#еда

10/10
#rmur_отзовы
Ом-ном-ном😋
Компот просто немыслимо обожает огурцы... Впрочем, как и Я.

#Собака #Огурец #Милаясобака #Фото #Пёсик #Собакен #Пёсель #Собакаест #Мило #Случайныйэффект #Голубой #Бежевый #Коричневый #Красиво #Огурчик #Кушац #Еда
"МОКРЫЙ" МАННИК - ВОЛШЕБНЫЙ
Специально для подписчиков "Пальчики оближешь!" 🍓
⠀
Ингредиенты:
- 50 г. сливочного масла
- 2 яйца
- 1 ст. кефира или простокваши
- 1 ст.сахара
- 1\2 ч. л. соды, погашенной уксусом
- 1 ст. манной крупы
- 1 ст. муки
⠀
Приготовление:
По желанию в тесто можно добавить изюм и чернослив.Масло растопить, добавить все ингредиенты.
Тесто жидковатое.Выпечь в духовке при средней температуре.А теперь самое интересное.Горячий манник залить двумя стаканами молока. Естественно прямо в форме.Молоко впитывается мгновенно.Дать остыть.
Приятного аппетита!
#recepty #food #foodporn #instafood #yum #yummy #u_samovaraa_
#yumyum #delicious #eat #sharefood #eating #пироги #компот #smetanka_like
#кулинария #вкусныерецепты #recepty #eda #vkusno #еда #superwomenrecepts
"МОКРЫЙ" МАННИК - ВОЛШЕБНЫЙ
Специально для подписчиков "Пальчики оближешь!" 🍓

Ингредиенты:
- 50 г. сливочного масла
- 2 яйца
- 1 ст. кефира или простокваши
- 1 ст.сахара
- 1\2 ч. л. соды, погашенной уксусом
- 1 ст. манной крупы
- 1 ст. муки

Приготовление:
По желанию в тесто можно добавить изюм и чернослив.Масло растопить, добавить все ингредиенты.
Тесто жидковатое.Выпечь в духовке при средней температуре.А теперь самое интересное.Горячий манник залить двумя стаканами молока. Естественно прямо в форме.Молоко впитывается мгновенно.Дать остыть.
Приятного аппетита!
#recepty #food #foodporn #instafood #yum #yummy #u_samovaraa_
#yumyum #delicious #eat #sharefood #eating #пироги #компот #smetanka_like
#кулинария #вкусныерецепты #recepty #eda #vkusno #еда #superwomenrecepts
💣💥💎#сергей#паравозов#дерево#листья#сергей паравозов#еда#ем#кушаю#блогер#инстаграм#янамальдивах#радость#голодный#еженеголодный#наелся#пока
Мощная мативация🔥👍
Действуй😉
Возьми телефон и ✍напиши мне, если конечно ты думаешь, что твоя мечта придёт к тебе сама, тогда не парься, оставайся в привычном для тебя положении.🤣 #свадьбыкавказа#красотки#музыка#Умарова#Турция#работа#деньги#дети#интерьер#еда#
Мощная мативация🔥👍
Действуй😉
Возьми телефон и ✍напиши мне, если конечно ты думаешь, что твоя мечта придёт к тебе сама, тогда не парься, оставайся в привычном для тебя положении.🤣 #свадьбыкавказа#красотки#музыка#Умарова#Турция#работа#деньги#дети#интерьер#еда#
все-таки, как это хорошо,когда нашел свою вторую половинку,которая разделяет с тобой твои увлечения и любовь💘🍕🌮🌯🍟🍔🍱🥗🍲🥘
@denniston1109 а с завтрашнего дня зож💪🏻😄
.
за #ночнойжор спасибо @sushisea_khv
очень вкусные роллы🍣🥢,а пицца🍕🤤,от одного запаха слюньки потекли🤤.
кстати,у них каждый день какие-нибудь акции или скидки😎.
.
#ночнойжор #едаялюблютебя #еда #роллы #пицца #вкусно #вкуснаяеда #фотоеда #кушать
все-таки, как это хорошо,когда нашел свою вторую половинку,которая разделяет с тобой твои увлечения и любовь💘🍕🌮🌯🍟🍔🍱🥗🍲🥘
@denniston1109 а с завтрашнего дня зож💪🏻😄
.
за #ночнойжор спасибо @sushisea_khv
очень вкусные роллы🍣🥢,а пицца🍕🤤,от одного запаха слюньки потекли🤤.
кстати,у них каждый день какие-нибудь акции или скидки😎.
.
#ночнойжор #едаялюблютебя #еда #роллы #пицца #вкусно #вкуснаяеда #фотоеда #кушать
#танк #русскийэкипаж #алабино #паркпатриот #танковыйбиатлон #еда #кухня #продукты #кухняразныхстран
Чаще стараюсь готовить быстро, легко и просто. Голубцы кропотливая работа, долма ещё больше, они маленькие, но какие вкусные ☺️😋. .
.
Долма из виноградных листьев! - листья виноградные- 300 гр (свежие тли маринованные) - Фарш говяжий  700 гр - Лук в фарш 2 шт
- Рис 80 гр
- Кинза 50 гр
- Вода для фарша 200 мл
- Соль, Зира , перец все по вкусу.

Рис промыть,  залить горячей водой, довести до кипения( не варить), откинуть на сито, дать стечь. Смешиваем фарш, замоченный рис, лук, кинза, соль, перец, Зира. Все тщательно перемешать. 
Влить 200 мл кипячёной воды и ещё раз перемешать. 
Свежие виноградные листья промыть, залить кипятком и оставить на 1-2 минуты. Кипяток слить, залистать холодней водой. Листья вынуть на полотенце. 
У виноградного листа отревать хвостик, положить глянцевой стороной вниз.
На лист кладём 1 ч.л. Фарша и завернуть ( на видео показано как) 
Выкладывать по кругу, сверху закрываем отставшими листьями винограда, берём тарелку для тяжести, что бы долма не вспыли и не испортилась форма. И варим закрытой крышкой мин 40-50. 
Всем приятного аппетита 🌹

Спасибо за рецепт @venera_os 😘. ~~~~~~~~~
#рецепты #долма #голубцы #голубцыизвиноградныхлистьев #виноград #листьявинограда #кушаем #еда #готовим
Чаще стараюсь готовить быстро, легко и просто. Голубцы кропотливая работа, долма ещё больше, они маленькие, но какие вкусные ☺️😋. .
.
Долма из виноградных листьев! - листья виноградные- 300 гр (свежие тли маринованные) - Фарш говяжий 700 гр - Лук в фарш 2 шт
- Рис 80 гр
- Кинза 50 гр
- Вода для фарша 200 мл
- Соль, Зира , перец все по вкусу.

Рис промыть, залить горячей водой, довести до кипения( не варить), откинуть на сито, дать стечь. Смешиваем фарш, замоченный рис, лук, кинза, соль, перец, Зира. Все тщательно перемешать.
Влить 200 мл кипячёной воды и ещё раз перемешать.
Свежие виноградные листья промыть, залить кипятком и оставить на 1-2 минуты. Кипяток слить, залистать холодней водой. Листья вынуть на полотенце.
У виноградного листа отревать хвостик, положить глянцевой стороной вниз.
На лист кладём 1 ч.л. Фарша и завернуть ( на видео показано как)
Выкладывать по кругу, сверху закрываем отставшими листьями винограда, берём тарелку для тяжести, что бы долма не вспыли и не испортилась форма. И варим закрытой крышкой мин 40-50.
Всем приятного аппетита 🌹

Спасибо за рецепт @venera_os 😘. ~~~~~~~~~
#рецепты #долма #голубцы #голубцыизвиноградныхлистьев #виноград #листьявинограда #кушаем #еда #готовим
#rmur_творог
Заметила, что какой бы ролл не ела, сверху у него будет вкус васаби, а снизу - соевого соуса. Ну а так «токийские» суши и роллы вполне себе на высоте. По крайней мере, не изменяем им )))
#токиоресторан #токиосуши #еда #наблюдение #привычки
Заметила, что какой бы ролл не ела, сверху у него будет вкус васаби, а снизу - соевого соуса. Ну а так «токийские» суши и роллы вполне себе на высоте. По крайней мере, не изменяем им )))
#токиоресторан #токиосуши #еда #наблюдение #привычки
Настроение - пить игристое, наслаждаться любимыми блюдами, приятной компанией и расслабляться в обволакивающей атмосфере уюта ресторана Villa Pasta❤️
Присоединяйтесь!;)
____________________
ЗАКАЗ СТОЛИКОВ👇
ежедневно и круглосуточно
☎️ 8 (495) 953-16-60
📍Пятницкая, 26
#выходной#релакс#отдых#ресторан#ужин#еда#вино#атмосферно#лучшееместо#виллапаста#пятницкая#круглосуточно#центр#гурмэальянс
Настроение - пить игристое, наслаждаться любимыми блюдами, приятной компанией и расслабляться в обволакивающей атмосфере уюта ресторана Villa Pasta❤️
Присоединяйтесь!;)
____________________
ЗАКАЗ СТОЛИКОВ👇
ежедневно и круглосуточно
☎️ 8 (495) 953-16-60
📍Пятницкая, 26
#выходной#релакс#отдых#ресторан#ужин#еда#вино#атмосферно#лучшееместо#виллапаста#пятницкая#круглосуточно#центр#гурмэальянс
Лисички 🦊 сестрички под сметанным соусом. 👨‍🍳 С картошечкой и жареной вырезкой с моцареллой. 🧀 
Полная версия рецепта скоро на YouTube.
#грибы #раменское #жуковский #мясо #grill #wok #вкусно #инстаеда #вкусно #еда #едалюблютебя #вкусняшки #блюдо #кушать #этовкусно #вкуснаяеда #instafood #food #foodblogger #foodlove
Лисички 🦊 сестрички под сметанным соусом. 👨‍🍳 С картошечкой и жареной вырезкой с моцареллой. 🧀
Полная версия рецепта скоро на YouTube.
#грибы #раменское #жуковский #мясо #grill #wok #вкусно #инстаеда #вкусно #еда #едалюблютебя #вкусняшки #блюдо #кушать #этовкусно #вкуснаяеда #instafood #food #foodblogger #foodlove
#севкабельпорт #summer #лето #еда #машины #выходные #прогулка #car #smokeandfire #мясо #устрицы #морепродукты #нямням
Ужин
Тикка-масала

Ингредиенты:
* Подсолнечное масло 3 столовые ложки
* Тмин 1 чайная ложка
* Лавровый лист 1 штука
* Черные семена кардамона 2 штуки
* Зеленые семена кардамона 3 штуки
* Корица 1 штука
* Гвоздика 3 штуки
* Лук репчатый 4 головки
* Помидоры 4 штуки
* Молотый кориандр 2 чайные ложки
* Мелко рубленный чеснок 4 зубчика
* Молотый перец чили 1 столовая ложка
* Куркума на кончике ножа
* Куриное филе 1 штука
* Зеленый перец 1 штука
* Сливки 33%-ные ¼ стакана
* Гарам-масала 1 чайная ложка
* Лимонный сок 1 чайная ложка

Приготовление:
1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками (из 500 грамм должно получиться примерно десять одинаковых кусочков). Выложить на слегка смазанную подсолнечным маслом форму, слегка перемешать и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на пятнадцать-двадцать минут. 
2. В глубокой сковороде разогреть немного масла, добавить тмин, лавровый лист, черный и зеленый кардамон, гвоздику и корицу. Поджарить в течение пары минут до появления пряного аромата. Добавить четыре измельченные головки лука, перемешать и тоже немного обжарить. 
3. Нарезать мелкими кубиками четыре помидора, чеснок измельчить. Добавить помидоры и чеснок в сковороду и обжаривать, помешивая, несколько минут до тех пор, пока помидоры не отдадут сок и не станут мягкими. Посыпать кориандром, перцем чили и куркумой. 
4. Готовые кусочки куриного филе вынуть из духовки и тоже добавить в сковороду. Перемешать и готовить все вместе еще пару минут. Огонь на этом этапе можно слегка убавить, чтобы овощи и мясо не жарились, а тушились. 
5. Зеленый перец очистить от семян и перепонок и нарезать мелкими кубиками, добавить в сковороду к овощам и курице, все тщательно перемешать и потушить в течение пяти минут, постоянно помешивая и не давая приставать мясу и овощам ко дну. 
6. Аккуратно влить в сковороду сливки (они должны быть достаточно жирными, как минимум 30%-ными, обычные под действием высокой температуры немедленно свернутся). 7. Добавить гарам-масалу — индийскую смесь специй, в которую обычно входят острый перец, чеснок, имбирь, лук и другие пряности. Все аккуратно пере- мешать и оставить на огне еще на пару минут.
Ужин
Тикка-масала

Ингредиенты:
* Подсолнечное масло 3 столовые ложки
* Тмин 1 чайная ложка
* Лавровый лист 1 штука
* Черные семена кардамона 2 штуки
* Зеленые семена кардамона 3 штуки
* Корица 1 штука
* Гвоздика 3 штуки
* Лук репчатый 4 головки
* Помидоры 4 штуки
* Молотый кориандр 2 чайные ложки
* Мелко рубленный чеснок 4 зубчика
* Молотый перец чили 1 столовая ложка
* Куркума на кончике ножа
* Куриное филе 1 штука
* Зеленый перец 1 штука
* Сливки 33%-ные ¼ стакана
* Гарам-масала 1 чайная ложка
* Лимонный сок 1 чайная ложка

Приготовление:
1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками (из 500 грамм должно получиться примерно десять одинаковых кусочков). Выложить на слегка смазанную подсолнечным маслом форму, слегка перемешать и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на пятнадцать-двадцать минут. 
2. В глубокой сковороде разогреть немного масла, добавить тмин, лавровый лист, черный и зеленый кардамон, гвоздику и корицу. Поджарить в течение пары минут до появления пряного аромата. Добавить четыре измельченные головки лука, перемешать и тоже немного обжарить. 
3. Нарезать мелкими кубиками четыре помидора, чеснок измельчить. Добавить помидоры и чеснок в сковороду и обжаривать, помешивая, несколько минут до тех пор, пока помидоры не отдадут сок и не станут мягкими. Посыпать кориандром, перцем чили и куркумой.
4. Готовые кусочки куриного филе вынуть из духовки и тоже добавить в сковороду. Перемешать и готовить все вместе еще пару минут. Огонь на этом этапе можно слегка убавить, чтобы овощи и мясо не жарились, а тушились. 
5. Зеленый перец очистить от семян и перепонок и нарезать мелкими кубиками, добавить в сковороду к овощам и курице, все тщательно перемешать и потушить в течение пяти минут, постоянно помешивая и не давая приставать мясу и овощам ко дну. 
6. Аккуратно влить в сковороду сливки (они должны быть достаточно жирными, как минимум 30%-ными, обычные под действием высокой температуры немедленно свернутся). 7. Добавить гарам-масалу — индийскую смесь специй, в которую обычно входят острый перец, чеснок, имбирь, лук и другие пряности. Все аккуратно пере- мешать и оставить на огне еще на пару минут.
Фрукты🍇🍑
#фрукты #виноград #персик #персики🍑 #лето #еда
Со сгущёнкой йогуртом❤️
#rmur_творог
Со сгущёнкой йогуртом❤️
#rmur_творог
#кфс #еда
#кфс #еда
НЕЖНЫЙ ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ЯГОДАМИ

Прост в приготовлении. Можно использовать любые ягоды.

Ингредиенты: 
Для теста:мука -400 г., маргарин -120 г, сахар -100 г., яйцо - 2 шт., разрыхлитель - 1ч.л. 
Для начинки: ягоды 250 г. 
Для заливки: сметана - 200 г., сахар - 100г., яйцо - 2 шт., мука - 2 ст.л. 
Приготовление: 🍰Тесто: взбить яйца с сахаром. Маргарин растопить и дать остыть. Смешать яйца маргарином. Разрыхлитель перемешать с мукой и замесить мягкое, пластичное тесто. Убрать его в холодильник.
🍰 Заливка: яйца взбить с сахаром и смешать с мукой и сметаной.
🍰 Аккуратно выложить тесто в форму и сделать высокие бортики, чтобы не вытекла заливка. 🍰Выложить ягоды и налить сверху заливку.
🍰Пирог выпекать 35 минут при 200°С , а затем остудить и подаём к столу. 
Всем приятного аппетита ❤️. #десерт #торт #вкусно # магияеды #рецепты #кулинария #еда #vkusbo #kulinariya #recepty
НЕЖНЫЙ ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ЯГОДАМИ

Прост в приготовлении. Можно использовать любые ягоды.

Ингредиенты:
Для теста:мука -400 г., маргарин -120 г, сахар -100 г., яйцо - 2 шт., разрыхлитель - 1ч.л.
Для начинки: ягоды 250 г.
Для заливки: сметана - 200 г., сахар - 100г., яйцо - 2 шт., мука - 2 ст.л.
Приготовление: 🍰Тесто: взбить яйца с сахаром. Маргарин растопить и дать остыть. Смешать яйца маргарином. Разрыхлитель перемешать с мукой и замесить мягкое, пластичное тесто. Убрать его в холодильник.
🍰 Заливка: яйца взбить с сахаром и смешать с мукой и сметаной.
🍰 Аккуратно выложить тесто в форму и сделать высокие бортики, чтобы не вытекла заливка. 🍰Выложить ягоды и налить сверху заливку.
🍰Пирог выпекать 35 минут при 200°С , а затем остудить и подаём к столу.
Всем приятного аппетита ❤️. #десерт #торт #вкусно # магияеды #рецепты #кулинария #еда #vkusbo #kulinariya #recepty
Очень вкусный салат Сёмга на «шубе», подойдёт и для праздничного стола, и для того, чтобы просто порадовать себя👍🏻
⠀
Спасибо за❤️сохраняйте видео и готовьте с удовольствием☺️
⠀
🔸Ингредиенты:
Свекла-1шт;
Морковь - 1шт;
Картофель - 2шт;
Лук - 1шт;
Яйца - 2шт;
Майонез или сметана - 200г;
Малосольная семга - 200-300г;
Соль по вкусу
⠀
🔸Приготовление:
Овощи отвариваем, натираем на крупной терке, лук мелко нарезаем, яйца тоже натираем на терке.
Форма диаметром 16см, чтобы форму легче было снять и не испортить слои салата, советую ее слегка смазывать изнутри(бока) растительным маслом.
Овощи у меня были крупные, если мелкие, то нужно больше.
Слои салата можно изменить, первым можно сделать картофель, но мне больше нравится свёкла первым слоем(я сок предварительно выжимаю, чтобы не стекал)
Собираем салат по слоям, посыпая щепоткой соли, смазываем майонезом или можно смещать майонез со сметаной, получается очень нежно👍, попробуйте.
Последний слой - семга, нарезанная на кусочки. Можно салат украсить по желанию. Даём ему пропитаться, после снимаем кольцо и подаём.
Приятного Вам аппетита!
.
.
.

Автор видео: @leila_foodblogger .
.
.
.
#семга
Очень вкусный салат Сёмга на «шубе», подойдёт и для праздничного стола, и для того, чтобы просто порадовать себя👍🏻

Спасибо за❤️сохраняйте видео и готовьте с удовольствием☺️

🔸Ингредиенты:
Свекла-1шт;
Морковь - 1шт;
Картофель - 2шт;
Лук - 1шт;
Яйца - 2шт;
Майонез или сметана - 200г;
Малосольная семга - 200-300г;
Соль по вкусу

🔸Приготовление:
Овощи отвариваем, натираем на крупной терке, лук мелко нарезаем, яйца тоже натираем на терке.
Форма диаметром 16см, чтобы форму легче было снять и не испортить слои салата, советую ее слегка смазывать изнутри(бока) растительным маслом.
Овощи у меня были крупные, если мелкие, то нужно больше.
Слои салата можно изменить, первым можно сделать картофель, но мне больше нравится свёкла первым слоем(я сок предварительно выжимаю, чтобы не стекал)
Собираем салат по слоям, посыпая щепоткой соли, смазываем майонезом или можно смещать майонез со сметаной, получается очень нежно👍, попробуйте.
Последний слой - семга, нарезанная на кусочки. Можно салат украсить по желанию. Даём ему пропитаться, после снимаем кольцо и подаём.
Приятного Вам аппетита!
.
.
.

Автор видео: @leila_foodblogger .
.
.
.
#семга
Частый вопрос — «а можно только с одним»?
Можно с любым количеством детей🙌🏼 и возраст любой, найдут чем заняться. Топ игрушка — кубики для йоги, на любой возраст заходит😁
⠀
Смотрите видео, там как раз дети играют, причём все трое пришли со Светой @anikanovasveta , дочь, сын и подруга дочери, вместе веселее👯‍♀️
⠀
А вообще, когда младшие дети приходят в компании брата или сестры, то обычно быстрее ассимилируются и чувствуют себя спокойнее, так что с двумя или тремя удобнее👍🏻
⠀
С четырьмя и пятью тоже можно😉
Частый вопрос — «а можно только с одним»?
Можно с любым количеством детей🙌🏼 и возраст любой, найдут чем заняться. Топ игрушка — кубики для йоги, на любой возраст заходит😁

Смотрите видео, там как раз дети играют, причём все трое пришли со Светой @anikanovasveta , дочь, сын и подруга дочери, вместе веселее👯‍♀️

А вообще, когда младшие дети приходят в компании брата или сестры, то обычно быстрее ассимилируются и чувствуют себя спокойнее, так что с двумя или тремя удобнее👍🏻

С четырьмя и пятью тоже можно😉
В Грузии шашлык (мцвади) — это одно из самых народных и распространенных блюд. Никакое застолье не обходится без мцвади, грузинского вина и тостов. В придорожном кафе может не быть салатов или супов, но шашлык по грузинским будет обязательно.

Лучший в Грузии шашлык готовят в Кахетии — в краю изобилия вина, фруктов и мяса. Именно кахетинским рецептом шашлыка мы и поделимся.🇬🇪👍
________________________________________
#шашлык #грузия🇬🇪 #кахетия❤️ #еда #настроение #отдых2019 #друзья 
________________________________________
👉👉👉 https://instagram.com/explore__georgia?utm_=ig_profile_share&igshid=1r478688trs8n
В Грузии шашлык (мцвади) — это одно из самых народных и распространенных блюд. Никакое застолье не обходится без мцвади, грузинского вина и тостов. В придорожном кафе может не быть салатов или супов, но шашлык по грузинским будет обязательно.

Лучший в Грузии шашлык готовят в Кахетии — в краю изобилия вина, фруктов и мяса. Именно кахетинским рецептом шашлыка мы и поделимся.🇬🇪👍
________________________________________
#шашлык #грузия🇬🇪 #кахетия❤️ #еда #настроение #отдых2019 #друзья
________________________________________
👉👉👉 https://instagram.com/explore__georgia?utm_=ig_profile_share&igshid=1r478688trs8n
Центр вселенной СПК
.
«Смерть начинается в толстом кишечнике» Е.Е. Мечников, отец ортобиотической теории и пробиотиков!
.
- кишечная проницаемость, нарушение целостности стенки - появление дырочек, как в швейцарском сыре - причина хронического и системного воспаления
- причина мальабсорбции (не способность усваивать пит вещества)
- причина не только кишечных проблем, но и неврологических, дерматологических, метаболических и т д - причина каждого хронического заболевания, связанного с воспалением
- практически не возможно увидеть даже при колоноскопии и эндоскопии, нужны более специфичные методы диагностики

Причины СПК:
- кишечная непереносимость определённых продуктов
- пищевая аллергия
- приём лекарств - СИБР
- СИГР
- пищевые добавки: красители, консерванты
- ГМО, глифосат, раундап - паразиты
- и т. д.

Пища, которую нужно тщательно пережевать, чтобы она смешалась с ферментами слюны и превратилась в кашку, будет усвоена в тонком кишечнике через малюсенькие ворсинки, которые выстилают кишечник изнутри. И, если эти ☝🏼условия не соблюдены, да ещё добавлены ☝🏼☝🏼 причины, то и переваривания в желудке и 12-перстной кишке не происходит, и далее на поверхности ворсинок тонкого кишечника, через которые происходит усвоение пит веществ, появляются раздражения и дырочки, через которые в кровяное русло залетают крупные молекулы непереваренный пищи, белка, токсины, вызывая воспаление  на стенке кишечника и далее это воспаление разносится кровью по всему организму... тут открываются двери для аутоиммунных процессов, для активации генетической предрасположенности к болезням. Причина любого заболевания - воспаление.
.
Хрон воспаление и быстрое воспаление, разные типы воспаления. Быстрое воспаление отличается быстрым восстановлением клеток и тканей после повреждения. Хроническое, которое длится, месяцами, декадами и годами, при котором организм пробует разные виды борьбы с воспалением, и естественно первым страдает иммунитет. В подходах конвенциональной медицины, при этом стандартно будут назначены противовоспалительные препараты, которые на регулярной основе, также будут оказывать иммуносупрессию. Многие хрон воспаления могут стать предвестниками онкологии. ➡️➡️➡️➡️
Центр вселенной СПК
.
«Смерть начинается в толстом кишечнике» Е.Е. Мечников, отец ортобиотической теории и пробиотиков!
.
- кишечная проницаемость, нарушение целостности стенки - появление дырочек, как в швейцарском сыре - причина хронического и системного воспаления
- причина мальабсорбции (не способность усваивать пит вещества)
- причина не только кишечных проблем, но и неврологических, дерматологических, метаболических и т д - причина каждого хронического заболевания, связанного с воспалением
- практически не возможно увидеть даже при колоноскопии и эндоскопии, нужны более специфичные методы диагностики

Причины СПК:
- кишечная непереносимость определённых продуктов
- пищевая аллергия
- приём лекарств - СИБР
- СИГР
- пищевые добавки: красители, консерванты
- ГМО, глифосат, раундап - паразиты
- и т. д.

Пища, которую нужно тщательно пережевать, чтобы она смешалась с ферментами слюны и превратилась в кашку, будет усвоена в тонком кишечнике через малюсенькие ворсинки, которые выстилают кишечник изнутри. И, если эти ☝🏼условия не соблюдены, да ещё добавлены ☝🏼☝🏼 причины, то и переваривания в желудке и 12-перстной кишке не происходит, и далее на поверхности ворсинок тонкого кишечника, через которые происходит усвоение пит веществ, появляются раздражения и дырочки, через которые в кровяное русло залетают крупные молекулы непереваренный пищи, белка, токсины, вызывая воспаление на стенке кишечника и далее это воспаление разносится кровью по всему организму... тут открываются двери для аутоиммунных процессов, для активации генетической предрасположенности к болезням. Причина любого заболевания - воспаление.
.
Хрон воспаление и быстрое воспаление, разные типы воспаления. Быстрое воспаление отличается быстрым восстановлением клеток и тканей после повреждения. Хроническое, которое длится, месяцами, декадами и годами, при котором организм пробует разные виды борьбы с воспалением, и естественно первым страдает иммунитет. В подходах конвенциональной медицины, при этом стандартно будут назначены противовоспалительные препараты, которые на регулярной основе, также будут оказывать иммуносупрессию. Многие хрон воспаления могут стать предвестниками онкологии. ➡️➡️➡️➡️
Медовый бисквит
⠀
Очень вкусный нежный бисквит, в меру пахнет медом, тает во рту! Отлично поднимается, не опадает, нет шапки, и максимально прост в приготовлении!
⠀
Ингредиенты:
⠀
- яйца 6 шт,
- сахар 160 гр,
- мед 2 ст л,
- мука 190 гр.
⠀
Приготовление:
⠀
Взбиваем яйца, сахар и мед до плотной белой массы. Не меньше 10 минут. В объеме увеличиться должно раза в 4 примерно!
Потом аккуратно всыпаем муку и перемешать снизу вверх. Выпекать при Т 170-180С. Готовность определяем шпажкой. Остужаем в форме!
⠀
- Альтернативный способ приготовления: -
⠀
Взбиваем яйца, сахар и мед до плотной белой массы. Не меньше 10 минут. В объеме увеличиться должно раза в 4 примерно! Потом аккуратно всыпаем муку и перемешать снизу вверх.
⠀
Тесто вылить в форму, застеленную бумагой для выпечки. Не забудьте прямо перед выпечкой крутануть в какую-нибудь сторону пару раз (чтобы поверхность была ровной). Выпекать в разогретой до 170-180С духовке. Готовность определяем шпажкой. Остужаем в форме!
⠀
Затем проводим ножом вдоль стенок и выкладываем бисквит на стол. Разрезать корж на 3 части. Перемазать кожи вареной сгущенкой (можно сгущенку взбить со сливочным маслом (150 г) или со сметаной).
Верхний корж не надо мазать кремом. Его зальем шоколадной глазурью и в центр насыпем немного орехов. Ждать пропитки не нужно, можно есть сразу.
#recepty #food #foodporn #instafood #yum #yummy #u_samovaraa_
#yumyum #delicious #eat #sharefood #eating #пироги #компот #smetanka_like
#кулинария #вкусныерецепты #recepty #eda #vkusno #еда #superwomenrecepts
Медовый бисквит

Очень вкусный нежный бисквит, в меру пахнет медом, тает во рту! Отлично поднимается, не опадает, нет шапки, и максимально прост в приготовлении!

Ингредиенты:

- яйца 6 шт,
- сахар 160 гр,
- мед 2 ст л,
- мука 190 гр.

Приготовление:

Взбиваем яйца, сахар и мед до плотной белой массы. Не меньше 10 минут. В объеме увеличиться должно раза в 4 примерно!
Потом аккуратно всыпаем муку и перемешать снизу вверх. Выпекать при Т 170-180С. Готовность определяем шпажкой. Остужаем в форме!

- Альтернативный способ приготовления: -

Взбиваем яйца, сахар и мед до плотной белой массы. Не меньше 10 минут. В объеме увеличиться должно раза в 4 примерно! Потом аккуратно всыпаем муку и перемешать снизу вверх.

Тесто вылить в форму, застеленную бумагой для выпечки. Не забудьте прямо перед выпечкой крутануть в какую-нибудь сторону пару раз (чтобы поверхность была ровной). Выпекать в разогретой до 170-180С духовке. Готовность определяем шпажкой. Остужаем в форме!

Затем проводим ножом вдоль стенок и выкладываем бисквит на стол. Разрезать корж на 3 части. Перемазать кожи вареной сгущенкой (можно сгущенку взбить со сливочным маслом (150 г) или со сметаной).
Верхний корж не надо мазать кремом. Его зальем шоколадной глазурью и в центр насыпем немного орехов. Ждать пропитки не нужно, можно есть сразу.
#recepty #food #foodporn #instafood #yum #yummy #u_samovaraa_
#yumyum #delicious #eat #sharefood #eating #пироги #компот #smetanka_like
#кулинария #вкусныерецепты #recepty #eda #vkusno #еда #superwomenrecepts
Аппетитная картошечка❤️
#еда#едаактобе#фастфуд#атобе#фастфудактобе#донерактобе#донер#кушать
Ставим ❤,сохраняем в закладочки)))#солянка#суп#быстрыйсуп#готовимдома#когдаангелыспят #еда#еданадому#
Турция, это не только море, пляж, солнце, но и обжирания каждый день по три раза в день. И именно обжирания. Потому что когда все включено и доступ к еде без ограничений, хочется попробовать все, срабатывает инстинкт животного, как можно больше напихать еды в рот, мне это напоминает моих вечно голодных котов. Несколько постов тому назад я начал худеть и мне это удалось, я с 96 в феврале скинул вес до 89 в июле, интересно сколько я наберу кг приехав домой.
Сколько ты набирает кг после отпуска на море?))
#еда #море #туруция #всевключено #тагил #толстеем #алекспростой #отпуск #жрать #кушать #кемер
Турция, это не только море, пляж, солнце, но и обжирания каждый день по три раза в день. И именно обжирания. Потому что когда все включено и доступ к еде без ограничений, хочется попробовать все, срабатывает инстинкт животного, как можно больше напихать еды в рот, мне это напоминает моих вечно голодных котов. Несколько постов тому назад я начал худеть и мне это удалось, я с 96 в феврале скинул вес до 89 в июле, интересно сколько я наберу кг приехав домой.
Сколько ты набирает кг после отпуска на море?))
#еда #море #туруция #всевключено #тагил #толстеем #алекспростой #отпуск #жрать #кушать #кемер
#еда
#еда
Я, как лежащий на солнце растаявший Сникерс. Будешь ли ты любить меня, если я потеряю свой товарный вид? Вкус-то останется прежним.
#шоколад #chocolate #шоколадка #батончики #едаялюблютебя #еда #food #snickers #сникерс #криспер #вкусно #солнце #sun #sunnydays #sunny
Я, как лежащий на солнце растаявший Сникерс. Будешь ли ты любить меня, если я потеряю свой товарный вид? Вкус-то останется прежним.
#шоколад #chocolate #шоколадка #батончики #едаялюблютебя #еда #food #snickers #сникерс #криспер #вкусно #солнце #sun #sunnydays #sunny
Хочу предложить работу💻 в парфюмерной компании со стабильным заработком💵. От Вас требуется желание зарабатывать!!! Если хотите заработать, то работаете, и сразу будет результат - ваша достойная зарплата💰. Работа без принуждения, только в свое удовольствие💃🏻💃🏻💃🏻. Работа на дому. Гибкий график. Не Фаберлик, не Орифлейм. Заинтересовало?
За подробностями пишите в директ  @svetyana05 Либо ставьте ➕ в комментариях, я сама с вами свяжусь. Проверяйте ДИРЕКТ!!! #вкусно #овощи #рыба #рецепты #рулет #пп#быстроивкусно #ужин #обед #ппеда #люблюготовить #ппеда #закрутки #домашняяеда #ппбезфанатизма #курицавдуховке #блюдаизкурицы
#блюдаизрыбы #салаты #вкусноиполезно #вкусныесалаты #салаты_закуски #полезныйужин #рецепты #еда #оченьвкуснаяеда #правильноепитание #салатик
Хочу предложить работу💻 в парфюмерной компании со стабильным заработком💵. От Вас требуется желание зарабатывать!!! Если хотите заработать, то работаете, и сразу будет результат - ваша достойная зарплата💰. Работа без принуждения, только в свое удовольствие💃🏻💃🏻💃🏻. Работа на дому. Гибкий график. Не Фаберлик, не Орифлейм. Заинтересовало?
За подробностями пишите в директ @svetyana05 Либо ставьте ➕ в комментариях, я сама с вами свяжусь. Проверяйте ДИРЕКТ!!! #вкусно #овощи #рыба #рецепты #рулет #пп#быстроивкусно #ужин #обед #ппеда #люблюготовить #ппеда #закрутки #домашняяеда #ппбезфанатизма #курицавдуховке #блюдаизкурицы
#блюдаизрыбы #салаты #вкусноиполезно #вкусныесалаты #салаты_закуски #полезныйужин #рецепты #еда #оченьвкуснаяеда #правильноепитание #салатик
Самое приятное впечатление за последнюю поездку в Петербург на меня произвело место @futurabistro

Там опять все как я люблю: простой и красивый интерьер, освещение, много уличного света, простое вкусное меню и очень приятные цены — все блюда до 300-500₽

По концепции меню делится на две части.
До 16:00 здесь только завтраки: Бенедикт с лососем, бриоши, круассаны, кофе и чаи. После 16:00 вариации из закусок, салатов и горячего.

Атмосфера очень приятная и тусовочная, людей всегда много, ибо новое место пришлось по вкусу всем. Даже не пугает локация, бистро расположилось на территории технопарка Ленполиграфмаш. Кстати последнее развивается на глазах, похоже это скоро будет один из самых модных центров притяжения.
Самое приятное впечатление за последнюю поездку в Петербург на меня произвело место @futurabistro

Там опять все как я люблю: простой и красивый интерьер, освещение, много уличного света, простое вкусное меню и очень приятные цены — все блюда до 300-500₽

По концепции меню делится на две части.
До 16:00 здесь только завтраки: Бенедикт с лососем, бриоши, круассаны, кофе и чаи. После 16:00 вариации из закусок, салатов и горячего.

Атмосфера очень приятная и тусовочная, людей всегда много, ибо новое место пришлось по вкусу всем. Даже не пугает локация, бистро расположилось на территории технопарка Ленполиграфмаш. Кстати последнее развивается на глазах, похоже это скоро будет один из самых модных центров притяжения.
Может ввести свой хештэг #zaвтрочек? 🤔
Может ввести свой хештэг #zaвтрочек? 🤔
Друзья мои, мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00! Без обеденного перерыва и выходных дней! 
Многообразие ГОРЯЧЕЙ ВЫПЕЧКИ вас ПРИЯТНО УДИВИТ! В ассортименте нашей пекарни -  до 30 видов различных вкусов! 
Начинки овощные, мясные, сырные, рыбные и фруктовые... 🥞🍖🌶🥔🥕🍒🧀
~~~~~
Желаем всем крепкого ЗДОРОВЬЯ! ❤️
Всегда свежеиспеченный, горячий, с обильной сочной начинкой, ароматный и безумно вкусный ПИРОГ!!!😋👍 🌶
Работает служба доставки!
ЗАКАЗАТЬ МОЖНО по номеру телефона:
8 928 922 88 28
8 963 288 88 28
Черкесск, Ленина 9/А
Домашняя пекарня “Мамаду" 🥞🔥
.
#доставка#еда#горячаявыпечка#пироги#вкусно
#мамаду#Черкесск#кчр#кчр09#семья#обед#мы
#обед#ужин#кафе#пекарня#готовим#осетия#ок
#вместе#кухня#кулинария#кулинар#печемпирог
#хачапури#осетинскиепироги#хычины#вкус#еда
#кавказ#мамаду#пекарня#кухня#доставка#ужин
#ставрополь#ждименя
Друзья мои, мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00! Без обеденного перерыва и выходных дней!
Многообразие ГОРЯЧЕЙ ВЫПЕЧКИ вас ПРИЯТНО УДИВИТ! В ассортименте нашей пекарни - до 30 видов различных вкусов!
Начинки овощные, мясные, сырные, рыбные и фруктовые... 🥞🍖🌶🥔🥕🍒🧀
~~~~~
Желаем всем крепкого ЗДОРОВЬЯ! ❤️
Всегда свежеиспеченный, горячий, с обильной сочной начинкой, ароматный и безумно вкусный ПИРОГ!!!😋👍 🌶
Работает служба доставки!
ЗАКАЗАТЬ МОЖНО по номеру телефона:
8 928 922 88 28
8 963 288 88 28
Черкесск, Ленина 9/А
Домашняя пекарня “Мамаду" 🥞🔥
.
#доставка#еда#горячаявыпечка#пироги#вкусно
#мамаду#Черкесск#кчр#кчр09#семья#обед#мы
#обед#ужин#кафе#пекарня#готовим#осетия#ок
#вместе#кухня#кулинария#кулинар#печемпирог
#хачапури#осетинскиепироги#хычины#вкус#еда
#кавказ#мамаду#пекарня#кухня#доставка#ужин
#ставрополь#ждименя
art #artstagram #illustration #drawing  #picture  #sketch #instaart #tattooart #tattoo
#искусство #инстаарт #комиксы #арт #рисование #эскиз #рисунок #творчество #росписьстен #озерск #екатеринбург #акварель #живопись #еда #творчество #watercolor
Утка с нектаринами под сливовым соусом 🤗 🔥ЖДЕТЕ РЕЦЕПТ ?🔥
#утка#мясо#соус#маринад#вкусно#жара#еда#eat#meat#wow
Утка с нектаринами под сливовым соусом 🤗 🔥ЖДЕТЕ РЕЦЕПТ ?🔥
#утка#мясо#соус#маринад#вкусно#жара#еда#eat#meat#wow
#soul_шоколад
#soul_kitkat
Сегодня у нас Kit kat white.
Давно появилась данная шоколадка и так же давно хотела ее попробовать. Нигде не могла найти ее, видать к тому моменту решили ее не продавать. Но! Я нашла! Кто ищет тот всегда найдёт.
Интерес к ней снизился, в виду новых вкусов. Но все таки это достойный экспонат. Стандартный кит кат,однако сверху полит белым шоколадом. Низ остаётся в молочном варианте. На вкусовые качества не сильно повлияло. Как по мне, все то же самое, ну может самую малость послаще. Пишите как вам белый кит кат?
Моя оценка - 7/10 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Место покупки - «Метро».
Цена - 27 р если точно помню 🤔
#обзореды #likeforlikes #foodblogger #еда #дневникпитания #неправильноепитание #обзорсладостей #шоколад #foodreview #kitkat #like #likeit #follow #followme #instagood #foodporn
#soul_шоколад
#soul_kitkat
Сегодня у нас Kit kat white.
Давно появилась данная шоколадка и так же давно хотела ее попробовать. Нигде не могла найти ее, видать к тому моменту решили ее не продавать. Но! Я нашла! Кто ищет тот всегда найдёт.
Интерес к ней снизился, в виду новых вкусов. Но все таки это достойный экспонат. Стандартный кит кат,однако сверху полит белым шоколадом. Низ остаётся в молочном варианте. На вкусовые качества не сильно повлияло. Как по мне, все то же самое, ну может самую малость послаще. Пишите как вам белый кит кат?
Моя оценка - 7/10 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Место покупки - «Метро».
Цена - 27 р если точно помню 🤔
#обзореды #likeforlikes #foodblogger #еда #дневникпитания #неправильноепитание #обзорсладостей #шоколад #foodreview #kitkat #like #likeit #follow #followme #instagood #foodporn
Морковка по-корейски😋👍🔥 ИНГРЕДИЕНТЫ
·  морковь — 500 г
·  виноградный  уксус — 1 ст. л.
·  сахар — 1 ст. л.
·  соль — 2 ч. л.
·  растительное масло — 1 ст. л.
·  Красный лук — 0,5 шт.
·  Перец чили молотый — 1 ч. л.
·  чеснок — 3-4 зуб.
·  молотый красный перец — по вкусу
·  кунжут – 1-2 ч.л. 
Морковь очистить и измельчить на специальной терке. Добавить специи, кунжут, уксус и масло. Чеснок мелко нарезать и добавить к морковке. Лук мелко порезать, обжарить и добавить к морковке. Все тщательно перемещать и убрать в холодильник. Настаивать минимум 4 часа, в идеале ночь или даже сутки.

Подписывайтесь и комментируйте @ivanfoodblog все только начинается. 
#морковка #морковкапокорейски #морковьпокорейски #готовимдома #едимдома #учимсяготовить #ivanfoodblog #азиатскаяеда #азия #еда #закуска
Морковка по-корейски😋👍🔥 ИНГРЕДИЕНТЫ
· морковь — 500 г
· виноградный  уксус — 1 ст. л.
· сахар — 1 ст. л.
· соль — 2 ч. л.
· растительное масло — 1 ст. л.
· Красный лук — 0,5 шт.
· Перец чили молотый — 1 ч. л.
· чеснок — 3-4 зуб.
· молотый красный перец — по вкусу
· кунжут – 1-2 ч.л.
Морковь очистить и измельчить на специальной терке. Добавить специи, кунжут, уксус и масло. Чеснок мелко нарезать и добавить к морковке. Лук мелко порезать, обжарить и добавить к морковке. Все тщательно перемещать и убрать в холодильник. Настаивать минимум 4 часа, в идеале ночь или даже сутки.

Подписывайтесь и комментируйте @ivanfoodblog все только начинается.
#морковка #морковкапокорейски #морковьпокорейски #готовимдома #едимдома #учимсяготовить #ivanfoodblog #азиатскаяеда #азия #еда #закуска
Сытные домашние фаршированные перчики🍽️
С курицей 320р/кг
Говядина+свинина 350р/кг
Бесплатная доставка от 1000р, заказ желательно делать за сутки
Сытные домашние фаршированные перчики🍽️
С курицей 320р/кг
Говядина+свинина 350р/кг
Бесплатная доставка от 1000р, заказ желательно делать за сутки
Дрели уже малину или ещё уничтожает запасы? 🍇
Дрели уже малину или ещё уничтожает запасы? 🍇
Друзья, а знаете ли вы, что теперь наш корнер представлен на сайте @yandex_eda ?✅ Теперь даже в непогоду, вы можете не отказывать себе в удовольствии и заказать ваши любимые блюда🤗 Интересны бы вам были на доставку сеты на компанию?🇵🇭
#moscow #moscvoretskymarcet #pinoy #philippines #food #yandex #yandexeda #москва #еда
Друзья, а знаете ли вы, что теперь наш корнер представлен на сайте @yandex_eda ?✅ Теперь даже в непогоду, вы можете не отказывать себе в удовольствии и заказать ваши любимые блюда🤗 Интересны бы вам были на доставку сеты на компанию?🇵🇭
#moscow #moscvoretskymarcet #pinoy #philippines #food #yandex #yandexeda #москва #еда
Кафе Апра в Сухуме. Было вкусно, а обслуживание на 3 с минусом.

#апра 
#апрасухум 
#сухум 
#еда 
#едавабхазии 
#абхазиястранадуши
#абхазия2019
#абхазиясухум
#мидии 
#психологотдыхает #психологкармакова
Дождик, слякоть, холодный ветер.... не лучшие товарищи.. настроение так и стремиться им подражать.. Ставим точку и переворачиваем все! 
Берем миску с  горячим аппетитным крем-супом.  Едим с удовольствием.  Насыщаем желудок. Хорошо, если потом в ход идет блинчик, а за ним чашечка горячего чая. 
Иии... Сразу поднимается настроение. И уже никакая погода не страшна. Уже не так пасмурно и хмуро вокруг. 
Хорошего вам настроения! 
И пусть ничто не сможет омрачить его. )) _________________________
Официальная группа 
Сети кафе Блинлайн

#дождь #непогода #суп #горячее #настроение #блинлайн кафе #еда #вкусно #гдеперекусить #парк #лето #кафенатрассе
Дождик, слякоть, холодный ветер.... не лучшие товарищи.. настроение так и стремиться им подражать.. Ставим точку и переворачиваем все!
Берем миску с горячим аппетитным крем-супом. Едим с удовольствием. Насыщаем желудок. Хорошо, если потом в ход идет блинчик, а за ним чашечка горячего чая.
Иии... Сразу поднимается настроение. И уже никакая погода не страшна. Уже не так пасмурно и хмуро вокруг.
Хорошего вам настроения!
И пусть ничто не сможет омрачить его. )) _________________________
Официальная группа
Сети кафе Блинлайн

#дождь #непогода #суп #горячее #настроение #блинлайн кафе #еда #вкусно #гдеперекусить #парк #лето #кафенатрассе
Мужской букет
#россия
#москва
#еда
#мужчины
#парни
#съедобныебукеты
#алкоголь
#подарок
#крутойперец
😏😏 все ближе и ближе к цели)!!!!!
⠀. 🤫🤫 #интрига
⠀  Мы задумали что-то грандиозное ⚡️❗️
⠀
А пока друзья, ждём Вас на нашей уютной веранде 🤗 Проведи своё воскресенье ярко и вкусно вместе с @jazzcafe_48
⠀ ⠀ ⠀
❤Арт-кафе "JAZZ" - для тех, кто понимает...
📍Наш адрес: Интернациональная, 6.
📱Info/ Reserve: 27-37-67
⠀
#jazz #cafe #bar #instafood #instagramanet #instatag #food #foodporn #foodie #foodgasm #foodpics #foodpic #foodstagram #foods #еда #едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едаеда #едадляжизни #едатопливо #инстаеда #вкусно #вкусноибыстро #бизнесланч #ланч #обед #морепродукты
😏😏 все ближе и ближе к цели)!!!!!
⠀. 🤫🤫 #интрига
⠀ Мы задумали что-то грандиозное ⚡️❗️

А пока друзья, ждём Вас на нашей уютной веранде 🤗 Проведи своё воскресенье ярко и вкусно вместе с @jazzcafe_48
⠀ ⠀ ⠀
❤Арт-кафе "JAZZ" - для тех, кто понимает...
📍Наш адрес: Интернациональная, 6.
📱Info/ Reserve: 27-37-67

#jazz #cafe #bar #instafood #instagramanet #instatag #food #foodporn #foodie #foodgasm #foodpics #foodpic #foodstagram #foods #еда #едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #едаеда #едадляжизни #едатопливо #инстаеда #вкусно #вкусноибыстро #бизнесланч #ланч #обед #морепродукты
Создаем бренды ресторанов и кафе. Знаем отрасль. Умеем планировать стратегию бренда и создавать его графическое представление. Скоро новая статья в блоге. #бренд #brand #ресторан #кафе #брендинг #москва #еда #бизнесидеи #блог
Создаем бренды ресторанов и кафе. Знаем отрасль. Умеем планировать стратегию бренда и создавать его графическое представление. Скоро новая статья в блоге. #бренд #brand #ресторан #кафе #брендинг #москва #еда #бизнесидеи #блог
Volleyball🏐🏐#wonder #wonderful #flatlay #flatlays #еда #инстаеда #цветы #инстаграм #food #instafood #breakfast #goodmorning #love #beautiful #flowers #amazing #киев #easycreditbbl #ballislife #gameday #bamberg #bayreuth #heroesoftomorrow #adorable #hug #catsofig #catlife #catslover #cats #catsofinstagram
🔴🔴ПРИНИМАЕМ МАТЕРИНСКИЙ КАПИТАЛ ПО ДАГЕСТАНУ И ВСЕМ РЕГИОНАМ РОССИИ НЕ ДОЖИДАЯСЬ ТРЕХ ЛЕТ ДЕНЬГИ СРАЗУ В ДЕНЬ ОБРАЩЕНИЯ ЗВОНИТЕ ПО УКАЗАННОМУ НОМЕРУ ТЕЛЕФОНА ИЛИ ПИШИТЕ НА ВАЦАП ГАРАНТИЯ 💯✔ ##Россия#Дагестан#Москва#Владикавказ#Махачкала#Хасавюрт#Кизляр#Кизилюрт#Буйнакск#Дербент#Избербаш#лезгины#кумыки#аварцы#даргинцы#лакцы#табасараны#агулы#Хунзах#Тлярата#Казбековский#деньги#наличка#капитал#семьяидети#еда#новости#деньгинаруки#
🔴🔴ПРИНИМАЕМ МАТЕРИНСКИЙ КАПИТАЛ ПО ДАГЕСТАНУ И ВСЕМ РЕГИОНАМ РОССИИ НЕ ДОЖИДАЯСЬ ТРЕХ ЛЕТ ДЕНЬГИ СРАЗУ В ДЕНЬ ОБРАЩЕНИЯ ЗВОНИТЕ ПО УКАЗАННОМУ НОМЕРУ ТЕЛЕФОНА ИЛИ ПИШИТЕ НА ВАЦАП ГАРАНТИЯ 💯✔ ##Россия#Дагестан#Москва#Владикавказ#Махачкала#Хасавюрт#Кизляр#Кизилюрт#Буйнакск#Дербент#Избербаш#лезгины#кумыки#аварцы#даргинцы#лакцы#табасараны#агулы#Хунзах#Тлярата#Казбековский#деньги#наличка#капитал#семьяидети#еда#новости#деньгинаруки#
#еда
#еда
🥣Ленивая овсянка🥣(на 1 порцию)
🌿Геркулес-40 гр
🌿Ряженка-220 гр
🌿Фрукты/ягоды по вкусу
🌿Подсластитель по вкусу
Итак:
Смешиваем все в такой ёмкости, чтобы можно было прикрыть крышкой. Можно использовать контейнер. Если используете фрукты, то их нужно предварительно порезать. Также по желанию можно добавить льняное семя, кунжут, кокосовую, стружку, какие-то орехи или арахис. Овсянку оставить на ночь в холодильнике.
Бон апп)
#rmur_рецепты
🥣Ленивая овсянка🥣(на 1 порцию)
🌿Геркулес-40 гр
🌿Ряженка-220 гр
🌿Фрукты/ягоды по вкусу
🌿Подсластитель по вкусу
Итак:
Смешиваем все в такой ёмкости, чтобы можно было прикрыть крышкой. Можно использовать контейнер. Если используете фрукты, то их нужно предварительно порезать. Также по желанию можно добавить льняное семя, кунжут, кокосовую, стружку, какие-то орехи или арахис. Овсянку оставить на ночь в холодильнике.
Бон апп)
#rmur_рецепты
Представляешь свой лучший в жизни хот-дог😍

Не представляй заходи к нам, бери и наслаждайся🌭🌭🌭
Кстати для постоянных клиентов есть возможность предзаказа😎

Мы любим своих клиентов😍😉 #кебаб #кебабclub #еда #вкуснопоесть #Бердичев #перекус #хотдог
Представляешь свой лучший в жизни хот-дог😍

Не представляй заходи к нам, бери и наслаждайся🌭🌭🌭
Кстати для постоянных клиентов есть возможность предзаказа😎

Мы любим своих клиентов😍😉 #кебаб #кебабclub #еда #вкуснопоесть #Бердичев #перекус #хотдог
Люблю вкусные выходные!😋
#лето #август #выходные #природа #наберегуреки #красотавокругнас #шашлык #колбаски #еда #вкуснота #едаялюблютебя #летотакоелето #жара #отдыхнаприроде #relax #food #like #like4likes #likeforlikes #instalike #summer #weekend #nature #instagram #instagood #likeme #instatag #instadays #sunday
Классическое фото после выходных 🍔😄
⠀
После моих сторис с читмила мне приходят вопросы, как я умудряюсь всё это съесть 😅 кто ещё не знает - кушать я очень люблю, и много 🙈 но обычно это просто не такая калорийная еда 🍟
⠀
Читмил как обычно вышел на 5 тысяч калорий, всё съеденное перечислять не буду, дабы не травмировать психику худеющих 🤭
⠀
Кстати, схожие вопросы я получаю, когда показываю свой холодильник, полностью забитый едой 🙆🏼‍♀️ я не знаю, когда уже люди поймут, что для того, чтобы иметь рельефное спортивное тело - НЕ НУЖНО голодать, НЕ НУЖНО отказываться от любимой еды 🤦🏼‍♀️ не призываю никого делать читмилы, но я люблю много есть, и если хочу вредное - съем, так как знаю, как сделать так, чтобы это не сказалось плохо на моей форме 😌 и следовать такой методике может абсолютно каждый 😇
⠀
Классическое фото после выходных 🍔😄

После моих сторис с читмила мне приходят вопросы, как я умудряюсь всё это съесть 😅 кто ещё не знает - кушать я очень люблю, и много 🙈 но обычно это просто не такая калорийная еда 🍟

Читмил как обычно вышел на 5 тысяч калорий, всё съеденное перечислять не буду, дабы не травмировать психику худеющих 🤭

Кстати, схожие вопросы я получаю, когда показываю свой холодильник, полностью забитый едой 🙆🏼‍♀️ я не знаю, когда уже люди поймут, что для того, чтобы иметь рельефное спортивное тело - НЕ НУЖНО голодать, НЕ НУЖНО отказываться от любимой еды 🤦🏼‍♀️ не призываю никого делать читмилы, но я люблю много есть, и если хочу вредное - съем, так как знаю, как сделать так, чтобы это не сказалось плохо на моей форме 😌 и следовать такой методике может абсолютно каждый 😇
За долгое время что меня не было дома , он очень круто изменился , бары , пространство свободное и все это в самом центре города это жара огонь 🔥 @pesochnica.minsk #минск#беларусь#дом#пространство#гастро#еда#eat#food#grill#blogger
За долгое время что меня не было дома , он очень круто изменился , бары , пространство свободное и все это в самом центре города это жара огонь 🔥 @pesochnica.minsk #минск#беларусь#дом#пространство#гастро#еда#eat#food#grill#blogger
Вкусный и сладкий перекус  это просто.
Это очень хорошая идея для завтрака.
Роти-тайские блинчики с бананом.
Нам понадобиться на одну порцию 1 яйцо,1 банан,лаваш,сливочное масло для обжарки. 
Взбить венчиком 1 яйцо.
Добавить банан,размять вилочкой, смешать с яйцом.
Отрезать ножницами квадрат лаваша,нужного вам размера.
В середину лаваша влить начинку,лаваш завернуть конвертом.
Обжарить на сковороде на сливочном масле до румяной корочки.
Разрезать на маленькие кусочки,полить топпингами.
К этому блюду лучше подойдет шоколадный,клубничный сиропы или сгущенное молоко.
Приятного аппетита🍴
Вкусный и сладкий перекус это просто.
Это очень хорошая идея для завтрака.
Роти-тайские блинчики с бананом.
Нам понадобиться на одну порцию 1 яйцо,1 банан,лаваш,сливочное масло для обжарки.
Взбить венчиком 1 яйцо.
Добавить банан,размять вилочкой, смешать с яйцом.
Отрезать ножницами квадрат лаваша,нужного вам размера.
В середину лаваша влить начинку,лаваш завернуть конвертом.
Обжарить на сковороде на сливочном масле до румяной корочки.
Разрезать на маленькие кусочки,полить топпингами.
К этому блюду лучше подойдет шоколадный,клубничный сиропы или сгущенное молоко.
Приятного аппетита🍴
Милое оформление и приличные роллы и суши 🍣 от @sushidarom_rf #сушидаром #еда #доставкаеды #самара #вкусняшки #едадолжнабытьвкусной
Милое оформление и приличные роллы и суши 🍣 от @sushidarom_rf #сушидаром #еда #доставкаеды #самара #вкусняшки #едадолжнабытьвкусной
Лето продолжается! 😋 #лето #август #выходные #воскресенье #обед #еда #food #instafood #lunch #dessert #loveit #summer #august
Идея отличного завтрака!
⠀
😋 Смузи — отличный вариант для завтрака, более сытного, чем сок, и более быстрого в приготовлении. Смузи — это полезная порция растительной клетчатки и всего остального, чем богаты те ингредиенты, которые вы отправляете в свой блендер.
⠀
🌿 Зеленые смузи со свежей зеленью будут самым лучшим вариантом, так как нет ничего полезнее, чем хлорофилл, которым богата любая свежая зелень.
⠀
❗Вкуснейшие зеленые смузи у нас есть в программе “ДЕТОКС-СОКИ” и сладкие смузи в рационах “ТОНУС”, ”АКТИВ”❗
⠀
✊ Заказывайте вкусную и полезную еду уже сегодня
_________
⭐ Свяжитесь с нами в DIRECT и получите консультацию
🌿 Заказывайте по телефону и WA: 8(771)800-09-00 и +7(771)800-08-00
📦 Наши программы:.
✨ Лёгкость (850/1200/1400 ккал)
✨ Тонус (1100/1600 ккал)
✨ Актив (1600 ккал)
✨ Детокс-соки
🚘 Доставка по Алматы бесплатно
Идея отличного завтрака!

😋 Смузи — отличный вариант для завтрака, более сытного, чем сок, и более быстрого в приготовлении. Смузи — это полезная порция растительной клетчатки и всего остального, чем богаты те ингредиенты, которые вы отправляете в свой блендер.

🌿 Зеленые смузи со свежей зеленью будут самым лучшим вариантом, так как нет ничего полезнее, чем хлорофилл, которым богата любая свежая зелень.

❗Вкуснейшие зеленые смузи у нас есть в программе “ДЕТОКС-СОКИ” и сладкие смузи в рационах “ТОНУС”, ”АКТИВ”❗

✊ Заказывайте вкусную и полезную еду уже сегодня
_________
⭐ Свяжитесь с нами в DIRECT и получите консультацию
🌿 Заказывайте по телефону и WA: 8(771)800-09-00 и +7(771)800-08-00
📦 Наши программы:.
✨ Лёгкость (850/1200/1400 ккал)
✨ Тонус (1100/1600 ккал)
✨ Актив (1600 ккал)
✨ Детокс-соки
🚘 Доставка по Алматы бесплатно
Поймал. Part1.

#белостоматида#belostomatidae#насекомое#насекомые#яд#еда
Новый сет:Карпоратив🇰🇿🇰🇿
* Цена 14700тг
* для подписчиков (-%) 8500тг
*Самовывоз скидка 7500тг
----------------------------------------------------
🍣Филодельфия 16шт
🍣Агарта лайт 8шт
🍣Темпура 8шт
🍣Чука 8шт
🍣Бонита 8шт
🍣Калифорния 8шт
🍣Каппа 16шт
🍣Сяки 8шт
🍣Сурими 8шт
🍣Така 8шт
🍣Яки маки 8шт
Итого 112шт
----------------------------------------------------
🎁🎁В ПОДАРОК ВХОДЯТ:🎁🎁
+ пицца Пепперони🍕
+пицца Маргарита🍕
+пицца Классика
+2л перси 🍹
+2 порци фри 🍟 +бесплатная ДОСТАВКА!🚗
----------------------------------------------------
📲8(778)-001-80-64
📲8 (778)-001-80-64 ВАТСАП
#суши #сушидоставка #пицца  #ену #еда #быстродоставка #АСТАНА #сушиастана #роллы #едадолжнабытьвкусной #оченьвкусно #попробовать #заказывайте #принимаем #заказ
Новый сет:Карпоратив🇰🇿🇰🇿
* Цена 14700тг
* для подписчиков (-%) 8500тг
*Самовывоз скидка 7500тг
----------------------------------------------------
🍣Филодельфия 16шт
🍣Агарта лайт 8шт
🍣Темпура 8шт
🍣Чука 8шт
🍣Бонита 8шт
🍣Калифорния 8шт
🍣Каппа 16шт
🍣Сяки 8шт
🍣Сурими 8шт
🍣Така 8шт
🍣Яки маки 8шт
Итого 112шт
----------------------------------------------------
🎁🎁В ПОДАРОК ВХОДЯТ:🎁🎁
+ пицца Пепперони🍕
+пицца Маргарита🍕
+пицца Классика
+2л перси 🍹
+2 порци фри 🍟 +бесплатная ДОСТАВКА!🚗
----------------------------------------------------
📲8(778)-001-80-64
📲8 (778)-001-80-64 ВАТСАП
#суши #сушидоставка #пицца #ену #еда #быстродоставка #АСТАНА #сушиастана #роллы #едадолжнабытьвкусной #оченьвкусно #попробовать #заказывайте #принимаем #заказ
#лето-это маленькая жесть...
#Арбуз вам в ленту 🍉
#сочно #еда #ягода
#лето-это маленькая жесть...
#Арбуз вам в ленту 🍉
#сочно #еда #ягода
В нашем ресторане Вы всегда можете почувствовать расслабление и умиротворение, наслаждаясь потрясающими блюдами от шеф-повара👌🏻.
⠀
Уверены, Вы не останетесь равнодушными 😉.
⠀
Ждём Вас по нашим адресам:
⠀
Большая Пушкарская, 15
Разъезжая, 37
В нашем ресторане Вы всегда можете почувствовать расслабление и умиротворение, наслаждаясь потрясающими блюдами от шеф-повара👌🏻.

Уверены, Вы не останетесь равнодушными 😉.

Ждём Вас по нашим адресам:

Большая Пушкарская, 15
Разъезжая, 37
Дождик, слякоть, холодный ветер.... не лучшие товарищи.. настроение так и стремиться им подражать.. Ставим точку и переворачиваем все! 
Берем миску с  горячим аппетитным крем-супом.  Едим с удовольствием.  Насыщаем желудок. Хорошо, если потом в ход идет блинчик, а за ним чашечка горячего чая. 
Иии... Сразу поднимается настроение. И уже никакая погода не страшна. Уже не так пасмурно и хмуро вокруг. 
Хорошего вам настроения! 
И пусть ничто не сможет омрачить его. )) _________________________
Официальная группа 
Сети кафе Блинлайн

#дождь #непогода #суп #горячее #настроение #блинлайн #кафе #еда #вкусно #гдеперекусить #парк #лето #кафенатрассе
Дождик, слякоть, холодный ветер.... не лучшие товарищи.. настроение так и стремиться им подражать.. Ставим точку и переворачиваем все!
Берем миску с горячим аппетитным крем-супом. Едим с удовольствием. Насыщаем желудок. Хорошо, если потом в ход идет блинчик, а за ним чашечка горячего чая.
Иии... Сразу поднимается настроение. И уже никакая погода не страшна. Уже не так пасмурно и хмуро вокруг.
Хорошего вам настроения!
И пусть ничто не сможет омрачить его. )) _________________________
Официальная группа
Сети кафе Блинлайн

#дождь #непогода #суп #горячее #настроение #блинлайн #кафе #еда #вкусно #гдеперекусить #парк #лето #кафенатрассе
✔️Отмечай 👥Делись с друзьями 👍 ставьте лайки,коммы —-
Друзья спасибо что подписаны на меня ❤️
🎬🎬🎬
✔️Отмечай 👥Делись с друзьями 👍 ставьте лайки,коммы —-
Друзья спасибо что подписаны на меня ❤️
🎬🎬🎬
#ptichka_gotovit Банановые блины🥞

Нужно:
✔️2 спелых банана
✔️100 г муки (у меня безглютеновая универсальная смесь)
✔️300 мл молока (у меня - безлактозное)
✔️1 ч. л. разрыхлителя
✔️2 яйца
✔️подсластитель по вкусу
✔️20-25 г кокосового масла

Готовим:
1. Бананы превращаем в пюре (лучше блендером), взбиваем их с яйцами
2. Добавляем все остальные ингредиенты (муку, разрыхлитель, молоко, подсластитель, масло), хорошо перемешиваем и оставляем минут на 20
3. Жарим на огне чуть ниже среднего, изначально смазав сковороду небольшим количеством масла
Готово!

Необычно, просто, вкусно, полезно и быстро)

Пробуйте приготовить,
Приятного аппетита♥️
#ptichka_gotovit Банановые блины🥞

Нужно:
✔️2 спелых банана
✔️100 г муки (у меня безглютеновая универсальная смесь)
✔️300 мл молока (у меня - безлактозное)
✔️1 ч. л. разрыхлителя
✔️2 яйца
✔️подсластитель по вкусу
✔️20-25 г кокосового масла

Готовим:
1. Бананы превращаем в пюре (лучше блендером), взбиваем их с яйцами
2. Добавляем все остальные ингредиенты (муку, разрыхлитель, молоко, подсластитель, масло), хорошо перемешиваем и оставляем минут на 20
3. Жарим на огне чуть ниже среднего, изначально смазав сковороду небольшим количеством масла
Готово!

Необычно, просто, вкусно, полезно и быстро)

Пробуйте приготовить,
Приятного аппетита♥️
Отрываю от сердца один из моих самых любимых рецептов - жюльен в булочках 💙 Если вы до сих пор не пробовали эту нямку, советую срочно это исправлять! Ну оооочень любят эти булочки в моей семье 😋
⠀
Ингредиенты:
небольшие несладкие булочки
куриное филе
грибы
сыр
сметана или сливки
мука
соль, перец, специи
⠀
Пошаговый рецепт
Скажу сразу: рецепт очень простой!
⠀
Начинаем с грибов. Почистить, порезать пластинками, пожарить. В конце жарки добавляем пару столовых ложек сметаны или сливок и несколько столовых ложек муки. Хорошо перемешиваем, тушим еще 2-3 минуты и выключаем.
⠀
Куриное филе режем небольшими кубиками и обжариваем. Можно с луком, но я не люблю. Когда филе готово, перемешиваем его с грибами.
⠀
Готовим булочки. Для этого вырезаем серединку, освобождая место для начинки. Выкладываем курицу с грибами и посыпаем тертым сыром. Отправляем в разогретую духовку. Ждем, пока сыр расплавится, а булочка станет хрустящей.
⠀
Достаем булочки и наслаждаемся 😍 Вкусно и в горячем, и в холодном виде. Срочно сохраняйте и бегите в магазин за продуктами! Другие наши рецепты по тегу #ЛерочкаРецепты
Отрываю от сердца один из моих самых любимых рецептов - жюльен в булочках 💙 Если вы до сих пор не пробовали эту нямку, советую срочно это исправлять! Ну оооочень любят эти булочки в моей семье 😋

Ингредиенты:
небольшие несладкие булочки
куриное филе
грибы
сыр
сметана или сливки
мука
соль, перец, специи

Пошаговый рецепт
Скажу сразу: рецепт очень простой!

Начинаем с грибов. Почистить, порезать пластинками, пожарить. В конце жарки добавляем пару столовых ложек сметаны или сливок и несколько столовых ложек муки. Хорошо перемешиваем, тушим еще 2-3 минуты и выключаем.

Куриное филе режем небольшими кубиками и обжариваем. Можно с луком, но я не люблю. Когда филе готово, перемешиваем его с грибами.

Готовим булочки. Для этого вырезаем серединку, освобождая место для начинки. Выкладываем курицу с грибами и посыпаем тертым сыром. Отправляем в разогретую духовку. Ждем, пока сыр расплавится, а булочка станет хрустящей.

Достаем булочки и наслаждаемся 😍 Вкусно и в горячем, и в холодном виде. Срочно сохраняйте и бегите в магазин за продуктами! Другие наши рецепты по тегу #ЛерочкаРецепты
яблоко и  банан с йогуртом 💚💛
яблоко и банан с йогуртом 💚💛
Попрбовал салат с киноа) Это очень вкусно и, как утверждают, полезно🍅🍴
#quinoa #summertime #salad #itaiansalad #rest #travelblogger #healthyfood #foodblogger #lanch #dinner #august #moodoftheday #foodphoto #eat #tasty #instanew #bestoftheday #vedgetables #omnomnom #travelgram #овощи #ужин #еда #салат #едабезвреда #едаялюблютебя #киноа #лето #август
Фрукты, блинчики, немного фантазии и герой одного из любимых мультиков на тарелке. Вполне себе воскресный полдник. Мне правда показалось что не очень то похоже получилось☹️ не хотелось выкладывать. Но Милана сказала, что похож. #картинкинатарелочке
Фрукты, блинчики, немного фантазии и герой одного из любимых мультиков на тарелке. Вполне себе воскресный полдник. Мне правда показалось что не очень то похоже получилось☹️ не хотелось выкладывать. Но Милана сказала, что похож. #картинкинатарелочке
Josefina’s Birthday celebration 🎉 .
.
.
.
. 👨🏼‍🍳👩🏻‍🍳 #foodie #foodporn #food  #foodphotography #sweet #coffee #icecream 
#фудблог #семья #торты #еда #foodtrip #family #familytime #iphonephotography #путешествие  #europe #travel #туризм #тур #vacayphotobymen #iphonephotobytitamen  #lifeisworthliving  #foodlover #foodhuntbyCarmen #foodtrip #foodie #myfoodfusion #modern #findingmytrip #itsmorefunwithtitamen #summer2019menj
ФИШКИ ХУДЫХ ЖРИЦ😘
⠀
Думаю, все хотят после похудения оставаться в своей новой форме. В помощь хочу написать, что помогло мне оставаться в новом весе и не набрать все потерянные кг.
⠀
𝟭. Не едим то, что не хотим. Вы можете съесть "полезную" куриную грудку, а потом поймёте, что вам хотелось печенья. В итоге происходит срыв. Если такое будет повторятся изо дня в день, то можно и набрать.
⠀
𝟮. Едим медленно и не на что не отвлекаемся. Часто люди едят за просмотром телевизора. Мы увлечены тем, что происходит на экране и совсем не замечаем, что уже наелись. Так можно и переесть, а осознание этого придёт только через время😩. Так-что когда вы едите, постарайтесь сконцентрироваться на еде.
⠀
𝟯. Не запрещаем себе ничего. Как я уже писала, если вы что-то хотите, но не едите по каким-то соображением, в итоге вы просто сорвётесь на эту еду. Так-что полагаемся на свой желудок и вперёд в бургер кинг с:
⠀
𝟰. Пейте достаточно воды. Вода выводит токсины из организма. Она куда лучше, чем чай или кофе. Вода помогает отличить эмоциональный голод от физического, что поможет вам лучше понимать свой желудок.
⠀
𝟱. Помним, что если вы переели один раз, вы даже 100г жира не наберёте. Тот привес, что вы видите - это вода и она сольётся примерно за недельку~. Так-что шлём все диеты подальше и продолжаем есть спагетти ;)
⠀
𝟲. Едим тогда, когда хотим. Если вы хотите пообедать в 11:00, то всё нормально. Вам не нужно ждать ещё 2 часа, чтобы поесть. Ориентируемся на свой физический голод, а не на часы :Р
⠀
𝟳. ЕДИМ, а не жрём. Не нужно запихивать в себя дополнительный кусок торта, если вы уже наелись и не можете это осилить. Осознанные переедания - тоже насилие над своим организмом.
⠀
𝟴. Сытные штуки~ Можно ввести в свой рацион еду, как гречка, орехи, сухофрукты. Словом всё, что хорошо насыщает. Меня хорошо насыщает рис, шоколад и яйца😋. Для всех это разные продукты, так-что ищем что-то специально для себя.
⠀
𝟵. Не пропускаем завтрак и не терпим голод. Завтрак - это первый приём пищи за день. Не надо терпеть голод, если вы куда-то спешите. Попробуйте брать еду с собой на работу/в школу и не заставляйте ваш животик петь серенады.
⠀
Надеюсь, это было кому-то интересно~(っ•ᴗ•)╮🍱
ФИШКИ ХУДЫХ ЖРИЦ😘

Думаю, все хотят после похудения оставаться в своей новой форме. В помощь хочу написать, что помогло мне оставаться в новом весе и не набрать все потерянные кг.

𝟭. Не едим то, что не хотим. Вы можете съесть "полезную" куриную грудку, а потом поймёте, что вам хотелось печенья. В итоге происходит срыв. Если такое будет повторятся изо дня в день, то можно и набрать.

𝟮. Едим медленно и не на что не отвлекаемся. Часто люди едят за просмотром телевизора. Мы увлечены тем, что происходит на экране и совсем не замечаем, что уже наелись. Так можно и переесть, а осознание этого придёт только через время😩. Так-что когда вы едите, постарайтесь сконцентрироваться на еде.

𝟯. Не запрещаем себе ничего. Как я уже писала, если вы что-то хотите, но не едите по каким-то соображением, в итоге вы просто сорвётесь на эту еду. Так-что полагаемся на свой желудок и вперёд в бургер кинг с:

𝟰. Пейте достаточно воды. Вода выводит токсины из организма. Она куда лучше, чем чай или кофе. Вода помогает отличить эмоциональный голод от физического, что поможет вам лучше понимать свой желудок.

𝟱. Помним, что если вы переели один раз, вы даже 100г жира не наберёте. Тот привес, что вы видите - это вода и она сольётся примерно за недельку~. Так-что шлём все диеты подальше и продолжаем есть спагетти ;)

𝟲. Едим тогда, когда хотим. Если вы хотите пообедать в 11:00, то всё нормально. Вам не нужно ждать ещё 2 часа, чтобы поесть. Ориентируемся на свой физический голод, а не на часы :Р

𝟳. ЕДИМ, а не жрём. Не нужно запихивать в себя дополнительный кусок торта, если вы уже наелись и не можете это осилить. Осознанные переедания - тоже насилие над своим организмом.

𝟴. Сытные штуки~ Можно ввести в свой рацион еду, как гречка, орехи, сухофрукты. Словом всё, что хорошо насыщает. Меня хорошо насыщает рис, шоколад и яйца😋. Для всех это разные продукты, так-что ищем что-то специально для себя.

𝟵. Не пропускаем завтрак и не терпим голод. Завтрак - это первый приём пищи за день. Не надо терпеть голод, если вы куда-то спешите. Попробуйте брать еду с собой на работу/в школу и не заставляйте ваш животик петь серенады.

Надеюсь, это было кому-то интересно~(っ•ᴗ•)╮🍱
Листай фотокарусель➡️
.
.
ЧАСТЬ4️⃣
.
.
Самая вкусная еда🥘..
это еда приготовленная на костре🔥..
.
.
Нет ❗️неправильно❗️
..самая вкусная еда..🥩это еда приготовленная совместно и 💏..на природе..🌲🌞🌊
.
.
Вот и весь секрет 🤫😉😁
@yulia_mazikova 💋
.
.
#истра 
#истринскоеводохранилище 
#подмосковье 
#istra 
#istracottage 
#наприроде 
#еданакостре 
#еда 
#мясо 
#красиво 
#вкусно 
#любовь 
#счастье 
#намангале 
#beautifulplace 
#campfires 
#beautifulnature 
#выходные 
#выходныенаприроде 
#базаотдыха 
#мысчастливы 
#одинденьизжизни 
#душевно 
#природароссии 
#источниквдохновения 
#foodphotography 
#берегитедругдруга 
#берегитеприроду .
.
🥘🥩🔥🥘🥩🔥🥘🥩🔥🥘🥩🔥🥘🥩🔥
Листай фотокарусель➡️
.
.
ЧАСТЬ4️⃣
.
.
Самая вкусная еда🥘..
это еда приготовленная на костре🔥..
.
.
Нет ❗️неправильно❗️
..самая вкусная еда..🥩это еда приготовленная совместно и 💏..на природе..🌲🌞🌊
.
.
Вот и весь секрет 🤫😉😁
@yulia_mazikova 💋
.
.
#истра
#истринскоеводохранилище
#подмосковье
#istra
#istracottage
#наприроде
#еданакостре
#еда
#мясо
#красиво
#вкусно
#любовь
#счастье
#намангале
#beautifulplace
#campfires
#beautifulnature
#выходные
#выходныенаприроде
#базаотдыха
#мысчастливы
#одинденьизжизни
#душевно
#природароссии
#источниквдохновения
#foodphotography
#берегитедругдруга
#берегитеприроду .
.
🥘🥩🔥🥘🥩🔥🥘🥩🔥🥘🥩🔥🥘🥩🔥