#авокадо

Как едят авокадо video

#Жиры – это очень важная составляющая нашего рациона.

Благодаря жиру #волосы гладкие, #кожа #красивая и упругая, а #нервная_система стабильна🤷‍♀️

Простыми словами – есть жир хороший и плохой.
Хороший жир заботится о нашей красоте и гормональном фоне, сохранении тепла, защите органов и тканей, всасывании витаминов (А D E K), а плохой идет в запасы.

Норма жиров в день – 1г * на количество желаемого веса👍

✔В чем содержатся хорошие жиры: (#оливковое_масло, #семя_льна, #чиа, #авокадо, желток яйца, жир в мясе, рыбе, курице (не кожа), кефир, сливочное масло, сметана, сыр, орехи)

❌Плохие жиры: (#майонез, #маргарин, спред, шок.масло, кондитерские жиры, #попкорн, #чипсы, ликеры (Бейлис), панировки, кляр, фри,…)

Приводят ли жиры к ожирению? (1г жира=9Ккал)

К ожирению приводит #избыток_калорий: кто употребляет больше калорий, чем их сжигает, прибавляет в весе.

Пища, содержащая жиры в достаточном количестве, приводит к насыщению на длительный период и позволяет нам меньше питаться.

А кто пробует на жирах экономить, ест часто больше углеводов, которые повышают уровень сахара в крови, а вместе с ним и инсулина, что приводит к росту жировой ткани🚫

Высказывания о том, что при похудении исчезают и жировые клетки - самый настоящий миф.

Жировые клетки никуда не исчезают, а всего лишь уменьшаются в объеме, т.е. изменяется их размер - они худеют.

Только при липосакции (отсасывании жира) возможно изменение количества подкожного жира.

Хорошее выражение: Можно быть жирной и легкой, а можно быть стройной и весить даже больше.

Килограммы мало что решают. Стоит обращать внимание на объемы, #качество_твоего_тела и кожи, состояние волос, ногтей и гормонального фона😉

Вы дружите с хорошими жирами?


****************
🎉Перемены ждут тебя!
⏰ Не теряй времени
📲Запишись на консультацию уже сейчас
+7 962 127 86 46
****************

#dzyuba_zozh #зож #пп #тренерзож #консультантзож
#клубнашсилуэт #клубзож  #клубзожюжносахалинск #зожницаюжносахалинск #макаров #оха
Сезонные сопли дошли и до нас, мы их очень ждали, никак больше не объяснить съезжающей с горы меня в -5 с мокрой головой. Что ж, появилась замечательная отмазка нихрена не делать, могу предположить, что повышение температуры тела - защитная реакция на нагрузки после спячки.
Как-то потихоньку я слилась с заданий типа: завтрак, встать вовремя с кровати.. и если пару дней я поддерживала человеческий режим дня, то сегодня вылезла из-под одеяла ближе к обеду, завтракали йогуртами с печеньем и джинсы сменили пижаму на один час🤷🏻‍♀️
Почему опять все возвращается?
Я опять не знаю за что взяться, и не делаю ничего!!! Ссылки, книги, курсы, тренинги, советы... Поэтому работа над ошибками намбер ту!
🥦самое важное это поддерживать режим дня, поэтому каждый день обещать себе не тупить!
🥦сделать список дел удобным! Например с вечера писать его на листке и вешать на видное место!
🥦каждый день заниматься !посильным! спортом. 🥦список задач связанных с работой и обучением составить хотя бы на неделю вперёд!
🥦ложиться спать не позднее 23!!! 🥕🥕🥕единственным заданием на завтра будет сделать удобным выполнение поставленных задач!!! А именно: подготовить место и материалы для наглядного списка дел, выбрать программу тренировок для здоровья, а не для дебильных роликов бревна-неудачника, и главное задание вылечить себя и мелкого, как с соплями захватывать мир?

P.S. Есть идеи? Замечания? Предложения? Смешные анекдоты?

Всем 🥑
#новаяжизнь #мельникова_новая_жизнь #мотивация #спортдлядуши #авокадо #режимдня
«Маленький кусочек нашего вечера»....😁👋🌿-#викатакаявика#семья#смешноевидео#авокадо#проеду#понемецки#мамадочь#мы#🌿
КАК ЕГО ПОЗДРАВИТЬ?

Самый популярный запрос Google. Конечно, мы не остались в стороне и приготовили супер подборку для вас!

💥Осторожно, топовый контент! Ваш лайк=спасибо❤️

Хотя не все мужчины имеют отношение к войне и к армии, этот праздник давно воспринимается как мужской день и поздравлять принято всех представителей сильного пола.

🌟День защитника Отечества – прекрасный повод показать свои чувства и сказать второй половинке забытые слова:
«Я счастлива, что встретила именно тебя и если бы у меня был выбор, я бы снова выбрала тебя»💑

🌟Задать настроение праздника нужно с самого утра, повесив гирлянду: «Самому смешному папе» или «Моему защитнику»

🌟А переодевшись в военную форму можно интересно презентовать подарок, точно удивив его!

🌟Ну и, конечно, испечь праздничный торт, вложив в него всю душу.

Уважайте, дорожите и любите наших дорогих мужчин💚

Цена коробки - 1700 рублей
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Заказы от 1500 рублей по Москве и 1000 рублей по г. Мытищи.
Собираем индивидуально!!!
Для заказа:
✍️Пишите в Директ
☎️Звоните 8 926 697 41 66 WA 🚚Доставка
✅по Москве - 300 рублей, при заказе от 3000 рублей бесплатно
✅По г. Мытищи - бесплатно
✅По МО - рассчитывается индивидуально
✅Отправляем в регионы!
Всем привет!✌️⠀
Давайте знакомиться - мы магазин свежих ягод и экзотических фруктов по супер выгодным ценам в Москве!🔥⠀
И мы открылись в Депо на Лесной, наш корнер Р6/12🎉⠀

У нас Вы найдёте самый большой ассортимент ягод и экзотики в Москве, есть всё:⠀
клубника, голубика, малина, ежевика, физалис, смородина, манго, маракуйя, папайя, арбузы, дыни, ананасы, кокосы, рамбутан, лонган, мангустин, питахайя, кумкват, гранаты, авакадо, гранадиллы, мини киви, карамбола, инжир...⠀

Сейчас проводим дегустации продукции - приходите и приводите друзей, будет вкусно и интересно!😋
Авокадо Хаас, в Польше очень очень вкусные! 🥑👍🏼#аво#авокадо#хаас#польша#фруктоедение#фруктоед#фруктыкалининград
Дорогие друзья! Сегодня ко мне пришла, моя любимая внучка. Поэтому мы с ней приготовим гамбургер. Очень вкусный и ароматный. Булочку мы будем использовать с добавление шпината и авокадо. Получился очень ароматный и вкусный.

Но это наш выбор, можно готовить с любыми ингредиентами.

Ингредиенты
Зелень
100 грамм сыра
50 грамм соуса
Соленые огурцы
Для котлеты
Куриное филе
Соль
Перец
Колбаса
Для булочки
50 грамм шпината
Половина авокадо
Теплая вода
3 грамма сухих дрожжей
300 грамм муки
1 желток
25 мл. растительного масла
2 грамма соли
5 грамм сахара
Последовательность

Шпинат заливаем горячей водой на 1 минуту. Загружаем в чашу блендера шпинат,авокадо, взбиваем. Добавляем теплой воды,чтобы у нас получилось 150 мл. Добавляем остальные ингредиенты и замешиваем тесто. Даем тесту подойти, формируем булочки. Соединяем 50 грамм воды и 50 грамм молока, смазываем булочки. Выпекаем при температуре, 180 градусов.
Для котлеты, филе измельчаем, добавляем соль и перец. Сильно не перемешиваем, обжариваем до готовности. Дальше все просто, мы с Милашей сняли видео. Вы нас строго не судите, мы учимся и пробуем. Приятного аппетита. Добра и любви.
#гамбургер#шпинат#курица#вкусно#колбаса#авокадо
#timemanagement - еще одно #неослово. Конечно же , опосля #superfood .
Но #авокадо я уже съела и мне нет нужды о нем говорить. Усвоилось моим организмом прекрасно - во истину - #суперфуд.
Сказать по правде, меня лишь одно заставляет в усвояемости сомневаться и имя этого продукта - обозначила я первым . В порядке неудобоваримых .
Почему ?
Организация времени . Владение временным пространством ....
Неужели эта субстанция подвластна человеку?
И к чему и без того непонятную материю нарекать наукою и подсовывать как навык спешный , мол изучи за пол часа .
Бог ты мой , человек если где и грешен, то тем лишь , что затейлив и на том помешен.
Вообразите просто .
Бог.
Практически .
Не то чтобы прям Бог .
Но - подмастерье .
Пред ним конечно глобус для полноты ваших зрительных ощущений .
Почти - что Бог напряжён и тяжкой мыслею по рукам скован .
Лицо его сосредоточенно и неровно - дума глубокая пролегла меж лба .
Вдали раздаётся речь лектора ...
-... а сейчас , приступим к заданию . Не спешно , не торопливо , перемотайте пленку времени , чуть - чуть вперёд , чтобы увидеть результат проделанной вами работы . Нам понадобится буквально несколько десятков лет ....главное не погубить души человеческой !

Практически Бог- морщится :
Безжалостный учитель , как много просишь получить ты от простого полу-Бога.
Ну что ж начнём .. рука тяжело берётся за головку заводного аппарата . Рифлёная поверхность круглой точки обещает быть покорной ...но как знать .
Скхрепит и скхрежесчет временной механизм ...
Чуть- подкручу-чуть ..
И...
И ..
Сдох организм .
#векживи#векучись#бокомнеродитьсябогомуродиться#прикладнаянаука #тайменеджмент #люблюучиться
АВОКАДО
————————————————
☝️✅Важная плодовая культура. Плоды растения также называются авокадо; их мякоть богата витаминами и важными минеральными веществами. Кроме плодов, используется древесина, которая идёт на изготовление мебели и используется как строительный материал. Ранее в русском языке для обозначения этого растения использовались также названия аллигаторова груша и агакат.
——————————————-Авокадо – фрукт с крупной косточкой и темно–зеленой кожурой. Вкус специфичный, у незрелого плода похож на плотную тыкву, у зрелого – на мягкое сливочное масло с добавлением орехов и зелени. В чем заключается польза авокадо? Как и с чем его едят?——————————————-
☝️✅ Полезные свойства авокадо объясняются наличием в составе антиоксидантов, витаминов, минералов и других веществ. Наиболее ценными считаются девять свойств.
📌Улучшает состояние сердца и сосудов. Спелые плоды содержат много калия, необходимого для полноценной работы сердечно-сосудистой системы. 📌Включение авокадо в рацион снижает вероятность развития инфаркта миокарда, инсульта, ишемии, атеросклероза.
📌Обеспечивает мочегонный эффект. Авокадо мягко выводит излишки жидкости, предотвращая образование отеков.
📌Способствует профилактике рака. Регулярное употребление фрукта снижает вероятность развития злокачественных опухолей за счет высокой концентрации фолиевой кислоты.
📌Снижает холестерин. Ненасыщенные жирные кислоты и фолиевая кислота способствуют снижению уровня холестерина, улучшают работу печени.
📌Улучшает свертываемость крови. Содержание витамина К обуславливает кровоостанавливающие свойства, делает авокадо незаменимым помощником при лечении долго заживающих ран.
📌Действует как антиоксидант. Комплекс витаминов и глутатион создают надежную защиту от инфекций, бактерий, ядов и токсинов.
📌Борется с лишним весом. Употребление фрукта в умеренном количестве способствует более быстрому похудению.
📌Замедляет старение. Витамин Е способствует насыщению клеток кислородом, предотвращает их старение.
📌Нормализует функции ЖКТ. Наличие пищевых волокон и маслянистая консистенция способствуют стабильной работе кишечника, избавляют от запоров.
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Применение в кулинарии:
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
См. Комм ниже👇👇
Извечный вопрос готовящего домашним завтраки, обеды, ужины, полдники и прочие перекусы - чего бы приготовить такого - вкусного и полезного, а еще аппетитного и всех устраивающего.😛
👅Я тут для себя открываю потихоньку авокадо.
До недавнего времени, как-то так вышло, знаком он мне был только в лицо, но не на вкус. Познакомились поближе недавно. Будем дружить😘Уже пришла к пониманию, как его выбирать в магазине; нащупываю наиболее вкусные для нас способы употребления. Пока в виде паштетов на подсушенный в духовке зерновой или иной, но тоже вкусный хлебушек.
👅Далее на фото давно любимая нами рисовая бабка с киселем- вещь мною с детства любимая, любовь эту семья разделяет, к счастью. Такое счастье и согласие у нас далеко не во всех кулинарных делах.
В общем, хочу сказать, сегодняшний ужин прошел упешно. И вам желаю приятного аппетита, если у кого вечерний прием пищи еще впереди:))
#едимдома #ужины #чтоедим #авокадо #запеканка #чтожеприготовить #паштетизавокадо #яйцопашот #кунжут #рисоваязапеканка #кисель #домашняяеда #cookingathome #lovecooking #dinner #delisious #tastes #avocadopate #ricecasserole #casserolewithfruitsauce
🥑А вот и пост про авокадо🥑
Не так давно я открыла для себя этот плод, чему безумно рада, ведь лучше поздно, чем никогда 😉
Думаю, не стоит сильно углубляться в полезные свойства 🥑, ибо можно утонуть в них))) Это очень сытный продукт, на 100 г примерно 150-200 калорий.
Он и улучшает пищеварение, и понижает холестерин в крови, улучшает структуру кожи, волос и много-много всего👍🏻
В России только за последние годы авокадо стал все чаще и чаще появляться на столах.
Из авокадо готовят известный соус гуакамоле, а авокадо-тосты являются неизменным компонентом завтраков множества людей, кто также разделяет любовь к нему 🥑💜
Перейдем к внешнему виду.
Снаружи покрыт зеленой кожурой(светло-зеленой или темной - об этом чуть позже 😉).
А внутри косточка с мякотью. Косточка, разумеется, нам ни к чему (разве только вы не хотите попробовать вырастить авокадо самостоятельно 😅), а мякоть то нам и нужна!
Обычно самое сложное в "использовании" авокадо, это выбрать правльное 🥑. К сожалению, в Россию поставляют только два типа авокадо: недоспелые или переспелые. Ни те, ни другие нам не годятся! Я всегда советую брать недоспелый плод и самостоятельно его "доращивать"😅🤦🏻‍♀️
Звучит очень сложно, но на самом деле никакой трудности это не представляет 🤷🏻‍♀️👍🏻. Нам всего-то требуется положить наш незрелый авокадо вместе с любым фруктом(банан, яблоко, все, что угодно) в пакет при комнатной температуре(хотя я держала таким образом и в холодильнике, так что так тоже сработает 😉) в темное место и немного подождать, пока авокадо дозреет посредством этилена, который будут производить наши так называемые фрукты-спасатели, которые мы положили вместе с авокадо 🥑.
Остается понять, когда же авокадо можно употреблять в пищу? Все опять-таки просто!Авокадо должно хорошо прощупываться при малейшем продавливании, кожура должна быть темно-зеленого цвета,а косточка должна легко выходить из него)) Авокадо можно использовать для приготовления сотни блюд,а то и 1000. Все зависит от вашей фантазии и ваших вкусовых предпочтений))
И как всегда...
🌸Приятного аппетита🌸
.
.
.
.
.
.
#Питание #Пп #ПравильноеПитание #ЕдимДома #Еда #Рецепты #Кухня #Кулинария #Зож #ЗдоровыйОбразЖизни #Шпак #Авокадо
Мммм... Авокадненько 🥑💚 #авокадо #авокадованлав #avocado #wreckthisjournal #часодеи #часодеичасограмма
#фудэдвайзер
.
АВОКАДО🥑- фрукт, со вкусом овоща. Многим напоминает вкус сливочного масла с зеленью и ореховыми нотками:
🔹️содержит мононасыщенные жиры, поэтому хорошо усваивается организмом
🔹️калорийность 160 ккал (на 100 г) + большое кол-во витаминов (группы В, Е, С, А, фолиевая кислота), минералов
🔺️ВАЖНО: при этом масло авокадо содержит около 880 кКал (на 100 г), людям с избыточным весом, необходимо контролировать его наличие в рационе
🔹️снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, благоприятно воздействует на нервную систему, обладает антиоксидантными свойсвами
🔹️употреблять БЕЗ кожуры
.
ВЫБОР🥑: немного сжать пальцами, если
✔не продавливается - не дозрел (но при комнатной t через несколько дней дозреет)
✔вмятина выровнялась - спелый
✔слишком глубоком продавливается+темные пятна и трещины - перезрел/гнилой
.
КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ🥑 - листайте влево👈 ВИДЕО🎬
.
КАК ЕСТЬ 🥑
✔самое полезное - сырым, без приправ и соусов
✔в виде закуски, например, классический гуакамОле (мякоть авокадо, сок лайма, соль, перец)
✔в виде салата (сочетается с морепродуктами, овощами, сыром, цитрусовыми фруктами)
✔смузи, например, с бананом
.
Возможно не с первого раза, но вы распробуете такой полезный плод, как 🥑✊
.
#vitaliy__litvinenko#viking_team#personaltrainer#персональныйтрненер#ukraine#kharkov#украина#харьков#худеемвместе#худеемвместелитвиненко#пп#пплитвиненко#реабилитолог#реабилитологхарьков #авокадо#avocado
#15 #продуктов, #которые #нельзя #хранить в #холодильнике
После покупки продуктов часть из них отправляется в холодильник. Но далеко не все можно хранить в холоде.
Предлагаем список продуктов, которые не нужно класть в холодильник. 
1.МЕД
 В холоде он теряет свои полезные свойства, текстуру, вкус, а также быстро кристаллизуется.
2.КОФЕ
Зерна от влаги и холода могут терять свои вкус и аромат. Также при хранении этого продукта следует помнить, что он быстро впитывает все посторонние запахи.
3.БАНАНЫ
В холодильнике они быстрее портятся и чернеют. Также бананы выделяют этилен, что может привести к порче рядом расположенных продуктов.
4.ШОКОЛАД
Если хранить его при низких температурах, то на шоколаде появляется белый налет, что портит его внешний вид. Также ухудшаются вкусовые качества шоколада при его хранении в холодильнике.
5.КАРТОФЕЛЬ
Здесь нужно помнить о том, как ведет себя на холоде картофельный крахмал, а он в таких условиях быстро превращается в сахар, что портит вкус и структуру этого овоща. 
6.ЧЕСНОК И ЛУК
 При повышенной влажности и недостаточной циркуляции воздуха эти продукты становятся вялыми, быстрее начинают гнить и прорастать.
7.АВОКАДО
Некоторые помещают его в холодильник, надеясь, что там быстрее дозреет. Но этого не произойдет, наоборот, на холоде авокадо почернеет и быстро испортится.
8.ПОМИДОРЫ
Если их хранить в холоде, то томаты могут стать мучнистыми и безвкусными.
9.ХЛЕБ
 Он быстро впитывает все посторонние запахи, а в условиях повышенной влажности на нем может появиться плесень.
10.БАЗИЛИК
 Его листочки в холодильнике могут быстро завянуть и почернеть. При этом нужно помнить, что сильный аромат базилика может перейти другим продуктам.
11.ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Если хранить его в холодильнике, то появляется белый осадок и горечь, в результате чего ухудшается вкус и теряются многие полезные свойства этого масла.
12.БАКЛАЖАНЫ
Хранение их в холодильнике может привести к появлению на них темных пятен и быстрой порче.
13.ГРУШИ И #ЯБЛОКИ
Они выделяют этилен, который может сократить срок хранения других продуктов.
14.КИВИ, МАНГО, АНАНАСЫ
В условиях холода эти тропические фрукты портятся и одновременно ухудшаются их вкусовые свойства. 
15.СПЕЦИИ 👇
Бомбочка из серии Прованс "Сандаловая роза"
С морской солью, овсянкой, сухим молоком, маслом чайной розы, сандалового дерева и виноградной косточки. Аромат просто бомба! #соль #морскаясоль #красотаиздоровье #бомбочка #бомбочкадляванны #шипучка #ароматерапия #здоровье #ванная #salt #saltbombs #saltbomb #прованс #сухоцветы #мыловарение #ручнаяработа #молокоимед #мыло #бомбочкиручнойработы #земляника #подарок #эфирноемасло #авокадо #сандаловоедерево #чайнаяроза
Худеем во сне: как спать, что бы похудеть?

Исследования показывают, что на вес тела влияет не только еда, но и другие факторы, например, продолжительность и качество сна.

Во время сна в нашем организме происходят мощные восстановительные и омолаживающие процессы. ОТ качества и количества сна зависит и работа многих гормонов и нейромедиаторов, а недостаток сна приводит к упадку сил, сонливости, депрессии и увеличению массы тела.

Грубо говоря, лишние килограммы появляются в результате дисбаланса трех гормонов: кортизола, соматропина и лептина.

В 2004 году в США провели исследование, включавшее 1024 добровольца. Оказалось, что у людей, спящих меньше часов, увеличение веса было пропорционально снижению продолжительности сна. В крови спящих по 5 часов в сутки определялось на 15,5% меньше лептина (гормона, подавляющего аппетит), чем у тех, чья продолжительность сна составляла 8 ч.
Так же у тех, кто спал мало, был выявлен более высокий уровень грелина (гормона, стимулирующего аппетит): на 14,9% больше грелина обнаруживалось в группе людей, спавших 5 часов, по сравнению с теми, кто спал 8 часов. "Лучший сон - до полуночи"! Если у вас есть привычка смотреть сериалы до 2 ночи, в вашем организме снижается синтез соматропина (гормона, который отвечает за похудение ночью). Даже двухчасовой дефицит сна повышает уровень кортизола (гормона стресса) в кровию

Что бы привести гормоны в баланс, спите не менее 7-8 часов, засыпайте в тот же день, когда и проснулись.
Как у вас с этим обстоят дела? Желаю всем крепких снов 😴
.
.
.
.
#худеемвместе #рецепты #рецептыпп #ппеда #вкусноиполезно #зож #правильнаяеда #киев #рыба #похудение #чиапудинг #ппзавтрак #ппобед #ппужин #диетаномер5 #диета #выпечка #похудение #авокадо #полезныепродукты #десерт #желчныйпузырь #вкусно #ппсалаты #менюпозапросу #мотивация #ппперекус #суппюре #выпечка #здоровье
Сыграем? Представь, что твоя подруга выбирает, что бы съесть на завтрак 💁🏻‍♀️ Отправляет тебе смс-кой перечень из 10 продуктов, 3 из которых совсем не идеальны для завтрака. Итак, от чего ты попытаешься отговорить ее? Напиши свои варианты в комментариях 😉

▫ Творог
▫ Овощной салат
▫ Гранола
▫ Кофе с протеиновым батончиком
▫ Фруктовый фреш
▫ Тост с авокадо 🥑
▫ Кукурузная каша
▫ Яичница, запеченная в перце
▫ Овсянка быстрого приготовления
▫ Кус-кус 🍚
#thebodyschool
САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ- всегда отличная идея🥳

Ну это слишком просто,так что готовим👌🏼

Креветки серого цвета самые вкусные🍤Но подойдут любые(даже из баночки,например,фирмы меридиан). У меня заморозка,я их предварительно разморозила. Поливаю креветки соком лимона,добавляю соль,паприку,перец и сухой чеснок.

Обжариваю креветки на оливковом масле по 2 минуты с каждой стороны(на большом огне🔥) Режу огурец соломкой,авокадо ломтиками, с помидора предварительно снимаю кожу(с помощью кипятка,но это лично моя причуда🤷🏼‍♀️,не надо заморачиваться) и тоже нарезаю

Выкладываю в тарелку порционно салат,чтобы было красиво. Листья салата микс немного поливаю оливковым маслом➡️помидор➡️авокадо➡️огурец➡️креветки

Поливаю густым соусом бальзамик. Листик базилика обязательно❗️😂Можно есть🙌🏼👩🏼‍🍳 ⠀
Можно добавить сыр,например пармезан или моцарелку👌🏼
Всем привет, друзья. Вот и готовы первые два персонажа. Это должна была быть повседневность, но совсем недавно я вновь вспомнила об одной трагедии и моё середчко от чего-то не смогло удержаться от того, чтобы написать именно о ней. Однако, вот он, первый результат небольшой игры)
А вот здесь будет аккуратно оставлена ссылка на фанфик)

https://ficbook.net/readfic/7934015

#Персик #Авокадо #Персонаж #Друзья #Япония #Фанфик
#авокадо ❤️🥑
У девочек @areiraveganfood @_andreeva.vegan_ @annaharmonymrr @artemova7839_ проходит sfs!🥰
Чудесные профили с полезной информацией и потрясающими фотографиями❤️
Холестерин и насыщенные жиры вредят нашему здоровью.

Нет. Это не так.

Правильные жиры и холестерин необходимы организму для создания и поддержания гормонального баланса!👌

Если их недостаточного, страдает ВСЁ: репродуктивная система, либидо, пищеварение, настроение, кожа.

Всё что мы едим либо помогает производству гормонов, либо вносит разлад в гормональную систему.

Поэтому важно, чтобы организм регулярно получал нужное количество углеводов, белков, и в особенности жиров!👍

Нет, это не значит, что нужно завтракать жареным беконом и обедать бургерами🍔🌭🍟 из Мака.

Есть немало здоровых жиров, наполняющих тело энергией и здоровьем!

Не пропустите следующий пост!

Я расскажу каких 😉

Ваш косметолог Татьяна❤️

📲0676363376/Direct

#советыкосметолога #питаниекожи #питаниекожилица #гормональныйфон #гормональныйбаланс #косметологднепр #косметологднепропетровск #косметологшилова #днепркосметолог #детокс #ВитаминС #авокадо #правильноепитание #пппитание #здороваякожа #увлажнениекожи #красиваякожа #чистаякожа
Все, кто оставлял предзаказы на масло авокадо, могут смело приезжать за своей полезной «вкусняшкой». Ароматное масло с тонким ореховым вкусом украсит любой салат и подарит вашему организму взрыв витаминов и микроэлементов, которые так нужны нам после холодной зимы.
250мл – 150грн
Уточнить цену, наличие товара, срок годности и способы покупки вы можете в комментариях или сообщением в директ.
#масло #растительноемасло #авокадо #маслоавокадо #пп #зож #вкусно #полезно #продуктыес #продуктыиталия #продуктыпольша #продуктыподзаказ #смачнакрамничка #доставканадом #деликатесы #вкусности #купитьпродуктыукраина #продуктысдоставкой #едимдомаукраина #skd_oil
✅ Не забывайте включать в свой рацион различные семена: .
Такие как: семена чиа , тыквенные семечки, семена кунжута и льна. .
✅ Семена тыквы имеют в составе витамины группы B — ключевая группа элементов для стабильной работы нервной системы, белкового и жирового обмена. Помогают вырабатывать нуклеиновые кислоты, улучшают память, состояние кожи, ногтей, волос.
Токоферол поддерживает функции репродуктивной системы, помогает иммунитету бороться с раком и патогенной микрофлорой.
Цинк крайне важен для обновления и совершенствования иммунной системы. С его участием образуются и усваиваются более 300 ферментов и гормонов. Цинк необходим для синтеза коллагена, предотвращения аллергии, сохранения здоровья волос и кожи. Он улучшает усвоение витамина А. .
✅ Семена чиа – это насыщенный химический состав, множество Омега-3, антиоксиданты и фитоэстрогены. Поэтому данный продукт ценен не только за свою питательность, но и за обширное полезное воздействие на здоровье.’. .
.
.
.
.
.
#dietfood #fitnessfood #авокадо #ужин #breakfast #овощи #молодостькожи
В этом году я совершила для себя 'пищевое открытие", нашла себе нового любимца -авокадо♥️ Почему я раньше его не знала...не понятно. А теперь я не могу прожить без него ни дня.
Режу его в салат или просто как паштет намазываю его на тост-он прекрасен везде.
Если вы ещё ни разу его не пробовали, советую-попробуйте!
Самое важное купить зрелый 🥑 он должен быть мягким. Потому что "дубовый" вы есть не сможете(
Приятного аппетита😉
P.S. Яблоко не мое, оно для баланса на фото)
Авокадо- высокорослое вечнозелёное дерево с крупными одноименным полодами🥑
🥑авокадо - прекрасное лакомство для людей, страдающих сахарным диабетом, так как в нем содержится менее полутора процентов сахара, зато много витаминов и микроэлементов , полезных для здоровья и укрепляющих иммунитет 🥑
🥑в основном, авокадо едят те, кто хочет похудеть🥑
🥑авокадо имеет настолько много белка, что может заменить мясо на столе у вегетарианцев 🥑в нем содержатся только полезные жиры
🥑авокадо - это спасение от старости и болезней 🥑авокадо очень питателен
Вот столько полезных фактов вы смогли узнать об авокадо!!!🥑
Самое главное - это здоровье !!
Берегите свое здоровье!! #здоровье#красота#вода#сон#авокадо#полезныесоветы#инстасоветы#сон#полезныйсон#пп#правильноепитание#рецептысчастья#рецептыздоровья#берегитесвоездоровье#спорт#спортэтожизнь#движение#лайфхаки#лето#подготовкаклету#лайфхаки#полезности
Любители авокадо оценят 🥑🥑🥑
#керамикаручнойработы #керамикакрым #авокадо #dari❤️ #dari_ceramics
Маслянистый, шелковистый, насыщенный, ореховый- какой для вас на вкус #авокадо?

Пожалуй именно этот фрукт можно назвать символом anti age.

Мы с мужем плотно подсели. 2-3 раза в неделю на завтрак по половинке. Селинка (#старшаядочь ) тоже очень любит. ⠀
Кстати в актуальном ( кружочки на моей странице), сохранены наши юмористические🤪 stories о том как выбирать авокадо чтобы он был спелым и вкусным. Муж там в ударе🤪

Я вот не знаю стоит ли описывать все его полезные свойства если этой информации в интернете вдоволь?

Скажу лишь что употребляя 🥑несколько раз в неделю вы восполняете запасы почти всех полиненасыщенных жиров (#омега3 #омега6 ) так необходимых для нашего организма и особенно мозга!
Привет коты🦊
Просили фактики - ловите фактики🍼
~
1. Я не очень люблю когда меня называют Поля, предпочитаю Полина или Паулина ✨
2. Я очень люблю читать, но определенную литературу и определенных авторов 🐢
3. Я Поттероман ⚡
4. Я знакомлюсь в интернете, и не вижу в этом ничего грешного🌈
5. Я христианка🤷☦️
Воть👼
Мэйби вторую часть сделать?...




~tags~
#avocado #avocadoworld #world #february #14february #valentinesday #winter #snow #cold #spring #girl #pretty #plant #shop #friday #fridaynight #plans #adventuretime #princess #yeah #follow #followme #follow4follow #follow4followback #followbackalways #авокадо #пятница #магазин #взаимныелайки #взаимныеподписки
Сегодня поговорим про авокадо – мою любовную любоффь ♥️🙏🏻

🥑 Авокадо — это не ОНО, а ОН - фрукт ☝🏻снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, и все это благодаря полиненасыщенным жирным кислотам, входящим в его состав. Калий, содержащийся в авокадо, способствует правильной работе сердца, приводит в норму водно-солевой обмен в организме и повышает устойчивость к стрессу. Медь, входящая в минерально-витаминный состав авокадо, препятствует малокровию (анемии), железо – самый важный кроветворный элемент, а витамин В2 (рибофлавин), участвует в образовании красных кровяных телец.

🥑 Как правильно выбрать?
💚 Правильный плод не имеет повреждений, мягковат, темно-зеленой окраски. У недозрелого плода кожура ярко-зеленая, у зрелого – темно-зеленая, у испорченного и перезрелого – с коричневатым оттенком.
💚 В спелом плоде слышен небольшой стук косточки, а если косточка сильно «гуляет», значит, плод пропавший.
💚 Выбирая фрукт в магазине, проведите тест: надавите на кожуру. Если она не деформируется, значит, авокадо недозрелое. Если деформируется и быстро возвращает форму – фрукт готов к употреблению. Если вмятина остается, то плод перезрел или пропал.
💚 Вкус – индикатор зрелости. Спелый плод – сладковатый, с кремообразной мякотью. Недозрелый – имеет привкус горечи. А если внутри каша – фрукт пропал.

🥑 Как правильно съесть?
Авокадо придает нежный вкус салатам и освежает бутерброды. Прекрасно сочетается с красной рыбой, подходит к креветкам и мясу птицы. Мякоть авокадо хороша, будучи намазанной на хрустящий хлеб. Употреблять авокадо лучше сырым, плоды содержат тинин, из-за него при тепловой обработке появляется горечь. Так как очищенные фрукты на воздухе быстро темнеют, их съедать нужно сразу.

🥑 Чтобы легко очистить авокадо, следует сделать надрез острым ножом по всему диаметру плода, так, чтобы нож касался косточки. Разделить плод на две половинки. Аккуратно вырезать ножом косточку и извлечь ее. Затем очистить от кожуры удобным способом (ложкой/ножом).

Скажу честно – мне этот красавчик понравился не сразу! Теперь же я его просто обожаю! А вы?
Как вам? Это очень крутой блокнот!👍 Всем советую😍🥑 #авокадо #блокнотвточечку #зеленый
Сегодня у меня прямо день готовки 💯Так как плов на завтра. Я решила что то приготовить с кабачков/ цуккини на ужин 👌🏻 Любите цукини? А цукини пасту? Я обожаю сырой кабачок с песто и авокадо.
Но если кабачок подвергнуть термической обработке, его гликемический индекс снижается. Ну ок. Сырой вкуснее же?
Итак, берете цукини. Помыли и нашинковали специальной теркой или просто картофеличисткой.
Обжариваем пару минут на сухой сковороде, помешивая.
Получился отличный теплый ингредиент для вашего салата или можно подавать, как самостоятельное блюдо!
Классно с тофу, хумусом, гуакомоле и песто.
Рецепт 👩‍💻
Ингредиенты:
🥒600 г свежих цукини
🥒100 г белых длинных сухариков
🥒100 г свежего или свежемороженного шпината
🥒4 зубчика чеснока
🥒150 г сметаны
🥒соль - по вкусу

Приготовление:
🔅Цукини/ кабачки очистить от шкурки.И на 30 мин замочить в воде,потом воду слить.Нарезать вдоль тонкими пластинами.
🔅Шпинат мелко нарезать.Выдавить чеснок и добавить сметану.Перемешать.Полученную смесь положить на край цукини и завернуть рулетиком.
🔅А можете придумать свою начинку👌🏻
.
.
.
.
#худеемвместе #рецепты #рецептыпп #ппеда #вкусноиполезно #зож #правильнаяеда #киев #рыба #похудение #чиапудинг #ппзавтрак #ппобед #ппужин #диетаномер5 #диета #выпечка #похудение #авокадо #полезныепродукты #десерт #желчныйпузырь #вкусно #ппсалаты #менюпозапросу #мотивация #ппперекус #суппюре #выпечка #здоровье
5 СПОСОВ ДОЗРЕВАНИЯ АВОКАДО ДОМА.
Обычно авокадо продаются недозрелыми, будет полезно узнать некоторые трюки, как ускорить процесс созревания.
🥑 Алюминиевая фольга.
Покройте плотно фольгой плод и отправьте в духовку на 10 минут при 200 °С. Дайте остыть, уберите фольгу и можно есть.
🥑Бумажный пакет.
Положите плод в пакет из бумаги, лучше вместе с яблоком или помидором, плотно закройте и оставьте на пару дней при температуре от 18 до 24 °С.
🥑 Бумага тонкая или газета.
Заверните плод в лист газеты/бумаги и положите в тёплое место. Ждём пару дней и едим уже спелым.
🥑Микроволновая печь.
Проткните плод со всех сторон зубочисткой или лучше вилкой, отправьте в микроволновку, накрыв крышкой, чтобы авокадо там не взорвался. Начните с 20 секунд, далее каждые 10 секунд проверяйте его мягкость. Единственный минус этого способа- изменение вкуса, но если вам необходим для гуакамоле или салата, то вэлкам😉
🥑Пищевая полиэтиленовая плёнка.
Оберните в пленку и оставьте так до созревания. Так можно поступить и с уже разрезанным авокадо, оставьте косточку, сбрызните лимонным соком мякоть, оберните пленкой и оставьте в холодильнике до созревания. #авокадо #avocado
Резьба по косточкам авокадо
#woodrus#дизайн#хэндмейд#мастер#уникально#ручнаяработа#дерево#wood#резьбапоавокадо#оригинально#handmade#столяр#творчество#авокадо#творчество#идея#фрукт#древесина
________________
👇Присылайте свои работы, лучшие мы опубликуем!
📁 Заказать изделия/рекламу в паблике⤵
📩 В директ / smm.shot@yandex.ru
📲 WhatsApp/Viber/Telegram: +7-905-35-05-206
Топовый кортеж 🖤
.

#авто #авария #автозвук #ав #аварии#авокадо #безпосадкиавтонет #нетипичнаямахачкала #дербент #каспийск #махачкала #мах #нетипичныйдагестан #тюнингавто #приора #bmw#автоспорт#безпосадкиавтонет #маликаджикаева #автоприговор #дагестанцы #russia #americanomusic #голосдагестана #bmwm5
😍😍 Оцените (0__10)😍😍.
.
.
.

#авто #авария #автозвук #ав #аварии#авокадо #безпосадкиавтонет #нетипичнаямахачкала #дербент #каспийск #махачкала #мах #нетипичныйдагестан #тюнингавто #приора #bmw#автоспорт#безпосадкиавтонет #маликаджикаева #автоприговор #дагестанцы #russia #americanomusic #голосдагестана #bmwm5
I love avocados 🥑💞



tegs
#teg #авокадо #avocado #взаимныелайки #лайки #взаимка #аирподс #airpods #aesthetic #эстетика #еда #aesthetics #раскладка #liketime #l4f #l4l #f4f #followforfollowback #followme #insta #контент #love
Классно😍🤤---------------------- Отмечайте друзей под видео 👇 ------------------------------------------------ Нравится авто? Ставь лайк ❤ - #авто #авария #автозвук #ав #аварии #авокадо #безпосадкиавтонет #нетипичнаямахачкала #дербент #каспийск #махачкала #мах #нетипичныйдагестан #тюнингавто #приора #bmw #автоспорт #безпосадкиавтонет #маликаджикаева #автоприговор #дагестанцы #russia #americanomusic #голосдагестана #bmwm5 #amg #mersedes
АВОКАДО В КЛЯРЕ🥑: Полезно, вкусно и просто.
.
ЛАЙК 💗 от вас - мотивация мне, а также знак Инстаграму, чтобы мой блог чаще был в ленте🙈.
.
Для этого блюда мне понадобилось:
✔авокадо🥑 - 2 шт
✔яйца🥚 - 2 шт.
✔сухари для панировки - 100 гр.
✔ мука - 50 гр.
✔ морская соль
Способ приготовления:
#1
Взболтайте яйца с солью. В другую небольшую миску насыпьте муку, в третью - панировочные сухари.

# 2
Очистите авокадо и нарежьте на продольные ломтики. Обмакните каждый ломтик в муку, затем в яйцо и в сухари.

#3
В небольшую глубокую кастрюлю или сотейник влейте масло слоем не менее 2 см. Поставьте кастрюлю на сильный огонь и разогрейте масло. Жарить до золотистого цвета.
Подавать с гречески йогуртом / кетчупом/сметаной и ломтиком лимона. Приятного аппетита.
🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑 To make an avocado in batter, you will need 2 avocados and 2 eggs, bread crumbs, flour, and sea salt. First you will need to scramble the eggs with salt, put flour and breadcrumbs into two plates. Cut the avocados and you are ready to cook. Prepare the pan with oil. First put the avocado into the flour, then eggs, and then the breadcrumbs. Put it on the pan and cook it for 2-3 min. Till it becomes golden coloured. Enjoyyy
#avocado #авокадовкляре #авокадо
#instafood #готовимдома #ужиндома #рецепты #yagnetinskaya_видео
#shoni_cooking dinner #shoni_cooking lunch #dinnerathome #lunchathome #recepies #instafood #instaphoto #brussels #cookingforever #lovecooking #propernutritionrecepies #shoni_cookingобед #обеддома #ужиндома #рецепты #инстаеда #инстафото #таджикистан #брюссель #готовитьфорэвер #люблюготовить #ппрецепты
Топ пять кулинарных разочарований из моей жизни‼️

🍊Помело. В детстве я очень хотела попробовать эту большую гмошную хрень. Мама долго упиралась, говорила, что меня ждёт разочарование, но я была настойчива. Ах, мама, мама, как же ты была права... Теперь я, уговариваю сына не вестись на этот фрукт со вкусом травы.

🥑 Авокадо. Года три назад, я купила это заграничное чудо на Новый год. Блогеры всея Руси завтракали авокадо с тостами и благословенно худели.
К встрече я готовилась основательно. Изучила по ютуб способы разделки и извлечения косточки, купила хлебцы и собрала всю семью за столом. Итог - выражение презрения на лицах родных и вопрос: "чего мы сюда припёрлись?"

🍨Взбитые сливки из баллончика. Прямо в рот. Как в ̶п̶о̶р̶н̶о̶ американских фильмах. Мне всегда казалось это райским наслаждением на одном уровне с Баунти. Но это скорее авокадо политый помело.

🍫 Шоколад. 97 процентов черного шоколада марки Л.
Не буду говорить название, но вечно худеющая Я, однажды дорвалась до шоколада без грамма сахара. Это ж диетично, - думала я. Это ж полезно, - писали в вк, в группе таких же мнимых жирух. Когда я поняла, что жирными были только мои мысли, было уже поздно. Во рту у меня была самая чёрная ночь🌃 Или плавленный асфальт. Или чернозём. Но всё было приправленно горечью моего разочарования. И шоколадными слезами.

🍸 Виски. Это был корпоратив. Шикарный ресторан, где обедали звёзды, в тот день заняли мы. Скромные сотрудники внутренних дел, с нескромными аппетитами. Я пришла с тогдашним мужем, а остальные с жёнами и девушками. Повар приготовил еду, начальник прикатил бочку дорогущего вискаря, а я, зеленела волосами после неудачного окрашивания. Глоток обжигающего пойла заставил позеленеть меня полностью. Самогон моей бабки оказался не хуже импортного пойла, которое я потом разбавляла колой. Мне не удалось познать весь смак дорогого алкоголя и пить не морщась. Однозначное разочарование.
Кстати, немногим позже, мой тогдашний муж, женился на одной из тогдашних дам😐 Кому-то, вискарь всё-таки вставил😄

А какие у вас нелюбимые продукты, которые кинули ваши рецепторы в бездну разочарования?

#дзт_7_4 для @kat_chu_
Авокадо — это плод дерева авокадо, по-научному известный как Persea americana.
.
Этот фрукт ценится за его высокую питательную ценность и добавляется в различные блюда благодаря своему хорошему вкусу и богатой текстуре. Это основной ингредиент гуакамоле.
.
В наши дни авокадо стал невероятно популярной едой среди людей, заботящихся о своем здоровье. Его часто называют суперпродуктом, что неудивительно, учитывая его полезные свойства!
.
Существует много видов авокадо, которые различаются по форме и цвету: от грушевидного до круглого и от зеленого до черного. Они также могут весить от 220 г. до 1,4 кг.
.
🥑Самый популярный сорт — авокадо хаас.🥑
.
Его часто называют «грушей аллигатора», что очень наглядно, так как плод имеет тенденцию быть грушевидным и имеет зеленую, ухабистую кожу, как у аллигатора.
.
Желто-зеленая мякоть внутри плода съедается, а кожура и семена выбрасываются.
.
Авокадо содержит широкий спектр питательных веществ, в том числе 20 различных витаминов и минералов.
.
Вот таблица питательных веществ авокадо в одной порции:
.
Витамин К: 26% суточной нормы (DV)
Фолат: 20% от DV
Витамин С: 17% от DV
Калий: 14% от DV
Витамин В5: 14% от DV
Витамин B6: 13% от DV
Витамин Е: 10% от DV
.
Он также содержит небольшое количество магния, марганца, меди, железа, цинка, фосфора и витаминов А, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин) и В3 (ниацин).
.
Это идет с 160 калорий, 2 грамма белка и 15 граммов здоровых жиров. Хотя он содержит 9 граммов углеводов, 7г из них - клетчатка, поэтому есть только 2г "чистых" углеводов, что делает его растением с низким содержанием углеводов.
.
Авокадо не содержит холестерина или натрия и содержит мало насыщенных жиров. Вот почему его одобряют некоторые эксперты, которые считают, что эти вещества вредны, однако это спорная тема.
.
В следующий раз расскажу вам,как приготовить омлет с 🥑
.
#авокадо #польза #здоровье #долголетие #вкус #основа #блюдо #еда #здороваяеда #органическаяеда #органика #ферма #йога #дзен #вкусно #food #recipe #sport #Fitness #веган #меню #продукт #продукты #чтокупить #блюдо #польза #прекрасно #полезно #йога #фитнес
Я готовлю плов и на сковороде и в духовке и сразу в кастрюле на плите.
Но сегодня это мультиварка. И как досадно, что вечер и это на завтра 😌

Приготовление:
🔅Куриное филе промыть и порезать на кусочки.
🔅Лук меленько порезать,морковь натереть(много) на крупной терке.
🔅В кастрюлю д/имультиварки налить немного виноградного масла(я о нем рассказывала) и выложить филе.
🔅Выбрать режим "Выпечка" и 15 минут с открытой крышкой прижарить(я что бы не жарилось добавляю воду).Добавляю лук и морковь, тушу еще 10 минут.
🔅Затем добавляю 2 стакана риса.
🔅Заливаю 2 стаканами воды,добавляю приправу д/плова/перец/головку чеснока и перемешиваю.Выбираю режим "Плов" и с закрытой крышкой готовлю.В конце добавляю изюм .
🔅Это самый легкий вариант. Но чаще всего я люблю на сухой сковороде делать. И люблю больше не длинный рис в плов, а круглый. Но я перепутала банки . 😂
.
.
.
.
#худеемвместе #рецепты #рецептыпп #ппеда #вкусноиполезно #зож #правильнаяеда #киев #рыба #похудение #чиапудинг #ппзавтрак #ппобед #ппужин #диетаномер5 #диета #выпечка #похудение #авокадо #полезныепродукты #десерт #желчныйпузырь #вкусно #ппсалаты #менюпозапросу #мотивация #ппперекус #суппюре #выпечка #плов
Просто борщ, а красиво же)))
Protein Bombe Salat #hüttenkäse#tunfisch#avocado#linsennudeln#healthyfood#delicious#eatclean#proteinfood#germany#foodlover#foodblog#keto#russoaningermany#ппрецепты#вкусно#еда#салат#авокадо#curry
Мы-это то что мы едим.
.
Одной из целей на этот год было вернуться в свой до беременный вес.
Недавно я начала работать над этим и успехи есть💪🏻,но к сожалению не такие стремительные как хотелось бы😟
Я не унываю,и продолжаю идти к своей цели 🎯.
Старт положен,главное теперь не сойти с этого сложного пути.
.
#еда#точтояем#мыэтоточтомыедим#завтрак#пп#диета#худею#худеемвместе#подготовкаклету#худеемправильно#худеюнапп#рецепты#рецептыпп#вкусно#вкуснаяеда#завтракпп#завтраки#завтракаем#вкуснополезно#полезно#полезноепитание#ккалории#бутерброды#бутер#бутербродсавокадо#авокадо
🥑 ЗАЧЕМ ЕСТЬ АВОКАДО И КАК ЭТО ДЕЛАЮ Я 😀

Ставим 💓 и я … ... спою оду авокадо, но сама то подружилась с ним только год назад. Сейчас думаю: Это ж такой крутой фрукт! Продается на каждом шагу. И чего я его раньше не ела 🤷‍♀️ ⠀
Иии… что делать с косточкой? 😯

#авокадо
#живаяеда
#ужин
#ПроПродуктыСветаЛис
#пп
#веган
#вегетарианские
Сегодня поделюсь с вами рецептом веганского майонеза 👍! Его можно использовать как заправку для салатов, так и для бутербродов пп!
Лайк за старания! ♥️ Итак, нам понадобится:

Авокадо - 1 шт.
Лимон - 0,5 шт.
Горчица - 0,5 ч.л.
Оливковое масло - 1 ст.л.
Вода - 30 мл.
Соль, перец - по вкусу
Чеснок - 1 зубчик (по желанию)

Авокадо чистим от кожуры, режим на кусочки. Все ингредиенты в блендер, выдавливаем сок лимона и блендерим. Все! 😉👌👍 Приятного аппетита!
Будьте здоровы! ♥️#ппрецепты #пп #ппперекус #ппрацион #майонез #майонезпп #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #худейлегко #худей #стройней #авокадо #авокадорецепт #полезнаяеда #здороваяеда #рационпп #рацион #рецептыпп #ппрецепты
Очень странно расслабится и рисовать левой пяткой просто то, что хочется. Вот, например фрукты (ягоды и орехи). #фрукты #рисунок #груша #кокос #авокадо #акварель
Давайте по чесноку.

30 лет. Серьезная тетя. Шеф- редактор. Тэфи, шмефи - все дела. И тут блог в Инстаграм. 😱😱😱 срамота какая! ⠀

Игла общественного одобрения вызывает привыкание? Спрааашиваете!!!

Волосы в жёлтый цвет покрасила? 😱 Шо люди то приличные скажут? Соседи подумают? ⠀

Жареная картошка на завтрак вместо авокадо 🥑? Ну тут вообще диагноз. Антитренд. Антипп. Антижж. Недалёко до антидепрессантов. ⠀

А недавно выскочила из дома по-быстрому в магазин. В гриме после съёмок. Растекшаяся тушь по щекам- все дела. И тут прикол- никто даже не заметил. ⠀

Подруга пишет: на днях через весь NY в желтом парике с фотосессии возвращалась. По запаре снять забыла, приехала домой шла мимо зеркала и афигела. Не, не потому что, как дурында по центральному парку порхала. А потому что никто даже не обернулся, не посмотрел в ее сторону, не покрутил пальцем у виска. Тупо никто НЕ- ЗА-МЕ-ТИЛ!!!

Вывод? Никому нет ни до кого дела. И это факт. И это круто. Наконец- то🙌🏻 ⠀

30 лет. Серьезная тетя. Шеф- редактор. Тэфи, шмефи - все дела. И тут блог в Инстаграм? ПрЭкрасно! ⠀

А ещё рюкзак в виде плюшевой совы из Гарри Поттера, сундтрекри из «волка с Уолл стрит» в наушниках, песни в расческу, когда сушишь волосы и каждый вечер «Дьявол носит Прада» перед сном. Па парочке глав. Идеально 👌🏽
Наше тело имеет каркас из костей, питательную жидкость, струящуюся по сосудам, нервные сети, пронизывающие самый малый уголок организма, и движущую силу всего этого великолепия — мышцы.
Мышцы в тонусе помогают питанию позвоночника. Дело в том, что питание хрящей и других тканей позвоночника происходит в основном от окружающих их мышц, которые и снабжают позвоночник кислородом и другими необходимыми веществами. Мало мышечной массы вокруг позвоночного столба — и ваш позвоночник фактически объявляет «голодовку». Поэтому, здоровый позвоночник — прямое следствие развитых мышц спины. Кстати, питание внутренних органов — также одна из «мышечных» задач.

Немногие знают, что после 40 лет организм начинает резко терять мышечную массу — до 3% в год, а после 60 лет — до 5% и более. Именно поэтому важно вести активный образ жизни и поддерживать свои мышцы в рабочем состоянии: при усиленном питании и тренировкам мышц процесс потери замедляется. #похудетькиев#21деньбезсахара#авокадо#сброситьвес#корекцияфигуры#тренировкикиев#похудетьбыстрокиев#похудетьздорово#ревбилитация#лечение#мышцы#mihabodytec#востановлениепослеродов#тренировкикиев#эмс#эмскиев#накачатьпопу#красиваяпопа#попаорех#попкаперсик#лечениецелюлита
Брошь авокадо🥑.⠀
💚Брошь выполнена из кристаллов и биконусов Сваровски, изнанка кожа. ⠀
💚Размер: 5,5 х 4,5 см⠀
💚Цена: 65 euro/4800 руб
💚Есть в наличии. Для заказа пишите в директ. #украшенияручнойработы #украшения #сваровски #авокадо #брошьавокадо #брошь #брошьизбисера #брошьручнойработы #handmade #handmadejewellery #embroidery #brooch #broochlab #handmade_ru_jewellery #handmade_ru #swarovski #riga #latvia #crystal #accessories #broochavocado
А вы когда - нибудь выращивали авокадо?🌱 #хозяйство #авокадо #цветы
Пп обедик! Вкусненько ну очень😁😁😁
Основа:Жареное яйцо в виде блинчика
Начинка: лосось ,авокадо,огурчик и салат.
#еда #рецепты #яйцо #пп #ппеда #ппрецепты #вкусно #полезно #полезнаяеда #здоровье #здоровоепитание #любовь #жизнь #дом #авокадо #лосось #healthylifestyle #healthyrecipes #healthyfood #beautiful #delicious #fitnessgirl #худетьлегко #худетьдома #худеть #худеемвместе
Понравилось видео про авокадо будни?😅 Полная версия также доступна на ютубе и igtv, ссылка в описании.

Авокадо созревают зимой, так что летом у нас отдых от этих жирненьких, пусть даже в полезном смысле, ребят. Авокадины требуют много воды, при обезвоживании или наоборот слишком активном поливе, сбрасывают плоды слишком рано... есть их невозможно🤨

Плоды с деревьев я никогда не срываю. Подбираю, что падает от ветра или неловкого движения птички. Дозревают они всегда дома.

Животные любят воровать зелёных. Подобрать плод с земли нужно быстрее ежа и дикобраза. Бежим наперегонки, я не всегда выигрываю... Догрызаю обгрызанные 😬

Гуакамоле готовить легко: разомните авокадо с лимонным соком, чесноком, специями и оливковым маслом. Добавляйте любимые травы, острый перец.
Интересно, прорастут ли мои косточки из видео? Держать в курсе?👩🏼‍🌾🐓
ЛЮБИМЫЕ ПРОФИЛИ В ИНСТАГРАМ.

@pine.appleee__ безумно красивый стиль☀️ который точно тебе понравится!

@suncherr_ интересные посты, красивые истории.

@peachy.mlk_ красивые раскладки 🍓

@kawitel милый стиль, уютные истории

@suncloudly_ яркий стиль с раскладками, интересные истории

@xovnes там просто оочень уютно!!

@shendly безумно красивый стиль в пастельных тонах •
Сохрани что бы не потерять,а также пиши в комментарии если хочешь 2 часть 💡

#лайктайм#лайк#liketime#vsco #vscocamgram #vscocam #vscogramgood #vscorussia #russia #vscofilter #vscophoto #взаимныелайки #likeforlike #like4likes #старбакс #свечи #растение #уютность #авокадо #эстетика #кот #cat #икея #followwocxxy #followmkr #followpcwmn