#банановыепанкейки

Банановые панкейки | Как приготовить вкусный завтрак - BANANA PANCAKES (healthy food) video

Seher yemeyi❤😍
.
Avtor: @recepti_mumishka
.
Gunaydun dostlar.
BANANLI PANKEYK

Banan 🍌- 1 eded
Yumurta 🥚- 1 eded
Weker - 3 y.q
Kere yagi - 45 qr
Un - 150 qr
Qabartma - ya4im cay qawigi
Sud 🥛- 200 ml (istesez cox ede bikersiz)
Nuw olsun.
Bizi izleyin @metbex_kitchen
.
#панкейки #оладьи #оладушки #банановыепанкейки #каши #детям #рецепты #еда #вкусно #салаты #торты #мясо #выпечка #овощи #пицца #кулинария #готовимдома #кухня #десерты #рецепт #курица #перекус #готовимсами #лайк #закуски #пироги #хлеб #суп #обед #булочки
МОЕ МЕНЮ 🥞🍜

Друзья, я посмотрела все ваши заявки и пожелания в директе и поняла, что почти всем интересно мое меню и то, как я питаюсь 👌✅ Окей, буду делиться) НО, хоть мое питание и состоит из 80-90 процентов полезных продуктов, рацион у меня не стабильный, график сбит - т.е. я могу пропустить какой то прием пищи, на обед, например, поесть белок, а на ужин фрукты. Единственное всегда стабильны и присутствуют - завтраки. Возможно, отчеты в Инстаграм помогут мне себя дисциплинировать. Потому что часто бывает, что промежутки между приемами пищи по 5-7 часов, либо наоборот маленькие по 1,5-2 потому что я знаю, что потом поем не скоро.
К примеру сейчас, в сториз, вы видите то, что я кушала сегодня, потом был как бы «ужин» пол 5 - тоже сырники. В 6 тренировка, после я тоже есть не буду. Вот и все меню. Сомнительное 😅 Так что будем становиться дисциплинированнее вместе! Присоединяйтесь!!! #худеемвместе #менюпп #моеменю #завтраки #обеды #ужины #дневникпп #пппанкейки #банановыепанкейки #банановыеоладьи
_
Location: #гостинаямука #вмуке @myka_cafe33 🌾
Овсяноблины с бананом🍌 ▫️овсянка ▫️бананы ▫️яйцо ▫️сахар ▫️корица Все смешать в блендере и жарить блинчики на среднем огне с двух сторон💛 #завтрак #овсяноблин #вкуснаяеда #готовлю #вкусно #банановыепанкейки
Мои любимые 🥞🧡 #банановыепанкейки 🍌🙏🏻 Рецепт американских панкейков доступен каждому человеку, ингредиенты понадобятся как в первом рецепте, а приготовление немного отличается.
Ингредиенты:
250 г муки;
2 ст. л. сахарного песка (но я беру дозревший банан 2 шт)
1,5 ч. л. соли;
четверть ложки лимонной кислоты;
яйцо куриное;
300 мл молока;

Выпекать строго на сухой антипригарной сковороде, я использую #tefal 🖤
#рецептыдома #еда #россия #москва #готовимдомаслюбовью
Банановые кексы ✨

Ингредиенты:

🔹Бананы-390г
🔹Сахар или мёд -120г
🔹Разрыхлитель-1 ст.л
🔹Мука-220г
🔹Соль-0,25 ч.л
🔹Масло растительное -50 мл
🔹Яйцо- 4 шт
Приготовление:

🔸В посуду просеиваем 220 граммов пшеничной муку, добавляем столовую ложку без горки разрыхлителя и четверть чайной ложки (щепотка) пищевой соли.
🔸Перемешиваем сухие компоненты ,чтобы они равномерно распределились по всей смеси.
🔸Бананы чистим и ломаем мякоть в другую емкость.
🔸Разминаем бананы вилкой не очень мелко, чтобы получилось не однородное пюре, а остались кусочки,можно и без кусочков.
🔸Взбиваем яйца ,чтобы они увеличились в объёме ,добавляем бананы мятые и 120 граммов натурального меда или сахар, и 50 миллилитров растительного масла без запаха. Если мед засахарился, разогрейте его в микроволновой печи,или на водяной бане.
🔸Насыпаем к жидкой основе сухую смесь.
🔸Перемешиваемом всё.
🔸Раскладываем тесто в порционные формочки для кексов.Металлические формочки заранее подготовить: смазать небольшим количеством рафинированного растительного масла или сливочным (в этом случае дополнительно присыпать пшеничной мукой или манкой).
🔸Ставим в разогретую духовку 180-190 градусов ,на 20-15 минут . ВРЕМЯ ВЫПЕКАНИЯ БУДЕТ ЗАВИСЕТЬ ОТ ВАШЕЙ ДУХОВКИ❗️
#рецепты #люблюготовить #кексы #банановыепанкейки #банановыекексы #еда #люблюпечь #бананы
БЛИНЧИКИ 🤤🤤🤤 1 банан 🍌 + 2 яйца 🥚
1/2 банана разминаем вилкой, добавляем яйца, взбиваем. Выливаем часть теста на антипригарную сковороду и жарим на медленном огне с обеих сторон (всего 2 блинчика). Оставшийся банан 🍌 режем колечками и обжариваем на сковороде до румяного цвета (по желанию можно давать ложку мёда 🍯 и 🍌 закарамелируется)
Вуаля!!! #пп #ппеда #правпит #врн #healthylifestyle #ппрецепты #ппзавтрак #ппдневникправильногопитания #еда #едадолжнабытьвкусной #едаялюблютебя #банан #банановыепанкейки #банановыеоладьи #зож #зожрецепты #зож💪 #зожпп
Завтрак у художника должен быть не только вкусный и полезный,но и красивый!!!🥞🥞🥞
__________________
#ппзавтрак #банановыепанкейки
Завтрак:
🥞Банановые оладьи (банан, яйцо, овсяная мука) на кокосовом масле;
☕️Цикорий.
#завтраки_все
_____________
На весах сегодня - 400 гр. 👏🥳
20.02.19, вт.
Супер быстрый десерт...Вкуснооо!

Видео с комментариями
https://youtu.be/UtHPglI_Lq8

#суфле #суфлеизбанана #банан #банановыепанкейки #банановыйдесерт
Доброе утро! Как насчёт банановых панкейков на завтрак? Да с домашней соленой карамелью, да ещё и в постель 😋. Эх, мечтать не вредно 😉. Хотя сегодня можно, ведь День рождения же 😳😊. Привет мои 34 💃🎉🎊🍾🎂!!! Надеюсь, вы меня не разочаруете 🙏. А панкейки вкусными получились, Ваня с удовольствием три штуки съел. Рецепт оставлю в комментариях.
____________

Участвую в конкурсе #праздник_любимым от @kristinabelko и @_svetlanats_ категория #праздник_любимым_блюда судья Наталья @catnat_nn.
______________

Фото для конкурса #все_к_столу.
Спонсоры: @wilmax_cis @fon.box @fotofonu @_original_for_you_  @keksshop.ru @posuda.design
Организаторы @julia.bimbat @podsousom
Номинация #завтрак_к_столу.
_______________
#доброеутро #завтрак #блинчики #блины #панкейки #банановыепанкейки #блинстаграм #приготовленнослюбовью #мирдолжензнатьчтояем
Банановый кекс🍌🍌🍌 Ингредиенты:
3 спелых банана
3 яйца
1 чашка сахарной пудры
Половина стакана кокосовой стружки
125 г размягченного сливочного масла
1 пакет разрыхлителя
1 пакет ванилина
2 чашки муки

Дополнительно:
Растопленный шоколад
Фисташки

В кухонный комбайн положить бананы, кокосовую стружку, сахар и яйца. Взбивать до однородной консистенции в течении 1 минуты. Добавить сливочное масло, взбить. Затем сухие ингредиенты, перемешать лопаткой. Вылить тесто в форму, смазанную маслом. Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 60 минут. Готовность проверить зубочисткой. Достать из духовки, подождать пока остынет и перевернуть на блюдо. Украсить шоколадом и фисташками. Приятного аппетита!☺. С вами я @kittle.kitchen
#кекс #завтрак #банановыепанкейки
И снова здратушки 👋🏻
Банановые панкеечки сделали моё утро совсем добрым 🌞, и ещё солнышко за окном !

Всё просто:

1 банан
2 яйца
1/3 стакана молока
8-10 ст.л. муки

Смешиваем, жарим с 2х сторон на среднем огне. Готово! ☕️ 🥞

А что делает добрым ваше утро? Кофе? Вкусный завтрак? или какой-нибудь утренний ритуал? 💫

больше панкеек и оладушек 👉🏻 #навкусе_панкейкиоладьи
Рецепт вкусных банановых панкейков ☺️ не забудьте кликнуть на флажок и поставить ❤️
____________
Ингредиенты:
Банан 1 шт
Яйцо 1 шт
Молоко 250 мл
Мука 180 гр
Сахар 2 чайн.л
Масло растительное 2 стол.л
Разрыхлитель 1 чайн.л
Соль щепотка

________________
В молоко добавить яйцо, сахар и щепотку соли. Влить пару ложек растительного масла и все тщательно взбить миксером.
Банан размять вилкой или измельчить блендером. Добавить банан в тесто.
В миску просеять муку и разрыхлитель.
Тщательно перемешать тесто до однородности.
На сухую горячую сковороду вылить немного теста. Жарить одну минуту на небольшом огне.
Через минуту перевернуть и поджарить со второй стороны. .
.
.
.
.
.
.
#тортыназаказ#тортымахачкала#банановыепанкейки#рецепты_balitinova#followme#like4like#instagood
#зимафевраль780915 #зимафевраль780917#food #19_фeвpaля #bаttеr #dеplеte
Как вам мой #шедевр ?🙂
.
.
Тортик за 15 минут 🤗💗
Нежный, вкусный🤗 Ммм😉
Мне не прийти форму🙈
..
.
.
.
#банановыепанкейки
#банан #банановыйкекс #чискейк #чискейк🍰 #шоколадныйторт #пп #сладости #наночь 🙈 #банановыйторт
Ну как вам мой #шедевр ?😊
.
.
Тортик за 15 минут 🤗💗
Нежный, вкусный🤗 Ммм😉
Мне не прийти форму🙈
..
.
.
.
#банановыепанкейки
#банан #банановыйкекс #чискейк #чискейк🍰 #шоколадныйторт #пп #сладости #наночь 🙈 #15минут
Лаайк а то выстрелит😹🍌 _______________
#лайктайм #любовь #банановыепанкейки #топ #еда #юмор #цитаты #подпишись #s #часы #сохраненки
🍌БАНАНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ🍌
.
Ингредиенты:
🔅1 яйцо
🔅100 мл кефира 2,5%( можно ряженку)
🔅пол среднего банана
🔅80 гр рисовой муки
🔅сода на кончике ножа
🔅подсластитель по вкусу( у меня полтора пакетика фит парад)
.
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты в миске и взбиваем блендером до однородности.
Обжариваем на раскалённой антипригарной сковородке по 1 мин с двух сторон.
.
Идеальный завтрак🥞.
Можете кушать со сметанкой, сиропом, мёдом все по вашему вкусу ☺️.
.
Побольше таких рецептов в ленте?
Будете пробовать?😋
#пппанкейки#банановыепанкейки#ппрецепты#правильноепитание#спорт#спортдлявсех#спортэтожизнь#спортивноетело#спортивнаяфигура#фигурамечты
Рекомендую попробовать Кукурузно- банановые ППпанкейки 🥞

Благодаря банану они сочные и нежные, а рецепт очень простой! Отлично сочетаются со сметаной, творогом, а кто любит послаще, то с вареньем, сгущёнкой)

Ингредиенты:

🌽 мука кукурузная 130гр.
🌾 мука пшеничная 40гр.
🥚 яйцо С0 1шт.
🍌 спелый крупный банан 1шт.
🥛 молоко козье (или кефир) 200мл.
🥄 сахар (или заменитель) 3 ст.л.
🧂 разрыхлитель 6гр (или сода 1 ч.л. гашенная уксусом 6%)

Приготовление:
⠀ ✏️Молоко взбиваем с яйцом и сахаром. Банан размять вилкой, добавить в яичную смесь. Дальше добавляем просеянную муку с разрыхлителем, все тщательно перемешиваем.
✏️Жарим на сухой сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны. ❤️Приятного аппетита❤️

#вкусняшкиотРалины#ппдесерт#ппрецепты#пппанкейки#банановыепанкейки#банановыеоладьи#домашняявыпечка#вкусняшки#приятногоаппетита#фудфото#bananapancakes#tasty#bonappetit#sweetlife#cookingtime#foodporn#foodphotography
Банановые панкейки

Я такие же делала, но из яблок. Из бананов тоже вкусно получается.

Бананы 2 шт
Яйца 3 шт
Кукурузная и рисовая мука 80 г (можно только рисовую муку, я делала смесь двух)
Разрыхлитель 1 чл
Подсластитель на вкус.

Всё очень просто...
Раздавить бананы. Добавить яйца и хорошо взбить. Потом добавить муку и разрыхлитель, и опять хорошо взбить. И подсластитель и снова взбить.
Нагреть сковороду и выпекать)) #missy_evgenia_рецепты #едаялюблютебя #вкусно #любимыерецепты #приятногоаппетита #популярныерецепты #яготовлю #готовимдомаслюбовью #идеирецептов #powerdirector
#панкейки #банановыепанкейки
#бананы #missy_evgenia_breakfast

Музыка от @dystosound 😘
🍌Банановый хлеб 🍞🍌

Так его называют в Штатах, там это достаточно известная выпечка,
для нас проще назвать - банановый кекс🍌

📌Ингредиенты:📌

🔸3 спелых банана
🔸3 яйца
🔸1 ст муки (я брала пшеничную ц/з)
🔸1 ч.л разрыхлителя
🔸Ванилин 🔸Немного оливкового масла

Бананы разминаем блендером, добавляем остальные ингредиенты, выкладываем в форму и выпекаем минут 20-30, готовность проверяем зубочисткой.
Я очень люблю выпечку с бананом, т.к. она получается сладкой без добавления сахара и мёда😋

Кстати, оладушки🥞, которые постоянно мелькают у меня на тарелке (они же панкейки) тоже с бананом🍌Супер простейшие, за 5 минут! Размять банан вилкой, добавить яйцо, ванилин, 2 ст.ложки рисовой муки (можно любой другой), немного разрыхлителя. Выпекать на антипригарной сковороде под крышкой! Кушать со сметанкой 😋 ⠀

#банановыйкекс
#банановыйхлеб
#банановыепанкейки
#ппвыпечка
#здороваяеда
#ппрецепты
#пп
#home
#sweethome
#астрахань
#astrakhan
#bakewithlove
#люблюпечь
#folowme
#followforfollowback
Доброе утро ☀️😃 шоколодные Яблочно- банановые панкейки ( в простонародье - оладья) 😂
1 яйцо 🥚
1 яблоко 🍎
1/2 банана
Какао 1 ст. Л
2/3 ст.ложки муки или овсяных хлопьев
Ванилин
Разрыхлитель 1/2 ч.л
Корица
Сахара/сахзама нет( банан 🍌 очень сладкий)
🍌мнем вилкой, яблоко 🍎 натереть на тёрке.добавить все остальные ингредиенты. Выпекать на а/п сковородке. Быстро и вкусно 🤤
БАНАНЫ
*бахни лайк, если любишь бананы

Я получил вчера массу сообщений в Директ после вчерашних сториз с бананами.
1. Все бананы с плесенью на кончиках
2. Лучше не есть бананы из Эквадора и не рекламировать их
3. Точки на бананах – это поражение грибком
4. Знаменитое видео про банановые плантации
5. Химия, которой обрабатывают бананы и т.д.

Прикол в том, что у многих этих людей в ленте рецепты с бананами ))

Но вернемся к нашим бананам.
Всё-таки бананы в современном мире – страшное зло или волне себе допустимый продукт?

Бананы – это очень популярный плод, который распространен по всему миру.
Он блин настолько популярен, что сложно найти того, кто никогда не ел бы банан.
Бананы – наиболее дешевые фрукты (не забудьте уточнить в комментарии, что банан – это ягода))).
Бананы – это один из любимых фруктов многих людей, ведь если они правильно поспели, то они ярко-жёлтые, вкусно пахнут, имеют кремовую текстуру и насыщенный сладкий вкус.
Банан – один из наиболее калорийных фруктов, хорошо утоляет голод.

Я очень люблю бананы. Мы с женой даже подумали, что не будь он настолько дешевым и популярным, банан смело занял бы свое почётное место в одном ряду с манго и папайей.
Но сегодня банан обесценился и приравнивается скорее к яблокам.

В общем фильм про банановые плантации я посмотрел, а еще прочитал кучу различных статей, форумов, откровений сыроедов и т.д.
Дело в том, что бананы (как и любой продукт, выращиваемый в мировых масштабах) добротно обрабатывают химией.

1. В начале, под каждый высаженный банан насыпают различную химию в гранулах: белый кристальный порошок селитры, азотные удобрения и т.д.
2. В процессе созревания банановые плантации опыляют химикатами прямо с самолета (изза чего у местных жителей развиваются различные дегенеративные болезни, особенно у новорожденных).
3. Каждую растущую ветвь бананов завязывают в полиэтиленовый пакет, чтобы уберечь от вредителей.
4. Уверен, что это малая часть этапов, которые проходит банан, прежде чем попасть на полки наших супермаркетов.

Продолжение поста далее ⤵️⤵️⤵️
Ждали?Забирайте!

Вкуснейший классический завтрак, ничего сложного в приготовлении. Главное - это соблюдать пропорции, тогда они получатся красивые и воздушные!

Рецепт готов! У кого после просмотра запел живот?)
Жду ваши комментарии)
Банановые панкейки.
Ингредиенты:
- Банан 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Молоко 250 мл.
- Растительное масло 2 ст.л.
- Мука 180 г.
- Разрыхлитель 1 ч.л.
- Сахар 2 ч.л.
- Щепотка соли.

Приготовление:
Смешиваем банан с яйцом разминаем вилкой. Можно использовать блендер.
Далее добавляем молоко, масло, сахар, соль и хорошенько перемешиваем.
Теперь добавляем просеянную муку вместе с разрыхлителем. Перемешиваем до однородности.
Жарим панкейки с двух сторон на среднем огне. Сковороду смазывать маслом НЕ нужно!
Подавайте панкейки полив их кленовым сиропом или жидким мёдом)

Автор: @spb.denchik
_________
#фудблог #foodblog #панкейки #банановыепанкейки #панкейкирецепт #рецептпанкейков #обед #ужин #вкуснаяеда #готовимдома #готовимвкусно #готовимвместе #готовимсами #готовим #готовка #готовлю #люблюготовить #еда #вкусныйужин #видеорецепты #рецепты #блюдо #вкусно #вкуснотища #завтракотdenchika
Маленькая просьба, если видите рецепт, поставьте лайк и смайлик в комментарии 💖💖💖
.
.
Банановые панкейки. .
Вкуснейший классический завтрак, ничего сложного в приготовлении. Главное - это соблюдать пропорции, тогда они получатся красивые и воздушные!

Ингредиенты:
- Банан 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Молоко 250 мл.
- Растительное масло 2 ст.л.
- Мука 180 г.
- Разрыхлитель 1 ч.л.
- Сахар 2 ч.л.
- Щепотка соли.

Приготовление:
Смешиваем банан с яйцом разминаем вилкой. Можно использовать блендер.
Далее добавляем молоко, масло, сахар, соль и хорошенько перемешиваем.
Теперь добавляем просеянную муку вместе с разрыхлителем. Перемешиваем до однородности.
Жарим панкейки с двух сторон на среднем огне. Сковороду смазывать маслом НЕ нужно!
Подавайте панкейки полив их кленовым сиропом или жидким мёдом)

Автор: @spb.denchik .
.
.
.
.
.
.

#фудблог #foodblog #панкейки #банановыепанкейки #панкейкирецепт #рецептпанкейков #обед #ужин #вкуснаяеда #готовимдома #еда #вкусныйужин #видеорецепты #рецепты #блюдо #вкусно #вкуснотища #пп#ппвыпечка #безсахара #безвредадляфигуры #вкусныйдесерт #ппдесерт #пппанкейки #пполадьи #ппблинчики #ппблины #пполадушки #sabi_завтрак
Банановые оладьи - как это оказывается вкусно!!! .
 #biosea #французская #органическаякосметика #живаякосметика #synergyevolution #insta_biosea #Синергия_biosea_online #Lifestyle #Lifestyle_biosea #вкуснятина😋 #пп #оладьи #банановыепанкейки
Воскресные банановые панкейки на цельнозерновой муке 🥞
Что-то моим не зашли, а бананы у меня умирали, и до сих пор еще 2 продолжают помирать 😭😅
Пришлось их хоть куда-то извести 🤷🏻‍♀️
Зато с ними мои авокадо быстро вызревают 😅
🔹
Я пошла билеты учить 😎
Меню на ~1500 ккал
День четвёртый

Завтрак:
#банановыепанкейки
Овсяные хлопья 50 гр,банан 140 гр, вода 200 мл, щепотка соли. Все смешать и обжарить.
Перекус:
Хлеб цельнозерновой 30 гр, сыр 30 гр, овощи 100 гр.
Обед:
#картофельныекотлеты
Картофель 100 гр, лук, морковь, чеснок, специи, 1 ч.л. муки. Все смешать и обжарить на сковороде под крышкой. На гарнир 30 гр гречки и овощи.
Перекус:
Овощи 150 гр
Ужин:
Куриное филе 150 гр, овощи 200 гр, растительное масло 1 ч.л.
❗️Вес указан в сыром и сухом виде❗️ Для начала, конечно, необходимо рассчитать нужное вам количество каллорий❗️Ибо если вам будет мало 1500 ккал, то есть опасность срыва😱и обжорства 🤭🤪
Всем бобра 🤘🏼
#надиете
Кто хотел увлажняющую маску?!
🌙Ночная несмываемая маска – чудесное корейское изобретение, очень востребованное и полюбившееся многим женщинам. #Маска наносится на ночь, перед сном, и остается на коже до утра – она работает, пока вы отдыхаете. За это время маска чудесным образом улучшает состояние кожи, утром отражение в зеркале радует отсутствием отечности и ровным свежим цветом.

🍌Основной действующий компонент маски #TONYMOLY Magic Food #Banana Sleeping Pack – экстракт банана. Сочная ароматная мякоть банана содержит целый комплекс витаминов, минералов, полезных кислот и других питательных компонентов, которые делают кожу упругой, молодой и красивой. Экстракт банана глубоко питает, увлажняет и успокаивает кожу, способствует нормализации клеточного обмена, выводит шлаки и токсины, помогает уменьшить количество и глубину морщин, надежно защищает кожу от неблагоприятных воздействий внешней среды.

Подходит для кожи любого типа, особенно рекомендуется для сухой и вялой кожи. Текстура маски достаточно густая, поэтому она расходуется очень экономично.
Объём: 85 мл
Цена 750 руб
♡♡♡♡♡♡♡♡
📮ЗАКАЖИ В ОДИН КЛИК: ↗ЖМИ НА ССЫЛКУ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ И ПИШИ В ЧАТ WHATSAPP/ ↗ИЛИ НАЖМИ ПОЗВОНИТЬ / ПИШИ В ДИРЕКТ✏
#корейскаякосметика #банан #банандлялица #банановыепанкейки #бананотбеливающий #банановыемаски #банановыйкрем
БАНАНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ
Банан 🍌 - 1 шт.
Яйцо 🥚- 1 шт.
Натуральный йогурт-3 ст.л
Рисовая мука-3 ст.л

Банан разминаем вилкой,смешиваем все ингредиенты, и выпекаем на а/п сковороде. За счёт банана они сладкие,приятного аппетита.

#пп #рецепты #ппрецепты #завтрак #банановыепанкейки #зож
Доброго дня девочки и мальчики. 🤗Хорошего понедельника и удачной недели.😇
У меня с утра пресс 20 раз и планка 1 мин. Да вот так вот, сама в шоке. Стакан воды с лимоном.
И собственно приготовления самого завтрака. Нужно делать быстро, иначе ребенок не ждёт.
Решила сделать БАНАНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ. (НАШЛА на этот случай доспевший банан, А если банан спелый т.е. уже темнеть начал и ни какого сахара в тесто ложить не требуется.) 🍌1 банан 🍌1 яйцо 🍌5 ст. Ложек рисовой муки
🍌4 ст.ложки молока
🍌разрыхлитель 1 ч.ложка
Банан размять. Все добавить и хорошо смешиваем. Тесто контролируйте по консистенции что не было жидкое и сильно густое. На разогретую а/п сковороду выложить ложкой будущие блины и накрыть крышкой 2 мин.поджарить, перевернуть и снова накрыть крышкой. Блины посыпать корицей и по желанию варенье (контролируйте колличество, не ешьте всю банку 😉😜). Хорошо бы варенье или джем (пп без сахара).👌🖑 Приятного аппетита:-) Быстрый и вкусный завтрак готов. Для вас и ваших деток.🍽🍡
#Ппблины#панкейки#банановыепанкейки#вкуснохудеть#ппперекус#ппзавтрак#худеюнапп#правильнаяеда#простойрецепт#ппжтовкусно#диетология#рационпитания#ппрацион#пп
#нашедоброеутро 🙂☺️😊😛😚 #утреннийзавтрак 🥞🍼🥛 #банановыепанкейки #спасибозасковороду
@uljan4ikbeauty
Банановые панкейки с банановым соусом🍌
.
.
Сегодня захотелось "сладко-десертного" завтрака. У меня получились очень быстрые и вкусные оладушки. ✔️Взяла маленький банан грамм на 50 и размякла вилкой хорошегько
✔️1 яйцо
✔️Щепотку разрыхлителя
✔️Грамм 70 рисовой муки ✔️Перемешала и жарила под закрытой крышкой на маленьком огне на капле оливкового
🍌Соус:
Йогурт натуральный
Половинка маленького банана ❤️Хочу сказать спасибо себе за месяц без сахара. Оладьи без сахара, мёда и сахзама были для меня достаточно сладкими, не кривя душой. Я не давилась ими, а наслаждалась. Эх, круто! Теперь заживём😆
.
.
#пп #ппзавтрак #пппанкейки #банановыепанкейки #какпохудеть #хочупохудеть #худею #худеемвкуснo #худеюнапп #худеювегипте #худеемвместе #зож #здоровыйзавтрак #бананы #svetik_pptik_breakfast #svetik_pptik_eda #svetik_pptik #месяцбезсахара
Я поняла, что пришло время написать этот рецепт в ленту! Уж больно он вам нравится🤲🏼👇🏼

БАНАНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ С МЁДОМ, ЯГОДАМИ И АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ🍌🍯🥜

БЕЗ САХАРА, прошу заметить!

Ингредиенты:
🥞 банан - 1 шт. (лучше взять уже мягкий)
🥞 яйцо - 1 шт.
🥞 мука ( у меня рисовая) - 1 ст. л.
🥞 йогурт/ кефир/ ряженка - 1/2 стакана

Приготовление:
Шаг 1️⃣. Разминаем вилочкой банан, вбиваем яйцо, наливаем кефир/ ряженку/ йогурт и засыпаем муку.

Шаг 2️⃣. Всё прям тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков. Можно ещё раз пройтись вилочкой по всей массе и окончательно убрать их.

Шаг 3️⃣. Раскаляем сковороду, смазываем маслом и ложечкой выкладываем массу в форме кружочков. Обжариваем с двух сторон.


Всё🤲🏼

Я очень люблю сочетание этих панкейков с кусочками банана, ягодами, арахисовой пастой/ ореховой крошкой, мёдом/ кокосовой стружкой🤤

Ну на самом деле, там всё это уже на ваш выбор, вариантов масса, всё что вы любите!
Это один из самых простых и моих любимых вариантов завтрака☀️


Главное, выкладывайте их на КРАСИВУЮ тарелочку и создавайте сами себе настроение!

Приятного аппетита и новой, продуктивной недели💛

И по традиции, кто будет готовить/ кому был полезен рецепт, кидайте любой смайлик в комментариях, я прям очень рада всегда вашей обратной связи👇🏼

#eeliseevaa_рецепты #банановыепанкейки #банановыеоладьи
🍌БАНАНОВЫЙ ТОРТ🍌

Невероятно нежный и вкусный десерт! Минимум калорий - максимум пользы.
На 100 грамм всего 116 Ккал😱
Такое лакомство можно позволить себе даже на ночь - фигуре оно точно не навредит. Заинтересовала? Сохраняйте себе в Заметки 📝 и готовьте🤗
______________________________
ДЕВОЧКИ🙏🏻 очень прошу ПОСТАВИТЬ ЛАЙК❤️ ПУСТЬ УВИДИТ ЭТОТ РЕЦЕПТ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ !!!
В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ СПАСИБО ВАМ !
______________________________
«Овсяно-творожное пирожное»
Ингредиенты:
Для теста:
🍰 Овсяные отруби - 2 ст. л.
🍰 Творог обезжиренный - 50 г (мягкий)
🍰 Яйцо - 1 шт
🍰 Кефир 1% - 50 мл
🍰 Разрыхлитель - 1/3 ч. л
🍰 Подсластитель - по вкусу
Для крема:
🍰 Банан - 1/2 шт
🍰 Творог обезжиренный - 100 г (мягкий)
🍰 Орехи - по вкусу

Приготовление:
Смешать все ингредиенты для теста. Выкладываем тесто ложкой на сухую сковороду, как оладьи и жарим с накрытой крышкой до готовности.
Слегка охлаждаем и промазываем мягким кремом. Украшаем бананами и орехами.
_____
Автор: @_kristina_russinovich_
#ппеда #правильнаяеда #правильноепитание #банановыепанкейки #банановыйдесерт #ппдесерт #десертпп #десертыпп #похудениедома
🍌 КОМУ ЭКЗОТИКИ 🍌

сегодня утром готовила вкусный десерт, решила поделиться им с вами 😀

Как думаете, это вкусно? Кто точно повторит?

🍌 2 шт
🍌 шоколадка, сыр

Весь процесс готовки на видео. В духовку буквально на минут 5 ( 180 С, предварительно разогретую)

Я уже готовила что-то подобное, только без сыра. Начинка была из шоколада и орешков
🙋🏻‍♀️
Б А Н А Н О В Ы Е_П А Н К Е Й К И
.
.
#банановыепанкейки 😋 #вкусно #копилкарецептов #магияеды #кушать #едаялюблютебя #едаялюблютебя #вкуснота #видеореуепты #нямням #омномном 🥄
Если вам не нравится идея использования сахарозаменителей в выпечке, предлагаю идеальный пп рецепт банановых оладушек, где всю сладость нам обеспечит банан. Это любимый перекус моего сынишки и поверьте, попробовав 1 раз, вы будете готовить их снова и снова 😋 * Мне понадобилось:
- 1,5 спелых банана (можно 2)
- 2 яйца
- 4 столовых ложки овсяных отрубей
- 1 столовая ложка сливок - 1 столовая ложка кокосового масла

Способ приготовления как обычно предельно прост - бананы растолочь вилкой, в другой чашке взбить яйца, добавить к ним банан и все остальные ингредиенты, перемешать. Жарить на антипригарной сковороде до готовности. Могут плохо переворачиваться, но это не делает их менее вкусными. Идеальны для пп завтраков и не надо отделяться из-за пп головного мозга от семьи 😂 Более того, семья и вам ничего не оставит 😋 #банановыеоладушки #банан #оладья #пп #ппзавтрак #ппрецепты #ппвкусняшка #ппдневникправильногопитания #ппвыпечка #ппголовногомозга
#правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #правильнаяеда #здоровоепитание #здороваяеда #банановыепанкейки #банановыеоладьи #безсахара #выпечкабезсахара
У нас новая традиция. На #завтрак в воскресный выходной я буду баловать свою семейку #банановыепанкейки
#завтрак#панкейки #банановыепанкейки#пп#зож#моизавтраки#еда#фотоеды#инстаеда#едаялюблютебя
#банановыепанкейки
БАНАНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ
#рецепт_анет

КБЖУ на 100 гр: 180/7/6/24

Ингредиенты:
➡️2 банана
➡️2 яйца
➡️150 гр сливок
➡️30 гр кукурузной муки
➡️20 гр отрубей пшеничных
➡️80 гр цельнозерновой муки
➡️5 гр разрыхлителя
➡️1 ч.л соли
➡️3 гр сахзама (или 60-80 гр сахара) ➡️5 капель аромика "Ваниль" (по желанию)

Приготовление:
✔️Банан запюрировать, добавить соль, сахзам, яйца и перемешать до однородности.
✔️Сухие ингредиенты смешать в отдельной миске.
✔️В банановую смесь добавить все ингредиенты и перемешать до однородности.
✔️Выпекать на разогретой антипригарной сковороде до готовности с двух сторон.
П. С. А вообще можете не париться и все отправить в чашу блендера и измельчить 😅
Приятного аппетита❤️
.
#ппрецепт #брн22 #пппанкейки #банановыепанкейки
У нас новая традиция. На #завтрак в воскресный выходной доча нас будет баловать #банановыепанкейки
БАНАНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ
Банан 🍌 - 1 шт.
Яйцо 🥚- 1 шт.
Натуральный йогурт-3 ст.л
Рисовая мука-3 ст.л

Банан разминаем вилкой,смешиваем все ингредиенты, и выпекаем на а/п сковороде. За счёт банана они сладкие,приятного аппетита.

#пп #рецепты #ппрецепты #завтрак #банановыепанкейки #зож
Сегодня вместе с @khalimova99 делали БАНАНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ🤪🍌🥞 Очень вкусно получилось😋 Если кому-то будет интересно, то вот рецепт:
На такую порцию (как на фото)👆 необходимы следующие продукты-
1 стакан муки (любой, но мы взяли рисовую)
1 чайн. ложка разрыхлителя теста
1 стакан кефира
1 стол. ложка сахара
0,5 чайн. ложки соли
1 яйцо
50г сливочного масла
1 зрелый банан
Приготовление:
1. Смешайте муку с разрыхлителем, сахаром и солью.
2. Сделайте из банана пюре с помощью вилки.
3. Смешайте получившееся пюре, яйцо и масло (растопленное) в другой миске, хорошенько перемешайте.
4. Смешайте получившееся пюре с мукой до однородной массы (можно и даже нужно оставить немного комочков)
5. На разогретую сковороду, намазанную сливочным маслом выливайте полученное тесто (примерно четверть всего на один панкейк), одно сторону необходимо жарить 1-2 минуты, до появления пузырьков.
6. Украсьте свои панкейки свежим бананом, ягодами или мёдом) Приятного аппетита!😊💓 #панкейки #банановыепанкейки #рецепт
Субботний вечер 🌆 банановые оладьи с шоколадом🍪🍫 и пицца 🥘 #вкусно #вкуснятина #пицца #домашняяпицца #оладьи #банановыепанкейки #банановыеоладьи #еда #едаялюблютебя #готовлюдома #готовлювдекрете
Банановые панкейки.
Ингредиенты:
1 банан,
1 яйцо,
250 мл. молока,
2 ст.л. растительного масла,
2 ч.л. сахара,
1 ч.л. разрыхлителя или 1/2 ч.л. соды, гашенная уксусом,
щепотка соли,
180 гр. муки.
Все ингредиенты перемешать, жарить панкейки на сухой сковороде с двух сторон, готовые панкейки складываете стопкой и в завершении поливаете растопленным шоколадом или же мёдом. Это очень вкусно, и не забывайте, пожалуйста, про ❤️. Всем приятного аппетита🤗. #панкейки #банановыепанкейки #панкейкирецепт #домашняяеда #люблюготовить #грозный #аргун
Как я не старалась, не сложилось у меня с дюканом 😒, ну не могу я жить без фруктов, риса и пасты🤷‍♀️,поэтому пока буду на подсчете ккал и пп, а то лето все ближе, а кость все ещё широкая🤦🏼‍♀️. Сегодня у меня вкуснейший завтрак -банановые панкейки. Фото не очень, но это правда очень вкусно и быстро. Я все откладывала приготовление этих панкейков, тк не люблю печёные бананы, но тут, вкус обычного свежего банана. Если вы любите бананы как я-бегом готовить! 🤤👍 КБЖУ ВСЕЙ ПОРЦИИ 416/16/5/78
🥞ИНГРИДИЕНТЫ:
🔹бананы - 1,5 шт (если маленькие -2 шт)
🔹рисовая мука - 50 гр
🔹обезжиренный йогурт- 50 гр
🔹разрыхлитель - 1/3 ч.л
🔹сахзам по вкусу
🥞ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Бананы размять вилкой, добавить все остальные ингредиенты и тщательно размешать
2. На нагретую антипригарную сковороду капнуть масло и растереть салфеткой
3. Выложить ложкой тесто и жарить с двух сторон под закрытой крышкой
4. Подавать с фруктами, мёдом или с обезжиренным йогуртом и сахзамом
#пппанкейки #банановыепанкейки #ппрецепты #ппзавтрак #ппвкусняшка #ппшка #худею #жируходи #похудеюклету #стопжор #мойдневник #худеемвместе #рецептпп #ппэтовкусно #ппеда
Маленькая просьба, если видите рецепт, поставьте лайк и смайлик в комментарии 💖💖💖
.
.
Банановые панкейки. .
Вкуснейший классический завтрак, ничего сложного в приготовлении. Главное - это соблюдать пропорции, тогда они получатся красивые и воздушные!

Ингредиенты:
- Банан 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Молоко 250 мл.
- Растительное масло 2 ст.л.
- Мука 180 г.
- Разрыхлитель 1 ч.л.
- Сахар 2 ч.л.
- Щепотка соли.

Приготовление:
Смешиваем банан с яйцом разминаем вилкой. Можно использовать блендер.
Далее добавляем молоко, масло, сахар, соль и хорошенько перемешиваем.
Теперь добавляем просеянную муку вместе с разрыхлителем. Перемешиваем до однородности.
Жарим панкейки с двух сторон на среднем огне. Сковороду смазывать маслом НЕ нужно!
Подавайте панкейки полив их кленовым сиропом или жидким мёдом)

Автор: @spb.denchik .
.
.
.
.
.
.

#фудблог #foodblog #панкейки #банановыепанкейки #панкейкирецепт #рецептпанкейков #обед #ужин #вкуснаяеда #готовимдома #еда #вкусныйужин #видеорецепты #рецепты #блюдо #вкусно #вкуснотища #пп#ппвыпечка #безсахара #безвредадляфигуры #вкусныйдесерт #ппдесерт #пппанкейки #пполадьи #ппблинчики #ппблины #пполадушки
Скоро масленница , поэтому будет много классных рецептов блинчиков с различными начинками🤤

Но сегодня у меня на завтрак ароматные банановые панкейки👏🏼 Блинчики с бананом🍌🥞

Нам понадобятся :
* кефир — 250 мл;
* соль — щепоть;
* сахар — 2 ст. ложки;
* яйцо — 1 шт.;
* банан 🍌
* мука — 180-200 г;
* пищевая сода — ½ ч. ложки;
* растительное масло (для жарки).

1 Яйцо взбиваем с сахаром и солью.
2 Кефир подогреваем в микроволновке или на медленном огне до теплого состояния (не кипятим). Постепенно вливаем кисломолочный продукт к сахарно-яичной смеси, продолжая смешивать компоненты венчиком.
3 Частями вводим просеянную муку, предварительно смешанную с пищевой содой.
4 Доводим массу до гладкого и однородного состояния без мучных  комков. Так как сегодня мы готовим пышные оладушки, тесто должно получится относительно густым, чтобы во время жарки оно не растеклось по сковороде, а приняло нужную форму. По консистенции тесто для оладушек на кефире должно напоминать густую сметану.

Как испечь оладушки на кефире пышные:

1. Прогреваем сковороду, влив пару-тройку ложек растительного масла. Столовой ложкой набираем тесто и выкладываем в виде небольших пухляшей. Сверху кладём несколько кружочков банана прям на тесто , ждём пару минут и аккуратно переворачиваем оладушек.
2. Так готовим каждую партию, при необходимости подливая масло.
3. Подаем пышные оладушки на кефире теплыми. В качестве дополнения можно выбрать сметану, варенье, мед, сгущенку или перетертые с сахаром ягоды. По желанию предварительно можно выложить готовые оладьи на салфетки или бумажное полотенце, чтобы избавиться от остатков масла.

Приятного аппетита!

#банановыеблинчики#банановыепанкейки#едимдома#mc_заатраки
Редко готовлю, зато сам!😂 #пападома #папасмог #панкейки #банановыепанкейки
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ребятааа,произошла техническая ошибка😭Видео не загрузилось до конца😫Выставляю заново⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Готовим обалденный малиновый пирог😻🥧⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вам понадобится:
- Масло сливочное(100гр)
- Сахар (130 гр)
- Ванильный сахар (1чл)
- Яйцо(2шт)
- Щепотка соли
- Мука(по рецепту 130 гр, но я добавила чуть меньше)
- Разрыхлитель(1чл)
- Замороженная малина (100гр)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Обязательно смазывайте формочку маслом😁
Готовим 20-25 минут при температуре 170 градусов⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приятного аппетита, кушать с чаем😻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Добавляйте рецепт в закладки, чтобы не потерять😋
Маленькая просьба, если видите рецепт, поставьте лайк и смайлик в комментарии 💖💖💖
.
.
Банановые панкейки. .
Вкуснейший классический завтрак, ничего сложного в приготовлении. Главное - это соблюдать пропорции, тогда они получатся красивые и воздушные!

Ингредиенты:
- Банан 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Молоко 250 мл.
- Растительное масло 2 ст.л.
- Мука 180 г.
- Разрыхлитель 1 ч.л.
- Сахар 2 ч.л.
- Щепотка соли.

Приготовление:
Смешиваем банан с яйцом разминаем вилкой. Можно использовать блендер.
Далее добавляем молоко, масло, сахар, соль и хорошенько перемешиваем.
Теперь добавляем просеянную муку вместе с разрыхлителем. Перемешиваем до однородности.
Жарим панкейки с двух сторон на среднем огне. Сковороду смазывать маслом НЕ нужно!
Подавайте панкейки полив их кленовым сиропом или жидким мёдом)

Автор: @spb.denchik .
.
.
.
.
.
.

#фудблог #foodblog #панкейки #банановыепанкейки #панкейкирецепт #рецептпанкейков #обед #ужин #вкуснаяеда #готовимдома #еда #вкусныйужин #видеорецепты #рецепты #блюдо #вкусно #вкуснотища #пп#ппвыпечка #безсахара #безвредадляфигуры #вкусныйдесерт #ппдесерт #пппанкейки #пполадьи #ппблинчики #ппблины #пполадушки
#банановыепанкейки #mmm##еда#готовим#готовимдома#рецепты#фоторецепты#фудфото#вкусняшки#еда##едадетям#рецептыдетям#детскиерецепты#быстрыерецепты#быстрыевкусняшки
#
Любимый #завтрак #банановыепанкейки #блинчики #люблюготовить #несфоткалнепоел #яготовлю Наш рецепт добавила в вечные сториз, а оригинал у @shu__milka
Завтрак:
🥞Любимые банановые оладьи (банан, яйцо, овсяная мука, разрыхлитель). Жарю на кокосовом масле.
☕️Шиповник
____________
На весах сегодня снова - 400 гр 😁
Жаренные бананы или банановые панкейки 🤤😱😋🍴😍
Никогда бы не подумала,что это настолько вкусно! Дети уплетали за обе щёки!👶👦😍
Приятного аппетита!
#банановыепанкейки#жареныебананы#вкусняшки😋#люблюготовить🍴#дляСемьи❤️#жизньмногодетноймамы
Маленькая просьба, если видите рецепт, поставьте лайк и смайлик в комментарии 💖💖💖
.
.
Банановые панкейки. .
Вкуснейший классический завтрак, ничего сложного в приготовлении. Главное - это соблюдать пропорции, тогда они получатся красивые и воздушные!

Ингредиенты:
- Банан 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Молоко 250 мл.
- Растительное масло 2 ст.л.
- Мука 180 г.
- Разрыхлитель 1 ч.л.
- Сахар 2 ч.л.
- Щепотка соли.

Приготовление:
Смешиваем банан с яйцом разминаем вилкой. Можно использовать блендер.
Далее добавляем молоко, масло, сахар, соль и хорошенько перемешиваем.
Теперь добавляем просеянную муку вместе с разрыхлителем. Перемешиваем до однородности.
Жарим панкейки с двух сторон на среднем огне. Сковороду смазывать маслом НЕ нужно!
Подавайте панкейки полив их кленовым сиропом или жидким мёдом)

Автор: @spb.denchik .
.
.
.
.
.
.

#фудблог #foodblog #панкейки #банановыепанкейки #панкейкирецепт #рецептпанкейков #обед #ужин #вкуснаяеда #готовимдома #еда #вкусныйужин #видеорецепты #рецепты #блюдо #вкусно #вкуснотища #пп#ппвыпечка #безсахара #безвредадляфигуры #вкусныйдесерт #ппдесерт #пппанкейки #пполадьи #ппблинчики #ппблины #пполадушки
Любите вкусно позавтракать? ✅Сохраняйте один из вариантов быстрого, нереально вкусного завтрака БЕЗ САХАРА☝🏼👩🏽‍🍳
_______________________________
🍌БАНАНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ🍌
_______________________________

Вам понадобиться всего 5 ингредиентов: 🥞1 спелый банан
🥞1/2 стак.кефира
🥞3ст.л. рисовой муки
🥞1 яйцо
🥞сах.зам по вкусу | Не забудьте поставить свой лайк❤️не будьте жадинами😜 |

Всё гениальное просто☝🏼.
1️⃣Вилкой разминаем банан (лучше брать спелые и мягкие, т.к зеленые жесткие и в тесте будут чувствоваться)
2️⃣Добавляем яйцо и хорошенько взбиваем
3️⃣Вливаем кефир (можно ряженку, как кому больше нравится) и сах.зам по вкусу
Можно и без него, банан даёт свою сладость🍌
4️⃣Всыпаем муку и тщательно перемешиваем, должна получиться консистенция сметаны👩🏽‍🍳 На раскалённую антипригарную сковородку выкладываем столовой ложечкой небольшие порции и жарим без масла👌🏽 Можно смешать мягкий творог,сах.зам и фрукты , получиться отличный крем🤤
Хочу сделать что-то вроде рубрики и выкладывать под хештегом #завтраки_anisimovaa_li
Скажите как вам?))). Всех с днём 💕цените и любите💝

#рецепты_anisimovaa_li #рецепты #ппрецепты #пп #панкейки #пппанкейки #банановыепанкейки #ппдесерт #ппзавтрак #завтрак #еда #едаялюблютебя #едадолжнабытьвкусной #food
С днём влюблённых! ❤️ Поздравляю с днем святого Валентина! Желаю искренней, чистой, верной, взаимной и бесконечной любви! 💫 Пусть влюбленные глаза светятся счастьем ярче всех звезд на небе!✨

Уже 7 лет прошло, как я окончила школу, и уже 7 год я не праздную этот праздник😂🙈. ⠀
В школьное время где-то с 7 февраля мы устанавливали коробку для валентинок😍. После уроков спешили в магазинчики около школы , чтобы выбрать валентинку одноклассникам😊
14 февраля вскрывали коробку, раздавали всем валентинки, за партой считали у кого больше 😂
Пока писала, вспомнила школьное время... такая ностальгия ☺️ ⠀
Сегодня ПП рецепт банановых панкейков на завтрак 🥞 (на вид конечно они не очень, зато можно есть не думая о цифрах на весах👌🏻🙈) ⠀
Ингредиенты:
• 1 банан
• 2 яйца

Способ приготовления :
Банан размять вилкой в пюре. Разбить 2 яйца и хорошо размешать вместе с банановым пюре (лучше с помощью блендера). Жарить банановые оладьи на антипригарной сковороде без масла. Приятного аппетита 🍴 #панкейкипп #рецепты_пп #ппрецепты #пп #ппзавтрак #легкоипросто #вкусняшки #банановыепанкейки #зожрецепты #зожпп #ппвкусняшка
Овсяно-банановые блинчики🥞
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 3 ст. л
Яйцо - 1 шт
Банан - 1 шт
Сода - ½ ч. л
Корица - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Измельчите в блендере овсяные хлопья до состояния муки. Добавьте к муке соду и корицу. Взбейте ещё раз. Разомните вилкой банан или взбейте его до состояния пюре в блендере. Затем тщательно смешайте с яйцом и подсластителем. Перелейте банановую массу к овсяной и хорошо перемешайте до однородной текстуры.
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием. Выложите тесто на сковороду. Обжарьте блин 2—3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
Приятного аппетита!😃
#ппдневник #ппрецепты #правильноепитаниеиспорт #худею #худеемдома #худеювинста #зожрецепты #зож💪 #ппблины #блины #панкейки #банановыепанкейки #вкусноиполезно #доброеутро☀️ #приятногоаппетита #рационпитания #правпит #яхудеюклету #будустройной
БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ

КБЖУ на 100гр.152/6/3/24
Рецепт:
✅1 яйцо
✅160 мл кефира 2,5%
✅3гр.соды (1/2ч.л.)
✅90гр.пшеничной цельнозерновой муки
✅160гр.спелого банана(1большой)
В кефир комнатной температуры и лучше "несколькодневной" выдержки добавить соду, перемешать и оставить на 10 минут. Затем добавить яйцо, муку и порезанный банан (можно размять). Выпекаем оладьи на сухой (либо смазаной каплей масла) сковороде по крышкой с двух сторон до румяности!
Подаём с медом!
Приятного аппетита!
Автор:@belyashek_pp
пп#ппвыпечка #ппрецепты #ппвкусняшка #ппдесерт #десерт #ппсладости #банановыепанкейки #ппторт#пппирог#ппсуфле #ппдесерты #дневникпитания #худейвкусно #ппптичьемолоко #безсахара #безвредадляфигуры #безвыпечки #полезно #вкусно #вкусняшки #худеемвместе #пптворожныйдесерт #пптворожныйторт #творожныйпирог #творожнаязапеканка #творожнаязапеканкапп #ппперекус #панкейки
"Маленькая просьба, если видите рецепт, поставьте лайк и смайлик в комментарии 💖💖💖
.
.
Банановые панкейки. .
Вкуснейший классический завтрак, ничего сложного в приготовлении. Главное - это соблюдать пропорции, тогда они получатся красивые и воздушные!

Ингредиенты:
- Банан 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Молоко 250 мл.
- Растительное масло 2 ст.л.
- Мука 180 г.
- Разрыхлитель 1 ч.л.
- Сахар 2 ч.л.
- Щепотка соли.

Приготовление:
Смешиваем банан с яйцом разминаем вилкой. Можно использовать блендер.
Далее добавляем молоко, масло, сахар, соль и хорошенько перемешиваем.
Теперь добавляем просеянную муку вместе с разрыхлителем. Перемешиваем до однородности.
Жарим панкейки с двух сторон на среднем огне. Сковороду смазывать маслом НЕ нужно!
Подавайте панкейки полив их кленовым сиропом или жидким мёдом) .
.
.
.
.
.

#фудблог #foodblog #панкейки #банановыепанкейки #панкейкирецепт #рецептпанкейков #обед #ужин #вкуснаяеда #готовимдома #еда #вкусныйужин #видеорецепты #рецепты #блюдо #вкусно #вкуснотища #пп#ппвыпечка #безсахара #безвредадляфигуры #вкусныйдесерт #ппдесерт #пппанкейки #пполадьи #ппблинчики #ппблины #пполадушки" (via #InstaRepost @AppsKottage)
Мой любимый рецепт банановых панкейкив😍

Обязательно попробуйте приготовить!Готовятся они очень быстро, а получаются безумно вкусными и нежными❤️

Нам понадобиться:
▫️Банан средний (примерное 100 гр.)
▫️Яйцо 1 шт.
▫️Мука рисовая 40 гр.
▫️Разрыхлитель 0,5 гр

Приготовление: Вилкой разминаем банан, к нему добавляем все остальные ингредиенты, все тщательно перемешиваем. Готовим панкейки на сухой сковороде, примерно по 1 минуте с каждой стороны. Готово!❤️

КБЖУ на 100 гр. : 170/6/3/28

#пп#зож#правильноепитание#ппрецепты#диетическоепитание#здоровоепитание#ппдневник#дневникпитания#фудблог#ппдесерт#ппзавтрак#полезныесладости#пполадьи#панкейки#интуитивноепитание#пппанкейки#ппблинчики#банановыепанкейки#ппрецепт#ппвыпечка#худеюнапп#ппперекус#ппеда#ппрацион#здороваяеда#ип#рецепты#инстаеда
БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, КОГДА ПОКУПАЕТЕ БАНАНЫ!🍌
Знаете ли вы, что означают эти наклейки?
.
Маленькая просьба, кто заберёт к себе в закладки📌 , оставьте лайк ❤️и  любой смайл в комментариях.
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю🙌🏽💫 Для меня это очень важно.
.
Уверены, что вы хоть раз в жизни замечали наклейки на бананах.
Но Вы когда-нибудь задавались вопросом, что же они означают?
Итак:
✔Если на них 4-значный код, который начинается номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хозяйства, что также подразумевает использование удобрений и пестицидов.
✔Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 9, это означает, что продукт был выращен традиционным способом, как это делали в течение тысяч лет. Сейчас такой способ называют «органическим», другими словами без применения пестицидов и удобрений.
✔Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 8, то это означает, что продукт является генетически модифицированным или широко известный как ГМО.
Автор @poleznye_soveti #бананы#банан #банановыепанкейки #бананки #банановыйкекс #ппужин🍴 #бананы🍌 #перекуспп #перекусы #ппобед🍴 #фрукт #напп #чтоприготовить #какпохудетьбыстро #худеемклету2019 #худеюклету2019 #кбжу #бжу #ужинпп #полезнознать #vkysno #vkusno #kulinariya #kulinaria#курогрудь #курогрудка #куринаягрудка #куриноефиле #овсяноблин #шаурмадомашняя
Первый блин - комом. Расскажу свою историю.))) Когда я вышла замуж, готовить коронные блюда наших домохозяек, я ещё не умела, а салаты настругать эт пожалуйста 😊 Так вот. Решила испечь блины. Посмотрела рецепт в интернете... Купила все необходимое... И давай все перемешивать 😂 Ох, девочки, 🤣
Опыт приходит с годами. Испортила тесто, (благо свекровь была на работе) и не видела, все что на кухне творится 😂😂😂😂(но потом через пару лет, я ей эту историю рассказала 🙈🙈. Смеялись обе) Сходила быстро в магазин, купила все необходимое как ни в чем не бывало 👀😂 Опять все испортила 😫😂 Выкинула. И блинов я в этот день не готовила 🤣😂(если что) Если хотите научиться готовить, делайте как я...(шучу) Теперь готовить я умею. И поделюсь с вами рецептом «Банановых панкейков» Сохраняйте, готовьте и кушайте на здоровье! 💋 А какие у вас интересные истории? Интересно почитать)
#рецепты#рецептыпп#панкейки#банановыепанкейки#готовимдома#готовлюсама#ппрецепты
Банановые панкейки🍌Ингредиенты:
банан-1 шт.
Молоко-250 мл
Сахар-2 чайные ложки
Яйцо-1 шт
Мука-180г
Соль-щепотку
Разрыхлитель-щепотку

Приготовление:
1)В молоко добавить яйцо,сахар,соль и тщательно взбить миксером.
2)Размять банан вилкой или измельчить Блендером.Добавить банан в смесь.
3)В миску добавить муку и разрыхлить.
4)Тщательно перемешать до однородности.
5)На сухую горячую сковородку ложечкой вылить смесь. Жарить одну минуту на небольшом огне.
6)Через минуту перевернуть и поджарить со второй стороны.

Готово💫

#зож #пп #правильноепитаниеэтовкусно #рецепты #ппрецепты #пппанкейки #банановыепанкейки #фудблог #фудблогер #диеты