#аштанга

Расписание на четверг ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
7:30 - 10:00  Аштанга Виньяса Йога. Майсор стайл  Анна Корчагина ⠀⠀⠀
19:00 - 20:00  Цигун  Светлана Клочко⠀⠀
19:30 - 20:30 Изометрическая гимнастика Амет Шодиев *⠀
20:30 - 22:00  Хатха Йога*  Елена Усынина * ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* по записи, тел. 8-921-881-34-55. 596 03 46 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ждем Вас (yogaunion.ru)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#yogaunion #ashtangayogaspb #йогавезде #йога #расписание #этомодно #неделя #йогавозерках #здоровьебезлекарств #мояаштанга #теломечты #четверг #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогажизнь #аштанга #четвертый #здоровьеикрасота #женскоездоровье #модное #модно2019 #хатха #йогадляначинающих #йогадлябеременных #йогадляженщин #здоровьеспины #здоровьедетей #здоровьеженщины #здоровьеспб #сушкатела
Расписание на четверг ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
7:30 - 10:00 Аштанга Виньяса Йога. Майсор стайл Анна Корчагина ⠀⠀⠀
19:00 - 20:00 Цигун Светлана Клочко⠀⠀
19:30 - 20:30 Изометрическая гимнастика Амет Шодиев *⠀
20:30 - 22:00 Хатха Йога* Елена Усынина * ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* по записи, тел. 8-921-881-34-55. 596 03 46 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ждем Вас (yogaunion.ru)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#yogaunion #ashtangayogaspb #йогавезде #йога #расписание #этомодно #неделя #йогавозерках #здоровьебезлекарств #мояаштанга #теломечты #четверг #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогажизнь #аштанга #четвертый #здоровьеикрасота #женскоездоровье #модное #модно2019 #хатха #йогадляначинающих #йогадлябеременных #йогадляженщин #здоровьеспины #здоровьедетей #здоровьеженщины #здоровьеспб #сушкатела
#деньйоги #бабочка #йога #yogaday #yoga
#дайжару #спорт #тренер #coach #терфит #территорияфитнеса
Всем привет! 🤸💕
Над чем вы сейчас работаете на своих тренировках?) Я до сих пор работаю над стойками на руках 🤸Скоро выложу прогресс 💕
Всем привет! 🤸💕
Над чем вы сейчас работаете на своих тренировках?) Я до сих пор работаю над стойками на руках 🤸Скоро выложу прогресс 💕
Та самая новинка, на которую хочется смотреть и смотреть. А еще гладить 😀 Ведь такой он мягкий, приятный на ощупь. А какая на нем шавасана.. ммм...
Коврик Chakras сегодняшний герой сториз. Заходите посмотреть.
Он ооочень красивый, а в реальности завораживает. Спасибо талантливой  @ly_maly за дизайн 💚
Цена 5200 р. Доставим бесплатно, еще и чехол подарим .
___________________
⭐Вопросы и заказы в директ 📪 sales@dvayoga.ru ☎️8 800 77 55 438 (звонок бесплатный) 😉 https://dvayoga.ru/magazin/product/kovrik-dlya-yogi-chakras-egoyoga
Та самая новинка, на которую хочется смотреть и смотреть. А еще гладить 😀 Ведь такой он мягкий, приятный на ощупь. А какая на нем шавасана.. ммм...
Коврик Chakras сегодняшний герой сториз. Заходите посмотреть.
Он ооочень красивый, а в реальности завораживает. Спасибо талантливой  @ly_maly за дизайн 💚
Цена 5200 р. Доставим бесплатно, еще и чехол подарим .
___________________
⭐Вопросы и заказы в директ 📪 sales@dvayoga.ru ☎️8 800 77 55 438 (звонок бесплатный) 😉 https://dvayoga.ru/magazin/product/kovrik-dlya-yogi-chakras-egoyoga
Порою так сильно бывает устанешь , что даже уже и не понимаешь, что устал . Интересная штука - это наше сознание . Когда в принципе не особо много дел по жизни , то хочется делать ещё меньше , потому что устал . А когда дел по самое не хочу, то делаешь их и ещё новых себе придумаешь , держа в голове ещё какие-нибудь дела , чтобы не остаться без дел , а то кажется , что если перестанешь что-то делать , то просто выключишься и больше в себя не придёшь 😂. Это как знаете , когда в фильмах, человеку, который смертельно ранен и теряет сознание , кто-то постоянно твердит - только не закрывай глаза , только будь в сознании, говори со мной . Так вот . Мне кажется , что порою мне что-то нашёптывает : «только не переставай делать что-нибудь , даже всякую ненужную фигню, обязательно продолжай уставать , а то если вдруг приляжешь просто полежать , то отойдёшь и уже не вернёшься » 🤣. Вот и лежу - с «пользой» . А порою так хочется , хотя одновременно и не хочется , просто ничего не делать . Все же в движении и суете - жизнь . Пусть пока будет так 😉🙃
Вы поняли о чем я ?! Или мне пора уже отдохнуть ? 😂
_______
#ashtanga #ashtangayoga #yoga #yogaekb #yogaekaterinburg #аштанга #аштангайога #йогаекатеринбург #йогаекб #аштангаекатеринбург
Порою так сильно бывает устанешь , что даже уже и не понимаешь, что устал . Интересная штука - это наше сознание . Когда в принципе не особо много дел по жизни , то хочется делать ещё меньше , потому что устал . А когда дел по самое не хочу, то делаешь их и ещё новых себе придумаешь , держа в голове ещё какие-нибудь дела , чтобы не остаться без дел , а то кажется , что если перестанешь что-то делать , то просто выключишься и больше в себя не придёшь 😂. Это как знаете , когда в фильмах, человеку, который смертельно ранен и теряет сознание , кто-то постоянно твердит - только не закрывай глаза , только будь в сознании, говори со мной . Так вот . Мне кажется , что порою мне что-то нашёптывает : «только не переставай делать что-нибудь , даже всякую ненужную фигню, обязательно продолжай уставать , а то если вдруг приляжешь просто полежать , то отойдёшь и уже не вернёшься » 🤣. Вот и лежу - с «пользой» . А порою так хочется , хотя одновременно и не хочется , просто ничего не делать . Все же в движении и суете - жизнь . Пусть пока будет так 😉🙃
Вы поняли о чем я ?! Или мне пора уже отдохнуть ? 😂
_______
#ashtanga #ashtangayoga #yoga #yogaekb #yogaekaterinburg #аштанга #аштангайога #йогаекатеринбург #йогаекб #аштангаекатеринбург
Сегодня, во время моего утреннего майсор класса, зашла девушка из Израиля поинтересоваться, что за йогу преподают в нашей шале. Естественно больше всего вопросов было про формат майсор класса. 
Как так , приходить в любое время?
Почему каждый практикует в своём темпе, а не одновременно?
Почему я разговариваю с ней, а не веду класс?
Я ответил на все её вопросы, но остался один вопрос у меня. Не конкретно к этой девушке, а ко всем, кто не понимает смысл майсор классов:
Что есть ПРАКТИКА йоги? (Как минимум асаны) «Практикой в частности называют деятельность, служащую для достижения необходимой опытности в каком-либо деле, а также индивидуальный опыт того или иного специалиста в своей области. 
Духовная практика: йога, исихазм, суфизм — практика индивидуального самосовершенствования.» (Википедия)
Во время практики асан мы стремимся получить опыт контроля над телом, дыханием и вниманием. И это все индивидуальный и личный процесс. 
Так как же мы можем сконцентрироваться на внутренних ощущениях, если мы не практикуем самостоятельно?
Мой ответ: не знаю 🤷🏼‍♂️
Я проводил много групповых классов по хатха-йоге, хот йоге, виньяса йоге, пауэр йоге. Но в итоге, отклик для себя я нашёл именно в традиционной практике и преподавании аштанга йоги. Через регулярную практику можно отследить, как состояние ума влияет на выполнение асан, в итоге нам приходится заниматься именно практикой состояния ума🧠 
Как говорил Гуру Джи Шри К. Паттабхи Джойс:
Yoga is for internal cleansing, not external exercising. Yoga means true self-knowledge.
Самостоятельная практика под присмотром учителя и есть майсор класс 🙌🏻 #аштангайога #аштанга #йога #аштангаспб #ashtanga #ashtangayoga #yoga
Сегодня, во время моего утреннего майсор класса, зашла девушка из Израиля поинтересоваться, что за йогу преподают в нашей шале. Естественно больше всего вопросов было про формат майсор класса.
Как так , приходить в любое время?
Почему каждый практикует в своём темпе, а не одновременно?
Почему я разговариваю с ней, а не веду класс?
Я ответил на все её вопросы, но остался один вопрос у меня. Не конкретно к этой девушке, а ко всем, кто не понимает смысл майсор классов:
Что есть ПРАКТИКА йоги? (Как минимум асаны) «Практикой в частности называют деятельность, служащую для достижения необходимой опытности в каком-либо деле, а также индивидуальный опыт того или иного специалиста в своей области.
Духовная практика: йога, исихазм, суфизм — практика индивидуального самосовершенствования.» (Википедия)
Во время практики асан мы стремимся получить опыт контроля над телом, дыханием и вниманием. И это все индивидуальный и личный процесс.
Так как же мы можем сконцентрироваться на внутренних ощущениях, если мы не практикуем самостоятельно?
Мой ответ: не знаю 🤷🏼‍♂️
Я проводил много групповых классов по хатха-йоге, хот йоге, виньяса йоге, пауэр йоге. Но в итоге, отклик для себя я нашёл именно в традиционной практике и преподавании аштанга йоги. Через регулярную практику можно отследить, как состояние ума влияет на выполнение асан, в итоге нам приходится заниматься именно практикой состояния ума🧠
Как говорил Гуру Джи Шри К. Паттабхи Джойс:
Yoga is for internal cleansing, not external exercising. Yoga means true self-knowledge.
Самостоятельная практика под присмотром учителя и есть майсор класс 🙌🏻 #аштангайога #аштанга #йога #аштангаспб #ashtanga #ashtangayoga #yoga
Прислушайтесь и услышите невероятное пение 🕊🎶😌А как же приятно заниматься в такой атмосферe🥰
.
.
.
.
#астанайога #йога #аштанга #йогатерапия #йогарум #спортастана #фитнесс #фитнесцентр #маникюрастана #маникюр #педикюр #мегаастана #ханшатыр #косметологияастана #косметологастана #косметолог #косметикаастана #косметика #алматы #обучение #астана #обучениейога #центрэстетики #хотайрон #фитнеснабатутах #прыжки #фитнес #красота #здоровье #йогавгамаках
БАКАСАНА или поза журавля,
от слов «бака» -журавль, «асана»-поза.
Тело в этой позе напоминает шагающего журавля, отсюда и название асаны.
⠀
Положительные свойства для организма👇🏻
🧘‍♀️ Развивает чувство равновесия
🧘‍♀️ Укрепляет плечевой пояс, руки, запястья
🧘‍♀️ Вытягивает мышцы верхней части спины
🧘‍♀️ Улучшает кровообращение в брюшной полости и вокруг копчика
🧘‍♀️Тонизирует внутренние области
🧘‍♀️Раскрывает область паха.
⠀
Данная асана является подготовительной для выполнения более сложных балансов на руках👌
⠀
Противопоказания:
❌Беременность.
❌Синдром запястного канала.
❌Переутомление или головокружение.
❌Высокое давление.
❌Травмы плеча.
⠀
Если Бакасана не поддаётся вам, то в первую очередь вам нужно расслабиться и доверить своё тело своим рукам!
⠀
#territoryofyoga_ik #ashtangayoga #ashtangayogakiev #yogakiev #ashtangakiev #ashtangalovers #ashtangalove #territoryofyoga #йогапрактика #йогадлявсех #аштангайога #аштанга #аштангакиев #йогакиев #бакасана #асана #поза #польза #пользайоги #противопоказания
БАКАСАНА или поза журавля,
от слов «бака» -журавль, «асана»-поза.
Тело в этой позе напоминает шагающего журавля, отсюда и название асаны.

Положительные свойства для организма👇🏻
🧘‍♀️ Развивает чувство равновесия
🧘‍♀️ Укрепляет плечевой пояс, руки, запястья
🧘‍♀️ Вытягивает мышцы верхней части спины
🧘‍♀️ Улучшает кровообращение в брюшной полости и вокруг копчика
🧘‍♀️Тонизирует внутренние области
🧘‍♀️Раскрывает область паха.

Данная асана является подготовительной для выполнения более сложных балансов на руках👌

Противопоказания:
❌Беременность.
❌Синдром запястного канала.
❌Переутомление или головокружение.
❌Высокое давление.
❌Травмы плеча.

Если Бакасана не поддаётся вам, то в первую очередь вам нужно расслабиться и доверить своё тело своим рукам!

#territoryofyoga_ik #ashtangayoga #ashtangayogakiev #yogakiev #ashtangakiev #ashtangalovers #ashtangalove #territoryofyoga #йогапрактика #йогадлявсех #аштангайога #аштанга #аштангакиев #йогакиев #бакасана #асана #поза #польза #пользайоги #противопоказания
#комбуча #коучинг #биохакинг #зож #веган #коворкинг #скрам #йога #бег #прана #аштанга #дживамукти #фитнес
Не думайте, что просто правильно питаясь, Вы сможете достичь результата идеального тела🤪🔝
Для этого нужно еще не пропускать тренировки и заниматься в хорошем настроении😃
.
.
.
.
#астанайога #йога #аштанга #йогатерапия #йогарум #спортастана #фитнесс #фитнесцентр #маникюрастана #маникюр #педикюр #мегаастана #ханшатыр #косметологияастана #косметологастана #косметолог #косметикаастана #косметика #алматы #обучение #астана #обучениейога #центрэстетики #хотайрон #фитнеснабатутах #прыжки #фитнес #красота #здоровье #йогавгамаках
Дорогие Друзья, Москва!
В эту субботу гусли 🙏🏻❤️ Давно мы не звучали и сегодня, наконец-то, рады пригласить вас окунуться в тишину настоящего момента под целительные гусельные переливы.

Встреча пройдёт в эту субботу, 24 августа, с 17:00-19.00.
Благодарность: по сердцу (свободный взнос) 🙏🏻
Место: Московская школа Йоги на Чистых прудах. Мясницкая 24/7стр2.

Приходите и приглашайте любимых 🌞
Запись в Директ строго обязательна, количество мест ограничено.
Дорогие Друзья, Москва!
В эту субботу гусли 🙏🏻❤️ Давно мы не звучали и сегодня, наконец-то, рады пригласить вас окунуться в тишину настоящего момента под целительные гусельные переливы.

Встреча пройдёт в эту субботу, 24 августа, с 17:00-19.00.
Благодарность: по сердцу (свободный взнос) 🙏🏻
Место: Московская школа Йоги на Чистых прудах. Мясницкая 24/7стр2.

Приходите и приглашайте любимых 🌞
Запись в Директ строго обязательна, количество мест ограничено.
#комбуча #фитнес #зож #йога #марафон #прана #аштанга #дживамукти #веган #коворкинг #коучинг #биохакинг #рептилоиды
Мне представляется, что никакой свободной мысли не существует, поскольку всякое мышление должно быть подчинено собственным законам и ограничено ими.
⠀
Джеймс Джойс. Портрет художника в юности
⠀
#йогастудиягуру #йогапермь #хатхайога #ишварайога #айенгарйога #аштанга
Мне представляется, что никакой свободной мысли не существует, поскольку всякое мышление должно быть подчинено собственным законам и ограничено ими.

Джеймс Джойс. Портрет художника в юности

#йогастудиягуру #йогапермь #хатхайога #ишварайога #айенгарйога #аштанга
Напоминаем про самую главную заповедь аштангиста. Она короткая.
⠀
Внимание...
⠀
Звучит она так: «Не думай!»
⠀
Вот верхняя лошадка тоже много думала, пойти ей на йогу или нет, раскатать коврик или не сегодня, думала-думала, и начали над ней мушки летать. Вторая лошадка была попроще и не думала столько🌈

#аштангасемья #аштанга #ashtanga_rzn #аштангарязань #ashtangalove #ashtangayoga #аштангавиньясайога #аштангарязань #ashtanga_poetry  #йога #йогалюбовь #баланс #зож
Напоминаем про самую главную заповедь аштангиста. Она короткая.

Внимание...

Звучит она так: «Не думай!»

Вот верхняя лошадка тоже много думала, пойти ей на йогу или нет, раскатать коврик или не сегодня, думала-думала, и начали над ней мушки летать. Вторая лошадка была попроще и не думала столько🌈

#аштангасемья #аштанга #ashtanga_rzn #аштангарязань #ashtangalove #ashtangayoga #аштангавиньясайога #аштангарязань #ashtanga_poetry #йога #йогалюбовь #баланс #зож
Я ціную особисту практику. 
Особиста практика , має дух сакрального, інтимного, містить в собі боротьбу, боротися приходиться всіма силами , коли розриває зсередини, ззовні , на килимку Ти воїн , а твій суперник Ти сам. 
Практика закрита від споглядання - містика чистої природи. Це твоя істина , твоя сутність , це Ти. 
Лише тут ти необмежений, вільний, відкритий на стільки на скільки це можливо , і лише в цей час відбувається Твоє народження/переродження , кожного разу ! Кожного! Твоя трансформація відбувається кожен день , тому ти ніколи ге знаєш яка практика тебе чекає сьогодні. Садхана - це возз’єднання з Вищими знаннями, це прозріння ,пізнання і все це відбувається в Тобі. .
.
«Чтобы быть успешной, садхана (практика йоги) должна держаться в секрете”. Хатха Йога Прадипика
.
Эксперименты учёных-физиков с квантовыми частицами подтверждают, что сознание влияет на происходящую реальность. Эксперименты известны как эффект наблюдателя. Квантовые частицы ведут себя неодинаково, в зависимости от наличия или отсутствия наблюдателя.
.
Подобно этому, чем меньше людей будут знать или наблюдать за индивидуальной работой йогина, тем успешней будет результат практики. В Йоге не рекомендуется выставлять всё напоказ. “Неправильная” открытость — это когда человек выставляет напоказ свою личную сокровенную практику, в которой он ещё не получил конечный результат. Сюда не относится демонстрация каких-то упражнений, связанных с преподаванием йоги. Здесь имеется в виду серьёзная индивидуальная практика, не относящаяся к групповым занятиям.» .
.
Photographer @vova_shevchuk_travel .
.
. 
#yoga #yogaeverydamnday #yogalove #нидрасана #аштанга#yogagirl #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalife #dharmayoga #yogainspiration #yogapractice #yogaaddict #yogamom  #yogagram #yogadaily #yogateacher #nidrasana  #yogaislife #аштанга #innerpeace
Я ціную особисту практику.
Особиста практика , має дух сакрального, інтимного, містить в собі боротьбу, боротися приходиться всіма силами , коли розриває зсередини, ззовні , на килимку Ти воїн , а твій суперник Ти сам.
Практика закрита від споглядання - містика чистої природи. Це твоя істина , твоя сутність , це Ти.
Лише тут ти необмежений, вільний, відкритий на стільки на скільки це можливо , і лише в цей час відбувається Твоє народження/переродження , кожного разу ! Кожного! Твоя трансформація відбувається кожен день , тому ти ніколи ге знаєш яка практика тебе чекає сьогодні. Садхана - це возз’єднання з Вищими знаннями, це прозріння ,пізнання і все це відбувається в Тобі. .
.
«Чтобы быть успешной, садхана (практика йоги) должна держаться в секрете”. Хатха Йога Прадипика
.
Эксперименты учёных-физиков с квантовыми частицами подтверждают, что сознание влияет на происходящую реальность. Эксперименты известны как эффект наблюдателя. Квантовые частицы ведут себя неодинаково, в зависимости от наличия или отсутствия наблюдателя.
.
Подобно этому, чем меньше людей будут знать или наблюдать за индивидуальной работой йогина, тем успешней будет результат практики. В Йоге не рекомендуется выставлять всё напоказ. “Неправильная” открытость — это когда человек выставляет напоказ свою личную сокровенную практику, в которой он ещё не получил конечный результат. Сюда не относится демонстрация каких-то упражнений, связанных с преподаванием йоги. Здесь имеется в виду серьёзная индивидуальная практика, не относящаяся к групповым занятиям.» .
.
Photographer @vova_shevchuk_travel .
.
.
#yoga #yogaeverydamnday #yogalove #нидрасана #аштанга#yogagirl #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalife #dharmayoga #yogainspiration #yogapractice #yogaaddict #yogamom #yogagram #yogadaily #yogateacher #nidrasana #yogaislife #аштанга #innerpeace
🔥 Уттхита-хаста-падангуштхасана - следующая асана в последовательности #аштанга #йоги.
.
Начинаем из положения #самастхити. Стоим в начале коврика, 🦶🏻 стопы вместе, ✋🏻 руки вдоль туловища, 👀взгляд на кончик носа 👃🏻
.
🌬На вдохе - левую руку помещаем на бедро, правую вытягиваем перед собой, поднимаем правую ногу и захватываем средним и указательным пальцами правой руки, большой палец ноги. Спина и ноги прямые, 👀 взгляд на большой палец стопы🦶🏻.
. 🌬 На выдохе- наклоняемся к поднятой ноге, фиксируем 👀взгляд на большом пальце стопы🦶🏻. Остаемся в данном положении 5 дыханий.
.
🌬 На вдохе - выпрямляем туловище.
.
🌬 На выдохе- отводим правую ногу в сторону, подбородок поворачиваем в лево, 👀 смотрим вдаль. Остаемся на 5 дыханий. .
🌬 На вдохе- возвращаем ногу вперёд .
🌬 На выдохе- снова наклоняемся к ноге
.
🌬 На вдохе- опускаем захват пальца правой ноги, правую руку помещаем на бедро. Ногу удерживаем на весу, вытягивая ее и поднимая выше. Спина и левая нога прямые, грудь направляем вверх. 👀 взгляд на большой палец правой стопы🦶🏻, остаемся в данном положении на 5 дыханий.
.
🌬 На выдохе - опускаем ногу и руки, 👀взгляд на кончик носа 👃🏼- #самастхити.
. 🌬 На вдохе- повторяем с левой ногой ) 🔥 Что бы не терять равновесие при движениях и в позах, потребуется терпение и долгая практика. 🤗 ПРОБУЙ 😉
#ashtanga #ashtangayoga #yoga #ashtangalove #ashtangavinyasa #hathayoga #yogaspb #ashtangaeveryday #yogalife #йогаспб #йогабрянск
🔥 Уттхита-хаста-падангуштхасана - следующая асана в последовательности #аштанга #йоги.
.
Начинаем из положения #самастхити. Стоим в начале коврика, 🦶🏻 стопы вместе, ✋🏻 руки вдоль туловища, 👀взгляд на кончик носа 👃🏻
.
🌬На вдохе - левую руку помещаем на бедро, правую вытягиваем перед собой, поднимаем правую ногу и захватываем средним и указательным пальцами правой руки, большой палец ноги. Спина и ноги прямые, 👀 взгляд на большой палец стопы🦶🏻.
. 🌬 На выдохе- наклоняемся к поднятой ноге, фиксируем 👀взгляд на большом пальце стопы🦶🏻. Остаемся в данном положении 5 дыханий.
.
🌬 На вдохе - выпрямляем туловище.
.
🌬 На выдохе- отводим правую ногу в сторону, подбородок поворачиваем в лево, 👀 смотрим вдаль. Остаемся на 5 дыханий. .
🌬 На вдохе- возвращаем ногу вперёд .
🌬 На выдохе- снова наклоняемся к ноге
.
🌬 На вдохе- опускаем захват пальца правой ноги, правую руку помещаем на бедро. Ногу удерживаем на весу, вытягивая ее и поднимая выше. Спина и левая нога прямые, грудь направляем вверх. 👀 взгляд на большой палец правой стопы🦶🏻, остаемся в данном положении на 5 дыханий.
.
🌬 На выдохе - опускаем ногу и руки, 👀взгляд на кончик носа 👃🏼- #самастхити.
. 🌬 На вдохе- повторяем с левой ногой ) 🔥 Что бы не терять равновесие при движениях и в позах, потребуется терпение и долгая практика. 🤗 ПРОБУЙ 😉
#ashtanga #ashtangayoga #yoga #ashtangalove #ashtangavinyasa #hathayoga #yogaspb #ashtangaeveryday #yogalife #йогаспб #йогабрянск
🧘🏼‍♀️ Urdhva Dhanurasana 🧘🏼‍♀️
🌿 Укрепляет мышцы рук, ног, области живота и спины
🌿 Увеличивает гибкость позвоночника
🌿 Раскрывает грудную клетку, снимает напряженность, зажатость этой области
🌿 Оказывает благотворное влияние на работу гипофиза и щитовидной железы, приводит к улучшению кровоснабжения внутренних органов
🌿 Прогибы выполняются в конце практики перед завершающими асанами. После прогибов выполняется Пасчимоттанасана в качестве компенсации
⠀
#йога #ashtanga #yoga #yogagirl #yogi #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogaeverywhere #followme #yogaaddict #yogini #yogilifestyle #fit #yogalife #healthy #strong #plantbased #mom #video #yogamom #мама #йогадляначинающих #urdhvadhanurasana #butovo #аштанга #йогаонлайн #myyogajourney #india #yogalove
🧘🏼‍♀️ Urdhva Dhanurasana 🧘🏼‍♀️
🌿 Укрепляет мышцы рук, ног, области живота и спины
🌿 Увеличивает гибкость позвоночника
🌿 Раскрывает грудную клетку, снимает напряженность, зажатость этой области
🌿 Оказывает благотворное влияние на работу гипофиза и щитовидной железы, приводит к улучшению кровоснабжения внутренних органов
🌿 Прогибы выполняются в конце практики перед завершающими асанами. После прогибов выполняется Пасчимоттанасана в качестве компенсации

#йога #ashtanga #yoga #yogagirl #yogi #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogaeverywhere #followme #yogaaddict #yogini #yogilifestyle #fit #yogalife #healthy #strong #plantbased #mom #video #yogamom #мама #йогадляначинающих #urdhvadhanurasana #butovo #аштанга #йогаонлайн #myyogajourney #india #yogalove
Люблю Аштанга йогу за её постоянство!💓💓💓
#йога #аштанга #аштангайога #аштангарулит #аштангавмоскве #йогавмоскве #майсорвмоскве #майсор #йогакаждыйдень #yoga #йогадляначинающих #йогадлявсех #тренерпойоге #йогатичер #ashtanga #ashtangayoga #photodibo #ashtangalove #ashtangatime
*Уахаха или *Только аштангист может придумать подпись к этому фото на популярную сегодня мем-тему #тарантиновмоскве 😁
Наш вариант что-то типа:
“Однажды в.. @yogaworks.ru”
Окончив курс Летней йога школы с @anna.guryeva.ashtanga и @yogadima Квентин научился делать поддержку в мостах и наконец решил, о чём будет его десятый (последний!) фильм 🎥 (о кровавой, но стильной разборке вселенского тапаса и инертного ленивого тела/ума на поле битвы «мандука»?)
Есть ещё варианты? 😁
.
#аштангайога #аштанга #backbending #urdhvadhanurasana #mysoreclass #майсоркласс
*Уахаха или *Только аштангист может придумать подпись к этому фото на популярную сегодня мем-тему #тарантиновмоскве 😁
Наш вариант что-то типа:
“Однажды в.. @yogaworks.ru”
Окончив курс Летней йога школы с @anna.guryeva.ashtanga и @yogadima Квентин научился делать поддержку в мостах и наконец решил, о чём будет его десятый (последний!) фильм 🎥 (о кровавой, но стильной разборке вселенского тапаса и инертного ленивого тела/ума на поле битвы «мандука»?)
Есть ещё варианты? 😁
.
#аштангайога #аштанга #backbending #urdhvadhanurasana #mysoreclass #майсоркласс
Удивительно, как же циклична жизнь.

С @yoga_na_more всё началось.
Несколько лет назад я поехала с ними в свой первый йога-тур. И именно там я и познакомилась с Аштанга йогой.
И вот спустя время мне пишет Аня, руководитель этого проекта, с предложением провести тур по Аштанге...⠀Я колебалась целых 5 минут, прежде чем согласиться))
⠀
Я была на турах нескольких организаторов, и здесь вот реально самое все продуманное. Сказывается большой опыт - уже много лет они специализируются на организации именно йога-туров. При этом у них свои собственные йога-отели в 3 странах. То есть никаких посторонних людей не будет - одни йоги 😁
⠀
А ещё они где-то находят поваров очень крутых. В прошлую мою поездку с ними (да, я сама несколько раз ездила с ребятами в виде практикующего) была девушка, которая готовила вегетарианскую, веганскую и даже сыроедческую просто богическую еду. Я ее до сих пор вспоминаю.🤤
⠀
Короче вот:
✈️ Абхазия, 30 сентября - 9 октября.
🧘🏻‍♂️Аштанга Йога
💫Подробности по ссылке в профиле.
Удивительно, как же циклична жизнь.

С @yoga_na_more всё началось.
Несколько лет назад я поехала с ними в свой первый йога-тур. И именно там я и познакомилась с Аштанга йогой.
И вот спустя время мне пишет Аня, руководитель этого проекта, с предложением провести тур по Аштанге...⠀Я колебалась целых 5 минут, прежде чем согласиться))

Я была на турах нескольких организаторов, и здесь вот реально самое все продуманное. Сказывается большой опыт - уже много лет они специализируются на организации именно йога-туров. При этом у них свои собственные йога-отели в 3 странах. То есть никаких посторонних людей не будет - одни йоги 😁

А ещё они где-то находят поваров очень крутых. В прошлую мою поездку с ними (да, я сама несколько раз ездила с ребятами в виде практикующего) была девушка, которая готовила вегетарианскую, веганскую и даже сыроедческую просто богическую еду. Я ее до сих пор вспоминаю.🤤

Короче вот:
✈️ Абхазия, 30 сентября - 9 октября.
🧘🏻‍♂️Аштанга Йога
💫Подробности по ссылке в профиле.
#комбуча #фитнес #зож #йога #марафон #форвард #формат #бег #прана #аштанга #дживамукти #сыроедение #веган
#форвард #формат #фитнес #зож #коучинг #биохакинг #бег #прана #аштанга #дживамукти #веган #сыроедение
Remember that life can be very interesting 🦄 once I decided to quit, to go to India and to study at teacher’s training course which lasts two months. Was it easy to decide? Definitely yes! Did I buy return ticket - no!
Photo from opening ceremony in Association for yoga and meditation 🙏🏼
Remember that life can be very interesting 🦄 once I decided to quit, to go to India and to study at teacher’s training course which lasts two months. Was it easy to decide? Definitely yes! Did I buy return ticket - no!
Photo from opening ceremony in Association for yoga and meditation 🙏🏼
Доброе бодрое йоговское утро🌿
Доброе бодрое йоговское утро🌿
▪Заметки из Майсора от нашего преподавателя Ксении Трояновой , которая в данный момент проходит обучение у Шарата Джойса - читаем и вдохновляемся духом традиции из первых рук 🙏🏻😌
_____________________________________________
• • • • •
Очень насыщенный и долгий день. ⠀
Шарат начал считать лед класс в 6:30. Я ожидала увидеть строгого человека, почему-то в моей голове существовал именно такой образ. Но в зал вошёл человек, от которого чувствовалась уверенность, спокойствие и желание познакомиться с нами и поделиться тем, что он знает. Это то, что я ощутила в первые минуты присутствия Шарата Джойса в Шале, и что продолжаю чувствовать сейчас. ⠀
Учеников немного, где-то 80 человек. Обстановка очень камерная. Шарат не оставил без внимания никого. В зале есть ещё и ассистентка, но я, к сожалению, не знаю её имени. ⠀
После лед класса началась конференция. Шарат начал свой рассказ с истории о Кришнамачарье, его учении у Рама Мохана, о Паттабхи Джойсе и как в Майсоре возникла аштанга йога. Ещё он сказал, что практика йоги включает в себя яму и нияму, и что настоящий учитель должен не только обучать асанам, но и транслировать принципы ямы и ниямы своим ученикам. В следующие конференции Шарат обещал подробнее коснуться всех составляющих практики. А также ответить на интересующие вопросы. ⠀
Сегодня тоже была масса вопросов. Самым запоминающимся был вопрос мужчины из Индии, который очень напористо пытался получить ответ, удастся ли практикующему в течение 20-30 лет йогу избавиться от соблазнов жизни, в том числе соблазнов телесного влечения. На что Шарат улыбнувшись ответил, что каждый получит то, к чему стремится. 
Продолжение следует... ⠀
______
Продолжение о первом дне в Шале. ⠀
После конференции с Шаратом должен был быть санскрит класс с Лакшмишем. С голосом Лакшмиша я уже знакома, благодаря субботним чантингам с Александрой Сагитовой 😃 Сегодня увидела его лично. ⠀
Лакшмиш сообщил нам следующую новость, что они совещались с Шаратом и решили, что классов санскрита не будет, а будет ознакомительный курс для начинающих, где мы начнём разбирать йога-сутры. А все это потому, что Шарат обеспокоен, что люди приезжают только получить сертификат, потому что научились👇
▪Заметки из Майсора от нашего преподавателя Ксении Трояновой , которая в данный момент проходит обучение у Шарата Джойса - читаем и вдохновляемся духом традиции из первых рук 🙏🏻😌
_____________________________________________
• • • • •
Очень насыщенный и долгий день. ⠀
Шарат начал считать лед класс в 6:30. Я ожидала увидеть строгого человека, почему-то в моей голове существовал именно такой образ. Но в зал вошёл человек, от которого чувствовалась уверенность, спокойствие и желание познакомиться с нами и поделиться тем, что он знает. Это то, что я ощутила в первые минуты присутствия Шарата Джойса в Шале, и что продолжаю чувствовать сейчас. ⠀
Учеников немного, где-то 80 человек. Обстановка очень камерная. Шарат не оставил без внимания никого. В зале есть ещё и ассистентка, но я, к сожалению, не знаю её имени. ⠀
После лед класса началась конференция. Шарат начал свой рассказ с истории о Кришнамачарье, его учении у Рама Мохана, о Паттабхи Джойсе и как в Майсоре возникла аштанга йога. Ещё он сказал, что практика йоги включает в себя яму и нияму, и что настоящий учитель должен не только обучать асанам, но и транслировать принципы ямы и ниямы своим ученикам. В следующие конференции Шарат обещал подробнее коснуться всех составляющих практики. А также ответить на интересующие вопросы. ⠀
Сегодня тоже была масса вопросов. Самым запоминающимся был вопрос мужчины из Индии, который очень напористо пытался получить ответ, удастся ли практикующему в течение 20-30 лет йогу избавиться от соблазнов жизни, в том числе соблазнов телесного влечения. На что Шарат улыбнувшись ответил, что каждый получит то, к чему стремится.
Продолжение следует... ⠀
______
Продолжение о первом дне в Шале. ⠀
После конференции с Шаратом должен был быть санскрит класс с Лакшмишем. С голосом Лакшмиша я уже знакома, благодаря субботним чантингам с Александрой Сагитовой 😃 Сегодня увидела его лично. ⠀
Лакшмиш сообщил нам следующую новость, что они совещались с Шаратом и решили, что классов санскрита не будет, а будет ознакомительный курс для начинающих, где мы начнём разбирать йога-сутры. А все это потому, что Шарат обеспокоен, что люди приезжают только получить сертификат, потому что научились👇
Рисовали, рисовали и получилась АРТЙОГА 🙄  Знаете про такую йогу?
Ученые выяснили, что интуитивное рисование может погружать человека в состояние транса, подобного молитве или гипнозу 🎨 .
Для занятий нужны всего три предмета: коврик, листы бумаги и цветные карандаши. Творческих навыков от участников никто не ждет – рисование происходит на уровне интуиции.
Посредством медитативного интуитивного рисования на полотне художника возникает отражение пространства его собственной души.
⠀
Всем вдохновения в эту среду ⛱
Рисовали, рисовали и получилась АРТЙОГА 🙄  Знаете про такую йогу?
Ученые выяснили, что интуитивное рисование может погружать человека в состояние транса, подобного молитве или гипнозу 🎨 .
Для занятий нужны всего три предмета: коврик, листы бумаги и цветные карандаши. Творческих навыков от участников никто не ждет – рисование происходит на уровне интуиции.
Посредством медитативного интуитивного рисования на полотне художника возникает отражение пространства его собственной души.

Всем вдохновения в эту среду ⛱
Счастье внутри, а источник – центр сознания, любви и мудрости.» – Свами Рама .

#йогавиндии #школайогивиндии #пуджа 
#школайоги #200часовйоги #ганга #йога
#йогатурсиндия #йогапрактика #йогатур 
#йогауистоков #йогатичер #йогакурс 
#йогавришикеше #йогакаждыйдень 
#ришикеш #индия #йогамосква #гималаи #йогадлявсех #йогачеллендж #йогини 
#аштангавиньясайога #виньяса #аштанга 
#йогавезде #аштангайога #река
#йогасдекатлон
Приветствие солнцу ☀️ от нашей прекрасной покупательницы @yanaiyoga можно пересматривать, и пересматривать... А лучше пойти и повторить, пока к нам вернулось лето 😊 🌳🌳
⠀
Спасибо,что доверяете нам ! Спасибо,что разделяете практику с нашими товарами ! 🙏
Отмечайте наш профиль @yoga_decathlon_ru на ваших фото, и мы обязательно их увидим, и покажем на нашей странице 😊
⠀
⠀
#yogabydecathlon
Sun salutation ☀️ from our beautiful customer @yanaiyoga can be watched over and over again... But it's much better to go and repeat it yourself while summer has come back at last 😊🌳🌳
#йогасдекатлон
Приветствие солнцу ☀️ от нашей прекрасной покупательницы @yanaiyoga можно пересматривать, и пересматривать... А лучше пойти и повторить, пока к нам вернулось лето 😊 🌳🌳

Спасибо,что доверяете нам ! Спасибо,что разделяете практику с нашими товарами ! 🙏
Отмечайте наш профиль @yoga_decathlon_ru на ваших фото, и мы обязательно их увидим, и покажем на нашей странице 😊


#yogabydecathlon
Sun salutation ☀️ from our beautiful customer @yanaiyoga can be watched over and over again... But it's much better to go and repeat it yourself while summer has come back at last 😊🌳🌳
Если у вас с детства необыкновенная гибкость и Вы вытворяете чудеса с суставами, то скорее всего это не норма, а патология.👩🏻‍⚕ Синдром гипермобильности - это дефект развития соединительной ткани. Чаще всего это генетическая патология.

Дети с гипермобильностью более гибкие и пластичные и конечно же возникает желание отдать такого ребёнка в секцию гимнастики, но делать этого не стоит‼️
Есть повышенный риск подвывихов и других суставных травм и как следствие появление болевого синдрома❗

Попробуйте без лишних усилий сделать простой тест(картинка в ленте)
👇🏼👇🏼👇🏼 ✅разогните мизинец на 90 градусов- 1 балл на каждую руку ✅разогните локтевой сустав на 10 градусов - 1 балл на каждую руку
✅разогните колено на 10 градусов- 1 балл на каждую ногу
✅приведите большой палец через сторону до соприкосновения с предплечьем- 1 балл на каждую руку
✅достаньте ладонями до пола, не сгибая колени- 1 балл

Если Вы набрали от 6 до 9 баллов - возможно у Вас есть гипермобильность суставов. 
Гибкость в одном- двух суставах может быть вариантом нормы.

У женщин во время беременности растяжимость соединительной ткани будет выше и это будет физиологической нормой. У молодого возраста оценка по шкале в норме будет выше, чем у старшего поколения. У женщин будет выше, чем у мужчин. 🤔Если вы заподозрили у себя гипермобильность, не стоит заранее огорчаться. В большинстве случаев это состояние является бессимптомным и никак себя не проявляет.

Но иногда помимо повышенной подвижности суставов могут быть такие явления как:
-тонкость кожи, возникновение стрий(растяжек)
-наличие пороков клапанов сердца(чаще- пролапс)
-ранние проявления варикозной болезни -миопия, косоглазие (да, эти патологии тоже связаны со слабостью соединительной ткани)
-синдром гипотонуса у детей (дети начинают позже сидеть/ходить)

Поэтому нужно понимать, что гипермобильность суставов может быть симптомом некоторых генетических заболеваний.

Лечение чаще всего немедикаментозное. 
Необходимо уберечь себя от травмирующих видов спорта.
Обязательны укрепляющие гимнастические упражнения (ЛФК). 👇🏻👇🏻ПРОДОЛЖЕНИЕ👇🏻👇🏻
#зож #здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыесуставы #зарядка #йога #фитнес #пп
Если у вас с детства необыкновенная гибкость и Вы вытворяете чудеса с суставами, то скорее всего это не норма, а патология.👩🏻‍⚕ Синдром гипермобильности - это дефект развития соединительной ткани. Чаще всего это генетическая патология.

Дети с гипермобильностью более гибкие и пластичные и конечно же возникает желание отдать такого ребёнка в секцию гимнастики, но делать этого не стоит‼️
Есть повышенный риск подвывихов и других суставных травм и как следствие появление болевого синдрома❗

Попробуйте без лишних усилий сделать простой тест(картинка в ленте)
👇🏼👇🏼👇🏼 ✅разогните мизинец на 90 градусов- 1 балл на каждую руку ✅разогните локтевой сустав на 10 градусов - 1 балл на каждую руку
✅разогните колено на 10 градусов- 1 балл на каждую ногу
✅приведите большой палец через сторону до соприкосновения с предплечьем- 1 балл на каждую руку
✅достаньте ладонями до пола, не сгибая колени- 1 балл

Если Вы набрали от 6 до 9 баллов - возможно у Вас есть гипермобильность суставов.
Гибкость в одном- двух суставах может быть вариантом нормы.

У женщин во время беременности растяжимость соединительной ткани будет выше и это будет физиологической нормой. У молодого возраста оценка по шкале в норме будет выше, чем у старшего поколения. У женщин будет выше, чем у мужчин. 🤔Если вы заподозрили у себя гипермобильность, не стоит заранее огорчаться. В большинстве случаев это состояние является бессимптомным и никак себя не проявляет.

Но иногда помимо повышенной подвижности суставов могут быть такие явления как:
-тонкость кожи, возникновение стрий(растяжек)
-наличие пороков клапанов сердца(чаще- пролапс)
-ранние проявления варикозной болезни -миопия, косоглазие (да, эти патологии тоже связаны со слабостью соединительной ткани)
-синдром гипотонуса у детей (дети начинают позже сидеть/ходить)

Поэтому нужно понимать, что гипермобильность суставов может быть симптомом некоторых генетических заболеваний.

Лечение чаще всего немедикаментозное.
Необходимо уберечь себя от травмирующих видов спорта.
Обязательны укрепляющие гимнастические упражнения (ЛФК). 👇🏻👇🏻ПРОДОЛЖЕНИЕ👇🏻👇🏻
#зож #здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыесуставы #зарядка #йога #фитнес #пп
Доброе утро, наши любимые💗 Приходите к нам и наполните свой день свежестью🌿 и бодростью🥰
.
.
.
.
#астанайога #йога #аштанга #йогатерапия #йогарум #спортастана #фитнесс #фитнесцентр #маникюрастана #маникюр #педикюр #мегаастана #ханшатыр #косметологияастана #косметологастана #косметолог #косметикаастана #косметика #алматы #обучение #астана #обучениейога #центрэстетики #хотайрон #фитнеснабатутах #прыжки #фитнес #красота #здоровье #йогавгамаках
Что такое ЙОГА #YOGA.
"За века возникло много различных интерпретаций слова" йога". Одно из толкование этого термина - " объединение", " соединение". Другое -"связывание нитей ума". Если "объединение" дает слову" йога" физическую интерпритацию, то определение йоги как связывание нитей ума говорит об обращении наших мыслей к занятиям йогой перед началом практики. Когда нити нашего ума связываются воедино, формируется намерение, и мы готовы к конкретным физическим действиям. .
. 
Другое значение слова "йога" - "достижение того, что было прежде недостижимо". Данная идея основывается на том, что существует нечто, в настоящее время лежащее за пределами наших возможностей.  Когда мы предпринимаем действия, позволяющие выйти за пределы, это и есть йога. Фактически, йога-это любое изменение. Если нам удаётся наклонится вперед и достать до пальцев ног, или с помощью текста постичь значение слова "йога", или в ходе дискуссии лучше понять себя или других - мы каждый раз достигаем точки, в которой никогда прежде не бывали. Любое такое действие или изменение является йогой". Из кн. Т. К. В. Дешикачар, "Сердце йоги", 2014.

На фото йожик Ариша Чуличкова.
Асана "Kukutasana" @chulichkova_arina 🙏❤️ в @raido.club

#йогадети #Йогадлядетейв3d#йогав3d #yogakids #vegetarian #АринаЧуличкова #ИринаЯковенко #детивао #йогадляначинающих #центрйогипрана #семейныйцентррайдо  #райдо  #Семейнаяакробатика #аштангайога #аштанга @ahtangayoga #ashtangalove
Что такое ЙОГА #YOGA.
"За века возникло много различных интерпретаций слова" йога". Одно из толкование этого термина - " объединение", " соединение". Другое -"связывание нитей ума". Если "объединение" дает слову" йога" физическую интерпритацию, то определение йоги как связывание нитей ума говорит об обращении наших мыслей к занятиям йогой перед началом практики. Когда нити нашего ума связываются воедино, формируется намерение, и мы готовы к конкретным физическим действиям. .
.
Другое значение слова "йога" - "достижение того, что было прежде недостижимо". Данная идея основывается на том, что существует нечто, в настоящее время лежащее за пределами наших возможностей. Когда мы предпринимаем действия, позволяющие выйти за пределы, это и есть йога. Фактически, йога-это любое изменение. Если нам удаётся наклонится вперед и достать до пальцев ног, или с помощью текста постичь значение слова "йога", или в ходе дискуссии лучше понять себя или других - мы каждый раз достигаем точки, в которой никогда прежде не бывали. Любое такое действие или изменение является йогой". Из кн. Т. К. В. Дешикачар, "Сердце йоги", 2014.

На фото йожик Ариша Чуличкова.
Асана "Kukutasana" @chulichkova_arina 🙏❤️ в @raido.club

#йогадети #Йогадлядетейв3d#йогав3d #yogakids #vegetarian #АринаЧуличкова #ИринаЯковенко #детивао #йогадляначинающих #центрйогипрана #семейныйцентррайдо #райдо #Семейнаяакробатика #аштангайога #аштанга @ahtangayoga #ashtangalove
«Коврик для йоги – это отличное место, чтобы сменить направление движения, когда разговоров с психотерапевтом и антидепрессантов недостаточно». – Amy Weintraub

#Прокопьевск #Кузбасс #Россия #Сибирь #йога #люблюйогу #люблюжизнь #аштанга #Амрита #практика #позитив #мудрыемысли
«Коврик для йоги – это отличное место, чтобы сменить направление движения, когда разговоров с психотерапевтом и антидепрессантов недостаточно». – Amy Weintraub

#Прокопьевск #Кузбасс #Россия #Сибирь #йога #люблюйогу #люблюжизнь #аштанга #Амрита #практика #позитив #мудрыемысли
Успешный человек умеет делать то, что не нравиться делать неудачникам.

#buildyouraloflow
#bendasneeded
#стойканаруках
#сноуборд
#мотивация
#скорпион 
#gandabherundasana
#balance
#интенсив 
#аштанга 
#split
#индивидуальноезанятие
#offwhite
#тату
#йога 
#йогаспб #adidas #anime  #yoga  #handstand  #armbalance  #воркаут #ashtanga
#йогапитер 
#персональнаятренировка
Расписание на среду⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
7:30 -  9:30  Аштанга Виньяса Йога. Майсор стайл  Анна Корчагина⠀⠀⠀⠀
11:00 - 12:30  Хатха Йога (женская группа)  Светлана Тришина⠀⠀⠀⠀
12:30 - 13:00  Медитация  Светлана Тришина (150р) ⠀⠀⠀⠀
19:00 - 20:30  Аштанга Виньяса Йога Майсор Стайл  Анна Корчагина ⠀⠀⠀⠀
19:00 - 20:30  Хатха Йога (женская группа)  Светлана Тришина ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* по записи, тел. 8-921-881-34-55. 596 03 46 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ждем Вас (yogaunion.ru)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#yogaunion #ashtangayogaspb #йогавезде #йога #расписание #этомодно #неделя #йогавозерках #здоровьебезлекарств #мояаштанга #теломечты #среда #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогажизнь #аштанга #средаэтомалкнькаяпятница #здоровьеикрасота #женскоездоровье #модное #модно2019 #хатха #йогадляначинающих #йогадлябеременных #йогадляженщин #здоровьеспины #здоровьедетей #здоровьеженщины #здоровьеспб #сушкатела
Расписание на среду⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
7:30 - 9:30 Аштанга Виньяса Йога. Майсор стайл Анна Корчагина⠀⠀⠀⠀
11:00 - 12:30 Хатха Йога (женская группа) Светлана Тришина⠀⠀⠀⠀
12:30 - 13:00 Медитация Светлана Тришина (150р) ⠀⠀⠀⠀
19:00 - 20:30 Аштанга Виньяса Йога Майсор Стайл Анна Корчагина ⠀⠀⠀⠀
19:00 - 20:30 Хатха Йога (женская группа) Светлана Тришина ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* по записи, тел. 8-921-881-34-55. 596 03 46 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ждем Вас (yogaunion.ru)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#yogaunion #ashtangayogaspb #йогавезде #йога #расписание #этомодно #неделя #йогавозерках #здоровьебезлекарств #мояаштанга #теломечты #среда #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогажизнь #аштанга #средаэтомалкнькаяпятница #здоровьеикрасота #женскоездоровье #модное #модно2019 #хатха #йогадляначинающих #йогадлябеременных #йогадляженщин #здоровьеспины #здоровьедетей #здоровьеженщины #здоровьеспб #сушкатела
«Я ничего не хочу. Ведь как только перестаешь чего-нибудь хотеть, оно само идет в руки. Это аксиома.» (Э.Уорхол) #ashtanga #love #a_yog_a #yogamodel #yogaactress #аштанга #gurujiliveshere #asana #ashtangayoga #sharathji 
#yogalove #yogalife #worldyoga #ashtangis #аштангайога #yogapractice #skyyogalicious #yogajourney #sadhana #yogaeverydamnday #yogifemale 
#bodypositive #yogini #yogiintro #yogislife #yogateacher #yogastudent #yogacommunity #авй
«Я ничего не хочу. Ведь как только перестаешь чего-нибудь хотеть, оно само идет в руки. Это аксиома.» (Э.Уорхол) #ashtanga #love #a_yog_a #yogamodel #yogaactress #аштанга #gurujiliveshere #asana #ashtangayoga #sharathji
#yogalove #yogalife #worldyoga #ashtangis #аштангайога #yogapractice #skyyogalicious #yogajourney #sadhana #yogaeverydamnday #yogifemale
#bodypositive #yogini #yogiintro #yogislife #yogateacher #yogastudent #yogacommunity #авй
Ребята, знакомитесь с новым преподавателем.... Хотя многие из вас ее уже знают :) - Катя Портная @kate.portman из города Днепр. Катя будет заменять Иру и Таню с 26 по 30 августа, утренние и вечерние майсор-классы. Смотрите расписание на нашем сайте https://www.shalakyiv.com

Немножко про Катю… с детства ей пришлось пережить страшную трагедию, когда ей было 6 лет, она попала в карусель, ее левую ногу разорвало, а правую переломало большой конструкцией. Ноги удалось спасти, но, с тех пор, у нее осложнения на колени. Всю жизнь она была малоподвижной и ничем не занималась. Только с судьбой Катя не смирилась. И в ее жизнь пришла йога, сначала флай, потом, спустя 4 года, аштанга. 
Катя говорит: «Это был новый опыт, первые занятия казались мне дико сложными, я все время валилась с ног и хохотала. Возвращалась на занятия и практиковала более усердно. Аштанга - это любовь с первого вдоха до последнего выдоха. Это практика, которая будет со мной навсегда»

Катя практикует в методе Аштанга йоги боле двух лет, много учится и ежедневно практикует. Была на семинарах Елены Наасан, Ирины Лымар, Эндрю Эпплера, Ларуги Глэйзер, Ксении Жоровой, Марии Шалимовой, Макса Лапшина, Матеуша Деккера.

Ее сила и преданность к практике вдохновляют, приходите на майсор-классы к Кате, вдохновляйтесь вместе с ней, она будет у нас всего 5 дней.

_________________

Welcome to Shala Ashtanga Yoga in Kiev.
All classes are conducted in Pattabhi Jois’s tradition.
Mysore program.
All levels WELCOME.
Ashtanga for beginners.

_________________

#ashtanga #ashtangakiev #ashtangayoga #ashtangayogakiev #shalakiev #yogashala #ashtangashala #ashtangashalakiev #ashtangaukraine #аштангакиев #аштангайога #аштангайогакиев #шалакиев #йогашала #аштангашалакиев #аштангаукраина #йогакиев #аштанга #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogachallenge #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalife
Ребята, знакомитесь с новым преподавателем.... Хотя многие из вас ее уже знают :) - Катя Портная @kate.portman из города Днепр. Катя будет заменять Иру и Таню с 26 по 30 августа, утренние и вечерние майсор-классы. Смотрите расписание на нашем сайте https://www.shalakyiv.com

Немножко про Катю… с детства ей пришлось пережить страшную трагедию, когда ей было 6 лет, она попала в карусель, ее левую ногу разорвало, а правую переломало большой конструкцией. Ноги удалось спасти, но, с тех пор, у нее осложнения на колени. Всю жизнь она была малоподвижной и ничем не занималась. Только с судьбой Катя не смирилась. И в ее жизнь пришла йога, сначала флай, потом, спустя 4 года, аштанга.
Катя говорит: «Это был новый опыт, первые занятия казались мне дико сложными, я все время валилась с ног и хохотала. Возвращалась на занятия и практиковала более усердно. Аштанга - это любовь с первого вдоха до последнего выдоха. Это практика, которая будет со мной навсегда»

Катя практикует в методе Аштанга йоги боле двух лет, много учится и ежедневно практикует. Была на семинарах Елены Наасан, Ирины Лымар, Эндрю Эпплера, Ларуги Глэйзер, Ксении Жоровой, Марии Шалимовой, Макса Лапшина, Матеуша Деккера.

Ее сила и преданность к практике вдохновляют, приходите на майсор-классы к Кате, вдохновляйтесь вместе с ней, она будет у нас всего 5 дней.

_________________

Welcome to Shala Ashtanga Yoga in Kiev.
All classes are conducted in Pattabhi Jois’s tradition.
Mysore program.
All levels WELCOME.
Ashtanga for beginners.

_________________

#ashtanga #ashtangakiev #ashtangayoga #ashtangayogakiev #shalakiev #yogashala #ashtangashala #ashtangashalakiev #ashtangaukraine #аштангакиев #аштангайога #аштангайогакиев #шалакиев #йогашала #аштангашалакиев #аштангаукраина #йогакиев #аштанга #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogachallenge #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalife
.
.. АНТАРИКША.

Катаясь на велике, "вживую" попала на клетку #13 древней индийской Лилы 🔱. Эту игру провожу уже лет пять, пару раз в год. Чаще не могу. Материал по каждой клетке собирается длительное время путём изучения классических текстов индуизма 🙂 Разбираться в этой мудрой и таинственной игре интересно. Живая она.

Антарикша означает - воздушное пространство (а в переносном - промежуточное, "подвешенное" состояние, как бы между небом и землей). Не все его области доступны человеческому восприятию.

Русские переводчики обозвали клетку однобоко - "Ничтожность". На мой взгляд, топорная работа. Поэтому приходиться замечать, что некоторые игроки расстраиваются, попадая сюда.

А ведь здесь, согласно индуистской философии, поживают сверхспособные полубоги и духи-хранители - гандхарвы, апсары и якши. Благодаря своей чистоте, им позволено присмотривать за теми людьми, которые выбирают следовать духовным путём. Грубоватый синтаксис переводчиков случился потому, что клетка обозначает также ощущения человека, который больше не видит смысла в целях, которые он ставил прежде.

Уровень, на котором расположена эта клетка, предлагает создать изменения, двигаться в новое. Не миновав антарикши, невозможно докарабкаться до следующего поля разнообразных возможностей.

ПРОВЕДУ ОБНОВЛЁННУЮ ВЕРСИЮ ЛИЛЫ в сентябре! Даты сообщу позднее.  Играем четыре часа, в субботу или воскресенье. Возможно участие одного ☝️ он-лайн игрока.
.
🔸 Напомню: древние провидцы (риши) поместили весь мир в 72 клетки, по которым перемещаются игроки, бросая кость. Двигаясь по игровому полю, мы нагляднее понимаем взаимосвязи этого мира и нашу реакцию на них. Движение от квадрата к квадрату - это путь развития. Взрослая игра 💪. Мы получаем возможность рассмотреть ситуацию, в которой оказались, с разных сторон и открываем дверь для перемен! И это намного проще сделать, изучая клетки Лилы с её микро-полем, чем в реальной жизни с её масштабами.

НА ФОТО: индонезийский чей-то домик в Денпасаре. Хозяин мыл свой байк рядом. Убедился, получилось ли фото 🙂
.
.. АНТАРИКША.

Катаясь на велике, "вживую" попала на клетку #13 древней индийской Лилы 🔱. Эту игру провожу уже лет пять, пару раз в год. Чаще не могу. Материал по каждой клетке собирается длительное время путём изучения классических текстов индуизма 🙂 Разбираться в этой мудрой и таинственной игре интересно. Живая она.

Антарикша означает - воздушное пространство (а в переносном - промежуточное, "подвешенное" состояние, как бы между небом и землей). Не все его области доступны человеческому восприятию.

Русские переводчики обозвали клетку однобоко - "Ничтожность". На мой взгляд, топорная работа. Поэтому приходиться замечать, что некоторые игроки расстраиваются, попадая сюда.

А ведь здесь, согласно индуистской философии, поживают сверхспособные полубоги и духи-хранители - гандхарвы, апсары и якши. Благодаря своей чистоте, им позволено присмотривать за теми людьми, которые выбирают следовать духовным путём. Грубоватый синтаксис переводчиков случился потому, что клетка обозначает также ощущения человека, который больше не видит смысла в целях, которые он ставил прежде.

Уровень, на котором расположена эта клетка, предлагает создать изменения, двигаться в новое. Не миновав антарикши, невозможно докарабкаться до следующего поля разнообразных возможностей.

ПРОВЕДУ ОБНОВЛЁННУЮ ВЕРСИЮ ЛИЛЫ в сентябре! Даты сообщу позднее. Играем четыре часа, в субботу или воскресенье. Возможно участие одного ☝️ он-лайн игрока.
.
🔸 Напомню: древние провидцы (риши) поместили весь мир в 72 клетки, по которым перемещаются игроки, бросая кость. Двигаясь по игровому полю, мы нагляднее понимаем взаимосвязи этого мира и нашу реакцию на них. Движение от квадрата к квадрату - это путь развития. Взрослая игра 💪. Мы получаем возможность рассмотреть ситуацию, в которой оказались, с разных сторон и открываем дверь для перемен! И это намного проще сделать, изучая клетки Лилы с её микро-полем, чем в реальной жизни с её масштабами.

НА ФОТО: индонезийский чей-то домик в Денпасаре. Хозяин мыл свой байк рядом. Убедился, получилось ли фото 🙂
Вот так вот ждут наши маленькие детки🥰, своих Мам с Йоги!
Отдельное спасибо нашим клиентам, что не пропускают занятия😉.
Спасибо Вам, что выбираете @yogaroomastana💚🙏🏻!
.
.
.
#астанайога #йога #аштанга #йогатерапия #йогарум #спортастана #фитнесс #фитнесцентр #маникюрастана #маникюр #педикюр #мегаастана #ханшатыр #косметологияастана #косметологастана #косметолог #косметикаастана #косметика #алматы #обучениеастана #обучениейога #центрэстетики #хотайрон #фитнеснабатутах #прыжки #бег #фитнес #красота
Практиковать надо каждый день, но иногда сделать фоточку - это как полноценная практика 🤸‍♂️. И по времени и по трудозатратам 😅🙄. И некоторые асаны при кажущейся простоте ох как не просты 😏.
.
.
.
#титибхасана #йогакаждыйдень #йога #йогаростов #аштангайога #аштанга #асана #инстайога #titibhasana #yoga #yogalife #yogapose #instayoga #yogaeveryday #ashtangarostov #ashtangayoga #ashtanga #yogaflow
Практиковать надо каждый день, но иногда сделать фоточку - это как полноценная практика 🤸‍♂️. И по времени и по трудозатратам 😅🙄. И некоторые асаны при кажущейся простоте ох как не просты 😏.
.
.
.
#титибхасана #йогакаждыйдень #йога #йогаростов #аштангайога #аштанга #асана #инстайога #titibhasana #yoga #yogalife #yogapose #instayoga #yogaeveryday #ashtangarostov #ashtangayoga #ashtanga #yogaflow
#комбуча #сыроедение #веган #йога #бег #марафон #прана #аштанга #дживамукти #зож #фитнес #осознанность
#комбуча #коучинг #биохакинг #зож #веган #коворкинг #скрам #йога #марафон #бег #марафон #прана #аштанга #дживамукти #сыроедение
Йога гибкого сделает сильным, сильного-гибким. Неусидчивого-стабильным. Пухленьких-красиво просушеными, у худых-появится мышечный красивый рельеф. Каждому йога даст то, что ему не достает.
На видео наш бессменный воин аштанги @vavana_project 💪
Надеюсь Вова поделится в комментариях своей историей, каким и зачем он пришел в аштангу. Каким он стал мы и так видим в моих постах и сториз.

А вы с чем пришли в йогу, поделитесь. Какие были исходные данные? К чему пришли сейчас? 📆Занимаемся каждое утро с пн по пт с 7 до 10 утра (приходим не позднее 9, занятия занимают 1-1.5ч в указанном промежутке времени)
По сб класс под счет в 8.00 💵Стоимость: 600/разово, 1500/1неделя, 3000/2недели, 5000/безлимит на месяц (кто ходит без пропусков, тем +1неделя в подарок) 🏘Курортный проспект 31, розовая дверь со стороны проспекта 📲89996500963 Лана
Йога гибкого сделает сильным, сильного-гибким. Неусидчивого-стабильным. Пухленьких-красиво просушеными, у худых-появится мышечный красивый рельеф. Каждому йога даст то, что ему не достает.
На видео наш бессменный воин аштанги @vavana_project 💪
Надеюсь Вова поделится в комментариях своей историей, каким и зачем он пришел в аштангу. Каким он стал мы и так видим в моих постах и сториз.

А вы с чем пришли в йогу, поделитесь. Какие были исходные данные? К чему пришли сейчас? 📆Занимаемся каждое утро с пн по пт с 7 до 10 утра (приходим не позднее 9, занятия занимают 1-1.5ч в указанном промежутке времени)
По сб класс под счет в 8.00 💵Стоимость: 600/разово, 1500/1неделя, 3000/2недели, 5000/безлимит на месяц (кто ходит без пропусков, тем +1неделя в подарок) 🏘Курортный проспект 31, розовая дверь со стороны проспекта 📲89996500963 Лана
Сегодня без лишней лирики - инфо пост о ближайших семинарах со мной в Екатеринбурге и других городах на ближайшие полтора месяца : ⠀
⠀
🔥20-22 сентября - Сочи ! Организует моя ученица и супер мега йогиня @tropicalyoggi 🙌 ⠀
☀️27-29 сентября - Сысерть и наши уже 6-е Йога-выходные в @chetyreslona 🙌. (Мест уже осталось мало ОЧЕНЬ, успевайте присоединиться , будет как всегда СУПЕР ! ) ⠀
⠀
🍁4-6 октября - Магнитогорск , организует @lida_yoga и ее школа Аштанга йоги «Намасте» ! ⠀
⠀
Ну а во все остальные дни я вся и полностью в своей любимой @ashtangayogaekb , с понедельника по субботу веду утренние майсоры и вечерние , с удовольствием помогаю вам уверенно шагать по ухабистым дорогам самопознания 🙌 ⠀
⠀
Пишите , с кем и где встречаемся ?! 😉✌🏻
______
#аштанга #аштангайога #ashtanga #ashtangayoga #karandavasana #йогаекб #йогаекатеринбург
Сегодня без лишней лирики - инфо пост о ближайших семинарах со мной в Екатеринбурге и других городах на ближайшие полтора месяца : ⠀

🔥20-22 сентября - Сочи ! Организует моя ученица и супер мега йогиня @tropicalyoggi 🙌 ⠀
☀️27-29 сентября - Сысерть и наши уже 6-е Йога-выходные в @chetyreslona 🙌. (Мест уже осталось мало ОЧЕНЬ, успевайте присоединиться , будет как всегда СУПЕР ! ) ⠀

🍁4-6 октября - Магнитогорск , организует @lida_yoga и ее школа Аштанга йоги «Намасте» ! ⠀

Ну а во все остальные дни я вся и полностью в своей любимой @ashtangayogaekb , с понедельника по субботу веду утренние майсоры и вечерние , с удовольствием помогаю вам уверенно шагать по ухабистым дорогам самопознания 🙌 ⠀

Пишите , с кем и где встречаемся ?! 😉✌🏻
______
#аштанга #аштангайога #ashtanga #ashtangayoga #karandavasana #йогаекб #йогаекатеринбург
#ЯстудентФПФКК Семинар по фитнес йоге успешно завершен🍀😊 Под руководством эксперта ФПФКК - Алёны Нижник @knizhnichek - наши студенты узнали какой может быть йога в формате фитнес клуба, приобрели навык безопасной работы с группой и готовы уже сегодня приступить к практикам в своих фитнес клубах👍

Благодарим за участие🌸
@natali_primetime @natasha_crimea
@margarita_ponomarenko
@angelmakeeva
@secret_yoga_ul
@strikalovaelena

Вам понравился семинар?) Нам ОЧЕНЬ🤩 Делитесь своими впечатлениями!
⠀
До встречи на инструкторском курсе по АЭРОЙОГЕ, 25-27 октября ✔
⠀
#yoga_krasnodar #yogakrd #йога #йогакраснодар #йогафмр #funyoga #фитнесобучение #инструкторЙоги #йогаинструктор #йога #пилатес #стретчинг #йогаобучение #фитнесйога #йогааенгар #аштанга #медитация #учительйоги #заняияйоги #йогакраснодар #йогакрд #фитнесобучениевкраснодаре #фитнескраснодар #ФПФКК #фитнесновостиФПФКК #фитнескарьера
#ЯстудентФПФКК Семинар по фитнес йоге успешно завершен🍀😊 Под руководством эксперта ФПФКК - Алёны Нижник @knizhnichek - наши студенты узнали какой может быть йога в формате фитнес клуба, приобрели навык безопасной работы с группой и готовы уже сегодня приступить к практикам в своих фитнес клубах👍

Благодарим за участие🌸
@natali_primetime @natasha_crimea
@margarita_ponomarenko
@angelmakeeva
@secret_yoga_ul
@strikalovaelena

Вам понравился семинар?) Нам ОЧЕНЬ🤩 Делитесь своими впечатлениями!

До встречи на инструкторском курсе по АЭРОЙОГЕ, 25-27 октября ✔

#yoga_krasnodar #yogakrd #йога #йогакраснодар #йогафмр #funyoga #фитнесобучение #инструкторЙоги #йогаинструктор #йога #пилатес #стретчинг #йогаобучение #фитнесйога #йогааенгар #аштанга #медитация #учительйоги #заняияйоги #йогакраснодар #йогакрд #фитнесобучениевкраснодаре #фитнескраснодар #ФПФКК #фитнесновостиФПФКК #фитнескарьера
Душу не удовлетворяет близость лишь физических тел. Она желает большего.
Она желает слиться. Она желает раствориться и исчезнуть. Это мы называем «любовь».
⠀
Шри Шри Рави Шанкар
⠀
#йогастудиягуру #йогапермь #хатхайога #ишварайога #айенгарйога #аштанга
Душу не удовлетворяет близость лишь физических тел. Она желает большего.
Она желает слиться. Она желает раствориться и исчезнуть. Это мы называем «любовь».

Шри Шри Рави Шанкар

#йогастудиягуру #йогапермь #хатхайога #ишварайога #айенгарйога #аштанга
25 августа в 17 часов
в зале на Пролетарской
АРОМА - ВСТРЕЧА
Мастер-класс по натуральным эфирным маслам .
Поддержка здоровья натуральными средствами, простые решения для здорового образа жизни, грамотная забота о здоровье.
.
Проводит: Любовь Каренда, долгое время изучающая эфирные масла высокого терапевтического класса и их влияние на организм, является членом аромаклуба нутрициолога Натальи Шульги.
.
Тезисы: * Что такое эфирное масло?
* Почему эффективнее чем медикаменты
* Способы использования эфирных масел
* Как укрепить иммунитет с помощью натуральных эфирных масел
* Как справляться со стрессами используя эфирные масла
* Здоровый и глубокий сон
* Профилактика вирусных заболеваний
* Здоровый детокс с эфирными маслами
* Базовые знания о эфирных маслах, которые легко и эффективно можно применять в своей семье
* Дегустация эфирных масел терапевтического класса

ВХОД СВОБОДНЫЙ!
.
#yogarustudio #йога #yoga #айенгара #аштанга #асаны #йогавмоскве #москва #йогамосква #moscow
25 августа в 17 часов
в зале на Пролетарской
АРОМА - ВСТРЕЧА
Мастер-класс по натуральным эфирным маслам .
Поддержка здоровья натуральными средствами, простые решения для здорового образа жизни, грамотная забота о здоровье.
.
Проводит: Любовь Каренда, долгое время изучающая эфирные масла высокого терапевтического класса и их влияние на организм, является членом аромаклуба нутрициолога Натальи Шульги.
.
Тезисы: * Что такое эфирное масло?
* Почему эффективнее чем медикаменты
* Способы использования эфирных масел
* Как укрепить иммунитет с помощью натуральных эфирных масел
* Как справляться со стрессами используя эфирные масла
* Здоровый и глубокий сон
* Профилактика вирусных заболеваний
* Здоровый детокс с эфирными маслами
* Базовые знания о эфирных маслах, которые легко и эффективно можно применять в своей семье
* Дегустация эфирных масел терапевтического класса

ВХОД СВОБОДНЫЙ!
.
#yogarustudio #йога #yoga #айенгара #аштанга #асаны #йогавмоскве #москва #йогамосква #moscow
Ходи как королева по залу каждый день🤩!
Наша одежда превосходно подойдет для йоги, бега, фитнеса, работы в тренажерном зале и других видов физической активности.
✂️Создана  для вашего удобства и комфорта.
🧵Они легкие и прочные. В них можно эффективно тренироваться в зале и на улице.
👚Имеют удобную форму, не сковывают ваших движений.
👕Изделия не мнутся, как следствие – не нужно гладить после каждой стирки; устойчивы к выцветанию; не маркие, хорошо отстирывается.
Порадуйте себя у нас в @yogaroomastana😉💚👍🏻!
.
.
.
#астанайога #йога #аштанга #йогатерапия #йогарум #спортастана #фитнесс #фитнесцентр #маникюрастана #маникюр #педикюр #мегаастана #ханшатыр #косметологияастана #косметологастана #косметолог #косметикаастана #косметика #алматы #обучениеастана #обучениейога #центрэстетики #хотайрон #фитнеснабатутах #прыжки #бег #фитнес #красота
Ходи как королева по залу каждый день🤩!
Наша одежда превосходно подойдет для йоги, бега, фитнеса, работы в тренажерном зале и других видов физической активности.
✂️Создана для вашего удобства и комфорта.
🧵Они легкие и прочные. В них можно эффективно тренироваться в зале и на улице.
👚Имеют удобную форму, не сковывают ваших движений.
👕Изделия не мнутся, как следствие – не нужно гладить после каждой стирки; устойчивы к выцветанию; не маркие, хорошо отстирывается.
Порадуйте себя у нас в @yogaroomastana😉💚👍🏻!
.
.
.
#астанайога #йога #аштанга #йогатерапия #йогарум #спортастана #фитнесс #фитнесцентр #маникюрастана #маникюр #педикюр #мегаастана #ханшатыр #косметологияастана #косметологастана #косметолог #косметикаастана #косметика #алматы #обучениеастана #обучениейога #центрэстетики #хотайрон #фитнеснабатутах #прыжки #бег #фитнес #красота
Класс ЙОГА – ЛАНЧ
с 1 сентября в залах 
на Пятницкой и Пролетарской

Все мечтают в середине рабочего дня 
сделать перерыв и размяться. Теперь это возможно! Вместо традиционного обеденного перерыва, получите энергию альтернативным способом. Вдохните свежий энергетический поток и перезарядитесь с помощью йоги!
.
Вам обеспечено: много энергии и сил,
собранность и концентрация до конца дня, легкость, подъем и отличное настроение))) Продолжительность занятия: 50 мин

Расписание:
Пятницкая – понедельник 12:00,
проводит Евгения Байкова

Пролетарская – понедельник, среда в 12:00, 
проводит Анна Тарарова @yoga.s.tar
пятница 12:30 – Екатерина Негурица @ekaterina.neguritsa

Стоимость занятия: 300 руб.
.
#yogarustudio #йога #yoga #айенгара #аштанга #асаны #йогавмоскве #москва #йогамосква #moscow
Класс ЙОГА – ЛАНЧ
с 1 сентября в залах
на Пятницкой и Пролетарской

Все мечтают в середине рабочего дня
сделать перерыв и размяться. Теперь это возможно! Вместо традиционного обеденного перерыва, получите энергию альтернативным способом. Вдохните свежий энергетический поток и перезарядитесь с помощью йоги!
.
Вам обеспечено: много энергии и сил,
собранность и концентрация до конца дня, легкость, подъем и отличное настроение))) Продолжительность занятия: 50 мин

Расписание:
Пятницкая – понедельник 12:00,
проводит Евгения Байкова

Пролетарская – понедельник, среда в 12:00,
проводит Анна Тарарова @yoga.s.tar
пятница 12:30 – Екатерина Негурица @ekaterina.neguritsa

Стоимость занятия: 300 руб.
.
#yogarustudio #йога #yoga #айенгара #аштанга #асаны #йогавмоскве #москва #йогамосква #moscow
АРДЖУНА

15	Всевышний Господь! Девов я, всех живых созерцаю,
Брахмана на лотосе я в Небесах наблюдаю,

Внизу, под Брахманом, всех Ришей я вижу к тому же,
Под Ним мудрых змей вижу я. Всем Брахман в мире нужен.

16	Бесчисленный Ты. Ты с грудями, очами, устами,
Являешься Анантарупой Ты здесь перед нами.

Тебя обозреть во всех формах душе моей мало,
Не в силах найти я твореньям конец, середину, начало.

17	Сиянье Твое, бесконечный Твой блеск вездесущий
От шлемов и палиц я вижу, о мой Всемогущий.

В руках Твоих Чакры, как солнце на небе, блистают.
Потоки лучей с необъятных Небес ослепляют.

18	Безгрешным и Высшим Тебя я, Господь Мой, считаю,
Основой всего на земле. Что Ты Дхарма, я знаю.

Ты вечный Пуруша. 19 Конец, середину, начало 
19	Я вновь не найду, и душа моя видеть устала 
Твои Вездесущие руки и яркие очи.
И солнцу подобны они, и луне среди ночи.

Я вижу, как Вактры Твоей яркий пламень пылает
И как этот пламень вселенную уничтожает,

20	Как новую землю и небо, Господь, Ты рождаешь,
Над новой землей в новом небе, Господь, Ты сияешь,

Как мир триединый пред Ликом Твоим ниспадает,
21	Как Суры, сложив свои руки, Тебя почитают,

Как Риши Тебе посвящают молитвы и пенье,
22	Как Рудры, Адитьи и Васу склонились в смиренье.

Ашвины, Маруты, Отцы, Якши, Асуры знают
Тебя. И во страхе большом все Тебя почитают.

23	Все видят Твой образ, представленный ртами, очами,
Зубами без счета и грудью обширной пред нами,

С бесчисленным множеством рук и ступней. Пораженный
Стоит мир существ пред Тобой и Тобой восхищенный.

Отрывок из Бхагавад Гиты - перевод в стихах
Виталий Тихвинский
#бхагавадгита #аштангайога #аштанга #йога #аштангаспб #ashtanga #ashtangayoga 📷 @pavel.matusya
АРДЖУНА

15 Всевышний Господь! Девов я, всех живых созерцаю,
Брахмана на лотосе я в Небесах наблюдаю,

Внизу, под Брахманом, всех Ришей я вижу к тому же,
Под Ним мудрых змей вижу я. Всем Брахман в мире нужен.

16 Бесчисленный Ты. Ты с грудями, очами, устами,
Являешься Анантарупой Ты здесь перед нами.

Тебя обозреть во всех формах душе моей мало,
Не в силах найти я твореньям конец, середину, начало.

17 Сиянье Твое, бесконечный Твой блеск вездесущий
От шлемов и палиц я вижу, о мой Всемогущий.

В руках Твоих Чакры, как солнце на небе, блистают.
Потоки лучей с необъятных Небес ослепляют.

18 Безгрешным и Высшим Тебя я, Господь Мой, считаю,
Основой всего на земле. Что Ты Дхарма, я знаю.

Ты вечный Пуруша. 19 Конец, середину, начало
19 Я вновь не найду, и душа моя видеть устала
Твои Вездесущие руки и яркие очи.
И солнцу подобны они, и луне среди ночи.

Я вижу, как Вактры Твоей яркий пламень пылает
И как этот пламень вселенную уничтожает,

20 Как новую землю и небо, Господь, Ты рождаешь,
Над новой землей в новом небе, Господь, Ты сияешь,

Как мир триединый пред Ликом Твоим ниспадает,
21 Как Суры, сложив свои руки, Тебя почитают,

Как Риши Тебе посвящают молитвы и пенье,
22 Как Рудры, Адитьи и Васу склонились в смиренье.

Ашвины, Маруты, Отцы, Якши, Асуры знают
Тебя. И во страхе большом все Тебя почитают.

23 Все видят Твой образ, представленный ртами, очами,
Зубами без счета и грудью обширной пред нами,

С бесчисленным множеством рук и ступней. Пораженный
Стоит мир существ пред Тобой и Тобой восхищенный.

Отрывок из Бхагавад Гиты - перевод в стихах
Виталий Тихвинский
#бхагавадгита #аштангайога #аштанга #йога #аштангаспб #ashtanga #ashtangayoga 📷 @pavel.matusya
🆘 Мы теряем силы 🆘 *
1. говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет» ❗️
2. улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать ❗️
3. не отдыхаем ❗️
4. уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» ❗️
5. обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно ❗️
6. занимаемся не своим делом ❗️
7. человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться ❗️
8. люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе ❗️
9. говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д. ❗️
10. сплетничаем ❗️
11. много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие ❗️
12. работаем на неинтересной, надоевшей работе ❗️
13. боимся ❗️
14. ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится ❗️
15. ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми ❗️
🆘 Мы теряем силы 🆘 *
1. говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет» ❗️
2. улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать ❗️
3. не отдыхаем ❗️
4. уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» ❗️
5. обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно ❗️
6. занимаемся не своим делом ❗️
7. человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться ❗️
8. люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе ❗️
9. говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д. ❗️
10. сплетничаем ❗️
11. много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие ❗️
12. работаем на неинтересной, надоевшей работе ❗️
13. боимся ❗️
14. ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится ❗️
15. ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми ❗️
Today, after 1.5 hour’s morning practice I remember that there was a time when I did yoga for 20 minutes per day, feel exhausted and boring. Boredom is our enemy that kills every single habit and motivation. 
#yoga#shadow#yogaholidays#chinayoga #ashtanga #shavasana#瑜伽#瑜伽课#攤屍式#大休息#瑜伽女孩#yogathoughts #йога#аштангайога #аштанга
Today, after 1.5 hour’s morning practice I remember that there was a time when I did yoga for 20 minutes per day, feel exhausted and boring. Boredom is our enemy that kills every single habit and motivation.
#yoga#shadow#yogaholidays#chinayoga #ashtanga #shavasana#瑜伽#瑜伽课#攤屍式#大休息#瑜伽女孩#yogathoughts #йога#аштангайога #аштанга
Ретриты-это очень круто!Радости они в простом-бежать после майсора купаться в кристально чистом озере,прогуляться по сосновому лесу,насобирав полные карманы ягод,зарядиться энергией от совместных практик с учителем и конечно же отъесть щеки на веганской еде,так удивительно вкусно приготовленной.#йога#йогажизнь#yoga#yogalife#yogalove#ретрит#медитация#meditation#ashtangayoga#глубокоеозеро#аштанга#любовькприроде💚#nature#йогапрактика#спб#summer#chittavrittinirodha
Ретриты-это очень круто!Радости они в простом-бежать после майсора купаться в кристально чистом озере,прогуляться по сосновому лесу,насобирав полные карманы ягод,зарядиться энергией от совместных практик с учителем и конечно же отъесть щеки на веганской еде,так удивительно вкусно приготовленной.#йога#йогажизнь#yoga#yogalife#yogalove#ретрит#медитация#meditation#ashtangayoga#глубокоеозеро#аштанга#любовькприроде💚#nature#йогапрактика#спб#summer#chittavrittinirodha
#achtung время тренировок на газоне переносится на 16:00, дни остаются те же среда и суббота. 😘
Сразу прошу прощения если кому-то не с руки этот перенос 🙏 
#новороссийск #йогановороссийск #йога #асана #аштанга #анапа #новороссийск #краснодар #йогамама #yoga #yogagirl #fitgirl #sportgirl #lovenvrsk #yogainspiration #yogaphotography #sportgirl #sunlight
#achtung время тренировок на газоне переносится на 16:00, дни остаются те же среда и суббота. 😘
Сразу прошу прощения если кому-то не с руки этот перенос 🙏
#новороссийск #йогановороссийск #йога #асана #аштанга #анапа #новороссийск #краснодар #йогамама #yoga #yogagirl #fitgirl #sportgirl #lovenvrsk #yogainspiration #yogaphotography #sportgirl #sunlight
Тамара в лосинах Night Jungle из принтованного хлопка😍Спасибо, что присылаете нам🙏
⠀
⠀
Больше отзывов и фото по хэштегу #fit_wear_отзывы
Тамара в лосинах Night Jungle из принтованного хлопка😍Спасибо, что присылаете нам🙏


Больше отзывов и фото по хэштегу #fit_wear_отзывы
О чём страдаете?
⠀
У меня вот есть целых два желания, неисполнение которых не даёт мне покоя уже почти 8 лет.
И оба связаны с поездками 🧳:
⠀
🇯🇵 Учёба и путешествие по Японии.
🇺🇸 Переезд и жизнь в США.
⠀
Мне грустно от того, что у меня нет на это ресурсов (читай денег).
А масла в огонь подливает то, что вокруг меня полно людей, которые играючи катаются или вовсе переезжают в эти страны.
Как пример:
▪️ старшая сестра переехала жить в Калифорнию, к ней же на днях в гости полетел мой папа. А хорошая подруга с семьёй шлёт приветы с восточного побережья;
▪️ муж периодически приносит мне сувениры от коллеги, которая в отпуск катается в Токио, да и полно знакомых уже в Японии не просто живут/работают, но и семьи завели😱
⠀
И у меня случаются периоды сильнейшего отчаяния.
Я не хочу идти на работу, я срываюсь и злюсь абсолютно на всех,  наплевательски отношусь к окружающим и своим обязанностям...
В общем- порчу всем настроение.
⠀
Но в последний год я научилась менять направление своего мышления♻️
⠀
Во-первых, я научилась ЦЕНИТЬ то, что уже имею:
✨у меня есть работа моей мечты, с прекрасным графиком, тонной свободного временеми и перспективами роста- я не могу быть наверняка уверена, что так будет там, куда я стремлюсь;
✨ у меня есть мои ученики, которые умиляют и поражают меня до слёз своими успехами, стараниями, доверием- мне всегда грустно их оставлять даже на пару недель и очень хочется заниматься ими;
✨ у нас с мужем есть дом, за который мы не отдаём чужому человеку деньги- в другой стране половину заработанного мы начнём отдавать;
✨ живя в Беларуси у меня ещё есть возможность беспрепятственно учиться у лучших учителей йоги СНГ- в Америке это будет сложнее делать ( но там свои учителя).
⠀
Во-вторых -я помню, что счастье не может таиться в переезде из Беларуси, иначе все бы этого хотели .... хотя, подождите ка...😑
Ну уж точно не многие хотят учиться в Японии😅
⠀
В общем, счастливой я могу быть в любой точки этой планеты.
Если сама захочу.
⬇️
О чём страдаете?

У меня вот есть целых два желания, неисполнение которых не даёт мне покоя уже почти 8 лет.
И оба связаны с поездками 🧳:

🇯🇵 Учёба и путешествие по Японии.
🇺🇸 Переезд и жизнь в США.

Мне грустно от того, что у меня нет на это ресурсов (читай денег).
А масла в огонь подливает то, что вокруг меня полно людей, которые играючи катаются или вовсе переезжают в эти страны.
Как пример:
▪️ старшая сестра переехала жить в Калифорнию, к ней же на днях в гости полетел мой папа. А хорошая подруга с семьёй шлёт приветы с восточного побережья;
▪️ муж периодически приносит мне сувениры от коллеги, которая в отпуск катается в Токио, да и полно знакомых уже в Японии не просто живут/работают, но и семьи завели😱

И у меня случаются периоды сильнейшего отчаяния.
Я не хочу идти на работу, я срываюсь и злюсь абсолютно на всех, наплевательски отношусь к окружающим и своим обязанностям...
В общем- порчу всем настроение.

Но в последний год я научилась менять направление своего мышления♻️

Во-первых, я научилась ЦЕНИТЬ то, что уже имею:
✨у меня есть работа моей мечты, с прекрасным графиком, тонной свободного временеми и перспективами роста- я не могу быть наверняка уверена, что так будет там, куда я стремлюсь;
✨ у меня есть мои ученики, которые умиляют и поражают меня до слёз своими успехами, стараниями, доверием- мне всегда грустно их оставлять даже на пару недель и очень хочется заниматься ими;
✨ у нас с мужем есть дом, за который мы не отдаём чужому человеку деньги- в другой стране половину заработанного мы начнём отдавать;
✨ живя в Беларуси у меня ещё есть возможность беспрепятственно учиться у лучших учителей йоги СНГ- в Америке это будет сложнее делать ( но там свои учителя).

Во-вторых -я помню, что счастье не может таиться в переезде из Беларуси, иначе все бы этого хотели .... хотя, подождите ка...😑
Ну уж точно не многие хотят учиться в Японии😅

В общем, счастливой я могу быть в любой точки этой планеты.
Если сама захочу.
⬇️
Котаны, доброе утро! ...И вот август: мир как обычно рушится, лето кончается (черт бы с ним, конечно), юность сгорает в тихом пламени будней. 🔥🔥🔥
⠀
И мы его, это пламя, специально усиливаем, конечно😈 сегодня вечером в 19 ч. - плановое поддержание горения верхних слоев атмосфер🔥 пойду разомнусь пока немного😽😺😼
⠀
#аштангасемья #аштанга #ashtanga_rzn #аштангарязань #ashtangalove #ashtangayoga #аштангавиньясайога #аштангарязань #ashtanga_poetry  #йога #йогалюбовь #баланс #зож
Котаны, доброе утро! ...И вот август: мир как обычно рушится, лето кончается (черт бы с ним, конечно), юность сгорает в тихом пламени будней. 🔥🔥🔥

И мы его, это пламя, специально усиливаем, конечно😈 сегодня вечером в 19 ч. - плановое поддержание горения верхних слоев атмосфер🔥 пойду разомнусь пока немного😽😺😼

#аштангасемья #аштанга #ashtanga_rzn #аштангарязань #ashtangalove #ashtangayoga #аштангавиньясайога #аштангарязань #ashtanga_poetry #йога #йогалюбовь #баланс #зож
Repost fom @yogachoice...............................................................
(Дословный перевод: "Сомневаешься в чём-то, сходи на йогу.")
А находили ли вы ответы на волнующие вопросы после практики йоги ? 🤔
⠀
Наш ответ однозначный - ДА ! 😊
Ведь йога успокаивает, уравновешивает и упорядочивает мысли🍃 🙏
Repost fom @yogachoice...............................................................
(Дословный перевод: "Сомневаешься в чём-то, сходи на йогу.")
А находили ли вы ответы на волнующие вопросы после практики йоги ? 🤔

Наш ответ однозначный - ДА ! 😊
Ведь йога успокаивает, уравновешивает и упорядочивает мысли🍃 🙏
Happy Birthday dear @christine_cvb and many happy days in a new year of yours! . .

_________________

Welcome to Shala Ashtanga Yoga in Kiev.
All classes are conducted in Pattabhi Jois’s tradition.
Mysore program.
All levels WELCOME.
Ashtanga for beginners.

_________________

#ashtanga #ashtangakiev #ashtangayoga #ashtangayogakiev #shalakiev #yogashala #ashtangashala #ashtangashalakiev #ashtangaukraine #аштангакиев #аштангайога #аштангайогакиев #шалакиев #йогашала #аштангашалакиев #аштангаукраина #йогакиев #аштанга #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogachallenge #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalife
Happy Birthday dear @christine_cvb and many happy days in a new year of yours! . .

_________________

Welcome to Shala Ashtanga Yoga in Kiev.
All classes are conducted in Pattabhi Jois’s tradition.
Mysore program.
All levels WELCOME.
Ashtanga for beginners.

_________________

#ashtanga #ashtangakiev #ashtangayoga #ashtangayogakiev #shalakiev #yogashala #ashtangashala #ashtangashalakiev #ashtangaukraine #аштангакиев #аштангайога #аштангайогакиев #шалакиев #йогашала #аштангашалакиев #аштангаукраина #йогакиев #аштанга #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogachallenge #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalife
Доброе утро, дорогие подписчики❤️! Всем желаем хорошего настроения, вдохновения и отличного дня✌🏻😉.
Начните день с @yogaroomastana💚!
.
.
.
#астанайога #йога #аштанга #йогатерапия #йогарум #спортастана #фитнесс #фитнесцентр #маникюрастана #маникюр #педикюр #мегаастана #ханшатыр #косметологияастана #косметологастана #косметолог #косметикаастана #косметика #алматы #обучение #астана #обучениейога #центрэстетики #хотайрон #фитнеснабатутах #прыжки #фитнес #красота #здоровье #йогавгамаках
Хээй! А Вы помните что у нас в зале проводятся групповые тренировки по Тайбо  и самообороне!? Жиросжигающие, укрепляющие, поднимающие настроение и обучающие убийственным приёма. Тренировки проходят :
🔥ТАЙБО: ПН, СР, ПТ: 9.00,20.0.00 🔥САМООБОРОНА: ВТ, ЧТ:21.00

ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ В ДИРЕКТ!🔥
#тайбо #фитнесс #самооборонаженская#самооборонадлямужчин #бой #бойцовскийклуб #спорт #фитнесодесса #фитнесклубодесса #растяжка #jumpingfitnessodessa #jumpingfitness #flyyoga #гамакиодесса #тренировки #стретчингодесса #йогаодесса #хатхаодесса #ом #аштанга-виньяса
Хээй! А Вы помните что у нас в зале проводятся групповые тренировки по Тайбо и самообороне!? Жиросжигающие, укрепляющие, поднимающие настроение и обучающие убийственным приёма. Тренировки проходят :
🔥ТАЙБО: ПН, СР, ПТ: 9.00,20.0.00 🔥САМООБОРОНА: ВТ, ЧТ:21.00

ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ В ДИРЕКТ!🔥
#тайбо #фитнесс #самооборонаженская#самооборонадлямужчин #бой #бойцовскийклуб #спорт #фитнесодесса #фитнесклубодесса #растяжка #jumpingfitnessodessa #jumpingfitness #flyyoga #гамакиодесса #тренировки #стретчингодесса #йогаодесса #хатхаодесса #ом #аштанга-виньяса
Расписание на вторник⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
7:30 - 09:00 Аштанга Виньяса Йога. Майсор стайл замена Вера Гуж⠀
18:00 - 19:00  Восточный Танец для детей  Майя Бочарова ⠀⠀
19:00 - 20:30  Йогатерапия Позвоночника* замена Ирина Бердюгина*⠀⠀
20:30 - 22:00  Хатха йога (женская группа)* Юлия Педан * ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* по записи, тел. 8-921-881-34-55. 596 03 46 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ждем Вас (yogaunion.ru)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#yogaunion #ashtangayogaspb #йогавезде #йога #расписание #этомодно #неделя #йогавозерках #здоровьебезлекарств #мояаштанга #теломечты #вторник #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогажизнь #аштанга #утродобрымнебывает #здоровьеикрасота #женскоездоровье #модное #модно2019 #хатха #йогадляначинающих #йогадлябеременных #йогадляженщин #здоровьеспины #здоровьедетей #здоровьеженщины #здоровьеспб #сушкатела
Расписание на вторник⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
7:30 - 09:00 Аштанга Виньяса Йога. Майсор стайл замена Вера Гуж⠀
18:00 - 19:00 Восточный Танец для детей Майя Бочарова ⠀⠀
19:00 - 20:30 Йогатерапия Позвоночника* замена Ирина Бердюгина*⠀⠀
20:30 - 22:00 Хатха йога (женская группа)* Юлия Педан * ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* по записи, тел. 8-921-881-34-55. 596 03 46 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ждем Вас (yogaunion.ru)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#yogaunion #ashtangayogaspb #йогавезде #йога #расписание #этомодно #неделя #йогавозерках #здоровьебезлекарств #мояаштанга #теломечты #вторник #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогажизнь #аштанга #утродобрымнебывает #здоровьеикрасота #женскоездоровье #модное #модно2019 #хатха #йогадляначинающих #йогадлябеременных #йогадляженщин #здоровьеспины #здоровьедетей #здоровьеженщины #здоровьеспб #сушкатела
Почему ты не едешь на курсы «Yogatoursindia»❓
~
1️⃣Ты не можешь себе это позволить👇🏻
Мы напомним о том, что всегда включено в стоимость курсов, чтобы ты понимал их ценность:
✔️программа курса: теоретические и практические занятия с именитыми преподавателями Ришикеша;
✔️проживание в комфортабельных номерах;
✔️вкуснейшее трёхразовое сбалансирование вегетарианское питание;
✔️насыщенная экскурсионная программа;
✔️синхронный перевод всей программы на русский язык;
✔️сертификация Международного Йога Альянса.
Пора позволить себе всё самое лучшее!
2️⃣Ты откладываешь «на потом»👇🏻
«С понедельника начну ежедневно практиковать, налажу питание, начну заниматься английским и т.д.» - это знакомо каждому из нас, тенденция откладывать даже самые незначительные задачи «в долгий ящик» мешает многим двигаться вперёд. Но порой для больших перемен достаточно сделать первый шаг, и этим шагом в светлое будущее может стать решение приехать к нам на обучение. Сейчас - самое время менять себя и свою жизнь, не упускай момент!
3️⃣Ты считаешь, что достаточно знаешь👇🏻
Обучение - это лучшая инвестиция в себя. Даже самые именитые Гуру йоги обращаются к своим Учителям и черпают знания из различных источников. Совершенству нет предела, поэтому никогда не останавливайся на достигнутом, даже если ты уже преподаватель с большим опытом.
4️⃣ты считаешь, что недостаточно подготовлен👇🏻
Не имеет значения, опытный практик ты или начинающий, курсы подготовки преподавателей йоги @yogatoursindia одинаково полезны для всех, для каждого по-своему, здесь ты сможешь раскрыть свой потенциал, о котором, возможно, ты даже не подозреваешь. 
5️⃣мало знаешь о школе @yogavidyaschool👇🏻
Наша школа зарегистрирована на государственном уровне и имеет свою страницу на сайте Международного Йога Альянса:
https://www.yogaalliance.org/SchoolPublicProfile?sid=10874
Официальный сайт школы: yogavidyaschool.org
Наша школа является одной из лучших в Ришикеше, потому как наши многоуважаемые Учителя - носители традиционного древнего знания, обучавшиеся в Шивананда ашраме, Свами Рама ашраме, Бихарской школе йоги, Институте Санскрити в Харидваре. ~
Мы рады, если нам с тобой по пути! Твоя команда @yogatoursindia ♥️
Почему ты не едешь на курсы «Yogatoursindia»❓
~
1️⃣Ты не можешь себе это позволить👇🏻
Мы напомним о том, что всегда включено в стоимость курсов, чтобы ты понимал их ценность:
✔️программа курса: теоретические и практические занятия с именитыми преподавателями Ришикеша;
✔️проживание в комфортабельных номерах;
✔️вкуснейшее трёхразовое сбалансирование вегетарианское питание;
✔️насыщенная экскурсионная программа;
✔️синхронный перевод всей программы на русский язык;
✔️сертификация Международного Йога Альянса.
Пора позволить себе всё самое лучшее!
2️⃣Ты откладываешь «на потом»👇🏻
«С понедельника начну ежедневно практиковать, налажу питание, начну заниматься английским и т.д.» - это знакомо каждому из нас, тенденция откладывать даже самые незначительные задачи «в долгий ящик» мешает многим двигаться вперёд. Но порой для больших перемен достаточно сделать первый шаг, и этим шагом в светлое будущее может стать решение приехать к нам на обучение. Сейчас - самое время менять себя и свою жизнь, не упускай момент!
3️⃣Ты считаешь, что достаточно знаешь👇🏻
Обучение - это лучшая инвестиция в себя. Даже самые именитые Гуру йоги обращаются к своим Учителям и черпают знания из различных источников. Совершенству нет предела, поэтому никогда не останавливайся на достигнутом, даже если ты уже преподаватель с большим опытом.
4️⃣ты считаешь, что недостаточно подготовлен👇🏻
Не имеет значения, опытный практик ты или начинающий, курсы подготовки преподавателей йоги @yogatoursindia одинаково полезны для всех, для каждого по-своему, здесь ты сможешь раскрыть свой потенциал, о котором, возможно, ты даже не подозреваешь.
5️⃣мало знаешь о школе @yogavidyaschool👇🏻
Наша школа зарегистрирована на государственном уровне и имеет свою страницу на сайте Международного Йога Альянса:
https://www.yogaalliance.org/SchoolPublicProfile?sid=10874
Официальный сайт школы: yogavidyaschool.org
Наша школа является одной из лучших в Ришикеше, потому как наши многоуважаемые Учителя - носители традиционного древнего знания, обучавшиеся в Шивананда ашраме, Свами Рама ашраме, Бихарской школе йоги, Институте Санскрити в Харидваре. ~
Мы рады, если нам с тобой по пути! Твоя команда @yogatoursindia ♥️
Эй, ребята ❗️На носу повышение цен на семинар Ксении Жоровой 😱👻🔼🔼🔼
Успей оплатить занятия ПО САМОЙ ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ 🔥💥⚡️
⠀
💳 ВЕСЬ КУРС — 3800 руб⠀
💳 ОТДЕЛЬНЫЙ КЛАСС — 900 руб⠀
💳 ТОЛЬКО ЙОГА-НИДРА — 700 руб
⠀
✏ РАСПИСАНИЕ:
⠀
🙏 21 СЕНТЯБРЯ, суббота:
⠀
10:00 — LED CLASS 1 серии
11:45 — ПРАКТИКУМ. Прогибы в практике Аштанга Йоги
13:30 — ЙОГА-НИДРА
⠀
🙏 22 СЕНТЯБРЯ, воскресенье:
⠀
08:30 — МАЙСОР КЛАСС
⠀
Внимание ⚠️ ✈ ВСКОРЕ ПОСЛЕ НАШЕГО СЕМИНАРА КСЕНИЯ УЛЕТАЕТ В ИНДИЮ И ВЕРНЕТСЯ В РОССИЮ НЕ РАНЬШЕ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПОЛ ГОДА
⠀
📍 Занятия будут проходить по адресу Верхняя луговая-25, зал YOGA46
⠀
#yoga_slavkova #настяславкова #сергейданков #йога_славкова #yoga46 #йогакурск #йогавкурске #йога #аштанга #аштангайога #yoga #ashtanga #ashtangayoga
Эй, ребята ❗️На носу повышение цен на семинар Ксении Жоровой 😱👻🔼🔼🔼
Успей оплатить занятия ПО САМОЙ ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ 🔥💥⚡️

💳 ВЕСЬ КУРС — 3800 руб⠀
💳 ОТДЕЛЬНЫЙ КЛАСС — 900 руб⠀
💳 ТОЛЬКО ЙОГА-НИДРА — 700 руб

✏ РАСПИСАНИЕ:

🙏 21 СЕНТЯБРЯ, суббота:

10:00 — LED CLASS 1 серии
11:45 — ПРАКТИКУМ. Прогибы в практике Аштанга Йоги
13:30 — ЙОГА-НИДРА

🙏 22 СЕНТЯБРЯ, воскресенье:

08:30 — МАЙСОР КЛАСС

Внимание ⚠️ ✈ ВСКОРЕ ПОСЛЕ НАШЕГО СЕМИНАРА КСЕНИЯ УЛЕТАЕТ В ИНДИЮ И ВЕРНЕТСЯ В РОССИЮ НЕ РАНЬШЕ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПОЛ ГОДА

📍 Занятия будут проходить по адресу Верхняя луговая-25, зал YOGA46

#yoga_slavkova #настяславкова #сергейданков #йога_славкова #yoga46 #йогакурск #йогавкурске #йога #аштанга #аштангайога #yoga #ashtanga #ashtangayoga
И немного практики😀🧘‍♀️ ну а чё) невозможно удержаться)) кстати в это время на #розахутор проходит фестиваль йоги. Познакомилась с участниками, которые активно пытались туда меня зазвать)) толи флюиды йогические от меня😀, толи майка с #ганеша и татуировка #ом на спине меня выдали😀🤦🏻‍♀️ короче #йогавсегдаивезде  #море #солнце #йога #аштанга #отпуск
И немного практики😀🧘‍♀️ ну а чё) невозможно удержаться)) кстати в это время на #розахутор проходит фестиваль йоги. Познакомилась с участниками, которые активно пытались туда меня зазвать)) толи флюиды йогические от меня😀, толи майка с #ганеша и татуировка #ом на спине меня выдали😀🤦🏻‍♀️ короче #йогавсегдаивезде #море #солнце #йога #аштанга #отпуск
Yoga does not ask you to be more than you are. But it does ask you to be all that you are.
Yoga does not ask you to be more than you are. But it does ask you to be all that you are.
На Ежегодной Конференции по Аштанга йоге каждый год мы обсуждаем очень актуальные вопросы!
Вопрос о частоте травм в АЙ и интересный ответ на него доктора Сергея Агапкина!🙏
Слушаем!💪🏻
Следующая Конференция планируется на май 2020г. 
#Йога #аштангайога #йогавмоскве #аштанга #аштангавмоскве #аштангаконференция2019 #аштангарулит #конференция #травмывйоге
На Ежегодной Конференции по Аштанга йоге каждый год мы обсуждаем очень актуальные вопросы!
Вопрос о частоте травм в АЙ и интересный ответ на него доктора Сергея Агапкина!🙏
Слушаем!💪🏻
Следующая Конференция планируется на май 2020г.
#Йога #аштангайога #йогавмоскве #аштанга #аштангавмоскве #аштангаконференция2019 #аштангарулит #конференция #травмывйоге