#вздоровомтелездоровыйдух

#вздоровомтелездоровыйдух | Роман Курцын #Instagram video

Бесценные моменты❤️ когда живешь в настоящем и чувствуешь бесконечное счастье от присутствия родных людей!
.
Наша дачка это место моей силы!
.
#подкрышейдомамоего #нашадача #родныеместа #зож #активныйобразжизни #надаче #горныйалтай #местосилы #чайизснега #чайнатравах #кроссфит #кроссфитподеревенски #вздоровомтелездоровыйдух #kateandbody
С утра мы вместе занимаемся на песочке у моря гимнастикой и фитнесом 👍🏼вместе веселее , детишкам очень нравиться 😂они пытаются за нами повторять 🧡💛йога , планка , присед , отжимания и просто потянуться +Свежевыжитый сок заряд и настроение на целый день !! Дарите себе здоровое утро , а здоровое утро это заряд бодрости на вечер 😉#вдохновение #косметологгоа #косметологмосква #зимовкавгоа #вздоровомтелездоровыйдух #безтюнингаифильтра @kovalchuk_lola
Физкультпривет с 14 февраля 2019) 😍
#сохранюнапамятьздесь
#14февраля
#любовь❤️ #шпагат
#фитнес
#табата
#вздоровомтелездоровыйдух
Ну что, пошли дальше по мышцам стабилизаторам нашего тела ?🚀
▪️Подостная и клювовидно-плечевая мышцы плеча .
▪️Функция подостной мышцы заключается в приведении, супинации и разгибании плеча в плечевом суставе.
▪️Функция клювовидно-плечевой мышцы заключается не только в движении плеча кпереди, но также в его приведении и пронации. ▪️Эти мышцы по больше части являются синергистами (мышцы , участвующие в одном движении , вспоминающие мышцы ) в силовых движениях на грудь и плечи . Поэтому если они сильные , то соотвественно могут дать хорошее удержание плеча (статическая нагрузка) и повышение силовых показателей .
▪️Делая подобного рода упражнения , Вы , в первую очередь , предотвращаете своё тело от травм 🙌💪 .
🖤 Хорошего всем дня ! Днём ждите упражнения в мобильность и растяжку плечевого пояса !🖤 #фитнессумом #персональныйтренер #силовыетренировки #плечевойпояс #мышцыстабилизаторы #функциональныйтренинг #казань #fitnesshouse #вздоровомтелездоровыйдух #спорт #зож #спортивноетело #движениежизнь
Какой твой любимый день тренировки?
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••🔺ноги🦵 🔺руки 💪 🔺спина 😺 🔺грудь 🍒 🔺ягодицы 🍑 🔺плечи 🤩 🔺лежать на диване 🛋 #опрос #мотивация #спорт #фитнес #фитнесзал #вздоровомтелездоровыйдух
Всем доброго дня))))❤️

Сегодня поговорим с Вами о
Преимуществах тренировок с кольцом для пилатеса!

1. Кольцо для пилатеса – это отличный инвентарь для тонуса мышц и улучшения качества тела.💪🏻

2. Изотоническое кольцо эффективно для избавления от «трудных» проблемных зон в области рук, грудных мышц, внутренней поверхности бедра.🏃‍♀️

3. Упражнения с кольцом для пилатеса предполагают низкоударную нагрузку, которая безопасна для суставов.🤓

4. Регулярные тренировки с кольцом для пилатеса помогут вам улучшить осанку и избавиться от болей в спине🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

5. Кольцо для пилатеса включает в работу мышцы-стабилизаторы, которые не всегда работают во время классических силовых тренировок.🏋️‍♂️

6. Благодаря изотоническому кольцу вы очень хорошо разнообразите свою тренировку пилатеса и повысите ее эффективность.👌🏻

7.Подходит для пожилых людей и во время реабилитации после травм.👵🧓

8.Изотонические кольца подходят для молодых мам, которые хотят восстановить фигуру после родов.👩‍👧‍👧

Приглашаем Вас, на наши тренировки))
Записывайся прямо сейчас :
Номер в шапке профиля)))

#пилатес #здоровье #здороваяспина #красиваяосанка #находкасити #nhk #находка #находкаспорт #сила #расцветайвместесfly #студияйогиитанцафлай #мыдаримздоровьеипозитив #лучшаястудиявнаходке #снамивеселоиэффективно #видимыйрезультат #вздоровомтелездоровыйдух #несемздоровьевмассы #ждемвсех
Суперэффективно, делаем даже дома, не менее трех подходов ✔️
Спасибо за лайк 👍♥️ (Автор @zametka.ru)
#здоровыйобразжизни #здоровьеженщины #здороваяеда #здоровье #сделайсама #пп #правильноепитание #правильноепитаниедляпохудения #худеемвместе #худеемправильно #здороваяедаиспорт #зож #здоровыйобразжизни #вздоровомтелездоровыйдух #назарядку #назарядкустановись
~ ПРО ПОНЕДЕЛЬНИК ~
Охраняют бутылочку, пока мама делает утреннюю зарядку около моря 🤸‍♂️ #ХурмаМимоза #понеденикденьтяжелый
#вздоровомтелездоровыйдух#😁☝🏻️💪
На санскрите кокосовая пальма называется Калпа Врикша или Дерево, дающее все необходимое для жизни🌴
Это дружественная для организма жидкость имеет такой же уровень электролитического баланса, как и плазма крови человека. А если к кокосовой воде добавить фруктовые соки – то получим супернапиток

Читаем о пользе 👇

1.Кокосовая вода помогает в борьбе с целлюлитом.
2. Напиток выводит из организма вредные веществ, даже тяжелые металлы.
3. Природный изотоник. Рекомендуем употреблять до и после практики.
4. Благоприятно влияет на цвет лица.
5. Подавляет аппетит – на заметку желающим сбросить вес.

Будьте здоровы! ❤️

#папиндом #туношна #ретрит #papindom #вздоровомтелездоровыйдух #здоровье
Лицо Женщины,которая смогла!

Всего 7 месяцев и я снова ношу добеременный размер.Джинсы сели как влитые.Ну это ж прям праздник.

Качество тела пока не устраивает,но это тоже явление временное.Всё подробно напишу в следующем посте.Пока пошла отмечать🍰🧁🍩😂
Леська на позитиве! ✌️В своей тарелке! Обстановка по кайфу))) Банные мероприятия😊 Плюханье в бассик и заплыв на короткие дистанции🧜🏊🏼‍♂️ То ,что надо!
#Хорошечно😋 #итсрилигуд! #вздоровомтелездоровыйдух
‼️А ещё, судя по этой красоте, могу дать мастер-класс, как сфоткаться с ляжкой, но без шеи😬
Та-дам - Я СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ НУТРИЦИОЛОГ 🎉🎉🎉

В выходные прошло торжественное вручение удостоверений государственного образца по программе Нутрициология, которую по форс-мажорным обстоятельствам перенесли на 2 месяца.  Обучение проходило в Башкирском Государственном Педагогическом Университете им. М.Акмуллы, курс читал профессор, заведующий кафедрой генетики БГПУ Горбунова Валентина Юрьевна.

Не могу сказать, что это было легко, тем более для меня, далЁкой от медицины, но очень интересно.

Что это мне даёт? !?
Теперь я могу грамотно и правильно :
✔проводить консультации по питанию;
✔рассчитать КБЖУ;
✔составить меню исходя из ваших параметров по КБЖУ;
✔подобрать БАД-ы;
✔проводить диагностирование организма на Квантовом Магнитно - Резонансном Биоанализаторе.

Так что можете смело обращаться по всем выше написанным пунктам😉. Буду рада помочь и быть полезной!
Ингалятор - современная чудо вещь🤗
Ингаляция является одним из средств в комплексе лечения кашля🤥 насморка 🤧бронхита, астмы, ангины 🤒пневмонии😪При вдыхании целебных паров 💨 ускоряется процесс отхождения мокроты и слизи из бронхов и носа😳Вдыхаемые пары лекарственного раствора попадают непосредственно в дыхательные пути и действуют на самой глубине🧐При этом лекарственный препарат никак не контактирует с другими органами ребеночка. Значит, риск возникновения побочных эффектов лечения минимален.☝️Что используют для ингаляции? 🤔 Это могут быть морская соль, минеральная вода 💦 , сода, мед 🍯 , отвары лекарственных трав🌸 у нас он в виде 🐳 очень нужная и полезная «штукенция»😉 #моязефирка #мамадочки #вздоровомтелездоровыйдух
Доброе утро ☀️
.
Сегодня, у меня тот самый день, когда надо успеть сделать много много дел, причём, в разных концах города 👀
.
Обожаю такие дни 😍..... но не сегодня 🙈
.
После вчерашней тренировки с Сашей, в тренажёрном зале(очень редкой), я практически не могу пошевелиться 😬😬😬
А вечером у меня ещё и фитнес 👌🏽😁
.
А ещё, сегодня почему-то не работает лифт, а живём мы на 10 этаже 🙊
.
Ну ладно... Все, что нас не убивает-делает нас сильнее 👍🏾💪🏻
Я пошла 👻
.
.
.
.
. .
#доброеутро #послетренировки #понедельник #деланеждут #зож #похудение #бытьвформе #вздоровомтелездоровыйдух #здоровье #тренажерныйзал #10этаж #красотатребуетжертв #скоровесна #летонезагорами #красота #мама #мамаомск #мамадочки #буднимамы #омск #кемерово
Всем доброго утра ☕ и отличного начала новой недели 🤓
🍽️Завтрак:
🔹Оладьи (все не съела)
🔹Йогурт 🔹Чай с сахаром
🔹2 конфеты Рафаэлло #похудение#пп#непп🙈 #вздоровомтелездоровыйдух
☎77-33-77 Адрес: Юрия Двужильного, 10в
#спорткемерово #тренажерныйзал #кемеровоинста#кемеровоспорт#кемерово#kemerovo#красивоетело#спортэтосила#всемспорт#вздоровомтелездоровыйдух#ЗОЖкемерово#фитнескемерово#maxisportkemerovo#наспорте#правильноепитание#ПП#здесьстановятсязвездами
День первый 🙆🏻‍♀️
Я думаю Вы знаете, что проблем с лишним весом я не испытываю .. однако поддерживать себя в форме это необходимость нашего времени. Всегда считала, что человек неспособный навести порядок в своём питании, в своём режиме, со своим телом - не сможет навести его в чем-либо другом.
Однажды, гуляя по просторам инстаграма я наткнулась на пост @ksana.okss, которая написала, что “быть красивой в 16 - удача, быть красивой после 25 - только ваш выбор”. Поспоришь ли с этим ? Я думаю нет. .
А я начинаю курс от @ox_detox 😋 результаты и впечатления впереди 🙆🏻‍♀️
.
.
(Repost @beautyinessa )
.
.
#ox_detox #слежузасобой #красотаспасетмир #девочкитакиедевочки #детокс #здоровыйобразжизни #зож #вздоровомтелездоровыйдух #детокскрасноярск #detox #beauty #веснаблизко #krasnoyarsk
💥💥💥3.Яблоки 🍏 🍎
Яблоки стабилизируют работу всей пищеварительной системы, благодаря пектину. Они улучшают аппетит, помогают выработке желудочного сока, избавляют от запоров. 💥💥💥4. Зелень 🌿
В зелени содержится хлорофилл, называемый "кровью растений". Он по своему составу очень похож на эритроциты человека, только вместо молекулы железа в нем есть молекула магния. Также в растительности много ферментов, которые участвуют в процессе пищеварения и облегчают его. 💥💥💥5. Морковь 🥕
О пользе морковки для зрения слышал почти каждый. Этот овощ богат витаминами группы B, витаминами C, E, K, а также содержит бета-каротин – вещество, которое в человеческом организме превращается в витамин А, необходимый для хорошего зрения. 💥💥💥6. Клюква
Клюква, возможно, один из самых сильных "природных" антибиотиков и противовирусных средств! Клюква очищает мочевой пузырь и пути от опасных бактерий. Что не менее важно и то, что клюква помогает бороться с образованием раковых клеток, а также чистит тромбы и бляшки в сосудах. ☎77-33-77 Адрес: Юрия Двужильного, 10в
#спорткемерово #тренажерныйзал #кемеровоинста#кемеровоспорт#кемерово#kemerovo#красивоетело#спортэтосила#всемспорт#вздоровомтелездоровыйдух#ЗОЖкемерово#фитнескемерово#maxisportkemerovo#наспорте#правильноепитание#ПП#здесьстановятсязвездами
🥬🥒🍅🍎🍐🍊🍋🥦🥕🌽🍍🥝🍑🍉. Очищающие продукты! Чистим кишечник от скопившихся залежей…

Самым эффективным и природным методом для очищения кишечника является употребление клетчатки.
Клетчатка просто необходима для правильной работы кишечника, потому что именно она способна почистить стенки кишечника от скопившейся в нем слизи и залежей. Многие метры кишечника люди ежедневно забивают чем угодно, кроме полезных продуктов. А клетчатка, проходя по кишечнику, как метелкой подметает эти завалы. А еще она впитывает в себя все то лишнее, что не нужно организму для жизнедеятельности и выводит шлаки из организма.
Самые очистительные продукты, богатые на клетчатку:
1.Капуста 🥬.
Капуста включает в себя огромное количество пищевых волокон, которые связывают тяжелые металлы и токсины и выводятся из кишечника. Также, капуста обладает органическими кислотами, которые положительно влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору. 2. Свекла
Свекла — "чистильщик" организма N1. Во-первых, в составе свеклы — медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивает гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей). ☎77-33-77 Адрес: Юрия Двужильного, 10в
#спорткемерово #тренажерныйзал #кемеровоинста#кемеровоспорт#кемерово#kemerovo#красивоетело#спортэтосила#всемспорт#вздоровомтелездоровыйдух#ЗОЖкемерово#фитнескемерово#maxisportkemerovo#наспорте#правильноепитание#ПП#здесьстановятсязвездами
День первый 🙆🏻‍♀️
Я думаю Вы знаете, что проблем с лишним весом я не испытываю .. однако поддерживать себя в форме это необходимость нашего времени. Всегда считала, что человек неспособный навести порядок в своём питании, в своём режиме, со своим телом - не сможет навести его в чем-либо другом.
Однажды, гуляя по просторам инстаграма я наткнулась на пост @ksana.okss, которая написала, что “быть красивой в 16 - удача, быть красивой после 25 - только ваш выбор”. Поспоришь ли с этим ? Я думаю нет. .
А я начинаю курс от @ox_detox 😋 результаты и впечатления впереди 🙆🏻‍♀️
.
.
#ox_detox #слежузасобой #красотаспасетмир #девочкитакиедевочки #детокс #здоровыйобразжизни #зож #вздоровомтелездоровыйдух #детокскрасноярск #detox #beauty #веснаблизко #krasnoyarsk
То странное чувство когда в тебе просыпается прям девочка девочка, хочется 👗 и 🌸, видимо наступающая весна сказывается😋#девочкитакиедевочки#шопинг#весна#любовь#гармония#выходные#счастье#массаж#антицеллюлитныймассаж#массажистыбрянска#массажвбрянске#классическиймассаж#спортивныймассаж#антицеллюлитныймассаж#гармониятелаидуха#вздоровомтелездоровыйдух#здоровье#сила#красота#
Лыжня России 2019 состоялась в Новокузнецке. Погода соответствовала настроеню участников и гостей лесной республики @lesnayarespublika . Участвовали все категории возрастов, от только только освоивших беговые лыжи ребятишек... .. До опытных спортсменов. А также и более старшее поколение, таких же поклонников беговых лыж. Участником "Лыжня России 2019" от Молодежного Совета Евраз Энерго Транс был, Владимир Никитинский @moreyak, на своей странице он поделился эмоциями от данного спортивного события. За поддержку, за боевой дух, за горячий чай, отвечала Татьяна Лизогуб. В общем отдохнули и душой и телом.
#МСЕЭТ
#Евразэнерготранс
#евраз
#лыжняроссии2019
#2019
#спорт
#лыжи
#леснаяреспублика
#молодежь
#вместетеплее
#новокузнецк
#новокузнецкспортивный
#кузбасс
#кузбасс300
#кузбассспортивный
#друзья
#друзьядрузей
#отдых
#вздоровомтелездоровыйдух
#свежийвоздух
#лес
Ученные создали "капсулу для счастья". Вы спрашивали что дает натуральное питание #Elev8 и #Acceler8?
.
Результат Раушан Кабижановой, ей 50 лет. Применяя продукцию #Elev8 и #Acceler8получила очень отличный результат!
Самочувствие отличное, хотя у нее не было надежды, готовилась к худшему, так как уже было потеря памяти, проподал голос , сисематическая аллергия на все , ухудшение зрения, сильные головные боли . Диагноз : Опухоль головного мозга. Храническии гастрит, гипертония, нефроптоз обеих почек. Сейчас как будто, заново родилась. Прилив энергий, бодрости. Огромная благодарность создателям чудо капсул!

Какие результаты у людей?

https://youtu.be/qkaD-w9AQvA

https://youtu.be/ctOjsr8ssrg
.
#Elev8 - это продукт который дает жизнь при жизни! #Acceler8 - это здоровый сон, нормализация ЖКТ, а также безопасное снижение веса!!!
Продукты наполняют каждую нашу клетку здоровьем!
#Elev8 - это натуральная пищевая смесь!
Профилактика более 700 заболеваний!
А также омоложение организма! Продление жизни на 15-30 лет!👍💪😍 .
Ребята кто уже пользуется #Elev8 и #Acceler8, напишите что Вам и вашей семье дал продукт! А кто не пользуются! Напишите какие проблемы вы хотели убрать у себя или у своих родных и друзей! (Фото до и после, листай дальше)
Благодарю! Это будет полезно для многих!
.
По всем вопросам Viber/WhatsApp/тел.: +79217718613 Скайп.
#капсуласчастья #омоложениеорганизма #продлениежизни #профилактика #натуральное #здороваяклетка #вздоровомтелездоровыйдух #снижениевеса #хочужить #всеполезное #здоровыйсон
#зановородился #энергия #бодрость
Бронза🥉📜 Я горжусь сыночком ✊🏻 Это начало начал....
Отличная мотивация для спортсмена 🥋 Спасибо #скгелиосхимки и нашим тренерам 🙌🏻 Адреналинчиком обеспечили.... тяжко однако маме лицезреть бои с участием своего чада... сама с кулаками чуть на татами не выскочила 🤦🏻‍♀️☺️
#карате#кумите#ката#каратекиокушинкай#каратепацан#скгелиосхимки#каратедети#спорт#спортсила#вздоровомтелездоровыйдух
Плиометрика – физические упражнения, в основе которых лежат разнообразные прыжки. Другими словами ее еще называют «прыжковая гимнастика». Как правило, плиометрику используют в основном легкоатлеты для достижения лучших результатов скорости, выносливости и силы.

В фитнесе также используют плиометрику с теми же целями. Нельзя сказать, что она даст результаты в наборе мышечной массы или формировании красивого тела, она скорее поможет развить силу и выносливость для тренировок, которые будут способствовать развитию мышц.

Плиометрические тренировки помогают развить силу, выносливость и скорость. Выполняя плимометрические упражнения, можно достигнуть развития мощи и выносливости в короткое время. Плиометрика помогает разработать мышцы и сухожилия, способствует их эластичности.

Суть физических упражнений плиометрики сводится к максимальному рабочему диапазону мышц. Основная задача спортсмена – научить волокна мышц сокращаться максимально быстро в короткий промежуток времени. Чем быстрее сокращаются мышцы, тем эффективнее будет результат проделанной работы.
Трудимся из за всех сил! и уже - 10 кг. ПОЗДРАВЛЯЮ!!!🌺🌺🌺 Дорогая моя @onishchukliliia и это только начало☝️Так держать и дальнейший результат не заставит себя ждать😤#фксмайл#тренировки#fitness#fitnessclubsmail#fitnessclub#красивоетело#построимфигуру#вздоровомтелездоровыйдух#спорт#sport#здоровыйобразжизни#люблюпоесть#всемспорта#спортивноетело#качаемтело#качаемразум#качаемдушу#персональныйтренеродесса#персональныйтренер
Вы ещё не знаете, что такое фитнес-аэробика? Приходи 2 марта на чемпионат области, Кузьминские отвержки, СК Атлант
#подготовкаксоревнованиям #астепстудия #липецк #фитнесаэробикавлипецке #спорт #ЗОЖ #танцы #степаэробика #аэробика #фитнесаэробика #детскийфитнес #набороткрыт #неостанвливайсянадостигнутом #вздоровомтелездоровыйдух #ОФП #здоровье #тренируйсяулучших #станьлучшим #команда #мыоткрылись #astepstudia #aerobics #sport #fitness #health #step #team #сила #красота #красотавдвижении
🎈Девчонки и мальчишки!
А так же их родители!
Друзья и соседи !
ДЖЕНТЛЬМЕНЫ И ЛЕДИ !!!
И просто хорошие ЛЮДИ !!!!🤗

Скоро весна, и не за горами ЛЕТО!!!Подготовку к сезону "СНИМАЮ ШУБУ- НАДЕВАЮ БИКИНИ "-объявляю открытым!!!!🚀

1 МАРТА!!!
Стартует марафон "ПОХУДЕЙКА"! Продолжительность 10 дней!
Вход бесплатный!
Без голода! Вкусно! Полезно! Современный подход!
В марафоне поддержка кураторов, специалистов, единомышленников!
Призовой фонд!🏆🥇🥈🥉🎁

Все вопросы задавайте в директ, лично и воцап!!! Жду вас! Я буду рядом с вами!!! 💖

#похудейка
#емихудею
#вздоровомтелездоровыйдух
#меняемпривычки
#здоровьенекупишь
#скоролето
Вчера с волнением (так как сама далеко не худой человек) прочитала статью о том, что Роспотребназдор потребовал ввести по примеру Японии штрафы для людей, страдающих лишним весом— тех, у кого талия превышает объем 90 см.
По его мнению, имеет смысл обратиться к опыту Японии, где принят «Метабо-закон», по которому каждый гражданин в возрасте от 40 до 75 лет должен ежегодно проходить замер талии. Талии больше 90 см у мужчин и 80 у женщин там объявлены вне закона. «Если во время ежегодного осмотра найден гражданин с размером талии, превышающим норму, правительство вводит ограничения, согласно которым он обязан посещать регулярные сеансы консультирования, — рассказала глава Роспотребназдора. — Штрафы для компаний, которые не заботятся о здоровье работников, могут достигать 19 миллионов долларов». Идея освоить японский опыт вызвала резкую реакцию общественности. Люди писали, что ориентироваться на японские законы не стоит, поскольку Япония — мононациональное государство.
Там усредненные стандарты и свои особенности конституции тела. При этом всем понятно, что следить за здоровьем нужно, но следует заниматься этим самостоятельно, а не под угрозой штрафов. Наше здоровье во многом в наших руках, не надо ждать, пока дяди из правительства настроят дворцов спорта. Следить за питанием и делать зарядку нужно самому.

А вы что думаете по этому поводу?! #ожизнитакойразной
#историиалёныбайковой
#вздоровомтелездоровыйдух
#ЗОЖделодобровольное
Это не мамина попа 😝#труселя #russiankids #вздоровомтелездоровыйдух #красотун #скоровесна
Построение красивой фигуры полным ходом!!! С помощью @fitness_club_smile и наших подопечных делаем мир красивее, здоровее.
Приходите Пушкинская, 27 Вт.Чт.Сб.
Тренер @annaidfizkult 😉#фксмайл#тренировки#fitness#fitnessclubsmail#fitnessclub#красивоетело#построимфигуру#вздоровомтелездоровыйдух#спорт#sport#моидевочки#здоровыйобразжизни#люблюпоесть#спорт#всемспорта#sport#качаемтело#качаемразум#качаемдушу#персональныйтренер
💙 Также желательно делать хиджаму в четверг, понедельник, вторник, согласно изречению Посланника Божьего ﷺ: «Хиджама на пустой желудок — лучше, и в ней исцеление и благодать (баракят), она прибавляет разума и памяти. Так совершайте же хиджаму с благословением Аллаха в четверг и остерегайтесь совершать хиджаму в пятницу, субботу, воскресенье, внимательно следя за этими днями. И совершайте хиджаму в понедельник и вторник, поистине, в этот день Господь исцелил пророка Аюба (мир ему) от его недуга, и Он подверг его испытанию в среду и, поистине, не начинается проказа кроме, как в день или ночь среды» (Ибн Маджа).
Да сделает Всевышний хиджаму причиной исцеления наших недугов, обретения крепкого здоровья, которое позволит с усердием выполнять Божьи наказы! Амин.💙#хиджама #уфа #здоровьеуфа #здоровьеженщины #вздоровомтелездоровыйдух #сунна
Saturday branch - Buddha bowl
Green kale , chickpeas, avocado 🥑, roasted mushrooms 🍄, grilled bell peppers 🌶 and Brussels sprouts and sunny ☀️ side up egg
Topped with sliced almonds, salt , chilli peppers 🌶 and flaxseed oil 😋
#здоровыйобразжизни #healthylife #healthydiet # glutenfree #thekitchn
#feedfeed #wholefood #tasteofhome #cleaneating #healthyfoodshare #buzzfeedfood #thenewhealthy #eatingwell #livetocookhealthy #tasteofhome #realsimple #tastingtable #fitnessrecepies #bonappetit #realfood #drpermutter #безглютеновыерецепты #quickandhealthy #зож #зожрецепты #спортивноепитание #вздоровомтелездоровыйдух #вздоровомтелездороваяеда #люблюготовить #люблюготовитьвкусно
Спасибо, девочки! Как всегда отдохнула на 10!😀👍 #аштангарулит #йогапрактика #вздоровомтелездоровыйдух
Buddha bowl 🍲
Kale ,chickpeas, avocado 🥑, sweet potatoes 🍠 roasted and salmon ( lax)
Topped with black sesame seeds, salt/peer to taste and flaxseed oil ...😋
#здоровыйобразжизни #healthylife #healthydiet # glutenfree #thekitchn
#feedfeed #wholefood #tasteofhome #cleaneating #healthyfoodshare #buzzfeedfood #thenewhealthy #eatingwell #livetocookhealthy #tasteofhome #realsimple #tastingtable #fitnessrecepies #bonappetit #realfood #drpermutter #безглютеновыерецепты #quickandhealthy #зож #зожрецепты #спортивноепитание #вздоровомтелездоровыйдух #вздоровомтелездороваяеда #люблюготовить #люблюготовитьвкусно
Детский защитный крем от непогоды 🌞🌦 ⠀

1️⃣ Защищает нежную кожу ребенка от солнца, ветра и холода
2️⃣ Интенсивно увлажняет кожу
3️⃣ Устраняет шелушение, снимают воспаление и раздражение кожи ⠀


🍯 ЗАЩИЩАЕТ НЕЖНУЮ
КОЖУ РЕБЕНКА
Натуральные компоненты крема защитят нежную кожу ребенка от солнца, ветра и холода. Натуральное масло манго и воск рисовых отрубей интенсивно увлажняют кожу, устраняют шелушение, снимают воспаление и раздражение кожи.🍯 ⠀


🧴НЕЖНЫЙ УХОД
ЗА КОЖЕЙ МАЛЫША
Детский защитный крем состоит из семи натуральных масел и двух природных растительных восков. Такой состав обеспечивает безопасный и максимально эффективный уход за нежной и чувствительной детской кожей.🧴 ⠀


❗️ Детский защитный крем не содержит искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов, которые достаточно токсичны, оказывают побочное воздействие на организм и могут вызвать аллергию.❗️ ⠀


АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА: ⠀
🥭Масло из косточек манго обеспечивает защиту от солнца, ветра, мороза и прочих неблагоприятных факторов внешней среды
🍚 Воск рисовых отрубей снижает проявления сухости и шелушения кожи, является мощным антиоксидантом. Успокаивает и лечит раздраженную, поврежденную кожу, в том числе — после воздействия стресса, ветра и холода
🐝 Пчелиный воск смягчает кожу, заживляет раны, а также обеззараживает и обезболивает

ОБЪЁМ: 5️⃣0️⃣ мл
ЦЕНА: 1️⃣2️⃣5️⃣ ⠀

#натуральнаякосметика #натуральнаякосметикаукраина #витамины #украина #правильноепитание #love #instagram #вздоровомтелездоровыйдух #natural #naturalmakeup #натуральнаякосметикакиев #натуральнаякосметикаднепр #натуральнаякосметикальвов #натуральнаякосметикахарьков #натуральнаякосметикаопт #косметика
Ну що ж, щоб тиждень видався на УРА, запасаюся вітамінами 😉 Фреш з грейфрукта, щойно зроблений 😋 #фреш #грейфрут #вітаміни #вихідні #вітамінц #неділя #вздоровомтелездоровыйдух
Восстанавливающий ночной крем Лифтинг-эффект — Морские водоросли 🐬

1️⃣ Интенсивный ночной уход
2️⃣ Разглаживает кожу
3️⃣ Подтягивает овал лица 🌊 ⠀


ПРОДЛЕВАЕТ МОЛОДОСТЬ ⠀
Благодаря экстрактам водорослей и другим натуральным компонентам лифтинг-крем продлевает молодость, разглаживает кожу, подтягивает овал лица, после сна лицо имеет красивый цвет и здоровый вид: кожа становится свежей, нежной, гладкой, подтянутой и полной жизненных сил.🌊 ⠀


🌱 Мы используем натуральные масла: бурити, бабассу, косточек апельсина. Воздействуя на клетки кожи, они увлажняют и смягчают ее, стимулируют процессы регенерации, препятствуя старению.🌱 ⠀


АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА: ⠀
🍈 Масло бурити природный «инструмент» для эффективного омоложения, питания, оздоровления и защиты кожи. Лечит последствия пребывания на солнце и надежно защищает от действия свободных радикалов, вызывающих старение. Придает коже упругость и разглаживает морщинки.
🥑Масло бабассу отлично подходит для ухода за кожей любого типа. Нормализует кожу жирного и комбинированного типа, устраняет воспаления. Прекрасно увлажняет, смягчает, делает кожу нежной и шелковистой. Защищает от негативных погодных явлений, обладает также противовирусным действием.
🌲 Экстракт сосны приморской увеличивает производство гиалуроновой кислоты, продлевающей молодость кожи и тормозящей процессы старения. Эффективно увлажняет кожу и разглаживает морщинки.

ОБЪЁМ: 5️⃣0️⃣ мл
ЦЕНА: 3️⃣2️⃣0️⃣ ⠀


#натуральнаякосметика #натуральнаякосметикаукраина #витамины #украина #правильноепитание #love #instagram #вздоровомтелездоровыйдух #natural #naturalmakeup #натуральнаякосметикакиев #натуральнаякосметикаднепр #натуральнаякосметикальвов #натуральнаякосметикахарьков #натуральнаякосметикаопт #косметика
И снова вечерняя пробежка. Сегодня чуть больше))
#бег#пробежка#бегзимой#тренировка #вздоровомтелездоровыйдух#спорт#спортсила#быстрейбылето#веселоживем
Потихоньку готовлюсь к весне, но хвастаться ещё нечем 🤓🤓🤓🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ #sportlife #физкультура #вздоровомтелездоровыйдух
Отличная воскресная тренировка с @docenkofit! 😘 У меня очень мало времени до следующих соревнований 😕, и поэтому каждую свободную минутку я бегу в зал или на пробежку в парк!!! Уже в следующее воскресенье соревнования #IRUN2019 В ЧЕЛЯБИНСКЕ !!! Возьмем десяточку #10КМ 💪, хочу уложиться в 50 минут в этот раз! Хотя какая там трасса 🤔 стоит только гадать! Дальнее путешествие получается , и все ради медальки из Челябинска, ну и конечно эмоции, как без них!!! #🏃‍♀️
#легендафитнесклуб
#фитнеспермь
#ЗОЖ
#наспорте💪
#вздоровомтелездоровыйдух
#NIKE
Ночной Суздаль, Входо-Иерусалимская церковь. (1686г.)
Активная сыворотка Youth анти-акне 🧖🏻‍♀️ ⠀

1️⃣ Помогает бороться с акне
2️⃣ Уменьшает секрецию кожного сала
3️⃣ Способствует очищению и оздоровлению кожи ⠀


😍 БОРЬБА С ЧЕРНЫМИ
ТОЧКАМИ И АКНЕ
Сыворотка для проблемной кожи содержит рекордное количество активных компонентов, которые помогают бороться с акне.😍 ⠀

💦 УМЕНЬШАЕТ СЕКРЕЦИЮ
КОЖНОГО САЛА
Применение сыворотки уменьшает секрецию кожного сала, устраняет воспалительные явления, способствует очищению и оздоровлению кожи.💦 ⠀


КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ Активную сыворотку Youth анти-акне ❓
Используйте на очищенную кожу, после тоника. Нанесите небольшое количество средства на проблемные зоны, где сосредоточены высыпания. Равномерно распределите и дайте впитаться. Сыворотку можно использовать утром или вечером перед нанесением крема.

ОБЪЁМ: 1️⃣5️⃣ мл
ЦЕНА: 2️⃣4️⃣0️⃣ ⠀


#натуральнаякосметика #натуральнаякосметикаукраина #витамины #украина #правильноепитание #love #instagram #вздоровомтелездоровыйдух #natural #naturalmakeup #натуральнаякосметикакиев #натуральнаякосметикаднепр #натуральнаякосметикальвов #натуральнаякосметикахарьков #натуральнаякосметикаопт #косметика
ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Новое расписание
18 февраля (пн) 18:00-19:30
Практика "Здоровая спина" (укрепление мышечного корсета, вытяжение, прогибы, скрутки). 22 февраля (пт) 18:00-19:30
Работа с верхним грудным отделом, шея, плечи, руки+Дыхательная практика.
17 февраля (вс) 8:30-10:00
Восстанавливающая практика (По согласованию с группой, запись обязательна). Есть возможность индивидуальных занятий.
Запись и вопросы по телефону +79510609278
#йога #здороваяспина #здоровьеикрасота #йогадляздоровья #йогастудия #зеленодольск #казань #жизньнавсесто #вздоровомтелездоровыйдух
Пророщенные зерна в тубусе 🌽 ⠀
⠀ 🧬Высокое содержание витаминов, микро- и макроэлементов, незаменимых и заменимых аминокислот, полисахаридов и ферментов, улучшающих пищеварение, а также белков и углеводов.🧬 ⠀


🔬 ИДЕАЛЬНО СБАЛАНСИРОВАН ПО СОСТАВУ
На основе этой технологии, удостоенной международного патента, мы наладили производство уникального продукта из пророщенных злаков, идеально сбалансированного по составу для того, чтобы легко усваиваться организмом человека и приносить ему максимальную пользу.🔬 ⠀


💡 ВЫСОКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ
МИКРО- И МАКРОЭЛЕМЕНТОВ
Биологическая ценность продукта «Пророщенные зерна» обусловлена высоким содержанием в нем витаминов, микро- и макроэлементов, незаменимых и заменимых аминокислот, полисахаридов и ферментов, улучшающих пищеварение, а также белков и углеводов.💡 ⠀


🥛Чтобы ощутить благотворный эффект, достаточно в течение 2-4 недель употреблять по 1 столовой ложке «Пророщенных зерен» ежедневно, при желании добавляя в соки, кефир, йогурт, каши и др.🍵 ⠀


👼 Специалисты по здоровому питанию рекомендуют употреблять «Пророщенные зерна» взрослым всех возрастных категорий, женщинам во время беременности и в период кормления грудью, а также детям с 3-летнего возраста.👼 ⠀


ОБЪЁМ: 3️⃣0️⃣0️⃣
ЦЕНА: 2️⃣0️⃣0️⃣ ⠀


#натуральнаякосметика #натуральнаякосметикаукраина #витамины #украина #правильноепитание #love #instagram #вздоровомтелездоровыйдух #natural #naturalmakeup #натуральнаякосметикакиев #натуральнаякосметикаднепр #натуральнаякосметикальвов #натуральнаякосметикахарьков #натуральнаякосметикаопт #косметика
Рекомендации для всех :)) #абакан #хакасия
#здоровьевсем #вздоровомтелездоровыйдух #меняемобразжизни
Поиграли в футбол и там добились успеха,одной ногой в Real Madrid! Молодцы, Чемпионы мои!!⚽️👊🏻
#Арена #АктобеАрена #Казахстан #мужскойбокс #рукопашныйбой #вздоровомтелездоровыйдух #brazilianjiujitsu #спортчастьжизни #футбол #однакоманда
Угадайте кто есть кто!? А что вы делаете в перерывах между уроками?

#физкультминутка #вздоровомтелездоровыйдух #близняшки #катямашаспортсменки
Встали не с «той» ноги?
5 простых упражнений - залог хорошего дня

Знакомо чувство, что встали не с той ноги?🙈🤕

Эти 5 несложных упражнений настроят вас и ваш организм на бодрое доброе утро и зарядят энергией на весь день💪

Не забываем ❤️, вам не сложно-нам приятно)

Итак, поехали:

1️⃣ «Встать с той ноги»
Не торопитесь открывать глаза после будильника или тянуться сразу к телефону 😉
Подышите по очереди каждой ноздрей и определите, какая дышит лучше.
☝️помните, что «рабочая» ноздря меняется несколько раз в течение суток, поэтому этот несложный тест надо проводить каждое утро.
📍Если рабочая ноздря левая, значит вставать надо с левой ноги.
📍Если правая — с правой.

2️⃣ «Чистый лист»
Итак, мы с вами определись с «рабочей» ноздрей (а следовательно и ногой), но не стоит сразу резко вставать.
❌ Главная ошибка — начинать сразу же после пробуждения думать о запланированных на этот день делах. 🛏 Полежите несколько минут с закрытыми глазами, представляя предстоящий день в виде большого чистого листа. Насладитесь его нетронутой белизной — именно вы будете писать на нем сегодня, сами творя свой день и свою жизнь.
3️⃣ «Вытяжение тела»
❗️Важно!!! перед тем как вставать, обязательно надо потянуться. Лежа на спине, уберите подушки из-под головы и потянитесь руками и ногами. Разомните челюсти. Очень хорошо несколько раз зевнуть😜

4️⃣ «Тянем ноги»
Вытяните ноги вдоль кровати. Вытягивайте ногу вперёд так, будто пытаетесь сделать ее длиннее второй. Досчитайте до 60 ⏰ и расслабьтесь. Повторите с другой ногой.

5️⃣ «Растяжение ног и спины»
Лежа на спине вытяните руки вдоль тела, ладонями вниз, ноги прямые. Левую пятку тяните вперед (не отрывая от матраса), при этом пальцы на себя. Через 5 секунд расслабьте. Повторите то же самое с правой ногой.🦶
Повторите 5–7 раз.

Наибольший эффект эта поза дает, если во время выполнения вы сосредоточитесь на своем копчике.

Не сложно ведь?!😉

Начинайте день правильно и он принесёт вам радость))

#зарядка #утро #доброеутро #зож #здоровье #моездоровье #фитнес #детензор #мояспина #помогисебесам #будьздоров #здоровьенекупишь #упражнения #живиправильно #вздоровомтелездоровыйдух #житьздорово #зарядкаутром #зарядкадляленивых
Макросорб — Мультиминеральный комплекс & природный сорбент 🌊 ⠀

1️⃣ Насыщает организм необходимыми микроэлементами и минералами, нормализует их баланс.
2️⃣ Участвует в синтезе гормонов, витаминов и ферментов, благодаря чему повышается иммунитет, нормализуется обмен веществ.
3️⃣ Выводит соли тяжелых металлов, радионуклиды, пестициды, нитриты, нитраты, консерванты, красители и прочие токсические вещества. ⠀


💦 Выводит соли тяжелых металлов
Насыщает организм необходимыми микроэлементами и минералами, нормализует их баланс.
Участвует в синтезе гормонов, витаминов и ферментов, благодаря чему повышается иммунитет, нормализуется обмен веществ.
Выводит соли тяжелых металлов, радионуклиды, пестициды, нитриты, нитраты, консерванты, красители и прочие токсические вещества.💦 ⠀ ⠀ ⠀

🌈 ОСВОБОЖДАЕТ ОРГАНИЗМ ОТ ВИРУСОВ
Эффективно уничтожает патогенную микрофлору и освобождает организм от вирусов: энтеровирусов, гепатита A, полиомиелита, кишечной палочки, сальмонеллы, золотистого стафилококка. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта.🌈 ⠀


МАСА: 7️⃣0️⃣
ЦЕНА: 1️⃣4️⃣0️⃣ ⠀

#натуральнаякосметика #натуральнаякосметикаукраина #витамины #украина #правильноепитание #love #instagram #вздоровомтелездоровыйдух #natural #naturalmakeup #натуральнаякосметикакиев #натуральнаякосметикаднепр #натуральнаякосметикальвов #натуральнаякосметикахарьков #натуральнаякосметикаопт #косметика
После того как я стала скидывать фотографии в личные сообщения с моими результатами самая популярная фраза стала: «Ни хрена себе»😂😂😂Заинтриговала?
Пиши в личку, покажу как мама с минимальной физической активностью, может привести себя в порядок 😉😉😉Ведь питание -это 80% успеха☺️☺️☺️Всем спокойной ночи😘😘😘😘 #марафонпохудения #марафонотбайны #вздоровомтелездоровыйдух #кбжу #бжу #пп #питание #сбалансированноепитание #стройняшки #стройноетело #бикиняша
Красота женщины не в одежде, прическе!
Она - в блеске глаз!!!
Согласны?
#мытищи_лайв#фитнесмытищи#фитнесбикини#атлантgym#спортвсегдаивезде#вздоровомтелездоровыйдух#счастьелюбиттишину#спорт#мотивация#москва#любовьприходитиуходит#
Солод ржаной ферментированный в тубусе 🌾

Натуральный продукт для лечебно-оздоровительного питания, полученный с применением ферментативного гидролиза.🔬 ⠀

⠀🧪ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ
ТРАДИЦИОННОГО СОЛОДА
Технология получения нашего солода отличается от традиционной технологии получения ячменного солода. Инновационность нашего метода заключается в том, что он в несколько раз увеличивает содержание полезных веществ в зерне и превращает их в хелатированные аминокислотные комплексы, которые легко усваиваются организмом человека.🧪 ⠀


🌱 ВОСПОЛНЯЕТ ДЕФИЦИТ
ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ
«СОЛОД РЖАНОЙ ферментированный» восполняет дефицит питательных веществ и способствует нормальному функционированию организма.
Продукт очень полезен детям и людям пожилого возраста, беременным женщинам и кормящим матерям, людям, которые пострадали от аварии на ЧАЭС или живут в районах с плохой экологией.🌱 ⠀


💪 Позитивно влияет на биохимические процессы в мышцах, в том числе в мышце сердца. При этом энергия расходуется более экономно, что особенно важно при высоких и длительных нагрузках, при работе в неблагоприятных условиях и при различных патологических состояниях, для наращивания мышечной массы у спортсменов.💪 ⠀


ОБЪЁМ: 3️⃣0️⃣0️⃣
ЦЕНА: 1️⃣6️⃣0️⃣ ⠀


#натуральнаякосметика #натуральнаякосметикаукраина #витамины #украина #правильноепитание #love #instagram #вздоровомтелездоровыйдух #natural #naturalmakeup #натуральнаякосметикакиев #натуральнаякосметикаднепр #натуральнаякосметикальвов #натуральнаякосметикахарьков #натуральнаякосметикаопт #косметика #правильноепитание #likeforlikes #beauty #followme #love
#Персональныетренировки
#персональные_тренировки #персональный_тренер #персональный_тренер_Спб #личный_тренер_Спб #личный_тренер_просвет #личный_тренер_парнем #тренируйсясчемпионами #тренировки_в_кайф #доступный_персональный_тренинг#вскрн17 #тренировки_дающие_нужный_результат #прекраснаяфигура #красивоетело #скульптура_тела #вздоровомтелездоровыйдух #бросьсебевызов #коррекция_фигуры_без_ущерба_для_психики #режим_похудей_к_лету_включен #позитивныетренировкиСпб #будьте_красивыми_и_здоровыми #добавь_ярких_красок_в_свою_жизнь #создавай_себя #ты_можешь #будьте_с_нами #будьте_как_мы #будьте_лучше_нас
Берем пример с моих девочек! Моя любимая @mariia_maksymeniuk. Машка - мотивашка 👍👍👍. Все бежим в спортивный зал @fitness_club_smile 🏋️‍♀️🤸‍♀️💕. Там раздают красивые тела!!!🤣🙃🤗#фксмайл#тренировки#fitness#fitnessclubsmail#fitnessclub#красивоетело#построимфигуру#вздоровомтелездоровыйдух#спорт#sport#здоровыйобразжизни#люблюпоесть#всемспорта#спортивноетело#качаемтело#качаемразум#качаемдушу#персональныйтренеродесса#персональныйтренер
Мы с @nina_kalchev готовы встретить лето. А вы ?! 😈, готовы???#фксмайл#тренировки#fitness#fitnessclubsmail#fitnessclub#красивоетело#построимфигуру#вздоровомтелездоровыйдух#спорт#sport#здоровыйобразжизни#люблюпоесть#всемспорта#спортивноетело#качаемтело#качаемразум#качаемдушу#персональныйтренеродесса#персональныйтренер
Мой Артём⚽️ #типаМесси#футбол#футболист#спорт#спортсила#вздоровомтелездоровыйдух#сын#люблюигратьвфутбол