г. Волгоград, ул. Колосовая, 10. 
Вход - свободные пожертвования.

Как присоединиться к онлайн трансляции и задать вопрос преподавателю?
В день трансляции заходите на сайт yogavolna.ru ( активная ссылка в описании профиля) и запускайте плеер, нажав «Play» .

Вы также можете воспользоваться кнопкой «Задать вопрос» для общения с любым из ведущих преподавателей. Задавать вопросы можно как заранее, так и во время трансляции.

Полное расписание лекций и практик преподавателей на 24 августа на сайте проекта.

Поблагодарить преподавателей и поддержать проект «Йога-волна» вы можете, нажав на сайте кнопку «Поблагодарить» .

Давайте распространять Знания вместе!
Будем благодарны за репост.
Ом!
Йога-Волна в Волгограде.

24 августа с 14.00 до 15.00 приглашаем вас на тематическую практику «Женский комплекс для снятия стресса» с Еленой Шомполовой.

В современном мире женщине всё сложнее оставаться женщиной — хрупкой, чувственной и нежной натурой. Ритм жизни таков, что всё нужно успеть, быть первой, обойти всех конкурентов, при этом каждая хочет отлично выглядеть и хорошо себя чувствовать.
Реально ли это?
Да, если научиться выделять время для себя и своей практики. Но практика в этом случае должна сильно отличаться от всех привычных действий: важно концентрироваться на своих ощущениях, оставить любую спешку, замедлиться, делать всё плавно, стремиться к гибкости, не теряя при этом силу.
Такая практика будет успокаивать ум, выравнивать дыхание, налаживать кровообращение и лимфоотток, способствовать восстановлению гормонального фона, снижая выработку гормонов стресса.

Занятие подойдёт для женщин с любым уровнем подготовки и в любой день цикла. На практике мы проработаем все проблемные зоны тела, которые получают наибольший удар в условиях напряжённого ритма жизни, мягко разомнёмся, потянемся и подышим.

Вы можете присоединиться лично. Место проведения: г. Волгоград, ул. Колосовая, 10.
Вход - свободные пожертвования.

Как присоединиться к онлайн трансляции и задать вопрос преподавателю?
В день трансляции заходите на сайт yogavolna.ru ( активная ссылка в описании профиля) и запускайте плеер, нажав «Play» .

Вы также можете воспользоваться кнопкой «Задать вопрос» для общения с любым из ведущих преподавателей. Задавать вопросы можно как заранее, так и во время трансляции.

Полное расписание лекций и практик преподавателей на 24 августа на сайте проекта.

Поблагодарить преподавателей и поддержать проект «Йога-волна» вы можете, нажав на сайте кнопку «Поблагодарить» .

Давайте распространять Знания вместе!
Будем благодарны за репост.
Ом!
Быть зрелым значит выбрать. Иногда не важно что, но важно выбрать. Перестать спрашивать себя «Что со мной не так? Я это или не я? И где я настоящий?». Все с тобой так, а потом так, а потом ещё и вот так. Все это ты, и все «ты» настоящие. Точка.
⠀
Жизнь парадоксально упрощается, когда заканчиваешь искать простые ответы и однозначные решения. Есть невообразимая череда решений, которые задним числом, после разгребания всех последствий, будут признаны однозначными.
⠀
Опыт останавливает от роста без необходимости. Если тебе нужно больше денег, вещей, друзей, детей, то сколько тебе на самом деле это будет стоить? И сколько тебе на самом деле нужно? Ценится не форма и не количество, а умение входить  в состояния. Либо ты умеешь, либо нет. Точка.
⠀
Больно замечать свою пустоту и неуникальность. Понимать, что никто ни у кого не единственный, но, Боже, как же это потом облегчает жизнь!
⠀
Оплакав и оставив позади первый раз, ты встречаешь каждый следующий раз как первый. Познаешь новые детали знакомого. Развиваешь магическую способность черпать вдохновение из многого, из малого, из ничего. Из точки.
⠀
Перестаёшь тратить время на хороших людей, но всегда находишь его на главных. Ибо те, кто рядом, и есть твоя компания, а, как следствие, и твоя биография.
⠀
Приходит умение себя питать, выращивать и употреблять целиком. Смаковать палитру собственных вкусов. В один прекрасный момент пора перестать стыдиться как своего ничтожества, так и своего великолепия. Категоричность уходит с опытом.
⠀
Ты берёшь себе право остановить и обратить вспять любое действие на любим этапе. Пустые мечты теряют силу. Многого в твоей жизни уже не произойдёт. И хорошо. Точка.
⠀
Наконец-то радуешься, что в сутках всего двадцать четыре часа и умеешь в них укладываться. А потом с удовольствием укладываешь себя спать.  Многоточие ...🎏
Быть зрелым значит выбрать. Иногда не важно что, но важно выбрать. Перестать спрашивать себя «Что со мной не так? Я это или не я? И где я настоящий?». Все с тобой так, а потом так, а потом ещё и вот так. Все это ты, и все «ты» настоящие. Точка.

Жизнь парадоксально упрощается, когда заканчиваешь искать простые ответы и однозначные решения. Есть невообразимая череда решений, которые задним числом, после разгребания всех последствий, будут признаны однозначными.

Опыт останавливает от роста без необходимости. Если тебе нужно больше денег, вещей, друзей, детей, то сколько тебе на самом деле это будет стоить? И сколько тебе на самом деле нужно? Ценится не форма и не количество, а умение входить в состояния. Либо ты умеешь, либо нет. Точка.

Больно замечать свою пустоту и неуникальность. Понимать, что никто ни у кого не единственный, но, Боже, как же это потом облегчает жизнь!

Оплакав и оставив позади первый раз, ты встречаешь каждый следующий раз как первый. Познаешь новые детали знакомого. Развиваешь магическую способность черпать вдохновение из многого, из малого, из ничего. Из точки.

Перестаёшь тратить время на хороших людей, но всегда находишь его на главных. Ибо те, кто рядом, и есть твоя компания, а, как следствие, и твоя биография.

Приходит умение себя питать, выращивать и употреблять целиком. Смаковать палитру собственных вкусов. В один прекрасный момент пора перестать стыдиться как своего ничтожества, так и своего великолепия. Категоричность уходит с опытом.

Ты берёшь себе право остановить и обратить вспять любое действие на любим этапе. Пустые мечты теряют силу. Многого в твоей жизни уже не произойдёт. И хорошо. Точка.

Наконец-то радуешься, что в сутках всего двадцать четыре часа и умеешь в них укладываться. А потом с удовольствием укладываешь себя спать. Многоточие ...🎏
С 10 по 15 сентября в «армянской Швейцарии» - городе Дилижан пройдёт наш долгожданный ретрит-перезагрузка «4 стихии». В этом посте я хочу рассказать,что вам может дать участие в нашем путешествии: 🕊Ощущение умиротворения и целостности, словно вы давно искали пристанище, долго ездили по свету, и тут наконец-то оказались дома. Во время ретрита мы будем жить на уютной вилле в непосредственной близости к дикой природе, где будет создана камерная и тёплая атмосфера, способствующая обретению спокойствия и гармонии.
🕊Радость от того, что вы не одиноки и обрели близких по духу людей, потому что на нашем ретрите вы обязательно встретите единомышленниц, с которыми разделите занятия йогой, душевные чаепития, путешествия по сакральным местам и необыкновенный опыт сестринства и энергетической синергии женского круга.
🕊Легкость - в уме, в теле, на душе. В нашем туре мы соединяем физические активности и работу с дыханием (йога, пранаямы) с телесно-ориентированными практиками, которые помогут сбросить накопившийся негатив, соединиться с собой и получить изнутри ответы на свои вопросы.
🕊Внутренняя наполненность - энергией, положительными эмоциями, впечатлениями и полезной информацией.
🕊Культурное обогащение - наш тур включает выезды в сакральные места Армении с гидом, городской тур и шопинг на знаменитом ереванском вернисаже, а чтобы путешествие прошло максимально комфортно мы предоставляем трансфер во все пункты нашей программы.
🕊Расширение вкусовой палитры: армянская традиционная кухня насыщенна ароматами, пряностями и необычными сочетаниями, на которую оказали в разное время давно исчезнувшие гастрономические культуры, включая, например, даже древних римлян.

Полное описание тура по дням и бронирование - What’s App: +374 99 050891 (Индира)
С 10 по 15 сентября в «армянской Швейцарии» - городе Дилижан пройдёт наш долгожданный ретрит-перезагрузка «4 стихии». В этом посте я хочу рассказать,что вам может дать участие в нашем путешествии: 🕊Ощущение умиротворения и целостности, словно вы давно искали пристанище, долго ездили по свету, и тут наконец-то оказались дома. Во время ретрита мы будем жить на уютной вилле в непосредственной близости к дикой природе, где будет создана камерная и тёплая атмосфера, способствующая обретению спокойствия и гармонии.
🕊Радость от того, что вы не одиноки и обрели близких по духу людей, потому что на нашем ретрите вы обязательно встретите единомышленниц, с которыми разделите занятия йогой, душевные чаепития, путешествия по сакральным местам и необыкновенный опыт сестринства и энергетической синергии женского круга.
🕊Легкость - в уме, в теле, на душе. В нашем туре мы соединяем физические активности и работу с дыханием (йога, пранаямы) с телесно-ориентированными практиками, которые помогут сбросить накопившийся негатив, соединиться с собой и получить изнутри ответы на свои вопросы.
🕊Внутренняя наполненность - энергией, положительными эмоциями, впечатлениями и полезной информацией.
🕊Культурное обогащение - наш тур включает выезды в сакральные места Армении с гидом, городской тур и шопинг на знаменитом ереванском вернисаже, а чтобы путешествие прошло максимально комфортно мы предоставляем трансфер во все пункты нашей программы.
🕊Расширение вкусовой палитры: армянская традиционная кухня насыщенна ароматами, пряностями и необычными сочетаниями, на которую оказали в разное время давно исчезнувшие гастрономические культуры, включая, например, даже древних римлян.

Полное описание тура по дням и бронирование - What’s App: +374 99 050891 (Индира)
ЙОГНУТЬСЯ МОЖНО
___________
Места на наш сентябрьский ретрит HolaYoga разлетелись как горячие пирожки практически за один день. Хотя, конечно, пирожков там не будет🙅‍♀
Только сбалансированное питание, практики и разнообразные кайфушки для души и тела под испанским солнцем. Только йожистый и здоровый хардкор🤘
⠀
Кто не успел (а таких много), мы прекрасно понимаем ваши вздохи и ахи, и не можем их игнорировать. Поэтому приняли решение – продолжению йога-тура быть😉
⠀
Приглашаем вас в наше уютное семейное пространство на HolaYoga с 5 по 12 октября. Если вы свободны в эти даты, бегом бронируйте!
Если нет, бегом освобождайтесь и бронируйте!
Снова всего 12 мест, и, увы, всех желающих разместить мы не сможем (раскладушки не предлагать – был такой вариант😂).
Переходите по ссылке сверху и кидайте свой коврик⬆ Пока это не сделал кто-то другой!
⠀
А мы уже предвкушаем нашу с вами сентябрьскую перезагрузку. Меню, программа практик и экскурсий составлена. Вас ждет масса сюрпризов! Ох, и круто же проведём время🥳
⠀
Будете следить за нами? Вести  огонь-репортажи из нашего испанского дома?
Вы готовы пускать слюнки и вздыхать? Если нет, тогда ждем вас в октябре⬆
ЙОГНУТЬСЯ МОЖНО
___________
Места на наш сентябрьский ретрит HolaYoga разлетелись как горячие пирожки практически за один день. Хотя, конечно, пирожков там не будет🙅‍♀
Только сбалансированное питание, практики и разнообразные кайфушки для души и тела под испанским солнцем. Только йожистый и здоровый хардкор🤘

Кто не успел (а таких много), мы прекрасно понимаем ваши вздохи и ахи, и не можем их игнорировать. Поэтому приняли решение – продолжению йога-тура быть😉

Приглашаем вас в наше уютное семейное пространство на HolaYoga с 5 по 12 октября. Если вы свободны в эти даты, бегом бронируйте!
Если нет, бегом освобождайтесь и бронируйте!
Снова всего 12 мест, и, увы, всех желающих разместить мы не сможем (раскладушки не предлагать – был такой вариант😂).
Переходите по ссылке сверху и кидайте свой коврик⬆ Пока это не сделал кто-то другой!

А мы уже предвкушаем нашу с вами сентябрьскую перезагрузку. Меню, программа практик и экскурсий составлена. Вас ждет масса сюрпризов! Ох, и круто же проведём время🥳

Будете следить за нами? Вести огонь-репортажи из нашего испанского дома?
Вы готовы пускать слюнки и вздыхать? Если нет, тогда ждем вас в октябре⬆
Суп с зелёным горошком+рецепт РАСТИТЕЛЬНОГО молока☘️
⠀
Мы – то, что мы едим🥗 Я стараюсь внимательно относиться к своему рациону, и надеюсь, что ты тоже💚 Пока лето ещё не закончилось, лови рецепт простого и ОЧЕНЬ вкусного супчика всего из трёх ингредиентов🍵 Обожаю его😍
⠀
Тык-тык на фото❤️, сохраняй рецепт в закладки и готовь на ЗДОРОВЬЕ💞
⠀
СЫРОЕДЧЕСКИЙ суп с зелёным горошком 🥬
⠀
☘️ Замороженный зелёный горошек
⠀
☘️ Растительное молоко
⠀
☘️ Авокадо (по желанию)
⠀
1️⃣ Итак, сначала нужно приготовить растительное молоко, если у тебя нет готового.
⠀
Рецепт прост: любые орехи🐿️(кешью, миндаль, фундук, грецкие) замочи на ночь, измельчи блендером вместе с водой, и процеди через марлю🌰
⠀
2️⃣ Разморозь зелёный горошек, отправь его в блендер вместе с молоком и авокадо, взбей до нужной консистенции.
⠀
Вот и всё! Сытный и ПОЛЕЗНЫЙ летний суп готов✨
⠀
Кстати, 🥑 авокадо можно не добавлять: этот фрукт нужен в супе для консистенции и жирности, здесь всё зависит от твоих предпочтений.
⠀
🧂По желанию можешь добавить любимые пряности и специи – это поможет ГАРМОНИЗИРОВАТЬ чакры 💛
⠀
А ты готовишь сыроедческие супы❓Готова проверить мой рецепт?😘
Суп с зелёным горошком+рецепт РАСТИТЕЛЬНОГО молока☘️

Мы – то, что мы едим🥗 Я стараюсь внимательно относиться к своему рациону, и надеюсь, что ты тоже💚 Пока лето ещё не закончилось, лови рецепт простого и ОЧЕНЬ вкусного супчика всего из трёх ингредиентов🍵 Обожаю его😍

Тык-тык на фото❤️, сохраняй рецепт в закладки и готовь на ЗДОРОВЬЕ💞

СЫРОЕДЧЕСКИЙ суп с зелёным горошком 🥬

☘️ Замороженный зелёный горошек

☘️ Растительное молоко

☘️ Авокадо (по желанию)

1️⃣ Итак, сначала нужно приготовить растительное молоко, если у тебя нет готового.

Рецепт прост: любые орехи🐿️(кешью, миндаль, фундук, грецкие) замочи на ночь, измельчи блендером вместе с водой, и процеди через марлю🌰

2️⃣ Разморозь зелёный горошек, отправь его в блендер вместе с молоком и авокадо, взбей до нужной консистенции.

Вот и всё! Сытный и ПОЛЕЗНЫЙ летний суп готов✨

Кстати, 🥑 авокадо можно не добавлять: этот фрукт нужен в супе для консистенции и жирности, здесь всё зависит от твоих предпочтений.

🧂По желанию можешь добавить любимые пряности и специи – это поможет ГАРМОНИЗИРОВАТЬ чакры 💛

А ты готовишь сыроедческие супы❓Готова проверить мой рецепт?😘
Новое пространство @vozduhstudio ! Очень уютная , атмосферная, светлая студия! И фотозона с невероятно красивой и большой мандалой 😉😉😉🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ С радостью всех жду  на занятия! 
Фото: прекрасная @yulyazhuravleva_
#vozduhstudio #женскаястудияйоги #женскаяйога #студиявоздух #студияйоги #кундалинийога #женскиепрактики #дышать
Новое пространство @vozduhstudio ! Очень уютная , атмосферная, светлая студия! И фотозона с невероятно красивой и большой мандалой 😉😉😉🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ С радостью всех жду на занятия!
Фото: прекрасная @yulyazhuravleva_
#vozduhstudio #женскаястудияйоги #женскаяйога #студиявоздух #студияйоги #кундалинийога #женскиепрактики #дышать
Когда о чем-то сговорились 3 мамочки, жди чего-то неожиданного…😜
.
Мы предлагаем тебе поехать на ретрит с 10 по 15 сентября в горах Армении для тотальной перезагрузки. Особенно актуален этот тур будет для девушек, которые в данный момент находятся в кризисе, и им не хватает маленького толчка и дополнительной мотивации, чтобы из него выбраться. Так и произошло в нашей с девочками истории, организаторов этого тура, мы преодолели кризис и вышли из него победительницами, обретя новые навыки, своё призвание и себя.

Пройдя ряд трудностей, осознаний и переосмысление текущего места в своей жизни, каждая из нас прожила свою индивидуальную трансформацию и перерождение. Доверившись внутреннему зову и войдя в этот поток, который казался сначала чем-то пугающим и непостижимым, мы встретились с собой настоящими, с неподдельными желаниями и целями, а не тем, что от нас требовало общество и окружение.

Недавно мы сплотились, чтобы организовать ретрит для женщин, которые устали и хотят перезагрузиться. Осознавая всю важность отдыха на природе, внутренней тишины и общения с единомышленницами, мы предлагаем простое решение – поехать с нами на ретрит, чтобы насладиться йогой с видом на горы, потанцевать в потоке, надев любимые платья и украшения, попрактиковать древние сакральные церемонии, послушать лекции по аюрведе, насладиться ароматным улуном на чайной церемонии и конечно, посетить сакральные места Армении. Цель этого тура – собраться на уютной вилле в горах Армении в кругу близких по духу женщин, заниматься вместе со-творчеством и соединяться с собой, возвращая себе СЕБЯ!

Неважно кто ты – мамочка с детьми или бизнеследи, веган или любитель стейков с винишком, фрилансер или «бессмертный пони». Этот тур для тебя! Главное условие участие – открытость к получению нового опыта и желание весело провести эти 5 дней на лоне природы, побыв немного детьми.

Если тебе откликается то, что мы пишем, ты можешь запросить подробную программу тура, написав нам в What’s App: +374 99 05 0891 или личным сообщением
Когда о чем-то сговорились 3 мамочки, жди чего-то неожиданного…😜
.
Мы предлагаем тебе поехать на ретрит с 10 по 15 сентября в горах Армении для тотальной перезагрузки. Особенно актуален этот тур будет для девушек, которые в данный момент находятся в кризисе, и им не хватает маленького толчка и дополнительной мотивации, чтобы из него выбраться. Так и произошло в нашей с девочками истории, организаторов этого тура, мы преодолели кризис и вышли из него победительницами, обретя новые навыки, своё призвание и себя.

Пройдя ряд трудностей, осознаний и переосмысление текущего места в своей жизни, каждая из нас прожила свою индивидуальную трансформацию и перерождение. Доверившись внутреннему зову и войдя в этот поток, который казался сначала чем-то пугающим и непостижимым, мы встретились с собой настоящими, с неподдельными желаниями и целями, а не тем, что от нас требовало общество и окружение.

Недавно мы сплотились, чтобы организовать ретрит для женщин, которые устали и хотят перезагрузиться. Осознавая всю важность отдыха на природе, внутренней тишины и общения с единомышленницами, мы предлагаем простое решение – поехать с нами на ретрит, чтобы насладиться йогой с видом на горы, потанцевать в потоке, надев любимые платья и украшения, попрактиковать древние сакральные церемонии, послушать лекции по аюрведе, насладиться ароматным улуном на чайной церемонии и конечно, посетить сакральные места Армении. Цель этого тура – собраться на уютной вилле в горах Армении в кругу близких по духу женщин, заниматься вместе со-творчеством и соединяться с собой, возвращая себе СЕБЯ!

Неважно кто ты – мамочка с детьми или бизнеследи, веган или любитель стейков с винишком, фрилансер или «бессмертный пони». Этот тур для тебя! Главное условие участие – открытость к получению нового опыта и желание весело провести эти 5 дней на лоне природы, побыв немного детьми.

Если тебе откликается то, что мы пишем, ты можешь запросить подробную программу тура, написав нам в What’s App: +374 99 05 0891 или личным сообщением
🌞УТРЕНЯЯ ЙОГА в Сургуте🙏🧘‍♀️ 🌞🌞
Начни новый сезон в ритме ЗОЖ!
Начни новый сезон с нами со 2 сентября 💪😊👍
📯ВНИМАНИЕ АКЦИЯ 🎉🎉🎉
💥Успей купить абонемент со скидкой 1️⃣5️⃣%
Условия⬇️
1. Сделай репост этой записи себе на стену.
2. Оплати абонемент на 12 занятий, со скидкой 15%,до 19 августа 2019
🌿🌺🧘‍♀️👑И всё - ты счастливая йогиня!
Приходи на занятия и наслождайся своим здоровым телом и душой, а также встречай новых подруг "в стиле ЗОЖ".
🤗До скорых встреч в уютной студии женской йоги "АМРИТА" 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Пн/Ср/Пт 
09:00-10:20
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
👇Запись:
90-22-22
📲Viber:+79519692222 😊👍🦋🦋🦋🌹🏵️
🌐Где нас найти? "АМРИТА" студия женской йоги
Адрес:
🏡Сургут, ул. Крылова д. 41/1 🌐КАРТА ГУГЛ: https://goo.gl/maps/JaNKYKHkVW52

#йогадляженщин #Амрита #йога #йогасургут #сургут #женщина #женскаяйога #женскоездоровье #йогавсургуте  #yoga #асаны #asana  #асаны_для_прекрасного_настроения #асаныйоги #yogawomen #yogasurgut #кжс #кжссургут #зож #сургутянки #сургутзож #спортсургут #студия #студияйоги #студиятанца #студияйогисургут
🌞УТРЕНЯЯ ЙОГА в Сургуте🙏🧘‍♀️ 🌞🌞
Начни новый сезон в ритме ЗОЖ!
Начни новый сезон с нами со 2 сентября 💪😊👍
📯ВНИМАНИЕ АКЦИЯ 🎉🎉🎉
💥Успей купить абонемент со скидкой 1️⃣5️⃣%
Условия⬇️
1. Сделай репост этой записи себе на стену.
2. Оплати абонемент на 12 занятий, со скидкой 15%,до 19 августа 2019
🌿🌺🧘‍♀️👑И всё - ты счастливая йогиня!
Приходи на занятия и наслождайся своим здоровым телом и душой, а также встречай новых подруг "в стиле ЗОЖ".
🤗До скорых встреч в уютной студии женской йоги "АМРИТА" 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Пн/Ср/Пт
09:00-10:20
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
👇Запись:
90-22-22
📲Viber:+79519692222 😊👍🦋🦋🦋🌹🏵️
🌐Где нас найти? "АМРИТА" студия женской йоги
Адрес:
🏡Сургут, ул. Крылова д. 41/1 🌐КАРТА ГУГЛ: https://goo.gl/maps/JaNKYKHkVW52

#йогадляженщин #Амрита #йога #йогасургут #сургут #женщина #женскаяйога #женскоездоровье #йогавсургуте #yoga #асаны #asana #асаны_для_прекрасного_настроения #асаныйоги #yogawomen #yogasurgut #кжс #кжссургут #зож #сургутянки #сургутзож #спортсургут #студия #студияйоги #студиятанца #студияйогисургут
Синдром эмоционального выгорания - это бич современного материнства. Но в условиях инстаграмных богинь и всеобщей гонки за званием лучшей мамы, мы часто пренебрегаем этим. А всё потому, что в обществе не принято жаловаться на своё материнство.

Всё это приводит к тому, что женщины выгорают, опустошаются. Ребёнок  начинает страдать рядом с постоянно срывающейся мамой, а мама погружает себя в чувство вины. Это словно бег по кругу.

Если в этих строках ты узнаешь себя, то тебе точно к нам на ретрит-перезагрузку. На наших встречах в горах Армении в кругу близких по духу женщин мы поддержим тебя, проговорим проблемные места в нашей жизни, может, поплачем, а может, посмеёмся над этими ситуациями, а потом с добротой и благодарностью отпустим. Наш ретрит способствует избавлению от накопившегося негатива и обретению внутренней гармонии. В нашем путешествии мы не будем проводить сеансы психотерапии, но в самом пространстве целительных женских кругов, на которые мы будем собираться по вечерам, всегда происходят удивительные вещи, главная из которых - возвращение себе СЕБЯ и обретение душевного равновесия.

А пока мы будем практиковать различные медитации, голосовые и дыхательные упражнения, двигаться в интуитивном потоке или заниматься йогой, с детками будет находиться бэби-ситтер. Главное - мы заново полюбим себя в этом путешествии! А проживание на уютной вилле прямо в горах Армении, экскурсии по сакральным местам силы с гидом и ароматная армянская кухня сделают наше путешествие незабываемым.

По Вашему запросу мы пришлём подробную программу тура. 
Связаться с нами по What’s App 📲👇🏼
+374 99 050891
Синдром эмоционального выгорания - это бич современного материнства. Но в условиях инстаграмных богинь и всеобщей гонки за званием лучшей мамы, мы часто пренебрегаем этим. А всё потому, что в обществе не принято жаловаться на своё материнство.

Всё это приводит к тому, что женщины выгорают, опустошаются. Ребёнок начинает страдать рядом с постоянно срывающейся мамой, а мама погружает себя в чувство вины. Это словно бег по кругу.

Если в этих строках ты узнаешь себя, то тебе точно к нам на ретрит-перезагрузку. На наших встречах в горах Армении в кругу близких по духу женщин мы поддержим тебя, проговорим проблемные места в нашей жизни, может, поплачем, а может, посмеёмся над этими ситуациями, а потом с добротой и благодарностью отпустим. Наш ретрит способствует избавлению от накопившегося негатива и обретению внутренней гармонии. В нашем путешествии мы не будем проводить сеансы психотерапии, но в самом пространстве целительных женских кругов, на которые мы будем собираться по вечерам, всегда происходят удивительные вещи, главная из которых - возвращение себе СЕБЯ и обретение душевного равновесия.

А пока мы будем практиковать различные медитации, голосовые и дыхательные упражнения, двигаться в интуитивном потоке или заниматься йогой, с детками будет находиться бэби-ситтер. Главное - мы заново полюбим себя в этом путешествии! А проживание на уютной вилле прямо в горах Армении, экскурсии по сакральным местам силы с гидом и ароматная армянская кухня сделают наше путешествие незабываемым.

По Вашему запросу мы пришлём подробную программу тура.
Связаться с нами по What’s App 📲👇🏼
+374 99 050891
В отеле @welnahotel есть шикарная СПА зона, которой  можно пользоваться во время нашего семинара #ПрактикаМатеринстваВелна. 💆🏻‍♀️
⠀
В нее входит крытый бассейн разной глубины с массажным водопадом и панорамным остеклением. 🏊‍♀️
⠀
Есть детский бассейн небольшой глубины с теплой водичкой. 🌡️
⠀
Еще гостям отеля предлагается посетить финскую сауну, хамам, керамическую баню с мягким паром и сауну с солевыми панелями для большего оздоровления. 🧖🏼‍♀️
⠀
Очень классно, что отдельная детская сауна с температурой 40°, чашей для купания младенчиков и полгреваемыми каменными лавками. 👶🏻
⠀
Есть также вариант проведения банного ритуала в бане "у ручья" с купанием в бочке, ледяной купели, парением и обтиранием вениками с мыльным раствором и травами, в сопровождении ароматного Иван-чая. 🌿🌿🌿
⠀
Попасть на семинар можно написав нам в директ или отправив сообщение на сайте http://mamaspractice.ru.
В отеле @welnahotel есть шикарная СПА зона, которой  можно пользоваться во время нашего семинара #ПрактикаМатеринстваВелна. 💆🏻‍♀️

В нее входит крытый бассейн разной глубины с массажным водопадом и панорамным остеклением. 🏊‍♀️

Есть детский бассейн небольшой глубины с теплой водичкой. 🌡️

Еще гостям отеля предлагается посетить финскую сауну, хамам, керамическую баню с мягким паром и сауну с солевыми панелями для большего оздоровления. 🧖🏼‍♀️

Очень классно, что отдельная детская сауна с температурой 40°, чашей для купания младенчиков и полгреваемыми каменными лавками. 👶🏻

Есть также вариант проведения банного ритуала в бане "у ручья" с купанием в бочке, ледяной купели, парением и обтиранием вениками с мыльным раствором и травами, в сопровождении ароматного Иван-чая. 🌿🌿🌿

Попасть на семинар можно написав нам в директ или отправив сообщение на сайте http://mamaspractice.ru.
Дорогие друзья!
Ждем вас завтра, в субботу 17 августа, на наши практики:

07:30 - УТРЕННЯЯ ЙОГА с Ольгой Коробовой
10:00 - ВОЗДУШНАЯ ЙОГА с Евгенией Медяник (ПО ЗАПИСИ! 291-27-99)
10:00 - ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ с Юлией Москвичёвой (ПО ЗАПИСИ! 291-27-99)
10:00 - ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НИЧИНАЮЩИХ с Еленой Костиной
19:00 - ЭВОЛЮЦИЯ с Александрой Кротиковой (ПО ЗАПИСИ! +79101263921)
Студия йоги «Yoga Sphera» (ул. Горького, д. 117, оф. 315) Подробности и запись по телефону студии 291-27-99.

#йога #йоганижнийновгород #nnov #нн #nn #yogasphera #женскаяйога #йогадлябеременных #беременные  #кундалинийога #йогавнижнем 
#йога #йоганижнийновгород #nnov #yogasphera #женскаяйога #кундалинийога #йогавнижнем #йоганидра #хатхайога #yogann #yoganovgorod #йогаввоздухе #йогавгамаках #счастье #смыслжизни #нижнийновгород
Дорогие друзья!
Ждем вас завтра, в субботу 17 августа, на наши практики:

07:30 - УТРЕННЯЯ ЙОГА с Ольгой Коробовой
10:00 - ВОЗДУШНАЯ ЙОГА с Евгенией Медяник (ПО ЗАПИСИ! 291-27-99)
10:00 - ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ с Юлией Москвичёвой (ПО ЗАПИСИ! 291-27-99)
10:00 - ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НИЧИНАЮЩИХ с Еленой Костиной
19:00 - ЭВОЛЮЦИЯ с Александрой Кротиковой (ПО ЗАПИСИ! +79101263921)
Студия йоги «Yoga Sphera» (ул. Горького, д. 117, оф. 315) Подробности и запись по телефону студии 291-27-99.

#йога #йоганижнийновгород #nnov #нн #nn #yogasphera #женскаяйога #йогадлябеременных #беременные  #кундалинийога #йогавнижнем
#йога #йоганижнийновгород #nnov #yogasphera #женскаяйога #кундалинийога #йогавнижнем #йоганидра #хатхайога #yogann #yoganovgorod #йогаввоздухе #йогавгамаках #счастье #смыслжизни #нижнийновгород
Жесткие интимные мышцы ✊🏻
⠀
Ставь 🖤 и твои мышцы всегда будут нормальном тонусе 😉 (и мои посты не пропадут из ленты) ⠀⠀
На моей Интенсиве «Здоровая мама» мы подробно и тщательно разбираем мышцы тазового дна. 
Зачем? 
Затем, что перед упражнениями надо понимать что, зачем и как ты будешь делать. Механизм и принцип работы. ⠀
Сразу скажу - просто «кегель» не работает 🤷🏼‍♀️
Участницы интенсива уже знают почему 👌🏻
⠀
И вчера мне задали много вопросов про жесткие мышцы тазового дна.
⠀
Да, такое бывает и не редко
Да, это мешает, особенно в родах 
Это бывает у активных спортсменок и после вумбилдинга, поэтому я не поддерживаю его 🙅🏼‍♀️
⠀
А ещё активный спорт снижает фертильность, и это не магия, это гормоны и физиология 🤷🏼‍♀️
⠀
Что делать?
Знать, что цель - не «накачать» мышцы ТД, а привести их в нормальный тонус - способность сокращаться и расслабляться (особенно беременным)
И уже от этого строить свою практику 👌🏻
⠀
Вопросы? 🖤
⠀
#заботаосебе #мышцытазовогодна
#здороваямама #йога #йогапослеродов #длябеременных #йогаонлайн #йогапоскайп #йогадлябеременных #послеродовоевосстановление #йогатичер #женскоездоровье #постнатальнаяйога #длямолодыхмам #йони #йогадляженщин #женскаяйога #йогатерапияженскогоздоровья  #йогадлябеременных #йогакрым #счастьебытьженщиной #thankgoddess #yoni #yonisteam
#womanshealth #yoga #postnatalyoga
Жесткие интимные мышцы ✊🏻

Ставь 🖤 и твои мышцы всегда будут нормальном тонусе 😉 (и мои посты не пропадут из ленты) ⠀⠀
На моей Интенсиве «Здоровая мама» мы подробно и тщательно разбираем мышцы тазового дна.
Зачем?
Затем, что перед упражнениями надо понимать что, зачем и как ты будешь делать. Механизм и принцип работы. ⠀
Сразу скажу - просто «кегель» не работает 🤷🏼‍♀️
Участницы интенсива уже знают почему 👌🏻

И вчера мне задали много вопросов про жесткие мышцы тазового дна.

Да, такое бывает и не редко
Да, это мешает, особенно в родах
Это бывает у активных спортсменок и после вумбилдинга, поэтому я не поддерживаю его 🙅🏼‍♀️

А ещё активный спорт снижает фертильность, и это не магия, это гормоны и физиология 🤷🏼‍♀️

Что делать?
Знать, что цель - не «накачать» мышцы ТД, а привести их в нормальный тонус - способность сокращаться и расслабляться (особенно беременным)
И уже от этого строить свою практику 👌🏻

Вопросы? 🖤

#заботаосебе #мышцытазовогодна
#здороваямама #йога #йогапослеродов #длябеременных #йогаонлайн #йогапоскайп #йогадлябеременных #послеродовоевосстановление #йогатичер #женскоездоровье #постнатальнаяйога #длямолодыхмам #йони #йогадляженщин #женскаяйога #йогатерапияженскогоздоровья #йогадлябеременных #йогакрым #счастьебытьженщиной #thankgoddess #yoni #yonisteam
#womanshealth #yoga #postnatalyoga
Наши яркие моменты занятий #парнаяйога
Это пространство доверия, взаимодействия, радости и уверенности в своих силах. 
Такие занятия всегда проходят позитивно и душевно. Постоянный контакт между партнёрами во время занятия наполняет энергией, позволяет увидеть свои сильные и слабые стороны, создаёт условия для глубокого раскрытия в асане.
Дискомфорт и болевые ощущения отсутствуют при такой практике, важно слышать себя и партнёра.
Такая йога подходит абсолютно всем и в любом возрасте!

Ждём тебя на наших занятиях.
Первое пробное занятие бесплатно.

#iyoga #yoga #yogazp #yogazaporozhye #yogalife #zp #запорожье #кудапойтивзапорожье #инструкторйоги #зож #йогадляначинающих #йогавзапорожье
#йогазапорожье #спортзапорожье #йогадлявсех #йогакаждыйдень #женскаяйога #йогадляженщин
Наши яркие моменты занятий #парнаяйога
Это пространство доверия, взаимодействия, радости и уверенности в своих силах.
Такие занятия всегда проходят позитивно и душевно. Постоянный контакт между партнёрами во время занятия наполняет энергией, позволяет увидеть свои сильные и слабые стороны, создаёт условия для глубокого раскрытия в асане.
Дискомфорт и болевые ощущения отсутствуют при такой практике, важно слышать себя и партнёра.
Такая йога подходит абсолютно всем и в любом возрасте!

Ждём тебя на наших занятиях.
Первое пробное занятие бесплатно.

#iyoga #yoga #yogazp #yogazaporozhye #yogalife #zp #запорожье #кудапойтивзапорожье #инструкторйоги #зож #йогадляначинающих #йогавзапорожье
#йогазапорожье #спортзапорожье #йогадлявсех #йогакаждыйдень #женскаяйога #йогадляженщин
🧘🏽‍♀❗УЖЕ ЗАВТРА В 14:00 ЗАНЯТИЕ В ИЗМАЙЛОВСКОМ ПАРКЕ❗🧘🏽‍♂
МОСКВА! ⠀⠀
Приглашаю вас на большой семейный фестиваль МамаПапаПати, который состоится 17 АВГУСТА в Измайловском парке с 11 до 19 часов. Вход свободный!
⠀⠀
МОЁ ЗАНЯТИЕ 💖"ЙОГА женской красоты"💖 будет длиться полтора часа, с 14:00 до 15:30 на "Зелёной лужайке" (СХЕМА-месторасположение в слайдах)!
⠀⠀
⚠️Сбор за 15 минут до занятия в шатре "Школа Мам"!
⠀⠀
‼️ПРОШУ ВАС ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ, С КАКОЙ СТОРОНЫ ПАРКА ВХОД‼️Фото тоже в слайдах! ⠀⠀
⭐Будем заниматься, дышать, медитировать!
⭐Отвечу на интересующие вас вопросы по йоге, медитации, аюрведе!
⭐Познакомимся лично! 😘
⠀⠀
🌹Занятие открыто для всех: молодых девушек, беременных, мам с детьми, бабушек - жду вас, мои прекрасные женщины всех возрастов! ⠀⠀
👨‍👩‍👧‍👦Приходите всей семьей, все найдут занятие себе по душе!
⠀⠀
P.S. Кто придёт, пожалуйста, напишите мне в директ или в комментариях под постом🌺
⠀⠀
❣️С собой возьмите коврики или пледы, будем заниматься на траве!
⠀⠀
Присоединяйтесь к волшебной светлой практике йоги!😊 ⠀⠀
До скорой встречи!
✨🙏🏻✨
⠀⠀
🧘🏽‍♀❗УЖЕ ЗАВТРА В 14:00 ЗАНЯТИЕ В ИЗМАЙЛОВСКОМ ПАРКЕ❗🧘🏽‍♂
МОСКВА! ⠀⠀
Приглашаю вас на большой семейный фестиваль МамаПапаПати, который состоится 17 АВГУСТА в Измайловском парке с 11 до 19 часов. Вход свободный!
⠀⠀
МОЁ ЗАНЯТИЕ 💖"ЙОГА женской красоты"💖 будет длиться полтора часа, с 14:00 до 15:30 на "Зелёной лужайке" (СХЕМА-месторасположение в слайдах)!
⠀⠀
⚠️Сбор за 15 минут до занятия в шатре "Школа Мам"!
⠀⠀
‼️ПРОШУ ВАС ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ, С КАКОЙ СТОРОНЫ ПАРКА ВХОД‼️Фото тоже в слайдах! ⠀⠀
⭐Будем заниматься, дышать, медитировать!
⭐Отвечу на интересующие вас вопросы по йоге, медитации, аюрведе!
⭐Познакомимся лично! 😘
⠀⠀
🌹Занятие открыто для всех: молодых девушек, беременных, мам с детьми, бабушек - жду вас, мои прекрасные женщины всех возрастов! ⠀⠀
👨‍👩‍👧‍👦Приходите всей семьей, все найдут занятие себе по душе!
⠀⠀
P.S. Кто придёт, пожалуйста, напишите мне в директ или в комментариях под постом🌺
⠀⠀
❣️С собой возьмите коврики или пледы, будем заниматься на траве!
⠀⠀
Присоединяйтесь к волшебной светлой практике йоги!😊 ⠀⠀
До скорой встречи!
✨🙏🏻✨
⠀⠀
Подойдёт начинающим .
Несколько поз в конце - можно попустить 🙏 🧘‍♀️ 🧘‍♂️.
Поддержите ❤️😊.
Домашняя йога 🙈 и немного растрепанная я .
#йогаленивец
.
‎יוגה ליד הקיר.
מתאים למתחילים.
 כמה תנוחות בסוף - תוכלו לדלג על 🙏🧘‍♂️🧘‍♀️.
‎❤️🙏אהבת את זה?  תמיכה.
יוגה בבית ואני קצת פרוע-שיער.
Подойдёт начинающим .
Несколько поз в конце - можно попустить 🙏 🧘‍♀️ 🧘‍♂️.
Поддержите ❤️😊.
Домашняя йога 🙈 и немного растрепанная я .
#йогаленивец
.
‎יוגה ליד הקיר.
מתאים למתחילים.
כמה תנוחות בסוף - תוכלו לדלג על 🙏🧘‍♂️🧘‍♀️.
‎❤️🙏אהבת את זה? תמיכה.
יוגה בבית ואני קצת פרוע-שיער.
🌕Сегодня в рамках женской йоги в 19:40 в @ylibasanasochi  мы займемся не стандартной последованностью очень красивого и женственного комплекса Чандра намаскар (приветствие луне). Комплекс укрепит физическое тело, создаст особое медитативное состояние и ощущение подключения к умиротворяющей, охлаждающей и успокаивающей энергии луны. Полнолуние - идеальное время для практики чандра намаскар! 🌝Комплекс активизирует лунную энергию в организме, замедляет бешеный поток мыслей и расслабляет.  Во время практики сознание выходит за привычные шаблоны, раскрываясь для новых и нестандартных решений. Нередко случается, что после выполнения комплекса приходит ответ на вопрос, который не получалось решить в течение долгого времени. 🌝Последователи Бихарской школы йоги полагают, что Чандра намаскар подходит тем, кто находится под давлением стресса и большого количества информации. Т.е. каждому человеку, живущему в бешеном ритме 21 века. 🌝Помимо духовных аспектов, Чандра намаскар оказывает целительное воздействие на тело: способствует укреплению позвоночника и суставов, придает эластичность мышцам, активизирует дыхательную и кровеносную системы, осуществляет массаж внутренних органов. 🌝Дамы, приглашаю вас сегодня на женскую йогу с 19:40. Будем чувствовать целительную энергию луны и йоги. ✨Занятие по записи. 
#вдохновение #счастье #сочийога #йоганаморе  #асана #yoga #iloveyoga #yogalife #йогавсочи #йогасочи #сочи #зож #улыбасанасочи #женскаяйога #йогадляженщин
🌕Сегодня в рамках женской йоги в 19:40 в @ylibasanasochi мы займемся не стандартной последованностью очень красивого и женственного комплекса Чандра намаскар (приветствие луне). Комплекс укрепит физическое тело, создаст особое медитативное состояние и ощущение подключения к умиротворяющей, охлаждающей и успокаивающей энергии луны. Полнолуние - идеальное время для практики чандра намаскар! 🌝Комплекс активизирует лунную энергию в организме, замедляет бешеный поток мыслей и расслабляет. Во время практики сознание выходит за привычные шаблоны, раскрываясь для новых и нестандартных решений. Нередко случается, что после выполнения комплекса приходит ответ на вопрос, который не получалось решить в течение долгого времени. 🌝Последователи Бихарской школы йоги полагают, что Чандра намаскар подходит тем, кто находится под давлением стресса и большого количества информации. Т.е. каждому человеку, живущему в бешеном ритме 21 века. 🌝Помимо духовных аспектов, Чандра намаскар оказывает целительное воздействие на тело: способствует укреплению позвоночника и суставов, придает эластичность мышцам, активизирует дыхательную и кровеносную системы, осуществляет массаж внутренних органов. 🌝Дамы, приглашаю вас сегодня на женскую йогу с 19:40. Будем чувствовать целительную энергию луны и йоги. ✨Занятие по записи.
#вдохновение #счастье #сочийога #йоганаморе #асана #yoga #iloveyoga #yogalife #йогавсочи #йогасочи #сочи #зож #улыбасанасочи #женскаяйога #йогадляженщин
🌸Развитие женских энергий с помощью практик йоги 🧘🏻‍♀️
⠀
🙏🏼Йога является источником женского здоровья, а здоровье, как известно является фундаментом сексуальности, а укрепит все это конечно же йога.
⠀
👌🏼Женская йога улучшает функционирование женских органов и очень благоприятно влияет на гармонизацию гормонального фона. У тех женщин, которые регулярно практикуют занятия женской йогой уменьшаются менструальные боли, стабилизируется цикл, исчезают симптомы предменструального синдрома.
⠀
🤸🏻‍♀️Все женские ассаны очень хорошо развивают гибкость тела и придают ощущение легкости в теле, а это серьезный нюанс женской сексуальности.
⠀
☝🏼Йога помогает обрести именно внутреннюю силу и гармонию, у женщины возрастает чувственность и сексуальный магнетизм.
⠀
🧘🏻‍♀️ Найти практики женской йоги довольно таки просто, в интернете их множество. Я практикую йогу 23, в Киеве многие знают Сидерского. Если вы хотите начать заниматься йогой - можете смело пробовать йогу 23)
⠀
🌈 Всем гармонии, и будем девушками!
⠀
#женственность #энергия #женскиеэнергии #женскаяэнергия #мудрость #yoga #йога #женскаяйога #sport_dara #gym_dara  #thoughts_dara #energy_dara
🌸Развитие женских энергий с помощью практик йоги 🧘🏻‍♀️

🙏🏼Йога является источником женского здоровья, а здоровье, как известно является фундаментом сексуальности, а укрепит все это конечно же йога.

👌🏼Женская йога улучшает функционирование женских органов и очень благоприятно влияет на гармонизацию гормонального фона. У тех женщин, которые регулярно практикуют занятия женской йогой уменьшаются менструальные боли, стабилизируется цикл, исчезают симптомы предменструального синдрома.

🤸🏻‍♀️Все женские ассаны очень хорошо развивают гибкость тела и придают ощущение легкости в теле, а это серьезный нюанс женской сексуальности.

☝🏼Йога помогает обрести именно внутреннюю силу и гармонию, у женщины возрастает чувственность и сексуальный магнетизм.

🧘🏻‍♀️ Найти практики женской йоги довольно таки просто, в интернете их множество. Я практикую йогу 23, в Киеве многие знают Сидерского. Если вы хотите начать заниматься йогой - можете смело пробовать йогу 23)

🌈 Всем гармонии, и будем девушками!

#женственность #энергия #женскиеэнергии #женскаяэнергия #мудрость #yoga #йога #женскаяйога #sport_dara #gym_dara #thoughts_dara #energy_dara
Как Я осталась БЕЗ РАБОТЫ... с ОЖОГАМИ 20% тела @intim_yoga
⠀
Возобнавляю рубрику интересных жизненных историй 👉#истории_интимйога
⠀
💬Эта история со мной произошла, когда я была в начале декретного отпуска. На протяжении всего декрета я продолжала работать он-лайн. Объемы работы конечно были небольшие, но тем не менее я по-тихоньку работала, училась, тренировала.
⠀
☝️Спустя год после родов, мои клиентки мне начали звонить и просить возобновить индивидуальную работу с ними уже не он-лайн, а при личных встречах.
⠀
Я согласилась, уже договорилась, составила график работы, подготовила программы тренировок.
⠀
И.... и.... и...
⠀
🤦‍♀️Буквально за 2 дня до запланированной работы, я случайно получаю термический ожог 3а, 3б степени, правой нижней конечности, 20% ожоговой поверхности.
⠀
🥶Зима... январь месяц...⠀
😓Адская боль...⠀
💉Лечение... перевязки...⠀
👶🏻На руках грудной ребёнок...⠀
✂️Все планы к чертям...
⠀
Кто не представляет, что такое ожоговая рана, я расскажу.
⠀
❌Боль ожоговой раны это вторая по интенсивности боль, которую вообще способен человек испытывать. На первом месте по интенсивности стоит костная боль.
⠀
❌Во вторых это открытая раневая поверхность, которая обязательно будет с гноем и корками.
⠀
❌Ожоговую рану нужно постоянно смазывать обильным количеством мази. Следовательно одежду не одеть, на улицу в зиму не выйти.
⠀
❌Плюс на руках ребёнок, которого нужно ещё по ночам кормить грудью, а лежать с обоженной ногой ты можешь только в одном положении.
⠀
И так у меня продолжалось всю оставшуюся зиму. Два месяца подряд. 😨Для меня это был ад.....!
⠀
📝Продолжение следует......
⠀
Как Я осталась БЕЗ РАБОТЫ... с ОЖОГАМИ 20% тела @intim_yoga

Возобнавляю рубрику интересных жизненных историй 👉#истории_интимйога

💬Эта история со мной произошла, когда я была в начале декретного отпуска. На протяжении всего декрета я продолжала работать он-лайн. Объемы работы конечно были небольшие, но тем не менее я по-тихоньку работала, училась, тренировала.

☝️Спустя год после родов, мои клиентки мне начали звонить и просить возобновить индивидуальную работу с ними уже не он-лайн, а при личных встречах.

Я согласилась, уже договорилась, составила график работы, подготовила программы тренировок.

И.... и.... и...

🤦‍♀️Буквально за 2 дня до запланированной работы, я случайно получаю термический ожог 3а, 3б степени, правой нижней конечности, 20% ожоговой поверхности.

🥶Зима... январь месяц...⠀
😓Адская боль...⠀
💉Лечение... перевязки...⠀
👶🏻На руках грудной ребёнок...⠀
✂️Все планы к чертям...

Кто не представляет, что такое ожоговая рана, я расскажу.

❌Боль ожоговой раны это вторая по интенсивности боль, которую вообще способен человек испытывать. На первом месте по интенсивности стоит костная боль.

❌Во вторых это открытая раневая поверхность, которая обязательно будет с гноем и корками.

❌Ожоговую рану нужно постоянно смазывать обильным количеством мази. Следовательно одежду не одеть, на улицу в зиму не выйти.

❌Плюс на руках ребёнок, которого нужно ещё по ночам кормить грудью, а лежать с обоженной ногой ты можешь только в одном положении.

И так у меня продолжалось всю оставшуюся зиму. Два месяца подряд. 😨Для меня это был ад.....!

📝Продолжение следует......
Заряжаюсь энергией гор, солнца и моря в Крыму
Заряжаюсь энергией гор, солнца и моря в Крыму
🌹На чем завязано понятие здоровья женщины?🌹
⠀
На способности женщины воспринимать свое пространство не только с позиции тела, но и с точки зрения энергетических и ментальных процессов.
⠀
И самая большая болезнь, которой сегодня поражена женщина — это ситуация, в которой она оказалась фактически брошена социальными институтами и вынуждена придумывать различные процессы существования сама себе, сводя свою жизнь к выживанию или, в лучшем случае, к проживанию.
⠀
Умение взращивать в себе силу либо утрачено с годами, либо нарушено еще при рождении.
⠀
Вопросы рождения детей и роль матери свелись к утилитарному вопросу деторождения, зачастую не соотносящемуся с понятием развития ребенка и с еще более важным вопросом:
⠀
А кого рожает женщина?
⠀
Какие свойства и качества наличествуют у матери на момент зачатия?
⠀
Принизив роль женщины, мы получаем сегодня низкопробное потомство, которое уже не в состоянии воспринимать, оно лишь в состоянии реагировать. 
Говоря о здоровье нации — любой нации — мы должны познавать природу женщины.
⠀
✨Важно максимально восстановить женщину в ее женском статусе и функциях и понимать, что она способна жить не одними лишь репродуктивными свойствами✨
🌹На чем завязано понятие здоровья женщины?🌹

На способности женщины воспринимать свое пространство не только с позиции тела, но и с точки зрения энергетических и ментальных процессов.

И самая большая болезнь, которой сегодня поражена женщина — это ситуация, в которой она оказалась фактически брошена социальными институтами и вынуждена придумывать различные процессы существования сама себе, сводя свою жизнь к выживанию или, в лучшем случае, к проживанию.

Умение взращивать в себе силу либо утрачено с годами, либо нарушено еще при рождении.

Вопросы рождения детей и роль матери свелись к утилитарному вопросу деторождения, зачастую не соотносящемуся с понятием развития ребенка и с еще более важным вопросом:

А кого рожает женщина?

Какие свойства и качества наличествуют у матери на момент зачатия?

Принизив роль женщины, мы получаем сегодня низкопробное потомство, которое уже не в состоянии воспринимать, оно лишь в состоянии реагировать.
Говоря о здоровье нации — любой нации — мы должны познавать природу женщины.

✨Важно максимально восстановить женщину в ее женском статусе и функциях и понимать, что она способна жить не одними лишь репродуктивными свойствами✨
Бельгийская королева Елизавета Баварская начала заниматься йогой в возрасте 84 лет
⠀
Этот факт изумил слушателей моего недавнего прямого эфира.
⠀
Да, благодаря йоге королева, у которой было немало проблем со здоровьем, так улучшила свое физическое и душевное состояние, что прожила до 96 лет.
Говорят, что в столь преклонном возрасте она освоила стойку на голове и стояла в ней 8 минут!
⠀
Впечатляет? Еще больше впечатлит вас собственное тело, которые сможет делать то, о чем вы даже не мечтали или перестали мечтать.Я о гибкости и подвижности
Думаю, 84 лет дожидаться все-таки не стоит...
⠀
До встречи на коврике
Фото @yulia.d_art
Локация @kx_plodovoe
На фото @online_popovayoga и бельгийская королева Елизавета Баварская
⠀
#катямба#какмамывсеуспевают?#ктоэтийоги#времянайогу #здоровыйобразжизни#занимайтесьйогой#жизньбезстресса #йогавтюмени#йогатюмень#йогаайенгара#здоровье#красота#йогадлявсех#йогадляначинающих#beyoga#yogapractice #позуделайправильно#йогаонлайн#йогазарядка#женскаяйога#женскаяпрактикайоги#женскаяпрактикаонлайн
Бельгийская королева Елизавета Баварская начала заниматься йогой в возрасте 84 лет

Этот факт изумил слушателей моего недавнего прямого эфира.

Да, благодаря йоге королева, у которой было немало проблем со здоровьем, так улучшила свое физическое и душевное состояние, что прожила до 96 лет.
Говорят, что в столь преклонном возрасте она освоила стойку на голове и стояла в ней 8 минут!

Впечатляет? Еще больше впечатлит вас собственное тело, которые сможет делать то, о чем вы даже не мечтали или перестали мечтать.Я о гибкости и подвижности
Думаю, 84 лет дожидаться все-таки не стоит...

До встречи на коврике
Фото @yulia.d_art
Локация @kx_plodovoe
На фото @online_popovayoga и бельгийская королева Елизавета Баварская

#катямба#какмамывсеуспевают?#ктоэтийоги#времянайогу #здоровыйобразжизни#занимайтесьйогой#жизньбезстресса #йогавтюмени#йогатюмень#йогаайенгара#здоровье#красота#йогадлявсех#йогадляначинающих#beyoga#yogapractice #позуделайправильно#йогаонлайн#йогазарядка#женскаяйога#женскаяпрактикайоги#женскаяпрактикаонлайн
Если ваши слова имеют силу Бесконечности в них, и они несут добро, и вы цените их, вы – величайший из великих. Если вы не цените свои слова, вы как личность – никто. Ваше собственное слово – это ваша ценность как человека.
Учени Йоги Бхаджана 
Фото: @lieloselle 
#Кундалини_Йога_по_Госту #йогиня_богиня #Йоги_Бхаджан #кундалини_йога_москва #кундалинийога #будни_йогини #буднийогини #йогинябогиня #kundaliniyoga #kundaliniwithShakirova #kundalini_shakirova #kundalinishakirova #vozduhstudio #студиявоздух #йога #йогадлявсех #женскаяйога #йогасшакировой #йогамояжизнь #йогамосква
Если ваши слова имеют силу Бесконечности в них, и они несут добро, и вы цените их, вы – величайший из великих. Если вы не цените свои слова, вы как личность – никто. Ваше собственное слово – это ваша ценность как человека.
Учени Йоги Бхаджана
Фото: @lieloselle
#Кундалини_Йога_по_Госту #йогиня_богиня #Йоги_Бхаджан #кундалини_йога_москва #кундалинийога #будни_йогини #буднийогини #йогинябогиня #kundaliniyoga #kundaliniwithShakirova #kundalini_shakirova #kundalinishakirova #vozduhstudio #студиявоздух #йога #йогадлявсех #женскаяйога #йогасшакировой #йогамояжизнь #йогамосква
Напоминаю, завтра (16.09), в 10:30 утренняя йога в Дэнс лайф.
⠀
Можно приходить как начинающим так и продолжающим.
⠀
До встречи на йоге 🙏
⠀
⠀
⠀
⠀
Напоминаю, завтра (16.09), в 10:30 утренняя йога в Дэнс лайф.

Можно приходить как начинающим так и продолжающим.

До встречи на йоге 🙏



Сочинки! Максимальный репост! Так, кажется, говорят? 😋 В эту субботу (17 августа) я веду в Расаяне открытое БЕСПЛАТНОЕ занятие по женской йоге! Приходите! ⠀
⠀
Если вы спросите любого учителя йоги, есть ли разница между мужской и женской йогой, он скажет вам, что нет. И действительно, асаны (позы йоги) – одни на всех, пранаямы (дыхательные техники) – одни на всех, дхарана (концентрация) – тоже одна на всех, так в чем же дело? А дело в нюансах. Когда речь идет о женщине – дело всегда в нюансах 😊, и мужчина, который любит удивительно это видит и воплощает, попадая в самое женское нутро 😉 Именно за такого женщина и выходит замуж, часто не в силах ни понять, ни объяснить – почему.⠀
⠀
Так вот, такими нюансами являются:⠀
1. точки концентрации во время практики, которые воссоединяют со своей женской сутью;⠀
2. стиль выполнения асан. Да, конечная форма асаны одна для всех, но входить и выходить из нее можно по-разному: можно, как солдат – ать-два, а можно, как змея – вползая и выползая;⠀
3. мудры и бандхи;⠀
4. что-то еще… 🤔⠀
⠀
Лучше, конечно, один раз попробовать, чем много раз прочитать 😀⠀
⠀
На уроке сначала будет короткая лекция о том, как практиковать женщинам, в том числе во время месячных, о женской силе – «шроните»,⠀
как она называется на языке нашего учителя йоги из парампары сиддхов. ⠀
⠀
Потом мы займемся асанами для правильного стояния, сидения и лежания, чтобы ваша молодость и красота продлевались и преумножались! 🌸⠀
После правильно подышим для увеличения либидо, а потом сделаем медитацию на раскрытие женственности 🌷⠀
Начало в 16:00! Буду рада всех видеть 🙏
Сочинки! Максимальный репост! Так, кажется, говорят? 😋 В эту субботу (17 августа) я веду в Расаяне открытое БЕСПЛАТНОЕ занятие по женской йоге! Приходите! ⠀

Если вы спросите любого учителя йоги, есть ли разница между мужской и женской йогой, он скажет вам, что нет. И действительно, асаны (позы йоги) – одни на всех, пранаямы (дыхательные техники) – одни на всех, дхарана (концентрация) – тоже одна на всех, так в чем же дело? А дело в нюансах. Когда речь идет о женщине – дело всегда в нюансах 😊, и мужчина, который любит удивительно это видит и воплощает, попадая в самое женское нутро 😉 Именно за такого женщина и выходит замуж, часто не в силах ни понять, ни объяснить – почему.⠀

Так вот, такими нюансами являются:⠀
1. точки концентрации во время практики, которые воссоединяют со своей женской сутью;⠀
2. стиль выполнения асан. Да, конечная форма асаны одна для всех, но входить и выходить из нее можно по-разному: можно, как солдат – ать-два, а можно, как змея – вползая и выползая;⠀
3. мудры и бандхи;⠀
4. что-то еще… 🤔⠀

Лучше, конечно, один раз попробовать, чем много раз прочитать 😀⠀

На уроке сначала будет короткая лекция о том, как практиковать женщинам, в том числе во время месячных, о женской силе – «шроните»,⠀
как она называется на языке нашего учителя йоги из парампары сиддхов. ⠀

Потом мы займемся асанами для правильного стояния, сидения и лежания, чтобы ваша молодость и красота продлевались и преумножались! 🌸⠀
После правильно подышим для увеличения либидо, а потом сделаем медитацию на раскрытие женственности 🌷⠀
Начало в 16:00! Буду рада всех видеть 🙏
Мощный комплекс очищения. Что же это?
⠀
Добрый вечер! Хочу поделиться с вами полезной и нужной информацией по йогическим техникам . Сохраняйте обязательно этот пост, чтобы не потерять!
⠀
Итак, КАПАЛАБХАТИ. Дыхательная техника йоги приводит в баланс все три доши, выравнивает энергетические меридианы, очищает человека на физическом и более тонких уровнях. Запускает очистительный механизм всех органов и систем.
⠀
🔥Сила «огненного дыхания»
Дыхание Капалабхати, называемое «сияющий череп». Выполнять его можно перед любыми практиками йоги.
⠀
От Капалабхати польза ощущается уже после нескольких занятий. Поэтому обязательно попробуйте! Улучшение здоровья начинается с воздействий на:
⠀
1. ЦНС. Происходит усиление кровотока в сосудах мозга, насыщение их кислородом. Практика станет спасением от мигрени, вялости мозговой деятельности, затуманенности мыслей.
⠀
2. Сердечно-сосудистую систему. Во время занятий кровяное давление резко поднимается, число сердечных сокращений увеличивается, но в течении считанных минут после окончания все приходит в абсолютную норму. Это оказывает невероятно бодрящий эффект на организм.
⠀
3. Дыхательную систему. С первых же секунд очищаются пазухи носа и лобные доли мозга. Происходит быстрое укрепление легочной ткани. Во время дыхания через легкие активно выводятся токсины и вредные соединения.
⠀
4. На пищеварительную и выделительную системы, усиливает в них кровоток и лимфоток. Из кишечника выводится слизь, происходит активный массаж всех органов. Улучшается работа кишечника.
⠀
5. Колоссальная тренировка всей мышечной ткани брюшного пресса, диафрагмы и межреберных мышц. Как результат, постепенно происходит значительное улучшение иммунитета, внимания, памяти, стрессоустойчивости.
⠀
Техника:
⠀
Вдыхать и выдыхать не нужно слишком глубоко, а живот не должен сильно надуваться — работают лишь диафрагма и мышцы. Тело же все время остается в расслабленном состоянии. При головокружениях делается перерыв.Перед практикой нужно убедиться в отсутствии противопоказаний: серьезные заболевания легких и сердца, критические дни и беременность у женщин, гипертония, грыжи.
⠀
Пробовали эту практику? Делитесь впечатлениями! А, если нет, то обязательно попробуйте!
Мощный комплекс очищения. Что же это?

Добрый вечер! Хочу поделиться с вами полезной и нужной информацией по йогическим техникам . Сохраняйте обязательно этот пост, чтобы не потерять!

Итак, КАПАЛАБХАТИ. Дыхательная техника йоги приводит в баланс все три доши, выравнивает энергетические меридианы, очищает человека на физическом и более тонких уровнях. Запускает очистительный механизм всех органов и систем.

🔥Сила «огненного дыхания»
Дыхание Капалабхати, называемое «сияющий череп». Выполнять его можно перед любыми практиками йоги.

От Капалабхати польза ощущается уже после нескольких занятий. Поэтому обязательно попробуйте! Улучшение здоровья начинается с воздействий на:

1. ЦНС. Происходит усиление кровотока в сосудах мозга, насыщение их кислородом. Практика станет спасением от мигрени, вялости мозговой деятельности, затуманенности мыслей.

2. Сердечно-сосудистую систему. Во время занятий кровяное давление резко поднимается, число сердечных сокращений увеличивается, но в течении считанных минут после окончания все приходит в абсолютную норму. Это оказывает невероятно бодрящий эффект на организм.

3. Дыхательную систему. С первых же секунд очищаются пазухи носа и лобные доли мозга. Происходит быстрое укрепление легочной ткани. Во время дыхания через легкие активно выводятся токсины и вредные соединения.

4. На пищеварительную и выделительную системы, усиливает в них кровоток и лимфоток. Из кишечника выводится слизь, происходит активный массаж всех органов. Улучшается работа кишечника.

5. Колоссальная тренировка всей мышечной ткани брюшного пресса, диафрагмы и межреберных мышц. Как результат, постепенно происходит значительное улучшение иммунитета, внимания, памяти, стрессоустойчивости.

Техника:

Вдыхать и выдыхать не нужно слишком глубоко, а живот не должен сильно надуваться — работают лишь диафрагма и мышцы. Тело же все время остается в расслабленном состоянии. При головокружениях делается перерыв.Перед практикой нужно убедиться в отсутствии противопоказаний: серьезные заболевания легких и сердца, критические дни и беременность у женщин, гипертония, грыжи.

Пробовали эту практику? Делитесь впечатлениями! А, если нет, то обязательно попробуйте!
🌹Йога мастер-класс по раскрытию женского центра и гармонизации женского здоровья 🌹
⠀
Женский центр в нас, как скрипка 🎻
Насколько он хорошо настроен, хорошо его звучание, настолько нам легко быть женственной, хотеть и получать желаемое, наслаждаться жизнью. Быть сексуальной, притягательной и красивой.
⠀
А на физическом уровне - это здоровье органов малого таза, хороший гормональный фон и здоровая репродуктивная система, отличный тонус интимных мышц и соответственно высокое качество сексуальной жизни, способность оргазмировать и получать удовольствие от секса, а также биологическая молодость организма.
⠀
И уже в эти выходные СУББОТА
📆 17 августа в 10:00 на Йога мастер-классе мы будем прокачивать наш женский центр 🧘🏻‍♀💃🏻💖
⠀
1,5 часа будет:
-немного теории по раскрытию женской силы и энергии, влияние Йоги на женственность и женское здоровье;
- Углубленная практика йоги, направленная на женский центр, проработку и раскрытие тазобедренных суставов, улучшение кровоснабжения органов малого таза и интимных мышц;
-Углубленная медитативная шавасана в женских энергиях.
⠀
Мастер-класс будет полезным и для начинающих йогинь, и для знающих толк в этом. 👌🌹
⠀
💚Стоимость - 300₽ или по абонементу
⠀
🦋 Мест на Мастер-класс всего - 10.
Запись обязательна
⠀
🏠 Место проведения: Студия йоги Молодежный.
Адрес: 2 Целиноградская, 38/2
⠀
Дополнительная информация и запись по телефону 8(964)909-2220 или Директ
⠀
#студияйоги#йогаФлоу#женскаяйога#йогамолодежный#йогавитаминкомбинат#йогаберезовый#йогадляженщин#йогапольза#медитация#женскоездоровье#йогамастеркласс#биологическаямолодость#женскийцентр#занятияйогой#йогадляновичков#зож#йоганаздоровье#flowelena
🌹Йога мастер-класс по раскрытию женского центра и гармонизации женского здоровья 🌹

Женский центр в нас, как скрипка 🎻
Насколько он хорошо настроен, хорошо его звучание, настолько нам легко быть женственной, хотеть и получать желаемое, наслаждаться жизнью. Быть сексуальной, притягательной и красивой.

А на физическом уровне - это здоровье органов малого таза, хороший гормональный фон и здоровая репродуктивная система, отличный тонус интимных мышц и соответственно высокое качество сексуальной жизни, способность оргазмировать и получать удовольствие от секса, а также биологическая молодость организма.

И уже в эти выходные СУББОТА
📆 17 августа в 10:00 на Йога мастер-классе мы будем прокачивать наш женский центр 🧘🏻‍♀💃🏻💖

1,5 часа будет:
-немного теории по раскрытию женской силы и энергии, влияние Йоги на женственность и женское здоровье;
- Углубленная практика йоги, направленная на женский центр, проработку и раскрытие тазобедренных суставов, улучшение кровоснабжения органов малого таза и интимных мышц;
-Углубленная медитативная шавасана в женских энергиях.

Мастер-класс будет полезным и для начинающих йогинь, и для знающих толк в этом. 👌🌹

💚Стоимость - 300₽ или по абонементу

🦋 Мест на Мастер-класс всего - 10.
Запись обязательна

🏠 Место проведения: Студия йоги Молодежный.
Адрес: 2 Целиноградская, 38/2

Дополнительная информация и запись по телефону 8(964)909-2220 или Директ

#студияйоги#йогаФлоу#женскаяйога#йогамолодежный#йогавитаминкомбинат#йогаберезовый#йогадляженщин#йогапольза#медитация#женскоездоровье#йогамастеркласс#биологическаямолодость#женскийцентр#занятияйогой#йогадляновичков#зож#йоганаздоровье#flowelena