#веганрецепты

На #обед лапша быстрого приготовления🍲
. 🍥Сегодня моя мама уехала на неделю, и теперь дома я и брат.🙆 Папа сейчас загружен на работе и приезжает под вечер. Так круто, конечно, быть временной хозяйкой, но одновременно с этим приходиться убираться, мыть посуду и выполнять другие "взрослые'' обязательства. Это, конечно, не сложно, но довольно муторно. Кстати, typical eat людей, которые живут одни или без мамы). Я безразлично отношусь к лапше быстрого приготовления, но раз в полгода могу поесть. Как вы знаете, сгущенка, шоколадки и сырники - вот моя любовь ♡ И это ещё не полный список всего. Думаю, что напишу отдельный пост про мои любимые продукты. Всем удачного дня )
.
#фудблог #ккал #дневникпитания #фудблогер #мотивация #худею #худеемвместе #фудпорн  #взаимныеподписки #еда#питание #рационпитания #фудфото #foodporn #foodblog #foodie #foodphoto
 #vegan #veganfood #cooking #cookingvegan #веганрецепты #веган #рецепт
На #обед лапша быстрого приготовления🍲
. 🍥Сегодня моя мама уехала на неделю, и теперь дома я и брат.🙆 Папа сейчас загружен на работе и приезжает под вечер. Так круто, конечно, быть временной хозяйкой, но одновременно с этим приходиться убираться, мыть посуду и выполнять другие "взрослые'' обязательства. Это, конечно, не сложно, но довольно муторно. Кстати, typical eat людей, которые живут одни или без мамы). Я безразлично отношусь к лапше быстрого приготовления, но раз в полгода могу поесть. Как вы знаете, сгущенка, шоколадки и сырники - вот моя любовь ♡ И это ещё не полный список всего. Думаю, что напишу отдельный пост про мои любимые продукты. Всем удачного дня )
.
#фудблог #ккал #дневникпитания #фудблогер #мотивация #худею #худеемвместе #фудпорн  #взаимныеподписки #еда#питание #рационпитания #фудфото #foodporn #foodblog #foodie #foodphoto
 #vegan #veganfood #cooking #cookingvegan #веганрецепты #веган #рецепт
Удовольствие в каждой секунде ...😋
🍫🍫🍫
Темный шоколад с изюмом
Состав :
🍫
✅Какао масло
✅какао тёртое
✅кокосовый 🥥сироп
✅изюм чёрный .
.
🍫Шоколад приготовлен только из натуральных растительных ингредиентов и не содержит:
.
.
.
⛔️белого сахара ⛔️красителей и консервантов ⛔️продуктов животного происхождения ⛔️искусственных ароматизаторов
⛔️молока молочных белков .
Enjoy😋

#ChocoDreamshop#шоколад#шоколадноенастроение#плиткашоколада#полезноивкусно#сладостиназаказ#лучшаяжизнь#веганрецепты#шоколадручнойработы#вкусно#конфеты#rawcandy#готовимвкусно#veganlive#yummy#dreams#homemade#veganfood#сыроедение#coconutbowls#plantbased#raw#foodporn#todayfood#жизньпрекрасна❤️
Удовольствие в каждой секунде ...😋
🍫🍫🍫
Темный шоколад с изюмом
Состав :
🍫
✅Какао масло
✅какао тёртое
✅кокосовый 🥥сироп
✅изюм чёрный .
.
🍫Шоколад приготовлен только из натуральных растительных ингредиентов и не содержит:
.
.
.
⛔️белого сахара ⛔️красителей и консервантов ⛔️продуктов животного происхождения ⛔️искусственных ароматизаторов
⛔️молока молочных белков .
Enjoy😋

#ChocoDreamshop#шоколад#шоколадноенастроение#плиткашоколада#полезноивкусно#сладостиназаказ#лучшаяжизнь#веганрецепты#шоколадручнойработы#вкусно#конфеты#rawcandy#готовимвкусно#veganlive#yummy#dreams#homemade#veganfood#сыроедение#coconutbowls#plantbased#raw#foodporn#todayfood#жизньпрекрасна❤️
RAW Трюфели с лимонной цедрой (конфеты)☺️ Очень интересное и приятное сочетание шоколада и лимонной цедры!🤤 .

Без сахара, постные, веганские, сыроедческие!🌱 Состав: raw шоколад, кокосовое молоко, лимонная цедра.

Лимонную цедру сушу сама в дегидраторе на низких температурах.

В золотых коробочках по 9 и по 16 шт.

#raw #vegan #rawcake #vegancake #vegan #raw #glutenfree #sugarfree #веган #веганство #вегетарианство #сыроедение #веганкалининград #сыроедениерецепты #веганрецепты #вегетарианскиерецепты #veganism #vegetariancake #ппкалининград #vegano #pastelvegano #pastelsinazúcar #sinazúcar #singluten #végétalien #gâteauvégétalien #gâteausanscuisson #sansgluten #sanssucre #VeganerKuchen #ohneZucker #Glutenfre
RAW Трюфели с лимонной цедрой (конфеты)☺️ Очень интересное и приятное сочетание шоколада и лимонной цедры!🤤 .

Без сахара, постные, веганские, сыроедческие!🌱 Состав: raw шоколад, кокосовое молоко, лимонная цедра.

Лимонную цедру сушу сама в дегидраторе на низких температурах.

В золотых коробочках по 9 и по 16 шт.

#raw #vegan #rawcake #vegancake #vegan #raw #glutenfree #sugarfree #веган #веганство #вегетарианство #сыроедение #веганкалининград #сыроедениерецепты #веганрецепты #вегетарианскиерецепты #veganism #vegetariancake #ппкалининград #vegano #pastelvegano #pastelsinazúcar #sinazúcar #singluten #végétalien #gâteauvégétalien #gâteausanscuisson #sansgluten #sanssucre #VeganerKuchen #ohneZucker #Glutenfre
Вот серьёзно!! Он один и похудел в нашей семье к лету и размер на меньший сменил)))) пример,девочки для подражания)) ❤️❤️❤️мне проще кого-то «худеть», чем самой)))🙈😂😂 #веганкалининград #веганрецепты #особеннаямама #сын #детимои #веган #вегатарианство #зож #пп #рас #весна
Вот серьёзно!! Он один и похудел в нашей семье к лету и размер на меньший сменил)))) пример,девочки для подражания)) ❤️❤️❤️мне проще кого-то «худеть», чем самой)))🙈😂😂 #веганкалининград #веганрецепты #особеннаямама #сын #детимои #веган #вегатарианство #зож #пп #рас #весна
Вот серьёзно!! Он один и похудел в нашей семье к лету и размер на меньший сменил)))) пример,девочки для подражания)) ❤️❤️❤️мне проще кого-то «худеть», чем самой)))🙈😂😂 #веганкалининград #веганрецепты #особеннаямама #сын #детимои #веган #вегатарианство #зож #пп #рас #весна
Вот серьёзно!! Он один и похудел в нашей семье к лету и размер на меньший сменил)))) пример,девочки для подражания)) ❤️❤️❤️мне проще кого-то «худеть», чем самой)))🙈😂😂 #веганкалининград #веганрецепты #особеннаямама #сын #детимои #веган #вегатарианство #зож #пп #рас #весна
Выкладываю очередной мой полёт фантазий на тему десертов. Несмотря на то, что торт постный, он очень вкусный! Попробуйте, не пожалеете!
⠀
Блинный торт «Финик»
⠀
Финиковая паста:
Финики 250 гр.
Банан 2 шт. (спелые)
Какао-порошок 2 ст. л.
Корица 1/2 ч.л.
Сок лимонный 1 ст. л.
⠀
Финики замочить в горячей воде на 30 минут, вынуть косточки, смешать все ингредиенты и блендером превратить все в пасту. Эту пасту можно есть с хлебом или блинами или просто с чаем. Она получается сладкой за счет фиников и банана, не уступает той же нуттеле, хотя в ней нет сахара и масла. Для торта нам нужно в эту пасту добавить 3 столовый ложки жидкости, в которой были замочены финики и опять все взбить блендером, чтобы она легко намазывалась на блины.
⠀
Блины постные: (20 штук)
Мука 1 стакан.
Вода газированная 2 стакана
Соль щепотка.
Сахар 1 ст.л
Сода 1/3 ч.л.
Масло растительное 3 ст.л
⠀
Смазываем маслом сковородку после каждого пожаренного блина.
⠀
Формируем торт: дно у посуды, на которой будет лежать торт промазываем пастой, затем укладываем блины и каждый промазываем. Также покрываем пастой бока и верх торта. Посыпаем кокосовой стружкой и убираем в холодильник минимум на 6 часов. Перед подачей украшаем клубничкой или любой другой ягодой. Приятного чаепития!
⠀
Получилось три рецепта 😀:
1.Финиковая паста
2.Постные блины
3.Блинный торт.
⠀
Спасибо за ❤, Чтобы не потерять рецепт сохраняйте в закладки и делитесь с друзьями. 😘 .
.
#ппблины #блины #блинчики #ппсладости #пп #зожрецепты #веганрецепты #веган #ппбезфанатизма
Выкладываю очередной мой полёт фантазий на тему десертов. Несмотря на то, что торт постный, он очень вкусный! Попробуйте, не пожалеете!

Блинный торт «Финик»

Финиковая паста:
Финики 250 гр.
Банан 2 шт. (спелые)
Какао-порошок 2 ст. л.
Корица 1/2 ч.л.
Сок лимонный 1 ст. л.

Финики замочить в горячей воде на 30 минут, вынуть косточки, смешать все ингредиенты и блендером превратить все в пасту. Эту пасту можно есть с хлебом или блинами или просто с чаем. Она получается сладкой за счет фиников и банана, не уступает той же нуттеле, хотя в ней нет сахара и масла. Для торта нам нужно в эту пасту добавить 3 столовый ложки жидкости, в которой были замочены финики и опять все взбить блендером, чтобы она легко намазывалась на блины.

Блины постные: (20 штук)
Мука 1 стакан.
Вода газированная 2 стакана
Соль щепотка.
Сахар 1 ст.л
Сода 1/3 ч.л.
Масло растительное 3 ст.л

Смазываем маслом сковородку после каждого пожаренного блина.

Формируем торт: дно у посуды, на которой будет лежать торт промазываем пастой, затем укладываем блины и каждый промазываем. Также покрываем пастой бока и верх торта. Посыпаем кокосовой стружкой и убираем в холодильник минимум на 6 часов. Перед подачей украшаем клубничкой или любой другой ягодой. Приятного чаепития!

Получилось три рецепта 😀:
1.Финиковая паста
2.Постные блины
3.Блинный торт.

Спасибо за ❤, Чтобы не потерять рецепт сохраняйте в закладки и делитесь с друзьями. 😘 .
.
#ппблины #блины #блинчики #ппсладости #пп #зожрецепты #веганрецепты #веган #ппбезфанатизма
Картофельный пирог 
2 стакана муки
1,5 стакана воды
1 чайная ложка соды
3 столовые ложки масла растительного
1/2 столовой ложки яблочного уксуса
1 чайная ложка соли
5 картофелин
1 небольшая луковица

Картошку и лук почистить и порезать мелким кубиком. Муку просеять в глубокую тарелку, добавить соль и соду. Смешать воду, уксус и масло и подливая постепенно к муке перемешивать. Получится тесто чуть гуще бисквитного. В тесто добавить лук и картошку( при желании можно отваренную курицу добавить) хорошо перемешать. Добавить по желанию специи и перец. 
Перелить тесто в форму, смазанную маслом или на бумагу для выпечки. Выпекать при 180 градусах 1 час

#allergyfree#icooking#веганскиерецепты#безмолокаияиц#безмолока#безяиц#пирог#веганрецепты#рецепты#постное#веган#спб#nomilk#noeggs#vegan#spb#instafood#food#instavegan
Картофельный пирог
2 стакана муки
1,5 стакана воды
1 чайная ложка соды
3 столовые ложки масла растительного
1/2 столовой ложки яблочного уксуса
1 чайная ложка соли
5 картофелин
1 небольшая луковица

Картошку и лук почистить и порезать мелким кубиком. Муку просеять в глубокую тарелку, добавить соль и соду. Смешать воду, уксус и масло и подливая постепенно к муке перемешивать. Получится тесто чуть гуще бисквитного. В тесто добавить лук и картошку( при желании можно отваренную курицу добавить) хорошо перемешать. Добавить по желанию специи и перец.
Перелить тесто в форму, смазанную маслом или на бумагу для выпечки. Выпекать при 180 градусах 1 час

#allergyfree#icooking#веганскиерецепты#безмолокаияиц#безмолока#безяиц#пирог#веганрецепты#рецепты#постное#веган#спб#nomilk#noeggs#vegan#spb#instafood#food#instavegan
🌟ОВСЯНОЕ МОЛОКО🌟
⠀
Молоко можно добавлять в смузи, в кашу, в чай или кофе ☕️ либо готовить на нем блинчики🤗
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍃1 стакан овсяных хлопьев
🍃3-3,5 стакана воды
🍃щепотка морской соли
⠀ 
Необязательные ингредиенты:
🍃подсластитель на выбор, например 1-2 финики без косточек, 1 столовая ложка сиропа топинамбура или пара капель жидкой стевии
🍃1/2 чайной ложки ванильного экстракта
🍃1 столовая ложка какао-порошка для шоколадно-овсяного молока
🍃1 - 2 чайных ложки кокосового масла для сливочного овсяного молока
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🍼Добавьте овсяные хлопья и 3 стакана воды в блендер . Если вы добавляете соль, подсластитель или ваниль, добавьте их тоже. Взбивайте в течение 30-60 секунд, пока масса не станет однородной.
🍼Поместите мешок для орехового молока в большую миску или поместите большой кусок марли над чашей, затем осторожно вылейте овсяное молоко через мешок или через марлю.
🍼Руками хорошо отожмите массу.
🍼Вылейте процеженное овсяное молоко в контейнер для хранения.
🍼Хранить в холодильнике до 5 дней. Хорошо встряхните перед использованием, так как он будет естественным образом отделяться.
⠀
Ставьте ❤️если рецепт Вам понравился! Сохраняйте в закладки📌 И обязательно пишите отзывы😉
⠀
Источник: runningonrealfood.com
🌟ОВСЯНОЕ МОЛОКО🌟

Молоко можно добавлять в смузи, в кашу, в чай или кофе ☕️ либо готовить на нем блинчики🤗

ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍃1 стакан овсяных хлопьев
🍃3-3,5 стакана воды
🍃щепотка морской соли

Необязательные ингредиенты:
🍃подсластитель на выбор, например 1-2 финики без косточек, 1 столовая ложка сиропа топинамбура или пара капель жидкой стевии
🍃1/2 чайной ложки ванильного экстракта
🍃1 столовая ложка какао-порошка для шоколадно-овсяного молока
🍃1 - 2 чайных ложки кокосового масла для сливочного овсяного молока

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🍼Добавьте овсяные хлопья и 3 стакана воды в блендер . Если вы добавляете соль, подсластитель или ваниль, добавьте их тоже. Взбивайте в течение 30-60 секунд, пока масса не станет однородной.
🍼Поместите мешок для орехового молока в большую миску или поместите большой кусок марли над чашей, затем осторожно вылейте овсяное молоко через мешок или через марлю.
🍼Руками хорошо отожмите массу.
🍼Вылейте процеженное овсяное молоко в контейнер для хранения.
🍼Хранить в холодильнике до 5 дней. Хорошо встряхните перед использованием, так как он будет естественным образом отделяться.

Ставьте ❤️если рецепт Вам понравился! Сохраняйте в закладки📌 И обязательно пишите отзывы😉

Источник: runningonrealfood.com
Привет ребята ! Сегодня готовим популярное блюда 🍜 «Рамен»🍜 Ставим по 💙 за мои старание и поехали.

На овощном бульоне варим: 
перец болгарский, порей, морковку нарезанную тонкой соломкой. В расчете по 50 гр. на одну порцию.
Добавляем соевый соус, кунжутное масло, имбирь/чеснок, тобаско все по вкусу.Теперь формируем тарелку!
Выкладываем в тарелку: тофу, замоченный коралловый гриб, отварную лапшу удон, куриное или перепелиное яйцо всмятку. Тут все по 30 гр. в расчете на одну порцию.
После этого все заливаем нашим супом и выкладываем овощи.
Посыпаем кунжутом кинзой и слайсами Чили.
Приятного аппетита 😉! Сохрани рецепт, разнообразь свой рацион.#веганрецепт #веганскийрецепт #веганы #веганскаяеда #веганскиесладости #веганыпухнутсголоду #веганмама #веганскийторт #веганскаякухня #веганский #веган #веганблог #веганствоэтовкусно #веганеда #веганспб #веганскиерецепты #веганторт #веганфуд #prilaga #веганскиедесерты #веганам #веганизм #веганрецепты #веганутые #веганка #веганство
Привет ребята ! Сегодня готовим популярное блюда 🍜 «Рамен»🍜 Ставим по 💙 за мои старание и поехали.

На овощном бульоне варим:
перец болгарский, порей, морковку нарезанную тонкой соломкой. В расчете по 50 гр. на одну порцию.
Добавляем соевый соус, кунжутное масло, имбирь/чеснок, тобаско все по вкусу.Теперь формируем тарелку!
Выкладываем в тарелку: тофу, замоченный коралловый гриб, отварную лапшу удон, куриное или перепелиное яйцо всмятку. Тут все по 30 гр. в расчете на одну порцию.
После этого все заливаем нашим супом и выкладываем овощи.
Посыпаем кунжутом кинзой и слайсами Чили.
Приятного аппетита 😉! Сохрани рецепт, разнообразь свой рацион.#веганрецепт #веганскийрецепт #веганы #веганскаяеда #веганскиесладости #веганыпухнутсголоду #веганмама #веганскийторт #веганскаякухня #веганский #веган #веганблог #веганствоэтовкусно #веганеда #веганспб #веганскиерецепты #веганторт #веганфуд #prilaga #веганскиедесерты #веганам #веганизм #веганрецепты #веганутые #веганка #веганство
ТЕЛЕПОРТ В ЮРМАЛУ 
Или рецепт Фенхелевого супчика
⠀
В Юрмале есть ресторан Cafe 53, которому уже лет 15, а может и больше. Не знаю как за столько лет он все ещё держится, ведь чаще кафе и рестораны в Юрмале выстреливают, а через пару сезонов тихо умирают.
⠀
Так вот Юрмала очень прочно ассоциируется у меня именно с этим местом, а точнее с его фенхелевым крем-супчиком. Каждый раз возвращаясь домой, в мою обязательную программу входило слопать тарелочку этого изыска с кусочком кисло-сладкого хлебушка. Но прошлым летом что-то пошло не так...
⠀
Приехав в Юрмалу, я по традиции направилась в Café 53, сделала заказ и начала предвкушать удовольствие...Какого же было мое удивление, когда вместо гастрономического оргазма 🥰🤩 я почувствовала какое-то странное ощущение вязкости во рту - сливочная масса заклеила мне рот и не хотела двигаться дальше 😶 Я подумала может повар что-то начудачил и вбухал слишком много сливок, но нннет - просто со сменой пищевых привычек поменялось и восприятие 🤷🏻‍♀️ ⠀ ⠀
⠀

А сегодня я-таки захотела вернуть себя туда и испытать утерянное удовольствие, немного обхитрив свои вкусовые рецепторы.
⠀
Супер простой рецепт фенхелевого супчика
⠀
🌱1 фенхель
🌱кокосовое масло - 1 ст.л
🌱кокосовое молоко - 150 мл
🌱смесь из приправ: молотый имбирь, чёрный перец, мускатный орех, фенхель, кардамон
🌱для украшения: базилик и обжаренные кунжутные семечки

Фенхель мелко нарезаем, обжариваем в кокосовом масле. Затем в блендер, заливаем кокосовым молочком и добавляем немного воды. Обильно посыпаем специями. Взбиваем все до однородной массы, а потом подогреваем на медленном огне. Украшаем и подаём к столу. ⠀
⠀

Bon appétit! 😋
⠀
Поделитесь, пожалуйста, если у вас есть легкие быстрые и супер-вкусные рецептики 🙃☺️
⠀
#фенхелевыйсуп #кремсупчик #пальчикиоближешь #готовимдома #вкусноипросто #юрмала #чудесанакухне #веганрецепты #веганскиесупы #глазунова_готовит
ТЕЛЕПОРТ В ЮРМАЛУ
Или рецепт Фенхелевого супчика

В Юрмале есть ресторан Cafe 53, которому уже лет 15, а может и больше. Не знаю как за столько лет он все ещё держится, ведь чаще кафе и рестораны в Юрмале выстреливают, а через пару сезонов тихо умирают.

Так вот Юрмала очень прочно ассоциируется у меня именно с этим местом, а точнее с его фенхелевым крем-супчиком. Каждый раз возвращаясь домой, в мою обязательную программу входило слопать тарелочку этого изыска с кусочком кисло-сладкого хлебушка. Но прошлым летом что-то пошло не так...

Приехав в Юрмалу, я по традиции направилась в Café 53, сделала заказ и начала предвкушать удовольствие...Какого же было мое удивление, когда вместо гастрономического оргазма 🥰🤩 я почувствовала какое-то странное ощущение вязкости во рту - сливочная масса заклеила мне рот и не хотела двигаться дальше 😶 Я подумала может повар что-то начудачил и вбухал слишком много сливок, но нннет - просто со сменой пищевых привычек поменялось и восприятие 🤷🏻‍♀️ ⠀ ⠀


А сегодня я-таки захотела вернуть себя туда и испытать утерянное удовольствие, немного обхитрив свои вкусовые рецепторы.

Супер простой рецепт фенхелевого супчика

🌱1 фенхель
🌱кокосовое масло - 1 ст.л
🌱кокосовое молоко - 150 мл
🌱смесь из приправ: молотый имбирь, чёрный перец, мускатный орех, фенхель, кардамон
🌱для украшения: базилик и обжаренные кунжутные семечки

Фенхель мелко нарезаем, обжариваем в кокосовом масле. Затем в блендер, заливаем кокосовым молочком и добавляем немного воды. Обильно посыпаем специями. Взбиваем все до однородной массы, а потом подогреваем на медленном огне. Украшаем и подаём к столу. ⠀


Bon appétit! 😋

Поделитесь, пожалуйста, если у вас есть легкие быстрые и супер-вкусные рецептики 🙃☺️

#фенхелевыйсуп #кремсупчик #пальчикиоближешь #готовимдома #вкусноипросто #юрмала #чудесанакухне #веганрецепты #веганскиесупы #глазунова_готовит
Конфеты без сахара с ореховым миксом на основе какао масла и кэроба!!!🍫🤩Полезно, низкокалорийно и безумно вкусно!👍Даже Лие и Саше понравилось , хотя они у меня адепты традиционных сладостей....пока😏
Сейчас я быстро расскажу Вам , что такое кэроб - сладкий «кофейный» порошок КЭРОБ получают из сушеных плодов вечнозелёного субтропического растения - рожкового дерева.особенность этого растения состоит в том, что никакие вредители и насекомые не питаются его листьями и плодами, а значит в «химической защите» оно не нуждается! Это говорит о том, что кэроб является экологически чистым продуктом! ✔️Природная сладость кэроба в добавках сахара и подсластителей, он и так сладкий; разрешён диабетикам;
✔️Низкокалорийный; не содержит жиров; ✔️Гипоаллергенный, подходит для употребления детям и беременным женщинам;
✔️Не содержит кофеина и теобромина, который есть в шоколаде и которые вызывают привыкание и аллергию;
✔️Богат клетчаткой и кальцием, содержание которого в разы больше чем в какао и молоке!
✔️Содержит множество антиоксидантов, которые борются с процессами старения;
#конфеты#конфетыручнойработы#конфетыизкэроба#конфетыручнойработыколомна#конфетыдетям#конфетыпп#пппитание#зож#здоровлепитание#живойшоколад#шоколад#шоколадручнойработы#веганрецепты#безлактозы#шоколатье
Конфеты без сахара с ореховым миксом на основе какао масла и кэроба!!!🍫🤩Полезно, низкокалорийно и безумно вкусно!👍Даже Лие и Саше понравилось , хотя они у меня адепты традиционных сладостей....пока😏
Сейчас я быстро расскажу Вам , что такое кэроб - сладкий «кофейный» порошок КЭРОБ получают из сушеных плодов вечнозелёного субтропического растения - рожкового дерева.особенность этого растения состоит в том, что никакие вредители и насекомые не питаются его листьями и плодами, а значит в «химической защите» оно не нуждается! Это говорит о том, что кэроб является экологически чистым продуктом! ✔️Природная сладость кэроба в добавках сахара и подсластителей, он и так сладкий; разрешён диабетикам;
✔️Низкокалорийный; не содержит жиров; ✔️Гипоаллергенный, подходит для употребления детям и беременным женщинам;
✔️Не содержит кофеина и теобромина, который есть в шоколаде и которые вызывают привыкание и аллергию;
✔️Богат клетчаткой и кальцием, содержание которого в разы больше чем в какао и молоке!
✔️Содержит множество антиоксидантов, которые борются с процессами старения;
#конфеты#конфетыручнойработы#конфетыизкэроба#конфетыручнойработыколомна#конфетыдетям#конфетыпп#пппитание#зож#здоровлепитание#живойшоколад#шоколад#шоколадручнойработы#веганрецепты#безлактозы#шоколатье
🌸 АКЦІЯ ДО ВЕЛИКОДНЯ 🌸
.
Ставте свій весняний 💛 лайк, так більше Людей зможе побачити цю акцію і порадувати себе чи близьких до свята та... напекти смачних кокосових пасочок до Великодня 🤗 (рецептики пасочок з манною, молочком та олійкою шукайте у нас на сторіночці)
.
АКЦІЯ
.
Купуйте 🔅Кокосову манну 1 л 540 грн та 🔅Кокосову олійку 1 л 470 грн парою за 1010 грн і отримуйте в подаруночок на вибір 🍑Манго консервоване шматочками (склад: манго, вода, цукор) 425 г/230 г 80 грн чи  натуральне 🌴кокосове молочко 400 мл 80 грн (склад: 83% кокосу, вода, гуарова камедь* ) + доставочка Новою поштою безкоштовна 🚚 FREE
.
* гуарова камедь - це 100% натуральний рослинний харчовий загущувач. Добувають гуарову камедь із меленого ендосперму насіння гуарових бобів. Біологічна дія гуарової камеді: нормалізує кишкову мікрофлору, детоксикатор, знижує рівень холестерину тощо.
.
Також, з промокодом "МАННА МАСЛО 500 МЛ" буде дія акція на пару 🔅Кокосова манна 500 мл та 🔅Кокосова олійка 500 мл 👉 505 грн, замість 545 грн (економія 40 грн)
.
Ставте свій весняний 💛 лайк, щоб більше людей змогло побачити цю акцію та порадувати себе чи близьких до Великодня😇💐
.
😊🌷😊🌷😊🌷
.
#кокосовакрамничка #кокосоваманна_cu #Кокосоваолія_cu #кокосовемолоко_cu
🌸 АКЦІЯ ДО ВЕЛИКОДНЯ 🌸
.
Ставте свій весняний 💛 лайк, так більше Людей зможе побачити цю акцію і порадувати себе чи близьких до свята та... напекти смачних кокосових пасочок до Великодня 🤗 (рецептики пасочок з манною, молочком та олійкою шукайте у нас на сторіночці)
.
АКЦІЯ
.
Купуйте 🔅Кокосову манну 1 л 540 грн та 🔅Кокосову олійку 1 л 470 грн парою за 1010 грн і отримуйте в подаруночок на вибір 🍑Манго консервоване шматочками (склад: манго, вода, цукор) 425 г/230 г 80 грн чи натуральне 🌴кокосове молочко 400 мл 80 грн (склад: 83% кокосу, вода, гуарова камедь* ) + доставочка Новою поштою безкоштовна 🚚 FREE
.
* гуарова камедь - це 100% натуральний рослинний харчовий загущувач. Добувають гуарову камедь із меленого ендосперму насіння гуарових бобів. Біологічна дія гуарової камеді: нормалізує кишкову мікрофлору, детоксикатор, знижує рівень холестерину тощо.
.
Також, з промокодом "МАННА МАСЛО 500 МЛ" буде дія акція на пару 🔅Кокосова манна 500 мл та 🔅Кокосова олійка 500 мл 👉 505 грн, замість 545 грн (економія 40 грн)
.
Ставте свій весняний 💛 лайк, щоб більше людей змогло побачити цю акцію та порадувати себе чи близьких до Великодня😇💐
.
😊🌷😊🌷😊🌷
.
#кокосовакрамничка #кокосоваманна_cu #Кокосоваолія_cu #кокосовемолоко_cu
#веганрецепты 
Ну что как насчёт ароматного ,вкусного и немного пряного веганского штруделя с яблоками ,грушей и корицей. Заинтересовались ,тогда смотрим рецепт. 
Для теста : 1,5 стакана муки (у меня стаканы 250 мл) 
2 столовые ложки яблочного уксуса 
1/2 стакана воды 
2 столовые ложки подсолнечного масла 
Начинка : 
3 яблока 
1 груша 
Корица ,кардамон ,мускатный орех (для пряного запаха ) 
Пожеланию добавить изюм ) 
Все ингредиенты для теста смешать вместе и замесить тесто оставить на 1 час в комнатной температуре. Ингредиенты для начинки натереть на терке перемешать со специями . 
Потом :раскатываем тесто (не слишком тонко и не слишком толсто ) добавляем начинку ,сворачиваем рулет  посыпаем сахаром  с корицей и отправляем в духовку на 190 градусов 35-40 минут.
#веганрецепты
Ну что как насчёт ароматного ,вкусного и немного пряного веганского штруделя с яблоками ,грушей и корицей. Заинтересовались ,тогда смотрим рецепт.
Для теста : 1,5 стакана муки (у меня стаканы 250 мл)
2 столовые ложки яблочного уксуса
1/2 стакана воды
2 столовые ложки подсолнечного масла
Начинка :
3 яблока
1 груша
Корица ,кардамон ,мускатный орех (для пряного запаха )
Пожеланию добавить изюм )
Все ингредиенты для теста смешать вместе и замесить тесто оставить на 1 час в комнатной температуре. Ингредиенты для начинки натереть на терке перемешать со специями .
Потом :раскатываем тесто (не слишком тонко и не слишком толсто ) добавляем начинку ,сворачиваем рулет посыпаем сахаром с корицей и отправляем в духовку на 190 градусов 35-40 минут.
Веганская пасха
⠀
Готовимся к пасхе. Я приготовила сыроедческую пасху из зелёной гречки и кешью. Она получилась лёгкой, нежной и очень полезной.👍
⠀
Лайк❤ за вкусный рецепт.
Сохраняйте в закладочки, чтобы повторить.😉
⠀
🍮🍽 Ингредиенты:
⠀
📍Зелёная гречка - 250 гр.
📍Кешью - 70 гр.
📍Кокосовое молоко - 60 гр.
📍Кокосовая мука (можно смолоть кокосовую стружку) - 20 гр.
📍Сироп топинамбура - 40 гр.
📍Кокосовое масло - 1 ст.л.
📍Изюм - горсть
⠀
🍮 Для белого крема:
📍Кокосовое масло - 2 ст.л.
📍Кокосовое молоко - 2 ст.л.
📍Кокосовая мука - 1 ст.л.
⠀
🍮 Для шоколадного крема:
📍Кокосовое масло - 1 ст.л.
📍Кокосовое молоко - 1 ст.л.
📍Кэроб - 1/2 ст.л.
⠀
🍮🍽 Как готовить:
⠀
✅ Зелёную гречку и кешью замачиваем по отдельности на ночь в воде.
✅ Промыть зелёную гречку и кешью, смолоть в блендере.
✅ Добавить кокосовое молоко, кокосовую муку, растопленное кокосовое масло, сироп топинамбура, еще раз взбить блендером.
Должна получиться однородная кремообразная масса.
✅ Вмешать в массу изюм.
✅ Вылить полученную массу в форму (у меня бумажная), убрать в холодильник.
✅ Для белого крема растопить кокосовое масло, добавить кокосовую муку и кокосовое молоко. Варить 1 мин. на водяной бане, помешивая.
✅ Пасху вынуть из формы.
✅ Вылить на пасху крем, распределив его по всей поверхности. Убрать в холодильник, чтобы крем схватился.
✅ Для шоколадного крема кокосовое масло растопить, добавить кокосовое молоко и кэроб. Варить 1 мин. на водяной бане, постоянно помешивая.
✅ Вылить сверху пасхи, сформировав шапку. Убрать в холодильник.
✅ Сверху пасху можно украсить молотыми орешками. Я сделала шарики из орешков и сухофруктов.
⠀
Приятного аппетита.😉
Веганская пасха

Готовимся к пасхе. Я приготовила сыроедческую пасху из зелёной гречки и кешью. Она получилась лёгкой, нежной и очень полезной.👍

Лайк❤ за вкусный рецепт.
Сохраняйте в закладочки, чтобы повторить.😉

🍮🍽 Ингредиенты:

📍Зелёная гречка - 250 гр.
📍Кешью - 70 гр.
📍Кокосовое молоко - 60 гр.
📍Кокосовая мука (можно смолоть кокосовую стружку) - 20 гр.
📍Сироп топинамбура - 40 гр.
📍Кокосовое масло - 1 ст.л.
📍Изюм - горсть

🍮 Для белого крема:
📍Кокосовое масло - 2 ст.л.
📍Кокосовое молоко - 2 ст.л.
📍Кокосовая мука - 1 ст.л.

🍮 Для шоколадного крема:
📍Кокосовое масло - 1 ст.л.
📍Кокосовое молоко - 1 ст.л.
📍Кэроб - 1/2 ст.л.

🍮🍽 Как готовить:

✅ Зелёную гречку и кешью замачиваем по отдельности на ночь в воде.
✅ Промыть зелёную гречку и кешью, смолоть в блендере.
✅ Добавить кокосовое молоко, кокосовую муку, растопленное кокосовое масло, сироп топинамбура, еще раз взбить блендером.
Должна получиться однородная кремообразная масса.
✅ Вмешать в массу изюм.
✅ Вылить полученную массу в форму (у меня бумажная), убрать в холодильник.
✅ Для белого крема растопить кокосовое масло, добавить кокосовую муку и кокосовое молоко. Варить 1 мин. на водяной бане, помешивая.
✅ Пасху вынуть из формы.
✅ Вылить на пасху крем, распределив его по всей поверхности. Убрать в холодильник, чтобы крем схватился.
✅ Для шоколадного крема кокосовое масло растопить, добавить кокосовое молоко и кэроб. Варить 1 мин. на водяной бане, постоянно помешивая.
✅ Вылить сверху пасхи, сформировав шапку. Убрать в холодильник.
✅ Сверху пасху можно украсить молотыми орешками. Я сделала шарики из орешков и сухофруктов.

Приятного аппетита.😉
На днях один из производителей мучных бг смесей спросил, с кем из производителей я сотрудничаю. Ответ не меняется – ни с кем не сотрудничаю, покупаю разные виды муки и смесей. Конечно, у меня уже есть понимание, какая смесь и в каком рецепте лучше работает. По тэгу #детинадиете_пасха у меня есть кулич без молока и яиц, но с глютено), есть кексовый без дрожжей, молока, яиц и глютена и смесей; есть бг кулич на закваске с псиллиумом. Сегодня, пожалуй, самый простой рецепт при условии, что у вас есть эта смесь. Я пробовала – именно Schar Bread Mix работает в этом паннетоне лучше всего. Посмотрите на мякиш.
Никаких танцев с бубнами двумя десятками ингредиентов типа соломы вереска, урбеча/масла, собранного после 3-й росы/ресницы веган-девственницы😊
⠀
500 гр смеси Schar Bread Mix
255 теплой воды
255 раст сливок/молока (я брала кокосовые сливки)
5 ч л сахара или сиропа топинамбура (убавляем воду на 30 мл)
12-13 гр свежих дрожжей или 4 гр сухих или 3 ст л БГ закваски (тоже надо убавить воду на 30 мл)
65 гр растительного масла (ванильное гхи или кокосовое с запахом сливочное – идеальны, или любое без сильного запаха)
Щепотка соли
Зерна стручка ванили/ванильный сахар/3 капли ван экстракта
⠀
Можно добавить 40 гр распаренных кипятком отжатых сухофруктов во время замеса
⠀
Смешиваем раст молоко/сливки с водой и дрожжами, добавляем сахар/сироп и даем 15 мин постоять. Закваску вносим сразу в тесто, если печете на ней.  Смешиваем в миске муку с дрожжевым коктейлем/закваской и остальными ингредиентами. Я вымесила за 2 минуты на 2 скорости в миксере, руками - минут 5. Масло должно быть жидким при внесении, а сухофрукты- сухими.
⠀
Раскладываем тесто в формы, заполняя на 2/3. Накрываем пакетом и убираем в духовку на расстойку, включив только лампочку. У меня ушло 3ч, на закваске будет дольше. Смазываем верх крепким сладким чаем/растопленным маслом и выпекаем в разогретой до t170-180 духовке около часа.
⠀
Остужаем на решетке и украшаем. Я украсила, смешав 150 гр сах пудры с 1-2 ст л воды и добавила 3 гр чая матча. По моему пасхальному тегу есть отдельный пост с разными вариантами глазури.
Какие рецепты к Пасхе еще нужны? #пасха #gotovimdetyam
На днях один из производителей мучных бг смесей спросил, с кем из производителей я сотрудничаю. Ответ не меняется – ни с кем не сотрудничаю, покупаю разные виды муки и смесей. Конечно, у меня уже есть понимание, какая смесь и в каком рецепте лучше работает. По тэгу #детинадиете_пасха у меня есть кулич без молока и яиц, но с глютено), есть кексовый без дрожжей, молока, яиц и глютена и смесей; есть бг кулич на закваске с псиллиумом. Сегодня, пожалуй, самый простой рецепт при условии, что у вас есть эта смесь. Я пробовала – именно Schar Bread Mix работает в этом паннетоне лучше всего. Посмотрите на мякиш.
Никаких танцев с бубнами двумя десятками ингредиентов типа соломы вереска, урбеча/масла, собранного после 3-й росы/ресницы веган-девственницы😊

500 гр смеси Schar Bread Mix
255 теплой воды
255 раст сливок/молока (я брала кокосовые сливки)
5 ч л сахара или сиропа топинамбура (убавляем воду на 30 мл)
12-13 гр свежих дрожжей или 4 гр сухих или 3 ст л БГ закваски (тоже надо убавить воду на 30 мл)
65 гр растительного масла (ванильное гхи или кокосовое с запахом сливочное – идеальны, или любое без сильного запаха)
Щепотка соли
Зерна стручка ванили/ванильный сахар/3 капли ван экстракта

Можно добавить 40 гр распаренных кипятком отжатых сухофруктов во время замеса

Смешиваем раст молоко/сливки с водой и дрожжами, добавляем сахар/сироп и даем 15 мин постоять. Закваску вносим сразу в тесто, если печете на ней. Смешиваем в миске муку с дрожжевым коктейлем/закваской и остальными ингредиентами. Я вымесила за 2 минуты на 2 скорости в миксере, руками - минут 5. Масло должно быть жидким при внесении, а сухофрукты- сухими.

Раскладываем тесто в формы, заполняя на 2/3. Накрываем пакетом и убираем в духовку на расстойку, включив только лампочку. У меня ушло 3ч, на закваске будет дольше. Смазываем верх крепким сладким чаем/растопленным маслом и выпекаем в разогретой до t170-180 духовке около часа.

Остужаем на решетке и украшаем. Я украсила, смешав 150 гр сах пудры с 1-2 ст л воды и добавила 3 гр чая матча. По моему пасхальному тегу есть отдельный пост с разными вариантами глазури.
Какие рецепты к Пасхе еще нужны? #пасха #gotovimdetyam
ВЕГАН-РАЦИОН ДЛЯ БЕГУНОВ🌱
⠀
Привет! Этот #waffledeer_рацион для тех, кто (как и я) мечтает пробежать свой первый марафон. Поддержите лайком, чтобы пост не затерялся в недрах инста-ленты❤️
⠀
В видах спорта, где главное — выносливость, важно поддерживать запасы гликогена в мышцах и печени. Поэтому правило №1: увеличиваем количество углеводов (сложных, конечно же).
⠀
Как считать рацион при беговых тренировках:
1️⃣Количество углеводов. Со стандартных 55% увеличиваем до 75%.
2️⃣Белки — поднимаем с 0,8г до 1,2г на кг веса.
3️⃣Общая калорийность рациона: вес х 44 (где 44 — это к-во ккал на кг веса).
⠀
Рацион человека весом 60кг, который тренируется к марафону/полумарафону (читай: бегает от 60 минут в день и больше), должен выглядеть так: 2640 ккал, 75% углеводов (495г), 10% белка (66г или 72г из расчета 1,2г на кг веса; можно чуть больше), остальное — жиры (15%, 44г)
⠀
🌿Завтрак: каша из киноа с амарантом на кокосовом молоке, смузи
(70г киноа, 20г амаранта, 55г цельного кокосового молока; 20г шпината, 100г смородины, 100г манго, 1 банан)
🔎622 ккал, БЖУ 18/16/109
⠀
🌿Второй завтрак: фруктовый салат с вяленой клюквой, миндалем и сиропом топинамбура, тосты с хумусом, турмерик латте
(200г апельсина, 1 киви, 150г винограда, 50г вяленой клюквы, по 10г миндаля и сиропа топинамбура; 45г хумуса, 2 куска хлеба или 3-4 цельнозерновых хлебца; 200мл обогащенного овсяного молока)
🔎794 ккал, БЖУ 20/15/155
⠀
🌿Обед: красная фасоль с бурым рисом и томатами, зелёный сок
(200г консервированной фасоли, 130г вареного красного риса, 100г томатов; сок из 3-4 стеблей сельдерея и 3 небольших яблок)
🔎654 ккал, БЖУ 22/5/133
⠀
🌿Ужин: кесадилья с белой фасолью, овощной салат
(2 тортильи, 200г консервированной белой фасоли, 20г шпината; по 70г томатов, перца, салата, 20г лука)
🔎536 ккал, БЖУ 26/8/103
⠀
Всего 2632 ккал, БЖУ 86/44/499
⠀
А вы бегаете, друзья? Замечали, насколько сильно бег зависит от еды? Я вот если за 2,5 до бега часа не загружусь хорошими углеводами, уже через 5км начну выключаться. Если поем, то останусь бодрячком и после 10км. Поэтому бег натощак для меня загадка века😁
ВЕГАН-РАЦИОН ДЛЯ БЕГУНОВ🌱

Привет! Этот #waffledeer_рацион для тех, кто (как и я) мечтает пробежать свой первый марафон. Поддержите лайком, чтобы пост не затерялся в недрах инста-ленты❤️

В видах спорта, где главное — выносливость, важно поддерживать запасы гликогена в мышцах и печени. Поэтому правило №1: увеличиваем количество углеводов (сложных, конечно же).

Как считать рацион при беговых тренировках:
1️⃣Количество углеводов. Со стандартных 55% увеличиваем до 75%.
2️⃣Белки — поднимаем с 0,8г до 1,2г на кг веса.
3️⃣Общая калорийность рациона: вес х 44 (где 44 — это к-во ккал на кг веса).

Рацион человека весом 60кг, который тренируется к марафону/полумарафону (читай: бегает от 60 минут в день и больше), должен выглядеть так: 2640 ккал, 75% углеводов (495г), 10% белка (66г или 72г из расчета 1,2г на кг веса; можно чуть больше), остальное — жиры (15%, 44г)

🌿Завтрак: каша из киноа с амарантом на кокосовом молоке, смузи
(70г киноа, 20г амаранта, 55г цельного кокосового молока; 20г шпината, 100г смородины, 100г манго, 1 банан)
🔎622 ккал, БЖУ 18/16/109

🌿Второй завтрак: фруктовый салат с вяленой клюквой, миндалем и сиропом топинамбура, тосты с хумусом, турмерик латте
(200г апельсина, 1 киви, 150г винограда, 50г вяленой клюквы, по 10г миндаля и сиропа топинамбура; 45г хумуса, 2 куска хлеба или 3-4 цельнозерновых хлебца; 200мл обогащенного овсяного молока)
🔎794 ккал, БЖУ 20/15/155

🌿Обед: красная фасоль с бурым рисом и томатами, зелёный сок
(200г консервированной фасоли, 130г вареного красного риса, 100г томатов; сок из 3-4 стеблей сельдерея и 3 небольших яблок)
🔎654 ккал, БЖУ 22/5/133

🌿Ужин: кесадилья с белой фасолью, овощной салат
(2 тортильи, 200г консервированной белой фасоли, 20г шпината; по 70г томатов, перца, салата, 20г лука)
🔎536 ккал, БЖУ 26/8/103

Всего 2632 ккал, БЖУ 86/44/499

А вы бегаете, друзья? Замечали, насколько сильно бег зависит от еды? Я вот если за 2,5 до бега часа не загружусь хорошими углеводами, уже через 5км начну выключаться. Если поем, то останусь бодрячком и после 10км. Поэтому бег натощак для меня загадка века😁
Веганские рафаэлки 😋

Больше рецептов по тэгу #бойко_рецепты

Ингредиенты:
🌻 Кешью 100 гр. (сухой);
🌻 Кокосовая стружка - 210 гр. (160 грамм для теста и 50 гр. для обваливания);
🌻 Ванилин - щепотка;
🌻 Сироп топинамбура - 40 гр.
🌻 Миндаль - 26 штук;
🌻 Кокосовое масло - 50гр.

1. Кешью замочить на ночь.
2. Кешью измельчить блендером до состояния кашицы.
3. Кокосовую стружку 160 грамм измельчить в муку.
4. Кокосовое масло подержать при комнатной температуре до размягчения и раздавить вилкой.
5. Смешать в одной чаше кешью, измельченную кокосовую стружку, ванилин, сироп топинамбура и кокосовое масло.
6. Взять тесто на одну конфету, внутрь спрятать миндаль и придать форму шарика.
7. Обвалять в кокосовой стружке.
8. Убрать конфеты в холодильник до полного застывания (лучше на ночь).
ОТСЕБЯТИНА:
🍓 Кешью можно замочить и на меньшее количество времени. Я замачивала на 6 часов.
🍓 Кокосовое масло растает в тесте, и при придании формы конфетам, его нужно будет немного отжимать. В чаше останется масло. Поэтому удобнее сначала слепить все конфеты, а потом по одной конфете смачивать сначала в оставшемся масле и сразу обваливать в кокосовой стружке. Стружка будет лучше прилипать.
🍓 Вместо миндаля можно использовать фундук, а можно сделать конфеты без добавления орехов.
🍓 Вместо сиропа топинамбура можно использовать другой подсластитель.
🍓 Если кокосовую стружку не превратить в муку, конфеты не получатся, т.к. при измельчении кокосовая стружка становится более липкой.

#веган#веганрецепты#веганскиеблюда#веганскиерецепты#рафаэлло#vegan#пп#рецепты_пп#постныеблюда#постныерецепты
Веганские рафаэлки 😋

Больше рецептов по тэгу #бойко_рецепты

Ингредиенты:
🌻 Кешью 100 гр. (сухой);
🌻 Кокосовая стружка - 210 гр. (160 грамм для теста и 50 гр. для обваливания);
🌻 Ванилин - щепотка;
🌻 Сироп топинамбура - 40 гр.
🌻 Миндаль - 26 штук;
🌻 Кокосовое масло - 50гр.

1. Кешью замочить на ночь.
2. Кешью измельчить блендером до состояния кашицы.
3. Кокосовую стружку 160 грамм измельчить в муку.
4. Кокосовое масло подержать при комнатной температуре до размягчения и раздавить вилкой.
5. Смешать в одной чаше кешью, измельченную кокосовую стружку, ванилин, сироп топинамбура и кокосовое масло.
6. Взять тесто на одну конфету, внутрь спрятать миндаль и придать форму шарика.
7. Обвалять в кокосовой стружке.
8. Убрать конфеты в холодильник до полного застывания (лучше на ночь).
ОТСЕБЯТИНА:
🍓 Кешью можно замочить и на меньшее количество времени. Я замачивала на 6 часов.
🍓 Кокосовое масло растает в тесте, и при придании формы конфетам, его нужно будет немного отжимать. В чаше останется масло. Поэтому удобнее сначала слепить все конфеты, а потом по одной конфете смачивать сначала в оставшемся масле и сразу обваливать в кокосовой стружке. Стружка будет лучше прилипать.
🍓 Вместо миндаля можно использовать фундук, а можно сделать конфеты без добавления орехов.
🍓 Вместо сиропа топинамбура можно использовать другой подсластитель.
🍓 Если кокосовую стружку не превратить в муку, конфеты не получатся, т.к. при измельчении кокосовая стружка становится более липкой.

#веган#веганрецепты#веганскиеблюда#веганскиерецепты#рафаэлло#vegan#пп#рецепты_пп#постныеблюда#постныерецепты
Вкусный и любимый мною салат,из красной фасоли, шампиньонов и риса.
🍽️
Прост в приготовлении, питательный и вкусный.
Ингредиенты :
🔸Банка консервированной красной фасоли.
🔸Шампиньоны
🔸Рис (круглозерный) можно заменить на бурый, будет и полезнее.
🔸Лук
🔸Специи (хмели сунели, красный и чёрный перец, соль гималайская)
🔸Оливковое масло для жарки

Приготовление :
Обжариваю Шампиньоны на оливковом масле, добавляю мелко порезанный лук. Под конец добавляю специи.
Отвариваю рис.
В миске смешиваю грибы, рис и фасоль. (по желанию можно добавить листья салата)
Готово. Можно есть тёплым или холодным.
________________________________________________
#веганрецепты #veganfoodshare #veganfoodporn #govegan #vegan #hclf #vegansnacks #healthyeating #oats #carbs #nutrition #вегрецепты #рецепты #yummy #vegetarian #veggie #veganlife #healthyfood #veganfood #easyveg #vegetarian #vegrecipes #vegansofig #veg #instahealth #whatveganseat #veganism #goodfood
Вкусный и любимый мною салат,из красной фасоли, шампиньонов и риса.
🍽️
Прост в приготовлении, питательный и вкусный.
Ингредиенты :
🔸Банка консервированной красной фасоли.
🔸Шампиньоны
🔸Рис (круглозерный) можно заменить на бурый, будет и полезнее.
🔸Лук
🔸Специи (хмели сунели, красный и чёрный перец, соль гималайская)
🔸Оливковое масло для жарки

Приготовление :
Обжариваю Шампиньоны на оливковом масле, добавляю мелко порезанный лук. Под конец добавляю специи.
Отвариваю рис.
В миске смешиваю грибы, рис и фасоль. (по желанию можно добавить листья салата)
Готово. Можно есть тёплым или холодным.
________________________________________________
#веганрецепты #veganfoodshare #veganfoodporn #govegan #vegan #hclf #vegansnacks #healthyeating #oats #carbs #nutrition #вегрецепты #рецепты #yummy #vegetarian #veggie #veganlife #healthyfood #veganfood #easyveg #vegetarian #vegrecipes #vegansofig #veg #instahealth #whatveganseat #veganism #goodfood
Смотрите какой восхитительный рецепт веганских кексов. ✨ очень просто и вкусно 😋
Рецепт от @gethealth 💕
Эти кексы из ц/з муки очень легко готовить! Они шоколадные 😍 , плотные и полные вкуса) Нам понравилось сочетать их с миндальным молоком или несладким маття. Мягкие, тёплые, они наполняют квартиру приятным ароматом домашней выпечки и создают особенную атмосферу на кухне) Попробуйте сами!
-
🍫 Ингредиенты, 8-9 шт
1,5 стакана ц/з муки
1 ч л соды
1/4 стакана какао-порошка
Подсластитель - по вкусу, мы добавили 2 ст л кокосового сахара
1 стакан миндального молока
1/4 стакана несладкого яблочного пюре
1 ч л ванильной эссенции - по желанию
1 ст л яблочного уксуса
Кокосовые хлопья для украшения - по желанию, можно украшать дроблёным шоколадом или, напр., орехами
-
🍫 Приготовление
1. В большой миске смешайте просеянную муку, соду, какао и подсластитель.
2. В другой миске взбейте миндальное молоко, яблочное пюре, ванильную эссенцию и уксус.
3. Смешайте все ингредиенты, разложите готовое тесто в формочки.
4. Запекайте 15-18 мин при 180С. Дайте немного остыть и наслаждайтесь!
🌴
Смотрите какой восхитительный рецепт веганских кексов. ✨ очень просто и вкусно 😋
Рецепт от @gethealth 💕
Эти кексы из ц/з муки очень легко готовить! Они шоколадные 😍 , плотные и полные вкуса) Нам понравилось сочетать их с миндальным молоком или несладким маття. Мягкие, тёплые, они наполняют квартиру приятным ароматом домашней выпечки и создают особенную атмосферу на кухне) Попробуйте сами!
-
🍫 Ингредиенты, 8-9 шт
1,5 стакана ц/з муки
1 ч л соды
1/4 стакана какао-порошка
Подсластитель - по вкусу, мы добавили 2 ст л кокосового сахара
1 стакан миндального молока
1/4 стакана несладкого яблочного пюре
1 ч л ванильной эссенции - по желанию
1 ст л яблочного уксуса
Кокосовые хлопья для украшения - по желанию, можно украшать дроблёным шоколадом или, напр., орехами
-
🍫 Приготовление
1. В большой миске смешайте просеянную муку, соду, какао и подсластитель.
2. В другой миске взбейте миндальное молоко, яблочное пюре, ванильную эссенцию и уксус.
3. Смешайте все ингредиенты, разложите готовое тесто в формочки.
4. Запекайте 15-18 мин при 180С. Дайте немного остыть и наслаждайтесь!
🌴
Чечевичный супчик Yelli😍, я добавляю ещё картошку, морковку и свежую зелень😍 #приятногоаппетита#быстроивкусно#быстроиполезно#веганрецепты
Чечевичный супчик Yelli😍, я добавляю ещё картошку, морковку и свежую зелень😍 #приятногоаппетита#быстроивкусно#быстроиполезно#веганрецепты
КОКОСОВЫЙ ЧИЗКЕЙК
⠀
Спасибо за ❤️
⠀
Невероятно легкий, нежный, сладкий, и очень вкусный десерт. Очень простой и быстрый рецепт для любого повода - дня рождения, праздника или прихода гостей 👍
⠀
❌Без молока
❌Без сахара
❌Без муки
❌Без масла
❌Без выпекания
⠀
Нам нужно⤵️
⠀
✅Кокосовая стружка - 2 стакана
✅Кокосовое молоко - 1 стакан (aroy-d густое)
✅Финики - 1 стакан
✅Кешью - 1 стакан
✅Лимон - 1/2
✅Ванильный экстракт - 1ч.л.
✅Сироп агавы/топинамбура - 4ст.л.
(можно заменить на другой подсластитель)
✅Форма с креплением, где снимаются боковинки
⠀
1. Заливаем 1 стакан кешью горячей водой на 3 часа. Залить 1 стакан кокосовой стружки 1 стаканом кокосового молока на 3 часа.
2. Взбиваем в блендере 1 стакан фиников (очистить от косточек) и 1 стакан кокосовой стружки (обычной, НЕ той, которую мы замочили). Тщательно до однородной массы
3. Выкладываем ровным слоем в форму. Форму лучше предварительно застелить пищевой пленкой, чтобы потом удобно было доставать
4. В блендере взбиваем вымоченные кешью 1 стакан (воду слить) + кокосовую стружку, замоченную в кокосовом молоке + цедру половинки лимона (натереть на терке) + выдавить сок из этой половинки + ванильный экстракт + подсластитель. Тщательно взбить. Если слишком густая масса и плохо взбивается долить еще немного кокосового молока.
5. Вылить в форму сверху на корж. Украсить по желанию ягодами, какао-крупкой, кокосовой стружкой или просто так оставить. Убрать в холодильник на ночь или в морозилку на несколько часов
6. Сделать сторис с чизкейком и отметить меня 😄
Готово! Вы великолепны 🌸
*Хранить чизкейк в холодильнике
⠀
Как вам такой вариант чизкейка?
КОКОСОВЫЙ ЧИЗКЕЙК

Спасибо за ❤️

Невероятно легкий, нежный, сладкий, и очень вкусный десерт. Очень простой и быстрый рецепт для любого повода - дня рождения, праздника или прихода гостей 👍

❌Без молока
❌Без сахара
❌Без муки
❌Без масла
❌Без выпекания

Нам нужно⤵️

✅Кокосовая стружка - 2 стакана
✅Кокосовое молоко - 1 стакан (aroy-d густое)
✅Финики - 1 стакан
✅Кешью - 1 стакан
✅Лимон - 1/2
✅Ванильный экстракт - 1ч.л.
✅Сироп агавы/топинамбура - 4ст.л.
(можно заменить на другой подсластитель)
✅Форма с креплением, где снимаются боковинки

1. Заливаем 1 стакан кешью горячей водой на 3 часа. Залить 1 стакан кокосовой стружки 1 стаканом кокосового молока на 3 часа.
2. Взбиваем в блендере 1 стакан фиников (очистить от косточек) и 1 стакан кокосовой стружки (обычной, НЕ той, которую мы замочили). Тщательно до однородной массы
3. Выкладываем ровным слоем в форму. Форму лучше предварительно застелить пищевой пленкой, чтобы потом удобно было доставать
4. В блендере взбиваем вымоченные кешью 1 стакан (воду слить) + кокосовую стружку, замоченную в кокосовом молоке + цедру половинки лимона (натереть на терке) + выдавить сок из этой половинки + ванильный экстракт + подсластитель. Тщательно взбить. Если слишком густая масса и плохо взбивается долить еще немного кокосового молока.
5. Вылить в форму сверху на корж. Украсить по желанию ягодами, какао-крупкой, кокосовой стружкой или просто так оставить. Убрать в холодильник на ночь или в морозилку на несколько часов
6. Сделать сторис с чизкейком и отметить меня 😄
Готово! Вы великолепны 🌸
*Хранить чизкейк в холодильнике

Как вам такой вариант чизкейка?
Мороженое Пина Колада🔥

Друзья, лето уже наступает весне на пятки☀️, а это значит самое время сохранить себе этот улётный рецепт! Удивляйте своих близких, родных и друзей, гарантируем, что они будут в восторге!

P.s.А ещё это отличная идея для романтического вечера с любимым(ой)💕🥥💕🍌 Ставьте лайк ❤️ в знак благодарности! И будьте щедрыми 👉🏼 поделитесь с друзьями!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍌3 замороженных банана (кусочками)
🍍Ананас 1/2
🥥Паста @thevill_orel_ кокосовая 50 грамм
🥥Паста @thevill_orel_ кокос кранчи 50 грамм
🥥Кокосовая стружка 2 столовые ложки 🍓Ягоды для украшения свежие или замороженные
✅Смешиваем замороженные бананы, ананас и 2 вида пасты в блендере до однородной консистенции ✅Переливаем в чашечки. Мы брали кокосовые скорлупки
✅Перекладываем мороженое в них ✅Украшаем ягодами и посыпаем кокосовой стружкой!

Всем доброго понедельника 👏🏼
.
.
.
.
.

#rawvegan #veganrecipes #rawveganrecipes #rawveganlife #сыроедение #веганы #веганскийрецепт #веганрецепты #веганам #мороженое #bananaicecream #банановоеморожение #пастаореховая #кокос #coconut
Мороженое Пина Колада🔥

Друзья, лето уже наступает весне на пятки☀️, а это значит самое время сохранить себе этот улётный рецепт! Удивляйте своих близких, родных и друзей, гарантируем, что они будут в восторге!

P.s.А ещё это отличная идея для романтического вечера с любимым(ой)💕🥥💕🍌 Ставьте лайк ❤️ в знак благодарности! И будьте щедрыми 👉🏼 поделитесь с друзьями!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍌3 замороженных банана (кусочками)
🍍Ананас 1/2
🥥Паста @thevill_orel_ кокосовая 50 грамм
🥥Паста @thevill_orel_ кокос кранчи 50 грамм
🥥Кокосовая стружка 2 столовые ложки 🍓Ягоды для украшения свежие или замороженные
✅Смешиваем замороженные бананы, ананас и 2 вида пасты в блендере до однородной консистенции ✅Переливаем в чашечки. Мы брали кокосовые скорлупки
✅Перекладываем мороженое в них ✅Украшаем ягодами и посыпаем кокосовой стружкой!

Всем доброго понедельника 👏🏼
.
.
.
.
.

#rawvegan #veganrecipes #rawveganrecipes #rawveganlife #сыроедение #веганы #веганскийрецепт #веганрецепты #веганам #мороженое #bananaicecream #банановоеморожение #пастаореховая #кокос #coconut
Этот суперский рецептик готовится в мультиварке, он для тех, кто не может найти применение фасоли, и почти не ест её. 
ЛОБИО
Фасоль красная – 4 мультистакана (у меня белая)
Лук – 1 шт
Чеснок – 6 зубчиков
Зелень кинзы – 70 г
Паста томатная – 100 г
Масло растительное – 1 ст.л.
Соль, сахар (заменяем на любой сироп (топинамбура, агавы и др.), перец черный молотый, приправы (хмели-сунели, кориандр и пр.) — по вкусу
Орехи грецкие – для украшения

1. Если вы хотите сэкономить время на готовку, замочите фасоль минимум на 4 часа, а лучше всего – на ночь.
2. Лук, чеснок и зелень хорошо помойте и очистите. Лук нарежьте мелкими кусочками, чеснок крупными, зелень кинзы – средне. Чеснок и кинзу переложите в отдельную посуду, их мы добавим только в конце приготовления.
3. Налейте в чашу мультиварки ложку растительного масла и обжарьте лук до золотистого цвета. Затем переложите его в отдельную посуду.
4. Замоченную фасоль промойте, выложите в кастрюлю мультиварки и залейте водой так, чтобы фасоль была покрыта водой примерно на один палец. Закройте крышку и включите режим «Тушение» на 1,5 часа. По прошествии указанного времени откройте крышку и добавьте в фасоль обжаренный лук, зелень кинзы с чесноком и томатную пасту. Посолите, поперчите, добавьте хмели-сунели по вкусу, слегка присыпьте сахаром (сиропом) (примерно 1 ч. ложка). Хорошенько перемешайте все пластиковой лопаткой.
5. Снова закройте крышку и установите режим «Тушение» еще на 1-1,5 часа. После сигнала проверьте готовность фасоли и ее вкус. Фасоль должна получится разваристой, мягкой. Перед подачей посыпьте лобио крошкой из грецких орехов.

Приятного аппетита!
#веган #веганрецепты #ЗОЖ #венанБелгород #лобио
Этот суперский рецептик готовится в мультиварке, он для тех, кто не может найти применение фасоли, и почти не ест её.
ЛОБИО
Фасоль красная – 4 мультистакана (у меня белая)
Лук – 1 шт
Чеснок – 6 зубчиков
Зелень кинзы – 70 г
Паста томатная – 100 г
Масло растительное – 1 ст.л.
Соль, сахар (заменяем на любой сироп (топинамбура, агавы и др.), перец черный молотый, приправы (хмели-сунели, кориандр и пр.) — по вкусу
Орехи грецкие – для украшения

1. Если вы хотите сэкономить время на готовку, замочите фасоль минимум на 4 часа, а лучше всего – на ночь.
2. Лук, чеснок и зелень хорошо помойте и очистите. Лук нарежьте мелкими кусочками, чеснок крупными, зелень кинзы – средне. Чеснок и кинзу переложите в отдельную посуду, их мы добавим только в конце приготовления.
3. Налейте в чашу мультиварки ложку растительного масла и обжарьте лук до золотистого цвета. Затем переложите его в отдельную посуду.
4. Замоченную фасоль промойте, выложите в кастрюлю мультиварки и залейте водой так, чтобы фасоль была покрыта водой примерно на один палец. Закройте крышку и включите режим «Тушение» на 1,5 часа. По прошествии указанного времени откройте крышку и добавьте в фасоль обжаренный лук, зелень кинзы с чесноком и томатную пасту. Посолите, поперчите, добавьте хмели-сунели по вкусу, слегка присыпьте сахаром (сиропом) (примерно 1 ч. ложка). Хорошенько перемешайте все пластиковой лопаткой.
5. Снова закройте крышку и установите режим «Тушение» еще на 1-1,5 часа. После сигнала проверьте готовность фасоли и ее вкус. Фасоль должна получится разваристой, мягкой. Перед подачей посыпьте лобио крошкой из грецких орехов.

Приятного аппетита!
#веган #веганрецепты #ЗОЖ #венанБелгород #лобио
🥥МОРОЖЕНОЕ ПИНА КОЛАДА🥥
⠀
Сохраните пост ибо скоро лето 👉🏼 вам пригодится этот рецепт!
Ставьте лайк ❤️ в знак благодарности! И будьте щедрыми 👉🏼 поделитесь с друзьями!
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ
3 замороженных банана (кусочками)
Ананас 1/2
Паста @thevill_norilsk кокосовая 50 грамм
Паста @thevill_norilsk кокос кранчи 50 грамм
Кокосовая стружка 2 столовые ложки
Ягоды для украшения свежие или замороженные
Смешиваем замороженные бананы, ананас и 2 вида пасты в блендере до однородной консистенции.
⠀
Переливаем в чашечки. Мы брали кокосовые скорлупки. Перекладываем мороженое в них.
⠀
Украшаем ягодами и посыпаем кокосовой стружкой!
⠀
Всем доброго понедельника 👏🏼
Заказать натуральные ореховые пасты  The Vill:
⠀
🥥 Пиши нам в Direct Instagram @thevill_norilsk
🥥 Переходи по ссылке в шапке профиля и делай заказ в 2 клика
🥥 Напиши «Хочу» и мы сами напишем Тебе! ❤️
⠀
#вкусняшка #худеемвкусно  #диета  #ппрецепты #зожнорильск #гв #безсахара #талнах #norilsktoday #самыйсеверный #talnakh #norilsk #похудениенорильск #нпр #norilskonline #кокосовоемасло #сыроедение #веганскийрецепт #веганрецепты #веганам #мороженое #пастаореховая #кокос #coconut
🥥МОРОЖЕНОЕ ПИНА КОЛАДА🥥

Сохраните пост ибо скоро лето 👉🏼 вам пригодится этот рецепт!
Ставьте лайк ❤️ в знак благодарности! И будьте щедрыми 👉🏼 поделитесь с друзьями!

ИНГРЕДИЕНТЫ
3 замороженных банана (кусочками)
Ананас 1/2
Паста @thevill_norilsk кокосовая 50 грамм
Паста @thevill_norilsk кокос кранчи 50 грамм
Кокосовая стружка 2 столовые ложки
Ягоды для украшения свежие или замороженные
Смешиваем замороженные бананы, ананас и 2 вида пасты в блендере до однородной консистенции.

Переливаем в чашечки. Мы брали кокосовые скорлупки. Перекладываем мороженое в них.

Украшаем ягодами и посыпаем кокосовой стружкой!

Всем доброго понедельника 👏🏼
Заказать натуральные ореховые пасты The Vill:

🥥 Пиши нам в Direct Instagram @thevill_norilsk
🥥 Переходи по ссылке в шапке профиля и делай заказ в 2 клика
🥥 Напиши «Хочу» и мы сами напишем Тебе! ❤️

#вкусняшка #худеемвкусно #диета #ппрецепты #зожнорильск #гв #безсахара #талнах #norilsktoday #самыйсеверный #talnakh #norilsk #похудениенорильск #нпр #norilskonline #кокосовоемасло #сыроедение #веганскийрецепт #веганрецепты #веганам #мороженое #пастаореховая #кокос #coconut
#Repost @thevill_russia with @get_repost
・・・
МОРОЖЕНОЕ ПИНА КОЛАДА

Сохраните пост ибо скоро лето 👉🏼 вам пригодится этот рецепт! 
Ставьте лайк ❤️ в знак благодарности! И будьте щедрыми 👉🏼 поделитесь с друзьями!

ИНГРЕДИЕНТЫ
3 замороженных банана (кусочками)
Ананас 1/2
Паста @thevill_russia кокосовая 50 грамм
Паста @thevill_russia кокос кранчи 50 грамм
Кокосовая стружка 2 столовые ложки 
Ягоды для украшения свежие или замороженные 
Смешиваем замороженные бананы, ананас и 2 вида пасты в блендере до однородной консистенции.

Переливаем в чашечки. Мы брали кокосовые скорлупки. Перекладываем мороженое в них. 
Украшаем ягодами и посыпаем кокосовой стружкой! 
Всем доброго понедельника 👏🏼 #rawvegan #veganrecipes #rawveganrecipes #rawveganlife #сыроедение #веганы #веганскийрецепт #веганрецепты #веганам #мороженое #bananaicecream #банановоеморожение #пастаореховая #кокос #coconut
#Repost @thevill_russia with @get_repost
・・・
МОРОЖЕНОЕ ПИНА КОЛАДА

Сохраните пост ибо скоро лето 👉🏼 вам пригодится этот рецепт!
Ставьте лайк ❤️ в знак благодарности! И будьте щедрыми 👉🏼 поделитесь с друзьями!

ИНГРЕДИЕНТЫ
3 замороженных банана (кусочками)
Ананас 1/2
Паста @thevill_russia кокосовая 50 грамм
Паста @thevill_russia кокос кранчи 50 грамм
Кокосовая стружка 2 столовые ложки
Ягоды для украшения свежие или замороженные
Смешиваем замороженные бананы, ананас и 2 вида пасты в блендере до однородной консистенции.

Переливаем в чашечки. Мы брали кокосовые скорлупки. Перекладываем мороженое в них.
Украшаем ягодами и посыпаем кокосовой стружкой!
Всем доброго понедельника 👏🏼 #rawvegan #veganrecipes #rawveganrecipes #rawveganlife #сыроедение #веганы #веганскийрецепт #веганрецепты #веганам #мороженое #bananaicecream #банановоеморожение #пастаореховая #кокос #coconut
МОРОЖЕНОЕ ПИНА КОЛАДА

Сохраните пост ибо скоро лето 👉🏼 вам пригодится этот рецепт! 
Ставьте лайк ❤️ в знак благодарности! И будьте щедрыми 👉🏼 поделитесь с друзьями!

ИНГРЕДИЕНТЫ
3 замороженных банана (кусочками)
Ананас 1/2
Паста @thevill_moscow1 кокосовая 50 грамм
Паста @thevill_moscow1 кокос кранчи 50 грамм
Кокосовая стружка 2 столовые ложки 
Ягоды для украшения свежие или замороженные 
Смешиваем замороженные бананы, ананас и 2 вида пасты в блендере до однородной консистенции.

Переливаем в чашечки. Мы брали кокосовые скорлупки. Перекладываем мороженое в них. 
Украшаем ягодами и посыпаем кокосовой стружкой! 
Всем доброго понедельника 👏🏼 #rawvegan #veganrecipes #rawveganrecipes #rawveganlife #сыроедение #веганы #веганскийрецепт #веганрецепты #веганам #мороженое #bananaicecream #банановоеморожение #пастаореховая #кокос #coconut
МОРОЖЕНОЕ ПИНА КОЛАДА

Сохраните пост ибо скоро лето 👉🏼 вам пригодится этот рецепт!
Ставьте лайк ❤️ в знак благодарности! И будьте щедрыми 👉🏼 поделитесь с друзьями!

ИНГРЕДИЕНТЫ
3 замороженных банана (кусочками)
Ананас 1/2
Паста @thevill_moscow1 кокосовая 50 грамм
Паста @thevill_moscow1 кокос кранчи 50 грамм
Кокосовая стружка 2 столовые ложки
Ягоды для украшения свежие или замороженные
Смешиваем замороженные бананы, ананас и 2 вида пасты в блендере до однородной консистенции.

Переливаем в чашечки. Мы брали кокосовые скорлупки. Перекладываем мороженое в них.
Украшаем ягодами и посыпаем кокосовой стружкой!
Всем доброго понедельника 👏🏼 #rawvegan #veganrecipes #rawveganrecipes #rawveganlife #сыроедение #веганы #веганскийрецепт #веганрецепты #веганам #мороженое #bananaicecream #банановоеморожение #пастаореховая #кокос #coconut
МОРОЖЕНОЕ ПИНА КОЛАДА
⠀
Сохраняйте пост, ибо скоро лето и вам пригодится этот рецепт!
Ставьте♥️🥰
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ
⠀
• 3 замороженных банана (кусочками)
• Ананас 1/2
• Кокосовая паста The Vill - 50 грамм
• Паста The Vill кокос кранчи 50 грамм
• Кокосовая стружка 2 столовые ложки
• Ягоды для украшения свежие или замороженные
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
⠀
Замороженные бананы, ананас и 2 вида пасты смешиваем и взбиваем в блендере до однородной консистенции.
⠀
Переливаем в чашечки. Мы брали кокосовые скорлупки) Перекладываем мороженое в них.
Украшаем ягодами и посыпаем кокосовой стружкой!
⠀
Приятного аппетита♥️
Всем доброго понедельника🙋🏼‍♀️
МОРОЖЕНОЕ ПИНА КОЛАДА

Сохраняйте пост, ибо скоро лето и вам пригодится этот рецепт!
Ставьте♥️🥰

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 3 замороженных банана (кусочками)
• Ананас 1/2
• Кокосовая паста The Vill - 50 грамм
• Паста The Vill кокос кранчи 50 грамм
• Кокосовая стружка 2 столовые ложки
• Ягоды для украшения свежие или замороженные

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Замороженные бананы, ананас и 2 вида пасты смешиваем и взбиваем в блендере до однородной консистенции.

Переливаем в чашечки. Мы брали кокосовые скорлупки) Перекладываем мороженое в них.
Украшаем ягодами и посыпаем кокосовой стружкой!

Приятного аппетита♥️
Всем доброго понедельника🙋🏼‍♀️
А что мы для вас приготовили с @thevill_russia 😍🍍🥥
・・・
МОРОЖЕНОЕ ПИНА КОЛАДА

Сохраните пост ибо скоро лето 👉🏼 вам пригодится этот рецепт! 
Ставьте лайк ❤️ в знак благодарности! И будьте щедрыми 👉🏼 поделитесь с друзьями!

ИНГРЕДИЕНТЫ
3 замороженных банана (кусочками)
Ананас 1/2
Паста @thevill_sochi кокосовая 50 грамм
Паста @thevill_sochi кокос кранчи 50 грамм
Кокосовая стружка 2 столовые ложки 
Ягоды для украшения свежие или замороженные 
Смешиваем замороженные бананы, ананас и 2 вида пасты в блендере до однородной консистенции.

Переливаем в чашечки. Мы брали кокосовые скорлупки. Перекладываем мороженое в них. 
Украшаем ягодами и посыпаем кокосовой стружкой! 
Всем доброго понедельника 👏🏼 #rawvegan #veganrecipes #rawveganrecipes #rawveganlife #сыроедение #веганы #веганскийрецепт #веганрецепты #веганам #мороженое #bananaicecream #банановоеморожение #пастаореховая #кокос #coconut #сочи #адлер
А что мы для вас приготовили с @thevill_russia 😍🍍🥥
・・・
МОРОЖЕНОЕ ПИНА КОЛАДА

Сохраните пост ибо скоро лето 👉🏼 вам пригодится этот рецепт!
Ставьте лайк ❤️ в знак благодарности! И будьте щедрыми 👉🏼 поделитесь с друзьями!

ИНГРЕДИЕНТЫ
3 замороженных банана (кусочками)
Ананас 1/2
Паста @thevill_sochi кокосовая 50 грамм
Паста @thevill_sochi кокос кранчи 50 грамм
Кокосовая стружка 2 столовые ложки
Ягоды для украшения свежие или замороженные
Смешиваем замороженные бананы, ананас и 2 вида пасты в блендере до однородной консистенции.

Переливаем в чашечки. Мы брали кокосовые скорлупки. Перекладываем мороженое в них.
Украшаем ягодами и посыпаем кокосовой стружкой!
Всем доброго понедельника 👏🏼 #rawvegan #veganrecipes #rawveganrecipes #rawveganlife #сыроедение #веганы #веганскийрецепт #веганрецепты #веганам #мороженое #bananaicecream #банановоеморожение #пастаореховая #кокос #coconut #сочи #адлер
ЮХА постная. Да, чтоб вы знали бабушкой современной ухи является юха, второй внучкой которой в наше время является юшка. Знали об этом? ♥️ за полезную информацию и читаем дальше! 
Уха, как известно, готовится из рыбы. Хотя многие любят вариант где бульон варится на курице, а потом уже добавляется рыба. Но мы пойдём ещё дальше! Так как пост на этой неделе продолжается мы сверим уху и без куры, и без рыбы! 😃

Не волнуйтесь! Всё получится. И, кстати, совет на будущее: покер-фейс и куркума сделают ЛЮБОЙ ваш овощной бульон вкусным мясным блюдом! 🤣🤣🤣 Как говорит Сатья Дас, это рыба пахнет водорослями, а не водоросли рыбой! Это, друзья, и есть секретный ингредиент нашей постной юхи. Нори или вакаме - что есть в ближайшем магазине. Я предпочитаю вакаме, так как водоросли уже измельчены, но нори тоже хорошо, разве что придется лист порезать мелко ножницами. А в остальном наша юха ничем не отличается от обычной ухи. ✔️Картофель - 5-6 шт. ✔️Морковь - 5-6 шт. ✔️ Лук - 4-5 шт. ✔️Вакаме или нори - несколько шепоток ✔️Соль, чеснок, куркума, семена укропа, перец горошком, кориандр ✔️ Коренья, лавровый лист. зелень - 1 пучок ✔️Фрунчоза (или другая тонкая вермишель) ✔️Растительное масло

В холодную воду положить маленькую луковку и коренья. Дождаться закипания, сделать небольшой огонь и бросить измельчённые водоросли. Проварить, вытащить луковку. 
В сковородке разогреть масло и поджарить в нем специи. Овощи нарезать крупно(!). Сначала проварить недолго картофель, потом положить морковь и лук. Засыпать специи в масле. За 10 минут до готовности посолить, положить лавровый лист.  За 5 минут - фрунчозу и мелко резанную зелень. 
Выключить огонь, накрыть полотенцем и дать постоять 10-15 минут. 🤩🌟⚡ Напишите в комментариях, что сказала семья. 😄

#уха #готовка #рецепт #первыеблюда #веган #веганрецепты #vegetarianrecipes #vegan #vegano #vegetarianfood #постныерецепты #постврадость #юшка #вакаме #нори #постнаяеда #постные_блюда #постноеменю
ЮХА постная. Да, чтоб вы знали бабушкой современной ухи является юха, второй внучкой которой в наше время является юшка. Знали об этом? ♥️ за полезную информацию и читаем дальше!
Уха, как известно, готовится из рыбы. Хотя многие любят вариант где бульон варится на курице, а потом уже добавляется рыба. Но мы пойдём ещё дальше! Так как пост на этой неделе продолжается мы сверим уху и без куры, и без рыбы! 😃

Не волнуйтесь! Всё получится. И, кстати, совет на будущее: покер-фейс и куркума сделают ЛЮБОЙ ваш овощной бульон вкусным мясным блюдом! 🤣🤣🤣 Как говорит Сатья Дас, это рыба пахнет водорослями, а не водоросли рыбой! Это, друзья, и есть секретный ингредиент нашей постной юхи. Нори или вакаме - что есть в ближайшем магазине. Я предпочитаю вакаме, так как водоросли уже измельчены, но нори тоже хорошо, разве что придется лист порезать мелко ножницами. А в остальном наша юха ничем не отличается от обычной ухи. ✔️Картофель - 5-6 шт. ✔️Морковь - 5-6 шт. ✔️ Лук - 4-5 шт. ✔️Вакаме или нори - несколько шепоток ✔️Соль, чеснок, куркума, семена укропа, перец горошком, кориандр ✔️ Коренья, лавровый лист. зелень - 1 пучок ✔️Фрунчоза (или другая тонкая вермишель) ✔️Растительное масло

В холодную воду положить маленькую луковку и коренья. Дождаться закипания, сделать небольшой огонь и бросить измельчённые водоросли. Проварить, вытащить луковку.
В сковородке разогреть масло и поджарить в нем специи. Овощи нарезать крупно(!). Сначала проварить недолго картофель, потом положить морковь и лук. Засыпать специи в масле. За 10 минут до готовности посолить, положить лавровый лист. За 5 минут - фрунчозу и мелко резанную зелень.
Выключить огонь, накрыть полотенцем и дать постоять 10-15 минут. 🤩🌟⚡ Напишите в комментариях, что сказала семья. 😄

#уха #готовка #рецепт #первыеблюда #веган #веганрецепты #vegetarianrecipes #vegan #vegano #vegetarianfood #постныерецепты #постврадость #юшка #вакаме #нори #постнаяеда #постные_блюда #постноеменю
МОРОЖЕНОЕ ПИНА КОЛАДА

Сохраните пост ибо скоро лето 👉🏼 вам пригодится этот рецепт! 
Ставьте лайк ❤️ в знак благодарности! И будьте щедрыми 👉🏼 поделитесь с друзьями!

ИНГРЕДИЕНТЫ
3 замороженных банана (кусочками)
Ананас 1/2
Паста @thevill_russia кокосовая 50 грамм
Паста @thevill_russia кокос кранчи 50 грамм
Кокосовая стружка 2 столовые ложки 
Ягоды для украшения свежие или замороженные 
Смешиваем замороженные бананы, ананас и 2 вида пасты в блендере до однородной консистенции.

Переливаем в чашечки. Мы брали кокосовые скорлупки. Перекладываем мороженое в них. 
Украшаем ягодами и посыпаем кокосовой стружкой! 
Всем доброго понедельника 👏🏼 #rawvegan #veganrecipes #rawveganrecipes #rawveganlife #сыроедение #веганы #веганскийрецепт #веганрецепты #веганам #мороженое #bananaicecream #банановоеморожение #пастаореховая #кокос #coconut
МОРОЖЕНОЕ ПИНА КОЛАДА

Сохраните пост ибо скоро лето 👉🏼 вам пригодится этот рецепт!
Ставьте лайк ❤️ в знак благодарности! И будьте щедрыми 👉🏼 поделитесь с друзьями!

ИНГРЕДИЕНТЫ
3 замороженных банана (кусочками)
Ананас 1/2
Паста @thevill_russia кокосовая 50 грамм
Паста @thevill_russia кокос кранчи 50 грамм
Кокосовая стружка 2 столовые ложки
Ягоды для украшения свежие или замороженные
Смешиваем замороженные бананы, ананас и 2 вида пасты в блендере до однородной консистенции.

Переливаем в чашечки. Мы брали кокосовые скорлупки. Перекладываем мороженое в них.
Украшаем ягодами и посыпаем кокосовой стружкой!
Всем доброго понедельника 👏🏼 #rawvegan #veganrecipes #rawveganrecipes #rawveganlife #сыроедение #веганы #веганскийрецепт #веганрецепты #веганам #мороженое #bananaicecream #банановоеморожение #пастаореховая #кокос #coconut
Пирoг с бруcникoй.
⠀ ⠀
Ингрeдиeнты:
⠀ ⠀
Teсто дpожжeвоe пирoжĸoвoe 300 г
⠀
Ƃруcниĸа (зaмороженнaя) 400 г
⠀
Caхap 4 ст. л.
⠀ ⠀
Пригoтoвление
⠀ ⠀
Tеcтo раcĸатать и широкой крyглой eмкоcтью вырезaть из нeго круг. Из оcтaвшeгоcя тecта сделaть «кoлбаскy» и пpилeпить воĸрyг ĸaĸ бoрт, предварительнo пepeложив тeсто нa прoтивень заcтeлeнный фoльгoй и приcыпaнный мyкой.
⠀
Ƃрyсникy выпaрить с добaвлeниeм сaxaрa нa сĸoвoрoде. Bылoжить брyсниĸy нa тестo и пoмазать бoртики яйцoм.
⠀
Oтправить в рaзoгретую дo 200 С дуxовĸу до пoявления рyмянoй кoрoчки у теcтa. Брусничный пирoг гoтoв. Дать нeмнoгo оcтыть и мoжнo пoдавать ĸ cтoлу.
⠀

#вегaн #здоровье #vegan #веганиркутск #life #homemadeveganfood #веганрецепты #challenge #цезарь #veganreciepes #2018 #котофей #ппзавтрак #эстетика #полезныйперекус  #здоровоепитание #сыроедческиерецепты #девочкитакиедевочки #рецепты #вегетарианство #арахисоваяпастаиркутск #пп #боди #кимчи #кокосовыепирожные #sport #veggiebowl
#пп  #ппзавтрак #полезныйперекус #2018 #веганиркутск #веганрецепты #veganreciepes #кокосовыепирожные #девочкитакиедевочки #пляжныйбодибилдинг #эстетика #homemadeveganfood #цезарь #рецепты #боди #сыроедческиерецепты #здоровье #vegan #life #кимчи #арахисоваяпастаиркутск #sport #вегетарианство #challenge #ореховаяпаста #котофей #веган #veggiebowl
Пирoг с бруcникoй.
⠀ ⠀
Ингрeдиeнты:
⠀ ⠀
Teсто дpожжeвоe пирoжĸoвoe 300 г

Ƃруcниĸа (зaмороженнaя) 400 г

Caхap 4 ст. л.
⠀ ⠀
Пригoтoвление
⠀ ⠀
Tеcтo раcĸатать и широкой крyглой eмкоcтью вырезaть из нeго круг. Из оcтaвшeгоcя тecта сделaть «кoлбаскy» и пpилeпить воĸрyг ĸaĸ бoрт, предварительнo пepeложив тeсто нa прoтивень заcтeлeнный фoльгoй и приcыпaнный мyкой.

Ƃрyсникy выпaрить с добaвлeниeм сaxaрa нa сĸoвoрoде. Bылoжить брyсниĸy нa тестo и пoмазать бoртики яйцoм.

Oтправить в рaзoгретую дo 200 С дуxовĸу до пoявления рyмянoй кoрoчки у теcтa. Брусничный пирoг гoтoв. Дать нeмнoгo оcтыть и мoжнo пoдавать ĸ cтoлу.


#вегaн #здоровье #vegan #веганиркутск #life #homemadeveganfood #веганрецепты #challenge #цезарь #veganreciepes #2018 #котофей #ппзавтрак #эстетика #полезныйперекус #здоровоепитание #сыроедческиерецепты #девочкитакиедевочки #рецепты #вегетарианство #арахисоваяпастаиркутск #пп #боди #кимчи #кокосовыепирожные #sport #veggiebowl
#пп #ппзавтрак #полезныйперекус #2018 #веганиркутск #веганрецепты #veganreciepes #кокосовыепирожные #девочкитакиедевочки #пляжныйбодибилдинг #эстетика #homemadeveganfood #цезарь #рецепты #боди #сыроедческиерецепты #здоровье #vegan #life #кимчи #арахисоваяпастаиркутск #sport #вегетарианство #challenge #ореховаяпаста #котофей #веган #veggiebowl
Семена конопли испокон веков выращивались на Руси. Конопляные семена, обладающие широким спектром полезных свойств, в отличие от листьев и соцветий, не содержат психотропного вещества каннабиола, оказывающего наркотическое действие. Из семян конопли получают питательное и целебное конопляное масло.
Конопля - это удивительное растение, обладающее замечательной жизненной силой. Она может расти практически везде, стойко сопротивляется болезням и вредителям, поэтому ее не обрабатывают химикатами и не модифицируют. То есть она не содержит потенциально вредных для нас веществ!
Состав семян конопли отличается широкой концентрацией полезных веществ, витаминов, микроэлементов и незаменимых аминокислот. Витамины: А, В1, В2, В2, В3, В4, В5, В6, В7, В8, В9, В12, С, D, Е. Минералы: железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, сера, цинк, хлор, хлорофил ,фосфор. Конопляные семена содержат 20 аминокислот, включая все незаменимые аминокислоты, которые организм человека сам не способен воспроизводить. Уникальным продукт делает и содержание 65% глобулина и немного меньше альбумина. Данные белки идентичны белкам крови человека, что в природе встречается крайне редко.
Семена насыщены жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Их соотношение весьма оптимально для человеческого организма — 1:3, как в рыбе и рыбьем жире. Зерна растения не содержат глютен в отличие от других сельскохозяйственных культур.
обладают противовоспалительным, бактерицидным и противопаразитарным действием, повышают иммунитет, укрепляют сердце, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы, лечат анемию, нормализуют уровень гемоглобина, усиливают выработку грудного молока, облегчают постменструальный синдром, профилактика онкологических заболеваний, повышает потенцию, выводят токсины и шлаки из организма, лечат болезни печени и мочевыделительной системы, избавляют от бессонницы, нормализуют работу нервной системы, улучшают работоспособность головного мозга, повышают концентрацию и память, ускоряют процесс заживления ран, улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
#веганрецепты #раннееутро #особеннаямама #семенаконопли #сыроедение #вегатарианство #веганизация #веганкалининград #зож #рас #безпжп
Семена конопли испокон веков выращивались на Руси. Конопляные семена, обладающие широким спектром полезных свойств, в отличие от листьев и соцветий, не содержат психотропного вещества каннабиола, оказывающего наркотическое действие. Из семян конопли получают питательное и целебное конопляное масло.
Конопля - это удивительное растение, обладающее замечательной жизненной силой. Она может расти практически везде, стойко сопротивляется болезням и вредителям, поэтому ее не обрабатывают химикатами и не модифицируют. То есть она не содержит потенциально вредных для нас веществ!
Состав семян конопли отличается широкой концентрацией полезных веществ, витаминов, микроэлементов и незаменимых аминокислот. Витамины: А, В1, В2, В2, В3, В4, В5, В6, В7, В8, В9, В12, С, D, Е. Минералы: железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, сера, цинк, хлор, хлорофил ,фосфор. Конопляные семена содержат 20 аминокислот, включая все незаменимые аминокислоты, которые организм человека сам не способен воспроизводить. Уникальным продукт делает и содержание 65% глобулина и немного меньше альбумина. Данные белки идентичны белкам крови человека, что в природе встречается крайне редко.
Семена насыщены жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Их соотношение весьма оптимально для человеческого организма — 1:3, как в рыбе и рыбьем жире. Зерна растения не содержат глютен в отличие от других сельскохозяйственных культур.
обладают противовоспалительным, бактерицидным и противопаразитарным действием, повышают иммунитет, укрепляют сердце, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы, лечат анемию, нормализуют уровень гемоглобина, усиливают выработку грудного молока, облегчают постменструальный синдром, профилактика онкологических заболеваний, повышает потенцию, выводят токсины и шлаки из организма, лечат болезни печени и мочевыделительной системы, избавляют от бессонницы, нормализуют работу нервной системы, улучшают работоспособность головного мозга, повышают концентрацию и память, ускоряют процесс заживления ран, улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
#веганрецепты #раннееутро #особеннаямама #семенаконопли #сыроедение #вегатарианство #веганизация #веганкалининград #зож #рас #безпжп
СУП С ГРИБАМИ И ГРЕЧКОЙ
ЧТО: 
Грибы (например, коричневые или белые шампиньоны ) — 200 г 
Гречка — 200 мл 
Вода — 2,5 л 
Картофель — 4–5 шт. 
Лук — 1 шт. 
Морковь — 1 шт. 
Чеснок — 2–3 зубчика 
Петрушка — по вкусу 
Лавровый лист — 2 шт. 
Соль — по вкусу 
Перец молотый — по вкусу 
Растительное масло — 2 cт. л. 
КАК: 
1. Лук шинкуем, морковь трём на крупной тёрке и пассеруем вместе в масле до золотистого цвета. Добавляем грибы, нарезанные пластинками, и обжариваем 2-3 минуты. 
2. В большую сковороду высыпаем гречку и прогреваем её на среднем огне, помешивая лопаткой. Как только гречка начнёт раскрываться (она еще и скачет, будьте осторожны), уменьшаем огонь и прогреваем до тех пор, пока практически вся гречка не раскроется. 
3. Высыпаем гречку в кипящую воду вместе с картофелем, кладём лавровый лист, соль и варим минут 7–10 почти до готовности картофеля. 
4. Кладём в суп пассерованные овощи c грибами, чеснок, петрушку, перец и варим 2 минуты. Суп готов. 
Приятного аппетита!
#Веганрецепты #веган #ВеганБелгород #рецепты #ЗОЖ #суп
СУП С ГРИБАМИ И ГРЕЧКОЙ
ЧТО:
Грибы (например, коричневые или белые шампиньоны ) — 200 г
Гречка — 200 мл
Вода — 2,5 л
Картофель — 4–5 шт.
Лук — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Чеснок — 2–3 зубчика
Петрушка — по вкусу
Лавровый лист — 2 шт.
Соль — по вкусу
Перец молотый — по вкусу
Растительное масло — 2 cт. л.
КАК:
1. Лук шинкуем, морковь трём на крупной тёрке и пассеруем вместе в масле до золотистого цвета. Добавляем грибы, нарезанные пластинками, и обжариваем 2-3 минуты.
2. В большую сковороду высыпаем гречку и прогреваем её на среднем огне, помешивая лопаткой. Как только гречка начнёт раскрываться (она еще и скачет, будьте осторожны), уменьшаем огонь и прогреваем до тех пор, пока практически вся гречка не раскроется.
3. Высыпаем гречку в кипящую воду вместе с картофелем, кладём лавровый лист, соль и варим минут 7–10 почти до готовности картофеля.
4. Кладём в суп пассерованные овощи c грибами, чеснок, петрушку, перец и варим 2 минуты. Суп готов.
Приятного аппетита!
#Веганрецепты #веган #ВеганБелгород #рецепты #ЗОЖ #суп
Многим трудно найти рецепты , поэтому надеюсь с такой заставкой сделать это будет проще! Итак , сегодня Рецепт Пряников- пряники #безяиц , #безмолока , если есть необходимость или желание , готовьте #безглютена !! ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ Ингредиенты - смотрите в карусели. По заменам - кто не ест Мёд - меняем на сироп ( топинамбура, агавы, кленовый или инвертный ( готовлю сама!). Масло  должно быть 90 грамм сливочного ( я заменила на смесь оливкового + кокосовое .+ кокосовая паста). Специи 1,5- 2 столовые ложки - берём, что любите: цедра лимона, корица, молотый имбирь, гвоздика, кардамон . С гвоздикой и кардамоном - осторожно , не переложите ! Мука - либо обычная , если готовить без глютена, то берем смесь универсальную для выпечки , либо делаем сами из различных видов муки бг - но тогда обязательно! Добавляем камедь 1 ч.л.( гуаровую, ксантановую ) - Яиц в рецепте нет , клейковины тоже , без этого ингредиента - не раскатать пряники!. Соевый соус также если нужно добавляем с маркировкой Без Глютена! ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ Смешиваем " Мед" - пишу в кавычках , воду, сахар, соевый соус и смесь масел. Доводим почти до кипения , добавляем специи и соду - мешаем , масса белеет, как начнет пенится - снимаем с плиты. Через 5 минут всыпаем муку, перемешиваем , перекладываем в пакет, плотно пакуем. Убираем в холодильник на пару дней ( минимум на ночь - кому не терпится). ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ Тесто немного плотноватое,  просто разомните руками, легко раскатывается между 2 листами пергамента - муку даже не подсыпала ! Вырезаем нужные формы , выпекаем в разогретой до 180С духовке 6-8 минут. Смотрим по цвету - духовки разные, кроме того пряники бг лучше выпекать подольше! ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ Если нужны ровные пряники ,  снимаем , сверху ложим пергамент, доску и что-то тяжелое на 1,5 минуты!! С горячими пряниками, особенно без глютена - обращаемся бережно , даём остыть ! ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ Вроде бы Все!! Если есть вопросы пишите,  и , конечно надеюсь на лайки, так как действительно инстаграм сам решает , кому нужны посты , кому нет , кого отписать , кому показать и т.д.
Многим трудно найти рецепты , поэтому надеюсь с такой заставкой сделать это будет проще! Итак , сегодня Рецепт Пряников- пряники #безяиц , #безмолока , если есть необходимость или желание , готовьте #безглютена !! ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ Ингредиенты - смотрите в карусели. По заменам - кто не ест Мёд - меняем на сироп ( топинамбура, агавы, кленовый или инвертный ( готовлю сама!). Масло должно быть 90 грамм сливочного ( я заменила на смесь оливкового + кокосовое .+ кокосовая паста). Специи 1,5- 2 столовые ложки - берём, что любите: цедра лимона, корица, молотый имбирь, гвоздика, кардамон . С гвоздикой и кардамоном - осторожно , не переложите ! Мука - либо обычная , если готовить без глютена, то берем смесь универсальную для выпечки , либо делаем сами из различных видов муки бг - но тогда обязательно! Добавляем камедь 1 ч.л.( гуаровую, ксантановую ) - Яиц в рецепте нет , клейковины тоже , без этого ингредиента - не раскатать пряники!. Соевый соус также если нужно добавляем с маркировкой Без Глютена! ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ Смешиваем " Мед" - пишу в кавычках , воду, сахар, соевый соус и смесь масел. Доводим почти до кипения , добавляем специи и соду - мешаем , масса белеет, как начнет пенится - снимаем с плиты. Через 5 минут всыпаем муку, перемешиваем , перекладываем в пакет, плотно пакуем. Убираем в холодильник на пару дней ( минимум на ночь - кому не терпится). ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ Тесто немного плотноватое, просто разомните руками, легко раскатывается между 2 листами пергамента - муку даже не подсыпала ! Вырезаем нужные формы , выпекаем в разогретой до 180С духовке 6-8 минут. Смотрим по цвету - духовки разные, кроме того пряники бг лучше выпекать подольше! ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ Если нужны ровные пряники , снимаем , сверху ложим пергамент, доску и что-то тяжелое на 1,5 минуты!! С горячими пряниками, особенно без глютена - обращаемся бережно , даём остыть ! ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ Вроде бы Все!! Если есть вопросы пишите, и , конечно надеюсь на лайки, так как действительно инстаграм сам решает , кому нужны посты , кому нет , кого отписать , кому показать и т.д.
🌻Сегодня! Поступление ореховых паст в ТРЦ Премьер. Магазин "Гильдия". 1 этаж.
⠀
🌻Также нашу пасту можно приобрести в ТРЦ "Фаворит"! 2 этаж. Ориентир - магазины Zolla Fantosh.
⠀
🌻Кофейня "Пончики и кофе". Ул. Республики, 141 и  ул. Одесская 59.
⠀
🌻ТРЦ "Солнечный". 1 этаж за эскалатором. Шоколадный бутик.
⠀
🌻Магазин "Фаджр" пр.Солнечный 5 (Заречный мкр.).
⠀
🌻ТРЦ Кристалл, 1 этаж, шоколадный бутик у фонтана (возле бургерной)
⠀
🌻ТРЦ Премьер!
⠀
г. Тюмень, ул. 50 лет ВЛКСМ, 63
⠀
На первом этаже в магазине "Гильдия" (ориентир у эскалатора, спуск в Мегамарт).
⠀
Часы работы с 10:00 до 22:00
⠀
В наличии весь ассортимент арахисовых и ореховых паст!
⠀
Или закажите доставку на  или офис в директе.
⠀
Также отправим почтой или транспортной компанией в любой город!
🌻Сегодня! Поступление ореховых паст в ТРЦ Премьер. Магазин "Гильдия". 1 этаж.

🌻Также нашу пасту можно приобрести в ТРЦ "Фаворит"! 2 этаж. Ориентир - магазины Zolla Fantosh.

🌻Кофейня "Пончики и кофе". Ул. Республики, 141 и ул. Одесская 59.

🌻ТРЦ "Солнечный". 1 этаж за эскалатором. Шоколадный бутик.

🌻Магазин "Фаджр" пр.Солнечный 5 (Заречный мкр.).

🌻ТРЦ Кристалл, 1 этаж, шоколадный бутик у фонтана (возле бургерной)

🌻ТРЦ Премьер!

г. Тюмень, ул. 50 лет ВЛКСМ, 63

На первом этаже в магазине "Гильдия" (ориентир у эскалатора, спуск в Мегамарт).

Часы работы с 10:00 до 22:00

В наличии весь ассортимент арахисовых и ореховых паст!

Или закажите доставку на  или офис в директе.

Также отправим почтой или транспортной компанией в любой город!
#сушусухари 
#рецептпп от моей любимой @lagorda177 
Берём бездрожжевой хлеб (это обязательно,ибо дрожжи зло злейшее), режем произвольными кусочками
Перемешиваем приправы: сушёный чеснок, паприка,соль. 
Наливаем растительного масла,туда же приправы. Перемешиваем в этом хлеб
Раскладываем на противень. Убираем в разогретую духовку на 250градусов на 5 минут. Затем держим #сухарики ещё 20минут при температуре 120-130градусов.

#повегану #вегетарианскиерецепты #веганрецепты #мирдолжензнатьчтояем
#сушусухари
#рецептпп от моей любимой @lagorda177
Берём бездрожжевой хлеб (это обязательно,ибо дрожжи зло злейшее), режем произвольными кусочками
Перемешиваем приправы: сушёный чеснок, паприка,соль.
Наливаем растительного масла,туда же приправы. Перемешиваем в этом хлеб
Раскладываем на противень. Убираем в разогретую духовку на 250градусов на 5 минут. Затем держим #сухарики ещё 20минут при температуре 120-130градусов.

#повегану #вегетарианскиерецепты #веганрецепты #мирдолжензнатьчтояем
🥄Овсянка на завтрак/Vegetarian🍯

Отличный и полезный завтрак со сладким вкусом. 🥦Ингредиенты:
🔹Овсяные хлопья (самые крупные) 150гр.
🔹Вода 150мл.
🔹Корица молотая 1 чайная ложка.
🔹Мед, 0.5 чайной ложки.
🔹0.5 спелого банана
🔹Кокосовая стружка, 1 ст. л.
🔹Урбеч из льна 0.5 чайной ложки.
.
♨️Приготовление:
🔸Отвариваем или завариваем овсянку (кому как больше нравится, я предпочитаю заваривать).
🔸Когда каша немного остыла, добавляем корицу, урбеч, мед и перемешиваем.
🔸Сверху посыпаем кокосовой стружкой, выкладываем нарезанный банан.
.
Приятного аппетита. 
Всем мир🙏
#веган #vegan #veganfood #veganrecipe #ayurveda #vedafood #vedicrecipes #delayharmony #веганрецепты
🥄Овсянка на завтрак/Vegetarian🍯

Отличный и полезный завтрак со сладким вкусом. 🥦Ингредиенты:
🔹Овсяные хлопья (самые крупные) 150гр.
🔹Вода 150мл.
🔹Корица молотая 1 чайная ложка.
🔹Мед, 0.5 чайной ложки.
🔹0.5 спелого банана
🔹Кокосовая стружка, 1 ст. л.
🔹Урбеч из льна 0.5 чайной ложки.
.
♨️Приготовление:
🔸Отвариваем или завариваем овсянку (кому как больше нравится, я предпочитаю заваривать).
🔸Когда каша немного остыла, добавляем корицу, урбеч, мед и перемешиваем.
🔸Сверху посыпаем кокосовой стружкой, выкладываем нарезанный банан.
.
Приятного аппетита.
Всем мир🙏
#веган #vegan #veganfood #veganrecipe #ayurveda #vedafood #vedicrecipes #delayharmony #веганрецепты
Доброе утро 😽
Сделала брату банановые оладьи на миндальной молоке ) думаю рецепт все знают )
Всем хорошего дня )
#veganfood #vegancake #veganbreakfast #vegan#foodphotography #foodblogger #foodporn #food#пп #ппрецепты #ппеда #блины #блинчики #блины #панкейки #рецептпп #веганскиерецепты #веганство #веган #веганрецепты
Доброе утро 😽
Сделала брату банановые оладьи на миндальной молоке ) думаю рецепт все знают )
Всем хорошего дня )
#veganfood #vegancake #veganbreakfast #vegan#foodphotography #foodblogger #foodporn #food#пп #ппрецепты #ппеда #блины #блинчики #блины #панкейки #рецептпп #веганскиерецепты #веганство #веган #веганрецепты
Те, кто следит за своим здоровьем знают, что существуют такие продукты, которые действительно способствуют похудению, выводят шлаки и токсины и вообще безумно полезны для организма. Например, каша киноа. 
В ней очень много витаминов и минералов, ну и самое главное "полезное свойство" - высокое содержание растительного белка. По этому параметру киноа - абсолютный лидер среди продуктов растительного происхождения. Именно поэтому эту кашу очень любят вегетарианцы😍. Итак плюсы:
✔️каша замечательно усваивается организмом
✔️идеально подходит тем, кто ежедневно тратит много сил и энергии
✔️также полезна для тех, кто страдает мигренью
✔️помогает снизить артериальное давление
✔️предупреждает некоторые онкологические заболевания - например, рак толстой кишки
Ну и немного о вреде этой каши:
❌навредить себе можно только, если есть её на завтрак-обед-ужин 😅
❗️Ну и конечно, несколько слов о похудении - в крупе очень много клетчатки, что способствует похудению, выводится холестерин, активно расщепляются жиры.
Если верить отзывам, полезные свойства крупы киноа работают только в том случае, если употреблять эту крупу постоянно. Поэтому смело включайте ее в ежедневный рацион и стройнейте на глазах!
Те, кто следит за своим здоровьем знают, что существуют такие продукты, которые действительно способствуют похудению, выводят шлаки и токсины и вообще безумно полезны для организма. Например, каша киноа.
В ней очень много витаминов и минералов, ну и самое главное "полезное свойство" - высокое содержание растительного белка. По этому параметру киноа - абсолютный лидер среди продуктов растительного происхождения. Именно поэтому эту кашу очень любят вегетарианцы😍. Итак плюсы:
✔️каша замечательно усваивается организмом
✔️идеально подходит тем, кто ежедневно тратит много сил и энергии
✔️также полезна для тех, кто страдает мигренью
✔️помогает снизить артериальное давление
✔️предупреждает некоторые онкологические заболевания - например, рак толстой кишки
Ну и немного о вреде этой каши:
❌навредить себе можно только, если есть её на завтрак-обед-ужин 😅
❗️Ну и конечно, несколько слов о похудении - в крупе очень много клетчатки, что способствует похудению, выводится холестерин, активно расщепляются жиры.
Если верить отзывам, полезные свойства крупы киноа работают только в том случае, если употреблять эту крупу постоянно. Поэтому смело включайте ее в ежедневный рацион и стройнейте на глазах!
ПЕЧЕНЬЕ С МАКОМ И ИЗЮМОМ
_________________________________
Это печенье можно кушать всем и деткам и взрослым на диете. Без масла, сахара, gluten free, веган, без орехов.
Максимально здоровая версия, которую Вы видели!
Необычное сочетание продуктов внесёт вкусовое разнообразие в Вашу жизнь 😀
_________________________________
-
РЕЦЕПТ
-
Овсянка хлопья 1/2 ст 
Рисовая мука 1 ст
Картофельный крахмал 2 ст л
Псилиум 1 ст л, думаю, что можно заменить крахмалом (пробуйте)
Сок и цедра 1 грейпфрута
Мак 3 ст л (замочить в воде на 30 минут, промыть водой)
Изюм 1/2 ст (хорошо промыть водой)
Сода 1 ч л
Вода (до консистенции на оладья и немного гуще)
-
ГОТОВИМ
-
Овсянку измельчить блендером. Вмешать все сухие ингредиенты. Добавить сок и цедру, мак, изюм. Перемешать. Добавить воды до нужной консистенции  и хорошо перемешать тесто (у меня ушло 1,5 стакана,  добавляйте по немногу). Выпекать на 180 градусов 30-40 минут в зависимости от духовки до золотистой корочки. Берите небольшую форму, оптимальная толщина  слоя теста для быстрого пропекания коржа должна быть не более 2 см.
По готовности, разрезать на небольшие квадраты, выложить на отдельную тарелку и дать остыть. Когда печенье остынет, то станет немного хрустящим.
_________________________________
Кушайте полезные десерты и будьте здоровы! Спасибо, что готовите со мной!❤
ПЕЧЕНЬЕ С МАКОМ И ИЗЮМОМ
_________________________________
Это печенье можно кушать всем и деткам и взрослым на диете. Без масла, сахара, gluten free, веган, без орехов.
Максимально здоровая версия, которую Вы видели!
Необычное сочетание продуктов внесёт вкусовое разнообразие в Вашу жизнь 😀
_________________________________
-
РЕЦЕПТ
-
Овсянка хлопья 1/2 ст
Рисовая мука 1 ст
Картофельный крахмал 2 ст л
Псилиум 1 ст л, думаю, что можно заменить крахмалом (пробуйте)
Сок и цедра 1 грейпфрута
Мак 3 ст л (замочить в воде на 30 минут, промыть водой)
Изюм 1/2 ст (хорошо промыть водой)
Сода 1 ч л
Вода (до консистенции на оладья и немного гуще)
-
ГОТОВИМ
-
Овсянку измельчить блендером. Вмешать все сухие ингредиенты. Добавить сок и цедру, мак, изюм. Перемешать. Добавить воды до нужной консистенции и хорошо перемешать тесто (у меня ушло 1,5 стакана, добавляйте по немногу). Выпекать на 180 градусов 30-40 минут в зависимости от духовки до золотистой корочки. Берите небольшую форму, оптимальная толщина слоя теста для быстрого пропекания коржа должна быть не более 2 см.
По готовности, разрезать на небольшие квадраты, выложить на отдельную тарелку и дать остыть. Когда печенье остынет, то станет немного хрустящим.
_________________________________
Кушайте полезные десерты и будьте здоровы! Спасибо, что готовите со мной!❤
❤️КУЛИЧ БЕЗ ВЫПЕЧКИ(RAW)❤️
⠀
Об этом куличе можно сказать, что он очень ароматный, сытный, вкусный и полезный👍
⠀
Оформление может быть любым, включите фантазию и творите 😘
⠀
🍀без глютена 🍀без яиц 🍀без молочных продуктов 🍀без сахара
⠀
Ставь ❤️ и сохраняй в закладки📝.
______
ИНГРЕДИЕНТЫ
⠀
🔸200 г фиников
🔸300 г грецких орехов
🔸200 г кокосовой стружки
🔸100 г зелёной гречки (пророщенной и высушенной)
🔸2/3- 1 ч. л. ванильного экстракта (не обязательно)
🔸1/2 ч.л. куркумы (для цвета)
🔸5 ст. л. апельсинового сока
🔸70 изюма
🔸немного свежей цедры (для аромата)
⠀
Глазурь:
🔸100 г кокосового урбеча
🔸Пару ложек подсластителя (необязательно)
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
⠀
⭐️Финики (если они сухие) замочить на 2 часа. Затем слить воду и вынуть косточки.
⭐️Изюм замочить на 1 час. Затем промыть и просушить его.
⭐️Кокосовую стружку и зелёную гречку взбить по отдельности в кофемолке как можно мельче.
⭐️Финики и грецкие орехи измельчить в блендере .
⭐️Добавить к ним кокосовую и гречневую муку. Тщательно перемешать.
⭐️Куркуму развести в апельсиновом соке и добавить её к финиково-ореховой массе.
⭐️Туда же влить ванильный экстракт.
⭐️Тщательно вымешать все ингредиенты, чтобы получилась максимально однородная масса с лёгким жёлтоватым оттенком. Добавить к ней изюм и ещё раз перемешать.
⭐️Куличи можно просто слепить руками (или разложить в силиконовые формочки).
⭐️Глазурь: растопить кокосовый урбеч, добавить к нему подсластитель.
⭐️Кексы обмазать глазурью и украсить по  вкусу.
⠀
🍒Приятного аппетита!🍒
_____
⠀
Большая благодарность @margarita.buzova за рецепт💕
⠀
🍀Больше рецептов без глютена, молока, яиц и рафинированного сахара по хэштегу #ппрецепты_happysweets
⠀
❤️P.S. Могу взять несколько заказов на эти куличи в Уфе. 300гр -290₽ 💥Написать мне можно по ссылке в профиле.❤️
❤️КУЛИЧ БЕЗ ВЫПЕЧКИ(RAW)❤️

Об этом куличе можно сказать, что он очень ароматный, сытный, вкусный и полезный👍

Оформление может быть любым, включите фантазию и творите 😘

🍀без глютена 🍀без яиц 🍀без молочных продуктов 🍀без сахара

Ставь ❤️ и сохраняй в закладки📝.
______
ИНГРЕДИЕНТЫ

🔸200 г фиников
🔸300 г грецких орехов
🔸200 г кокосовой стружки
🔸100 г зелёной гречки (пророщенной и высушенной)
🔸2/3- 1 ч. л. ванильного экстракта (не обязательно)
🔸1/2 ч.л. куркумы (для цвета)
🔸5 ст. л. апельсинового сока
🔸70 изюма
🔸немного свежей цедры (для аромата)

Глазурь:
🔸100 г кокосового урбеча
🔸Пару ложек подсластителя (необязательно)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

⭐️Финики (если они сухие) замочить на 2 часа. Затем слить воду и вынуть косточки.
⭐️Изюм замочить на 1 час. Затем промыть и просушить его.
⭐️Кокосовую стружку и зелёную гречку взбить по отдельности в кофемолке как можно мельче.
⭐️Финики и грецкие орехи измельчить в блендере .
⭐️Добавить к ним кокосовую и гречневую муку. Тщательно перемешать.
⭐️Куркуму развести в апельсиновом соке и добавить её к финиково-ореховой массе.
⭐️Туда же влить ванильный экстракт.
⭐️Тщательно вымешать все ингредиенты, чтобы получилась максимально однородная масса с лёгким жёлтоватым оттенком. Добавить к ней изюм и ещё раз перемешать.
⭐️Куличи можно просто слепить руками (или разложить в силиконовые формочки).
⭐️Глазурь: растопить кокосовый урбеч, добавить к нему подсластитель.
⭐️Кексы обмазать глазурью и украсить по вкусу.

🍒Приятного аппетита!🍒
_____

Большая благодарность @margarita.buzova за рецепт💕

🍀Больше рецептов без глютена, молока, яиц и рафинированного сахара по хэштегу #ппрецепты_happysweets

❤️P.S. Могу взять несколько заказов на эти куличи в Уфе. 300гр -290₽ 💥Написать мне можно по ссылке в профиле.❤️
RAW Трюфели (конфеты)😎 .

Классический вкус👌 Без сахара, постные, веганские, сыроедческие!

Отличный подарок себе😁 и не только! 
В золотой коробочке по 9 и по 16 шт. По всем вопросам пишите в директ💕

Состав: raw шоколад, кокосовое молоко, натуральный какао порошок.

#raw #vegan #rawcake #vegancake #vegan #raw #glutenfree #sugarfree #веган #веганство #вегетарианство #сыроедение #веганкалининград #сыроедениерецепты #веганрецепты #вегетарианскиерецепты #veganism #vegetariancake #ппкалининград #vegano #pastelvegano #pastelsinazúcar #sinazúcar #singluten #végétalien #gâteauvégétalien #gâteausanscuisson #sansgluten #sanssucre #VeganerKuchen #ohneZucker #Glutenfre
RAW Трюфели (конфеты)😎 .

Классический вкус👌 Без сахара, постные, веганские, сыроедческие!

Отличный подарок себе😁 и не только!
В золотой коробочке по 9 и по 16 шт. По всем вопросам пишите в директ💕

Состав: raw шоколад, кокосовое молоко, натуральный какао порошок.

#raw #vegan #rawcake #vegancake #vegan #raw #glutenfree #sugarfree #веган #веганство #вегетарианство #сыроедение #веганкалининград #сыроедениерецепты #веганрецепты #вегетарианскиерецепты #veganism #vegetariancake #ппкалининград #vegano #pastelvegano #pastelsinazúcar #sinazúcar #singluten #végétalien #gâteauvégétalien #gâteausanscuisson #sansgluten #sanssucre #VeganerKuchen #ohneZucker #Glutenfre
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА СМУЗИ
⠀
1️⃣Лучший смузи-ХОЛОДНЫЙ
Тёплый смузи - так себе вариант, нет?
2️⃣Текстура-ОДНОРОДНАЯ
3️⃣Не слишком много ВОДЫ
Чтобы был ярко выраженный вкус и густая консистенция
4️⃣РАСТИТЕЛЬНОЕ молоко, вместо коровьего
Чтобы хорошо все усвоилось и было больше пользы
⠀
Мои любимые сочетания:
🍦Кокосовое молоко+смородина
🍦Банан+финики+какао+растительное молоко
🍦Банан+абрикос+лимон+вода
⠀
Пишите в комментарии ваши любимые сочетания:)
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА СМУЗИ

1️⃣Лучший смузи-ХОЛОДНЫЙ
Тёплый смузи - так себе вариант, нет?
2️⃣Текстура-ОДНОРОДНАЯ
3️⃣Не слишком много ВОДЫ
Чтобы был ярко выраженный вкус и густая консистенция
4️⃣РАСТИТЕЛЬНОЕ молоко, вместо коровьего
Чтобы хорошо все усвоилось и было больше пользы

Мои любимые сочетания:
🍦Кокосовое молоко+смородина
🍦Банан+финики+какао+растительное молоко
🍦Банан+абрикос+лимон+вода

Пишите в комментарии ваши любимые сочетания:)
То что даёт сама природа ! То что наполнит вас жизненной силой ! Напиток предков Берёзовый сок !#веган #берёзовыйсок #ММА #MK11 #бокс #грэпплинг #боец #здоровье
И эффект  Mortal Kombat 11.  #спорт #здоровье #здоровыйобразжизни #ппзавтрак #полезныйперекус #грепплинг #сыроедение #зож #борьба #физкультура #веган #Fighter #vegan #traning #russia #bjj #champion #веганрецепты #веганбоец #бокс #мма #mortalkombat
Vegan zero waste meal 🌟
🥕Breakfast: smoothie with peanut drink, bananas, pekmez (or dates), strawberries, chia seeds, flaxseed, pumpkin seeds
🥕Lunch: baked potato, veganaise, baked tofu-nori, tomato, cucumber and green onion
🥕Snacks: mandarin, apple, walnut, pekmez
🥕Dinner: homemade oats wraps (oats flour, flaxseed, peanut drink, green onion, soda), hummus, tomato and cucumber
🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽
🥕Завтрак: ягодное смузи
🥕Обед: запечённый картофель и тофу в нори 🥕Перекус: фрукты и орехи с пекмезом
🥕Ужин: хумус в овсяном блинчике 
Почти все продукты куплены в свои мешочки или в бумаге.
Рецепты у нас в группе 🍒 ссылка в профиле.
#vegantron#vegantron_week #vegan #veganzp#lowimpact #veganfortheplanet #veganfoodie #veganrecipes#veganfortheanimals #ethicalvegan#whatieatinadayvegan #whatveganseat#whatveganeatinaday #zerowasteliving#zerowastevegan #zerowaste #veganzerowaste#lesswaste #noplastic #notrash #plantbased#plantpower #veganmeal #wastefree #веган#веганрецепты #vegancommunity#veganfoodshare #veganeat #veganpower
Vegan zero waste meal 🌟
🥕Breakfast: smoothie with peanut drink, bananas, pekmez (or dates), strawberries, chia seeds, flaxseed, pumpkin seeds
🥕Lunch: baked potato, veganaise, baked tofu-nori, tomato, cucumber and green onion
🥕Snacks: mandarin, apple, walnut, pekmez
🥕Dinner: homemade oats wraps (oats flour, flaxseed, peanut drink, green onion, soda), hummus, tomato and cucumber
🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽
🥕Завтрак: ягодное смузи
🥕Обед: запечённый картофель и тофу в нори 🥕Перекус: фрукты и орехи с пекмезом
🥕Ужин: хумус в овсяном блинчике
Почти все продукты куплены в свои мешочки или в бумаге.
Рецепты у нас в группе 🍒 ссылка в профиле.
#vegantron#vegantron_week #vegan #veganzp#lowimpact #veganfortheplanet #veganfoodie #veganrecipes#veganfortheanimals #ethicalvegan#whatieatinadayvegan #whatveganseat#whatveganeatinaday #zerowasteliving#zerowastevegan #zerowaste #veganzerowaste#lesswaste #noplastic #notrash #plantbased#plantpower #veganmeal #wastefree #веган#веганрецепты #vegancommunity#veganfoodshare #veganeat #veganpower
Ну очень вкусно, папа как ты вкуснооо готовишь, ему надо завести Блог, или кафе заказывала бы с доставкой на дом, 😌😁👌
Когда папа с мамой едут ко мне в гости прошу баночки с едой🤗😁♥️
Особенно соус #чатни, где бы я не пробывала,  для меня они не те, абсолютно, если бы вы попробовали его чатни... Они божественны💋
Макароны смешаны с этим чудесным блюдом, смотрите по тегу #соя_radha
И котлета нутовая все котлеты тут #котлеты_radha

А вы как считаете, кто все же лучшие повара мужчины или женщины?
Ну очень вкусно, папа как ты вкуснооо готовишь, ему надо завести Блог, или кафе заказывала бы с доставкой на дом, 😌😁👌
Когда папа с мамой едут ко мне в гости прошу баночки с едой🤗😁♥️
Особенно соус #чатни, где бы я не пробывала, для меня они не те, абсолютно, если бы вы попробовали его чатни... Они божественны💋
Макароны смешаны с этим чудесным блюдом, смотрите по тегу #соя_radha
И котлета нутовая все котлеты тут #котлеты_radha

А вы как считаете, кто все же лучшие повара мужчины или женщины?
Frohe Ostern!!! Gute Wünschen von meinen Osterhase😍🤗💮
Счастливой Пасхи!!! Лучшие пожелания от моих зайчиков🤗 и вкусных куличей,
#ostern #osterhase #веганкуличи #куличбезсахара #куличбездрожей #веганвыпечка #веганрецепты #vegetarisch #vegetarian #froheostern #пасха #пасха2019 #kyivvegan #лакомствовыходногодня
Frohe Ostern!!! Gute Wünschen von meinen Osterhase😍🤗💮
Счастливой Пасхи!!! Лучшие пожелания от моих зайчиков🤗 и вкусных куличей,
#ostern #osterhase #веганкуличи #куличбезсахара #куличбездрожей #веганвыпечка #веганрецепты #vegetarisch #vegetarian #froheostern #пасха #пасха2019 #kyivvegan #лакомствовыходногодня
Добрый вечер!! Как кушают ваши дети?) у меня скоро волосы все выпадут 😤что старший,но тот ещё и очень худой был, терял вес,если не кушал, и еда не влияла на его ночной сон. Что это чудо,есть не хочет,почти никогда. Вот здесь смузи между прочим: апельсин,мандарин,груша, банан и авокадо!! Сладкое пюре. Он не хочет. Я удивлена была,как Папа его днём накормил. Не кормить и отстать от ребёнка,я пробовала, итог: бессонные ночи. Он скушал 3 ложки, и я знаю, что это он ест!! Поэтому и сделала. Не хочет. Посмотрим на ночь. Глаз дёргается! #веганрецепты #особеннаямама #рас #зож #пп #вегатарианство #бгбкдиета #бгбкбс #веган #веганизм #веганкалининград
Добрый вечер!! Как кушают ваши дети?) у меня скоро волосы все выпадут 😤что старший,но тот ещё и очень худой был, терял вес,если не кушал, и еда не влияла на его ночной сон. Что это чудо,есть не хочет,почти никогда. Вот здесь смузи между прочим: апельсин,мандарин,груша, банан и авокадо!! Сладкое пюре. Он не хочет. Я удивлена была,как Папа его днём накормил. Не кормить и отстать от ребёнка,я пробовала, итог: бессонные ночи. Он скушал 3 ложки, и я знаю, что это он ест!! Поэтому и сделала. Не хочет. Посмотрим на ночь. Глаз дёргается! #веганрецепты #особеннаямама #рас #зож #пп #вегатарианство #бгбкдиета #бгбкбс #веган #веганизм #веганкалининград
@amster_damma @ziganshina_el_di Девочки, вы такие классные в Футболках от 
Brave Vegan🌽 .Спасибо за ролик!
.
Цена Футболки 1200₽
.
Цвета: серый, розовый, белый
.
Размеры XS-L
.
Любую понравившуюся картинку или надпись можно нанести  на женскую и мужскую  футболку/ толстовку/ кенгуру
.
🚚доставка по всему миру🌍 . ☎️WhatsApp +79265308259
.
#веганство #vegan#веганодежда #веганфутболки #веганскиерецепты #веган #веганрецепты #веганскийрецепт #веганам #веганство #веганка #веганизм #веганодежда #вегетарианство #веганмосквы #футболкимосквавналичии #сыроедениеобразжизни #зожники#veganclothes #vegantshirt #vegantshirts #veganclothing #savetheplanetearth#vegetarian #веганмосквы#веганыроссии #веганымосквы #веганымосква #веганыобъединяйтесь#футболкиназаказ #футболкимосква #футболкиснадписями#веганка#vegantshirt#vegantshirtcompany#футболкиснадписями
@amster_damma @ziganshina_el_di Девочки, вы такие классные в Футболках от
Brave Vegan🌽 .Спасибо за ролик!
.
Цена Футболки 1200₽
.
Цвета: серый, розовый, белый
.
Размеры XS-L
.
Любую понравившуюся картинку или надпись можно нанести на женскую и мужскую футболку/ толстовку/ кенгуру
.
🚚доставка по всему миру🌍 . ☎️WhatsApp +79265308259
.
#веганство #vegan#веганодежда #веганфутболки #веганскиерецепты #веган #веганрецепты #веганскийрецепт #веганам #веганство #веганка #веганизм #веганодежда #вегетарианство #веганмосквы #футболкимосквавналичии #сыроедениеобразжизни #зожники#veganclothes #vegantshirt #vegantshirts #veganclothing #savetheplanetearth#vegetarian #веганмосквы#веганыроссии #веганымосквы #веганымосква #веганыобъединяйтесь#футболкиназаказ #футболкимосква #футболкиснадписями#веганка#vegantshirt#vegantshirtcompany#футболкиснадписями
Имбирное желе на агар-агаре🍨
⠀
Интересный и лёгкий вкус, который можно дополнить любой ягодой🍓
⠀
Нам понадобится:
-10г тёртого имбиря
-5г цедры лимона
-50г мякоти лимона
-40г любого подсластителя(у меня сироп топинамбура)
-1.5 чл агар-агара
-1чл лимонного сока
⠀
Готовим:
▫️имбирь, цедру и мякоть лимона заливаем 350мл воды и оставляем настаиваться под крышкой в течение 20 минут
▫️через 20 минут процедить имбирный чай, добавить подсластитель, лимонный сок и агар-агар, размешать венчиком и поставить на огонь
▫️когда желе забурлит по всей поверхности, помешивая кипятить 15 секунд
▫️убрать с огня и разлить по бокалам, в которые заранее добавить ягод
▫️поставить в холодильник застывать
⠀
Готово! Приятного аппетита 😋
⠀
#веганспб #веганрецепты #вегандесерт #веганрецепт  #постныйрецепт #постноеменю #рецептжеле #имбирноежеле #ппдесерты #ппэтовкусно #фудпорн #правильноепитание
Имбирное желе на агар-агаре🍨

Интересный и лёгкий вкус, который можно дополнить любой ягодой🍓

Нам понадобится:
-10г тёртого имбиря
-5г цедры лимона
-50г мякоти лимона
-40г любого подсластителя(у меня сироп топинамбура)
-1.5 чл агар-агара
-1чл лимонного сока

Готовим:
▫️имбирь, цедру и мякоть лимона заливаем 350мл воды и оставляем настаиваться под крышкой в течение 20 минут
▫️через 20 минут процедить имбирный чай, добавить подсластитель, лимонный сок и агар-агар, размешать венчиком и поставить на огонь
▫️когда желе забурлит по всей поверхности, помешивая кипятить 15 секунд
▫️убрать с огня и разлить по бокалам, в которые заранее добавить ягод
▫️поставить в холодильник застывать

Готово! Приятного аппетита 😋

#веганспб #веганрецепты #вегандесерт #веганрецепт #постныйрецепт #постноеменю #рецептжеле #имбирноежеле #ппдесерты #ппэтовкусно #фудпорн #правильноепитание
Самый лучший завтрак❤️ #веганскиерецепты #веганство #веганствоэтовкусно #веган #веганрецепты #веганскаяеда #завтрак #веганскийзавтрак #завтраквегана #veganfood #vegan #veganrecipes #veganbreakfast #govegan #авокадо #avocado
Тофу-палочки с нори✨

1. Нарезаем тофу палочками, добавляем специи, соевый соус и оставляем на 15-20 мин.
2. Разрезаем листы нори по размеру палочек, так чтобы хватало на 1.5 оборота, т.к. при жарке тофу немного увеличивается в объёме.
3. Смачиваем нори соевым соусом и оборачиваем тофу.
4. Обжариваем с 2-х сторон по 5 мин.

Приятного аппетита!

#веганскиерецепты #веганство #веганствоэтовкусно #веган #веганрецепты #веганскаяеда #тофу #veganfood #vegan #veganrecipes #govegan
Тофу-палочки с нори✨

1. Нарезаем тофу палочками, добавляем специи, соевый соус и оставляем на 15-20 мин.
2. Разрезаем листы нори по размеру палочек, так чтобы хватало на 1.5 оборота, т.к. при жарке тофу немного увеличивается в объёме.
3. Смачиваем нори соевым соусом и оборачиваем тофу.
4. Обжариваем с 2-х сторон по 5 мин.

Приятного аппетита!

#веганскиерецепты #веганство #веганствоэтовкусно #веган #веганрецепты #веганскаяеда #тофу #veganfood #vegan #veganrecipes #govegan
Вкусняшка за 5 минут🍓🥥
.
.
Разламываем кокосик пополам, отрезаем белую мякоть и пропускаем через терку, чтобы получилась стружка. Смешиваем её с греческим йогуртом (без вкусовых добавок, пп же😁) и сверху кладём ягодки 🍒🍓. Быстро и просто)) отличное украшение на стол 👍🏻😊
.
.
.
#казань #пп #здоровоепитание #веганрецепт #веганы #веганрецепты #веганскиерецепты #веган #пппитание #ппрецепты #нутрицология #вегетарианство #правильноепитание #коктейль #фудблог #готовимвкусно #завтрак
Вкусняшка за 5 минут🍓🥥
.
.
Разламываем кокосик пополам, отрезаем белую мякоть и пропускаем через терку, чтобы получилась стружка. Смешиваем её с греческим йогуртом (без вкусовых добавок, пп же😁) и сверху кладём ягодки 🍒🍓. Быстро и просто)) отличное украшение на стол 👍🏻😊
.
.
.
#казань #пп #здоровоепитание #веганрецепт #веганы #веганрецепты #веганскиерецепты #веган #пппитание #ппрецепты #нутрицология #вегетарианство #правильноепитание #коктейль #фудблог #готовимвкусно #завтрак
Друзья, а это моя любимая Катюша @organic_katyaisa , это просто огонь 🔥, космос 🚀, целая Вселенная❤️❤️❤️
Думаю, что многие знакомы с ней, но для тех, кто ищет рецепты По приготовлению Веган вкусной еды , предлагаю зайти к Катюше на страничку @organic_katyaisa 💚💚💚💚💚💚
.
Уверенна, что найдете для себя миллион полезной информации и насладитесь Катиными сториз 💚
.
Это не реклама, это любовь ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
.
#алмата #пп #веган #веганРецепты #рецепты #oneLove #raw #vegan #astana #kz #healthylife
Друзья, а это моя любимая Катюша @organic_katyaisa , это просто огонь 🔥, космос 🚀, целая Вселенная❤️❤️❤️
Думаю, что многие знакомы с ней, но для тех, кто ищет рецепты По приготовлению Веган вкусной еды , предлагаю зайти к Катюше на страничку @organic_katyaisa 💚💚💚💚💚💚
.
Уверенна, что найдете для себя миллион полезной информации и насладитесь Катиными сториз 💚
.
Это не реклама, это любовь ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
.
#алмата #пп #веган #веганРецепты #рецепты #oneLove #raw #vegan #astana #kz #healthylife
Я БЕЗУМНО ЛЮБЛЮ ГОТОВИТЬ!🍲
⠀
Для меня приготовление блюда - это искусство.🥘
⠀Неспроста,я учусь на отделении ресторанный сервис. Но так как,на данный момент у меня нет условий, для комфортного приготовления,я делаю это крайне редко и на быструю руку.🍝🥪
⠀
Для меня важна каждая мелочь,если я готовлю ,то блюдо должно быть идеальным во всех смыслах. Обычно людям важны только вкусовые качества блюда,для меня же ещё важна подача,будь то это просто салат,я всегда обращаю внимания на подачу.🥙
⠀
Я люблю сам процесс,для меня в кайф это делать,я  получаю удовольствие , когда довожу блюдо до конечной подачи.🍽🥗😋
⠀
⠀
#еда #едаялюблютебя #живаяеда #рецепты #питер #черри #салат #овощи #питание #веганрецепты #life #instagram #instafood #food #saintpetersburg #россия #likeforlikes #жизнь #мир #пп #рецепты #mood #студент #весна #апрель
Я БЕЗУМНО ЛЮБЛЮ ГОТОВИТЬ!🍲

Для меня приготовление блюда - это искусство.🥘
⠀Неспроста,я учусь на отделении ресторанный сервис. Но так как,на данный момент у меня нет условий, для комфортного приготовления,я делаю это крайне редко и на быструю руку.🍝🥪

Для меня важна каждая мелочь,если я готовлю ,то блюдо должно быть идеальным во всех смыслах. Обычно людям важны только вкусовые качества блюда,для меня же ещё важна подача,будь то это просто салат,я всегда обращаю внимания на подачу.🥙

Я люблю сам процесс,для меня в кайф это делать,я получаю удовольствие , когда довожу блюдо до конечной подачи.🍽🥗😋


#еда #едаялюблютебя #живаяеда #рецепты #питер #черри #салат #овощи #питание #веганрецепты #life #instagram #instafood #food #saintpetersburg #россия #likeforlikes #жизнь #мир #пп #рецепты #mood #студент #весна #апрель
Ура, ловите новенький рецептик💛
Мороженко шоколадное сегодня, как раз в предверье тёплых денёчков 🌤
Готовится элементарно, я справилась без блендера 🤗 Все продукты сейчас доступные, на них нет дефицита, да, по-прежнему не купишь в ближайшей магазинной лавке, но для себя любимых, своего здоровья и красоты ради не будет сложности заказать все через интернет либо хорошенько высмотреть все в своём городе 😜
Года полтора назад - это было гораздо сложнее, а сейчас на полках супермаркетов легко купить и чиа, и киноа, и, даже, банку кокосовых сливок 👌
Поэтому не создаём себе рамок, они в нашей голове, не более 🙈

Ладно, к делу:
🍦Кешью паста (берите без подслатителей, чистую просто говоря) -  100г
🍦Мед жидкий ( у меня акации) - 50г
🍦Масло какао - 15г
🍦Какао порошок (который светлый, не алкализированный) - 15г
🍦Молоко кокосовое - 150г
🍦Экстракт ванили - пару капель

Сначала смешиваем все ингредиенты кроме кокосового молока. Когда получилась однородная масса, добавляем тоненькой струйкой тепленькое молоко и быстро перемешиваем😀 всё, готово. 
Разливаем по формочкам (любым) либо в одну ёмкость, потом можно будет шариками себе выложить в тарелку)
Ставим в морозилку до застывания🤗
Я после облила шоколадом, но больше для фото, на самом деле😅на что не пойдёшь него ради🤣
Просто я не любитель мороженого в шоколаде, всегда отковыривала и выбрасывала, а начинку съедала с большим удовольствием 😋 дома было так же)
Ура, ловите новенький рецептик💛
Мороженко шоколадное сегодня, как раз в предверье тёплых денёчков 🌤
Готовится элементарно, я справилась без блендера 🤗 Все продукты сейчас доступные, на них нет дефицита, да, по-прежнему не купишь в ближайшей магазинной лавке, но для себя любимых, своего здоровья и красоты ради не будет сложности заказать все через интернет либо хорошенько высмотреть все в своём городе 😜
Года полтора назад - это было гораздо сложнее, а сейчас на полках супермаркетов легко купить и чиа, и киноа, и, даже, банку кокосовых сливок 👌
Поэтому не создаём себе рамок, они в нашей голове, не более 🙈

Ладно, к делу:
🍦Кешью паста (берите без подслатителей, чистую просто говоря) - 100г
🍦Мед жидкий ( у меня акации) - 50г
🍦Масло какао - 15г
🍦Какао порошок (который светлый, не алкализированный) - 15г
🍦Молоко кокосовое - 150г
🍦Экстракт ванили - пару капель

Сначала смешиваем все ингредиенты кроме кокосового молока. Когда получилась однородная масса, добавляем тоненькой струйкой тепленькое молоко и быстро перемешиваем😀 всё, готово.
Разливаем по формочкам (любым) либо в одну ёмкость, потом можно будет шариками себе выложить в тарелку)
Ставим в морозилку до застывания🤗
Я после облила шоколадом, но больше для фото, на самом деле😅на что не пойдёшь него ради🤣
Просто я не любитель мороженого в шоколаде, всегда отковыривала и выбрасывала, а начинку съедала с большим удовольствием 😋 дома было так же)
📌ПОСТНЫЙ ПИРОГ С БРУСНИКОЙ

Этот совсем не сложный пирог понравится не только веганам: постное, но сытное тесто с кокосовым маслом и цельнозерновой мукой, сочная ягодная начинка и ничего лишнего! Один из моих самых любимых пирогов! 
Ингредиенты на форму 18-23 см
🔸300 грамм муки (у меня по одной части пшеничной, цельнозерновой и полбяной)
🔸2 ст. л. сахара (кокосового или тростникового) 🔸2 ч. л. разрыхлителя теста
🔸 1/2 ч. л. корицы 🔸щепотка соли 🔸4 ст. л. кокосового и 1 ст.л. растительного масла 🔸130 мл воды
🔸стакан ягод брусники (у меня замороженная) 🔸1 крупное яблоко 🔸2 ст. л.  сахара (кокосового или тростникового) или мёда 🔸горсть грецких орехов
🔸1 ст. л. крахмала 
Приготовление 🔹Смешать муку, разрыхлитель, сахар и корицу; добавить размягченное масло. Влить воду, замесить тесто и убрать в холодильник на несколько минут. Разогреть духовку до 180 градусов.
🔹Выложить тесто в разъемную форму, сформировать бортики. Потыкать дно вилочкой и отправить в духовку на 10 минут.
🔹За это время натереть яблоко на крупной терке, смешать с брусникой, крахмалом и сахаром.
🔹Выложить начинку на пирог, украсить орехами. Выпекать ещё 20-25 минут.

Приятного аппетита!🍽 #постнаяеда #веганрецепты #выпечка #веганскийпирог #ananastya_cooking #ananastya_воскресный_пирог #сласти_ананасти #ananastya_pp
📌ПОСТНЫЙ ПИРОГ С БРУСНИКОЙ

Этот совсем не сложный пирог понравится не только веганам: постное, но сытное тесто с кокосовым маслом и цельнозерновой мукой, сочная ягодная начинка и ничего лишнего! Один из моих самых любимых пирогов!
Ингредиенты на форму 18-23 см
🔸300 грамм муки (у меня по одной части пшеничной, цельнозерновой и полбяной)
🔸2 ст. л. сахара (кокосового или тростникового) 🔸2 ч. л. разрыхлителя теста
🔸 1/2 ч. л. корицы 🔸щепотка соли 🔸4 ст. л. кокосового и 1 ст.л. растительного масла 🔸130 мл воды
🔸стакан ягод брусники (у меня замороженная) 🔸1 крупное яблоко 🔸2 ст. л. сахара (кокосового или тростникового) или мёда 🔸горсть грецких орехов
🔸1 ст. л. крахмала
Приготовление 🔹Смешать муку, разрыхлитель, сахар и корицу; добавить размягченное масло. Влить воду, замесить тесто и убрать в холодильник на несколько минут. Разогреть духовку до 180 градусов.
🔹Выложить тесто в разъемную форму, сформировать бортики. Потыкать дно вилочкой и отправить в духовку на 10 минут.
🔹За это время натереть яблоко на крупной терке, смешать с брусникой, крахмалом и сахаром.
🔹Выложить начинку на пирог, украсить орехами. Выпекать ещё 20-25 минут.

Приятного аппетита!🍽 #постнаяеда #веганрецепты #выпечка #веганскийпирог #ananastya_cooking #ananastya_воскресный_пирог #сласти_ананасти #ananastya_pp
🍴РЕЦЕПТ
•веган шашлычок•
Скоро майские праздники, шашлычки, пикники. И что же делать веганам на шашлыках в приятной компании? Правильно, делать веганский шашлычок из тофу❤️
(2 порции)
-тофу ~350г(у меня это две пачки ЯСО "Весенние травы")
-аджика 1 ч.л.
-масло растительное 2 ст.л.
1. порезать тофу на большие кубики
2. смешать в миске масло и аджику (можно добавить немного соли)
3. замариновать тофу (от 10 минуток, чем дольше, тем лучше, но в разумных пределах)
и дальше жарить на мангале до готовности (золотистая корочка)
бан аппетит❤️😽
п.с. так же можно делать с соевым мясом) написать рецепт?
.
.
.
#веганшашлык #vegan #govegan #веганфуд #веганам #веганскийрецепт  #веганствоэтовкусно  #веганрецепты #веган  #веганскиерецепты  #веганеда #веганблог  #веганский #веганрецепт
🍴РЕЦЕПТ
•веган шашлычок•
Скоро майские праздники, шашлычки, пикники. И что же делать веганам на шашлыках в приятной компании? Правильно, делать веганский шашлычок из тофу❤️
(2 порции)
-тофу ~350г(у меня это две пачки ЯСО "Весенние травы")
-аджика 1 ч.л.
-масло растительное 2 ст.л.
1. порезать тофу на большие кубики
2. смешать в миске масло и аджику (можно добавить немного соли)
3. замариновать тофу (от 10 минуток, чем дольше, тем лучше, но в разумных пределах)
и дальше жарить на мангале до готовности (золотистая корочка)
бан аппетит❤️😽
п.с. так же можно делать с соевым мясом) написать рецепт?
.
.
.
#веганшашлык #vegan #govegan #веганфуд #веганам #веганскийрецепт #веганствоэтовкусно #веганрецепты #веган #веганскиерецепты #веганеда #веганблог #веганский #веганрецепт
Полезный и диетический зерновой хлеб 🍞 ⠀
Благодарю за Ваши ❤️ и сохраняйте рецепт, он очень хороший 👌🏻
⠀
✅Ингредиенты:
🔸1/2 стакана семечек подсолнечника
🔸1/2 стакана тыквенных семечек
🔸1/2 стакана зелёной гречки (слегка измельчить в блендере или ступке)
🔸1/2 стакана индийских орехов (слегка измельчить)
🔸1 стакан цельнозерновой овсянки
🔸400мл воды комнатной температуры
🔸1/4 стакана семян чиа
🔸3 ст.ложки слегка обжаренных семян кунжута
🔸3 ст.ложки молотого льняного семени 🔸3 ст.ложки кокосового или другого растительного масла
🔸2-3 ст.ложки кленового сиропа (или 1,5 ложки сахара)
🔸соль по вкусу ⠀
✅Приготовление:
🔸Разогреваем духовку на режиме конвекции до 165С.
🔸На бумагу для выпечки высыпаем 1/2стакана овсянки, орехи, гречку, семечки тыквенные и подсолнечные и обжариваем в духовке 10минут.
🔸 Вынимаем, смешиваем все ингредиенты вместе, заливаем водой и даём постоять, чтобы они набухли и вся жидкость впиталась.
⠀
🔸Выстилаем форму пергаментной бумагой, выкладываем смесь и выпекаем 1час 20минут при температуре 165С. Контролируем, чтобы не подгорел. Он должен подсушиться и стать слегка румяным.
⠀
👉🏻Готовый хлеб достаём из формы и остужаем, нарезать лучше хлебным ножом. ⠀
Приятного аппетита 😊🙏
⠀
❓Будете готовить, тогда поставьте, пожалуйста +++ в комментарии 🙏😊
⠀
#soham_food
#ппрецепты
#вегетарианка
#вегетарианцы 
#вегетарианствоэтовкусно
#вегетарианствожизнь
#вегетарианскиеблюда
#цельнозерновойхлеб
#хлебвсемуголова
#домашнийхлеб
#зерновойхлеб
#veselīgsuzturs
#первоеблюдо 
#витаминыминералы
#веганрецепты
#постноеменю
#ппхлеб
#хлеббездрожжей
#бездрожжевойхлеб 
#веган 
#letscookvegan
#домашнийхлеб 
#постныерецепты
Полезный и диетический зерновой хлеб 🍞 ⠀
Благодарю за Ваши ❤️ и сохраняйте рецепт, он очень хороший 👌🏻

✅Ингредиенты:
🔸1/2 стакана семечек подсолнечника
🔸1/2 стакана тыквенных семечек
🔸1/2 стакана зелёной гречки (слегка измельчить в блендере или ступке)
🔸1/2 стакана индийских орехов (слегка измельчить)
🔸1 стакан цельнозерновой овсянки
🔸400мл воды комнатной температуры
🔸1/4 стакана семян чиа
🔸3 ст.ложки слегка обжаренных семян кунжута
🔸3 ст.ложки молотого льняного семени 🔸3 ст.ложки кокосового или другого растительного масла
🔸2-3 ст.ложки кленового сиропа (или 1,5 ложки сахара)
🔸соль по вкусу ⠀
✅Приготовление:
🔸Разогреваем духовку на режиме конвекции до 165С.
🔸На бумагу для выпечки высыпаем 1/2стакана овсянки, орехи, гречку, семечки тыквенные и подсолнечные и обжариваем в духовке 10минут.
🔸 Вынимаем, смешиваем все ингредиенты вместе, заливаем водой и даём постоять, чтобы они набухли и вся жидкость впиталась.

🔸Выстилаем форму пергаментной бумагой, выкладываем смесь и выпекаем 1час 20минут при температуре 165С. Контролируем, чтобы не подгорел. Он должен подсушиться и стать слегка румяным.

👉🏻Готовый хлеб достаём из формы и остужаем, нарезать лучше хлебным ножом. ⠀
Приятного аппетита 😊🙏

❓Будете готовить, тогда поставьте, пожалуйста +++ в комментарии 🙏😊

#soham_food
#ппрецепты
#вегетарианка
#вегетарианцы
#вегетарианствоэтовкусно
#вегетарианствожизнь
#вегетарианскиеблюда
#цельнозерновойхлеб
#хлебвсемуголова
#домашнийхлеб
#зерновойхлеб
#veselīgsuzturs
#первоеблюдо
#витаминыминералы
#веганрецепты
#постноеменю
#ппхлеб
#хлеббездрожжей
#бездрожжевойхлеб
#веган
#letscookvegan
#домашнийхлеб
#постныерецепты
🕉ВЫБОР ПРОДУКТОВ ПО ДОШАМ🕉
⠀
ВАТА🌪
❌Сухие фрукты, яблоки, дыни, картофель, томаты, баклажаны, мороженое, горох и зеленый салат увеличивают Вату. Таким образом, люди Вата-конституции не должны употреблять много этих продуктов.
🙌Соответственно, сладкие фрукты, авокадо, кокосы, коричневый рис, красный кабачок, бананы, виноград, вишня, апельсин – благоприятны для людей Вата-конституции.
⠀
ПИТТА🔥
❌Увеличение Питта-доши произойдет от пряной пищи, растительного масла, кислых фруктов, бананов, папайи, томатов и чеснока.
🙌Продукты, сдерживающие Питта: манго, апельсины, горох, сливы, брюссельская капуста, зеленый салат, семечки подсолнуха, спаржа и грибы.
⠀
КАПХА💦
❌Бананы, дыни, кокосы, финики, папайя, ананасы наряду с молочными продуктами способствуют возрастанию Капхи.
🙌Сухофрукты, гранаты, клюква, рис басмати, брюссельская капуста благоприятны для людей Капха-конституции.
⠀
🌿Вообще, при лечении большинства заболеваний необходима диета, противоположная по своей природе той доше, которая вызвала болезнь. Обычно она совпадает с диетой для данного конституционального типа, поскольку болезнь чаще вызывает именно доминирующая доша.
Однако недостаточно просто воздерживаться от употребления вредных для нас продуктов. Следует также улучшать свое пищеварение с помощью специй, трав и других методов, иначе даже полезная пища не будет должным образом усваиваться.
⠀
Живите в радости!
💛
#рецепты#косметика#специи#аюрведа#здоровыерецепты #веганрецепты#вегаshanti#india#этностиль#красота#здоровье#молодость#уходзасобой#эко#lifestyle#нскиерецепты#здороваяпища#вегетарианство#экофуд#ecofood#eco#naturefood#health
🕉ВЫБОР ПРОДУКТОВ ПО ДОШАМ🕉

ВАТА🌪
❌Сухие фрукты, яблоки, дыни, картофель, томаты, баклажаны, мороженое, горох и зеленый салат увеличивают Вату. Таким образом, люди Вата-конституции не должны употреблять много этих продуктов.
🙌Соответственно, сладкие фрукты, авокадо, кокосы, коричневый рис, красный кабачок, бананы, виноград, вишня, апельсин – благоприятны для людей Вата-конституции.

ПИТТА🔥
❌Увеличение Питта-доши произойдет от пряной пищи, растительного масла, кислых фруктов, бананов, папайи, томатов и чеснока.
🙌Продукты, сдерживающие Питта: манго, апельсины, горох, сливы, брюссельская капуста, зеленый салат, семечки подсолнуха, спаржа и грибы.

КАПХА💦
❌Бананы, дыни, кокосы, финики, папайя, ананасы наряду с молочными продуктами способствуют возрастанию Капхи.
🙌Сухофрукты, гранаты, клюква, рис басмати, брюссельская капуста благоприятны для людей Капха-конституции.

🌿Вообще, при лечении большинства заболеваний необходима диета, противоположная по своей природе той доше, которая вызвала болезнь. Обычно она совпадает с диетой для данного конституционального типа, поскольку болезнь чаще вызывает именно доминирующая доша.
Однако недостаточно просто воздерживаться от употребления вредных для нас продуктов. Следует также улучшать свое пищеварение с помощью специй, трав и других методов, иначе даже полезная пища не будет должным образом усваиваться.

Живите в радости!
💛
#рецепты#косметика#специи#аюрведа#здоровыерецепты #веганрецепты#вегаshanti#india#этностиль#красота#здоровье#молодость#уходзасобой#эко#lifestyle#нскиерецепты#здороваяпища#вегетарианство#экофуд#ecofood#eco#naturefood#health
Рахат-лукум 1кг
😊
😍 💌📲Для заказа просто пишите нам в Директ или нажимайте на ссылку в шапке профиля и пишите нам в WhatsApp🗨️💬🗯️💭
☺️
.
🤗
.
.

#рахат-лукум #веганрецепт #веганрецепты#veganfood #пищабогов
#рахатлукум #еда #постнаяеда#апрель  #орехи #сладости #орехиассарти #финики #vlog #vkus_vostoka34 #vlgvlg#vkusvostoka34 #кумкват #пп #зож#цукаты #постноеменю#вкусноиполезно #аюрведа #зож #дневникпп#ппдневник #полезныйзавтрак #вкусно#полезности
Рахат-лукум 1кг
😊
😍 💌📲Для заказа просто пишите нам в Директ или нажимайте на ссылку в шапке профиля и пишите нам в WhatsApp🗨️💬🗯️💭
☺️
.
🤗
.
.

#рахат-лукум #веганрецепт #веганрецепты#veganfood #пищабогов
#рахатлукум #еда #постнаяеда#апрель  #орехи #сладости #орехиассарти #финики #vlog #vkus_vostoka34 #vlgvlg#vkusvostoka34 #кумкват #пп #зож#цукаты #постноеменю#вкусноиполезно #аюрведа #зож #дневникпп#ппдневник #полезныйзавтрак #вкусно#полезности
ВЕГАН-ПАСХА «ТВОРОЖНАЯ» из пшена🤤
•
Можно кушать просто как десерт, не обязательно готовить как Пасху раз в год😉😘
•
Пшено 105 гр(сухое)
Вода 400 мл
Кешью 75 гр
Лимонный сок 3-4 ст.л
Цедра целого лимона 30 гр
Кокосовое масло 20 гр
Мёд 10 гр
Курага 50 гр
Чернослив 50 гр
Грецкий орех 20+5 гр
•
⚠️Пшено НИЧЕМ не заменять!
⚠️Кокосовое масло НЕ ЗАМЕНЯТЬ! Можно просто не использовать, если масса довольно липкая
⚠️цукаты/сухофрукты/орехи/подсластитель по своему вкусу добавляйте, кроме КЕШЬЮ, его обязательно!
•
✔️кешью замочить в воде минимум на 2 часа
✔️пшено промыть до чистой воды и залить водой, оставить минимум на 2 часа или на ночь, затем воду слить и варить с 400 мл воды до закипания, затем на медленном огне ещё минут 10, далее оставить под крышкой, пока занимаетесь с остальным до полного впитывания воды крупой
✔️от кешью вылить воду, поместить их в чашу блендера вместе с цедрой и соком лимона + ваш подсластитель, у меня мёд, все измельчить до кремообразного состоянии
✔️добавить к ореховой массе готовое пшено + кокосовое масло, можно не растапливать, т.к пшено тёплое
✔️добавить нарезанные сухофрукты и орехи(5 гр грецких орехов у меня для украшения), если хотите и перемешать хорошенько ложкой
•
✅если хотите придать десерту определённую форму, заполните «творожной» массой и убирайте в холодильник минимум на ночь, а лучше на сутки, если форму не используете просто уберите в холодильник на несколько часов в удобной для вас ёмкости с крышкой😉
•
На 100 гр 167 ккал
3,5/10,1/18,7(в т.ч сахар 8,8)
•
За рецепт благодарю @glutenfree.easy 💚
•
Все мои рецепты здесь 👉🏼 #vkusnotali (ЖМИ НЕДАВНЕЕ)
.
.
.
#пасха#веганпасха#творожнаяпасха#пасхапп#постныерецепты#постноеменю#постнаяеда#веганскиерецепты#веганскийрецепт#веганрецепты#foodporn#фитнесбикини#сушка#fitness#fitnessmotivation#selfie#food#fit#худеемдома#худеемвместе#худеемправильно#худеем#худеемклету#худеемнапп#худеемпп#худеемлегко#худеемвкусно#худеембездиет#худеемсумом
ВЕГАН-ПАСХА «ТВОРОЖНАЯ» из пшена🤤

Можно кушать просто как десерт, не обязательно готовить как Пасху раз в год😉😘

Пшено 105 гр(сухое)
Вода 400 мл
Кешью 75 гр
Лимонный сок 3-4 ст.л
Цедра целого лимона 30 гр
Кокосовое масло 20 гр
Мёд 10 гр
Курага 50 гр
Чернослив 50 гр
Грецкий орех 20+5 гр

⚠️Пшено НИЧЕМ не заменять!
⚠️Кокосовое масло НЕ ЗАМЕНЯТЬ! Можно просто не использовать, если масса довольно липкая
⚠️цукаты/сухофрукты/орехи/подсластитель по своему вкусу добавляйте, кроме КЕШЬЮ, его обязательно!

✔️кешью замочить в воде минимум на 2 часа
✔️пшено промыть до чистой воды и залить водой, оставить минимум на 2 часа или на ночь, затем воду слить и варить с 400 мл воды до закипания, затем на медленном огне ещё минут 10, далее оставить под крышкой, пока занимаетесь с остальным до полного впитывания воды крупой
✔️от кешью вылить воду, поместить их в чашу блендера вместе с цедрой и соком лимона + ваш подсластитель, у меня мёд, все измельчить до кремообразного состоянии
✔️добавить к ореховой массе готовое пшено + кокосовое масло, можно не растапливать, т.к пшено тёплое
✔️добавить нарезанные сухофрукты и орехи(5 гр грецких орехов у меня для украшения), если хотите и перемешать хорошенько ложкой

✅если хотите придать десерту определённую форму, заполните «творожной» массой и убирайте в холодильник минимум на ночь, а лучше на сутки, если форму не используете просто уберите в холодильник на несколько часов в удобной для вас ёмкости с крышкой😉

На 100 гр 167 ккал
3,5/10,1/18,7(в т.ч сахар 8,8)

За рецепт благодарю @glutenfree.easy 💚

Все мои рецепты здесь 👉🏼 #vkusnotali (ЖМИ НЕДАВНЕЕ)
.
.
.
#пасха#веганпасха#творожнаяпасха#пасхапп#постныерецепты#постноеменю#постнаяеда#веганскиерецепты#веганскийрецепт#веганрецепты#foodporn#фитнесбикини#сушка#fitness#fitnessmotivation#selfie#food#fit#худеемдома#худеемвместе#худеемправильно#худеем#худеемклету#худеемнапп#худеемпп#худеемлегко#худеемвкусно#худеембездиет#худеемсумом
Готовим 🍊🍊🍊 Апельсиновый постный веганский пирог по рецепту от @shef.gorsheruk 🍊🍊🍊
.
Берем👉
2 ст. муки пшеничной
1 ст. сахара (лучше брать кокосовый, березовый, тростниковый)
1 ч.л. соды чистой 
1 ст. воды
100 мл растительного (лучше кокосового) масла
сок 2 апельсинов
цедра 2 апельсинов
⠀
Для сиропа:
сок 1 апельсина
вода - 100 мл.
сахар - 0,5 стакана
⠀
Смешать все сухие ингредиенты.
Смешать воду, апельсиновый сок, масло, цедру.
Соединить, вымесить тесто, выпекать 30 – 35 мин. 180 гр
Готовый пирог пропитать сиропом.
Готовим 🍊🍊🍊 Апельсиновый постный веганский пирог по рецепту от @shef.gorsheruk 🍊🍊🍊
.
Берем👉
2 ст. муки пшеничной
1 ст. сахара (лучше брать кокосовый, березовый, тростниковый)
1 ч.л. соды чистой
1 ст. воды
100 мл растительного (лучше кокосового) масла
сок 2 апельсинов
цедра 2 апельсинов

Для сиропа:
сок 1 апельсина
вода - 100 мл.
сахар - 0,5 стакана

Смешать все сухие ингредиенты.
Смешать воду, апельсиновый сок, масло, цедру.
Соединить, вымесить тесто, выпекать 30 – 35 мин. 180 гр
Готовый пирог пропитать сиропом.
Ловите рецепт Гуакомоле.
⠀
Суперфуд спирулина известен не только своим высоким уровнем антиоксидантов и фитонутриентов, но и благодаря насыщенности биодоступными белками. Многие используют её как один из основных компонентов в смузи. Однако, сегодня я хочу предложить вам попробовать спирулину в совершенно новом варианте.
⠀
🌟Итак, знакомьтесь - Спирулиновый Гуакомоле.
⠀
Этот рецепт может показаться необычным, но добавление спирулины в гуакомоле поможет повысить суточный прием витаминов и минералов и превратит даже самый простой гуакамоле в суперфуд.
⠀
📍Ингредиенты:
⠀
2 спелых авокадо
1 ч л спирулины (я использовала #Vimergy)
1/4 чашки измельченного красного лука
1/2 чашки измельченных томатов
1/4 чашки мелко нарезанной кинзы
Сок 1 лайма
Щепотка морской соли
⠀
Способ приготовления:
Размять авокадо. Потом добавить спирулину, мелко порезанные красный лук, томаты и кинзу, полить соком лайма, добавить морскую соль и перемешать до равномерной консистенции. Как вариант, можно просто все ингредиенты измельчить в кухонном комбайне (что я и делаю). Подавайте с любимыми чипсами, лепёшками, порезанными овощами или используйте его как кремовую заправку для салата.
⠀
Мой вариант на фото - гуакамоле с цветной капустой, приготовленной на пару. Можно посыпать водорослями далс (я использую водоросли @cornishseaweed), заказать их можно здесь: @organic_dulse.
⠀
В этот рецепт прекрасно впишутся и дикоросы или другая привычная вам  листовая зелень. Я добавляла крапиву и листья одуванчика, отлично подойдёт и нейтральный шпинат. Мои примеры на фото, листайте ↗️.
⠀
Наслаждайтесь!
⠀
Благодарю команду @Vimergy за рецепт.
⠀
Целебные свойства спирулины:
⠀
🌱Выводит тяжелые металлы из головного мозга, центральной нервной системы и печени.
🌱содержит чрезвычайно важные для щитовидной железы питательные микроэлементы.
🌱помогает восстановить мозговую ткань и поддерживать центральную нервную систему.
🌱содержит очень важные микроэлементы для укрепления эндокринной системы.
🌱помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови, поддерживает надпочечники
🌱если она в виде порошка (лучший вариант для выведения металлов из кишечника), ежедневно взбивайте одну чайную ложку в воде или в смузи.
Ловите рецепт Гуакомоле.

Суперфуд спирулина известен не только своим высоким уровнем антиоксидантов и фитонутриентов, но и благодаря насыщенности биодоступными белками. Многие используют её как один из основных компонентов в смузи. Однако, сегодня я хочу предложить вам попробовать спирулину в совершенно новом варианте.

🌟Итак, знакомьтесь - Спирулиновый Гуакомоле.

Этот рецепт может показаться необычным, но добавление спирулины в гуакомоле поможет повысить суточный прием витаминов и минералов и превратит даже самый простой гуакамоле в суперфуд.

📍Ингредиенты:

2 спелых авокадо
1 ч л спирулины (я использовала #Vimergy)
1/4 чашки измельченного красного лука
1/2 чашки измельченных томатов
1/4 чашки мелко нарезанной кинзы
Сок 1 лайма
Щепотка морской соли

Способ приготовления:
Размять авокадо. Потом добавить спирулину, мелко порезанные красный лук, томаты и кинзу, полить соком лайма, добавить морскую соль и перемешать до равномерной консистенции. Как вариант, можно просто все ингредиенты измельчить в кухонном комбайне (что я и делаю). Подавайте с любимыми чипсами, лепёшками, порезанными овощами или используйте его как кремовую заправку для салата.

Мой вариант на фото - гуакамоле с цветной капустой, приготовленной на пару. Можно посыпать водорослями далс (я использую водоросли @cornishseaweed), заказать их можно здесь: @organic_dulse.

В этот рецепт прекрасно впишутся и дикоросы или другая привычная вам листовая зелень. Я добавляла крапиву и листья одуванчика, отлично подойдёт и нейтральный шпинат. Мои примеры на фото, листайте ↗️.

Наслаждайтесь!

Благодарю команду @Vimergy за рецепт.

Целебные свойства спирулины:

🌱Выводит тяжелые металлы из головного мозга, центральной нервной системы и печени.
🌱содержит чрезвычайно важные для щитовидной железы питательные микроэлементы.
🌱помогает восстановить мозговую ткань и поддерживать центральную нервную систему.
🌱содержит очень важные микроэлементы для укрепления эндокринной системы.
🌱помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови, поддерживает надпочечники
🌱если она в виде порошка (лучший вариант для выведения металлов из кишечника), ежедневно взбивайте одну чайную ложку в воде или в смузи.
Суперский пирог по рецепту @mikhailvegan !
Стакан сахара перемешать со стаканом воды, добавить пол стакана масла. Затем сверху насыпать 2.5 стакана муки, пол чайной ложки соды, начинку, перемешать так, чтобы не было крупных комочков и начинка вся была покрыта тестом. В духовку при 180° на 30 минут.
#веганскаяеда #веганскиерецепты #веган #веганрецепты #veganfood #foodphoto #vegan #veganrecipes
Суперский пирог по рецепту @mikhailvegan !
Стакан сахара перемешать со стаканом воды, добавить пол стакана масла. Затем сверху насыпать 2.5 стакана муки, пол чайной ложки соды, начинку, перемешать так, чтобы не было крупных комочков и начинка вся была покрыта тестом. В духовку при 180° на 30 минут.
#веганскаяеда #веганскиерецепты #веган #веганрецепты #veganfood #foodphoto #vegan #veganrecipes
Этот веганский шоколад с миндалем так крут, что зачем запариваться с композицией. Готовиться так быстро, что вы не успеете написать слово «Коммунарка» 😀. Рассказать, что делать ннадо?
⠀⠀⠀⠀⠀
Надо 1:
100 гр. какао-масла
3 ст. л сиропа агавы или любого другого
4 ст. л какао без сахара
Щепотка морской соли по желанию

Надо2:
1. Важно! Включить саундтрек к фильму «Чарли и шоколадная фабрика», представить себя Вилли Вонка 😄
2. Растапливаем какао-масло на водяной бане, добавляем оставшиеся ингредиенты из «Надо1». Качественно перемешиваем. Заливаем в форму. Если нет формы, то иди в зал! 😀 На самом деле можно залить, куда угодно, даже в рот. Красивее, конечно, в оригинальную форму плитки. 
3. В морозилку на 20 мин;
4. Можно добавить и орехи, и сухофрукты, и приворотное зелье при желании.
⠀⠀⠀⠀⠀
👌✨
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
Этот веганский шоколад с миндалем так крут, что зачем запариваться с композицией. Готовиться так быстро, что вы не успеете написать слово «Коммунарка» 😀. Рассказать, что делать ннадо?
⠀⠀⠀⠀⠀
Надо 1:
100 гр. какао-масла
3 ст. л сиропа агавы или любого другого
4 ст. л какао без сахара
Щепотка морской соли по желанию

Надо2:
1. Важно! Включить саундтрек к фильму «Чарли и шоколадная фабрика», представить себя Вилли Вонка 😄
2. Растапливаем какао-масло на водяной бане, добавляем оставшиеся ингредиенты из «Надо1». Качественно перемешиваем. Заливаем в форму. Если нет формы, то иди в зал! 😀 На самом деле можно залить, куда угодно, даже в рот. Красивее, конечно, в оригинальную форму плитки.
3. В морозилку на 20 мин;
4. Можно добавить и орехи, и сухофрукты, и приворотное зелье при желании.
⠀⠀⠀⠀⠀
👌✨
⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
🍶Необычные виды растительного молока
⠀ •  Тыквенное
•  Из грецких орехов
•  Кунжутное
•  ИЗ семян подсолнечника
•  Кедровое
⠀

Пробовали на вкус? А готовить? Расскажите!
⠀

#vegan #veganfood #веган #веганрецепты #govegan #raw #веганскиерецепты #veganfood #vegetarian #veganfood #веганскаяеда #веганрецепты #веганка #веганы #вегетарианка #вегетарианец
🍶Необычные виды растительного молока
⠀ • Тыквенное
• Из грецких орехов
• Кунжутное
• ИЗ семян подсолнечника
• Кедровое


Пробовали на вкус? А готовить? Расскажите!


#vegan #veganfood #веган #веганрецепты #govegan #raw #веганскиерецепты #veganfood #vegetarian #veganfood #веганскаяеда #веганрецепты #веганка #веганы #вегетарианка #вегетарианец
Рецептик малинового кекса 🍰
По вегану🌱 Без сахара, без молока, без яиц и без пшеничной муки в/с✨
От 👉 @t_khv
️️⠀
Ваши ❤ и комментарии 🎂 мотивируют нас становится лучше😘
️️⠀
Кекс получается очень нежной консистенции, с лёгким ореховым вкусом, ммм😋 Это благодаря полбяной муке🌾
А ещё он очень хорошо держит форму и очень неплохо поднимается☝🏼 К/Б/Ж/У на 100г: 193/4,5/7/28,2
️️⠀
Ингредиенты: 
Кукурузная мука-150г.
Полбяная мука-150г.
Малина-150г.
Растительное молоко-300мл. (примерно)
Сироп без сахара (топинамбура, финиковый и т.п.), либо жидкий мёд-100мл.
Яблочный уксус-2ч.л.
Сода-1ч.л.
️️⠀
Приготовление: 
Смешать два вида муки, влить молоко, тут же добавить соду с яблочным уксусом, хорошенько вымесить тесто. Добавить мед, либо сироп, перемешать. По консистенции тесто должно получиться тягучим, но мягким, если тесто суховато, добавьте немного воды. Кукурузная и полбяная мука хорошо разбухают👍
️️⠀
Всыпать замороженную малину (размораживать предварительно не нужно!), аккуратно перемешать лопаткой (лучше силиконовой, так больше шансов сохранить ягодки целыми☺️). Выкладываем тесто в форму, убираем в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать около часа, проверяя зубочисткой. У меня как раз час и ушёл на это:) Вкусняшка готова, приятного аппетита!😽 ️️⠀
Небольшие дополнения по рецепту: 
У меня-кокосовое молоко aroy-d, разведенное водой, т.к.оно жирноватое, я взяла 180мл молока, остальное-вода. Количество жидкости контролируйте сами, т.к. мука от разных производителей отличается. 
Сироп или мёд можете заменить на любой подсластитель, но, если будете брать сыпучий, то, есть вероятность, не добиться максимальной нежности 😅
Рецептик малинового кекса 🍰
По вегану🌱 Без сахара, без молока, без яиц и без пшеничной муки в/с✨
От 👉 @t_khv
️️⠀
Ваши ❤ и комментарии 🎂 мотивируют нас становится лучше😘
️️⠀
Кекс получается очень нежной консистенции, с лёгким ореховым вкусом, ммм😋 Это благодаря полбяной муке🌾
А ещё он очень хорошо держит форму и очень неплохо поднимается☝🏼 К/Б/Ж/У на 100г: 193/4,5/7/28,2
️️⠀
Ингредиенты:
Кукурузная мука-150г.
Полбяная мука-150г.
Малина-150г.
Растительное молоко-300мл. (примерно)
Сироп без сахара (топинамбура, финиковый и т.п.), либо жидкий мёд-100мл.
Яблочный уксус-2ч.л.
Сода-1ч.л.
️️⠀
Приготовление:
Смешать два вида муки, влить молоко, тут же добавить соду с яблочным уксусом, хорошенько вымесить тесто. Добавить мед, либо сироп, перемешать. По консистенции тесто должно получиться тягучим, но мягким, если тесто суховато, добавьте немного воды. Кукурузная и полбяная мука хорошо разбухают👍
️️⠀
Всыпать замороженную малину (размораживать предварительно не нужно!), аккуратно перемешать лопаткой (лучше силиконовой, так больше шансов сохранить ягодки целыми☺️). Выкладываем тесто в форму, убираем в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать около часа, проверяя зубочисткой. У меня как раз час и ушёл на это:) Вкусняшка готова, приятного аппетита!😽 ️️⠀
Небольшие дополнения по рецепту:
У меня-кокосовое молоко aroy-d, разведенное водой, т.к.оно жирноватое, я взяла 180мл молока, остальное-вода. Количество жидкости контролируйте сами, т.к. мука от разных производителей отличается.
Сироп или мёд можете заменить на любой подсластитель, но, если будете брать сыпучий, то, есть вероятность, не добиться максимальной нежности 😅
Pассoльник 🍵🍴
⠀ ⠀
🎀Ингрeдиeнты:
⠀ ⠀
Кapтoфель — 2-3 шт
⠀
Cолeныe oгуpчики — 2-3 шт
⠀
Рaccoл - 0,5 cтакана
⠀
Пеpловaя ĸрупа или рис -1/3 стаĸана
⠀
Мopĸoвь - 1 сpeдняя
⠀
Мacлo сливочноe для обжapки
⠀
Мaсло oливкoвoе — 2 cт.л.
⠀
Спeции: лaвpовый лист, душистый пeрeц, 1 ст.л. ĸаppи
⠀
Зелень, cмeтaнa
⠀ ⠀
🎀Приготовление:
⠀ ⠀
Hарeзаeм мелкo солeныe огурцы и трeм на кpyпной теpке пoлoвину морковки.
⠀
Oбжaривaем сo cпeциями на cливочном мaсле.
⠀
Пoка готовится зaжaркa, пригoтoвим oвoщнoй бульон.
⠀
В кипящую вoду дoбaвляем pассoл, пeрловку или рис, оливĸовоe мaсло, ĸубиĸaми наpeзаннyю вторую пoлoвину мoрĸoвĸи и специи.
⠀
Зaтем отправляeм тудa же ĸyбиĸи каpтофeля.
⠀
Варим на мeдлeнном oгнe минyт 15-20, зaтем дoбавляeм нашу зaжaркy. Eщe три минутĸи и гoтoвo!
⠀
Bы чувствуeтe этoт вкуcный aромaт из-под ĸрышĸи?
⠀
Покрошим зeлeнь и подaeм со cметанoй.
⠀

#веган #здоровье #vegan #веганиркутск #life #homemadeveganfood #веганрецепты #challenge #цезарь #veganreciepes #2018 #котофей #ппзавтрак #эстетика #полезныйперекус  #здоровоепитание #сыроедческиерецепты #девочкитакиедевочки #рецепты #вегетарианство #арахисоваяпастаиркутск #пп #боди #кимчи #кокосовыепирожные #sport #veggiebowl
#пп  #sport #веган #здоровье #ореховаяпаста #challenge #боди #рецепты #life #арахисоваяпастаиркутск #веганиркутск #vegan #котофей #вегетарианство #девочкитакиедевочки #эстетика #полезныйперекус #цезарь #пляжныйбодибилдинг #кимчи #veggiebowl #ппзавтрак #veganreciepes #веганрецепты #2018 #сыроедческиерецепты #homemadeveganfood #кокосовыепирожные
Pассoльник 🍵🍴
⠀ ⠀
🎀Ингрeдиeнты:
⠀ ⠀
Кapтoфель — 2-3 шт

Cолeныe oгуpчики — 2-3 шт

Рaccoл - 0,5 cтакана

Пеpловaя ĸрупа или рис -1/3 стаĸана

Мopĸoвь - 1 сpeдняя

Мacлo сливочноe для обжapки

Мaсло oливкoвoе — 2 cт.л.

Спeции: лaвpовый лист, душистый пeрeц, 1 ст.л. ĸаppи

Зелень, cмeтaнa
⠀ ⠀
🎀Приготовление:
⠀ ⠀
Hарeзаeм мелкo солeныe огурцы и трeм на кpyпной теpке пoлoвину морковки.

Oбжaривaем сo cпeциями на cливочном мaсле.

Пoка готовится зaжaркa, пригoтoвим oвoщнoй бульон.

В кипящую вoду дoбaвляем pассoл, пeрловку или рис, оливĸовоe мaсло, ĸубиĸaми наpeзаннyю вторую пoлoвину мoрĸoвĸи и специи.

Зaтем отправляeм тудa же ĸyбиĸи каpтофeля.

Варим на мeдлeнном oгнe минyт 15-20, зaтем дoбавляeм нашу зaжaркy. Eщe три минутĸи и гoтoвo!

Bы чувствуeтe этoт вкуcный aромaт из-под ĸрышĸи?

Покрошим зeлeнь и подaeм со cметанoй.


#веган #здоровье #vegan #веганиркутск #life #homemadeveganfood #веганрецепты #challenge #цезарь #veganreciepes #2018 #котофей #ппзавтрак #эстетика #полезныйперекус #здоровоепитание #сыроедческиерецепты #девочкитакиедевочки #рецепты #вегетарианство #арахисоваяпастаиркутск #пп #боди #кимчи #кокосовыепирожные #sport #veggiebowl
#пп #sport #веган #здоровье #ореховаяпаста #challenge #боди #рецепты #life #арахисоваяпастаиркутск #веганиркутск #vegan #котофей #вегетарианство #девочкитакиедевочки #эстетика #полезныйперекус #цезарь #пляжныйбодибилдинг #кимчи #veggiebowl #ппзавтрак #veganreciepes #веганрецепты #2018 #сыроедческиерецепты #homemadeveganfood #кокосовыепирожные
👉❤️тебе несложно,мне приятно .
Всех с масленицей🥞!А представителей прекрасного пола с наступаюшим с 8 марта💐!
.
Я знаю,как Вы любите полезные рецепты,так что ловите ещё один❗️
.
📌Рецепт постных блинчиков без белой муки/сахара/продуктов животного происхождения
.
Ингредиенты:
🌞Молоко миндальное(рецепт есть на моей странице) 200гр
🌞Веган-йогурт(рецепт есть на моей странице) 150гр
🌞Кипяток 50гр
🌞Аквафаба 80гр
🌞Мука льняная 15гр
🌞Мука рисовая 15гр
🌞Мука кукурузная 20гр
🌞Мука ц/з пшеничная 80гр
🌞Изолят соевого белка 20гр(можно заменить на муку)
🌞Масло кокосовое 2ст.л
🌞Сода 1/4ч.л
🌞Уксус или лимонный сок 0,5ст.л
🌞Соль по вкусу 🌞Ваниль по вкусу
.
Процесс приготовления:
🥞Смешиваем молоко,йогурт и аквафабу.Взбиваем миксером до появления пены.
🥞Просеиваем сухие ингредиенты в жидкую часть,перемешиваем
🥞Добавляем соду,гашенную уксусом или лимонным соком
🥞Соль,ваниль по вкусу
🥞Добавляем 50гр кипятка,перемешиваем
🥞Добавляем растопленного кокосовое масло,перемешиваем
🥞Жарим на хорошо разогретой сковороде,я жарила на какое кокосового масла
🥞Мука оседает на дне,поэтому перед каждым блином перед мешиваем
.
Готово✅
#diet_cakes_ufа_рецепт
#diet_cakes_ufa_дляаллергиков
👉❤️тебе несложно,мне приятно .
Всех с масленицей🥞!А представителей прекрасного пола с наступаюшим с 8 марта💐!
.
Я знаю,как Вы любите полезные рецепты,так что ловите ещё один❗️
.
📌Рецепт постных блинчиков без белой муки/сахара/продуктов животного происхождения
.
Ингредиенты:
🌞Молоко миндальное(рецепт есть на моей странице) 200гр
🌞Веган-йогурт(рецепт есть на моей странице) 150гр
🌞Кипяток 50гр
🌞Аквафаба 80гр
🌞Мука льняная 15гр
🌞Мука рисовая 15гр
🌞Мука кукурузная 20гр
🌞Мука ц/з пшеничная 80гр
🌞Изолят соевого белка 20гр(можно заменить на муку)
🌞Масло кокосовое 2ст.л
🌞Сода 1/4ч.л
🌞Уксус или лимонный сок 0,5ст.л
🌞Соль по вкусу 🌞Ваниль по вкусу
.
Процесс приготовления:
🥞Смешиваем молоко,йогурт и аквафабу.Взбиваем миксером до появления пены.
🥞Просеиваем сухие ингредиенты в жидкую часть,перемешиваем
🥞Добавляем соду,гашенную уксусом или лимонным соком
🥞Соль,ваниль по вкусу
🥞Добавляем 50гр кипятка,перемешиваем
🥞Добавляем растопленного кокосовое масло,перемешиваем
🥞Жарим на хорошо разогретой сковороде,я жарила на какое кокосового масла
🥞Мука оседает на дне,поэтому перед каждым блином перед мешиваем
.
Готово✅
#diet_cakes_ufа_рецепт
#diet_cakes_ufa_дляаллергиков
👉❤️тебе несложно,мне приятно
.
Смотри видео😍👉
.
Один из способов использования миндального молока,рецепт которого я выкладывала несколькими постами ранее,-это приготовление веганского йогурта🍧
.
📌Ловите рецепт ВЕГАНСКОГО МИНДАЛЬНОГО ЙОГУРТА:
.
Ингредиенты:
🥛Молоко миндальное 400мл(рецепт ищите ниже на моей странице или в актуальных сторис)
🥛Крахмал кукурузный 1ст.л.
🥛Пробиотик 1капсула
🥛Ягоды по желанию
.
Процесс приготовления:
🐝Молоко довести до кипения
🐝Влить крахмал,разведённый в небольшом количестве воды,варить 1-2минуты
🐝Остудить до 40град
🐝Добавить пробиотик,перемешать
🐝В стерилизованные баночки выложить проваренные ягоды(я запекла  отдельно клубнику🍓,мандарин🍊,чернику в микроволновке),поверх ягод выложить нашу смесь
🐝Убрать в тёплое место на 12часов или использовать кухонные гаджеты(у меня мультиварка-скороварка,режим йогурт)
🐝По истечению этого времени,йогурт убрать в холодильник на 2-3часа.
.
Веганский йогурт🍧 гототв
.
P.S.:
☝️я делала без добавления крахмала,йогурт получился питьевым
☝️Проверила все свои пробиотики,мои личные заключения:
💧для 400мл молока 1 млрд.бактерий мало,3 и 5млрд.бактерий много👉нужно использовать 2млрд,но смотрите по "силе" своего пробиотика
#diet_cakes_ufа_рецепт
#diet_cakes_ufa_дляаллергиков
👉❤️тебе несложно,мне приятно
.
Смотри видео😍👉
.
Один из способов использования миндального молока,рецепт которого я выкладывала несколькими постами ранее,-это приготовление веганского йогурта🍧
.
📌Ловите рецепт ВЕГАНСКОГО МИНДАЛЬНОГО ЙОГУРТА:
.
Ингредиенты:
🥛Молоко миндальное 400мл(рецепт ищите ниже на моей странице или в актуальных сторис)
🥛Крахмал кукурузный 1ст.л.
🥛Пробиотик 1капсула
🥛Ягоды по желанию
.
Процесс приготовления:
🐝Молоко довести до кипения
🐝Влить крахмал,разведённый в небольшом количестве воды,варить 1-2минуты
🐝Остудить до 40град
🐝Добавить пробиотик,перемешать
🐝В стерилизованные баночки выложить проваренные ягоды(я запекла отдельно клубнику🍓,мандарин🍊,чернику в микроволновке),поверх ягод выложить нашу смесь
🐝Убрать в тёплое место на 12часов или использовать кухонные гаджеты(у меня мультиварка-скороварка,режим йогурт)
🐝По истечению этого времени,йогурт убрать в холодильник на 2-3часа.
.
Веганский йогурт🍧 гототв
.
P.S.:
☝️я делала без добавления крахмала,йогурт получился питьевым
☝️Проверила все свои пробиотики,мои личные заключения:
💧для 400мл молока 1 млрд.бактерий мало,3 и 5млрд.бактерий много👉нужно использовать 2млрд,но смотрите по "силе" своего пробиотика
#diet_cakes_ufа_рецепт
#diet_cakes_ufa_дляаллергиков